स्पेन. कैटेलोनिया।
तारागोना में राष्ट्रीय अवकाश का दौरा करने के बाद, मैं एक बहुत ही दिलचस्प परंपरा, "लोगों का टॉवर" या "कास्टेल" से परिचित हुआ।
यह मनोरंजन कैटेलोनिया के निवासियों की एक लंबे समय से चली आ रही परंपरा है। बुलफाइटिंग पर प्रतिबंध के बाद, उत्साही स्पेनियों के पास एक और समान रूप से खतरनाक मनोरंजन रह गया था। सारी कार्रवाई शहर के चौराहे पर हुई। हमेशा की तरह इस तरह के आयोजनों में काफी लोग इकट्ठा हुए. उपस्थित लोगों में अन्य देशों के भी कई पर्यटक शामिल हैं।
सारी कार्रवाई टैरागोना के मुख्य चौराहे - प्लाजा डे ला फॉन्ट, सिटी हॉल के ठीक सामने हुई। 
जैसा कि मैं समझता हूं, स्थानीय लोगों में से चार टीमों ने भाग लिया। बाद में, शहर में घूमते समय, हमें एक टीम का कार्यालय मिला। एक टीम में प्रतिभागियों की संख्या कई दर्जन होती है। लोग लिंग और उम्र दोनों में बहुत विविध हैं। महिलाओं और पुरुषों के अलावा अलग अलग उम्र, बच्चे भी भाग लेते हैं। वे वास्तव में इमारतों को पूरा करते हैं। प्रत्येक टीम का अपना रंग होता है और कुल द्रव्यमानउन्हें आसानी से पहचाना जा सकता है. साथ ही, सभी प्रतिभागियों की शर्ट की छाती पर हथियारों का अपना कोट कढ़ाई किया हुआ है, और उनका अपना भी है संगीत समर्थन.
चौक से गुजरने के बाद टीमें अपनी जगह ले लेती हैं। वे बारी-बारी से अपना कौशल दिखाते हैं।
प्रथम श्रेणी से ऊपर की सीटों पर बैठने वाला प्रत्येक व्यक्ति अपने जूते उतार देता है।
आरंभ करने के लिए, प्रतिभागी केंद्र की ओर एक-दूसरे को कसकर दबाकर आधार को मजबूत करते हैं। सामने वाले व्यक्ति के कंधों पर हाथ रखे जाते हैं।
सबसे चरम लोग बस आधार पर खड़े लोगों की पीठ का समर्थन करते हैं। जैसा कि हमें बताया गया, इसमें पर्यटक भी हिस्सा ले सकते हैं.
सबसे मजबूत पुरुषों को दूसरे स्तर पर रखा गया है।
पूरी प्रक्रिया को नीचे से एक व्यक्ति द्वारा समन्वित किया जाता है जो प्रत्येक स्तर के निर्माण के दौरान स्पष्ट आदेश देता है। यह उनके आदेश से है कि लोग घने खड़े लोगों की नींव तक उठना शुरू करते हैं और फिर प्रत्येक बाद की मंजिल को खड़ा किया जाता है। वह निर्माणाधीन पिरामिड के चारों ओर दौड़ता है और, इसकी स्थिरता के बारे में पहला संदेह होने पर, निर्माण को रोक सकता है। जिसके बाद, सब कुछ फिर से शुरू हो जाता है। अधिकांश का निर्माण पहले किया जाता है सरल डिज़ाइन.
जैसा कि मैंने पहले ही लिखा था, सबसे छोटे प्रतिभागी पिरामिड को पूरा करते हैं। सात-आठ साल से ज्यादा उम्र का नहीं लगता।
बच्चे चतुराई से ऐसी इमारतों के शीर्ष पर चढ़ जाते हैं और जब वे शीर्ष पर पहुंचते हैं, तो वे भीड़ की उल्लासपूर्ण चीखों के बीच अपना एक हाथ ऊपर उठाते हैं, जो गहन निर्माण के पूरा होने का प्रतीक है।
केवल युवा प्रतिभागी ही ऐसे होते हैं जिनके पास हेलमेट और माउथगार्ड होते हैं।
इसके बाद रिले अगली टीम के पास चली जाती है।
लेकिन चीजें हमेशा सुचारू रूप से नहीं चलतीं। कभी-कभी कंपन इमारतों से होकर गुजरती है, वे हिलने लगती हैं और पूरी संरचना हमारी आंखों के सामने ढह जाती है। लोग एक दूसरे के ऊपर गिर रहे हैं. हाथ, पैर, सब कुछ ढेर में।
कुछ लोग डर और मामूली झटकों के साथ बच जाते हैं, जबकि अन्य को एम्बुलेंस द्वारा ले जाया जाता है। सौभाग्य से, वे पास में ही ड्यूटी पर हैं।
टीम यहीं नहीं रुकती. वह थोड़ी देर रुकती है, होश में आती है और थोड़ी देर बाद फिर से निर्माण कार्य शुरू कर देती है। और निश्चित रूप से, अंत में सब कुछ ठीक हो जाता है) दर्शकों के उल्लासपूर्ण उद्गारों के माध्यम से, कैमरा शटर की कई आवाज़ें सुनी जा सकती हैं। जटिल और ऊंचे पिरामिड अपनी सुंदरता से नागरिकों और पर्यटकों को प्रसन्न करते हैं।
2. कलाबाजी अभ्यास की तकनीकें, प्रशिक्षण पद्धति।
2.1. कलाबाजी कूदता है.
2.2. स्थैतिक व्यायाम.
2.3. समूह कलाबाजी अभ्यास.
2.4. जोड़ी व्यायाम.
2.5. पिरामिड.
2.6. फेंकने का अभ्यास।
निष्कर्ष।
ग्रंथ सूची.
1.कलाबाजी अभ्यासों की विशेषताएं, उनका वर्गीकरणएक्रोबेटिक व्यायाम शक्ति, चपलता, प्रतिक्रिया गति, स्थानिक अभिविन्यास विकसित करते हैं और वेस्टिबुलर तंत्र को प्रशिक्षित करने का एक उत्कृष्ट साधन हैं। कलाबाज़ी अभ्यास में अर्जित कौशल अत्यधिक लागू होते हैं और उनका उपयोग सबसे अप्रत्याशित खेल और जीवन स्थितियों में किया जा सकता है। बच्चों के लिए बुनियादी जिम्नास्टिक में एक्रोबेटिक अभ्यासों का व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व किया जाता है विद्यालय युग, सामूहिक जिमनास्टिक प्रदर्शन में उपयोग किया जाता है। एक्रोबेटिक अभ्यासों के लिए जटिल उपकरणों की आवश्यकता नहीं होती है। विभिन्न विशेषज्ञताओं के एथलीटों के प्रशिक्षण में कलाबाजी का उपयोग तेजी से व्यापक होता जा रहा है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि एथलीटों के कलाबाजी प्रशिक्षण और उन खेलों में खेल कौशल के बीच एक सीधा संबंध स्थापित किया गया है जो चपलता, साहस और दृढ़ संकल्प, स्थानिक अभिविन्यास, वेस्टिबुलर स्थिरता और आत्म-बीमा कौशल पर बढ़ती मांग रखते हैं। सभी कलाबाज़ी अभ्यासों को तीन बड़े समूहों में विभाजित किया गया है: कूदना, संतुलन बनाना, फेंकना व्यायाम। कलाबाजी कूदता है. इस समूह में शरीर के आंशिक या पूर्ण घुमाव के साथ कूदने के व्यायाम शामिल हैं, यानी समर्थित और असमर्थित फ्लिप। एक्रोबेटिक जंप को पांच उपसमूहों में विभाजित किया गया है। राइफल्स -सिर को पलटे बिना सहारे के साथ क्रमिक संपर्क के साथ शरीर की घूर्णी गति की विशेषता वाले व्यायाम। इन्हें आगे, पीछे और बग़ल में, टक में, झुकते और मोड़ते हुए किया जाता है। राइफल्स का उपयोग किया जाता है स्वतंत्र अभ्यासऔर अधिक जटिल अभ्यास सीखने के लिए प्रारंभिक अभ्यास के रूप में। इनका उपयोग फ्लोर एक्सरसाइज में कुछ कनेक्शनों को जोड़ने वाले तत्वों के रूप में किया जाता है। कलाबाज़ी- समर्थन के साथ क्रमिक संपर्क और सिर के ऊपर मुड़ने के साथ शरीर की घूर्णी गति। इन्हें आगे, पीछे और बग़ल में किया जाता है; एक समूह में, झुकना और झुकना। पैरों से धक्का देने के बाद उड़ान में आगे की ओर कलाबाजी भी की जा सकती है। तख्तापलट- पूर्ण उलटा और मध्यवर्ती समर्थन के साथ शरीर की घूर्णी गति। इस उपसमूह में निम्नलिखित किस्में शामिल हैं: ए) उड़ान चरण (एक या दो) के साथ वास्तविक फ़्लिप। आगे, पीछे, दौड़कर और खड़े होकर प्रदर्शन किया जाता है; बी) उड़ान चरण के बिना प्रत्येक हाथ और पैर के साथ अनुक्रमिक समर्थन के साथ पहिया फ़्लिप। आगे, पीछे और बग़ल में प्रदर्शन किया गया; सी) स्थानांतरण, उड़ान चरण के बिना, हाथों, बांह के साथ-साथ समर्थन के साथ शरीर के धीमे, समान घूर्णन की विशेषता है। अलग-अलग प्रारंभिक और अंतिम स्थितियों के साथ आगे और पीछे प्रदर्शन किया गया। आधा-फ़्लिप।व्युत्क्रमण के विपरीत, उनमें पूर्ण घूर्णन नहीं होता है। शरीर के एक हिस्से से दूसरे हिस्से पर छलांग लगाकर आगे और पीछे की ओर प्रदर्शन किया जाता है। कलाबाज़ी- सबसे कठिन कलाबाजी छलांग। ये हवा में आगे, पीछे या बगल में असमर्थित घुमाव हैं, जिसमें सिर पर पूरा उलटापन होता है। कुछ प्रकार के कलाबाजियां बारी-बारी से की जाती हैं। उदाहरण के लिए: आधा समुद्री डाकू, समुद्री डाकू, डबल समुद्री डाकू, मोड़। संतुलन.यह समूह कलाबाजी अभ्यासों को जोड़ता है, जो किसी के स्वयं के संतुलन को बनाए रखने या एक या अधिक भागीदारों को संतुलित करने पर आधारित होते हैं। संतुलन अभ्यासों को तीन उपसमूहों में विभाजित किया गया है। एकल व्यायाम- रैक, पुल और सुतली। जोड़ी व्यायाम,- एक साथी (नीचे) न केवल विभिन्न स्थितियों में अपना संतुलन बनाए रखता है, बल्कि दूसरे (शीर्ष) साथी को भी संतुलित करता है। समूह व्यायाम- तीन, चार, पाँच, आदि के पिरामिड। फेंकने का अभ्यास।अभ्यासों का यह समूह एक साथी को दूसरे या कई साझेदारों द्वारा फेंकने और पकड़ने पर आधारित है।
परिदृश्य खेल उत्सव"खेल पर एक प्राइमर!" छोटे छात्रों के लिए
त्सुकानोवा तात्याना पेत्रोव्ना, स्पास-डेमेंस्क में म्यूनिसिपल एजुकेशनल इंस्टीट्यूशन ऑफ चिल्ड्रन एंड यूथ स्पोर्ट्स स्कूल "यूथ स्पोर्ट्स स्कूल" के प्रशिक्षक-शिक्षक, कलुगा क्षेत्र
पहली कक्षा और प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए खेल उत्सव
विवरण:मैं आपके ध्यान में खेल उत्सव "ए प्राइमर ऑफ़ स्पोर्ट्स!" की स्क्रिप्ट लाता हूँ। पहली कक्षा और प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए। कार्यों, क्विज़, प्रतियोगिताओं, रिले दौड़, खेल, नृत्य के साथ एक कार्यक्रम। और मुख्य बात यह है कि प्रथम श्रेणी के छात्रों को "जिम्नास्टिक्स" अनुभाग से परिचित कराना, एक अनुकूल मनोवैज्ञानिक माहौल बनाना है बच्चों की टीम, स्कूली बच्चों के लिए ख़ाली समय का संगठन।उद्देश्य:सामग्री शिक्षकों के लिए रुचिकर होगी भौतिक संस्कृति, आयोजक पाठ्येतर गतिविधियां, शिक्षक और आयोजक बच्चों का अवकाशऔर गर्मियों में आराम स्वास्थ्य शिविर, स्कूल के मनोरंजन क्षेत्रों में।
लक्ष्य:बच्चों से परिचय कराना अलग - अलग प्रकारजिम्नास्टिक, आउटडोर खेल।
कार्य:
लचीलेपन, निपुणता, शक्ति के विकास के लिए जिमनास्टिक के प्रकार, उपकरण, वस्तुओं और उपकरणों का परिचय दें;
शारीरिक शिक्षा पाठों में अर्जित कौशल और क्षमताओं को समेकित करना;
टीम की पारस्परिक सहायता और मैत्रीपूर्ण समर्थन की भावना विकसित करें।
बच्चों में सामूहिकता की भावना पैदा करना, खेल-कूद प्रतियोगिता के माध्यम से टीम एकता को बढ़ावा देना।
शिक्षा को बढ़ावा देना स्वस्थ छविजीवन, खेल में रुचि.
प्रारंभिक काम:
हमने एक ड्राइंग प्रतियोगिता "शीतकालीन ओलंपिक खेल" आयोजित की, ग्रेड 5-11 ने भाग लिया।
हॉल में "शीतकालीन ओलंपिक खेल" विषय पर चित्र लगाए गए थे और पाठ के दौरान छोटे स्कूली बच्चों को खेलों से परिचित कराया गया था।
स्कूल जगत में दूसरी तिमाही के अंत में छुट्टियों से पहले की ऐसी हलचल! जल्द ही नया साल! पहली कक्षा के विद्यार्थी अपना प्राइमर ख़त्म कर रहे हैं, या पहले से ही एक शब्द बनाने, छूटा हुआ अक्षर जोड़ने, या एक लिखित शब्द पढ़ने के लिए पर्याप्त अक्षर जानते हैं। शारीरिक शिक्षा में छात्र सीखते हैं दिलचस्प अभ्यास, उन्होंने नंबर भी डाले! और मैं एक छुट्टी चाहता था, एक खेल उत्सव!
क्या आपने मिडिल स्कूल में इस बारे में बातचीत की थी कि वे शारीरिक शिक्षा अनुभाग "जिम्नास्टिक" से युवा छात्रों को क्या दिखाना चाहेंगे? सातवीं कक्षा के विद्यार्थियों ने वी. वायसोस्की की कविता "मॉर्निंग जिमनास्टिक्स" पर आधारित एक वार्म-अप व्यायाम दिखाने की पेशकश की। छठी कक्षा के लड़कों ने पिरामिड चुना, चौथी कक्षा के लड़कों ने कलाबाजी, और कक्षा 3, 4, 5 की लड़कियों ने तैयारी करने का निर्णय लिया व्यायाम व्यायाम"ट्रोइका" भी पिरामिडों से मोहित हैं! शारीरिक शिक्षा के पाठों के दौरान, छोटे स्कूली बच्चों ने वी. शैंस्की के संगीत और एम. प्लायत्सकोवस्की के शब्दों में 16 गिनती तक व्यायाम सीखा - फिल्म "लिटिल रैकोन" से "स्माइल"।
पाँचवीं कक्षा के छात्र खेल खेलना चाहते थे। भूमिकाएँ निम्नानुसार वितरित की गईं: प्रस्तुतकर्ता एबीसी है, और परी-कथा पात्र मालवीना, पिय्रोट, ऐलिस, ईयोर (बच्चे इसे इसी तरह चाहते थे)। उनमें से प्रत्येक को एक टीम - एक प्राथमिक विद्यालय कक्षा - को सौंपा गया था और छुट्टी आयोजित करने में मदद की गई थी। कक्षा के बाकी बच्चों को परी-कथा पात्रों की मदद करने के लिए नियुक्त किया गया है। लोगों ने बड़े अक्षर बनाने और उन्हें दीवार पर चिपकाने का सुझाव दिया ताकि पहली कक्षा के छात्र पढ़ सकें और हमारी छुट्टियों को याद रख सकें। और एक शब्द को अक्षरों में दीवार पर चिपका दो। वस्तुओं के नाम का अनुमान लगाने और पहले अक्षर का नाम बताने के बाद इस शब्द को अवश्य पढ़ा जाना चाहिए!
जूरी ने शैक्षणिक कार्य के लिए एक मुख्य शिक्षक, एक मनोवैज्ञानिक और कक्षाओं से 2 प्रतिनिधियों का चयन किया।
टीम का नाम और अभिवादन आदर्श वाक्य कक्षा शिक्षकों द्वारा कक्षा 1-4 के छात्रों के साथ मिलकर तैयार किया गया था। टीम में 10 लोग हैं (4 लड़कियां, 6 लड़के), बाकी सभी प्रशंसक हैं।
भंडार:
एक टीम के लिए सेट - 2 कुर्सियाँ, गेंद, कूदने की रस्सी, चटाई, चिप, प्रतिभागियों की संख्या के अनुसार पत्र, टास्क शीट, पेन।
संगीत केंद्र, रिले दौड़ के दौरान एक संगीतमय पृष्ठभूमि बनाने के लिए स्कूल थीम पर गीतों और धुनों का चयन। उत्सव के प्रतिभागियों के प्रदर्शन के लिए गीत और धुनें। माइक्रोफ़ोन.
प्रक्षेप्य:जिम्नास्टिक बेंच, रस्सी, जिम्नास्टिक सीढ़ी, बैलेंस बीम, सॉहॉर्स, थ्रोइंग बोर्ड, छलांग के बाद उतरने के लिए मैट, कलाबाज़ी प्रदर्शन के लिए मैट ट्रैक।
प्रतिभागी:टीम - 10 लोग (4 लड़कियाँ, 6 लड़के)।
में प्राथमिक स्कूलग्रेड 1-2 प्रतिस्पर्धा; 3-4 ग्रेड. प्रिंसेस एबीसी, मालवीना, पिय्रोट, ऐलिस, ईयोर, अन्य परी-कथा पात्र। प्रदर्शन करते छात्र. जूरी 3-4 लोग हैं.
आयोजन की प्रगति
वी. शिन्स्की का फ़ोनोग्राम "वे स्कूल में क्या पढ़ाते हैं" बजता है। टीमें हॉल में प्रवेश करती हैं और स्तंभों में पंक्तिबद्ध होती हैं। प्रशंसक हॉल के किनारे सीटें लेते हैं।एबीसी:नमस्ते, प्यारे दोस्तों और विशिष्ट अतिथियों! मैं राजकुमारी एबीसी हूं। कक्षा में आपको मिले सभी पत्र मेरे वफादार विषय हैं। हम "बुकवारिया" देश में रहते हैं और आपने हमें अपनी एबीसी पुस्तक में देखा है। और आज ही आप "बुकवारिया" से "शारीरिक शिक्षा" देश में जाएंगे, और मालवीना, पिय्रोट, अलीसा और अन्य आपकी मदद करेंगे परी-कथा नायक. मैं महोत्सव में भाग लेने वाली टीमों का प्रतिनिधित्व करता हूं (कप्तान टीम का नाम बताता है, और आदर्श वाक्य कोरस में उच्चारित किया जाता है)।
एबीसी:लेकिन इससे पहले कि हम प्रतिस्पर्धा शुरू करें, क्या करने की ज़रूरत है?
मालवीना, पिय्रोट, अलीसा (एक सुर में):जोश में आना।
एबीसी:बच्चों, क्या आप सहमत हैं?
बच्चे:हाँ!
एबीसी:फिर मालवीना के बाद "हर दिन" कोरस में दोहराएं।
मालवीना।हर दिन हम लोगों के साथ
बच्चे:रोज रोज!
मालवीना।चार्जिंग से शुरू होता है
बच्चे:रोज रोज!
मालवीना।यहां तक कि सबसे उदास सुबह भी
बच्चे:रोज रोज!
मालवीना।शारीरिक शिक्षा हमें खुश करती है
बच्चे:रोज रोज!
एबीसी:चार्जिंग एबीसी किताब के अक्षर "ए" की तरह है।
दिन की शुरुआत उसके साथ होती है.
सुबह के समय व्यायाम करने से उनींदापन और आलस्य दूर हो जाएगा।
चार्जिंग हवा की तरह है, हँसी की तरह,
ताकि आप शांत और उदास न रहें.
दोस्तों, उन सबके लिए कितना अफ़सोस की बात है
व्यायाम करना कौन भूल गया!
सातवीं कक्षा प्रदर्शन करती है। संगीत के साथ चार्ज करना। टीमें कॉलम में खड़ी हैं।
ग्रेड 1-4 के बीच प्रतियोगिता "आंदोलनों को दोहराएं।"
एबीसी:प्रतियोगिता शुरू करने का समय आ गया है!
पहली कक्षा के लिए असाइनमेंट "एक शब्द बनाओ।" कुछ दूरी पर दो कुर्सियाँ, एक पर उलटे अक्षर पड़े हैं। आदेश पर "मार्च!" कुर्सी की ओर दौड़ें, एक अक्षर लें, दौड़ें, अगले अक्षर को छूएं, पत्र को कुर्सी पर रखें। जब अंतिम प्रतिभागी पत्र लाता है, तो हम सब मिलकर एक शब्द बनाते हैं!
एबीसी:ग्रेड 2-4 के लिए असाइनमेंट: एक परी कथा का शीर्षक लिखें, लेखक का नाम बताएं।
*रिले दौड़ के दौरान संगीतमय परिचय बजाया जाता है।
एबीसी:पहली कक्षा के लिए असाइनमेंट "पहले अक्षर का अनुमान लगाएं और नाम बताएं।"
हम खिलौना, वर्णमाला या वर्णमाला, घुटने के पैड, डम्बल जैसी वस्तुएं दिखाते हैं। बच्चे वस्तु का नाम और पहला अक्षर बताते हैं। हम पत्र को पलट देते हैं, यदि शब्द में 2 या अधिक हैं, तो हम उन सभी को खोल देते हैं।
एबीसी:एथलीटों को डम्बल और क्षैतिज पट्टी की क्या आवश्यकता है? (मजबूत बनने के लिए!)
बच्चों, क्या तुम्हें दौड़ना पसंद है? मैं शुरुआत के लिए टीमों को आमंत्रित करता हूँ!
ग्रेड 1-4 के लिए बॉल रिले (पोस्ट के चारों ओर दौड़ें, गेंद को अगले को पास करें)
एबीसी:बहुत अच्छा! आपने न केवल अक्षर सीखे हैं, बल्कि व्यायाम करना, शब्द बनाना और तेज़ दौड़ना भी जानते हैं! मैं आपके लिए खुश हूँ! मैंने आप लोगों के लिए एक उपहार तैयार किया है. ग्रेड 3, 4, 5 में लड़कियों का प्रदर्शन देखें।
एबीसी:
हम कूदने की रस्सी दिखाते हैं;एथलीटों को इसकी आवश्यकता क्यों है? (कुशल बनने के लिए!)
हम रस्सी दिखाते हैं;एथलीटों को इसकी आवश्यकता क्यों है? (बहादुर बनने के लिए!) सबसे बहादुर लोग आपको रस्सी पर चढ़ने में अपना कौशल दिखाएंगे।
(कक्षा 2-4, 1 लड़की और 1 लड़का प्रत्येक 3 चरणों में रस्सी पर चढ़ने का प्रदर्शन करते हैं)
एबीसी:हम पहली कक्षा के विद्यार्थियों के लिए "पहले अक्षर का अनुमान लगाएं और नाम बताएं" प्रतियोगिता जारी रखेंगे।
हम शह और मात दिखाते हैं;एथलीटों को इसकी आवश्यकता क्यों है? (लचीला बनने के लिए!)
कलाबाज़ी रिले दौड़ - पहली कक्षा के लिए "लॉग"। (काउंटर के चारों ओर दौड़ें, अगले को स्पर्श करें)
एक्रोबैटिक रिले - ग्रेड 2-4 के लिए फॉरवर्ड सोमरसॉल्ट (काउंटर के चारों ओर दौड़ें, अगले को स्पर्श करें)।
चौथी कक्षा का प्रदर्शन - लड़के, "कलाबाज़ी रेखाचित्र"
एबीसी:हमें कौन सा शब्द मिला? आइए इसे एक साथ पढ़ें!
जी आई एम एन ए एस टी आई के ए
ग्रेड 2-4 के लिए असाइनमेंट: जितना संभव हो उतना लिखें ओर शब्दइस शब्द के अक्षरों का उपयोग करना.
पहली कक्षा के लिए असाइनमेंट "स्टिक - पेन" छूटे हुए अक्षर को 1 शब्द में पूरा करें, पेन को अगले शब्द में पास करें।
पहली कक्षा का प्रदर्शन - फर्श व्यायाम "मुस्कान"
एबीसी:दोस्तों, क्या आप बहादुर हैं? फुर्तीला? मज़बूत? क्या आप स्वयं को परखना चाहते हैं? मैं "एक यात्रा" का प्रस्ताव रखता हूँ व्यायाम उपकरण».
जब लोग यात्रा कर रहे होते हैं, तो वे "बकरी" को हॉल में लाते हैं और तिजोरियों की तैयारी करते हैं
कलाकार युवा जिम्नास्ट 2 - 6 कक्षाएँ - तिजोरी एक बकरी के ऊपर से कूदती है।
"पहली कक्षा के लिए जिमनास्टिक उपकरण के माध्यम से एक यात्रा"
1. सीढ़ी - एक डोरी। सभी सीढ़ियों पर साइड सीढ़ियों के साथ 2-3 क्रॉसबार के साथ चलें, कूदें नहीं, बल्कि सावधानी से नीचे जाएं।
2. अपनी भुजाओं को बगल की ओर रखते हुए लॉग के साथ चलें। पूरी टीम बारी-बारी से चलती है।
3. रस्सी - प्रत्येक प्रतिभागी के लिए लटकाएं, तीन तक गिनें।
4. बकरी - अपने घुटनों के बल कूदती है, अपने घुटनों से कूदती है।
(यह पता चला कि हर कोई यात्रा कर रहा था प्राथमिक कक्षाएँऔर केवल टीमें ही नहीं!)
यात्रा के बाद, छठी कक्षा के लड़के "बकरी पर पिरामिड" का प्रदर्शन करते हैं
एबीसी:
ग्रेड 2-4 के लिए असाइनमेंट: रस्सी कूदना "मैंने इसे गिरा दिया - बैठ जाओ!" कक्षा के 5 लोग 30 सेकंड के लिए कूदते हैं।
एबीसी:पहली कक्षा के लिए असाइनमेंट: खेल "फिशिंग रॉड"।
बहुत महत्वपूर्ण खेल- रस्सियाँ कूदना।
मास्टर बनने की तैयारी ही सच्ची ट्रेनिंग है।
वे इतनी कुशलता से कूदते हैं: यह देखना आनंददायक है
और हर किसी का काम छलांग लगाना नहीं है।
पहली और दूसरी कक्षा की टीमें, तीसरी कक्षा के प्रशंसक, हलकों में स्थित हैं, प्रत्येक घेरे के बीच में ड्राइवर - परी-कथा पात्र हैं। वे रस्सी घुमाते हैं, बच्चे कूदते हैं। जो कोई भी रस्सी पर पकड़ा जाता है उसे हटा दिया जाता है। सबसे अधिक खिलाड़ियों वाली टीम जीतती है। जब संगीत बजता है तो हम बजाते हैं।
एबीसी:शाबाश लड़कों! आप बहुत बढ़िया खेलते हैं. अब आओ नाचें!
आइए, हम बच्चे, बत्तखों के नृत्य को याद करें
भुजाएँ मुड़ी हुई हैं, हाथ लटके हुए हैं।
आप सभी इन आंदोलनों को जानते हैं
आओ बच्चों, बिना तनाव के इसे करें।
डांस अच्छा है, डांस अद्भुत है
प्रत्येक विद्यार्थी को यह रुचिकर लगता है।
हर कोई अपने परी-कथा पात्रों के साथ मंडलियों में खड़ा होता है, प्रशंसक और दर्शक हमारे साथ नृत्य कर सकते हैं!
संगीत "डांस ऑफ़ द लिटिल डकलिंग्स" बजता है। हर कोई नाच रहा है.
शारीरिक शिक्षा पाठ के विकास का सार।
पाठ का विषय है "कलाबाजी। जिम्नास्टिक पिरामिडों का निर्माण।"
6वीं कक्षा के लिए "जिम्नास्टिक्स" खंड में पाठ। पाठ की योजना बनाते और संचालन करते समय, सभी उम्र और व्यक्तिगत विशेषताएंछात्र, लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करें। निम्नलिखित शिक्षण विधियों का भी उपयोग किया गया: व्यक्तिगत, समूह, प्रतियोगिता विधि, दृश्य, व्यायाम विधि। पाठ का प्रकार: संयुक्त।
पाठ के दौरान एक प्रेजेंटेशन का प्रयोग किया गया, जिस पर विद्यार्थियों का ध्यान केंद्रित किया गया, जिसकी सहायता से पाठ का संचालन किया जाएगा, इसका प्रयोग इस प्रकार किया जाता है अतिरिक्त सामग्रीअन्य उपकरणों के साथ पाठ के लिए। पाठ के दौरान, छात्रों को ध्यान, गति का समन्वय, लचीलापन, गतिशीलता, गतिविधि, गति, पारस्परिक सहायता, अनुशासन, सुनने की क्षमता, विश्लेषण करने और पाठ के लिए निष्कर्ष निकालने जैसे गुणों का एहसास हुआ। आईसीटी के उपयोग से पाठ संचालन की प्रक्रिया आसान हो जाएगी और जहां तक छात्रों का सवाल है, यह न केवल पाठ में काम करता है; शारीरिक गतिविधिछात्र, बल्कि अपनी मानसिक क्षमताओं (श्रवण धारणा, दृश्य स्मृति) का भी विकास करते हैं।
पाठ सही ढंग से कई चरणों में विभाजित है और 40 मिनट तक चलता है। स्वतंत्रता, गतिविधि, रचनात्मकताछात्र खेल रहे हैं महत्वपूर्ण भूमिकाकिसी पाठ के संचालन में, पाठ को रोचक बनाता है और छात्र स्वयं इसे सुखद, रोचक और अविस्मरणीय पाएंगे।
यह पाठ एमबीओयू सुग-अक्सिन माध्यमिक विद्यालय मोंगुश यू.ए. के शारीरिक शिक्षा शिक्षक द्वारा पढ़ाया गया था।
डाउनलोड करना:
पूर्व दर्शन:
रूपरेखा खुला पाठशारीरिक शिक्षा में
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अनुभाग: जिम्नास्टिक
विषय: “कलाबाजी. जिमनास्टिक पिरामिड का निर्माण"
कक्षा: 6
लक्ष्य: विद्यार्थियों को उपयोग करना सिखाना कलाबाजी अभ्यासजिमनास्टिक पिरामिड के निर्माण में.
पाठ मकसद:
- लेटने की स्थिति से फॉरवर्ड सोमरसॉल्ट, स्कैपुलर स्टैंड, "ब्रिज" की तकनीक में सुधार करें;
- जिमनास्टिक पिरामिड का निर्माण;
- रचनात्मक क्षमताओं के विकास को बढ़ावा देना, भौतिक गुण, आसन का गठन;
- सामूहिकता, पारस्परिक सहायता और स्वतंत्रता की भावना को बढ़ावा देना।
पाठ का प्रकार : संयुक्त पाठ
शिक्षण विधियों :
- व्यक्तिगत, समूह
- प्रतियोगिता पद्धति,
- तस्वीर,
- व्यायाम विधि.
पाठ की अवधि- 40 मिनट।
कक्षा का स्थान - जिम।
सामग्री समर्थन:मैट, रंगीन रिबन (लाल, नीला), कंप्यूटर उपकरण (प्रोजेक्टर, प्रेजेंटेशन डिस्प्ले), जिमनास्टिक पिरामिड के चित्र
कक्षाओं के दौरान
मात्रा बनाने की विधि | संगठनात्मक और पद्धति संबंधी निर्देश |
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पाठ का प्रारंभिक भाग 10 मिनट | ||||
गठन, अभिनंदन. बच्चों को ऐसा रिबन चुनने के लिए आमंत्रित किया जाता है जिसका रंग उनके मूड से मेल खाता हो। अपने बाएं हाथ पर बांधें. शब्दों से अपील"जिम्नास्टिक - आत्मा और शरीर..."। आपके लिए इन शब्दों का क्या मतलब है? पाठ के उद्देश्यों की रिपोर्ट करना। | 3 मिनट | प्रेजेंटेशन में विषय का निरूपण. यदि बच्चों को उत्तर देना कठिन लगता है प्रश्न पूछा, जिम्नास्टिक के प्रकारों को याद करने का प्रस्ताव है। जैसे-जैसे पाठ आगे बढ़ता है, छात्रों को किसी दिए गए विषय के संभावित उत्तर खोजने होंगे। |
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चारों ओर घूमना हॉल में चलने की गति से, पैर की उंगलियों पर, हाथ ऊपर करके मार्च किया जाता है; एड़ी पर, भुजाएँ भुजाओं तक; आधे स्क्वाट में, हाथ आपके सिर के पीछे। | दो मिनट | अपनी मुद्रा पर ध्यान दें (अपने कंधों को सीधा करें, आगे देखें, अपने पेट को मोड़ें)। अंतराल देखें. कोहनियाँ बगल की ओर, पीठ सीधी। |
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दौड़ना। चलना : मार्च चलाओ. दाहिनी ओर संलग्न; बाईं ओर जोड़ा गया; साथ ऊँचा उठानानितंब; सीधे पैरों के साथ आगे की ओर झूलते हुए; सीधे पैर के साथ पीछे की ओर झुकें। पीछे शिक्षक का आदेश: “कक्षा! जहाँ हो वहीं रहो, एक, दो!” "बाएं!" | दो मिनट | रनिंग के घटक तत्वों के तकनीकी रूप से सक्षम निष्पादन की निगरानी करें। |
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आउटडोर स्विचगियर पूर्व। ऊपरी कंधे की कमर में गतिशीलता के गठन पर। 1. सिर झुकाना: आगे-पीछे, बाएँ-दाएँ। 2.हाथों का घूमना: आगे, पीछे। 3.शरीर को दाएं, बाएं घुमाता है। 4. शरीर को आगे-पीछे, बाएँ-दाएँ झुकाएँ। | 3 मिनट 4 बार | मोड़ गहरे हैं, ढलान कम हैं। |
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पूर्व। कूल्हे के जोड़ों में गतिशीलता के निर्माण पर. 1. कूल्हे के जोड़ों में गोलाकार घुमाव। 2.-i- ढलानों के साथ। 3. दाएं, बाएं पैर को आगे की ओर झुकाएं... | 4-6 बार | नीचे झुकें, आगे देखें। |
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समन्वय के लिए कूदना अपने घुटनों को अपनी छाती तक खींचते हुए कूदें। | 10-12 बार | ऊंची छलांग लगाओ, अपने हाथों से मदद करो। |
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दोस्तों, अपने हाथ पर लगे रिबन के रंग पर ध्यान दें। रिबन के रंग के आधार पर टीमों में विभाजित करें | रंग के आधार पर समूहीकरण टेप. समूहों (टीमों) में कमांडर की नियुक्ति। |
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पाठ का मुख्य भाग 21-23 मिनट | ||||
बुनियादी शब्दों "जिम्नास्टिक्स", "एक्रोबेटिक्स" आदि से परिचित होना। स्लाइड मुख्य दिखाती है अवधारणाएँ और उनकी मुख्य सामग्री। जिम्नास्टिक ( यूनानी मैं व्यायाम करता हूं, प्रशिक्षण लेता हूं) - सबसे अधिक में से एक लोकप्रिय प्रकार खेल और एफ भौतिक संस्कृति . खेल कलाबाजी- एक खेल, संतुलन बनाए रखने (संतुलन) से संबंधित कलाबाज़ी अभ्यास करने और शरीर को समर्थन के साथ और बिना समर्थन के घुमाने में प्रतिस्पर्धा। समूहों में काम करने के लिए मेमो फॉरवर्ड सोमरसॉल्ट। | 5 मिनट | जिम्नास्टिक के प्रकारों में शामिल हैं:खेल , कलात्मक , क़लाबाज़ी का , सौंदर्य संबंधी, टीम , गली। स्वास्थ्य-सुधार के प्रकार के जिम्नास्टिक में दिन के दौरान व्यायाम के रूप में व्यायाम करना शामिल है सुबह के अभ्यास, शारीरिक शिक्षा, शैक्षणिक संस्थानों और उत्पादन में शारीरिक शिक्षा सत्र। ये कई प्रकार के होते हैं स्वास्थ्य-सुधार जिम्नास्टिक:
प्रतियोगिता में अभ्यास के तीन समूह शामिल हैं: महिलाओं और पुरुषों के लिए कलाबाजी कूद, महिलाओं के लिए व्यायाम, मिश्रित और पुरुषों के जोड़े, महिलाओं के लिए समूह अभ्यास (तीन) और पुरुषों के लिए (चार)। प्रत्येक प्रकार के कार्यक्रम में, एथलीट दो अनिवार्य और स्वैच्छिक अभ्यास करते हैं: एक्रोबेटिक जंप में - चिकनी (180 डिग्री से अधिक के घूर्णन के साथ एक कलाबाज़ी शामिल है) और एक मोड़ (360 डिग्री से अधिक के घूर्णन के साथ एक कलाबाज़ी शामिल है) ; युगल में और समूह व्यायाम- स्थिर (संतुलन के साथ) और गति (वोल्टेज)। में अपनाई गई प्रणाली के अनुसार एथलीटों के प्रदर्शन का मूल्यांकन किया जाता है कलात्मक जिमनास्टिक. किसी जोड़े या समूह के सभी साझेदारों में से किसी एक का होना आवश्यक है आयु वर्ग: 11 वर्ष तक, 12-14, 15-16, 17 और अधिक उम्र तक। कैसे ओलंपिक आयोजनखेल, खेल कलाबाजी का उदय 1932 में 10वें ओलंपिक खेलों में हुआ, जब पुरुषों की कलाबाजी कूद (टम्बलिंग) को जिम्नास्टिक प्रतियोगिता कार्यक्रम में शामिल किया गया अलग प्रजातिखेल (1996 और 2000 ओलंपिक में प्रदर्शन प्रतियोगिताएं आयोजित की गईं)। उस समय से, यूके, यूएसए और अन्य देशों में उन पर प्रतियोगिताएं आयोजित की जाने लगीं। यूएसएसआर में जैसे स्वतंत्र प्रजातिइस खेल का गठन 1930 के दशक के अंत में हुआ था। पहली ऑल-यूनियन चैम्पियनशिप खेल कलाबाजी 1939 में हुआ था. महिलाओं की प्रतियोगिता 1940 से आयोजित किया गया है, युवा - 1951 से। लड़खड़ाते समय अपने सिर की स्थिति पर ध्यान दें, वापस गोल, घुटनों को थोड़ा मोड़ लिया, कोहनियों को दबाया, हाथों को घुटनों के ठीक नीचे पकड़ लिया। |
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कंधे पर खड़ा होना. | दो मिनट। | खड़े होते समय आपका धड़ सीधा होना चाहिए, आपके पैर की उंगलियां बाहर की ओर होनी चाहिए और आपकी कोहनियां चौड़ी नहीं होनी चाहिए। |
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प्रवण स्थिति से "पुल"। | दो मिनट। | पूरे पैर के समर्थन पर ध्यान दें, पैर अलग, हाथ कंधे के ब्लेड के नीचे, सिर पीछे। |
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पिरामिडों को चित्रित करने वाले चित्रों पर ध्यान देते हुए, शिक्षक के सामने एक अर्धवृत्त बनाने का प्रस्ताव है।जिमनास्टिक पिरामिड कलाबाजी अभ्यासों से निर्मित हैं जो 18वीं शताब्दी में ग्रीस में दिखाई देने लगे। ईसा पूर्व. और वे हम तक पहुंच गये. पिरामिड कलाकारों की संख्या, निर्माण और डिजाइन की जटिलता आदि में भिन्न हो सकते हैं। पिरामिडों के निर्माण, विश्लेषण और सामान्य पिरामिड के निर्माण में कलाबाज़ी अभ्यासों के उपयोग के बारे में बातचीत। यदि आवश्यक हो तो शिक्षक द्वारा कलाबाज़ी अभ्यास का प्रदर्शन। छात्र समूहों में काम करते हैं, एक-दूसरे की गलतियों को दूर करते हैं और उपलब्धि हासिल करने में मदद करते हैं सही निष्पादन. ग्रुप कमांडर जोड़ की निगरानी करता है और मैत्रीपूर्ण कार्यसमूह के भीतर. | 8 मि | जिमनास्टिक पिरामिड का परिचय. घटना का इतिहास, पिरामिडों की विशेषताएं। गठन में बार-बार कलाबाजी अभ्यास का प्रयोग। (सजावट के लिए पिरामिडों के चित्र) |
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छात्रों के साथ मिलकर. |
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रचनात्मक कार्य.प्रत्येक समूह के लिए अपना स्वयं का जिमनास्टिक पिरामिड बनाएं। | दो मिनट | स्पष्ट कथन दें कि पिरामिड उसका अपना होना चाहिए, लेकिन कक्षा में किए गए चित्र और कलाबाज़ी अभ्यासों से अभ्यास का उपयोग करना संभव है। संगीत संगत का उपयोग करना एक क्लासिक है। |
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समूहों द्वारा पिरामिड दिखाना। | दो मिनट | 2 समूहों में पिरामिड बनाना इसके साथ ही। सबसे मौलिक को चिह्नित करें पिरामिड, अनुप्रयोग के साथ पिरामिड जटिल व्यायाम, पिरामिड के साथ रचनात्मक दृष्टिकोण, या उपयुक्त नामांकन. |
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पिरामिडों के उपयोग और उनके अर्थ के बारे में छात्रों के साथ संवाद। | 1 मिनट | पिरामिडों का निर्माण छुट्टियों आदि में प्रदर्शन के रूप में किया जा सकता है। पिरामिड बनाने से रचनात्मक कल्पना, शरीर का लचीलापन, सामूहिकता, जटिल निर्माण-शक्ति विकसित होती है और आंदोलनों के समन्वय में सुधार होता है। |
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पाठ का अंतिम भाग 5-7 मिनट | ||||
आउटडोर खेल "दिन" और "रात" | 3 मिनट | छात्रों और टीमों की चौकसी, गति, टीम वर्क पर ध्यान दें. खेल को कई बार दोहराया जाता है. सबसे अधिक अंक वाली टीम जीतती है। |
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-"एक में पंक्ति - खड़े हो जाओ! संरेखण। दोस्तों, चलिए शब्दों पर वापस आते हैं।"जिम्नास्टिक - आत्मा और शरीर..."अब आपके लिए उनका क्या मतलब है? | दो मिनट | छात्र पाठ पर विचार करते हैं। ये शब्द बताते हैं कि जिमनास्टिक भावनात्मक चार्जिंग के तरीकों में से एक है, जिमनास्टिक करते समय एक व्यक्ति शांत हो जाता है और आध्यात्मिक हो जाता है और इसलिए "जिम्नास्टिक आत्मा है", और जिमनास्टिक करना शरीर की एक गतिविधि है, इसका मतलब है व्यक्ति का लचीलापन, चपलता, इससे "जिम्नास्टिक शरीर है" |
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पाठ सारांश. | लक्ष्य: छात्रों को जिमनास्टिक पिरामिड बनाने में कलाबाजी अभ्यास का उपयोग करना सिखाना। "जिम्नास्टिक - आत्मा और शरीर..."? ? ? ? ? ? ? ? ORU अभ्यास: "एक, दो, तीन.." आइए इसे करें जिम्नास्टिक सबसे लोकप्रिय खेलों और शारीरिक शिक्षा में से एक है। को खेल प्रकारजिम्नास्टिक में शामिल हैं: खेल, कलात्मक, कलाबाजी, सौंदर्य, टीम। स्वास्थ्य-सुधार के प्रकार के जिम्नास्टिक में दिन के दौरान सुबह के व्यायाम, शारीरिक शिक्षा, शैक्षणिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा और उत्पादन में व्यायाम करना शामिल है। मनोरंजक जिम्नास्टिक कई प्रकार के होते हैं: स्वच्छ जिम्नास्टिक - स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने, शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन के उच्च स्तर को बनाए रखने और सामाजिक गतिविधि के लिए उपयोग किया जाता है। रिदमिक जिम्नास्टिक एक प्रकार का स्वास्थ्य-सुधार करने वाला जिम्नास्टिक है। लयबद्ध जिमनास्टिक का एक महत्वपूर्ण तत्व संगीत संगत है। ग्रीक से अनुवादित शब्द "एक्रोबेटिक्स" का अर्थ है "मैं पंजों के बल चलता हूं, चढ़ता हूं।" एक्रोबेटिक्स ताकत, चपलता और कूदने की क्षमता के लिए व्यायाम के साथ जिमनास्टिक का एक भाग है। खेल कलाबाजी एक ऐसा खेल है, जिसमें संतुलन बनाए रखने (संतुलन) और शरीर को सहारे के साथ और बिना सहारे के घुमाने से संबंधित कलाबाजी अभ्यास करने की प्रतियोगिता होती है। एक ओलंपिक खेल के रूप में, खेल कलाबाजी का उदय 1932 में 10 तारीख को हुआ ओलिंपिक खेलों, जब पुरुषों की एक्रोबैटिक जंप (अंग्रेजी) (टम्बलिंग) ने एक अलग खेल के रूप में जिमनास्टिक प्रतियोगिताओं के कार्यक्रम में प्रवेश किया (उनके लिए प्रदर्शन प्रतियोगिताएं 1996 और 2000 ओलंपिक में आयोजित की गईं)। उस समय से, यूके, यूएसए और अन्य देशों में उन पर प्रतियोगिताएं आयोजित की जाने लगीं। यूएसएसआर में, इसे 1930 के दशक के अंत में एक स्वतंत्र खेल के रूप में गठित किया गया था। खेल कलाबाजी में पहली ऑल-यूनियन चैम्पियनशिप 1939 में हुई। महिलाओं की प्रतियोगिताएं 1940 से, युवा प्रतियोगिताएं 1951 से आयोजित की जाती रही हैं। खेल कलाबाजी में पहली व्यक्तिगत विश्व चैम्पियनशिप 1974 में मास्को में हुई। खेल कलाबाजी में पहली विश्व कप प्रतियोगिता 1975 में स्विट्जरलैंड में आयोजित की गई थी। फॉरवर्ड सोमरसॉल्ट निष्पादन: धक्का देने के बाद, अपने पैरों को सीधा रखें, सुनिश्चित करें कि आप एक तंग समूह में हैं। झूले के बाद - तेज़ कनेक्शनखड़े होने की स्थिति में पैर, एक लंबा रोलओवर (अपनी बाहों को मोड़ें नहीं, अपने पैरों को सीधा रखें - सीधे)। कंधे पर खड़ा होना प्रवण स्थिति से "पुल"। जिमनास्टिक पिरामिड के उद्भव का इतिहास जिमनास्टिक पिरामिड एक्रोबेटिक अभ्यासों से बनाए गए हैं जो 18 वीं शताब्दी में ग्रीस में दिखाई देने लगे। ईसा पूर्व. और वे हम तक पहुंच गए. पिरामिड कलाकारों की संख्या, निर्माण की जटिलता और डिज़ाइन के आधार पर भिन्न हो सकते हैं जिमनास्टिक पिरामिड संतुलन संतुलन खेल कलाबाजी व्यायाम! ! ! ! ! एक जिम्नास्टिक पिरामिड बनाएं. खेल "दिन और रात" "जिमनास्टिक आत्मा और शरीर है..." जिमनास्टिक भावनात्मक चार्जिंग के तरीकों में से एक है, जिमनास्टिक करते समय एक व्यक्ति शांत हो जाता है, आध्यात्मिक हो जाता है और इसलिए "जिमनास्टिक आत्मा है" और जिमनास्टिक करना शरीर की एक गति है, इसका अर्थ है व्यक्ति का लचीलापन, चपलता, इससे "जिम्नास्टिक ही शरीर है" आपकी पढ़ाई में शुभकामनाएँ, दोस्तों! आपके ध्यान देने के लिए धन्यवाद... यह क्या है - खेल या कला? यहां तक कि स्वयं कास्टेल्स, प्रतिभागियों, बिल्डरों और भी निर्माण सामग्री"जीवित संरचनाएँ"। जीवित लोगों से बने पिरामिड लंबे समय तक किसी को आश्चर्यचकित नहीं करेंगे। लेकिन जब ये "जीवित टॉवर" राष्ट्रीय सनक बन जाते हैं, तो भाग राष्ट्रीय रंग, एक परंपरा और कैटेलोनिया के लिए गर्व का स्रोत, यह मुझे सोचने पर मजबूर करता है। (यह अच्छा है कि रूस में पारंपरिक रस्साकशी सिर्फ एक लोक शगल बनकर रह गई है) और वास्तव में, लगभग हर गांव, गांव, शहर का तो जिक्र ही नहीं, का अपना कोला है - कलाकारों का एक समूह। और प्रत्येक स्वाभिमानी स्पेनिश टेलीविजन और रेडियो चैनल या अखबार जो कुछ हो रहा है उसके क्षणों को उजागर करना अपना कर्तव्य समझता है। इसी आधार पर इस सौन्दर्यपरक खेल का विकास हुआ लोक नृत्यमुइक्सेरंगा, जो पड़ोसी वालेंसिया से कैटेलोनिया आया था। नाचते हुए ग्रामीणों ने लोक वाद्ययंत्रों की ढोल की आवाज पर आकृतियाँ बनाईं, और जिस समय संगीत बंद हुआ, नृत्य समारोह में भाग लेने वाले लोग एक छोटी सी कतार में खड़े हो गए। जीवित पिरामिड" लेकिन समय बीतता गया. जीवित ज्यामितीय आकृतियों के विपरीत, नृत्य एक लोकप्रिय घटना नहीं बन गई है। इस तरह इस स्पैनिश चमत्कार का जन्म हुआ। वर्दी का निर्माण आसान नहीं है विशिष्ट चिन्ह, यह रणनीतिक रूप से महत्वपूर्ण अर्थ रखता है। उपकरण का प्रत्येक टुकड़ा वहन करता है कार्यात्मक भार. कैस्टेलर के कपड़ों में एक भी अनावश्यक विवरण नहीं है, और उसके जीवन या उसके साथी की सुरक्षा इस बात पर निर्भर करती है कि बंदना या बेल्ट कितनी कसकर बंधी हुई है। परंपरागत रूप से, कास्टेलर्स के पतलून हमेशा होते हैं सफ़ेद, लेकिन जो लोग दूसरों की तुलना में ऊंचे चढ़ते हैं, उन्हें घुटनों तक लुढ़काया जाता है। यही बात शर्ट की आस्तीन के साथ भी होती है। यह दिलचस्प है कि एक अनुभवी बिल्डर कॉलर के सिरों को अपने मुंह में दबा लेता है ताकि शर्ट फिसल न जाए और उसके वरिष्ठ के पैर फिसल न जाएं और गलती से कॉलरबोन या गर्दन की हड्डियों को नुकसान न पहुंचे। शर्ट के रंग किसी भी कोला से संबंधित भेद करते हैं। प्राथमिकता लाल, नीला, हरा या पीला, नारंगी या काला माना जाता है। और कोई धारियाँ, चेकदार पैटर्न या फूल नहीं। चेस्ट पॉकेट के अलावा, बैंड के लोगो के साथ किसी और चीज़ की अनुमति नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण हिस्साएक पेशेवर कास्टेलर की अलमारी - फैक्सा। यह एक काली चौड़ी, अविश्वसनीय रूप से लंबी, घनी बेल्ट है। इसे केवल किसी मित्र की मदद से ही बांधा जा सकता है जो इसे पीठ के निचले हिस्से के चारों ओर कसकर लपेटने में मदद करेगा। यह प्रक्रिया इतनी महत्वपूर्ण है कि इसका नाम enfaixar-se भी पड़ गया। ड्रेसिंग फ़ैक्सा किसी भी उपद्रव या जल्दबाजी को बर्दाश्त नहीं करता है। प्रदर्शन के दौरान, साफ-सुथरी और कसकर बंधी हुई बेल्ट कैस्टेलर की पीठ की रक्षा करने वाली पट्टी के रूप में कार्य करती है। यह शीर्ष पर चढ़ने वालों के लिए सीढ़ियों का भी काम करता है। जो लोग पिरामिड के आधार पर खड़े होते हैं उनके पास सबसे लंबी बेल्ट होती है, क्योंकि वे संपूर्ण "संरचना" का मुख्य भार और भार वहन करते हैं। कैस्टेलर बंडाना, जिसे मोकाडोर कहा जाता है, एक अद्भुत सहायक वस्तु है। "जीवित पिरामिड" में कैस्टेलर का स्थान इस बात पर निर्भर करता है कि वह कहाँ बंधा हुआ है। यदि बंदना सिर पर है तो आपके सामने निचले स्तर का प्रतिनिधि है। उन्हें अपने बालों को छुपाने और पसीने को अपनी आंखों में जाने से बचाने के लिए बंदना की जरूरत होती है। यदि पैर में बंदना बांधा जाए तो ये ऊंचे पर्वतारोही, ऊपरी मंजिल के निवासी होते हैं। उनके लिए बंधा हुआ बंदना एक तरह की सीढ़ी है। खैर, अगर बंदना बेल्ट के ऊपर बंधा हो तो क्या होगा - यहां सब कुछ स्पष्ट है - यह टीम का सबसे मजबूत व्यक्ति है, इसका आधार और टॉवर की "सुई" है। के कारण से खेल कलावहाँ बिल्कुल कोई प्रतिबंध नहीं है (निश्चित रूप से, भौतिक प्रतिबंधों को छोड़कर)। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस लिंग, उम्र या राजनीतिक पूर्वाग्रह से ग्रस्त हैं। वैसे, कास्टेलर्स बच्चों को बड़े मजे से अपने समूह में स्वीकार करते हैं। इस तथ्य के अलावा कि छुट्टियों के दौरान बच्चों की प्रतियोगिताएं और त्यौहार आयोजित किए जाते हैं, बच्चे सीधे टावर के निर्माण में भाग लेते हैं। और यह वे हैं जो सबसे कठिन और जोखिम भरे मिशन के लिए नियत हैं - जीवित इमारतों को पूरा करना, उनके शीर्ष पर चढ़ना। निर्माण कैसे होता है? यह सब संगीतकारों की रिहाई के साथ शुरू होता है। वे परिचित "टोक डी'एंट्राडा ए प्लासा" बजाते हुए और, जैसे कि, बिल्डरों को आमंत्रित करते हुए, स्क्वायर में प्रवेश करने वाले पहले व्यक्ति हैं। और जब "टोक डेल कास्टेल" बजना शुरू होता है, तो कास्टेलर अपनी कार्रवाई शुरू कर देते हैं। वह कैप डे कोला टीम के कार्यों को नियंत्रित करता है, वह पिरामिड का आधार नियुक्त करता है, जिन लोगों को लोकप्रिय रूप से "बम्प" - पिन्या कहा जाता है। वह "इग्लू" को भी नियुक्त करता है - पिरामिड का अगुल्ला, आमतौर पर तगड़ा आदमीएक टीम में। "टक्कर" बैक्सोस से घिरा हुआ है - पिरामिड की निचली परतों के प्रतिनिधि। संपूर्ण संरचना की स्थिरता इन्हीं लोगों पर निर्भर करती है। बाहरी भागपिरामिड अविश्वसनीय रूप से बड़े हो सकते हैं। "ट्रंक" का पहला स्तर "टक्कर" पर खड़ा किया गया है। नंगे पांव एथलीट एक-दूसरे के कंधों पर हाथ रखकर लाइन में खड़े होते हैं। निम्नलिखित पंक्तियों का निर्माण उसी योजना का उपयोग करके किया गया है। अब मुख्य बात यह है कि जल्दबाजी न करें, ध्यान केंद्रित करें और समर्थन और संतुलन का एक बिंदु खोजें। थोड़ी सी गलती से पूरा पतन हो जाएगा और कई चोटें लग जाएंगी। टावर की ऊपरी परतों में टीम के सबसे युवा सदस्य शामिल हैं। "ट्रंक" की संरचना "फल" से पूरी होती है, जिसमें तीन भाग होते हैं। दोसोस - दो किशोर जो डंठल का प्रतीक हैं, ल'एसेटक्साडोर - एक प्रकार का पुल, आमतौर पर यह भूमिका 8-9 वर्ष से कम उम्र के बच्चे को दी जाती है (भगवान का शुक्र है, वे हमेशा उसके सिर पर हेलमेट लगाते हैं) लेकिन मुख्य बात अभिनेतासबसे छोटा कैस्टेलर है. वह वह "फूल" है जिसके लिए यह पूरा "तना" "बड़ा" हुआ। "फूल" को सबसे महत्वपूर्ण कार्य के लिए नियत किया गया है: बैठने वाले एल'एसेटक्सडोर पर चढ़ने के बाद, उसे अपना हाथ लहराना होगा, जिसका अर्थ होगा निर्माण का लंबे समय से प्रतीक्षित अंत, और फिर ध्यान से उतरना। झूला पिरामिड के शीर्ष के मध्य में स्पष्ट रूप से बनाया जाना चाहिए।  |
