फ्लैट पैर (पैर की विकृति), क्या करें? दर्द का तंत्र

फ़्लैटफ़ुट (फ़्लैट फ़ुट) पैर के आकार की एक विकृति है, जिसमें इसके मेहराब (मेहराब, अनुप्रस्थ और अनुदैर्ध्य के सेट) नीचे हो जाते हैं, और उनका शॉक-अवशोषित (चलने पर झटके को नरम करना) कार्य खो जाता है। चपटे पैरों के साथ पैरों में दर्द रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन पैदा करता है, मुद्रा में बदलाव लाता है, संचार प्रणाली के कामकाज में गड़बड़ी करता है, सामान्य कामकाजजोड़ और अन्य अंग। यह रोग अंग की हड्डियों को विकृत करना शुरू कर देगा, जिससे पैर अनियमित आकार का हो जाएगा और लंबाई या चौड़ाई में लंबा हो जाएगा।

रोग के लक्षण

पैथोलॉजी धीरे-धीरे विकसित होती है और पहले तो किसी का ध्यान नहीं जाता। इसकी पहली अभिव्यक्तियाँ:

जूते असुविधा पैदा करने लगते हैं;
पीठ में दर्द प्रकट होता है;
चपटे पैरों के कारण घुटनों, कूल्हों, पैरों, अंदर की ओर बढ़े हुए नाखूनों में दर्द होने लगता है, लंबे समय तक खड़े रहना और बैठना मुश्किल हो जाता है;
बैठना और संतुलन बनाए रखना मुश्किल हो जाता है;
चाल में भारीपन और क्लबफुट दिखाई देता है;
सपाट पैरों के साथ, पैर की विकृति होती है (यह आकार में बदलता है, लंबाई या चौड़ाई में फैलता है);
पैरों और निचले पैरों की मांसपेशियां असमान रूप से विकसित होती हैं;
टखने सूज जाते हैं;
कैलस और हड्डियाँ बनती हैं (मेटाटार्सल हड्डी किनारे की ओर उभरी हुई होती है)।

अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट

यह पैर के अनुदैर्ध्य आर्च में एक बदलाव है, जिसमें पूरा तलवा फर्श को छूता है और लंबाई में फैलता है।

16-25 वर्ष की आयु के लिए विशिष्ट।

मैं (मेहराब कोण 131 से 140 डिग्री, ऊंचाई 35-25 मिमी);
II (क्रमशः पैरामीटर 141-155, 24-17);
III (एक सौ पचपन की डिग्री, ऊंचाई में सत्रह से कम), अंग में बाहरी परिवर्तन ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। इस मामले में, सर्जरी की सिफारिश की जाती है।

विशेषणिक विशेषताएं:

सपाट पैरों के साथ, पैर में दर्द होता है, व्यायाम के बाद थकान महसूस होती है, सूजन दिखाई देती है;
पीठ के निचले हिस्से की चिंता;
घुटने और टखने के जोड़ों को हिलाना मुश्किल हो जाता है;
आर्च विकृत हो जाएगा (यह कम ध्यान देने योग्य है), और एक चपटी एड़ी बन जाएगी।

अनुप्रस्थ फ्लैटफुट

यह प्रकार एक विकृति है जिसमें गलत, कम अनुप्रस्थ आर्च के कारण अगला पैर बड़ा हो जाता है और पिछला भाग छोटा हो जाता है।

इसके भी तीन चरण हैं:

पहला है अंगूठे का 20 डिग्री (या अधिक) का विचलन;
दूसरा - 30 तक, कॉलस बनते हैं;
तीसरा- 35 से.

रोग का विकास दर्द के साथ होता है और अंतिम चरण में पैर का आकार बदल जाता है। यह अक्सर 35-50 वर्ष के लोगों में विकसित होता है।

रोग के कारण

फ्लैटफुट के विकास को प्रभावित करने वाले कारक हैं:

असुविधाजनक (तंग या बहुत संकीर्ण, ऊँची एड़ी और प्लेटफॉर्म वाले) जूते पहनना;
अधिक वजन और मोटापा;
गर्भावस्था (पैरों पर बढ़ा हुआ भार);
कमजोर मांसपेशी-लिगामेंटस तंत्र (जन्मजात, आनुवंशिक रूप से पूर्वनिर्धारित हो सकता है);
निचले अंग की चोटें;
रिकेट्स (हड्डी तंत्र की कमजोरी और कोमलता)
पोलियो के परिणाम (निचले पैर, तलवों की मांसपेशियों की शिथिलता);
गलती शारीरिक गतिविधि, गतिहीन कार्य।
अंगों पर अत्यधिक भार (लंबे समय तक खड़े रहना, लंबे समय तक खेल दौड़ना, कूदना)।

किसी आर्थोपेडिक सर्जन द्वारा दृश्य परीक्षण के माध्यम से पैथोलॉजी की पहचान की जा सकती है। धारणाओं को अधिक विश्वसनीय बनाने के लिए, रेडियोग्राफी विधि का उपयोग किया जाता है, प्राप्त परिणामों का विश्लेषण किया जाता है और अंतिम निदान किया जाता है।

इसके अतिरिक्त, प्लांटोग्राफी की जाती है (आपको कागज पर पैर का निशान बनाने की अनुमति देता है), इलेक्ट्रोमोग्राफी (मांसपेशियों की स्थिति निर्धारित करता है), और कंप्यूटर और हार्डवेयर सिस्टम (आकार, चौड़ाई, लंबाई और अन्य पैरामीटर निर्दिष्ट करें)।

इलाज

रोग से चिकित्सीय राहत विकास के पहले दो चरणों में ही संभव है। तीसरा दिखाता है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान.

फ्लैटफुट के चिकित्सीय उपचार में शामिल हैं:

दवाएँ लेना;
फिजियोथेरेपी से गुजरना;
भौतिक चिकित्सा (भौतिक चिकित्सा);
मालिश.

दवाई से उपचार

बीमारी के इलाज के लिए दवाएँ लेने का उद्देश्य सूजन प्रक्रिया से राहत देना और दर्द को कम करना है।

इस उद्देश्य के लिए, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं ली जाती हैं। डिक्लोफेनाक, इंडोमिथैसिन, वोल्टेरेन आदि फ्लैट पैरों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। इन्हें क्रीम, मलहम और टैबलेट दोनों रूप में लिया जा सकता है।

भौतिक चिकित्सा

दूसरी डिग्री के फ्लैटफुट का इलाज करने के लिए, विशेष प्रक्रियाओं का एक सेट किया जाता है।

पैराफिन और ऑज़ोकेराइट का अनुप्रयोग

इसमें घटकों को लगाना शामिल है पीड़ादायक बात. तरीके (पहले का उपयोग घर पर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, अन्य दो का अभ्यास केवल अस्पताल में, डॉक्टर की देखरेख में किया जाता है):

"केक" (पिघला हुआ मोम एक सांचे में डाला जाता है और फिर समस्या क्षेत्र पर लगाया जाता है);
धुंध का उपयोग करना (कपड़े को तरल मिश्रण से सिक्त किया जाता है और एक सेक बनाया जाता है);
ब्रश का उपयोग करके मिश्रण को लगाना।

मतभेद:

ट्यूमर;
गुर्दा रोग;
न्यूरोसिस;
संक्रमण;
मधुमेह;
phlebeurysm;
जिगर का सिरोसिस;
तपेदिक;
एथेरोस्क्लेरोसिस (मस्तिष्क या हृदय वाहिकाएं);
थायरोटॉक्सिकोसिस;
हेपेटाइटिस;
हृदय और संवहनी रोग;
सिस्टिक संरचनाएं;
मिर्गी;
खुले घावों;
दमन;
शरीर के तापमान में वृद्धि;
थर्मोसेंसिविटी का उल्लंघन।

कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ अल्ट्रासाउंड फोनोफोरेसिस

शरीर के ऊतकों पर अल्ट्रासाउंड और दवाओं का एक साथ प्रभाव। यह प्रक्रिया शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करने की अनुमति देती है, चयापचय को सक्रिय करती है, सूजन-रोधी प्रभाव डालती है, कोशिकाओं को पुनर्जीवित करती है और सूजन को कम करती है।

उपयोग की जाने वाली दवाओं में हाइड्रोकार्टिसोन, कैरिपेन, लिडेज़ और हायल्यूरोनिक एसिड शामिल हैं।

त्वचा की समस्याओं, ऑन्कोलॉजी, गंभीर अंतःस्रावी रोग वाले रोगियों को यह दवा नहीं दी जानी चाहिए। धमनी का उच्च रक्तचाप(तीसरा चरण), सूजन का बढ़ना, गर्भवती महिलाएं (गर्भधारण के दूसरे भाग से शुरू)।

दर्दनाशक दवाओं के साथ वैद्युतकणसंचलन

विद्युत धारा के निरंतर प्रभाव को दर्शाता है कुछ क्षेत्रोंदवाओं के प्रशासन के साथ संयोजन में शरीर।शांत करता है, सक्रिय करता है प्रतिरक्षा तंत्र, वापस सामान्य स्थिति में लाता है मांसपेशी टोन, द्रव परिसंचरण में सुधार, आदि।

ट्यूमर;
पेसमेकर की उपस्थिति;
ख़राब रक्त का थक्का जमना;
दमा;
ऊंचा शरीर का तापमान;
चर्म रोग;
विद्युत प्रवाह के प्रति असहिष्णुता;
दवा से एलर्जी.

मैग्नेटोथैरेपी

समस्या क्षेत्र पर चुंबकीय क्षेत्र का प्रभाव। अंतर्विरोध पिछली प्रक्रियाओं के समान हैं।

तैराकी, मिट्टी स्नान और अन्य शारीरिक उपचारों का भी उपयोग किया जाता है।

व्यायाम चिकित्सा

मुख्य उद्देश्य शारीरिक चिकित्साफ्लैटफुट के उपचार में - कमजोर स्नायुबंधन और मांसपेशियों को मजबूत करना।परिणाम प्राप्त करने के लिए, व्यायाम हर दिन (लगभग 15 मिनट) करना चाहिए।

बैठ कर पैरों से किये जाने वाले व्यायाम:

अपनी एड़ियों को एक साथ लाना और उन्हें फैलाना (पैर की उंगलियां फर्श से न हटें);
लचीलापन और विस्तार, गेंद को पकड़ना, उसे उठाना;
उंगलियों से फिसलना (आगे और पीछे);
रबर की गेंद को निचोड़ना;
अपनी उंगलियों से गलीचा या तौलिया उठाना;
छड़ी घुमाना.

खड़ी स्थिति में:

शरीर को मोड़ना;
पैर की अंगुली से एड़ी तक, विपरीत दिशा में घूमना;
स्क्वैट्स (पैर की उंगलियों पर);
रस्सी की सीढ़ियाँ चढ़ना;
जिमनास्टिक स्टिक पर चलना (बार के साथ झुके हुए तल, रिब्ड बोर्ड, मसाज मैट)।

मालिश

मालिश दर्द और सूजन से राहत देती है, रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह को सामान्य करती है, और निचले छोरों की मांसपेशियों पर मजबूत प्रभाव डालती है। पूरा पाठ्यक्रमइसमें 12 (साथ) शामिल हैं सौम्य रूपरोग) या 20 (गंभीर के लिए) सत्र। प्रक्रिया में अंतर्विरोध वैरिकाज़ नसें हैं।

सपाट पैरों के लिए मालिश का प्रभाव मांसपेशियों पर स्पष्ट क्रम में दिखाई देता है:

बछड़ा;
स्नायुजाल;
निचले पैर का बाहरी भाग;
पैर का पिछला भाग;
तलवों.

सत्र के दौरान निम्नलिखित तकनीकों का प्रदर्शन किया जाता है:

स्ट्रोक (सीधे, वैकल्पिक);
पुश-अप्स (चोंच के आकार का, अनुप्रस्थ);
सानना (एकल, दोहरी अंगूठी, संयुक्त, गोलाकार)

लोकविज्ञान

जानता है कि सपाट पैरों के साथ क्या करना है लोकविज्ञान, जो पारंपरिक का एक विकल्प है चिकित्सीय तरीकेरोग का उपचार. पैथोलॉजी के खिलाफ लड़ाई में, ओक की छाल, अमर फूल, पुदीना और आसव का उपयोग किया जाता है नीबू रंगवगैरह।

वर्मवुड संपीड़ित करता है

वर्मवुड की पत्तियों को धोया जाता है, पैर पर लगाया जाता है और ठीक किया जाता है। सेक आपको दर्द से जल्दी राहत दिलाने की अनुमति देता है।

आयोडीन और नींबू

आयोडीन (3%) को नींबू के रस (समान मात्रा में) और एस्पिरिन (कई गोलियाँ) के साथ मिलाया जाता है।पैर पर सेक लगाएं (3 दिन से अधिक नहीं)। एक सप्ताह के बाद, प्रक्रिया दोहराई जा सकती है।

सोडा

घोल से स्नान किया जाता है (सोडियम बाइकार्बोनेट का एक बड़ा चमचा एक लीटर पानी में घोल दिया जाता है) (अवधि: 20 मिनट)। यह आराम करने, ऐंठन को कम करने, मजबूत बनाने में मदद करता है हड्डी का ऊतक, नींद बहाल करता है।

कंट्रास्ट स्नान

ठंड के साथ बारी-बारी से स्नान करें और गर्म पानी(आपको अपने पैरों को प्रत्येक 15 सेकंड से अधिक समय तक पकड़ने की आवश्यकता नहीं है)। मासिक धर्म के दौरान नहीं किया जाता। दस दिन के कोर्स की सिफारिश की जाती है, उसके बाद एक महीने का ब्रेक।

शाहबलूत की छाल

स्नान करें: ओक की छाल (एक किलोग्राम) को पानी (मात्रा - 5 लीटर) में पीसा जाता है, 0.5 घंटे तक उबाला जाता है।

देवदार

गर्म पानी में देवदार का तेल (आधा चम्मच) मिलाया जाता है।अपने पैरों को 30 मिनट तक स्नान में रखें। प्रक्रिया को कई दिनों तक (10 से 12 तक) दोहराएँ।

शल्य चिकित्सा

फ्लैट पैरों पर सर्जरी कम दर्दनाक होती है, पुनर्वास अवधि काफी तेज होती है और बीमारी की डिग्री और मामले की जटिलता के आधार पर तीन सप्ताह से दो महीने तक होती है।

श्वसन (या हृदय) विफलता की उपस्थिति में, बच्चों के साथ-साथ 20 वर्ष से कम उम्र के वयस्कों के लिए भी यह नहीं किया जाता है।

सर्जिकल हस्तक्षेप के लिए संकेत:

तीसरी डिग्री फ्लैटफुट;
चिकित्सा की अप्रभावीता.

नरम और कठोर ऊतकों पर संयुक्त रूप से ऑपरेशन होते हैं।

सपाट पैरों के लिए इनसोल

बीमारी के लिए, एक आर्थोपेडिक उपचार पद्धति का उपयोग किया जाता है - विशेष इनसोल-इनस्टेप सपोर्ट का उपयोग, जिसमें पैर के अंदर की तरफ मोटा होना होता है। वे चलते समय प्रभाव को नरम करते हैं और दर्द के लक्षणों को कम करते हैं। आर्क सपोर्ट सभी प्रकार की पैथोलॉजी के लिए लागू होते हैं।

इससे पहले कि आप आर्च सपोर्ट पहनना शुरू करें, आपको किसी आर्थोपेडिस्ट से सलाह लेनी चाहिए। वह आपको सही विकल्प चुनने में मदद करेगा.

सबसे गंभीर मामलों में, उन्हें ऑर्डर के आधार पर बनाया और खरीदा जा सकता है व्यक्तिगत विशेषताएंमरीज़।

रोग प्रतिरक्षण

सुविधाजनक और आरामदायक जूते चुनें (पर्याप्त चौड़े, एड़ी या मंच की इष्टतम ऊंचाई, एक संकीर्ण पैर की अंगुली के बिना);
अधिक बैठते समय आराम करें (यदि आपका मुख्य काम लंबे समय तक खड़े रहना है);
स्वतंत्र रूप से निचले छोरों को रगड़ें और मालिश करें (इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होगा, वाहिकाओं में लसीका के ठहराव को रोका जा सकेगा, प्रदान किया जा सकेगा) अच्छा पोषकउपयोगी पदार्थों वाले ऊतक);
असमान सतहों (रेत, बजरी, घास) पर नंगे पैर चलना;
मजबूती और विकास के उद्देश्य से शारीरिक व्यायाम करें मांसपेशियों का ऊतकपैर;
बीमारी से बचाव के लिए बच्चों का विकल्प - रिकेट्स की रोकथाम, साथ ही उपयोग विशेष जिम्नास्टिक(दौड़ना, कूदना, रस्सी की सीढ़ी पर चढ़ना, एड़ी और पैर की उंगलियों पर बारी-बारी से चलना), तैरना;
निवारक उपाय, जटिल शारीरिक व्यायामनियमित एवं निरंतर किया जाना चाहिए।

फ़्लैट फ़ुट रोग के गंभीर परिणाम होते हैं:

जोड़ों की विकृति और रीढ की हड्डी(इंटरवर्टेब्रल हर्निया, आर्थ्रोसिस, गठिया);
पैरों में गंभीर दर्द, स्वतंत्र रूप से चलने में असमर्थता;
स्कोलियोसिस विकसित होता है (रीढ़ की हड्डी घुमावदार होती है);
बच्चों में फ्लैट पैरों की उपस्थिति और विकास से चाल में फेरबदल होता है।

फ्लैट पैर एक घातक बीमारी है, जिसे नजरअंदाज करने पर गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। जिस तरह से आपके पैर सपाट पैरों के कारण दर्द करते हैं, आप इसके विकास की डिग्री का अंदाजा लगा सकते हैं। जितनी जल्दी आप इसका इलाज शुरू करेंगे, सभी प्रकार की जटिलताओं के विकसित होने की संभावना उतनी ही कम हो जाएगी।

फ़्लैटफ़ुट पैर की एक विकृति है। इसके कई प्रकार हैं - अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ। अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट के साथ, पैर का आंतरिक किनारा मोटा और विकृत हो जाता है; अनुप्रस्थ फ्लैटफुट के साथ, पैर की उंगलियों के आधार के बीच का क्षेत्र मोटा और विकृत हो जाता है। पैर के इस तरह के अनियमित आकार से इसके सुरक्षात्मक (वसंत) कार्यों का पूर्ण नुकसान होता है, जो कूदने, दौड़ने और अन्य शारीरिक गतिविधियों के दौरान पैर पर तनाव डालने पर आवश्यक होते हैं। न केवल पैरों के जोड़ों में दर्द होता है, बल्कि खोपड़ी की हड्डियों और रीढ़ की हड्डी की हड्डियों में भी दर्द होता है। परिणामस्वरूप, सपाट पैर टखने, घुटने और इंटरवर्टेब्रल जोड़ों की बीमारियों को जन्म देते हैं। परिणामस्वरूप, रोगी को आर्थ्रोसिस या स्कोलियोसिस का अनुभव होगा।

ध्यान! कभी-कभी सपाट पैर विकास से जुड़े होते हैं वैरिकाज - वेंसनसों इन दोनों समस्याओं के लक्षण समान हैं, इसलिए यदि आप इन्हें अपने आप में पाते हैं, तो परीक्षण अवश्य कराएं।

रोग के लक्षण

क्या आपको संदेह है कि आपके पैर सपाट हैं? पुराने जूतों की जाँच करें - कहीं वे घिसे हुए तो नहीं हैं अंदर, आपको किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। जब किसी व्यक्ति के पैर सपाट होते हैं, तो वे चिंतित होते हैं:

चलने या लंबे समय तक खड़े रहने पर पैरों में तेजी से थकान होना;
शाम को पैरों और यहां तक कि टखनों में सूजन;
भारीपन की अनुभूति, पैरों में दर्द और ऐंठन की उपस्थिति।

महिलाओं के लिए हील्स पहनकर चलना मुश्किल हो जाता है, पैरों का लंबा और मोटा होना उन्हें जूते खरीदने के लिए मजबूर कर देता है बड़ा आकार. मुद्रा और चाल अपनी स्वाभाविकता खो देते हैं। पैर के अंगूठे के नाखून अंदर बढ़ने का खतरा रहता है।

फ्लैटफुट की अंतिम अवस्था में रोगी को न केवल पैरों में, बल्कि रीढ़ और सिर में भी दर्द का अनुभव होता है। लक्षण फ्लैट पैरों के प्रकार से भिन्न होते हैं।

इसके अनुदैर्ध्य आकार के कारण पैर या तलवे के बीच में दबाने पर दर्द होता है, पैर के पिछले हिस्से में सूजन आ जाती है। पैर और टखने में दर्द लगातार बना रहता है, नए जूते ढूंढना बहुत मुश्किल होता है। एड़ी अपना आकार खो देती है, पैर के अनुदैर्ध्य आर्क का समोच्च खराब दिखाई देता है, और टखने के जोड़ को हिलाना मुश्किल हो जाता है।

अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट 20% मामलों में होता है।