खेल और अंतःस्रावी तंत्र

शारीरिक गतिविधि होमोस्टैसिस को बनाए रखने के तंत्र को गंभीर तनाव में डाल देती है। शारीरिक गतिविधि की तीव्र प्रतिक्रिया के साथ, चयापचय प्रक्रियाओं में 10 गुना या उससे अधिक की वृद्धि देखी जा सकती है।

सामान्य प्रशिक्षण सत्रों के दौरान, शरीर को समय-समय पर शारीरिक क्षमताओं की सीमा पर महत्वपूर्ण मांसपेशीय प्रयास और कार्य विकसित करने की आवश्यकता होती है। प्रतियोगिता के दौरान एक एथलीट के शरीर पर जो भार पड़ता है, वह 2 घंटे 10 मिनट तक चलने वाली मैराथन दौड़ या एक भारोत्तोलक द्वारा अपने शरीर के वजन से चार गुना अधिक वजन वाला बारबेल उठाने से कम महत्वपूर्ण नहीं है। वे तंत्र जो शरीर को इस तरह के भार को सहन करने और उनके अनुकूल होने की अनुमति देते हैं, तीव्र और दीर्घकालिक अनुकूली परिवर्तनों के संयोजन में शारीरिक प्रणालियों के हार्मोनल विनियमन से सीधे संबंधित होते हैं।

पिछले 50 वर्षों या उससे अधिक समय में, खेल और व्यायाम शरीर विज्ञान ने व्यायाम-प्रेरित अनुकूलन में मध्यस्थता करने वाले हार्मोनल तंत्र में अनुसंधान का विस्तार जारी रखा है। उदाहरण के लिए, शक्ति प्रशिक्षण में, अंतःस्रावी तंत्र के कई घटक व्यायाम की तीव्र प्रतिक्रिया और उसके बाद के ऊतक रीमॉडलिंग (क्रेमर और रैटामेस, 2003) के केंद्र में हैं। प्रतिरोध व्यायाम की प्रतिक्रिया में हार्मोन के स्तर में वृद्धि अद्वितीय शारीरिक स्थितियों के तहत होती है। संचार प्रणाली में हार्मोन की सामग्री में तेज वृद्धि (जिसके कारण स्राव का बढ़ा हुआ स्तर, यकृत में कमजोर रक्त शुद्धि, प्लाज्मा मात्रा में कमी, टूटने की दर में कमी हो सकती है), जो देखा गया है शक्ति अभ्यास के दौरान और उसके तुरंत बाद, लक्ष्य ऊतक कोशिकाओं (यानी, प्रोटीन) पर झिल्ली रिसेप्टर्स या लक्ष्य ऊतक कोशिकाओं (यानी, स्टेरॉयड रिसेप्टर्स) पर परमाणु/साइटोप्लाज्मिक रिसेप्टर्स के साथ बातचीत की संभावना बढ़ जाती है (क्रेमर, 2000)। रक्त में हार्मोन की सांद्रता में परिवर्तन के साथ, बंधन के लिए उपलब्ध रिसेप्टर्स की संख्या बढ़ जाती है, और सेलुलर स्तर पर अन्य परिवर्तन होते हैं। रिसेप्टर के साथ हार्मोन की अंतःक्रिया में कई प्रक्रियाएं शामिल होती हैं, जो विशिष्ट विविधताओं में परिणत होती हैं, जैसे मांसपेशियों में प्रोटीन संश्लेषण में वृद्धि। इस प्रकार, प्रोटीन संश्लेषण में एनाबॉलिक हार्मोन (विकास हार्मोन, टेस्टोस्टेरोन, आईजीएफ) की भूमिका से शुरू करते हुए कक्षाओं का उत्तरधीरज प्रशिक्षण के दौरान ग्लाइकोजन चयापचय में इंसुलिन की भूमिका के लिए शक्ति व्यायाम, हार्मोनल विनियमन के तंत्र शारीरिक गतिविधि और खेल के विज्ञान में तेजी से प्रमुख स्थान लेने लगे हैं। अपनी सर्वव्यापी प्रकृति के कारण हार्मोन एक एकल शारीरिक प्रणाली नहीं हैंउनकी भागीदारी के बिना पर्याप्त रूप से कार्य नहीं कर सकते और विभिन्न प्रकार की शारीरिक गतिविधियों को अपना नहीं सकते। हार्मोन के इस व्यापक प्रभाव का परिणाम शारीरिक गतिविधि और खेल के अध्ययन में शामिल विशेषज्ञों के बीच एंडोक्रिनोलॉजी में रुचि में वृद्धि है।

शारीरिक गतिविधि और खेल अद्वितीय शारीरिक स्थितियाँ बनाते हैं जिनके लिए आराम के समय होमोस्टैसिस (या एंडोक्रिनोलॉजी) को बनाए रखने के शरीर विज्ञान के बारे में हमारे विचारों को बाहर निकालना असंभव है। शारीरिक व्यायाम एक ऐसी उत्तेजना पैदा करता है जो अपने सार में बेहद विशिष्ट होती है। आज हम जानते हैं कि, तनाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया के सामान्य पैटर्न के विपरीत, जिसका वर्णन 50 वर्ष से भी पहले सेली (1950) ने किया था, तनाव अपनी विशेषताओं और शरीर पर इसके प्रभाव की मध्यस्थता करने वाले तंत्र में बेहद विशिष्ट है, इसलिए इसकी भयावहता हार्मोनल प्रतिक्रिया, साथ ही शरीर में इसका स्थान भिन्न हो सकता है। इस प्रकार, शक्ति व्यायाम करने के परिणामस्वरूप, जिसमें केवल बांह की मांसपेशियां तनाव के अधीन होती हैं, रक्त में एनाबॉलिक हार्मोन की सामग्री में कोई बदलाव नहीं पाया जा सकता है, हालांकि, वृद्धि कारकों की एकाग्रता (जैसे आईजीएफ-) 1) उल्लेखनीय रूप से बढ़ सकता है, विशेषकर उन ऊतकों में जो प्रशिक्षण भार से गुजर चुके हैं। हार्मोनल प्रतिक्रिया में अंतर शारीरिक गतिविधि की तीव्रता के स्तर के कारण हो सकता है - कम तीव्रता वाला व्यायाम उच्च तीव्रता की तुलना में रक्त में हार्मोन की सामग्री में कम ध्यान देने योग्य उतार-चढ़ाव के साथ होता है। इस प्रकार, किए गए कार्य का प्रभाव, प्रशिक्षण सत्रों की तीव्रता, मात्रा और आवृत्ति - यह सब आपको एक प्रशिक्षण उत्तेजना बनाने की अनुमति देता है जिसका एक सत्र के बाद या समय-समय पर नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ एक मजबूत प्रभाव पड़ता है।

एक ही शारीरिक प्रणाली के भीतर या विभिन्न शारीरिक प्रणालियों के बीच सूचना के आदान-प्रदान के मामले में विभिन्न हार्मोनों की भूमिका को समझना शरीर तंत्रएक समस्या उत्पन्न होती है क्योंकि स्वतंत्र रूप से कार्य करने वाले हार्मोन को ढूंढना लगभग असंभव है। इसके अलावा, होमोस्टैसिस के इष्टतम विनियमन के लिए बहुस्तरीय सूचना विनिमय के महत्व को देखते हुए, व्यायाम के दौरान शरीर की विविध ऊर्जा आवश्यकताओं का जवाब देने के लिए हार्मोनल संकेतों का जटिल एकीकरण आवश्यक है।

अंत में, भूमिका सीखना शारीरिक गतिविधि के लिए हार्मोनऔर खेल हमें प्रतियोगिताओं के दौरान, ओवरट्रेनिंग के दौरान शरीर की तनाव प्रतिक्रियाओं के तंत्र को बेहतर ढंग से समझने और शारीरिक गतिविधि कक्षाओं (जैसे तीव्रता, आवृत्ति और अवधि) की प्रोग्रामिंग में प्रमुख कारकों को उजागर करने की अनुमति देते हैं, जिन्हें अधिक उन्नत बनाने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है। प्रशिक्षण कार्यक्रम, और परिणामस्वरूप - एथलेटिक प्रदर्शन में वृद्धि। आज इसमें कोई संदेह नहीं है कि एंडोक्रिनोलॉजी के क्षेत्र में प्राप्त डेटा खेल या खेल से जुड़ी किसी भी तनाव प्रतिक्रिया के शारीरिक आधार के प्रश्न का उत्तर प्रदान करता है। शारीरिक गतिविधि.

इसमें कोई संदेह नहीं है कि बॉडीबिल्डिंग का मानव शरीर के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शक्ति प्रशिक्षण और उचित आहार की मदद से, हम हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करते हैं, प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं, शरीर के वजन को नियंत्रित करते हैं और विचार प्रक्रियाओं को तेज करते हैं। हालाँकि, एक और पहलू है जिसके बारे में हम अक्सर भूल जाते हैं - अंतःस्रावी ग्रंथियों के साथ प्रशिक्षण प्रक्रिया का घनिष्ठ संबंध।

अंत: स्रावी प्रणाली(ग्रीक शब्द "एंडो" से - आंतरिक, और "क्राइन" - स्रावित या स्रावित करना) रासायनिक यौगिकों के एक वर्ग द्वारा दर्शाया गया है जिसे हम हार्मोन कहते थे। अदृश्य अणु संदेशवाहक की भूमिका निभाते हैं और कई शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हुए अंतःस्रावी ग्रंथियों से आंतरिक अंगों तक जानकारी पहुंचाते हैं। बेशक, हमारे शरीर के "हार्मोनल" नियंत्रण को वास्तव में प्रभावी बनाने के लिए, हार्मोन के स्राव पर सख्त नियंत्रण आवश्यक है।

प्रशिक्षण प्रक्रिया एक उत्कृष्ट उपकरण है जो हमें जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के स्राव और रासायनिक दूतों की कार्रवाई के लिए अंगों और ऊतकों की संवेदनशीलता को मनमाने ढंग से बदलने की अनुमति देती है। नैदानिक ​​​​परीक्षणों ने साबित कर दिया है कि व्यायाम न केवल रक्त में घूमने वाले हार्मोन के स्तर को प्रभावित करता है, बल्कि लक्ष्य अंगों में रिसेप्टर्स की संख्या भी बढ़ाता है और मध्यस्थों के प्रति उनकी संवेदनशीलता बढ़ाता है।

इस लेख में, हम इस बारे में बात करेंगे कि अंतःस्रावी तंत्र हमारे जीवन को कैसे नियंत्रित करता है, और खेल खेलना इसके काम को कैसे प्रभावित करता है। हम प्रमुख हार्मोनों और सबसे महत्वपूर्ण अंतःस्रावी ग्रंथियों से परिचित होंगे, और उस पतले धागे को भी खोजेंगे जो उन्हें प्रशिक्षण प्रक्रिया से जोड़ता है।

अंत: स्रावी प्रणाली

अंतःस्रावी ग्रंथियां हार्मोन का संश्लेषण और स्राव करती हैं, जो तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ निकट सहयोग में, आंतरिक अंगों को प्रभावित करती हैं और महत्वपूर्ण कार्यों का प्रबंधन करते हुए उनकी कार्यात्मक स्थिति को नियंत्रित करती हैं। जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ सीधे रक्त में छोड़े जाते हैं, परिसंचरण तंत्र उन्हें पूरे शरीर में ले जाता है और उन अंगों और ऊतकों तक पहुंचाता है जिनका काम इन हार्मोनों पर निर्भर करता है।

कोशिकाओं और लक्ष्य अंगों की सतह पर विशिष्ट झिल्ली संरचनाएं (हार्मोन रिसेप्टर्स) कुछ हार्मोनों के प्रति आकर्षण रखती हैं और उन्हें रक्तप्रवाह से छीन लेती हैं, जिससे दूतों को चुनिंदा रूप से केवल वांछित ऊतकों में प्रवेश करने की अनुमति मिलती है (सिस्टम एक कुंजी और लॉक के सिद्धांत पर काम करता है) ). एक बार अपने गंतव्य पर, हार्मोन अपनी क्षमता का एहसास करते हैं और कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं की दिशा को मौलिक रूप से बदल देते हैं।

अंतःस्रावी नियंत्रण प्रणाली की लगभग असीमित क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए, हार्मोनल होमियोस्टैसिस को बनाए रखने के महत्व को कम करना मुश्किल है। कई हार्मोनों का स्राव एक नकारात्मक प्रतिक्रिया तंत्र द्वारा नियंत्रित होता है, जो आपको जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के उत्पादन को बढ़ाने और घटाने के बीच जल्दी से स्विच करने की अनुमति देता है। हार्मोन के स्राव में वृद्धि से रक्तप्रवाह में इसकी एकाग्रता में वृद्धि होती है, जो फीडबैक सिद्धांत के अनुसार, इसके संश्लेषण को रोकती है। ऐसे तंत्र के बिना अंतःस्रावी तंत्र का कार्य असंभव होगा।

मुख्य अंतःस्रावी ग्रंथियाँ:

• थाइरोइड
• पैराथाइराइड ग्रंथियाँ
• अधिवृक्क ग्रंथियां
• पिट्यूटरी
• पीनियल ग्रंथि
• अग्न्याशय
• गोनाड (वृषण और अंडाशय)

हमारे शरीर में ऐसे अंग हैं जो अंतःस्रावी ग्रंथियां नहीं हैं, लेकिन साथ ही जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का स्राव करते हैं और अंतःस्रावी गतिविधि करते हैं:

• हाइपोथेलेमस
• थाइमस ग्रंथि, या थाइमस
• पेट
• दिल
• छोटी आंत
• नाल

इस तथ्य के बावजूद कि अंतःस्रावी ग्रंथियां पूरे शरीर में बिखरी हुई हैं और विभिन्न कार्य करती हैं, वे एक एकल प्रणाली हैं, उनके कार्य बारीकी से जुड़े हुए हैं, और शारीरिक प्रक्रियाओं पर उनका प्रभाव समान तंत्र के माध्यम से महसूस किया जाता है।

हार्मोन के तीन वर्ग (रासायनिक संरचना के आधार पर हार्मोन का वर्गीकरण)

1. अमीनो एसिड डेरिवेटिव. वर्ग के नाम से पता चलता है कि ये हार्मोन विशेष रूप से अमीनो एसिड अणुओं की संरचना में संशोधन के परिणामस्वरूप बनते हैं। एक उदाहरण एड्रेनालाईन है.
2. 'स्टेरॉयड. प्रोस्टाग्लैंडिंस, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और सेक्स हार्मोन। रासायनिक दृष्टिकोण से, वे लिपिड से संबंधित हैं; वे कोलेस्ट्रॉल अणु के जटिल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप संश्लेषित होते हैं।
3. पेप्टाइड हार्मोन. मानव शरीर में, हार्मोन के इस समूह का सबसे व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व किया जाता है। पेप्टाइड्स अमीनो एसिड की छोटी श्रृंखलाएं हैं; पेप्टाइड हार्मोन का एक उदाहरण इंसुलिन है।

यह दिलचस्प है कि हमारे शरीर में लगभग सभी हार्मोन प्रोटीन अणु या उनके व्युत्पन्न हैं। अपवाद सेक्स हार्मोन और अधिवृक्क हार्मोन हैं, जिन्हें स्टेरॉयड के रूप में वर्गीकृत किया गया है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्टेरॉयड की क्रिया का तंत्र कोशिकाओं के अंदर स्थित रिसेप्टर्स के माध्यम से महसूस किया जाता है, यह प्रक्रिया लंबी है और प्रोटीन अणुओं के संश्लेषण की आवश्यकता होती है; लेकिन प्रोटीन प्रकृति के हार्मोन कोशिकाओं की सतह पर झिल्ली रिसेप्टर्स के साथ तुरंत संपर्क करते हैं, जिसके कारण उनकी क्रिया बहुत तेजी से महसूस होती है।

सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन जिनका स्राव व्यायाम से प्रभावित होता है:

• टेस्टोस्टेरोन
• एक वृद्धि हार्मोन
• एस्ट्रोजेन
• थाइरॉक्सिन
• इंसुलिन
• एड्रेनालाईन
• एंडोर्फिन
• ग्लूकागन

टेस्टोस्टेरोन

एस्ट्रोजन

महिला सेक्स हार्मोन, विशेष रूप से, उनके सबसे सक्रिय प्रतिनिधि 17-बीटा-एस्ट्राडियोल, ईंधन के स्रोत के रूप में वसा भंडार का उपयोग करने, मनोदशा को बढ़ाने और भावनात्मक पृष्ठभूमि में सुधार करने, बेसल चयापचय की तीव्रता बढ़ाने और यौन इच्छा (महिलाओं में) बढ़ाने में मदद करते हैं। आप शायद यह भी जानते हैं कि महिला शरीर में एस्ट्रोजन की सांद्रता प्रजनन प्रणाली की स्थिति और चक्र के चरण के आधार पर भिन्न होती है, और उम्र के साथ, सेक्स हार्मोन का स्राव कम हो जाता है और रजोनिवृत्ति की शुरुआत में न्यूनतम तक पहुंच जाता है।

अब आइए देखें कि व्यायाम एस्ट्रोजेन के स्राव को कैसे प्रभावित करता है? नैदानिक ​​​​परीक्षणों में, यह साबित हुआ कि 19 से 69 वर्ष की आयु की महिलाओं के रक्त में महिला सेक्स हार्मोन की सांद्रता 40 मिनट की सहनशक्ति कसरत और प्रशिक्षण के बाद, जिसके दौरान वजन प्रशिक्षण अभ्यास किया गया था, दोनों में उल्लेखनीय वृद्धि हुई। इसके अलावा, उच्च एस्ट्रोजन का स्तर प्रशिक्षण के बाद चार घंटे तक बना रहा। (प्रायोगिक समूह की तुलना नियंत्रण समूह से की गई, जिसके प्रतिनिधि खेल में शामिल नहीं थे)। जैसा कि हम देखते हैं, एस्ट्रोजेन के मामले में, हम केवल एक प्रशिक्षण कार्यक्रम से हार्मोनल प्रोफाइल को नियंत्रित कर सकते हैं।

थाइरॉक्सिन

इस हार्मोन का संश्लेषण थायरॉयड ग्रंथि की कूपिक कोशिकाओं को सौंपा गया है, और इसका मुख्य जैविक उद्देश्य बेसल चयापचय की तीव्रता को बढ़ाना और बिना किसी अपवाद के सभी चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करना है। यही कारण है कि थायरोक्सिन अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में इतनी प्रमुख भूमिका निभाता है, और थायराइड हार्मोन की रिहाई शरीर की भट्टियों में अतिरिक्त किलोकलरीज को जलाने में योगदान करती है। इसके अलावा, भारोत्तोलकों को यह ध्यान रखना चाहिए कि थायरोक्सिन सीधे शारीरिक वृद्धि और विकास की प्रक्रियाओं में शामिल होता है।

एक प्रशिक्षण सत्र के दौरान, थायराइड हार्मोन का स्राव 30% बढ़ जाता है, और रक्त में थायरोक्सिन का बढ़ा हुआ स्तर पांच घंटे तक बना रहता है। नियमित व्यायाम के दौरान हार्मोन स्राव का बेसल स्तर भी बढ़ जाता है, और अधिकतम प्रभाव गहन, कठिन प्रशिक्षण के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।

एड्रेनालाईन

स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के सहानुभूति विभाजन के ट्रांसमीटर को अधिवृक्क मज्जा की कोशिकाओं द्वारा संश्लेषित किया जाता है, लेकिन हम शारीरिक प्रक्रियाओं पर इसके प्रभाव में अधिक रुचि रखते हैं। एड्रेनालाईन "चरम उपायों" के लिए जिम्मेदार है और तनाव हार्मोन में से एक है: यह हृदय संकुचन की आवृत्ति और तीव्रता को बढ़ाता है, रक्तचाप बढ़ाता है और सक्रिय रूप से काम करने वाले अंगों के पक्ष में रक्त प्रवाह के पुनर्वितरण को बढ़ावा देता है, जिन्हें ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त होने चाहिए। प्रथम स्थान। आइए हम जोड़ते हैं कि एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन कैटेकोलामाइन हैं और अमीनो एसिड टायरोसिन से संश्लेषित होते हैं।

सक्रिय जीवनशैली के समर्थकों के लिए एड्रेनालाईन के अन्य कौन से प्रभाव दिलचस्प हो सकते हैं? हार्मोन यकृत और मांसपेशियों के ऊतकों में ग्लाइकोजन के टूटने को तेज करता है और ईंधन के अतिरिक्त स्रोत के रूप में वसा भंडार के उपयोग को उत्तेजित करता है। आपको यह भी ध्यान देना चाहिए कि एड्रेनालाईन के प्रभाव में, रक्त वाहिकाएं चुनिंदा रूप से फैलती हैं और यकृत और कंकाल की मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जो आपको ऑक्सीजन के साथ काम करने वाली मांसपेशियों को जल्दी से आपूर्ति करने की अनुमति देता है और खेल के दौरान उन्हें एक सौ प्रतिशत उपयोग करने में मदद करता है!

क्या हम एड्रेनालाईन रश बढ़ा सकते हैं? कोई समस्या नहीं, आपको बस प्रशिक्षण प्रक्रिया की तीव्रता को सीमा तक बढ़ाने की आवश्यकता है, क्योंकि अधिवृक्क मज्जा द्वारा स्रावित एड्रेनालाईन की मात्रा प्रशिक्षण तनाव की गंभीरता के सीधे आनुपातिक है। तनाव जितना तीव्र होगा, उतना ही अधिक एड्रेनालाईन रक्तप्रवाह में प्रवेश करेगा।

इंसुलिन

अंतःस्रावी अग्न्याशय को लैंगरहैंस के अग्नाशयी आइलेट्स द्वारा दर्शाया जाता है, जिनमें से बीटा कोशिकाएं इंसुलिन को संश्लेषित करती हैं। इस हार्मोन की भूमिका को कम करके आंका नहीं जा सकता है, क्योंकि यह इंसुलिन है जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए जिम्मेदार है, फैटी एसिड के चयापचय में शामिल है और अमीनो एसिड को मांसपेशियों की कोशिकाओं तक सीधा रास्ता दिखाता है।

मानव शरीर की लगभग सभी कोशिकाओं की कोशिका झिल्ली की बाहरी सतह पर इंसुलिन रिसेप्टर्स होते हैं। रिसेप्टर एक प्रोटीन अणु है जो रक्त में प्रसारित इंसुलिन को बांधने में सक्षम है; रिसेप्टर दो अल्फा सबयूनिट और दो बीटा सबयूनिट से बनता है, जो एक डाइसल्फ़ाइड बॉन्ड द्वारा एकजुट होता है। इंसुलिन के प्रभाव में, अन्य झिल्ली रिसेप्टर्स सक्रिय होते हैं, जो रक्तप्रवाह से अणुओं को छीनते हैं और उन्हें कोशिकाओं में निर्देशित करते हैं।

कौन से बाहरी कारक इंसुलिन स्राव को बढ़ाते हैं? सबसे पहले, हमें भोजन के सेवन के बारे में बात करनी चाहिए, क्योंकि हर बार खाने के बाद हमारे शरीर में इंसुलिन का एक शक्तिशाली स्राव होता है, जो वसा ऊतक कोशिकाओं में वसा भंडार के संचय के साथ होता है। जो लोग इस शारीरिक तंत्र का शोषण करते हैं वे अक्सर शरीर के वजन में उल्लेखनीय वृद्धि का अनुभव करते हैं। इसके अलावा, कई लोगों में इंसुलिन - मधुमेह मेलिटस के लिए ऊतक और कोशिका प्रतिरोध विकसित हो सकता है।

बेशक, "हाउते व्यंजन" के सभी प्रेमियों को मधुमेह नहीं होता है, और इस बीमारी की गंभीरता काफी हद तक इसके प्रकार से निर्धारित होती है। हालाँकि, लोलुपता से शरीर के कुल वजन में वृद्धि होने की गारंटी है, और आप स्थिति को ठीक कर सकते हैं और दैनिक और शक्ति प्रशिक्षण के साथ वजन कम कर सकते हैं।

व्यायाम करने से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है और कई समस्याओं से बचा जा सकता है। यह प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध हो चुका है कि दस मिनट का एरोबिक व्यायाम भी रक्त में इंसुलिन के स्तर को कम करता है, और प्रशिक्षण सत्र की अवधि बढ़ने के साथ यह प्रभाव बढ़ता है। जहां तक ​​शक्ति प्रशिक्षण की बात है, तो यह आराम करने पर भी इंसुलिन के प्रति ऊतकों की संवेदनशीलता को बढ़ाता है, और नैदानिक ​​परीक्षणों में इस प्रभाव की पुष्टि की गई है।

एंडोर्फिन

जैव रासायनिक दृष्टिकोण से, एंडोर्फिन पेप्टाइड न्यूरोट्रांसमीटर हैं जिनमें 30 अमीनो एसिड अवशेष होते हैं। हार्मोन का यह समूह पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा स्रावित होता है और अंतर्जात ओपियेट्स के वर्ग से संबंधित है - पदार्थ जो दर्द संकेत के जवाब में रक्तप्रवाह में छोड़े जाते हैं और दर्द से राहत देने की क्षमता रखते हैं। एंडोर्फिन के अन्य शारीरिक प्रभावों के बीच, हम भूख को दबाने, उत्साह की स्थिति पैदा करने और भय, चिंता और आंतरिक तनाव की भावनाओं को दूर करने की क्षमता पर ध्यान देते हैं।

क्या व्यायाम एंडोर्फिन के स्राव को प्रभावित करता है? उत्तर है, हाँ। यह सिद्ध हो चुका है कि मध्यम या तीव्र एरोबिक व्यायाम शुरू करने के 30 मिनट के भीतर, आराम की स्थिति की तुलना में रक्त में एंडोर्फिन का स्तर पांच गुना बढ़ जाता है। इसके अलावा, नियमित व्यायाम (कई महीनों तक) एंडोर्फिन के प्रति ऊतक संवेदनशीलता को बढ़ाता है।

इसका मतलब यह है कि एक निश्चित अवधि में आपको उसी शारीरिक गतिविधि के लिए अधिक शक्तिशाली अंतःस्रावी तंत्र प्रतिक्रिया प्राप्त होगी। और हम ध्यान दें कि यद्यपि इस संबंध में दीर्घकालिक प्रशिक्षण बेहतर लगता है, एंडोर्फिन स्राव का स्तर काफी हद तक शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं से निर्धारित होता है।

ग्लूकागन

इंसुलिन की तरह, ग्लूकागन अग्न्याशय कोशिकाओं द्वारा स्रावित होता है और रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करता है। अंतर यह है कि यह हार्मोन इंसुलिन के बिल्कुल विपरीत प्रभाव डालता है और रक्तप्रवाह में ग्लूकोज की सांद्रता को बढ़ाता है।

थोड़ा जैव रसायन. ग्लूकागन अणु में 29 अमीनो एसिड अवशेष होते हैं, और हार्मोन जैव रासायनिक प्रक्रियाओं की एक जटिल श्रृंखला के परिणामस्वरूप लैंगरहैंस के आइलेट्स की अल्फा कोशिकाओं में संश्लेषित होता है। सबसे पहले, एक हार्मोन अग्रदूत, प्रोग्लुकागन प्रोटीन, बनता है, और फिर यह प्रोटीन अणु एक रैखिक पॉलीपेप्टाइड श्रृंखला के गठन तक एंजाइमैटिक हाइड्रोलिसिस (छोटे टुकड़ों में टूटना) से गुजरता है, जिसमें हार्मोनल गतिविधि होती है।

ग्लूकागन की शारीरिक भूमिका दो तंत्रों के माध्यम से महसूस की जाती है:

1. जब रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाता है, तो ग्लूकागन का स्राव बढ़ जाता है। हार्मोन रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, यकृत कोशिकाओं तक पहुंचता है, विशिष्ट रिसेप्टर्स से जुड़ता है और ग्लाइकोजन टूटने की प्रक्रिया शुरू करता है। ग्लाइकोजन के टूटने से सरल शर्करा निकलती है, जो रक्तप्रवाह में निकल जाती है। परिणामस्वरूप, रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है।
2. ग्लूकागन क्रिया का दूसरा तंत्र हेपेटोसाइट्स में ग्लूकोनियोजेनेसिस प्रक्रियाओं के सक्रियण के माध्यम से महसूस किया जाता है - ग्लूकोज अणुओं का संश्लेषण।

मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों का एक समूह यह साबित करने में सक्षम था कि व्यायाम से ग्लूकागन के प्रति यकृत कोशिकाओं की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। प्रभावी प्रशिक्षण इस हार्मोन के लिए हेपेटोसाइट्स की आत्मीयता को बढ़ाता है, जो विभिन्न पोषक तत्वों को ऊर्जा स्रोतों में परिवर्तित करने में मदद करता है। आमतौर पर, व्यायाम शुरू होने के 30 मिनट बाद ग्लूकागन का स्राव बढ़ जाता है क्योंकि रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाता है।

निष्कर्ष

प्रस्तावित सामग्री से हम क्या निष्कर्ष निकाल सकते हैं? अंतःस्रावी ग्रंथियां और उनके द्वारा उत्पादित हार्मोन एक जटिल, शाखित, बहु-स्तरीय संरचना बनाते हैं, जो सभी शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए एक ठोस आधार है। ये अदृश्य अणु लगातार छाया में रहते हैं, बस अपना काम कर रहे हैं जबकि हम रोजमर्रा की समस्याओं को सुलझाने में व्यस्त हैं।

अंतःस्रावी तंत्र के महत्व को कम करके आंका नहीं जा सकता है; हम पूरी तरह से अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा हार्मोन उत्पादन के स्तर पर निर्भर हैं, और खेल खेलने से हमें इन जटिल प्रक्रियाओं को प्रभावित करने में मदद मिलती है।

वी. एन. सेलुयानोव, वी. ए. रयबाकोव, एम. पी. शेस्ताकोव

अध्याय 1. शरीर प्रणालियों के मॉडल

1.1.6. अंत: स्रावी प्रणाली

अंतःस्रावी तंत्र में अंतःस्रावी ग्रंथियाँ होती हैं: पिट्यूटरी ग्रंथि, थायरॉइड, पैराथाइरॉइड, अग्न्याशय, अधिवृक्क ग्रंथियाँ, प्रजनन ग्रंथियाँ। ये ग्रंथियां हार्मोन स्रावित करती हैं जो शरीर के चयापचय, विकास और यौन विकास को नियंत्रित करती हैं।

हार्मोन रिलीज का विनियमन न्यूरोहुमोरल मार्ग के माध्यम से किया जाता है। शारीरिक प्रक्रियाओं की स्थिति में परिवर्तन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (हाइपोथैलेमिक नाभिक) से तंत्रिका आवेगों को कुछ ग्रंथियों (पिट्यूटरी ग्रंथि) में भेजकर प्राप्त किया जाता है। पिट्यूटरी ग्रंथि के पूर्वकाल लोब द्वारा स्रावित हार्मोन अन्य ग्रंथियों - थायरॉयड, प्रजनन और अधिवृक्क ग्रंथियों - की गतिविधि को नियंत्रित करते हैं।

यह सिम्पैथोएड्रेनल, पिट्यूटरी-एड्रेनोकॉर्टिकल और पिट्यूटरी-प्रजनन प्रणालियों के बीच अंतर करने की प्रथा है।

सिम्पैथोएड्रेनल प्रणालीऊर्जा संसाधनों को जुटाने के लिए जिम्मेदार। एपिनेफ्रिन और नोरेपेनेफ्रिन का उत्पादन अधिवृक्क मज्जा में होता है और, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के तंत्रिका अंत से जारी नोरेपेनेफ्रिन के साथ, एडिनाइलेट साइक्लेज चक्रीय एडेनोसिन मोनोफॉस्फेट (सीएमपी) प्रणाली के माध्यम से कार्य करते हैं। कोशिका में सीएमपी के आवश्यक संचय के लिए, सीएमपी फॉस्फोडिएस्टरेज़ को रोकना आवश्यक है, एक एंजाइम जो सीएमपी के टूटने को उत्प्रेरित करता है। ग्लूकोकार्टोइकोड्स द्वारा निषेध किया जाता है (इंसुलिन इस प्रभाव का प्रतिकार करता है)।

एडिनाइलेट साइक्लेज़-सीएमपी प्रणाली निम्नानुसार संचालित होती है। हार्मोन रक्तप्रवाह के माध्यम से कोशिका में प्रवाहित होता है, कोशिका झिल्ली की बाहरी सतह पर रिसेप्टर्स होते हैं। हार्मोन रिसेप्टर की परस्पर क्रिया से रिसेप्टर का निर्माण होता है, यानी एडिनाइलेट साइक्लेज कॉम्प्लेक्स के उत्प्रेरक घटक का सक्रियण होता है। इसके बाद, एटीपी से सीएमपी बनना शुरू हो जाता है, जो चयापचय (ग्लाइकोजन टूटना, मांसपेशियों में फॉस्फोफ्रक्टोकिनेज की सक्रियता, वसायुक्त ऊतकों में लिपोलिसिस), कोशिका विभेदन, प्रोटीन संश्लेषण, मांसपेशी संकुचन (वीरू ए.ए., 1981) के नियमन में शामिल होता है।

पिट्यूटरी-एड्रेनोकोर्टिकलप्रणाली में तंत्रिका संरचनाएं (हाइपोथैलेमस, रेटिकुलर गठन और एमिग्डाला कॉम्प्लेक्स), रक्त आपूर्ति और अधिवृक्क ग्रंथियां शामिल हैं। तनाव की स्थिति में, हाइपोथैलेमस से रक्तप्रवाह में कॉर्टिकोलिबेरिन का स्राव बढ़ जाता है। इससे एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन (एसीटीएच) का स्राव बढ़ जाता है, जो रक्तप्रवाह द्वारा अधिवृक्क ग्रंथियों तक पहुंचाया जाता है। तंत्रिका विनियमन पिट्यूटरी ग्रंथि को प्रभावित करता है और लिबरिन और स्टैटिन के स्राव की ओर जाता है, और वे एडेनोहाइपोफिसिस एसीटीएच के ट्रोपिक हार्मोन के स्राव को नियंत्रित करते हैं।

एंजाइम संश्लेषण पर ग्लूकोकार्टोइकोड्स की क्रिया का तंत्र निम्नानुसार प्रस्तुत किया जा सकता है (ए. वीर, 1981 के अनुसार)।

1. कोर्टिसोल, कॉर्टिकोस्टेरोन, कॉर्टिकोट्रोपिन, कॉर्टिकोलिबेरिन कोशिका झिल्ली (प्रसार प्रक्रिया) से गुजरते हैं।

2. कोशिका में, हार्मोन (जी) एक विशिष्ट प्रोटीन - रिसेप्टर (आर) के साथ जुड़ता है, और एक जी-आर कॉम्प्लेक्स बनता है।

3. जी-आर कॉम्प्लेक्स कोशिका नाभिक में चला जाता है (15 मिनट के बाद) और क्रोमैटिन (डीएनए) से जुड़ जाता है।

4. संरचनात्मक जीन की गतिविधि उत्तेजित होती है, मैसेंजर आरएनए (आई-आरएनए) का प्रतिलेखन बढ़ाया जाता है।

5. आरएनए का निर्माण अन्य प्रकार के आरएनए के संश्लेषण को उत्तेजित करता है। अनुवाद तंत्र पर ग्लुकोकोर्टिकोइड्स के प्रत्यक्ष प्रभाव में दो चरण होते हैं: 1) एंडोप्लाज्मिक रेटिकुलम से राइबोसोम की रिहाई और राइबोसोम एकत्रीकरण में वृद्धि (60 मिनट के बाद होती है); 2) सूचना का अनुवाद, यानी एंजाइमों का संश्लेषण (यकृत, अंतःस्रावी ग्रंथियों, कंकाल की मांसपेशियों में)।

कोशिका नाभिक में अपनी भूमिका पूरी करने के बाद, G रिसेप्टर से अलग हो जाता है (कॉम्प्लेक्स का आधा जीवन लगभग 13 मिनट है) और कोशिका को अपरिवर्तित छोड़ देता है।

लक्ष्य अंगों की झिल्लियों पर विशेष रिसेप्टर्स होते हैं, जिनके माध्यम से हार्मोन कोशिका में पहुंचाए जाते हैं। लिवर कोशिकाओं में विशेष रूप से बड़ी संख्या में ऐसे रिसेप्टर्स होते हैं, इसलिए ग्लूकोकार्टोइकोड्स उनमें तीव्रता से जमा होते हैं और चयापचय करते हैं। अधिकांश हार्मोनों का आधा जीवन 20-200 मिनट का होता है।

पिट्यूटरी थायरॉयड प्रणाली में हास्य और तंत्रिका संबंध होते हैं। ऐसा माना जाता है कि यह पिट्यूटरी-एड्रेनोकोर्टिकल प्रणाली के साथ समकालिक रूप से कार्य करता है। थायराइड हार्मोन (थायरोक्सिन, ट्राईआयोडोथायरोनिन, थायरोट्रोपोनिन) व्यायाम के बाद पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

पिट्यूटरी प्रजनन प्रणाली में पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क प्रांतस्था और गोनाड शामिल हैं। उनके बीच का संबंध तंत्रिका और हास्य मार्गों के माध्यम से आगे बढ़ता है। पुरुष सेक्स हार्मोन एण्ड्रोजन (स्टेरॉयड हार्मोन), महिला एस्ट्रोजेन। पुरुषों में, एण्ड्रोजन जैवसंश्लेषण मुख्य रूप से वृषण (मुख्य रूप से टेस्टोस्टेरोन) की लेडिग कोशिकाओं (अंतरालीय) में होता है। महिला शरीर में, स्टेरॉयड का उत्पादन अधिवृक्क ग्रंथियों और अंडाशय के साथ-साथ त्वचा में भी होता है। पुरुषों में दैनिक उत्पादन 4-7 मिलीग्राम है, महिलाओं में - 10-30 गुना कम। एण्ड्रोजन के लक्षित अंग प्रोस्टेट ग्रंथि, वीर्य पुटिका, वृषण, उपांग, कंकाल की मांसपेशियां, मायोकार्डियम आदि हैं। लक्ष्य अंगों की कोशिकाओं पर टेस्टोस्टेरोन क्रिया के चरण इस प्रकार हैं:

टेस्टोस्टेरोन अधिक सक्रिय यौगिक 5-अल्फा-डीहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन में परिवर्तित हो जाता है;

एक जी-आर कॉम्प्लेक्स बनता है;

कॉम्प्लेक्स एक ऐसे रूप में सक्रिय होता है जो नाभिक में प्रवेश करता है;

परमाणु क्रोमेटिन (डीएनए) की स्वीकर्ता साइटों के साथ एक बातचीत होती है;

डीएनए की मैट्रिक्स गतिविधि और विभिन्न प्रकार के आरएनए के संश्लेषण को बढ़ाया जाता है;

राइबो- और पॉलीसोम्स की जैवजनन और एण्ड्रोजन-निर्भर एंजाइमों सहित प्रोटीन का संश्लेषण सक्रिय होता है;

डीएनए संश्लेषण बढ़ता है और कोशिका विभाजन सक्रिय होता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि टेस्टोस्टेरोन के लिए, प्रोटीन संश्लेषण में भागीदारी अपरिवर्तनीय है; हार्मोन पूरी तरह से चयापचय होता है।

रक्त में प्रवेश करने वाले हार्मोन मुख्य रूप से यकृत में अपचय (उन्मूलन, विनाश) से गुजरते हैं, और कुछ हार्मोनों के लिए, बढ़ती शक्ति के साथ, चयापचय की तीव्रता, विशेष रूप से ग्लुकोकोर्टिकोइड्स, बढ़ जाती है।

अंतःस्रावी तंत्र की फिटनेस बढ़ाने का आधार ग्रंथियों में संरचनात्मक अनुकूली परिवर्तन है। यह ज्ञात है कि प्रशिक्षण से अधिवृक्क ग्रंथियों, पिट्यूटरी ग्रंथि, थायरॉयड ग्रंथि, गोनाड के द्रव्यमान में वृद्धि होती है (125 दिनों के प्रशिक्षण के बाद सब कुछ सामान्य हो जाता है, वीरू ए.ए., 1977)। यह देखा गया है कि अधिवृक्क ग्रंथियों के द्रव्यमान में वृद्धि को डीएनए सामग्री में वृद्धि के साथ जोड़ा जाता है, यानी, माइटोसिस तेज हो जाता है और कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है। ग्रंथि के द्रव्यमान में परिवर्तन संश्लेषण और गिरावट की दो प्रक्रियाओं से जुड़े होते हैं। ग्रंथि का संश्लेषण उसके द्रव्यमान के सीधे आनुपातिक होता है और ग्रंथि में हार्मोन की सांद्रता के व्युत्क्रमानुपाती होता है। ग्रंथि द्रव्यमान और यांत्रिक शक्ति में वृद्धि के साथ गिरावट की दर बढ़ जाती है, और रक्त में एनाबॉलिक हार्मोन की एकाग्रता में वृद्धि के साथ घट जाती है।

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शारीरिक गतिविधि और खेल आधुनिक मानव जीवन का अभिन्न अंग हैं। शारीरिक गतिविधि जीवन शैली से संबंधित स्वास्थ्य के मुख्य निर्धारकों में से एक है, अच्छे स्वास्थ्य की उपलब्धि और रखरखाव, उच्च और स्थिर सामान्य और विशेष प्रदर्शन, विश्वसनीय प्रतिरोध और बाहरी वातावरण की बदलती और जटिल परिस्थितियों के लिए लचीला अनुकूलन में योगदान देती है, गठन में मदद करती है। और लाभकारी स्वास्थ्य का रखरखाव, काम और घरेलू गतिविधियों का एक तर्कसंगत रूप से संगठित शासन, आवश्यक और पर्याप्त शारीरिक गतिविधि, साथ ही सक्रिय मनोरंजन सुनिश्चित करता है, अर्थात। तर्कसंगत मोटर मोड. शारीरिक शिक्षा कक्षाएं महत्वपूर्ण कौशल, व्यक्तिगत स्वच्छता की आदतों, सामाजिक संचार कौशल, संगठन के गठन, विकास और समेकन प्रदान करती हैं और समाज में व्यवहार के सामाजिक मानदंडों के अनुपालन, अनुशासन, अवांछनीय आदतों और व्यवहार पैटर्न के साथ सक्रिय टकराव को बढ़ावा देती हैं। हालाँकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि शारीरिक गतिविधि के गलत तरीकों से इसका नकारात्मक प्रभाव भी पड़ सकता है। इस संबंध में, खेल के व्यावसायीकरण, नए तकनीकी तत्वों और यहां तक ​​कि नए खेलों के उद्भव के कारण एथलीट कभी-कभी खुद को अस्पष्ट स्थिति में पाते हैं, जिनके लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है, और खेल में उच्च उपलब्धि हासिल करने वाले बच्चों और किशोरों की भागीदारी; उन खेलों की कीमत पर महिलाओं के खेलों की श्रृंखला का विस्तार करना जिन्हें विशेष रूप से पुरुषों के लिए माना जाता था। यह सब खेल को एक चरम कारक में बदल देता है, जिसके लिए तंत्रिका, अंतःस्रावी और प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा नियंत्रित कार्यात्मक भंडार और प्रतिपूरक-अनुकूली तंत्र को जुटाने की आवश्यकता होती है। शारीरिक गतिविधि शरीर के सामान्य कामकाज को बनाए रखने के तंत्र को गंभीर परीक्षण का विषय बनाती है। सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने और शारीरिक गतिविधि के नकारात्मक प्रभाव को खत्म करने के लिए, शारीरिक गतिविधि से प्रेरित इन प्रणालियों में सभी संभावित परिवर्तनों का गहन ज्ञान बहुत महत्वपूर्ण है। नियामक प्रणालियों के समन्वित सक्रियण से विभिन्न परिणाम सामने आते हैं, जिनमें शारीरिक और व्यवहारिक स्तर पर परिवर्तन भी शामिल हैं। यदि प्रतिक्रियाएँ अनुकूली प्रकृति की सीमा के भीतर हैं, तो शरीर में होमोस्टैसिस बना रहता है। यह प्रतिक्रिया नियामक प्रणालियों में बदलाव के कारण है जो सामान्य सीमा के भीतर उतार-चढ़ाव करती है। यदि भार पर्याप्त नहीं है, तो यह अनुचित परिवर्तन का कारण बनता है। इसका परिणाम न्यूरोएंडोक्राइन विनियमन में गड़बड़ी है, जिससे अनुकूलन की विफलता और विभिन्न रोगों का विकास होता है।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तंत्रिका और हास्य विनियमन के माध्यम से शरीर के विभिन्न अंगों और प्रणालियों की गतिविधियों को नियंत्रित करता है। शरीर के विभिन्न कार्यों के हास्य विनियमन की प्रणाली में विशेष ग्रंथियां शामिल होती हैं जो अपने सक्रिय पदार्थों - हार्मोन को सीधे रक्त में स्रावित करती हैं, तथाकथित अंतःस्रावी ग्रंथियां।

हास्य विनियमन दो तरह से किया जाता है:

1) अंतःस्रावी ग्रंथियों या अंतःस्रावी ग्रंथियों की प्रणाली, जिसके उत्पाद सीधे रक्त में प्रवेश करते हैं और उनसे दूर के अंगों और ऊतकों पर दूर से कार्य करते हैं, साथ ही अन्य अंगों के अंतःस्रावी ऊतकों की प्रणाली;

2) स्थानीय स्व-नियमन की एक प्रणाली, यानी, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों और सेलुलर चयापचय के उत्पादों का पड़ोसी कोशिकाओं पर प्रभाव।

अंतःस्रावी ग्रंथियों में निम्नलिखित संरचनाएँ शामिल हैं: पीनियल ग्रंथि, पिट्यूटरी ग्रंथि, थाइमस ग्रंथि, थायरॉयड ग्रंथि, पैराथाइरॉइड ग्रंथियाँ, अग्न्याशय, अधिवृक्क ग्रंथियाँ, गोनाड। कुछ अंगों की कोशिकाओं से भी हार्मोन निकलते हैं।

अंतःस्रावी ग्रंथियों के अध्ययन के तरीके निष्कासन या विनाश के पारंपरिक तरीके हैं, शरीर में एक निश्चित हार्मोन की शुरूआत, साथ ही अंतःस्रावी तंत्र के विकृति वाले रोगियों के क्लिनिक में अवलोकन। आधुनिक परिस्थितियों में, ग्रंथियों, रक्त या मूत्र में हार्मोन की एकाग्रता का अध्ययन जैविक और रासायनिक तरीकों का उपयोग करके किया जाता है, अल्ट्रासाउंड का उपयोग किया जाता है, और रेडियो-इम्यूनोलॉजिकल विधि का उपयोग किया जाता है।

अंतःस्रावी ग्रंथियों के सामान्य गुण हैं:

1 बाहरी नलिकाओं की अनुपस्थिति, बहिःस्रावी ग्रंथियों के विपरीत, जिनमें ऐसी नलिकाएं होती हैं; अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा उत्पादित हार्मोन सीधे ग्रंथि से गुजरने वाले रक्त में अवशोषित होते हैं;

2 अपेक्षाकृत छोटा आकार और वजन;

3 बहुत कम सांद्रता में कोशिकाओं और ऊतकों पर हार्मोन का प्रभाव;

4 कुछ ऊतकों और लक्ष्य कोशिकाओं पर हार्मोन की क्रिया की चयनात्मकता जिसमें कोशिका झिल्ली की सतह पर या प्लाज्मा में विशेष रिसेप्टर्स होते हैं जिनसे हार्मोन जुड़ते हैं;

5 उनके कारण होने वाले कार्यात्मक प्रभावों की विशिष्टता;

6 हार्मोन का तेजी से नष्ट होना।

तेजी से विनाश के बावजूद, रक्त में आवश्यक एकाग्रता बनाए रखने के लिए अंतःस्रावी ग्रंथियों को लगातार हार्मोन का उत्पादन करना चाहिए। शरीर में प्रत्येक हार्मोन और उनके अनुपात के सामान्य स्तर को बनाए रखना विशेष तंत्रिका और विनोदी नकारात्मक प्रतिक्रिया तंत्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है:

जब रक्त में किसी हार्मोन या उसके प्रभाव से बनने वाले पदार्थ की अधिकता हो जाती है तो संबंधित ग्रंथि द्वारा इस हार्मोन का स्राव कम हो जाता है और कमी होने पर बढ़ जाता है। अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि में गड़बड़ी उनकी अत्यधिक गतिविधि में प्रकट हो सकती है - हाइपरफंक्शन या गतिविधि का कमजोर होना - हाइपोफंक्शन, जिससे प्रदर्शन में कमी, शरीर के विभिन्न रोग और यहां तक ​​​​कि मृत्यु भी हो सकती है।

हार्मोन विशिष्ट अंतःस्रावी कोशिकाओं द्वारा स्रावित और दूरवर्ती प्रभाव वाले विशेष रासायनिक पदार्थ होते हैं, जिनके माध्यम से शरीर के विभिन्न अंगों और ऊतकों के कार्यों का हास्य विनियमन किया जाता है।

उनकी रासायनिक संरचना के आधार पर, हार्मोन को 3 समूहों में विभाजित किया जाता है:

1 स्टेरॉयड हार्मोन - सेक्स हार्मोन और अधिवृक्क ग्रंथियों के कॉर्टिकोस्टेरॉयड हार्मोन;

2 अमीनो एसिड डेरिवेटिव - अधिवृक्क मज्जा और थायरॉयड ग्रंथि के हार्मोन;

3 पेप्टाइड हार्मोन - पिट्यूटरी ग्रंथि, अग्न्याशय, पैराथाइरॉइड ग्रंथियों के हार्मोन, साथ ही हाइपोथैलेमिक न्यूरोपेप्टाइड्स।

हार्मोन का कार्य ऊतकों में चयापचय को बदलना, आनुवंशिक तंत्र को सक्रिय करना है जो शरीर के विभिन्न अंगों के विकास और गठन को नियंत्रित करता है, विभिन्न कार्यों को ट्रिगर करता है, और विभिन्न अंगों की वर्तमान गतिविधि को नियंत्रित करता है।

वह तंत्र जिसके द्वारा हार्मोन सेलुलर गतिविधि को प्रभावित करते हैं, लक्ष्य कोशिकाओं पर रिसेप्टर्स से जुड़ने की उनकी क्षमता पर निर्भर करता है। पेप्टाइड हार्मोन और अमीनो एसिड डेरिवेटिव का प्रभाव कोशिका झिल्ली की सतह पर विशिष्ट रिसेप्टर्स के साथ उनके बंधन के माध्यम से होता है, जो कोशिकाओं में जैव रासायनिक परिवर्तनों की एक श्रृंखला प्रतिक्रिया का कारण बनता है। स्टेरॉयड हार्मोन और थायराइड हार्मोन, जिनमें कोशिका झिल्ली में प्रवेश करने की क्षमता होती है, साइटोप्लाज्म में विशिष्ट रिसेप्टर्स के साथ एक कॉम्प्लेक्स बनाते हैं, जो कोशिका नाभिक में प्रवेश करते हैं और एंजाइम और प्रजाति-विशिष्ट प्रोटीन के गठन के मॉर्फोजेनेटिक प्रभाव को ट्रिगर करते हैं, साथ ही माइटोकॉन्ड्रिया में ऊर्जा उत्पादन में वृद्धि, ग्लूकोज और अमीनो एसिड का परिवहन और कोशिकाओं के जीवन में अन्य परिवर्तन।

लक्ष्य कोशिकाओं में हार्मोनल प्रभावों के प्रति अपनी प्रतिक्रियाओं के स्व-नियमन के लिए तंत्र होते हैं। हार्मोन अणुओं की अधिकता के साथ, उनके बंधन के लिए मुक्त कोशिका रिसेप्टर्स की संख्या कम हो जाती है, और इस प्रकार हार्मोन की क्रिया के प्रति कोशिका की संवेदनशीलता कम हो जाती है, और हार्मोन की कमी के साथ, मुक्त रिसेप्टर्स की संख्या में वृद्धि से सेलुलर बढ़ जाती है। संवेदनशीलता.

लगभग सभी हार्मोनों के रक्त स्तर में स्पष्ट दैनिक उतार-चढ़ाव की पहचान की गई है। अधिकांश भाग में, उनकी एकाग्रता दिन के दौरान बढ़ती है और रात में कम हो जाती है। हालाँकि, इस आवधिक में विशिष्ट विशेषताएं हैं - उदाहरण के लिए, रक्त में वृद्धि हार्मोन की अधिकतम सामग्री देर शाम को, नींद के शुरुआती चरणों में देखी जाती है, और अधिवृक्क हार्मोन ग्लुकोकोर्टिकोइड्स - सुबह में देखी जाती है।

अंतःस्रावी ग्रंथियों के कार्य

अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि शरीर में कई प्रत्यक्ष और प्रतिक्रिया कनेक्शनों द्वारा नियंत्रित होती है। उनके कार्यों का मुख्य नियामक हाइपोथैलेमस है, जो सीधे मुख्य अंतःस्रावी ग्रंथि - पिट्यूटरी ग्रंथि से जुड़ा होता है, जिसका प्रभाव अन्य परिधीय ग्रंथियों तक फैलता है।

पिट्यूटरी ग्रंथि के कार्य

पिट्यूटरी ग्रंथि में तीन लोब होते हैं:

1) पूर्वकाल लोब या एडेनोहाइपोफिसिस,

2) मध्यवर्ती शेयर और

3) पोस्टीरियर लोब या न्यूरोहाइपोफिसिस।

एडेनोहाइपोफिसिस में, मुख्य स्रावी कार्य कोशिकाओं के 5 समूहों द्वारा किया जाता है जो 5 विशिष्ट हार्मोन का उत्पादन करते हैं। इनमें ट्रोपिक हार्मोन हैं जो परिधीय ग्रंथियों के कार्यों को नियंत्रित करते हैं, और प्रभावकारक हार्मोन हैं जो सीधे लक्ष्य कोशिकाओं पर कार्य करते हैं। ट्रॉपिक हार्मोन में निम्नलिखित शामिल हैं: कॉर्टिकोट्रोपिन या एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन, जो अधिवृक्क प्रांतस्था के कार्यों को नियंत्रित करता है; थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन, जो थायरॉयड ग्रंथि को सक्रिय करता है; गोनाडोट्रोपिक हार्मोन जो गोनाड के कार्यों को प्रभावित करता है।

प्रभावकारी हार्मोन सोमाटोट्रोपिक हार्मोन या सोमाटोट्रोपिन हैं, जो शरीर के विकास को निर्धारित करते हैं, और प्रोलैक्टिन, जो स्तन ग्रंथियों की गतिविधि को नियंत्रित करते हैं।

पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि से हार्मोन की रिहाई हाइपोथैलेमस की न्यूरोसेक्रेटरी कोशिकाओं द्वारा उत्पादित पदार्थों द्वारा नियंत्रित होती है - हाइपोथैलेमिक न्यूरोपेप्टाइड्स: स्राव उत्तेजक - लिबरिन और स्राव अवरोधक - स्टैटिन। ये नियामक पदार्थ हाइपोथैलेमस से रक्तप्रवाह द्वारा पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि तक पहुंचाए जाते हैं, जहां वे पिट्यूटरी कोशिकाओं द्वारा हार्मोन के स्राव को प्रभावित करते हैं।

सोमाटोरोपिन एक प्रजाति-विशिष्ट प्रोटीन है जो शरीर के विकास को निर्धारित करता है।

चूहों के आनुवंशिक तंत्र में चूहे सोमाटोट्रोपिन की शुरूआत के साथ जेनेटिक इंजीनियरिंग पर काम करने से दो बार लंबे सुपर चूहों को प्राप्त करना संभव हो गया। हालाँकि, आधुनिक शोध से पता चला है कि एक प्रजाति के जीवों का सोमाटोट्रोपिन विकासवादी विकास के निचले स्तर पर प्रजातियों में शारीरिक वृद्धि को बढ़ा सकता है, लेकिन अधिक विकसित जीवों के लिए प्रभावी नहीं है। वर्तमान में, एक मध्यस्थ पदार्थ पाया गया है जो लक्ष्य कोशिकाओं पर जीएच के प्रभाव को प्रसारित करता है - सोमाटोमेडिन, जो यकृत और हड्डी के ऊतकों की कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है। सोमाटोट्रोपिन कोशिकाओं में प्रोटीन संश्लेषण सुनिश्चित करता है, आरएनए का संचय करता है, रक्त से कोशिकाओं में अमीनो एसिड के परिवहन को बढ़ाता है, नाइट्रोजन के अवशोषण को बढ़ावा देता है, शरीर में एक सकारात्मक नाइट्रोजन संतुलन बनाता है और वसा के उपयोग में मदद करता है। नींद के दौरान, शारीरिक व्यायाम, चोट और कुछ संक्रमणों के दौरान सोमाटोट्रोपिक हार्मोन का स्राव बढ़ जाता है, एक वयस्क की पिट्यूटरी ग्रंथि में इसकी सामग्री लगभग 4-15 मिलीग्राम होती है, महिलाओं में इसकी औसत मात्रा थोड़ी अधिक होती है। रक्त में जीएच की सांद्रता विशेष रूप से युवावस्था के दौरान किशोरों में बढ़ जाती है। उपवास के दौरान इसकी सांद्रता 10-15 गुना बढ़ जाती है।

कम उम्र में सोमाटोट्रोपिन के अत्यधिक स्राव से शरीर की लंबाई में तेज वृद्धि होती है - विशालता, और इसकी कमी - विकास मंदता - बौनापन। पिट्यूटरी दिग्गजों और बौनों का शरीर आनुपातिक होता है, लेकिन वे शरीर के कुछ कार्यों में परिवर्तन प्रदर्शित करते हैं, विशेष रूप से गोनाडों के अंतःस्रावी कार्यों में कमी। वयस्कता में सोमाटोट्रोपिन की अधिकता से कंकाल के उन हिस्सों की वृद्धि होती है जो अभी तक पूरी तरह से अस्थिभंग नहीं हुए हैं - उंगलियों और पैर की उंगलियों, हाथों और पैरों का लंबा होना, नाक और ठोड़ी की बदसूरत वृद्धि, साथ ही आंतरिक अंगों में वृद्धि। इस बीमारी को एक्रोमेगाली कहा जाता है।

प्रोलैक्टिन स्तन ग्रंथियों के विकास, दूध के संश्लेषण और स्राव को नियंत्रित करता है, मातृत्व की प्रवृत्ति को उत्तेजित करता है, और शरीर में पानी-नमक चयापचय, एरिथ्रोपोएसिस, प्रसवोत्तर मोटापे और अन्य प्रभावों को भी प्रभावित करता है। चूसने की क्रिया से इसका स्राव प्रतिवर्ती रूप से सक्रिय होता है। इस तथ्य के कारण कि प्रोलैक्टिन कॉर्पस ल्यूटियम के अस्तित्व और हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन का समर्थन करता है, इसे ल्यूटोट्रोपिक हार्मोन भी कहा जाता है।

कॉर्टिकोट्रोपिन एक बड़ा प्रोटीन है, जिसके निर्माण के दौरान मेलेनोट्रोपिन और एक महत्वपूर्ण पेप्टाइड, एंडोर्फिन उप-उत्पाद के रूप में जारी होते हैं, जो शरीर में एनाल्जेसिक प्रभाव प्रदान करते हैं। कॉर्टिकोट्रोपिन का मुख्य प्रभाव अधिवृक्क प्रांतस्था के कार्यों पर होता है, विशेष रूप से ग्लूकोकार्टोइकोड्स के निर्माण पर। इसके अलावा, यह वसा ऊतक में वसा के टूटने का कारण बनता है, इंसुलिन और सोमाटोट्रोपिन के स्राव को बढ़ाता है। कॉर्टिकोट्रोपिन की रिहाई विभिन्न तनावपूर्ण उत्तेजनाओं से प्रेरित होती है - गंभीर दर्द, ठंड, महत्वपूर्ण शारीरिक गतिविधि, मनो-भावनात्मक तनाव। तनावपूर्ण स्थितियों में बढ़े हुए प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय को बढ़ावा देकर, यह प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। यानी यह एक अनुकूली हार्मोन है।

थायरोट्रोपिन थायरॉयड ग्रंथि का द्रव्यमान, सक्रिय कोशिकाओं की संख्या बढ़ाता है, और आयोडीन अवशोषण को बढ़ावा देता है, जो आम तौर पर इसके हार्मोन के स्राव को बढ़ाता है। परिणामस्वरूप, सभी प्रकार के चयापचय की तीव्रता बढ़ जाती है और शरीर का तापमान बढ़ जाता है। बाहरी तापमान कम होने पर टीएसएच का निर्माण बढ़ जाता है और चोटों तथा दर्द से बाधित होता है। टीएसएच का स्राव एक वातानुकूलित प्रतिवर्त के कारण हो सकता है - शीतलन से पहले के संकेतों के अनुसार, यानी, यह सेरेब्रल कॉर्टेक्स द्वारा नियंत्रित होता है। सख्त प्रक्रियाओं और कम तापमान के प्रशिक्षण के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।

गोनैडोट्रोपिक हार्मोन - फॉलिट्रोपिन और ल्यूट्रोपिन - पिट्यूटरी ग्रंथि की समान कोशिकाओं द्वारा संश्लेषित और स्रावित होते हैं, वे पुरुषों और महिलाओं में समान होते हैं और अपनी क्रिया में सहक्रियाशील होते हैं; ये अणु रासायनिक रूप से यकृत में विनाश से सुरक्षित रहते हैं। जीटीजी सेक्स हार्मोन के निर्माण और स्राव के साथ-साथ अंडाशय और वृषण के कार्यों को उत्तेजित करता है। रक्त में जीटीएच की मात्रा रक्त में पुरुष और महिला सेक्स हार्मोन की सांद्रता, संभोग के दौरान प्रतिवर्त प्रभाव, विभिन्न पर्यावरणीय कारकों और न्यूरोसाइकिक विकारों के स्तर पर निर्भर करती है।

पिट्यूटरी ग्रंथि का पिछला भाग वैसोप्रेसिन और ऑक्सीटोसिन हार्मोन स्रावित करता है, जो हाइपोथैलेमस की कोशिकाओं में बनते हैं, फिर तंत्रिका तंतुओं के साथ न्यूरोहाइपोफिसिस तक जाते हैं, जहां वे जमा होते हैं और फिर रक्त में छोड़ दिए जाते हैं।

वैसोप्रेसिन के शरीर में दो शारीरिक प्रभाव होते हैं।

सबसे पहले, इससे रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं और रक्तचाप बढ़ जाता है।

दूसरे, यह हार्मोन वृक्क नलिकाओं में पानी के पुनर्अवशोषण को बढ़ाता है, जिससे एकाग्रता में वृद्धि होती है और मूत्र की मात्रा में कमी होती है, यानी यह एक एंटीडाययूरेटिक हार्मोन के रूप में कार्य करता है। रक्त में इसका स्राव जल-नमक चयापचय, शारीरिक गतिविधि और भावनात्मक तनाव में परिवर्तन से प्रेरित होता है। शराब पीने पर वैसोप्रेसिन का स्राव बाधित हो जाता है, मूत्र उत्पादन बढ़ जाता है और निर्जलीकरण हो जाता है। इस हार्मोन के उत्पादन में तेज गिरावट की स्थिति में, डायबिटीज इन्सिपिडस होता है, जो शरीर द्वारा पानी की पैथोलॉजिकल हानि में प्रकट होता है।

ऑक्सीटोसिन बच्चे के जन्म के दौरान गर्भाशय के संकुचन और स्तन ग्रंथियों द्वारा दूध के स्राव को उत्तेजित करता है। इसका स्राव गर्भाशय के खिंचने पर उसके मैकेनोरिसेप्टर्स से आवेगों के साथ-साथ महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन के प्रभाव से बढ़ जाता है।

मनुष्यों में पिट्यूटरी ग्रंथि का मध्यवर्ती लोब लगभग अविकसित है; इसमें कोशिकाओं का केवल एक छोटा समूह होता है जो मेलानोट्रोपिक हार्मोन का स्राव करता है, जो त्वचा और बालों के रंगद्रव्य मेलेनिन के निर्माण का कारण बनता है। मनुष्यों में यह कार्य मुख्य रूप से पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि से कॉर्टिकोट्रोपिन द्वारा प्रदान किया जाता है।

अधिवृक्क ग्रंथियों के कार्य

अधिवृक्क ग्रंथियां गुर्दे के ऊपर स्थित होती हैं और इसमें दो भाग होते हैं जो अपने कार्यों में भिन्न होते हैं - अधिवृक्क प्रांतस्था और मज्जा।

कॉर्टेक्स हार्मोन के एक समूह का उत्पादन करता है जिसे कॉर्टिकोइड्स या कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स कहा जाता है। कॉर्टिकोइड्स शरीर के लिए महत्वपूर्ण हार्मोन हैं; उनकी अनुपस्थिति मृत्यु का कारण बनती है।

अधिवृक्क प्रांतस्था में निम्नलिखित तीन परतें होती हैं:

* ज़ोना ग्लोमेरुलोसा, जो मिनरलोकॉर्टिकॉइड हार्मोन स्रावित करता है;

* ज़ोना फासीकुलता, ग्लूकोकार्टोइकोड्स का स्राव;

* ज़ोना रेटिकुलरिस, थोड़ी मात्रा में सेक्स हार्मोन स्रावित करता है।

मनुष्यों में खनिज कॉर्टिकोइड्स का प्रतिनिधित्व मुख्य हार्मोन - एल्डोस्टेरोन द्वारा किया जाता है, जो शरीर में खनिज चयापचय के नियमन के लिए आवश्यक है। यह रक्त, लसीका और अंतरालीय द्रव में सोडियम और पोटेशियम के निरंतर स्तर को बनाए रखने में मदद करता है, यदि आवश्यक हो, तो गुर्दे में सोडियम के पुनर्अवशोषण और मूत्र में पोटेशियम की रिहाई को बढ़ाता है। रक्त प्लाज्मा में सोडियम के अवधारण से शरीर में जल प्रतिधारण होता है और रक्तचाप बढ़ जाता है। तंत्रिका और मांसपेशियों के ऊतकों में उत्तेजना की घटना और संचालन की प्रक्रियाएं, यानी, धारणा की सभी प्रक्रियाएं, सूचना का प्रसंस्करण और शरीर के व्यवहार को नियंत्रित करना, तरल मीडिया में सोडियम और पोटेशियम के सही अनुपात पर निर्भर करता है। बिगड़ा हुआ एल्डोस्टेरोन स्राव शरीर की मृत्यु का कारण बन सकता है। एल्डोस्टेरोन का निर्माण न केवल रक्त में Na और K की सामग्री से नियंत्रित होता है, बल्कि रेनिन द्वारा भी होता है, जो गुर्दे के अंतःस्रावी ऊतक द्वारा स्रावित होता है जब उनमें रक्त का प्रवाह बिगड़ जाता है।

ग्लूकोकार्टिकोइड्स मुख्य रूप से ग्लूकोज के संश्लेषण, यकृत और मांसपेशियों में ग्लाइकोजन भंडार के गठन और रक्त में ग्लूकोज की एकाग्रता में वृद्धि सुनिश्चित करते हैं। साथ ही ये प्रोटीन मेटाबोलिज्म में विशेष भूमिका निभाते हैं। वे यकृत और मांसपेशियों में प्रोटीन संश्लेषण को रोकते हैं, मुक्त अमीनो एसिड की उपज, उनके संक्रमण को बढ़ाते हैं और ग्लूकोज के निर्माण के लिए आवश्यक एंजाइमों के निर्माण को उत्तेजित करते हैं। वसा ऊतक से वसा को एकत्रित करके, ग्लूकोकार्टोइकोड्स शरीर के सक्रिय कामकाज के लिए आवश्यक वसा और कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा संसाधन बनाते हैं। इन हार्मोनों द्वारा एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन के प्रति ऊतकों की संवेदनशीलता बढ़ाने, प्रतिरक्षा बढ़ाने और एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करने और संवेदी प्रणालियों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में सूचना प्रसंस्करण प्रक्रियाओं में सुधार करने से भी प्रदर्शन में वृद्धि होती है। ग्लूकोकार्टोइकोड्स के ये सभी प्रभाव प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों और तनावपूर्ण स्थितियों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि सुनिश्चित करते हैं, यही कारण है कि उन्हें अनुकूली हार्मोन कहा जाता है।

शरीर में अत्यधिक कोर्टिसोल से मोटापा, हाइपरग्लेसेमिया, प्रोटीन का टूटना, एडिमा और रक्तचाप में वृद्धि होती है। कोर्टिसोल की कमी के साथ, कांस्य रोग विकसित होता है, जिसके साथ त्वचा का रंग कांस्य हो जाता है, हृदय और कंकाल की मांसपेशियों की गतिविधि कमजोर हो जाती है, थकान बढ़ जाती है और संक्रामक रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।

अधिवृक्क ग्रंथियों के सेक्स हार्मोन मुख्य रूप से एण्ड्रोजन और एस्ट्रोजेन होते हैं, जो ओटोजेनेसिस के प्रारंभिक चरण और बुढ़ापे में सबसे अधिक सक्रिय होते हैं। वे लड़कों में यौवन को तेज करते हैं और महिलाओं में यौन व्यवहार को आकार देते हैं। एण्ड्रोजन एनाबॉलिक प्रभाव पैदा करते हैं, त्वचा, मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों में प्रोटीन संश्लेषण बढ़ाते हैं, और पुरुष प्रकार की माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास को बढ़ावा देते हैं।

अधिवृक्क मज्जा में सहानुभूति कोशिकाओं के एनालॉग होते हैं जो एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन को अलग करते हैं, जिन्हें कैटेचोल एमाइन कहा जाता है। वे पूर्ववर्तियों से चरण-दर-चरण परिवर्तनों की एक श्रृंखला के परिणामस्वरूप अमीनो एसिड टायरोसिन से संश्लेषित होते हैं। मेडुला नॉरपेनेफ्रिन की तुलना में 6 गुना अधिक एड्रेनालाईन हार्मोन का संश्लेषण करता है। हालाँकि, सहानुभूति तंत्रिकाओं के अंत से इसकी अतिरिक्त आपूर्ति के कारण रक्त प्लाज्मा में 4 गुना अधिक नॉरपेनेफ्रिन होता है। ये हार्मोन लक्ष्य कोशिकाओं के विभिन्न एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स को बांधने की अपनी क्षमता में भिन्न होते हैं: नॉरपेनेफ्रिन में सभी वाहिकाओं के अल्फा-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स के लिए समानता होती है, और एड्रेनालाईन अधिकांश अंगों के वाहिकाओं के अल्फा-रिसेप्टर्स और बीटा-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स के लिए होता है। हृदय, मांसपेशियों और मस्तिष्क की वाहिकाएँ, जो उनके कुछ अंतरों को निर्धारित करती हैं

एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन अत्यधिक तनाव के प्रति शरीर के अनुकूलन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - यानी, वे अनुकूली हार्मोन हैं।

एड्रेनालाईन कई प्रभाव पैदा करता है जो शरीर की सक्रिय स्थिति सुनिश्चित करते हैं:

* हृदय गति में वृद्धि और वृद्धि, ब्रोन्कियल मांसपेशियों को आराम देकर सांस लेना आसान होता है, जो ऊतकों को बढ़ी हुई ऑक्सीजन डिलीवरी सुनिश्चित करता है;

* रक्त का कार्यशील पुनर्वितरण - त्वचा और पेट के अंगों की रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करके और मस्तिष्क, हृदय और कंकाल की मांसपेशियों की रक्त वाहिकाओं को फैलाकर;

* यकृत डिपो से रक्त में ग्लूकोज और वसा ऊतक से फैटी एसिड की रिहाई को बढ़ाकर शरीर के ऊर्जा संसाधनों को जुटाना;

* ऊतकों में ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाओं में वृद्धि और गर्मी उत्पादन में वृद्धि;

* मांसपेशियों में ग्लूकोज के अवायवीय टूटने की उत्तेजना, यानी शरीर की अवायवीय क्षमताओं में वृद्धि;

* संवेदी प्रणालियों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना में वृद्धि। नॉरपेनेफ्रिन समान प्रभाव पैदा करता है, लेकिन रक्त वाहिकाओं पर अधिक मजबूत प्रभाव डालता है, जिससे रक्तचाप में वृद्धि होती है, और चयापचय प्रतिक्रियाओं के संबंध में कम सक्रिय होता है। रक्त में एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन की रिहाई की सक्रियता सहानुभूति तंत्रिका तंत्र द्वारा सुनिश्चित की जाती है, जिसके साथ मिलकर ये हार्मोन कार्यात्मक रूप से एक एकल सहानुभूति-अधिवृक्क प्रणाली का निर्माण करते हैं, जो बाहरी वातावरण में किसी भी परिवर्तन के लिए शरीर की अनुकूली प्रतिक्रिया प्रदान करता है।

थायराइड कार्य

थायरॉयड ग्रंथि में कोशिकाओं के दो समूह होते हैं जो दो मुख्य प्रकार के हार्मोन का उत्पादन करते हैं। कोशिकाओं का एक समूह ट्राईआयोडोथायरोनिन और थायरोक्सिन का उत्पादन करता है, और दूसरा कैल्सीटोनिन का उत्पादन करता है। पहली कोशिकाएं रक्त से आयोडीन यौगिकों को पकड़ती हैं, उन्हें परमाणु आयोडीन में परिवर्तित करती हैं और, टायरोसिन अमीनो एसिड अवशेषों के साथ मिलकर, हार्मोन ट्राईआयोडोथायरोनिन और टेट्राआयोडोथायरोनिन या थायरोक्सिन को संश्लेषित करती हैं, जो रक्त और लसीका में प्रवेश करते हैं। ये हार्मोन, कोशिका नाभिक और कोशिका माइटोकॉन्ड्रिया के आनुवंशिक तंत्र को सक्रिय करके, शरीर में सभी प्रकार के चयापचय और ऊर्जा चयापचय को उत्तेजित करते हैं। वे ऑक्सीजन के अवशोषण को बढ़ाते हैं, शरीर में बेसल चयापचय को बढ़ाते हैं और शरीर के तापमान को बढ़ाते हैं, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय को प्रभावित करते हैं, शरीर की वृद्धि और विकास को सुनिश्चित करते हैं, हृदय गति, रक्तचाप और पसीने पर सहानुभूतिपूर्ण प्रभाव की प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं। , और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को बढ़ाता है।

थायरोक्सिन कशेरुक और मनुष्यों में थायरॉयड ग्रंथि द्वारा निर्मित एक हार्मोन है।

रक्त में, थायरोक्सिन प्रोटीन से बंधे निष्क्रिय रूप में मौजूद होता है।

इसकी मात्रा का केवल 0.1% ही मुक्त, सक्रिय रूप में है, जो कार्यात्मक प्रभाव का कारण बनता है। ट्राईआयोडोथायरोनिन का अधिक स्पष्ट शारीरिक प्रभाव होता है, लेकिन रक्त में इसकी सामग्री बहुत कम होती है।

कैल्सीटोनिन हार्मोन, पैराथाइरॉइड ग्रंथियों के हार्मोन के साथ, शरीर में कैल्शियम के स्तर के नियमन में शामिल होता है, यह रक्त में कैल्शियम की एकाग्रता में कमी और हड्डी के ऊतकों द्वारा इसके अवशोषण का कारण बनता है, जो गठन और विकास को बढ़ावा देता है हड्डियों का. जठरांत्र संबंधी मार्ग के हार्मोन, विशेष रूप से गैस्ट्रिन, कैल्सीटोनिन स्राव के नियमन में भाग लेते हैं।

यदि शरीर में आयोडीन का अपर्याप्त सेवन होता है, तो थायरॉयड ग्रंथि की गतिविधि में तेज कमी आती है - हाइपोथायरायडिज्म। बचपन में, इससे क्रेटिनिज़्म का विकास होता है - मंद विकास, यौन, शारीरिक और मानसिक विकास, और शरीर के अनुपात में गड़बड़ी। वयस्कों में थायराइड हार्मोन की कमी से श्लेष्मा ऊतक में सूजन हो जाती है - मायक्सेडेमा।

यह प्रोटीन चयापचय के उल्लंघन के परिणामस्वरूप होता है, जो ऊतक द्रव के ऑन्कोटिक दबाव को बढ़ाता है और तदनुसार, ऊतकों में जल प्रतिधारण का कारण बनता है। वहीं, ग्रंथि के बढ़ने के बावजूद हार्मोन का स्राव कम हो जाता है।

भोजन और पानी में आयोडीन की कमी की भरपाई करने के लिए, जो पृथ्वी के कुछ क्षेत्रों में मौजूद है और तथाकथित स्थानिक गण्डमाला का कारण बनता है, जनसंख्या के आहार में आयोडीन युक्त नमक और समुद्री भोजन शामिल किया जाता है।

हाइपोथायरायडिज्म आनुवांशिक असामान्यताओं के कारण भी हो सकता है, थायरॉयड ग्रंथि के ऑटोइम्यून विनाश के परिणामस्वरूप और पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन के स्राव में गड़बड़ी के कारण।

हाइपरथायरायडिज्म के मामले में, विषाक्त घटनाएं घटित होती हैं जो ग्रेव्स रोग का कारण बनती हैं। थायरॉयड ग्रंथि बढ़ती है, बेसल चयापचय बढ़ता है, वजन कम होता है, आंखें उभरी हुई होती हैं, चिड़चिड़ापन बढ़ता है और टैचीकार्डिया देखा जाता है।

पैराथाइरॉइड ग्रंथियों के कार्य

मनुष्यों में, थायरॉयड ग्रंथि की पिछली सतह से सटे चार पैराथायराइड ग्रंथियां होती हैं। उनका उत्पाद, पैराथाइरिन या पैराथाइरॉइड हार्मोन, शरीर में कैल्शियम के स्तर के नियमन में शामिल होता है। यह रक्त में कैल्शियम की सांद्रता को बढ़ाता है, आंतों में इसके अवशोषण को बढ़ाता है और हड्डियों से बाहर निकलता है। रक्त में अपर्याप्त कैल्शियम के साथ और सहानुभूतिपूर्ण प्रभावों के परिणामस्वरूप पैराथाइरॉइड हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है, और अतिरिक्त कैल्शियम के साथ स्राव का दमन होता है। पैराथाइरॉइड ग्रंथियों के हाइपरफंक्शन के मामले में, सामान्य स्राव में व्यवधान से हड्डी के ऊतकों और हड्डी की विकृति के कारण कैल्शियम और फास्फोरस की हानि होती है, साथ ही गुर्दे की पथरी की उपस्थिति, तंत्रिका और मांसपेशियों के ऊतकों की उत्तेजना में कमी और गिरावट होती है। ध्यान और स्मृति की प्रक्रियाओं में. पैराथाइरॉइड ग्रंथियों के अपर्याप्त कार्य के मामले में, श्वसन मांसपेशियों के टेटनिक संकुचन के परिणामस्वरूप तंत्रिका केंद्रों की उत्तेजना में तेज वृद्धि, पैथोलॉजिकल ऐंठन और मृत्यु होती है।

थाइमस और पीनियल ग्रंथि के कार्य

थाइमस ग्रंथि शरीर में प्रतिरक्षा सुनिश्चित करने के लिए प्राथमिक महत्व रखती है, और अंतःस्रावी कार्य भी करती है। इस ग्रंथि का स्राव - हार्मोन थाइमोसिन - टी-लिम्फोसाइटों की प्रतिरक्षाविज्ञानी विशेषज्ञता को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, यह सिनैप्स में उत्तेजना की प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करता है, हार्मोनल प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित करता है, हार्मोन के बंधन को सुविधाजनक बनाता है और शरीर में चयापचय प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करता है।

पीनियल ग्रंथि के कार्य शरीर की रोशनी की डिग्री से संबंधित होते हैं और तदनुसार, एक स्पष्ट दैनिक आवधिकता होती है। यह एक प्रकार की शरीर की "जैविक घड़ी" है। पीनियल ग्रंथि हार्मोन, मेलाटोनिन, रेटिना से आवेगों के प्रभाव में रक्त और मस्तिष्कमेरु द्रव में उत्पन्न और स्रावित होता है। रोशनी में इसका उत्पादन कम हो जाता है और अंधेरे में इसका उत्पादन बढ़ जाता है। मेलाटोनिन पिट्यूटरी ग्रंथि के कार्यों को रोकता है, एक ओर, इसके कार्यों के आसपास हाइपोथैलेमिक लिबरिन के उत्पादन को कम करता है, और दूसरी ओर, एडेनोहाइपोफिसिस की गतिविधि को सीधे रोकता है, मुख्य रूप से गोनाडोट्रोपिन के गठन को रोकता है। मेलाटोनिन के प्रभाव में, गोनाडों के समय से पहले विकास में देरी होती है, यौन कार्यों की चक्रीयता बनती है, और महिला शरीर के डिम्बग्रंथि-मासिक धर्म चक्र की अवधि निर्धारित होती है।

अग्न्याशय के अंतःस्रावी कार्य

अग्न्याशय एक बहिःस्रावी ग्रंथि के रूप में कार्य करता है, ग्रहणी में विशेष नलिकाओं के माध्यम से पाचन रस स्रावित करता है, और एक अंतःस्रावी ग्रंथि के रूप में, हार्मोन इंसुलिन और ग्लूकागन को सीधे रक्त में स्रावित करता है। इस ग्रंथि के द्रव्यमान का लगभग 1% कोशिकाओं के विशेष समूहों से बना होता है - लैंगरहैंस के आइलेट्स, जिनमें प्रमुख संख्या में बीटा कोशिकाएं होती हैं जो हार्मोन इंसुलिन का उत्पादन करती हैं, और कम संख्या में अल्फा कोशिकाएं होती हैं जो हार्मोन का स्राव करती हैं। ग्लूकागोन.

ग्लूकागन यकृत में ग्लाइकोजन के टूटने और रक्त में ग्लूकोज की रिहाई का कारण बनता है, और यकृत और वसा ऊतकों में वसा के टूटने को भी उत्तेजित करता है।

इंसुलिन एक पॉलीपेप्टाइड है जिसका शरीर में विभिन्न प्रक्रियाओं पर व्यापक प्रभाव पड़ता है - यह सभी प्रकार के चयापचय और ऊर्जा विनिमय को नियंत्रित करता है। मांसपेशियों और वसा कोशिकाओं की कोशिका झिल्ली की पारगम्यता को बढ़ाकर कार्य करते हुए, यह मांसपेशी फाइबर में ग्लूकोज के संक्रमण को बढ़ावा देता है, उनमें संश्लेषित ग्लाइकोजन के मांसपेशियों के भंडार को बढ़ाता है, और वसा ऊतक कोशिकाओं में यह ग्लूकोज को वसा में परिवर्तित करने को बढ़ावा देता है। इंसुलिन के प्रभाव में कोशिका झिल्ली की पारगम्यता अमीनो एसिड के लिए भी बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप मैसेंजर आरएनए का संश्लेषण और इंट्रासेल्युलर प्रोटीन संश्लेषण उत्तेजित होता है। यकृत में, इंसुलिन यकृत कोशिकाओं में ग्लाइकोजन, अमीनो एसिड और प्रोटीन के संश्लेषण का कारण बनता है। ये सभी प्रक्रियाएं इंसुलिन के एनाबॉलिक प्रभाव को निर्धारित करती हैं।

अग्नाशयी हार्मोन का उत्पादन रक्त में ग्लूकोज के स्तर, लैंगरहैंस के आइलेट्स में अपनी विशेष कोशिकाओं, सीए आयनों और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के प्रभाव से नियंत्रित होता है। यदि रक्त में ग्लूकोज की सांद्रता 2.5 mmol l या 40-50 mg% तक कम हो जाती है, तो सबसे पहले, ऊर्जा स्रोतों से वंचित मस्तिष्क की गतिविधि तेजी से बाधित होती है, आक्षेप, चेतना की हानि और यहां तक ​​कि मृत्यु भी होती है। हाइपोग्लाइसीमिया तब हो सकता है जब शरीर में इंसुलिन की अधिकता हो, मांसपेशियों के काम के दौरान ग्लूकोज की खपत बढ़ जाए।

इंसुलिन की कमी एक गंभीर बीमारी का कारण बनती है - हाइपरग्लेसेमिया द्वारा विशेषता मधुमेह मेलेटस। शरीर में, कोशिकाओं में ग्लूकोज का उपयोग बाधित हो जाता है, रक्त और मूत्र में ग्लूकोज की सांद्रता तेजी से बढ़ जाती है, जिसके साथ क्रमशः मूत्र में पानी की महत्वपूर्ण हानि, गंभीर प्यास और उच्च पानी की खपत होती है। मांसपेशियों में कमजोरी और वजन कम होने लगता है। शरीर वसा और प्रोटीन के टूटने से कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा स्रोतों के नुकसान की भरपाई करता है। उनके अधूरे प्रसंस्करण के परिणामस्वरूप, विषाक्त पदार्थ और कीटोन बॉडी रक्त में जमा हो जाती हैं और रक्त पीएच में अम्लीय पक्ष में बदलाव होता है। इससे चेतना की हानि और मृत्यु के खतरे के साथ मधुमेह संबंधी कोमा हो जाता है।

गोनाडों के कार्य

सेक्स ग्रंथियों में पुरुष शरीर में वृषण और महिला शरीर में अंडाशय शामिल हैं। ये ग्रंथियां दोहरा कार्य करती हैं: वे रोगाणु कोशिकाएं बनाती हैं और रक्त में सेक्स हार्मोन का स्राव करती हैं। पुरुष और महिला दोनों के शरीर पुरुष और महिला दोनों के सेक्स हार्मोन का उत्पादन करते हैं, जिनकी मात्रा अलग-अलग होती है। उनका उत्पादन और गतिविधि पिट्यूटरी ग्रंथि के गोनैडोट्रोपिक हार्मोन द्वारा नियंत्रित होती है। उनकी रासायनिक संरचना के अनुसार, वे स्टेरॉयड हैं और एक सामान्य अग्रदूत से उत्पन्न होते हैं। एस्ट्रोजेन टेस्टोस्टेरोन से रूपांतरण द्वारा बनते हैं।

पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन वृषण के जटिल नलिका क्षेत्र में विशेष कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है। कोशिकाओं का एक अन्य भाग शुक्राणु की परिपक्वता सुनिश्चित करता है और साथ ही एस्ट्रोजेन का उत्पादन भी करता है। हार्मोन टेस्टोस्टेरोन अंतर्गर्भाशयी विकास के चरण में भी कार्य करना शुरू कर देता है, जिससे शरीर का निर्माण पुरुष प्रकार के अनुसार होता है। यह पुरुष शरीर की प्राथमिक और माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास को सुनिश्चित करता है, शुक्राणुजनन की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, संभोग के दौरान, विशिष्ट यौन व्यवहार, शरीर की संरचनात्मक विशेषताओं और संरचना और मानसिक विशेषताओं का निर्माण करता है। टेस्टोस्टेरोन में एक मजबूत एनाबॉलिक प्रभाव होता है - यह प्रोटीन संश्लेषण को उत्तेजित करता है, मांसपेशियों की अतिवृद्धि को बढ़ावा देता है।

महिला सेक्स हार्मोन का उत्पादन अंडाशय में कूप कोशिकाओं द्वारा किया जाता है। इन कोशिकाओं का मुख्य हार्मोन एस्ट्राडियोल है। अंडाशय पुरुष सेक्स हार्मोन - एण्ड्रोजन का भी उत्पादन करते हैं। एस्ट्रोजेन महिला शरीर के गठन की प्रक्रियाओं, महिला शरीर की प्राथमिक और माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास, गर्भाशय और स्तन ग्रंथियों की वृद्धि, यौन कार्यों की चक्रीयता का गठन और जन्म अधिनियम के पाठ्यक्रम को नियंत्रित करते हैं। एस्ट्रोजेन का शरीर में एनाबॉलिक प्रभाव होता है, लेकिन एण्ड्रोजन की तुलना में कुछ हद तक। एस्ट्रोजेन हार्मोन के अलावा, महिला शरीर हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है। यह कार्य कॉर्पस ल्यूटियम की कोशिकाओं में होता है, जो ओव्यूलेशन के बाद एक विशेष अंतःस्रावी ग्रंथि बन जाती है।

एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का स्राव हाइपोथैलेमस के यौन केंद्र और पिट्यूटरी ग्रंथि के गोनाडोट्रोपिक हार्मोन के नियंत्रण में होता है, जो डिम्बग्रंथि-मासिक धर्म चक्र की आवधिकता बनाता है, जो पूरे प्रजनन काल में औसतन लगभग 28 दिनों तक चलता है। एक महिला के जीवन का. अंतःस्रावी तंत्र की शारीरिक गतिविधि

डिम्बग्रंथि-मासिक चक्र में निम्नलिखित 5 चरण होते हैं:

* मासिक धर्म - गर्भाशय उपकला और रक्तस्राव के हिस्से के साथ एक अप्रकाशित अंडे की अस्वीकृति;

* मासिक धर्म के बाद - एक अंडे के साथ अगले कूप की परिपक्वता और एस्ट्रोजेन की बढ़ी हुई रिहाई;

* ओव्यूलेटरी - कूप का टूटना और अंडे का फैलोपियन ट्यूब में निकलना;

* पोस्टोवुलेटरी - फटे कूप से कॉर्पस ल्यूटियम का निर्माण और हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन, गर्भाशय की दीवार में एक निषेचित अंडे के आरोपण और गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक;

* मासिक धर्म से पहले - कॉर्पस ल्यूटियम का विनाश, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का स्राव कम होना, भलाई और प्रदर्शन में गिरावट।

विभिन्न परिस्थितियों में अंतःस्रावी कार्यों में परिवर्तन

जब अत्यधिक शारीरिक और मानसिक उत्तेजना होती है, तो व्यक्ति तनाव-तनाव की स्थिति का अनुभव करता है। एक ही समय में, सक्रिय कारक के खिलाफ विशिष्ट रक्षा प्रतिक्रियाएं और गैर-विशिष्ट अनुकूली प्रतिक्रियाएं दोनों शरीर में प्रकट होती हैं। प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति शरीर की सुरक्षात्मक गैर-विशिष्ट प्रतिक्रियाओं के परिसर को कनाडाई वैज्ञानिक जी. सेली ने सामान्य अनुकूलन सिंड्रोम कहा था। ये मानक प्रतिक्रियाएं हैं जो किसी भी उत्तेजना के जवाब में होती हैं, अंतःस्रावी परिवर्तनों से जुड़ी होती हैं और निम्नलिखित 3 चरणों में होती हैं।

* चिंता चरण शरीर के विभिन्न कार्यों के असंयम, थायरॉयड और गोनाड के कार्यों के दमन से प्रकट होता है, जिसके परिणामस्वरूप प्रोटीन और आरएनए संश्लेषण की एनाबॉलिक प्रक्रियाएं बाधित होती हैं;

शरीर के प्रतिरक्षा गुणों में कमी आती है - थाइमस ग्रंथि की गतिविधि और रक्त में लिम्फोसाइटों की संख्या कम हो जाती है; पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर की संभावित उपस्थिति; शरीर रक्त में एड्रेनल हार्मोन एड्रेनालाईन की तीव्र रिफ्लेक्स रिलीज के साथ तत्काल सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करता है, जो हृदय और श्वसन प्रणालियों की गतिविधि में तेज वृद्धि की अनुमति देता है और ऊर्जा के कार्बोहाइड्रेट और वसा स्रोतों को जुटाना शुरू करता है; कम मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन के साथ अत्यधिक उच्च स्तर का ऊर्जा व्यय भी इसकी विशेषता है।

* प्रतिरोध चरण, यानी शरीर के बढ़े हुए प्रतिरोध को अधिवृक्क प्रांतस्था - कॉर्टिकोइड्स से हार्मोन के स्राव में वृद्धि की विशेषता है, जो प्रोटीन चयापचय के सामान्यीकरण में योगदान देता है;

रक्त में कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा स्रोतों की सामग्री बढ़ जाती है;

एड्रेनालाईन पर रक्त में नॉरपेनेफ्रिन की सांद्रता की प्रबलता होती है - यह वानस्पतिक परिवर्तनों का अनुकूलन और ऊर्जा व्यय की बचत सुनिश्चित करता है;

शरीर पर प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव के प्रति ऊतक प्रतिरोध बढ़ जाता है;

कार्यक्षमता बढ़ती है.

* थकावट की अवस्था अत्यधिक तीव्र और लंबे समय तक जलन के साथ होती है;

शरीर के कार्यात्मक भंडार समाप्त हो गए हैं;

हार्मोनल और ऊर्जा संसाधन समाप्त हो जाते हैं, अधिकतम और नाड़ी रक्तचाप कम हो जाता है;

हानिकारक प्रभावों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है; हानिकारक प्रभावों से आगे लड़ने में असमर्थता के कारण मृत्यु हो सकती है।

तनाव प्रतिक्रियाएं मजबूत प्रतिकूल उत्तेजनाओं - तनावों की कार्रवाई के लिए शरीर की सामान्य अनुकूली प्रतिक्रियाएं हैं। तनाव के प्रभाव को शरीर के विभिन्न रिसेप्टर्स द्वारा महसूस किया जाता है और सेरेब्रल कॉर्टेक्स के माध्यम से हाइपोथैलेमस तक प्रेषित किया जाता है, जहां तंत्रिका और न्यूरोह्यूमोरल अनुकूलन तंत्र सक्रिय होते हैं। इस मामले में, शरीर में सभी चयापचय और कार्यात्मक प्रक्रियाओं की दो-बुनियादी सक्रियण प्रणालियाँ शामिल हैं:

*तथाकथित सहानुभूति-अधिवृक्क प्रणाली सक्रिय होती है। सहानुभूति तंतु अधिवृक्क मज्जा पर प्रतिवर्ती प्रभाव डालते हैं, जिससे रक्त में अनुकूली हार्मोन एड्रेनालाईन की तत्काल रिहाई होती है।

* हाइपोथैलेमस के नाभिक पर एड्रेनालाईन का प्रभाव हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल प्रणाली की गतिविधि को उत्तेजित करता है। हाइपोथैलेमस में बनने वाले सुविधाजनक पदार्थ लिबरिन रक्तप्रवाह के माध्यम से पिट्यूटरी ग्रंथि के पूर्वकाल लोब में संचारित होते हैं और 2-2.5 मिनट के बाद वे कॉर्टिकोट्रोपिन के स्राव को बढ़ाते हैं, जो बदले में, 10 मिनट के बाद हार्मोन के रिलीज में वृद्धि का कारण बनता है। अधिवृक्क प्रांतस्था - ग्लूकोकार्टोइकोड्स और एल्डोस्टेरोन। सोमाटोट्रोपिक हार्मोन और नॉरपेनेफ्रिन के बढ़े हुए स्राव के साथ, ये हार्मोनल परिवर्तन शरीर के ऊर्जा संसाधनों की गतिशीलता, चयापचय प्रक्रियाओं की सक्रियता और ऊतक प्रतिरोध में वृद्धि को निर्धारित करते हैं।

* अल्पकालिक और कम तीव्रता वाला मांसपेशीय कार्य करना, जैसा कि कामकाजी मनुष्यों या प्रायोगिक जानवरों के अध्ययन से पता चलता है, रक्त प्लाज्मा और मूत्र में हार्मोन की सामग्री में ध्यान देने योग्य परिवर्तन नहीं होता है। महत्वपूर्ण मांसपेशियों के भार से शरीर में तनाव की स्थिति पैदा होती है और सोमाटोट्रोपिक हार्मोन, कॉर्टिकोट्रोपिन, वैसोप्रेसिन, ग्लूकोकार्टोइकोड्स, एल्डोस्टेरोन, एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन और पैराथाइरॉइड हार्मोन का स्राव बढ़ जाता है। खेल अभ्यास की विशेषताओं के आधार पर अंतःस्रावी तंत्र की प्रतिक्रियाएं भिन्न होती हैं। प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में, कुछ प्रमुख हार्मोनों के साथ हार्मोनल संबंधों की एक जटिल विशिष्ट प्रणाली बनाई जाती है। चयापचय और ऊर्जा प्रक्रियाओं पर उनका नियामक प्रभाव अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के साथ मिलकर किया जाता है और लक्ष्य कोशिकाओं के हार्मोन-बाध्यकारी रिसेप्टर्स की स्थिति पर निर्भर करता है।

काम की गंभीरता में वृद्धि, उसकी शक्ति और तीव्रता में वृद्धि के साथ, एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन और कॉर्टिकोइड्स के स्राव में वृद्धि होती है। हालाँकि, अप्रशिक्षित व्यक्तियों और प्रशिक्षित एथलीटों के बीच हार्मोनल प्रतिक्रियाएँ स्पष्ट रूप से भिन्न होती हैं। जो लोग शारीरिक गतिविधि के लिए तैयार नहीं हैं, उनके रक्त में इन हार्मोनों का तेजी से और बहुत अधिक स्राव होता है, लेकिन उनका भंडार छोटा होता है और जल्द ही वे समाप्त हो जाते हैं, जिससे प्रदर्शन सीमित हो जाता है। प्रशिक्षित एथलीटों में, अधिवृक्क ग्रंथियों के कार्यात्मक भंडार में काफी वृद्धि होती है।

कैटेकोलामाइन का स्राव अत्यधिक नहीं होता है, यह अधिक समान और लंबे समय तक चलने वाला होता है।

सहानुभूति-अधिवृक्क प्रणाली की सक्रियता प्री-स्टार्ट अवस्था में भी बढ़ जाती है, विशेषकर कमजोर, चिंतित और आत्मविश्वास से लबरेज एथलीटों में जिनका प्रतियोगिताओं में प्रदर्शन असफल होता है। उनके एड्रेनालाईन, "अलार्म हार्मोन" का स्राव काफी हद तक बढ़ जाता है। व्यापक अनुभव वाले उच्च योग्य और आत्मविश्वासी एथलीटों में, सहानुभूति-अधिवृक्क प्रणाली की सक्रियता को अनुकूलित किया जाता है और नॉरपेनेफ्रिन, "होमियोस्टैसिस हार्मोन" की प्रबलता देखी जाती है।

इसके प्रभाव के तहत, श्वसन और हृदय प्रणालियों के कार्यों को तैनात किया जाता है, ऊतकों को ऑक्सीजन की डिलीवरी बढ़ाई जाती है और ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाएं उत्तेजित होती हैं, और शरीर की एरोबिक क्षमताएं बढ़ जाती हैं।

तीव्र प्रतिस्पर्धी गतिविधि की स्थितियों में एथलीटों में एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन के उत्पादन में वृद्धि भावनात्मक तनाव की स्थिति से जुड़ी है। इस मामले में, व्यायाम से आराम के दिनों में प्रारंभिक पृष्ठभूमि की तुलना में एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन का स्राव 5-6 गुना बढ़ सकता है। मैराथन दौड़ और 50 किमी क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के दौरान प्रारंभिक स्तर से एड्रेनालाईन की रिहाई में 25 गुना और नॉरपेनेफ्रिन की रिहाई में 17 गुना की वृद्धि के व्यक्तिगत मामलों का वर्णन किया गया है।

हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-अधिवृक्क प्रणाली का सक्रियण खेल के प्रकार, प्रशिक्षण की स्थिति और एथलीट की योग्यता पर निर्भर करता है।

चक्रीय खेलों में, प्री-स्टार्ट अवस्था में और प्रतियोगिताओं के दौरान इस प्रणाली की गतिविधि का दमन कम प्रदर्शन से संबंधित है। सबसे सफल एथलीट प्रदर्शन करते हैं जिनके शरीर में प्रारंभिक पृष्ठभूमि की तुलना में कॉर्टिकोइड्स का स्राव 2-4 गुना बढ़ जाता है। बड़ी मात्रा और तीव्रता की शारीरिक गतिविधि करते समय कॉर्टिकोइड्स और कॉर्टिकोट्रोपिन की रिहाई में विशेष वृद्धि देखी जाती है।

गति-शक्ति वाले खेलों के एथलीटों में, प्री-स्टार्ट अवस्था में हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-अधिवृक्क प्रणाली की गतिविधि कम हो जाती है, लेकिन प्रतियोगिताओं के दौरान यह 5-8 गुना बढ़ जाती है।

उम्र के संदर्भ में, किशोर एथलीटों में, विशेष रूप से त्वरित एथलीटों में, कॉर्टिकोइड्स और सोमाटोट्रोपिक हार्मोन की बढ़ी हुई पृष्ठभूमि और कामकाजी स्राव नोट किया गया था।

वयस्क एथलीटों में, खेल कौशल की वृद्धि के साथ उनका स्राव बढ़ता है, जो प्रतियोगिताओं में प्रदर्शन की सफलता के साथ निकटता से जुड़ा होता है। यह देखा गया कि व्यवस्थित शारीरिक गतिविधि के अनुकूलन के परिणामस्वरूप, योग्य एथलीटों के शरीर में हार्मोन की समान मात्रा उन लोगों की तुलना में तेजी से अपना परिसंचरण पूरा करती है जो शारीरिक व्यायाम में संलग्न नहीं होते हैं और इस तरह के तनाव के अनुकूल नहीं होते हैं।

हार्मोन ग्रंथियों द्वारा तेजी से बनते और स्रावित होते हैं, लक्ष्य कोशिकाओं में अधिक सफलतापूर्वक प्रवेश करते हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, यकृत में चयापचय परिवर्तन तेजी से होते हैं, और उनके टूटने वाले उत्पाद गुर्दे द्वारा तत्काल उत्सर्जित होते हैं। इस प्रकार, समान मानक भार के तहत, अनुभवी एथलीटों में कॉर्टिकोइड्स का स्राव सबसे किफायती होता है, लेकिन अत्यधिक भार करते समय, उनका स्राव अप्रशिक्षित व्यक्तियों के स्तर से काफी अधिक हो जाता है।

ग्लूकोकार्टोइकोड्स शरीर में अनुकूली प्रतिक्रियाओं को बढ़ाते हैं, ग्लूकोनियोजेनेसिस को उत्तेजित करते हैं और शरीर में ऊर्जा संसाधनों की भरपाई करते हैं।

मांसपेशियों के काम के दौरान एल्डोस्टेरोन के स्राव में वृद्धि से आप पसीने के माध्यम से सोडियम के नुकसान की भरपाई कर सकते हैं और संचित अतिरिक्त पोटेशियम को हटा सकते हैं।

अधिकांश एथलीटों में थायरॉयड ग्रंथि और गोनाड की गतिविधि थोड़ी बदल जाती है। शरीर में ऊर्जा संसाधनों को फिर से भरने के लिए काम खत्म करने के बाद इंसुलिन और थायराइड हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि विशेष रूप से बढ़िया होती है। पर्याप्त शारीरिक गतिविधि गोनाडों के विकास और कार्यप्रणाली का एक महत्वपूर्ण उत्तेजक है। हालाँकि, भारी भार, विशेष रूप से युवा एथलीटों में, उनकी हार्मोनल गतिविधि को दबा देता है।

महिला एथलीटों के शरीर में, बड़ी मात्रा में शारीरिक गतिविधि डिम्बग्रंथि-मासिक चक्र को बाधित कर सकती है। पुरुषों में, एण्ड्रोजन मांसपेशियों के विकास और कंकाल की मांसपेशियों की ताकत को उत्तेजित करते हैं। प्रशिक्षण प्राप्त करने वाले एथलीटों में थाइमस ग्रंथि का आकार कम हो जाता है, लेकिन इसकी गतिविधि कम नहीं होती है।

थकान का विकास हार्मोन के उत्पादन में कमी के साथ होता है, और अत्यधिक थकान और अत्यधिक प्रशिक्षण की स्थिति अंतःस्रावी कार्यों के विकार के साथ होती है। उसी समय, यह पता चला

उच्च योग्य एथलीटों ने विशेष रूप से कार्यशील अंग में कार्यों के स्वैच्छिक स्व-नियमन की क्षमता विकसित की है। जब जानबूझकर थकान पर काबू पाया गया, तो उन्होंने अनुकूली हार्मोन के स्राव में वृद्धि और शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं की एक नई सक्रियता को फिर से शुरू किया।

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि अत्यधिक भार न केवल हार्मोन की रिहाई को कम करता है, बल्कि लक्ष्य कोशिकाओं के रिसेप्टर्स द्वारा उनके बंधन की प्रक्रिया को भी बाधित करता है।

अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि भी पीनियल ग्रंथि के नियंत्रण में होती है और दैनिक उतार-चढ़ाव के अधीन होती है। लंबी दूरी की उड़ानों और कई समय क्षेत्रों को पार करने के दौरान किसी व्यक्ति में हार्मोनल गतिविधि के दैनिक बायोरिदम को पुनर्गठित करने में लगभग दो सप्ताह लगते हैं।

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शारीरिक गतिविधि करने की क्षमता अंतःस्रावी ग्रंथियों के समन्वित कार्य द्वारा सुनिश्चित की जाती है। उनके द्वारा उत्पादित हार्मोन ऑक्सीजन परिवहन कार्य को बढ़ाते हैं, श्वसन श्रृंखलाओं में इलेक्ट्रॉनों की गति को तेज करते हैं, और एंजाइमों के ग्लाइकोजेनोलिटिक और लिपोलाइटिक प्रभाव भी प्रदान करते हैं, जिससे कार्बोहाइड्रेट और वसा से ऊर्जा की आपूर्ति होती है। भार से पहले ही, वातानुकूलित प्रतिवर्त मूल की तंत्रिका उत्तेजनाओं के प्रभाव में, सहानुभूति-अधिवृक्क प्रणाली सक्रिय हो जाती है। एड्रेनल ग्रंथि द्वारा निर्मित एड्रेनालाईन, परिसंचारी रक्त में प्रवेश करता है। इसकी क्रिया नॉरपेनेफ्रिन के प्रभाव से संयुक्त होती है, जो तंत्रिका अंत से निकलती है।

कैटेकोलामाइन के प्रभाव में, यकृत ग्लाइकोजन ग्लूकोज में टूट जाता है और रक्त में छोड़ दिया जाता है, साथ ही मांसपेशी ग्लाइकोजन का अवायवीय टूटना भी होता है। कैटेकोलामाइन, ग्लाइकोजन, थायरोक्सिन, पिट्यूटरी हार्मोन सोमाटोट्रोपिन और कॉर्टिकोट्रोपिन के साथ मिलकर वसा को मुक्त फैटी एसिड में तोड़ते हैं।

शारीरिक गतिविधि के दौरान संपूर्ण हाइपोथैलेमिक-एड्रेनोकोर्टिकल सिस्टम सक्रिय हो जाता है यदि इसकी शक्ति अधिकतम ऑक्सीजन खपत के स्तर के 60% से अधिक हो जाती है।

यदि इस तरह का भार मनो-भावनात्मक तनाव की स्थितियों में किया जाता है तो इस प्रणाली की गतिविधि बढ़ जाती है। लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि, विशेष रूप से अपर्याप्त रूप से प्रशिक्षित व्यक्तियों में, एड्रेनोकोर्टिकल गतिविधि में अवरोध पैदा कर सकती है, जो इसके मजबूत होने के चरण के बाद बनती है। मांसपेशियों की गतिविधि के हार्मोनल समर्थन में अवरोध से रक्तचाप और नमक चयापचय के नियमन में गड़बड़ी होती है। मायोकार्डियम और कंकाल की मांसपेशी फाइबर में पानी और सोडियम का संचय होता है।

व्यवस्थित प्रशिक्षण के प्रभाव में, शरीर अधिक किफायती रूप से हार्मोन जारी करने की क्षमता प्राप्त कर लेता है, जो अपेक्षाकृत कम तीव्रता की मांसपेशियों की गतिविधि प्रदान करता है। साथ ही, अंतःस्रावी तंत्र की शक्ति बढ़ती है, जो व्यायाम के दौरान रक्त में कैटेकोलामाइन, ग्लूकोकार्टोइकोड्स और थायरोक्सिन के उच्च स्तर प्रदान करने में सक्षम हो जाती है। प्रशिक्षण एड्रेनालाईन के लिपोलाइटिक प्रभाव को बढ़ाता है। एक प्रशिक्षित शरीर की एक विशिष्ट विशेषता इंसुलिन के प्रति बढ़ती संवेदनशीलता है। शारीरिक प्रशिक्षण के कारण होने वाले अंतःस्रावी तंत्र में परिवर्तनों का पूरा परिसर शरीर के कार्यों के न्यूरोह्यूमोरल विनियमन में काफी सुधार करता है।

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