सभी को नमस्कार! कोई भी महिला देर-सबेर खुद में खामियां देखना शुरू कर देगी। किसी ने नोटिस किया कि उनका वजन कई किलोग्राम बढ़ गया है और दर्पण में प्रतिबिंब दूसरों के लिए बिल्कुल भी सुखद नहीं है, बच्चे के जन्म के कारण उनके फिगर में बदलाव आया है; उम्र के साथ, शरीर भी बदलता है, पतली कमर बनाए रखना अधिक कठिन हो जाता है, पैर और हाथ मोटे होने लगते हैं और उनका आकार बढ़ने लगता है। यह अपरिहार्य है, चाहे आप कितना भी खेल खेल लें, आप 18 साल की लड़की का फिगर बरकरार नहीं रख पाएंगे।

अन्य लोग, अपनी कमियों के बावजूद, जिम जाना या डाइट पर जाना भी नहीं चाहते। यह हर किसी का व्यवसाय है. शायद ऐसी महिलाएं इस खास वजन पर काफी आकर्षक और सेक्सी महसूस करती हैं। लेकिन कई लोगों के लिए समस्या यह है कि वे ऐसे कपड़े नहीं चुन पाते जो उनकी खूबियों को उजागर करें और कमियों को कम करें।

आख़िरकार, आपके लिए सही कपड़े बड़ी संख्या में समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। यदि आपके पास है भरे हाथ, तो ब्लाउज की एक निश्चित शैली इसे छुपाएगी, और यदि आपको ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है पतले पैरया पतली कमर को हाइलाइट करें, तो यह आपके कपड़ों की बदौलत करना भी काफी आसान है, जो विशेष रूप से आपके व्यक्तिगत फिगर के प्रकार के लिए चुने गए हैं।

मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, यह कार्य काफी कठिन साबित हुआ; मैंने कई लेख दोबारा पढ़े और जब तक मुझे विस्तृत और चरण-दर-चरण पद्धति वाली किताबें नहीं मिलीं तब तक मैं अपने शरीर के प्रकार का निर्धारण करने में असमर्थ था। अब मैं आपको इस तरीके के बारे में बताऊंगा शायद इससे आपको भी मदद मिलेगी.

अपने शरीर के प्रकार को निर्धारित करना अपनी अलमारी को व्यवस्थित करने में पहला कदम है। आप इसे कितनी अच्छी तरह से करते हैं, यह तय करेगा कि आपके कपड़े आप पर फिट होंगे या नहीं और आप समग्र रूप से कैसे दिखेंगे। आपकी अलमारी का मुख्य कार्य दृश्य दोषों को दूर करना और आपके सभी फायदों को उजागर करना और उन पर जोर देना है। तो चलिए अभी शुरू करते हैं!

अपने शरीर के प्रकार का निर्धारण कैसे करें

आज, स्टाइलिस्ट और डिजाइनर 5 प्रकार की आकृतियों में अंतर करते हैं:

• वृत्त, जिसे "सेब" भी कहा जाता है
• त्रिकोण, वह है, "नाशपाती"
• उल्टे त्रिकोण - पुरुष प्रकार
• घंटे का चश्मा - सबसे स्त्रियोचित
• आयत

सुंदर और आकर्षक दिखने के लिए, आपको अपने शरीर के प्रकार को जानना होगा और एक अलमारी बनानी होगी ताकि चीजें आपके अनुरूप हों, रचना करें उत्तम सिल्हूट. इसके अलावा, आपके द्वारा चुनी गई चीज़ों का रंग महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन हम निम्नलिखित लेखों में इस बारे में बात करेंगे।

1. तो, सबसे पहले, अपने सभी भारी कपड़े उतार दें और अंडरवियर या कोई टाइट-फिटिंग वस्तु पहन लें।
2. दर्पण के सामने खड़े हो जाओ. प्रकाश पर्याप्त उज्ज्वल होना चाहिए. गोधूलि कुछ बारीकियों को छिपा सकता है।
3. अपने और अपने फिगर पर करीब से नज़र डालें। सत्य को अलंकृत न करें, निष्पक्षता और गंभीरता से सोचें।
4. उन क्षेत्रों को हाइलाइट करें जिन्हें आप छिपाना चाहते हैं और जिन पर आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं यानी उन्हें हाइलाइट करें।
5. एक मापने वाला टेप लें और 3 मापदंडों को मापें: छाती, कमर और कूल्हे। सब कुछ कागज पर लिख लें.

याद रखें कि आपको अंतिम चरण सही ढंग से पूरा करना होगा। तो, स्तन का आयतन आगे और पीछे सबसे उभरी हुई रेखा के साथ मापा जाता है। कमर का आकार उस रेखा के साथ नहीं मापा जा सकता जहां पतलून और स्कर्ट का कमरबंद है; कमर के सबसे पतले हिस्से पर एक मापने वाला टेप लगाएं। कूल्हों का आयतन नीचे के सबसे चौड़े हिस्से और उभरे हुए बिंदुओं पर भी मापा जाता है। मैंने यह किया: मैंने ऊंचाई बदलते हुए कई बार माप लिया, और सबसे बड़ा आयतन चुना, जो मेरे लिए उपयुक्त माप बन गया।

महिला आकृति मानकों के अनुसार, छाती और कूल्हों के बीच सेंटीमीटर का अंतर लगभग 8 सेंटीमीटर और कमर और कूल्हों के बीच 27 सेंटीमीटर है।

अब आप मापदंडों को ठीक से जानते हैं और उनके और प्रतिबिंब में आपके अवलोकनों के लिए धन्यवाद, आप अपना आंकड़ा प्रकार निर्धारित कर सकते हैं।

शरीर का प्रकार "सर्कल" या "सेब"

"सेब" आकार वाली महिलाओं में, कमर और छाती का आयतन बराबर कहा जा सकता है। मतभेद हो सकते हैं, लेकिन महत्वपूर्ण नहीं। और आकृति का आकार एक वृत्त जैसा दिखता है। यह प्रकार विशेष रूप से अधिक वजन वाले लोगों में ध्यान देने योग्य है। जब आप पतले होते हैं, तो आप सोचते होंगे कि आपका शरीर आयताकार है।

कंधों, छाती और पेट द्वारा बनाई गई बड़ी मात्रा वास्तव में सिल्हूट को एक सेब जैसा बनाती है। महिलाओं का वजन काफी आसानी से बढ़ जाता है, जबकि उनके पैर पतले और खूबसूरत बने रहते हैं। गर्दन छोटी हो जाती है, दोहरी ठुड्डी दिखाई देती है।

अधिकांश निष्पक्ष सेक्स अपने लिए सामान्य कपड़े नहीं ढूंढ पाते क्योंकि उनके बड़े उभरे हुए पेट के कारण जैकेट और सूट बिल्कुल हास्यास्पद लगते हैं; हम केवल उन हुडी और बुने हुए परिधानों की आशा कर सकते हैं जो ऊपर तक खिंच सकें सही आकार.

आकृति का लाभ छाती और पैर हैं, और उन्हें जोर देने और जोर देने की आवश्यकता है।

कपड़े चुनें:

• वह जो आकृति को दृष्टिगत रूप से, अर्थात् दृष्टिगत रूप से, लंबा कर देगा
• वी-आकार की नेकलाइन वाले कपड़े, स्वेटर, ब्लाउज़,
• बिना रफ़ल्स वाली म्यान पोशाकें, ऊँची कमर वाली पोशाकें,
• पतला स्कर्ट घुटने की लंबाई या उससे अधिक,
• सीधे पतलून जो कूल्हों पर फिट हों,
• लंबे आभूषण और मोती,
• ऊँची या मध्यम एड़ी वाले जूते।

पहनने पर प्रतिबंध:

• बढ़िया बुने हुए कपड़े से बने कपड़े जो आकृति पर फिट बैठते हों,
• गर्दन वाली स्वेटशर्ट,
• बेल्ट और पट्टियाँ.

"सेब" महिलाओं के बारे में और पढ़ें।

त्रिभुज या नाशपाती शरीर का प्रकार

ऐसी महिलाओं के लिए ड्रेस और कुछ प्रकार के ट्राउजर/जींस का चयन करना काफी मुश्किल होता है। चूँकि उनके कूल्हे चौड़े, भारी और कमर पतली होती है। संकीर्ण कंधे और चौड़ा तल स्पष्ट कमरदिखने में नाशपाती जैसा दिखता है। कूल्हे ऊपर से 2 या 3 आकार तक बड़े हो सकते हैं।

शुद्ध माना जाता है महिला आकृति, जिसमें लंबे समय से कहा गया है कि एक महिला उपजाऊ होती है और कई बच्चों को जन्म देने में सक्षम होती है। उसकी विशेषता सुंदर हाथ और साफ-सुथरे स्तन हैं। कमर भी काफी संकरी है, लेकिन निचला हिस्सा भारी है। मोटे कूल्हे और पैर ध्यान देने योग्य आकर्षण बनाते हैं। ऐसे लोग विशेष रूप से मोटापे के शिकार होते हैं और अक्सर इससे पीड़ित रहते हैं।

अतिरिक्त पाउंड, जैसा कि भाग्य ने चाहा, कमर, नितंब और कूल्हों पर जमा हो जाते हैं। लेकिन ऊपरी शरीर लगभग वैसा ही रहता है।

इस प्रकार की काया वाली बहुत सी महिलाओं में जटिलताएं होती हैं और वे पूरी तरह से नाखुश रहती हैं उपस्थिति. वॉल्यूम में बड़ा अंतर उनके लिए पतलून और जैकेट जैसे सूट चुनना बहुत मुश्किल बना देता है, क्योंकि ऊपर और नीचे के आकार अलग-अलग होते हैं। इस प्रकार, आपको अपने फिगर के अनुरूप कपड़ों को समायोजित करने या ऑर्डर के अनुसार चीजों को सिलने के लिए सीमस्ट्रेस की ओर रुख करना होगा।

मुख्य कार्यइस प्रकार की आकृति वाली महिलाओं के लिए, यह सुंदर बाहों, स्तनों के साथ साफ कंधों और मोटे पैरों और कूल्हों को छिपाने पर जोर देता है। ऐसा करने के लिए, इसे ध्यान में रखते हुए कपड़े चुनना सबसे अच्छा है निम्नलिखित मानदंड:

• वि गर्दन स्वेटर,
• शीर्ष चमकीले रंगों में या उसके चारों ओर धारियों के साथ। इस प्रकार, शरीर के ऊपरी भाग का आयतन दृष्टिगत रूप से बढ़ जाएगा,
• समस्या वाले क्षेत्रों को छिपाने के लिए, गहरे रंग की पेंसिल स्कर्ट और संकीर्ण या सीधे-कट पतलून चुनना बेहतर है, साथ ही उच्च-कमर वाले कपड़े अच्छे दिखेंगे (चीजें उपयुक्त होंगी यदि वे तामझाम, उज्ज्वल उत्तेजक सजावट और उच्च- के बिना हों)। गुणवत्ता घने कपड़े),
• स्कार्फ, विशाल गर्दन की सजावट जैसे स्कार्फ और रफल्स पूरी तरह से सही अनुपात में हैं, ऊँची एड़ी के जूते खरीदना बेहतर है;

आपको नहीं पहनना चाहिए:

• हल्के रंग के, कूल्हे की लंबाई के कपड़े
• पतलून और स्कर्ट, यानी जेब वाले बॉटम,
• चौड़ी बेल्ट और बेल्ट,
• बैगी टी-शर्ट और स्वेटशर्ट,
• चुस्त-दुरुस्त पतली पोशाकें।

"नाशपाती" महिलाओं के बारे में और पढ़ें।

आयताकार शरीर का प्रकार

यदि आपकी छाती और कूल्हों का आकार लगभग समान है, और आपकी कमर स्पष्ट रूप से परिभाषित नहीं है और लगभग ऊपर और नीचे से विलीन हो जाती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप फिट बैठते हैं इस प्रकार. कूल्हों और कमर के बीच सेंटीमीटर का अंतर 22 से अधिक या उससे भी कम नहीं होगा।

यह बॉडी टाइप बुरा नहीं है. और एक उचित रूप से चयनित अलमारी एक महिला के अनुरोध पर, उसके आंकड़े के किसी भी हिस्से पर जोर दे सकती है।

आमतौर पर, कंधे, हाथ और छाती छोटी होती हैं, उभरी हुई नहीं होती हैं, कूल्हे बिना किसी गोलाई के होते हैं, कमर स्पष्ट नहीं होती है और पैर पतले होते हैं।

जब आपका वजन बढ़ता है तो आपकी कमर, पीठ और कंधों पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है और आपका फिगर "सेब" जैसा हो जाता है। ज्यादातर मामलों में, एक महिला को ऐसे कपड़े चुनने में समस्या नहीं होती है जो फिट हों।

चुनना:

• सज्जित जैकेट,
• अंडाकार और वी-गर्दन, कॉलर वाले ब्लाउज, टी-शर्ट और स्वेटर,
• पैजामा सीधी कटौतीया संकीर्ण,
• घने उच्च गुणवत्ता वाले कपड़े से बनी संकीर्ण, टाइट-फिटिंग स्कर्ट,
• औपचारिक और क्लासिक कट कपड़े,
• लंबे सामान, जैसे स्कार्फ या मोती,
• उज्ज्वल सजावट,
• आप कोई भी ऐसा जूता खरीद सकते हैं जो आपके लिए आरामदायक हो, लेकिन केवल मोटी एड़ी के साथ।

• रफ़ल्स और विशाल सजावटी तत्वों वाले कपड़े,
• कमर पर इलास्टिक वाली चौड़ी स्कर्ट,
• बहुत तंग चीजें जो कमर की कमी पर जोर देती हैं।

उल्टे आयताकार शरीर का प्रकार

संकीर्ण कूल्हे और पूरी तरह से अपरिभाषित कमर के साथ काफी बड़े स्तन मिलते हैं पुरुष आकृति. यदि आपकी जांघें आपकी छाती की तुलना में आयतन में संकरी हैं, तो आप सौ प्रतिशत इस श्रेणी में आते हैं।

आज यह स्पोर्टीनेस और का प्रतीक है सक्रिय छविज़िंदगी। इस शरीर के प्रकार की विशेषता एक विस्तृत शीर्ष और संकीर्ण तल है। बाहें, छाती और कंधे मोटे हैं, कमर और कूल्हे स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन पैर एक सुंदर उच्चारण हैं।

ऐसी महिलाएं जितनी ऊपर से मोटी होती जाती हैं, उतनी ही ज्यादा मोटी होती हैं अधिक वज़न, उतना ही अधिक आकृति उल्टे त्रिभुज का आकार लेती है।

यहां, कपड़ों की पसंद के साथ, "त्रिकोण" प्रकार के समान ही समस्याएं उत्पन्न होती हैं। नीचे और ऊपर के वॉल्यूम में अंतर आपको पूर्ण विकसित और अच्छी तरह से फिट होने वाला सूट या ड्रेस खरीदने की अनुमति नहीं देता है।

कपड़ों के चयन का उद्देश्य सुंदरता को उजागर करना होना चाहिए लंबी टांगेंऔर कूल्हों और उन पर जोर दें, और कंधों और भुजाओं को थोड़ा छिपाएं, जिससे वे पतले हो जाएं।

कपड़े चुनें:

• वी-गर्दन के साथ, यह आकृति को दृष्टि से लंबा करता है,
• एक-टुकड़ा आस्तीन और एक साधारण कट के साथ शांत, आकर्षक टोन वाला शीर्ष नहीं,
• चमकदार लहजे, जेब, प्रिंट के साथ नीचे,
• नुकीले या थोड़े कुंद पैर के अंगूठे के साथ ऊँची या मध्यम एड़ी वाले जूते,
• नुकीले कोनों और तत्वों से सजावट।

आपको नहीं पहनना चाहिए:

• रैप, रफ़ल्स और चमकीले सजावटी तत्वों और कंधे पैड वाले स्वेटर,
• विशाल सामान: शॉल, स्कार्फ, गहने।

ऑवरग्लास आकृति प्रकार

यदि आपकी कमर और कूल्हों के बीच का अंतर 23 सेंटीमीटर से अधिक है, आपके स्तन और नितंब लगभग समान आकार के हैं, तो आप सबसे भाग्यशाली मालिक हैं स्त्री आकृति.

इस प्रकार की शारीरिक संरचना वाली महिलाएं सेक्सी और आकर्षक, स्त्रैण होती हैं और दूसरों की तुलना में अधिक, कोई कह सकता है, लगभग कोई भी पोशाक खरीद सकती हैं।

आकृति का छायाचित्र गोल है और इसमें स्पष्ट रूप से परिभाषित वक्र हैं, सुंदर कंधे, छाती और कूल्हे। टाइप करने के बाद भी अधिक वजन, स्त्री सुन्दर बनी रहती है। लेकिन तथाकथित समस्या क्षेत्र दिखाई देते हैं, उदाहरण के लिए, "किनारों पर कान।"

कपड़े चुनते समय मुख्य कार्य कमर पर जोर देना और कूल्हों और छाती के बीच असंगत मात्रा को बढ़ाने से बचना है।

पहना जा सकता है:

• विभिन्न नेकलाइन वाले कपड़े: नाव, गोल और वी-आकार,
• आवरण के साथ म्यान के कपड़े,
• सीधी और टाइट-फिटिंग ऊँची कमर वाली पतलून,
• सजावटी तत्वों वाले कपड़े जो कमर की रेखा पर जोर देते हैं या उस पर जोर देते हैं,
• सज्जित जैकेट और जैकेट,
• स्कर्ट - पेंसिल, ए-लाइन और साल,
• पट्टियाँ और बेल्ट पहनने को प्रोत्साहित किया जाता है।

इसे पहनना उचित नहीं है:

• ऐसे कपड़े जो बहुत ढीले या तंग हों,
• विशाल सामान, जैसे स्कार्फ और स्टोल,
• बेल्ट और कमरबंद बहुत चौड़े हैं।

महिलाओं के बारे में और पढ़ें - "आवरग्लास"।

तो हमारा छोटा सा शोध समाप्त हो गया है। पहली बार में यह आपको कठिन लग सकता है। अपने परिवार और दोस्तों से आपकी मदद करने के लिए कहें, और आप निश्चित रूप से सही निष्कर्ष निकालेंगे।

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बिल्कुल हर महिला, आकृति के प्रकार की परवाह किए बिना, अनूठा और आकर्षक हो सकता है. इसे काफी आसानी से हासिल किया जा सकता है. और आज आप जानेंगे कैसे. मेरा विश्वास करो, तुम्हारा अलमारी एक असली हथियार है, जो इस बात पर शक्तिशाली प्रभाव डाल सकता है कि दूसरे आपके बारे में कैसा अनुभव करते हैं। मुख्य बात यह है कि यह सकारात्मक हो। और इसके लिए अपने शरीर के प्रकार के अनुसार सही कपड़े चुनना महत्वपूर्ण है.

अब हम उन लड़कियों के बारे में बात करेंगे जिनके कंधे उनके कूल्हों से अधिक चौड़े हैं: टी-आकार की आकृति प्रकार (या जैसा कि इसे "सेब", "उलटा त्रिकोण" भी कहा जाता है)।

इस मामले में महिलाएं अलग हैं पर्याप्त विशाल कंधे, शायद, बड़े स्तनऔर विशाल नितंबों के साथ संकीर्ण कूल्हे. याद रखें, पूर्णतः आदर्श शरीर जैसी कोई चीज़ नहीं होती। इसका मतलब यह है कि अपूर्ण फिगर परेशान होने या अपने शरीर से प्यार न करने का कारण नहीं है। स्टार सुंदरियों से एक उदाहरण लें. उनके पास टी-आकार की आकृति है और फिर भी वे अद्भुत दिखते हैं।

सिंडी क्रॉफर्ड - सुपरमॉडल

डेमी मूर - अभिनेत्री

जेसिका अल्बा - अभिनेत्री

क्या आप उनकी तरह चमकना और आकर्षण करना चाहते हैं? खैर, यह मुश्किल नहीं है! याद रखने वाली मुख्य बात एक बहुत ही महत्वपूर्ण नियम है:

छवियां बनाते समय, उल्टे त्रिकोण शरीर वाली लड़कियों को कंधे क्षेत्र में वॉल्यूम कम करना चाहिए और कूल्हे क्षेत्र में इसे अधिकतम करना चाहिए

टी-आकार वाली लड़कियों के लिए सही ढंग से उच्चारण करने और बिना किसी कठिनाई के सुंदर दिखने के 3 तरीके

1. अपने पैरों और कूल्हों पर ध्यान दें।

हर लड़की पतले पैरों का सपना देखती है। आप इस मामले में भाग्यशाली हैं, अपने लाभ का अधिकतम उपयोग करें। पतलून और स्कर्ट की विशाल शैलियाँ, उनके चमकीले रंग और रंग-अवरोधन आपकी खूबियों पर ज़ोर देने में मदद करेंगे।

2. कंधे के क्षेत्र को ठीक करें

अजीब तरह से, कूल्हों के साथ कंधों के आयतन को दृष्टिगत रूप से "संतुलित" करना काफी सरल है। इसके लिए काफी है निम्नलिखित विशेषताओं वाले कपड़ों पर ध्यान दें:

• असममित कट;
• नरम कंधे का आकार;
• ऊर्ध्वाधर पंक्तियां;
• यू और वी-आकार की नेकलाइन।

यह सब बिना अतिरिक्त कामआपको अपना फिगर समायोजित करने और उसकी पूर्णता प्राप्त करने की अनुमति देगा।

जिसमें अत्यंत सावधान रहेंजैसे विवरण के साथ:

• कंधे क्षेत्र में विपरीत रंग;
• "बाहरी" कपड़ों पर क्षैतिज रेखाएँ;
• स्पष्ट कंधे पैड.

ऐसे तत्व न केवल आपके चौड़े कंधों पर ध्यान केंद्रित करेंगे, बल्कि उनमें वॉल्यूम भी जोड़ देंगे।

3. अपनी कमर पर जोर दें

इस उद्देश्य के लिए आदर्श चौड़ी बेल्ट, सज्जित जैकेट, मूल रंग समाधानकमर क्षेत्र में.

और अंततः प्रश्न को समझने के लिए " जब आपके कंधे आपके कूल्हों से अधिक चौड़े हों तो क्या करें?आइए अधिक विस्तार से देखें कि कपड़ों की कौन सी शैलियाँ आप पर सूट करती हैं और कौन सी नहीं। और परंपरागत रूप से, आइए पोशाकों से शुरुआत करें।

कपड़े

सफल शैलियाँ

1. मुलायम आवरण और सुगंध के साथ। समान विवरण वाले ड्रेस मॉडल आपके लिए बिल्कुल आदर्श विकल्प हैं। ऊर्ध्वाधर रेखाओं के कारण, सिल्हूट नेत्रहीन रूप से लंबा हो जाता है, और शैली स्वयं बहुत स्त्रैण है, जो इसके मालिक को वास्तव में अनूठा बनाती है।

2. भरी हुई, चमकदार स्कर्ट के साथ। ऐसे "बॉटम" वाले मॉडल बहुत रोमांटिक और चंचल दिखते हैं, साथ ही एक ही समय में फ्लर्टी और सेक्सी भी दिखते हैं।

3. पोशाक के निचले भाग पर रंग के उच्चारण के साथ।

4. बेल्ट के रूप में कमर पर जोर देने के साथ।

असफल शैलियाँ

1. कंधे क्षेत्र में शानदार और चमकदार सजावट के साथ।

2. बेवेल्ड शोल्डर लाइन और बोट नेकलाइन के साथ।

3. पोशाक के शीर्ष पर एक क्षैतिज पट्टी पैटर्न के साथ। निश्चिंत रहें, आज का यह ट्रेंडी प्रिंट आपके कंधों को वास्तव में जितने चौड़े हैं, उससे भी अधिक चौड़ा दिखाएगा।

4. स्ट्रैपलेस, खुला शीर्ष।

5. टाइट-फिटिंग फिट। ऐसी पोशाकें कहती प्रतीत होती हैं: "देखो, मेरे कूल्हे नहीं हैं!"

पुलओवर, कार्डिगन, ब्लाउज, टॉप

सफल शैलियाँ

1. गोल और वी-आकार की नेकलाइन के साथ।

2. सिल्हूट में ऊर्ध्वाधर रेखाओं के साथ। मेरा विश्वास करें, ज़िपर और धारियाँ, बटनों की लंबी पंक्तियाँ, विषम सजावटी तत्व - यदि यह सब लंबवत है, तो आपका फिगर यथासंभव आनुपातिक और स्त्री दिखाई देगा।

3. ऊर्ध्वाधर पर "संकेत" देते हुए बड़े चित्र के साथ।

4. सादे रंग, लेकिन केवल चमकीले तल के साथ संयोजन में। ऐसा पहनावा आपको ऊपरी और को संतुलित करने की अनुमति देगा नीचे के भागशरीर, छवि के संबंध में आपकी सभी कल्पनाओं को साकार करने के अवसर खोलता है। आख़िरकार, सादी चीज़ें एक्सेसरीज़ के प्रेमियों के लिए एक असली खजाना हैं।

5. टॉप, ब्लाउज (शर्ट) और जींस (पैंट) को मिलाकर परतें बनाना. एक बिना बटन वाली शर्ट ऊर्ध्वाधर प्रभाव पैदा करके ऊपरी शरीर को दृष्टिगत रूप से सही कर देगी।

असफल शैलियाँ

1. चमकीले पैटर्न और प्रिंट के साथ, विशेष रूप से कंधे के क्षेत्र में।खासकर अगर हम क्षैतिज पट्टी के बारे में बात कर रहे हैं। धोखा देने की कोशिश भी न करें, इस मामले में वी-नेक भी मदद नहीं करेगी।

2. उन विवरणों के साथ जो ऊपरी शरीर पर जोर देते हैं। इस मामले में, हम विशाल और भारी विवरणों के बारे में बात कर रहे हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, धनुष, तामझाम, छाती की जेब, पफ आस्तीन, आदि। ऐसे तत्व, उनकी सभी सुंदरता और प्रासंगिकता के बावजूद, आपकी छवि में असामंजस्य लाएंगे। अब, इसके विपरीत, हम इससे छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं।

जैकेट

सफल शैलियाँ

1. ठोस रंग जिसकी लंबाई कूल्हे की रेखा के ठीक ऊपर या तक हो।
2. एक बास्क के साथ. ये बहुत ही खूबसूरत है और स्टाइलिश विवरणआपके कूल्हों को गायब मात्रा देगा और साथ ही कमर पर जोर देगा

असफल शैलियाँ

1. होना बड़ी मात्रा में , जो केवल आपके फिगर को बेडौल बनाएगा और आपकी कमर को छुपाएगा।
2. बड़े आकर्षक विवरण के साथ: चमकीले लैपल्स और विशाल कॉलर।

स्कर्ट

सफल शैलियाँ

1. सुडौल , जैसे ट्यूलिप स्कर्ट, प्लीटेड स्कर्ट, प्लीटेड स्कर्ट।

2. ए-लाइन और फ्लेयर्ड स्टाइल (सन स्कर्ट)। यह आपके कूल्हों और नितंबों में वॉल्यूम की कमी का रहस्य है। स्कर्ट के ऐसे मॉडल गायब आकृतियों को "कवर" करने और आपके फिगर को संतुलित करने से कहीं अधिक होंगे।

3. चमकीले विवरण और प्रिंट के साथ-साथ क्षैतिज पट्टियों के साथ।

नमस्कार, प्रिय पाठकों! अक्सर, अपना आकर्षण बनाए रखने के लिए, हम अपनी अलमारी को अपडेट करने के लिए स्टोर पर जाते हैं, लेकिन अफसोस, यह हमेशा प्रभावी नहीं होता है।

यह जानने के लिए कि कौन से कपड़े आपकी संपत्ति को उजागर करेंगे, आपको उनकी कल्पना करने की आवश्यकता है, इसलिए मैं आपको विस्तार से और तस्वीरों के साथ बताऊंगा कि उल्टे त्रिकोण आकृति वाले प्रकार के लिए क्या पहनना है।

विस्तृत सिफारिशें संदेह को दूर कर देंगी और आपको वही पोशाक चुनने में मदद करेंगी जो सबसे अच्छी लगेगी। कोई यह कैसे निर्धारित कर सकता है कि कोई आकृति इस प्रकार की है? इस कद की महिलाओं की पहचान काफी चौड़े कंधों और छाती तथा लड़कों जैसे संकीर्ण कूल्हों के बीच एक उल्लेखनीय अंतर है।

यह विशेष रूप से दर्पण के सामने ध्यान देने योग्य है पूर्ण उँचाई- हम बस मानसिक रूप से कंधों से ऊर्ध्वाधर रेखाओं को कम करते हैं और यदि कूल्हों के क्षेत्र में वे एक रिजर्व के साथ गुजरते हैं, तो आकृति का प्रकार एक उलटा त्रिकोण है या, जैसा कि इसे वी-आकार भी कहा जाता है।

अलमारी चुनते समय, आपको इस तुरुप के पत्ते को ध्यान में रखना चाहिए और ट्राउजर सूट, मिनी-ड्रेस और हर चीज पर भरोसा करना चाहिए जो एक साफ संकीर्ण हेम पर जोर देगा।

उल्टे त्रिकोण के पक्ष और विपक्ष

पुष्ट कंधे चौड़ी छातीऔर अस्पष्ट रूप से परिभाषित कमर आकृति में मर्दानगी जोड़ सकती है, इसे अनुग्रह से वंचित कर सकती है, खासकर अगर हड्डी स्वाभाविक रूप से चौड़ी हो।

पतले उल्टे त्रिकोणों को न केवल कमर पर जोर देना चाहिए, बल्कि ज्यामितीय कट के साथ अत्यधिक लैकोनिक आउटफिट से भी बचना चाहिए - कोई भी तेज रेखाएं आकृति को कोणीय और स्त्रीहीन बना देंगी।

मोटी महिलाओं को अपने कंधों पर जोर देने से बचना चाहिए, ताकि शरीर के सबसे बड़े हिस्से पर अधिक ध्यान आकर्षित न हो।

उल्टे त्रिकोण शरीर के प्रकार के लिए बाहरी वस्त्र

चूँकि हमारा लक्ष्य ऊपरी और निचले शरीर को संतुलित करना है, इसलिए हम चौड़े कंधों से पतले पैरों पर जोर देने की कोशिश करते हैं। सही कट इसमें हमारी मदद करेगा: रैगलन या डीप सेट-इन स्लीव्स वही हैं जिनकी हमें ज़रूरत है।

लेकिन आपको निश्चित रूप से शोल्डर पैड, पफ स्लीव्स, हाई कमर या योक वाले मॉडल नहीं चुनना चाहिए। यह सब पहले से ही भारी शीर्ष को मजबूत करेगा।

सर्दियों में उल्टे त्रिकोण प्रकार के लिए क्या पहनें?

उलटा त्रिकोण उन दुर्लभ प्रकारों में से एक है जो निश्चित रूप से छोटे मॉडल के लिए उपयुक्त है। क्लासिक "ऑटो-लेडी" को कतरनी या छोटे फर और लंबे बालों वाले फर से बनाया जा सकता है।

क्षैतिज को न बढ़ाने के लिए, हम हुड वाला एक मॉडल चुनते हैं। हम इसे किसी भी प्रकार के बैग और स्थिर हील्स के साथ जोड़ सकते हैं।

जो लोग लंबे बाहरी वस्त्र पसंद करते हैं, उनके लिए हम बैलून स्टाइल की सलाह देते हैं। रैगलन-कट स्लीव कंधों की चौड़ाई को समतल करती है, और नीचे एकत्रित हेम संकीर्ण कूल्हों में वॉल्यूम जोड़ देगा।

उल्टे त्रिकोण कम कमर और सीधी आस्तीन वाले मॉडल के साथ जाते हैं, जो चमड़े से बने हो सकते हैं। फर के कपड़ों के ऐसे संयुक्त मॉडल इस प्रकार के फिगर पर विशेष रूप से अच्छे लगते हैं।

कोट कैसे चुनें?

जैकेट कॉलर के साथ सिंगल-ब्रेस्टेड, फिट कोट की क्लासिक शैली को एक पूर्ण पसंदीदा माना जा सकता है। इसमें एक या कई बटन हो सकते हैं, बहुत भड़कीला या नहीं, यह महत्वपूर्ण है कि इसे चौड़े बेल्ट के साथ उल्टे त्रिकोण के साथ पहनना बेहतर है - यह विवरण कमर पर जोर देगा।

डबल ब्रेस्टेड मॉडल को सावधानी से व्यवहार किया जाना चाहिए - वे दृष्टि से पहले से ही संकीर्ण का विस्तार करते हैं छाती.

लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि आजकल फैशनेबल ओवरसाइज़ कोट अच्छी तरह से फिट बैठता है, हम रागलन आस्तीन और थोड़ा पतला हेम के साथ एक कट चुनते हैं। यह पतले पैरों पर ध्यान केंद्रित करेगा।

स्ट्रेट कट कोट केवल तभी उपयुक्त है जब आप 40 के दशक की दिवा की तरह तैयार होना चाहती हैं। फिर चौड़ी किनारी वाली टोपी और ऊँची एड़ी के जूते के साथ आकर्षक लुक को पूरा करें। मुझे कहना होगा, इस छवि में युवा महिलाओं के उल्टे त्रिकोण बहुत जैविक दिखते हैं।

उलटा त्रिकोण लबादा

शास्त्रीय रूप से सीधे ट्रेंच कोट को अलग रखना बेहतर है - वे इस प्रकार की आकृति वाली महिलाओं को सैन्य कर्मियों में बदल देंगे। हम फ्लेयर्ड हेम्स के साथ अधिक स्त्रियोचित मॉडलों को प्राथमिकता देते हैं।

इसके अलावा, ऐसा सिल्हूट आज भी बहुत प्रासंगिक है - रोएँदार स्कर्टमिडी को एक बेल्ट से बांधा गया है, और शीर्ष को लैकोनिक स्टैंड-अप या जैकेट कॉलर से सजाया गया है।

यदि वांछित है, तो हम गर्दन के चारों ओर एक स्कार्फ के साथ ऐसी नाजुक छवि को पूरक करते हैं या इसे क्लासिक शैली में सिर पर बांधते हैं।

जैकेट का चयन

यहां यह ऐसी काया वाली महिलाओं के लिए खुलता है सबसे चौड़ा मैदानकल्पना के लिए, सौभाग्य से यह आकृति आपको लगभग कोई भी कट पहनने की अनुमति देती है।

हाँ, हाँ, वही कंधे पैड, एपॉलेट और कंधे की पट्टियाँ, जिन्हें लोगों को अन्य कपड़ों में त्यागने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, यहाँ अपनी विविधता में खुद को दिखा सकते हैं।

यदि आप एक अच्छी लड़की की तरह तैयार नहीं होना चाहते हैं, तो कोई भी आपको चमड़े की बाइकर जैकेट, चमकीले रंगों में पफी स्पोर्ट्स जैकेट, एविएटर बॉम्बर जैकेट या लंबी हिप्स्टर पार्का पहनने के लिए परेशान नहीं करता है। लंबे पैरों और एथलेटिक शरीर के कारण छवियों वाला कोई भी खेल उल्टे त्रिकोण पर बिल्कुल सही लगेगा।

यह मत सोचिए कि इतनी अच्छी तरह से फिट होने वाली पोशाकें केवल मॉडल-प्रकार की लड़कियों के लिए उपलब्ध हैं - ऐसी आकृति वाली छोटी और मोटी युवा महिलाएं विभिन्न प्रकार की जैकेट पहन सकती हैं और पहननी भी चाहिए।

यह केवल याद रखने योग्य है कि आपको अपने कंधों को उजागर करते समय अधिक सावधान रहना चाहिए - पतली महिलाओं पर यह अनुपयुक्त लग सकता है। हम संकीर्ण आस्तीन वाली क्लासिक शैलियाँ चुनते हैं।

उल्टे त्रिकोण आकृति वाली अलमारी के लिए कपड़े (फोटो उदाहरण)

चूंकि वी-आकार की आकृति के अत्यधिक स्त्रैण होने का संदेह करना मुश्किल है, इसलिए हम पोशाकों के चयन पर बारीकी से ध्यान देंगे और तस्वीरों के साथ सबसे लाभप्रद और फैशनेबल शैलियों पर विचार करेंगे।

असममित पोशाकें

ग्रीक शैली में हल्के ट्यूनिक्स, एक कंधे पर आकस्मिक रूप से एकत्रित सिलवटों के साथ, और ज्यामितीय म्यान के कपड़े समान रूप से अच्छी तरह से फिट होंगे।

कंधे पर विकर्ण आवश्यक "आंदोलन" पैदा करेगा और "तिरछा थाह" प्रभाव को हटा देगा, जैसे कि एक लड़की एक उलटा आयत पहने हुए है, मान लीजिए, एक नाव नेकलाइन। बड़ा करने के लिए नीचे दी गई छवि पर क्लिक करें।

अतिरिक्त असममित विवरण का स्वागत है - एक धनुष, एक फूल, एक कंधे पर एक बड़ा ब्रोच, जैसा कि ऊपर की तस्वीर में है।

हम वी-गर्दन वाले मॉडल का चयन करते हैं

हम तंग-फिटिंग संकीर्ण आस्तीन के साथ पतले बुना हुआ कपड़ा या विस्कोस से बने ग्रीष्मकालीन मॉडल चुनते हैं। वे शीर्ष को रेखांकित करेंगे, इसे अनुग्रह देंगे, नेकलाइन एक ऊर्ध्वाधर बनाएगी, नेत्रहीन रूप से धड़ को संकीर्ण करेगी, और मध्यम लंबाई का भड़कीला हेम आकृति को अधिक स्त्रैण बना देगा। नीचे दिए गए फोटो में आप उत्कृष्ट उदाहरण (चित्र क्लिक करने योग्य) देख सकते हैं।

यह सबसे अच्छा है अगर ऐसी पोशाक संयुक्त रंग की हो: शीर्ष गहरा या सादा है, और नीचे उज्ज्वल, भिन्नात्मक है।

औपचारिक अवसरों के लिए, पोशाक में बहुत गहरी नेकलाइन हो सकती है जो कमर तक पहुंचती है - इस प्रकार की युवा महिलाओं पर ऐसे आउटफिट सबसे अच्छे लगते हैं।

उल्टे त्रिकोण अलमारी में बस्टियर

आम धारणा के विपरीत, एक बस्टियर पोशाक उल्टे त्रिकोण के शीर्ष पर भारी नहीं पड़ेगी, इसके विपरीत, पट्टियों की अनुपस्थिति नाजुकता बढ़ाएगी; इस मामले में, स्कर्ट कुछ भी हो सकती है - फर्श पर फूली हुई, आकृति के अनुरूप, हल्के कपड़ों से बनी, नए लुक शैली में मिनी या मिडी।

हम अवसर के आधार पर एक बस्टियर चुनते हैं, सुरुचिपूर्ण या विवेकपूर्ण, यह याद रखते हुए कि यह शैली किसी भी मामले में इस प्रकार की आकृति को सजाएगी।

लाल रंग की पोशाक आज़माएँ। खूबसूरत लुक बनाने के लिए आप लाल रंग को अन्य रंगों के साथ मिला सकती हैं। लेख में इसके बारे में और पढ़ें।

क्या पेप्लम वाली पोशाक चुनना संभव है?

छोटी या बड़ी पेप्लम वाली पोशाक संकीर्ण कूल्हों में वॉल्यूम जोड़कर उल्टे त्रिकोण को संतुलित करेगी। (फोटो क्लिक करने योग्य)

बस्टियर टॉप के साथ संयोजन में, इस तरह की पोशाक को इस प्रकार की आकृति के लिए आदर्श माना जा सकता है, शाम की पोशाक के रूप में और कार्यालय के रूप में, यदि आप इसके ऊपर एक हल्का जैकेट या कार्डिगन फेंकते हैं। हम लेख पढ़ने की सलाह देते हैं.

अमेरिकी आर्महोल वाली पोशाकें

एक और अच्छा स्वागत हैकंधों की दृश्य संकुचन के लिए. एक संकीर्ण नेकलाइन और भारी पंप वाले आर्महोल शरीर को उसकी तुलना में अधिक सुंदर बना देंगे या सुंदर हाथों पर जोर देंगे।

उल्टे त्रिकोण के लिए नया धनुष

50 के दशक की शैली में नया रूप या रेट्रो। किसी भी लम्बाई का फूला हुआ हेम एक सुंदर सिल्हूट बनाएगा।

हम एक विस्तृत बेल्ट या पतली पट्टा के साथ कमर पर जोर देते हैं और ऑड्रे हेपबर्न के लुक का आनंद लेते हैं।

उल्टे त्रिकोण शरीर वाले व्यक्ति को किस चीज़ से बचना चाहिए?

यहां कुछ बिंदु दिए गए हैं जो निश्चित रूप से लागू करने लायक नहीं हैं:

• कट आउट

चौड़ी सममित पट्टियाँ, एक गोल या चौकोर नेकलाइन, एक क्षैतिज नाव नेकलाइन - यह सब इस प्रकार की आकृति के लिए वर्जित है, ताकि कंधों पर अनावश्यक बोझ न बढ़े।

• आकारहीन पोशाक

यदि आप एक बैलून हुडी को घने कपड़े से पहनते हैं जो अपने आकार को अच्छी तरह से रखता है तो यह आपके लुक को खराब कर देगा। इस मामले में, रागलाण आस्तीन आकृति में फिट नहीं होगा, लेकिन बुलबुले के साथ अतिरिक्त मात्रा बनाएगा।

• भट्ठा के साथ फिट

हाई स्लिट वाली फर्श पर टाइट-फिटिंग ड्रेस न केवल सुंदर पतले पैरों को उजागर करेगी, बल्कि चौड़े कंधे, आख़िरकार पतले कूल्हेकिसी भी चीज़ से छिपाया नहीं जाएगा.

स्वेटर, ब्लाउज, जैकेट कैसे चुनें

उल्टे त्रिकोण आकृति वाली लड़कियों को आजकल फैशनेबल बड़े आकार के मोटे बुना हुआ स्वेटर से बचना चाहिए, खासकर चौड़ी गर्दन वाले स्वेटर से - इससे धड़ बड़ा दिखेगा।

मोटे निटवेअर से बने टाइट टर्टलनेक या नूडल स्वेटर को प्राथमिकता देना बेहतर है जो आपके फिगर पर फिट बैठता हो। वे हमेशा अधिक स्त्रियोचित दिखते हैं।

सर्दियों में हम एक बेल्ट के साथ एक कार्डिगन पहनते हैं; इसकी वी-आकार की नेकलाइन शरीर को लंबा कर देगी, और वसंत और शरद ऋतु में हम इसे वैसे ही पहनते हैं। ऊपर दिए गए फोटो पर ध्यान दें, जो इस प्रकार के शरीर के लिए कार्डिगन दिखाता है (फोटो क्लिक करने योग्य है)।

हम रंग पर भी ध्यान देते हैं - इसे एक छोटा पैटर्न, धारियां होने दें, लेकिन एक बड़ा पैटर्न नहीं जो कंधे से कंधे तक एक क्षैतिज रेखा खींचता है।

ब्लाउज

फ़्लफ़ी धनुष और संकीर्ण ऊर्ध्वाधर नेकलाइन के साथ पतले शिफॉन ब्लाउज़ उल्टे त्रिकोणों पर बहुत अच्छे लगते हैं - कपड़ा स्वयं लुक को और अधिक नाजुक बना देगा। (नीचे फोटो क्लिक करने योग्य है)

इस प्रकार की आकृति के लिए शर्ट केवल अत्यधिक संकीर्ण आस्तीन के साथ अच्छी होती हैं और आकृति के अनुरूप होती हैं। हम उन्हें ड्रेसिंग के साथ पहनते हैं, और पुरुषों की तरह सभी ढीले मॉडलों को हैंगर पर छोड़ देते हैं - वे दृष्टिगत रूप से आपके कंधों को अधिक चौड़ा बना देंगे।

कई बड़े विवरणों से बचना भी बेहतर है - रफल्स, तामझाम, तामझाम - यह सब अतिरिक्त रूप से शीर्ष पर भारी पड़ता है।

जैकेट

इनवर्टेड ट्राइएंगल फिटेड सिंगल ब्रेस्टेड जैकेट बहुत अच्छी लगती है। इसमें एक या कई बटन हो सकते हैं, मुख्य बात यह है कि इसे बहुत चौड़े टर्न-डाउन कॉलर के साथ न खरीदें, जैसा कि नीचे दी गई तस्वीर में है। अधिक देखने के लिए चित्र पर क्लिक करें।

डबल ब्रेस्टेड मॉडल से बचना भी बेहतर है, खासकर अगर यह एक बड़े आकार की शैली है, अन्यथा आप 80 के दशक के सीधे उद्धरण के साथ समाप्त हो जाएंगे।

छोटे जैकेट शरीर के ऊपरी हिस्से पर अनावश्यक जोर देंगे, इसलिए उन्हें चुनें जो कम से कम कमर को थोड़ा ढकें, या बेहतर होगा कि नितंबों के बीच तक पहुंचें - इससे सिल्हूट लंबा हो जाएगा।

उल्टे त्रिकोण अलमारी के लिए स्कर्ट कैसे चुनें

यदि हम इस प्रकार के फिगर के लिए लंबे और सावधानी से टॉप और ब्लाउज का चयन करते हैं, तो स्कर्ट के साथ सब कुछ बहुत सरल है। हम कह सकते हैं कि आप कुछ भी पहन सकते हैं जो श्रोणि क्षेत्र में अतिरिक्त मात्रा देता है, साथ ही तंग-फिटिंग मॉडल भी पहन सकता है, लेकिन एक सामंजस्यपूर्ण शीर्ष के बारे में मत भूलना।

सूरज

यह मिनी या मैक्सी हो सकता है, गर्मियों में हल्के कपड़ों से और सर्दियों में मोटे कपड़ों से बनाया जा सकता है।

चौड़ी बेल्ट वाले मॉडल सबसे अधिक पसंद किए जाते हैं - वे न केवल स्लिमनेस और पतली कमर पर जोर देंगे, बल्कि एक घंटे के चश्मे का प्रभाव पैदा करेंगे।

पेंसिल स्कर्ट

यह उल्टे आयत के संकीर्ण कूल्हों पर पूरी तरह फिट होगा, लेकिन इसे भारी टॉप, जैसे शिफॉन ब्लाउज या फिटेड शर्ट या टर्टलनेक के साथ जोड़ना बेहतर है।

हम यह सुनिश्चित करते हैं कि कट पूरी तरह से शरीर की रेखाओं का पालन करता है, और स्कर्ट सीधी नहीं दिखती है - यह इस निर्माण की महिलाओं के अनुरूप नहीं होगा, जिससे नीचे का भाग आकारहीन हो जाएगा।

अगर आपकी अलमारी में लंबे समय से लाल स्कर्ट लटकी हुई है और आपको नहीं पता कि इसके साथ क्या पहनना है, तो हमारा लेख आपकी मदद करेगा।

ट्यूलिप स्कर्ट

नाजुक, लंबे पैरों वाले उल्टे त्रिकोण और मोटापे से ग्रस्त बड़े त्रिकोण दोनों के लिए एक अच्छा समाधान।

यह स्कर्ट पतले पैरों को उजागर करेगी, नेत्रहीन रूप से सपाट नितंबों में वॉल्यूम जोड़ेगी। हम इसे कमर तक की जैकेट या स्वेटशर्ट के साथ जोड़ते हैं।

कौन सी पैंट, जींस, शॉर्ट्स पहनें

पतलून और डेनिम फैशन में किसी भी रुझान को प्रदर्शित करने के लिए उल्टे त्रिकोण शरीर के प्रकार को सही मायने में सबसे अच्छा माना जा सकता है। लगभग सभी शैलियाँ संकीर्ण कूल्हों पर पूरी तरह से फिट होंगी, और बिना किसी एड़ी के लंबे पैरों पर अच्छी लगेंगी।

पैजामा

संकीर्ण पाइप, सीधे क्लासिक वाले, नीचे की ओर पतले - उल्टे त्रिकोण कुछ भी कर सकते हैं। लेकिन प्लीट्स के साथ कमर पर एकत्रित चिनोज़ इस प्रकार पर विशेष रूप से प्रभावशाली दिखेंगे। भले ही छोटा कर दिया जाए, वे इस काया के सुंदर अनुपात को खराब नहीं करेंगे।

जांघिया के साथ केले और पतलून भी प्रभावशाली लगते हैं। कोई भी चीज़ जो कूल्हों और नितंबों में वॉल्यूम जोड़ती है, उसका स्वागत है।

इसके अलावा, आयताकार के अलावा उल्टा त्रिकोण शायद एकमात्र ऐसा बॉडी टाइप है जिस पर फ्लेयर्ड ट्राउजर अच्छा लगेगा। वे 70 के दशक के हिप्पियों की तरह चौड़े हो सकते हैं, या 90 के दशक की तरह कूल्हे-आलिंगन कर सकते हैं, जब तक कि उनके उभरे हुए पैर सिल्हूट को संतुलित करते हैं।

इसके अलावा, उन्हें चौड़ी टक वाली शर्ट, डबल-ब्रेस्टेड जैकेट और एपॉलेट्स के साथ जैकेट के साथ जोड़ा जाता है - सामान्य तौर पर, वह सब कुछ जिससे इस प्रकार की आकृति को आमतौर पर बचना चाहिए।

हम गहरे वी-नेक वाले टॉप या ब्लाउज के साथ फ्लेयर को कॉम्प्लीमेंट करते हैं और एक पार्टी के लिए एक शानदार लुक पाते हैं।

आपको यह जानने में भी दिलचस्पी होगी कि लाल पतलून और पतलून के साथ क्या मेल खाता है। अधिक जानने के लिए हमारा लेख पढ़ें।

जींस

उल्टे त्रिकोण आकृति के खुश मालिक सुरक्षित रूप से जींस का कोई भी मॉडल चुन सकते हैं। नीची या ऊँची ऊँचाई, पतली या सीधी, सवारी जांघिया या कार्गो - पर अच्छे आकार का शरीरसब कुछ साफ-सुथरा, स्टाइलिश और फैशनेबल दिखेगा।

हम सुंदर उज्ज्वल सजावट पर ध्यान देते हैं। अगर जींस को ऊपर से सजाया जाए तो यह सबसे अच्छा है, इसलिए कूल्हों और नितंबों पर ध्यान केंद्रित करने से हम चौड़े कंधों से ध्यान भटकाएंगे।

निकर

किसी भी लम्बाई के शॉर्ट्स उल्टे त्रिकोण आकृति वाली पतली युवा महिलाओं पर सूट करेंगे। एक नियम के रूप में, इस प्रकार की लड़कियां एथलेटिक होती हैं, इसलिए गर्मियों के लिए आपको एक मिनी की आवश्यकता होती है।

शॉर्ट्स डेनिम या बुना हुआ हो सकता है। पर विशेष रूप से अच्छा लग रहा है पतले कूल्हेचमकीले रंगों में शॉर्ट्स - सफेद, नीयन गुलाबी या हरा। हम रंगों के साथ उच्चारण जोड़ते हैं!

जिन महिलाओं का वजन अधिक होने की संभावना होती है, उन्हें भी इस अलमारी आइटम को छोड़ना नहीं पड़ता है। हम केवल घुटने तक, प्लस या माइनस कुछ सेंटीमीटर तक के मॉडल चुनते हैं। यह बेहतर है अगर हेम को कफ से सजाया गया है, और शॉर्ट्स स्वयं विशाल विवरण - जेब, फास्टनरों आदि से सुसज्जित हैं।

चूंकि उल्टे त्रिकोण का वजन मुख्य रूप से शीर्ष पर बढ़ता है, इसलिए नीचे की ओर अतिरिक्त आयतन से कोई नुकसान नहीं होगा।

हम उन्हें ऊर्ध्वाधर नेकलाइन या हल्के ब्लाउज के साथ ढीले लिनन अंगरखा के साथ जोड़ते हैं। जैकेट और मध्य एड़ी के सैंडल के साथ लुक को पूरा करें।

जूते और सहायक उपकरण

हम अंतिम छवि क्या प्राप्त करना चाहते हैं इसके आधार पर, हम सहायक उपकरण का चयन करते हैं।

उलटा त्रिकोण शरीर का प्रकार समान रूप से स्त्रैण हो सकता है - एंजेलीना जोली को याद रखें - और क्रूर - जोली फिर से, लेकिन दस साल पहले। तदनुसार, हम स्थिति के आधार पर बैग, जूते, स्कार्फ चुनते हैं।

हालाँकि, कुछ नियमों को नहीं भूलना चाहिए।

गर्दन और कंधों के लिए सहायक उपकरण

अपनी गर्दन और कंधों पर विवरण का बोझ न डालें। स्टोल, स्नूड्स, लंबे स्कार्फ बेकार हैं; यह सब आसानी से एक उल्टे त्रिकोण को रग्बी खिलाड़ी में बदल देता है।

नेकलाइन जितनी अधिक लैकोनिक होगी, उतना अच्छा होगा।

लेकिन आपको मोतियों, पेंडेंट और जंजीरों से इनकार नहीं करना चाहिए। हम उन्हें लंबे समय तक चुनते हैं: कमर तक या थोड़ा ऊपर। जब कोई वी-गर्दन नहीं होगी तो यह "वी-गर्दन प्रभाव" पैदा करेगा, उदाहरण के लिए टर्टलनेक पर।

जूते

लंबे पतले पैर बैले फ्लैट्स और हील्स दोनों पर समान रूप से अच्छे लगते हैं, लेकिन बाद वाले की उपेक्षा न करना अभी भी बेहतर है, खासकर अगर हम एक मोटे शरीर के बारे में बात कर रहे हैं।

स्थिर एड़ी, प्लेटफ़ॉर्म या चट्टान के पक्ष में बड़े उल्टे त्रिकोणों के लिए स्टिलेटोस से बचना बेहतर है - यह सुंदर तल और विशाल शीर्ष को संतुलित करेगा।

थैलियों

इस प्रकार की आकृति वाली लड़कियां सभी प्रकार के बैग, दस्तावेजों के लिए ब्रीफकेस और छोटे हैंडल वाले किसी भी मॉडल पर बहुत अच्छी लगती हैं - यह सब अतिरिक्त रूप से कूल्हों पर ध्यान आकर्षित करता है।

आपको अपनी कांख के नीचे ले जाने के लिए भारी क्लच से बचना चाहिए - अपनी छाती को और अधिक विस्तारित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। कंधे पर पहने जाने वाले छोटे हैंडल वाले मिनी बैग भी काम आएंगे।

यदि आप बिल्कुल ऐसा ही मॉडल चाहते हैं, तो हम इसे कंधे पर नहीं, बल्कि हैंडल से ले जाते हैं।

वी-आकार की आकृति वाली हस्तियाँ

अब जब यह हमारे लिए स्पष्ट हो गया है कि हमें अपनी अलमारी बनाते समय किन बातों पर ध्यान देना चाहिए, तो आइए तारकीय उदाहरणों की ओर मुड़ें और ऐसी काया वाली प्रसिद्ध सुंदरियों की तस्वीरें देखें।

चार्लीज़ थेरॉन, अनास्तासिया वोलोचकोवा, अन्ना कोर्निकोवा, क्लाउडिया शिफ़र - वे सभी किसी भी परिस्थिति में समान रूप से आकर्षक दिखती हैं और इसे न केवल नियमित देखभाल, आहार और व्यायाम, लेकिन सही पोशाक के साथ भी।

जैसा कि आप देख सकते हैं, उल्टे त्रिकोण शरीर वाले सितारों के रोजमर्रा के लुक को दोहराना इतना मुश्किल नहीं है। ऐसे कपड़े चुनना पर्याप्त है जो आपकी संपत्ति को उजागर करते हैं और संतुलन बनाए रखने के लिए सही लहजे रखते हैं - और बस इतना ही! मैं तुम्हें अलविदा कहता हूं, लेकिन लंबे समय के लिए नहीं। आपको जल्द ही पता चल जाएगा कि वी-आकार की आकृति के लिए कौन से स्विमसूट आदर्श हैं।

सुंदर और फैशनेबल बनें!

प्यार से, फैशन डिजाइनर अल्बिना तालिपोवा।

एक ही पोशाक आप और आपके दोस्त पर अलग-अलग क्यों दिखती है, भले ही वजन और ऊंचाई समान हो? यह पता चला है कि आप बस अलग - अलग प्रकारमहिला आंकड़े. विशिष्ट शरीर का प्रकार शरीर के विभिन्न ऊतकों (मांसपेशियों, वसा, हड्डी) के विकास/संरचना पर निर्भर करेगा, जो काफी हद तक आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित होता है, हालांकि इसे शारीरिक व्यायाम और आहार के माध्यम से ठीक किया जा सकता है।

सभी महिलाएं सुंदर और व्यक्तिगत हैं। प्रत्येक शरीर के अपने फायदे और नुकसान होते हैं। इसलिए, अधिक प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करने, सही पोशाक चुनने और अधिक आकर्षक दिखने के लिए, आपको अपने शरीर के प्रकार को जानना होगा। इसे कैसे परिभाषित करें? आज हम पता लगाएंगे.

यह आकृति मूल काया है जो आपके माता-पिता ("विरासत," कहने के लिए) द्वारा दी गई थी, क्योंकि यह जीवनशैली की तुलना में आनुवंशिकी द्वारा अधिक पूर्व निर्धारित है। व्यायाम और उचित पोषण केवल आपको अपना फिगर बनाए रखने में मदद कर सकते हैं, जबकि चयापचय, वसा वितरण और मांसपेशियों की संरचना को आक्रामक उपायों के बिना बदलना बेहद मुश्किल है।

नहीं आदर्श प्रकारआकार, लेकिन आप इसका उपयोग करके आदर्श के करीब पहुंच सकते हैं विभिन्न तरीके- खेल और, फिर से, उचित पोषण. हालांकि बड़ी भूमिकाखेलता है और सही चयनकपड़े।

एक नोट पर! आदर्श महिला आकृति के बारे में विचार लगातार बदल रहे हैं। इस प्रकार, प्रागैतिहासिक काल में, बहुत आकर्षक लोगों को माना जाता था बड़ी औरतें. प्राचीन काल में, सुंदरता का मानक लंबे पैरों और छोटे स्तनों वाली पतली और सुंदर महिला थी।

एक मध्ययुगीन सुंदरता, सबसे पहले, एक माँ है। इसलिए, उस समय के आदर्श आंकड़े में एक गोल पेट, बहुत स्पष्ट कमर और कूल्हे शामिल नहीं थे - एक शब्द में, कुछ भी स्त्री नहीं। यह लंबे समय तक चलता रहा, लेकिन बीसवीं सदी में एक आदर्श व्यक्ति का विचार नाटकीय रूप से बदल गया। जिन महिलाओं के पास था पतला पेटऔर लंबे पतले पैर. फिर, वास्तव में, "90/60/90" स्टीरियोटाइप सामने आया। लेकिन वास्तव में, व्यक्तिगत पैरामीटर इतने महत्वपूर्ण नहीं हैं, बल्कि उनका अनुपात महत्वपूर्ण है।

इस कारण से, उन्होंने महिला आकृतियों की विशिष्ट विशेषताओं को वर्गीकृत करना शुरू कर दिया। यह वर्गीकरण कंधों, कमर और कूल्हों के आनुपातिक अनुपात पर आधारित है। सच कहूँ तो, यह एकमात्र नहीं है (अन्य वर्गीकरणों के बारे में आगे पढ़ें), लेकिन फिर भी हम क्लासिक्स से शुरुआत करेंगे। परंपरा के अनुसार, महिला आकृतियों की तुलना या तो सब्जियों/फलों से, या ज्यामितीय आकृतियों से, या लैटिन वर्णमाला के अक्षरों से की जाती है।

आदर्श आकृति के लिए 90/60/90 मानक क्यों है?

अपने शरीर के प्रकार का निर्धारण कैसे करें?

ऊपर वर्णित विशेषताओं के आधार पर, महिला आकृतियों के 5 मुख्य प्रकार हैं:

• "सेब";
• "घंटे का चश्मा";
• "त्रिकोण";
• "आयत";
• "उल्टे त्रिकोण"

यदि आप यह जानना चाहते हैं कि आप किस प्रकार के हैं, तो आपको एक मापने वाला टेप तैयार करना होगा और केवल 3 माप लेना होगा।

1. नितंब. अपने कूल्हों का आयतन उनके सबसे चौड़े हिस्से पर निर्धारित करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि मापने वाला टेप फर्श के समानांतर है।
2. कमर. इसका आयतन सबसे संकरे हिस्से (नाभि से थोड़ा ऊपर) से निर्धारित करें, जबकि पेट न तो बाहर निकला होना चाहिए और न ही पीछे हटना चाहिए।
3. स्तन. सबसे उभरे हुए बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हुए, पुश-अप के बिना एक नियमित ब्रा पर वॉल्यूम निर्धारित करें। टेप को फर्श के समानांतर रखें।

इसके बाद, आप प्राप्त परिणामों का मूल्यांकन करना शुरू कर सकते हैं।

1. यदि आपके कूल्हों और छाती का आयतन लगभग समान है, और आपकी कमर 20-30 सेमी छोटी है, तो आपके पास एक घंटे का आंकड़ा है।
2. यदि आपके पैर पतले हैं और आपका पेट, कमर और छाती सबसे अधिक उभरे हुए हैं, तो आपका आकार "सेब" ("सर्कल") है।
3. यदि आपके कूल्हों और छाती का आयतन लगभग समान है, और आपकी कमर उनकी पृष्ठभूमि के मुकाबले बहुत अधिक उभरी हुई नहीं है, तो आप एक वास्तविक "आयत" हैं।
4. यदि आपके कंधे आपके कूल्हों से अधिक चौड़े दिखते हैं और आपकी छाती आपके निचले शरीर से बड़ी है, तो आपके पास टी-आकार की आकृति है (यानी, एक "उल्टा त्रिकोण")।
5. अंत में, यदि आपकी कमर दिखाई दे रही है और आपकी छाती का आयतन आपके कूल्हे के आयतन से कम है, तो आप एक "नाशपाती" ("त्रिकोण") हैं।

आइए अब प्रत्येक प्रकार की महिला आकृति की विशेषताओं पर करीब से नज़र डालें।

नंबर 1. "ऑवरग्लास" (अन्य नाम: "गिटार", "फिगर एक्स", "फिगर आठ")

क्लासिक बॉडी टाइप, कुख्यात "90/60/90" - यह बिल्कुल उसके बारे में है। ऐसी महिलाओं को कंधों और कूल्हों की समान मात्रा और स्पष्ट रूप से परिभाषित कमर से पहचाना जाता है। एक शब्द में, पैरामीटर आनुपातिक हैं। अतिरिक्त चर्बी, यदि दिखाई देती है, तो कूल्हों और छाती पर वितरित होती है, हालाँकि इसकी अपनी कमियाँ हैं। तो, "गिटार" के साथ अधिक वजन"कान" (जिसे "पूर्ण" भी कहा जाता है) से पीड़ित हो सकते हैं hourglass"). हालाँकि, इस मामले में भी, महिला उसे नहीं खोती है पतली कमर.

एक नोट पर! प्राचीन काल में X आकार की आकृति को आदर्श माना जाता था। और यदि आप "आठ" के समूह से संबंधित हैं, तो हम आपको खुश करने की जल्दबाजी करते हैं: आपके मामले में मुख्य बात आपके कूल्हों, कमर और छाती के सामंजस्यपूर्ण अनुपात को परेशान नहीं करना है।

अलमारी का चयन

मुख्य कार्य वक्रों पर जोर देते हुए नीचे और ऊपर के सामंजस्य को बनाए रखना है। एक्स-आकार की आकृति के बारे में अच्छी बात यह है कि लगभग कोई भी कपड़ा इस पर सूट करेगा।, लेकिन शरीर के घुमावों पर यथासंभव लाभकारी ढंग से जोर देने के लिए, हम इन्हें प्राथमिकता देने की सलाह देते हैं:

• सज्जित सिल्हूट;
• अतिरिक्त सहायक उपकरण के रूप में कमर पर एक बेल्ट;
• बेल्ट और कमरबंद के साथ कोट, ब्लाउज और रेनकोट एघर;
• ऊँची कमर वाली पतलून/जींस;
• गोल या वी-गर्दन वाले कपड़े और स्वेटर;
• पेंसिल स्कर्ट।

ऐसे कपड़े जो इस प्रकार के शरीर के लिए उपयुक्त नहीं हैं:

• कम ऊँची पतलून/जींस;
• बैगी पोशाकें जो सिल्हूट को छिपाती हैं;
• कम/उच्च कमर वाले ब्लाउज/पोशाक;
• सीधे कटे बाहरी वस्त्र।

उचित प्रशिक्षण

अपना फिगर बरकरार रखने के लिए मज़बूती की ट्रेनिंगइसे कार्डियो प्रशिक्षण के साथ भी शामिल किया जाना चाहिए। आप किसी भी प्रकार की हृदय संबंधी गतिविधि का सहारा ले सकते हैं (प्रति सप्ताह दो आधे घंटे के सत्र पर्याप्त होंगे)।

एक नोट पर! "आठ" के सबसे प्रसिद्ध प्रतिनिधियों में मोनिका बेलुची, मर्लिन मुनरो, जेसिका सिम्पसन, सोफिया लॉरेन, हैले बेरी, स्कारलेट जोहानसन, किम कार्दशियन शामिल हैं।

नंबर 2. "आयत" (अन्य नाम: "वर्ग", "केला", "पतला स्तंभ", एच-आकार की आकृति)

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, "आयत" में, कूल्हे और छाती का आयतन बराबर होता है, और कमर या तो बिल्कुल भी व्यक्त नहीं होती है, या कमजोर रूप से व्यक्त होती है (उदाहरण के लिए, 94 सेमी की छाती की मात्रा के साथ 70 सेमी)। जाहिर है यह अधिक स्पोर्टी है और पुष्ट निर्माण(उसी "आठ" की तुलना में), इसके अलावा, कमर के अपर्याप्त वक्र को दृष्टि से बढ़ाना संभव है। इस मामले में आकृति की विशेषताओं पर जोर देना कूल्हों और कंधों के सामंजस्य को बनाए रखना है, कमर को नेत्रहीन रूप से संकीर्ण करना है। इसे अन्यत्र अतिरिक्त मात्रा बनाकर प्राप्त किया जा सकता है।

जब ऐसी आकृति वाली महिला का वजन बढ़ता है, तो उसका आकार आयताकार या ओ-आकार का हो जाता है। पेट पर चर्बी जमा हो जाती है, जिससे एक प्रकार का "जीवन रक्षक" बनता है।

अलमारी का चयन

पर ध्यान केंद्रित किया गया है सुंदर पैरऔर कमर, शरीर के निचले और ऊपरी हिस्सों के बीच संतुलन बना रहता है। सर्वोत्तम "आयत" हैं:

• कैप्रिस या क्लासिक सीधे पतलून;
• एक बेल्ट के साथ कोट, सज्जित बाहरी वस्त्र;
• स्पेगेटी स्ट्रैप टॉप;
• कम/मध्यम उभार वाली जींस या टाइट-फिटिंग पतलून;
• सीधी कंधे की रेखा के साथ बाहरी वस्त्र (जैकेट सहित);
• ए-लाइन स्कर्ट;
• कमरबंद के साथ कपड़े एघर या पट्टियों के बिना.

उसी समय, मालिक एच के आकार काइससे बचने की सलाह दी जाती है:

• बड़े आकार के या बैगी कपड़े;
• पेंसिल स्कर्ट;
• ऐसे संगठन जो मिड्रिफ को अत्यधिक प्रकट करते हैं;
• लेगिंग्स;
• सीधी शैली के कपड़े और बाहरी वस्त्र;
• टर्टलनेक;
• टॉप, क्रू नेक वाली टी-शर्ट या स्लीवलेस।

उचित प्रशिक्षण

इस तरह के आंकड़े को ठीक करने के लिए, मुख्य रूप से स्टेपर का उपयोग करके कार्डियो गतिविधि को कम किया जाना चाहिए। आप पेट के व्यायाम और हुला हूप के उपयोग से कमर बना सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि प्रशिक्षण गहन लेकिन संक्षिप्त हो। प्रत्येक मांसपेशी समूह को साप्ताहिक रूप से अपना स्वयं का भार प्राप्त करना चाहिए।

एक नोट पर! प्रसिद्ध "आयत" हैं: मिला जोवोविच, अन्ना कोर्निकोवा, निकोल किडमैन, कैमरून डियाज़, केइरा नाइटली।

नंबर 3। "नाशपाती" (अन्य नाम: "त्रिकोण", "चम्मच", "ट्रेपेज़ॉइड", ए-आकार)

इसे सही मायने में सबसे अधिक स्त्रैण माना जाता है। गोल, रसीले कूल्हों की विशेषता, कंधों से थोड़ा बड़ा। पेट आमतौर पर सपाट होता है और कमर काफी पतली होती है।

अक्सर "नाशपाती" महिलाएं बड़े स्तनों का दावा नहीं कर सकतीं- वे अक्सर सपाट होते हैं, लेकिन एक प्लास्टिक सर्जन, जैसा कि आप जानते हैं, ऐसी समस्याओं को आसानी से हल कर देता है। आइए हम यह भी ध्यान दें कि इस तरह के आंकड़े के साथ, खुद को आहार से परेशान करने का कोई मतलब नहीं है। आकारअतिरिक्त और मॉडल वजन दोनों के साथ बनी रहती है। इसलिए, इस पर ध्यान आकर्षित करना बेहतर है सुंदर हाथ, कॉलरबोन या गर्दन, जिसके लिए आपको बस उपयुक्त कपड़े पहनने की ज़रूरत है।

अलमारी का चयन

मुख्य लक्ष्य शरीर के ऊपरी हिस्से पर ध्यान केंद्रित करके कूल्हों को संतुलित करना है। इसके लिए आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

• ट्रैपेज़ कोट, सज्जित बाहरी वस्त्र;
• जींस/पतलून जो नीचे से चौड़ा हो;
• गद्देदार कंधों (जैकेट, ब्लेज़र, आदि) के साथ कोई भी फिटेड पोशाक;
• गहरे रंग की सीधी टांगों वाली पतलून/जींस;
• टॉप, ब्लाउज और टी-शर्ट (आस्तीन रहित, खुले कंधे वाली या चौड़ी नेकलाइन);
• पेंसिल स्कर्ट या ए-लाइन स्कर्ट।

• लंबे सीधे कोट, बैगी पोशाकें;
• कई भार तत्वों (फीता, सिलवटों, रफल्स) के साथ स्कर्ट/पतलून;
• टर्टलनेक, ब्लाउज और टर्टलनेक टॉप;
• पूर्ण स्कर्ट (फ्लेयर वाले सहित), बेल्ट/जेब पर सजावटी तत्वों के साथ पतलून;
• कूल्हों पर विशाल और चमकदार बेल्ट;
• टाइट-फिटिंग पतलून (विशेषकर हल्के रंग वाले)।

उचित प्रशिक्षण

निचले हिस्से को सही करने के लिए आप मशीन पर स्क्वैट्स (गति मध्यम होनी चाहिए), लंजेस और लेग एक्सटेंशन कर सकते हैं। इसके अलावा, हासिल करने के लिए सर्वोत्तम परिणाम, स्क्वैट्स को लंबी श्रृंखला (10-15 पुनरावृत्ति) में जोड़ा जा सकता है।

एक नोट पर! जिन मशहूर हस्तियों के पास यह आंकड़ा है उनमें शामिल हैं: क्रिस्टीना एगुइलेरा, रिहाना, जेनिफर लोपेज, बेयोंसे।

नंबर 4. "उलटा त्रिकोण" (अन्य नाम: टी-आकार, "गाजर", वाई-आकार)

इस प्रकार की शारीरिक संरचना वाली महिलाओं के कूल्हे संकीर्ण और चौड़े कंधे होते हैं। पैर अक्सर दूसरों की तुलना में पतले और लंबे होते हैं। विभिन्न शैलीगत तकनीकें कूल्हों को नेत्रहीन रूप से बड़ा कर सकती हैं, कंधों को कम कर सकती हैं और कमर पर जोर दे सकती हैं। इसके लिए सबसे अच्छा विकल्प सीधा कट है, कूल्हों पर अधिकतम विवरण और छाती क्षेत्र में न्यूनतम।

अलमारी का चयन

मुख्य लक्ष्य ऊपर और नीचे को संतुलित करना है, जबकि आपको कमर के बारे में नहीं भूलना चाहिए। इसके लिए सबसे उपयुक्त कपड़े:

• ट्रैपेज़ कोट;
• बड़ी जेब या प्लीट्स वाली ए-लाइन स्कर्ट;
• चौकोर या यू-आकार की नेकलाइन वाले ब्लाउज, टॉप और ड्रेस;
• बड़ी जांघ पट्टियाँ;
• कम ऊंचाई वाली जींस/पतलून;
• कमर के नीचे तामझाम वाले टॉप/पोशाकें।

साथ ही, मना करने की सलाह दी जाती है:

• लंबी स्कर्ट और पेंसिल स्कर्ट;
• सीधे लंबे कोट;
• सीधे गहरे रंग की पतलून;
• बैगी बाहरी वस्त्र;
• चौड़ी बोट नेकलाइन वाले ब्लाउज़ और टॉप;
• भारी आस्तीन वाले जैकेट और ब्लाउज;
• विशाल चमकदार जंपर्स/स्वेटर;
• झूठे कंधों वाले कपड़े.

टिप्पणी! टी-आकार की आकृति के प्रसिद्ध मालिक हैं: एंजेलीना जोली, कैथरीन मैकफी, डेमी मूर।

पाँच नंबर। "ऐप्पल" (अन्य नाम: ओ-आकार, "अंडाकार", "सर्कल", "रोम्बस")

जब अन्य प्रकार की महिला आकृतियों के साथ तुलना की जाती है, तो यह सबसे असंगत है, लेकिन रूबेन्स के चित्रों में वास्तव में इन्हीं महिलाओं का महिमामंडन किया गया था। "सेब" के शरीर का सबसे प्रमुख भाग मध्य भाग यानि पेट और कमर होता है। जांघें और पैर अपेक्षाकृत पतले होते हैं, जैसे कि कमर। यदि आपका वजन अधिक बढ़ जाता है तो इस प्रमुख भाग में वसा जमा हो जाती है। महिला शरीर का प्रकार "सेब"

अलमारी का चयन

मुख्य कार्य आकृति को "खिंचाव" करना, पैरों, नेकलाइन पर जोर देना और कमर को परिभाषित करना है। इसके लिए इसका उपयोग करना बेहतर है:

• ऊर्ध्वाधर डार्ट्स के साथ सादे पोशाक;
• ट्रैपेज़ कोट, ए-आकार का बाहरी वस्त्र;
• कूल्हों के नीचे बड़े तत्वों वाले संगठन;
• वी-गर्दन टॉप/ब्लाउज;
• ए-लाइन सिल्हूट वाले कपड़े;
• बड़ी जेब और फ्लेयर्स वाली जींस/पतलून।

साथ ही, वे निश्चित रूप से "सेब" के लिए उपयुक्त नहीं हैं:

• तंग स्कर्ट और पेंसिल;
• बैगी वस्त्र;
• स्किनी जींस/पतलून या लो-राइज़;
• शॉर्ट टॉप, टर्टलनेक;
• पेट/कंधों पर तामझाम, चमकीले प्रिंट या सजावटी विवरण वाले परिधान।

एप्पल बॉडी टाइप: एक बुनियादी अलमारी बनाना

उचित प्रशिक्षण

वजन कम करने के लिए नियमित कार्डियो गतिविधि की आवश्यकता होती है - उदाहरण के लिए, स्टेपर या ट्रेडमिल पर। घेरा और पेट के व्यायाम का उपयोग करके कमर को आकार दिया जा सकता है।

एक नोट पर! सबसे प्रसिद्ध "सेब": ब्रिटनी स्पीयर्स, कैथरीन ज़ेटा-जोन्स, जेसिका जोन्स।

वीडियो - महिला आकृतियों के प्रकार

महिला रूपों का मेटाबोलिक टाइपिफिकेशन

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, ऊपर प्रस्तुत वर्गीकरण एकमात्र नहीं है। नीचे एक और है - चयापचय प्रकार के अनुसार। आइए इस पर करीब से नज़र डालें।

मेज़। मेटाबोलिक शरीर के प्रकार.

नाम, फोटो	संक्षिप्त वर्णन
	ऐसी महिलाओं में प्रमुख ग्रंथि पिट्यूटरी ग्रंथि होती है। इस मामले में चयापचय धीमा और सुस्त होता है, वसा अच्छी तरह से जमा होती है, और तरल पदार्थ भी अच्छी तरह से बरकरार रहता है। ऐसी महिलाएं बचपन से ही अधिक वजन वाली होती हैं। इस प्रकार में पहले वर्णित "सेब" के साथ कुछ समानता है।
	प्रमुख ग्रंथि थायरॉइड है। ऐसी महिलाओं का वजन आमतौर पर सामान्य होता है, अक्सर होता भी है पतला निर्माण. इस प्रकार में "आयत" के साथ कुछ समानता है। महिलाएं "लड़कों जैसी" दिखती हैं संकरे कंधे, छोटे स्तन और नुकीले अंग।
	सबसे स्त्रैण प्रकार. प्रमुख गतिविधि है महिला हार्मोनऔर अंडाशय. कुछ हद तक "घंटे का चश्मा" और "नाशपाती" की याद दिलाती है। वसा ऊतकमुख्य रूप से नितंबों और जांघों पर वितरित।
	ऐसी महिलाओं का फिगर पुरुषों के समान होता है - कंधे चौड़े होते हैं, कूल्हे संकीर्ण होते हैं। "उलटा त्रिकोण" गूँजता है। प्रमुख ग्रंथि अधिवृक्क ग्रंथि है, जो एण्ड्रोजन का उत्पादन करती है।

अपनी कलाई के आधार पर अपने शरीर के प्रकार का निर्धारण कैसे करें?

यह वास्तव में संभव है - चिकित्सा में (विशेषकर प्रसूति विज्ञान में) शरीर का प्रकार कलाई से निर्धारित होता है। कलाई का आकार महिला के शरीर के उस हिस्से की हड्डियों की मोटाई को दर्शाता है। इस संबंध में, आकृति का प्रकार हो सकता है:

• दैहिक;
• हाइपरस्थेनिक;
• आदर्शोस्थेनिक।

कलाई की परिधि एक संकेतक है जिसे सोलोविओव सूचकांक के रूप में भी जाना जाता है। पहले मामले में यह 15 से कम है, दूसरे में - 17 से अधिक, और तीसरे में - क्रमशः 15 से 17 तक।

नई प्रकार की महिला आकृतियों के बारे में

कम ही लोग जानते हैं, लेकिन के लिए हाल ही मेंमहिला आकृति इतनी बदल गई है कि वैज्ञानिकों को सामान्य वर्गीकरण को कई नई "सब्जियों" के साथ पूरक करना पड़ा। यह, सबसे पहले, "बटरनट स्क्वाश". एक घंटे के चश्मे के समान, लेकिन अधिक के साथ चौड़ी कमर(25 सेमी से अधिक - लगभग 20-25 सेमी)।

एक और आंकड़ा है "बैंगन"- मूलतः वही "नाशपाती", लेकिन कमर इतनी स्पष्ट नहीं है। और अंत में "ब्रोकोली"- एक आकृति प्रकार जो "गाजर" जैसा दिखता है, लेकिन अधिक विशाल स्तनों के साथ। वैसे, धन्यवाद प्लास्टिक सर्जरीकोई भी "गाजर" जल्दी से "ब्रोकोली" में बदल सकता है।

वीडियो - अपने शरीर के प्रकार के आधार पर पोशाक का चयन करें

एक निष्कर्ष के रूप में

परिणामस्वरूप, हम देखते हैं कि किसी भी महिला का फिगर समय के साथ बदलता है, बेहतरी के लिए नहीं। यह सामान्य ज्ञान है. लेकिन जापानी वैज्ञानिकों ने पाया है कि उम्र से संबंधित परिवर्तन होते हैं एक निश्चित क्रम. यह कुछ इस तरह दिखता है:

महिलाओं को आकर्षक दिखना पसंद होता है, इसलिए वे अक्सर ब्रांडेड कपड़े बेचने वाली दुकानों पर जाती हैं। और यह बहुत शर्म की बात है जब एक भी सुंदर और आकर्षक टी-शर्ट आपके फिगर पर फिट नहीं बैठती! बेशक, हर महिला अपनी खामियों को जानती है और उन्हें छिपाने की कोशिश करती है, लेकिन यह बहुत आसान है जब वह यह भी समझती है कि उसका शरीर किस प्रकार का है। सबसे अधिक समस्याग्रस्त "उलटा त्रिकोण" माना जाता है - एक आकृति जो एथलेटिक्स में शामिल पुरुषों और महिलाओं के पास होती है।

लेकिन परेशान मत होइए, क्योंकि महिलाओं के भी ऐसे-ऐसे रूप होते हैं पुरुषों की दुनियासेक्स प्रतीकों पर विचार करता है, उदाहरण के लिए एंजेलीना जोली, नाओमी कैंपबेल या

किसी आकृति के लक्षण

इसके 5 मुख्य प्रकार हैं:

• "नाशपाती";
• "घंटे का चश्मा";
• "त्रिकोण";
• "घेरा";
• "आयत";

उनमें से प्रत्येक के अपने फायदे और नुकसान दोनों हैं। "उल्टे त्रिभुज" के मुख्य लक्षण हैं:

• बड़े उत्तल स्तन;
• कंधे कूल्हों से अधिक चौड़े;
• थोड़ा परिभाषित कमर या इसकी पूर्ण अनुपस्थिति;
• पतला;
• यदि आप प्रोफ़ाइल में किसी महिला को देखते हैं, तो उसके नितंब सपाट दिखते हैं।

इस बात का बेहतर अंदाज़ा लगाने के लिए कि क्या आपके पास वास्तव में एक त्रिकोण आकृति है, नीचे दी गई तस्वीर की तुलना आपके शरीर से की जा सकती है।

ऐसी काया के फायदे

नाशपाती के आकार वाले लोगों की तुलना में "उल्टा त्रिकोण" अधिक आरामदायक आकार है। हालाँकि, ऐसा प्रतीत होता है, पुरुषों को यह पसंद है जब जांघें और नितंब होते हैं। जब अतिरिक्त वजन की बात आती है, तो नाशपाती के आकार वाली महिलाओं के कूल्हों और पेट के क्षेत्र में वजन बढ़ता है, जबकि त्रिकोण आकार वाली लड़कियों का वजन बढ़ता है। सुंदर वक्ष, पैर पतले और पेट सपाट रहता है। यदि, बाकी सब चीज़ों के अलावा, आप अपने शरीर को थोड़ा समय दें और शारीरिक व्यायाम में संलग्न हों, तो आप सुंदर बन सकती हैं सुडौल पैरऔर एक उभरा हुआ बट.

निष्कर्ष: जिन महिलाओं का फिगर उल्टा त्रिकोण होता है उनके लिए स्लिम और आकर्षक बने रहना आसान होता है। आपको कपड़ों की मदद से अपनी खूबियों पर जोर देना चाहिए, ट्राउजर सूट और मिनी ड्रेस का चुनाव करना चाहिए। अगर आप कोशिश करें तो आप स्टाइलिश तरीके से कपड़े पहन सकती हैं और अपने शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रख सकती हैं।

चित्रा दोष

इसका मुख्य नुकसान है चौड़े कंधे और छाती, जो महिला को मर्दानगी प्रदान करते हैं। यदि एक महिला मोटी है, तो वह व्यावहारिक रूप से अनुग्रह से रहित है, आपको उन चीजों से बचने की ज़रूरत है जो कंधों पर जोर देती हैं और शरीर पर ध्यान आकर्षित करती हैं। दुबली - पतली लड़कियाँआपको उन चीजों के बारे में भूल जाना चाहिए जिनमें कोई ज्यामितीय पैटर्न या ज्यामितीय कट है, और यह भी लगातार याद रखें कि कमर पर जोर देना जरूरी है ताकि कोणीय न दिखें।

त्रिकोणीय शरीर का आकार: क्या पहनना है

इस प्रकार के कपड़े चुनने में मुख्य कार्य कूल्हों को नेत्रहीन रूप से चौड़ा करना और कंधों से ध्यान भटकाना है ताकि आकृति को "घंटे के चश्मे" के जितना संभव हो उतना करीब लाया जा सके।

सबसे पहले, एक रंग तय करें. "त्रिकोण" एक ऐसी आकृति है जिसके लिए कमर के नीचे चमकीले कपड़े पहनने की आवश्यकता होती है। फ्लोरल प्रिंट वाली स्कर्ट और ट्राउजर चुनें, जबकि टॉप को डार्क या न्यूट्रल रखें। चमकीले ब्लाउज और टी-शर्ट को छोड़कर सफेद, ग्रे और काले रंग चुनें।

मोटे कपड़े से बने स्कर्ट और पतलून का चयन करना भी बेहतर है जिसमें मुद्रित पैटर्न हो। ऐसे में यह जांघों पर दिखाई देगा आवश्यक मात्रा. आप अपनी अलमारी में क्षैतिज पट्टियाँ भी जोड़ सकते हैं, जो आपके पैरों को नेत्रहीन रूप से बड़ा करती हैं।

उत्पाद में कटौती

यदि आपको स्कर्ट पसंद है, तो उन मॉडलों को चुनने का प्रयास करें जिनमें एक भड़कीला हेम है, उदाहरण के लिए, ए-लाइन स्कर्ट एकदम सही हैं, साथ ही "सन" या "हाफ-सन", प्लीटेड और ट्यूलिप स्कर्ट भी हैं।

यदि आप पतलून पसंद करते हैं, तो उन पतलूनों को चुनना सबसे अच्छा है जिनमें कमर पर प्लीट्स हों, ब्रीच, पैच पॉकेट या बग्गी भी हों। गर्मियों में आप सुरक्षित रूप से शॉर्ट्स पहन सकते हैं। ऐसे में आपको अपनी हाइट पर भी ध्यान देने की जरूरत है। यदि आप बहुत लंबे नहीं हैं, तो छोटे शॉर्ट्स सही हैं, लेकिन अगर लड़की औसत है या लंबा, तो घुटने की लंबाई वाली जांघिया चुनना बेहतर है।

ब्लाउज का चयन

ऐसा मत सोचो कि "त्रिकोण" एक आकृति है जो कुछ टॉप, ब्लाउज और स्वेटर पर सूट करती है। इसके विपरीत, कपड़ों के इस हिस्से में बहुत विविधता है, लेकिन आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा। सबसे पहले, शीर्षों में से आपको उन पर ध्यान देने की आवश्यकता है जिनमें कोई आस्तीन नहीं है, और पट्टियाँ इतनी चौड़ी हैं कि उनके किनारे कंधों के किनारों तक पहुंचते हैं। एक कंधे वाले स्वेटर भी बढ़िया हैं। अगर आप पुलओवर्स के बिना नहीं रह सकतीं तो उन्हें चुनें जिनमें शोल्डर लाइन नीचे की ओर हो।

पोशाकें एक और ऐसा तत्व है जिसके बिना कोई भी काम नहीं कर सकता। महिलाओं की अलमारी. "उल्टे त्रिकोण" के लिए उन्हें चुनते समय, आपको ब्लाउज़ और टॉप के समान नियमों द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, अर्थात, आपको चुनना चाहिए:

• शर्ट ड्रेस या ढीली फिट वाली ड्रेस;
• वे पोशाकें जिनमें कूल्हों पर रंग का उच्चारण होता है;
• जहां फुल स्कर्ट या पेप्लम हो.

जिन पोशाकों में पट्टियाँ नहीं होतीं वे उत्तम होती हैं, और स्कर्ट को न केवल भड़काया जा सकता है, बल्कि पेंसिल से भी। म्यान पोशाक चुनते समय, आपको ऊँची एड़ी के जूते लेने की आवश्यकता होती है। उन वस्तुओं को चुनना बेहतर है जिनकी स्कर्ट की लंबाई घुटने तक या उससे कम है।

के लिए पतले कूल्हेऐसे परिधान जिनमें पतलून के ऊपर अंगरखा पहना जाता है, जैसे किमोनो, साथ ही रैप ड्रेस, उपयुक्त हैं।

और आखिरी बात जो आपको कभी नहीं भूलनी चाहिए. "सर्कल" या "त्रिकोण" - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसी महिला का फिगर कैसा है - उचित आत्म-देखभाल के साथ, कपड़ों की सही पसंद और आत्म-प्रेम के साथ, आप हमेशा सेक्सी दिख सकती हैं, इतना कि सभी गुजरने वाले पुरुष आपकी ओर देखेंगे। आपको सुंदर होने और न होने की ज़रूरत नहीं है उत्तम कायालेकिन हो अच्छी तरह से तैयार महिलाकृतज्ञ होना।