चोट #1: पूर्वकाल की चोट cruciate बंधन(घुटना मोच)

पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) की चोट या टूटना फुटबॉल और एथलीटों के बीच सबसे आम चोटों में से एक है, खासकर फुटबॉल में। दल के खेलशारीरिक संपर्क के साथ.

एसीएल की चोट या टूट-फूट के लक्षण:

• घुटने के क्षेत्र में चोट लगने पर एक विशिष्ट पॉप या कर्कश ध्वनि;
• अस्थिरता के भाव प्रकट होते हैं घुटने का जोड़;
• एसीएल का टूटना बेहद दर्दनाक होता है, खासकर चोट लगने के तुरंत बाद;
• घुटने की सूजन आमतौर पर तत्काल और व्यापक होती है, लेकिन न्यूनतम या विलंबित हो सकती है;
• पैर को पूरी तरह से सीधा करने की कोशिश करते समय सीमित गति;
• जोड़ के मध्य भाग में कोमलता, जो उपास्थि क्षति का संकेत दे सकती है।

एसीएल चोट क्या है?

इस प्रकार की चोट में पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) की चोट या टूटना शामिल है। एसीएल घुटने के चार मुख्य स्थिर स्नायुबंधन में से एक है, अन्य 3 स्नायुबंधन पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट (पीसीएल), मेडियल कोलेटरल लिगामेंट (एमसीएल), और लेटरल कोलेटरल लिगामेंट (एलसीएल) हैं। एसीएल टिबिया की आर्टिकुलर सतह से जुड़ जाता है। यह घुटने के जोड़ पर विकर्ण रूप से चलता है और क्रूसिएट आकार बनाने के लिए पीसीएल के विपरीत दिशा में चलता है, इसलिए इसे क्रूसिएट लिगामेंट कहा जाता है। पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट की भूमिका फीमर के नीचे टिबिया की आगे की गति को रोकना है। पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट निचले पैर को पीछे की ओर जाने से रोकता है। इन दोनों स्नायुबंधन में मिलकर एक महत्वपूर्ण अंग होता है महत्वपूर्णघुटने के जोड़ की स्थिरता के लिए, विशेष रूप से संपर्क खेलों में और जिनमें दिशा में तेजी से बदलाव, घुमाव और मोड़ शामिल होते हैं। इसलिए, एसीएल की चोट या टूटने से घुटने के जोड़ की स्थिरता और कार्य पर गंभीर परिणाम होते हैं।

एसीएल की चोट या फटन कैसे होती है?

फुटबॉल और एथलीटों के बीच एसीएल की चोट या टूटना एक अपेक्षाकृत आम घुटने की चोट है। एसीएल का फटना आम तौर पर घुटने पर लगाए गए घुमाव वाले बल के कारण होता है जब पैर जमीन पर मजबूती से टिके होते हैं या उतरते समय। एसीएल टूटना इसके परिणामस्वरूप भी हो सकता है सीधा झटकाघुटने पर, जो अक्सर फ़ुटबॉल या रग्बी में होता है। यह चोट कभी-कभी औसत दर्जे का मेनिस्कस फाड़ और आईएसएस चोट के साथ-साथ होती है। खेल के आधार पर एसीएल चोटें पुरुषों की तुलना में महिलाओं में 3-5 गुना अधिक होती हैं। हालाँकि, इसका कारण अभी भी अज्ञात है, आधुनिक अनुसंधानइसका कारण शारीरिक अंतर, एसीएल पर एस्ट्रोजन का प्रभाव और पुरुषों और महिलाओं के बीच मांसपेशियों के संतुलन में अंतर है।

एसीएल टूटने का उपचार

एक एथलीट तुरंत अपनी मदद कैसे कर सकता है?

• तुरंत खेलना या प्रतिस्पर्धा करना बंद करें।
• चोट लगने के बाद पहले 24-48 घंटों में पैर को शरीर के स्तर से ऊपर फैलाकर पूर्ण आराम बनाए रखें।
• जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

एक डॉक्टर कैसे मदद कर सकता है?

• एसीएल की चोट या टूट-फूट की पुष्टि के लिए घुटने के जोड़ का आकलन करें।
• एमआरआई या एक्स-रे का उपयोग करके घुटने के जोड़ में अतिरिक्त चोटों का निदान करें।
• यदि आवश्यक हो, तो सर्जरी का समय निर्धारित करें।
• घुटने के जोड़ को मजबूत करने और सर्जरी की तैयारी में सूजन को कम करने के लिए एक प्रीऑपरेटिव पुनर्वास कार्यक्रम लिखें। यह आपको प्राप्त करने की अनुमति देगा सर्वोत्तम परिणामऑपरेशन के बाद.

फटे एसीएल के लिए सर्जरी का सार क्या है?

• सर्जरी में फटे एसीएल की मरम्मत या पुनर्निर्माण शामिल है। पुनर्स्थापन के दौरान, यदि फटन बीच में है तो क्षतिग्रस्त लिगामेंट को सिल दिया जाता है। यदि लिगामेंट हड्डियों से अलग हो गया है तो उसे दोबारा जोड़ देना चाहिए।
• फटे एसीएल का सर्जिकल पुनर्निर्माण या तो एक्स्ट्रा-आर्टिकुलर तकनीक का उपयोग करके किया जाता है (संयुक्त कैप्सूल के बाहर स्थित संरचना को ध्यान में रखते हुए, जैसे कि भाग) पंख काटना) या इंट्रा-आर्टिकुलर तकनीक (घुटने के अंदर के ऊतकों का उपयोग करके, जैसे कि पेटेलर टेंडन के हिस्से), जिसमें पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट को बदलना शामिल है।

सर्जरी कब आवश्यक है?

• जब एसीएल फट जाता है, तो अक्सर सर्जरी आवश्यक होती है।
• सर्जरी कराने का निर्णय कई कारकों को ध्यान में रखकर किया जाता है, जैसे: एथलीट की उम्र, जीवनशैली, खेल का प्रकार, पेशा, घुटने के जोड़ की अस्थिरता की डिग्री और चोट से जुड़े अन्य।
• वृद्ध लोग जो कम सक्रिय हैं और जिनका एसीएल खेल खेलने के बजाय गिरने पर टूट गया है, उनकी सर्जरी कराने की संभावना नहीं है।
• जो लोग नियमित रूप से व्यायाम करते हैं उनमें अक्सर सर्जरी होने की संभावना अधिक होती है।

एथलीट कितनी जल्दी एक्शन में लौट सकता है?

यह काफी हद तक आपके सर्जन या भौतिक चिकित्सक द्वारा पुनर्वास निर्धारित करने पर निर्भर करता है। कुछ डॉक्टर 6 महीने के भीतर एथलीट को पूर्ण गतिविधि में वापस लाने के लिए त्वरित पुनर्वास कार्यक्रम की वकालत करते हैं, अन्य 9 महीने की पुनर्वास अवधि पसंद करते हैं।

चोट #2: टखने में मोच

फुटबॉल में टखने की मोच सबसे आम खेल चोटों में से एक है, जो अक्सर बार-बार दोहराई जाती है। ज्यादातर मामलों में, टखना अंदर की ओर मुड़ जाता है, जिससे संपार्श्विक स्नायुबंधन को नुकसान होता है, एक प्रकार की टखने की चोट जिसे उलटा पैर के रूप में जाना जाता है।
टखने की मोच काफी समस्याग्रस्त चोट हो सकती है और अगर सही तरीके से इलाज न किया जाए तो इसके दीर्घकालिक परिणाम हो सकते हैं। यहां हम मोच वाले टखने के लक्षणों को शामिल करेंगे ताकि आपको चोट की सीमा, उपचार, पुनर्वास, रोकथाम निर्धारित करने में मदद मिल सके और एथलीटों को जल्द ही प्रशिक्षण पर वापस लाने के लिए डॉक्टर इस सामान्य फुटबॉल चोट का इलाज कैसे करते हैं!

टखने में मोच आने के लक्षण

टखने में मोच आने के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। हल्के अव्यवस्थाओं के साथ, एथलीट के अंदर होने की संभावना सबसे अधिक होती है जितनी जल्दी हो सकेखेल में वापसी कर सकेंगे. गंभीर अव्यवस्थाओं के मामले में, अस्पताल में रोगी का उपचार आवश्यक होगा।

टखने में मोच आने के सामान्य लक्षण:

• आमतौर पर चोट टखने के अचानक मुड़ने और मोड़ने के परिणामस्वरूप होती है।
• टखने के जोड़ में दर्द.
• क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन पर दबाव पड़ने पर दर्द, विशेष रूप से टखने के बाहर।
• सूजन और चोट मौजूद हो सकती है, लेकिन हमेशा नहीं।
• मोच टखने संयुक्तगंभीरता के आधार पर इसे हल्के, मध्यम या गंभीर के रूप में आंका जा सकता है। नीचे टखने में मोच के लक्षण और टखने में मोच के ग्रेड के बारे में अधिक जानकारी दी गई है।
• केवल एक पेशेवर चिकित्सक ही आपके टखने की मोच की सीमा का पूरी तरह से निदान और आकलन कर सकता है।

टखने में मोच क्या है?

• टखने के दर्द का कारण लगभग हमेशा मोच/मोच या टूटा हुआ लिगामेंट होता है।
• टखने में मोच के साथ फ्रैक्चर भी हो सकता है, जो काफी दुर्लभ है। यह तब होता है जब टखना बाहर की ओर घूमता है, जिससे टखने के अंदर के स्नायुबंधन को नुकसान पहुंचता है।
• मोच वाले टखने के लिए सबसे आम चोट पूर्वकाल टैलोफाइबुलर लिगामेंट की चोट है। यह सबसे कमजोर लिगामेंट है, जो पार्श्व मैलेलेलस के पूर्वकाल किनारे से शुरू होता है और टेलस से जुड़ जाता है।
• यदि अव्यवस्था गंभीर है, तो कैल्केनोफाइबुलर लिगामेंट को नुकसान हो सकता है, जो पार्श्व मैलेलेलस के पूर्वकाल किनारे और शीर्ष और कैल्केनस से जुड़ा होता है। अधिक गंभीर चोटों में यह लिगामेंट क्षतिग्रस्त हो जाता है।

टखने में गंभीर मोच.

लिगामेंट क्षति के अलावा, टेंडन, हड्डियां और अन्य संयुक्त ऊतक भी क्षतिग्रस्त हो सकते हैं, इसलिए मोच वाले टखने के लिए पेशेवर निदान प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। यदि संभव हो, तो एक्स-रे लिया जाना चाहिए क्योंकि फुटबॉल टखने की चोटों में छोटी दरारें या नरम ऊतक का उभार काफी आम है।
ओस्टियोकॉन्ड्रल चोट (टैलस के गुंबद पर उपास्थि का पृथक्करण) भी मध्यम से गंभीर टखने की मोच की एक सामान्य जटिलता है।
पूर्वकाल टैलोफिबुलर, कैल्केनोफिबुलर या पीछे के टैलोफिबुलर स्नायुबंधन के पूर्ण रूप से टूटने के साथ एक गंभीर टखने की अव्यवस्था टखने के जोड़ की अव्यवस्था के परिणामस्वरूप होती है, जो अक्सर फ्रैक्चर के साथ होती है।

टखने में मोच की गंभीरता का वर्गीकरण:

टखने की मोच, सभी मोचों की तरह, उनकी गंभीरता के आधार पर 3 डिग्री में विभाजित होती है:

अव्यवस्था की पहली डिग्री:
· टखने के पार्श्व स्नायुबंधन का मामूली विस्थापन या टूटना।
· जोड़ की बहुत कम या कोई अस्थिरता नहीं.
· हल्का दर्द।
· टखने के बाहर की हड्डी के आसपास हल्की सूजन हो सकती है।
· चलने या दौड़ने पर जोड़ों में कुछ अकड़न या असुविधा होती है।

अव्यवस्था की दूसरी डिग्री:
· स्नायुबंधन तंतुओं का मध्यम टूटना।
· निश्चित संयुक्त अस्थिरता.
· मध्यम से गंभीर दर्द, चलने में कठिनाई।
· टखने के जोड़ में सूजन और अकड़न.

अव्यवस्था की तीसरी डिग्री:
· लिगामेंट का पूर्ण रूप से टूटना.
· जोड़ की गंभीर अस्थिरता.
· तेज दर्द की शुरुआती अनुभूति गायब हो जाती है.
· महत्वपूर्ण सूजन.
· व्यापक चोट आमतौर पर मौजूद होती है.

टखने में मोच का इलाज

मोच वाले टखने के उपचार को तत्काल प्राथमिक चिकित्सा और दीर्घकालिक पुनर्वास और टखने को मजबूत करने में विभाजित किया गया है।

टखने में मोच आने पर आपातकालीन प्राथमिक उपचार:

मोच के लिए पहली प्राथमिकता सहायता (आराम, बर्फ, संपीड़न, ऊंचाई) के साथ सूजन को जितनी जल्दी हो सके कम करना है।
आर (आराम)- आराम। यदि आपको कोई चोट लगती है, तो क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर किसी भी भार को बाहर करना महत्वपूर्ण है, इससे कम हो जाएगा दर्दनाक संवेदनाएँऔर आगे की क्षति को रोकें। यदि आवश्यक हो, तो पुनर्वास में तेजी लाने के लिए बैसाखी का उपयोग करें।
मैं (बर्फ)- बर्फ या ठंडी चिकित्सा. संपीड़न के साथ बर्फ का उपयोग दर्द से राहत देता है और सूजन को कम करता है, रक्तस्राव को कम करता है और निरंतर उपयोग से रक्त प्रवाह बढ़ता है। चोट लगने के तुरंत बाद हर 2 घंटे में 15 मिनट के लिए बर्फ या इसके एनालॉग्स का इस्तेमाल करना चाहिए। बर्फ के बजाय, आप फ़ुटबॉल और अन्य खेलों में चोटों के लिए प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन की गई बर्फ का उपयोग कर सकते हैं।
सी (अनुकंपा)- संपीड़न. रक्तस्राव कम करता है और सूजन कम करने में मदद करता है। एक विकल्प है या, जो जोड़ को प्रभावी ढंग से सहारा देता है, जिससे सूजन को कम करने में मदद मिलती है।
ई (ऊंचाई)- चढ़ना। गुरुत्वाकर्षण तरल पदार्थ को घायल क्षेत्र से दूर निर्देशित करके एथलीट को रक्तस्राव और सूजन को कम करने में मदद करता है। इसलिए, यह आवश्यक है, लेटते समय या बैठने की स्थिति, अपने पैर को अपने शरीर से ऊंचा रखें।

टखने की चोट के उपचार के पहले चरण के बाद, कई व्यायाम हैं जो एथलीट को तेजी से आकार में आने में मदद करेंगे। टखने के स्नायुबंधन को फैलाने के उद्देश्य से किए गए व्यायाम जोड़ों की गतिशीलता को जल्दी से बहाल करने में मदद कर सकते हैं और सूजन को भी कम कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि व्यायाम करते समय पैर ऊपर उठाया जाए, इसलिए लेटते समय व्यायाम करना सबसे सुविधाजनक होता है। अभ्यास के पहले चरण में, आपको सावधानी से अपने पैर को केवल ऊपर और नीचे ले जाना चाहिए ताकि चोट न बढ़े।
अधिक जानकारी के लिए देर के चरण, बैलेंस बोर्ड है महत्वपूर्ण भागटखने की मोच के लिए पुनर्वास.
टखने की चोट से शीघ्र स्वस्थ होने के लिए निम्नलिखित उपायों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है: , किनेसियो टेप और टखने की पट्टियाँ।

फ़ुटबॉल टखने की चोटों के लिए पेशेवर उपचार के लाभ:

• एक खेल चिकित्सक चोट का संपूर्ण निदान कर सकता है और प्रारंभिक अवस्था में जटिलताओं की पहचान कर सकता है।
• दर्द और सूजन को प्रबंधित करने में मदद के लिए आपका डॉक्टर सूजन-रोधी दवाएं (जैसे इबुप्रोफेन) लिख सकता है।
• या लगाने से सूजन कम करें .
• दर्द और सूजन को कम करने के लिए अल्ट्रासाउंड और लेजर उपचार का उपयोग करें, जिससे तेजी से ऊतक उपचार को बढ़ावा मिलता है।
• उपचार प्रक्रिया को तेज करने और निशान ऊतक के गठन को कम करने के लिए मालिश का उपयोग करें।
• शीघ्र पुनर्वास के लिए टखने को फैलाने, जोड़ को मजबूत करने और बार-बार टखने की मोच को रोकने में मदद करने के उद्देश्य से व्यायाम का एक कार्यक्रम लिखें।

चोट #3: एमसीएल मोच (मध्यवर्ती संपार्श्विक बंधन)

मध्य भाग में मोच या चोट संपार्श्विक बंधन(इसके बाद आईएसएस के रूप में संदर्भित) घुटने के अंदर के लिगामेंट को होने वाली क्षति है। यह आमतौर पर घुटने के बाहरी हिस्से में मोड़ या झटके के कारण होता है। फुटबॉल और रग्बी जैसे संपर्क खेलों में भी एमसीएल चोटें आम हैं मार्शल आर्ट. वे भी घटित हो सकते हैं रोजमर्रा की जिंदगीघुटने के जोड़ के गिरने और मुड़ने के कारण। सभी लिगामेंट चोटों की तरह, आईएसएस चोट को गंभीरता के स्तर के अनुसार पहले से तीसरे तक वर्गीकृत किया जाता है। क्षति की पहली डिग्री मामूली है, दूसरी डिग्री मध्यम है, तीसरी गंभीर है। आगे, हम चोट की प्रत्येक डिग्री के लक्षणों के साथ-साथ प्रत्येक मामले में कौन सा उपचार कार्यक्रम आवश्यक है, इसके बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे।

आईएसएस में खिंचाव या टूटने के लक्षण:

आईएसएस को स्टेज 1 क्षति के लक्षण

घुटने के अंदर लिगामेंट क्षेत्र में हल्का दर्द दिखाई दे सकता है। आमतौर पर कोई ट्यूमर नहीं होता है. जब घुटना 30 डिग्री के कोण पर मुड़ा हो तो पिंडली पर थोड़ा सा दबाव डालने पर दर्द तो महसूस होता है, लेकिन जोड़ में कोई अस्थिरता नहीं होती।

आईएसएस को स्टेज 2 क्षति के लक्षण

औसत दर्जे का स्नायुबंधन के क्षेत्र में घुटने के अंदर महत्वपूर्ण दर्द। मामूली सूजन है. जब बल लगाया जाता है मुड़ा हुआ घुटनाजैसा कि ऊपर बताया गया है, दर्द महसूस होता है और जोड़ में हल्की से मध्यम अस्थिरता देखी जाती है।

आईएसएस को स्टेज 3 क्षति के लक्षण

यह स्नायुबंधन का पूर्ण रूप से टूटना है। दर्द अलग-अलग हो सकता है और कभी-कभी ग्रेड 2 आईएसएस चोट जितना गंभीर भी नहीं हो सकता है। जब मुड़े हुए घुटने पर बल लगाया जाता है, तो जोड़ में उल्लेखनीय अस्थिरता आ जाती है। एथलीट को घुटने में उल्लेखनीय अस्थिरता की शिकायत हो सकती है।

मीडियल लिगामेंट मोच का निदान

मेडियल लिगामेंट मोच का परीक्षण वाल्गस/वेरस स्ट्रेस टेस्ट का उपयोग करके किया जाता है, जो घुटने के बाहरी हिस्से पर बल लगाकर लिगामेंट पर दबाव डालता है और लिगामेंट को खींचता है। यदि घुटने के जोड़ में दर्द या अस्थिरता स्पष्ट है, तो औसत दर्जे का स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हो सकता है। यदि चोट हाल ही में लगी हो, तो हल्का दबाव डालें और बहुत ज़ोर से न दबाएँ। यदि चोट अपेक्षाकृत बहुत पहले लगी हो तो आप अधिक दबाव लगा सकते हैं।

मीडियल लिगामेंट की चोट क्या है?

मीडियल कोलैटरल लिगामेंट (एमसीएल) जुड़ा हुआ है भीतरी सतहटिबिया (पिंडली) और फीमर (जांघ) की आंतरिक सतह। इसका कार्य घुटने के जोड़ के बाहरी हिस्से पर लागू भार का प्रतिकार करना, घुटने के जोड़ को आंतरिक सतह पर स्थिर करना है।
घुटने के मध्य स्नायुबंधन में दो भाग होते हैं - एक आंतरिक खंड, जो मेनिस्कस उपास्थि और जोड़ के शीर्ष से जुड़ा होता है, और एक बाहरी खंड, जो ऊपर और नीचे जांघ से जुड़ा होता है - आंतरिक सतह पर। टिबिया.
एमसीएल चोटें अक्सर तब होती हैं जब घुटने के अंदर चोट लगने से घुटना थोड़ा मुड़ जाता है। घुटने के अंदर का आईएसएस तनावग्रस्त है; यदि यह बल पर्याप्त है, तो स्नायुबंधन पूरी तरह से टूट सकता है। सबसे पहले लिगामेंट का आंतरिक भाग क्षतिग्रस्त होता है, जिससे मीडियल मेनिस्कस को भी नुकसान हो सकता है।
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, आईएसएस चोटों को, सभी लिगामेंट चोटों की तरह, उनकी गंभीरता के आधार पर ग्रेड 1, 2 या 3 के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। क्षति की पहली डिग्री में लिगामेंट फाइबर का 10% से कम मात्रा में टूटना शामिल है। तीसरी डिग्री स्नायुबंधन का पूर्ण रूप से टूटना है, दूसरा, तदनुसार, इन दो संकेतकों के बीच भिन्न होता है। इसका मतलब यह है कि दूसरी डिग्री में विशिष्ट स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं, इसलिए कभी-कभी चोट की इस डिग्री का अधिक विस्तृत विवरण उपवर्गों में किया जाता है।

आईएसएस मोच/टूटना का उपचार.

एक एथलीट अपनी मदद कैसे कर सकता है?

• R.I.C.E लागू करें घायल घुटने पर तकनीक (आराम, बर्फ, दबाव, ऊंचाई)।
• अस्थायी रूप से प्रशिक्षण बंद करें.
• जोड़ को सहारा देने के लिए उपयोग करें, विशेष रूप से ग्रेड 2 और 3 की चोटों के लिए।
• समय-समय पर अपने घुटने को थोड़ा सा खींचने की कोशिश करें।
• किसी विशेषज्ञ से सलाह लें.

एक डॉक्टर कैसे मदद कर सकता है?

• एक सपोर्ट बैंडेज या कास्ट का उपयोग करें (केवल पूर्ण रूप से टूटने के लिए, हालांकि यह अभ्यास कम आम होता जा रहा है)।
• जोड़ की आकांक्षा (सुई से तरल पदार्थ निकालना)।
• आवेदन करना खेल मालिशपुनर्वास में तेजी लाने के लिए.
• अल्ट्रासाउंड और लेजर उपचार का प्रयोग करें।
• एमआरआई के लिए रेफरल प्रदान करें और गंभीर लिगामेंट आंसुओं के लिए सर्जिकल पुनर्निर्माण की संभावना प्रदान करें।
• बचाने के लिए पुनर्वास कार्यक्रम लिखिए मांसपेशियों की ताकतपैर और गतिशीलता.

एमसीएल आंसुओं को गंभीरता से लिया जाना चाहिए क्योंकि वे जोड़ के संतुलन और स्थिरता को प्रभावित करते हैं। इन स्नायुबंधन के समुचित कार्य के बिना, असमान सतहों पर दौड़ने जैसी गतिविधियाँ बहुत अधिक कठिन हो जाती हैं क्योंकि... घुटने का जोड़ अस्थिर हो जाता है। हालाँकि, एक उचित पुनर्वास कार्यक्रम के साथ पूर्ण पुनर्प्राप्तिआईएसएस टूटने के अधिकांश मामलों के बाद इसकी उम्मीद की जा सकती है।

चोट #4: औसत दर्जे का मेनिस्कस का फटना

मेनिस्कस टियर घुटने के जोड़ में अर्धवृत्ताकार कुशनिंग ऊतक में एक टियर है। चोट आमतौर पर संपर्क खेलों में सीधे प्रभाव या घुमाव के परिणामस्वरूप होती है। यहां हम फुटबॉल में ऐसी चोटों के बाद फटे मेनिस्कस के लक्षण, इसके प्रकार और पुनर्वास पर नजर डालेंगे।

औसत दर्जे का मेनिस्कस फटने के लक्षण.

फटे मेनिस्कस के लक्षण चोट के कारण या घुटने के मुड़ने की मात्रा पर निर्भर करते हैं। इस चोट के साथ, जोड़ के साथ घुटने के अंदर दर्द महसूस होगा। चोट लगने के 48 घंटों के भीतर घुटने पर सूजन दिखाई दे सकती है। घुटने को पूरी तरह मोड़ने में असमर्थता दर्द या घुटने में क्लिक की आवाज के कारण हो सकती है।

एक सकारात्मक संकेत दर्द और/या मैकमरे परीक्षण का उपयोग करके क्लिक करने की ध्वनि है, जिसका उपयोग एक चिकित्सक या प्रशिक्षक मेनिस्कल टियर का निदान करने के लिए कर सकता है। इप्ले टेस्ट के दौरान भी दर्द महसूस होगा, जिसमें लेटते समय घुटने को घुमाना और दबाना शामिल है। एथलीट को घुटना फंसने या अस्थिरता की शिकायत हो सकती है। यदि चोट गंभीर है, तो एथलीट प्रभावित पक्ष पर वजन सहन करने में असमर्थ होता है।

औसत दर्जे का मेनिस्कस आंसू क्या है?

प्रत्येक घुटने के जोड़ में दो अर्धचंद्राकार मेनिस्कस कार्टिलेज होते हैं। वे टिबिया (टिबिया) की औसत दर्जे (आंतरिक) और पार्श्व (बाहरी) सतह पर स्थित हैं। वे घुटने के जोड़ के महत्वपूर्ण घटक हैं, सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करते हैं, बीच में आवश्यक बातचीत और वजन वितरण प्रदान करते हैं टिबिअऔर फीमर (जांघ की हड्डी)। मेनिस्कस की चोट से घुटने के जोड़ पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं। घुटने के जोड़ के अंदर मेनिस्कस का टूटना बाहर की तुलना में बहुत अधिक बार होता है, क्योंकि यह औसत दर्जे का कोलेटरल लिगामेंट और संयुक्त कैप्सूल से जुड़ता है, और इसलिए घुटने के जोड़ का कम गतिशील हिस्सा होता है। इस प्रकार, कोई भी बल प्रभाव डालता है बाहरघुटने की चोट, जैसे कि रग्बी में टक्कर, औसत दर्जे का मेनिस्कस को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है और फटने का कारण बन सकती है। इसके अलावा, मेडियल मेनिस्कस चोटें अक्सर पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) और मेडियल कोलेटरल लिगामेंट (एमसीएल) को नुकसान से भी जुड़ी होती हैं। औसत दर्जे का मेनिस्कस चोट का एक अन्य तंत्र घुटने का मरोड़ या उम्र से संबंधित अपक्षयी परिवर्तन है। इनमें से कोई भी परिस्थिति मध्य मेनिस्कस के फटने का कारण बन सकती है, जिसकी गंभीर मामलों में आवश्यकता हो सकती है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान.

राजकोषीय आँसू के प्रकार.

अनुदैर्ध्य आँसू:ये मेनिस्कस आँसू हैं जो मेनिस्कस की पूरी लंबाई के साथ होते हैं और लंबाई में भिन्न हो सकते हैं।

रेडियल टूटना:ये उपास्थि के किनारे से अंदर की ओर आने वाले आँसू हैं।

वाटरिंग कैन के आकार में आँसू संभाल सकते हैं:यह एक अनुदैर्ध्य मेनिस्कस आंसू का एक बड़ा रूप है, जहां मेनिस्कस का हिस्सा शिनबोन से अलग हो जाता है, जिससे एक टुकड़ा बनता है जो पानी की तरह दिखता है।

अपक्षयी परिवर्तन:वे मेनिस्कस के किनारों को भुरभुरा और दांतेदार बना सकते हैं, जिससे मेनिस्कस के फटने की संभावना बढ़ जाती है।

मेनिस्कस आँसू का उपचार

मेडियल मेनिस्कस टियर का उपचार रूढ़िवादी हो सकता है और सर्जरी के बिना किया जा सकता है। यदि चोट गंभीर है या रूढ़िवादी उपचार के संकेतों को पूरा नहीं करती है, तो शल्य चिकित्सामेनिस्कस फटने के मामले में, यह आवश्यक है और, एक नियम के रूप में, सफल होता है।

आप अपनी मदद कैसे कर सकते हैं? धावक?

• R.I.C.E तकनीक लागू करें। (आराम, बर्फ, संपीड़न, ऊंचाई) घायल घुटने पर, जिससे दर्द और सूजन कम हो जाएगी, और उपचार प्रक्रिया तेज हो जाएगी।
• पहना जाना चाहिए। पहले 24-48 घंटों के लिए, जब पूर्ण आराम की सिफारिश की जाती है, साधारण लोचदार घुटने की आस्तीन उपयुक्त होंगी। बाद में, जब एथलीट चलना शुरू करता है, तो अधिकांश फिजियोथेरेपिस्ट घुटने के स्नायुबंधन और उपास्थि की रक्षा करने की सलाह देते हैं या कम से कम उसकी रक्षा करते हैं।
• मेस्कल टियर के लिए उपयोग किए जाने वाले विशिष्ट व्यायामों के साथ घुटने की गतिशीलता को बनाए रखने का प्रयास करें। अभ्यास का लक्ष्य क्वाड्रिसेप्स की ताकत बनाए रखना है। व्यायाम सावधानी से करना चाहिए, अन्यथा लक्षण बिगड़ सकते हैं।
• ऐसी चोटों के लिए उपयोग किए जाने वाले ग्लूकोसामाइन या विशेष आहार अनुपूरक क्षतिग्रस्त उपास्थि की उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं।
• एक खेल चोट विशेषज्ञ से परामर्श लें जो मेनिस्कस आँसू के लिए पुनर्वास कार्यक्रम की सिफारिश कर सकता है।

• चोट की उपस्थिति की पुष्टि करने के लिए घुटने की जांच करें।
• आपको एमआरआई के लिए भेजें।
• तय करो की रूढ़िवादी उपचारप्रभावी या सर्जरी आवश्यक है.

1. रूढ़िवादी उपचार

मामूली टूट-फूट या अपक्षयी मेनिस्कस के लिए निर्धारित किया जा सकता है, और इसमें शामिल हो सकते हैं:

• बर्फ, संपीड़न, और एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं) जैसे इबुप्रोफेन की भी सिफारिश की जाती है।
• इलेक्ट्रोथेरेपी, यानी अल्ट्रासाउंड, लेजर थेरेपी और टीईएसएन (परक्यूटेनियस)। विद्युत उत्तेजनानस)।
• सूजन को कम करने और आसपास की तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देने के लिए मालिश करें। के लिए बेहतर प्रभावउपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.
• हाथ से किया गया उपचार।

जब दर्द कम हो जाए, तो आपको गति की सीमा, संतुलन बहाल करने और मांसपेशियों की ताकत बनाए रखने के उद्देश्य से व्यायाम शुरू करना चाहिए। इनमें शामिल हो सकते हैं: स्क्वैट्स, सिंगल लेग रेज़ और बैलेंस प्लेट्स। चुंबकीय चिकित्सा की भी सिफारिश की जाती है।

2. मेनिस्कस टियर का सर्जिकल उपचार

अधिक गंभीर राजकोषीय चोटों के लिए, जैसे कि पानी का टूटना, घुटने में उपास्थि की मरम्मत के लिए आर्थोस्कोपिक सर्जरी आवश्यक हो सकती है। सर्जरी का लक्ष्य जितना संभव हो उतना उपास्थि को संरक्षित करना है। इस प्रक्रिया में आमतौर पर फटे उपास्थि को एक साथ जोड़ना शामिल होता है। ऑपरेशन की सफलता न केवल दरार की गंभीरता पर निर्भर करती है, बल्कि उम्र पर भी निर्भर करती है शारीरिक हालतमरीज़। युवा और शारीरिक रूप से विकसित रोगियों के पास सफल सर्जरी की बहुत अधिक संभावना होती है।
ऑपरेशन के बाद, रोगी को पुनर्वास और व्यायाम कार्यक्रम निर्धारित किया जाता है जिसका उद्देश्य गतिशीलता, संतुलन बहाल करना और जोड़ को मजबूत करना है। यह सब मिलकर आपको जल्द से जल्द ठीक होने की अनुमति देता है।

चोट #5: हैमस्ट्रिंग स्ट्रेन (हैमस्ट्रिंग स्ट्रेन)

हैमस्ट्रिंग में खिंचाव फुटबॉल में एक आम चोट है जिसमें एक या अधिक हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों में खिंचाव होता है। हैमस्ट्रिंग तनाव की गंभीरता हल्के से लेकर बहुत गंभीर से लेकर मांसपेशियों के पूरी तरह से फटने तक हो सकती है।

हैमस्ट्रिंग में खिंचाव के लक्षण.

हैमस्ट्रिंग में खिंचाव का सबसे स्पष्ट लक्षण अचानक होता है तेज दर्दव्यायाम के दौरान पैर के पिछले हिस्से में, आमतौर पर दौड़ते समय या गतिविधियों के परिणामस्वरूप उच्च गति. चोट की गंभीरता के आधार पर, एथलीट को आम तौर पर तुरंत प्रशिक्षण बंद कर देना चाहिए, भाग लेना जारी रखना चाहिए खेलने का कार्यक्रमकठिन या बिल्कुल असंभव होगा. अक्सर एथलीट ऐसी चोट के साथ खेलना जारी रखने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह उन चोटों में से एक है जो उन्हें आवश्यक उपचार के बिना पूर्ण खेल जारी रखने की अनुमति नहीं देती है।
हैमस्ट्रिंग स्ट्रेन को उसकी गंभीरता के आधार पर ग्रेड 1, 2 या 3 के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। पहली डिग्री में मांसपेशियों में हल्का खिंचाव शामिल होता है। दूसरी डिग्री मांसपेशियों में आंशिक टूटन है, तीसरी डिग्री मांसपेशियों में गंभीर या पूरी तरह टूटना है।

प्रथम डिग्री हैमस्ट्रिंग तनाव

हैमस्ट्रिंग तनाव की पहली डिग्री में, एथलीट को तनाव की अनुभूति का अनुभव हो सकता है पिछली सतहकूल्हे, लेकिन वह अभी भी सामान्य रूप से चलने में सक्षम होगा। उसे कुछ असुविधा का एहसास होगा और वह काम नहीं कर पाएगा पूरी रफ्तार पर. कुछ सूजन हो सकती है, और प्रतिरोध के बावजूद घुटने को मोड़ने की कोशिश करने से ज्यादा दर्द होने की संभावना नहीं है।

दूसरी डिग्री हैमस्ट्रिंग तनाव

दूसरी श्रेणी के हैमस्ट्रिंग तनाव में, एथलीट की चाल बदल जाती है और उनके लंगड़ाने की संभावना अधिक होती है। इस दौरान अचानक दर्द का दौरा पड़ेगा शारीरिक गतिविधि. सूजन हो सकती है, और हैमस्ट्रिंग मांसपेशी पर दबाव डालने पर, या प्रतिरोध के विरुद्ध घुटने को मोड़ने की कोशिश करते समय दर्द हो सकता है।

थर्ड डिग्री हैमस्ट्रिंग स्ट्रेन

ग्रेड थ्री हैमस्ट्रिंग स्ट्रेन एक गंभीर चोट है जिसमें आधी या पूरी मांसपेशी फट जाती है। एथलीट को बैसाखी का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है और उसे गंभीर मांसपेशियों में दर्द और कमजोरी का अनुभव होगा। सूजन तुरंत ध्यान देने योग्य होगी, और चोट आमतौर पर 24 घंटों के भीतर दिखाई देती है।

हैमस्ट्रिंग तनाव के कारण

हैमस्ट्रिंग मांसपेशी समूह में तीन होते हैं व्यक्तिगत मांसपेशियाँ: सेमीटेंडिनोसस, सेमीमेम्ब्रेंस और बाइसेप्स फेमोरिस। दौड़ने के दौरान हैमस्ट्रिंग मांसपेशियां रुकने की सीमा तक काम करती हैं टिबिअ(टिबिया हड्डी) क्योंकि इसमें गति की एक बड़ी श्रृंखला होती है। पैर ज़मीन पर पड़ने से पहले, हैमस्ट्रिंग चोट लगने की सबसे अधिक संभावना होती है क्योंकि... मांसपेशियाँ अधिकतम तनाव में होती हैं और अपनी पूरी अधिकतम लंबाई तक फैलने का प्रयास करती हैं। पीठ के निचले हिस्से और श्रोणि में समस्याओं से हैमस्ट्रिंग में खिंचाव की संभावना बढ़ सकती है और चोट दोबारा लगने पर इसे हमेशा ध्यान में रखा जाना चाहिए।

हैमस्ट्रिंग स्ट्रेन का इलाज

बहुत महत्वपूर्ण कारकचोट के बाद हैमस्ट्रिंग में खिंचाव का इलाज शुरू करने का समय आ गया है।

आप अपनी मदद कैसे कर सकते हैं? धावक?

चोट लगने के बाद पहले 48 घंटे इलाज के लिए सबसे महत्वपूर्ण होते हैं। इस अवधि के दौरान, एथलीट निम्नलिखित उपाय कर सकता है:

• जितनी जल्दी हो सके लागू करें (पहले दिन के दौरान हर घंटे 10-15 मिनट, दूसरे दिन - हर 2-3 घंटे)।
• इंट्रामस्क्युलर रक्तस्राव और सूजन को कम करने के लिए एक संपीड़न पट्टी का उपयोग करें।
• अपने पैर को ऊंचे स्थान पर टिकाकर जितना संभव हो सके आराम करें।
• स्ट्रेचिंग व्यायाम करें, लेकिन दर्द गायब होने के बाद ही। ज्यादातर मामलों में, पैर को स्ट्रेचिंग व्यायाम के लिए तैयार होने से पहले मजबूत बनाने वाले व्यायाम शुरू किए जा सकते हैं।
• गतिशीलता व्यायाम घायल क्षेत्र में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

एक खेल चोट विशेषज्ञ क्या कर सकता है?

• एक हैमस्ट्रिंग पुनर्वास कार्यक्रम लिखिए।
• रिकवरी में तेजी लाने के लिए हैमस्ट्रिंग पर स्पोर्ट्स मसाज लगाएं। खेल मालिश है प्रभावी तरीकाहैमस्ट्रिंग मांसपेशियों का उपचार और पुनर्वास। मालिश नये के उचित पुनर्निर्माण को बढ़ावा देती है मांसपेशी फाइबरऔर ऊतक के दाग को कम करता है। इसके अलावा, मालिश से चोट वाली जगह पर रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।
• अल्ट्रासाउंड और अन्य प्रकार की इलेक्ट्रोथेरेपी लागू करें, जिसका उपयोग अक्सर हैमस्ट्रिंग के उपचार में किया जाता है, क्योंकि वे सभी उपचार प्रक्रिया को बढ़ावा देते हैं और सूजन को कम करते हैं।
• बैसाखी का उपयोग निर्धारित करें, खासकर यदि हैमस्ट्रिंग की चोट गंभीर हो।
• क्षति की सीमा निर्धारित करने के लिए एमआरआई का उपयोग करें।
• गंभीर टूट-फूट के मामले में, क्षतिग्रस्त मांसपेशियों को फिर से बनाने के लिए सर्जरी की सलाह दें।

चोट #6: कमर में खिंचाव

ग्रोइन स्ट्रेन पांच योजक मांसपेशियों में से किसी एक में टूटना या पूरी तरह से टूटना है। इस लेख में बाद में हम इस चोट के लक्षणों, निदान के तरीकों, उपचार और पुनर्वास के बारे में बात करेंगे, जिसमें खेल मालिश और व्यायाम भी शामिल हैं।

इस सामान्य फ़ुटबॉल चोट के लक्षणों में अचानक, तेज़ दर्द शामिल है। गंभीरता के आधार पर, सूजन और चोट लग सकती है।

कमर की मांसपेशियों में खिंचाव के कारण

पांच योजक मांसपेशियां हैं: पेक्टिनस, योजक ब्रेविस और योजक लॉन्गस (तथाकथित योजक ब्रेविस मांसपेशियां जो श्रोणि से फीमर तक चलती हैं), पतली मांसपेशीऔर एडक्टर मैग्नस (लंबी एडक्टर मांसपेशियां जो श्रोणि से घुटने तक चलती हैं)।
एडक्टर्स का प्राथमिक कार्य संतुलन बनाए रखने के लिए पैरों को मध्य रेखा की ओर वापस लाना है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैफुटबॉल, बास्केटबॉल, रग्बी आदि जैसे खेलों में।जब प्रतिरोध के विरुद्ध कार्रवाई करने के लिए तुरंत दिशा बदलना या पैर हिलाना आवश्यक हो। यह आमतौर पर कमर की मांसपेशियों के फटने या पूरी तरह से टूटने का कारण होता है, खासकर अगर पूरी तरह से वार्म-अप नहीं किया गया हो। कमर की मांसपेशियों में दर्द को नियमित रूप से नजरअंदाज करने से एडक्टर मांसपेशियों में टेंडिनोपैथी (टेंडन्स की एक अपक्षयी-सूजन संबंधी बीमारी) हो सकती है।

कमर की मांसपेशियों में खिंचाव का वर्गीकरण

फ़ुटबॉल में अन्य सभी चोटों की तरह, कमर के खिंचाव को ग्रेड 1, 2 या 3 के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

खिंचाव की पहली डिग्री

मामूली खिंचाव जिसमें 10% से कम फाइबर क्षतिग्रस्त होते हैं।

दूसरी डिग्री का खिंचाव

मध्यम मोच, जिसमें तंतुओं को क्षति की मात्रा 10 से 90% तक होती है, इसलिए, ग्रेड 2 को अक्सर 2 या 2.5 में विभाजित किया जाता है

थर्ड डिग्री खिंचाव

सबसे गंभीर, तंतुओं का आंशिक या पूर्ण रूप से टूटना शामिल है।

लक्षण कमर की मांसपेशियों में खिंचाव

खिंचाव की पहली डिग्री

• कमर क्षेत्र या भीतरी जांघ में असुविधा। वर्कआउट के बाद तक इस पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है।
• कमर की मांसपेशियां आमतौर पर तंग और तनावग्रस्त महसूस होती हैं।
• कमर क्षेत्र में ऐसे क्षेत्र हो सकते हैं जो छूने पर दर्दनाक हों।
• चाल सामान्य रहती है; असुविधा केवल दौड़ते समय या केवल गति की दिशा बदलते समय भी प्रकट हो सकती है।

दूसरी डिग्री का खिंचाव

• व्यायाम के दौरान कमर या जोड़ की मांसपेशियों में अचानक तेज दर्द।
• कमर की मांसपेशियों में तनाव जो अगले दिन दिखाई देता है।
• मामूली चोट और सूजन हो सकती है (2 दिनों के बाद)।
• योजक मांसपेशियों को सिकोड़ने पर कमजोरी और संभवतः दर्द (उदाहरण के लिए, यदि आप अपने पैरों को एक साथ लाने की कोशिश करते हैं)।
• मांसपेशियों में खिंचाव होने पर असुविधा या दर्द।
• चलते समय आपको असुविधा महसूस हो सकती है।
• दौड़ते समय दर्द महसूस होना।

थर्ड डिग्री खिंचाव

• प्रशिक्षण के दौरान गंभीर दर्द, आमतौर पर जब गति की दिशा बदलती है।
• कटौती करने में विफलता कमर की मांसपेशियाँ(उदाहरण के लिए, अपने पैरों को एक साथ लाएँ)।
• 24 घंटों के भीतर भीतरी जांघ पर महत्वपूर्ण सूजन और चोट दिखाई देती है।
• कमर की मांसपेशियों को खींचने की कोशिश करते समय दर्द होना।
• आपको कमर के क्षेत्र में गांठ या मांसपेशियों में खिंचाव महसूस हो सकता है।

कमर की मांसपेशियों में खिंचाव का उपचार

आप अपनी मदद कैसे कर सकते हैं? धावक?

• तुरंत R.I.C.E लागू करें. तकनीक (आराम, बर्फ, संपीड़न, ऊंचाई)।
• यदि आवश्यक हो तो घूमने-फिरने के लिए बैसाखी का प्रयोग करें।
• कमर की मांसपेशियों को धीरे से फैलाएं, बशर्ते कि यह संभव हो। पहनने की सलाह दी जाती है.
• किसी पेशेवर के पास जाएँ खेल चिकित्सकजो चोट के बाद पुनर्वास पर सलाह दे सकता है।
• यदि आपको ग्रेड 3 की मोच का संदेह है, तो तुरंत पेशेवर मदद लें।

एक खेल चोट विशेषज्ञ क्या कर सकता है?

• अल्ट्रासाउंड या लेजर उपचार लागू करें।
• तकनीक लागू करें किनेसियो टेपिंगक्षतिग्रस्त क्षेत्र से दबाव हटाने के लिए।
• तीव्र चरण के बाद, खेल मालिश का उपयोग करें। यह अत्यंत महत्वपूर्ण है.
• यदि मांसपेशी पूरी तरह से फट गई है, तो सर्जरी की सिफारिश की जाती है।
• एक पुनर्वास कार्यक्रम पर सलाह दें जिसमें स्ट्रेचिंग और मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम शामिल हों।

फ़ुटबॉल में चोटें: वीडियो

और अंत में, हमने आपके लिए फ़ुटबॉल में हुई सबसे भयानक चोटों वाला एक वीडियो तैयार किया है। कमजोर दिल वालों के लिए इसे न देखना ही बेहतर है!

इस लेख की सामग्री यूनिस्पोर्ट एलएलसी की संपत्ति है; नकल करना प्रतिबंधित है।

फुटबॉल सबसे मशहूर है और लोकप्रिय दृश्यएक ऐसा खेल जिसे दुनिया भर में लाखों दर्शक देखते हैं। पेशेवरों का खेल रोमांचक होता है और बहुत से लोग फ़ुटबॉल खेलते हैं खाली समय, ये उनका शौक है. यह खेल उपयोगी है और एक मनोरंजक गतिविधि, लेकिन साथ ही बहुत दर्दनाक भी।

महत्वाकांक्षी फ़ुटबॉल खिलाड़ी और फ़ुटबॉल सितारे दोनों को अक्सर गंभीर चोटों का सामना करना पड़ता है जो जीवन की गुणवत्ता को काफी ख़राब कर देता है, और कभी-कभी उनके फ़ुटबॉल करियर के अंत का कारण बनता है। इस लेख में, हम खेल के दौरान लगने वाली सबसे आम चोटों, उनके उपचार और परिणामों पर नज़र डालेंगे, साथ ही फुटबॉल सितारों के बारे में भी जानेंगे जिनका करियर गंभीर चोट के बाद पटरी से उतर गया।

फुटबॉल चोटें

फ़ुटबॉल खेलते समय लगने वाली कई चोटें सबसे आम हैं।

मोच। यह चोट टखने के जोड़ में अक्सर होती है, और आमतौर पर गंभीर जटिलताओं को भड़काती नहीं है। इस विकृति के साथ, टखने के क्षेत्र में दर्द और सूजन होती है, एथलीट लंगड़ाता है और जोड़ अस्थिर हो जाता है।

पैर का फ्रैक्चर एक गंभीर चोट है जिसके लिए दीर्घकालिक उपचार और पुनर्वास की आवश्यकता होती है। इस मामले में, बहुत गंभीर दर्द होता है, पैर पर कदम रखना असंभव होता है, और फ्रैक्चर स्थल पर सूजन और हेमेटोमा दिखाई देता है।

घुटने और टखने के जोड़ में चोट। जब किसी जोड़ में चोट लगती है, तो दर्द, सूजन और हेमेटोमा दिखाई देता है और जोड़ की गतिशीलता आंशिक रूप से ख़राब हो सकती है। अव्यवस्थाओं के साथ, घुटने या टखने की विकृति देखी जाती है, दर्द अधिक स्पष्ट होता है, और मोटर गतिविधि पूरी तरह से ख़राब हो जाती है। अव्यवस्थाओं के लिए ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से तत्काल संपर्क की आवश्यकता होती है, क्योंकि गंभीर परिणामों से बचने के लिए उन्हें पहले 24 घंटों के भीतर ठीक किया जाना चाहिए।

हैमस्ट्रिंग की खिंची हुई और फटी मांसपेशियों के कारण एथलीट को काफी असुविधा होती है। यह बीमारी जीवन के लिए खतरा नहीं है, लेकिन करियर के अंत का कारण बन सकती है, क्योंकि बीमारी की पुनरावृत्ति अक्सर बाद के प्रशिक्षण के दौरान होती है। टूटते समय पोपलीटसजांघ के पिछले हिस्से में दर्द होता है, सूजन आ जाती है और रोगी सामान्य रूप से चल-फिर नहीं सकता, दौड़ना और फुटबॉल खेलना तो दूर की बात है।

अकिलिस टेंडन को नुकसान. एच्लीस टेंडन सबसे बड़ा और मजबूत होता है, लेकिन फुटबॉल खेलते समय यह अक्सर घायल हो जाता है। कण्डरा के टूटने के साथ दर्द, सूजन होती है और व्यक्ति पैर पर कदम नहीं रख सकता। इस विकृति का इलाज ज्यादातर रूढ़िवादी तरीके से किया जाता है और एक महीने के भीतर फुटबॉल खिलाड़ी वापस लौट आता है सामान्य ज़िंदगी. लेकिन गंभीर मामलों में, क्षतिग्रस्त कण्डरा की मरम्मत के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है।

क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस का टूटना। ऐसी चोट मांसपेशियों पर जोरदार प्रहार के परिणामस्वरूप होती है, जिसके परिणामस्वरूप यह सचमुच अंदर की ओर दब जाती है और फट जाती है। ऐसी चोट से गंभीर दर्द होता है, जिससे खिलाड़ी की मोटर गतिविधि बाधित होती है।

इसके अलावा, हाथ की चोटें, विभिन्न फ्रैक्चर और कलाई की अव्यवस्थाएं अक्सर होती हैं, आमतौर पर असफल गिरावट के कारण। यदि आप सुरक्षा सावधानियों का पालन करते हैं और खेल के लिए ठीक से तैयारी करते हैं, साथ ही अपनी सर्वोत्तम क्षमता के अनुसार प्रशिक्षण लेते हैं तो चोट को रोकना संभव है।

सितारा चोटें

यह पेशेवर लोग हैं जो फुटबॉल की चोटों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं, क्योंकि वे बहुत अधिक प्रशिक्षण लेते हैं और खेलते हैं मजबूत प्रतिद्वंद्वी. हमने फ़ुटबॉल मैदान पर शीर्ष सबसे भयानक चोटों का चयन किया है, जिसके कारण एथलीट लंबे समय तक अनुपस्थित रहे:

1996 में, कैवेंट्री सिटी के खिलाड़ी डेविड बास्ट को रेड डेविल्स खिलाड़ी के साथ एक दुर्भाग्यपूर्ण टक्कर में गंभीर कंपाउंड फ्रैक्चर का सामना करना पड़ा। इस चोट के कारण फुटबॉल खिलाड़ी का करियर खत्म हो गया और यहां तक ​​कि उनके द्वारा किए गए 25 ऑपरेशन भी डेविड को उनकी पिछली स्थिति में नहीं लौटा सके।

विलारियल के खिलाड़ी मार्टिन पलेर्मो का पैर अजीब परिस्थितियों में दो स्थानों पर टूट गया। पलेर्मो अपने द्वारा किए गए गोल से इतना खुश था कि वह भावनात्मक रूप से मैदान को प्रशंसकों से बचाने वाली बाड़ पर कूद गया और उसके साथ जमीन पर गिर गया, जिससे उसे गंभीर चोट लगी।

2006 में रोमा के खिलाड़ी फ्रांसेस्को टोटी को फ्रैक्चर होगा टांग के अगले भाग की हड्डीऔर टखने के क्षेत्र में स्नायुबंधन का टूटना। चोट इतनी गंभीर थी कि डॉक्टरों ने फुटबॉल खिलाड़ी को 12 महीने तक मैदान में न उतरने की सलाह दी। लेकिन फ्रांसेस्को जल्दी ही ठीक हो गया, और चोट के 5 महीने बाद ही वह अपनी पसंदीदा चीज़ पर लौटने और अपना करियर जारी रखने में सक्षम हो गया।

क्रूज़ अज़ुल टीम के एक खिलाड़ी एडगर एंड्रेड को टखने के 180 डिग्री विस्थापन के साथ पैर में गंभीर फ्रैक्चर हुआ। चोट लगने के 3 महीने के भीतर, एथलीट प्रशिक्षण पर वापस लौट सकेगा और खेलना जारी रख सकेगा।

आर्सेनल टीम के एक खिलाड़ी एडुआर्डो दा सिल्वा को प्रतिद्वंद्वी के कठोर खेल के कारण विस्थापन के साथ टिबिया का एक गंभीर खुला फ्रैक्चर प्राप्त हुआ। कड़ी चोटएक फुटबॉल खिलाड़ी के पैर में. घायल एथलीट चोट के 12 महीने बाद ही फुटबॉल के मैदान पर वापसी कर सका।

इलाज

ज्यादातर मामलों में, चोट का परिणाम उपचार पर निर्भर करता है; जितनी जल्दी इसे शुरू किया जाएगा, सकारात्मक निदान की संभावना उतनी ही अधिक होगी। आजकल, अधिकांश चोटें बिना किसी परिणाम के ठीक हो जाती हैं, आधुनिकता की बदौलत चिकित्सकीय संसाधन, डॉक्टरों का अनुभव और नई दवाएं।

किसी भी प्रकार की चोट के इलाज के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना बहुत महत्वपूर्ण है, यहां तक ​​कि मामूली चोट और मोच के लिए भी, यदि, निश्चित रूप से, फुटबॉल खिलाड़ी स्वास्थ्य परिणामों के बिना खेलना जारी रखना चाहता है।

चोट की गंभीरता के आधार पर, रूढ़िवादी और शल्य चिकित्सा, रोगियों को अंग विकसित करने के लिए फिजियोथेरेपी, मालिश और एक अनिवार्य पुनर्वास पाठ्यक्रम के लिए भी भेजा जाता है। सभी प्रक्रियाओं और नुस्खों को एक अनुभवी ट्रॉमेटोलॉजिस्ट या सर्जन की देखरेख में किया जाना चाहिए।

रूढ़िवादी

उपचार की रूढ़िवादी पद्धति का उपयोग मोच, चोट, मांसपेशियों की चोटों, गैर-विस्थापित फ्रैक्चर और जटिलताओं के बिना अव्यवस्था के लिए किया जाता है। में बाद वाला मामलाडॉक्टर जोड़ का बंद संकुचन करता है।

सभी मामलों में, उपचार लगभग समान होता है; पैर से भार हटाने या पुनर्प्राप्ति के दौरान इसे पूरी तरह से स्थिर करने के लिए डॉक्टर चिकित्सीय स्थिरीकरण करता है। दर्द निवारक और सूजन-रोधी दवाएं निर्धारित की जाती हैं, और, यदि आवश्यक हो, एंटीबायोटिक्स और रक्त पतला करने वाली दवाएं भी निर्धारित की जाती हैं। चोट और अव्यवस्था के लिए, डॉक्टर सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक मलहम की सलाह देते हैं जो चोट के उपचार को गति देगा।

प्रभावित ऊतकों के एक साथ बढ़ने के बाद, फिक्सिंग पट्टी हटा दी जाती है, और रोगी को पैर विकसित करने के लिए निर्धारित किया जाता है। ऐसा करने के लिए, वे शारीरिक प्रक्रियाओं का एक कोर्स करते हैं, उदाहरण के लिए, मैग्नेटोथेरेपी, लेजर, इलेक्ट्रोफोरेसिस, आदि। वे मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम की भी सलाह देते हैं और ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए उन्हें मालिश के लिए संदर्भित करते हैं।

चोट की गंभीरता, उपचार के तरीके और रोगी के प्रयासों के आधार पर, ठीक होने की अवधि 2 सप्ताह से 6 महीने तक हो सकती है।

शल्य चिकित्सा

ऑपरेशन को विस्थापन, पुरानी अव्यवस्था, स्नायुबंधन और टेंडन के गंभीर टूटने और इंट्रा-आर्टिकुलर फ्रैक्चर के साथ गंभीर खुले फ्रैक्चर के लिए संकेत दिया गया है। डॉक्टर प्रभावित ऊतकों को पुनर्स्थापित करते हैं, जिसके बाद वे रूढ़िवादी उपचार लिखते हैं।

लोक

फुटबॉल की चोटों का इलाज किया जा सकता है और पारंपरिक तरीके, लेकिन केवल संयोजन में, आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए। चोट लगने के तुरंत बाद, पीड़ित को अस्पताल ले जाना चाहिए, वहां जांच करानी चाहिए और लक्षणों से राहत के लिए पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों को पूरक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

हड्डियों को दुरुस्त करने के लिए अंडे के छिलकों से बना उपाय और नींबू का रस, जिसका सेवन आंतरिक रूप से किया जाना चाहिए। इसके अलावा, फ्रैक्चर और जोड़ों की चोटों के लिए, जिलेटिन वाले उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, वे हड्डी और उपास्थि ऊतक की बहाली को बढ़ावा देते हैं।

हर्बल काढ़े वाले लोशन सूजन और दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे, लेकिन वे केवल तभी किए जा सकते हैं जब अखंडता हो त्वचाटूटा नहीं। ऐसा करने के लिए, जड़ी बूटी काढ़ा करें, काढ़े में एक साफ कपड़ा भिगोएँ और इसे घाव वाली जगह पर दिन में कई बार लगाएं।

रोकथाम

यदि चोट की रोकथाम सही ढंग से की जाए तो फ़ुटबॉल में चोटों को रोका जा सकता है, इसके लिए आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करने की आवश्यकता है:

• एथलीट पर अधिक भार डालने से बचें; आपको अपनी सर्वोत्तम क्षमता के अनुसार प्रशिक्षण देने की आवश्यकता है, धीरे-धीरे भार बढ़ाना चाहिए;
• एक-दूसरे के प्रति सम्मानपूर्वक व्यवहार करें, मैदान पर अशिष्टता न होने दें;
• नियमित रूप से डॉक्टर से जांच कराएं, मतभेद होने पर प्रशिक्षण न लें;
• लोचदार पट्टियों का उपयोग करके जोड़ों को ठीक करें;
• खेल से पहले और बाद में, अच्छी तरह वार्मअप करें और स्ट्रेचिंग व्यायाम करें;
• आपको सही उपकरण, आरामदायक और सुरक्षित तरीके से प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है, शर्तयहाँ जड़ित फुटबॉल जूते हैं।

पूर्वानुमान

फुटबॉल की चोट आपके करियर को गंभीर रूप से पटरी से उतार सकती है। पेशेवर एथलीटऔर उसे पूरे एक साल या जीवन भर के लिए कार्रवाई से बाहर कर दें। हां और एक सामान्य व्यक्तिअसफल खेल से बहुत पीड़ित होंगे, और गंभीर मामलों में जीवन भर के लिए अक्षम भी हो सकते हैं।

के बारे में सटीक पूर्वानुमानकेवल उपस्थित चिकित्सक ही आपको बता सकता है, क्योंकि सब कुछ चोट के प्रकार और उसकी गंभीरता पर निर्भर करता है। चोट लगने की स्थिति में, एक फुटबॉल खिलाड़ी कुछ दिनों के भीतर मैदान पर लौट सकता है, लेकिन मोच और स्नायुबंधन के टूटने की स्थिति में, इसमें 2 सप्ताह से एक महीने तक का समय लगेगा।

अव्यवस्थाओं और फ्रैक्चर के लिए अधिक की आवश्यकता होती है दीर्घकालिक पुनर्प्राप्तिएक महीने से तीन महीने तक, और विस्थापन के साथ गंभीर खुले फ्रैक्चर का इलाज कभी-कभी एक साल तक हो जाता है। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, चोट की पुनरावृत्ति के जोखिम के कारण, या उल्लंघन के मामले में फुटबॉल खिलाड़ी को मैदान पर लौटने की अनुशंसा नहीं की जाती है मोटर गतिविधिअंग।

रोग का निदान यथासंभव अनुकूल होने के लिए, यथाशीघ्र उपचार शुरू करना आवश्यक है। इसलिए, चोट लगने के तुरंत बाद, एक फुटबॉल खिलाड़ी को हिलना नहीं चाहिए, उसे डॉक्टर को बुलाना चाहिए और आगे की जांच और उपचार के लिए क्लिनिक में भेजना चाहिए। इस मामले में कोई भी देरी जटिलताओं का कारण बन सकती है।

वीडियो: फ़ुटबॉल में सबसे खराब चोटें

फ़ुटबॉल का हमेशा से ही विभिन्न लोगों से गहरा संबंध रहा है चोट लगने की घटनाएं, जो लगातार खिलाड़ियों को उपलब्धि हासिल करने से रोकता है उच्च परिणामया बस अपने खेल का आनंद लें। खेल के मैदान पर लगने वाली चोटों की विशाल सूची में से, हमने छह सबसे आम चोटों की पहचान की है जिनका अधिकांश फुटबॉल खिलाड़ियों ने सामना किया है। तो, आज हम दर्द के बारे में बात करेंगे और फुटबॉल खिलाड़ियों को अक्सर कौन सी चोटें लगती हैं।

क्रूसियेट स्नायुबंधन

यह समस्या अक्सर न केवल फुटबॉल खिलाड़ियों को, बल्कि अन्य संपर्क खेलों के खिलाड़ियों को भी प्रभावित करती है। चोट के मुख्य लक्षण:

• जब चोट लगी, तो घुटने के क्षेत्र में एक विशिष्ट कर्कश ध्वनि थी;
• घुटने के जोड़ की अस्थिरता की भावना;
• पूरी तरह विस्तारित होने पर पैर की सीमित गति;
• घुटने की व्यापक सूजन;
• घुटनों में तेज दर्द;
• जोड़ के मध्य भाग पर अतिसंवेदनशीलता।

मोच की डिग्री के आधार पर, खिलाड़ी को सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन किसी भी मामले में, चोट लगने के तुरंत बाद किसी विशेषज्ञ द्वारा उपचार किया जाना चाहिए। आम तौर पर, घाव भरने की प्रक्रियालगभग 6-9 महीने लगते हैं, लेकिन कब अच्छा फिजियोथेरेपिस्टइस प्रक्रिया को तेज़ किया जा सकता है.

टखने संयुक्त

जब फुटबॉल खिलाड़ियों की चोटों के बारे में बात की जाती है, तो मोच वाले टखने का उल्लेख करना मुश्किल होता है। सबसे ज्यादा कमजोरियोंएथलीट, यदि आप नियमित रूप से स्नायुबंधन को प्रशिक्षित नहीं करते हैं। आमतौर पर, यह चोट टखने को मोड़ने या मोड़ने के बाद होती है, जो हल्की या गंभीर हो सकती है, जो लिगामेंट को मोड़ने के लिए लगाए गए बल पर निर्भर करती है।

लक्षण:

• घायल क्षेत्र पर दबाव डालने पर टखने के बाहर दर्द;
• सूजन और चोट;
• सीमित गति;
• पैर हिलाने पर तेज दर्द होना।

केवल एक अनुभवी चिकित्सक ही मोच की सीमा निर्धारित कर सकता है, लेकिन जब केवल हल्की मोच का संदेह हो, जिसका इलाज घर पर किया जा सकता है, तो चिकित्सीय जांच की उपेक्षा न करें। एक नियम के रूप में, ऐसी छोटी चोटों का संयोजन अंततः गंभीर परिणाम देता है जिसके लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

मेडियल कोलैटरल लिगामेंट की चोट

यह फिर से घुटना है, लेकिन क्षति केवल स्नायुबंधन से संबंधित है अंदर. तीव्र घुमाव या तीव्र प्रभाव मुख्य कारण हैं जो इसका कारण बन सकते हैं बदलती डिग्रयों कोखींचना

मुख्य लक्षण:

1. हल्का दर्द, जोड़ की थोड़ी अस्थिरता और कोई सूजन नहीं - पहली डिग्री।
2. मूर्त दर्द, घुटने में सूजन, जोड़ की अस्थिरता और घुटने मोड़ते समय तेज दर्द - दूसरी डिग्री।
3. पूर्ण स्नायुबंधन टूटना, जोड़ की गंभीर अस्थिरता के साथ और बहुत गंभीर दर्द- थर्ड डिग्री।

चोट की गंभीरता के बावजूद, गहन जांच के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। इस समस्या को गंभीरता से लेना चाहिए, क्योंकि दौड़ना और चलना जैसी गतिविधियां इसी लिगामेंट की कार्यप्रणाली पर निर्भर करती हैं। असमान सतहों पर और तीव्र भार के तहत गाड़ी चलाते समय क्षति असुविधा पैदा करेगी।

मेनिस्कस की चोट

फुटबॉल खिलाड़ियों को ऐसी चोटें आमतौर पर तब लगती हैं जब वे खेल के मैदान पर एक-दूसरे के संपर्क में आते हैं। जैसा कि ऊपर वर्णित मामलों में, टूटन की गंभीरता कई डिग्री की हो सकती है और, तदनुसार, प्रत्येक डिग्री के लिए लक्षणों की अपनी सूची हो सकती है।

मुख्य लक्षण:

• घुटने मोड़ने में असमर्थता;
• सूजन (तुरंत प्रकट नहीं हो सकती);
• झुकते समय घुटने के जोड़ में विशिष्ट क्लिक।

रूढ़िवादी पद्धति का उपयोग करके सर्जरी के बिना उपचार किया जा सकता है। गंभीर टूट-फूट के मामले में अक्सर सर्जनों का हस्तक्षेप आवश्यक होता है, और ज्यादातर मामलों में किया गया ऑपरेशन सकारात्मक परिणाम देता है।

पंख काटना

इस चोट के कारण हैमस्ट्रिंग की एक या अधिक मांसपेशियों में खिंचाव आ जाता है। फुटबॉल में एक बहुत ही सामान्य चोट हो सकती है प्रकाश रूपऔर नियमित आराम से ठीक हो जाता है, या गंभीर स्थिति जहां मांसपेशियां पूरी तरह से फट जाती हैं।

स्ट्रेचिंग निम्नलिखित लक्षणों के साथ होती है:

• तनाव के दौरान पैर के पिछले हिस्से में अचानक तेज दर्द;
• जांघ के पिछले हिस्से पर लगातार तनाव;
• अलग-अलग डिग्री की सूजन;
• लंगड़ापन;
• किसी मांसपेशी को दबाने पर दर्द;
• दर्द के अचानक हमले.

इस मामले में, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना और उपचार में देरी नहीं करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि जटिलताएं हो सकती हैं जिसके लिए गहन उपचार या सर्जरी की आवश्यकता होती है।

ऊसन्धि

कमर की पांच योजक मांसपेशियों में से एक का अप्रिय टूटना या टूटना खिलाड़ी को लंबे समय तक काम से दूर कर देता है। यह सब मोच की गंभीरता और कितनी मांसपेशियां क्षतिग्रस्त हुईं, इस पर निर्भर करता है।

इस चोट की गंभीरता के तीन वर्गीकरण हैं:

1. पहली डिग्री - 10% से कम फाइबर क्षतिग्रस्त होते हैं।
2. दूसरी डिग्री - 10% से 90% तक फाइबर क्षति के साथ मध्यम मोच।
3. तीसरी डिग्री मांसपेशियों का पूर्ण रूप से टूटना है, हालांकि अधूरे टूटने के मामले भी हैं।

लक्षण:

• कमर क्षेत्र में असुविधा;
• तंग और तनी हुई कमर की मांसपेशियाँ;
• गतिविधि के दौरान कमर क्षेत्र में तेज दर्द;
• गंभीरता की अलग-अलग डिग्री की चोट और सूजन;
• टूटने की जगह पर धक्कों का दिखना।

हमें उम्मीद है कि यह लेख आपके लिए उपयोगी था, और आप इसका पता लगाने के लिए यहां आए थे, न कि वर्णित लक्षणों के साथ अपने लक्षणों की तुलना करने के लिए। एक बात याद रखें: यदि आप जल्दी से काम पर वापस जाना चाहते हैं तो ज्यादातर मामलों में फुटबॉल खिलाड़ी की चोटों का इलाज किसी अनुभवी विशेषज्ञ से परामर्श के बाद ही किया जाता है। प्रशिक्षण प्रक्रिया. स्व-दवा अप्रभावी और कभी-कभी खतरनाक हो सकती है। हम आपके अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हैं!

बोरुसिया मोनचेंग्लादबाक मिडफील्डर को फुटबॉल इतिहास की सबसे भयानक चोटों में से एक का सामना करना पड़ा। वेर्डर के साथ मैच में लिनेन को बूट मिला नॉर्बर्ट ज़िगमैन, हाँ ऐसा है फुटबॉल खिलाड़ी के पैर पर 25 सेंटीमीटर लंबा खुला घाव दिखाई दिया. दर्दनाक झटके के बावजूद, लिनन ब्रेमेन के कोच ओटो रेहागेल के पास पहुंचे और उन्हें चोट के लिए दोषी ठहराया - वेर्डर कोच ने अपने खिलाड़ियों से कड़ी कार्रवाई करने का आग्रह किया। लिनन को अपने घाव पर 23 टांके लगाने पड़े, लेकिन इवाल्ड ने अद्भुत इच्छाशक्ति का प्रदर्शन किया और तीन सप्ताह बाद प्रशिक्षण शुरू किया।

पैट्रिक बैटिस्टन (1982)

फ्रांसीसी राष्ट्रीय टीम का खिलाड़ी 1982 विश्व कप के सेमीफाइनल में स्थानापन्न के रूप में आया था और प्लाटिनी के पास के बाद, वह पश्चिम जर्मन गोलकीपर शूमाकर के साथ आमने-सामने था। उसने गोली चलाई, लेकिन निशाना चूक गया। और एक सेकंड बाद वह बाहर हो गया - गोलकीपर, जो उससे मिलने के लिए कूदा, बैटिसन के सिर से टकरा गया। फ्रांसीसी व्यक्ति होश खो बैठा और जल्द ही कोमा में चला गया। उन्हें तुरंत अस्पताल में भर्ती कराया गया और कुछ देर बाद उन्हें होश आ गया। डॉक्टरों ने गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका के फ्रैक्चर और कई दांतों के नुकसान के साथ जबड़े की चोट का निदान किया। बैटिस्टन, सौभाग्य से, फुटबॉल खेलना जारी रखने में सक्षम था। छह महीने बाद उन्होंने फिर से प्रशिक्षण शुरू किया और दो साल बाद वह फ्रांसीसी टीम के हिस्से के रूप में यूरोपीय चैंपियन बन गए।

जोस मारिन (1986)

दिसंबर 1986 में, मलागा गोलकीपर जोस मैरिनबाहर निकलते समय खेलते हुए सेल्टा के स्ट्राइकर बल्थाजार से टकरा गए। पहले से ही अस्पताल में उनका ऑपरेशन हुआ था, लेकिन इससे कोई फायदा नहीं हुआ - कई हफ्तों तक जोस एंटोनियो कोमा में थे और होश में आए बिना ही उनकी मृत्यु हो गई।

यूरी टिश्कोव (1993)

कोलोम्ना में रूसी कप के 1/16 फ़ाइनल के मैच के 13वें मिनट में, विक्टर-अवांगार्ड डिफेंडर सेर्गेई बोडक, टैकल करने की कोशिश में, डायनामो मॉस्को के स्ट्राइकर से दोनों पैरों से पीछे से टकरा गया यूरी तिश्कोवा. परिणामस्वरूप, टिशकोव की हड्डी सीधे उसके पैर से चिपक गई। खुला फ्रैक्चरफाइबुला ने वास्तव में यूरी की संभावनाओं को समाप्त कर दिया। अटलंता से एक प्रस्ताव और एक राष्ट्रीय टीम के खिलाड़ी के रूप में उज्ज्वल भविष्य के कारण, वह लंबे समय तक खेल से बाहर रहे, और जब वह ठीक हुए, तो वह पूरी तरह से ठीक होकर अपने पिछले स्तर पर लौटने में सक्षम नहीं थे। अपना करियर जल्दी समाप्त करने के बाद, टिशकोव देश के पहले लाइसेंस प्राप्त एजेंट और फिर एक कमेंटेटर बन गए, और टेलीविजन पर अपने काम के लिए धनु पुरस्कार प्राप्त किया। और 11 जनवरी 2003 को दिमित्रोवस्कॉय हाईवे पर उनके घर के पास उनकी हत्या कर दी गई। सर्गेई बोडक, जिसने फाउल किया, सामान्य तौर पर, बिना द्वेष, टिशकोव ने बहुत समय पहले माफ कर दिया था, लेकिन चोट ने अभी भी उनके करियर और जीवन में घातक भूमिका निभाई।

डेविड बैस्ट (1996)

सबसे भयानक चोटअंग्रेजी फुटबॉल के इतिहास में 8 अप्रैल 1996 को कोवेंट्री और मैनचेस्टर यूनाइटेड के बीच मैच हुआ। मैनकुनियंस के गोल पर एक कॉर्नर किक के बाद, बैस्ट सुदूर पोस्ट पर पहुंचे, जहां वह मैनचेस्टर यूनाइटेड के डिफेंडर इरविन और मैकक्लेयर से टकरा गए।

परिणाम टिबिया और फाइबुला दोनों का फ्रैक्चर है। देखना दायां पैरबस्ट्स वास्तव में एक भयानक दृश्य बन गया - खून और उभरी हुई हड्डियों का समुद्र। पीटर शमीचेलमैं घायल डेविड को देख नहीं सका और फिर मुझे अपनी नसों का इलाज भी करना पड़ा। और मैच 12 मिनट तक बाधित रहा जबकि मैदान से खून साफ़ कर दिया गया। बास्ट ने सबसे गंभीर चोट को ठीक कर लिया, लेकिन इसके कारण हुए संक्रमण ने फुटबॉलर के करियर को ख़त्म कर दिया।

ल्यूक नीलिस (2000)

सितंबर 2000 में, एस्टन विला और इप्सविच के बीच मैच के चौथे मिनट में ही, बेल्जियम के स्ट्राइकर ल्यूक नीलिसविरोधी गोलकीपर से टकराया रिचर्ड राइट. उनके घुटने में दोहरा फ्रैक्चर हुआ और वह स्ट्रेचर पर मैदान से बाहर चले गए। छोड़ दिया, एक पेशेवर खिलाड़ी के रूप में कभी वापस नहीं लौटने के लिए। रिकवरी बहुत धीमी थी, और 33 वर्षीय फारवर्ड, हालांकि, अंदर था बड़े आकार में, ने अपना करियर ख़त्म करने का कठिन निर्णय लिया। बाद में रोनाल्डो और वैन निस्टेलरॉय ने निलिस को एक से अधिक बार याद किया सर्वोत्तम साझेदारहमले पर और पछतावा हुआ कि उसका करियर खत्म हो गया इंग्लिश प्रीमियर लीगयह बहुत छोटा निकला।

सर्गेई पेरखुन (2001)

लेकिन अक्सर, पेनल्टी क्षेत्र में टकराव का अंत गोलकीपरों के लिए दुखद होता है। कई बार गेम जैसे एपिसोड बन जाते हैं एक वास्तविक त्रासदी. अगस्त 2001 में, एक त्रासदी घटी रूसी चैम्पियनशिप. सीएसकेए के युवा और बेहद प्रतिभाशाली गोलकीपर सर्गेई पेरखुननिस्वार्थ भाव से गेंद की ओर दौड़ा और अन्झी फारवर्ड बुडुनोव से टकरा गया। पहले तो ऐसा लगा कि सब कुछ ठीक हो गया, गोलकीपर होश में था, लेकिन जल्द ही वह कोमा में चला गया। माखचकाला और मॉस्को दोनों में, जहां कुछ दिनों बाद उनकी डिलीवरी हुई, उन्होंने आखिरी तक उम्मीद नहीं खोई, लेकिन सर्गेई का शरीर मस्तिष्क की सूजन को दूर करने में असमर्थ था। 28 अगस्त को गोलकीपर का निधन हो गया।

जिब्रिल सिसे (2006)

में दोस्ताना मैच 2006 विश्व कप की पूर्व संध्या पर चीनी राष्ट्रीय टीम के साथ, पहले से ही 10वें मिनट में फ्रांसीसी टीम से आगे जिब्रिल सिसेविरोधी टीम के कप्तान के साथ लड़ाई में जेनोम ज़ीएक पैर टूट गया. स्ट्राइकर दाहिने किनारे पर तेजी से बढ़ रहा था जब ज़ी, जो उसके बगल में दौड़ रहा था, अनजाने में पूरी गति से सिस्से से टकरा गया। सहायक पैर. वह अस्वाभाविक रूप से आगे बढ़ी, फारवर्ड चिल्लाया और डॉक्टरों ने तुरंत उसे मैदान से बाहर ले जाया। छह महीने बाद, जिब्रिल मैदान पर लौट आए, लेकिन अब लिवरपूल के हिस्से के रूप में नहीं। वैसे, मर्सीसाइड के डॉक्टर पहले भी फ्रांसीसी की सहायता के लिए आ चुके हैं - 2004 में, ब्लैकबर्न के खिलाफ एक मैच में, उन्होंने अपना पैर तोड़ दिया था, जिससे हड्डी में रक्त संचार बंद हो गया था और फॉरवर्ड को एक अंग पूरी तरह से खोना पड़ सकता था - सौभाग्य से, वह बच गया.

फ्रांसेस्को टोटी (2006)

2006 में एक और यादगार चोट, जो 19 फरवरी को एम्पोली के खिलाफ एक खेल के दौरान लगी, ने टोटी को विश्व कप में खेलने और विश्व चैंपियन बनने से लगभग रोक दिया। प्रारंभ में, ऐसा लग रहा था कि रोमा नेता कम से कम एक वर्ष के लिए कार्रवाई से बाहर रहेंगे। उसने इसे डिफेंडर से प्राप्त किया, और टोटी भी खराब तरीके से उतरा - उसका पैर अप्राकृतिक तरीके से मुड़ा हुआ था, पैर अप्राकृतिक तरीके से मुड़ा हुआ हैऔर फ्रांसेस्को, फाइबुला और टूटे हुए स्नायुबंधन के साथ, सर्जन की खोपड़ी के नीचे चला गया। तत्काल सर्जरी से टोटी को जल्दी ही अपने पैरों पर वापस खड़ा होने में मदद मिली। हालाँकि, तब से उनके बाएँ पैर में समस्या समय-समय पर महसूस होती रही है।

एडुआर्डो दा सिल्वा (2008)

बर्मिंघम के साथ मैच के दौरान सबसे अधिक में से एक गंभीर चोटें हाल के वर्षआर्सेनल से क्रोएशियाई ब्राज़ीलियाई प्राप्त किया एडुआर्डो दा सिल्वा. मार्टिन टेलरउसने अपमानजनक ढंग से अशिष्टतापूर्वक खेला, अपने सीधे पैर से सीधे हमलावर की पिंडली में जा घुसा। इसके बाद एक लाल कार्ड आया, लेकिन एडुआर्डो रेफरी के न्याय से बेहतर नहीं था। बेजान से लटकता हुआ पैर वास्तव में भयानक दृश्य था, और कई अंग्रेजी चैनलों ने इस प्रकरण को दोहराने से इनकार करने का भी फैसला किया ताकि कोई चोट न पहुंचे तंत्रिका तंत्रटीवी दर्शक. एडुआर्डो एक साल बाद ही मैदान पर वापसी कर पाए, लेकिन कभी भी पिछले स्तर तक नहीं पहुंच पाए।

इवाल्ड लिनन (1981)
बोरुसिया मोनचेंग्लादबाक मिडफील्डर को फुटबॉल इतिहास की सबसे भयानक चोटों में से एक का सामना करना पड़ा। वेर्डर के साथ मैच में, लिनन को नॉर्बर्ट सिगमैन से एक बूट मिला, इतना कि बाहरी घाव 25 सेंटीमीटर लंबा. दर्दनाक झटके के बावजूद, लिनन ब्रेमेन के कोच ओटो रेहागेल के पास पहुंचे और उन्हें चोट के लिए दोषी ठहराया - वेर्डर कोच ने अपने खिलाड़ियों से कड़ी कार्रवाई करने का आग्रह किया। लिनन को अपने घाव पर 23 टांके लगाने पड़े, लेकिन इवाल्ड ने अद्भुत इच्छाशक्ति का प्रदर्शन किया और तीन सप्ताह बाद प्रशिक्षण शुरू किया। और अपने करियर के अंत में लिनन कोच बन गए।

जिब्रिल सिसे (2004)
पैर टूटने के कारण लिवरपूल के खिलाड़ी को लगभग 3 महीने तक बाहर रहना पड़ा। यह 2004 में ब्लैकबर्न के खिलाफ मैच में हुआ था। फ्रांसीसी राष्ट्रीय टीम के खिलाड़ी का निचला पैर दो स्थानों से टूट गया था। केवल लिवरपूल के डॉक्टरों की बदौलत सिस्से फुटबॉल के लिए खुद को बचाने में कामयाब रहे।
उसने अपना पैर इतना तोड़ दिया कि हड्डी में रक्त संचार बंद हो गया और आगे वाले को अपना एक अंग पूरी तरह से खोना पड़ सकता था - सौभाग्य से, वह बच गया। फ़ुटबॉलर और डॉक्टरों ने अविश्वसनीय काम किया - सिस्से सीज़न के अंत में मैदान पर लौट आए।

फ्रांसेस्को टोटी (2006)
19 फरवरी को एम्पोली के खिलाफ खेल के दौरान लगी एक और यादगार चोट ने फ्रांसेस्को टोटी को विश्व कप में खेलने और विश्व चैंपियन बनने से नहीं रोका। हालाँकि शुरू में ऐसा लग रहा था कि रोमा नेता कम से कम एक साल के लिए खेल से बाहर हो जायेंगे। उसने इसे डिफेंडर से प्राप्त किया, और टोटी असफल रूप से उतरा - उसका पैर अप्राकृतिक तरीके से मुड़ा हुआ था, और फ्रांसेस्को, फाइबुला के फ्रैक्चर और फटे स्नायुबंधन के साथ, सर्जन के स्केलपेल के नीचे चला गया। तत्काल सर्जरी से टोटी को जल्दी ही अपने पैरों पर वापस खड़ा होने में मदद मिली। हालाँकि, तब से उनके बाएँ पैर में समस्या समय-समय पर महसूस होती रही है।

जिब्रिल सिसे (2006)
2006 विश्व कप की पूर्व संध्या पर चीनी राष्ट्रीय टीम के साथ एक दोस्ताना मैच में, पहले से ही 10वें मिनट में, विरोधी टीम के कप्तान झेंग ज़ी के साथ लड़ाई में फ्रांसीसी टीम के फॉरवर्ड जिब्रिल सिस्से का पैर टूट गया। स्ट्राइकर दाहिने किनारे पर तेजी से बढ़ रहा था, जब ज़ी, जो उसके बगल में दौड़ रहा था, पूरी गति से अनजाने में सिस्से के सहायक पैर से टकरा गया। वह अस्वाभाविक रूप से आगे बढ़ी, फारवर्ड चिल्लाया और डॉक्टरों ने तुरंत उसे मैदान से बाहर ले जाया। छह महीने बाद, जिब्रिल मैदान पर लौट आए, लेकिन अब लिवरपूल के हिस्से के रूप में नहीं।

हेनरिक लार्सन
स्कॉटिश सेल्टिक दिग्गज हेनरिक लार्सन 8 महीने के लिए फुटबॉल से बाहर हो गए हैं। इसका कारण पैर का दो जगह से टूटना है। इसके बावजूद, लार्सन मैदान पर लौट आए और स्वीडिश हेलसिंगबर्ग और स्वीडिश राष्ट्रीय टीम के लिए खेलना जारी रखा। भयानक चोट ने लार्सन को नहीं रोका छोटी अवधिमैनचेस्टर यूनाइटेड के लिए खेलें.

एडुआर्डो दा सिल्वा
बर्मिंघम के साथ मैच के दौरान, आर्सेनल के क्रोएशियाई ब्राजीलियाई एडुआर्डो दा सिल्वा को हाल के वर्षों में सबसे गंभीर चोटों में से एक का सामना करना पड़ा। मार्टिन टेलर ने बेहद बेरहमी से खेला और अपने सीधे पैर से सीधे स्ट्राइकर की पिंडली में जा घुसी। इसके बाद एक लाल कार्ड आया, लेकिन जज के न्याय से एडुआर्डो को कोई राहत नहीं मिली, उसका बेजान पैर लटकना वास्तव में भयानक दृश्य था, और कई अंग्रेजी चैनलों ने इस एपिसोड को दोबारा चलाने से इनकार करने का फैसला किया ताकि दर्शकों के तंत्रिका तंत्र को नुकसान न पहुंचे। . एडुआर्डो एक साल बाद ही मैदान पर वापसी कर पाए.

आर्सेनल के खिलाड़ी एरोन रैमसे घायल हो गए
उन्नीस वर्षीय आर्सेनल खिलाड़ी आरोन रैमसे
स्टोक के खिलाफ खेल के दौरान उनका पैर टूट गया।