"एनोरेक्सिया" शब्द का शाब्दिक अर्थ भूख की कमी है। एनोरेक्सिया उन बीमारियों या दवाओं से जुड़ा हो सकता है जो भूख में कमी का कारण बनती हैं। एनोरेक्सिया नर्वोसा में भोजन के प्रति मनोवैज्ञानिक घृणा शामिल होती है, जिससे भूख और थकावट की स्थिति पैदा होती है, जिसमें सामान्य वजन का कम से कम 15% से 60% तक वजन कम हो जाता है।

एनोरेक्सिया नर्वोसा एक मानसिक विकार है जो असामान्य खान-पान व्यवहार, गंभीर स्व-प्रेरित वजन घटाने और मानसिक सहवर्ती बीमारियों से पहचाना जाता है। एनोरेक्सिया से पीड़ित लोगों में वजन बढ़ने का घबराहट भरा डर होता है, जो उन्हें उनकी ऊंचाई, उम्र और स्वास्थ्य के लिए सामान्य से बहुत कम वजन बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित करता है। वजन बढ़ने से बचने के लिए वे कुछ भी करेंगे, जिसमें उपवास भी शामिल है। ऐसे लोगों का अपने शरीर के प्रति विकृत दृष्टिकोण होता है - वे सोचते हैं कि वे मोटे हैं, भले ही वे पहले से ही बहुत पतले हों, और अपने दिमाग में सही वजन बनाए रखने की कोशिश करेंगे और अपने कम वजन के गंभीर स्वास्थ्य परिणामों से इनकार करेंगे।

एनोरेक्सिया मुख्य रूप से एक भावनात्मक विकार है जो भोजन पर केंद्रित है, लेकिन वास्तव में यह भोजन और वजन पर सख्त नियंत्रण करके व्यक्तित्व समस्याओं से निपटने का एक प्रयास है। इस विकार से पीड़ित लोग अक्सर महसूस करते हैं कि उनका आत्मसम्मान इस बात से जुड़ा है कि उनका शरीर कितना पतला है।

एनोरेक्सिया नर्वोसा औद्योगिक देशों में युवा महिलाओं में सबसे आम विकार है, जहां संस्कृति, समाज और मीडिया एक छवि बनाते हैं आदर्श महिला, कैसे पतली औरत. लोकप्रिय पत्रिकाओं और टीवी शो से प्रेरित, एनोरेक्सिया हर चीज़ को प्रभावित करता है बड़ी संख्यालोग, विशेषकर एथलीट और सार्वजनिक हस्तियाँ।

आज, यह विकार तेजी से किशोरों को प्रभावित कर रहा है, 100 में से 3 आधुनिक किशोर अपने वजन से जुड़े तंत्रिका संबंधी विकारों का अनुभव कर रहे हैं। हालाँकि एनोरेक्सिया यौवन से पहले शायद ही कभी प्रकट होता है, लेकिन यह इसके साथ जुड़ा हुआ है मनसिक स्थितियां, जैसे अवसाद और जुनूनी-बाध्यकारी व्यवहार, अधिक गंभीर होते हैं। एनोरेक्सिया अक्सर दर्दनाक घटनाओं से पहले होता है, आमतौर पर अन्य भावनात्मक समस्याओं के साथ।

एनोरेक्सिया एक जीवन-घातक स्थिति है जो भुखमरी, हृदय विफलता, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन या आत्महत्या से मृत्यु का कारण बन सकती है। कुछ लोगों के लिए, यह विकार एक दीर्घकालिक स्थिति है जो जीवन भर बनी रहती है। लेकिन उपचार से एनोरेक्सिया से पीड़ित लोगों को विकसित होने में मदद मिल सकती है स्वस्थ छविजीवन और एनोरेक्सिया की जटिलताओं से बचें।

ब्युलिमिया

एनोरेक्सिया दो प्रकार का होता है। पहले प्रकार के रोगी हमेशा अपने भोजन सेवन को सख्ती से सीमित करके वजन कम करने का प्रयास करते हैं। अन्य लोग अत्यधिक खा सकते हैं और फिर खाने के बाद उल्टी कर सकते हैं या जुलाब और मूत्रवर्धक ले सकते हैं। ऐसी क्रियाओं द्वारा दर्शाई जाने वाली स्थिति को बुलिमिया कहा जाता है। बुलिमिया के मामले में, रोगियों का वजन भी बहुत तेजी से खतरनाक रूप से निम्न स्तर तक गिर सकता है।

बुलिमिया नर्वोसा एनोरेक्सिया नर्वोसा की तुलना में अधिक आम है और आमतौर पर प्रारंभिक किशोरावस्था में शुरू होता है। यह अत्यधिक खाने और मल त्यागने के चक्रों की विशेषता है, और आमतौर पर निम्नलिखित पैटर्न का पालन करता है:

बुलिमिया अक्सर तब विकसित होता है जब युवा महिलाएं प्रतिबंधात्मक आहार के माध्यम से वजन कम करने की कोशिश करती हैं, असफल हो जाती हैं और अत्यधिक खाने वाली बन जाती हैं। अत्यधिक खाने में 2 घंटे की अवधि में सामान्य मात्रा से कहीं अधिक भोजन करना शामिल है।

एक नियम के रूप में, मरीज अधिक खाने की भरपाई उल्टी को प्रेरित करके, एनीमा का उपयोग करके, या शरीर से तरल पदार्थ निकालने के लिए जुलाब, आहार की गोलियाँ, या दवाएं लेकर करते हैं, जिसके बाद वे भारी आहार और अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, या दोनों पर लौट आते हैं। फिर चक्र दोहराता है. कुछ मामलों में, स्थिति एनोरेक्सिया तक बढ़ जाती है।

एनोरेक्सिया के लक्षण और संकेत

एनोरेक्सिया नर्वोसा का मुख्य लक्षण गंभीर रूप से वजन कम होना है।

एनोरेक्सिया के शारीरिक लक्षण:

अत्यधिक वजन घटना
- मासिक धर्म का कम या अनुपस्थित होना
- बालो का झड़ना
- शुष्क त्वचा
- नाज़ुक नाखून
- ठंड लगना या हाथ-पैर सूज जाना
- पेट खराब
- पूरे शरीर पर बारीक रोएँदार बालों का उगना
- कम रक्तचाप
- लगातार थकान रहना
- हृदय ताल गड़बड़ी
- ऑस्टियोपोरोसिस
- लगातार ठंड लगना और खराब परिसंचरण
- बेहोशी और चक्कर आना

एनोरेक्सिया के मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक लक्षण

विकृत आत्म-धारणा, मरीज़ इस बात पर जोर देते हैं कि बहुत पतले होने पर भी उनका वजन अधिक है;
- हमेशा भोजन में व्यस्त रहना, विचार भोजन पर केंद्रित होना;
- खाने से इंकार करना
- स्मृति क्षीणता, अनुपस्थित-दिमाग, एकाग्रता की कमी
- बीमारी की गंभीरता को मानने से इनकार
- अवसाद
- खाना छोड़ना या न खाने का बहाना बनाना
- केवल कुछ ही खाद्य पदार्थ खाना
-सार्वजनिक स्थानों पर खाने से मना करना
- योजना और तैयारी जटिल व्यंजनदूसरों के लिए, लेकिन वे स्वयं इसे नहीं खाते
- अपने वजन को लेकर लगातार चिंतित रहते हैं
- भोजन को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें, प्लेट में चारों ओर घुमा लें, लेकिन खाएं नहीं
- थकाऊ शारीरिक प्रशिक्षण

बुलिमिया के लक्षण लक्षण

खाने के तुरंत बाद नियमित रूप से शौचालय जाना
- बड़ी मात्रा में भोजन करना या बड़ी मात्रा में भोजन खरीदना जो तुरंत गायब हो जाए
- आंखों में रक्त वाहिकाओं का टूटना
- मुंह के कोनों पर सूखी, फटी हुई त्वचा
- शुष्क मुंह
- उल्टी होने पर निकलने वाले पेट के एसिड से मसूड़ों में दर्द और इनेमल का क्षरण
- दाने और फुंसियां

एनोरेक्सिया के कारण

खान-पान संबंधी विकार के एक से अधिक कारण होते हैं। वज़न और शरीर के आकार को लेकर चिंताओं के बावजूद महत्वपूर्ण भूमिकाखाने के सभी विकारों में, इन विकारों के वास्तविक कारण में कई कारक शामिल हैं: आनुवंशिक और न्यूरोबायोलॉजिकल, सांस्कृतिक और सामाजिक, व्यवहारिक और मनोवैज्ञानिक।

जेनेटिक कारक। एनोरेक्सिया उन लोगों में आठ गुना अधिक आम है जिनके रिश्तेदारों को यह बीमारी है। जुड़वा बच्चों के अध्ययन से पता चलता है कि उनमें खाने संबंधी विशिष्ट विकार (एनोरेक्सिया, बुलिमिया, मोटापा) समान होते हैं। शोधकर्ताओं ने विशिष्ट गुणसूत्रों की पहचान की है जो बुलिमिया और एनोरेक्सिया से जुड़े हो सकते हैं।

जैविक कारक.शरीर की हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल धुरी खाने के विकारों में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। यह जटिल प्रणाली मस्तिष्क के निम्नलिखित भागों में उत्पन्न होती है:

हाइपोथैलेमस एक छोटी संरचना है जो खाने, यौन व्यवहार, नींद जैसे व्यवहार को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है और शरीर के तापमान, भूख और प्यास को भी नियंत्रित करती है और हार्मोन के स्राव में शामिल होती है।
- पीयूष ग्रंथि। पिट्यूटरी ग्रंथि थायरॉयड और अधिवृक्क ग्रंथियों, विकास और यौवन के नियंत्रण में शामिल है।
- टॉन्सिल। ये छोटी अमिगडाला आकार की संरचनाएं चिंता, अवसाद, आक्रामकता और लगाव सहित भावनात्मक कामकाज के विनियमन और नियंत्रण से जुड़ी हैं।

हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-अधिवृक्क अक्ष कुछ न्यूरोट्रांसमीटर (मस्तिष्क में रासायनिक संदेशवाहक) के उत्पादन में शामिल होता है जो तनाव, मनोदशा और भूख को नियंत्रित करता है। उनमें से तीन - सेरोटोनिन, नॉरपेनेफ्रिन और डोपामाइन - के उत्पादन में गड़बड़ी खाने के विकारों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। सेरोटोनिन भलाई, चिंता और भूख (अन्य लक्षणों के बीच) में शामिल है, और मस्तिष्क में सेरोटोनिन का कम स्तर अवसाद और माइग्रेन के गंभीर रूपों के विकास का एक कारक है। नॉरपेनेफ्रिन एक तनाव हार्मोन है। डोपामाइन काम करता है महत्वपूर्ण भागमस्तिष्क की "इनाम प्रणाली", क्योंकि यह आनंद (या संतुष्टि) की भावना पैदा करती है, जो प्रेरणा और सीखने की प्रक्रियाओं को प्रभावित करती है। सेरोटोनिन और डोपामाइन का असंतुलन आंशिक रूप से समझा सकता है कि एनोरेक्सिया से पीड़ित लोगों को भोजन और अन्य विशिष्ट सुख-सुविधाओं से आनंद की अनुभूति क्यों नहीं होती है।

मनोवैज्ञानिक कारक:

युवावस्था के दौरान गंभीर आघात या भावनात्मक तनाव (जैसे किसी प्रियजन की मृत्यु या यौन हमला)।
-सांस्कृतिक वातावरण.
- पूर्णता की ओर रुझान, उपहास या अपमान का डर, हमेशा "अच्छा" बने रहने की इच्छा। यह विश्वास कि, दिखने में उत्तम होना, है एक आवश्यक शर्तप्यार किया।

- एनोरेक्सिया का पारिवारिक इतिहास। एनोरेक्सिया से पीड़ित लगभग पांचवें लोगों के रिश्तेदारों में खाने की बीमारी होती है।
- जुनूनी-बाध्यकारी विकार - एक चिंता विकार जो आवधिक या लगातार जुनून के साथ होता है मानसिक छवियाँ, विचार जो बाध्यकारी व्यवहार को जन्म दे सकते हैं जो जुनून को होने से रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए दोहराव, कठोर और स्व-निर्धारित दिनचर्या के रूप में प्रकट होते हैं। महिलाएं व्यायाम, डाइटिंग और खान-पान की शौकीन हो सकती हैं।
-फोबिया। फ़ोबिया अक्सर खाने के विकार की शुरुआत से पहले होता है। सामाजिक भय, जहां व्यक्ति को सार्वजनिक रूप से अपमानित होने का डर होता है, दोनों प्रकार के खाने के विकारों में आम है।
- घबराहट की समस्या। यह चिंता या भय के आवधिक हमलों (पैनिक अटैक) की विशेषता है।
- अभिघातजन्य तनाव विकार एक चिंता विकार है जो प्रतिक्रिया स्वरूप उत्पन्न होता है जीवन के लिए खतरापरिस्थितियाँ।
- अवसाद। एनोरेक्सिया और बुलिमिया के लिए अक्सर अवसाद को जिम्मेदार ठहराया जाता है।
- नार्सिसिस्टिक व्यक्तित्व विकार: स्वयं को शांत करने में असमर्थता, दूसरों के साथ सहानुभूति रखने में असमर्थता, प्रशंसा की आवश्यकता, आलोचना या हार के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि।
- अधिक वजन. सामान्य वजन वाले किशोरों की तुलना में अधिक वजन वाले रोगियों में आहार की गोलियों, जुलाब, मूत्रवर्धक और उल्टी के उपयोग सहित अत्यधिक खाने के विकार अधिक आम हैं।

एनोरेक्सिया के लिए जोखिम कारक

उम्र और लिंग - एनोरेक्सिया किशोरों और युवा वयस्क महिलाओं में सबसे आम है।
- अपने वजन को लेकर बढ़ती चिंता, आहार के प्रति जुनून।
- भार बढ़ना।
- अनजाने में वजन कम होना
- तरुणाई
- औद्योगिक देशों में जीवन
- अवसाद, जुनूनी-बाध्यकारी विकार या अन्य चिंता की स्थिति। खाने के विकारों से जुड़े जुनूनी-बाध्यकारी विकार अक्सर भोजन के आसपास बाध्यकारी अनुष्ठानों के साथ होते हैं, जैसे कि भोजन को छोटे टुकड़ों में काटना।
- खेलों में भागीदारी और पेशेवर प्रतियोगिताएंजहां यह दिखाया गया है खूबसूरत शरीरनृत्य, जिम्नास्टिक, दौड़ना, फिगर स्केटिंग, घुड़दौड़, मॉडलिंग, कुश्ती।
- लगातार तनाव
- निराशावाद, चिंता की प्रवृत्ति, कठिन जीवन स्थितियों से निपटने में असमर्थता।
- यौन शोषण या अन्य दर्दनाक घटनाओं का इतिहास
- जीवन में बदलाव, जैसे नए स्कूल में जाना, नयी नौकरी
- कम आत्म सम्मान।

एनोरेक्सिया का निदान

एनोरेक्सिया से पीड़ित लोग अक्सर मानते हैं कि उनकी बीमारी पर उनका नियंत्रण है और उन्हें मदद की ज़रूरत है। लेकिन अगर आप या आप करीबी व्यक्तियदि कोई व्यक्ति एनोरेक्सिया के लक्षणों का अनुभव कर रहा है, तो समय रहते मदद लेना महत्वपूर्ण है। यदि आप ऐसे माता-पिता हैं जिन्हें संदेह है कि आपके बच्चे को एनोरेक्सिया है, तो अपने बच्चे को तुरंत डॉक्टर के पास ले जाएं। आपको कई प्रयोगशाला परीक्षणों से गुजरना पड़ सकता है और मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन से गुजरना पड़ सकता है।

आमतौर पर, प्रारंभिक निदान के लिए, डॉक्टर यूके में विकसित कुछ सरल प्रश्न पूछते हैं। निम्नलिखित में से कम से कम 2 प्रश्नों का उत्तर "हाँ" देना खाने के विकार का एक मजबूत संकेतक है:

- "क्या आप अपने आप को पूर्ण (पूर्ण) मानते हैं?"
- "क्या आप इस पर नियंत्रण रखते हैं कि आप कितना और क्या खाते हैं?"
- ''आपका वजन 5 किलो से ज्यादा कम हो गया है हाल ही में?"
- "क्या आप मानते हैं कि आप मोटे (मोटे) हैं जब दूसरे कहते हैं कि आप पतले (पतले) हैं?"
- "क्या भोजन के बारे में विचार आपके जीवन पर हावी हैं?"

प्रयोगशाला परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

एनीमिया, इलेक्ट्रोलाइट्स के लक्षणों के लिए रक्त परीक्षण
- लिवर और किडनी फंक्शन टेस्ट
- एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम असामान्य हृदय लय का पता लगा सकता है
- ऑस्टियोपोरोसिस परीक्षण आपको घनत्व निर्धारित करने की अनुमति देता है हड्डी का ऊतक
- थायराइड फ़ंक्शन परीक्षण
- मूत्र का विश्लेषण
- बॉडी मास इंडेक्स मापना। सामान्य बीएमआई 20 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए यह 19 - 25 है। 17.5 से नीचे बीएमआई को एनोरेक्सिया से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम की सीमा माना जाता है। (हालांकि, युवा किशोरों का बीएमआई कम हो सकता है, जरूरी नहीं कि यह एनोरेक्सिया से जुड़ा हो)।

यदि एनोरेक्सिया के निदान की पुष्टि हो जाती है, तो आपको संभवतः मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक, एक पोषण विशेषज्ञ और एक चिकित्सक सहित डॉक्टरों की एक टीम के साथ काम करने की आवश्यकता होगी।

एनोरेक्सिया का उपचार

एनोरेक्सिया नर्वोसा के उपचार के मुख्य क्षेत्र हैं:
- सामाजिक गतिविधि में वृद्धि
- शारीरिक गतिविधि कम होना
- भोजन चार्ट का उपयोग करना

उपचार का मुख्य लक्ष्य पुनर्प्राप्ति है सामान्य वज़नशरीर और भोजन संबंधी आदतें, प्रति सप्ताह 0.4 - 1 किलोग्राम वजन बढ़ना। शारीरिक जटिलताओं और मानसिक विकारों से जुड़ी किसी भी जटिलता का इलाज करना और दोबारा होने से रोकना महत्वपूर्ण है।

एनोरेक्सिया के लिए सबसे सफल उपचार मनोचिकित्सा, पारिवारिक चिकित्सा और चिकित्सीय उपचार का एक संयोजन है। यह महत्वपूर्ण है कि एनोरेक्सिया से पीड़ित व्यक्ति उपचार में सक्रिय भाग ले। एक नियम के रूप में, मरीज़ यह नहीं मानते कि उन्हें उपचार की आवश्यकता है। यह भी समझना चाहिए कि एनोरेक्सिया का इलाज एक दीर्घकालिक कार्य है जो जीवन भर चल सकता है। जब मरीज़ अपने जीवन में तनावपूर्ण दौर से गुज़रते हैं तो उन्हें दोबारा बीमारी होने का ख़तरा बना रहता है।

संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा, अवसाद रोधी दवाओं के साथ, शायद प्रभावी साधनखाने के विकारों के इलाज के लिए. अतिरिक्त और वैकल्पिक तरीकेउपचार कमी को पूरा करने में मदद कर सकते हैं पोषक तत्व.

में अस्पताल में भर्ती करना आवश्यक हो सकता है निम्नलिखित मामले:

बाह्य रोगी उपचार के बावजूद लगातार वजन कम होना
- बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) सामान्य से 30% कम है।
- अनियमित हृदय ताल
- अत्यधिक तनाव
- आत्महत्या की प्रवृत्तियां
- पोटेशियम का निम्न स्तर
- कम रक्तचाप

कुछ वजन बढ़ने के बाद भी, कई मरीज़ काफी पतले रहते हैं और दोबारा वजन बढ़ने का खतरा बहुत अधिक होता है।
यह कुछ सामाजिक कारकों पर विचार करने लायक है जो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को जटिल बना सकते हैं:

मित्र या परिवार जो रोगी के दुबलेपन और दुबलेपन की प्रशंसा करते हैं
- प्रशिक्षक या खेल प्रशिक्षकजो दुबलेपन और दुबलेपन को बढ़ावा देते हैं
- माता-पिता या परिवार के अन्य सदस्यों द्वारा मदद से इनकार करना
- रोगी का मानना ​​है कि अत्यधिक पतलापन न केवल सामान्य है, बल्कि आकर्षक भी है, और खाने से इंकार करना भी है एक ही रास्ताअधिक वजन होने से बचने के लिए.

इसलिए, इलाज के दौरान दोस्तों और परिवार को शामिल करना मददगार हो सकता है।

जीवनशैली में बदलाव

एनोरेक्सिया नर्वोसा के उपचार में बुनियादी जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं:

नियमित खान-पान और स्वस्थ खान-पान का अभ्यास करें
- उपचार विकास और मेनू योजना
- तनाव और भावनात्मक समस्याओं से निपटने में मदद के लिए एक सहायता समूह में भागीदारी
- लगातार अपना वजन तौलने की आदत से छुटकारा पाना
- अगर यह बीमारी का हिस्सा है तो जुनूनी और थका देने वाले व्यायाम को कम करें। एक बार जब रोगी का वजन बढ़ जाता है, तो डॉक्टर समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए व्यायाम कार्यक्रमों की सिफारिश कर सकते हैं।

सामान्य वजन और पोषण बहाल करना

पोषण संबंधी हस्तक्षेप महत्वपूर्ण और आवश्यक है। वजन बढ़ना एनोरेक्सिया के लक्षणों में कमी और शारीरिक और मानसिक दोनों कार्यों में सुधार के साथ जुड़ा हुआ है। सामान्य पोषण बहाल करने से हड्डियों के घनत्व के नुकसान को कम करने में मदद मिल सकती है। अपने कैलोरी सेवन और व्यायाम को बढ़ाने से हार्मोनल कार्यों को सामान्य किया जा सकता है। वज़न बहाल करना भी महत्वपूर्ण है ताकि रोगी अतिरिक्त मनोचिकित्सीय उपचार से पूरी तरह से लाभान्वित हो सके। मरीज़ आमतौर पर शुरुआत करते हैं छोटी संख्याकैलोरी 1000 - 1600 कैलोरी प्रतिदिन, फिर आहार धीरे-धीरे बढ़कर 2000 - 3500 कैलोरी प्रतिदिन हो जाता है। प्रारंभ में, रोगियों को वजन बढ़ने की प्रतिक्रिया में बढ़ी हुई चिंता और अवसादग्रस्त लक्षणों के साथ-साथ द्रव प्रतिधारण का अनुभव हो सकता है। वजन नियंत्रित रहने पर समय के साथ इन लक्षणों में सुधार होता है।

मां बाप संबंधी पोषण।इस प्रकार के पोषण का उपयोग आमतौर पर एनोरेक्सिया के उपचार में नहीं किया जाता है, क्योंकि यह इसकी वापसी को रोक सकता है सामान्य पोषणइसलिए भी कि कई मरीज़ इसके उपयोग को सज़ा और ज़बरदस्ती खिलाने के रूप में व्याख्या करते हैं। हालाँकि, उन रोगियों के लिए जो महत्वपूर्ण जोखिम में हैं या जो खाने से इनकार करते हैं, ट्यूब फीडिंग से शुरुआती वजन बढ़ाने में मदद मिल सकती है और रोगी की सामान्य स्थिति में सुधार हो सकता है।

अंतःशिरा पोषण.जीवन-घातक स्थितियों में अंतःशिरा पोषण आवश्यक हो सकता है। इसमें एक नस में सुई डालना और पोषक तत्वों से युक्त तरल पदार्थ को सीधे रक्तप्रवाह में डालना शामिल है। अंतःशिरा पोषण के संकेत हैं: मांसपेशियों में कमजोरी, मुंह से रक्तस्राव, बिगड़ा हुआ हृदय दर, आक्षेप और कोमा।

दवाएं

अवसादरोधक।एनोरेक्सिया के इलाज के लिए कोई विशिष्ट दवाएँ नहीं हैं। हालाँकि, बीमारी के साथ होने वाले अवसाद का इलाज करने के लिए अक्सर एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित किए जाते हैं। जुनूनी-बाध्यकारी विकार या चिंता को प्रबंधित करने में मदद के लिए दवाएं भी निर्धारित की जा सकती हैं। हालाँकि, एंटीडिप्रेसेंट अकेले काम नहीं कर सकते हैं और उनका उपयोग एक व्यापक दृष्टिकोण के साथ किया जाना चाहिए जिसमें पोषण और मनोचिकित्सा उपाय शामिल हैं।

हाल के शोध से पता चलता है कि अवसादरोधी दवाओं के उपयोग से बच्चों और किशोरों में आत्मघाती विचार आ सकते हैं। जो किशोर ये दवाएं लेते हैं, उनकी संभावित आत्मघाती व्यवहार के लिए बहुत सावधानी से निगरानी की जानी चाहिए।

विटामिन और खनिज। एनोरेक्सिया से पीड़ित लोगों को अक्सर उनके शरीर को आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिलते हैं, इसलिए कमी की भरपाई के लिए पोटेशियम, आयरन या अन्य पूरक निर्धारित किए जा सकते हैं।

एंटीथिस्टेमाइंस।कभी-कभी भूख बढ़ाने में मदद के लिए साइप्रोहेप्टाडाइन निर्धारित किया जा सकता है।

पोषण एवं पोषक अनुपूरक

बुलिमिया पीड़ितों में विटामिन की कमी होने की संभावना होती है खनिजजो उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। विटामिन की कमी संज्ञानात्मक कठिनाइयों जैसे खराब निर्णय या स्मृति हानि में योगदान कर सकती है। रसीद पर्याप्त गुणवत्ताआहार में या उसके माध्यम से विटामिन और खनिज पोषक तत्वों की खुराकसमस्याओं को ठीक कर सकते हैं.

अपने चिकित्सक को हमेशा उन जड़ी-बूटियों या पूरकों के बारे में बताएं जिनका आप उपयोग कर रहे हैं या उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, क्योंकि कुछ पूरक पारंपरिक उपचारों में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

ये कुछ युक्तियाँ सुधार में मदद कर सकती हैं सामान्य स्थितिस्वास्थ्य:

कैफीन, शराब और तंबाकू से बचें।
- प्रतिदिन 6 - 8 गिलास फ़िल्टर किया हुआ पानी पियें।
- गुणवत्तापूर्ण प्रोटीन स्रोतों का उपयोग करें - जैसे मांस और अंडे, मट्ठा, पौधे-आधारित और प्रोटीन हिलाता है- भाग के रूप में संतुलित कार्यक्रमबढ़ाने का लक्ष्य है मांसपेशियोंऔर थकावट को रोकना।
- कैंडी और शीतल पेय जैसी परिष्कृत शर्करा से बचें।

आहार में विटामिन और खनिज की कमी के समाधान के रूप में, निम्नलिखित पूरकों पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है:

प्रतिदिन का भोजनमल्टीविटामिन जिसमें एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ए, सी, ई, विटामिन और मैग्नीशियम, कैल्शियम, जस्ता, फास्फोरस, तांबा और सेलेनियम जैसे सूक्ष्म तत्व होते हैं।
- ओमेगा 3 फैटी एसिड्स वसा अम्ल, जैसे मछली का तेल, 1 - 2 कैप्सूल या 1 बड़ा चम्मच तेल, दिन में 2 - 3 बार, जो सूजन को कम करता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है। सैल्मन या हैलिबट जैसी मछलियाँ हैं अच्छे स्रोतओमेगा-3, इसलिए प्रति सप्ताह मछली की 2 सर्विंग खाने की सलाह दी जाती है।
- एंटीऑक्सीडेंट, प्रतिरक्षा और मांसपेशियों के समर्थन के लिए कोएंजाइम Q10, 100 - 200 मिलीग्राम रात में।
- मूड को स्थिर करने के लिए 5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टोफैन (5-HTP), 50 मिलीग्राम दिन में 2 - 3 बार। 5-HTP लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आप अवसादरोधी दवाएं ले रहे हैं तो 5-HTP न लें।
-क्रिएटिन 5 - 7 ग्राम प्रति दिन मांसपेशियों में कमजोरीऔर थकावट.
- लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस युक्त प्रोबायोटिक पूरक। रखरखाव के लिए प्रति दिन 5 - 10 बिलियन सीएफयू (कॉलोनी बनाने वाली इकाइयाँ) की आवश्यकता होती है जठरांत्र पथऔर प्रतिरक्षा स्वास्थ्य.

जड़ी-बूटियों से एनोरेक्सिया का उपचार

जड़ी-बूटियाँ आमतौर पर होती हैं सुरक्षित तरीकाशरीर के समग्र स्वर को मजबूत और बढ़ाएं। आप जड़ी-बूटियों का उपयोग सूखे अर्क (कैप्सूल, पाउडर, चाय), या टिंचर (अल्कोहल अर्क) के रूप में कर सकते हैं।

अश्वगंधा, सामान्य लाभ के लिए और तनाव से निपटने के लिए। इससे उनींदापन हो सकता है और इसलिए इसे शामक औषधियों के साथ लेने पर सावधानी बरतनी चाहिए।
- मेथी भूख बढ़ाने में मदद करती है। मेथी बच्चों के लिए सुरक्षित नहीं हो सकती है, रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकती है, और इसलिए मुकाबला करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है मधुमेह, उन दवाओं के साथ भी परस्पर क्रिया कर सकता है जो धीमे रक्त के थक्के (एंटीकोआगुलंट्स) का कारण बनती हैं।
- लीवर के स्वास्थ्य के लिए दूध थीस्ल या दूध थीस्ल।
- बिल्ली टकसाल। तंत्रिकाओं और पाचन तंत्र को शांत करने के लिए प्रतिदिन 2-3 बार चाय के रूप में लें। भारी मासिक धर्म रक्तस्राव वाली महिलाओं को कैटनिप का उपयोग करने से बचना चाहिए। कैटनीप लिथियम और कुछ शामक के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है।

एनोरेक्सिया के उपचार में होम्योपैथी

एनोरेक्सिया के इलाज के लिए होम्योपैथी के सफल उपयोग का वैज्ञानिक साहित्य में कोई सबूत नहीं है। हालाँकि, होम्योपैथी पर हर मामले के आधार पर विचार किया जा सकता है और आपकी अंतर्निहित स्थिति और किसी भी मौजूदा लक्षण दोनों को संबोधित करने के लिए होम्योपैथिक उपचार की सिफारिश की जा सकती है।

संज्ञानात्मक व्यावहारजन्य चिकित्सा

एनोरेक्सिया के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी की मदद से, एक व्यक्ति नकारात्मक और विकृत विचारों और विश्वासों को सकारात्मक, वास्तविक विचारों और विश्वासों से बदलना सीखता है। रोगी को अपने डर को स्वीकार करने और समस्याओं से निपटने के नए, स्वस्थ तरीके विकसित करने के लिए भी प्रोत्साहित किया जाता है।

4-6 महीनों के दौरान, रोगी दिन में 3 बार अपना मेनू बनाता है, जिसमें वे खाद्य पदार्थ भी शामिल होते हैं जिनसे वह पहले परहेज करता था।
इस अवधि के दौरान, रोगी प्रतिदिन आहार की निगरानी करता है और भोजन के प्रति किसी भी आदतन अस्वास्थ्यकर प्रतिक्रिया और नकारात्मक विचार उत्पन्न होने पर उसे रिकॉर्ड करता है।
रोगी किसी भी पुनरावृत्ति (उल्टी, रेचक उपयोग, व्यायाम) को निष्पक्ष रूप से और आत्म-आलोचना या निर्णय के बिना रिकॉर्ड करता है।

इन नोट्स पर नियमित नियुक्तियों में संज्ञानात्मक चिकित्सक के साथ चर्चा की जाती है। अंततः, रोगी अपने शरीर को देखने के तरीके के बारे में गलत धारणाओं को स्वीकार करने में सक्षम हो जाता है और महसूस करता है कि यह उसके खाने और स्वास्थ्य समस्याओं की जड़ है।
रोगी द्वारा इन आदतों को हानिकारक मानने के बाद, उत्पादों की पसंद का विस्तार होता है, और रोगी स्वयं अपने अंतर्निहित और स्वचालित विचारों और प्रतिक्रियाओं को चुनौती देना शुरू कर देता है। फिर रोगी उन्हें विभिन्न प्रकार की यथार्थवादी मान्यताओं के साथ-साथ उचित आत्म-अपेक्षाओं पर आधारित कार्यों से बदल देता है।

पारिवारिक चिकित्सा

व्यक्तिगत चिकित्सा के अलावा, एनोरेक्सिया के रोगियों के लिए पारिवारिक चिकित्सा की भी सिफारिश की जाती है, जिसमें माता-पिता, भाई-बहन, दोस्त और निकटतम मंडली की भागीदारी शामिल होती है। माता-पिता और परिवार के अन्य सदस्य अक्सर अपराधबोध और चिंता की तीव्र भावनाओं का अनुभव करते हैं। फैमिली थेरेपी का विशेष उद्देश्य माता-पिता या साझेदारों को बीमारी की गंभीरता को समझने में मदद करना और ठीक होने की राह पर चल रहे व्यक्ति की मदद और समर्थन करने के तरीके ढूंढना है।

मौडस्ले विधि

एनोरेक्सिया के शुरुआती चरण में किशोरों और युवा वयस्कों के लिए, माउडस्ले विधि प्रभावी हो सकती है। माउडस्ले पद्धति एक प्रकार की पारिवारिक चिकित्सा है जो रोगी के परिवार को रोगी की पोषण संबंधी पुनर्प्राप्ति में मुख्य कड़ी मानती है। माता-पिता रोगी के सभी भोजन और नाश्ते की योजना और पर्यवेक्षण की जिम्मेदारी लेते हैं।
जैसे-जैसे रिकवरी बढ़ती है, रोगी धीरे-धीरे यह निर्णय लेने के लिए अधिक व्यक्तिगत जिम्मेदारी लेता है कि उसे कब और कितना खाना चाहिए। साप्ताहिक पारिवारिक बैठकें और पारिवारिक परामर्श भी इस चिकित्सीय दृष्टिकोण का हिस्सा हैं।

सम्मोहन

सम्मोहन के भाग के रूप में सहायक हो सकता है व्यापक कार्यक्रमएनोरेक्सिया नर्वोसा का उपचार. यह व्यक्ति को आत्मविश्वास बढ़ाने और तनाव और अवसाद से निपटने की क्षमता विकसित करने में मदद कर सकता है। सम्मोहन आपको वापस लौटने में भी मदद कर सकता है पौष्टिक भोजन, आपके शरीर की छवि की सही धारणा, और बेहतर आत्म-सम्मान।

गर्भावस्था और एनोरेक्सिया

वजन बढ़ने के बाद, एस्ट्रोजन का स्तर आमतौर पर वापस आ जाता है और मासिक धर्म वापस आ जाता है। हालाँकि, गंभीर एनोरेक्सिया के साथ, कुछ रोगियों में, उपचार के बाद भी, कभी भी सामान्य, नियमित मासिक धर्म नहीं आता है।

एनोरेक्सिया उन महिलाओं के लिए संभावित समस्याएं पैदा करता है जो गर्भवती हैं या गर्भवती होना चाहती हैं:

गर्भधारण करने में कठिनाई होना
- जन्म के समय शिशुओं में कम वजन और जन्म दोषों का खतरा बढ़ जाता है
- भ्रूण के विकास के दौरान कुपोषण (विशेषकर कैल्शियम की कमी)।
- जटिलताओं का खतरा बढ़ गया
- गर्भावस्था या माता-पिता बनने से संबंधित तनाव के कारण दोबारा बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है

एनोरेक्सिया की जटिलताएँ

एनोरेक्सिया से जुड़ी जटिलताओं में शामिल हैं:

- हृदय ताल गड़बड़ी और दिल का दौरा
- एनीमिया, अक्सर विटामिन बी12 की कमी से जुड़ा होता है
- पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फॉस्फेट का निम्न स्तर
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- हार्मोनल परिवर्तन, और परिणामस्वरूप, मासिक धर्म की कमी, बांझपन, हड्डियों का नुकसान और विकास मंदता
- ऑस्टियोपोरोसिस
- हाथ-पैरों में सूजन और सुन्नता
- श्वेत रक्त कोशिकाओं में कमी, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है
- गंभीर निर्जलीकरण
- तीव्र कुपोषण
-थायरॉयड ग्रंथि की समस्या
- क्षरण
- अव्यवस्थित सोच
- मृत्यु (50% में आत्महत्या का उल्लेख किया गया) मौतेंएनोरेक्सिया से संबंधित)।

जबरन उल्टी का कारण बन सकता है:

निगलने में समस्या
- ग्रासनली का टूटना
- मलाशय की दीवार का कमजोर होना
- रेक्टल प्रोलैप्स दुर्लभ है, लेकिन गंभीर बीमारीजिसके लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है.

पूर्वानुमानएनोरेक्सिया

एनोरेक्सिया के रोगियों के ठीक होने की संभावनाएँ बहुत अस्पष्ट होती हैं; ठीक होने में अक्सर 4 से 7 साल लग जाते हैं। ठीक होने के बाद भी दोबारा बीमारी होने की संभावना अधिक होती है। दीर्घकालिक अध्ययन से पता चलता है कि 50 से 70% लोग एनोरेक्सिया नर्वोसा से ठीक हो जाते हैं। हालाँकि, 25% कभी भी पूरी तरह से ठीक नहीं होते। कई लोग, "ठीक" समझे जाने के बाद भी, एनोरेक्सिया की विशेषताओं को प्रदर्शित करना जारी रखते हैं, जैसे पतलापन बनाए रखना और पूर्णता के लिए प्रयास करना।

एनोरेक्सिया प्राकृतिक और अप्राकृतिक कारणों (आत्महत्या) से उच्च मृत्यु दर से जुड़ा है।

एनोरेक्सिया की रोकथाम

अधिकांश प्रभावी तरीकाएनोरेक्सिया को रोकना ही विकास है स्वस्थ आदतेशुरू से ही आपके शरीर का पोषण और सही धारणा प्रारंभिक अवस्था. यह महत्वपूर्ण है कि उन सांस्कृतिक मूल्यों को स्थापित न किया जाए जो उत्तम शारीरिक आकार और अत्यधिक पतलेपन को बढ़ावा देते हैं। सुनिश्चित करें कि आप और आपके बच्चे एनोरेक्सिया के खतरों से अवगत हैं।

जो लोग पहले ही एनोरेक्सिया से उबर चुके हैं, उनके लिए मुख्य लक्ष्य दोबारा होने से बचना है।
परिवार और दोस्तों को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए कि वे भोजन, वजन और अपने शरीर को बेहतर बनाने के बारे में चिंता न करें। भोजन करते समय इसकी चर्चा न करें। इसके बजाय, भोजन का समय सामाजिक मेलजोल और आराम के लिए समर्पित करें।

पुनरावृत्ति के संकेतों पर नज़र रखें। आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा वजन और अन्य शारीरिक संकेतों की सावधानीपूर्वक और नियमित निगरानी से समस्याओं का शीघ्र पता लगाया जा सकता है।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी या मनोचिकित्सा के अन्य रूप किसी व्यक्ति को मुकाबला कौशल विकसित करने और अस्वस्थ विचारों को बदलने में मदद कर सकते हैं।

पारिवारिक थेरेपी किसी भी पारिवारिक समस्या का समाधान करने में मदद कर सकती है जो किसी व्यक्ति के एनोरेक्सिया में योगदान दे सकती है।

निर्देश

मदद के लिए पूछना। यदि आपको एहसास होता है कि आप स्वयं अपने वजन और स्थिति का पर्याप्त आकलन नहीं कर सकते हैं, तो आपको सक्षम विशेषज्ञों की सहायता की आवश्यकता है। वे बीमारी की सीमा का आकलन करने और आवश्यक सलाह देने में मदद करेंगे।

बिस्तर पर आराम करें। चूंकि शरीर बेहद कमजोर हो गया है और उसे आराम की जरूरत है, इसलिए उसे जो चाहिए वह पूरा मिलना चाहिए। अस्थायी राहत भ्रामक है - शरीर लंबे समय से कमजोर हो गया है, और इसे ठीक होने में कम समय नहीं लगेगा।

किसी आहार विशेषज्ञ से सलाह लें. वह आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं को ध्यान में रखेगा और एक आहार निर्धारित करेगा जो आपको स्वस्थ होने में मदद करेगा जीवर्नबलऔर शरीर की स्थिति को मजबूत बनाते हैं। निर्धारित आहार की उपेक्षा न करें। आमतौर पर इसे एक दिन में 6 उच्च कैलोरी वाले भोजन के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस पोषण प्रणाली का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि शरीर जल्द से जल्द ठीक हो जाए, और वजन कम हुआलौटा हुआ। पर उचित पोषणएक महीने के भीतर लगभग 3 किलोग्राम वजन बढ़ना काफी संभव है।

समूहों में भाग लें मनोवैज्ञानिक समर्थन. यहां आप उन भावनात्मक कठिनाइयों से निपटने में सक्षम होंगे जो आपकी बीमारी का कारण बनती हैं, सामान्य रूप से अपनी उपस्थिति और पोषण से संबंधित होना सीखें। इसके अलावा, ऐसे समूहों में आप ऐसे लोगों से मिलेंगे जो एक ही समस्या से जूझ रहे हैं और आप एक साथ अपने अनुभव साझा करके इसे दूर कर सकते हैं।

आशावादी बने रहें. यह किसी भी बीमारी के इलाज में महत्वपूर्ण है (और एनोरेक्सिया के साथ और भी अधिक) इस तथ्य के कारण कि इसमें टूटने की संभावना है जिसे आपको रोकने या सफलतापूर्वक दूर करने के लिए सीखने की आवश्यकता है।

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टिप्पणी

यदि आपका वजन 15% से अधिक कम हो गया है, तो यह इंगित करता है कि आपको तत्काल उपचार की आवश्यकता है। बहुत से लोग एनोरेक्सिया का इलाज करने के बारे में बात करते हैं, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि एनोरेक्सिया का इलाज कैसे किया जाए। यदि आप सोचते हैं कि एनोरेक्सिया अपने आप दूर हो जाएगा, तो मूर्ख मत बनिए।

मददगार सलाह

एनोरेक्सिया वजन कम करने की लगातार इच्छा पर आधारित है, जिसे मरीज़ आहार, व्यायाम और अक्सर एनीमा, जुलाब और उल्टी के माध्यम से महसूस करते हैं। वजन घटाने के परिणामस्वरूप, उनका पुनर्गठन होता है चयापचय प्रक्रियाएं, रजोरोध होता है, मानसिक परिवर्तन. एनोरेक्सिया का इलाज कैसे किया जाता है?

जब से मॉडल फिगर वाली पतली महिलाएं फैशन में आई हैं, कई महिलाओं के लिए यह रामबाण बन गई है। सभी प्रकार के आहार, सख्त प्रतिबंध, "नाड़ी की हानि" के बिंदु तक फिटनेस - और पतलेपन की अत्यधिक उत्साही इच्छा एक गंभीर, जीवन-घातक बीमारी में बदल सकती है।

एनोरेक्सिया गंभीर है मानसिक विकार, खाने में अनिच्छा (और बाद में असमर्थता) के साथ जुड़ा हुआ है और सभी शरीर प्रणालियों के कामकाज में गड़बड़ी के साथ जुड़ा हुआ है। इस बीमारी की शुरुआत और विकास की सामान्य उम्र 15-20 वर्ष है, और लोग विशेष रूप से इसके प्रति संवेदनशील होते हैं।

एनोरेक्सिया का पहला संकेत एक व्यक्ति का अपने वजन (अक्सर पूरी तरह से सामान्य) से असंतोष है और उपस्थिति. रोगी स्वयं को अनाकर्षक मानकर निरंतर प्रयत्नशील रहता है। वैसे, बीमारी का मूल कारण अक्सर अपर्याप्त रूप से कम आत्मसम्मान होता है।

एनोरेक्सिया के मरीजों का व्यवहार काफी हद तक एक जैसा होता है। यह मुख्य रूप से प्रतिबंधात्मक और शुद्धिकरण युक्तियों पर आधारित है। लड़कियां सचेत रूप से और स्वेच्छा से भोजन से इनकार करती हैं, खुद को केवल बहुत ही अनुमति देती हैं छोटे हिस्से. दूसरा तरीका चुनते समय, वे भरपेट भोजन कर सकते हैं, लेकिन खाने के तुरंत बाद, उल्टी को प्रेरित करते हैं, या जुलाब और एनीमा का दुरुपयोग करते हैं।

खान-पान के ऐसे व्यवहार के कई अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। सबसे पहले, महत्वपूर्ण वजन घटाने के साथ, मासिक धर्म और चक्र गायब हो जाते हैं। इस मामले में, डॉक्टर "अमेनोरिया" का निदान करता है। अगला सामान्य है मासिक धर्महार्मोनल थेरेपी से ठीक हो गया।

इसके अलावा, वजन घटाने और गंभीर आहार प्रतिबंधों से, कम से कम, मूड और चिड़चिड़ापन में कमी आ सकती है, और सबसे खराब स्थिति में, यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है। नींद में खलल, दिल की विफलता और दीर्घकालिक अवसाद हो सकता है। यदि आपको एनोरेक्सिया का कोई भी लक्षण दिखाई दे तो आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

एनोरेक्सिया का उपचार जटिल है और लंबी प्रक्रिया, आवश्यकता है संकलित दृष्टिकोण. सामान्य मजबूती देने वाली दवाएं निर्धारित की जाती हैं, और गंभीर थकावट के मामले में, शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों को बनाए रखने के लिए अंतःशिरा ड्रिप पोषण दिया जाता है। कुछ मामलों में, ट्रैंक्विलाइज़र निर्धारित करने के मुद्दे पर भी विचार किया जाता है।

यदि समय रहते आवश्यक उपाय किए जाएं तो रोग के विकास को रोका जा सकता है। उस स्तर पर, जो अभी तक सहवर्ती बीमारियों की सूची से जटिल नहीं है, यह बहुत आसान है। यदि आपके मन में अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने या मजबूत होने की जुनूनी इच्छा है तनावपूर्ण स्थितियांसमस्या से निपटने और नई समस्याओं को होने से रोकने के लिए तुरंत किसी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से संपर्क करना बेहतर है।

ए ए

उपचार की सफलता निर्धारित करने वाली मुख्य बात निदान की गति है। जितनी जल्दी इसे लगाया जाएगा, शरीर के कार्यों को बहाल करने और ठीक होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। इस बीमारी का इलाज क्या है और विशेषज्ञों का अनुमान क्या है?

एनोरेक्सिया का इलाज कैसे और कहाँ किया जाता है - क्या एनोरेक्सिया का इलाज घर पर संभव है?

बहुत ही दुर्लभ मामलों में, एनोरेक्सिया का इलाज घर पर ही किया जाता है। क्योंकि इस निदान वाले रोगी को आमतौर पर तत्काल चिकित्सा और, सबसे महत्वपूर्ण, मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता होती है। बीमारी का इलाज कैसे किया जाता है और इस प्रक्रिया की विशेषताएं क्या हैं?

• घर पर इलाज संभव है. लेकिन केवल शर्त पर डॉक्टरों के साथ निरंतर घनिष्ठ सहयोग , सभी सिफ़ारिशों का अनुपालन और थकावट चालू प्रवेश के स्तर पर. पढ़ना:
• उपचार का मुख्य घटक है मनोचिकित्सा (समूह या व्यक्तिगत), जो बहुत लंबा और जटिल कार्य है। और वजन स्थिर होने के बाद भी कई रोगियों की मनोवैज्ञानिक समस्याएं अपरिवर्तित रहती हैं।
• जहाँ तक औषधि चिकित्सा का प्रश्न है, वे आमतौर पर उन दवाओं का उपयोग करते हैं जिनकी प्रभावशीलता कई वर्षों के अनुभव से सिद्ध हो चुकी है - चयापचय एजेंट, लिथियम कार्बोनेट, अवसादरोधी वगैरह।
• एनोरेक्सिया को अपने आप ठीक करना लगभग असंभव है। - आप अपने परिवार के साथ घनिष्ठ संबंध रखने वाले विशेषज्ञों की मदद के बिना कुछ नहीं कर सकते।
• इलाज जटिल है और इसमें आवश्यक रूप से मनोवैज्ञानिक सुधार भी शामिल है। विशेष रूप से "गंभीर" रोगियों के लिए, जो मृत्यु के जोखिम पर भी यह महसूस नहीं करना चाहते कि वे बीमार हैं।
• बीमारी के गंभीर मामलों में उपचार शामिल है ट्यूब आहार जिसमें भोजन के अलावा कुछ पूरक(खनिज, विटामिन).
• यह मानते हुए कि रोग हीन भावना पर आधारित है, सर्वोत्तम है एनोरेक्सिया की रोकथाम बच्चों और स्वयं में सही पर्याप्त आत्म-सम्मान की शिक्षा है और प्राथमिकताएँ निर्धारित करें।

एनोरेक्सिया के लिए पोषण की विशेषताएं और नियम; एनोरेक्सिया को ठीक करने के लिए क्या करें?

एनोरेक्सिया के इलाज के प्रमुख सिद्धांत हैं: मनोचिकित्सा, खान-पान व्यवहार विनियमन और शिक्षा। और निश्चित रूप से, रोगी के वजन की निरंतर चिकित्सा निगरानी और निगरानी। यदि उपचार के प्रति दृष्टिकोण समय पर और सही है, तो ज्यादातर मामलों में शरीर को पूरी तरह से बहाल करना काफी संभव है।

एनोरेक्सिया के लिए उपचार प्रक्रिया क्या है?

• लगातार निगरानी पोषण विशेषज्ञ, मनोचिकित्सक और अन्य विशेषज्ञ।
• सभी अनुशंसाओं का कड़ाई से पालन।
• उन पोषक तत्वों का अंतःशिरा प्रशासन , जिसके बिना अंगों और प्रणालियों के कार्यों को बहाल करना असंभव है।
• गंभीर व्यक्तिगत स्थितियों में इसका संकेत दिया जाता है एक मनोरोग क्लिनिक में उपचार जब तक रोगी अपने शरीर के बारे में पर्याप्त धारणा विकसित नहीं कर लेता।
• आवश्यक पूर्ण आराम उपचार के प्रारंभिक चरण में ( शारीरिक गतिविधिकारण बन जाता है शीघ्र हानिताकत)।
• "मोटापा" (पोषण की स्थिति) का आकलन करने के बाद, a व्यापक दैहिक परीक्षा, ईसीजी निगरानी और विशेषज्ञ परामर्श जब गंभीर विचलन का पता चलता है.
• रोगी को बताई गई पोषण की मात्रा शुरू में सीमित होती है, और उसकी वृद्धि धीरे-धीरे होती है .
• अनुशंसित वजन बढ़ाना - प्रति सप्ताह 0.5 से 1 किग्रा आंतरिक रोगियों के लिए, बाह्य रोगियों के लिए - 0.5 किग्रा से अधिक नहीं .
• एनोरेक्सिक रोगी के लिए एक विशेष आहार है बार-बार और उच्च कैलोरी वाला भोजन खोए हुए किलोग्राम की त्वरित वसूली के लिए। यह उन व्यंजनों के संयोजन पर आधारित है जो शरीर के लिए अत्यधिक बोझ नहीं बनेंगे। उपचार के चरणों के अनुसार भोजन की खुराक और कैलोरी सामग्री बढ़ जाती है।
• प्रथम चरण में यह उपलब्ध कराया जाता है भोजन की नियमितता, उसकी अस्वीकृति को छोड़कर - केवल नरम खाद्य पदार्थ जो पेट में जलन पैदा नहीं करेंगे। पुनरावृत्ति से बचने के लिए पोषण बेहद कोमल और सावधान है।
• 1-2 सप्ताह के उपचार के बाद पोषण का विस्तार होता है . पुनरावृत्ति की स्थिति में, उपचार फिर से शुरू होता है - नरम और सुरक्षित खाद्य पदार्थों को छोड़कर सभी खाद्य पदार्थों के बहिष्कार (फिर से) के साथ।
• आराम करना सीखना ज़रूरी है। उस तकनीक का उपयोग करना जो रोगी के लिए सबसे उपयुक्त हो - योग, ध्यान, आदि।

क्या एनोरेक्सिया के बाद पूर्ण पुनर्प्राप्ति संभव है - डॉक्टरों की राय और सिफारिशें

एनोरेक्सिया से पीड़ित प्रत्येक व्यक्ति बीमारी की गंभीरता और उचित उपचार के अभाव में घातक जोखिम को समझने में सक्षम नहीं है। महत्वपूर्ण - समय रहते समझें कि बीमारी से अकेले उबरना लगभग असंभव है. किताबें और इंटरनेट केवल सिद्धांत प्रदान करते हैं, लेकिन व्यवहार में, मरीज केवल दुर्लभ मामलों में ही अपने कार्यों को समायोजित करने और अपनी स्थिति के लिए उपयुक्त समाधान खोजने में सक्षम होते हैं।

एनोरेक्सिया से ठीक होने की संभावना और पूरी तरह से ठीक होने की संभावना के बारे में विशेषज्ञ क्या कहते हैं?

• एनोरेक्सिया की उपचार प्रक्रिया अत्यधिक व्यक्तिगत है।. ऐसे कई कारक हैं जिन पर यह निर्भर करता है - रोगी की आयु, रोग की अवधि और गंभीरता, आदि। इन कारकों के बावजूद, न्यूनतम उपचार अवधि छह महीने से 3 वर्ष तक है।
• एनोरेक्सिया का खतरा शरीर के प्राकृतिक कार्यों में अपरिवर्तनीय व्यवधान है।और घातक परिणाम(आत्महत्या, पूर्ण थकावट, ब्रेकअप आंतरिक अंगवगैरह।)।
• बीमारी की गंभीर अवधि के बाद भी, पूरी तरह से ठीक होने की उम्मीद अभी भी बनी हुई है।सफलता उपचार के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण पर निर्भर करेगी, जिसका मुख्य उद्देश्य आदतन खाने के व्यवहार के लिए मनोवैज्ञानिक पूर्वापेक्षाओं को खत्म करना और ऐसे व्यवहार की शारीरिक प्रवृत्ति का इलाज करना है।
• मनोचिकित्सा का एक मुख्य लक्ष्य वजन नियंत्रण खोने के डर को खत्म करना है।. वास्तव में, शरीर को बहाल करने की प्रक्रिया में, मस्तिष्क स्वयं वजन की कमी का पता लगाता है और आपको उतना ही किलो वजन बढ़ाने की अनुमति देता है जितना शरीर को सभी अंगों और प्रणालियों के प्राकृतिक कामकाज के लिए आवश्यक होता है। मनोचिकित्सक का कार्य रोगी को इसका एहसास कराने और तर्कसंगतता के दृष्टिकोण से उसके शरीर को नियंत्रित करने में मदद करना है।
• पूर्ण पुनर्प्राप्ति एक बहुत लंबी प्रक्रिया है.यह बात मरीज और उसके परिजनों दोनों को समझने की जरूरत है. लेकिन आप रुक नहीं सकते और हार नहीं मान सकते, भले ही आप दोबारा चूक जाएं - आपको धैर्य रखने और सफलता की ओर बढ़ने की जरूरत है।

गंभीर विकृति की अनुपस्थिति में, अस्पताल में उपचार को घर पर प्रतिस्थापित किया जा सकता है, लेकिन - डॉक्टर की निगरानी अभी भी जरूरी!

आमतौर पर, एनोरेक्सिया के रोगियों को करीबी रिश्तेदारों द्वारा अस्पताल लाया जाता है, क्योंकि रोगियों के पास उपचार के लिए कोई मकसद नहीं होता है और वे यह नहीं समझते हैं कि वे जो आहार अपना रहे हैं वह कैसे समाप्त हो सकता है। और अंत भयानक हो सकता है - मृत्यु या सिज़ोफ्रेनिया। एनोरेक्सिया नर्वोसा के खिलाफ लड़ाई में मनोचिकित्सा, घरेलू चिकित्सा और चिकित्सीय उपचार का संयोजन सबसे अनुकूल पूर्वानुमान है।

चूँकि यह रोग मन और शरीर दोनों को प्रभावित करता है, इसलिए एक व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता है।उपचार में रोगी को सक्रिय भागीदारी में शामिल करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अक्सर एनोरेक्सिया से पीड़ित रोगी खुद को बिल्कुल स्वस्थ मानते हैं, उनमें बदलाव की कोई इच्छा नहीं होती है और वे उपचार का हठपूर्वक विरोध कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, एनोरेक्सिया नर्वोसा वाले रोगियों के साथ मनोचिकित्सा का उपयोग, जिनमें पहले से ही सिज़ोफ्रेनिया के विशिष्ट लक्षण प्रदर्शित हो चुके हैं, असफल है। इस मामले में, एक मनोचिकित्सक दवाओं के साथ एक अस्पताल में उनका इलाज करना शुरू कर देता है, जहां, जीवन को बनाए रखने के लिए, उन्हें जबरन पौष्टिक एनीमा दिया जाता है और एक ट्यूब के माध्यम से भोजन दिया जाता है।

एम्बुलेटरी उपचार

यदि माध्यमिक सोमाटोएंडोक्राइन विकार जीवन के लिए खतरा नहीं हैं, तो एनोरेक्सिया का बाह्य रोगी उपचार किया जाता है और इसमें तीन बिंदु शामिल होते हैं:

• को वापस सामान्य वज़नशव;
• स्वस्थ खान-पान की आदतों को बढ़ावा देना;
• अपने और अपने आस-पास की दुनिया के बारे में विचारों का समायोजन।

मरीज बेहद थका हुआ डॉक्टर के पास आता है और उसे जल्द से जल्द सुधारना जरूरी है भौतिक राज्य. एक चिकित्सक द्वारा विस्तृत जांच और प्रयोगशाला परीक्षण के परिणाम प्राप्त होने के बाद, एक व्यक्ति कैलोरी आहारदिन में छह भोजन के साथ, व्यक्तिगत रोगी के शरीर और इंसुलिन की आवश्यकताओं को पूरा किया जाता है, जो भूख बढ़ाने में मदद करता है। दर्ज कराई दवाइयाँआयरन और जिंक, विटामिन और अवसादरोधी दवाओं की कमी को पूरा करने के लिए।

डॉक्टर की सभी सिफारिशों का सख्ती से पालन करने और रिश्तेदारों द्वारा निरंतर निगरानी के साथ, रोगी धीरे-धीरे ठीक होने लगता है। यह पुनर्वास कार्यक्रम आपको धीरे-धीरे सामान्य स्थिति में लौटने की अनुमति देता है। खाने का व्यवहार. वजन में सुधार तभी ठीक होने का संकेत है जब रोगी ने वास्तव में अतिरिक्त मनोचिकित्सीय उपचार के दौरान विकृत विचारों को बदल दिया हो। चूंकि अंतःस्रावी तंत्र प्रभावित होता है, इसलिए उपचार में हार्मोन थेरेपी शामिल होनी चाहिए। यदि एमेनोरिया मौजूद है, तो एस्ट्रोजन प्रतिस्थापन दवाएं निर्धारित की जाती हैं, उन्हें वजन बढ़ने के बाद लिया जाना चाहिए।

दवाओं का उपयोग आवश्यक रूप से मनोचिकित्सा के साथ जोड़ा जाता है, क्योंकि एनोरेक्सिया नर्वोसा मानस पर एक मजबूत प्रभाव डालता है, विचारों को पूरी तरह से बदल देता है और, तदनुसार, व्यवहार, जो वसूली को बेहद समस्याग्रस्त बना देता है, भले ही रोगी को उचित सहायता मिले। अधिक समृद्ध "पारिवारिक माहौल" बनाने, घर पर एनोरेक्सिया का उचित उपचार सुनिश्चित करने और इसे ठीक करने के लिए रोगियों और उनके प्रियजनों दोनों के साथ काम किया जाता है।यह ध्यान देने योग्य है कि ठीक होने की गति सीधे तौर पर रोगी के प्रति रिश्तेदारों की पर्याप्त प्रतिक्रिया पर निर्भर करती है सक्रिय साझेदारीइसके उपचार और पुनर्स्थापनात्मक आहार के अनुपालन में। उपलब्धि के लिए सर्वोत्तम परिणाम, मरीजों को सूचित किया जाता है कि धीमी गतिवजन बढ़ना बीमारी के अधिक गंभीर होने का संकेत माना जाएगा, और एक मनोरोग अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता होगी, जहां उनके आहार और व्यवहार की अधिक सावधानीपूर्वक निगरानी की जाती है।

अस्पताल में एनोरेक्सिया से कैसे निपटें

उपचार के मजबूर तरीकों में से एक व्यक्ति को सभी रिश्तेदारों से पूर्ण अलगाव के साथ एक मनोरोग अस्पताल में रखना है। गंभीर एनोरेक्सिया के लिए इनपेशेंट उपचार का उपयोग किया जाता है, जब रोगी को गहरी थकावट और शारीरिक कमजोरी के मामले में अस्पताल में भर्ती कराया जाता है और मृत्यु की उच्च संभावना होती है। एक मनोरोग अस्पताल में प्राथमिक चिकित्सा का लक्ष्य वजन घटाने में देरी करना, जीवन के लिए खतरे से छुटकारा पाना और रोगी को कैशेक्सिया की स्थिति से बाहर लाना है।

क्लिनिक में उपचार के प्रारंभिक चरण में, सभी प्रयासों का उद्देश्य हृदय प्रणाली के कामकाज को बहाल करना है, जठरांत्र संबंधी मार्ग, यकृत और अग्न्याशय की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, आंशिक भोजन के रूप में एक आहार भी निर्धारित किया जाता है। आरंभ करने के लिए, भोजन को केवल तरल, कम वसा वाले रूप में दिखाया जाता है, फिर भोजन में वसा की शुरूआत की अनुमति दी जाती है। फिर धीरे-धीरे वृद्धि होती है ऊर्जा मूल्यएक स्वस्थ वयस्क के औसत मानदंड के अनुसार आहार। कैशेक्सिया से उबरने के दौरान, रोगियों को सख्त बिस्तर पर आराम करने की सलाह दी जाती है। क्योंकि एनोरेक्सिया से पीड़ित लोग अत्यधिक अतिसक्रिय होते हैं, प्रेरित उल्टी को रोकने के लिए अक्सर उन पर चौबीसों घंटे निगरानी रखी जाती है। परिणामस्वरूप, उनमें उपस्थित चिकित्सक और चिकित्सा कर्मचारियों के प्रति नकारात्मक रवैया विकसित हो जाता है, जो विरोध प्रतिक्रियाओं में व्यक्त होता है, इसलिए उन्हें ट्रैंक्विलाइज़र की छोटी खुराक निर्धारित की जाती है।

मरीजों को सम्मोहन सत्र और ऑटोजेनिक प्रशिक्षण प्रशिक्षण दिया जाता है, क्योंकि वे इस मानसिक बीमारी में और संयोजन में सबसे बड़ा प्रभाव प्रदान करते हैं दवा से इलाजऔर ध्यान से देखा आहार व्यवस्था, सकारात्मक परिणाम की ओर ले जाता है। इस निदान वाले कई लोगों को एक साथ विभाग में रखना तर्कसंगत है; चिकित्सा की शुरुआत में ही एक-दूसरे पर उनका प्रभाव ध्यान देने योग्य होता है। यदि अस्पताल में भर्ती होने से पहले रोगियों को अपनी स्थिति की गंभीरता और भोजन के नियमों की गलतता का एहसास नहीं होता है, तो जब वे वही डिस्ट्रोफी देखते हैं, तो वे उपचार की आवश्यकता को समझते हैं और अपने शरीर के बारे में अपनी राय बदलना शुरू कर देते हैं, जिससे जल्दी ठीक होना संभव हो जाता है। यह विकृति विज्ञान.

लोक उपचार से एनोरेक्सिया का इलाज कैसे करें

इलाज एनोरेक्सिया नर्वोसाकिसी भी परिस्थिति में आपको अकेले लोक उपचार का उपयोग नहीं करना चाहिए।इस बीमारी का थोड़ा सा भी संदेह होने पर सटीक निदान और त्वरित प्राथमिक उपचार के लिए किसी विशेषज्ञ से तुरंत संपर्क करना आवश्यक है। आवेदन औषधीय जड़ी बूटियाँथकावट के दौरान शरीर के समग्र स्वर को मजबूत करना और बढ़ाना ही संभव है। इसके अलावा, लोक उपचार का उपयोग करके, आप मनोचिकित्सक द्वारा रोगी के मानस को समायोजित करने के बाद अपनी भूख बढ़ा सकते हैं। इस शर्त को पूरा किए बिना, कोई भी काढ़ा और औषधि मदद और उपलब्धि नहीं करेगी सकारात्मक परिणामबस बाहर कर दिया जाएगा.

एनोरेक्सिया से पीड़ित लोगों के परिवार के सदस्यों के लिए मुख्य बाधा उनके बच्चों, दोस्तों और प्रियजनों की स्थिति की गंभीरता को समझना है, वे आहार का पालन क्यों करते हैं और बीमारी किस स्रोत से आती है, क्योंकि खाने के विकार अनजाने में रोगियों में उत्पन्न होते हैं। गंभीर व्यक्तिगत संघर्षों की उपस्थिति. यह जानना महत्वपूर्ण है कि मदद मांगने की आपकी सलाह चिड़चिड़ाहट भरी प्रतिक्रिया और स्पष्ट इनकार का कारण बन सकती है। इस मामले में, सबसे अच्छा तरीका परिवार में व्यवहार के नियमों को बदलना है, क्योंकि अक्सर परिवार के सदस्य, खुद से अनजान होकर, बीमारी में योगदान करते हैं। इस कारण से, पारिवारिक चिकित्सा सबसे प्रभावी उपचार शैलियों में से एक है, जिसमें अधिमानतः पूरा परिवार शामिल होता है। आपको बिना किसी मूल्य निर्णय, निर्देश या निषेध के, अपने प्रियजन को सुनना और समझने की कोशिश करना सीखना चाहिए।


केवल सम्मान और संवेदनशीलता के माध्यम से ही मधुर, भरोसेमंद रिश्ते स्थापित करना संभव है। यह राय कि एनोरेक्सिया को अपने आप ठीक किया जा सकता है, बहुत ग़लत है, क्योंकि खाने के विकार वाले रोगियों का अपने व्यवहार या अपने जीवन पर कोई अधिकार नहीं होता है, और वे अकेले इस स्थिति से बाहर नहीं निकल सकते हैं। उन्हें "आहार" का पालन करने, खाना फेंकने या कृत्रिम उल्टी करने के लिए शर्मिंदा और धिक्कारने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वे पहले से ही असहायता और उत्पीड़न की मजबूत भावनाओं का अनुभव करते हैं। आपका समर्थन और स्वीकृति सबसे अच्छी चीज़ है जो आप किसी मरीज़ को दे सकते हैं।

कई लोगों की राय है कि एनोरेक्सिया मूर्खता और सनक है, यह समस्या बहुत बढ़ा-चढ़ाकर बताई गई है, लेकिन रोगी का थका हुआ शरीर है वास्तविक प्रतिबिंबउसकी "कुपोषित" आत्मा की पीड़ा।

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एक सिंड्रोम जिसमें व्यक्ति की भूख पूरी तरह से गायब हो जाती है, जबकि उसका वजन सामान्य से बहुत कम होता है, उसे एनोरेक्सिया कहा जाता है। बीमारी के साथ काम में बाधा पाचन नाल, चयापचय, तंत्रिका तंत्र। आप प्रारंभिक अवस्था में ही बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं, जब रोगी का शरीर बहुत अधिक थका हुआ न हो और व्यक्ति घर पर चिकित्सा देखभाल से इनकार न करे। आज हम बात करेंगे कि घर पर एनोरेक्सिया का इलाज कैसे करें, कौन से तरीके अधिक प्रभावी हैं।

रोग धीरे-धीरे विकसित होता है। इसकी शुरुआत उसके बाहरी प्रतिबिंब से असंतोष से होती है, एक व्यक्ति आश्वस्त होता है कि उसे अतिरिक्त पाउंड कम करने की जरूरत है। वजन कम करने की चाहत उसे बहुत धक्का देती है सख्त आहार, खाने से इंकार।

पहला किलोग्राम वजन कम करने पर, एनोरेक्सिया से पीड़ित रोगी को हल्कापन, खुशी, लेकिन महसूस होता है नकारात्मक परिणाम, जैसे कि भंगुर नाखून, बालों की समस्याएं और इसी तरह, वह ध्यान नहीं देता है।

कुपोषण के अलावा, रोगी जिम में सक्रिय रूप से व्यायाम करना शुरू कर देता है, जिससे शरीर और भी तेजी से थक जाता है। यदि कोई व्यक्ति एक वर्ष से अधिक समय से इस अवस्था में है, तो उसे पहले से ही इसकी आवश्यकता है स्वास्थ्य देखभाल.

आंकड़े बताते हैं कि एनोरेक्सिया से पीड़ित लोगों में मृत्यु दर 20% तक पहुँच जाती है। इनमें से आधे से ज्यादा ऐसे होते हैं जो अपनी जान ले लेते हैं। इनमें से ज्यादातर लड़कियां हैं जिनकी जिंदगी फैशन इंडस्ट्री से जुड़ी हुई है।

इसके अलावा, आंतरिक अंगों में परिवर्तन शुरू होने के बाद, शरीर की थकावट के कारण मृत्यु होती है।

एनोरेक्सिया के कारण

एनोरेक्सिया के विकास को रोकने के लिए, आपको इस बीमारी के कारणों को जानना होगा। आइए उन 2 कारणों पर ध्यान दें जिनके कारण एनोरेक्सिया सबसे अधिक बार विकसित होता है।

कारण एक. अधिकतर यह रोग पुरूषों में होता है। की तलाश में पतला शरीरलड़कियाँ हर तरह के आहार की आदी होती हैं, कुछ मामलों में तो वे खाने से पूरी तरह इनकार कर देती हैं।

परिणामस्वरूप, शरीर को सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक पर्याप्त मात्रा प्राप्त नहीं हो पाती है। महत्वपूर्ण पदार्थ: प्रोटीन वसा कार्बोहाइड्रेट। और सबसे बुरी बात यह है कि वजन कम करने के बाद लड़की अब रुक नहीं सकती। उसे अभी भी ऐसा महसूस होगा कि वह पर्याप्त रूप से पतली नहीं है, और यह एक मनोवैज्ञानिक विकार है।

दूसरा कारण लंबे समय तक अवसाद है, जब शरीर, उदास अवस्था के कारण, भोजन लेने से इंकार कर देता है, क्योंकि उसके लिए पूरा जीवन अब काले रंगों में है, वह दोस्तों के साथ संवाद करने में रुचि खो देता है, और खाना खाने की कोई इच्छा नहीं होती है।

लेकिन इस मामले में कुछ लोग, इसके विपरीत, बिना संयम के भोजन करना शुरू कर देते हैं।

ऐसा भी होता है कि एक महिला वजन कम करने की कोशिश में खाना खाने से मना नहीं करती है, लेकिन साथ ही उसे एक बीमारी होने का भी पता चल जाता है। राज रिसेप्शन में है दवाएंवजन घटाने के लिए, जो आज फार्मेसियों में बहुत सारे हैं, और सबसे बुरी बात यह है कि वे बिना किसी डॉक्टरी नुस्खे के बेचे जाते हैं।

वास्तव में, ऐसी दवाओं का उपयोग महत्वपूर्ण मोटापे के मामलों में किया जाता है, लेकिन थोड़ा अधिक वजन वाले निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि इस कारक को ध्यान में नहीं रखते हैं और बाद में एक नई समस्या का सामना करते हैं।

घर पर एनोरेक्सिया के इलाज के लिए बुनियादी नियम

एनोरेक्सिया एक साधारण बीमारी से बहुत दूर है, और घर पर इससे छुटकारा पाने के लिए, आपको उपचार के दौरान कुछ आवश्यकताओं का पालन करना होगा।

1. चूंकि बीमारी अक्सर घबराहट की स्थिति के साथ होती है, इसलिए इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। फार्मेसी में कई शामक दवाएं बेची जाती हैं, लेकिन अपना खुद का चाय पेय बनाना भी एक अच्छा विचार है। इस मामले में, नींबू बाम, मदरवॉर्ट, पुदीना जैसी जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है।

2. आहार पर उपस्थित चिकित्सक से सहमति होनी चाहिए, क्योंकि इसका चयन पोषण विशेषज्ञ द्वारा विशिष्ट मामले के अनुसार किया जाएगा। दैनिक दिनचर्या का सख्ती से पालन करना आवश्यक है, क्योंकि यह निर्धारित करता है कि रोगी कितनी जल्दी सामान्य स्थिति में आ जाएगा। रिकवरी तब होगी जब सभी चयापचय और पाचन प्रक्रियाएं सामान्य हो जाएंगी। यदि उपचार के दौरान कम से कम एक दिन का उपवास हो, तो इससे स्थिति और बिगड़ सकती है, यहाँ तक कि रोग और भी बढ़ सकता है।

3. साथ वाले लोग समान रोगउन्हें डर है कि अगर वे इलाज कराएंगे और अपना आहार बदलेंगे, तो उनका वजन तेजी से बढ़ना शुरू हो सकता है। उन्हें दिन में छह बार तक खाने के लिए कहा जाना चाहिए, तब शरीर भोजन से सभी पदार्थों को बेहतर ढंग से अवशोषित करेगा, और वसा जमा नहीं होगी।

4. शारीरिक गतिविधि मध्यम होनी चाहिए।

5. यह याद रखना चाहिए कि रोगी लगातार उदास मूड में रहता है। यह अच्छा है अगर उसके प्रियजन उसके लिए सुखद समय बिताने की व्यवस्था कर सकें, उदाहरण के लिए, किसी रचनात्मक प्रदर्शनी या सर्कस में जाना। मुख्य बात यह है कि उन्हें समर्थन महसूस कराया जाए; रोगी को वजन के बारे में विचारों से ध्यान हटाने के लिए कुछ करने में मदद की जानी चाहिए।

6. रोग प्रतिरोधक तंत्रबीमारी की स्थिति में कमजोर हो जाते हैं। इसे सामान्य करने के लिए आपको विटामिन और से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने चाहिए उपयोगी पदार्थ.

महत्वपूर्ण!घर पर एनोरेक्सिया का इलाज करते समय याद रखने वाली मुख्य बात बीमारी के मुख्य कारण को खत्म करना और व्यवस्थित करना है सही मोडपोषण।

उत्पाद जो घर पर एनोरेक्सिया से पीड़ित लोगों का इलाज करने में मदद कर सकते हैं

मामले में जब आपकी भूख पूरी तरह से गायब हो जाती है, तो उन उत्पादों को चुनना महत्वपूर्ण है जो न केवल स्वादिष्ट होंगे, बल्कि स्वस्थ भी होंगे। एनोरेक्सिया के इलाज के लिए घरेलू उपचार सबसे अच्छे हैं क्योंकि वे आपकी मदद कर सकते हैं सहज रूप मेंभूख बहाल करें और शरीर को आवश्यक पदार्थों से समृद्ध करें।

संतरे

इस तथ्य के अलावा कि संतरा भूख बढ़ाता है, यह शरीर में विटामिन की पूर्ति करने का एक शानदार तरीका है। प्रतिदिन 2-3 संतरे का सेवन शरीर को उपयोगी पदार्थों से भरने में मदद करेगा।

सेब

सेब पूरी तरह से भूख बढ़ाता है और पाचन में सुधार करता है। एनोरेक्सिया के रोगियों के लिए, प्रतिदिन सेब के कई टुकड़े, दूध और शहद के साथ धोकर खाना पर्याप्त है।

अगली विधिएंटोनोव्का सेब पकाने से आपको तेजी से वजन बढ़ाने में मदद मिलेगी। ऐसा करने के लिए, 4 बड़े हरे सेब लें, उनमें 500 ग्राम अनसाल्टेड लार्ड डालें और उन्हें पहले से काट लें। ओवन में रखें, कम तापमान पर बेक करें।

10 बड़े अंडे की जर्दी के साथ चीनी (200 ग्राम) मिलाएं, डार्क चॉकलेट (500 ग्राम तक) डालें, सब कुछ मिलाएं। इस मिश्रण को ओवन में पके हुए सेब और लार्ड के ऊपर डालें, एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक सब कुछ मिलाएं। रोटी के साथ खायें.

उपयोग किए गए सभी उत्पाद, भूख में सुधार के अलावा, एनीमिया से निपटने में भी मदद करेंगे।

अदरक

अदरक के सेवन के फायदे इस बात पर आधारित हैं कि यह भूख और पाचन में सुधार करता है।

दो सप्ताह तक सुबह आपको इस उत्पाद का सेवन करना चाहिए, जो इस प्रकार तैयार किया गया है: अदरक के कुछ टुकड़े काट लें, नींबू के रस की कुछ बूंदें और एक चुटकी कुचली हुई काली मिर्च मिलाएं। सभी चीज़ों को चिकना होने तक मिलाएँ।

टमाटर

टमाटर में भारी मात्रा में पोषक तत्व होते हैं जो खराब पोषण के बावजूद भी शरीर को प्रदान कर सकते हैं।

आपको रोजाना खाली पेट 2 टमाटर खाने चाहिए।

हर्बल उपचार के साथ घर पर एनोरेक्सिया का उपचार

एनोरेक्सिया के मामले में घर पर ही इलाज हो सकता है लोक उपचार, जो भूख बढ़ा सकता है। ये आसव और काढ़े हैं जो अम्लता बढ़ाते हैं, क्योंकि इस तरह ये भूख पैदा कर सकते हैं।

चाय गुलाब शराब

स्वादिष्ट, स्वास्थ्यवर्धक गुलाब वाइन तैयार करने के लिए, आपको यह लेना चाहिए:

· चाय गुलाब के फूल - 100 ग्राम;

· चीनी या शहद - 1 किलोग्राम, 750 ग्राम;

· पानी - 3 लीटर;

· साइट्रिक एसिड - एक बड़ा चम्मच (आप पांच नींबू के रस का उपयोग कर सकते हैं)।

खाना पकाने की विधि:

साइट्रिक एसिडऔर पानी में चीनी मिला दी जाती है. गुलाब के फूलों को एक बोतल में डालकर शरबत से भर दिया जाता है। सभी चीजों को हिलाएं और एक टाइट ढक्कन से ढक दें। स्टॉपर के माध्यम से बोतल में एक ट्यूब रखें, जिसका दूसरा सिरा पानी में उतारा जाए। हमने बोतल अंदर डाल दी गर्म जगहकिण्वन के लिए, लेकिन धूप में नहीं। बोतल को समय-समय पर हिलाएं।

किण्वन अवधि 2 से 2.5 महीने तक होती है, जिसके बाद वाइन को फ़िल्टर किया जाना चाहिए, निचोड़ा जाना चाहिए, बोतलबंद किया जाना चाहिए और कसकर बंद किया जाना चाहिए, एक अंधेरी, ठंडी जगह पर रखा जाना चाहिए। शराब पीने के लिए तैयार है. भोजन से आधा घंटा पहले लें। वाइन पाचन में सुधार करती है और अम्लता बढ़ाती है, एनीमिया और थकान में मदद करती है।

कैलमस का काढ़ा

यह पौधा भूख बढ़ाता है, पाचन में सुधार करता है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है।

तैयार करने के लिए, कैलमस जड़ को कुचल दिया जाता है, एक चम्मच लें और उबलते पानी में रखें और 15 मिनट के लिए धीमी आंच पर रखें। भोजन से पहले दिन में तीन बार 500 मिलीलीटर लें। स्वाद के लिए आप शहद मिला सकते हैं.