चिकित्सा में, कई अलग-अलग बीमारियाँ और समस्याएँ हैं जिनका लोगों को सामना करना पड़ सकता है। इस लेख में मैं इस बारे में बात करना चाहूंगा कि मांसपेशियों में दर्द क्यों होता है और इस समस्या से कैसे निपटा जाए।

यह क्या है?

शुरुआत में ही आप अवधारणाओं को समझना चाहेंगे। तो, चिकित्सा पद्धति में, मांसपेशियों में दर्द, या मांसपेशियों में दर्द को मायलगिया कहा जाता है। यदि इस रोग की प्रकृति को देखें तो इस स्थिति में दर्द अनायास ही उत्पन्न हो सकता है। पैल्पेशन के दौरान मांसपेशियों में झुनझुनी भी महसूस हो सकती है। अधिकतर मांसपेशियों में दर्द गर्दन और कंधों में होता है। हालाँकि, पैरों में असुविधा भी काफी आम है (ज्यादातर मामलों में यह एथलीटों और शारीरिक गतिविधि में शामिल लोगों से संबंधित है)।

कारण

किसी व्यक्ति को मांसपेशियों में दर्द का अनुभव क्यों हो सकता है? इसके कारण इस प्रकार हैं:

1. संक्रामक या सर्दी. फ्लू या एआरवीआई के दौरान मांसपेशियों में दर्द हो सकता है।
2. जिन लोगों को जोड़ों की समस्या होती है उनकी मांसपेशियों में दर्द होता है। ये गठिया, रेडिकुलिटिस और रीढ़ की विभिन्न विकृति जैसे रोग हो सकते हैं।
3. चोटों, मांसपेशियों में खिंचाव और अत्यधिक परिश्रम के परिणामस्वरूप दर्दनाक संवेदनाएँ उत्पन्न होती हैं।
4. तनावपूर्ण स्थितियाँ भी गंभीर मांसपेशियों में दर्द का कारण बन सकती हैं।
5. भार: अत्यधिक, तीव्र, ग़लत। इससे मांसपेशियों में दर्द भी हो सकता है.
6. दर्द का कारण केवल गलत मुद्रा हो सकता है।
7. कुछ दवाओं के उपयोग से भी मांसपेशियों के ऊतकों में दर्द हो सकता है।

दर्द के प्रकार

मांसपेशियों के दर्द को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है:

1. दर्दनाक. यह मांसपेशियों में खिंचाव या चोट हो सकती है। यह न केवल शारीरिक गतिविधि और खेल के कारण, बल्कि इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के कारण भी हो सकता है। दर्द की प्रकृति: तुरंत होता है, धीरे-धीरे बढ़ता है। आराम के बाद, ऐसा दर्द अक्सर गायब हो जाता है, लेकिन व्यायाम के दौरान वे फिर से प्रकट हो सकते हैं और बढ़ सकते हैं।
2. मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम. ये स्थानीय दर्द हैं, लेकिन इनके ट्रिगर पॉइंट (बहुत दर्दनाक क्षेत्र) होते हैं। दर्द की प्रकृति: निरंतर, सुस्त, काटने वाला, दर्द करने वाला। ये बिंदु चोटों, थकान, अधिक काम के साथ-साथ कुछ बीमारियों (उदाहरण के लिए, गठिया) के परिणामस्वरूप बन सकते हैं।
3. मांसपेशियों में ऐंठन। ये दर्दनाक मांसपेशी संकुचन हैं जो किसी व्यक्ति की इच्छा की परवाह किए बिना और दिन के किसी भी समय, इस समय शरीर पर भार की परवाह किए बिना, अनैच्छिक रूप से होते हैं। दौरे सभी उम्र के लोगों में होते हैं। वे न केवल शारीरिक अधिभार पर निर्भर हो सकते हैं, बल्कि किसी व्यक्ति की तंत्रिका स्थिति और यहां तक ​​कि कम तापमान पर भी निर्भर हो सकते हैं (यही कारण है कि ऐंठन अक्सर उन लोगों में होती है जो खुले पानी में तैरना पसंद करते हैं)।

दर्द समूह

मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द को कई बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. फाइब्रोमाइल्गिया। यहां दर्द संवेदनाएं अक्सर मांसपेशियों, स्नायुबंधन और टेंडन के मुख्य समूह में होती हैं। काठ और पश्चकपाल क्षेत्र, साथ ही गर्दन और कंधे सबसे अधिक प्रभावित होते हैं। पैल्पेशन के दौरान दर्द बहुत तेज होता है।
2. मायोसिटिस। इस रोग में सूजन प्रक्रियाओं के कारण मांसपेशियों में दर्द होता है। इस मामले में, दर्द बहुत गंभीर हो सकता है और शारीरिक गतिविधि की परवाह किए बिना होता है। आपको निश्चित रूप से चिकित्सा सहायता लेनी होगी, क्योंकि इस बीमारी के उन्नत रूप विकलांगता का कारण भी बन सकते हैं।
3. पॉलीमायोसिटिस। इस बीमारी की सबसे प्रमुख अभिव्यक्ति डिस्ट्रोफी, मांसपेशियों में कमजोरी और काफी गंभीर दर्द है।

कसरत करना

प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियों में दर्द एक अलग विषय है। उनकी घटना के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, अधिकतर शारीरिक, कम अक्सर पैथोलॉजिकल। वह स्थिति जब शारीरिक गतिविधि के कुछ समय बाद मांसपेशियों में दर्द होता है, खराश कहलाती है। पहले गलती से यह मान लिया गया था कि इसका कारण लैक्टिक एसिड है। आज, वैज्ञानिकों का कहना है कि दर्द माइक्रोट्रामा और मांसपेशियों के ऊतकों में सूजन के कारण होता है। दर्द अक्सर प्रशिक्षण के 8-48 घंटों के बाद होता है, यदि शरीर पर तनाव की मात्रा कम से कम 10% बढ़ गई हो। क्या आपको प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियों में दर्द होना चाहिए? आज विशेषज्ञों का कहना है कि दर्द के बिना मांसपेशियों का विकास संभव है। हालाँकि, बॉडीबिल्डर इसके विपरीत के प्रति आश्वस्त हैं। वे तथाकथित "अच्छे दर्द" के समर्थक हैं, जो प्राकृतिक मांसपेशी थकान के परिणामस्वरूप होता है। यह कहना महत्वपूर्ण है कि गले में खराश सामान्य है और इसके लिए दवा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, यदि कोई व्यक्ति प्रशिक्षण के दौरान या उसके बाद निम्नलिखित प्रकृति के दर्द का अनुभव करता है, तो आपको निश्चित रूप से चिकित्सा सलाह लेनी होगी:

• दर्द तेजी से, अचानक होता है;
• लालिमा और सूजन दिखाई देती है;
• दर्द के साथ क्लिक या चटकने की आवाज भी आती है;
• रीढ़ की हड्डी से जुड़ा दर्द;
• यदि दर्द 1 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है और लगातार बढ़ता रहता है;
• जोड़ के अंदर दर्द महसूस होता है;
• तथाकथित "लंबेगो" ध्वनियाँ सुनी जाती हैं।

जब कोई व्यक्ति तथाकथित प्रेत दर्द (घूमने वाला दर्द) का अनुभव करता है तो दर्द अत्यधिक प्रशिक्षण का लक्षण हो सकता है। वे प्रशिक्षण के बाद, अनियमित रूप से और जब चाहें तब घटित होते हैं। ऐसे में शरीर पर तनाव की तीव्रता को कम करना जरूरी है। यदि इसके बाद भी दर्द दूर नहीं होता है, तो आपको कई हफ्तों के लिए प्रशिक्षण पूरी तरह से छोड़ना होगा और इस समय को आराम की स्थिति में बिताना होगा।

पैर

प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार पैर की मांसपेशियों में दर्द महसूस हुआ है। इसके कई कारण हो सकते हैं, और उनमें से सबसे महत्वपूर्ण है साधारण अधिक काम करना।

1. किशोरों और बच्चों में, शरीर के विकास के परिणामस्वरूप पैरों में दर्द हो सकता है। शिरापरक और धमनी वाहिकाओं पर भार में अंतर होता है, जिसे बच्चे के हिलने-डुलने के दौरान पैरों में बहुत तीव्र रक्त परिसंचरण और आराम (रात की नींद) के दौरान भार में तेज कमी से समझाया जा सकता है।
2. पैरों में दर्द का कारण एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी बीमारी भी हो सकती है। यह कोलेस्ट्रॉल के संचय और धमनियों की अंदरूनी परत पर कोलेस्ट्रॉल प्लाक के निर्माण से जुड़ा है। इस मामले में, चलते समय मांसपेशियों में दर्दनाक संपीड़न संवेदनाएं देखी जाती हैं।
3. वैरिकोज़ नसें भी पैर की मांसपेशियों में दर्द का कारण बन सकती हैं। इस मामले में दर्द की प्रकृति: जलन, खींच और दर्द दर्द।

मछली के अंडे

अक्सर व्यक्ति को पिंडली की मांसपेशियों में भी दर्द का अनुभव हो सकता है। इसके कारण बहुत विविध हो सकते हैं। अक्सर, ऐसा दर्द मांसपेशियों पर अधिक भार या चोट के परिणामस्वरूप होता है। वे गतिहीन जीवनशैली के परिणामस्वरूप भी हो सकते हैं। दरअसल, इस मामले में, रक्त प्रवाह बाधित हो जाता है और मांसपेशियों में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है। और इसलिए दर्द. यदि कोई व्यक्ति अपनी जीवनशैली बदल ले तो पिंडली की मांसपेशियों में दर्द पूरी तरह से गायब हो जाएगा। आपको और अधिक हिलने-डुलने, हवा में रहने की जरूरत है। यदि आपकी नौकरी में लंबे समय तक एक ही स्थान पर रहना शामिल है, तो आपको हर आधे घंटे में थोड़ी सैर करनी होगी: आप कॉफी बना सकते हैं, कुछ मिनटों के लिए बाहर जा सकते हैं, या बस किसी अन्य कर्मचारी के डेस्क तक चल सकते हैं। यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो आपको विकृति से बचने के लिए चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए।

कूल्हा

अगर कोई व्यक्ति जांघ की मांसपेशियों में दर्द से परेशान है तो आपको तुरंत इसका कारण जानने का प्रयास करना चाहिए। आख़िरकार, कूल्हे का जोड़ अपने आप में बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह मानव आंदोलन के दौरान अधिकतम भार लेता है। जांघ की मांसपेशियों में दर्द निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

1. चोट और शारीरिक तनाव.
2. इंटरवर्टेब्रल हर्निया।
3. वैरिकाज - वेंस
4. कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन.
5. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
6. स्पोंडिलोलिसिस।

यह कहना महत्वपूर्ण है कि जब पहले लक्षण दिखाई दें, तो डॉक्टर से परामर्श करना और दर्द के कारण का सही निदान करना आवश्यक है। आख़िरकार, बीमारी की उन्नत अवस्था अपरिवर्तनीय अपक्षयी परिवर्तनों को जन्म दे सकती है। पैरों की मांसपेशियों में दर्द किन बीमारियों के लक्षण हो सकते हैं?

1. कूल्हे के जोड़ का आर्थ्रोसिस। बैठने की कोशिश करते समय या, उदाहरण के लिए, जूते के फीते बाँधने की कोशिश करते समय कूल्हे में दर्द होगा।
2. कूल्हे के जोड़ के सिर का सड़न रोकनेवाला परिगलन। दर्द आर्थ्रोसिस के समान है। वे न केवल जांघ की मांसपेशियों तक फैल सकते हैं, बल्कि कमर में भी स्थानीयकृत हो सकते हैं।
3. पिरिफोर्मिस सिंड्रोम. दर्द अचानक प्रकट होता है, तेजी से बढ़ता है और लगभग तीन दिनों के बाद रोगी को चिकित्सा सहायता लेने के लिए मजबूर करता है।

पीछे

अक्सर व्यक्ति को पीठ की मांसपेशियों में भी दर्द का अनुभव हो सकता है। उनके प्रकट होने के क्या कारण हैं?

1. रीढ़ की हड्डी के रोग (स्कोलियोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस)।
2. आंतरिक अंगों के रोग. उदाहरण के लिए, यदि आपका पेट या अग्न्याशय रोगग्रस्त है, तो काठ क्षेत्र में दर्द देखा जा सकता है। यदि जननांग प्रणाली में समस्याएं हैं, तो दर्द पीठ के निचले हिस्से में स्थानीयकृत हो सकता है।
3. सूजन प्रक्रियाएँ. पीठ दर्द तब भी प्रकट हो सकता है जब कोई व्यक्ति गर्म, अच्छी तरह से गर्म कमरे के बाद ठंडी सड़क पर जाता है। या, यदि वांछित हो, तो गर्म गर्मी की हवा को ड्राफ्ट से ठंडा करें। ऐसे में आप आसानी से मायोसिटिस जैसी बीमारी की चपेट में आ सकते हैं, जिससे निपटना इतना आसान नहीं है।
4. यांत्रिक क्षति।
5. अधिभार या मांसपेशियों में खिंचाव.
6. जन्मजात विकृति

यदि दर्द प्रकृति में एक बार है, तो डॉक्टर को देखने का कोई कारण नहीं है। लेकिन अगर दर्द कई दिनों तक दूर न हो या बढ़ जाए तो आपको किसी चिकित्सा संस्थान से सलाह लेनी चाहिए।

हाथ

बांह की मांसपेशियों में दर्द जैसी समस्याएं आम हैं। किसी व्यक्ति के ऊपरी अंगों में दर्द क्यों हो सकता है? इसके कई कारण हो सकते हैं:

1. मोच और चोटें.
2. संक्रामक रोग।
3. परिधीय तंत्रिकाओं के रोग. इस मामले में, मांसपेशियों में तंत्रिका तंतुओं के साथ दर्द होता है।
4. बांह की मांसपेशियों में दर्द कार्बन मोनोऑक्साइड, शराब या सीसा विषाक्तता का परिणाम हो सकता है।
5. ऐंठन।

भारी शारीरिक परिश्रम और अत्यधिक परिश्रम के कारण भी बांह की मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। इस मामले में, दवा सहायता की आवश्यकता नहीं होगी। अन्य मामलों में, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

इलाज

तो, मांसपेशियों में दर्द के विषय को पर्याप्त रूप से संबोधित किया गया है। उपचार कुछ और ही है जिसके बारे में कुछ शब्द कहने लायक है। अप्रिय दर्द से कैसे छुटकारा पाएं? सबसे पहले, मैं यह कहना चाहूंगा कि हमें पहले इस लक्षण का कारण निर्धारित करना चाहिए और इसे खत्म करना चाहिए। इस मामले में स्व-चिकित्सा करना काफी खतरनाक है, क्योंकि आप एक गंभीर सूजन प्रक्रिया की शुरुआत से चूक सकते हैं और बीमारी के अपरिवर्तनीय परिणामों को जन्म दे सकते हैं।

सूजन

यदि मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द सूजन प्रक्रियाओं के कारण होता है, तो डॉक्टर निम्नलिखित उपचार लिख सकते हैं:

1. स्थानीय रूप से: विभिन्न एनाल्जेसिक मलहम (यदि दर्द बहुत तेज है), सूखी गर्मी का उपयोग करें।
2. एनाल्जेसिक लेना.
3. आपको सूजनरोधी दवाएं भी लेनी होंगी।
4. पुनर्वास उपाय: मालिश.

आक्षेप

यदि किसी व्यक्ति के पैर की मांसपेशियों में दर्द सबसे आम ऐंठन के कारण होता है, तो दवा उपचार की आवश्यकता नहीं होगी। ऐंठन के दौरान ही स्थिति को कम करने के लिए, आप फोकस की एक साधारण मालिश लागू कर सकते हैं, जो धीरे-धीरे ऊतकों को आराम देगी। हालाँकि, इस समस्या से निपटने का सबसे प्रभावी तरीका इसकी रोकथाम है। इस मामले में, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

1. आहार में प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। आपको अपने नमक का सेवन सीमित करना होगा।
2. तुम्हें खूब पीना पड़ेगा.
3. रक्त संचार ख़राब न हो, इसके लिए बायीं करवट सोना सबसे अच्छा है।
4. बैठते समय अपने पैरों को क्रॉस न करें।
5. यह शरीर को सख्त करने के लिए अच्छा है।
6. यदि ऐंठन पैरों को "पकड़" लेती है, तो कंट्रास्ट स्नान एक उत्कृष्ट निवारक उपाय है।

शारीरिक व्यायाम

शारीरिक गतिविधि और प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियों में दर्द भी हो सकता है। इस मामले में अप्रिय संवेदनाओं से कैसे छुटकारा पाएं?

1. आप स्थानीय स्तर पर मलहम लगा सकते हैं (उदाहरण के लिए, दवा "नीस")।
2. आप प्रशिक्षण से पहले सूजन-रोधी गैर-स्टेरायडल मलहम का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उनकी प्रभावशीलता काफी कम है।
3. मांसपेशियों की ऐंठन का इलाज करने के लिए, बोटुलिनम विष पर आधारित सामयिक मांसपेशियों को आराम देने वालों का उपयोग किया जा सकता है।

दर्द से राहत

यदि किसी व्यक्ति को मांसपेशियों में गंभीर दर्द हो रहा है, तो आप स्वयं दर्द से राहत पाने का प्रयास कर सकते हैं। इस मामले में क्या किया जाना चाहिए?

1. शान्ति तो जरूर चाहिए। अगले कुछ दिनों में आपको शारीरिक गतिविधि पूरी तरह से छोड़ देनी होगी।
2. बर्फ दर्द से निपटने में मदद करेगी। इसे घाव वाली जगह पर हर दो घंटे में लगभग 7-10 मिनट के लिए लगाना चाहिए। ऐसे में ठंड से जलने से बचना चाहिए।
3. यदि सूजन है तो आप इलास्टिक पट्टी या मोटे कपड़े का उपयोग कर सकते हैं। इस तरह सूजन अधिक नहीं फैलेगी।
4. सूजन को बढ़ने से रोकने के लिए दर्द से प्रभावित क्षेत्र को ऊंचे स्थान पर रखना चाहिए।
5. स्थानीय संवेदनाहारी मरहम लगाना भी अच्छा है।
6. आप मौखिक रूप से भी दर्द निवारक दवा ले सकते हैं। यह इबुप्रोफेन जैसी दवा हो सकती है। डिक्लोफेनाक को इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जा सकता है।

निवारक उपाय

यदि आप समस्या से निपटना नहीं चाहते हैं, तो इसे रोकने का प्रयास करना सबसे अच्छा है। ऐसे में मांसपेशियों में दर्द से बचाव के उपाय लगातार करना जरूरी है।

1. उचित पोषण। कॉफी, अल्कोहल और प्रिजर्वेटिव लेने से शरीर में कोलेजन और ग्लूकोसामाइन की कमी हो जाती है। और यह संयोजी ऊतक में होने वाले विभिन्न प्रकार के विनाश का कारण बन जाता है।
2. कैल्शियम और विटामिन का निवारक सेवन। यह न केवल किसी व्यक्ति की मांसपेशियों की स्थिति के लिए, बल्कि उसके पूरे शरीर के लिए भी महत्वपूर्ण है।
3. सक्रिय जीवन शैली। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो गतिहीन जीवन शैली जीते हैं। जिमनास्टिक प्रक्रियाएं, ताजी हवा में चलना, चलना - यह सब मायलगिया जैसी समस्याओं को रोकने में मदद कर सकता है।
4. मालिश. निवारक मालिश मांसपेशियों के दर्द को रोकने में भी मदद करेगी।
5. सख्त होना।

लोकविज्ञान

पारंपरिक चिकित्सा भी मांसपेशियों के दर्द से निपटने में मदद कर सकती है। मायोसिटिस के अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए, आप निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

1. सैलो. चरबी के चार भाग (सूअर का मांस, लेकिन अधिमानतः चरबी) को सूखे हॉर्सटेल से बने पाउडर के एक भाग के साथ मिलाया जाना चाहिए। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और घाव वाली जगह पर मरहम की तरह मल दिया जाता है।
2. आप औषधीय सेक भी बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको सफेद गोभी की दो पत्तियों को कपड़े धोने के साबुन से धोना होगा और ऊपर से बेकिंग सोडा छिड़कना होगा। यह सब घाव वाली जगह पर लगाया जाता है और स्कार्फ से बांध दिया जाता है।
3. मांसपेशियों में दर्द से राहत पाने के लिए आप कोई पुराना घरेलू उपाय भी कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक लीटर गर्म उबले पानी में बे ऑयल की 10 बूंदें मिलाएं। इस तरल पदार्थ में एक तौलिया डुबोएं और फिर इसे घाव वाली जगह पर लगाएं। 15 मिनट बाद दर्द कम हो जाएगा।

कई लोगों ने अपने जीवन में बार-बार मायलगिया का सामना किया है - मांसपेशियों में दर्द जो आराम करने पर या मांसपेशियों में तनाव के साथ होता है। ये दर्दनाक संवेदनाएं बहुत असुविधा पैदा करती हैं और जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देती हैं। हाल के वर्षों में मौलिक शोध से पता चला है कि दर्द सिंड्रोम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा निरंतर मांसपेशी ऐंठन के विकास के कारण होता है।

आज, मांसपेशियों में दर्द एक बहुत ही सामान्य सिंड्रोम है; इसका अनुभव न केवल वयस्क पुरुषों और महिलाओं को होता है, बल्कि किशोरों को भी होता है। मायलगिया की उत्पत्ति अलग-अलग है।

दर्द जो रेशेदार संरचनाओं - मांसपेशियों, टेंडन, लिगामेंट आदि में होता है, उसे फाइब्रोमायल्जिया कहा जाता है। फाइब्रोमायल्जिया क्रोनिक मायलगिया सिंड्रोम का सबसे आम रूप है। ऐसा पाया गया है कि फाइब्रोमायल्गिया अक्सर नींद में खलल के साथ होता है। ध्यान दें कि 75% से अधिक रोगियों में दर्द, सुबह की जकड़न, शक्तिहीनता और नींद की गड़बड़ी का संयोजन देखा जाता है।

फाइब्रोमायल्जिया विभिन्न स्थानों पर हो सकता है, लेकिन निम्नलिखित क्षेत्र सबसे अधिक प्रभावित होते हैं:

• सिर के पीछे;
• पीठ के निचले हिस्से (लम्बेगो);
• कंधे का जोड़ क्षेत्र;
• पंजर;
• घुटने के जोड़ के पास जांघें।

यह दर्द मुख्यतः महिलाओं में होता है। यह शारीरिक या मानसिक अधिभार, नींद की गड़बड़ी, आघात, नमी या ठंड और कभी-कभी प्रणालीगत, आमतौर पर आमवाती रोगों के कारण हो सकता है या बढ़ सकता है।

प्राथमिक फ़ाइब्रोमायल्जिया सिंड्रोम विशेष रूप से अक्सर युवा स्वस्थ महिलाओं में विकसित होता है जो चिंता, तनाव और अवसाद की विशेषता रखते हैं, साथ ही किशोरों, विशेषकर लड़कियों में भी विकसित होते हैं। काम या खेल से जुड़े अधिभार के कारण पुरुष स्थानीय फाइब्रोमायल्जिया के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

प्राथमिक फाइब्रोमायल्गिया अतिरिक्त-आर्टिकुलर नरम ऊतकों को होने वाली क्षति का एक रूप है, जो फैलने वाले मस्कुलोस्केलेटल दर्द और विशिष्ट दर्दनाक बिंदुओं या बढ़ी हुई संवेदनशीलता के बिंदुओं की उपस्थिति की विशेषता है, जो पैल्पेशन द्वारा निर्धारित होते हैं।

कई अध्ययनों से पता चला है कि फाइब्रोमायल्जिया विकसित देशों की 1-2% आबादी को प्रभावित करता है, और अन्य आमवाती रोगों के बीच इस विकृति का अनुपात बढ़ने की प्रवृत्ति है।

प्राथमिक फाइब्रोमायल्जिया सिंड्रोम की एक विशिष्ट विशेषता रोग के कम संख्या में वस्तुनिष्ठ संकेतों के साथ रोगी की शिकायतों की प्रचुरता और विविधता है। प्राथमिक फाइब्रोमायल्गिया का मुख्य लक्षण क्रोनिक फैलाना मस्कुलोस्केलेटल दर्द है, जो आमतौर पर मांसपेशियों में अप्रिय संवेदनाओं के साथ जुड़ा होता है।

मांसपेशियों में दर्द के कारण

मांसपेशियों में ऐंठन के कारण अलग-अलग होते हैं। ये सभी प्रकार की चोटें हो सकती हैं जहां दर्द के जवाब में मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं। इसके अलावा, मांसपेशियों में ऐंठन का कारण लंबे समय तक स्थैतिक तनाव हो सकता है, जो तब होता है, उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति कंप्यूटर पर गलत तरीके से बैठता है, डेस्क पर एक स्कूली बच्चा, या एक कंधे पर बैग ले जाते समय।

जब ऐसा तनाव लंबे समय तक बना रहता है, तो मायोसाइट्स को तनावपूर्ण स्थिति में रहने की "आदत" होने लगती है, जिससे चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान होता है। और अंत में, भावनात्मक तनाव ऐंठन का कारण बन सकता है।

मायलगिया का दूसरा सबसे आम कारण मायोसिटिस है, जो मांसपेशियों के ऊतकों की सूजन है। मायोसिटिस इन्फ्लूएंजा जैसे विभिन्न रोगों की जटिलता के रूप में हो सकता है। इसके होने के कारणों में असामान्य शारीरिक गतिविधि के कारण मांसपेशियों में चोट या अत्यधिक तनाव शामिल है।

चोटों की तीव्र अवधि में, मांसपेशियों में दर्द एक प्रतिवर्त होता है और ऊतकों में गहरे स्थित रिसेप्टर्स की अत्यधिक उत्तेजना से जुड़ा होता है। मांसपेशियों में दर्द संवहनी मूल का हो सकता है और अपर्याप्त रक्त आपूर्ति होने पर होता है।

इस मामले में, सक्रिय रूप से काम करने वाली मांसपेशियों की बढ़ती जरूरतों को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान नहीं किए जाते हैं। मायोसिटिस के साथ, हाथ या पैर, धड़ की मांसपेशियों में दर्द दिखाई देता है, जो हिलने-डुलने के साथ तेज हो जाता है।

मायलगिया अक्सर पॉलीमायोसिटिस का प्रारंभिक लक्षण होता है, जो बाद में मांसपेशियों में कमजोरी विकसित करता है। पॉलीमायल्जिया रुमेटिका ज्ञात है, जो गर्दन और कंधे की कमर की मांसपेशियों में दर्द और तनाव की विशेषता है, जो फिर पेल्विक कमर और पैर की मांसपेशियों तक फैल जाती है।

इसके अलावा, मांसपेशियों में दर्द निम्नलिखित बीमारियों का लक्षण हो सकता है:

प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियों में दर्द क्यों होता है?

किसी व्यक्ति के लिए असामान्य भार के दौरान विलंबित प्रकार का दर्द होता है। यह अक्सर शुरुआती लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जो कक्षाओं के पहले दिन बहुत सारे व्यायाम करने की कोशिश करते हैं।

यह अनुभवी एथलीटों में भी हो सकता है जो अचानक अपनी प्रशिक्षण योजना बदल देते हैं। भारी परिश्रम के बाद उनकी सभी मांसपेशियों में दर्द होने लगता है। इस असामान्य स्थिति को तुरंत शारीरिक थकान के रूप में समझा जाता है। हमें याद रखना चाहिए कि सभी असामान्य व्यायाम हमेशा ऐसी प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं। मांसपेशी फाइबर के अंदर छोटे-छोटे घाव हो जाते हैं यानी सूक्ष्म घाव बन जाते हैं।

ये वे ही हैं जो लगातार बढ़ते दर्द का कारण बनते हैं। शरीर में गहन पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाएँ होने लगती हैं। प्रोटीन का संश्लेषण, मांसपेशियों की वृद्धि के लिए सामग्री और हार्मोन का स्राव बढ़ जाता है। मांसपेशियों में सूजन बिल्कुल भी दर्दनाक घटना नहीं है, क्योंकि यह इंगित करता है कि आपका वजन और मांसपेशियों की मात्रा बढ़ना शुरू हो गई है।

जिम में दो से तीन सप्ताह आपको असुविधा से पूरी तरह छुटकारा पाने और लय में आने में मदद करेंगे। एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया कार्यक्रम आपको अपनी कक्षाओं की सही योजना बनाने में मदद करेगा। प्रशिक्षण योजना को हर 3-5 महीने में केवल एक बार बदला जाना चाहिए।

यदि मांसपेशियों में देर से दर्द न हो तो आप व्यायाम का भार और तीव्रता बढ़ा सकते हैं। यदि सभी मांसपेशियों में दर्द होता है, तो इसके विपरीत, आपको भार कम करने और व्यायाम की तीव्रता कम करने की आवश्यकता है।

धड़कन और तेज दर्द यह संकेत दे सकता है कि आपको चोट लगी है। इस मामले में, निदान स्थापित करने के लिए ट्रॉमा सेंटर से संपर्क करना आवश्यक है।

इसके अलावा, चोट का संकेत हेमेटोमा, चोट और विभिन्न ट्यूमर हो सकते हैं। जटिलताओं से बचने के लिए, आपको जोड़ों में किसी भी असुविधा पर ध्यान देने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, क्रंच करना या क्लिक करना। मांसपेशियों की परेशानी अन्य बीमारियों का कारण हो सकती है जिनके निदान की आवश्यकता होती है।

मांसपेशियों में दर्द का इलाज

मांसपेशियों में दर्द का उपचार सबसे पहले रोग के कारण की पहचान पर निर्भर करता है।

प्रारंभ में वे ज्वरनाशक के रूप में कार्य करते हैं, जिसका बीमार व्यक्ति पर शामक प्रभाव भी होता है। कई बार मांसपेशियों में दर्द का सटीक निदान करना काफी मुश्किल होता है।

फिर डॉक्टर लक्षणों की श्रृंखला को कम करने के लिए एक विधि का उपयोग करते हैं, अर्थात् गोलियों के रूप में सूजन-रोधी दवाएं लिखते हैं। तीव्र असहनीय दर्द के मामले में, आपको गोलियों और मलहम के रूप में, या अधिक जटिल मामलों में - अंतःशिरा इंजेक्शन के रूप में एक गैर-मादक दर्दनाशक दवा लेनी चाहिए।

यदि मांसपेशियों में दर्द का लंबे समय तक इलाज नहीं किया जाता है, तो यह अधिक गंभीर बीमारियों के विकास को गति दे सकता है:

• ऑस्टियोआर्टोसिस;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
• आर्थ्राल्जिया और अन्य।

मांसपेशियों में दर्द के लिए चिकित्सीय उपाय

दवा से इलाज

सूजन-रोधी दवाएं और दर्दनिवारक: इंडोमिथैसिन, डाइक्लोफेनाक, एनलगिन। जोड़ों के लिए मलहम में उत्कृष्ट वार्मिंग और सूजन-विरोधी गुण होते हैं; उनकी पसंद मुख्य रूप से फ़ाइनलगॉन और फास्टम जेल तक ही सीमित है। रगड़ने के लिए मेनोवाज़िन और काली मिर्च टिंचर का अच्छा प्रभाव पड़ता है।

भौतिक चिकित्सा

उपचार और रोकथाम दोनों के लिए एक अनिवार्य प्रक्रिया। व्यायाम का सेट आपके उपस्थित चिकित्सक द्वारा सख्ती से विकसित किया गया है।

फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं

प्रभावित मांसपेशी क्षेत्रों के हिस्टामाइन, नोवोकेन, पराबैंगनी विकिरण के साथ वैद्युतकणसंचलन के साथ उपचार।

हाथ से किया गया उपचार

यह दर्द से राहत देगा, रोगी को सूजन से राहत देगा और रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा। यह सलाह दी जाती है कि उपचार की इस पद्धति की देखरेख किसी विशेषज्ञ द्वारा की जाए, और आप बीमारी के बारे में तेजी से भूल पाएंगे।

लोक उपचार

गर्म स्नान (गाउटी डायथेसिस, रेडॉन, हाइड्रोजन सल्फाइड स्नान के लिए), पैराफिन थेरेपी और मिट्टी लपेटना भी बहुत उपयोगी है।

"मांसपेशियों में दर्द" विषय पर प्रश्न और उत्तर

सवाल:नमस्ते! मैं एक लड़की हूं और मेरी उम्र 14 साल है. तीन दिन पहले, मेरी बाहों और पैरों की मांसपेशियों में दर्द होने लगा, जैसे कि एक गहन कसरत के बाद, वे अचानक चले गए और फिर से प्रकट हो गए। और शारीरिक शिक्षा कक्षा के बाद वे नहीं रुकते। मेरे माता-पिता मानते हैं कि यह अनुकूलन का परिणाम हो सकता है, क्योंकि मैंने एक सप्ताह पहले मास्को से उड़ान भरी थी, लेकिन यह पहली बार नहीं है जब मैंने वहां उड़ान भरी है, और ऐसा नहीं हुआ है। यह क्या हो सकता है और मुझे किस उपचार का उपयोग करना चाहिए?

उत्तर:आपको किसी न्यूरोलॉजिस्ट से व्यक्तिगत परामर्श की आवश्यकता है।

सवाल:नमस्ते। मैं मांसपेशियों में दर्द से पीड़ित हूं, मुझे किस विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए? धन्यवाद।

उत्तर:यदि कोई चोट है, तो किसी ट्रॉमेटोलॉजिस्ट के पास जाएँ, यदि अतिरिक्त लक्षण (बुखार, कमजोरी, आदि) हों - एक चिकित्सक के पास, यदि केवल मांसपेशियों में दर्द हो - एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाएँ।

सवाल:नमस्ते! बाएं पैर की टिबिअलिस और टिबिअलिस प्रमुख मांसपेशियां बहुत पीड़ादायक थीं। मेरी उम्र 42 साल है, मैं एक गांव में रहता हूं, मेरा वजन मेरी ऊंचाई से मेल खाता है। मैं बहुत सक्रिय जीवनशैली अपनाता हूं। इलाज कैसे करें और किससे करें और दर्द का कारण क्या है? मुझे हिलने-डुलने की ज़रूरत है, लेकिन दर्द के कारण मैं हिल नहीं पा रहा हूँ, मुझे क्या करना चाहिए, मदद करनी चाहिए।

उत्तर:नमस्ते। निदान करने के लिए, आपको एक डॉक्टर द्वारा जांच करने की आवश्यकता है, क्योंकि हम शिरापरक विकृति और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विकृति दोनों के बारे में बात कर रहे हैं।

सवाल:नमस्ते। हाथों और पैरों की मांसपेशियों में विभिन्न स्थानों पर तेज, ऐंठन वाला दर्द समय-समय पर होता रहता है। मुख्य रूप से बड़ी जांघ की मांसपेशी के क्षेत्र में और कलाई के जोड़ के क्षेत्र में। दर्द एक मांसपेशी में कुछ सेकंड तक रहता है, फिर दूसरी में शुरू हो जाता है। यह रोजाना भी हो सकता है, कई दिनों तक भी नहीं. यह सब फिनलिप्सिन लेते समय शुरू हुआ, मैंने 2 महीने से दवा नहीं ली है, दर्द दूर नहीं हो रहा है। यह क्या है?

उत्तर:नमस्ते। दवा के संभावित दुष्प्रभाव. आपको किसी न्यूरोलॉजिस्ट से व्यक्तिगत परामर्श की आवश्यकता है।

सवाल:मैं 26 साल का हूँ। मैं गले में खराश से बीमार हो गया और दूसरे दिन मेरी गर्दन और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों में बहुत दर्द होने लगा, कमजोरी, बुखार और चक्कर आने लगे। कृपया मुझे बताएं, क्या ये जटिलताएं हो सकती हैं?

उत्तर:एनजाइना, बेशक, जटिलताओं के विकास का कारण बन सकता है, लेकिन आपका मामला उन लक्षणों का वर्णन करता है, जो एक नियम के रूप में, इस बीमारी के साथ होते हैं। कमजोरी और चक्कर आना तापमान में वृद्धि के साथ जुड़ा हो सकता है, मांसपेशियों में दर्द अक्सर नशे की अभिव्यक्ति है। गलत और असामयिक उपचार से जटिलताएँ विकसित होती हैं, लेकिन दूसरे दिन उनके विकास की संभावना के बारे में बात करना जल्दबाजी होगी। आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और पर्याप्त उपचार शुरू करना चाहिए, इस मामले में जटिलताओं का खतरा काफी कम हो जाता है।

सवाल:मेरी उम्र 21 साल है और दौड़ते समय मुझे पिंडली में दर्द होता है। एक साल पहले मैं जिम में कसरत कर रहा था, भार उठा रहा था, मेरा वजन लगभग 80 किलोग्राम था और ऊंचाई 180 थी। मैंने जिम में कसरत करना बंद कर दिया और समय के साथ मेरा वजन बढ़ना शुरू हो गया। मैं 93 किलो पर रुक गया और मुझे एहसास हुआ कि मुझे वजन कम करने की जरूरत है। मैं सप्ताह में दो से तीन बार फुटबॉल खेलता हूं, लेकिन मेरे निचले पैर के अंदर, हड्डी के पास और मेरे निचले पैर की पूर्वकाल की मांसपेशियों में दर्द होता है। लगभग 1-2 मिनट के बाद मांसपेशियां बहुत थकने लगती हैं और पैर उठाना मुश्किल हो जाता है। आमतौर पर दौड़ने के बाद पिंडली के अंदरूनी हिस्से में दर्द होने लगता है, यहां तक ​​कि चलने पर भी, साथ ही छूने से भी, यह काफी लंबे समय तक, बिना दौड़े लगभग 4 दिनों तक चला जाता है। यह सब दाएं और बाएं दोनों पैरों पर लागू होता है। मेरा मानना ​​है कि यह भारी वजन के कारण है, शायद मैं अलग तरह से दौड़ रहा हूं। आपके उत्तर के लिए पहले से धन्यवाद।

उत्तर:इस मामले में, व्यक्तिगत परीक्षण और परीक्षा के लिए एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है: मांसपेशियों की कमजोरी का कारण निर्धारित करने के लिए जैव रासायनिक रक्त परीक्षण और इलेक्ट्रोमोग्राफी कराने की सिफारिश की जाती है। परीक्षा के परिणाम प्राप्त करने के बाद ही, विशेषज्ञ चिकित्सक एक सटीक निदान करने और पर्याप्त उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा, साथ ही आपके लिए इष्टतम आहार का चयन करेगा जो आपके वजन को समायोजित करने में मदद करेगा।

सवाल:सबसे पहले यह सब लगभग 15 मिनट तक बैठने के बाद बड़े पैर के अंगूठे के सुन्न होने से शुरू हुआ, एक महीने बाद पैर की पिंडली में हल्का दर्द दिखाई दिया, मैंने 2 महीने तक ऐसे दर्द के साथ काम किया, दर्द तेज होने लगा, कोई दर्द नहीं हुआ झुकने और सीधा होने में दर्द, मैं अब ज्यादा नहीं चल पाता, मुझे रुकना पड़ा ताकि दर्द दूर हो जाए (केवल बैठने पर), डॉक्टर से सलाह लें। मेरा अब एक महीने से इलाज चल रहा है - इंजेक्शन (मायडोकलम), गोलियाँ (मेलोक्सिकैम) - यह थोड़ा आसान हो गया है, लेकिन गंभीर दर्द दूर नहीं होता है, चलने पर पिंडली की मांसपेशियों में गंभीर दर्द होता है, झुकने पर खिंचाव होता है मेरा सिर आगे की ओर पैर की मांसपेशियों तक विकिरण करता है। 1 महीने बीमार छुट्टी पर, सितंबर 2011 में गर्भाशय निकालने के लिए सर्जरी हुई। 44 साल का. मैं ऐसे दर्द से कैसे राहत पा सकता हूँ?

सवाल:नमस्ते! मेरे चाचा अस्पताल में हैं. उन्हें गैस्ट्राइटिस, अग्नाशयशोथ और कोलेसीस्टाइटिस के कारण भर्ती कराया गया था और उनका तापमान 37.6 था। गैस्ट्रिटिस और अग्नाशयशोथ ठीक हो गए, लेकिन तापमान बना रहता है और दोपहर 3 बजे से शाम तक बढ़ जाता है, सुबह तक यह कम हो जाता है, और उन्हें मांसपेशियों में दर्द भी होता है। मैंने विभिन्न परीक्षण किए, जिनमें कृमियों के लिए रक्त परीक्षण और अस्थि मज्जा पंचर शामिल थे - परिणाम अच्छे थे! डॉक्टर यह पता नहीं लगा सकते कि क्या गड़बड़ है और निदान नहीं कर सकते। यह क्या हो सकता है और कौन से परीक्षण कराने की आवश्यकता है?

उत्तर:तापमान में वृद्धि इंगित करती है कि शरीर में सूजन का फोकस है, और लगातार मांसपेशियों में दर्द लंबे समय तक नशे का संकेत दे सकता है। इस मामले में, मेरा सुझाव है कि आप रक्त और मूत्र (बैक्टीरिया कल्चर) का बैक्टीरियोलॉजिकल विश्लेषण करें, साथ ही एक एंटीबायोग्राम भी करें। इसके अलावा, मेरा सुझाव है कि आप छाती का एक्स-रे करा लें। सूजन के स्रोत और जीवाणुरोधी एजेंटों के प्रति इसकी संवेदनशीलता का निर्धारण करने के बाद, पर्याप्त उपचार निर्धारित करना संभव होगा।

मांसपेशियों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए, एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, इसलिए थेरेपी का उद्देश्य दर्द सिंड्रोम में शामिल सभी शरीर प्रणालियों को प्रभावित करना है।

उपचार के पहले चरण का विशिष्ट नुस्खा मलहम, जैल और सामयिक सामयिक तैयारी है। उनका कार्य पैथोलॉजिकल मांसपेशी-दर्द कनेक्शन को बदलना है। एक नियम के रूप में, मायलोरेलैक्सेंट्स के समूह की दवाएं, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, और कम सामान्यतः एनाल्जेसिक निर्धारित की जाती हैं। इसके अलावा, ध्यान भटकाने वाले, परेशान करने वाले एजेंट, गर्म करने वाले मलहम, जो अक्सर औषधीय जड़ी-बूटियों, जहरों और आवश्यक तेलों पर आधारित होते हैं, अच्छा प्रभाव डालते हैं। सबसे लोकप्रिय उत्पादों में वोल्टेरेन-जेल, डीप-हीट, डिक्लोफेनाक-जेल, एपिज़ाट्रॉन, मायोटन, विप्राटॉक्स और अन्य शामिल हैं।

मांसपेशियों में दर्द के लिए चिकित्सीय क्रियाओं का एल्गोरिदम:

• शरीर के एक हिस्से, अंग का स्थिरीकरण, मांसपेशियों को आराम सुनिश्चित करना।
• अनुप्रयोग, बाहरी साधनों का उपयोग करके रगड़ना।
• मायलोरेलेक्सेंट्स का नुस्खा.
• एनएसएआईडी का प्रिस्क्रिप्शन - गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं।
• दर्द के लिए, ट्रिगर क्षेत्र में इंजेक्शन (एनाल्जेसिक) लगाएं।
• एक्यूपंक्चर.
• मालिश.
• मांसपेशियों में खिंचाव के विशेष व्यायाम करना।
• यदि मांसपेशियों में दर्द गौण है, तो लक्षण पैदा करने वाली अंतर्निहित बीमारी का इलाज करें।

मांसपेशियों में दर्द के लिए मरहम

मांसपेशियों में दर्द के लिए मरहम, एक नियम के रूप में, पहला उपाय है जो दर्दनाक लक्षण, ऐंठन से राहत दिला सकता है। मलहम के अलग-अलग प्रभाव हो सकते हैं:

• दर्दनिवारक, दर्द निवारक।
• सूजन से राहत.
• रक्त परिसंचरण में वृद्धि, हाइपरमिक।
• गर्म करने वाला, परेशान करने वाला।
• सूजन से राहत.

मायलगिया के उपचार में उपयोग की जाने वाली सबसे लोकप्रिय और प्रभावी दवाओं की सूची:

• विप्रोसल वाइपर जहर पर आधारित है, जिसमें देवदार आवश्यक तेल, कपूर और अन्य सक्रिय पदार्थ भी शामिल हैं। मरहम में मतभेद हैं - आवश्यक तेल और जहर से एलर्जी।
• शिमला मिर्च में बेक्सिल निकोटिनेट, कपूर, तारपीन, डाइमेक्साइड होता है। मरहम मांसपेशियों के दर्द से अच्छी तरह राहत देता है, लेकिन इसे घाव या कट वाली सतहों पर नहीं लगाना चाहिए।
• फ़ाइनलगॉन में निकोटिनिक एसिड एस्टर, नॉनिलिक एसिड वैनिलिल एमाइड होता है। यह रक्त परिसंचरण को अच्छी तरह से सक्रिय करता है, रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, और इसका स्थानीय वार्मिंग प्रभाव होता है।
• फोर्ट-जेल।
• डिक्लाक-जेल।
• डेनेबोल-जेल।
• बेन-गे।
• फास्टम-जेल।
• ओल्फेन.
• एनाल्गोस।
• डोलोबीन।
• टारफ्लेक्स।
• एपिसट्रॉन।
• फ़ाइनलजेल।
• ट्रूमील।
• डिक्लोसन।
• Veral.
• गहरा प्रहार.
• रेवमा जेल.
• एस्पोल.

मांसपेशियों में दर्द के लिए मलहम किसी भी फार्मेसी में डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीदा जा सकता है, लेकिन यह बेहतर है अगर डॉक्टर क्षतिग्रस्त मांसपेशियों की जांच करता है, क्षति की सीमा निर्धारित करता है, दर्द का कारण निर्धारित करता है और एक विशिष्ट, प्रभावी दवा निर्धारित करता है।

मांसपेशियों में दर्द की दवा

मायलगिया का इलाज या तो सामयिक दवा, गोलियाँ, इंजेक्शन, या मालिश, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं या चिकित्सीय अभ्यास हो सकता है।

यह सब दर्द की गंभीरता, मांसपेशियों के स्थान और लक्षण की व्यापकता पर निर्भर करता है।

• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, मुख्य रूप से डाइक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन, इंडोमेथेसिन पर आधारित:

डाइक्लोफेनाक युक्त मलहम:

• डिक्लोविट।
• डिक्लाक.
• डिक्लोरन।
• वोल्टेरेन।
• डिक्लोफेनाक।
• ऑर्टोफ़ेन।
• डाइक्लोबीन।
• डिक्लोरन प्लस।

इबुप्रोफेन मलहम:

• Nurofen
• Dolgit
• इस समूह में मोवालिस, नूरोफेन, निमिड और अन्य दवाएं भी प्रभावी हैं।

जहर युक्त मलहम, शिमला मिर्च के अर्क, जैसे कि विप्रोसल, डॉक्टर थीस, एस्पोल, एफकामोन, कैम्फोसिन और अन्य, में स्थानीय परेशान करने वाला, दर्द कम करने वाला प्रभाव होता है।

क्षतिग्रस्त मांसपेशियों के क्षेत्र पर अल्कोहल - फॉर्मिक, कपूर और बाम - के साथ संपीड़ित लगाया जाता है।

वार्मिंग मालिश गर्मी, बाहरी वार्मिंग एजेंटों और हीटिंग पैड का उपयोग करके निर्धारित की जाती है।

एक तंग पट्टी के साथ स्थिरीकरण का संकेत दिया गया है।

स्पस्मोडिक मांसपेशियों में खिंचाव (पोस्ट-आइसोमेट्रिक रिलैक्सेशन) के लिए व्यायाम के सेट प्रभावी हैं।

दर्द निवारक दवाओं से दर्द से राहत मिलती है, एनाल्जेसिक और ज्वरनाशक दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

सहवर्ती अवसादग्रस्त स्थितियों (फाइब्रोमायल्जिया) के लिए, अवसादरोधी दवाओं का संकेत दिया जाता है।

फाइब्रोमायल्गिया के लिए, मनोचिकित्सा का एक कोर्स अच्छा प्रभाव डालता है, विशेष रूप से व्यवहार तकनीकों, विश्राम तकनीकों और ऑटोजेनिक प्रशिक्षण के उपयोग के साथ।

मांसपेशियों के दर्द के लिए दर्द निवारक

इससे पहले कि आप किसी दर्द के लक्षण से राहत पाएं या मांसपेशियों में दर्द के लिए दर्द निवारक दवा चुनें, आपको मूल कारण और मांसपेशियों के तंतुओं को हुए नुकसान की प्रकृति का निर्धारण करना होगा। यदि मायलगिया संवहनी विकारों के कारण होता है, तो एनाल्जेसिक का चयन संवहनी तंत्र पर प्रभाव के अनुसार किया जाना चाहिए, लेकिन यदि दर्द तंतुओं के माइक्रोट्रामा के कारण होता है, तो दर्द को बेअसर करने के लिए उसी तरह से एक पूरी तरह से अलग दवा चुनी जाती है। मायोसिटिस - मांसपेशियों में सूजन। मांसपेशियों में दर्द के लिए संवेदनाहारी को अत्यधिक जलन, गहरे ऊतक रिसेप्टर्स की उत्तेजना पर काम करना चाहिए जो क्षति पर प्रतिक्रिया करते हैं।

एक नियम के रूप में, दर्द से राहत के लिए, एनएसएआईडी के टैबलेट फॉर्म निर्धारित किए जाते हैं - गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, एंटीपीयरेटिक्स और एनाल्जेसिक, जो सूजन के फॉसी को खत्म करने, ऊतक सूजन को कम करने और दर्द से राहत देने में मदद करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लगभग सभी एनएसएआईडी का पाचन तंत्र के अंगों पर अवांछनीय दुष्प्रभाव होता है, इसलिए, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं को निर्धारित करते समय, उनके नकारात्मक प्रभाव और उपयोग के लाभों को हमेशा ध्यान में रखा जाता है। इंडोमिथैसिन, डाइक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन, केटोप्रोफेन और एनलगिन भी शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। गैस्ट्रोपैथी से बचने के लिए, एनएसएआईडी हमेशा भोजन के 30-40 मिनट बाद और केवल एक सीमित कोर्स में निर्धारित की जाती हैं। इसके अलावा, मांसपेशियों में दर्द के इलाज के लिए अधिक कोमल तरीके हैं - ये बाहरी एजेंट हैं जिनमें विषाक्त गुण नहीं होते हैं और दर्द के लक्षणों से राहत देने में काफी प्रभावी होते हैं।

मायलगिया के लिए दर्द निवारक दवाएं देने के जोखिम:

• आयु (बच्चे, बुजुर्ग)।
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों का इतिहास.
• ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ असंगति।
• गर्भावस्था.
• दीर्घकालिक उपयोग (NSAIDs का उपयोग 7-10 दिनों से अधिक नहीं किया जाना चाहिए)।

मायलगिया के उपचार के लिए एनएसएआईडी दर्द निवारक के लाभ:

• बाहरी एजेंटों के रूप में स्थानीय अनुप्रयोग में एक स्पष्ट एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।
• सूजनरोधी प्रभाव.
• सूजन कम होना.
• गतिविधियों की सीमा में सक्रियता और वृद्धि।
• स्थानीय माइक्रो सर्कुलेशन का सक्रियण।

मांसपेशियों में दर्द का पैच

मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी, ऐंठन और मांसपेशियों के तंतुओं के सूक्ष्म आघात दर्द को भड़काते हैं और किसी व्यक्ति की गति को सीमित कर सकते हैं। मायलगिया के आधुनिक उपचार में सभी उपलब्ध तरीके और प्रकार शामिल हैं, लेकिन सबसे आम और प्रभावी ट्रिगर दर्द क्षेत्र पर स्थानीय थर्मल क्रिया की विधि है। मलहम, जैल, टिंचर, साथ ही किनेसियोप्लास्टर (काइनेसिस - मूवमेंट से) के साथ अनुप्रयोगों का उपयोग वार्मिंग के रूप में किया जाता है। मांसपेशियों में दर्द के लिए पैच का उपयोग करना आसान है, प्रभावी है और दर्द के लक्षण को तुरंत बेअसर करने, सूजन से राहत देने और ऐंठन से राहत देने में मदद करता है। पैच में निहित औषधीय पदार्थों के ट्रांसडर्मल प्रवेश और गहरी परतों में मांसपेशियों को गर्म करने के माध्यम से स्थानीय कार्रवाई सुनिश्चित की जाती है।

मांसपेशियों में दर्द के लिए पैच का उपयोग निम्नलिखित बीमारियों और स्थितियों के लिए भी किया जाता है:

• गठिया, आर्थ्रोसिस।
• चोट (चोट)।
• खींचना
• lumbodynia.
• कोमल ऊतकों की सूजन.

काइनेसियोप्लास्टर का सबसे बड़ा लाभ जठरांत्र संबंधी मार्ग पर दुष्प्रभावों की अनुपस्थिति है, जैसे कि एनएसएआईडी निर्धारित करते समय - गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, एंटीस्पास्मोडिक्स या एनाल्जेसिक। पैच पूरी तरह से फिट बैठता है और बुनियादी थेरेपी का पूरक है, जिससे रिकवरी का समय काफी कम हो जाता है। पहले लोकप्रिय वार्मिंग पेपर पैच को अब नए प्रकार के बाहरी दर्द निवारक - एक्स्ट्राप्लास्ट, चीनी औषधीय जड़ी-बूटियों पर आधारित पैच, नैनोप्लास्ट फोर्ट, केटोनल थर्मो और अन्य पैच से बदल दिया गया है जो त्वचा में जलन पैदा नहीं करते हैं और सांस लेने योग्य और हीड्रोस्कोपिक गुण रखते हैं।

मांसपेशियों के दर्द के लिए केले

मायलगिया, मांसपेशियों में खिंचाव, विशेष रूप से प्रशिक्षण के बाद, मांसपेशी फाइबर में ग्लाइकोजन के स्तर में कमी के साथ होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि ग्लाइकोजन ग्लूकोज के रूप में मांसपेशियों के ऊतकों को ऊर्जा पोषण प्रदान करता है, यदि पर्याप्त ग्लाइकोजन नहीं है, तो पोषण बाधित हो जाता है, दर्द के लक्षण ऐंठन के बिंदु तक बढ़ जाते हैं, और मांसपेशियों के अपचय (विघटन) की प्रक्रिया होती है; कोशिकाओं का विकास होता है। आप स्थिति को विभिन्न तरीकों से ठीक कर सकते हैं, जिसमें कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार भी शामिल है। हालाँकि, नियमित कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थ न केवल मांसपेशियों पर प्रभाव डाल सकते हैं, बल्कि अतिरिक्त किलोकलरीज प्रदान करते हैं, और इसलिए वजन बढ़ने पर प्रभाव डालते हैं।

एक वैकल्पिक विकल्प जिसे आहारीय और साथ ही पौष्टिक माना जाता है वह है केला।

मांसपेशियों के दर्द में केला कैसे मदद कर सकता है? सबसे पहले, बड़ी मात्रा में विटामिन, सूक्ष्म तत्व, प्राकृतिक शर्करा और न्यूनतम मात्रा में कैलोरी के कारण। एक तर्क के रूप में, यहां प्रति 100 ग्राम केले में उपयोगी पदार्थों की एक सूची दी गई है:

जाहिर है, बड़ी मात्रा में विशिष्ट "मांसपेशियों" सूक्ष्म तत्वों - मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम और फास्फोरस के कारण केले मांसपेशियों के दर्द के लिए "काम" करते हैं।

इस तथ्य के अलावा कि आप रोजाना 2-3 केले खाकर न केवल ताकत, बल्कि मांसपेशियों के ऊतकों को भी बहाल कर सकते हैं, इन्हें अक्सर मायलगिया के लिए बाहरी दर्द निवारक के रूप में उपयोग किया जाता है। नुस्खा है:

• 5-7 केले छील लीजिये.
• छिलका धोकर काट लें.
• कुचले हुए केले के छिलके को 0.5 लीटर वोदका (एक गहरे कांच के कटोरे में) के साथ डालें।
• जलसेक को कम से कम 14 दिनों के लिए ठंडी, अंधेरी जगह पर रखें।
• 2 सप्ताह के बाद, टिंचर तैयार है, इसे दर्द वाले स्थानों पर रगड़ा जा सकता है, लगाया जा सकता है और संपीड़ित किया जा सकता है।

मांसपेशियों में दर्द (माइलियागिया)यह खींचने वाला होता है, कभी-कभी दर्दनाक या स्पास्टिक होता है मांसपेशियों में दर्द: मायलगिया शब्द ग्रीक शब्द मायोस मसल और अल्गोस पेन से मिलकर बना है। मांसपेशियों में दर्द शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र में स्थानीयकृत हो सकता है, या फैल सकता है या फैल सकता है। सिद्धांत रूप में, दर्द शरीर की 600 से अधिक मांसपेशियों में से किसी में भी हो सकता है।

मांसपेशियों में दर्द (माइलियागिया) सबसे अधिक पीठ में कंधों और गर्दन के क्षेत्र में होता है। यूरोप में लगभग 75 प्रतिशत वयस्क पीठ दर्द से पीड़ित हैं जो मांसपेशियों से उत्पन्न होता है। मांसपेशियों को कंकाल और चिकनी में विभाजित किया गया है। कंकाल की मांसपेशियों में वे मांसपेशियां शामिल हैं जो मानव गति प्रदान करती हैं और हड्डी संरचनाओं को जोड़ती हैं। अक्सर, दर्द कंकाल की मांसपेशियों के कारण नहीं, बल्कि चिकनी मांसपेशियों के कारण होता है (उदाहरण के लिए, हृदय की चिकनी मांसपेशियों में समस्याएं सीने में दर्द का स्रोत हो सकती हैं)। चिकनी मांसपेशियाँ शरीर के खोखले अंगों जैसे पेट, मूत्राशय और रक्त वाहिकाओं की दीवारों में स्थित होती हैं और सामान्य अंग कार्य में बड़ी भूमिका निभाती हैं। हृदय की मांसपेशी, जो हृदय का निर्माण करती है, पूरे शरीर में रक्त पंप करने के लिए जिम्मेदार है।

मांसपेशियाँ मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र या अन्य उत्तेजनाओं के आदेशों पर प्रतिक्रिया करती हैं, उदाहरण के लिए, जब हथौड़े का उपयोग करके एक न्यूरोलॉजिकल परीक्षा की जाती है। उत्तेजित होने पर मांसपेशियाँ सिकुड़ती हैं और संकुचन के बाद आराम करती हैं। संक्रमण, चोट, ऑटोइम्यून रोग, न्यूरोलॉजिकल और मांसपेशियों के रोग, घातक रोग (कैंसर) और यहां तक ​​कि कुछ दवाएं लेने के बाद भी कई प्रकार की बीमारियों और स्थितियों के कारण मांसपेशियां दर्द का स्रोत बन सकती हैं। मांसपेशियों में दर्द में स्नायुबंधन, टेंडन और प्रावरणी भी शामिल हो सकते हैं, जो नरम ऊतक होते हैं जो मांसपेशियों, हड्डियों और अंगों को जोड़ते हैं।

किसी व्यक्ति को शरीर की विशिष्ट मांसपेशियों में दर्द महसूस हो सकता है, जैसे कि पीठ की मांसपेशियां या पैर की मांसपेशियां, या दर्द सभी मांसपेशियों में फैल सकता है, जैसे कि फ्लू के साथ। एनजाइना अटैक के दौरान सीने में दर्द वाले रोगी में दर्द मायोकार्डियम में समस्याओं के कारण होता है। मासिक धर्म का दर्द गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के कारण होने वाला दर्द है। अस्थायी कंकाल की मांसपेशियों में दर्द अक्सर अजीब हरकत या अत्यधिक तनाव के कारण मांसपेशियों में तनाव के कारण होता है। इस प्रकार का दर्द अक्सर एक या अधिक मांसपेशियों को प्रभावित करता है और आमतौर पर तेज और तीव्र होता है। उस गतिविधि से परहेज़ जिससे दर्द होता है, आराम, सामयिक सर्दी और सूजन-रोधी दवाएं आमतौर पर मांसपेशियों के अत्यधिक उपयोग से जुड़े दर्द को कम करने में मदद करती हैं। मांसपेशियों में दर्द गंभीर चिकित्सीय स्थितियों जैसे फाइब्रोमायल्गिया, संक्रमण या डर्माटोमायोसिटिस के कारण हो सकता है।

मांसपेशियों में दर्द किसी गंभीर चिकित्सीय स्थिति का लक्षण हो सकता है, जैसे मांसपेशियों का फटना या संक्रमण। इसलिए, यदि मांसपेशियों में दर्द लगातार बना रहता है या बिगड़ जाता है तो तुरंत चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है।

न केवल मांसपेशियों में दर्द, लेकिन कोई भी दर्द शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण संकेत है। विभिन्न उत्तेजनाएं दर्द का कारण बन सकती हैं, जैसे गर्मी या ठंड, दबाव या झटका, साथ ही विद्युत उत्तेजना और रसायन। तथाकथित दर्द रिसेप्टर्स इन उत्तेजक संवेदनाओं को प्रसारित करने के लिए जिम्मेदार हैं। दर्द रिसेप्टर्स मुक्त तंत्रिका अंत होते हैं जो त्वचा की सतह पर और मांसपेशियों, टेंडन और लिगामेंट्स के साथ-साथ विभिन्न अंगों में गहराई में स्थित होते हैं। जब दर्द रिसेप्टर्स उत्तेजित होते हैं, तो उनसे संकेत केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में जाता है, जहां सिग्नल का विश्लेषण किया जाता है और एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया होती है, जिसका उद्देश्य आगे की क्षति को रोकना है।

लक्षण

मांसपेशियों में दर्द अन्य लक्षणों के साथ हो सकता है, जो अंतर्निहित बीमारी के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, किसी चोट के कारण होने वाला मांसपेशियों में दर्द चोट के क्षेत्र में चोट और सूजन के साथ हो सकता है। मांसपेशियों में दर्द के साथ आने वाले अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हैं:

• अवसाद
• दस्त
• तीव्र श्वसन बीमारी के लक्षण (बुखार, ठंड लगना, गले में खराश, थकान, सिरदर्द, खांसी)
• क्षीण एकाग्रता
• भूख में कमी
• मांसपेशियों में ऐंठन
• स्तब्ध हो जाना, झुनझुनी या जलन (पेरेस्टेसिया कहा जाता है)
• चलने में दिक्कत
• नींद संबंधी विकार
• चोट वाली जगह पर सूजन
• अचानक वजन कम होना
• उल्टी

गंभीर लक्षण जो जीवन-घातक स्थिति का संकेत दे सकते हैं

कुछ मामलों में, मांसपेशियों में दर्द अन्य लक्षणों के साथ हो सकता है जो गंभीर या जीवन-घातक स्थिति का संकेत दे सकता है, जैसे कि दिल का दौरा या मेनिनजाइटिस। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण हो तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

• चेतना या ध्यान में परिवर्तन, जैसे चेतना की हानि या अचानक स्मृति हानि
• मानसिक स्थिति में परिवर्तन, जैसे किसी के परिवेश की धारणा में गड़बड़ी
• सीने में दर्द बांह, कंधे, गर्दन या जबड़े तक फैलता है
• साँस लेने में कठिनाई, साँस लेने में तकलीफ
• शरीर के किसी भी हिस्से को हिलाने में असमर्थता
• दृष्टि की हानि (नुकसान)।
• पेशाब की कमी
• प्रगतिशील कमजोरी और सुन्नता
• जब्ती
• तेज़ बुखार के साथ गर्दन में अकड़न

दर्द का कारण

कंकाल की मांसपेशियों में दर्द अक्सर प्रत्यक्ष आघात या मांसपेशियों में खिंचाव या टूटन से लगी चोट के कारण होता है। मांसपेशियों में खिंचाव तब होता है जब कुछ मांसपेशी फाइबर क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जबकि मांसपेशियों में खिंचाव तब होता है जब बड़ी संख्या में मांसपेशी फाइबर टूट जाते हैं। कंडरा के फटने से भी मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। मांसपेशियों और टेंडन में पुनर्जीवित होने की क्षमता होती है, लेकिन यदि कोई मांसपेशी या टेंडन गंभीर रूप से टूट जाता है, तो क्षतिग्रस्त संरचनाओं की अखंडता की सर्जिकल बहाली की आवश्यकता होती है। मांसपेशियों में दर्द अत्यधिक उपयोग या असामान्य तंत्रिका आवेगों के परिणामस्वरूप होने वाली ऐंठन के कारण हो सकता है जिससे मांसपेशियों में अत्यधिक संकुचन होता है। कुछ मामलों में, मांसपेशियों में दर्द दिल का दौरा, मेनिनजाइटिस या कैंसर जैसी गंभीर या जीवन-घातक स्थितियों का लक्षण हो सकता है।

मांसपेशियों में दर्द के दर्दनाक कारण

मांसपेशियों में दर्द किसी भी चोट से जुड़ा हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• किसी कुंद वस्तु से प्रहार करना
• मांसपेशियों में खिंचाव या टूटन
• अत्यधिक या दोहरावदार हरकतें
• तंत्रिका संपीड़न (डिस्क हर्नियेशन, स्पाइनल स्टेनोसिस के कारण)

न्यूरोमस्कुलर रोग और स्थितियाँ

• एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (एएलएस, चारकोट रोग) एक गंभीर न्यूरोमस्कुलर रोग है जो मांसपेशियों में कमजोरी और विकलांगता का कारण बनता है।
• मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी में चोट
• डर्मेटोमायोसिटिस (मांसपेशियों में सूजन और त्वचा पर लाल चकत्ते की विशेषता वाली स्थिति)
• लाइम रोग (टिक द्वारा प्रसारित एक सूजन संबंधी जीवाणु रोग)
• मल्टीपल स्केलेरोसिस (एक बीमारी जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करती है और कमजोरी, समन्वय, संतुलन और अन्य समस्याओं का कारण बनती है)
• मांसपेशियों का टूटना (रबडोमायोलिसिस)
• मांसपेशियों में संक्रमण जैसे फोड़ा
• पार्किंसंस रोग (एक मस्तिष्क रोग जो खराब गति और समन्वय का कारण बनता है)
• पॉलीमायल्जिया रुमेटिका (मांसपेशियों में दर्द और कठोरता की विशेषता वाली स्थिति)
• पॉलीमायोसिटिस (मांसपेशियों में सूजन और कमजोरी)
• आघात

मांसपेशियों में दर्द के अन्य संभावित कारण

मांसपेशियों में दर्द कई अन्य बीमारियों और स्थितियों के कारण हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• अवसाद
• fibromyalgia
• एनजाइना या मायोकार्डियल रोधगलन
• हाइपोथायरायडिज्म
• फ्लू या अन्य श्वसन संबंधी बीमारियाँ
• किडनी खराब
• इलेक्ट्रोलाइटिक गड़बड़ी (रक्त में पोटेशियम या कैल्शियम के स्तर में असामान्यताएं)।
• गर्भावस्था
• प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष
• विटामिन बी12 या विटामिन डी की कमी

दवाएँ और पदार्थ जो कारण बन सकते हैं मांसपेशियों में दर्दशामिल करना:

• एसीई अवरोधक (रक्तचाप कम करने के लिए प्रयुक्त)
• कोकीन
• स्टैटिन (कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं)

मांसपेशियों में दर्द का कारण निर्धारित करने में मदद करने वाले प्रश्नों में शामिल हैं:

• क्या गले में खराश या बुखार जैसे अन्य लक्षण भी हैं?
• क्या आपको किसी एक विशिष्ट क्षेत्र में या पूरे शरीर में दर्द महसूस होता है?
• यह स्थिति कितने समय तक रहती है?
• दर्द शरीर के किन भागों में होता है?
• क्या दर्द कम करता है या दर्द बढ़ाता है?
• आप वर्तमान में कौन सी दवाएँ ले रहे हैं या हाल ही में ली हैं?

मांसपेशियों में दर्द की संभावित जटिलताएँ

मांसपेशियों में दर्द से जुड़ी जटिलताएँ अंतर्निहित बीमारी या स्थिति पर निर्भर करती हैं। उदाहरण के लिए, फाइब्रोमायल्गिया या अपक्षयी बीमारी से जुड़ा मांसपेशियों में दर्द गतिशीलता और संबंधित जटिलताओं में कमी ला सकता है। हालाँकि, कई कंकालीय मांसपेशियों के दर्द पर उपचार का अच्छा असर होता है। हालांकि, यदि मांसपेशियों में दर्दलंबे समय तक और एक प्रणालीगत बीमारी से जुड़ा होने पर, यह निम्नलिखित जटिलताओं को जन्म दे सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• पुराने दर्द
• गतिहीनता और संबंधित जटिलताएँ (जैसे घाव और रक्त के थक्के)
• उपचार के प्रति प्रतिरोधी लगातार दर्द
• अमियोट्रोफी
• मांसपेशियों में सिकुड़न
• स्थायी मांसपेशी या तंत्रिका क्षति (अक्सर तंत्रिका संपीड़न के कारण), जिसमें पक्षाघात भी शामिल है।
• जीवन की गुणवत्ता में कमी

निदान

मांसपेशियों में दर्द (माइलियागिया) का निदान मुख्य रूप से रोग के इतिहास और लक्षणों पर आधारित होता है। अधिकांश मांसपेशियों में दर्द मांसपेशियों में खिंचाव (उदाहरण के लिए, खराब मुद्रा या गतिहीन जीवन शैली के कारण) या चोट (उदाहरण के लिए, मोच, चोट या खेल से मांसपेशियों में दर्द) से संबंधित होता है। अल्ट्रासाउंड या एक्स-रे, सीटी, एमआरआई जैसी वाद्य अनुसंधान विधियां पुष्टि या अंतर करने में मदद करती हैं मांसपेशियों में दर्द का कारण.

चिकित्सा इतिहास (इतिहास)।

डॉक्टर दर्द के प्रकार, दर्द के स्थान और मांसपेशियों में दर्द की तीव्रता में रुचि लेंगे। यह जानकारी पैर दर्द के कारणों की पहचान करने में महत्वपूर्ण हो सकती है। मांसपेशियों की चोटों की उपस्थिति, चोटों की उपस्थिति, कारकों के कारण मांसपेशियों में दर्द में वृद्धि या कमी होती है या क्या दर्द लगातार बना रहता है, उदाहरण के लिए हर्नियेटेड डिस्क के साथ, और जिस समय दर्द प्रकट होता है (दिन या रात) के बारे में जानकारी है बहुत ज़रूरी।

निरीक्षण। एक डॉक्टर द्वारा की गई जांच दर्दनाक क्षेत्रों की उपस्थिति, त्वचा के मलिनकिरण के क्षेत्रों की उपस्थिति, मांसपेशियों या जोड़ों में गति की सीमा, मांसपेशियों की ताकत, कण्डरा क्षेत्र में स्थानीय कोमलता की उपस्थिति या ट्रिगर बिंदुओं की पहचान निर्धारित कर सकती है। (उदाहरण के लिए, फाइब्रोमायल्गिया के साथ)। इसके अलावा, न्यूरोलॉजिकल विकारों की उपस्थिति का पता लगाने के लिए रिफ्लेक्स गतिविधि, संवेदनशीलता और अन्य न्यूरोलॉजिकल परीक्षण महत्वपूर्ण हैं। मांसपेशियों में दर्द की शुरुआत का समय भी प्रासंगिक है, उदाहरण के लिए, ऑस्टियोपोरोसिस या एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के साथ। शराब या नशीली दवाओं का दुरुपयोग मांसपेशियों में दर्द का एक संभावित कारण हो सकता है और मांसपेशियों में दर्द के कारणों को निर्धारित करने के लिए इसके बारे में जानकारी महत्वपूर्ण है। कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में भी मांसपेशियों में दर्द हो सकता है।

प्रयोगशाला अनुसंधान विधियाँ।

रक्त परीक्षण एक सूजन प्रक्रिया या संक्रमण, ऑटोइम्यून प्रक्रियाओं की उपस्थिति निर्धारित कर सकता है; जैव रासायनिक परीक्षण आंतरिक अंगों (उदाहरण के लिए, यकृत या गुर्दे) की शिथिलता का निर्धारण कर सकते हैं।

अल्ट्रासाउंड परीक्षा (अल्ट्रासाउंड)। यह शोध विधि आपको मांसपेशियों में सूजन (मायोसिटिस) और मांसपेशियों और टेंडन के टूटने की उपस्थिति की कल्पना करने की अनुमति देती है।

गहरी मांसपेशियों में समस्याओं की कल्पना करने के लिए सीटी या एमआरआई जैसी अनुसंधान विधियां आवश्यक हैं जहां अल्ट्रासाउंड परीक्षा कम जानकारी वाली होती है या जब न्यूरोलॉजिकल स्थितियों या दर्दनाक चोटों की कल्पना करना आवश्यक होता है। इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल अनुसंधान विधियां (ईएमजी या ईएनएमजी) तंत्रिका जड़ों या अन्य न्यूरोलॉजिकल रोगों के संपीड़न के कारण सूजन या अपक्षयी मांसपेशी रोगों या बिगड़ा हुआ तंत्रिका चालन की उपस्थिति निर्धारित कर सकती हैं।

मांसपेशियों की बायोप्सी का उपयोग आमतौर पर मांसपेशियों की बीमारियों के निदान में अंतिम चरण के रूप में किया जाता है, और केवल तभी जब ऐसी बीमारियों के स्पष्ट संकेत हों।

इलाज

मांसपेशियों में दर्द का उपचार लक्षण के कारण पर निर्भर करता है। इसलिए, उपचार की रणनीति निर्धारित करने वाला सबसे महत्वपूर्ण कारक एक सटीक निदान करना है। उदाहरण के लिए, यदि मांसपेशियों में दर्द कुछ दवाएं लेने के कारण होता है, तो ऐसे मामलों में इन दवाओं को लेना बंद करना या उन्हें अन्य दवाओं से बदलना पर्याप्त हो सकता है। मांसपेशियों में दर्द के लिए दवा उपचार में एनएसएआईडी या दर्दनाशक दवाएं और यहां तक ​​कि ओपियेट्स भी शामिल हो सकते हैं।

तीव्र मांसपेशीय दर्द

चोट लगने के बाद होने वाले तीव्र मांसपेशियों के दर्द के लिए, आराम और उतराई प्रदान करना और कुछ मामलों में स्थिरीकरण प्रदान करना आवश्यक है। इसके अलावा, तौलिए में लपेटी गई बर्फ से स्थानीय शीतलन ऐसे मामलों में अच्छा प्रभाव डालता है, जो सूजन, सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, उस व्यायाम को बंद करना आवश्यक है जिसके कारण मांसपेशियों में दर्द होता है। मांसपेशियों की चोटों के उपचार के लिए काफी समय की आवश्यकता होती है, क्योंकि सामान्य भार की शीघ्र बहाली से क्रोनिक दर्द हो सकता है और मांसपेशियों के ऊतकों में अत्यधिक घाव हो सकता है, और गंभीर मामलों में मायोसिटिस ऑसिफिकन्स का विकास हो सकता है।

क्रोनिक मांसपेशियों में दर्द

पुराने दर्द के उपचार में गर्मी उपचार के साथ-साथ अन्य उपचार भी शामिल हो सकते हैं जैसे:

• एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर
• इलेक्ट्रोथेरेपी (बिजली के माध्यम से चिकित्सा)
• इलेक्ट्रोमायोस्टिम्यूलेशन
• भौतिक चिकित्सा
• हाथ से किया गया उपचार

व्यवस्थित व्यायाम (भौतिक चिकित्सा) विशेष रूप से तब प्रासंगिक होते हैं जब पुराने दर्द का कारण रीढ़ की अपक्षयी बीमारियाँ होती हैं, जैसे ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्पोंडिलोसिस और डिस्क हर्नियेशन।

सर्जिकल उपचार विधियों का उपयोग गंभीर दर्दनाक मांसपेशियों की चोटों के लिए या जब तंत्रिका जड़ों का संपीड़न होता है तो किया जाता है।

मांसपेशियों में दर्द की रोकथाम में निम्नलिखित नियम शामिल हैं: एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि, संतुलित आहार, कार्यस्थल का उचित एर्गोनॉमिक्स, शराब के दुरुपयोग और धूम्रपान से बचना।

मांसपेशियों में दर्द, या मायलगिया, तनाव, हाइपरटोनिटी या मांसपेशियों की कोशिकाओं को नुकसान के कारण होता है। लगभग हर व्यक्ति ने अपने जीवन में इस तरह के दर्द सिंड्रोम का सामना किया है। मायलगिया विभिन्न कारणों से हो सकता है और मांसपेशियों में तनाव और आराम की स्थिति में प्रकट हो सकता है। दर्द सिंड्रोम स्वयं जीवन के लिए खतरा पैदा नहीं करता है, लेकिन इसकी गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

मांसपेशियों में दर्द क्यों होता है?

क्रोनिक, सूजन संबंधी और संक्रामक रोग, अत्यधिक शारीरिक और मानसिक तनाव, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, चोटें आदि मांसपेशियों में तनाव और हाइपरटोनिटी के विकास को जन्म दे सकती हैं और परिणामस्वरूप, दर्द की उपस्थिति हो सकती है वास्तविक कारण के उपचार के अभाव में, यह जोड़ों और रीढ़ की हड्डी के अधिक गंभीर विकारों के विकास को भड़का सकता है। मायलगिया का कारण बनने वाले सबसे आम कारकों में निम्नलिखित हैं।

शारीरिक व्यायाम।मांसपेशियों में दर्द का सबसे आम प्रकार, जो सक्रिय जीवनशैली जीने वाले लगभग सभी लोगों से परिचित है, को गले में खराश (देरी से शुरू होने वाला मांसपेशी दर्द सिंड्रोम) कहा जाता है। यह भारी शारीरिक परिश्रम के बाद दूसरे और तीसरे दिन ऊतकों में लैक्टिक एसिड की सांद्रता में वृद्धि के कारण होता है। यह सिंड्रोम अपने आप ठीक हो जाता है और मांसपेशियों में दर्द के लिए दवा लेने की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, इस स्थिति को मोच, क्षति या चोट से भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए। इन मामलों में, मांसपेशियों में दर्द काफी तीव्र और लंबे समय तक हो सकता है, साथ में हेमटॉमस और सूजन भी हो सकती है। गंभीर दर्द मांसपेशियों में खिंचाव का संकेत दे सकता है।

कुछ दवाएँ लेना।मांसपेशियों में दर्द रक्तचाप या कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए दवाएँ लेने का परिणाम हो सकता है।

इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी.मायलगिया शरीर में कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे कुछ पदार्थों की कमी का परिणाम भी हो सकता है।

फाइब्रोमाइल्गिया।इस मामले में, दर्द रेशेदार संरचनाओं में होता है: स्नायुबंधन, मांसपेशियां, टेंडन। दर्द शरीर के विभिन्न हिस्सों में या पूरे शरीर में स्थानीयकृत हो सकता है, अक्सर गति में कठोरता के साथ। यह बीमारी पुरानी है और इससे व्यक्ति को काफी परेशानी हो सकती है।

संक्रामक रोग।मायलगिया इन्फ्लूएंजा, मलेरिया, ट्राइकिनोसिस आदि जैसी बीमारियों के साथ हो सकता है। इसलिए, डॉक्टर अक्सर जटिल एनाल्जेसिक लिखते हैं, जो मांसपेशियों में दर्द के लिए गोलियों के रूप में भी काम करते हैं।

मांसपेशियों के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं

क्या मांसपेशियों में दर्द का कोई इलाज है? मायलगिया एक विशेष बीमारी का एक लक्षण मात्र है। इसलिए, यदि अज्ञात प्रकृति का दर्द सिंड्रोम होता है, तो सही कारण की पहचान करने और उपचार निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। एक नियम के रूप में, मायलगिया के लिए थेरेपी के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, जिसमें दवाएं, फिजियोथेरेपी और यहां तक ​​कि सर्जिकल तकनीक भी शामिल हो सकती है।

डॉक्टर मांसपेशियों में दर्द सहने की सलाह नहीं देते, क्योंकि... यह अंततः मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में समस्याएं पैदा कर सकता है। इसलिए, आप असुविधा को कम करने के लिए मांसपेशियों में दर्द के लिए दर्द निवारक दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। एस्कोफेन-पी® जैसे सुरक्षित गैर-मादक जटिल दर्दनाशक दवाओं को चुनना बेहतर है। यह दवा तीन सक्रिय सामग्रियों पर आधारित है: पेरासिटामोल, एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड और कैफीन। व्यापक रूप से काम करते हुए, उनमें एनाल्जेसिक, सूजन-रोधी और ज्वरनाशक प्रभाव होता है। एस्कोफेन-पी® मांसपेशियों और अन्य अंगों में दर्द के लिए एक विश्वसनीय और समय-परीक्षणित दर्द निवारक है।