अवलोकन संबंधी अध्ययन डॉक्टरों को लोगों के स्वास्थ्य और जीवन के लिए जोखिम कारकों को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देते हैं। उदाहरण के लिए, यदि डॉक्टर जानते हैं कि एक निश्चित स्तर की प्रतियोगिताओं में भाग लेना या होटल में खेल खेलना दीर्घकालिकएथलीट के स्वास्थ्य को खतरे में डालते हुए, वे इन व्यक्तियों के लिए एक दीर्घकालिक रोग निवारण कार्यक्रम विकसित कर सकते हैं।

यूनिवर्सिटी ऑफ एप्लाइड साइंसेज (हेलसिंकी, फिनलैंड) के केटुनेन और उनके सहयोगियों ने पूर्व एथलीटों की जीवन प्रत्याशा का पूर्वव्यापी अध्ययन किया। कुल 2,675 पूर्व नॉर्वेजियन एथलीट (व्यायाम, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, फुटबॉल, हॉकी, बास्केटबॉल, मुक्केबाजी, कुश्ती, भारोत्तोलन और शूटिंग)। उन्होंने जनसांख्यिकी रूप से नियंत्रण समूह के लिए 1,712 लोगों का मिलान किया। मृत्यु के कारणों का निर्धारण रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण (आईसीडी) कोड द्वारा किया गया। अनुवर्ती कार्रवाई का औसत समय 50 वर्ष था। कुल मिलाकर, दोनों समूहों में 2833 प्रतिभागियों की मृत्यु हुई, जिनमें 2293 (80%) प्राकृतिक कारणों से शामिल थे।

धीरज वाले खेलों (क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, मध्य और मध्यम स्तर की दौड़) में जीवन प्रत्याशा लंबी थी। लंबी दूरी) और टीम के खेलखेल (फुटबॉल, बास्केटबॉल, हॉकी, कूद, दौड़ कम दूरीऔर एक बाधा के साथ)। नियंत्रण समूह की तुलना में पूर्व एथलीटों में प्राकृतिक कारणों से मृत्यु दर कम थी। अधिकांश सामान्य कारणदोनों समूहों में मौतें हृदय रोग से हुईं (479 एथलीट, 336 नियंत्रण)। पूर्व धीरज एथलीट और प्रतिभागी खेलकूद टीमसे मृत्यु दर कम थी कोरोनरी रोग

दिल और स्ट्रोक. नियंत्रण समूह की तुलना में, पूर्व एथलीटधीरज और प्रतिनिधि शक्ति के प्रकारखेलों में धूम्रपान से होने वाले कैंसर से मृत्यु दर कम थी। हालाँकि, मुक्केबाजों के पास अधिक था उच्च स्तरमनोभ्रंश से मृत्यु दरनियंत्रण समूह की तुलना में.

अध्ययन में प्रस्तुत डेटा न केवल डॉक्टरों के लिए, बल्कि उन सभी के लिए दिलचस्प होना चाहिए जो अपने जीवन को लम्बा करना चाहते हैं। इस अध्ययन के अनुसार, एरोबिक व्यायामउपलब्ध करवाना सकारात्मक प्रभावहृदय रोग की रोकथाम और समग्र जीवन प्रत्याशा पर। हालांकि ये नतीजे उत्साहजनक लग रहे हैं, लेकिन इस मुद्दे पर और अधिक विस्तृत शोध किए जाने की जरूरत है ताकि यह पता लगाया जा सके कि जीवन प्रत्याशा और रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि व्यायाम के कारण है या आनुवंशिकी या जीवनशैली जैसे किसी अन्य कारक के कारण। वर्तमान अध्ययन में जिस चीज़ को नज़रअंदाज़ किया गया वह थी मरीज़ों की मृत्यु के समय उनकी जनसांख्यिकी (बीएमआई, चिकित्सा इतिहास, आदि)। संभव है कि ये खेल ज्यादा खेले जाएं छोटी उम्र मेंपेशेवर से सेवानिवृत्ति के बाद एथलीटों को सक्रिय रहने में मदद मिली खेल कैरियर. यह काफी यथार्थवादी लगता है क्योंकि इनमें से कई खेल (फुटबॉल, बास्केटबॉल, हॉकी, जंपिंग, स्टीपलचेज़, क्रॉस कंट्री स्कीइंग) - ऐसे खेल जिनमें एक एथलीट खेल से संन्यास लेने के बाद भी शामिल हो सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस अध्ययन में विशिष्ट पुरुष एथलीटों की जांच की गई। इसलिए, यह अध्ययन करना उपयोगी होगा कि क्या महिला और अन्य पेशेवर एथलीटों की जीवन प्रत्याशा बढ़ी है और हृदय रोग विकसित होने का जोखिम कम है। अंतिम निष्कर्ष निकालने से पहले और अधिक शोध की आवश्यकता है विस्तृत विश्लेषण. इस बीच, डॉक्टरों को लोगों को जीवन भर व्यायाम जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।

हर कोई इस बात का आदी है कि खेल युवाओं का विषय है। 30 से अधिक उम्र के एथलीटों को जिज्ञासु माना जाता है। दो सप्ताह में 31 साल के होने वाले उसेन बोल्ट ने कहा कि वह इन दिनों लंदन में होने वाले विश्व कप के बाद खेल को अलविदा कह देंगे। व्यायाम. आगे देखते हुए (चैंपियनशिप के परिणामों के लिए समर्पित एक अलग पोस्ट होगी), मैं कहूंगा कि वह अपनी दौड़ हार गया। 100 मीटर को पार करने वाले पहले अमेरिकी जस्टिन गैटलिन थे, जिन्होंने इस साल अपना 35वां जन्मदिन मनाया! यह वास्तव में अच्छे साथियों के लिए एक सबक है।
नियमों में हमेशा अपवाद होते हैं। और, अगर खेलों के इतिहास को ध्यान से देखें तो ऐसे कई उदाहरण हैं।

मैं हमारी प्रसिद्ध स्कीयर, रायसा स्मेतनिना के साथ बड़े खेलों में लंबे समय से रुचि रखने वालों की एक अधूरी सूची खोलना चाहूंगा। वह इतिहास में 5 ओलंपिक में पदक जीतने वाली पहली खिलाड़ी थीं। उन्होंने अपना पहला स्वर्ण 1976 में 23 साल की उम्र में इंसब्रुक में जीता था, और अपना आखिरी स्वर्ण 1992 में अपने चालीसवें जन्मदिन से कुछ दिन पहले अल्बर्टविले में जीता था।

मैं हॉकी खिलाड़ी इगोर लारियोनोव का उल्लेख करना चाहूंगा, जिन्होंने तीन ओलंपिक में भाग लिया। पहले दो, 1984 और 1988 में, उनके लिए स्वर्ण साबित हुए, तीसरे, 2002 में, उन्हें केवल कांस्य मिला। मैं उसे इसमें जोड़ दूंगा नवीनतम खेललारियोनोव टीम के कप्तान थे।

नॉर्वेजियन ओले एइनर ब्योर्नडेलन को नजरअंदाज करना असंभव है, जिन्होंने इस साल 43 साल की उम्र में विश्व चैंपियनशिप में कांस्य पदक जीता और 40 की उम्र में ओलंपिक सोची 2 स्वर्ण ले लिया! उन्हें प्योंगचांग में ओलंपिक की तैयारी के लिए नॉर्वेजियन राष्ट्रीय टीम के उम्मीदवारों की विस्तारित सूची में शामिल किया गया था। खेलों के समय वह 44 वर्ष के होंगे।

एक और लंबे समय तक जीवित रहने वाले चेक हॉकी खिलाड़ी जारोमिर जागर हैं, जो अब 45 वर्ष के हैं और उनकी खेल से संन्यास लेने की कोई योजना नहीं है। 43 साल की उम्र में, वह 2015 विश्व कप में कुल 25 विश्व चैंपियनशिप के सबसे मूल्यवान खिलाड़ी बने! सर्वाधिक उत्पादक यूरोपीय हॉकी खिलाड़ीएनएचएल में. में अंतिम ऋतुयहां तक ​​कि वह लीग के इतिहास में दूसरे सबसे ज्यादा स्कोर बनाने वाले खिलाड़ी भी बन गए। केवल वेन ग्रेट्ज़की आगे हैं, जो, वैसे, 38 साल की उम्र तक खेले।

यह लंबे समय से सभी के लिए स्पष्ट है कि आज रूसी खेलवाणिज्यिक पेंट खरीदा. यह कोई रहस्य नहीं है कि ओलंपिक स्वर्ण पदक के साथ एक एथलीट को 50 हजार डॉलर मिलते हैं। इसके अलावा किसी तेल कंपनी से 100 हजार और विभिन्न प्रकार के प्रायोजकों से कई दसियों हजार।

और यह सबसे लोकप्रिय से दूर किसी चीज़ में चैम्पियनशिप के लिए है खेल अनुशासन. इस क्षेत्र में अच्छा पैसा कमाने के अवसर के कारण, पिछले कुछ वर्षों में माता-पिता, या बल्कि उनके छोटे बच्चों की खेल वर्गों में वास्तविक तीर्थयात्रा शुरू हो गई है। और खेल अपने आप में बहुत छोटा हो गया है: इसमें सफल होने के लिए, आपको 4-5 साल की उम्र में प्रशिक्षण शुरू करना होगा। मुझे बस आश्चर्य है कि क्या भविष्य के चैंपियनों के "निर्माताओं" को पता है कि कई वर्षों के प्रशिक्षण के बाद उनके बच्चों के स्वास्थ्य के लिए कुछ भी नहीं बचेगा?

जीवन की संभावनाएँ

सबसे पहले, आइए आँकड़ों पर नज़र डालें: संघीय केंद्र के अनुसार शारीरिक चिकित्साऔर खेल की दवारूसी संघ के स्वास्थ्य और सामाजिक विकास मंत्रालय, खेल खेलने के बाद केवल 12% लोग उच्च उपलब्धियाँअपेक्षाकृत स्वस्थ रहें! हमारे देश में कुल मिलाकर 40 लाख लोग इस बिजनेस के शौकीन हैं। इनमें से 269 हजार राष्ट्रीय टीमों के पहले, दूसरे और तीसरे नंबर के रूप में सूचीबद्ध हैं अलग - अलग स्तरयानी वे सबसे ज्यादा काम कर रहे हैं महान खेल. अंततः, केवल 5.5 हजार लोग ही ओलंपिक स्तर पर प्रतिस्पर्धा करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे आकर्षक फीस पर भरोसा कर सकते हैं।

यह पता चला है कि बच्चे को भेजते समय खेल अनुभाग, आप उसे अमीर और प्रसिद्ध बनने का एक छोटा सा अवसर देते हैं, लेकिन आप एक स्वस्थ व्यक्ति बने रहने की 10 में से 9 संभावनाएँ छीन लेते हैं।

उत्तम लेकिन अल्पकालिक

चलो दिल से शुरू करते हैं. निरंतर अत्यधिक भार सुनिश्चित करने के लिए, मानव हृदय प्रशिक्षण के प्रभाव में बदलता है। परिवर्तित, तथाकथित एथलेटिक हृदय एक संकुचन के साथ धमनियों में 150-160 मिलीलीटर रक्त धकेलता है, जबकि एक सामान्य व्यक्ति में यह 50-60 मिलीलीटर होता है। इसके अलावा, यह प्रति मिनट 180 बार तक सिकुड़ सकता है, और यह इस तथ्य के बावजूद है कि औसत व्यक्ति केवल घबराहट की स्थिति में 130 बार धड़कन का अनुभव करता है। रूसी संघ के स्वास्थ्य और समाज कल्याण मंत्रालय के संघीय खेल चिकित्सा केंद्र के निदेशक, प्रोफेसर, डॉक्टर ऑफ साइंस, रूस के सम्मानित डॉक्टर, इगोर इवानोव इस बारे में क्या कहते हैं: "अगर एक शास्त्रीय चिकित्सक का सामना करना पड़ा "एथलेटिक हार्ट" की घटना, वह अपना सिर पकड़ लेगा, क्योंकि आम लोगऐसा बस नहीं होता. " खेल हृदय"अधिक उन्नत, लेकिन इसका संसाधन छोटा है।"

मानव हृदय, मान लीजिए, 70 वर्षों तक एक साथ "एथलेटिक" होने और ठीक से काम करने में सक्षम नहीं है। नियमित समाप्ति के कुछ समय बाद प्रशिक्षण व्यवस्थाजीवित रहने के लिए हृदय और रक्त वाहिकाएं चीथड़ों में बदल जाती हैं सामान्य ज़िंदगी, पूर्व एथलीटों को अपनी आखिरी सांस तक खुद को सक्रिय स्थिति में बनाए रखने के लिए मजबूर किया जाता है। उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि मुक्केबाज मोहम्मद अली हर सुबह 5-10 किलोमीटर दौड़ते रहे जब तक कि उन्हें गंभीर आघात नहीं लगा। हालाँकि, दिल की समस्याएँ खेल करियर की समाप्ति के बाद ही शुरू नहीं होती हैं। प्रोफेसर पॉलाकोव के नेतृत्व में रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के बच्चों के रोगों के वैज्ञानिक केंद्र में किए गए एक अध्ययन के परिणामस्वरूप, दो तिहाई युवा एथलीट(9-17 वर्ष) रिकार्ड किया गया कार्यात्मक परिवर्तनदिल. अफसोस, "फ्लेम मोटर्स" सामान्य से कहीं अधिक बार खराब होती हैं।

असमान मस्तिष्क

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प्रसिद्ध रूसी बायैथलीटओल्गा ज़ैतसेवा ने अपने खेल करियर को समाप्त करने के बाद अपने जीवन के बारे में बात की, और यह भी बताया कि कई पूर्व एथलीट पेशेवर खेलों को अलविदा कहने के बाद राजनीति में क्यों चले जाते हैं।

बहुत कब कायह आम तौर पर स्वीकार किया गया था कि त्वरित रक्त परिसंचरण को बढ़ावा मिलता है चयापचय में वृद्धिमस्तिष्क की कार्यप्रणाली में. अर्थात्, खेल खेलने से व्यक्ति को आसपास की वास्तविकता के व्यवस्थित विश्लेषण और मूल्यों की एक मूल प्रणाली के अधिग्रहण की ओर प्रेरित होना चाहिए। मानव मस्तिष्क पर कई मोनोग्राफ के लेखक, रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के मानव आकृति विज्ञान अनुसंधान संस्थान के भ्रूणविज्ञान विभाग के प्रमुख, सर्गेई सेवलीव, इससे सहमत हैं:

“एथलीट के मस्तिष्क में रक्त संचार वास्तव में बढ़ जाता है, लेकिन हर जगह नहीं, बल्कि उसके कुछ हिस्सों में। मस्तिष्क जरूरतों के आधार पर अपने विभिन्न क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को अलग-अलग तरीके से बढ़ाता है। एथलीटों में, मस्तिष्क का चयापचय तेज होता है, लेकिन केवल नियंत्रण करने वाले केंद्रों में शारीरिक गतिविधि, मोटर कौशल और आंदोलनों का समन्वय। अर्थात्, ब्रेनस्टेम और सेंसरिमोटर क्षेत्र केंद्रीय सल्कस के आसपास विकसित होते हैं। लेकिन, उदाहरण के लिए, इसके विपरीत, एक कलाकार के सेंसरिमोटर जोन काफी कमजोर होंगे, लेकिन पश्चकपाल क्षेत्र 17, 18 और 19 विकसित होंगे। बेशक, मध्यम शारीरिक गतिविधिताजी हवा में टहलने से मांसपेशियों और मस्तिष्क की टोन बनाए रखने में मदद मिलती है, लेकिन उच्च प्रदर्शन वाले खेलों में पूरी तरह से अलग तंत्र काम करते हैं। यदि कोई व्यक्ति पूरे दिन बीम पर अभ्यास करता है, तो उसका मस्तिष्क स्टेम, जो मोटर-मोटर समन्वय के लिए ज़िम्मेदार है, विकसित होता है, लेकिन सहयोगी केंद्र, स्मृति और बुद्धि का इससे कोई लेना-देना नहीं है।

और अंत में, सबसे अप्रिय क्षण: जब कोई व्यक्ति खेल छोड़ देता है, तो उसके मस्तिष्क के मोटर क्षेत्रों को रक्त की गहन आपूर्ति बंद हो जाती है, उन्हें पसंदीदा की स्थिति से निर्वासन की स्थिति में स्थानांतरित कर दिया जाता है; इसलिए, एक खेल अनुभवी के लिए दीर्घकालिक असुविधा की स्थिति सामान्य है। परिणामस्वरूप, पूर्व विजेता अक्सर चिड़चिड़े, बेलगाम होते हैं और अक्सर शराब का रास्ता खोज लेते हैं।

जोड़ों में कृंतक

लेकिन अगर मोटर कार्यजबकि एथलीट का मस्तिष्क सामान्य रूप से संरक्षित रहता है, यह हड्डियों, उपास्थि, स्नायुबंधन और टेंडन पर लागू नहीं होता है - वे बहुत खराब हो जाते हैं और अब बहाल नहीं होते हैं। “क्या आपने गोमांस की हड्डियों की जोड़दार सतह पर पारभासी चमकदार झिल्ली देखी है? - मॉस्को साइंटिफिक एंड प्रैक्टिकल सेंटर फॉर स्पोर्ट्स मेडिसिन के निदेशक प्रमुख से पूछते हैं खेल चिकित्सकमॉस्को ज़ुराब ऑर्डोज़ोनिकिड्ज़। - मनुष्य में लगभग एक जैसा ही होता है - इसे जिओलिन कार्टिलेज कहा जाता है। उसके पास है अद्वितीय विशेषतायेंफिसलन और आपको जोड़ों के बारे में लगभग कभी याद नहीं रहने देता। लेकिन क्षति की स्थिति में इसकी बहाली बेहद धीमी गति से होती है। बेशक, ऐसी खेल चोटों का सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है आधुनिक दवाईहालांकि, आर्थ्रोस्कोपी http://www.medalp.ru/artoskop/ का उपयोग करते हुए, यह मत भूलिए कि खेल गतिविधियों के दौरान जिओलिन उपास्थि खराब हो जाती है, और लगातार अधिभार, चोट और चोटों से आर्थ्रोसिस प्रकट होता है। लेकिन सबसे बुरी चीज़ उम्र के साथ शुरू होती है, जब घिसा-पिटा जियोलिन कार्टिलेज उसके मालिक के लिए बहुत गंभीर चिंता का कारण बनता है।

वैसे, लगभग 10 गुना त्वरित चयापचय के कारण, एथलीट की हड्डियों से कैल्शियम निकल जाता है और ऑस्टियोपोरोसिस हो जाता है। शरीर सभी आवश्यक सूक्ष्म तत्व और विटामिन खो देता है, जिसके बिना इसका संसाधन तेजी से समाप्त हो जाता है।

महिलाओं के लिए सबसे बुरा

ताकि मानव शरीर 40 किलोमीटर क्रॉस-कंट्री, मुक्केबाजी के 30 प्रशिक्षण राउंड, 10 किलोमीटर वॉटर ट्रैक या 3 घंटे के काम का सामना कर सके। सॉकर बॉल, हार्मोनल प्रणालीचरम मोड में काम करता है. एथलीट के रक्त में एड्रेनालाईन का स्तर लगातार बढ़ा हुआ होता है और थ्रेसहोल्ड रीडिंग से कई गुना अधिक होता है, और मस्तिष्क, परिश्रम के तनाव से बचने के लिए, एंडोर्फिन सहित 8 गुना अधिक न्यूरोट्रांसमीटर प्राप्त करता है। हमने एक खेल एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से स्थिति पर टिप्पणी करने के लिए कहा शीर्ष सोपानक(रूसी संघ के स्वास्थ्य और सामाजिक विकास मंत्रालय के संघीय खेल चिकित्सा केंद्र) स्वेतलाना नाज़रेविच:

बेशक, संपूर्ण अंतःस्रावी तंत्र खराब हो जाता है, लेकिन हमारे में वातावरण की परिस्थितियाँआयोडीन की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ मुख्य रूप से पीड़ित है थाइरोइड. कई वर्षों की खेल गतिविधि के बाद, इसका आकार गंभीरता से बढ़ जाता है। यह महिलाओं के लिए और भी बुरा है: थायरॉइड की कमी से अंडाशय में खराबी आ जाती है। फलस्वरूप उनका उल्लंघन होता है मासिक धर्म चक्र, बांझपन और अन्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं जिनके बारे में बात करना भी डरावना होता है...

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जैसा कि मीडिया को पता चला, अमेरिकी टेलीविजन चैनल एचबीओ, जो प्रसारित होता है लोकप्रिय श्रृंखला"गेम ऑफ थ्रोन्स" का इरादा फंतासी गाथा का प्रीक्वल जारी करने का है। इसे गेम ऑफ थ्रोन्स के अंतिम सीज़न के एक साल बाद तक रिलीज़ नहीं किया जाएगा।

और प्रोफेसर इगोर इवानोव इस स्थिति पर इस प्रकार टिप्पणी करते हैं:

ऐसा हुआ कि पेरेस्त्रोइका के बाद 15 वर्षों में, हमारे एथलीटों को गंभीर चिकित्सा सहायता के बिना छोड़ दिया गया था। और जब हम विशेषज्ञों को इकट्ठा करने और केंद्रों को पुनर्जीवित करने में कामयाब रहे, तो यह पता चला कि 70% महिला टीमें थीं गंभीर समस्याएंस्त्री रोग संबंधी प्रकृति.

एक अन्य सामान्य खेल चोट अधिवृक्क अपर्याप्तता है, जो समाप्त हो जाती है और साइनसॉइडल तरीके से काम करना शुरू कर देती है। यानी भार के चरम पर तो वे सामान्य रूप से काम करते हैं, लेकिन इसके अभाव में वे बिल्कुल भी काम नहीं करते। इस बीमारी में व्यक्ति को सबसे सरल काम करने के लिए भी खुद को मजबूर करना पड़ता है - यह पुरानी थकान के समान है।

अंत में, आखिरी और सबसे ज़्यादा एक जोरदार मारप्रशिक्षण व्यवस्था छोड़ते समय एथलीट का अंतःस्रावी तंत्र प्राप्त होता है। जैसे ही कोई व्यक्ति खेल छोड़ता है, उसका शरीर अनुकूलन के एक नए चरण में चला जाता है। संकट की पृष्ठभूमि में थाइरॉयड ग्रंथिइससे तुरंत उल्लंघन होता है चयापचय प्रक्रियाएं- डिस्ट्रोफी या मोटापा.

हर जगह तनाव

आप अक्सर सुनते हैं: सभी बीमारियाँ नसों के कारण होती हैं। यह आंशिक रूप से सच है. वास्तव में, सभी बीमारियाँ तनाव के कारण होती हैं, और ग़लतफ़हमी इस तथ्य से उत्पन्न होती है कि रूसी लोग तनाव की घटना को विशेष रूप से तंत्रिका गतिविधि के लिए जिम्मेदार मानते हैं। इस बीच, शाब्दिक रूप से "तनाव" का अनुवाद "दबाव, तनाव और तनाव" के रूप में किया जाता है। एक ही समय में, दो सबसे गंभीर तनावमनुष्यों के लिए, उनका तंत्रिका गतिविधि से कोई लेना-देना नहीं है - यह एक अनुकूलन है खेल भारऔर उच्च ऊंचाई वाले हाइपोक्सिया के लिए।

ज़ुराब ऑर्डोज़ोनिकिड्ज़ कहते हैं, कल्पना कीजिए, एक फ्रैक्चर है और वह आदमी एक साल के लिए कार्रवाई से बाहर है। आगे क्या होगा? वह वापस आ जाएगा बड़ा खेलया क्या मुझे किसी तरह अलग तरीके से रहना होगा? लेकिन उसे दूसरे जीवन के बारे में लगभग कोई जानकारी नहीं है। हम फ़ुटबॉल डॉक्टर किसी चोट के तनाव और 3 सप्ताह तक खेल से बाहर रहने को दिल का दौरा पड़ने के बराबर मानते हैं। एक व्यक्ति को कितने बार दिल का दौरा पड़ सकता है?

एक एथलीट का जीवन आम तौर पर होता है लगातार तनाव. सीमा तक प्रशिक्षण तनावपूर्ण है. जिम्मेदार प्रदर्शन तनावपूर्ण होते हैं। एक गोल किया - तनाव. स्कोर नहीं किया - तनाव भी। जीता - तनाव, हारा - तनाव। चोट लगना - तनाव. मैं ट्रेनिंग के लिए स्पेन आया था, शरीर तनाव के अनुकूल ढल रहा है। घर लौटा - फिर तनाव। संक्षेप में, बड़े खेल में एक सप्ताह में एक व्यक्ति अपने जीवन के वर्षों में एक सामान्य व्यक्ति की तुलना में कहीं अधिक तनाव का अनुभव कर सकता है।

इन क्षणों में शरीर का क्या होता है? जीवन भर चलने के लिए डिज़ाइन किए गए आरक्षित बलों का उपयोग किया जाने लगा है। लेकिन यह रिज़र्व फिर कभी बहाल नहीं होता।

प्रोफेसर सेवलयेव कहते हैं, ''गणित बेहद सरल है।'' - मानव हृदय जीवनकाल में अधिकतम 8-10 अरब बार सिकुड़ सकता है। ब्लड बैंक सामान्य गतिविधि के दौरान संपूर्ण मानव जीवन का समर्थन करता है। मनुष्य का निर्माण रिजर्व के साथ हुआ है, लेकिन यह अनंत नहीं है। यदि आप तुरंत संसाधन का उपयोग करते हैं, तो बाद के लिए कुछ भी नहीं बचेगा।

सभ्यता से दूर एक शांत, मापा जीवन के साथ हृदय की मांसपेशियों के आठ अरब संकुचन 150 वर्षों के लिए पर्याप्त होंगे, जब एक महानगर में, खराब पारिस्थितिकी और जीवन की उन्मत्त गति की स्थिति में - 70। खैर, औसत जीवन प्रत्याशा। एक एथलीट डेढ़ गुना छोटा है।

और यह सिर्फ दिल के बारे में नहीं है. उदाहरण के लिए, औसत व्यक्ति की लाल रक्त कोशिका 80 घंटे जीवित रहती है, जबकि एथलीट और सुदूर उत्तर के निवासी इसकी आधी अवधि तक जीवित रहते हैं। तंत्रिका कोशिकाएं व्यावहारिक रूप से बहाल नहीं होती हैं, लेकिन चोट, बीमारी और सूजन के दौरान नष्ट हो जाती हैं। बुढ़ापे तक, खेल से दूर रहने वाले लोगों के पास भी लगभग कोई रिजर्व नहीं बचता है, और उन्हें अक्सर अपने शरीर को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है। संभावना अंत: स्रावी प्रणालीभी सीमित है. उसके लिए अतिरिक्तइसका प्रमाण बूढ़ा पार्किंसनिज़्म है, जो डोपामाइन की कमी के कारण होता है। शायद एक बार फिर यह दोहराने की जरूरत नहीं है कि एथलीटों के पास ये सभी संसाधन बहुत पहले ही खत्म हो जाते हैं।

चुनें या हारें

निःसंदेह, प्रत्येक एथलीट को उपरोक्त सभी बीमारियों की सूची नहीं होती है। मुझे आश्चर्य है कि आपको कितने वर्षों तक उच्च-स्तरीय खेलों में शामिल होने की आवश्यकता है और वास्तव में यह या वह बीमारी कैसे विकसित होगी? इसके अलावा, 12% एथलीट आमतौर पर व्यावहारिक रूप से बने रहते हैं स्वस्थ लोग. इन सवालों के जवाब में डॉक्टर एकमत हैं: हर कोई खास व्यक्तिओवरलोड मोड में, यह जहां पतला होता है वहां टूट जाता है, यानी शरीर का आनुवंशिक रूप से सबसे कम स्थिर सिस्टम सबसे पहले प्रभावित होता है। किसी के पास हृदय होता है, किसी के पास गुर्दे, किसी के पास फेफड़े या मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली होती है।

दूसरे प्रश्न का भी लगभग यही उत्तर प्राप्त किया जा सकता है - आपको खेल शुरू करने के लिए कितने समय तक खेलने की आवश्यकता है बड़े बदलावजीव में? और यह हर किसी के लिए बहुत व्यक्तिगत है: एक के लिए, विकलांगता के लिए एक वर्ष पर्याप्त है, जबकि दूसरे के लिए, 20 वर्ष पर्याप्त नहीं हैं। और यदि आप सभी खेलों को शरीर के लिए उनके खतरे के क्रम में व्यवस्थित करने का प्रयास करते हैं, तो आप कुछ इस तरह प्राप्त कर सकते हैं: सबसे कठिन हैं संपर्क खेल के प्रकारखेल, फिर मुक्केबाजी और अन्य मार्शल आर्ट। इसके बाद लंबे नीरस खेल आते हैं लोड - चल रहा है, बाइक, स्की दौड़, तैराकी और भी बहुत कुछ।

डॉक्टरों के मुताबिक, जोखिम को कम करने का एक तरीका है खेल की चोट. यह आपके बच्चे के लिए सही अनुशासन चुनकर किया जा सकता है। आख़िरकार, एक अच्छा खेल डॉक्टर, 5 साल के बच्चे और उसके माता-पिता की जांच करके 80% संभावना के साथ कह सकता है कि वे एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं। खेल उपलब्धियाँया नहीं। और अगर इंतज़ार कर रहे हैं तो किस रूप में. आख़िरकार, यदि आप जीवन में सबसे कीमती चीज़ का त्याग करते हैं, तो आपको कम से कम सफलता का मौका तो मिलना ही चाहिए।

ओलंपिक खेल शुरू होने में कुछ महीने बचे हैं. ओलंपिक खेलों से पहले हमेशा की तरह, बहस फिर से छिड़ गई है - क्या बड़े खेल अपना जीवनकाल छोटा करते हैं या बढ़ाते हैं? प्रश्नों की इस श्रृंखला के साथ, हमने प्रोफेसर, मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स यूरी गुश्चो की ओर रुख किया, जो 1980 के बाद से लगभग सभी ओलंपिक में भाग लेकर खेल की दीर्घायु की समस्या से निपट रहे हैं।

- क्या पृथ्वी पर जीवन प्रत्याशा में विश्व चैंपियन हर समय और लोगों को ज्ञात है?

जीवन प्रत्याशा का विश्व रिकॉर्ड तिब्बती ली चुंग युन के नाम है, जो कथित तौर पर 252 साल तक जीवित रहे थे। ईरान के बाक अदन गांव के लंबे समय से जीवित रहने वाले सपेद अबुतालिम मौसवी की 191 साल की उम्र भी सम्मान की पात्र है। जेनकिंस का जन्म 1500 में यॉर्कशायर में हुआ था और वह 170 वर्ष तक जीवित रहे। सबसे लंबी शादी (147 वर्ष) हंगरी के जोड़े जॉन और सारा रोवेल के लिए दर्ज की गई - पत्नी की मृत्यु 164 वर्ष की आयु में हुई, और पति की 172 वर्ष की आयु में मृत्यु हो गई।

यह ज्ञात है कि नॉर्वे के जोसेफ बैरिंगटन की मृत्यु 1790 में 154 वर्ष की आयु में हुई थी। और श्रॉपशायर के अंग्रेज थॉमस पार्र की 152 वर्ष की आयु में शादी के बाद मृत्यु हो गई पिछली बार, जब वह 120 वर्ष के थे। अंकारा की तुर्की फातिमा एडिगर ने 95 साल की उम्र में जुड़वां बच्चों को जन्म दिया - अपने 127 वर्षीय पति से एक लड़का और एक लड़की। ये दुनिया के शतायु लोगों के बारे में सच्चे या काल्पनिक आंकड़े हैं।

- हम इतना कम क्यों जीते हैं?

संक्षेप में, हम नहीं जानते कि कैसे जीना है। यहाँ जीवन प्रत्याशा के नुकसान पर शुष्क "सार्वभौमिक" आँकड़े हैं। अनुचित पोषण में 15-25 वर्ष लगते हैं, गुणवत्ता वाले गैस विनिमय में प्रतिबंध (विशेष रूप से, कमी)। ताजी हवा) - 10-30 साल, शारीरिक गतिविधि की कमी - 10-20 साल, अनुचित पानी का सेवन - 10-30 साल, अंत में, शराब और तंबाकू - 5-25 साल प्रत्येक। इसमें हमें हर 5 किलो को जोड़ना होगा अधिक वजनजीवन को लगभग 1 वर्ष छोटा करें।

- क्या है औसत उम्रओलंपिक चैंपियन?

हमारे शोध के अनुसार, ओलंपिक चैंपियनों की औसत आयु 67 वर्ष है। एक आम इंसानऔर भी कम जीता है. साल्ट लेक सिटी में मुझे प्राप्त आंकड़ों के अनुसार, सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाले ओलंपिक चैंपियनों की सूची में 107 वर्षीय हॉल हिंग प्रीस्टे शीर्ष पर हैं।

- एक राय है कि एथलीट जीत की खातिर अपने स्वास्थ्य को "बर्बाद" करते हैं।

यह वास्तव में तब होता है जब एथलीट और कोच डोपिंग का उपयोग करते हैं। एक नियम के रूप में, इसका अंत एथलीट के लिए बुरा होता है। हालाँकि, बहुमत अपने स्वास्थ्य, प्रतिभा और कौशल की उच्च गुणवत्ता के कारण ही जीतता है।

ओलंपिक चैंपियन अनातोली कोलेसोव ने मेरे साथ अपनी एक बातचीत में कहा: "ओलंपिक चैंपियन कभी-कभी देश में औसत समय से पहले भी मर जाते हैं, क्योंकि वे नाटकीय रूप से अपनी जीवन शैली को बदल देते हैं।" बेहतर पक्ष, और इसलिए नहीं कि उन्होंने प्रशिक्षण में अपने स्वास्थ्य का उपयोग किया।"

मैं उनसे बिल्कुल सहमत हूं. अक्सर वे प्रशिक्षण पूरी तरह से बंद कर देते हैं, कम हिलते-डुलते हैं, बेतरतीब ढंग से खाते हैं, शराब और सिगरेट ओलंपिक चैंपियन के एक बार के शानदार स्वास्थ्य को नष्ट कर देते हैं, जो वर्षों के प्रशिक्षण और कठिन, लेकिन निस्संदेह स्वस्थ जीवन शैली के माध्यम से अर्जित किया गया था।

- क्या आप कम से कम एक के साथ संवाद करने में कामयाब रहे? ओलम्पिक विजेता, जो 100 वर्ष से अधिक पुराना है?

ओलंपिक खेल सौ साल से कुछ अधिक पुराने हैं, इसलिए सैद्धांतिक रूप से यह इतना आसान नहीं है। मेरे पास "सामान्य" शतायु लोगों के साथ संवाद करने का काफी अनुभव है। एक नियम के रूप में, 100 वर्ष से अधिक उम्र के शतायु लोगों के साथ बैठकों से मुझे अधिक उत्साह नहीं हुआ, और आप अनुमान लगा सकते हैं कि क्यों।

हालाँकि, 1996 में ओलिंपिक खेलोंअटलांटा में मैंने अपना मन बदल लिया। दो बार के ओलंपिक चैंपियन लियोन स्टुकेल से मिलने के बाद। "भगवान ने चाहा, जब मैं 100 साल का हो जाऊँगा तो सिडनी में होने वाले खेलों में आऊँगा," लियोन स्टुकेल ने या तो मज़ाक किया या तब कहा।

संभवतः, यही वह लक्ष्य है जो उन्होंने अगले चार वर्षों के लिए अपने लिए निर्धारित किया है। श्टुकेल जैसे व्यक्ति अपनी क्षमताओं का वास्तविक मूल्यांकन करते हैं। कम से कम उन्होंने गरिमा के साथ 100 वर्ष पूरे करने के लिए सब कुछ किया। भाग्य, जिम्नास्टिक और ओलंपिक आंदोलनउसे एक वास्तविक मौका दिया. लियोन स्टुकेल अपनी शताब्दी से केवल दो दिन पहले जीवित नहीं रहे।

एक मौका था, क्योंकि 97 साल की उम्र में, 160 सेमी की ऊंचाई के साथ, उनका वजन 49 किलोग्राम था और उनकी तुलना में बहुत कम अंतर था मुकाबला वजन 76 साल पहले ओलंपिक एम्स्टर्डम में, जो तब 51 किलो के बराबर था। और मैंने खुद देखा कि कैसे लियोन स्टुकेल, 97 साल की उम्र में, कुर्सी की समानांतर पट्टियों या भुजाओं पर एक कोना पकड़कर, कोने में लगातार पांच बार पुश-अप्स करते हैं, और एक दिन में ऐसे कई तरीके अपनाते हैं। यह स्पष्ट था कि यह जीवंत और सक्रिय व्यक्ति जीवन का आनंद ले रहा था।

10,700 ने इसे महसूस किया ओलंपिक एथलीट, स्टेडियम में उनकी ऊर्जावान प्रगति का स्वागत करने के लिए खड़े होकर, सबसे पुराने ओलंपियनों में से एक के साहस, ज्ञान और वीरता को श्रद्धांजलि अर्पित की।

- हो सकता है कि श्टुकेल का जन्म लंबे समय तक जीवित रहने वाले परिवार में हुआ हो और खेल का इससे कोई लेना-देना न हो?

मुझे उनके माता-पिता के बारे में कोई जानकारी नहीं है, लेकिन इतना पता है कि वे हर सुबह व्यायाम करते थे व्यायाम उपकरण. दिन में दो घंटे की सैर - सुबह और शाम - इसे पूरा करती है शारीरिक गतिविधि. वह जल्दी उठता था और जल्दी सो जाता था, बहुत कम खाता था और दिन में केवल दो बार खाता था।

निश्चित रूप से आपकी यह राय रही होगी कि पेशेवर खेल स्वस्थ होते हैं
वहाँ कोई लोग नहीं हैं, एथलीटों का करियर थोड़े समय के लिए रहता है, उसके बाद उसके पास जो कुछ भी है
जो कुछ बचा है वह टूटा हुआ कुंड और विकलांगता के कगार पर घाव है। अच्छा, यह वाला
राय के अपने कारण होते हैं; वास्तव में अक्सर ऐसा ही होता है। हालाँकि, वहाँ है
अपवाद. और यदि आप खोजबीन करें, तो पता चलता है कि ऐसे बहुत सारे अपवाद हैं
न केवल उच्च प्रदर्शन वाले खेलों में, बल्कि सर्वश्रेष्ठ में से सर्वश्रेष्ठ खेलों में भी। मैं सुझाव देता हूँ
हम आपके ध्यान में उन एथलीटों का एक छोटा सा चयन लाते हैं जिनका करियर लंबा चला
उक्त की अनिवार्य प्रकृति का खंडन करने के लिए पर्याप्त लंबा
निर्णय.

सर्वश्रेष्ठ फुटबॉलरफीफा फुटबॉल आयोग के अनुसार XX सदी, सर्वश्रेष्ठ
इंटरनेशनल के अनुसार 20वीं सदी का एथलीट ओलंपिक समिति, 100 में से एक
टाइम मैगजीन के दुनिया के सबसे प्रभावशाली लोगों में पहले एडसन अरैंटेस शामिल थे
नैसिमेंटो, जिन्हें पेले के नाम से जाना जाता है, ने 37 साल की उम्र में अपना करियर समाप्त कर लिया
फ़ुटबॉल के मानकों के अनुसार, एक बहुत ही सम्मानजनक उम्र। पेले एक प्रतिभाशाली बालक थे
7 साल की उम्र से फुटबॉल, पेशेवर कैरियरजब वह 16 वर्ष का भी नहीं था तब शुरू हुआ। ये
खेलों में दो दशक अविश्वसनीय रूप से उत्पादक थे - पेले ने 90 बार स्कोर किया
प्रति गेम तीन गोल, 30 बार - चार-चार गोल, 4 बार - पाँच-पाँच गोल, एक बार - 8
सिर

प्रसिद्ध सोवियत गोलकीपर(के अनुसार अंतर्राष्ट्रीय महासंघफ़ुटबॉल
इतिहास और आँकड़े - सर्वश्रेष्ठ गोलकीपर XX सदी) लेव याशिन ने 38 साल की उम्र तक प्रदर्शन किया
यूएसएसआर राष्ट्रीय टीम - लेकिन उनका करियर अधिक समय तक चला। 40 साल की उम्र में यशिन मालिक बन गईं
यूएसएसआर कप और डायनेमो मॉस्को के लिए यूनियन चैंपियनशिप में रजत पदक जीते
वह 41 साल की उम्र तक खेलते रहे। (वैसे, यह फ़ुटबॉल नहीं था जिसने महान गोलकीपर को बर्बाद किया, बल्कि... धूम्रपान! वह
62 वर्ष की आयु में पैर में संवहनी रोग के कारण गैंग्रीन के कारण मृत्यु हो गई
इस आदत का परिणाम)

वैसे, कहीं आप ये न सोच लें कि फुटबॉल बच्चों का खेल है: टॉप 10 सबसे ज्यादा
घाव ओलंपिक आयोजनआईओसी के अनुसार खेल इस प्रकार हैं
रास्ता:

2. हैंडबॉल

3. तायक्वोंडो

4. भारोत्तोलन

6. फील्ड हॉकी

7. कलात्मक जिमनास्टिक

8. साइकिल चलाना

9. ट्रायथलॉन

10. टेनिस

क्या आपकी लगभग चालीस वर्ष की उम्र आपको प्रभावित नहीं करती? और भी दिलचस्प उदाहरण हैं. यूनानी
दिमित्रीन योर्डानिडिस ने 1997 में मैराथन में भाग लिया
एथेंस में दौड़ लगाई और 7 घंटे 33 मिनट में 42 किमी 195 मीटर दौड़ लगाई। ध्यान में रख कर
एथलीट कुछ घंटों में मैराथन दौड़ते हैं, कुछ भी उल्लेखनीय नहीं। हालांकि कुछ
उल्लेखनीय बात यह है कि एथलीट की उम्र...98 थी
साल!

टेब्स जॉनसन जब 48 वर्ष के थे, तब उनकी उम्र योर्डानिस की आधी थी।
1949 में भाग लिया लंदन ओलिंपिक 50 किलोमीटर पैदल चलना. हालांकि यह
परिणाम भी कम उल्लेखनीय नहीं है, क्योंकि वह कांस्य पदक विजेता बनने में कामयाब रहे और
ओलिंपिक पदक जीतने वाला अब तक का सबसे उम्रदराज व्यक्ति (यह है
एक उपलब्धि जो आज तक उनके पास है)।

महिलाओं में सबसे उम्रदराज पदक विजेता चेक डाना ज़ाटोपकोवा हैं,
जो 37 वर्ष की आयु में (अधिक सटीक रूप से, 37.5 वर्ष की आयु में) प्रतियोगिता में दूसरे स्थान पर थे
1960 में भाला फेंक में। दाना के भाग्य में एक और दिलचस्प डिजिटल तथ्य है - वह
उनका जन्म उसी दिन और वर्ष में हुआ था जिस दिन उनके पति एमिल ज़ातोपेक का जन्म हुआ था, जो कि एक बहु हैं
एथलेटिक्स में ओलंपिक चैंपियन.

कोई भी महान सोवियत स्कीयर रायसा स्मेतनिना को याद किए बिना नहीं रह सकता,
पांच ओलंपिक के प्रतिभागी. वह 40 साल की उम्र में अल्बर्टविले में खेलों में गई थीं
और वहां अपना 26वां ओलंपिक पदक जीता। पुरुष स्कीयरों में, समान
इटालियन मौरिलो डी ज़ोल्ट से परिणाम। बयालीसवें वर्ष में अल्बर्टविले में
जीवन उसने जीत लिया रजत पदकसबसे कठिन 50 किलोमीटर की दौड़ में. के माध्यम से
लिलेहैमर में दो साल तक उन्होंने जीत हासिल की स्वर्ण पदकरिले दौड़ में.

सबसे दर्दनाक खेलों के चार और उदाहरण।

1994 में महान टेनिस खिलाड़ी मार्टिना नवरातिलोवा सेवानिवृत्त हो गईं।
अपने करियर के दौरान उत्कृष्ट चेकोस्लोवाकियाई और अमेरिकी टेनिस खिलाड़ी भी
"फ्रीबी" नहीं - बल्कि 1978-1987 में दुनिया का "पहला रैकेट", 18 बार जीता
एकल में ग्रैंड स्लैम टूर्नामेंट, महिला युगल में 31 बार और 10 बार
मिश्रित दोगुना हो जाता है. हालाँकि, एथलीट का करियर यहीं खत्म नहीं हुआ। में
2003 में वह 47 साल की उम्र में भारतीय के साथ मिश्रित प्रदर्शन करते हुए कोर्ट में लौटीं
पेस लिएंडर ने विंबलडन में अपना 20वां खिताब जीता। में ग्रैंड स्लैमऐसे में
कोई भी महिला कभी नहीं जीती.

फ्रांसीसी महिला जेनी लोंगो इतिहास में सबसे अधिक खिताब जीतने वाली रेसर हैं
साइकिल चलाना। 2008 में बीजिंग में अपने सातवें ओलंपिक में उन्होंने भाग लिया
चौथा स्थान, कांस्य पदक विजेता से केवल कुछ सेकंड पीछे। काफी अच्छा
इसके लिए परिणाम भारी दिखने वालाखेल - इसे ध्यान में रखते हुए यह विशेष रूप से अच्छा है
एथलीट ने 49 साल की उम्र में प्रतिस्पर्धा की!

मिस्टर हॉकी उपनाम से मशहूर कनाडाई गोर्डी होवे ने 51 साल की उम्र में खेला
हार्टफोर्ड व्हेलर्स के लिए नेशनल हॉकी लीग में एक पूर्ण सीज़न।
15 गोल करने और 26 सहायता करने के बाद, होवे ने अपनी टीम की मदद की
प्लेऑफ़ तक पहुंचें. उसी सीज़न में, उन्होंने ऑल-स्टार गेम में खेला।

चार बार के विजेता होवे का खेल करियर भी रिकॉर्ड्स से भरा है
डेट्रॉइट रेड विंग्स के साथ स्टेनली कप, विभिन्न के एकाधिक विजेता
व्यक्तिगत पुरस्कार, 23 बार ऑल-स्टार गेम में भाग लिया। लेकिन उनमें से एक
पूर्णतः अद्वितीय. गोर्डी होवे ने 1997/98 सीज़न में टीम के लिए एक गेम खेला
इंटरनेशनल से डेट्रॉइट वाइपर हॉकी लीग. इसने उसे बनने की अनुमति दी
एकमात्र हॉकी खिलाड़ी जिसने खेला पेशेवर स्तरपर
लगातार छह दशकों तक!

अमेरिकी भारोत्तोलक नॉर्बर्ट शेमांस्की - चार के प्रतिभागी और पदक विजेता
ओलंपिक खेल: 1948 - रजत, 1952 - स्वर्ण, 1960 - कांस्य, 1964 -
कांस्य. पीठ की दो सर्जरी के कारण उन्हें ओलंपिक खेलों से चूकना पड़ा।
1956. ऐसे ऑपरेशनों के बाद, कुछ लोगों ने बड़े खेल में लौटने का जोखिम उठाया, लेकिन
शेमांस्की ने यह और इससे भी अधिक किया लंबे सालटूर्नामेंट जीते और दुनिया भर के टूर्नामेंटों को हराया
अभिलेख. आखिरी विश्व रिकॉर्ड 1962 में 37 साल की उम्र में बनाया गया था
कि उन्हें सबसे उम्रदराज विश्व रिकॉर्ड धारक के रूप में गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में शामिल किया गया था
भारोत्तोलन।

मैं एक शानदार छोटे धावक के उदाहरण के साथ चयन समाप्त करना चाहूंगा
दूरियाँ. 9 बार की ओलंपिक पदक विजेता, "ट्रैक की रानी",
48 साल की धाविका ओटी मर्लिन अपने आठवें में प्रतिस्पर्धा करने की उम्मीद कर रही थी
ओलिंपिक, लेकिन दुर्भाग्य से टीम नहीं बन पाई। वैसे, उल्लिखित साइकिल चालक के साथ
जेनी लोंगो, फ़ेंसर केर्स्टिन पाम, कैनोइस्ट जोसेफा इडेम और स्पीड स्केटर
और साइकिल चालक सेइको हाशिमोटो ओटी मर्लिन ने महिलाओं का रिकॉर्ड साझा किया है
ओलंपिक खेलों में भागीदारी की संख्या - इन सभी ने 7 बार भाग लिया। जिसमें
ओटी 7 ओलंपिक में भाग लेने वाले इतिहास के एकमात्र एथलीट हैं, और
100 मीटर में 11 सेकंड से कम और 7 सेकंड से कम समय में दौड़ने वाले पहले एथलीट
दूरी 60 मीटर.

यह दिलचस्प है कि मेरी 9वीं ओलंपिक पदकएथलीट को 2007 में प्राप्त हुआ
सिडनी 2000 में ओलंपिक के लिए! यह सब धावक मैरियन जोन्स के साथ डोपिंग घोटाले के बारे में है,
जिनसे उनके सभी भागीदारी पुरस्कार छीन लिए गए, जिसके कारण ओटी को स्थानांतरित कर दिया गया
प्रतियोगिता आँकड़ों में चौथे स्थान से तीसरे स्थान पर।

यदि आपको लगता है कि खेलों में शतकवीरों को ढूंढना एक कठिन काम है -
आप गलत हैं। शीर्ष 100 का चयन करना कठिन नहीं होगा
सामग्री तैयार करते समय, लंबे करियर वाले पेशेवर एथलीट
मैं बड़ी मुश्किल से खुद को सूची को कई बार बढ़ाने से रोक सका - प्रत्येक रूप में
इस खेल में लंबे समय तक जीवित रहने वाले लोग और रिकॉर्ड तोड़ने वाले करियर हैं। आइए इसे न भूलें
सेवानिवृत्ति के साथ, कई एथलीटों ने संन्यास नहीं लिया और अपना करियर जारी रखा।
प्रशिक्षकों या सार्वजनिक हस्तियों के रूप में गतिविधियाँ - आख़िरकार, विश्व स्तरीय
रिकॉर्ड एक कैरियर का शिखर है जो तब लंबा और उत्पादक हो सकता है
पंख.

इसलिए, मुझे उम्मीद है कि खेल के बारे में एक और रूढ़िवादिता कम से कम हिल जाएगी, और
अब जब आप उस राय के लिए अपील करना चाहेंगे तो आपको योग्य तर्क मिलेंगे
खेल खेलना प्राथमिक रूप से खतरनाक है क्योंकि एथलीट लंबे समय तक जीवित नहीं रहते.