रोग थाइरॉयड ग्रंथिअसंख्य हैं, और उनमें से प्रत्येक की अपनी नैदानिक ​​तस्वीर, अपने लक्षण हैं। इसके अलावा, एक ही लक्षण बिल्कुल विपरीत तरीकों से प्रकट हो सकता है। हम बात कर रहे हैं थायरॉयड ग्रंथि की बीमारियों के कारण शरीर के वजन में उतार-चढ़ाव के बारे में।

थायरॉयड ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन ट्राईआयोडोथायरोनिन और थायरोक्सिन शरीर में चयापचय दर को बदल सकते हैं और तदनुसार, शरीर के वजन को प्रभावित कर सकते हैं। ये हार्मोन धमनियों के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवाहित होते हैं, जो सक्रिय रूप से ऊर्जा, ऑक्सीजन की खपत, गर्मी उत्पादन और सामान्य रूप से सभी शरीर प्रणालियों को प्रभावित करते हैं। जिसमें नहीं पर्याप्त गुणवत्ताथायराइड हार्मोन से व्यक्ति का वजन बढ़ता है और इसकी अधिक मात्रा से वजन घटता है। यह इस तथ्य के कारण है कि हाइपोथायरायडिज्म के साथ चयापचय दर कम हो जाती है, और थायरोटॉक्सिकोसिस (हाइपरथायरायडिज्म) के साथ यह बढ़ जाती है। इस प्रकार, थायराइड रोग के कारण वजन कम होना हाइपोथायरायडिज्म के उन रोगियों के लिए, जो वजन कम करना चाहते हैं, और हाइपरथायरायडिज्म के उन रोगियों के लिए, जो वजन बढ़ाना चाहते हैं, एक समस्या बन जाती है।

यदि आप देखते हैं कि आपने तेजी से वजन कम करना शुरू कर दिया है या उतनी ही तेजी से वजन बढ़ाना शुरू कर दिया है, तो आपको जल्दबाजी में निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए। थायरॉइड ग्रंथि के रोगों में आमतौर पर शरीर के वजन में उतार-चढ़ाव के अलावा अन्य लक्षण भी होते हैं।

• थायरोटोकाइनोसिस (हाइपरथायरायडिज्म) से व्यक्ति में कमजोरी विकसित हो जाती है, निरंतर अनुभूतिगर्मी, गंभीर हाथ कांपना, पसीना आना, तेज़ दिल की धड़कन (प्रति मिनट 120 बीट तक, और गंभीर मामलों में अधिक), गंभीर चिड़चिड़ापन, घबराहट, अशांति, तेजी से गंभीर वजन कम होना, नींद में परेशानी, मूड में बदलाव। एक्साफ्थाल्मोस (उभरी हुई आंखें) प्रकट होती है, साथ ही पलकों में सूजन, आंखों के नीचे और ऊपर बैग और किसी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता होती है। कभी-कभी रोगी को हल्का बुखार होता है। महिलाओं में मासिक धर्म चक्र बाधित हो जाता है और पुरुषों में कामेच्छा में कमी आ जाती है।
• हाइपोथायरायडिज्म के साथ, रोगी को निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव होता है: उनींदापन, सुस्ती, पीली त्वचा, बालों का झड़ना, लगातार थकान महसूस होना, सुस्ती, ऊर्जा की कमी।

दोनों ही मामलों में, उपचार की कमी होती है गंभीर परिणाममनुष्यों के लिए, इसलिए थायराइड रोग के उपचार में कभी देरी नहीं करनी चाहिए। और उपचार के दौरान, आपको लगातार अपने वजन की निगरानी करने की आवश्यकता है: यदि आपको हाइपोथायरायडिज्म है, तो वजन न बढ़ाने का प्रयास करें, यदि आपको थायरोटॉक्सिकोसिस है, तो वजन कम न करने का प्रयास करें। हाइपोथायरायडिज्म के रोगियों में वजन कम होना - मुश्किल कार्य, क्योंकि उन्हें स्वस्थ लोगों की तुलना में वजन कम करने के लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है। फिर भी, आप अपना वजन कम कर सकते हैं और करना भी चाहिए। और सबसे अच्छा तरीकाहाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोगों के लिए अपने वजन को नियंत्रित करने का मतलब खुद बीमारी पैदा करना नहीं है, बल्कि आहार पर बने रहना और एक आहार का पालन करना भी है। शारीरिक गतिविधि. इसके विपरीत, थायरोटॉक्सिकोसिस वाले मरीजों को इसकी आवश्यकता होती है बढ़ा हुआ पोषण, शांति, शारीरिक गतिविधि की कमी और तनाव।

लेख की सामग्री:

यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि पुरुषों और महिलाओं में थायरॉयड ग्रंथि की कार्यप्रणाली काफी भिन्न होती है। आंकड़ों के अनुसार, प्रतिनिधि निष्पक्ष आधामानवता में, थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में समस्याएं पुरुषों की तुलना में दस या अधिक गुना अधिक होती हैं। सबसे आम ग्रंथि रोग थायरॉयडिटिस माना जाता है, जो महिलाओं में लगभग 25 गुना अधिक होता है।

आज हम बात करेंगे कि थायरॉइड ग्रंथि कैसे होती है और अधिक वज़न. हालाँकि, पहले ध्यान दें कि दो हैं महत्वपूर्ण अवधि, जब अंग शिथिलता का खतरा बढ़ जाता है - 40 और 65 वर्षों के बाद। थायरॉयडिटिस कई प्रकार का हो सकता है, लेकिन किसी भी रूप में, शरीर एंटीबॉडी का उत्पादन करता है जो थायरॉयड ग्रंथि की सेलुलर संरचनाओं को नष्ट कर सकता है। यह बिल्कुल स्पष्ट है कि ऐसी स्थिति में ग्रंथि द्वारा हार्मोन के सामान्य उत्पादन के बारे में बात करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

थायराइड ग्रंथि क्यों नष्ट हो जाती है?

जैसा कि हमने पहले ही कहा है, थायरॉयडिटिस के विकास के साथ, शरीर में एंटीबॉडी दिखाई देते हैं जो हार्मोन की गतिविधि को दबा देते हैं। परिणामस्वरूप, थायरॉइड ग्रंथि सामान्य रूप से अपना कार्य करने में सक्षम नहीं हो पाती है। मुख्य समस्या इस तथ्य में निहित है कि थायरॉयड ग्रंथि द्वारा हत्यारे हार्मोन पैदा करने से पहले एंटीबॉडी काम करना शुरू कर देती हैं।

शोध के नतीजों के मुताबिक जिन महिलाओं को यह समस्या होती है अधिक वजन. उनके शरीर में ही एंटीबॉडीज का निर्माण होता है बढ़ी हुई गति. फलस्वरूप गति कम हो जाती है चयापचय प्रक्रियाएं, मांसपेशी ऊतक नष्ट हो जाता है, और वसा ऊतक की मात्रा तेजी से बढ़ जाती है। यहां थायरॉयड ग्रंथि और अतिरिक्त वजन के बीच पहला संबंध है।

इसके अलावा, परेशानियां यहीं खत्म नहीं होती हैं और यह बहुत संभव है कि दर्द सामने आए मांसपेशियों का ऊतक, जो काफी मजबूत साबित हो सकता है। वैज्ञानिक इस घटना को मायलगिया कहते हैं। यह लक्षण स्पष्ट रूप से इंगित करता है कि शरीर में थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में गंभीर समस्याएं हैं। ध्यान दें कि मायलगिया पुरुषों में नहीं देखा जाता है।

अत: रोग विकसित होने पर यह आवश्यक है विशेष ध्यानविशेष रूप से एंटीबॉडीज को दें। कुछ साल पहले, नॉर्वेजियन वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन किया था जिसने इन धारणाओं की पुष्टि की थी। अगर वहाँ दर्दनाक संवेदनाएँमांसपेशियों में, तो पहला कदम एंटीबॉडी की मात्रा की जांच करना और थायराइड हार्मोन की एकाग्रता निर्धारित करना है।

हालाँकि, निदान एक महिला को भ्रमित भी कर सकता है। यह तब संभव है जब यह स्थापित हो जाए कि थायराइड हार्मोन का असंतुलन है, लेकिन डॉक्टर का दावा है कि इसका वसा द्रव्यमान बढ़ने से कोई लेना-देना नहीं है। सहमत हूं, इसके बारे में सुनना अजीब है, क्योंकि बहुत से लोग हाइपोथायरायडिज्म के साथ बढ़ती भूख के बारे में जानते हैं, जो वजन बढ़ने के कारणों में से एक है। ऐसे में डॉक्टर आपको मीठा खाना बंद करके व्यायाम शुरू करने की सलाह दे सकते हैं। हमारा सुझाव है कि आप किसी अन्य डॉक्टर से सलाह लें और उसकी मदद से उचित उपचार करें।

थायराइड रोग किस कारण हो सकते हैं?

हम पहले ही स्थापित कर चुके हैं कि थायरॉयड ग्रंथि और अतिरिक्त वजन के बीच सीधा संबंध है। आइए जानें क्यों खतरनाक हैं अंग रोग:

• महिलाओं में यह ख़राब है मासिक धर्मया मासिक धर्म असमान हो जाता है;
• बांझपन विकसित हो सकता है;
• गंभीर अवसाद प्रकट होता है;
• पुरानी थकान विकसित होती है;
• पीएमएस सिंड्रोम प्रकट होता है;
• कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन की सांद्रता बढ़ जाती है;
• शरीर ग्लूकोज के प्रति कम संवेदनशील हो जाता है;
• फाइब्रोमायल्गिया विकसित होता है।

दुर्भाग्य से, ये सभी लक्षण अक्सर थायरॉइड समस्याओं के बजाय मानसिक विकारों से जुड़े होते हैं। इसके अलावा, यह न केवल मरीजों पर बल्कि डॉक्टरों पर भी लागू होता है। ऐसी स्थिति में, रोगी को साइकोट्रोपिक्स निर्धारित किया जा सकता है, जो केवल स्थिति को बढ़ा देता है।

शोध से साबित हुआ है कि यदि आपको मानसिक समस्याएं हैं, तो किसी समय थायरॉइड ग्रंथि ख़राब हो जाएगी। हम वर्ष में कम से कम एक बार थायराइड हार्मोन की सांद्रता की जांच कराने की सलाह दे सकते हैं। आप जितने बड़े होंगे, थायराइड रोग विकसित होने का खतरा उतना अधिक होगा। भले ही नियमित परीक्षणों के परिणाम यह संकेत देते हों कि अंग के कामकाज में कोई समस्या नहीं है, अतिरिक्त निदान करें।

थायरॉयड ग्रंथि द्वारा संश्लेषित हार्मोन

अंग दो मुख्य हार्मोनल पदार्थों को संश्लेषित करता है - ट्राईआयोडोथायरोनिन (T3) और थायरोक्सिन (T4)। वे खेल रहे हैं महत्वपूर्ण भूमिकाचयापचय प्रक्रियाओं के नियमन में. यही कारण है कि हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि थायरॉयड ग्रंथि और अतिरिक्त वजन का गहरा संबंध है। थायराइड हार्मोन के प्रभाव में, शरीर के सभी ऊतकों की सेलुलर संरचनाएं जीवन के लिए पर्याप्त ऊर्जा प्राप्त करने में सक्षम होती हैं।

जैसे ही हार्मोन की सांद्रता कम हो जाती है, व्यक्ति को तुरंत ताकत की कमी महसूस होने लगती है। इस बीमारी को हाइपोथायरायडिज्म कहा गया। हालाँकि, T4 और T3 की उच्च सांद्रता पूरे शरीर के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। ऐसी स्थिति में उत्तेजना बढ़ जाती है, नींद का पैटर्न बाधित हो जाता है और मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। इस बीमारी को हाइपरथायरायडिज्म कहा जाता है।

थायरॉयड ग्रंथि के सामान्य कामकाज में न केवल टी3 और टी4 का उत्पादन शामिल होता है सही मात्रा, लेकिन एक निश्चित अनुपात में भी। केवल इस मामले में ही कोई व्यक्ति अच्छा महसूस कर सकता है। ध्यान दें कि थायरोक्सिन को ट्राईआयोडोथायरोनिन से संश्लेषित किया जा सकता है, लेकिन इसके लिए पदार्थ टीपीओ की आवश्यकता होती है। आइए थायरॉयड ग्रंथि द्वारा निर्मित एक अन्य हार्मोन - कैल्सीटोटिन के बारे में भी बात करें। पदार्थ प्रसंस्करण प्रक्रियाओं में तेजी लाने और कैल्शियम के बाद के अवशोषण के लिए आवश्यक है। हालाँकि, यह किसी भी तरह से थायरॉयड ग्रंथि और अतिरिक्त वजन के बीच संबंध को प्रभावित नहीं करता है।

मस्तिष्क, जो संक्षेप में, एक "कमांड सेंटर" है जो सभी प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, अंग के कामकाज पर बहुत प्रभाव डालता है। मस्तिष्क का एक हिस्सा हाइपोथैलेमस, जीएसटी पदार्थ का उत्पादन करता है, जो थायरोट्रोपिन के संश्लेषण को सक्रिय करता है। टी3 और टी4 की सांद्रता की निगरानी करके, मस्तिष्क उनकी संश्लेषण प्रक्रियाओं की दर को नियंत्रित करता है।

हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण

आइए थायराइड हार्मोन की कमी के सबसे सामान्य लक्षणों पर नजर डालें:

1. चर्बी का तेजी से बढ़ना, जिससे छुटकारा पाना बेहद मुश्किल है।
2. लगातार थकान महसूस होना.
3. अवसाद विकसित होने के लक्षण.
4. महिलाओं में मासिक धर्म की समस्या.
5. शरीर का तापमान 36 डिग्री से नीचे चला जाता है।
6. शीघ्र रजोनिवृत्ति के लक्षण.
7. बालों का झड़ना।
8. पाचन तंत्र का विघटन.
9. आवाज कर्कश हो जाती है.
10. हृदय गति बढ़ जाती है.
11. रक्तचाप कम हो जाता है।
12. मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द होने लगता है।
13. प्रतिक्रिया धीमी हो जाती है.
14. हथेलियों और कलाइयों में झुनझुनी महसूस होने लगती है।
15. निद्रा संबंधी परेशानियां।
16. कई खाद्य पदार्थों, धूल आदि से एलर्जी।

थायराइड रोगों के लिए कौन से परीक्षण परिणाम संभव हैं?

यदि थायरॉयड ग्रंथि में कोई समस्या है, तो परीक्षण के परिणाम इस प्रकार हो सकते हैं:

1. एचएसएच हार्मोन की सांद्रता सामान्य सीमा से अधिक है।
2. अंग द्वारा संश्लेषित एंटीबॉडी की उच्च सामग्री।
3. लिपोप्रोटीन यौगिकों का उच्च स्तर।
4. लीवर एंजाइम की सांद्रता बढ़ जाती है।

आपको याद रखना चाहिए कि ऊपर सूचीबद्ध सभी लक्षण अन्य बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं। अक्सर इससे तुरंत सही निदान नहीं हो पाता। यदि संदेह हो, तो डॉक्टर को अतिरिक्त निदान लिखना चाहिए। इसके अलावा, हाइपो- और हाइपरथायरायडिज्म के लक्षण समान होते हैं, जैसे ऑटोइम्यून बीमारियों के विकास के दौरान।

सभी हार्मोन प्रभावित कर सकते हैं कोशिका की झिल्लियाँ. यह काफी हद तक थकान की भावना और अधिक वजन की समस्या के कारण होता है। यह तब भी संभव है जब थायराइड हार्मोन की सांद्रता स्वीकार्य सीमा के भीतर हो। इस स्थिति को अंडरएक्टिव थायराइड सिंड्रोम कहा जाता है।

दुर्भाग्य से, इस स्थिति का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, और वैज्ञानिक इस पर काम करना जारी रखते हैं इस दिशा में. उनकी राय में, सिंड्रोम किसी व्यक्ति को इसके बारे में जाने बिना भी विकसित हो सकता है। परिणामस्वरूप, अतिरिक्त वजन बढ़ता है और थायरॉयड ग्रंथि इसमें शामिल होती है।

आहार और थायराइड कार्य

निश्चित रूप से वजन कम करने की चाहत में किसी भी महिला ने विभिन्न आहार पोषण कार्यक्रमों का सहारा लिया है। हालांकि, शोध के दौरान वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि इससे थायरॉयड ग्रंथि में व्यवधान होता है। उदाहरण के लिए, T3, T4 की तुलना में सेलुलर संरचनाओं के काम को अधिक सक्रिय रूप से सक्रिय करना शुरू कर देता है।

जब थायराइड हार्मोन का संतुलन असंतुलित हो जाता है, तो आपका वजन अधिक बढ़ जाएगा। इससे पता चलता है कि ट्राईआयोडोथायरोनिन की सामान्य सांद्रता को बनाए रखना बेहद महत्वपूर्ण है। इसकी मदद से सेलुलर संरचनाएं प्राप्त कर सकती हैं आवश्यक राशिऊर्जा।

शरीर में कोई भी हार्मोन दो रूपों में हो सकता है - निष्क्रिय (बाध्य) और सक्रिय (मुक्त)। पहले मामले में, हार्मोनल पदार्थ परिवहन प्रोटीन यौगिकों से बंधे होते हैं और ऊतकों और अंगों को प्रभावित नहीं कर सकते हैं। शरीर इनमें से प्रत्येक रूप में हार्मोन की सांद्रता को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित करता है।

जब मुक्त T3 की सांद्रता अधिक होती है, तो यह हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। हालाँकि, इस रूप में पदार्थ की उच्च सामग्री भी अच्छी नहीं है। इस स्थिति में, वैज्ञानिक "थायराइड तूफान" की उपस्थिति के बारे में बात करते हैं, जब अंग का काम अत्यधिक उत्तेजित हो जाता है।

सेलुलर संरचनाओं पर इस बात का ध्यान नहीं जाता, क्योंकि उनकी गतिविधि भी बढ़ जाती है। एक ऐसी घड़ी की कल्पना करें जिसका तंत्र ख़राब है और सूइयाँ तेज़ गति से घूम रही हैं। "थायरॉइड स्टॉर्म" के दौरान शरीर में कुछ ऐसा ही होता है। परिणामस्वरूप, सेलुलर संरचनाएं अच्छी तरह से नष्ट हो सकती हैं। हालाँकि, शरीर के पास इसके खिलाफ एक रक्षा तंत्र है उच्च गतिविधिटी3.

ऐसा करने के लिए, मुक्त T3 परिवहन प्रोटीन यौगिकों से बंधा होता है, और सक्रिय हार्मोन की सांद्रता कम हो जाती है। यह सब बताता है कि यदि चयापचय संबंधी विकार हैं, तो भोजन की मात्रा की परवाह किए बिना, एक व्यक्ति अपना वजन कम करने में सक्षम नहीं है।

यदि आप कठिन प्रयोग कर रहे हैं आहार कार्यक्रमपोषण या अन्य कारणों से भूख लगने पर, शरीर T3 का उत्पादन धीमा कर देता है। इसके अलावा, सक्रिय हार्मोनल पदार्थ की एकाग्रता कम हो जाती है। परिणामस्वरूप, हमें एक विरोधाभास दिखाई देता है जब हम कम खाना खाते हैं, लेकिन वजन कम नहीं होता है, और वजन बढ़ भी सकता है। उपवास फायदेमंद हो सकता है, लेकिन कुछ हद तक।

यदि शरीर को लंबे समय तक भोजन नहीं मिलता है, तो उसके लिए यह भुखमरी की अवधि की शुरुआत का संकेत बन जाता है। चयापचय धीमा हो जाता है और पहले अवसर पर "बरसात के दिन" के लिए वसा ऊतक की मात्रा बढ़ जाती है। में पिछले साल कासोया उत्पाद तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं, हालाँकि उन पर राय मिश्रित है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि सोया में विशेष आइसोफ्लेविन होते हैं जो टी3 से टी4 में रूपांतरण को उत्तेजित करते हैं। परिणामस्वरूप, थायराइड रोग विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

नीचे दिए गए वीडियो में अतिरिक्त वजन और थायराइड समस्याओं के बीच संबंध के बारे में अधिक जानकारी देखें:

थाइरोइड- यह एक अंग है अंत: स्रावी प्रणालीव्यक्ति। इसका मुख्य कार्य चयापचय के नियमन के लिए जिम्मेदार हार्मोन का उत्पादन है: थायरोक्सिन (टेट्राआयोडोथायरोनिन, टी 4) और ट्राईआयोडोथायरोनिन (टी 3)।

अक्सर मोटे लोगयह वास्तव में उनका गलत काम है जिसे इस तथ्य के लिए दोषी ठहराया जाता है कि उनका फिगर वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है, और उनके लिए आहार और व्यायाम करना बेकार है। वास्तव में, यह केवल आंशिक रूप से सत्य है। दरअसल, थायरॉयड ग्रंथि और अतिरिक्त वजन आपस में जुड़े हो सकते हैं। लेकिन, सबसे पहले, यह केवल 25% मामलों में ही नोट किया जाता है। दूसरे, उसकी बीमारियों का इलाज संभव है, जिसका मतलब है कि वजन कम करना संभव है।

इनके बीच क्या कनेक्शन है

थायरॉयड ग्रंथि के कारण अतिरिक्त वजन तब होता है जब यह पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है। यह एक परिणाम हो सकता है विभिन्न रोग. इस प्रकार, जब शरीर में थायराइड की कमी होती है, तो प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला शुरू हो जाती है जिससे वसा भंडार जमा हो जाता है:

• भाड़ में जाओ दिल की धड़कन- ऊतकों की ऑक्सीजन भुखमरी शुरू होती है;
• गिरते हुए शारीरिक गतिविधिऔर प्रदर्शन;
• चयापचय प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं;
• शरीर का तापमान कम हो जाता है;
• पाचन बिगड़ जाता है, मल की समस्या होने लगती है;
• रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाता है;
• यकृत में ग्लूकोनियोजेनेसिस और ग्लाइकोजन संश्लेषण धीमा हो जाता है;
• लिपोलिसिस (एडिपोसाइट्स का अपघटन) अवरुद्ध हो जाता है, वसा का निर्माण बढ़ जाता है, जो मुख्य रूप से उदर गुहा में "संग्रहीत" होता है;
• उल्लंघन जल विनिमय, गंभीर सूजन देखी जाती है।

यदि थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है, तो यह स्वयं को व्यक्त नहीं कर सकती है पूरी ताक़तऔर सोमाटोट्रोपिन, जो वजन बढ़ाने को भी बढ़ावा देता है। और इस विकृति का पहला संकेत अक्सर बन जाता है, जो अविश्वसनीय गति से बढ़ने लगता है। साथ ही, हाथ और पैर मध्यम रूप से भरे रह सकते हैं।

दिलचस्प तथ्य।भ्रूण के विकास के 16वें सप्ताह में ही थायरॉयड ग्रंथि का निर्माण हो जाता है। सबसे बड़े आकारयह यौवन के दौरान पहुंचता है। 50 साल के बाद ही इसमें कमी आनी शुरू होती है।

निदान

यह पता लगाने के लिए कि क्या अतिरिक्त वजन थायरॉयड ग्रंथि से जुड़ा है, आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट लेने, परीक्षण कराने और आवश्यक प्रयोगशाला निदान से गुजरने की आवश्यकता है:

• मस्तिष्क की गणना टोमोग्राफी;
• स्किंटिग्राफी;
• हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण (वे विशेष रूप से थायराइड हार्मोन पर ध्यान देंगे)।

संकेतक मानक:

• पुरुषों में थायरॉइड ग्रंथि का आयतन 25 सेमी³ से अधिक नहीं है, महिलाओं में - लगभग 18 सेमी³;
• टीएसएच सांद्रता = 0.4-4 μIU/एमएल;
• ट्राईआयोडोथायरोनिन = 3-8;
• थायरोक्सिन = 4-11.

विश्लेषण के परिणामों के अनुसार और नैदानिक ​​तस्वीरस्पष्ट हो जाएगा, कारण अधिक वजनशरीर में थायराइड हार्मोन की कमी के कारण या फिर इसका कारण कुछ और है। थायरॉयड ग्रंथि के रोगों में, आमतौर पर या तो होता है अचानक वजन कम होना, जिसे हाइपरथायरायडिज्म कहा जाता है, या हाइपोथायरायडिज्म के कारण अतिरिक्त वजन बढ़ना। यह इस अंग की शिथिलता के मुख्य लक्षणों में से एक है।

एक नोट पर.सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण उत्पादथायरॉयड ग्रंथि के सामान्य कामकाज के लिए, क्रैनबेरी का उपयोग किया जाता है, क्योंकि इस बेरी के 100 ग्राम में 350 एमसीजी आयोडीन होता है, जो हार्मोन के संश्लेषण के लिए आवश्यक है।

रोग

हाइपोथायरायडिज्म

थायराइड हार्मोन की दीर्घकालिक, लगातार कमी। सबसे ज्यादा सामान्य कारणअधिक वज़न।

उत्तेजक कारक:

• विभिन्न रोग: थायरॉयडिटिस, थायरॉयड हाइपोप्लासिया, हाइपोपिटुटेरिज्म, सेप्सिस, अग्नाशयशोथ;
• जन्मजात विकृति विज्ञान;
• खराब पोषण (आयोडीन की कमी, थायोसाइनेट्स की अधिकता);
• थायरॉइड ग्रंथि का सर्जिकल निष्कासन;
• विकिरण चिकित्सा;
• कुछ दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग;
• थायरॉयड के प्रति सेलुलर रिसेप्टर्स की कम संवेदनशीलता;
• हार्मोन का डिओडिनेशन;
• मस्तिष्क ऑन्कोलॉजी.

लक्षण:

• सुस्ती, सुस्ती, प्रदर्शन में कमी, उनींदापन, क्रोनिक थकान सिंड्रोम;
• स्मृति, एकाग्रता में गिरावट;
• त्वचा का निर्जलीकरण;
• हाथ, पैर, चेहरे की सूजन;
• आवाज़ का गहरा होना;
• नाखून छीलना, बाल झड़ना;
• अधिक वज़न, ;
• ठंड लगना, शरीर का कम तापमान;
• पेरेस्टेसिया;
• कब्ज़

• आयोडीन यौगिक: आयोडोमारिन, आयोडाइड, बीटाडीन;
• एक्स-रे थेरेपी;
• थायरोक्सिन के सिंथेटिक एनालॉग्स: एल-थायरोक्सिन, यूथायरॉक्स, बैगोथायरॉक्स;
• संयोजन दवाएं: थायरोटॉम, थायरोकॉम्ब।

इस निदान के साथ, आपके शेष जीवन के लिए गोलियाँ निर्धारित की जा सकती हैं (जैसे मधुमेह रोगियों के लिए इंसुलिन)। समस्या यह है कि शरीर को उनकी आदत हो जाती है, इसलिए खुराक समायोजन की लगातार आवश्यकता होगी।

मायक्सेडेमा

हाइपोथायरायडिज्म का एक उन्नत रूप, थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन के साथ ऊतकों और अंगों की अपर्याप्त आपूर्ति। यह अतिरिक्त वजन बढ़ाने को उकसाता है, क्योंकि यह चयापचय को लगभग 60% तक धीमा कर देता है और इसकी विशेषता है स्थिरता, जिससे गंभीर सूजन हो जाती है।

• सूजन का फॉसी, ऑटोइम्यून पैथोलॉजी, थायरॉयड ऑन्कोलॉजी;
• आस-पास के ऊतकों में सर्जिकल हस्तक्षेप;
• विकिरण;
• हाइपोथैलेमस या पिट्यूटरी ग्रंथि की विकृति।

लक्षण:

• सुस्ती;
• निर्जलीकरण, पीली त्वचा;
• गंभीर, यहां तक ​​कि सूजन, चेहरे, हाथ और पैरों की सूजन;
• बालों का पतला होना, दोमुंहा होना, झड़ना;
• शरीर का हाइपोथर्मिया;
• हाइपोटेंशन, मंदनाड़ी;
• खराब कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर;
• हाइपोक्रोमिया;
• मायक्सेडेमेटस चेहरा: पीला, सूजा हुआ, सूजा हुआ, आंखें सिकुड़ी हुई, अस्पष्ट आकृति।

• हार्मोनल दवाएं: एल-टी4;
• ग्लुकोकोर्टिकोइड्स;
• हेमोडायनामिक लक्षणों का सुधार।

उपचार के बिना या कुछ कारकों के प्रभाव में (गंभीर हाइपोथर्मिया, एंटीसाइकोटिक्स या बार्बिट्यूरेट्स के उपयोग के कारण), एक व्यक्ति मायक्सेडेमेटस कोमा में पड़ सकता है। घातक परिणाम 80% से अधिक है।

ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस

दूसरा नाम हाशिमोटो थायरॉयडिटिस है। ऑटोइम्यून समस्याओं के कारण थायरॉयड ग्रंथि की पुरानी सूजन। हमेशा साथ दिया तेज़ गिरावटशरीर में हार्मोन, जो हमेशा अतिरिक्त वजन का कारण बनते हैं।

• कार्य में अनियमितता प्रतिरक्षा तंत्र: उसके एंटीबॉडी गलती से थायरॉयड ग्रंथि को एक विदेशी अंग के रूप में समझते हैं और उस पर हमला करते हैं, जिससे थायरोसाइट्स में विनाशकारी परिवर्तन होते हैं;
• वंशागति;
• ऑटोइम्यून रोग: मायस्थेनिया ग्रेविस, घुसपैठ नेत्र रोग, स्जोग्रेन सिंड्रोम, खालित्य, विटिलिगो, कोलेजनोसिस, लिम्फोइड सेल हाइपोफाइटिस;
• संक्रामक और सूजन संबंधी रोग;
• आघात, थायरॉयड सर्जरी;
• आयोडीन की कमी.

लक्षण:

• थायरॉयड ग्रंथि में सील, नोड्स;
• इसकी मात्रा बढ़ाना;
• दर्द सिंड्रोम;
• निगलने में कठिनाई;
• कठिनता से सांस लेना;
• अधिक वज़न।

• सिंथेटिक थायराइड: थायरोक्सिन, ट्राईआयोडोथायरोनिन, थायरॉइडिन;
• ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स (प्रेडनिसोलोन);
• शल्य चिकित्सा;
• सेलेनियम की खुराक.

पूर्वानुमान अनुकूल है: ज्यादातर मामलों में रिकवरी होती है, और इसके साथ वजन सामान्य हो जाता है।

गांठदार गण्डमाला

एक और बीमारी, जिसका इलाज किए बिना आप नहीं घटा पाएंगे वजन! प्रतिनिधित्व करता है कई आकारथायरॉइड ग्रंथि पर गांठें, जो सौम्य या घातक हो सकती हैं।

• आयोडीन की कमी;
• वंशागति;
• अवसाद;
• खराब पर्यावरणीय स्थितियाँ, विकिरण;
• थायरॉयड रोम में खराब परिसंचरण;
• हार्मोनल असंतुलनमहिलाओं के शरीर में;
• स्व - प्रतिरक्षित रोग;
• आस-पास के अंगों में सूजन का केंद्र।

लक्षण:

• थायरॉयड ग्रंथि की मात्रा में दृश्य वृद्धि;
• पैल्पेशन पर, नोड्स का पता लगाया जाता है (एक बड़ा या कई छोटे);
• अधिक वज़न।

• एल-थायरोक्सिन;
• थायरोस्टैटिक दवाएं: एस्पा-सीएआरबी, थियामेज़ोल, प्रोपिसिलिन;
• आयोडीन की तैयारी.

थायराइड विकारों के कारण अतिरिक्त वजन से निपटने के लिए, आपको सबसे पहले इन बीमारियों की पहचान करनी होगी। यदि निदान की पुष्टि हो जाती है, तो आपको हार्मोनल गोलियाँ लेनी होंगी। कुछ अलग-अलग पाठ्यक्रम लेते हैं, अन्य जीवन भर के लिए निर्धारित होते हैं।

क्या आप जानते हैं...क्या थायरॉयड ग्रंथि तितली की तरह दिखती है, जिसका दाहिना पंख बाएं से आकार में थोड़ा बड़ा है?

आहार

वजन घटाने के लिए थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में सुधार के लिए, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित उपचार के अलावा, आपको इसकी आवश्यकता होगी विशेष आहार. ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो इस अंग के लिए फायदेमंद हैं:

• कॉफ़ी पेय, घर का बना जूस और ताज़ा जूस, हल्का पीसा हुआ काला और हरी चाय, मिनरल वॉटरगैस के बिना, औषधीय जड़ी बूटियों का आसव;
• अनाज: जौ, बाजरा, एक प्रकार का अनाज, जई;
• मुर्गी के अंडे;
• कम वसा वाला दूध;
• सफ़ेद, समुद्री मछली, समुद्री भोजन;
• लाल मांस, खरगोश, चिकन, टर्की;
• राई, साबुत अनाज, चोकर की रोटी (शायद ही कभी गेहूं);
• मक्खन, जैतून का तेल;
• ताजे फल, सब्जियां, जामुन।

थायरॉयड ग्रंथि के लिए हानिकारक उत्पाद:

• कार्बोनेटेड, मादक, ऊर्जावान पेय, कोको, कॉफी, मजबूत चाय;
• मशरूम, फलियां;
• वसायुक्त मछली, कैवियार;
• साग: सॉरेल, पालक;
• केंद्रित मांस शोरबा;
• स्मोक्ड और डिब्बाबंद उत्पाद;
• सब्जियाँ: मूली, मूली;
• सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा, बत्तख, हंस, मांस के उपोत्पाद, सॉसेज;
• मिठाइयाँ;
• क्रीम, खट्टा क्रीम, किण्वित बेक्ड दूध;
• सॉस, मसाले;
• सूखे मेवे;
• क्रीम के साथ बेकरी और कन्फेक्शनरी उत्पाद;
• ख़ुरमा, अंगूर, केले।

नमूना मेनू

यदि आप आश्वस्त हैं कि अतिरिक्त वजन थायरॉयड रोगों के कारण होता है, तो एक परीक्षा से गुजरना और उपचार का एक कोर्स शुरू करना अनिवार्य है, साथ ही साथ अपना आहार भी बदलना चाहिए। यह एक गंभीर समस्या है, क्योंकि ऐसे मामलों में हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी अक्सर जीवन भर के लिए निर्धारित की जाती है। आहार संबंधी प्रतिबंधों का भी लगातार पालन करना होगा।

थायरॉयड ग्रंथि और अतिरिक्त वजन कैसे संबंधित हो सकते हैं? आमतौर पर गर्दन के ऊपरी हिस्से में सूजन () और बीमार व्यक्ति का अचानक कमजोर हो जाना इस अंग की खराबी से जुड़ा होता है। तथ्य यह है कि ये 2 प्रकार के होते हैं: वृद्धि के साथ और वृद्धि के साथ। इस मामले में, अंग क्रमशः कम और अधिक हार्मोन का उत्पादन करता है। () और वजन घटाने का कारण बनता है त्वरित विनिमयपदार्थ, और ग्रंथि स्वयं आकार में बहुत बढ़ जाती है, जिससे गर्दन में एक ट्यूमर बन जाता है। लेकिन इसका परिणाम बिल्कुल विपरीत होता है, जिससे अतिरिक्त वजन, मुंहासे और हृदय संबंधी समस्याएं होती हैं।

अतिरिक्त वजन थायरॉइड ग्रंथि की कार्यप्रणाली पर कैसे निर्भर करता है?

थायरॉयड ग्रंथि 2 अलग-अलग हार्मोन पैदा करती है: थायरोक्सिन () और ट्राईआयोडोथायरोनिन ()। ये पदार्थ चयापचय दर सहित शरीर के विभिन्न कार्यों को विनियमित करने में भाग लेते हैं। अर्थात्, किसी व्यक्ति का वजन बढ़ना या घटना आमतौर पर इस पर निर्भर करता है। बहुत कम हार्मोन उत्पादन हृदय गति को धीमा कर देता है और मस्तिष्क की गतिविधि और चयापचय को कम कर देता है। शरीर की कार्यप्रणाली सुस्त हो जाती है और व्यक्ति को उनींदापन और थकान का अनुभव हो सकता है और शारीरिक गतिविधि कम होने के कारण वजन अधिक बढ़ जाता है।

आमतौर पर, वजन बढ़ने को देखते हुए, कई महिलाएं तुरंत खुद को भोजन तक सीमित करना शुरू कर देती हैं। लेकिन जब आप 1-2 दिन का उपवास करते हैं तो थायरॉयड ग्रंथि तुरंत अपनी गतिविधि कम कर देती है। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि अपर्याप्त सेवन हो सके पोषक तत्वधीमी गति से अवशोषण और शरीर में वसा भंडार को "खिंचाव" करके उनकी भरपाई करें दीर्घकालिक, जिसके दौरान उपवास समाप्त हो सकता है। पोषण की कमी से संबंधित स्थिति के मामले में यह प्रकृति द्वारा निर्मित सुरक्षा तंत्र है।

इसलिए, थायराइड हार्मोन के अपर्याप्त उत्पादन के साथ भोजन में खुद को सीमित करने से वांछित वजन घटाने के बजाय वजन बढ़ सकता है।

हाइपोथायरायडिज्म की पहचान और इलाज कैसे करें?

थायराइड हार्मोन के उत्पादन में कमी के कारणों में, आयोडीन की कमी सबसे अधिक बार नोट की जाती है। रूस में कोई गंभीर समस्या नहीं है, लेकिन जो लोग अपने आहार में इस सूक्ष्म तत्व की पर्याप्त सामग्री के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, उन्हें अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करनी चाहिए और थायरॉयड जांच करानी चाहिए। यह आयोडीन की बड़ी खुराक के संपर्क में आने से भी हो सकता है।

इस स्थिति के अन्य कारण हैं:

• - आनुवंशिक रोग, जो क्रोनिक संक्रमण और 500 एमसीजी/दिन से अधिक की मात्रा में प्राप्त जहर, विकिरण और आयोडीन के प्रभाव से उत्पन्न हो सकता है;
• पश्चात की स्थितियाँ;
• (मैं-131).

हाइपोथायरायडिज्म के लिए कोई अद्वितीय लक्षण नहीं हैं। अक्सर हम इस स्थिति के "मुखौटे" के बारे में बात कर रहे हैं - कई अंगों के कामकाज में गड़बड़ी। उनमें से सबसे आम:

• - और चेहरे का पीलापन, उदासीनता की एक विशिष्ट अभिव्यक्ति, बोलने में कठिनाई, कर्कश आवाज। थायराइड समारोह में कमी और बालों के झड़ने, शुष्क त्वचा, भंगुर नाखून के कारण कुपोषणउनका।
• हार तंत्रिका तंत्र: याददाश्त में कमी, ध्यान, उनींदापन दिनऔर रात में अनिद्रा.
• चयापचय संबंधी विकार: वजन बढ़ना, ठंड लगना, कमजोरी, ऐंठन और मांसपेशियों में दर्द।
• लिपिड चयापचय का एक विकार, जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है। इससे एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है और वसा डिपो में वसा जमा हो सकता है और चेहरे और पीठ पर मुँहासे हो सकते हैं।

महिला चक्र में गड़बड़ी, पुरुषों और महिलाओं में कामेच्छा में कमी और बांझपन भी हो सकता है। हृदय संबंधी गतिविधियों में कमी के कारण थायरॉयड ग्रंथि में रक्त की आपूर्ति भी बाधित होती है, जिससे समस्या बढ़ जाती है। जांच करने पर, डॉक्टर को पता चलेगा कि थायरॉइड ग्रंथि ढीली है और काफी बढ़ी हुई है।

यदि कई लक्षण आपको परेशान कर रहे हैं, तो आपको थायराइड हार्मोन के स्तर को निर्धारित करने के लिए जांच कराने और रक्त परीक्षण कराने की आवश्यकता है। केवल वही हाइपोथायरायडिज्म का निदान कर सकता है और उचित उपचार बता सकता है।

हाइपोथायरायडिज्म का इलाज कैसे करें और वजन कैसे कम करें?

हार्मोन के स्तर में कमी का कारण चाहे जो भी हो, इसे सामान्य करने के लिए सिंथेटिक विकल्प - हार्मोन एनालॉग्स (

अक्सर, थायरॉयड ग्रंथि की समस्याओं और शरीर के अतिरिक्त वजन का सीधा संबंध होता है। यह पता लगाने के बाद कि क्या थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में खराबी है, आप अतिरिक्त वजन के इलाज के लिए एक रणनीति तय कर सकते हैं, चयन करें विशेष आहारऔर शारीरिक गतिविधियों का एक जटिल। मुख्य बात यह समझना है: क्या अतिरिक्त मोटापे के लिए अंतःस्रावी तंत्र दोषी है या समस्या कहीं और है?

थायरॉयड ग्रंथि और अतिरिक्त वजन

अक्सर, मोटापे से पीड़ित रोगी अपनी परेशानियों का कारण अनुचित चयापचय, हार्मोनल असंतुलन और अंतःस्रावी तंत्र में एक सामान्य समस्या, विशेष रूप से थायरॉयड ग्रंथि की विकृति को मानते हैं। दरअसल, इस अंग के कुछ रोग शरीर के वजन में ऊपर और नीचे दोनों तरफ विचलन पैदा कर सकते हैं। लेकिन मोटापा, जो अंतःस्रावी तंत्र में समस्याओं से जुड़ा है, अत्यंत दुर्लभ है। अधिक वजन के अधिकांश मामलों में, अत्यधिक व्यवस्थित रूप से अधिक भोजन करना और शारीरिक गतिविधि में कमी को दोष दिया जाता है।

वजन घटाने के लिए सभी प्रकार के आहार लेने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि इसका कारण अंतःस्रावी मोटापा नहीं है।

जांच कराना जरूरी है. सबसे पहले थायरॉयड ग्रंथि की खराबी को दूर करें। थायराइड रोगों को निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया गया है:

क्यों, सबसे पहले, अधिक वजनथायराइड ग्रंथि से सम्बंधित है? इस अंग को चयापचय को विनियमित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और इसके द्वारा स्रावित हार्मोन तेज हो जाते हैं चयापचय प्रक्रियाएं. विभिन्न संसाधनों से ऊर्जा प्राप्त करने वाली थायरॉयड ग्रंथि वसा के टूटने और प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण के लिए जिम्मेदार है। यह ऊर्जा हमारे शरीर की सभी कोशिकाओं को आपूर्ति करती है।

कार्बोहाइड्रेट शरीर के कामकाज के लिए मुख्य ईंधन हैं। जब इनकी कमी हो जाती है तो शरीर वसा का उपभोग करना शुरू कर देता है। यह सभी वजन घटाने वाले आहारों का सिद्धांत है। कोई खपत नहीं तेज कार्बोहाइड्रेट, शरीर वसा पर भोजन करता है, और उसके बाद ही मांसपेशियों से प्रोटीन का उपयोग किया जाता है।

हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि कुछ थायरॉयड रोगों के साथ, शरीर के वजन के संदर्भ में एक अलग तस्वीर देखी जाती है। वजन भी आसानी से कम हो सकता है. और यह हमेशा अनावश्यक नहीं हो सकता.

संबंध

जब थायराइड हार्मोन अत्यधिक जारी होते हैं, उदाहरण के लिए, फैले हुए विषाक्त गण्डमाला के साथ, चयापचय तेज हो जाता है, शरीर काम करता है और अपने सभी संसाधनों का उपयोग करता है। एक व्यक्ति बहुत कुछ खा सकता है, लेकिन उसका वजन नहीं बढ़ पाएगा।

जब थायरॉयड समारोह कम हो जाता है, उदाहरण के लिए, हाइपोथायरायडिज्म के विकास के साथ, थायरॉयड ग्रंथि में बहुत कम हार्मोन जारी होते हैं। वे सामान्य चयापचय सुनिश्चित नहीं करते हैं, इसलिए, मानव शरीर बहुत जल्दी वसा से भर जाता है, इसके अलावा, शरीर में पानी का चयापचय बाधित होता है, जिससे विभिन्न एडिमा भी होती हैं।

पर सामान्य ऑपरेशनअंग, बुनियादी चयापचय और ऊर्जा खपत का इष्टतम समन्वय होता है। थायरॉयड ग्रंथि और अतिरिक्त वजन के बीच कोई संबंध नहीं है। मोटापा किसी अन्य ग्रंथि के ठीक से काम न करने के कारण हो सकता है, या यह शारीरिक गतिविधि की कमी और अधिक खाने के कारण हो सकता है।

जब वजन को लेकर कोई समस्या हो, मतलब तेजी से घटने या बढ़ने की समस्या हो तो थायरॉइड ग्रंथि की कार्यप्रणाली को सामान्य करना जरूरी होता है। पर सामान्य स्तरहार्मोन, शरीर के अतिरिक्त वजन की समस्या दूर हो जाएगी। कम वजन के साथ चीजें अधिक जटिल होती हैं, क्योंकि थायरोटॉक्सिकोसिस पैदा करने वाली बीमारी को स्थापित करना आवश्यक है।

कम स्राव के साथ, थायराइड हार्मोन के सिंथेटिक एनालॉग के साथ उपचार किया जाता है।यह एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया गया है। खुराक का चयन सख्ती से व्यक्तिगत रूप से किया जाता है, भले ही हाइपोथायरायडिज्म बहुत स्पष्ट न हो। जब किसी विशेषज्ञ द्वारा खुराक का चयन किया जाता है, तो कृत्रिम हार्मोन से वजन बढ़ाना असंभव है।

थायराइड रोगों के साथ वजन कम करना

यदि आपकी थायरॉयड ग्रंथि रोगग्रस्त है तो वजन कम करना एक कठिन काम है; आपको धैर्य रखना होगा और डॉक्टर के निर्देशों का सख्ती से पालन करना होगा। कॉम्प्लेक्स में शामिल हैं नियमित कक्षाएं शारीरिक गतिविधि, दैनिक दिनचर्या का पालन और गंभीर आहार प्रतिबंध।

हाइपोथायरायडिज्म चालू प्राथमिक अवस्थाइसे निर्धारित करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि यहां हार्मोनल असंतुलन की पहचान करना अभी इतना आसान नहीं है। हालाँकि, इस स्तर पर, चयापचय प्रक्रियाएँ पहले से ही धीमी हो रही हैं और अतिरिक्त वजन अधिक सक्रिय रूप से जमा होता है।

इस बीमारी की विशेषता थकान, उदासीनता की भावना है, और खेल खेलने की ताकत नहीं है, जिससे चयापचय में रुकावट आती है। ऐसे में शरीर समझता है कि वह थक गया है और उसे फिर से भरने की जरूरत है ऊर्जा भंडार, और कार्बोहाइड्रेट में उच्च खाद्य पदार्थ बेहतर फिट बैठता हैकुल। समस्या का यथाशीघ्र पता लगाने के लिए बीमारियों की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

थायरॉयड ग्रंथि और वजन घटाना: दवाओं के कारण वजन बढ़ने से कैसे बचें? अगला चिकित्सा की आपूर्ति, रोग के लक्षणों से राहत मिलने से वजन बढ़ सकता है:

• अवसादरोधी;
• प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन युक्त दवाएं;
• स्टेरॉयड युक्त दवाएं;
• हाइपरथायरायडिज्म के लिए दवाएं;
• पीटीयू दवाएं.

निर्धारित उपचार से निपटते समय, औषध विज्ञान के दुष्प्रभावों का गहन अध्ययन करना अनिवार्य है।

कभी-कभी डॉक्टर वैकल्पिक उपचार सुझा सकते हैं।

रेडियोधर्मी आयोडीन और व्यायाम

यू बड़ी मात्राऐसी चिकित्सा के बाद मरीजों को हाइपोथायरायडिज्म का अनुभव होता है और, तदनुसार, वजन बढ़ता है। यह उप-प्रभावइलाज। यहां आधे से ज्यादा मरीजों को मोटापे की समस्या का सामना करना पड़ता है। इस प्रकारथेरेपी - सर्वोत्तम विकल्पउपचार में गंभीर समस्याएंथाइरॉयड ग्रंथि। हालाँकि, इसका उपयोग ऐसे कठिन मामलों में किया जाता है जब वजन घटाने और सुंदरता के मुद्दे पर चर्चा भी नहीं की जाती है।

यदि आपको थायराइड रोग है तो व्यायाम से वजन कैसे कम करें और व्यायाम कितना तीव्र होना चाहिए? दुर्भाग्य से, कार्यात्मक अंतःस्रावी तंत्र विकार वाले लोगों के लिए, केवल आने वाली कैलोरी को सीमित करना पर्याप्त नहीं होगा। इसलिए, केवल आहार का पालन करना ही पर्याप्त नहीं है; दैनिक दिनचर्या में शारीरिक शिक्षा का सक्रिय समावेश भी होना चाहिए।

खेल वसा जलने को उत्तेजित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है, चयापचय में सुधार करता है और वृद्धि हार्मोन, इंसुलिन और लेप्टिन को सामान्य करता है।हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन कम करने के लिए, डॉक्टर पहले हर दिन एक घंटे व्यायाम करने की सलाह देते हैं।

यदि रोगी की थायरॉयड ग्रंथि अस्वस्थ है तो भी मोटापे पर काबू पाया जा सकता है। यदि आपमें ताकत की कमी है, तो विशेषज्ञ कम से कम एक प्रकार का व्यायाम करने की सलाह देते हैं। अगर ऐसा है तो बेहतर है पावर कॉम्प्लेक्स. यह मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है, फिर शरीर के लिए वसा भंडार को जलाना आसान हो जाएगा।

आहार खाद्य

किसी भी आहार को व्यक्तिगत रूप से चुनने की आवश्यकता होती है, लेकिन, सामान्य तौर पर, जितना अधिक स्वस्थ भोजन खाया जाता है, उतना ही अधिक होता है स्वस्थ शरीरऔर इसके व्यक्तिगत तत्व।

थायराइड फंक्शन में कमी से पीड़ित लोगों को जिंक, सेलेनियम और आयोडीन का सेवन करना चाहिए। जिंक और सेलेनियम टी3 हार्मोन में कमी को रोकते हैं। आयोडीन हार्मोन टी3 और टी4 को सामान्य बनाए रखने में मदद करता है। ये पदार्थ समुद्री भोजन, शंख, आयोडीन युक्त नमक से प्राप्त किए जा सकते हैं। समुद्री शैवालऔर फलियां.

स्रावित इंसुलिन के प्रति कमजोर प्रतिक्रिया थायरॉइड फ़ंक्शन में कमी से जुड़ी है। आपको हर भोजन और नाश्ते पर नियंत्रण रखना होगा। प्रोटीन खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें और वसा और कार्बोहाइड्रेट को सीमित करें। आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने से आपको अपना उपयोग करने में मदद मिलती है शरीर की चर्बी. इस प्रकार, स्थिर वजन घटाने के लिए स्थितियां बनाना संभव है।

प्रोटीन खाद्य पदार्थों को पचाने के लिए शरीर को प्रोटीन की आवश्यकता होती है अधिक ऊर्जाकार्बोहाइड्रेट और वसा के प्रसंस्करण की तुलना में। प्रोटीन खाने से आपका मेटाबॉलिज्म काफी तेज हो सकता है। इसके अलावा, मछली, कम वसा वाले मांस, फलियां आदि युक्त आहार अंडे सा सफेद हिस्सा, अत्यधिक बालों के झड़ने को रोकेगा। ये एक है सामान्य लक्षणहाइपोथायरायडिज्म.

यदि किसी मरीज की थायरॉयड ग्रंथि रोगग्रस्त है और वजन इतनी जल्दी कम नहीं हो रहा है, तो आपको सही तरल पदार्थ के सेवन के बारे में सोचना चाहिए।

पानी चयापचय को "तेज़" करता है और भूख को थोड़ा दबा देता है। यह बेहतर पाचन को भी बढ़ावा देता है। एक राय है कि आपको 8 गिलास पीने की ज़रूरत है साफ पानीप्रतिदिन, यह लगभग 1500 ग्राम है। डॉक्टर शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 33 ग्राम तरल पदार्थ का सेवन करने की सलाह देते हैं। यानी 100 किलो वजन वाले व्यक्ति को रोजाना 3.3 लीटर साफ पानी पीने की जरूरत होगी।

फाइबर वजन घटाने को भी बढ़ावा देता है। यह आपको लंबे समय तक तृप्ति का अहसास देता है, क्योंकि इसमें कठोर फाइबर होते हैं जिन्हें पचाना आसान नहीं होता है। डॉक्टर इंजेक्शन लगाने की सलाह देते हैं रोज का आहारसेब, फलियाँ, साबुत अनाज, साग, सन का बीजऔर मेवे.

डॉक्टरों की सिफारिशों के अनुसार, थायराइड की समस्याओं के लिए आहार में उच्च मात्रा वाले खाद्य पदार्थ कम होने चाहिए ग्लिसमिक सूचकांक. यह भोजन सीमित होना चाहिए या आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। इसमें शामिल हो सकते हैं: पके हुए सामान, चीनी युक्त उत्पाद, उत्पाद बढ़ी हुई राशिस्टार्च, आटा उत्पाद. कैलोरी सामग्री दैनिक मेनूलगभग 1600 किलो कैलोरी होना चाहिए।

हाइपोथायरायडिज्म आम नहीं है. यह 2% महिलाओं और 0.2% पुरुषों को प्रभावित करता है। हालाँकि, शिथिलता के किसी भी संदेह की पुष्टि या खंडन किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाकर किया जाना चाहिए। अधिक वजनहो सकता है कि यह सिर्फ हिमशैल का सिरा हो। इस मामले में, आपको कभी भी प्रतिस्थापन से इनकार नहीं करना चाहिए हार्मोन थेरेपी. इससे भी बड़ी ग़लतफ़हमी पोषण की पूर्ण या आंशिक अस्वीकृति होगी।

ऐसे स्वतंत्र कार्यों का परिणाम अधिक हो सकता है बड़ा सेटधीमे चयापचय के कारण वजन। यदि आपको थायराइड की समस्या है, तो अपने आहार पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। स्वस्थ आदमीपर उचित पोषणप्रति सप्ताह 1 किलो वजन कम कर सकते हैं, हाइपोथायरायडिज्म के रोगियों को वही किलोग्राम वजन कम करने के लिए 3 सप्ताह की आवश्यकता होगी।

डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि ऐसी बीमारी के लिए खेल खेलना बहुत जरूरी है।उपयोग करना एक बड़ी गलती होगी हार्मोनल दवाएंउत्तेजक चयापचय. सबसे पहले, आप कंपकंपी, क्षिप्रहृदयता के रूप में स्वास्थ्य में गिरावट महसूस कर सकते हैं। बढ़ी हुई उत्तेजना. दूसरी बात, लंबे समय तकऐसे का उपयोग औषधीय एजेंटविकृति की ओर ले जाता है। वजन कम करने के बजाय, आप अस्पताल के बिस्तर पर जा सकते हैं।

अपने स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल करने, खेल और आहार के संयोजन में चिकित्सा सिफारिशों का समय पर अनुपालन करने से शरीर के वजन में उल्लेखनीय कमी आएगी और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिलेगी।