यह महत्वाकांक्षी लोगों के लिए एक जगह है जो कड़ी मेहनत कर सकते हैं और परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप भी मिश्रित मार्शल आर्ट में खुद को आज़माना चाहते हैं, तो टाइगर क्लब मॉस्को में एमएमए अनुभाग में कक्षाएं आयोजित करता है और आपके लिए अपने दरवाजे खोलने के लिए तैयार है।
एमएमए (मिश्रित मार्शल आर्ट) एक सार्वभौमिक मार्शल आर्ट है,जो स्ट्राइकिंग तकनीक विकसित करने के लिए किकबॉक्सिंग, कराटे और मय थाई के तकनीकी शस्त्रागार का उपयोग करता है; कुश्ती की रणनीति को निखारने के लिए जूडो, फ्रीस्टाइल कुश्ती, सैम्बो, जिउ-जित्सु की तकनीकें।
यदि आप, कई अन्य लोगों की तरह, सोचते हैं कि मिश्रित झगड़े नियमों के बिना झगड़े हैं, तो आप थोड़ा गलत हैं: एमएमए के पास बहुत सख्त कानून हैं। वे वजन श्रेणियों और लड़ाई के समय में विभाजन को विनियमित करते हैं, और उन तकनीकों के उपयोग को सख्ती से सीमित करते हैं जो एथलीटों के जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं। खासतौर पर यहां काटना, आंख की पुतली पर दबाव डालना, अंगुलियां मरोड़ना, कान और नाक पकड़ना, बेल्ट के नीचे से मारना आदि वर्जित है।
मिश्रित लड़ाई एक तकनीकी रूप से जटिल खेल है जो आपको विविधतापूर्ण विकास करने और बाद में किसी भी अन्य खेल में आसानी से महारत हासिल करने की अनुमति देगा।
मिश्रित मार्शल आर्ट शुरू करने के 5 कारण
- एमएमए अनुशासन सिखाता है. यह न केवल शारीरिक शक्ति और एकाग्रता विकसित करने के लिए प्रशिक्षण में, बल्कि जिम के बाहर भी महत्वपूर्ण है। यह इतना कठिन खेल है कि आप तब तक प्रगति नहीं कर सकते जब तक कि आप सही भोजन न करें, अच्छी रात का आराम न करें और कड़ी मेहनत न करें।
- मिश्रित लड़ाई- यह उत्कृष्ट शारीरिक प्रशिक्षण है। एमएमए कक्षाएं शक्ति और ताकत, लचीलापन और चपलता, सहनशक्ति और गति, संयम और किसी विषम परिस्थिति में प्रतिद्वंद्वी का सामना करने की क्षमता विकसित करती हैं।
- एमएमए आपको आत्मरक्षा सिखाएगा. एक एमएमए फाइटर एक पहलवान के कौशल का उपयोग करते हुए, खड़े होकर, घूंसे और लात मारकर, और जमीन पर दोनों जगह समान रूप से सफलतापूर्वक काम कर सकता है। यहां तक कि बुनियादी मिश्रित मार्शल आर्ट कौशल भी आपको किसी ऐसे व्यक्ति की असभ्य लोगों के साथ "बातचीत" में कुछ कठोर तर्क खोजने में मदद करेंगे जो आपके या आपके साथी के प्रति असभ्य रहे हैं।
- एमएमए पुरुषों की हिंसा की आवश्यकता को पूरा करता है और तनाव से राहत देता है।प्राचीन काल से ही मनुष्य समस्याओं को शारीरिक रूप से हल करने की ओर आकर्षित रहा है। धीरे-धीरे जिसे सभ्यता कहा जाता है, उसने हमें इस अवसर से वंचित कर दिया। लेकिन आप कितनी बार किसी बदमाश के चेहरे पर मुक्का मारने के लिए उत्सुक होते हैं! एमएमए प्रशिक्षण आपको अपनी प्राकृतिक प्रवृत्ति पर पूरी छूट देने और बिना किसी आपराधिक परिणाम के लड़कों की तरह एक-दूसरे से लड़ने की अनुमति देता है।
- एमएमए जीतने का विज्ञान है. मिश्रित मार्शल आर्ट का अभ्यास करते समय, आप जीत की भावना और हार के कड़वे स्वाद को महसूस करेंगे। जीतने की इच्छा आपको कड़ी मेहनत करने, कड़ी मेहनत करने और कभी हार न मानने के लिए प्रेरित करेगी। ये खूबियां सिर्फ रिंग में ही नहीं बल्कि जिंदगी में भी आपके काम आएंगी।
हम मॉस्को में "टाइगर" मार्शल आर्ट क्लब के एमएमए सेक्शन में सभी को, शुरुआती और पेशेवर दोनों को आमंत्रित करते हैं। हमारे साथ आप यह कर सकते हैं:
- सबसे शानदार युद्ध खेलों में से एक में अपना हाथ आज़माएँ
- अपनी शक्तियों को समझें और विकसित करें
- अपने युद्ध प्रशिक्षण में कमियों की भरपाई करें और उन्हें “कसें”
आपको प्रशिक्षण प्रदान करेंगे:
- मेट्रो के पास मास्को के केंद्र में 2 हॉल
- ब्रांडेड उपकरणों और खेल उपकरणों की पूरी श्रृंखला के साथ, रिंग के साथ एक मार्शल आर्ट क्षेत्र, हड़ताली तकनीक विकसित करने के लिए पंचिंग बैग और कुश्ती तकनीकों का अभ्यास करने के लिए टाटामी।
- , जिसमें विभिन्न प्रकार के मार्शल आर्ट के खेल के मास्टर, विश्व चैंपियनशिप के विजेता और पदक विजेता शामिल हैं।
- 14 वर्ष से वयस्कों और किशोरों के लिए समूह कक्षाएं
हमारा क्लब FDMO (मॉस्को रीजन जिउ-जित्सु फेडरेशन) का एक सामूहिक सदस्य है, जिसके कार्यकारी निदेशक और उपाध्यक्ष एवगेनी यूरीविच कोरोटकिख हैं। FDMO संरचनात्मक रूप से RDF (रूसी जिउ-जित्सु फेडरेशन) का भी हिस्सा है। तदनुसार, क्लब के छात्र क्षेत्रीय, अखिल रूसी और अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं। इन प्रतियोगिताओं के परिणामों के आधार पर, क्लब के छात्रों को खेल श्रेणियां और खेल खिताब दिए जाते हैं। हमारा क्लब वर्ल्ड जिउ-जित्सु फेडरेशन (डब्ल्यूएफजे), होकुटोरियू स्कूल के कार्यक्रम के अनुसार प्रमाणीकरण से गुजरता है।
खुलने का समय: कार्यदिवस - 8:00-23:00, सप्ताहांत - 9:00-18:00।
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500 वर्ग मीटर के कुल क्षेत्रफल वाला एक नया विशाल मार्शल आर्ट क्लब। मार्शल आर्ट, योग, सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण और फिटनेस आदि के लिए आपकी जरूरत की हर चीज मौजूद है, 2 सॉफ्ट मार्शल आर्ट हॉल, एक अष्टकोणीय मिश्रित मार्शल आर्ट क्षेत्र, क्लब के सदस्यों के लिए मुफ्त वाई-फाई, शॉवर के साथ एक लॉकर रूम, अपनी स्वादिष्ट कॉफी और शीतल पेय के साथ एक कैफे, एक विशाल क्षेत्र की उम्मीदें। हमारे साथ आप पोर्टेबल चार्जर का उपयोग करके अपने मोबाइल फोन को हमेशा मुफ़्त में रिचार्ज कर सकते हैं!
20% छूट
एक महीने या उससे अधिक के लिए सदस्यता खरीदते समय दूसरे और बाद के परिवार के सदस्यों के लिए।
जिला: नखिमोव्स्की एवेन्यू, काशीरस्काया।
प्लस: जीआई ग्रैपलिंग, नोजी ग्रैपलिंग, जिउ-जित्सु नेवाज़ा सेक्शन (ग्राउंड फाइटिंग), स्पोर्ट्स जिउ-जित्सु फाइटिंग सेक्शन।
मिक्स फाइट: 1000 रूबल। / 60 मि.
कराटे: 4500-5000 रूबल। / महीना
जीपीपी: 4000-5500 रूबल। / महीना
स्वास्थ्य: 3000-5000 रूबल। / महीना
समूह पाठ: 4500-5500 रूबल। / महीना ( 1) यरोशेविच: कुश्ती के तत्वों के साथ सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण, 4-6 साल के बच्चे - 4500 रूबल। / 60 मिनट के 12 पाठ,
4000 रूबल। / 60 मिनट के 8 पाठ,
जिउ-जित्सु, 7-14 वर्ष के बच्चे - 5500 रूबल। / 90 मिनट के 12 पाठ,
5000 रूबल। / 90 मिनट के 8 पाठ,
2) चर्काशिन: जिउ-जित्सु (वयस्क) - 5500 रूबल। / महीना (90 मिनट के 12 पाठ),
जिउ-जित्सु (बच्चे, 7-14 वर्ष) - 5500 रूबल। / महीना (90 मिनट के 12 पाठ),
जिउ-जित्सु (बच्चे, 7-14 वर्ष) - 5000 रूबल। / महीना (90 मिनट के 8 पाठ),
सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण (बच्चे, 4-6 वर्ष) - 4500 रूबल। / महीना (60 मिनट के 12 पाठ),
सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण (बच्चे, 4-6 वर्ष) - 4000 रूबल। / महीना (60 मिनट के 8 पाठ),
जिउ-जित्सु (15 वर्ष की आयु से, वयस्क) - 5500 रूबल। / महीना (90 मिनट के 12 पाठ),
जिउ-जित्सु (15 वर्ष की आयु से, वयस्क) - 5000 रूबल। / महीना (90 मिनट के 8 पाठ),
3) कोरोटकिख ई.यू.: जिउ-जित्सु - 5500 रूबल। / महीना (90 मिनट के 12 पाठ),
4) ऐमालेटदीनोव: गोजू-रयू कराटे, 4-7 साल के बच्चे - 4500 रूबल। / 60 मिनट के 8 पाठ,
गोजू-रयू कराटे, 15 वर्ष से वयस्क - 5000 रूबल। / 90 मिनट के 12 पाठ।
5) पसंदीदा: कार्यात्मक, शक्ति प्रशिक्षण - 5000 रूबल। / 60 मिनट के 12 पाठ।)
व्यक्तिगत पाठ: 1500-2000 रूबल। /एच( चर्काशिन: वयस्क 2000 रूबल। / 90 मिनट, बच्चे 1500 रूबल। / 60 मि.,
ऐमालेटदीनोव: वयस्क 2000 रूबल। / 90 मिनट, बच्चे 1500 रूबल। / 60 मि.,
यरोशेविच: वयस्क 2000 रूबल। / 90 मिनट, बच्चे 1500 रूबल। / 60 मि.,
एंटोनोव: वयस्क/बच्चे 2500 रूबल/60 मिनट,
पसंदीदा: वयस्क/बच्चे 1500 आरयूआर/60 मिनट।)
मार्शल आर्ट का अभ्यास करने के लिए खेल अनुभाग में आने वाले प्रत्येक व्यक्ति की अपनी प्रेरणा होती है। कुछ लोगों ने इस प्रकार की मार्शल आर्ट को चुना क्योंकि उन्हें विश्वास है कि इसकी विशिष्ट तकनीकों में महारत हासिल करने से उन्हें सड़क पर कठिन परिस्थिति में जीवित रहने में मदद मिलेगी। अन्य लोग स्थापित विश्व स्तरीय सितारों की प्रसिद्धि से आकर्षित हुए हैं, और वे कुछ वर्षों में खुद को चैंपियनशिप टूर्नामेंट जीतते हुए भी देखते हैं। फिर भी अन्य केवल कंपनी के लिए हैं, क्योंकि उनकी अनुशंसा मित्रों द्वारा की गई थी। संभावित उद्देश्यों को अंतहीन रूप से सूचीबद्ध किया जा सकता है।
शायद पहली चीज़ जो बड़ी संख्या में आवेदकों को डराती है, वह है कक्षाओं में भाग लेने के अवसर के लिए एक निश्चित राशि का भुगतान करने की आवश्यकता।
पैसे बचाने के प्रयास में, वे ऐसे हॉल की तलाश करते हैं जहां सस्ते हों या नि:शुल्क एमएमए प्रशिक्षण. हालाँकि, ज्यादातर मामलों में, एक अच्छे ट्रेनर के काम और जिम के उपकरणों में बहुत पैसा खर्च होता है, जो अधिकांश क्लबों को मुफ्त में प्रशिक्षण प्रदान करने की अनुमति नहीं देता है।
लेकिन यहां तक कि मान्यता प्राप्त प्रतिष्ठा वाले क्लब भी एक निश्चित स्तर की उपलब्धि वाले एथलीटों को मुफ्त में प्रशिक्षण की पेशकश करते हैं।
और उदर्निक बॉक्सिंग क्लब, जहां हाल ही में अन्य प्रकार के मार्शल आर्ट और लड़ाकू खेल विकसित हो रहे हैं, कोई अपवाद नहीं है।
कई खेल क्लबों की तरह, नि:शुल्क एमएमए प्रशिक्षणउदर्निक में वे उन लोगों के लिए आयोजित किए जाते हैं जो पहली बार कक्षाओं में आते हैं। एथलीट को पता होना चाहिए कि क्या वह कोच द्वारा दिए जाने वाले भार का सामना कर सकता है, या क्या उसकी तकनीक उसके लिए पूरी तरह उपयुक्त नहीं है। प्रशिक्षक की आवश्यकताओं की समीक्षा करने और उनकी अपनी अपेक्षाओं और क्षमताओं के साथ तुलना करने के बाद, हर किसी को यह निर्णय लेने का अधिकार है कि इस सुसज्जित जिम में नियमित उपस्थिति के लिए भुगतान करना उचित है या नहीं।
भी नि:शुल्क एमएमए प्रशिक्षणउदर्निक में वे उन एथलीटों के लिए पेशकश करते हैं जो पहले से ही इस खेल में कुछ शिखर तक पहुंच चुके हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उन्होंने उडारनिक में प्रशिक्षण शुरू किया या किसी अन्य स्पोर्ट्स क्लब में। एक दिशानिर्देश के रूप में, मुक्केबाजी में द्वितीय खेल श्रेणी का स्तर चुना गया। इससे पुष्टि होती है कि एथलीट ने पहले ही अपनी पसंद बना ली है, और कोच के प्रयास व्यर्थ नहीं होंगे।
निःशुल्क कक्षाओं में भाग लेने का अधिकार उन एथलीटों को दिया जाता है, जिन्होंने विभिन्न स्तरों पर प्रतियोगिताओं में क्लब टीम के लिए प्रतिस्पर्धा करते हुए कम से कम 3 मुकाबले लड़े हैं। क्लब में प्रशिक्षण के दौरान, वे बाद में नियमित रूप से उदर्निक बैनर के तहत प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं, और अपने कोचों के गुणवत्तापूर्ण कार्य के उदाहरण प्रदर्शित करते हैं।
आज स्पोर्ट्स फैशन सिर्फ एक चलन नहीं रह गया है। अब अधिकांश लोगों के लिए, खेल अब एक नौकरी नहीं है, बल्कि जीवन का एक तरीका (या इसका हिस्सा) है। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि लड़कियां और पुरुष दोनों खुद को अच्छे आकार में रखने, अपना ख्याल रखने और सुधार करने की कोशिश करें। और सभी प्रकार की चीज़ें इसमें काफी हद तक योगदान करती हैं आइए जानें क्यों।
मॉस्को में कौन सा स्पोर्ट्स क्लब चुनना है?
राजधानी में साइन अप करने के लिए बहुत सारे स्थान हैं। और यह एमएमए अनुभाग है जो अब सबसे अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। मॉस्को में, पते और कीमतें पता लगाना आसान है। लेकिन इस लेख के छोटे आकार को देखते हुए, हम केवल सबसे लोकप्रिय एमएमए जिम के बारे में बात करेंगे। और सबसे पहले आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि लड़का या लड़की किस उद्देश्य से कक्षाओं में भाग लेने का निर्णय लेते हैं। यदि आपके व्यक्तिगत विकास के लिए, अनावश्यक तामझाम के बिना, प्रति सदस्यता 4,000 रूबल की कीमत वाले छोटे क्लब पर्याप्त होंगे।
खेल करियर बनाने के लिए आपको उच्च रेटिंग वाले क्लबों से संपर्क करना होगा। वे बड़े खेलों की दुनिया के लिए रास्ता खोलेंगे. और इन सभी उद्देश्यों के लिए राजधानी में पर्याप्त प्रतिष्ठान हैं।
स्पोर्ट्स क्लब "पेरुन"
यह एक लोकप्रिय एमएमए क्लब है। मॉस्को में अनुभाग अनुभवी आकाओं के मार्गदर्शन में काम करते हैं, लेकिन "पेरुन" लड़कों और लड़कियों के लिए समानांतर और आसन्न प्रशिक्षण जैसी सुविधा के लिए खड़ा है। प्रतिष्ठान में एक विशाल हॉल है, योग्य चैंपियन प्रशिक्षक आपको एमएमए प्रशिक्षण की सभी बारीकियां सिखाएंगे और अपने अनुभव साझा करेंगे। आप पते पर पेरुन हॉल में कक्षाओं के लिए मास्को में अनुभाग के लिए साइन अप कर सकते हैं: सेंट। स्वोबॉडी, 89, बिल्डिंग 5 (दूसरी मंजिल)।
स्पोर्ट्स क्लब "व्हाइट लोटस"
लोगों के लिए प्रशिक्षण सहित अपने कार्यक्रम को समायोजित करना सुविधाजनक बनाने के लिए सुबह और शाम के समूह हैं। मिश्रित मार्शल आर्ट कक्षाओं के अलावा, जिम में आने वाला एक नौसिखिया किसी एक शैली में पेशेवर बनने के लिए व्यक्तिगत क्षेत्रों पर काम करने में सक्षम होगा। मुक्केबाजी से लेकर जिउ-जित्सु तक, विभिन्न जिम आपकी स्ट्राइकिंग या कुश्ती तकनीक को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेंगे। इससे एमएमए में अच्छा फायदा मिलेगा। मॉस्को में, इस दिशा के अनुभाग ढूंढना आसान है। "व्हाइट लोटस" सेंट पर स्थित है। 26 बाकू कमिश्नर, 5
बॉक्सिंग क्लब "उदरनिक"
नाम के बावजूद यहां मिश्रित मार्शल आर्ट का प्रशिक्षण भी होता है। यह एक लोकप्रिय स्पोर्ट्स क्लब भी है जहां एमएमए फाइटर्स प्रशिक्षण लेते हैं। मॉस्को के अनुभाग इस क्लब से बहुत कम भिन्न हैं। यहां किफायती कीमतें और प्रशिक्षण का एक दिलचस्प तरीका है। Udarnik वेबसाइट क्लब के बारे में बहुत सारी अतिरिक्त जानकारी प्रदान करती है।
अगर आपने कभी ऐसा कुछ नहीं किया है
हाँ, बहुत से लोग ऐसा कहते हैं। अक्सर लोगों से जब पूछा जाता है कि क्या वे प्रशिक्षण सत्र के लिए साइन अप करने का प्रयास करना चाहेंगे, तो जवाब देते हैं कि वे अधिक अनुभवी एथलीटों की तिरछी नज़रों या हंसी से डरते हैं। वे कहते हैं कि वे थोड़ा आकार में आ जाएंगे, उसके बाद ही वे जाएंगे, वे कहते हैं, इससे कोई शर्मिंदगी नहीं होगी।
लेकिन यह ग़लत स्थिति है. आपको इसे साहसपूर्वक आज़माने की ज़रूरत है, और जो लोग लंबे समय से साथ हैं, उनके इस तरह के निर्णय का समर्थन करने की अधिक संभावना है। इसके विपरीत, वे मॉस्को में अनुभाग के दौरान मदद करेंगे, जहां अक्सर अनुभवी एथलीट आते हैं। वे स्वयं उस रास्ते से गुज़रे जिसका सामना अब जिम में आने वाले एक नवागंतुक को करना पड़ता है। हाँ, वे उसके बारे में बात करेंगे। लेकिन ये हंसी नहीं, बल्कि वाक्यांश होंगे जैसे: "यह लड़का सिर्फ 3 महीने पहले आया था, लेकिन पहले ही अच्छे परिणाम हासिल कर चुका है!"
ये सभी एमएमए जिम नहीं हैं। मॉस्को में अनुभाग हमेशा नए लोगों की प्रतीक्षा कर रहे हैं जो सीखने के लिए तैयार हैं, जो एक कदम आगे बढ़ने से डरते नहीं हैं, बेहतर, मजबूत, अधिक आत्मविश्वासी बनने के लिए सब कुछ करने की कोशिश करते हैं।
इसलिए, यदि ऊपर सूचीबद्ध हॉल उपयुक्त नहीं हैं तो आप अन्य हॉल की तलाश कर सकते हैं। औसतन, सभी वर्गों में कीमत समान है: कई महीनों की सदस्यता के लिए 4 से 10-12 हजार तक (कभी-कभी एक के लिए)। यहां पैसे के मुद्दे को नहीं, बल्कि युद्ध तकनीकों में महारत हासिल करने की संभावना को ध्यान में रखना अधिक महत्वपूर्ण है।
यहां तक कि अगर कोई व्यक्ति चैंपियन नहीं बनता है और अपना जीवन खेल की वेदी पर नहीं लगाता है, तो भी वह एमएमए को दृढ़ता और साहस की शिक्षा का ऋणी बना देगा। मॉस्को में अनुभाग आपको थोड़े समय में यह सिखा देंगे, यदि आप ठीक वही हॉल चुनते हैं जिसकी आपको आवश्यकता है, तो करीब से देखें और सोचें कि आप किस दिशा में काम करना चाहते हैं। यदि आप नहीं जानते कि निर्णय कैसे लें, तो उपरोक्त हॉलों के विवरण पर करीब से नज़र डालें। केवल कुछ महीनों के प्रशिक्षण के बाद, एक नौसिखिया, चाहे वह लड़का हो या लड़की, महसूस करेगा कि वह बहुत कुछ करने में सक्षम है।
यह अच्छे रोल मॉडल और मित्रता खोजने का भी एक अवसर है। गुंडे यहां नहीं टिकते, क्योंकि इस तरह के खेल के लिए अनुशासन और समर्पण की आवश्यकता होती है।