आज कई लड़कियां वजन कम करने के मुद्दे से परेशान हैं, इसलिए मीठी लालसा के लिए क्रोमियम दवा की काफी मांग है। यह उत्पाद गैर विषैला है, अच्छी तरह अवशोषित है, और मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस, कार्बोहाइड्रेट चयापचय विकारों और मोटापे से लड़ने में मदद करता है।

वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट

विज्ञापन की मानें तो यह दवा मेटाबॉलिज्म पर असर डालती है, जिससे इसे लेने वाले का वजन बिना अतिरिक्त प्रयास के कम होने लगता है। हालाँकि, किसी भी दवा के लिए आहार और किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि का पालन करना आवश्यक है। यदि आप वजन घटाने के लिए गोलियों या बूंदों में केवल क्रोमियम का उपयोग करते हैं, तो वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं हो सकता है। इसके अलावा, इस बात पर ध्यान देना ज़रूरी है कि दवा मानव शरीर को कैसे प्रभावित करती है।
क्रोमियम पिकोलिनेट वजन घटाने के लिए निम्नलिखित प्रदान करता है:

1. शुगर लेवल को सामान्य रखता है.
2. कार्बोहाइड्रेट चयापचय को सामान्य करता है। वजन कम करने वालों के लिए यह संकेतक महत्वपूर्ण है।
3. गहन व्यायाम के दौरान, शरीर की सभी प्रणालियों की सामान्य कार्यप्रणाली बनी रहती है। व्यायाम से शरीर में महत्वपूर्ण पदार्थों की कमी हो सकती है, यही कारण है कि क्रोमियम युक्त विटामिन एथलीटों को लाभ पहुंचाते हैं।

क्रोमियम पिकोलिनेट - निर्देश

इससे पहले कि आप किसी फार्मेसी से खरीदें और क्रोमियम पिकोलिनेट टैबलेट या ड्रॉप्स लेना शुरू करें, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। प्रत्येक रोगी के शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए केवल एक विशेषज्ञ को ही ऐसी दवाएं लिखनी चाहिए। दवा के सक्रिय घटक हानिकारक हो सकते हैं, जिससे पेट में दर्द, चक्कर आना, दस्त या एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है। आप जैविक पूरक को कैप्सूल या तरल 25 और 50 मिलीलीटर की बोतलों में खरीद सकते हैं। क्रोमियम पिकोलिनेट के उपयोग के निर्देश रिलीज़ के रूप पर निर्भर करते हैं।

एक नियम के रूप में, इस उत्पाद के उपयोग के लिए सिफारिशें पैकेजिंग में शामिल की जाती हैं। भोजन से 15 मिनट पहले आहार अनुपूरक 1-2 गोलियाँ (या 10-20 बूँदें) लें। कोर्स 10 से 30 दिनों तक चलता है। हालाँकि दवा का कोई विषैला प्रभाव नहीं होता है, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि जिन लोगों को कमजोर तंत्रिका तंत्र या हृदय की समस्या है, उन्हें संकेतित खुराक कम करनी चाहिए। जो लोग रोकथाम के लिए इस दवा को लेने का निर्णय लेते हैं, उनके लिए आप खुराक को आधा कम कर सकते हैं।

क्रोमियम पिकोलिनेट - रचना

एक नियम के रूप में, यह उपाय उन रोगियों को निर्धारित किया जाता है जिन्हें मधुमेह या शरीर में क्रोमियम की कमी जैसी बीमारी है। आहार अनुपूरक का नाम भिन्न हो सकता है, उदाहरण के लिए, ट्यूरमिन क्रोमियम या टर्बोसलम "भूख नियंत्रण"। उत्पाद की प्रभावशीलता क्रोमियम पिकोलिनेट और इसके एनालॉग्स की संरचना में शामिल सक्रिय पदार्थों द्वारा सुनिश्चित की जाती है:

• क्रोमियम का त्रिसंयोजक रूप - 0.2 मिली;
• पिकोलिनिक एसिड;
• चावल का आटा;
• सेलूलोज़;
• सब्जी स्टीयरेट.

क्रोमियम पिकोलिनेट - खुराक

ड्रॉप्स या कैप्सूल की अनुशंसित खुराक पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। यह प्रयोगशाला परीक्षणों के बाद एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। क्रोमियम पिकोलिनेट की इष्टतम खुराक भोजन से पहले हर दिन 2 कैप्सूल है। प्रक्रिया को दो बार दोहराएँ. तरल जैविक पूरक भोजन के साथ 10-20 बूँदें लिया जाता है। अधिकतम दैनिक खुराक - 1 मिली (सक्रिय पदार्थ का 200 एमसीजी) से अधिक न लें। मोटापे का इलाज करते समय वजन कम करने वाले रोगियों के लिए, खुराक एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है।

क्रोमियम पिकोलिनेट - दुष्प्रभाव

इस आहार अनुपूरक का नैदानिक ​​परीक्षण किया गया है और प्रशासन के बाद बहुत कम ही अप्रिय लक्षण उत्पन्न होते हैं, क्योंकि यह एक सुरक्षित दवा है। हालाँकि, यह क्रोमियम पिकोलिनेट के निम्नलिखित दुष्प्रभावों पर ध्यान देने योग्य है जो कभी-कभी होते हैं:

• जी मिचलाना;
• सिरदर्द;
• विषाक्त भोजन;
• अपच संबंधी विकार;
• पेट फूलना;
• एलर्जी.

क्रोमियम पिकोलिनेट - मतभेद

कुछ लड़कियाँ बिना अनुमति के गोलियाँ लेना शुरू कर सकती हैं, बिना यह सोचे कि वे खुद को नुकसान पहुँचा सकती हैं। यदि संकेत दिया जाए तो दवा डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं को इसे नहीं लेना चाहिए। इसके अलावा, यह क्रोमियम पिकोलिनेट के लिए निम्नलिखित मतभेदों पर ध्यान देने योग्य है:

• वृक्कीय विफलता;
• जिगर के रोग;
• गंभीर मधुमेह;
• घटकों के प्रति असहिष्णुता।

क्रोमियम पिकोलिनेट की कीमत

सबसे पहले, जो लोग आहार पर हैं और खेल प्रशिक्षण में शामिल हैं, वे इस उत्पाद की कम कीमत से आकर्षित होते हैं। आप फार्मेसी में क्रोमियम की तैयारी विभिन्न रूपों में खरीद सकते हैं, जो लागत को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है। सबसे लोकप्रिय विकल्प सोलगर टैबलेट है (आमतौर पर प्रति पैकेज 90 टुकड़े)। निर्माण कंपनी के आधार पर कीमत 330 से 1300 रूबल तक भिन्न होती है। तरल रूप की कीमत कैप्सूल की तुलना में बहुत कम है - प्रति 50 मिलीलीटर लगभग 250-350 रूबल।

क्रोमियम पिकोलिनेट - एनालॉग्स

आधुनिक फार्मेसियाँ वजन घटाने और विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए समान दवाओं की पेशकश करती हैं। वे उत्पादन सुविधाओं और रिलीज़ फॉर्म में भिन्न हैं। क्रोमियम पिकोलिनेट के निम्नलिखित एनालॉग्स पर प्रकाश डालना उचित है:

1. मल्टी-टैब - विटामिन कॉम्प्लेक्स।
2. टर्बोसलम "भूख नियंत्रण" वजन घटाने के लिए एक निलंबन है।
3. सुप्राडिन एक विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स है।
4. फैट-एक्स बूँदें।

वीडियो: मिठाइयों के लिए क्रोमियम की तैयारी

क्रोमियम पिकोलिनेट का उपयोग मुख्य रूप से एथलीटों के साथ-साथ वे लोग भी करते हैं जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। पिछली शताब्दी में, 80 के दशक में, अध्ययन किए गए थे, जिसके बाद यह साबित हुआ कि इस दवा को लेने से मांसपेशियों की वृद्धि में तेजी आती है। यह भी सिद्ध हो चुका है कि क्रोमियम लेने से चीनी की लालसा कम करने में महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

"क्रोमियम पिकोलिनेट" सक्रिय जैविक खाद्य योजकों के समूह से संबंधित है। इसकी बदौलत शरीर में क्रोमियम की मात्रा बनी रहती है और नियंत्रित रहती है। मधुमेह मेलेटस, एथेरोस्क्लेरोसिस या मोटापे को रोकने के लिए, मरीज़ "क्रोमियम पिकोलिनेट" दवा ले सकते हैं। समीक्षाओं से पता चला है कि यह आहार अनुपूरक गैर-विषाक्त है और शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होता है।

रिलीज फॉर्म और रचना

क्रोमियम पिकोलिनेट दो रूपों में उपलब्ध है - कैप्सूल और ड्रॉप्स। कैप्सूल 100 टुकड़ों की मात्रा में एक विशेष प्लास्टिक की बोतल में प्रस्तुत किए जाते हैं। बूंदों वाली बोतल की मात्रा 25 से 50 मिलीलीटर होती है। दवा का मुख्य सक्रिय घटक 0.2 मिलीग्राम की मात्रा में क्रोमियम का त्रिसंयोजक रूप है। उत्पाद में जिलेटिन और वनस्पति स्टीयरेट जैसे अतिरिक्त पदार्थ भी शामिल हैं।

दवा "क्रोमियम पिकोलिनेट" के औषधीय गुण

निर्देश बताते हैं कि यह जैविक योजक शरीर में क्रोमियम सामग्री को स्थिर करता है, और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और लिपिड चयापचय को सामान्य करने में भी मदद करता है। क्रोमियम पिकोलिनेट शरीर के लिए लाभकारी पदार्थों का एक प्राकृतिक स्रोत है। क्रोमियम इंसुलिन के स्टीरियोफॉर्म के निर्माण पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जिसके कारण यह न केवल सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, बल्कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है।

इंट्रासेल्युलर चयापचय में सुधार, शरीर के वजन को कम करना, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को सामान्य करना, पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार, रक्त वाहिकाओं की लोच को मजबूत करना, अवसाद, अनिद्रा, एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करना - ये सभी दवा के काम के परिणाम हैं "क्रोमियम पिकोलिनेट"। कई लोगों की समीक्षाओं से पता चला है कि यह जैविक पूरक भूख की भावना को कम करता है और इस तरह भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है।

इसके अलावा, यह आहार अनुपूरक वसा जलने की प्रक्रिया में सुधार करते हुए मांसपेशियों की वृद्धि में तेजी लाने में मदद करता है। इस दवा को एथलीटों के लिए एक प्राकृतिक स्टेरॉयड विकल्प भी माना जाता है।

औषधि का प्रयोग

यह दवा मुख्य रूप से शरीर में क्रोमियम की कमी वाले रोगियों को दी जाती है। लेकिन कुछ हार्मोनल व्यवधानों और विकारों के लिए, मधुमेह मेलिटस के गैर-इंसुलिन-निर्भर रूपों के साथ-साथ एनारेक्सिया और मोटापे के लिए, क्रोमियम पिकोलिनेट भी निर्धारित किया जाता है। निर्देशों से यह भी पता चला कि यह दवा हृदय विफलता और एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम के रूप में डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती है।

क्रोमियम पिकोलिनेट कैसे लें

आहार अनुपूरक भोजन के साथ लेना चाहिए। दिन में दो बार 1 या 2 कैप्सूल लें। बूँदें भी दिन में 2 बार लेनी चाहिए, एक बार में 10 या 20 बूँदें। अधिकतम दैनिक खुराक 1 मिली है। उपचार का कोर्स 10 से 25 दिनों तक चल सकता है।

मतभेद

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि क्रोमियम पिकोलिनेट को पेशेवर एथलीटों के लिए एक स्वीकार्य दवा माना जाता है। यह उन रोगियों में वर्जित है जिन्हें चरण चार का मधुमेह है। हृदय रोगों और मस्तिष्क रोगों वाले लोगों को क्रोमियम पिकोलिनेट की खुराक कम करनी चाहिए। ऐसे रोगियों की समीक्षाओं से पता चला है कि जब खुराक कम कर दी जाती है, तो दवा शरीर द्वारा आसानी से सहन कर ली जाती है।

इसके अलावा, मतभेदों में गर्भावस्था और स्तनपान, साथ ही यकृत और गुर्दे की विफलता भी शामिल है। कृपया ध्यान दें कि 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और बुजुर्गों को जैविक योज्य का उपयोग सावधानी से करना चाहिए।

खराब असर

सामान्य तौर पर, क्रोमियम पिकोलिनेट गंभीर जटिलताओं या दुष्प्रभावों का कारण नहीं बनता है। लेकिन ऐसे मामले भी हैं जब इस दवा को लेने से मतली, उल्टी, पेट फूलना या चक्कर आ सकते हैं। इसके अलावा, क्रोमियम पिकोलिनेट की गलत खुराक के परिणामस्वरूप कुछ प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। निर्धारित समय से अधिक समय तक ली जाने वाली गोलियाँ एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकती हैं, जैसे कि जिल्द की सूजन, पित्ती, ब्रोंकोस्पज़म, या सिर्फ खुजली। आपको किसी विशेषज्ञ की सलाह के बिना यह दवा नहीं लेनी चाहिए।

दवा का भंडारण

क्रोमियम पिकोलिनेट को एक अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए, और तापमान 20 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। इस दवा की शेल्फ लाइफ 36 महीने है।

"क्रोमियम पिकोलिनेट।" कीमत

दवा की कीमत रिलीज के रूप और मात्रा पर निर्भर करती है। लागत प्रति पैकेज 600 से 1000 रूबल तक होती है।

वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट के रासायनिक गुण, संरचना और विशेषताएं। अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में इसके लाभ, उपयोग के लिए मतभेद, उपयोग के लिए निर्देश। वजन कम करने वालों और पोषण विशेषज्ञों से उत्पाद की समीक्षा।

वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट दैनिक आहार को फिर से भरने के लिए एक जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरक है, जिसका व्यापक रूप से दवा और खेल में उपयोग किया जाता है। यह क्रोमियम के आधार पर निर्मित होता है और दो रूपों में उपलब्ध है - मौखिक प्रशासन के लिए कैप्सूल और ड्रॉप्स। दोनों का स्वाद कड़वा होता है और गंध लगभग न के बराबर होती है।

वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट का विवरण और कीमत

फोटो में बूंदों में क्रोमियम पिकोलिनेट दिखाया गया है

क्रोमियम पिकोलिनेट शरीर में अच्छी तरह से अवशोषित हो जाता है, आसानी से पच जाता है और अच्छी तरह सहन हो जाता है। इसका उपयोग "सुखाने" की अवधि के दौरान मोटापे को रोकने, कार्बोहाइड्रेट चयापचय को बहाल करने और मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए किया जाता है। आहार अनुपूरक गैर विषैला और स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है।

उत्पाद की संरचना में, मुख्य घटक - क्रोमियम के अलावा, साइट्रिक एसिड, पोटेशियम सोर्बेट, सोडियम बेंजोएट, ग्लिसरीन, सोर्बिटोल सिरप, सोडियम एसीटेट ट्राइहाइड्रेट, क्रोमियम क्लोराइड शामिल हैं। सक्रिय पदार्थ की खुराक 0.2 मिलीग्राम प्रति 1 ग्राम है।

कैप्सूल 90-100 टुकड़ों की प्लास्टिक या कांच की बोतलों में बेचे जाते हैं, बूंदें 25 और 50 मिलीलीटर के समान कंटेनरों में तैयार की जाती हैं। इन्हें खरीदने के लिए किसी नुस्खे की आवश्यकता नहीं है।

उत्पाद को सूखी, अंधेरी जगह पर, कमरे के तापमान पर 30 डिग्री से अधिक नहीं संग्रहित किया जाना चाहिए। क्रोमियम पिकोलिनेट को बच्चों और जानवरों से दूर रखा जाना चाहिए। इसकी शेल्फ लाइफ, भंडारण की स्थिति के अधीन, निर्माता पर निर्भर करते हुए 2-3 वर्ष है। इसकी समाप्ति के बाद, नशे से बचने के लिए पूरक नहीं लिया जाना चाहिए।

फोटो क्रोमियम पिकोलिनेट बूंदों की संरचना को दर्शाता है

अमेरिकी आहार अनुपूरक रूसी की तुलना में अधिक महंगे हैं, और दोनों को फार्मेसी या ऑनलाइन स्टोर पर खरीदा जा सकता है। कैप्सूल में वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट की कीमत बूंदों की तुलना में अधिक है, लेकिन वे उपचार की लंबी अवधि तक चलते हैं, जिससे आप पैसे बचा सकते हैं।

उत्पादक	मात्रा, पीसी।	कीमत, रगड़ना।	कीमत, UAH.
सोलगर, यूएसए	90	850	350
एवलार, रूस	90	520	190
नेचर्स बाउंटी, यूएसए	100	700	270
अब फूड्स, यूएसए	100	830	390
फार्माकोन, यूक्रेन	60	230	120

बूंदों का उत्पादन रूसी कंपनी कुरोर्टमेडसर्विस द्वारा किया जाता है, 50 मिलीलीटर की लागत लगभग 200 रूबल है। निर्माता "मर्टसाना सर्वी" उन्हें 180 रूबल के लिए समान मात्रा में पेश करता है।

• वजन घटाने के बारे में पढ़ें (इसमें क्रोमियम पिकोलिनेट होता है)

वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट के लाभकारी गुण

चित्र में कैप्सूल में क्रोमियम पिकोलिनेट है

क्रोमियम पिकोलिनेट स्वयं वसा को जलाता नहीं है, बल्कि इसे बढ़ावा देता है। यह परिणाम भूख को दबाने, हार्मोन उत्पादन को सामान्य करने, चयापचय को बहाल करने, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने, कोलेस्ट्रॉल और विषाक्त पदार्थों को साफ करने और अवसाद को खत्म करने से प्राप्त होता है।

क्रोमियम की उपस्थिति के कारण, खाद्य योज्य के निम्नलिखित प्रभाव होते हैं:

• भूख को दबाता है. क्रोमियम पिकोलिनेट का नियमित सेवन आपको तेजी से पेट भरने में मदद करता है, भूख को संतुष्ट करने में मदद करता है और अधिक खाने की संभावना को समाप्त करता है। इससे आपके कैलोरी सेवन को नियंत्रित करना आसान हो जाता है और आप जरूरत से ज्यादा कैलोरी का सेवन करने से बच जाते हैं। इसके लिए धन्यवाद, वसायुक्त जमा के संचय को रोका जाता है, और जो संरचनाएं पहले से ही त्वचा के नीचे मौजूद होती हैं वे स्वाभाविक रूप से जलने लगती हैं।
• कार्यक्षमता बढ़ती है. निर्देशों के अनुसार वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट लेने से महत्वपूर्ण ऊर्जा की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे आप खेल खेलना और सक्रिय रूप से समय बिताना चाहते हैं। इसके कारण, उपभोग की गई कैलोरी जल्दी से जल जाती है, और जब वे जीवन के लिए पर्याप्त नहीं होती हैं, तो वसा जमा का सेवन "ईंधन" के रूप में किया जाने लगता है।
• चयापचय को पुनर्स्थापित करता है. इसका मतलब है कि भोजन पहले की तुलना में तेजी से संसाधित और अवशोषित होगा। बेहतर चयापचय के परिणामस्वरूप, भोजन के अवशेष पेट और आंतों में स्थिर नहीं रहते हैं, बल्कि आंतों के माध्यम से पूरी तरह और समय पर उत्सर्जित होते हैं।
• रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है. यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि मधुमेह से पीड़ित लोगों को हमेशा अच्छी भूख लगती है और उन्हें स्वस्थ लोगों की तुलना में अधिक भोजन की आवश्यकता होती है। अनियंत्रित खान-पान से अक्सर वजन बढ़ जाता है, जो मधुमेह रोगियों में मोटापे की शारीरिक प्रवृत्ति को देखते हुए एक चिंताजनक बात है।
• शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को बाहर निकालता है. रक्त और आंतों में जमा होकर, वे माइक्रोफ्लोरा को खराब कर देते हैं, परिणामस्वरूप लाभकारी बैक्टीरिया कम और हानिकारक अधिक होते हैं। यह असंतुलन डिस्बिओसिस और मल विकारों के विकास के लिए अनुकूलतम स्थितियाँ बनाता है। दुर्लभ मल त्याग के साथ, इसमें मल जमा हो जाता है, जिससे शरीर का वजन बढ़ जाता है।
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है. इसका उच्च स्तर लगभग हर मोटे व्यक्ति में देखा जाता है। इसकी वजह से मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है और कार्डियोवस्कुलर सिस्टम की कार्यप्रणाली बिगड़ जाती है। यह सब पानी के संतुलन में असंतुलन पैदा कर सकता है और चमड़े के नीचे की वसा के निर्माण के लिए उत्प्रेरक बन सकता है, जो मिलकर अतिरिक्त वजन का कारण बनता है। लेकिन, वजन घटाने के लिए क्रोमियम लेने से पहले, आपको अपने कोलेस्ट्रॉल स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण कराना होगा।
• अवसाद को दूर करता है. लगातार तनाव से व्यक्ति में महत्वपूर्ण ऊर्जा की मात्रा कम हो जाती है, वह कम गतिशील हो जाता है, यही कारण है कि खाई जाने वाली कैलोरी बहुत धीरे-धीरे खर्च होती है। परिणामस्वरूप, त्वचा के नीचे वसा जमा हो जाती है और समय के साथ वजन बढ़ता है। अवसाद के दौरान मीठे की तीव्र लालसा स्थिति को और भी गंभीर बना देती है।
• हार्मोनल असंतुलन को दूर करता है. जब थायरॉयड ग्रंथि, गुर्दे और अंडाशय द्वारा हार्मोन का उत्पादन कम या बढ़ जाता है, तो शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं और वजन धीरे-धीरे बढ़ने लगता है। यह मोटापे के मुख्य कारणों में से एक है, लेकिन व्यावहारिक रूप से इसका पुरुषों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, महिलाएं आमतौर पर इसकी शिकार होती हैं। यह गर्भवती महिलाओं और उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो वर्तमान में रजोनिवृत्ति का अनुभव कर रहे हैं।

वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट लेने में मतभेद

गुर्दे और यकृत की विफलता, फैटी हेपेटोसिस, या उन्नत हेपेटाइटिस के मामले में क्रोमियम पिकोलिनेट का उपयोग करना अवांछनीय है। यह पार्किंसंस रोग, तीव्र गैस्ट्रिटिस, कोलेसिस्टिटिस, अग्नाशयशोथ वाले लोगों को सावधानीपूर्वक निर्धारित किया जाता है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, मौखिक प्रशासन के लिए दवा पूरी तरह से वर्जित है। इसके अलावा, यदि आप घटकों के प्रति व्यक्तिगत रूप से संवेदनशील हैं तो इसे नहीं लिया जाना चाहिए।

दैनिक खुराक से अधिक होने से अधिक मात्रा हो सकती है; शरीर में दवा की अधिकता के साथ, पेट, आंतों और अग्न्याशय की सूजन संबंधी बीमारियाँ अक्सर खराब हो जाती हैं। इससे त्वचा के गंभीर रूप से छिलने, जलन, लालिमा और खुजली भी हो सकती है।

दुर्लभ मामलों में, जब आप वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट पीना शुरू करते हैं, तो मतली, आंतों में गैस बनना, उल्टी और चक्कर आने लगते हैं। यदि आपको दवा से एलर्जी है तो भी यही लक्षण दिखाई देते हैं।

वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट का उपयोग करने के निर्देश

फोटो में दिखाया गया है कि वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट कैसे लें

2 पीस लें. प्रति दिन, उन्हें पूरा पिया जाता है, साफ, शांत पानी से धोया जाता है। दैनिक खुराक को 2 बार में विभाजित किया जाता है, भोजन से 20-30 मिनट पहले सुबह और शाम खाली पेट लिया जाता है। इसके बाद आप 2-3 घंटे से पहले कुछ नहीं खा सकते हैं। क्रोमियम पिकोलिनेट के साथ वजन घटाने की इष्टतम अवधि 2 सप्ताह है। एक कोर्स पूरा करने के बाद आपको लगभग एक महीने तक इंतजार करना होगा, फिर आप इसे दोहरा सकते हैं।

तरल भोजन अनुपूरककैप्सूल की तरह ही दिन में दो बार लिया जाता है। एक एकल खुराक 10-20 बूँदें है, जितना अधिक अतिरिक्त वजन, मानक उतना अधिक, लेकिन अधिकतम दैनिक भाग 200 एमसीजी से अधिक नहीं होना चाहिए। मस्तिष्क और हृदय को क्षति होने पर यह मात्रा कम हो जाती है। उत्पाद लेने का सबसे अच्छा समय भोजन से आधा घंटा पहले है। वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट के बारे में डॉक्टरों की समीक्षाओं के अनुसार, ड्रॉप्स लेने की स्वीकार्य अवधि 10 से 20 दिनों तक है। उन्हें शुद्ध रूप में पानी के साथ पीना चाहिए; उन्हें पहले उसमें घोलने की आवश्यकता नहीं है। उत्पाद को निगलने से पहले, आपको पूरक को कुछ देर के लिए अपने मुँह में रखना होगा। उपयोग से पहले बोतल को हिलाना भी जरूरी है।

आहार अनुपूरकों की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिएइसे लेते समय, आपको स्वस्थ आहार पर स्विच करना होगा। आपको अपने मेनू में अधिक से अधिक कच्चे फल और सब्जियाँ, जामुन और जड़ी-बूटियाँ शामिल करने की आवश्यकता है। अपने आहार में दलिया, हरी चाय और स्मूदी शामिल करने की सलाह दी जाती है। साथ ही, सफेद आटे से बने उत्पादों, मिठाइयों, वसायुक्त, तले हुए और मसालेदार खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करना महत्वपूर्ण है - वह सब कुछ जिसमें बड़ी मात्रा में वसा और कई कैलोरी होती हैं।

क्रोमियम पिकोलिनेट कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है। आप दवा को स्प्रे या तरल के रूप में भी बिक्री पर पा सकते हैं। इस आहार अनुपूरक (बीएए) का मुख्य घटक क्रोमियम (सीआर) है। यह सूक्ष्म तत्व सभी मानव ऊतकों और अंगों में पाया जाता है। जब रक्त में इसकी कमी हो जाती है तो कोलेस्ट्रॉल और शुगर का स्तर तेजी से बढ़ जाता है। वज़न कम करने वाला उत्पाद लेने से आपको सख्त आहार प्रतिबंधों को भी सहन करने में मदद मिलती है, जबकि सरल कार्बोहाइड्रेट (मिठाई, बेक्ड सामान इत्यादि) के लिए लालसा कम हो जाती है। क्रोमियम के लिए धन्यवाद, मांसपेशियों की वृद्धि तेज हो जाती है और किसी भी शारीरिक गतिविधि को सहन करना आसान हो जाता है।

आहार अनुपूरक की क्रिया का तंत्र इंसुलिन (अग्न्याशय द्वारा उत्पादित एक हार्मोन) की क्रिया को बढ़ाना है। इसी समय, ग्लूकोज का गहन प्रसंस्करण नोट किया जाता है, जिसके कारण सक्रिय ऊर्जा उत्पादन होता है। इसे प्राप्त करने के लिए, शरीर वसा जमा को संसाधित करना शुरू कर देता है, जिससे व्यक्ति का वजन धीरे-धीरे कम हो जाता है। इसके अलावा, सूक्ष्म तत्वों का उपयोग:

• मांसपेशियों के ऊतकों को टूटने से रोकता है;
• त्वचा को कड़ा और लोचदार बनाता है;
• हानिकारक पदार्थों के शरीर को साफ करता है;
• कोलेजन उत्पादन में सुधार;
• भूख कम हो जाती है, जिससे आहार पर टिके रहना आसान हो जाता है;
• वसा को ऊर्जा में बदलने में मदद करता है;
• प्रदर्शन बढ़ाता है;
• पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार;
• शरीर के मस्कुलोस्केलेटल द्रव्यमान को बढ़ाता है, इससे चयापचय तेज होता है और वसा प्रभावी ढंग से जलती है।

मिश्रण

वजन घटाने के लिए क्रोमियम अक्सर जिलेटिन-लेपित कैप्सूल के रूप में उपलब्ध होता है। दवा को 100 टुकड़ों की प्लास्टिक की बोतलों में पैक किया जाता है। प्रत्येक टैबलेट की संरचना में सीआर के त्रिसंयोजक रूप के 500 या 200 μg शामिल हैं। 500 एमसीजी कैप्सूल के लिए सहायक घटक हैं: वनस्पति सेलूलोज़, मैग्नीशियम स्टीयरेट, पिकोलिनिक एसिड, माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज़; 200 एमसीजी - जिलेटिन और चावल का आटा।

क्रोमियम पिकोलिनेट के उपयोग के लिए निर्देश

क्रोमियम टैबलेट खरीदने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। केवल एक विशेषज्ञ को रोगी की उम्र, निदान और शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए ऐसी दवाएं लिखनी चाहिए। दवा का स्व-प्रशासन किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। वजन घटाने वाले उत्पाद का उपयोग करने के निर्देश रिलीज के रूप पर निर्भर करते हैं। एक नियम के रूप में, आहार अनुपूरक 2 गोलियाँ (या 20 बूँदें) 15 मिनट के भीतर या भोजन के दौरान, दिन में 2 बार ली जाती हैं। उपचार का कोर्स 10-30 दिन है।

वजन घटाने के लिए तरल क्रोमियम को जीभ के नीचे टपकाना चाहिए, फिर उत्पाद को 5 सेकंड के लिए पकड़कर निगल लेना चाहिए। अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए, पूरक को कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार (नमकीन, मीठा आदि नहीं) के दौरान लिया जाना चाहिए। साथ ही, एक व्यक्ति को व्यायाम करना चाहिए और भोजन से प्राप्त होने वाली कैलोरी से अधिक कैलोरी का सेवन करना चाहिए। आप एक ही समय में सीआर के साथ कई दवाएं नहीं ले सकते, क्योंकि इससे सूक्ष्म तत्व की अधिक मात्रा हो जाएगी। वजन घटाने का कोर्स एक महीने से ज्यादा नहीं चलना चाहिए। दैनिक मान 200 एमसीजी (1 मिली) से अधिक नहीं हो सकता, क्योंकि दुष्प्रभाव होंगे.

उपयोग के लिए मतभेद

बहुत से लोग बिना अनुमति के पूरक लेना शुरू कर देते हैं, बिना यह सोचे कि वे उनके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं। केवल एक डॉक्टर ही दवा लिख ​​सकता है। दवा का प्रभाव तब देखा जाता है जब सही तरीके से और संकेतों के अनुसार उपयोग किया जाता है। किसी उत्पाद की उच्च प्रभावशीलता उसे सुरक्षित नहीं बनाती है। पूरक के मुख्य मतभेद हैं:

• संवहनी और हृदय रोग;
• घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) के साथ समस्याएं;
• गुर्दे और यकृत रोग;
• पार्किंसंस रोग;
• स्टेज 4 मधुमेह;
• स्तनपान, गर्भावस्था.

दुष्प्रभाव

वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट शायद ही कभी अप्रिय लक्षणों का कारण बनता है, क्योंकि... उत्पाद एक सुरक्षित दवा है. हालाँकि अधिक मात्रा के मामले में शरीर में नशा (विषाक्तता) का अनुभव हो सकता है। इसलिए, आप अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक और उपयोग की अवधि को नहीं बदल सकते।. इसके अलावा, दवा के दुष्प्रभावों में शामिल हो सकते हैं:

• एलर्जी (चकत्ते, जिल्द की सूजन, खुजली, पित्ती, त्वचा पर सूजन वाले धब्बों का दिखना);
• सिरदर्द;
• श्लेष्मा झिल्ली की सूजन;
• उल्टी, मतली;
• अपच संबंधी विकार (पेट की सामान्य कार्यप्रणाली ख़राब होना);
• अनिद्रा;
• दिल की अनियमित धड़कन;
• विषाक्त भोजन;
• तंत्रिका संबंधी विकार;
• पेट फूलना (सूजन);
• ब्रोंकोस्पज़म का हमला (बिगड़ा हुआ ब्रोन्कियल रुकावट);
• क्विंके की सूजन.

एनालॉग

पिकोलिनेट का नाम अलग हो सकता है, उदाहरण के लिए, टर्बोसलम "भूख नियंत्रण" और ट्यूरामिन। आधुनिक फार्मेसियाँ बड़ी संख्या में समान वजन घटाने वाले उत्पादों की पेशकश करती हैं। एक नियम के रूप में, वे केवल रिलीज़ और उत्पादन सुविधाओं के रूप में भिन्न होते हैं। सबसे लोकप्रिय एनालॉग दवाएं:

• विटामिन कॉम्प्लेक्स मल्टी-टैब;
• सुप्राडिन;
• फैट-एक्स बूँदें;
• क्रोमवाइटल;
• विट्रम प्रदर्शन;
• एलिकोर-क्रोम;
• क्रोमियम चेलेट;
• सेंचुरी 2000;
• स्वस्थ क्रोम.

सामान्य कामकाज के लिए, मानव शरीर को भारी मात्रा में विभिन्न पदार्थों की आवश्यकता होती है - विटामिन, एसिड, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स, आदि। दुर्भाग्य से, ऐसे तत्वों की पूरी मात्रा हमेशा भोजन के साथ प्रदान नहीं की जाती है - यह पोषण की गुणवत्ता और किसी व्यक्ति के निवास स्थान की भौगोलिक स्थिति से जुड़ी इसकी विशेषताओं के कारण हो सकता है। यही कारण है कि शरीर को एक विशिष्ट पदार्थ या संपूर्ण परिसर की आपूर्ति करने के लिए बनाए गए आहार अनुपूरक विशेष प्रासंगिकता के हैं। हम यह पता लगाने का सुझाव देते हैं कि आपको क्रोमियम पिकोलिनेट लेने की आवश्यकता क्यों हो सकती है और इससे क्या हासिल होगा।

औषधि की संरचना

यह दवा एक आहार अनुपूरक है जो मानव शरीर में क्रोमियम के पर्याप्त स्तर को बनाए रख सकती है। उत्पाद की पाचन क्षमता अच्छी है और यह गैर विषैला है। रचना का मुख्य सक्रिय घटक पदार्थ का त्रिसंयोजक रूप है (मानक खुराक - 0.2 मिलीग्राम)। अतिरिक्त घटक माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज़ और मैग्नीशियम स्टीयरेट हैं।

यह उत्पाद निर्माता के आधार पर मरीजों को 268 मिलीग्राम कैप्सूल के रूप में, 100 या 120 टुकड़ों के पैक में पेश किया जाता है। इस उत्पाद का उपयोग बूंदों या स्प्रे (25 या 50 मिलीलीटर की बोतलें) के रूप में भी किया जा सकता है। प्रश्न में योजक हमें शरीर को क्रोमियम की आपूर्ति सुनिश्चित करने की अनुमति देता है, जिसकी कमी से सिस्टम के कामकाज में कई व्यवधान होते हैं।

आहार अनुपूरक कैसे काम करता है?

प्रश्न में पूरक का मुख्य "कार्य" किसी व्यक्ति की क्रोमियम की कमी को दूर करना है। एक बार पाचन तंत्र में, यह आसानी से अवशोषित हो जाता है और पोषक तत्वों का एक प्राकृतिक स्रोत बन जाता है जिसका शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उत्पाद आपको लिपिड चयापचय को विनियमित करने, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की अनुमति देता है, और भूख को नियंत्रित करने और भूख की भावना को शांत करने में भी मदद करता है।

उत्पाद का मुख्य घटक - पदार्थ क्रोमियम - इंसुलिन उत्पादन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे न केवल रक्त शर्करा के स्तर में कमी आती है, बल्कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद मिलती है। अध्ययनों से पता चला है कि दवा कोशिकाओं के अंदर चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है, जिससे वजन घटाने के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण होता है। मुख्य पदार्थ आपको केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने, शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा को मजबूत करने और पाचन प्रक्रियाओं में सुधार करने की अनुमति देता है। पूरक का उपयोग एथेरोस्क्लोरोटिक प्रक्रियाओं और एस्थेनिक स्वायत्त प्रतिक्रियाओं के विकास के जोखिम को कम करने का एक तरीका होगा (और इसका मतलब अक्सर कई तंत्रिका संबंधी विकार और अनिद्रा होता है)।

यह किसके लिए निर्धारित है: उपयोग के लिए संकेत

ऊपर बताई गई हर बात को ध्यान में रखते हुए, उत्पाद के उपयोग के मुख्य संकेतों का वर्णन करना आसान है:

• शरीर में क्रोमियम का दीर्घकालिक अपर्याप्त सेवन;
• हार्मोनल असंतुलन;
• इंसुलिन पर निर्भर मधुमेह मेलेटस;
• खाने की वृत्ति संबंधी विकार (बुलिमिया या एनोरेक्सिया);
• मोटापा;
• तनावपूर्ण स्थितियाँ;
• तंत्रिका संबंधी विकार, अवसाद;
• अनिद्रा;
• एथेरोस्क्लेरोसिस और हृदय रोग को रोकने की आवश्यकता;
• प्रतिरक्षा का कम स्तर;
• व्यवस्थित सिरदर्द.

इस पूरक का व्यापक रूप से शरीर सौष्ठव में उपयोग किया जाता है, जहां इसका उपयोग एनाबॉलिक प्रभाव को बढ़ाने के साधन के रूप में किया जाता है, विशेष रूप से शरीर में वसा को कम करने, शक्ति संकेतक बढ़ाने और सक्रिय रूप से मांसपेशियों के निर्माण के लिए। यह प्रभाव इस तथ्य के कारण है कि पदार्थ लिपिड चयापचय और प्रोटीन परिवहन की प्रक्रिया में शामिल है। सख्त आहार का पालन करते समय, यह वह घटक है जो मांसपेशी फाइबर को नष्ट होने से रोकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि डॉक्टरों को प्रिस्क्राइब करने का प्रभारी होना चाहिए, क्योंकि अनियंत्रित उपयोग और ओवरडोज़ की स्थिति बहुत नुकसान पहुंचा सकती है।

क्रोमियम पिकोलिनेट के उपयोग के निर्देश

क्रोमियम पिकोलिनेट बूंदों को भोजन के दौरान मौखिक रूप से लिया जाना चाहिए। इन्हें थोड़ा सा मुंह में दबाकर रखें और उसके बाद ही निगलें। वयस्क रोगियों के लिए, यदि उपयुक्त संकेत हों, तो 10 से 20 बूंदें निर्धारित की जा सकती हैं, लेकिन इससे अधिक नहीं।

फार्मेसी में खरीदे गए कैप्सूल का उपयोग अलग-अलग तरीके से किया जाता है। इसलिए, आपको भोजन के दौरान प्रति दिन दो कैप्सूल से अधिक नहीं पीना चाहिए, और खुराक को दो खुराक में विभाजित किया गया है - सुबह और शाम। ऐसी थेरेपी की अवधि 10 दिन से लेकर तीन सप्ताह तक हो सकती है। यदि रोगी को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र या हृदय प्रणाली के रोग हैं, तो उत्पाद की खुराक कम कर दी जाती है। एथलीटों द्वारा इस आहार अनुपूरक के उपयोग के संबंध में, डोपिंग अध्ययनों ने प्रशिक्षण दक्षता में सुधार के लिए उत्पाद का उपयोग करने की संभावना स्थापित की है

वजन घटाने के कैप्सूल कैसे लें

पदार्थ का शरीर में थायरॉयड ग्रंथि, वसा और कार्बोहाइड्रेट लुमेन के कामकाज पर वास्तविक प्रभाव पड़ता है, जिससे वजन कम होता है। लेकिन यहां ध्यान देने वाली बात यह है कि ऐसा प्रभाव तभी होगा जब किसी व्यक्ति में क्रोमियम की कमी होगी। विपरीत स्थिति में, आहार अनुपूरकों का अतिरिक्त सेवन अधिक मात्रा और इसके साथ होने वाले अप्रिय परिणामों का स्रोत बन जाएगा।

वजन कम करने वालों की कई समीक्षाओं से पता चलता है कि उत्पाद वास्तव में अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है। मुख्य आवश्यकता अभी भी निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना है।

तो, सामान्य खुराक पदार्थ की 200 से 400 एमसीजी तक होती है(यह प्रति दिन 1 या 2 कैप्सूल है), और यही वह रूपरेखा है जिसका पालन किया जाना चाहिए, क्योंकि मुख्य कार्य उस कमी को पूरा करना है जो उत्पन्न हुई है, जिससे शरीर की कार्यप्रणाली में सुधार होगा और आपको छुटकारा मिलेगा अतिरिक्त पाउंड का. भोजन से पहले कैप्सूल को बस पानी से धोया जाता है, निरंतर पाठ्यक्रम की अवधि एक महीने है।

उपयोग से हानि एवं दुष्प्रभाव

क्रोमियम की खुराक से शरीर को होने वाले नुकसान के बारे में बहुत सारी जानकारी है, लेकिन उनमें से लगभग सभी का कोई सिद्ध वैज्ञानिक आधार नहीं है। इस प्रकार, यह व्यापक रूप से माना जाता है कि पदार्थ गुणसूत्र उत्परिवर्तन को भड़का सकता है और परिणामस्वरूप, ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाओं के विकास के लिए स्थितियां बना सकता है, लेकिन जानवरों पर किए गए अध्ययनों ने इसकी पुष्टि नहीं की है। यह जानकारी भी अलग से बताने लायक है कि क्रोमियम एक कैंसरकारी पदार्थ है और शरीर के लिए जहरीला है। यहां यह समझना महत्वपूर्ण है कि विषाक्तता केवल हेक्सावलेंट पदार्थों में निहित है, और पूरक में केवल त्रिसंयोजक पदार्थों का उपयोग किया जाता है। यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि लगभग कोई भी उत्पाद, जब बड़ी मात्रा में सेवन किया जाता है, तो मनुष्यों के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है, जो कि मध्यम खुराक के साथ नहीं देखा जाता है।

इस प्रकार, पूरक कोई सिद्ध हानि या गंभीर दुष्प्रभाव नहीं पैदा करता है। केवल दुर्लभ मामलों में ही रोगी हल्के चक्कर आना, मतली और पेट फूलने से पीड़ित हो सकता है। लंबे समय तक उपयोग और अधिक मात्रा शरीर की एलर्जी प्रतिक्रिया का स्रोत बन जाती है - खुजली, त्वचा की लालिमा, दाने और यहां तक ​​​​कि क्विन्के की सूजन भी।

दवा लेने के लिए मतभेद

किसी भी अन्य दवा की तरह, क्रोमियम युक्त आहार अनुपूरक के उपयोग की अपनी सीमाएँ हैं। इसमे शामिल है:

• पूरक के घटकों के प्रति रोगियों में व्यक्तिगत अतिसंवेदनशीलता और असहिष्णुता;
• बच्चे को जन्म देने और स्तनपान कराने की अवधि;
• गुर्दे या यकृत के कामकाज में विकसित विफलता की उपस्थिति।

बुजुर्ग लोगों और 16 वर्ष से कम उम्र के लोगों और पार्किंसंस रोग वाले लोगों को इसे लेते समय विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है, हालांकि, यदि आवश्यक हो, तो पूरक का उपयोग अभी भी संभव है। इस तथ्य के बावजूद कि उत्पाद इंसुलिन उत्पादन बढ़ाता है और शर्करा के स्तर को कम करता है, इसका उपयोग चरण 4 मधुमेह के लिए निषिद्ध है। कोर्स के दौरान, आपको अल्कोहल युक्त पेय का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह उत्पाद के संपूर्ण प्रभाव को ख़त्म कर सकता है।

इन मतभेदों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए; इससे स्थिति काफी बिगड़ सकती है और शरीर को कोई लाभ नहीं मिलेगा।

एनालॉग

बेशक, एक पदार्थ के रूप में क्रोमियम का कोई एनालॉग या विकल्प नहीं है, लेकिन क्रोमियम पिकोलिनेट दवा के संदर्भ में हम दो पहलुओं के बारे में बात कर सकते हैं - सामान्य पूरक (समान प्रभाव और सक्रिय घटक वाले उत्पाद, लेकिन विभिन्न कंपनियों द्वारा उत्पादित) और जटिल उत्पाद, सामग्री और अन्य सक्रिय घटक। तो, आप निम्नलिखित ब्रांडों के तहत संबंधित उत्पाद पा सकते हैं:

• टर्बोसलम (एवलर से) (0.15 मिलीग्राम प्रत्येक);
• ट्यूरामाइन क्रोमियम (0.2 मिलीग्राम कैप्सूल);
• क्रोमियम सोलगर पिकोलिनेट;
• हैल्सी क्रोम;
• अब फूड्स क्रोम।

वजन घटाने के लिए बहुघटक पूरकों में क्रोमियम भी शामिल है: चिटोसन-प्लस, क्रोमियम-चेलेट, आदि। अतिरिक्त पदार्थ न केवल उत्पाद के अनुप्रयोगों की सीमा का विस्तार करते हैं, बल्कि इसके सेवन पर अतिरिक्त प्रतिबंध भी लगाते हैं, जिन्हें निश्चित रूप से लिया जाना चाहिए खाता।