स्विस पीटर कोलाट रहे हैं लंबे वर्षों तकगोताखोरी करता है. कुछ समय पहले, उनके शौक ने उन्हें गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में शामिल होने की अनुमति दी थी। पीटर अपनी सांस रोकने के बाद 19 मिनट और 21 सेकंड तक पानी के अंदर रहने में कामयाब रहे। आपने सही सुना, गोताखोर ने लगभग दो दर्जन मिनट पानी के भीतर बिताए, बस अपने फेफड़ों में हवा खींची।

http://today.kz से मिली जानकारी के अनुसार, रफ़्ज़ शहर के एक 38 वर्षीय निवासी ने सेंट गैलेन में एक विषयगत प्रदर्शनी को समर्पित प्रतियोगिता के दौरान अपना रिकॉर्ड बनाया। वह लंबे समय से प्रशिक्षण ले रहे थे और उन्हें विश्वास था कि वह अपने कौशल का प्रदर्शन करने में सक्षम होंगे। इसीलिए इस कार्यक्रम में गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स के आधिकारिक प्रतिनिधियों को आमंत्रित किया गया था। उन्होंने पुष्टि की कि स्विस ने वास्तव में कोई उपयोग नहीं किया अतिरिक्त उपकरण, केवल अपने शरीर की क्षमताओं पर निर्भर रहना।

गौरतलब है कि यह रिकॉर्ड पहली बार दोबारा नहीं लिखा जा रहा है. अब तक इसके मालिक इटालियन निकोला पुतिग्नानो थे, जो 19 मिनट और 2 सेकंड तक पानी के नीचे रहने में कामयाब रहे। यह उन मामलों में से एक है जहां पिछली उपलब्धि में जोड़े गए कुछ सेकंड भी प्रभावशाली लगते हैं।

पीटर कोलाट का रिकॉर्ड दर्शाता है कि कौशल के समुचित विकास के साथ एक व्यक्ति अद्वितीय उपलब्धियाँ हासिल करने में सक्षम है। विशेष अध्ययन भी किए गए, जिससे यह स्पष्ट हो गया कि शरीर की संरचना के मामले में स्विस को कोई लाभ नहीं है। दूसरे शब्दों में, वह विशेष रूप से घमंड नहीं कर सकता बड़ा आकारफेफड़े या ऑक्सीजन की आवश्यकता की कमी। लेकिन पीटर ने बहुत प्रशिक्षण लिया और अंततः वांछित परिणाम प्राप्त करने में सफल रहा।

कार्यक्रम की समाप्ति के बाद, कोलाट ने कहा कि उन्हें खुद पर बहुत गर्व है, क्योंकि इससे पहले वह कभी भी इतनी देर तक अपनी सांस नहीं रोक पाए थे। इस सफलता से उन्हें आशा मिली कि भविष्य में उपलब्धि में सुधार किया जा सकता है। गोताखोर दो दर्जन मिनट की सीमा को तोड़ने का सपना देखता है और गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स के प्रतिनिधियों को एक से अधिक बार आश्चर्यचकित करने के लिए अपने कौशल पर कड़ी मेहनत करने का वादा करता है।

शुभ दिन, प्रिय पाठकों! आज मैं आपको बताना चाहता हूं रोचक जानकारी, जो विश्व रिकॉर्ड से जुड़ा है। लोग "तेज-उच्चतर-मजबूत" सिद्धांत के आधार पर प्रतियोगिताओं का आयोजन करना पसंद करते हैं। सबसे ज्यादा अविश्वसनीय रिकॉर्डगिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स की चिंताओं में दर्ज किया गया अच्छा कामस्वयं से ऊपर. यह वह कार्य है जो होने के अवसर की ओर ले जाता है कब काऑक्सीजन के बिना पानी के नीचे. आइए आज फ्रीडाइविंग रिकॉर्ड के बारे में बात करते हैं।

यह वास्तव में गर्व करने योग्य और सम्मान के योग्य उपलब्धि है। इसके बाद मुझे इस विषय में दिलचस्पी होने लगी:

• स्वतंत्र, सिन्याविनो में, कलिनिनग्राद के पास,
• 87 मिनट की अवधि वाली नई फिल्म "फियर ऑफ द डीप" देखना। थ्रिलर के नायकों ने सफेद शार्क से भरे खुले समुद्र में एक पिंजरे में गोता लगाया। मैं सोच रहा था कि कब तक मानव शरीरजल स्तंभ के नीचे बिना ऑक्सीजन के रह सकेंगे।

पानी के भीतर अपनी सांस रोकने का रिकॉर्ड

रिकॉर्ड का आधिकारिक नाम जिसे गोरान कोलक नामक एक क्रोएशियाई स्थापित करने में सक्षम था, स्टैटिक एपनिया है।

बिना सांस लिए पानी के अंदर रहने की अद्भुत क्षमता रखने वाला एक व्यक्ति इस श्रेणी में कई बार रिकॉर्ड बनाने में भी सक्षम था, और हर बार खुद से आगे निकल गया। केवल तीस साल की उम्र में, उन्हें ग्रह पर रिकॉर्ड के सबसे बड़े संग्रह में जगह दी गई - पानी के नीचे अपनी सांस रोकने के लिए गिनीज रिकॉर्ड।

स्कूबा गियर के बिना डाइविंग रिकॉर्ड जिसे तोड़ा नहीं जा सका!

इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि गोरान अपने निकटतम प्रतिद्वंद्वी से कुछ मिनट आगे थे, उनके पास लंबे समय तक रिकॉर्ड धारक बने रहने की बहुत अधिक संभावना थी, क्योंकि अभी तक कोई भी ऐसा नहीं था जो उनसे आगे निकल सके। और कौन जानता है, शायद पागल आदमी यहीं नहीं रुकने वाला है, अपने डेटा में सुधार कर रहा है और पानी के नीचे अपनी सांसों को सेकंड या मिनट तक रोकने की संख्या बदल रहा है।

पानी के अंदर अपनी सांस रोकने का रिकॉर्ड शांत अवस्थाकई लोगों के हैं, यहां तक ​​कि भ्रम फैलाने वाले डेविड ब्लेन भी शामिल हैं। वह स्विस पीटर कोहल के परिणाम को मात देने में सक्षम थे, जो 16 मिनट 32 सेकंड तक ऑक्सीजन के बिना थे। लेकिन जल्द ही वह अपने खिताब का बचाव करने में सफल रहे. इसके बाद, कई एथलीटों और आम लोगों ने बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में शामिल होने की कोशिश की, लेकिन हर कोई सफल नहीं हुआ।

गोरान कोलाक से पहले जाने वाले आखिरी खिलाड़ी रिकार्डो बाजा और टॉम सैटिस थे। उन्होंने क्रमशः 20 मिनट 21 सेकंड और 22 मिनट 22 सेकंड का रिकॉर्ड बनाया।

क्रोएशियाई खिलाड़ी 22 मिनट 32 सेकंड तक टिके रहने में सफल रहा

कोई नहीं समझ पाता कि वह ऐसा कैसे कर पाता है, इसलिए कई लोगों को यह एक अविश्वसनीय चमत्कार जैसा लगता है। मैं इसका आधा समय भी पानी के अंदर नहीं बिता पाऊंगा. हालाँकि मैंने भी कुछ कोशिशें कीं, लेकिन उस पर विस्तार से थोड़ी देर बाद...

महत्वपूर्ण दिन

28 सितंबर, 2013 सबसे अधिक में से एक था महत्वपूर्ण दिनउसके जीवन में। बान जेलैसिक स्क्वायर पर, जो उसके गृह देश का मध्य भाग है, उस व्यक्ति ने पानी में छलांग लगा दी और अपना नाम बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में दर्ज करा लिया। लेकिन एक साल बाद, क्रोएशियाई पानी के नीचे 23 मिनट और 1 सेकंड बिताकर अपने परिणाम को पार करने में कामयाब रहा।

मैं जानता था कि यह दुनिया काफी अप्रत्याशित और अविश्वसनीय है, लेकिन जो बात मुझे और भी आश्चर्यचकित करती है वह एक ऐसे व्यक्ति की दृढ़ता है जो अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करता है और उसकी ओर बढ़ता है और अपने रास्ते में आने वाले सभी लोगों को खत्म कर देता है। यह इच्छाशक्ति, प्रशिक्षण और इच्छा किसी भी व्यक्ति को आश्चर्यचकित और उदासीन छोड़ सकती है।

मुझे आश्चर्य है कि उसकी फेफड़ों की क्षमता क्या है!.. उसने अपना प्रशिक्षण कैसे संचालित किया? पानी में बेजान और निश्चल होकर वह क्या सोच रहा था?

एकमात्र लाभ जिसने गोरान को 23 मिनट के निशान को तोड़ने में मदद की वह हाइपरवेंटिलेशन का उपयोग था। आप ऑक्सीजन के बिना 10-13 मिनट से अधिक समय तक जीवित नहीं रह सकते। यह संभावित रिकॉर्ड धारकों के लिए निषिद्ध नहीं है, इसलिए हर कोई कम से कम व्यक्तिगत रिकॉर्ड स्थापित करने से पहले इस प्रक्रिया का उपयोग करता है।

लेकिन मैंने किताबों में पढ़ा है कि भविष्य में हाइपरवेंटिलेशन मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा। हालाँकि, मुझे लगता है कि जिन लोगों ने गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में शामिल होने का लक्ष्य निर्धारित किया है छोटी समस्याएंवे भविष्य में अपने स्वास्थ्य के बारे में ज्यादा परवाह नहीं करते हैं। कौन जानता है?

गोरान कोलाक के पास पानी के अंदर सांस रोकने का रिकॉर्ड है, जो उस व्यक्ति की एकमात्र उपलब्धि नहीं है।

2007 से उनकी कोशिशें शुरू हुईं, जो उस वक्त काफी अहम थीं. उन्होंने अपने शरीर का न केवल ऑक्सीजन के बिना पानी में स्थिर अवस्था में, बल्कि गतिशीलता में भी परीक्षण किया। गोरान के पास सात हैं स्थापित रिकार्डगिनीज आगे बढ़ रहा है.

ऐसी योग्यताएँ, और विशेष रूप से उनका विकास, सम्मान के पात्र हैं। यह आदमी जो कर रहा है उससे मैं चकित होना बंद नहीं कर पा रहा हूँ। इसकी संभावना नहीं है कि मैं जिसे जानता हूं वह उसके रिकॉर्ड के थोड़ा भी करीब पहुंच पाएगा।

यह दिलचस्प है कि पूल में साधारण तैराकी से एक लड़के के विजयी रिकॉर्ड का करियर शुरू हुआ। मुझे यकीन है कि वह और भी बहुत कुछ हासिल करेगा, क्योंकि वह केवल 32 साल का है।' हालाँकि सटीकता और सावधानी आदमी को नुकसान नहीं पहुँचाएगी। इसमें कोई संदेह नहीं कि मैं उनसे अधिक आरक्षित रहूंगा। फिर भी, विभिन्न संस्करणों के लिए एक दर्जन रिकॉर्ड एक बड़ा जोखिम है।

यदि गोरान अक्सर पानी की सतह के करीब रिकॉर्ड स्थापित करता है, तो मुक्त गोता लगाते समय मानव जीवन और स्वास्थ्य के लिए एक वास्तविक खतरा होता है।

स्कूबा गियर के बिना गहराई तक गोता लगाना फ्रीडाइविंग है।

कई लोग इसे खेल और आय दोनों के रूप में अपनाते हैं। मुझे ऐसा लगता है कि इस उम्र में मैं बिना सिलेंडर के दो मीटर से ज्यादा गोता लगाने की हिम्मत नहीं कर पाता। लेकिन कुछ साहसी लोग फिर भी ऐसा करने का निर्णय लेते हैं। इनकी संख्या भी काफी है.

यदि कोई नहीं जानता कि वह शरीर में ऑक्सीजन के प्रवेश के बिना कितनी देर तक जीवित रह सकता है, तो मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि अक्सर यह समय एक मिनट से अधिक नहीं होता है। कुछ लोग 20 मिनट से अधिक समय तक सांस नहीं ले पाते हैं और व्हेल लगभग डेढ़ घंटे तक सतह पर नहीं आती हैं। आप अभी रिकॉर्ड कर सकते हैं कि आप ऑक्सीजन के बिना कितनी देर तक रह सकते हैं। शुभकामनाएँ, यदि कुछ हो तो 😉

यदि हम गोताखोरी के विषय पर लौटते हैं, तो मुझे लगता है कि यह एक प्रकार का दर्शन है। अपने आस-पास की दुनिया को जानने का दर्शन, स्वयं को जानने का दर्शन, अवास्तविक संभावनाओं को परखने का दर्शन।

आज़ादी का एक छोटा सा इतिहास

स्कूबा गियर के बिना गोता लगाने का पहला रिकॉर्ड एंज़ो मलोरका और जैक्स मेयोल द्वारा पानी के भीतर 100 मीटर की गहराई पर स्थापित किया गया था। दुर्भाग्य से, इसे उन संगठनों के आधिकारिक प्रतिनिधियों द्वारा दर्ज नहीं किया गया जिनके पास ऐसा करने का अधिकार है। हालाँकि जिन लोगों ने इसे सबसे पहले किया उनका सम्मान किया जाना चाहिए। फिर भी, उन्होंने अपनी जान जोखिम में डाल दी।

उनके नाम इस तथ्य के कारण कभी नहीं भुलाए जाएंगे कि वे ल्यूक बेसन की प्रसिद्ध फिल्म के मुख्य पात्रों के प्रोटोटाइप बन गए। मैं इस विषय में रुचि रखने वाले हर किसी को "द ब्लू एबिस" नामक फिल्म देखने की सलाह देता हूं।

2002 में, स्कूबा गियर के बिना गहरी गोताखोरी ने एक और रिकॉर्ड हासिल किया, जिसे फ्रांसीसी फ्रीडाइवर लोइक लेफर्मे ने बनाया था।

स्कूबा गियर के बिना, वह 162 मीटर की गहराई तक पहुंचे, जिससे उनका 137 मीटर का पिछला रिकॉर्ड टूट गया। हताश आदमी यहीं नहीं रुका और दो साल बाद वह 171 मीटर तक तैरा, जिसके बाद वह वापस सतह पर तैरने में असमर्थ हो गया। इससे पता चलता है कि आपको हमेशा सावधान रहने की जरूरत है, चाहे लक्ष्य कोई भी हो। मेरा सुझाव है कि आप इस बारे में सोचें, क्योंकि यह बहुत महत्वपूर्ण है।

दिलचस्प बात यह है कि जमीन पर सांस रोकने का रिकॉर्ड पानी में सांस रोकने का रिकॉर्ड से आधा है। हालाँकि ये बात थोड़ी अविश्वसनीय लगती है लेकिन ये सच है. आप पानी की सतह के ऊपर बिना सांस लिए लगभग 10 मिनट तक ही रुक सकते हैं। प्रकृति ने इंसानों को डाइविंग रिफ्लेक्स दिया है, जो उन्हें पानी की सतह के नीचे लंबे समय तक बेदम रहने में मदद करता है।

यह इस तथ्य से समझाया गया है कि पानी के नीचे गोता लगाने पर नाड़ी की दर धीमी हो जाती है और रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं। इससे मृत्यु या चेतना की हानि नहीं होती है, बल्कि केवल शरीर के संसाधन आरक्षित में वृद्धि होती है। इस मामले में, मस्तिष्क और हृदय को नुकसान नहीं होता है, क्योंकि इन अंगों में रक्त का प्रवाह समान रहता है। ज़मीन पर, यह रिफ्लेक्स बंद हो जाता है। लेकिन मुझे आश्चर्य है कि क्या यह प्रभाव तब होगा जब केवल सिर को पानी में डुबोया जाए और शरीर को बाहर छोड़ दिया जाए? शायद किसी दिन मैं एक प्रयोग करूँगा।

महिलाओं का व्यवसाय

गौर करने वाली बात यह भी है कि ऐसा सिर्फ पुरुष ही नहीं करते खतरनाक शौक, खेल और दिलचस्प गतिविधि. महिलाओं ने भी कई रिकॉर्ड बनाए हैं, जो कम आश्चर्यजनक और रोमांचक नहीं हैं। मुफ़्त डाइविंग श्रेणी में महिलाओं के लिए, स्कूबा गियर के बिना रिकॉर्ड 91 मीटर है। इसे रूस का प्रतिनिधित्व करने वाली नताल्या मोलचानोवा द्वारा ग्रीस में स्थापित किया गया था।

कुछ साल बाद वह अपना रिकॉर्ड तोड़ने में कामयाब रहीं, जिससे हमारी महिलाएं भी गौरवान्वित हो सकती हैं। सामान्य तौर पर मोलचानोवा के बारे में एक अलग लेख लिखा जाना चाहिए। यह बढ़िया औरत, जिसका नाम उसके हमवतन लोगों को बहुत अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है। दुर्भाग्य से, नतालिया हमें जल्दी छोड़कर चली गई, समुद्र ने उसे अपने पास ले लिया...

इस श्रेणी के पुरुषों में रिकॉर्ड 121 मीटर तक पहुंचता है

पानी के भीतर गोता लगाते गोताखोरों को रिकॉर्ड करने वाले वीडियो न केवल आपको मंत्रमुग्ध कर देते हैं, बल्कि आपको अवाक कर देते हैं, बल्कि आपको दूर की किसी चीज़ के बारे में सोचने पर भी मजबूर कर देते हैं। अंतर्गत जलमय दुनिया, जिसके बारे में माना जाता है कि पृथ्वी पर सारा जीवन यहीं से आया है, बहुत दिलचस्प और अविश्वसनीय है। ऐसा माना जाता है कि पृथ्वी की गहराई का अन्वेषण अंतरिक्ष जितनी ही कम मात्रा में किया गया है। हर साल, वैज्ञानिक शैवाल और पानी के नीचे के जानवरों की नई प्रजातियों की खोज करते हैं जो अब तक मानव जाति के लिए अज्ञात थे।

पानी के नीचे की दुनिया को देखते हुए, मुझे एक निश्चित शांति, ग्रह पर सभी जीवन के साथ संबंध, साथ ही आंतरिक शांति महसूस होती है। लेकिन जो लोग पानी की दुनिया में डुबकी लगाते हैं उनकी इंद्रियाँ और भी अधिक तीव्र और धारणा के अनुरूप होती हैं। वह कितनी आकर्षक है, यह वाली! अविश्वसनीय पानी, जिसके साथ हम सब जुड़े हुए हैं। इसमें कई ऐसे आश्चर्य हैं जो विचार करने लायक हैं।

लेकिन साथ ही, पानी ख़तरा है, पानी एक परीक्षा है, पानी अपने आप पर काम है। गोताखोरी हमेशा एक निश्चित स्तर के प्रशिक्षण के साथ की जानी चाहिए। कुछ मामलों में, यह महीने भी नहीं, बल्कि साल होते हैं। मानव शरीर की जन्मजात क्षमताओं पर लागू किया जाने वाला प्रशिक्षण यह विश्वास पैदा करता है कि व्यक्ति किसी भी बाधा को पार कर सकता है।

अपने फ्रीडाइविंग प्रयास कहाँ से शुरू करें?

यदि आप समान परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो अपने फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने और प्रशिक्षण शुरू करने को कल तक के लिए न टालें। आरंभ करने का सर्वोत्तम समय आज है!

सबसे पहले, आपको सही तरीके से सांस लेना सीखना चाहिए और उन तकनीकों में महारत हासिल करनी चाहिए जो आपके फेफड़ों में भरने वाली हवा की मात्रा को बढ़ाने में मदद करती हैं। यह हो सकता है साँस लेने की तकनीक, ध्यान, शारीरिक व्यायामवगैरह।

मुझे यहां आपकी सांस रोककर स्कूबा गियर के बिना पानी के नीचे गोता लगाने के बारे में एक मजेदार वीडियो मिला:

एक पेशेवर प्रशिक्षक को नियुक्त करना सबसे अच्छा है जो आपको पानी के भीतर गोता लगाने में मदद करेगा, जैसे मैंने किया। आरंभ करने के लिए, आप पानी की सतह के नीचे मौजूद वातावरण से परिचित होने के लिए स्कूबा गियर का उपयोग कर सकते हैं। इससे आप भविष्य में ऐसी परिस्थितियों में बेहतर ढंग से अनुकूलन कर सकेंगे।

एक चरण से दूसरे चरण में धीरे-धीरे जाना महत्वपूर्ण है, न कि अपने आप को चट्टान से खाई में फेंक देना। इसके लिए धन्यवाद, आप शरीर को अत्यधिक तनाव से मुक्त कर सकते हैं और भविष्य में इसके साथ क्या होगा इसके लिए तैयार कर सकते हैं। यदि आप जल्दबाजी करेंगे तो कुछ नहीं होगा।

अंत में, मैं यह कामना करना चाहूँगा कि आपके लिए सब कुछ वैसा ही हो, जैसा एक बार मेरे साथ हुआ था। हर दिन खुद पर काबू पाना जरूरी है, क्योंकि इसकी मदद से जिंदगी में रंग आते हैं और और दिलचस्प हो जाती है। अगली बार मिलते हैं, आपकी समीक्षाएँ पढ़कर मुझे ख़ुशी होगी। सभी को शुभकामनाएँ, और सदस्यता लेने के लिए धन्यवाद।

मूलपाठ- एजेंट क्यू.

के साथ संपर्क में

प्रत्येक नया रिकार्डपानी के भीतर अपनी सांस रोककर रखना हमें आश्चर्यचकित करता है कि यह कैसे संभव है। एक सामान्य व्यक्ति कोकुछ सेकंड से अधिक समय तक सांस न लेना बहुत कठिन हो सकता है। और प्रशिक्षित गोताखोर मिनटों तक सांस रोकने में सक्षम होते हैं। समान उपलब्धियाँ- स्पष्ट प्रमाण कि सीमाएँ मानवीय क्षमताएँअभी तक बिल्कुल भी अध्ययन नहीं किया गया है।

स्कूबा डाइविंग

एक अवसर सुरक्षित करने की कोशिश कर रहा हूँ लंबे समय तक रहिएपानी के नीचे, लोग हर तरह के उपकरण लेकर आने लगे। आज, सबसे आम उपकरण वह है जिसे रूसी भाषी देशों में स्कूबा गियर कहा जाता है। वास्तव में, "एक्वालुंग" कंपनी और उसके द्वारा उत्पादित उपकरण का नाम है। गोताखोरी उपकरण ही पश्चिमी दुनिया"स्कूबा" शब्द से दर्शाया गया है। यह एक संक्षिप्त रूप है अंग्रेजी मुहावरा"स्वत: पूर्ण पानी के भीतर का श्वास तंत्र"।

पानी के भीतर साँस लेने के उपकरणों के आविष्कार का पहला दस्तावेजी साक्ष्य लगभग 19वीं शताब्दी के मध्य का है, हालाँकि ऐसे उपकरणों के चित्र लियोनार्डो दा विंची द्वारा बनाए गए थे। स्कूबा डाइविंग, जैसा कि हम आज जानते हैं, का आविष्कार 1943 में फ्रांसीसी जैक्स-यवेस कॉस्ट्यू और एमिल गगनन द्वारा किया गया था। उनके द्वारा बनाई गई कंपनी को "एक्वालुंग" कहा जाता है। तब से, स्कूबा डाइविंग मास्टर्स ने एक से अधिक स्कूबा डाइविंग रिकॉर्ड बनाए हैं।

आज की नवीनतम उपलब्धि के लेखक मिस्र के अहमद गबर हैं। सितंबर 2014 में, वह पानी की सतह से 332.4 मीटर नीचे तक पहुंचने में कामयाब रहे। पिछले रिकॉर्ड को 2.5 मीटर से थोड़ा अधिक पीछे छोड़ दिया गया, पूरी प्रक्रिया में मिस्र को 14 घंटे लगे। इस समय का अधिकांश समय सुरक्षित और धीरे-धीरे चढ़ने में व्यतीत हुआ।

स्कूबा गियर के बिना पानी के नीचे

आप स्कूबा गियर के बिना भी पानी के भीतर सांस ले सकते हैं। प्राचीन काल में भी, लोग एक उपकरण का उपयोग करते थे जिसे आमतौर पर डाइविंग बेल कहा जाता है। यह किसी प्रकार का उलटा खाली कंटेनर है, जैसे बैरल या बाल्टी। ऊर्ध्वाधर विसर्जन के दौरान, ऐसे बर्तन के अंदर का दबाव आसपास के पानी के दबाव से मेल खाता है, और परिणामी वायु स्थान कुछ समय के लिए सांस लेने की अनुमति देता है। ऐसा माना जाता है कि ईसा पूर्व चौथी शताब्दी में सिकंदर महान ने पानी के भीतर टोह लेने के लिए इस तरह के उपकरण का इस्तेमाल किया था। प्राचीन काल से, मोती गोताखोर और डूबे हुए जहाजों के खजाने की खोज करने वाले दोनों ही जानते हैं कि ऐसे जहाज की मदद से पानी के भीतर कैसे सांस ली जाती है।

गोताखोरी की घंटियाँ, केवल विशेष रूप से निर्मित, आज भी उपयोग की जाती हैं। इसके अलावा, वैज्ञानिक स्कूबा गियर के बिना गोता लगाने के नए तरीकों की तलाश जारी रखते हैं: वे कृत्रिम गिल विकसित कर रहे हैं, ऐसी सामग्री और उपकरण ला रहे हैं जो पानी से ऑक्सीजन को बाहर निकाल सकते हैं। इस बीच, कई स्कूबा डाइविंग के शौकीन लोग हैं जो बिना किसी परेशानी के डाइविंग का अभ्यास करते हैं एड्स- फ्रीडाइविंग (अंग्रेजी से मुक्त - स्वतंत्र रूप से, गोता - गोता)।

आज़ादी और उसके नायक

मुक्त गोताखोरों का मुख्य कौशल है लंबे समय से देरीसाँस लेने। अपने शरीर को प्रशिक्षित करके, वे उस मुकाम को हासिल कर लेते हैं कि वे बिना हवा के भी अविश्वसनीय गहराई तक गोता लगा सकते हैं।

विश्व-प्रसिद्ध स्वतंत्र गोताखोर, जिन्होंने दुनिया को दिखाया कि केवल अपनी सांस रोककर आप कितने मीटर की गहराई तक जा सकते हैं, वे थे इतालवी एंज़ो मल्लोर्का और फ्रांसीसी जैक्स मेयोल। उनमें से सबसे पहले, 1960 के दशक में, उस समय के व्यापक सिद्धांत का खंडन किया गया था कि मानव शरीर समुद्र की गहराई में मौजूद नहीं हो सकता है। फिजियोलॉजिस्ट आश्वस्त थे: पानी की सतह से 50 मीटर नीचे दबाव नष्ट हो जाएगा छातीऔर अपने फेफड़े फोड़ डालो. मैलोर्का 51 मीटर की गहराई तक पहुंच गया, जिससे उसके और अन्य गोताखोरों के लिए नए क्षितिज खुल गए।

माइलोल 100 मीटर नीचे उतरने वाला पहला स्वतंत्र गोताखोर था। वैज्ञानिकों ने यह समझने के लिए उसके शरीर की जांच शुरू की कि यह कैसे संभव हुआ। हालाँकि, उन्हें केवल यह पता चला कि फ्रांसीसी की प्राकृतिक क्षमताएँ उसे 45 मीटर से अधिक गहराई तक गोता लगाने की अनुमति नहीं दे सकती थीं और मेयोल गहराई तक जाता रहा। उन्होंने 56 साल की उम्र में 105 मीटर तक पहुंचकर अपना नया गोताखोरी रिकॉर्ड बनाया।

फ्री डाइविंग के इतिहास में ऐसे कई नायक हुए हैं जिन्होंने साबित किया है कि बहुत कुछ हासिल करना संभव है जो आधिकारिक तौर पर अप्राप्य है। आज फ्रीडाइविंग में कई अनुशासन हैं, उनमें से प्रत्येक के पास रिकॉर्ड हैं।

मुफ़्त डाइविंग रिकॉर्ड

अधिकांश कठिन अनुशासनफ्री डाइविंग में इसे "पंखों के बिना लगातार वजन" माना जाता है। मुक्त गोताखोर अपनी सांस रोककर रखता है, गहराई तक जाता है और फिर बिना किसी सहायक साधन (वजन, केबल, आदि) की सहायता के केवल सतह पर आ जाता है। खुद का वजनऔर आपकी मांसपेशियों की ताकत। इस अनुशासन के लिए गोताखोर को गतिविधियों का सटीक समन्वय करने की आवश्यकता होती है पूर्ण नियंत्रणऊपर अपना शरीर. आपको यह जानने की ज़रूरत है कि आप कितनी देर तक अपनी सांस रोक सकते हैं ताकि समय पर रुक सकें और ऑक्सीजन भुखमरी से बेहोश होने से पहले वापस लौटने का समय मिल सके। विश्व रिकॉर्ड डाइविंग लगातार वजनपुरुषों में "बिना पंखों के" का संबंध न्यू जोसेन्डर विलियम ट्रूब्रिज से है। 2010 में, उन्होंने 101 मीटर तक गोता लगाया। इस अनुशासन में महिलाओं के साथ-साथ कई अन्य में, रूसी नताल्या मोलचानोवा के बराबर कोई नहीं है। 2015 में उन्होंने 71 मीटर का आंकड़ा पार कर लिया।

लगभग सभी फ्रीडाइविंग विधाएं उस दूरी को मापती हैं जिसे गहराई या लंबाई में एक सांस में तय किया जा सकता है। और केवल "स्टेटिक एपनिया" में ही पानी के नीचे बिताया गया समय दर्ज किया जाता है। इस अनुशासन में, शुद्ध ऑक्सीजन के साथ फेफड़ों के तथाकथित हाइपरइन्फ्लेशन का अभ्यास किया जाता है, जब एथलीट गोता लगाने से पहले कई गहरी और तेज़ साँसें लेता है। गोता लगाने के बाद, मुक्त गोताखोर यथासंभव कम ऑक्सीजन का उपभोग करने के लिए रुक जाता है। आज, "स्टेटिक एपनिया" में पानी के भीतर सांस रोकने का विश्व रिकॉर्ड स्पैनियार्ड एलेक्स सेगुरा के नाम है। 2016 में, वह 24 मिनट 03 सेकंड तक एक सांस रोकने में कामयाब रहे। महिलाओं के बीच अधिकतम समयस्लोवेनियाई ब्रैंको पेट्रोविक ने 2013 में इस अनुशासन में दिखाया: 10 मिनट 18 सेकंड।

सांस न लेना कैसे सीखें?

कोई भी अपनी सांस रोकना और गहराई तक गोता लगाना सीख सकता है। यह सिर्फ इच्छा और आत्म-अनुशासन का मामला है। वही नताल्या मोलचानोवा ने 40 साल की उम्र में फ्रीडाइविंग शुरू की और 41 विश्व रिकॉर्ड जीतकर नायाब बन गईं।

साँस लेना है अच्छी विधिउपचार, शरीर के लगभग सभी कार्यों को बहाल करने और नए अवसरों को खोलने में मदद करना। मुख्य नियम क्रमिकता और निरंतरता हैं। छोटी शुरुआत करें, जितना हो सके अपनी सांस रोकें और समय को थोड़ा-थोड़ा करके बढ़ाएं। दिन में कई बार प्रशिक्षण आयोजित करें, खासकर इसलिए क्योंकि उन्हें किसी विशेष स्थान की आवश्यकता नहीं होती है विशेष उपकरण. जैसे ही आप कम से कम कुछ मिनट तक सांस न लेना सीख लें, जल गतिविधियों की ओर बढ़ें।

जान लें कि आप जमीन की तुलना में पानी के अंदर अपनी सांस को अधिक समय तक रोक सकते हैं। जब डुबोया जाता है, विशेष रूप से ठंडे पानी में, तो रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, नाड़ी धीमी हो जाती है, और शरीर संसाधनों का अधिक किफायती उपयोग करता है। यह तथाकथित डाइविंग रिफ्लेक्स है। लेकिन यह तभी काम करता है जब कोई व्यक्ति आत्मविश्वास और शांति से काम करता है, अपने शरीर के संकेतों को सुनता है और अपनी प्रवृत्ति का पालन करता है। यह भी याद रखें कि गोता लगाने से पहले आपको रात को अच्छी नींद लेनी चाहिए और शराब या धूम्रपान नहीं करना चाहिए।

अस्तित्व विभिन्न प्रणालियाँप्रशिक्षण का उद्देश्य फेफड़ों की क्षमता, आराम करने और आपके शरीर को नियंत्रित करने की क्षमता बढ़ाना है। अकेले पढ़ने की अपेक्षा किसी प्रशिक्षक के साथ अध्ययन करना बेहतर है, विशेषकर शुरुआत में। कभी भी अकेले गोता न लगाएं. समान विचारधारा वाले लोगों को ढूंढें और एक साथ नए रिकॉर्ड की ओर बढ़ें!

अपनी सांस रोकने की क्षमता आपके लिए उपयोगी हो सकती है - खेल और खेल दोनों में साधारण जीवन. शायद आप तैरना सीखना चाहते हों लंबी दूरी? या हो सकता है कि आपने अपने दोस्तों के साथ व्हिस्की की एक बोतल पर शर्त लगाई हो और वादा किया हो कि आप कुछ मिनट तक सांस लिए बिना रुक सकते हैं? अंततः, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता! एकमात्र महत्वपूर्ण बात यह है कि आप यह सीखना चाहते हैं कि यह कैसे करना है और आपके पास पेशेवर प्रशिक्षक की सेवाओं का उपयोग करने का अवसर नहीं है।

यह मत सोचिए कि 2-3 वर्कआउट के बाद आपको फायदा मिलेगा अच्छा परिणाम. बहुत से लोग कई मिनटों तक अपनी सांस रोकने के लिए वर्षों तक प्रशिक्षण लेते हैं। आपको अपनी आदतें और जीवनशैली बदलनी होगी।

पानी के भीतर अपनी सांस रोकना कैसे सीखें और भी बहुत कुछ

आप इस कौशल को बिना किसी विशेष कारण के, सिर्फ इसलिए विकसित कर सकते हैं। लेकिन यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होगा जो तैराकी, सर्फिंग आदि जैसे खेलों में संलग्न हैं। आप प्रशिक्षण स्वयं भी कर सकते हैं, यहां तक ​​कि घर पर भी, आपको बस इच्छा और इच्छाशक्ति की आवश्यकता है। आपको नियमित रूप से प्रशिक्षण लेना होगा, और अपनी ताकत और सहनशक्ति को बढ़ाना भी नहीं भूलना चाहिए - खेल खेलें, इससे आपके फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है।

अपनी सांस को लंबे समय तक अपने आप कैसे रोकें:

कठोर सतह।आपको समतल और कठोर सतह पर प्रशिक्षण लेने की आवश्यकता है। सबसे अच्छी स्थिति लेटना या घुटने टेकना है।

शांत अवस्था. यदि आप किसी बाहरी चीज़ के बारे में सोचते हैं या घबरा जाते हैं या परेशान हो जाते हैं, तो कुछ भी काम नहीं करेगा। सब कुछ आपकी सांस लेने पर निर्भर करता है, इसलिए अपने मस्तिष्क को अनावश्यक विचारों से मुक्त करने और आराम करने का प्रयास करें। एक स्थिति में स्थिर हो जाएं, आपकी नाड़ी धीमी हो जाएगी।

ध्यान- सप्ताह में कई बार ध्यान का अभ्यास करने का प्रयास करें, दिन में 10-15 मिनट भी पर्याप्त है। धीमा संगीत चालू करें, आराम करें और अनावश्यक विचारों को अपने दिमाग से बाहर निकाल दें।

धीमी गति से साँस लेना और छोड़ना।अब आपके पेट से सांस लेने का समय है, इस तरह आप अपने डायाफ्राम को प्रशिक्षित करते हैं। धीरे-धीरे श्वास लें, महसूस करें कि डायाफ्राम फैल रहा है और ऑक्सीजन से भर गया है। साँस लें और 5-6 सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें, साँस छोड़ें। इस समय को धीरे-धीरे कुछ सेकंड और बढ़ाने का प्रयास करें।

साँस छोड़ना- यहां सब कुछ उजागर करना महत्वपूर्ण है कार्बन डाईऑक्साइड. गहरी सांस छोड़ें और आप महसूस करेंगे कि आपका डायाफ्राम सिकुड़ रहा है। सांस छोड़ने के बाद फिर से कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस रोककर रखें। 2-3 मिनट तक गहरी सांस लेना और छोड़ना जारी रखें।

जल में विसर्जन.एक बनाओ गहरी सांसअपने मुँह के माध्यम से और अपना सिर पानी में डालें। गोता लगाते समय अपनी नाक और मुँह बंद रखें। पानी को अपनी नाक से गुजरने से रोकने के लिए उन्हें अपनी उंगलियों से बंद कर लें। जब आप सीमा पर पहुंच जाएं और महसूस करें कि अब आप इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते, तो अपना सिर उठाएं, बची हुई हवा को बाहर निकालें, फिर सांस लें।

अगला गोता 2-3 मिनट में लगाया जा सकता है, पहले नहीं - आपका शरीर ठीक होना चाहिए।

गोता लगाने के दौरान खुद पर नियंत्रण रखें और आराम करें,घबराने और घबराने की जरूरत नहीं है। यदि आप चिंता करते हैं, तो आपकी हृदय गति बढ़ जाएगी और आप पानी निगल सकते हैं।

उचित पोषण, आराम और बुरी आदतों का त्याग।बहुत से लोग सूचीबद्ध सभी बिंदुओं की उपेक्षा करते हैं, हालाँकि वास्तव में वे खेल रहे हैं मुख्य भूमिका. यदि आप शराब पीते हैं और धूम्रपान करते हैं, या उपयोग करते हैं जंक फूड, आपका शरीर, जिसमें आपके फेफड़े भी शामिल हैं, ठीक से काम नहीं करेंगे पूरी तरह. इसलिए अपनी सांसों को लंबे समय तक रोके रखने के लिए आपको अपनी पिछली जीवनशैली को छोड़ना होगा।

ऐसे प्रयोग अकेले नहीं किये जा सकते.यह खतरनाक है और परिणाम घातक हो सकते हैं, क्योंकि आप नहीं जानते कि आपका शरीर ऑक्सीजन की कमी पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा। कुछ मामलों में, चेतना की हानि देखी गई, इसलिए आपके बगल में एक व्यक्ति होना चाहिए जो अप्रत्याशित स्थिति में सहायता प्रदान कर सके।

चेतावनी: यदि आपको गोता लगाते समय चक्कर आ रहा है, तो तुरंत सतह पर उठें। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं या आपको सांस लेने का अभ्यास नहीं करना चाहिए सिरदर्द, दबाव बढ़ जाता है।

आपको कोई भ्रम नहीं होना चाहिए और यह नहीं सोचना चाहिए कि आप तुरंत अपनी सांस रोककर रिकॉर्ड धारक बनने में सक्षम होंगे। इस कौशल के लिए आपकी ओर से निरंतर प्रशिक्षण और प्रयास की आवश्यकता होती है, और आपको अपने समग्र सुधार पर भी ध्यान देना चाहिए शारीरिक प्रशिक्षणआपके शरीर का.

फ्रीडाइविंग में एक पूरा अनुशासन है - कुछ देर के लिए पानी के अंदर अपनी सांस रोककर रखना। इसे स्टैटिक एपनिया कहा जाता है। इस खेल की जटिलता ने उन एथलीटों की संख्या को प्रभावित किया है जो इसमें अपना हाथ आज़माना चाहते हैं, जो इतना आम नहीं है। लेकिन इस खेल के दुर्लभ एथलीटों के अलावा, अन्य व्यवसायों के प्रतिनिधि भी पानी के नीचे अपनी सांस रोक सकते हैं। ये सभी स्टैटिक एपनिया के लिए शीर्ष दस रिकॉर्ड धारकों में से हैं। पढ़ना!

गोरान एक स्वतंत्र गोताखोरी के दिग्गज हैं, जिन्होंने सांस रोककर रखने सहित कई विषयों में पदक प्राप्त किए हैं। कोई भी फ्रीडाइवर दो साल तक उनके विश्व रिकॉर्ड को नहीं तोड़ सका। कोलाक पूरे 22 मिनट और 30 सेकंड तक पानी के भीतर था! गोरान केवल 9 वर्षों से फ्रीडाइविंग कर रहे हैं और इस दौरान उन्होंने नौ स्वर्ण पदक प्राप्त किए हैं और छह विश्व रिकॉर्ड बनाए हैं। गोरान हाल ही में तीस साल का हो गया है, इसलिए वह अभी भी अपना ही रिकॉर्ड तोड़ सकता है, जो कि एथलीट निकट भविष्य में करने की योजना बना रहा है।

2012 में एक फ्रीडाइवर 22 मिनट 22 सेकंड तक बिना हवा के रहने में कामयाब रहा। जैसा कि आप देख सकते हैं, वह क्रोएशिया के अपने सहयोगी से ज्यादा पीछे नहीं थे। इस घटना से जर्मन जनता में भावनाओं का सैलाब उमड़ पड़ा। एथलीट ने अथक रूप से अपने प्रशिक्षण और पोषण के तरीकों को साझा किया, और केवल आलसी ने अपने परिवार के बारे में चर्चा नहीं की। हालाँकि, थॉमस पिछले रिकॉर्ड को केवल एक सेकंड से तोड़ने में सफल रहे।

ब्राजीलियाई एथलीट का रिकॉर्ड जर्मनी के उनके प्रतिद्वंद्वी थॉमस सिएटस ने तोड़ा। बस एक सेकंड, और कम ही लोगों को ब्राज़ीलियाई खिलाड़ी का 22 मिनट 21 सेकंड का रिकॉर्ड याद है। लानत है! रिकार्डो के अनुसार, प्रतियोगिता के दौरान वह पहले से ही बढ़त पर थे। लेकिन कोई भी खेल के प्रति उनकी सेवाओं को पहचानने में असफल नहीं हो सकता, क्योंकि उन्होंने पिछले रिकॉर्ड को तीन मिनट तक तोड़ दिया था!

पीटर ने अपना रिकॉर्ड 2010 में बनाया था, जब उनकी कोई बराबरी नहीं कर सका था। वह 19 मिनट 21 सेकेंड तक पानी के अंदर रहने में सफल रहे. एथलीट ने अपने जीवन के दो साल प्रशिक्षण के लिए समर्पित किए, और हालांकि उन्होंने एक से अधिक बार प्रतियोगिताएं जीतीं, यह बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में उनकी पहली प्रविष्टि थी।

अपने पिछले साथी को पछाड़कर नया रिकॉर्ड बनाने वाले निकोलो ने दो साल से अधिक समय तक अपनी फॉर्म पर भी काम किया। एथलीट 19 मिनट 2 सेकंड तक ऑक्सीजन के बिना रहने में सक्षम था। इटालियन को लंबे समय से मीडिया द्वारा पसंद किया गया है, उनके साक्षात्कार कई प्रकाशनों द्वारा प्रकाशित किए गए थे। एक बातचीत में निकोलो ने स्वीकार किया कि उनका रिकॉर्ड उन्हें अविश्वसनीय काम की कीमत पर दिया गया था। हमें यकीन है!

एक चौंकाने वाला व्यक्तित्व जिसे कई लोग जानते हैं। डेविड दुनिया भर में पहचान रखने वाले एक जादूगर और शोमैन हैं। 2014 में, डेविड ने एक व्यक्तिगत प्रणाली का उपयोग करके प्रशिक्षण के लिए चार महीने समर्पित किए, और 17 मिनट 4 सेकंड तक ऑक्सीजन के बिना सांस रोकने में सक्षम होने का विश्व रिकॉर्ड तोड़ दिया; यह नोटिस करना असंभव नहीं है कि यह ब्लेन की एकमात्र चौंकाने वाली उपलब्धि नहीं है। डेविड को जिंदा दफना दिया गया, उड़ा दिया गया, वाष्पित कर दिया गया और भी बहुत कुछ। इंटरनेट उनकी चालों के दस्तावेजी फुटेज से भरा पड़ा है।

अर्विदास भी अपने पूर्ववर्ती की तरह एक एथलीट नहीं है, और भ्रम और चाल में भी कुशल है। सावधानीपूर्वक तैयारी करने के बाद, 2007 में अर्विदास एक रिकॉर्ड धारक बन गया। उसे एक धातु के फ्रेम में जंजीर से बांध दिया गया, जिसे बाद में पानी में डाल दिया गया। जादूगर इस स्थिति में 15 मिनट 58 सेकंड तक था, जो उस समय था पूर्ण रिकॉर्ड. यहां तक ​​कि पेशेवर एथलीट भी इस उपलब्धि के प्रति उदासीन नहीं रहे, क्योंकि पानी के नीचे गतिहीन रहना एक है गंभीर तनावशरीर के लिए, और ऑक्सीजन के बिना इस पर काबू पाना लगभग असंभव है। वैसे, अर्विदास के साथ मिलकर उनकी बहन डायना ने भी ऐसी ही परीक्षा पास की, हालाँकि उनका समय कम था - 13 मिनट।

असामान्य गोताखोरों की सूची समाप्त नहीं होती! अगला रिकॉर्ड धारक, रॉबर्ट फोस्टर, एक एथलीट नहीं है, और वह चाल में बहुत अच्छा नहीं है। वह एक साधारण इलेक्ट्रॉनिक्स तकनीशियन हैं जिन्होंने 1959 में एक विश्व रिकॉर्ड तोड़ा था। रॉबर्ट 13 मिनट और 42 सेकंड तक पानी के भीतर रहने में सक्षम थे। स्वाभाविक रूप से, बहुत सारी तैयारी थी, लेकिन यह देखते हुए कि रॉबर्ट दूर है पेशेवर खेल, कोई भी उनकी अद्भुत क्षमता पर आश्चर्यचकित हो सकता है। आज के एथलीट एक समय रॉबर्ट फोस्टर के उदाहरण से संक्रमित हुए थे।

एक और एथलीट जिसे एपनिया में उसके परिणामों के लिए याद किया जाता है। वह 11 मिनट 35 सेकेंड तक बिना ऑक्सीजन के रहे। रिकॉर्ड को सच नहीं माना जा सकता है, और यह लंबे समय तक नहीं चला, लेकिन स्टीफन अभी भी हमारे टॉप में 9वें स्थान के हकदार थे।

2001 में, जापान के मुक्त गोताखोरों से प्रेरित होकर, मार्टिन ने बिना हवा के 8 मिनट 6 सेकंड तक रहकर एक रिकॉर्ड बनाया। हां, यह उपलब्धि पिछली उपलब्धि जितनी चौंकाने वाली नहीं है, लेकिन उस समय मार्टिन की कोई बराबरी नहीं थी।

क्या मानवीय क्षमताओं की कोई पूर्ण सीमा है? समय दिखाएगा! और हम अभी भी मानवता के व्यक्तिगत प्रतिनिधियों की क्षमताओं पर आश्चर्यचकित होना नहीं छोड़ते हैं।