मैं वास्तव में समझ नहीं पा रहा हूं कि मुद्दा क्या है

मैंने एक गोली ली और फिर सामने आ गया जानवरों जैसी भूख, मुझे समझ नहीं आया कि यह क्या था, मेरे पास एक भी नहीं था और न ही कभी था। मैं बिना रुके खाना और खाना चाहता था. मुझे इसका उत्तर कहीं नहीं मिला कि यह प्रभाव क्यों होता है, क्योंकि निर्देशों के अनुसार सब कुछ विपरीत होना चाहिए, भूख अवरुद्ध हो जाती है। वास्तव में इसीलिए मैंने उन्हें खरीदा। क्या कोई मुझे बता सकता है कि यह प्रभाव क्यों हुआ?

खेल के बिना काम नहीं चलता

मैंने हल्के उत्तेजक के रूप में प्रशिक्षण से पहले सिनेफ्रिन लिया। जब नाड़ी वसा जलने वाले क्षेत्र में चली गई, तो वास्तव में, वे सक्रिय रूप से उपभोग में चले गए। वसा भंडार. सबसे "जिद्दी" चर्बी ख़त्म हो गई। प्रशिक्षण अपने आप में बहुत आसान था, इसके लिए समय नहीं था पूर्ण पुनर्प्राप्तिउसके बाद कम की आवश्यकता थी. मेटाबोलिज्म को लगातार उच्च स्तर पर बनाए रखा गया। दवा कॉफी के साथ अच्छी तरह से काम करती है, इससे चयापचय और भी तेज हो जाता है। शरीर ने लगातार उपयोग को सामान्य रूप से सहन किया, कोई दुष्प्रभाव नहीं हुआ। दुर्भाग्य से, निरंतर शारीरिक गतिविधि के बिना गोलियाँ लेने का कोई मतलब नहीं है।

विवादास्पद अनुपूरक

दुर्भाग्य से, किसी फार्मेसी में सिनेफ्रिन को उसके शुद्ध रूप में खरीदना असंभव है; विभिन्न औषधियाँ, या ऑनलाइन स्टोर में। लेकिन में बाद वाला मामलानकली चीज़ ख़रीदने का ख़तरा है जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाएगा या रोकेगा इच्छित प्रभाव. यहां तक ​​​​कि अगर आप एक वास्तविक दवा खरीदने में कामयाब रहे, तो डॉक्टर आपको इसे स्वयं लिखने की सलाह नहीं देते हैं, बल्कि परामर्श के बाद ही लिखने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह पदार्थ, हालांकि पौधे की उत्पत्ति का है, गंभीर है दुष्प्रभाव. उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों और हृदय रोग वाले लोगों के लिए सिनेफ्रिन का अनियंत्रित उपयोग विशेष रूप से खतरनाक है - पदार्थ हृदय गति बढ़ाता है और रक्तचाप बढ़ाता है। यह पदार्थ पेट की समस्याएं, नींद में खलल और सिरदर्द भी पैदा कर सकता है। रोज की खुराकके लिए पदार्थ स्वस्थ व्यक्ति 100 मिलीग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए, और कोर्स एक महीने से अधिक नहीं होना चाहिए।
अगर हम सिनेफ्रिन के प्रभाव की बात करें तो आप प्रति सप्ताह 500 ग्राम तक वजन घटा सकते हैं, लेकिन केवल शारीरिक गतिविधि से। किसी दवा की मदद के बिना, केवल कैलोरी की मात्रा कम करके इतना हल्का वजन घटाया जा सकता है। इसके अलावा, सिनेफ्रिन एक विवादास्पद पूरक है और वर्तमान में यूरोपीय देशों और रूस में उपयोग के लिए प्रतिबंधित है।

खेल खेलते समय ही प्रभावी

मेरा वजन तभी कम होना शुरू हुआ जब मैंने एक फिटनेस क्लास के लिए साइन अप किया और प्रत्येक वर्कआउट से पहले एक सिनेफ्रिन कैप्सूल पीना शुरू कर दिया। मैं यह नहीं कहूंगा कि गिरावट आश्चर्यजनक थी; कार्डियो व्यायाम के एक महीने में मेरा वजन केवल 5 किलो कम हुआ, लेकिन मेरे लिए यह एक उपलब्धि है। आख़िरकार, जिम जाने से पहले मैं बैठ गया कब काइस दवा पर 1 कैप्सूल दिन में 3 बार लिया, लेकिन वजन वही रहा। यहां तक ​​कि निर्माता के आश्वासन के विपरीत, उसकी भूख में ज़रा भी कमी नहीं आई; वह अभी भी अपने हाथ में आने वाली हर चीज़ चबाती रही और रात में पेट भरकर खाती रही।
यह अच्छा है कि आहार अनुपूरक अपेक्षाकृत हानिरहित है, क्योंकि यह खट्टे फलों से संश्लेषित होता है, और संतरे और अंगूर से नहीं, बल्कि उनके हरे और जड़ भागों और कच्चे फलों से। यानी वास्तव में, यह वसा जलाने वाला नहीं है, चाहे वे कुछ भी कहें। यह बस एक ऊर्जा पेय है जो आपको खेल के लिए आवश्यक कुछ अतिरिक्त ताकत और जीवन शक्ति प्रदान करता है, जिससे आपको अपने वर्कआउट के दौरान अधिक कैलोरी जलाने में मदद मिलती है। कम से कम, कैप्सूल लेने और व्यायाम शुरू करने के बाद, मुझे तुरंत अपने शरीर में गर्मी महसूस होती है, पसीना बढ़ जाता है, यानी न केवल लिपिड टूट जाते हैं, बल्कि उत्सर्जित भी हो जाते हैं अतिरिक्त तरलशरीर से.

प्रभाव बहुत कमजोर

सिनेफ्रिन चयापचय को गति देता है, जिससे कैलोरी जलती है। यह सिद्ध है वैज्ञानिक तरीके, मेरा मानना ​​है कि यह काम करता है, लेकिन प्रभाव बहुत कमजोर है। मैंने निर्देशों के अनुसार, प्रति दिन 1, न्यूट्रेंड सिनेफ्रिन, 60 कैप्सूल पिया। 2 महीने में मेरा वज़न 3 किलो कम हो गया और यह एक बहुत ही औसत परिणाम है। यदि आप इस विषय पर अध्ययन पढ़ते हैं, तो आप पा सकते हैं कि प्रति सप्ताह इस तरह से केवल 100 किलो कैलोरी जलती है। यहां तक ​​कि निर्देश भी कहते हैं कि आपको प्रशिक्षण से पहले कैप्सूल लेना चाहिए। यह सिर्फ सहायता, जो चयापचय को थोड़ा तेज करता है, लेकिन कुछ परिणाम केवल शारीरिक गतिविधि के संयोजन में ही प्राप्त किया जा सकता है।

वसा जलाने वाले एजेंट सिनेफ्रिन में थर्मोजेनिक, उत्तेजक और लिपोलाइटिक प्रभाव होता है। प्रति दिन केवल 50 मिलीग्राम दवा आपको प्रति सप्ताह 500 ग्राम की सीमा से ऊपर वजन कम करने में मदद करेगी, लेकिन बिना किसी परिणाम के। के साथ मिलाने पर इसका प्रभाव बढ़ जाता है नियमित प्रशिक्षण. सिनेफ्रिन चयापचय को गति देता है, जैसे कैफीन उत्तेजित करता है तंत्रिका तंत्र, भूख कम कर देता है और जलने में कठिनाई होती है शरीर की चर्बी.

रचना और रिलीज़ फॉर्म

में फार्मास्युटिकल दवाएं excipientsउपलब्ध नहीं है, लेकिन सक्रिय घटकका अर्थ है - एक ही नाम का पदार्थ। यह मुख्य रूप से उत्पाद के शुद्ध रूप - पाउडर से संबंधित है। इसके अलावा, सिनेफ्रिन कैप्सूल, टैबलेट या स्पोर्ट्स सप्लीमेंट के रूप में उपलब्ध है, जिसमें सिनेफ्रिन और अन्य वसा जलाने वाले पदार्थ - कैफीन, एल-कार्निटाइन, योहिम्बाइन होते हैं। उनमें मुख्य घटक की सामग्री भिन्न होती है।

औषधीय प्रभाव

सिनेफ्रिन एक प्राकृतिक एल्कलॉइड है जो कृत्रिम रूप से प्राप्त किया जाता है। वसा जलाने वाला पदार्थ कड़वे संतरे से निकाला जाता है, लेकिन खट्टे फलों - टेंजेरीन, अंगूर, क्लेमेंटाइन - के छिलके भी इसमें समृद्ध होते हैं। यह संतरे का अर्क रासायनिक संरचनाएफेड्रिन के समान, जो रूस और अन्य देशों में एक प्रसिद्ध लेकिन प्रतिबंधित दवा है। वहीं, सिनेफ्रिन को एक सुरक्षित दवा के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। कुछ हद तक, सिनेफ्रिन एड्रेनालाईन के समान है।

वसा जलाने वाले पदार्थ की एक खुराक अधिवृक्क प्रणाली को प्रभावित करती है, जिससे पहले 75 मिनट के भीतर बीएमआर (बेसल चयापचय दर) 65 कैलोरी बढ़ जाती है। यह 20 मिनट की दौड़ के अनुरूप है।तो प्रति सप्ताह 1300 खर्च होते हैं अतिरिक्त कैलोरीया 100 ग्राम वसा. अलावा प्रभाव दियाशरीर पर सिनेफ्रिन भोजन के तापीय प्रभाव को बढ़ाता है, जिससे इसका व्यय आवश्यक हो जाता है अधिक ऊर्जाइसे संसाधित करने के लिए, फिर से, वसा खोना।

दवा स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती है - यह थोड़ा बढ़ जाती है धमनी दबाव, हृदय गति बढ़ जाती है। इसके अलावा, पदार्थ शरीर के समग्र तापमान को बढ़ाता है, जिससे वसा जलने की प्रक्रिया भी तेज हो जाती है। अल्फा-1 रिसेप्टर पर प्रभाव भूख दमन और आवश्यक ऊर्जा के रूप में विशेष रूप से वसा जमा का उपयोग सुनिश्चित करता है। यह रिसेप्टर वसा के जमाव को रोकता है, जो मुश्किल से घुलनशील जमाओं से तेजी से छुटकारा पाने में मदद करता है।

उपयोग के संकेत

वसा जलाने वाले प्रभाव वाली सिनेफ्रिन दवा का उपयोग विभिन्न प्रयोजनों के लिए किया जाता है। मूल रूप से, यह उत्पाद वसा जलाने और चयापचय को तेज करने और शरीर में नई वसा कोशिकाओं को रहने से रोकने के लिए एक खेल पूरक के रूप में लोकप्रिय है। इसके अलावा, वसा बर्नर का उत्तेजक प्रभाव दवा को उन एथलीटों द्वारा लेने की अनुमति देता है जिनके पास ऊर्जा की कमी है। सिनेफ्रिन उन लोगों की भी मदद करेगा जिन्हें भूख के कारण वजन कम करने या वजन बनाए रखने में कठिनाई होती है, जो उन्हें छोटे हिस्से खाने से रोकता है। इस प्रकार, निम्नलिखित संकेतों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• अधिक वज़न;
• थकावट या थकावट;
• भूख में वृद्धि.

उपयोग के लिए निर्देश

दूसरों की तरह खेल अनुपूरकवसा जलाने वाले प्रभाव के साथ, वजन घटाने के लिए भोजन से आधे घंटे पहले या प्रशिक्षण से 60-30 मिनट पहले दवा लेने की सलाह दी जाती है। इस तरह उत्पाद को शरीर द्वारा अवशोषित होने का समय मिल जाता है, जिससे कक्षाएं शुरू होने के ठीक समय पर काम करना शुरू हो जाता है। ध्यान रखें कि पाउडर कैप्सूल गोलियों की तुलना में तेजी से काम करना शुरू कर देते हैं, जिन्हें शरीर में अवशोषित होने में अधिक समय लगता है। इसलिए, इसे लेने से पहले, निर्माता से उपयोग के लिए निर्देश पढ़ें, जो उपयोग और कक्षाओं के बीच की सटीक अवधि का संकेत देगा।

मात्रा बनाने की विधि

वसा जलाने वाली दवा की प्रभावी खुराक प्रति दिन 25-50 मिलीग्राम है। इसके अलावा, खुराक जितनी अधिक होगी, यह उतनी ही तेजी से दूर हो जाता है। चर्बी का द्रव्यमान. डॉक्टर एक बार में 10 मिलीग्राम दिन में 3 बार लेने की सलाह देते हैं। वसा जलाने वाली दवा की सटीक खुराक रिलीज़ के रूप पर निर्भर करती है। विशेष ध्यानपाउडर के रूप में पैकेजिंग देखें और एक मापने वाले चम्मच का उपयोग करके निर्माता की खुराक का पालन करें।

दुष्प्रभाव

वसा जलाने वाला उत्पाद लेने से पहले, आपको यह पता लगाना चाहिए कि सिनेफ्रिन क्या है और इसके बारे में क्या है। दुष्प्रभाव. इसलिए, दवा लेते समय आप देख सकते हैं:

• चक्कर आना;
• अतिउत्साह;
• अंगों का कांपना;
• आक्षेप;
• सिरदर्द;
• दिल की धड़कन;
• छाती में दर्द;
• तचीकार्डिया;
• पाचन विकार;
• पदोन्नति रक्तचाप;
• हृदय कार्य में रुकावट;
• जल्दी पेशाब आना;
• तीव्र गिरावटशरीर का वजन।

सिनेफ्रिन मतभेद

हालाँकि सिनेफ्रिन को इस रूप में तैनात किया गया है सुरक्षित उपाय, इसमें अभी भी मतभेद हैं:

• उल्लंघन हृदय दर;
• धमनी का उच्च रक्तचाप;
• पेप्टिक छाला जठरांत्र पथ;
• आयु 18 वर्ष से कम;
• गंभीर जिगर की बीमारी;
• गर्भावस्था;
• स्तन पिलानेवाली;
• अंतःस्रावी विकार;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग.

सिनेफ्रिन की कीमत

आप सिनेफ्रिन को मॉस्को फार्मेसी से खरीद सकते हैं या इसे ऑनलाइन स्टोर से ऑर्डर कर सकते हैं। दूसरी विधि अक्सर बेहतर होती है, क्योंकि इस तरह आप दवा के लिए उचित मूल्य चुन सकते हैं, ग्राहक समीक्षाओं का अध्ययन कर सकते हैं और अपनी सुविधानुसार ऑर्डर ले सकते हैं (मेल द्वारा, पिक-अप बिंदु पर या कूरियर द्वारा)। भूख कम करने और वसा जलाने के लिए सिनेफ्रिन को निम्नलिखित कीमतों पर बेचा जाता है:

नाम

उत्पादक

synephrine
वैज्ञानिक अनुसंधान के परिणाम. सिनेफ्रिन के उपयोग के लिए सिफ़ारिशें.
सिनेफ्रिन एक अल्कलॉइड है जो पौधे के फल में पाया जाता है जिसे कड़वा नारंगी (साइट्रस ऑरेंटियम) के रूप में जाना जाता है और पारंपरिक रूप से चीन में उपयोग किया जाता है, जहां कड़वा नारंगी पौधे की उत्पत्ति होती है। सिनेफ्रिन वसा बर्नर निर्माताओं का एक लोकप्रिय घटक है। कई स्पोर्ट्स फैट बर्नर सप्लीमेंट में सिनेफ्रिन होता है।
सिनेफ्रिन निम्नलिखित सप्लीमेंट्स में पाया जाता है: यूनिवर्सल न्यूट्रिशन से एनिमल कट्स, न्यूट्रेक्स से लिपो-6x, SAN से टाइट एक्सट्रीम, VPX से मेल्टडाउन, वीडर से सुपर नोवा कैप्स, MHP से एनाड्रोक्स, मेटाबो स्पीड,... और इसकी बिक्री होती है शुद्ध फ़ॉर्म।

अमेरिकी जैविक रूप से प्रति वर्ष लगभग 2 बिलियन डॉलर खर्च करते हैं सक्रिय योजकवजन घटाने के लिए, और अतिरिक्त वजन कम करने का मकसद शीर्ष 20 कारणों में से एक है जिसके कारण लोग पोषक तत्वों की खुराक लेते हैं।
2004 में संयुक्त राज्य अमेरिका में एफेड्रिन पर प्रतिबंध के बाद सिनेफ्रिन को लोकप्रियता मिली। एफेड्रिन युक्त वसा जलाने वाले उत्पादों से होने वाली मौतों ने बड़ी संख्या में मुकदमे उत्पन्न किए हैं। फर्मों ने तुरंत एक ऐसे विकल्प की तलाश शुरू कर दी जो संरचना में समान और हानिरहित हो, और वे कड़वे नारंगी, फिनाइलफ्राइन या सिनेफ्रिन का एक पौधा स्रोत बन गए। सिनेफ्रिन से पौधा स्रोतसंतरा (साइट्रस ऑरेंटियम) वजन घटाने की खुराक में सबसे लोकप्रिय इफेड्रा विकल्पों में से एक बन गया है।

अधिकांश अध्ययनों के ग्राहक और प्रायोजक वे कंपनियाँ थीं जो सिनेफ्रिन का उत्पादन और बिक्री करती थीं। सिनेफ्रिन की सुरक्षा के लिए कई अध्ययन समर्पित किए गए हैं और इसकी प्रभावशीलता पर बहुत कम काम किया गया है। सिनेफ्रिन प्रति दिन 50 मिलीग्राम तक की खुराक में उपयोग के लिए सुरक्षित है।

2. वसा बर्नर के रूप में सिनेफ्रिन की प्रभावशीलता।

अध्ययनों से पता चला है कि सिनेफ्रिन का वसा जलाने वाला प्रभाव बहुत कम होता है। इसका उपयोग आहार और व्यायाम के साथ संयोजन में सबसे अच्छा किया जाता है। दुर्भाग्य से, सिनेफ्रिन अनुसंधान पर कई लेख खुली पहुंच नहीं हैं और उनके लिए भुगतान किया जाता है! रूसी उपयोगकर्ताओं के पास अक्सर अध्ययन के बजाय केवल अध्ययन के सार तक पहुंच होती है, और उनके पास वस्तुनिष्ठ जानकारी तक पहुंच नहीं होती है।

(स्रोत https://ods.od.nih.gov/factshields/WeightLoss-HealthProfessional/#en9)

« उल्लेखनीय वृद्धि(2.41%) प्लेसिबो नियंत्रण की तुलना में उत्पाद लेने के एक घंटे बाद आराम चयापचय दर देखी गई।" (_ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444973/)
2.41% की चयापचय में "महत्वपूर्ण" वृद्धि लगभग 2.4 किलो कैलोरी प्रति घंटा है, इस तथ्य के बावजूद कि सिनेफ्रिन शरीर से बहुत जल्दी समाप्त हो जाता है।
शोध से पता चलता है कि कड़वा संतरा ऊर्जा व्यय और लिपोलिसिस को बढ़ाता है और यह हल्के भूख दमनकारी के रूप में कार्य करता है। हल्की भूख का दमन मुख्य बात है लाभकारी प्रभावसिनेफ्रिन, थर्मोजेनिक प्रभाव महत्वपूर्ण नहीं है
सिनेफ्रिन ओपन सोर्स पर शोध का एक उदाहरण (अंग्रेजी)
http://online.liebertpub.com/doi/pdf/10.1089/jmf.2006.9.572

ग्रीनवे एफ, डी जोंज-लेविटन एल, मार्टिन सी, रॉबर्ट्स ए, ग्रुंडी आई, पार्कर सी। वजन घटाने के लिए फिनाइलफ्राइन के साथ आहार हर्बल पूरक। जे मेड फ़ूड 2006;9:572-8.

उपयोगकर्ताओं ने बताया है कि सिनेफ्रिन प्रभावी है, खासकर जब कैफीन जैसे अन्य उत्तेजक पदार्थों के साथ मिलाया जाता है। कुछ शोध से पता चलता है कि सिनेफ्रिन युक्त पूरक किसी व्यक्ति को वजन कम करने में मदद कर सकते हैं, खासकर जब इसके साथ मिलाया जाए शारीरिक व्यायामऔर उचित पोषण, लेकिन शुद्ध सिनेफ्रिन से वजन कम होना न्यूनतम है।

3. भूख पर सिनेफ्रिन का प्रभाव और वजन घटाने के लिए सिनेफ्रिन का उपयोग

भूख का दमन.सिनेफ्रिन ग्लाइकोजन के टूटने को उत्तेजित करता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त प्लाज्मा में ग्लूकोज की सांद्रता में वृद्धि होती है। शर्करा का स्तर शरीर के लिए तृप्ति का संकेतक है। जब तक रक्त में ग्लूकोज की मात्रा अधिक रहती है तब तक व्यक्ति को भूख की चिंता नहीं होती।
अवशोषण का समय और रक्त में अधिकतम सांद्रता। प्रशिक्षण से 15-30 मिनट पहले सिनेफ्रिन लेने की सलाह दी जाती है, और भोजन से एक घंटे पहले सिनेफ्रिन लेना बेहतर होता है।
सिनेफ्रिन की चरम प्लाज्मा सांद्रता 1-2 घंटे के बाद देखी जाती है, और आधा जीवन (टी1/2) ~2 घंटे है।
सिनेफ्रिन एक्शन शेड्यूल।

4. मेटाबो स्पीड आहार गोलियों में सिनेफ्रिन

गोलियों की संरचना

आहार गोलियाँ "मेटाबो स्पीड" 60 पीसी।
प्रत्येक मेटाबो स्पीड टैबलेट में शामिल हैं:
ग्वाराना बीज अर्क ( तरल चेस्टनट) (20% कैफीन) - 800 मिलीग्राम
कड़वे संतरे के फल का अर्क (6% सिनेफ्रिन) - 217 मिलीग्राम
हरी चाय का अर्क (95% पॉलीफेनोल्स, 5% एपिगैलोकैटेचिन गैलेट) - 17.72 मिलीग्राम
गार्सिनिया कैम्बोजिया अर्क (50% हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड) - 0.67 मिलीग्राम
जिनसेंग जड़ पाउडर - 0.67 मिलीग्राम
मधुमक्खी पराग पाउडर - 0.33 मिलीग्राम
सफेद विलो छाल पाउडर - 0.33 मिलीग्राम
वैनेडियम सल्फेट (20% वैनेडियम) -0.28 मिलीग्राम

सिनेफ्रिन महत्वपूर्ण मात्रा में मौजूद होता है, जो भूख कम करने पर गोलियों के प्रभाव को निर्धारित करता है।
सिनेफ्रिन शरीर से जल्दी खत्म हो जाता है, इसलिए वजन बढ़ाए बिना वजन कम करने के उद्देश्य से इसे लेने का कोई मतलब नहीं है मोटर गतिविधि. इसका आधा जीवन 2 घंटे है।
वजन घटाने के लिए, अधिकांश पूरक निर्माता दिन में 2-3 बार 10-30 मिलीग्राम सिनेफ्रिन लेने की सलाह देते हैं।

कार्य शिफ्ट के अंत में खाने के 3-4 घंटे बाद भोजन करना बेहतर होता है, जब थकान दिखाई देने लगती है और भूख लगने लगती है। यह ऊर्जा का एक नया उछाल देता है, भूख की भावना को दबाता है, भोजन या नाश्ते में देरी करता है, और आपको बाद में कम भोजन से अपनी भूख को संतुष्ट करने की अनुमति देता है। गोलियों की मदद से आप सुबह हल्के नाश्ते से काम चला सकते हैं और दोपहर के भोजन में भोजन का सेवन कम कर सकते हैं।
अभ्यास इस दृष्टिकोण की सफलता की पुष्टि करता है, लेकिन वजन घटाने में मुख्य योगदान प्रभाव के तहत शारीरिक गतिविधि में वृद्धि से आता है

कई लोगों ने सिनेफ्रिन के बारे में एक उत्कृष्ट वजन घटाने वाले उत्पाद के रूप में सुना है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इसे कैसे हासिल किया जाए अधिकतम परिणाम. दवा मुख्यतः खेल खेलने से पहले ली जाती है। यह एक हल्का उत्तेजक है जो जलने में मदद करता है अतिरिक्त चर्बी.

सिनेफ्रिन की संरचना

• सिनेफ्रिन पौधे की उत्पत्ति का है। इसे खट्टे फलों - जड़ों और हरे भागों से निकाला जाता है, कभी-कभी कच्चे फलों का उपयोग किया जाता है। विशेषकर जंगली संतरे के फलों में इसकी प्रचुर मात्रा होती है।
• इसकी रासायनिक संरचना इफेड्रिन और स्यूडोएफ़ेड्रिन के समान है। वे अस्थमा, सर्दी और एलर्जी की दवाओं में पाए जाते हैं। इन्हें वजन घटाने के लिए आहार अनुपूरकों में भी पाया जा सकता है।
• सिनेफ्रिन एक उत्कृष्ट वसा बर्नर है, क्योंकि यह मानव अधिवृक्क प्रणाली को प्रभावित करता है। यह मेटाबॉलिज्म को भी तेज करता है। मानक अर्क में 6% सिनेफ्रिन होता है।

सकारात्मक प्रभाव

इस तथ्य के कारण कि सिनेफ्रिन चयापचय को गति देता है, यह न केवल छुटकारा पाने में मदद करता है अधिक वज़न, बल्कि इसे आगे भी नियंत्रित करना जारी रखें। इसका प्रभाव यह होता है कि यह शरीर को अधिक ऊर्जा खर्च करने के लिए प्रोत्साहित करता है। यह बदले में वसा द्रव्यमान को जल्दी से कम करने में मदद करता है।

जानवरों पर प्रयोग करते समय, वैज्ञानिकों ने देखा कि सिनेफ्रिन भूख को कम कर सकता है। इस कारण से, बहुत से लोग कम खाने के लिए उत्पाद का उपयोग करते हैं।

सिनेफ्रिन कैसे काम करता है?

• यह सिद्ध हो चुका है कि यदि आप 50 मिलीग्राम सिनेफ्रिन लेते हैं, तो शरीर अगले डेढ़ घंटे में 65 अधिक कैलोरी खर्च करेगा। अगर आप इसमें नैरिंगिन और हेस्परिडिन मिला दें तो यह आंकड़ा बढ़कर 180 हो जाएगा। एक व्यक्ति 20 मिनट की दौड़ में इतनी कैलोरी बर्न कर लेता है। यदि आप रोजाना सिनेफ्रिन लेते हैं, तो आप प्रति सप्ताह 100 ग्राम से अधिक वसा कम कर सकते हैं।
• यह तापीय प्रभाव को भी बढ़ाता है। यह विशेष रूप से महिलाओं में उच्चारित होता है। चूँकि अधिक ऊर्जा खर्च होती है, वसा जमा की मात्रा कम हो जाती है।
• जिद्दी वसा को नष्ट करने की इसकी क्षमता ध्यान देने योग्य है। हमारा शरीर जमा वसा को जलाने की प्रक्रिया को नियंत्रित करता है। यह प्रक्रिया कैटेकोलामाइन्स द्वारा नियंत्रित होती है। वे वसा कोशिकाओं की सतह पर स्थित रिसेप्टर्स से जुड़ते हैं और ऊर्जा उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। लेकिन कुछ कोशिकाएं ऐसी भी हैं जो लामबंदी के प्रति संवेदनशील नहीं हैं। आमतौर पर ये वसा जमा जांघों और पेट में पाए जाते हैं। यही कारण है कि इन क्षेत्रों में वजन कम करने के लिए अधिक प्रयास करना पड़ता है। वसा कोशिकाओं में कैटेकोलामाइन के साथ बातचीत करने के लिए दो रिसेप्टर्स होते हैं: अल्फा और बीटा। पहला लामबंदी को जटिल बनाता है, दूसरा इसे सक्रिय करता है। सिनेफ्रिन अल्फा रिसेप्टर्स के कामकाज को अवरुद्ध करता है, इसलिए केवल बीटा रिसेप्टर्स सक्रिय होते हैं।

अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया

• वैज्ञानिकों ने इस तथ्य पर भी ध्यान आकर्षित किया कि सिनेफ्रिन और कैफीन को एक साथ लेने पर शरीर पर वसा जलाने का प्रभाव बढ़ जाता है। इस तरह, उन्हें अलग से लेने की तुलना में वसा जलने की प्रक्रिया बहुत तेजी से होती है।
• नारिंगिन और हेस्परिडिन के साथ सिनेफ्रिन का संयोजन प्रभाव को तीन गुना बढ़ाने में मदद करेगा।

सिनेफ्रिन किसी अन्य पदार्थ के साथ परस्पर क्रिया नहीं करता है।

सिनेफ्रिन को किस खुराक में लिया जाना चाहिए?

आप इस पदार्थ को इसके शुद्ध रूप में किसी फार्मेसी में नहीं खरीद सकते। वहां इसे अन्य दवाओं के हिस्से के रूप में ही बेचा जाता है। इसे कैप्सूल के रूप में ऑनलाइन खरीदा जा सकता है। प्रत्येक कैप्सूल में 10 मिलीग्राम पदार्थ होता है। इन्हें 60-180 टुकड़ों के पैक में बेचा जाता है। यह अक्सर पाउडर के रूप में पाया जा सकता है। इसका रंग भूरा-सफ़ेद या भूरा होता है। इसका स्वाद कड़वाहट के साथ तीखा होता है। पैकेज में इसके साथ एक मापने वाला चम्मच आता है।

उपयोग के निर्देश इस पर ध्यान दें उत्कृष्ट परिणाम 25-50 मिलीग्राम की खुराक देंगे. आप प्रति दिन अधिकतम 100 मिलीग्राम तक का सेवन कर सकते हैं। इसे खेल से 20 मिनट पहले या भोजन से एक घंटा पहले पियें। कोर्स 1 महीने का है. इसके बाद आपको कुछ हफ़्ते का ब्रेक लेना होगा और उसके बाद ही इसे लेना शुरू करना होगा।

टिप्पणी! आपको रात में उत्पाद नहीं लेना चाहिए, क्योंकि बढ़ी हुई ऊर्जा के कारण आपको अनिद्रा का अनुभव हो सकता है।

इसे लेने से पहले डॉक्टर या फिटनेस ट्रेनर से सलाह अवश्य लें।

परिणाम और लागत

इस उत्पाद और शारीरिक गतिविधि के संयोजन से ही एक अच्छा परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। इसके अलावा, उचित पोषण के बारे में मत भूलना। सिर्फ कैप्सूल खाने से कोई असर नहीं होगा.

पैसे बचाने के लिए, पदार्थ को पाउडर के रूप में बड़े पैकेज में खरीदना बेहतर है। 30 ग्राम की कीमत 3000 रूबल है। खरीदारों के मुताबिक ऐसी पैकेजिंग 3-4 महीने तक चलती है।

कैप्सूल की कीमत अधिक होगी. 180 टुकड़ों के लिए आपको 1300 रूबल का भुगतान करना होगा। यह पैकेज सिर्फ 20 दिनों के लिए ही काफी है.

स्लिमटैब्स - सिनेफ्रिन और अल्फा-लिपोइक एसिड - रूस में बहुत लोकप्रिय हैं। यह योज्य उन गोलियों के रूप में उपलब्ध है जिनका स्वाद और गंध तटस्थ है। 30 स्लिमटैब टैबलेट के पैकेज के लिए वे 360 रूबल मांगते हैं।

संभावित दुष्प्रभाव

यद्यपि निर्माताओं का दावा है कि ऊर्जा अनुपूरक हानिरहित हैं, व्यवहार में वे निम्न कारण उत्पन्न कर सकते हैं:

• सिरदर्द;
• कार्डियोपालमस;
• रक्तचाप में वृद्धि;
• पसीना बढ़ जाना;
• दुर्लभ मामलों में, गलत आंत्र क्रिया देखी जाती है।

सिनेफ्रिन का उपयोग कब नहीं किया जाना चाहिए?

इस पूरक के उपयोग से बचना चाहिए यदि:

• उच्च रक्तचाप;
• हृदय ताल विकृति;
• अल्सर;
• गर्भावस्था;
• तंत्रिका तंत्र के रोग;
• यह तब वर्जित है जब गंभीर रोगजिगर।

उपभोक्ता इसके बारे में क्या कहते हैं

वर्ल्ड वाइड वेब के बारे में यह पदार्थबहुत अधिक समीक्षाएँ नहीं. यह वजन घटाने का कोई सामान्य उपाय नहीं है। लेकिन कुछ ही वास्तविक समीक्षाएँदिखाया गया कि लोग दवा के प्रति सकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं। सिनेफ्रिन को खेल और आहार के लिए एक उत्कृष्ट पूरक माना जाता है। इसे उतारने में मेरी मदद की अधिक वजन. कई समीक्षाओं में कहा गया है कि भूख कम होने के कारण लोगों ने कम खाना शुरू कर दिया और इसे लेने के बाद प्रशिक्षण के दौरान व्यायाम करना आसान हो गया।

सिनेफ्रिन लेने वाले कुछ लोगों ने नोट किया कि उन्हें केवल 2 सप्ताह के बाद ही परिणाम दिखाई दिए। पहले तो कोई असर नहीं हुआ. लेकिन महीने के अंत तक तराजू -5 किलो दिखा।

यह देखा गया है कि यह उत्कृष्ट उपायके लिए धीरे-धीरे वजन कम होना. गौरतलब है कि वजन कम करने वाले कुछ लोगों को साइड इफेक्ट के कारण सिनेफ्रिन छोड़ना पड़ा।

वीडियो: फैट बर्नर की समीक्षा। कौन से बेहतर हैं

सिनेफ्रिन ने वजन घटाने में सहायता के रूप में लोकप्रियता हासिल की है, लेकिन यह कैसे काम करती है? और कैसे मिलेगा अधिकतम प्रभावइसके उपयोग से? आमतौर पर, सिनेफ्रिन को हल्के उत्तेजक के रूप में प्री-वर्कआउट पूरक के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, और वसा जलाने वाले पूरक के रूप में वर्गीकृत किया जाता है जो वजन घटाने को बढ़ावा देता है। यह वास्तव में कितना प्रभावी है और आप क्या परिणाम की उम्मीद कर सकते हैं? खुराक की गणना कैसे करें? दुष्प्रभावों के बारे में क्या?

आइए इन सभी प्रश्नों (और अधिक) को देखें, और पता लगाएं कि क्या सिनेफ्रिन हमारे पैसे और हमारे ध्यान के लायक है।

सिनेफ्रिन क्या है?

सिनेफ्रिन पौधे की उत्पत्ति का एक प्राकृतिक अल्कलॉइड है। कड़वे (जंगली) संतरे के फल विशेष रूप से सिनेफ्रिन से भरपूर होते हैं।

हजारों वर्षों से, सिनेफ्रिन का उपयोग पारंपरिक रूप से किया जाता रहा है चीन की दवाई. यह मुख्यतः खट्टे फलों के छिलकों से निकाला जाता था।

यह रासायनिक रूप से इफेड्रिन और स्यूडोएफ़ेड्रिन के समान है, जो कई सर्दी/एलर्जी दवाओं और ऊर्जा की खुराक और वजन घटाने की खुराक में पाया जाता है जिसमें मा हुआंग होता है।

तदनुसार, सिनेफ्रिन शरीर के अधिवृक्क तंत्र को प्रभावित करता है और चयापचय (बीएमआई) के मूल चयापचय सूचकांक (दर) को बढ़ाता है, जो इसके लिए जिम्मेदार है 70% तकदिन के दौरान कैलोरी बर्न होती है।

सिनेफ्रिन क्यों लें?

अध्ययनों से पता चला है कि सिनेफ्रिन चयापचय को गति देता है। और इससे अतिरिक्त चर्बी से छुटकारा पाने और वजन को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

यह सरल है: यदि आप वसा कम करना चाहते हैं, तो भोजन से प्राप्त होने वाली ऊर्जा से अधिक ऊर्जा जलाएं।

इस प्रकार, कोई भी चीज़ जो आपको यथासंभव अधिक कैलोरी जलाने में मदद करती है ( उदाहरण के लिए, सिनेफ्रिन, कैफीन और व्यायाम तनाव ), वसा हानि को तेज करता है।

सिनेफ्रिन के क्या फायदे हैं?

किसी और की तरह हल्का उत्तेजक, जिससे शरीर अधिक ऊर्जा खर्च करता है, सिनेफ्रिन अधिक बढ़ावा देता है तेजी से गिरावटवजन, और यही इसका मुख्य लाभ है।

उदाहरण के लिए, एक अध्ययन से पता चलता है कि एक खुराक 50 मिलीग्रामअगले पर सिनेफ्रिन 75 मिनटबेसल चयापचय दर को बढ़ाता है 65 कैलोरी.

अध्ययन के अनुसार, बीएमआर से अधिक बढ़ सकता है 180 कैलोरी, यदि आप सिनेफ्रिन में दो अन्य अणु भी जोड़ते हैं जो जंगली संतरे में भी पाए जाते हैं: नरिंगिन और हेस्परिडिन।

लगभग 20 मिनट की दौड़ में उतनी ही कैलोरी बर्न होती है। यह प्रति सप्ताह 1300 अतिरिक्त है खोई हुई कैलोरी, यानी 100 ग्राम से अधिक वसा। और यह पहले से ही गंभीर है.

इसके अलावा, वैज्ञानिक एक सहक्रियात्मक प्रभाव के बारे में बात करते हैं: जब सिनेफ्रिन और कैफीन को एक साथ लिया जाता है, तो प्रत्येक घटक की वसा जलाने की क्षमता बढ़ जाती है। इसका मतलब यह है कि जब आप कैफीन को सिनेफ्रिन के साथ लेते हैं, तो आप समान पदार्थों को अलग से लेने की तुलना में अधिक वसा खो देते हैं। कैफीन और सिनेफ्रिन को अलग-अलग लेने की तुलना में एक साथ लेने से अधिक वसा जलती है।

सिनेफ्रिन का एक अन्य लाभ भोजन के थर्मिक प्रभाव को बढ़ाने की क्षमता है, खासकर महिलाओं में। और यह उच्च ऊर्जा लागत में योगदान देता है और, परिणामस्वरूप, अधिक हानिमोटा

और हमने पहले ही इसका उल्लेख किया है बहुमूल्य संपत्तिसबसे कठिन वसा को नष्ट करने की क्षमता के रूप में सिनेफ्रिन। शारीरिक प्रक्रिया काफी जटिल है, लेकिन हम इसे संक्षेप में प्रस्तुत करने का प्रयास करेंगे। हमारे शरीर में वसा जलने की प्रक्रिया कैटेकोलामाइन नामक रासायनिक यौगिकों द्वारा नियंत्रित होती है। ये अणु वसा कोशिकाओं की सतह पर स्थित रिसेप्टर्स से जुड़ते हैं और ऊर्जा भंडार जारी करने के लिए एक तंत्र को ट्रिगर करते हैं। हालाँकि, समस्या यह है कि कुछ वसा कोशिकाएंलामबंदी के प्रति प्रतिरोधी. दूसरे शब्दों में, वे अन्य वसा कोशिकाओं के विपरीत, जो आसानी से जल जाती हैं, कैटेकोलामाइन पर प्रतिक्रिया नहीं करती हैं। इसीलिए वजन कम करते समय, परिणाम मुख्य रूप से छाती, हाथ और चेहरे जैसे क्षेत्रों में ध्यान देने योग्य होते हैं, जबकि पेट और कूल्हों को अतिरिक्त प्रयास की आवश्यकता होती है।

तथ्य यह है कि वसा कोशिकाओं में कैटेकोलामाइन के लिए दो प्रकार के रिसेप्टर्स होते हैं:
1. अल्फा रिसेप्टर्स
2. बीटा रिसेप्टर्स

इन रिसेप्टर्स के कार्य बिल्कुल विपरीत हैं। अल्फा रिसेप्टर्स वसा को इकट्ठा करना मुश्किल बनाते हैं, और बीटा रिसेप्टर्स इसे सक्रिय करते हैं। इस प्रकार, बड़ी संख्या में बीटा रिसेप्टर्स वाली वसा कोशिकाएं अपेक्षाकृत आसानी से जल जाती हैं ( निःसंदेह, यह एक सरलीकृत आरेख है), लेकिन अल्फा रिसेप्टर्स वाली कोशिकाएं ऐसा नहीं करतीं।

खैर, सिनेफ्रिन वसा कोशिकाओं में अल्फा रिसेप्टर्स की गतिविधि को अवरुद्ध करता है और इस प्रकार उनकी गतिशीलता को बढ़ावा देता है। सिनेफ्रिन आपको अघुलनशील वसा से तेजी से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। दूसरे शब्दों में, सिनेफ्रिन अल्फा रिसेप्टर्स को वसा कोशिकाओं की गतिशीलता को अवरुद्ध करने से रोकता है।

और एक और महत्वपूर्ण तथ्य. जिन पदार्थों में कैटेकोलामाइन गतिविधि को बढ़ाने की क्षमता होती है, वे भोजन के बीच भूख को भी दबा सकते हैं।

पशु अध्ययनों में सिनेफ्रिन की भूख को दबाने की क्षमता साबित हुई है, और बहुत से लोग अब केवल कम खाने के लिए सिनेफ्रिन लेते हैं।

सिनेफ्रिन की चिकित्सकीय रूप से प्रभावी खुराक

किसी आहार अनुपूरक की चिकित्सीय रूप से प्रभावी खुराक वह मात्रा है जिसका उपयोग किया जाता है वैज्ञानिक अनुसंधान, इसके लाभों की पुष्टि करता है।

केवल यह जानना पर्याप्त नहीं है कि सिनेफ्रिन वसा जलने की गति बढ़ा देता है। आपको यह भी जानना होगा कि इसे प्राप्त करने के लिए इसे कितनी खुराक में लेना है वांछित परिणाम. सिनेफ्रिन के बारे में जानकारी को देखते हुए, आप इस विषय पर विभिन्न प्रकार की अनुशंसाएँ पा सकते हैं।

लेने पर दवा सबसे अधिक प्रभावी होती है प्रति दिन 25-50 मिलीग्राम. इसके अलावा, 50 मिलीग्राम की खुराक 25 मिलीग्राम की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी है। प्रति दिन 50 मिलीग्राम सिनेफ्रिन लेने से आपको तेजी से वसा कम करने में मदद मिल सकती है।

सिनेफ्रिन लेने से आप क्या परिणाम की उम्मीद कर सकते हैं?

हर किसी के रूप में प्राकृतिक पूरक, सिनेफ्रिन वादा नहीं करता है सुपर परिणाम. याद रखें: किसी भी मात्रा में पोषक तत्वों की खुराक आपके शरीर को बेहतरीन शारीरिक आकार में नहीं लाएगी। यह केवल सही तरीके से ही किया जा सकता है संगठित प्रशिक्षणऔर पोषण.

उत्कृष्ट भौतिक रूपयह पोषक तत्वों की खुराक लेने से नहीं, बल्कि उचित पोषण के साथ नियमित, अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए शारीरिक व्यायाम से प्राप्त होता है।

खैर, अब आप सिनेफ्रिन के उपयोग से क्या उम्मीद कर सकते हैं:
बेसल चयापचय दर में मामूली वृद्धि.
वसा कोशिका रिसेप्टर्स की गतिविधि में थोड़ी कमी जो गतिशीलता को रोकती है।
भोजन के ऊष्मीय प्रभाव या भोजन के चयापचय की ऊर्जा लागत में मामूली वृद्धि।
प्रभावशाली नहीं? लेकिन ये तथ्य हैं.

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सिनेफ्रिन नहीं लेना चाहिए। यदि आप ठोस परिणाम देखना चाहते हैं तो केवल सिनेफ्रिन पर निर्भर न रहें।

यही बात किसी अन्य प्राकृतिक के बारे में भी कही जा सकती है खाद्य योज्य. प्रत्येक व्यक्ति के पास व्यक्तिगत रूप से मामूली क्षमताएं होती हैं। लेकिन यदि आप सही संयोजन चुनते हैं, तो संचयी प्रभाव ध्यान देने योग्य हो जाएगा। उदाहरण के लिए, यदि आप सिनेफ्रिन को नैरिंगिन और हेस्परिडिन के साथ मिलाते हैं, तो आप प्रभाव को तीन गुना कर सकते हैं। और यदि आप कैफीन मिलाते हैं, तो प्रभाव और भी अधिक ध्यान देने योग्य हो जाएगा।

अगर हम शरीर की चर्बी कम करने की बात करें तो प्रतिदिन का भोजनये योजक ( विशेषकर प्रशिक्षण से पहले) अतिरिक्त हानि की अनुमति देगा 100-200 ग्रामप्रति सप्ताह वसा. और यह पर्याप्त है यदि आप लगातार और लगन से प्रशिक्षण लेते हैं और सही खाते हैं। यह जोड़ा जाना चाहिए कि यदि आप इस मिश्रण में योहिम्बाइन मिलाते हैं तो वसा हानि, विशेष रूप से जिद्दी वसा, और भी तेजी से हो जाएगी।

क्या सिनेफ्रिन के दुष्प्रभाव हैं?

आप ऑनलाइन यह जानकारी पा सकते हैं कि सिनेफ्रिन से उच्च रक्तचाप, चेतना की हानि, दिल का दौरा, स्ट्रोक और "अन्य गंभीर दुष्प्रभाव" का खतरा बढ़ जाता है।

अध्ययनों से पता चला है कि सिनेफ्रिन रक्तचाप नहीं बढ़ाता है। दवा अच्छी तरह से सहन की जाती है और पूरी तरह से सुरक्षित है। वास्तव में, जो लोग सिनेफ्रिन लेते हैं उनमें से अधिकांश को कुछ भी असामान्य नज़र नहीं आता है। बहुत से लोग उन अप्रिय लक्षणों के बिना ऊर्जा की वृद्धि महसूस करते हैं जो आमतौर पर उत्तेजक पदार्थों का उपयोग करते समय दिखाई देते हैं ( तंत्रिका उत्तेजना, मतली, तेज़ दिल की धड़कन, आदि।).

बेशक, कुछ मामलों में, जैसे कि किसी बीमारी की उपस्थिति ( जैसे उच्च रक्तचाप, एचआईवी/एड्स) या दवाएँ ले रहे हैं ( उदाहरण के लिए, अवसादरोधी), डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

आप सिनेफ्रिन को और किसके साथ जोड़ सकते हैं?

एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (ईजीसीजी)

ईजीसीजी ग्रीन टी, नट्स और कैरब में पाया जाता है। यह कैटेचिन नामक छह समान अणुओं में से एक है। यह शरीर की चर्बी कम करने में दूसरों की तुलना में अधिक प्रभाव डालता है।

विशेष रूप से, शोध से पता चलता है कि ईजीसीजी एक अन्य एंजाइम की गतिविधि को रोकता है जो टूटने के लिए भी जिम्मेदार है रासायनिक पदार्थ, जो लिपोलिसिस का कारण बनता है ( ऊर्जा के लिए वसा को तोड़ना).

दूसरे शब्दों में, ईजीसीजी रक्त में वसा को नष्ट करने वाले रसायनों के स्तर को बनाए रखता है। और वे वसा कोशिकाओं से ऊर्जा जारी करने का अपना काम जारी रख सकते हैं।

इसलिए, शोध से पता चलता है कि यह आपको तेजी से वसा कम करने में मदद कर सकता है, खासकर पेट की चर्बी।

फ़ोर्स्कोलिन

फोरस्कोलिन पाया जाता है भारतीय पौधा कोलियस फ़ोर्सकोहलीऔर लंबे समय से हृदय और श्वसन संबंधी स्थितियों के इलाज के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसका उपयोग किया जाता रहा है।

शोध से पता चलता है कि यह पदार्थ रक्त प्लाज्मा और सीएमपी नामक अणु के इंट्रासेल्युलर स्तर को बढ़ाता है। उच्च स्तरसीएमपी एटीपी की कमी का संकेत देता है ( बुनियादी रूप सेलुलर ऊर्जाजीव में). इससे जलने से एटीपी के उत्पादन की प्रक्रिया शुरू हो जाती है ऊर्जा भंडार (यानी मोटा).

इस प्रकार, फोरस्किन की खुराक वसा हानि को तेज करती है।

दिलचस्प बात यह है कि शोध से पता चलता है कि फोरस्कोलिन टेस्टोस्टेरोन के स्तर को भी बढ़ा सकता है।

सैलिसिन

सैलिसिन सूजनरोधी गुणों वाला एक पदार्थ है जो कुछ खाद्य खाद्य पदार्थों में पाया जाता है: जामुन, जैतून और मशरूम। इसे विलो छाल से निकाला जाता है.

एस्पिरिन की तरह, सैलिसिन को शरीर में सैलिसिलिक एसिड में चयापचय किया जाता है और अक्सर इसे प्राकृतिक एनाल्जेसिक और रक्त पतला करने वाले के रूप में उपयोग किया जाता है... शोध से पता चलता है कि सैलिसिलिक एसिड प्रोस्टाग्लैंडीन नामक अणुओं के उत्पादन को रोकता है, जो इफेड्रिन और इफेड्रिन के चयापचय प्रभाव में हस्तक्षेप कर सकता है। -समान यौगिक जैसे सिनेफ्रिन।

इस तंत्र के माध्यम से, सैलिसिलिक एसिड बढ़ता है सकारात्मक प्रभावएफेड्रिन और एफेड्रिन जैसे यौगिक चयापचय प्रक्रिया. हम पहले ही उल्लेख कर चुके हैं कि एफेड्रिन, कैफीन और एस्पिरिन के संयोजन के साथ देखा गया तालमेल सिनेफ्रिन पर भी लागू होता है।

गॉर्डनिन

शरीर में होर्डेनिन का उत्पादन होता है सहज रूप में. यह जौ, बाजरा, ज्वार और कुछ प्रकार के कैक्टि जैसे खाद्य पदार्थों में भी पाया जाता है।

ईजीसीजी की तरह, होर्डेनिन लिपोलिसिस का कारण बनने वाले रसायनों को तोड़ने के लिए जिम्मेदार एंजाइम की गतिविधि को रोकता है। यह वसा जलाने वाले पदार्थों को रक्त में लंबे समय तक रहने की अनुमति देता है और इसलिए अधिक वसा कोशिकाओं को एकत्रित करता है।

5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टोफैन (5-HTP)

5-HTP एक यौगिक है जो अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन के चयापचय में शामिल होता है, जो दूध, मांस, आलू, कद्दू और विभिन्न साग जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। मस्तिष्क में, 5-HTP सेरोटोनिन में परिवर्तित हो जाता है, जो खुशी की भावनाओं के लिए जिम्मेदार मुख्य न्यूरोट्रांसमीटर में से एक है।

यही कारण है कि शोध से पता चलता है कि 5-HTP भोजन करते समय तृप्ति की भावना को बढ़ाता है और इस प्रकार भोजन के सेवन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

यह कार्बोहाइड्रेट जैसी चीज़ों की लालसा को भी कम कर सकता है।

अंत में

सिनेफ्रिन उपलब्ध कुछ वजन घटाने वाले अनुपूरकों में से एक है और वजन घटाने में तेजी लाने में सिद्ध है ( विशेष रूप से कुछ अन्य पूरकों के साथ संयोजन में). यदि आपका बजट अनुमति देता है, तो वे आपके शस्त्रागार में जोड़ने लायक हैं। बस विज्ञापन के कारण खरीदारी न करें। सिनेफ्रिन "आपकी वसा जलने की दर को तीन गुना" नहीं करेगा या आपके पेट पर "जिद्दी वसा को नहीं घोलेगा"।
हालाँकि यह अधिक कैलोरी और इसलिए अधिक वसा जलाने में मदद कर सकता है, और पेट और जांघ की अतिरिक्त चर्बी को हटा सकता है।

समय के साथ, इससे आपके सपनों के शरीर की प्राप्ति में त्वरित प्रगति होगी।