शरीर पर उपचारात्मक प्रभाव डालने वाली जड़ी-बूटियों में कैमोमाइल सबसे लोकप्रिय है। इससे तैयार काढ़े में एंटीस्पास्मोडिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, शामक, एनाल्जेसिक, जीवाणुरोधी, कसैले, हेमोस्टैटिक और कोलेरेटिक गुण होते हैं। और यह इसे उपचार के लिए उपयोग करने की अनुमति देता है विभिन्न रोग, तंत्रिका तंत्र और जननांग पथ सहित।

लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि इस पौधे का इस्तेमाल वजन घटाने के लिए भी किया जाता है। बेशक, कैमोमाइल आपको वजन कम करने की अनुमति नहीं देता है, लेकिन अगर आप इसे निर्देशों के अनुसार सख्ती से लेते हैं, तो यह काफी संभव है।

आप इस पौधे के गुणों के बारे में निम्नलिखित वीडियो से अधिक जान सकते हैं:

कैमोमाइल आपको वजन कम करने में कैसे मदद करता है?

कैमोमाइल, जैसा कि पहले कहा गया है, एक उत्कृष्ट है दवाकई बीमारियों से. यह पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है, भोजन के आसान और तेजी से अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है, और शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को भी निकालता है, जिससे अतिरिक्त वजन जमा होता है। पड़ रही है सहज रूप में, नरम और दर्द रहित.

वजन घटाने के लिए कैमोमाइल को अन्य जड़ी-बूटियों के साथ लिया जाना चाहिए: आहार और व्यायाम, जो चयापचय प्रक्रिया को गति देगा और, तदनुसार, तेजी से गिरावटवज़न।

उनके कैमोमाइल का उपयोग काढ़ा तैयार करने के लिए किया जाता है, जिसे बाद में मौखिक रूप से लिया जाता है। आप इन्हें निम्नलिखित व्यंजनों के अनुसार तैयार कर सकते हैं:

• 1 बड़ा चम्मच मिलाएं. एल कैमोमाइल को 250 मिलीलीटर पानी के साथ और पानी के स्नान में, मिश्रण को उबाल लें और 15 मिनट तक हिलाएं। शोरबा ठंडा होने के बाद इसे छान लें और इसमें आधा नींबू का रस मिलाएं और इस पेय का 1/2 कप सुबह, दोपहर और शाम को भोजन से आधे घंटे पहले लें;
• इस काढ़े को तैयार करने के लिए आपको एक हर्बल मिश्रण की आवश्यकता होगी, जिसमें 1 बड़ा चम्मच शामिल है। एल कैमोमाइल, 1 बड़ा चम्मच। एल घास, 1 बड़ा चम्मच। एल डिल, 1 बड़ा चम्मच। एल मदरवॉर्ट, 1.5 बड़े चम्मच। एल लिंगोनबेरी, 1.5 बड़े चम्मच। एल गुलाब कूल्हों, 2 बड़े चम्मच। एल अजवायन की पत्ती, 2 बड़े चम्मच। एल पुदीना की पत्तियां, 1/2 बड़ा चम्मच। एल तार, 1/2 बड़ा चम्मच। एल समुद्री घास, 1/2 बड़ा चम्मच। एल सिंहपर्णी, 1/2 बड़ा चम्मच। एल कैलेंडुला, 1/2 बड़ा चम्मच। एल सहस्राब्दी. इन जड़ी बूटियों को एक साथ मिलाकर इसमें से लेना होगा हर्बल संग्रह 1 छोटा चम्मच। एल इसे एक गिलास उबलते पानी के साथ डालना होगा और शोरबा को 8 घंटे तक पकने देना होगा। इसे रात भर पकाना बेहतर है। फिर शोरबा को छान लें और इसे चाय के बजाय दिन में 3 बार, भोजन से पहले 1/2 कप पियें।

आपको ये काढ़ा एक महीने से ज्यादा नहीं पीना चाहिए, फिर आपको 2 हफ्ते का ब्रेक लेना होगा। आपको निर्दिष्ट मानदंडों से अधिक नहीं लेना चाहिए और गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उन्हें लेना चाहिए।

कैमोमाइल का काम पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है जठरांत्र पथ, भोजन के पाचन और अवशोषण में सुधार। और अन्य जड़ी-बूटियों के साथ संयोजन में इसका उपयोग वजन घटाने में सहायक के रूप में किया जाता है व्यापक लड़ाईसाथ अधिक वजन.

वजन घटाने के लिए कैमोमाइल का उपयोग कैसे करें

वजन घटाने के लिए लें हर्बल काढ़ाकैमोमाइल के साथ. इस उपाय को तैयार करने के लिए, आपको सबसे पहले एक हर्बल मिश्रण बनाना होगा: 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल फूल और उतनी ही मात्रा में मदरवॉर्ट, डिल और सेन्ना, 2 बड़े चम्मच अजवायन की पत्ती और उतनी ही मात्रा में पुदीना की पत्तियां, 1.5 बड़े चम्मच लिंगोनबेरी और गुलाब मिलाएं। कूल्हे, और 0.5 बड़े चम्मच डेंडिलियन, कैलेंडुला, केल्प, यारो और स्ट्रिंग।

वजन घटाने के लिए आसव तैयार करने के लिए, इस हर्बल मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच लें और 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। इसे 6-8 घंटे तक पकने दें और छान लें। भोजन से 30 मिनट पहले वजन घटाने वाला टिंचर आधा गिलास दिन में 3 बार लें।

अतिरिक्त वजन से निपटने का एक और, कम लोकप्रिय तरीका नहीं है - वजन घटाने के लिए नींबू के साथ कैमोमाइल। ऐसा पेय तैयार करने के लिए, 1 गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल फूल डालें और पानी के स्नान में 15-20 मिनट तक उबालें। जब यह ठंडा हो जाए तो इसे छान लें और इसमें आधे नींबू का रस मिलाएं। इस वजन घटाने वाले पेय को 0.5 कप की मात्रा में भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3 बार लें।

वजन घटाने के लिए नींबू के साथ कैमोमाइल शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और उसे साफ करने में मदद करता है।

अगर आप इस ड्रिंक को एक महीने तक रोजाना नियमित रूप से लेते हैं, तो आप 2-3 किलो अतिरिक्त वजन कम कर सकते हैं। लेकिन, निःसंदेह, आपको स्वयं को धोखा नहीं देना चाहिए। आख़िरकार, वज़न कम करना एक सचेत और निश्चित रूप से जटिल प्रक्रिया है।

वजन घटाने के लिए कैमोमाइल का उपयोग अन्य जड़ी-बूटियों के साथ टिंचर में किया जाता है।

उत्पाद के लिए नुस्खा: 2 बड़े चम्मच पुदीना, अजवायन, 1.5 बड़े चम्मच लिंगोनबेरी, गुलाब के कूल्हे, एक बड़ा चम्मच डिल, मदरवॉर्ट, सेन्ना, कैमोमाइल और 0.5 बड़े चम्मच केल्प, कैलेंडुला, यारो, स्ट्रिंग, डेंडेलियन लें। संग्रह को अच्छी तरह मिलाएं और मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच 250 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें और 6-8 घंटे के लिए छोड़ दें। भोजन से आधे घंटे पहले टिंचर आधा गिलास लें, लेकिन मुख्य भोजन से पहले दिन में 3 बार से अधिक नहीं।

एक और अद्भुत संग्रह जहां वजन घटाने के लिए कैमोमाइल का उपयोग जड़ी बूटी सेंट जॉन पौधा, इम्मोर्टेल और बर्च कलियों के साथ किया जाता है। इन जड़ी बूटियों का काढ़ा न केवल अतिरिक्त वजन से लड़ने में मदद करता है, बल्कि पूरे शरीर को फिर से जीवंत करता है।

में उपवास के दिनप्रभावी ढंग से पियें बबूने के फूल की चाय. यह शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है और साथ ही शांत भी करता है तंत्रिका तंत्र, और जब हम भूखे हो जाते हैं तो वह खतरे में पड़ जाती है... वैसे, इस उपाय का उपयोग प्राचीन मिस्र में किया जाता था और यह न केवल व्यापक था, बल्कि आबादी के स्वास्थ्य में सुधार के लिए अनिवार्य उपयोग के लिए निर्धारित किया गया था। सप्ताह में एक बार भोजन से परहेज करने और पानी के साथ कैमोमाइल चाय पीने की सलाह दी गई।

चेतावनी
कैमोमाइल निस्संदेह बहुत मूल्यवान और उपयोगी है लोक उपचारवजन घटाने के लिए. लेकिन यहां भी थोड़ी सावधानी बरतनी चाहिए.
सबसे पहले, इसका अत्यधिक उपयोग न करें। इसलिए, वजन घटाने के लिए व्यंजनों में सुझाई गई खुराक में वृद्धि न करें। बड़ी मात्रा में कैमोमाइल का लंबे समय तक उपयोग नुकसानदायक हो सकता है सिरदर्द, तंत्रिका तंत्र विकार, कमजोरी।
गर्भावस्था के दौरान, कैमोमाइल जलसेक और काढ़े का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। कैमोमाइल एनासिड गैस्ट्रिटिस, दस्त की प्रवृत्ति और व्यक्तिगत असहिष्णुता के लिए भी निषिद्ध है।

लेकिन अगर कैमोमाइल के उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, तो यह लड़ाई में आपका विश्वसनीय दोस्त बन सकता है पतला शरीर, सौंदर्य और स्वास्थ्य।

एक नियम के रूप में, हम कैमोमाइल का उपयोग सुखदायक चाय के रूप में, सूजन के खिलाफ सेक के रूप में, गरारे करने के लिए एंटीसेप्टिक के रूप में और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार के साधन के रूप में करते हैं। इन सबके अलावा, कैमोमाइल को वजन घटाने के लिए प्रभावी माना जाता है। बेशक, गुणवत्ता में सहायता, हल्के भोजन के अलावा।

वजन घटाने के लिए कैमोमाइल काढ़ा

मौजूद विशेष नुस्खाजिसके अनुसार आप वजन घटाने के लिए हर्बल दवा तैयार कर सकते हैं। आपको चाहिये होगा:

• घास, डिल, मदरवॉर्ट प्रत्येक का 1 बड़ा चम्मच;
• 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल;
• 1.5 बड़े चम्मच गुलाब के कूल्हे, लिंगोनबेरी प्रत्येक;
• 2 बड़े चम्मच अजवायन और पुदीना;
• समुद्री घास, सिंहपर्णी, यारो, कैलेंडुला और स्ट्रिंग प्रत्येक के 0.5 बड़े चम्मच।

वजन घटाने के लिए कैमोमाइल का यह मिश्रित जलसेक सरलता से तैयार किया जाता है: सभी जड़ी-बूटियों को मिलाएं, 1 बड़ा चम्मच लें। मिश्रण का चम्मच और उबलते पानी से भाप लें। इसके बाद, आपको इसे ढक्कन से ढकना होगा और इसे 4-6 घंटे के लिए पकने देना होगा। भोजन से 15-25 मिनट पहले आधा गिलास जलसेक दिन में 3 बार लें। दिन। ऐसा माना जाता है कि इससे भूख कम लगती है।

वजन घटाने के लिए नींबू के साथ कैमोमाइल

इस नुस्खे में पिछले नुस्खे जैसी जड़ी-बूटियों की आवश्यकता नहीं है। केवल दो सामग्रियां हैं: नींबू और फार्मास्युटिकल कैमोमाइल; वजन घटाने के लिए, यह मिश्रण पिछले वाले से भी बदतर नहीं है।

एक चम्मच कैमोमाइल के ऊपर उबलता पानी डालें और पानी के स्नान में 10-12 मिनट तक पकाएं। फिर छान लें और ठंडा होने दें। शोरबा में आधा नींबू का रस मिलाएं। आपको भोजन से आधा घंटा पहले आधा गिलास काढ़ा दिन में 3 बार लेना है।

यदि साथ ही आप मिठाई, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, नमकीन खाद्य पदार्थ, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों को त्यागकर सही भोजन करते हैं, तो परिणाम बहुत अच्छे होंगे। मुख्य बात यह है कि ज़्यादा खाना न खाएं और हल्का भोजन चुनें, न कि आलू, पास्ता और पोर्क। तब वजन घटाने में तेजी से और प्रभावी ढंग से प्रगति होगी।

निर्देश

एक "जादुई" जलसेक तैयार करने के लिए जो आंतों को साफ करने, शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालने और त्वचा में सुधार करने, इसे नरम और अधिक मखमली बनाने में मदद करता है, 200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल फूल डालें, इसे 30 तक पकने दें। मिनट और तनाव. प्रत्येक भोजन से पहले इस पेय को दिन में 3 बार 1/2 गिलास पियें। कैमोमाइल बनाने के लिए केवल शुद्ध पानी का उपयोग करें।

काढ़ा तैयार करने के लिए, 1 कप उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच कैमोमाइल डालें, फिर डालें पानी का स्नान 1 घंटे के लिए, फिर इसे लगभग 30 मिनट तक पकने दें और छान लें। पेय को दिन में 2 बार 1/2 गिलास लें।

एक उत्कृष्ट उपकरण, जिसमें पित्तशामक और रेचक प्रभाव होता है, नींबू के साथ कैमोमाइल का काढ़ा है। 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल लें, 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालें, 20 मिनट के लिए पानी में डालें और छान लें। जब शोरबा ठंडा हो जाए तो इसमें 1/2 नींबू का रस मिलाएं। प्रत्येक भोजन से पहले 1/2 कप लें, लेकिन दिन में 3 बार से अधिक नहीं।

अन्य जड़ी-बूटियों के साथ कैमोमाइल चाय भी वजन घटाने को बढ़ावा देती है। 1 बड़ा चम्मच आम कैमोमाइल फूल, 1 बड़ा चम्मच सूखी मदरवॉर्ट जड़ी बूटी, 1 बड़ा चम्मच सेन्ना, 1 बड़ा चम्मच डिल, 2 बड़े चम्मच अजवायन की पत्ती, 2 बड़े चम्मच पुदीना, 1.5 बड़े चम्मच प्रत्येक गुलाब कूल्हों और लिंगोनबेरी, 0.5 बड़े चम्मच का मिश्रण तैयार करें। डेंडिलियन, केल्प, कैलेंडुला, स्ट्रिंग और येरो में से प्रत्येक। अब परिणामी मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच 1 गिलास उबलते पानी में डालें और 6-8 घंटे के लिए पकने दें, फिर छान लें। वजन घटाने वाली इस चाय को भोजन से 30 मिनट पहले 1/2 कप दिन में 3 बार लें।

इस तथ्य के बावजूद कि कैमोमाइल अद्वितीय है औषधीय गुण, इसे सावधानी से लिया जाना चाहिए। बड़ी मात्रा में और लंबे समय तक कैमोमाइल-आधारित पेय पीने से तंत्रिका तंत्र विकार, कमजोरी, मतली और सिरदर्द हो सकता है। इसके अलावा, गैस्ट्रिटिस, अपच, दस्त की प्रवृत्ति से पीड़ित लोगों के साथ-साथ गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को वजन घटाने के लिए कैमोमाइल काढ़े और जलसेक का उपयोग करने से बचना चाहिए।

यदि आप नियमित रूप से पर्याप्त ध्यान देते हैं तो कैमोमाइल पेय के साथ वजन कम करना अधिक प्रभावी होगा शारीरिक गतिविधि, घूमता है ताजी हवाऔर उचित पोषण.

टिप 2: वजन घटाने के लिए नींबू और कैमोमाइल के साथ शहद कैसे बनाएं

कई मालिक सुडौलवे अपने फिगर को कोसते हैं, 40-50 किलोग्राम से अधिक वजन न होने का सपना देखते हैं। फिटनेस, एरोबिक्स, आहार - यह एक अधूरी सूची है कि किस चीज से उन्हें लड़ाई में मदद मिलेगी परफेक्ट फिगर. हालाँकि, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, जिम या पूल की मेहनती यात्राएँ हमेशा अपेक्षित परिणाम नहीं देती हैं।

मुकाबला करने का सबसे आम तरीका अतिरिक्त पाउंड- आहार। यह विधि सुविधाजनक और काफी प्रभावी है। बहुत सारे आहार हैं, और इंटरनेट जलने वाले जादुई पेय के सभी प्रकार के व्यंजनों से भरा पड़ा है अतिरिक्त चर्बीकुछ ही दिनों में.

मोटापे का कारण, कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की तरह, एक नियम के रूप में, शरीर के अनुचित कामकाज में निहित है, इसलिए, आहार चुनते समय, आपको सबसे पहले इसे ताकत देनी चाहिए, न कि इसे समाप्त करना चाहिए। रासायनिक यौगिकवजन घटाने के लिए. कई फल और सब्जियां पाचन पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं। वे शरीर के उपचार और अपशिष्ट, विषाक्त पदार्थों और उनके साथ किलोग्राम को हटाने में भी योगदान देते हैं।

सबसे लोकप्रिय और उपयोगी उत्पादवजन घटाने के लिए - नींबू. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन होते हैं। विशेष रूप से, विटामिन सी। नींबू आपको जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को जल्दी से सामान्य करने और चयापचय को गति देने की अनुमति देता है। मैं अक्सर इस फल का उपयोग खीरे, अदरक या शहद के साथ मिलाकर करता हूं, क्योंकि ये उत्पाद शरीर में कई प्रक्रियाओं के लिए उत्प्रेरक हैं।

शहद वजन घटाने के लिए भी अच्छा है। यह अपने औषधीय गुणों और मीठे स्वाद से अलग है, जो कठिन दिनों को उज्ज्वल करने में मदद करता है। कम कैलोरी वाला आहार. यह चयापचय को गति देता है, शरीर को आपूर्ति करता है उपयोगी पदार्थऔर विटामिन. शहद के कारण, वसा और कार्बोहाइड्रेट शरीर से बहुत तेजी से अवशोषित और समाप्त हो जाते हैं।

शहद और नींबू अक्सर एक दूसरे के पूरक होते हैं और आहार के प्रभाव को बढ़ाते हैं।

वे शहद और नींबू से वजन कम करने का सुझाव देते हैं विभिन्न तरीके. सबसे पहले, हाइड्रोमेल उनसे तैयार किया जाता है - सबसे सरल और सबसे अधिक उपयोगी उपायशरीर को शुद्ध करने के लिए. इसे शहद, नींबू और से तैयार किया जाता है गर्म पानी. एक गिलास पानी में नींबू का रस डालें, एक चम्मच शहद मिलाएं और भोजन से कुछ मिनट पहले पियें। यह पेय भूख को कम करता है, शक्ति और विटामिन जोड़ता है और समग्र रूप से लाभकारी प्रभाव डालता है पाचन तंत्रऔर इसमें रोगाणुरोधी प्रभाव होता है, जो विशेष रूप से ऑफ-सीज़न में उपयोगी होता है।

जापान और कोरिया में, लड़कियां अक्सर अपने चुने हुए लोगों के लिए यह व्यंजन तैयार करती हैं: वे नींबू को पतले स्लाइस में काटती हैं और उस पर शहद डालती हैं। यह नुस्खा सक्रिय रूप से वजन कम करने वाले लोग भी अपना सकते हैं। भोजन से 20 मिनट पहले सेवन करना चाहिए।

एलर्जी से बचने के लिए, आपको इस मिश्रण का अधिक उपयोग नहीं करना चाहिए, लेकिन दिन में इस "जैम" के कुछ चम्मच आपकी प्रतिरक्षा और मनोदशा को बढ़ावा देंगे, और साथ ही आपको वजन कम करने में भी मदद करेंगे। अधिक वज़न. यह स्वादिष्ट, बहुत स्वास्थ्यवर्धक, सरल और प्रभावी है।

एक और अप्रत्याशित वजन घटाने वाला उत्पाद है कॉमन फील्ड कैमोमाइल। यह शरीर को साफ करने और आंतों की कार्यप्रणाली को सामान्य करने का उत्कृष्ट काम करता है। इसका काढ़ा सुबह खाली पेट लेना ही काफी है।

नींबू और शहद के साथ कैमोमाइल चाय आपको किलोग्राम को अलविदा कहने में मदद करेगी। यह पेय सुबह थर्मस में इस अनुपात में बनाया जाता है: 0.5 नींबू, 2 बड़े चम्मच शहद, 100 ग्राम सूखे कैमोमाइल प्रति 1 लीटर उबलते पानी। इस चाय को पूरे दिन, भोजन से आधे घंटे पहले और बाद में पियें। चाय शरीर के छिपे हुए भंडार को सक्रिय करती है, और इसलिए यह स्वयं सक्रिय रूप से लड़ता है अतिरिक्त जमा. आप कैमोमाइल-शहद चाय को लगातार दो सप्ताह से अधिक नहीं पी सकते हैं, जिसके बाद दो सप्ताह का ब्रेक होना चाहिए, जिसके दौरान चाय को नियमित चाय से बदलने की सलाह दी जाती है। मिनरल वॉटरबिना गैस के.

सौंफ (मीठी सौंफ) लंबे समय से उन लोगों के बीच एक लोकप्रिय उत्पाद रही है जो छुटकारा पाना चाहते हैं अतिरिक्त पाउंड. अपनी कम कैलोरी सामग्री के साथ-साथ पूरे पौधे का उपयोग करने की क्षमता के कारण, सौंफ़ वास्तव में पोषण में अपरिहार्य है।

सौंफ के फायदे

सौंफ़ में विटामिन बी, सी, के, ई, होते हैं ईथर के तेलऔर सूक्ष्म तत्व। इस फल की 100 ग्राम मात्रा में आहार उत्पादइसमें 49 कैलोरी होती है, और 100 ग्राम तने में 30 कैलोरी होती है।

सौंफ के फल होते हैं लाभकारी प्रभावशरीर पर और इसमें एंटीस्पास्मोडिक, कोलेरेटिक, जीवाणुरोधी और मूत्रवर्धक गुण होते हैं। सौंफ़ का उपयोग वजन घटाने के लिए भी किया जाता है, क्योंकि यह पौधा चयापचय को गति देता है, पाचन में सुधार करता है और भूख कम करता है। सौंफ़ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर भी शांत प्रभाव डालती है, जिससे भय और घबराहट की भावनाओं को खत्म करने में मदद मिलती है।

वजन घटाने के लिए सौंफ के नुस्खे

मिश्रित चाय बनाने के लिए 2 चम्मच सौंफ के बीज, 1 चम्मच सूखी सौंफ के तने, कैमोमाइल फूल लें। मकई के भुट्टे के बालऔर हरी चाय. अब मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच 1 गिलास उबलते पानी में डालें और इसे 20-30 मिनट तक पकने दें। भोजन से पहले दिन में 3 बार 1 गिलास पेय लें।

सौंफ और बिछुआ चाय बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- 1 चम्मच सौंफ के बीज;
- 2 चम्मच सूखे बिछुआ पत्ते;
- 750 मिलीलीटर पानी.
सामग्री में पानी भरें और रखें धीमी आगऔर 20 मिनट तक पकाएं. इसके बाद पेय को ठंडा करें, छान लें और भोजन से पहले दिन में 3 बार 200 मिलीलीटर लें।

सौंफ के बीज का काढ़ा - अच्छा उपायजो शरीर से निकालने में मदद करता है अतिरिक्त तरलऔर वजन कम करें. 2 चम्मच सौंफ के बीज लें, 1 कप उबलता पानी डालें, 5-7 मिनट तक पकाएं, फिर लगभग 20 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। छानकर पूरे दिन पियें।

वजन कम करने के लिए आप इसमें सौंफ के बीज मिला सकते हैं व्यंजनों के प्रकार. तैयारी के लिए, उदाहरण के लिए, कम कैलोरी और आहार सलाद, सौंफ़ की जड़ लें, पतले स्लाइस में काटें और परिणामी द्रव्यमान को सीज़न करें नींबू का रसया जैतून का तेल.

कलौंजी का तेल अक्सर बाहरी उपयोग के लिए प्रयोग किया जाता है। यह मालिश के लिए उत्कृष्ट है, त्वचा पर टॉनिक प्रभाव प्रदान करता है। चमड़े के नीचे जमा वसा और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से पेट, नितंबों और जांघों पर कलौंजी का तेल मलें। इसके अलावा, आप इसे नहाने के नमक में 5 बूंदों से अधिक की मात्रा में नहीं मिला सकते हैं।

सौंफ़ के उपयोग के लिए मतभेद

पौधे के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले लोगों, मिर्गी, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, साथ ही बुजुर्गों को सौंफ़ के साथ वजन कम करने से बचना चाहिए।