निर्देश

इस नुस्खे के अनुसार तैयार दवा से अपने शरीर की कार्यप्रणाली में सुधार करें: 100 ग्राम इम्मोर्टेल, 100 ग्राम बर्च कलियाँ, 100 ग्राम सेंट जॉन पौधा और 100 ग्राम कैमोमाइल फूल। 1 बड़ा चम्मच डालें. हर्बल मिश्रण में 0.5 लीटर उबलते पानी डालें और 17-20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर अर्क को छान लें। बिस्तर पर जाने से पहले, एक गिलास हीलिंग इन्फ्यूजन, 1 चम्मच मिलाकर पियें। प्राकृतिक शहद. दवा के बचे हुए गिलास को गर्म करके (शहद के साथ) सुबह खाली पेट पियें। दवा लेने के आधे घंटे बाद ही आप कुछ खा सकते हैं। उपचार का कोर्स तब तक चलता है जब तक आप संपूर्ण हर्बल संरचना का पूरी तरह से उपयोग नहीं कर लेते। 5 वर्षों के बाद उपचार दोहराएं।

10 ग्राम फील्ड स्टीलहेड पत्तियों, 20 ग्राम इसकी जड़ों और 0.5 लीटर पानी से तैयार काढ़े से विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करें और चयापचय में सुधार करें। फ़ील्ड स्टेलनिक को पानी से भरें, मिश्रण को उबाल लें, फिर, गर्मी को कम करके, औषधीय संरचना को 13-15 मिनट तक पकाएं। फिर शोरबा को तब तक ठंडा करें आरामदायक तापमानऔर तनाव. "दवा" दिन में तीन बार, 1 बड़ा चम्मच लें। भोजन से आधा घंटा पहले.

निम्नलिखित जड़ी-बूटियों से एक दवा तैयार करें: जंगली मेंहदी (2 भाग), मदरवॉर्ट (3 भाग), हॉर्सटेल छाल (1 भाग) और कडवीड (3 भाग)। 2 बड़े चम्मच लें. हर्बल मिश्रण, 2.5 कप उबलता पानी डालें, फिर कंटेनर को "तैयारी" के साथ धीमी आंच पर 8-10 मिनट के लिए रखें। - इसके बाद शोरबा को आधे घंटे के लिए छोड़ दें और छान लें. दवा को दिन में तीन बार, भोजन के बाद 70-80 मिलीलीटर पियें।

1 चम्मच से बनी चाय से अपने मेटाबॉलिज्म को तेज करें। सूखे नींबू बाम के पत्ते और एक लीटर पानी। औषधीय कच्चे माल के ऊपर उबलता पानी डालें, 15-17 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। इस औषधीय चाय को पूरे दिन ताजगी के तौर पर ठंडा-ठंडा पीते रहें।

1 चम्मच से तैयार काढ़े से अपने शरीर की कार्यप्रणाली को सामान्य करें। चपरासी के फूल, 1 चम्मच। बिछुआ पत्तियां, 1 चम्मच। नीले कॉर्नफ्लावर फूल, 1 चम्मच। कैलेंडुला फूल, 1 चम्मच। काले बड़बेरी के फूल, 2 चम्मच। विलो छाल, 1 चम्मच। हॉर्सटेल और 2 चम्मच। सन्टी के पत्ते. 1 बड़ा चम्मच लें. हर्बल मिश्रण में 1 लीटर उबलता पानी डालें, उबालें और आरामदायक तापमान तक ठंडा करें। काढ़ा गरम-गरम, आधा गिलास हर 2 घंटे में लें।

टिप्पणी

चयापचय में सुधार के लिए जड़ी-बूटियों का चयन करते समय, याद रखें कि उनमें से प्रत्येक में मतभेद हैं। यदि उपयोग के लिए मतभेदों को ध्यान में नहीं रखा गया, तो स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण नुकसान हो सकता है।

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फिट रहें और क शरीरबहुत से लोग चाहेंगे. के अलावा शारीरिक व्यायाम, जड़ी-बूटियों से बनी हर्बल चाय जो शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को निकालती है और चयापचय में सुधार करती है, इसमें मदद कर सकती है।

निर्देश

हरी चाय
के विरुद्ध लड़ाई में आपका नंबर एक सहयोगी अधिक वज़न, बिल्कुल, हरी चाय. यह अपने असंख्य स्वास्थ्य लाभों और कैंसररोधी गुणों के लिए व्यापक रूप से जाना जाता है। ग्रीन टी सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट में से एक है। इसमें कैटेचिन होता है, जो चयापचय में सुधार करता है और वसा जलने को उत्तेजित करता है। आदर्श खुराक प्रति दिन 800 मिलीग्राम ग्रीन टी है। हालांकि ग्रीन टी नहीं है दुष्प्रभाव, यह अनुशंसा की जाती है कि अनुशंसित से अधिक न हो रोज की खुराक, क्योंकि इससे हो सकता है.

Ginseng
ग्रीन टी की तरह, जिनसेंग चयापचय को गति देता है, जो अतिरिक्त वजन कम करने में मदद करता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है और पूरे दिन ऊर्जा को बढ़ावा देता है। शोध से पता चला है कि जिनसेंग का नियमित सेवन मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है। जिनसेंग इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करता है। एक कप ग्रीन टी में जिनसेंग अर्क की कुछ बूंदें मिलाएं। आप जिनसेंग रूट के अर्क का भी उपयोग कर सकते हैं।

दालचीनी
दालचीनी न केवल एक स्वादिष्ट मसाला है जिसे विशेष स्वाद और सुगंध देने के लिए विभिन्न व्यंजनों में मिलाया जाता है। दालचीनी भी बहुत फायदेमंद होती है. यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, लड़ता है अधिक वजन, पाचन में सुधार करता है, चयापचय को गति देता है। दालचीनी में जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण भी होते हैं, यानी। प्राकृतिक है. स्वाद के लिए अपनी चाय में दालचीनी मिलाएं। आप एक लीटर उबलते पानी में 1 चम्मच दालचीनी और 2 चम्मच शहद भी डालकर छोड़ सकते हैं। इस अर्क को सुबह और शाम खाली पेट पीने की सलाह दी जाती है।

जब हम शुद्ध और के लिए प्रयास करते हैं स्वस्थ जीवन, हम आम तौर पर विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और वसा जलाने के लिए अपने चयापचय को तेज करने की इच्छा से शुरू करते हैं। फ़ैड आहार और सिंथेटिक वज़न घटाने वाली गोलियाँ बस ऐसा नहीं करेंगी। हमें सुरक्षित रूप से अपनी गति बढ़ाने के लिए दीर्घकालिक और प्राकृतिक समाधान खोजने होंगे चयापचय प्रक्रियाएं.

मेटाबोलिज्म को बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियाँ हैं अच्छा विकल्पउन लोगों के लिए जो अपना वजन कम करना चाहते हैं और अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, क्योंकि वे आपको अपना भोजन नियमित रखने की अनुमति देते हैं, लेकिन साथ ही कैलोरी और वसा को तेजी से जलाने के लिए आपके चयापचय को तेज करते हैं।

चयापचय में सुधार के लिए इवान चाय

इवान चाय एक थर्मोजेनिक एजेंट है, जिसका अर्थ है कि आप अधिक कैलोरी जला सकते हैं। हर्ब फायरवीड एक उत्तेजक भी है जिसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ कैफीन भी होता है। फायरवीड में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट ऊर्जा उत्पादन में भी मदद करते हैं। रासायनिक संरचनाफायरवीड, या फायरवीड अर्क में एक ऐसा कॉम्प्लेक्स होता है जो इस अद्भुत पेय के कई अन्य लाभों के अलावा चयापचय को तेज करने के लिए जाना जाता है।

डिल के बीज एक मूत्रवर्धक जड़ी बूटी के रूप में कार्य करते हैं, जो शरीर में जल प्रतिधारण को कम करता है, भूख को दबाता है और भूख को कम करता है। इससे दूर करने में मदद मिलती है अतिरिक्त तरलशरीर से और सुधार होता है कुल ऊर्जा, आपके शरीर को पोषक तत्वों को अधिक कुशलता से पचाने और अवशोषित करने में मदद करता है। वसा और चीनी को प्रभावी ढंग से जलाने के लिए डिल फल आपके चयापचय को तेज करते हैं। यह जमा में जमा वसा को तोड़ने में मदद करता है, ऊर्जा के रूप में उपयोग करने के लिए वसा को रक्तप्रवाह में छोड़ता है।

अच्छे मेटाबोलिज्म के लिए नागफनी की आवश्यकता होती है

यह जड़ी-बूटी सीधे तौर पर मेटाबॉलिज्म को प्रभावित नहीं करती है, लेकिन इसके अप्रत्यक्ष प्रभाव शरीर में मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। जड़ी बूटी उत्तेजित करने में मदद करती है थाइरॉयड ग्रंथि, स्रावित करें पर्याप्त गुणवत्तारक्त से ग्लूकोज को शरीर की कोशिकाओं में अवशोषित करने के लिए इंसुलिन।

एलेउथेरोकोकस चयापचय को गति देता है

एलुथेरोकोकस आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकता है और आपके चयापचय को तेज कर सकता है। यह उत्कृष्ट उपाययदि आप अपना आकार बढ़ाने का प्रयास कर रहे हैं तो इसका उपयोग अवश्य करना चाहिए ऊर्जा स्तर. इसलिए, एलुथेरोकोकस को अक्सर लोकप्रिय के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है ऊर्जा प्रदान करने वाले पेय. साथ ही, यह आपके चयापचय को बढ़ावा देता है, जिससे आप पूरे दिन अधिक कैलोरी जलाने में मदद कर सकते हैं... खासकर यदि आप छोटे, उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट करते हैं।

शरीर में कैमोमाइल और चयापचय

कैमोमाइल चाय है एक अच्छा तरीका मेंदिन के अंत में आराम करें, खासकर क्योंकि यह तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है। यह देखा गया है कि इस चाय को पीने से रात में आपके भोजन का बोझ कम होता है, वजन बढ़ने से रोकता है और आपको बेहतर नींद आती है। कैमोमाइल चाय में सूजनरोधी गुण होते हैं और यह सूजन से लड़ने में मदद करती है, जो कई बीमारियों का मुख्य कारण है गंभीर रोग, और इसमें उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपके शरीर को मुक्त कणों से बचाने में मदद करते हैं।

चयापचय के लिए सरसों

वजन घटाने के लिए सरसों भी एक बढ़ावा है क्योंकि यह फोलेट, नियासिन, थियामिन और राइबोफ्लेविन जैसे बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन से भरपूर है, जो आपके चयापचय को बढ़ाता है। दरअसल, कुछ शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि एक चम्मच सरसों से चयापचय दर में 25% की वृद्धि हासिल की जा सकती है। इसमें सेलेनियम और मैग्नीशियम भी उच्च मात्रा में होता है, जो आपके शरीर को बीमारी से लड़ने के लिए सूजन-रोधी गुण प्रदान करता है। और यह कैरोटीन, ल्यूटिन, जो कि सभी हैं, का एक उत्कृष्ट स्रोत है शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंटजो हानिकारक मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं।

हर महिला सख्त डाइट के बिना मनचाहा पतलापन पाना चाहती है भीषण कसरत. इस उद्देश्य के लिए, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि वजन घटाने के लिए सभी प्रकार की दवाएं खरीदते हैं, हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि ये सभी चमत्कारी दवाएं पौधों के घटकों और जड़ी-बूटियों पर आधारित हैं, जिन्हें फार्मेसी में बहुत कम कीमत पर खरीदा जा सकता है। . इसके अलावा, आप अपने शरीर की विशेषताओं के आधार पर जड़ी-बूटियों के अनुपात को स्वयं अलग-अलग करने में सक्षम होंगे, और आप इस तरह के वजन घटाने की पूर्ण सुरक्षा में भी आश्वस्त होंगे। प्राचीन काल में भी, पहले डॉक्टरों ने देखा कि कुछ प्रकार की जड़ी-बूटियों का शरीर पर शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है - वास्तव में, चिकित्सा की शुरुआत हर्बल चिकित्सा से हुई थी। आजकल, कई बीमारियों के इलाज के लिए हर्बल दवा का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, और अधिकांश में दवाइयाँअभी भी हर्बल अर्क से बनाए जाते हैं।

हर्बल अर्क मोटापे और धीमी चयापचय सहित कई बीमारियों को ठीक करने में मदद करता है। वे आहार विज्ञान का एक अभिन्न अंग बनते हैं और शरीर से अपशिष्ट, विषाक्त पदार्थों, अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करते हैं, चयापचय और लिपिड चयापचय में सुधार करते हैं, ऊर्जा देते हैं, भूख कम करते हैं और काम को सामान्य करते हैं। पाचन तंत्र. उनकी मदद से, आप सख्त आहार का सहारा लिए बिना अतिरिक्त वजन और धीमी चयापचय की समस्या को स्थायी रूप से हल कर सकते हैं। इस लेख में हम वजन घटाने के लिए सबसे प्रभावी जड़ी-बूटियों के बारे में बात करेंगे और काढ़े के लिए सिद्ध व्यंजनों को साझा करेंगे।

वजन घटाने के लिए जड़ी बूटियों के प्रकार

वजन घटाने के लिए सभी जड़ी-बूटियों का शरीर पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है और इसलिए उन्हें 5 मुख्य समूहों में विभाजित किया गया है:

• मूत्रल.ऐसी जड़ी-बूटियाँ शरीर के ऊतकों में जमा हुए अतिरिक्त तरल पदार्थ को जल्दी से निकालने में मदद करती हैं। बहुत बार कारण अतिरिक्त सेंटीमीटरपरिणामस्वरूप कमर पर सूजन आ जाती है खराब पोषण, तरल पदार्थ का सेवन या गुर्दे की समस्या। अतिरिक्त तरल पदार्थ के साथ, मूत्रवर्धक जड़ी-बूटियाँ शरीर से भारी धातु के लवण, अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालती हैं, जो अक्सर असामान्य लिपिड चयापचय का कारण भी होते हैं। सौभाग्य से, एडिमा की समस्या को विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियों की मदद से हल किया जा सकता है, जिनमें से सबसे लोकप्रिय हैं: गुलाब कूल्हों, बरबेरी, बर्डॉक, हंस पैर, अमरबेल, घोड़े की पूंछ, भालू के कान, सन्टी कलियाँ, सेंटौरी। यह जानना महत्वपूर्ण है कि मूत्रवर्धक जड़ी-बूटियाँ केवल डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही ली जा सकती हैं, वह भी थोड़े समय के लिए। वे शरीर में वसा की कमी को प्रभावित नहीं करते हैं, इसलिए वजन कम करते समय आपको केवल उन पर निर्भर नहीं रहना चाहिए।
• चयापचय में तेजी लाना.ऐसी जड़ी-बूटियाँ सीधे चयापचय दर को प्रभावित करती हैं, इसे "उत्तेजित" करती हैं। बिना किसी संदेह के, जड़ी-बूटियाँ जो चयापचय को गति देती हैं धीरे-धीरे वजन कम होनाजिसका असर लंबे समय तक रहेगा. ऐसी जड़ी-बूटियाँ शरीर में कैलोरी की मात्रा बढ़ाती हैं, शक्ति और ऊर्जा देती हैं और जमा वसा को जलाने में तेजी लाती हैं। इनमें शामिल हैं: अदरक, लाल तेज मिर्च, जिनसेंग, दालचीनी, मेंहदी, हल्दी, बिछुआ, कोल्टसफ़ूट और अन्य। सबसे पहले, ये जड़ी-बूटियाँ और मसाले इसका कारण बन सकते हैं भूख में वृद्धि, क्योंकि वे शरीर में सभी प्रक्रियाओं को गति देते हैं और पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करते हैं, लेकिन एक सप्ताह के बाद भूख फिर से सामान्य हो जाएगी, और आपके शरीर द्वारा कैलोरी बहुत तेजी से जल जाएगी।
• भूख की भावनाओं को दबाना.शायद यह सबसे प्रभावी और है सुरक्षित नज़रवजन घटाने के लिए जड़ी-बूटियाँ, क्योंकि वे आने वाली कैलोरी को कम करके प्राकृतिक रूप से वजन कम करती हैं। वे पेट की दीवारों को एक श्लेष्मा झिल्ली से ढक देते हैं, जिससे भूख का एहसास कम हो जाता है। परिणामस्वरूप, आप बहुत छोटे हिस्से खाना शुरू कर देंगे और कुछ मीठा या हानिकारक खाने के प्रलोभन का शांति से विरोध करने में सक्षम होंगे। कुछ जड़ी-बूटियाँ जो भूख की भावना को कम करती हैं, पेट को फुलाकर और उसके एक बड़े हिस्से को घेरकर पेट भरे होने का एहसास कराती हैं। दोनों प्रकार की भूख दबाने वाली जड़ी-बूटियाँ आपको छुटकारा पाने में मदद करने के लिए प्रभावी ढंग से और सुरक्षित रूप से काम करती हैं अतिरिक्त चर्बी. इन जड़ी-बूटियों में शामिल हैं: सन बीज, मकई रेशम, मार्शमैलो जड़, हेलबोर, बिछुआ, डेंडेलियन, ब्लैडरवैक, स्पिरुलिना शैवाल, एंजेलिका ऑफिसिनैलिस। अन्य बातों के अलावा, ये जड़ी-बूटियाँ रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप आप मीठा नहीं खाना चाहेंगे, लेकिन आपके पास बहुत अधिक ऊर्जा होगी।
• रेचक।ऐसी जड़ी-बूटियाँ आंतों की सामग्री को साफ करने की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करती हैं, और अतिरिक्त तरल पदार्थ, अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को भी हटा देती हैं। हालाँकि, वजन घटाने के लिए उनका बहुत कम प्रभाव होता है, क्योंकि वे आंतों में वसा के अवशोषण में हस्तक्षेप नहीं करते हैं। उनमें सफाई का कार्य होता है, जिससे शरीर को अतिरिक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। रेचक जड़ी-बूटियों में शामिल हैं: सेन्ना, कैरवे, ऐनीज़, हेलबोर, कैमोमाइल, डिल, यारो, बकथॉर्न, रेचक जोस्टर। यह जानना महत्वपूर्ण है कि रेचक जड़ी-बूटियों के लंबे समय तक उपयोग से आंतों की दीवारें कमजोर हो जाती हैं और शौच करने में कठिनाई होती है, जिसके परिणामस्वरूप लगातार निर्भरता विकसित हो सकती है। पोषण विशेषज्ञ आहार के दौरान या उपवास के दिनों में शरीर को साफ़ करने के लिए समय-समय पर रेचक जड़ी-बूटियों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
• पित्तशामक।इस प्रकार की वजन घटाने वाली जड़ी-बूटियाँ लीवर और पर प्रभाव डालती हैं पित्ताशय की थैली, इसे साफ करना और पित्त नवीनीकरण की प्रक्रिया में मदद करना। यह पित्त है जो टूटने के लिए जिम्मेदार है पोषक तत्वभोजन से, इसलिए यकृत और पित्ताशय की बीमारियाँ अक्सर अतिरिक्त वजन का कारण बनती हैं। जो लोग पाचन और त्वचा की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं, चयापचय में तेजी लाना चाहते हैं और वजन कम करना चाहते हैं, उन्हें डॉक्टर समय-समय पर पित्तनाशक जड़ी-बूटियाँ लेने की सलाह देते हैं। पित्तनाशक जड़ी-बूटियों में शामिल हैं: कैमोमाइल, पुदीना, मकई रेशम, अजवायन, लिंगोनबेरी की पत्तियाँ, मिल्कवीड और इम्मोर्टेल।

उपलब्धि के लिए सर्वोत्तम परिणामवजन घटाने के लिए इस प्रकार की जड़ी-बूटियों के संयोजन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है - फिर आप अपने शरीर को गहराई से साफ कर सकते हैं, अपने चयापचय को तेज कर सकते हैं और पाचन प्रक्रिया में सुधार कर सकते हैं।

वजन घटाने के लिए सबसे प्रभावी जड़ी-बूटियाँ

औषधीय जड़ी बूटियाँ बहुत हैं व्यापक अवधारणा, जिसमें न केवल हरे अंकुर ही शामिल हैं, बल्कि पौधों की छाल, फल, बीज, जड़ें और पुष्पक्रम भी शामिल हैं। सर्वोत्तम जड़ी-बूटियाँवजन घटाने के लिए उचित रूप से विचार किया जाता है:

1. जिनसेंग।हर कोई जानता है कि जिनसेंग जोश और ताकत देता है। यह चयापचय को भी उत्तेजित करता है और रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है, जिससे धीरे-धीरे और स्वस्थ वजन घटानेबिना उपवास के. दिन के पहले भाग में जिनसेंग जड़ का टिंचर या काढ़ा लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इससे नींद ख़राब हो सकती है।
2. अदरक।अदरक की जड़ एक लोकप्रिय वसा बर्नर है क्योंकि यह चयापचय को गति देती है, ऊर्जा प्रदान करती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है और पाचन में सुधार करती है। इस अद्भुत पौधे की जड़ को अधिकांश में जोड़ा जा सकता है व्यंजनों के प्रकारया इसके आधार पर चाय और काढ़ा बनाएं, जिसे भोजन से पहले लेना चाहिए।
3. हरी चाय।हरी चाय एंटीऑक्सिडेंट की सामग्री के लिए एक रिकॉर्ड धारक है, जो उचित लिपिड चयापचय और चयापचय में सुधार करती है। इसके अलावा इसमें कैफीन होता है, जो शरीर में सभी प्रक्रियाओं को तेज करता है और ऊर्जा देता है। डॉक्टर उन लोगों को रोजाना ग्रीन टी पीने की सलाह देते हैं जो अतिरिक्त वजन और पुरानी थकान से छुटकारा पाना चाहते हैं।
4. दालचीनी।यह न केवल एक बहुत ही सुगंधित मसाला है, जिसका उपयोग खाना पकाने में व्यापक रूप से किया जाता है, बल्कि यह चयापचय को तेज करने का एक अद्भुत तरीका भी है। पोषण विशेषज्ञ इसमें दालचीनी मिलाने की सलाह देते हैं आहार संबंधी व्यंजनकैलोरी जलाने में तेजी लाने के लिए। इसके अलावा, यह स्तर को कम करता है ख़राब कोलेस्ट्रॉलरक्त में।
5. पटसन के बीज।वे अपनी समृद्ध संरचना के लिए प्रसिद्ध हैं, जिसमें विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट का लगभग पूरा स्पेक्ट्रम शामिल है। इसके अलावा, इनमें बहुत सारा फाइबर और अनसैचुरेटेड होता है वसायुक्त अम्ल. अलसी के बीजों को पहले उबलते पानी में भिगोया जाता है और फिर भोजन से पहले सेवन किया जाता है। पेट में ये और अधिक फूल जाते हैं और पेट भरे होने का एहसास कराते हैं।
6. यारो।यह जड़ी बूटी एक प्रभावी मूत्रवर्धक और पित्तशामक एजेंट के रूप में कार्य करती है, जो शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करती है और पित्त के प्रवाह में भी सुधार करती है। वजन कम करने के उद्देश्य से 1 महीने तक हर दिन यारो काढ़े का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
7. रोजमैरी।यह पौधा अपने उत्तेजक गुणों के लिए जाना जाता है, इसलिए इसका काढ़ा दिन के पहले भाग में लेने की सलाह दी जाती है। रोज़मेरी चयापचय और रक्त परिसंचरण में काफी सुधार करती है, जिससे स्वस्थ वजन कम होता है।
8. नागदौना. वजन घटाने और कई बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए वर्मवुड के उपयोग का एक से अधिक पीढ़ी से परीक्षण किया गया है। यह भूख को काफी कम कर सकता है और साथ ही मेटाबॉलिज्म को तेज कर सकता है, जिससे धीरे-धीरे वजन कम हो सकता है। हालांकि, यह जानना जरूरी है कि वर्मवुड की मदद से वजन कम करने में एक महीने से ज्यादा का समय लगता है। सबसे पहले, आप भूख में वृद्धि भी देख सकते हैं, जो सामान्य है। इसके बाद, आपकी भूख काफी कम हो जाएगी, और आप बहुत कम भोजन से खुद को तृप्त कर पाएंगे। वर्मवुड का सेवन करते समय, पीने के सही नियम को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
9. बिच्छू बूटी।यह पौधा एक श्लेष्मा परत बनाता है जो पेट की दीवारों को ढक देता है और भूख कम कर देता है। ऐसा करने के लिए, बिछुआ से काढ़ा बनाया जाता है या टिंचर बनाया जाता है, जिसे भोजन से 15-20 मिनट पहले लेना चाहिए। इसके अलावा, बिछुआ चयापचय को पूरी तरह से उत्तेजित करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
10. बर्डॉक.इस जड़ी बूटी का उपयोग लंबे समय से भूख को दबाने के लिए किया जाता रहा है; ऐसा करने के लिए, आपको इसे पीना होगा और भोजन से पहले इसका काढ़ा लेना होगा। वजन घटाने के लिए अक्सर बर्डॉक जड़ों का उपयोग किया जाता है, जिनमें अधिक उपयोगी पदार्थ होते हैं।

वजन घटाने के लिए हर्बल काढ़े की रेसिपी

औषधीय जड़ी-बूटियों को सही तरीके से बनाना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि वे अपना वजन न खोएं लाभकारी विशेषताएं. हर्बलिस्ट जड़ी-बूटियों को उबलते पानी से नहीं, बल्कि तब पकाने की सलाह देते हैं जब उसमें हवा के बुलबुले दिखाई देने लगें। जड़ी-बूटियाँ बनाने के लिए केवल कांच या इनेमल कंटेनर का उपयोग करें।

बहुत लोकप्रिय है हर्बल चायवजन घटाने के लिए, जिसमें 15 ग्राम शामिल है। सिंहपर्णी जड़, 15 जीआर। सौंफ़, 50 जीआर। हिरन का सींग जड़ और 15 जीआर। अजमोद सूखी जड़ी-बूटियों को मिलाकर 1 लीटर उबलते पानी में डालना चाहिए। उपयोग से पहले काढ़े को कम से कम एक घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए और भोजन से 1 गिलास पहले पीना चाहिए। यह संग्रह भूख कम करने और पाचन में सुधार करने में मदद करेगा।

10 ग्राम का काढ़ा भी कम लोकप्रिय और प्रभावी नहीं है। सेन्ना, 15 जीआर. मकई के भुट्टे के बाल, 50 जीआर. ब्लैकबेरी के पत्ते, 15 ग्राम। बर्च के पत्ते, 10 जीआर। माँ और सौतेली माँ इन जड़ी-बूटियों को भी एक लीटर उबलते पानी के साथ डालना चाहिए और कम से कम एक घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए। काढ़े का सेवन नाश्ते और दोपहर के भोजन से पहले 150 मि.ली.

चयापचय को तेज करने और पित्त के प्रवाह में सुधार करने के लिए, निम्नलिखित काढ़े का उपयोग करें: 30 ग्राम मिलाएं। हिरन का सींग की छाल, 15 जीआर। कैमोमाइल, 10 जीआर। जमीन के बीजसन, 10 जीआर। डिल बीज, 5 जीआर। रोज़मेरी, एक लीटर उबलता पानी डालें और कम से कम तीन घंटे के लिए छोड़ दें। भोजन से पहले दिन में 3-4 बार काढ़ा पियें।

इससे पहले कि आप औषधीय जड़ी-बूटियों की मदद से वजन कम करना शुरू करें, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि इनमें से कई पौधे शरीर पर शक्तिशाली प्रभाव डालते हैं और वास्तव में, दवा. उन्हें केवल फार्मेसियों में खरीदा जाना चाहिए या पर्यावरण के अनुकूल क्षेत्रों में एकत्र किया जाना चाहिए।

हर्बल दवा की मदद से अतिरिक्त वजन की समस्या को हल करना और शरीर के स्वास्थ्य में सुधार करना काफी संभव है, आपको बस धैर्य रखना है और काढ़े के लिए जड़ी-बूटियों के सही संयोजन का उपयोग करना है।

हर महिला का सपना होता है कि वह खूबसूरत और स्लिम दिखे। आकर्षक फिगर की मालकिन बनने के लिए महिलाएं अक्सर हर तरह के हथकंडे अपनाती हैं। इन में से एक प्रभावी तरीकेअतिरिक्त वजन को अलविदा कहें - शरीर में चयापचय को तेज करें।

त्वरित चयापचय - पक्ष और विपक्ष

सभी अधिक लोगइसपर विश्वास करें त्वरित विनिमयपदार्थ मनुष्यों के लिए लाभकारी हैं, इसलिए वे यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि चयापचय को कैसे तेज किया जाए और कौन सा खाया जाए नकारात्मक परिणामलोगों की हमेशा इस प्रक्रिया में रुचि नहीं होती है. इस तरह वजन कम करने की कोशिश में व्यक्ति प्राकृतिक चयापचय को बाधित कर देता है। सबसे पहले पीड़ित होने वालों में वे सभी लोग हो सकते हैं जिन्होंने इसकी मदद से वजन कम करने का फैसला किया है हार्मोनल दवाएंऔर आहार अनुपूरक.

चयापचय उत्तेजना सहज रूप मेंरसायनों का एक उत्कृष्ट विकल्प होगा। ऐसे तरीकों में खेल, मालिश, सख्त करना, एक्यूपंक्चर शामिल हैं। इन विधियों के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति अधिक हंसमुख, स्वस्थ और अधिक सुंदर महसूस करेगा। मुख्य लक्ष्य प्राप्त होंगे - चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी आएगी, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति पतला और अधिक आत्मविश्वासी हो जाएगा।

मेटाबॉलिज्म कैसे तेज करें?

वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं वे अक्सर इस बात में रुचि रखते हैं कि अपने चयापचय को कैसे तेज किया जाए। यह विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है:

• नियमित व्यायाम;
• स्नान, सौना;
• मालिश;
• उचित पोषण;
• स्वस्थ नींद;
• हार्मोनल दवाओं का उपयोग;
• बायोएडिटिव्स का उपयोग.

रसायनों के उपयोग से परिणाम त्वरित हो सकते हैं। हालाँकि, इसमें कई प्रकार के मतभेद हैं। प्राप्त करने के लिए ऐसे चरम उपाय करने का निर्णय लेने से पहले त्वरित चयापचय, आपको निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। जिस किसी को भी कोई बीमारी है उसे डॉक्टर की सलाह की जरूरत होती है। अन्यथा, इन दवाओं का उपयोग शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।

खाद्य पदार्थ जो चयापचय को गति देते हैं

प्राप्त करने के लिए वांछित परिणाम, यह जानना महत्वपूर्ण है कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके चयापचय को गति देते हैं। सबसे उपयोगी उत्पादों में शीर्ष पर:

1. साइट्रस. सभी खट्टे फलों में सबसे प्रभावशाली अंगूर है। हालाँकि, यहां तक ​​कि सादा पानीनींबू का एक टुकड़ा शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद करेगा।
2. डेरी. इनमें कैल्शियम और विटामिन डी की मात्रा अधिक होने के कारण यह बढ़ जाता है मांसपेशियों. इस मामले में, आपको उन सभी उत्पादों को चुनने की ज़रूरत है जिनमें कुछ वसा होती है।
3. सेब. जिन फलों को हममें से बहुत से लोग पसंद करते हैं वे चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित कर सकते हैं। प्रतिदिन कम से कम दो फल खाने की सलाह दी जाती है।
4. पत्ता गोभी. सिर्फ सफेद पत्तागोभी ही नहीं, बल्कि फूलगोभी और ब्रोकली भी उपयोगी हैं।

इन और शरीर के लिए फायदेमंद अन्य खाद्य पदार्थों का सेवन करके आप न केवल स्वस्थ महसूस कर सकते हैं, बल्कि चयापचय प्रक्रिया को भी तेज कर सकते हैं, जिसका असर निश्चित रूप से आपके स्वास्थ्य पर पड़ेगा। उपस्थिति. हालाँकि, आपको खुद को दूसरों तक ही सीमित नहीं रखना चाहिए। स्वस्थ उत्पादपोषण। प्राप्त करने के लिए अच्छे परिणाम, स्वस्थ और संतुलित खाना महत्वपूर्ण है। यदि आहार में सब कुछ शामिल है आवश्यक उत्पादपोषण, आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने का हर मौका होगा।

पेय जो चयापचय को गति देते हैं

शरीर में चयापचय को कैसे तेज किया जाए यह सवाल लोगों के लिए प्रासंगिक है अलग-अलग उम्र केऔर विन्यास. यहाँ महत्वपूर्ण भूमिकान केवल खेलें शारीरिक गतिविधिऔर भोजन, बल्कि पेय भी:

• चाय (हरी, हिबिस्कस, उद्यान जड़ी बूटी);
• कम वसा वाले दही के साथ मिल्कशेक;
• मट्ठा कॉकटेल;
• ठग

ऐसे पेय तैयार करना रसोई में किसी शौकिया के लिए भी मुश्किल नहीं है। इन्हें आमतौर पर बिना चीनी मिलाए खाया जाता है और अधिमानतः एक अलग भोजन के रूप में लिया जाता है। हालाँकि, आपको इनके साथ मिठाई, पेस्ट्री या सैंडविच नहीं पीना चाहिए। ऐसे चयापचय-तेज़ पेय पदार्थों का सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है सख्त आहारऔर उपवास. इन्हीं से चिपके रहना सरल नियम, आप एक बेहतरीन प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

दवाएं जो चयापचय को गति देती हैं

कभी-कभी उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि. ऐसे में अतिरिक्त गोलियां लें। सक्रिय घटकऐसी दवाएं विशेष रूप से होनी चाहिए:

• कैफीन;
• क्रोमियम योजक;
• एल - थायरोक्सिन।

ये दवाएं सिंथेटिक हैं. मेटाबॉलिज्म को तेज करने के लिए आहार अनुपूरकों का भी उपयोग किया जाता है। गोलियाँ जो चयापचय को तेज करती हैं - "टर्बोस्लिम अल्फा-लिपोइक एसिड और एल-कार्निटाइन।" वे एंजाइमों के उत्कृष्ट कामकाज को बढ़ावा देते हैं जो प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट को तोड़ते हैं, उन्हें सामान्य करते हैं और चयापचय को गति देने में मदद करते हैं।

विटामिन जो चयापचय को गति देते हैं

शरीर में चयापचय को कैसे तेज किया जाए, इस सवाल का एक और जवाब उचित पोषण है, जिसमें स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सभी पदार्थ शामिल होते हैं। सबसे सक्रिय में से कुछ बी विटामिन हैं:

1. विटामिन बी1- इसकी कमी स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है और मांसपेशियों और तंत्रिका ऊतकों में भी नकारात्मक परिवर्तन ला सकती है।
2. विटामिन बी2- इसकी कमी से एनीमिया हो सकता है और शरीर में चयापचय प्रक्रिया धीमी हो सकती है।
3. विटामिन बी9- इसकी मदद से मेटाबॉलिक प्रक्रियाएं तेज होती हैं और शरीर की सफाई होती है।
4. विटामिन बी 12- चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है और एनीमिया से लड़ने में मदद करता है।

अन्य महत्वपूर्ण पदार्थ भी शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के त्वरण को प्रभावित करते हैं:

• विटामिन ए;
• विटामिन सी;
• विटामिन ई;
• विटामिन डी;
• क्रोमियम;
• प्रोटीन;
• सेलूलोज़;
• ओमेगा 3 फैटी एसिड्स।

इन उपयोगी सामग्रीये उन खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं जिन्हें हम सभी पसंद करते हैं: अंडे, एक प्रकार का अनाज, दलिया, ब्रेड, संतरे, गाजर, डेयरी उत्पाद, पनीर और मक्खन. सही संतुलित आहार, सक्रिय शारीरिक गतिविधिऔर चलता रहता है ताजी हवाधूप वाले मौसम में - स्वास्थ्य का मार्ग और इस सवाल का जवाब कि आप अपने चयापचय को कैसे तेज कर सकते हैं।

जड़ी-बूटियाँ जो चयापचय को गति देती हैं

वे सभी जो आवेदन नहीं करना चाहते चिकित्सा की आपूर्ति, चयापचय को कैसे तेज किया जाए, इसमें रुचि बढ़ रही है लोक उपचार. चयापचय के लिए सबसे प्रभावी जड़ी-बूटियों में से:

• मेलिसा;
• केला;
• अल्फाल्फा;
• समुद्री घास की राख.

ये सभी जड़ी-बूटियाँ न केवल चयापचय प्रक्रियाओं के त्वरक हैं मानव शरीर. उनके लिए धन्यवाद, पाचन की कार्यप्रणाली और तंत्रिका तंत्र. इनके साथ चाय और काढ़ा आपको स्वस्थ और पतला बनने में मदद करेंगे। हालाँकि, आपको उनका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि प्रकृति के ऐसे उपयोगी उपहारों की अधिकता भी शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। जड़ी-बूटियों का सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

आहार जो चयापचय को गति देता है

अपने चयापचय को तेज करने और वजन कम करने के लिए, आप पोषण विशेषज्ञ हेले पोमेरॉय से आहार ले सकते हैं। बुनियादी सिद्धांतों के बीच यह विधिवजन घटना - बार-बार नियुक्तियाँखाना, छोटे हिस्से, सप्ताह के दिन के अनुसार प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों का वितरण। पहले दिनों में, डॉक्टर कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं, और बाद के दिनों में - प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं। अन्य सभी दिनों में, आपको अतिरिक्त वसा के साथ प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत होती है। ऐसे आहार के दौरान शराब, कॉफी, डेयरी उत्पाद, चीनी और मक्का वर्जित है।

चयापचय इतना व्यक्तिगत है कि वजन घटाने के लिए ऐसा आहार या आसव बनाना मुश्किल है जो हर किसी के लिए सामान्य हो। हालाँकि, प्राकृतिक भंडारगृहों में पर्याप्त हर्बल तैयारियां हैं जो प्रक्रिया को सामान्य कर सकती हैं जैव रासायनिक परिवर्तनप्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट, शरीर से अपशिष्ट उत्पादों को साफ़ करने और स्लिम फिगर बहाल करने में मदद करते हैं।

चयापचय में सुधार करने वाले उत्पादों में सेब, तरबूज़, बैंगन, सेम, टमाटर, सलाद, अजवाइन और ब्लूबेरी शामिल हैं।

जड़ी-बूटियाँ जो चयापचय में सुधार करती हैं:
अजवायन, बिछुआ, स्ट्रॉबेरी, पुदीना, मदरवॉर्ट, थाइम, स्ट्रिंग, हॉर्सटेल, मेंहदी, हल्दी, बर्च के पत्ते, कोल्टसफ़ूट, बिछुआ, बड़बेरी के फूल।

ओलोंग और हरी चाय चयापचय क्रिया (मेटाबॉलिज्म) को बहाल करने और वजन कम करने के लिए बहुत अच्छी हैं।
ओलोंग चाय में पॉलीफेनोल होता है, एक ऐसा पदार्थ जो वसा के टूटने को बढ़ावा देता है। एक महीने तक दिन में दो कप ऊलोंग चाय पीने से वजन काफी कम हो सकता है।
ग्रीन टी चयापचय में सुधार करती है और शरीर से विषाक्त पदार्थों और भारी धातु के लवणों को बाहर निकालने में तेजी लाती है।
इसके अलावा, यह ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करता है, जिसका अर्थ है कि यह इंसुलिन स्पाइक्स को रोकता है और, जिससे भूख कम हो जाती है।

वजन घटाने के लिए अदरक की चाय पीना अच्छा रहता है।
अदरक की जड़ में मौजूद तत्व रक्त संचार को बढ़ाते हैं और अंदर से गर्म करते हैं। परिणामस्वरूप, पाचन और चयापचय उत्तेजित होता है।
एक गिलास उबलते पानी में कुचली हुई अदरक की जड़ (1 चम्मच) डालें, 1 चम्मच डालें। शहद और नींबू का एक टुकड़ा।
आप ग्रीन टी बना सकते हैं और इसमें अदरक मिला सकते हैं। 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें. चाहें तो 0.5 चम्मच शहद भी मिला सकते हैं.

वजन घटाने के लिए चाय की रेसिपी

नीचे दिए गए व्यंजनों में से, उस व्यंजन का उपयोग करना बेहतर है जो स्वाद कलियों को सबसे अधिक पसंद आता है।

सेंट जॉन पौधा (जड़ी बूटी) - 50 ग्राम,
आम यारो (जड़ी बूटी) - 50 ग्राम।
मिश्रण के 2 बड़े चम्मच 500 मिलीलीटर पानी में डालें, छोड़ें और छान लें। वसा चयापचय को सामान्य करने के लिए 3-4 खुराक में 1 गिलास लें।

नुस्खा 2
1 छोटा चम्मच। चम्मच:

सौंफ़ फल,
कैमोमाइल फूल,
लिंडेन रंग,
काले बड़बेरी फूल,
पुदीना की पत्तियाँ.
1 छोटा चम्मच। मिश्रण का एक चम्मच 2 कप गर्म उबले पानी में डालें, ढक्कन बंद करें और 15 मिनट के लिए भाप में छोड़ दें, छान लें। परिणामी जलसेक को पतला करें उबला हुआ पानी 400 मिलीलीटर तक.
2 महीने तक प्रतिदिन 2 गिलास इन्फ्यूजन लें।

नुस्खा 3
1 छोटा चम्मच। चम्मच:

सेंट जॉन का पौधा,
होली लिंडन (फूल),
कैमोमाइल (फूल),
गुर्दे की चाय (पत्तियाँ)।

भोजन के 1 घंटे बाद 1/2 कप दिन में 4 बार लें।

नुस्खा 4
1 छोटा चम्मच। चम्मच:

सिल्वर बर्च (पत्ते),
चुभने वाली बिच्छू बूटी (पत्ते),
फील्ड वायलेट (जड़ी बूटी),
घुंघराले अजमोद (जड़)।
500 मिलीलीटर मिश्रण काढ़ा करें। उबलता पानी, छोड़ दो।
1/2 कप गर्म अर्क के रूप में दिन में 3 बार लें।

सूखे रोवन जामुन के 7 भाग
3 भाग बिच्छू बूटी के पत्ते
3 भाग गुलाब के कूल्हे
मिश्रण का एक बड़ा चम्मच दो गिलास उबलते पानी में 10 मिनट के लिए डालें। दिन में तीन बार भोजन के बीच आधा गिलास डालें, छानें और पियें।

नुस्खा 6
100 ग्राम लें

कैमोमाइल ऑफिसिनैलिस,
सेंट जॉन का पौधा,
अमर,
सन्टी कलियाँ।
कुचले हुए संग्रह को ढक्कन वाले जार में रखें। शाम को, 0.5 लीटर उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच हर्बल मिश्रण डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें।
रात को 1 गिलास शहद के साथ पियें। सुबह बचे हुए अर्क को गर्म करें और नाश्ते से 15-20 मिनट पहले शहद के साथ पियें। और इसी तरह हर दिन जब तक कि जड़ी-बूटियों का तैयार मिश्रण खत्म न हो जाए।

रेचक प्रभाव वाले व्यंजन

20 ग्राम सेन्ना,
20 ग्राम हरा अजमोद,
20 ग्राम औषधीय सिंहपर्णी,
20 ग्राम बिछुआ,
10 ग्राम इतालवी डिल,
10 ग्राम पुदीना.
सी.एच.एल. मिश्रण के ऊपर उबलता पानी डालें, छोड़ दें और छान लें। थोड़ा-थोड़ा करके छोटे-छोटे घूंट में पियें।
उपचार चक्र प्रति दिन 1 गिलास से शुरू होता है, धीरे-धीरे बढ़कर 3 गिलास प्रति दिन हो जाता है, अधिमानतः भोजन के बाद। फिर धीरे-धीरे पीने की मात्रा घटाकर 1 गिलास तक कर दें। उपचार चक्र की समाप्ति के बाद, आप अतिरिक्त वजन की वापसी को रोकने के लिए कुछ समय तक प्रति दिन 1 गिलास पीना जारी रख सकते हैं।

भंगुर हिरन का सींग (छाल) - 15 ग्राम,
आम यारो (जड़ी बूटी) - 10 ग्राम,
आम जुनिपर (फल) - 5 ग्राम।
मिश्रण के 2 बड़े चम्मच 500 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें, 30 मिनट तक उबालें, छान लें। वसा चयापचय को सामान्य करने के लिए दिन में 3 बार 1 गिलास लें।

रेचक जड़ी बूटियाँ:
घड़ी, फार्मास्युटिकल कैमोमाइल, यारो, हिरन का सींग, रेचक जोस्टर, सुगंधित डिल, गाजर के बीज, सौंफ़ - कब्ज से लड़ें और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकाल दें।

स्वस्थ और दुबले-पतले रहें! लेकिन ध्यान रखें कि जुलाब और मूत्रवर्धक लेने से चयापचय प्रक्रिया को बाधित करके इसे तेज करना हमेशा उपयोगी नहीं होता है। आख़िरकार, रासायनिक प्रक्रियाओं के संतुलन में बदलाव से स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं।