गिरने के बाद आपकी कलाई टूट सकती है। आमतौर पर चोट किसी भी चीज़ से जटिल नहीं होती है, और रोकथाम का कोई छोटा महत्व नहीं है। खतरनाक परिणामपुनर्वास नाटक. हाथ के समुचित विकास के साथ, टेंडन और मांसपेशियों की पूर्ण लोच जल्दी से वापस आ जाती है। स्वतंत्र रूप से या डॉक्टर की देखरेख में नियमित व्यायाम से पूर्ण गतिहीनता के बाद पूर्व कार्यक्षमता विकसित हो जाती है।

भौतिक चिकित्सा

फ्रैक्चर के बाद किसी भी पुनर्वास का आधार भौतिक चिकित्सा है। यदि अन्य पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को कुछ हद तक उपेक्षित किया जा सकता है (जो बेहद अवांछनीय है), तो अभ्यास को सख्ती से नियमित रूप से किया जाना चाहिए। वे आपको एक साथ कई लक्ष्य हासिल करने की अनुमति देते हैं:

• कलाई के कमजोर लिगामेंटस और मांसपेशी तंत्र को मजबूत करना;
• बेहतर पुनर्जनन;
• सूजन में कमी;
• आंदोलनों के पूर्व आयाम की बहाली;
• संकुचन, आर्थ्रोसिस की रोकथाम।

मालिश प्रक्रियाओं के बाद व्यायाम चिकित्सा की योजना बनाने की सलाह दी जाती है। इस तरह ब्रश गर्म हो जाएगा और व्यायाम बेहतर परिणाम देगा।

पहले चरण में, आपको नियमित रूप से अपनी उंगलियों को हिलाना होगा और उन्हें एक-एक करके मोड़ना होगा। फ्रैक्चर की उत्पत्ति के एक या दो सप्ताह बाद, व्यायाम में हाथ की मांसपेशियों पर समय-समय पर तनाव जोड़ा जाता है, जिसमें तनाव और विश्राम शामिल होता है।

प्लास्टर हटाने के बाद आपको ब्रश को गहनता से विकसित करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, कक्षाओं को उस पर बहुत अधिक बोझ नहीं डालना चाहिए, क्योंकि वह पूरी तरह से ठीक नहीं हुई है। मांसपेशियों और स्नायुबंधन को खींचना, उनकी पूर्व लोच को बहाल करना एक प्राथमिक कार्य है, इसलिए आपको निम्नलिखित अभ्यास करने की आवश्यकता है:

1. पृष्ठीय लचीलापन और विस्तार.
2. कलाई के साथ एक सर्कल में आंदोलन;
3. स्वस्थ अंग का उपयोग करते हुए, उंगलियों को बारी-बारी से मोड़ा जाता है।

कलाई का विकास

पुनर्वास के अंतिम चरण का उद्देश्य कलाई के फ्रैक्चर के बाद लिगामेंटस और मांसपेशियों की प्रणालियों को मजबूत करना है। इस मामले में, अब आपको अपने आप को लगातार समय तक सीमित रखने की आवश्यकता नहीं है - जितनी अधिक बार और लंबी कक्षाएं, परिणाम उतना ही अधिक स्पष्ट हो जाएगा। आप निम्नलिखित अभ्यासों का उपयोग करके संपूर्ण संयुक्त तंत्र को पूरी तरह विकसित कर सकते हैं:

कलाई में फ्रैक्चर के बाद कोई भी व्यायाम सावधानी से करना चाहिए! तुरंत एक मजबूत आयाम निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है; ताकि जोड़ों को फिर से नुकसान न पहुंचे। तीव्रता और नियमितता के बीच, बाद वाले को चुनना बेहतर है - यह निश्चित रूप से हड्डियों को मजबूत करने में मदद करेगा।

भविष्य में, आपको क्षैतिज पट्टी पर तख्तियां, पुश-अप्स, हैंगिंग और पुल-अप्स करके बरामद बांह को और भी अधिक लोड करना चाहिए। अगर हम इसे जोड़ दें शक्ति व्यायाम, तो प्रभाव और भी अच्छा होगा।

मालिश उपचार

कलाई के फ्रैक्चर के बाद मालिश इनमें से एक है प्रभावी तरीकेलंबे समय से स्थिर मांसपेशियों और स्नायुबंधन का विकास। यदि चोट बंद है और कोई विस्थापन नहीं हुआ है, तो कलाई पर काम 2-3 दिनों के बाद शुरू होना चाहिए। प्रभावित हिस्से को प्लास्टर से छिपा दिया जाता है, लेकिन इस अवस्था में मालिश बांह और कॉलर क्षेत्र के स्वस्थ क्षेत्र पर की जानी चाहिए। यह रक्त परिसंचरण के आवश्यक स्तर को सुनिश्चित करता है और पुनर्स्थापित करता है स्नायु तंत्र, आवेगों को सीधे कलाई तक संचारित करना।
जैसे ही प्लास्टर हटा दिया जाता है, विशेषज्ञ मालिश करना शुरू कर देता है, क्योंकि सबसे पहले हेरफेर लाता है दर्दनाक संवेदनाएँ. यह भार वितरित करेगा और फ्रैक्चर के बाद मांसपेशियों का उचित विकास करेगा। आमतौर पर गतिविधियां धीरे-धीरे गर्दन और कंधे से हाथ की ओर बढ़ती हैं। रक्त और लसीका प्रवाह में सुधार को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने की क्षमता के कारण इस मालिश को जल निकासी कहा जाता है।
मालिश आप स्वयं कर सकते हैं। शुरुआत करने के लिए, हाथ की हथेलियाँ अंग को धीरे से रगड़ें, फिर अधिक तीव्रता से: इससे रक्त प्रवाह में सुधार होता है, और हाथ स्वयं आगे के हेरफेर के लिए तैयार हो जाता है। बेहतर होगा कि आप खुद ही ब्रश से मसाज शुरू करें और धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ें। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि अंग और उंगलियों के दोनों किनारों का इलाज करने की आवश्यकता है।

हर दिन आपको मालिश के लिए 15 मिनट का समय देना होगा, क्योंकि इससे रिकवरी में तेजी आती है। और यहां तक ​​​​कि जब किसी विशेषज्ञ को नियुक्त करना संभव नहीं है, तो आपको अपनी भलाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हुए, इसे स्वयं करने की आवश्यकता है।

भौतिक चिकित्सा

सफल पुनर्प्राप्ति सिर्फ से कहीं अधिक है नियमित कक्षाएं. पुनर्वास के प्रभावी परिणाम के लिए, उपायों को भौतिक चिकित्सा के साथ पूरक किया जाता है। निम्नलिखित प्रक्रियाएँ हड्डी को ठीक करने में सबसे अधिक मदद करती हैं:

1. एक्यूपंक्चर. अधिक सक्रिय हो रहे हैं विभिन्न क्षेत्रउस हाथ पर जो गति बढ़ाता है चयापचय प्रक्रियाएं, ट्रॉफिक प्रक्रियाओं की प्रगति को कम करें, और मांसपेशियों की टोन और रक्त प्रवाह को भी बहाल करें।
2. मैनुअल थेरेपी मालिश उपचार के समान नहीं है। विशेषज्ञ के पास उचित शिक्षा होनी चाहिए। यह शरीर को प्रभावित करता है, जोड़ों की लोच, संक्रमण और रक्त परिसंचरण को बहाल करता है।
3. पैराफिन स्नान. फ्रैक्चर और प्लास्टर हटाने के बाद, आप उन्हें स्वयं कर सकते हैं, साथ ही अनुप्रयोगों के रूप में मेडिकल पैराफिन भी लगा सकते हैं। वैसे ये औषधीय मिट्टी से भी बनाए जाते हैं।
4. यूएचएफ. यह तकनीकआमतौर पर पहले चरण में निर्धारित किया जाता है, क्योंकि सबसे पहले रोगी दर्द और सूजन के बारे में सबसे अधिक चिंतित होता है।
5. हस्तक्षेप धाराएँ. इनका उपयोग तब भी किया जाता है जब कोई व्यक्ति कास्ट पहनता है। इलेक्ट्रोड को बांह पर रखा जाता है, और फिर डिवाइस चालू हो जाता है। मुख्य प्रभाव हेमटॉमस का पुनर्जीवन, सूजन और दर्द से राहत है।
6. मैग्नेटोथेरेपी। मांसपेशियों की प्रतिक्रियाशीलता, समन्वय और मांसपेशियों की ताकत को बहाल करता है।
7. जब दर्द अत्यधिक व्यक्त हो तो इलेक्ट्रोफोनोफोरेसिस निर्धारित किया जाता है। आमतौर पर ब्रोमीन और नोवोकेन की तैयारी का उपयोग किया जाता है।
8. सोलक्स लैंप विकिरण विधि का उपयोग तब किया जाता है जब ऊपर वर्णित किसी भी प्रक्रिया का चयन करना असंभव होता है।
9. पराबैंगनी विकिरण या धूप सेंकना।
10. इन्फ्रारेड लेजर थेरेपी.
11. तारपीन, पाइन सुई, ब्रोमीन और आयोडीन के साथ बालनोथेरेपी। इसके साथ मसाज शॉवर का भी उपयोग किया जाता है।

चिकित्सीय प्रभाव 10-15 प्रक्रियाओं के बाद दिखाई देगा, इसलिए डॉक्टर हमेशा उपचार का एक कोर्स लिखते हैं। फिजियोथेरेपी निम्नलिखित कार्य करती है:

• संकुचन की रोकथाम;
• संज्ञाहरण;
• मोटर गतिविधि की वापसी;
• रक्त प्रवाह का त्वरण;
• हड्डी कैलस का तेजी से गठन;
• सूजन का उन्मूलन;
• मांसपेशी शोष की रोकथाम;
• ऑस्टियोमाइलाइटिस और संक्रमण की रोकथाम;
• तनाव से राहत.

यह सिद्ध हो चुका है कि यदि भौतिक चिकित्सा का उपयोग नहीं किया जाता है, तो सूजन और दर्द रोगी को लंबे समय तक परेशान करते हैं, सामान्य रूप से उपचार धीमा होता है, और जटिलताओं का खतरा भी अधिक होता है। प्रक्रियाएं पहले दिन से निर्धारित की जाती हैं, और उन्हें पूरी तरह ठीक होने तक चलना चाहिए।

विटामिन थेरेपी

ऊपर वर्णित उपाय एकमात्र उपाय नहीं हैं जो पुनर्प्राप्ति में योगदान करते हैं। इसलिए, डॉक्टर हमेशा अधिक शामिल करने की सलाह देते हैं विभिन्न उत्पादहड्डियों के लिए महत्वपूर्ण खनिजों के साथ। आपको इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए अगले 2 महीनों के लिए एक आहार बनाने की आवश्यकता है कि उस अवधि के दौरान जब हड्डी के ऊतक एक साथ बढ़ते हैं, तो अधिक प्रोटीन और कैल्शियम की आवश्यकता होती है। नियमित सैर से शरीर में डी3 का स्तर बढ़ता है, जो खनिज के गुणवत्तापूर्ण अवशोषण के लिए महत्वपूर्ण है।
प्राकृतिक जूस में किसी भी अन्य उत्पाद की तुलना में विटामिन की मात्रा बहुत अधिक होती है। इसके अलावा, 2-3 गिलास ताजे फल या सब्जी का रस निश्चित रूप से पीड़ित को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
विटामिन कॉम्प्लेक्स किसी भी खनिज की आवश्यकता को पूरा कर सकते हैं, लेकिन उत्पाद को व्यक्तिगत रूप से चुनना और विज्ञापित दवाएं स्वयं नहीं लेना महत्वपूर्ण है।
वह अवधि जिसके दौरान हाथ के सामान्य शारीरिक कार्य बहाल हो जाते हैं, 4 सप्ताह तक का होता है। एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ, कोई जटिलताएँ उत्पन्न नहीं होती हैं, और ब्रश पहले की तरह ही कार्य करता है।

कलाई के जोड़ का ब्रेस एक आर्थोपेडिक उत्पाद है जो हाथ की गतिशीलता को पूरी तरह या आंशिक रूप से सीमित करता है। क्लैंप में कठोरता, आकार, आकार और उपयोग के लिए संकेतों की विभिन्न डिग्री होती हैं। कुछ कट केवल धीरे से अंग को पकड़ते हैं; अन्य पहनने से कोई भी समाप्त हो जाता है मोटर गतिविधि. चोट के बाद या बीमारियों के इलाज के दौरान ऊतक उपचार के लिए कलाई के जोड़ को पूर्ण आराम की आवश्यकता होती है।

चिकित्सा में ऑर्थोसेस का उपयोग संयुक्त संरचनाओं के पुनर्जनन में तेजी लाने में मदद करता है, दर्द, सूजन और चोटों से छुटकारा पाने में मदद करता है। बाहरी चिकित्सा उत्पादों का उपयोग एथलीटों और उन लोगों द्वारा मोच को रोकने के लिए किया जाता है जो लगातार जोड़ों पर गंभीर तनाव का अनुभव करते हैं।

आर्थोपेडिक उपकरणों के प्रकार

किसी मरीज के लिए ऑर्थोसिस चुनते समय, रुमेटोलॉजिस्ट या ट्रूमेटोलॉजिस्ट को उंगलियों, हाथ या कलाई पर चोट की प्रकृति द्वारा निर्देशित किया जाता है। डॉक्टर को निर्धारण की आवश्यक डिग्री, आर्थोपेडिक उपकरण के लचीलेपन और इसके निर्माण में प्रयुक्त सामग्री की गुणवत्ता को ध्यान में रखना चाहिए। ऑर्थोसिस का वार्मिंग प्रभाव महत्वपूर्ण है। जोड़ में गर्मी बनाए रखने से मदद मिलती है:

• रक्त परिसंचरण में सुधार, माइक्रोकिरकुलेशन;
• एडिमा, हेमटॉमस का तेजी से उन्मूलन, और दर्द में कमी।

बच्चों के अनुचर अक्सर चमकीले रंग के होते हैं। उनकी सतह पर चित्रों की उपस्थिति से बच्चे के लिए उपकरण को लगातार पहनने की आदत डालना आसान हो जाता है और बच्चे का मूड अच्छा हो जाता है। डब्ल्यूएचओ के मानकों के अनुसार, बच्चों की त्वचा के संपर्क में आने वाले उपकरण के सभी हिस्से केवल हाइपोएलर्जेनिक कपड़ों से बने होने चाहिए। हाथ के उपकरणों के उत्पादन में प्रयुक्त सामग्री महत्वपूर्ण हैं। यह अक्सर निर्धारित करता है औषधीय गुणउपकरण। अक्सर, निर्माता निम्नलिखित सामग्रियों का उपयोग करते हैं:

• निओप्रीन. यह जोड़ को अच्छी तरह से ठीक करता है, सूजन वाले क्षेत्रों में लंबे समय तक गर्मी बरकरार रखता है, लेकिन एलर्जी प्रतिक्रिया के विकास का कारण बन सकता है;
• इलास्टेन. प्रदान उच्च स्तरनिर्धारण, कोई वार्मिंग प्रभाव नहीं है;
• स्पैन्डेक्स। यह हवा को गुजरने की अनुमति देता है, कलाई को विश्वसनीय रूप से स्थिर रखता है, और उपयोग में आसान है।

जिन लोगों में एलर्जी प्रतिक्रिया विकसित होने की संभावना होती है, उन्हें कृत्रिम फाइबर की कम सामग्री वाले प्राकृतिक सामग्रियों से बने रिटेनर का चयन करना चाहिए। कुछ उपकरण हटाने योग्य अस्तर के साथ डिज़ाइन किए गए हैं।

उच्च गुणवत्ता वाले ऑर्थोस की बाहरी सतह पर "स्मृति प्रभाव" होता है। इसे कलाई पर लगाने के बाद, यह प्रारंभ में निर्दिष्ट आयाम और निर्धारण की डिग्री प्राप्त कर लेता है।

लोचदार सामग्री से बनी पट्टियाँ

कार्पोमेटाकार्पल संयुक्त ब्रेसिज़ का उपयोग अक्सर निवारक उद्देश्यों के लिए किया जाता है। आवश्यक संपीड़न टिकाऊ लोचदार सामग्री द्वारा प्रदान किया जाता है। यह कलाई को संपीड़ित नहीं करता है, इसे पूरी तरह से स्थिर नहीं करता है, लेकिन केवल उन गतिविधियों को सीमित करता है जो चोट का कारण बन सकती हैं। प्रशिक्षण या प्रतियोगिताओं में शामिल लोगों द्वारा लोचदार सामग्री से बनी पट्टियाँ पहनी जाती हैं सक्रिय प्रजातियाँखेल:

• टेनिस खिलाड़ी, वॉलीबॉल खिलाड़ी, बास्केटबॉल खिलाड़ी जो अक्सर और नीरस रूप से लंबे समय तक एक ही गति को दोहराते हैं;
• भारोत्तोलक जिनकी कलाई के जोड़ों पर भारी वस्तुएं उठाते समय अत्यधिक तनाव पड़ता है।

कम संपीड़न वाली पट्टियाँ पहनने से अव्यवस्था, उदात्तता, मोच, स्नायुबंधन और टेंडन के टूटने से बचने में मदद मिलती है। कुछ इलास्टिक मॉडल हाथ की उंगलियों के लिए स्लॉट से सुसज्जित हैं। वे कलाई की गति की सीमा को कम कर देते हैं और अँगूठा. ऐसी पट्टियों को बांह के चारों ओर मोड़ने की क्षमता और वेल्क्रो फास्टनरों की उपस्थिति के कारण "अलग करने योग्य" कहा जाता है।

इलास्टिक पट्टियाँ गर्म करें, धीरे से जोड़ की मालिश करें, प्रदान करें सकारात्मक प्रभावउपचार प्रक्रियाओं पर. जटिल प्रभावआपको ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करके सूजन प्रक्रिया को रोकने की अनुमति देता है।

अर्ध-कठोर ऑर्थोसेस

इस प्रकार के आर्थोपेडिक उपकरणों को संयुक्त कहा जाता है। उनके डिज़ाइन संयुक्त हैं लोचदार पट्टियाँऔर बहुलक सामग्री या धातु से बने कठोर आवेषण। विश्वसनीय निर्धारण प्रदान करता है विभिन्न प्रणालियाँबन्धन. वेल्क्रो, फास्टनरों और बेल्ट का उपयोग आपको कलाई के जोड़ को स्थिरीकरण की आवश्यक डिग्री देने की अनुमति देता है। जैसे-जैसे ऊतक पुनर्जीवित होता है, संपीड़न कम हो जाता है, गति की सीमा बहाल हो जाती है। कुछ निर्माता अर्ध-कठोर उत्पादों का उत्पादन करते हैं जिनका उपयोग एक स्थिति में रखने के लिए किया जा सकता है:

• कलाई;
• कोहनी का जोड़;
• अग्रबाहु.

संयोजन रिटेनर चुनते समय, सांस लेने योग्य सामग्री से बने रिटेनर को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। अर्ध-कठोर पट्टियाँ पहनते समय, आप मलहम, जैल और क्रीम का उपयोग कर सकते हैं जिनका स्थानीय परेशान करने वाला प्रभाव नहीं होता है। पुनर्वास अवधि के दौरान डॉक्टरों द्वारा रोगियों को इस प्रकार के आर्थोपेडिक उत्पादों की सिफारिश की जाती है शल्यक्रिया. उनके उपयोग को ऊतकों में गंभीर विनाशकारी और अपक्षयी परिवर्तनों के निदान में संकेत दिया गया है।

कठोर ऑर्थोसेस

कठोर कलाई ऑर्थोस का जटिल डिज़ाइन जोड़ों के विश्वसनीय स्थिरीकरण को सुनिश्चित करता है। वे जोड़ को मजबूती से ठीक करते हैं, संरचनात्मक तत्वों को हिलने से रोकते हैं, जिससे ऊतक को नुकसान पहुंचता है। आर्थोपेडिक उत्पाद पॉलिमर सामग्री से बने होते हैं और फास्टनरों और पट्टियों के एक जटिल डिजाइन से सुसज्जित होते हैं। उनका उपयोग निम्नलिखित मामलों में रोगियों के लिए संकेत दिया गया है:

• फ्रैक्चर के बाद हड्डियों को ठीक करने के लिए;
• स्नायुबंधन और टेंडन के टूटने या हड्डी के आधार से पूरी तरह अलग होने के बाद उनकी त्वरित रिकवरी के लिए;
• एंडोप्रोस्थेसिस की स्थापना के बाद पुनर्वास की अवधि को कम करने के लिए, आस-पास के ऊतकों को चोट से बचाने के लिए।

के लिए विश्वसनीय निर्धारणउत्पाद का डिज़ाइन एक अतिरिक्त बस की स्थापना की अनुमति देता है। यह कोहनी और बांह सहित पूरे अंग को स्थिर करने की अनुमति देता है। जैसे-जैसे आप ठीक होते हैं, पट्टियाँ और अन्य बंधन ढीले हो जाते हैं, और व्यक्ति पहले से ही व्यायाम कर सकता है जो कलाई के जोड़ की कार्यप्रणाली को बहाल करता है।

पहनने में आरामदायक और कलाई को सुरक्षित रूप से ठीक करने वाले आर्थोपेडिक उपकरणों की कीमत काफी अधिक है। लेकिन ये उत्पाद लंबे समय तक चलेंगे. यह क्रोनिक, प्रगतिशील आर्टिकुलर पैथोलॉजीज के लिए विशेष रूप से सच है।

ऑर्थोसेस चुनना और पहनना

आप कलाई के जोड़ के लिए ऑर्थोसिस का चयन स्वयं नहीं कर सकते। इससे जटिलताओं का विकास हो सकता है और जोड़ की कार्यात्मक गतिविधि में कमी आ सकती है। फिक्सेशन डिवाइस का उपयोग करने से पहले, एक न्यूरोलॉजिस्ट या रुमेटोलॉजिस्ट इसे पहनने का तरीका निर्धारित करता है। मामूली चोटों के लिए, पट्टियों का उपयोग नहीं किया जाता है: जितनी जल्दी जोड़ का विकास शुरू होगा, उतनी ही तेजी से रिकवरी होगी। यदि आपको निम्नलिखित बीमारियाँ हैं तो आपको बन्धन उत्पाद नहीं पहनने चाहिए:

जोड़ों का उपचार और पढ़ें >>

• त्वचा संक्रामक रोगविज्ञान;
• कलाई क्षेत्र में सौम्य और घातक नवोप्लाज्म;
• संचार विकारों की पृष्ठभूमि पर होने वाली बीमारियाँ।

उपस्थित चिकित्सक यह निर्णय लेता है कि रोगी को कितने समय तक आर्थोपेडिक उपकरण पहनना चाहिए। एक जटिल डिजाइन के साथ कठोर ऑर्थोसिस के साथ कलाई का पहला निर्धारण एक रुमेटोलॉजिस्ट, सर्जन या ट्रॉमेटोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। डॉक्टर एक फास्टनिंग सिस्टम का उपयोग करके स्थिरीकरण की आवश्यक डिग्री निर्धारित करता है। गंभीर चोट के बाद या शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानमरीजों को 1-2 महीने तक लगातार पट्टियों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। डिवाइस को यहां से हटाया जा सकता है:

अधिक जानकारी

• स्वच्छता प्रक्रियाएं अपनाएं;
• एंटीसेप्टिक्स के साथ त्वचा का इलाज करें;
• विरोधी भड़काऊ मलहम लागू करें;
• डॉक्टर ने कलाई की जांच की और पुनर्जनन की डिग्री का आकलन किया।

जैसे ही ऊतक ठीक हो जाता है, डॉक्टर पहनने का समय कम करने की सलाह देते हैं। जोड़ को विकसित करने और उसकी कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाने के लिए यह आवश्यक है। कलाई के जोड़ पर आने वाले भार से तुरंत पहले निवारक उद्देश्यों के लिए इलास्टिक पट्टियाँ लगाई जानी चाहिए। लगातार पहनना तभी संभव है जब आर्थ्रोसिस या गठिया के प्रारंभिक चरण का निदान किया गया हो। लेकिन रात में ऊतकों को पोषक तत्वों और बायोएक्टिव पदार्थों के साथ इष्टतम रक्त आपूर्ति बहाल करने के लिए डिवाइस को हटा दिया जाना चाहिए। यदि आप लंबे समय तक अपनी कलाई को बांधे रखते हैं, तो मांसपेशियां, स्नायुबंधन और टेंडन कमजोर हो जाएंगे।

इलास्टिक पट्टियाँ अल्पकालिक होती हैं और बार-बार धोने के बाद अपने कसने के गुण खो सकती हैं। कठोर और अर्ध-कठोर संरचनाएं अधिक समय तक चलती हैं, लेकिन उन्हें साफ करना भीतरी सतहकाफी जटिल।

न केवल कलाई के जोड़ का सही ऑर्थोसिस चुनना आवश्यक है, बल्कि चिकित्सकीय सिफारिशों के अनुसार इसे पहनना भी आवश्यक है। यदि सलाह का पालन नहीं किया जाता है, तो हड्डी, जोड़ और उपास्थि ऊतक बहुत धीरे-धीरे ठीक हो जाएंगे। और कुछ मामलों में, हड्डी के टुकड़ों का विस्थापन और उनका अनुचित संलयन होता है। जटिलता को खत्म करने के लिए बार-बार सर्जरी की जाती है।

त्रिज्या का फ्रैक्चर: ऐसी चोट के कारण, समूह, लक्षण और उपचार

बंद फ्रैक्चर RADIUSगिरने, यातायात दुर्घटना के परिणामस्वरूप हो सकता है, जोरदार झटका. रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में फ्रैक्चर की घटनाएं बढ़ जाती हैं। फ्रैक्चर के बाद त्रिज्या की रिकवरी 4 या 5 सप्ताह के भीतर होती है। हड्डी को ठीक से ठीक करने के लिए, इसके टुकड़ों को करीब लाया जाता है और बांह को प्लास्टर प्लेट से ठीक किया जाता है। विस्थापित फ्रैक्चर के मामले में, सर्जरी का सहारा लेना चाहिए।

कारण और समूह
विशिष्ट लक्षण
निदान एवं उपचार
संभावित जटिलताएँ

त्रिज्या अस्थि-पंजर दिलचस्प क्यों है?

रेडियस (किरण) मानव शरीर की हड्डियों में से एक है। बाह्य रूप से, इसमें एक लंबी पतली त्रिकोणीय ट्यूब का आकार होता है जिसके सिरों पर गोल सिरों के रूप में मोटाई होती है। हड्डी के अंत में, हाथ की ओर, एक पतली और लंबी प्रक्रिया होती है जिसे स्टाइलॉयड कहा जाता है। बीम की सतह खुरदरी है. इस पर खांचे होते हैं जिनमें तंत्रिका तने पड़े होते हैं। जिन क्षेत्रों से मांसपेशीय टेंडन जुड़े होते हैं वे भी खुरदरे होते हैं।

निकटवर्ती अल्सर के साथ मिलकर, यह अग्रबाहु का अस्थि आधार बनाता है। बीम दो जोड़ बनाती है:

• कलाई - हाथ के आधार पर;
• उलनार.

हड्डी अपनी पूरी लंबाई के साथ व्यास में समान नहीं होती है। हाथ की ओर निर्देशित इसका सिरा कोहनी की ओर वाले सिरे की तुलना में अधिक मोटा होता है।

कारण

त्रिज्या अपने आप में एक काफी ठोस संरचना प्रतीत होती है जिसे तोड़ना इतना आसान नहीं है। हालाँकि, ऐसा उन मामलों में होता है जहां बाहरी बल महत्वपूर्ण होता है, और हड्डी ताकत में कमजोर होती है। यह निम्नलिखित स्थितियों में संभव है:

• सड़क और रेलवे त्रासदियों के मामले में;
• जब कठोर ज़मीन पर गिराया जाता है;
• जब त्रिज्या के क्षेत्र पर सीधे महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

सीधी भुजा पर असफल लैंडिंग के परिणामस्वरूप त्रिज्या के फ्रैक्चर जैसा उपद्रव संभव है। में छोटी उम्र मेंऐसे दुर्भाग्य पुरुषों में अधिक होते हैं, क्योंकि वे अधिक बार भारी काम करते हैं शारीरिक कार्य, में भाग लें खेल प्रतियोगिताएं. 40-45 वर्ष के बाद यह अनुपात स्त्री दिशा में बदल जाता है। ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों में कैल्शियम की कमी) इसमें योगदान देता है, प्रभावित करता है महिला शरीररजोनिवृत्ति के दौरान.

किस प्रकार के फ्रैक्चर होते हैं?

त्रिज्या के प्रत्येक फ्रैक्चर की अपनी विशेषताएं होती हैं। प्रत्येक की विशेषताओं को अधिक सटीक रूप से चित्रित करने के लिए, उन्हें आमतौर पर निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया जाता है:

यदि झटका बहुत तेज़ था, तो हड्डी दो भागों में नहीं, बल्कि बहुत बड़ी संख्या में टुकड़ों में टूट सकती है। फिर वे विस्थापन के साथ त्रिज्या के कम्यूटेड फ्रैक्चर के बारे में बात करते हैं। कभी-कभी त्रिज्या और उल्ना का विस्थापित फ्रैक्चर होता है। हालाँकि, त्रिज्या में चोटों की आवृत्ति में फ्रैक्चर का बोलबाला है विशिष्ट स्थान(डिस्टल मेटाएपिफिसिस का फ्रैक्चर)।

फ्रैक्चर को कैसे पहचानें

विशिष्ट लक्षणों के आधार पर त्रिज्या के गैर-विस्थापित फ्रैक्चर का संदेह किया जा सकता है:

• झटका लगने या गिरने के तुरंत बाद हाथ में दर्द;
• अग्रबाहु की सूजन की उपस्थिति;
• प्रभाव क्षेत्र में चोट की उपस्थिति;
• टुकड़ों का क्रंचिंग (क्रेपिटेशन);
• हाथ के आकार में परिवर्तन.

त्रिज्या के फ्रैक्चर के बाद बहुत दर्द होता है। कभी-कभी घायल व्यक्ति को पसीना आने लगता है, गर्मी लगती है और चक्कर आने लगते हैं। व्यक्ति चेतना खो सकता है। उंगलियों के जरा से हिलने, यहां तक ​​कि हाथ के जरा से हिलने से भी दर्द और भी तेज हो जाता है। यदि हाथ बिना हिलाए सपाट सतह पर पड़ा रहे तो त्रिज्या के फ्रैक्चर से होने वाला दर्द थोड़ा कम हो जाता है। घायल बांह पर ठंडक लगाने से भी मदद मिलती है।

त्रिज्या के फ्रैक्चर के बाद सूजन लगभग तुरंत बढ़ जाती है। हाथ अपनी सामान्य आकृति खो देता है और स्वस्थ हाथ की तुलना में आकार में बड़ा हो जाता है। घायल अंग की त्वचा पीली हो जाती है, और उसके नीचे छोटी रक्त वाहिकाएँ दिखाई नहीं देती हैं।

थोड़ी देर बाद, फ्रैक्चर वाली जगह के ऊपर एक चोट का निशान दिखाई देता है। पहले तो यह वास्तव में नीला होता है, लेकिन समय के साथ इसका रंग हरे से पीले रंग में बदल जाता है।

कभी-कभी, त्रिज्या के फ्रैक्चर के साथ, रोगी को उंगलियों में सुन्नता, रेंगने की अनुभूति और हल्की झुनझुनी महसूस होती है। यह उन मामलों में संभव है जहां घायल हड्डी के बगल से चलने वाली तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो गई हो।

चोट लगने से पहले मरीज अपना हाथ उतनी अच्छी तरह नहीं हिला सकता। सबसे पहले, दर्द उसे ऐसा करने से रोकता है, और दूसरी बात, टूटी हुई हड्डी मांसपेशियों के लिए एक विश्वसनीय समर्थन बनना बंद कर देती है, और वे पूरी ताकत से काम करने की क्षमता खो देते हैं।

टुकड़ों के विस्थापन के साथ फ्रैक्चर

एक बंद विस्थापित रेडियल फ्रैक्चर की विशेषता यह है कि हड्डी अपने पूरे व्यास के साथ टूट जाती है और कम से कम दो टुकड़े बनते हैं। टेंडन के माध्यम से हड्डी से जुड़ी मांसपेशियां सिकुड़ने लगती हैं और इन टुकड़ों को अलग-अलग दिशाओं में खींचने लगती हैं, टुकड़े एक-दूसरे के संबंध में बहुत दूर चले जाते हैं। उनके बीच एक मांसपेशी हो सकती है, जो ऐसे फ्रैक्चर वाले रोगियों के उपचार को काफी जटिल बनाती है।

त्रिज्या के विस्थापित फ्रैक्चर के मामले में, चोट के लक्षण बांह की विकृति से पूरक होते हैं। त्वचा के नीचे टुकड़े दिखाई देने लगते हैं। बांह की कलाई घायल हाथस्वस्थ भुजा की तुलना में छोटी हो जाती है। हाथ शिथिल होकर नीचे झुक गया है, वह अब कोई भी कार्य करने में सक्षम नहीं है।

खुला फ्रैक्चर

फ्रैक्चर वाली जगह के ऊपर की त्वचा पर एक घाव बन जाता है। इसकी गहराई में मांसपेशियाँ, हड्डियों के टुकड़े दिखाई देते हैं और रक्त निकलता है। एक खुला फ्रैक्चर खतरनाक है क्योंकि रोगजनक रोगाणु, धूल और बड़े कण घाव में गहराई से प्रवेश कर सकते हैं और शुद्ध सूजन का कारण बन सकते हैं।

प्रभावित फ्रैक्चर

प्रभावित फ्रैक्चर को पहचानना अधिक कठिन होता है। त्रिज्या के ऐसे फ्रैक्चर वाला रोगी दर्द से परेशान रहता है। यदि टुकड़े महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित होते हैं, तो प्रभावित बांह का अग्र भाग स्वस्थ बांह से छोटा हो सकता है।

फ्रैक्चर का सटीक निदान कैसे करें

एक डॉक्टर के लिए, सटीक निदान करने के लिए, रोगी की एक परीक्षा और पूछताछ पर्याप्त नहीं है। वह घायल क्षेत्र की एक्स-रे जांच कराने की सलाह देते हैं।

छवि टूटी हुई हड्डी की रूपरेखा, उसके टुकड़े कैसे स्थित हैं, उनका आकार और संख्या दिखाती है।

त्रिज्या के फ्रैक्चर जैसी चोट का इलाज करते समय, कई प्रक्रियाएं की जानी चाहिए:

• सही निदान करने के लिए;
• जांचें कि प्लास्टर लगाने के बाद टुकड़ों की तुलना कैसे की जाती है;
• आकलन करें कि हड्डी कितनी मजबूती से जुड़ी है।

हर चीज़ को बेहतर ढंग से देखने के लिए, वे तस्वीरें लेते हैं - सामने और बगल के दृश्य।

इलाज

त्रिज्या के फ्रैक्चर जैसी चोट के बाद उपचार में ऐसे चरण होते हैं जो अविभाज्य रूप से परस्पर जुड़े होते हैं:

• घटना स्थल पर आपातकालीन सहायता प्रदान करना;
• एक मेडिकल क्लिनिक में फ्रैक्चर का योग्य उपचार।

भविष्य में रोगी का स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर हो सकता है कि त्रिज्या के फ्रैक्चर के लिए साइट पर कितनी जल्दी और सही ढंग से सहायता प्रदान की जाती है जहां यह दुर्भाग्य हुआ था।

पीड़ित की मदद कैसे करें

यदि भाग्य की इच्छा हो कि जिस व्यक्ति का चिकित्सा से कोई लेना-देना नहीं है, वह त्रिज्या के फ्रैक्चर वाले एक दुर्भाग्यपूर्ण व्यक्ति के बगल में पहुंच जाए, तो उसे निम्नलिखित कार्य करना चाहिए:

चोट लगने के बाद पहले मिनटों से ही दुर्भाग्यपूर्ण व्यक्ति को अनुभव होने लगता है गंभीर दर्द, जो हर, यहां तक ​​कि सबसे महत्वहीन आंदोलन के साथ भी असहनीय हो जाता है। स्प्लिंट का प्रयोग उचित है क्योंकि यह हड्डी के टुकड़ों को ठीक करने में मदद करता है:

• ताकि वे आस-पास की वाहिकाओं और तंत्रिकाओं को घायल न करें;
• दर्द कम करो.

जो कुछ भी हाथ में है उससे एक टायर बनाया जा सकता है - एक सीधी शाखा, एक रूलर, कार्डबोर्ड का एक मोटा टुकड़ा, ब्रशवुड का एक मोटा बंडल। आप स्प्लिंट को अपने हाथ में एक पट्टी (यदि आपके पास एक है), एक बेल्ट, या लंबी पट्टियों में फटे कपड़े से बांध सकते हैं।

कुछ को याद रखना महत्वपूर्ण है सरल नियमस्प्लिंट को ठीक से लगाने के लिए और इस प्रक्रिया में किसी व्यक्ति को नुकसान न पहुँचाने के लिए:

• यदि हाथ अप्राकृतिक स्थिति में मुड़ा हुआ है, तो आपको इसे सीधा नहीं करना चाहिए, आपको अग्रबाहु के मोड़ के आकार के अनुसार स्प्लिंट को मोड़ने की आवश्यकता है;
• यदि फ्रैक्चर वाली जगह पर कोई घाव है, तो उसे साफ कपड़े (धुंध कपड़ा, पट्टी) से ढक देना बेहतर है ताकि वहां कुछ भी न जाए;
• यदि किसी घाव से खून बह रहा हो तो उसे रोकना चाहिए।

यदि घाव से हड्डी के टुकड़े चिपके हुए हैं और रक्तस्राव हो रहा है, तो आपको रक्तस्राव को रोकने के लिए घाव पर दबाव नहीं डालना चाहिए। घाव से कुछ सेंटीमीटर दूर जाकर बर्तन को जकड़ना चाहिए।

स्प्लिंट को यथासंभव टूटी बांह के करीब रखा जाना चाहिए। टुकड़ों को और भी अधिक विस्थापित करने के लिए घायल हाथ को स्प्लिंट पर बहुत सावधानी से ले जाना महत्वपूर्ण है। आप अपनी बांह के नीचे किसी भी प्राकृतिक कपड़े का टुकड़ा रख सकते हैं ताकि असमानता त्वचा में न समा जाए। स्प्लिंट को बांधना आवश्यक है ताकि हाथ उस पर कसकर दबाया जाए, लेकिन बहुत कसकर न दबाया जाए।

एम्बुलेंस आने तक, रोगी की निगरानी करना महत्वपूर्ण है ताकि वह बेहोश न हो जाए या चक्कर न आ जाए। हमें यह भी नहीं भूलना चाहिए कि फ्रैक्चर वाले मरीज को हर समय बैठने या लेटने के लिए मजबूर किया जाता है, इसलिए उसका शरीर धीरे-धीरे ठंडा हो जाता है। विशेष रूप से यदि त्रासदी दिन या वर्ष के ठंडे समय में हुई हो, तो पीड़ित को गर्म कपड़े या कंबल में लपेटना महत्वपूर्ण है।

क्लिनिक में मदद करें

त्रिज्या के फ्रैक्चर के उपचार की अवधि त्रिज्या के ठीक होने की अवधि पर निर्भर करती है। ऐसा होने के लिए, और हाथ सामान्य रूप से सभी कार्य करता रहे, इसके लिए यह आवश्यक है:

कई मामलों में, डॉक्टर मैन्युअल रूप से हड्डी का मिलान कर सकते हैं। इसके बाद घायल व्यक्ति की बांह पर एक मजबूत प्लास्टर पट्टी लगाई जाती है। यह आपको घायल हाथ के लिए शांति बनाने की अनुमति देता है। यह बुनियादी आवश्यकता है जिसे फ्रैक्चर को ठीक करने के लिए पूरा किया जाना चाहिए।

कभी-कभी टुकड़ों की मैन्युअल रूप से तुलना करना असंभव होता है ताकि वे यथासंभव कसकर एक साथ फिट हो जाएं, और आपको इसका सहारा लेना पड़ता है शल्य चिकित्साभंग

बुनाई सुइयों के साथ टुकड़ों का निर्धारण

एक विशेष उपकरण का उपयोग करके, त्वचा के माध्यम से एक छेद ड्रिल किया जाता है और एक धातु की सुई डाली जाती है। वह टुकड़ों को हड्डी से जोड़ देती है। इस तरह, आप हड्डी को उसी तरह बहाल कर सकते हैं जैसी वह फ्रैक्चर से पहले थी। डॉक्टर किसी विशेष मामले में उतनी ही सुइयों की संख्या लेता है जितनी उसे आवश्यकता होती है। मरीज को कम से कम एक महीने तक कास्ट पहनने के लिए मजबूर किया जाता है।

इस तरह से विस्थापित त्रिज्या फ्रैक्चर का उपचार एक है महत्वपूर्ण कमी- सुई का सिरा त्वचा के ऊपर रहता है। संक्रमण तार के साथ हड्डी में गहराई तक प्रवेश कर सकता है और सूजन पैदा कर सकता है।

प्लेटों का उपयोग करना

ऑपरेटिंग रूम में, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट बांह के ऊतकों को काटते हैं और हड्डी के टुकड़ों को एक दूसरे के करीब लाते हैं। इन्हें टाइटेनियम से बनी मेडिकल प्लेटों का उपयोग करके तय किया जाता है। उन्हें स्क्रू से हड्डी तक कस दिया जाता है। इसके बाद घाव को सिल दिया जाता है. टाइटेनियम प्लेटें बहुत टिकाऊ होती हैं और भारी भार का सामना कर सकती हैं। इसके अलावा, वे एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं।

यह उपचार डॉक्टरों को उपलब्धि हासिल करने में मदद करता है अच्छी वापसीहड्डियाँ. इस उपचार से कैलस छोटा हो जाता है और भविष्य में हाथ के काम में बाधा नहीं डालता है। हालाँकि, इस उपचार पद्धति के साथ, डॉक्टरों को एक और ऑपरेशन करने के लिए मजबूर किया जाता है - जब हड्डी ठीक हो जाती है, तो उन्हें टाइटेनियम प्लेट को हटाने की आवश्यकता होती है।

बाह्य निर्धारण

हड्डी को एक विशेष ड्रिल से त्वचा के माध्यम से ड्रिल किया जाता है और उसमें सुइयां डाली जाती हैं। एक सिरा बाहर रहता है. जब सभी बुनाई सुइयां अपनी जगह पर होती हैं, तो उनके साथ एक धातु उपकरण जोड़ा जाता है। ऐसे उपकरण की बदौलत टुकड़ों का निर्धारण होता है।

आपको कब तक कास्ट पहनना चाहिए?

रेडियस फ्रैक्चर के लिए आपको कितने समय तक कास्ट पहनने की आवश्यकता है? हड्डी को सामान्य रूप से ठीक करने के लिए, रेडियल फ्रैक्चर की स्थिति में कास्ट को कम से कम एक महीने या यहां तक ​​कि 5 सप्ताह तक पहनना चाहिए।

पहले कुछ दिनों के लिए, घायल हाथ पर एक स्प्लिंट - एक प्लास्टर ग्रूव - लगाया जाता है। ऐसा अवश्य करना चाहिए क्योंकि फ्रैक्चर के बाद पहली बार हाथ में सूजन होती है। जिस क्षण से सूजन कम हो जाती है और अंग अपने मूल आकार में वापस आ जाता है, स्प्लिंट को बांह की पूरी परिधि को कवर करने वाले प्लास्टर से बदल दिया जाता है।

दर्द और सूजन का उन्मूलन. विशेष रूप से त्रिज्या के फ्रैक्चर जैसी चोट के बाद पहली बार में, रोगी को घायल हाथ में दर्द और सूजन होती है। पीड़ा कम करने के लिए आपको दर्दनिवारक गोलियाँ या इंजेक्शन लेने पड़ते हैं। हालाँकि, हाथ पर ठंडक लगाने से दर्द कम हो जाता है।

सूजन को कम करने के लिए हाथ को ऊंचा रखने की कोशिश करें। यदि रोगी बिस्तर पर लेटा है, तो उसका हाथ शरीर के ऊपर होना चाहिए (उदाहरण के लिए, तकिये पर)। यदि वह चलता है, तो उसके हाथ को उसकी गर्दन तक पट्टी से बाँध कर रखना बेहतर है। वही ठंड सूजन को कम करने में मदद करती है।

आकार में कैसे आएं

फ्रैक्चर के कारण लंबे समय तक निष्क्रियता के बाद हाथ का विकास कैसे करें? लंबे समय तक हाथ की निष्क्रियता से पिछली निपुणता नष्ट हो जाती है। इसलिए, त्रिज्या के फ्रैक्चर के बाद समय पर पुनर्वास, विशेष रूप से विस्थापन के साथ, बहुत महत्वपूर्ण है।

कुछ दिनों के बाद, दर्द कम हो जाता है, और घायल व्यक्ति को प्रदर्शन करने की सलाह दी जाती है सरल व्यायामउँगलियाँ. समय के साथ, ऐसे आंदोलनों की संख्या बढ़ती जाती है। जब प्लास्टर हटा दिया जाता है, तो रोगी रेडियल फ्रैक्चर के लिए सक्रिय रूप से भौतिक चिकित्सा अभ्यास करना शुरू कर देता है। जिम्नास्टिक में अपनी उंगलियों से कोई भी सरल गतिविधि करना, अपनी हथेलियों में दो गेंदों को घुमाना, एक रबर के खिलौने को निचोड़ना और प्लास्टिसिन से आकृतियाँ बनाना शामिल है। त्रिज्या के फ्रैक्चर के बाद किसी अंग के विकास का वीडियो का उपयोग करके विस्तार से अध्ययन किया जा सकता है।

जटिलताओं

फ्रैक्चर हमेशा पूरी तरह से ठीक होने में नहीं, बल्कि जटिलताओं के विकास में समाप्त होता है। वे फ्रैक्चर के तुरंत बाद हो सकते हैं, और जो समय के साथ विकसित होते हैं और अनुचित उपचार के कारण होते हैं।

हड्डी के साथ-साथ निम्नलिखित को भी चोट लग सकती है:

• नसें;
• रक्त वाहिकाएं;
• मांसपेशी कण्डरा;
• मांसपेशियाँ स्वयं।

गलत तरीके से ठीक किया गया फ्रैक्चर, यदि हड्डी के टुकड़ों को बिल्कुल एक दूसरे के साथ नहीं जोड़ा गया हो, तो बड़ी हड्डी के कैलस के गठन के साथ होता है। यह कैलस नसों, रक्त वाहिकाओं और टेंडन पर दबाव डालना शुरू कर देता है। हाथ की कार्यप्रणाली ख़राब है। खुले फ्रैक्चर के साथ, संक्रमण तारों में गहराई तक प्रवेश कर सकता है और ऑस्टियोमाइलाइटिस विकसित हो सकता है। यदि संयुक्त कैप्सूल के नीचे स्थित हड्डी टूट जाती है और रक्त उसकी गुहा में फैल जाता है, तो जोड़ सिकुड़ जाता है।

कास्ट को बहुत कसकर या लंबे समय तक लगाया जा सकता है। पट्टी बांह की त्वचा और मांसपेशियों पर दबाव डालेगी। उनमें रक्त का प्रवाह बिगड़ जाता है, नसें मांसपेशियों तक अपने आवेग भेजने की क्षमता खो देती हैं। अगर समय रहते इस पर ध्यान न दिया जाए तो मांसपेशियों में सिकुड़न के कारण व्यक्ति विकलांग रह सकता है। अनुचित उपचार के परिणामस्वरूप, सुडेक सिंड्रोम (जोड़ों में गतिशीलता का पूर्ण नुकसान) और झूठे जोड़ का निर्माण संभव है।

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कंधे के फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास पर आधारित है उपचारात्मक व्यायाम, मालिश और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं। कास्ट हटा दिए जाने के बाद, मांसपेशियां खराब तरीके से काम करती हैं और आंदोलनों का समन्वय ख़राब हो जाता है। सामान्य गतिविधियाँ करना कठिन हो जाता है, क्योंकि शारीरिक गतिविधियाँ सीमित हैं। कंधे की कार्यक्षमता को बहाल करने के लिए, आपको पुनर्प्राप्ति चरण पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

पुनर्प्राप्ति सुविधाएँ

घायल कंधे की काम करने की क्षमता चरणों में बहाल की जाती है। बांह को विकसित करने के लिए रोगी को एक व्यक्तिगत कार्यक्रम का पालन करना चाहिए और उपस्थित चिकित्सक की आवश्यकताओं का पालन करना चाहिए। कई प्रक्रियाएँ निर्धारित की गई हैं जो पुनर्वास प्रक्रिया को गति देंगी:

• फिजियोथेरेपी;
• फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं;
• मालिश.

अक्सर ह्यूमरस की गर्दन या सिर के घटक घायल हो जाते हैं (बड़े ट्यूबरकल का फ्रैक्चर)। एक खतरनाक चोट से रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है और मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है। चिकित्सा पुनर्वास आपको हाथ और कंधे की खोई हुई शारीरिक कार्यप्रणाली को पुनः प्राप्त करने की अनुमति देता है।

चिकित्सीय व्यायाम

फ्रैक्चर (स्थिरीकरण चरण) के बाद पहले 3 हफ्तों में, आधे घंटे के लिए दिन में 7 बार व्यायाम का एक सेट किया जाता है। प्रत्येक व्यायाम को व्यक्तिगत संवेदनाओं के आधार पर 6 से 10 बार दोहराया जाता है। प्रारंभिक स्थिति में, खड़े होकर, निम्नलिखित जिम्नास्टिक करें:

• उँगलियाँ मुट्ठी में बंद और साफ़ नहीं;
• कंधे को आगे और पीछे घुमाना;
• कोहनी के जोड़ का लचीलापन और विस्तार;
• हाथ को दक्षिणावर्त और वामावर्त घुमाना;
• अपने हाथ को आराम दें और पेंडुलम की तरह अपने आप झूलें;
• अपनी बांह या कोहनी को पीछे ले जाएं और अपनी मूल स्थिति में लौट आएं;
• अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर से पार करें;
• अपने हाथों को अपनी छाती के सामने और फिर अपनी पीठ के पीछे ताली बजाएं;
• अपने हाथों को अपनी छाती पर पकड़ें और अपने धड़ को दाएं और बाएं घुमाएं।

घायल हाथ की गतिशीलता को बहाल करने के लिए फ्रैक्चर के 3-4 दिनों के बाद से भौतिक चिकित्सा में संलग्न होना आवश्यक है। जिमनास्टिक के लिए धन्यवाद, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, सूजन कम हो जाती है और घायल क्षेत्र में रक्त के थक्कों का खतरा कम हो जाता है। व्यायाम करते समय ही हाथ को पट्टी से मुक्त किया जाता है। के बारे में मत भूलना सही ढंग से सांस लेना. साँस लेना गहरा होना चाहिए और साँस छोड़ना सहज होना चाहिए।

कार्यात्मक चरण (3 से 6 सप्ताह तक) में अधिक गहन मोड में नियमित व्यायाम शामिल है। आपको प्रशिक्षण के दौरान आगे की ओर झुकने से बचने का प्रयास करना चाहिए। प्रत्येक व्यायाम को 8-10 बार दोहराएं। दिन में 4 से 6 बार चिकित्सीय व्यायाम करें।

कक्षाओं के सेट में शामिल हैं:

• चढ़ना समतल हाथठीक सीधे;
• हाथ को बगल की ओर ले जाना;
• आगे, पीछे और बग़ल में तीव्र झटके;
• अपनी बाहों को अपनी पीठ के पीछे ले जाएं, अपने कंधे के ब्लेड को संलग्न करें;
• ऐसी हरकतें करना जो तैराक की हरकतों की नकल करें।

शारीरिक शिक्षा के दौरान व्यायाम उपकरणों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। देने के लिए आखिरी व्यायाम पानी में करना सबसे अच्छा है अतिरिक्त भारमांसपेशियों पर. ऐसे प्रशिक्षण की प्रभावशीलता से अधिक लाभ मिलेगा।

7-8 सप्ताह से शुरू होता है प्रशिक्षण चरण. इस अवधि के दौरान, मांसपेशियों को मजबूत करना और गति की सीमा को पूरी तरह से बहाल करना आवश्यक है। प्रशिक्षण दिन में 3-4 बार किया जाता है। प्रत्येक व्यायाम को 10-15 बार दोहराएं:

• डटे रहो दीवार की पट्टीया क्रॉसबार;
• पुश अप करें;
• 5 किलो तक वजन वाले डम्बल उठाना;
• कंधे के जोड़ का घूमना;
• पूल में तैराकी;
• अपनी बाहों को अपनी पीठ के पीछे क्रॉस करें और अपने कंधों को पीछे की ओर फैलाएं;
• शरीर को दाएं और बाएं घुमाता है।

व्यायाम चिकित्सा पुनर्वास का एक अभिन्न अंग है। यदि आप व्यायाम सही ढंग से और नियमित रूप से करते हैं, तो घायल हाथ और कंधे की मोटर गतिविधि पूरी तरह से बहाल हो जाएगी।

मालिश

आप संपूर्ण पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान मालिश गतिविधियाँ कर सकते हैं। प्रत्येक चरण के लिए भार की डिग्री थोड़ी भिन्न होती है। स्थिरीकरण अवधि के दौरान, कंधे की हल्की मालिश की जाती है और उसे सहलाया जाता है। फ्रैक्चर के ऊपर और नीचे की त्वचा को चिकनी गति से गूंथ लिया जाता है।

कास्ट हटाने के बाद, रक्त परिसंचरण में सुधार और मांसपेशियों की ऐंठन से राहत पाने के लिए कंधे को अधिक तीव्रता से गूंधा जा सकता है। मालिश हल्की, रुक-रुक कर और दर्दनाक नहीं होनी चाहिए। दर्द होने पर पुनर्वास सत्र रोक दिया जाता है।

एक लोकप्रिय तकनीक सिन्कार्डियल मसाज है। प्रक्रिया के दौरान, फ्रैक्चर के ऊपर एक विशेष पट्टी लगाई जाती है। क्षतिग्रस्त क्षेत्र के क्षेत्र में वैकल्पिक संपीड़न और विश्राम होता है। संक्षिप्तीकरण समान हैं हृदय दर. मालिश अंग में रक्त परिसंचरण को बहाल करती है और पुनर्वास अवधि को कम करने में मदद करती है।

भौतिक चिकित्सा

फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं करने से हड्डी के संलयन की प्रक्रिया को तेज करने में मदद मिलती है। पुनर्वास प्रक्रिया में कई चरण होते हैं।

1. स्थिरीकरण चरण. प्रारंभिक चरण (पहले 3 सप्ताह) में क्रायोथेरेपी की जाती है। इस प्रक्रिया में फ्रैक्चर वाली जगह को कम तापमान पर उजागर करना शामिल है। तरल नाइट्रोजन या ठंडी हवा की धारा का उपयोग किया जाता है। पहली खुराक के बाद, दर्द से राहत, सूजन कम करना और रक्त परिसंचरण में सुधार संभव है। रोगी की स्थिति में सुधार के लिए लगभग 10 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी। घटाना दर्द सिंड्रोमऔर सुधार सामान्य हालतरोगी को इलेक्ट्रोफोरेसिस और यूएचएफ थेरेपी द्वारा सहायता प्रदान की जाती है। चोट लगने के दूसरे या तीसरे दिन से प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं।
2. कार्यात्मक अवस्था. 3 से 6 सप्ताह तक, पुनर्वास उपायों में चुंबकीय चिकित्सा और खनिज जल (बालनोथेरेपी) के साथ उपचार शामिल है। चुंबकीय चिकित्सा ऊतकों में कैल्शियम चयापचय में सुधार करती है और हड्डियों को ठीक से ठीक होने में मदद करती है। बालनोथेरेपी का उपयोग शॉवर और पीने के लिए मिनरल वाटर के रूप में किया जाता है। इसके अतिरिक्त, कैल्शियम आयनों के साथ वैद्युतकणसंचलन निर्धारित है। पाठ्यक्रम में 10-15 प्रक्रियाएँ शामिल हैं।
3. प्रशिक्षण चरण. 7 सप्ताह से रोगी को दिया जाता है अल्ट्रासाउंड थेरेपी, विद्युत उत्तेजना और लेजर थेरेपी। वे अतिरिक्त पाठ्यक्रम के रूप में बालनोथेरेपी और मैग्नेटिक थेरेपी लिख सकते हैं। हाथ में हड्डी के ऊतकों की बहाली में तेजी लाने के लिए प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं।

मांसपेशियों को शोष से बचाने के लिए पुनर्वास अवधि सभी नियमों के अनुसार और डॉक्टर की देखरेख में की जानी चाहिए। सही ढंग से चयनित उपचार आहार रोगी को 2-3 महीनों में ठीक होने में मदद करेगा। सहनशक्ति और शारीरिक शक्ति बढ़ाने के लिए पुनर्वास अवधि के बाद व्यायाम सबसे अच्छा किया जाता है।

उंगलियों में चोट लगने, या ऊपरी छोरों की मांसपेशियों, जोड़ों, हड्डियों और टेंडन पर ऑपरेशन के बाद गतिशीलता बहाल करना और उंगलियों के जोड़ों को विकसित करना आवश्यक है। ऐसी चोटों का उपचार प्लास्टर के साथ घायल खंड के स्थिरीकरण की लंबी अवधि से जुड़ा हुआ है। इससे जोड़ों की सीमित गतिशीलता, खराब परिसंचरण और मांसपेशी शोष होता है। अनुपस्थिति के साथ पुनर्स्थापना गतिविधियाँ, हाथ की कार्यप्रणाली सीमित हो सकती है या पूरी तरह ख़त्म हो सकती है।

कास्ट हटाने के बाद, आपको तुरंत हाथ के कार्यों का पुनर्वास शुरू करना चाहिए। पाठ्यक्रम में पुनर्प्राप्ति मालिश शामिल होनी चाहिए क्षीण मांसपेशियाँऔर घायल अंग में रक्त परिसंचरण में सुधार। साथ ही हाथ की गतिशीलता को बहाल करने के लिए जोड़ का विकास भी किया जाता है। प्रक्रियाओं की अवधि व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।

इसके अलावा पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान पुनर्वास के उद्देश्य से अभ्यास का एक विशेष सेट करना आवश्यक है।

जोश में आना। कोहनी के जोड़ में लचीलापन, विस्तार और गोलाकार गति। ब्रश हिलना नहीं चाहिए. 3 मिनट.

• 1 व्यायाम. आई.पी. बैठे हुए, अग्रबाहु एक सहारे (टेबल) पर स्थिर रहता है। प्रत्येक उंगली को बारी-बारी से उठाएं।
• व्यायाम 2 आई.पी. वही। एक ही समय में अपनी उंगलियां उठाएं।
• व्यायाम 3. आई.पी. वही। सतह से समर्थन को उठाए बिना अपनी उंगलियों को फैलाएं और बंद करें।
• व्यायाम 4 आई.पी. वही। बारी-बारी से प्रत्येक उंगली से गोलाकार गति करें।
• व्यायाम 5 आई.पी. वही। निचोड़ें - अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बंद कर लें।
• व्यायाम 6 आई.पी. वही। पियानो बजाने की नकल करने के लिए अपनी अंगुलियाँ हिलाएँ।
• व्यायाम 7 आई.पी. वही। अपने हाथ को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं, फिर नीचे करें और बारी-बारी से दाएं और बाएं घुमाएं।
• व्यायाम 8 आई.पी. वही। ब्रश का घूमना.
• व्यायाम 9 आई.पी. अपनी कोहनी को सहारे की सतह पर झुकाकर बैठें। सतह से अलग-अलग वस्तुएँ लेने का प्रयास करें, अधिमानतः वे आकार में भिन्न हों।
• व्यायाम 10 आई.पी. वही। वस्तुओं को दो अंगुलियों (अंगूठे और प्रत्येक अगले) से दबाएं।
• व्यायाम 11 आई.पी. वही। स्कार्फ को सतह से इकट्ठा करें और इसे फिर से सीधा करें।
• व्यायाम 12 हाथ की हथेली को ऊपर की ओर मोड़ें, पिछला भाग सहारे पर टिका रहे और इसके विपरीत।
• अंत में, खड़े होते समय, अपनी भुजाओं को नीचे करें और अपने कंधों के साथ गोलाकार गति करें, अपनी भुजाओं को कोहनियों पर मोड़ें और सीधा करें, और अपनी भुजाओं को घुमाएँ।

ये व्यायाम घर पर भी किए जा सकते हैं। सफल पुनर्वास की मुख्य गारंटी किसी व्यक्ति की शारीरिक क्षमता को बहाल करने के उपायों को करने की निरंतरता और कठोरता है।

हाथ में फ्रैक्चर होने के बाद, उसके खोए हुए कार्यों को बहाल करने का सवाल उठता है, इसलिए फ्रैक्चर के बाद हाथ को विकसित करने के लिए व्यायाम बाद के पुनर्वास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

अधिकांश सामान्य कारणगिरने से हाथ में फ्रैक्चर हो गया है फैला हुआ हाथलापरवाही से चलते समय.

ऐसी चोट के इलाज का सिद्धांत क्षतिग्रस्त हड्डियों को जोड़ना और उन्हें प्लास्टर या स्प्लिंट का उपयोग करके एक निश्चित अवधि के लिए ठीक करना है।

एक नियम के रूप में, पहले से ही दूसरे सप्ताह में टूटी हुई हड्डियों का कार्टिलाजिनस कनेक्शन चोट के एक महीने बाद एक्स-रे पर दिखाई देता है; तीन महीने के बाद, ब्रश अपनी मूल अखंडता को पुनः प्राप्त कर लेता है।

किसी कास्ट या स्प्लिंट में लंबे समय तक रहने से हाथ कोई हरकत नहीं करता है। परिणामस्वरूप, उसका रक्त संचार कम हो जाता है, हाथ को आवश्यक ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है पोषक तत्व. कास्ट को हटाने के बाद, रोगियों को हल्की मांसपेशी शोष का अनुभव हो सकता है। हाथ शुष्क और अस्वस्थ त्वचा वाला एक पतला अंग है। पीड़ित अपनी उंगलियों को फैलाने में असमर्थ है और उनमें कोई हल्की वस्तु भी नहीं पकड़ सकता है। अवांछनीय परिणामों को रोकने और शीघ्र पुनर्वास के लिए इसे विकसित किया गया है विशेष जिम्नास्टिक, हाथ के मूल कार्यों को बहाल करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

व्यायाम चिकित्सा के लक्ष्य

चोट लगने के बाद हाथ की मूल कार्यक्षमता को बहाल करना एक दिन की बात नहीं है।

मरीज को फ्रैक्चर के अगले ही दिन व्यायाम करना शुरू कर देना चाहिए, जब फिक्सिंग पट्टी अभी तक नहीं हटाई गई हो, और पूरी तरह ठीक होने तक व्यायाम जारी रखना चाहिए।

व्यायाम चिकित्सा के दौरान रोगी के लिए निर्धारित मुख्य कार्य:

1. फ्रैक्चर के क्षेत्र में सूजन को कम करने के लिए व्यायाम का प्रयोग करें।
2. हड्डी के फ्रैक्चर के क्षेत्र में सेलुलर पोषण और महत्वपूर्ण गतिविधि की बहाली सुनिश्चित करें।
3. पुनर्प्राप्ति और उपचार प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करें।
4. व्यायाम जटिलताओं को रोकने में मदद करता है, विशेष रूप से संकुचन में।
5. चोट वाली जगह पर सूजन को खत्म करने में मदद करता है।
6. गति की पूर्व सीमा को बहाल करना।
7. बांह की शारीरिक मजबूती.

फ्रैक्चर के प्रारंभिक चरण में व्यायाम

पुनर्स्थापन में देरी को रोकने के लिए, ब्रश विकास प्रक्रिया अगले ही दिन, प्लास्टर चरण में शुरू होनी चाहिए।

के लिए आरंभिक चरणविकसित सरल व्यायामजिसे रोगी एक कास्ट में निष्पादित करने में सक्षम है:

1. घायल हाथ की उंगलियों को मोड़ें और सीधा करें। यदि प्लास्टर अनुमति देता है तो व्यायाम किया जाता है।
2. सभी अंगुलियों को अंगूठे के क्रम में जोड़कर एक अंगूठी बना लें।
3. अपनी अंगुलियों को उन सभी जोड़ों पर मोड़ें और सीधा करें जिनमें यह किया जा सकता है।
4. अपने स्वस्थ हाथ की मदद से, प्रभावित हाथ के नाखून के पंजों को मोड़ें और सीधा करें।

कॉम्प्लेक्स को दिन में 3-4 बार दोहराया जाना चाहिए। प्रत्येक व्यायाम को बढ़ते हुए आयाम के साथ 15 बार करें।

के लिए जल्द स्वस्थहड्डी की अखंडता, साथ में भौतिक चिकित्सा अभ्यास, रोगी को फिजियोथेरेपी निर्धारित की जाती है। पहले चरण में, घाव स्थल के ऊपर की हड्डी का पराबैंगनी विकिरण किया जाता है। 2 सप्ताह के बाद, फ्रैक्चर स्थल का पराबैंगनी विकिरण स्वयं किया जाता है।

पुनर्प्राप्ति के दूसरे चरण में व्यायाम

प्लास्टर हटाने के बाद हाथ को बहाल करने के लिए व्यायाम के निम्नलिखित सेट के अलावा, पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में मालिश शामिल है, हाथ से किया गया उपचारऔर एक्यूपंक्चर.

हाथ का आगे का विकास रोगी द्वारा एक प्रशिक्षक के साथ और स्वतंत्र रूप से विकसित विशेष अभ्यासों की मदद से किया जाता है व्यक्तिगत विशेषताएंरोगी और स्वयं फ्रैक्चर। विशेष अभ्यासों के एक सेट को दो चरणों में विभाजित किया जा सकता है:

1. पहला चरण लगभग एक महीने तक चलता है और इसमें रोगी को प्रशिक्षक की मदद से या स्वतंत्र रूप से प्रभावित बांह के स्नायुबंधन और मांसपेशियों को खींचना शामिल होता है।
2. दूसरा चरण व्यायाम मशीनों और व्यायाम चिकित्सा के माध्यम से प्रभावित बांह की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करना है।

व्यायाम चिकित्सा का उद्देश्य (पहला चरण) कास्ट हटाने के बाद बांह के स्नायुबंधन और मांसपेशियों को फैलाना है। अनुमानित जटिल:

1. पूरे प्रभावित हाथ पर हल्की मालिश की जाती है। मालिश चिकित्सक एक साथ औषधीय मलहम भी लगा सकता है।
2. रोगी घायल हाथ को कभी दायीं ओर, कभी बायीं ओर घुमाता है, जिससे एक घेरे में गति होती है।
3. रोगी झुकता है और हाथ को अपनी ओर सीधा करता है - तथाकथित डॉर्सिफ्लेक्सियन।
4. रोगी घायल हाथ की प्रत्येक उंगली को क्रमिक रूप से मोड़ता है। इसके अलावा, आंदोलन को हल्के दबाव के साथ किया जाना चाहिए, दूसरे हाथ से मदद करनी चाहिए।

अगले का उद्देश्य व्यायाम चिकित्सा का चरण- घायल हाथ के स्नायुबंधन और मांसपेशियों का उपचार प्राप्त करें। कार्य तब पूरा माना जा सकता है जब हाथ पूरी गति से काम करना शुरू कर देता है, जोड़ों की गतिशीलता वापस आ जाती है और हाथ अपनी पिछली ताकत हासिल कर लेता है। हालाँकि, इस प्रक्रिया में लंबा समय लग सकता है।

दूसरे चरण के अभ्यास इस प्रकार हैं:

1. रोगी घायल हाथ की उंगलियों को लाता और फैलाता है।
2. रोगी बारी-बारी से हाथ को अलग-अलग दिशाओं में घुमाता है।
3. रोगी कलाई पर हाथ मोड़ता है और फैलाता है।
4. रोगी हाथ को अलग-अलग दिशाओं में गोलाकार घुमाता है।

उपलब्धि के लिए सकारात्मक परिणामव्यायाम को दिन में कई बार दोहराया जाना चाहिए, कम से कम 15-20 बार। कॉम्प्लेक्स शुरू करने से पहले, रोगी को अपने हाथ को रगड़कर और सहलाकर गर्म करना चाहिए।

व्यायाम के इस सेट के अलावा, हाथ व्यायाम मशीनें या विस्तारक रोगी को प्रभावित बांह की टेंडन और मांसपेशियों को खींचने के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेंगे। आप इन्हें स्वयं उपयोग कर सकते हैं, या किसी फार्मेसी से खरीद सकते हैं। एक्सपैंडर के साथ व्यायाम करते समय भार मांसपेशियों और हड्डियों के स्नायुबंधन पर पड़ता है। लोडिंग से हड्डियों का घनत्व बढ़ता है और इसलिए फ्रैक्चर वाली जगह पर हड्डियां मजबूत होती हैं।

विस्तारकों के अलावा, आप इन उद्देश्यों के लिए रबर रिंग सिम्युलेटर का उपयोग कर सकते हैं। रोगी को अंगूठी से हाथ को निचोड़ना और साफ करना चाहिए। यदि शुरुआती चरण में ऐसा अभ्यास नहीं किया जा सका तो भविष्य में यह आसान होगा। अंगूठी को दबाने और साफ़ करने का यह सरल अभ्यास आपको अपना ब्रश विकसित करने की अनुमति देता है और उत्कृष्ट परिणाम देता है।

व्यायाम के समानांतर, रोगी को चोट वाली जगह को मिट्टी या पैराफिन कंप्रेस से गर्म करने के उद्देश्य से कुछ प्रक्रियाएं करनी चाहिए। वार्मिंग स्नान घर पर भी किया जा सकता है। इस प्रयोजन के लिए, गर्म पानी में डालें समुद्री नमक, ऋषि, तारपीन, आयोडीन ब्रोमाइड।

पुनर्प्राप्ति के दूसरे चरण में, रोगी का कार्य है सामान्य सुदृढ़ीकरणहाथ, उसकी पूर्व गतिशीलता और ताकत लौटाते हैं। इसलिए, घायल हाथ के लिए व्यायाम के एक सेट के साथ, दोनों हाथों से व्यायाम करना आवश्यक है:

1. रोगी बारी-बारी से अपने दाएं और बाएं हाथ को सहलाता है।
2. प्रारंभिक स्थिति - बाहों को थोड़ा ऊपर उठाया जाता है और शरीर के साथ नीचे उतारा जाता है। रोगी दोनों हाथों से प्रत्येक दिशा में 10 बार आगे-पीछे गोलाकार गति करता है।
3. रोगी अपनी सीधी भुजाओं को कंधे के स्तर पर फैलाता है, फिर उन्हें एक साथ लाता है और अपनी हथेलियों से छूता है।
4. रोगी रस्सी कूद रहा है। साथ ही इससे न सिर्फ दिल की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, बल्कि हाथ भी बढ़िया काम करते हैं।
5. आप एक विशेष रबर पट्टी को पहले अपने सामने और फिर अपने पीछे खींच सकते हैं।
6. पुश अप। रोगी अपने घुटनों पर है, हाथ कंधे के स्तर पर हैं। यह व्यायाम कठिन है, लेकिन यह हाथों की कार्यप्रणाली को अच्छी तरह बहाल करता है।
7. जब हाथ की मांसपेशियां कुछ हद तक मजबूत होती हैं, यदि वजन अनुमति देता है और भौतिक राज्य, आप थोड़ी देर के लिए क्षैतिज पट्टी पर लटक सकते हैं और अपने आप को ऊपर भी खींच सकते हैं।
8. छोटे डम्बल (0.5 किग्रा से अधिक नहीं) के साथ, अपनी बाहों को कोहनी पर मोड़ें और सीधा करें।

निष्कर्ष में कुछ शब्द

आपको एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में व्यायाम करना शुरू करना होगा, जो यदि आवश्यक हो, तो रोगी की गतिविधियों को ठीक करेगा। फिर आप घर पर ही व्यायाम कर सकते हैं।

फ्रैक्चर के बाद हाथ की पूर्ण बहाली के लिए मालिश, आहार आदि के साथ दवा से इलाज, अभ्यासों को व्यवस्थित, लगातार और पूर्ण रूप से करना आवश्यक है शारीरिक चिकित्सा. तब हाथ बिना किसी परिणाम के ठीक हो जाएगा।