Спортивная гимнастика закаляет характер и укрепляет здоровье. Но не потеряете ли вы больше в попытке сделать карьеру и взойти на олимпийский пьедестал? Оправданы ли страхи о травмоопасности? И какие подводные камни встретятся на пути родителей и юных спортсменов?

Девочки и мальчики

• бронхиальная астма;
• сколиоз;
• порок сердца;
• сахарный диабет;
• заболевания шейного отдела позвоночника.

Узнать подробнее об .

Плюсы

Ребенок, занимающийся любым видом спорта, выделяется хорошей физической формой. Спортивная гимнастика - не исключение. Здесь прорабатываются все мышцы тела, улучшается координация движений, пластичность и выносливость. А королевская осанка - отличительная черта любого гимнаста.

Гимнастика учит бороться, справляться с трудностями и брать на себя ответственность, ставить цели и достигать их.

«К чемпионату мира я очень внимательно относилась. С травмами, - я даже не буду уточнять, - но я выступала там несмотря ни на что», - делится своим опытом Светлана Хоркина.

Минусы

• Постоянные тренировки, увеличение мышечной массы, усиленная нагрузка на позвоночник ребенка оказывают влияние на развитие роста. Большинство родителей отмечают, что ребенок плохо растет, когда другие дети в подростковом возрасте заметно вытягиваются. Тренеры объясняют это особенностями генетики и тем, что для профессионального спорта отбираются дети с низким ростом, что позволит им в будущем добиться успехов на международных соревнованиях.
• У девушек в связи с высокой нагрузкой на организм отмечают позднее половое созревание и проблемы с менструальным циклом, что в принципе может произойти в любом виде спорта.
• Травмоопасность. Прыжки, упражнения на коне и брусьях неподготовленному человеку кажутся опасными и угрожают здоровью будущего чемпиона. На самом деле до 7 лет ребенок занимается общей физической подготовкой, только спустя 2-3 года занятий он переходит на специальные элементы. Каждый элемент отрабатывается детально и постепенно, но, к сожалению, не сводит процент получения травмы к нулю.

Сколько стоят занятия?

Детско-юношеские школы ведут набор юных спортсменов бесплатно. Среди тренеров практикуются регулярные взносы на новое снаряжение, порошок для выполнения упражнений на брусьях, что выходит как минимум 500 руб. в месяц. Если говорить про частные спортивные центры, то 8 занятий гимнастикой в Москве будут стоить от 5 до 8 тыс. руб. Плюсом родители в обоих случаях покупают спортивную форму для тренировок и берут на себя затраты на спортивные соревнования, которые могут достигать 25 тыс. руб. в месяц.

Как выбрать секцию?

Заниматься спортивной гимнастикой можно как в частных, так и в государственных секциях. В частных школах, кроме групповых тренировок, есть возможность взять индивидуальные занятия.

Сначала ребенок проходит общую физическую подготовку, поэтому первые 2 года родители могут сэкономить и отдать ребенка в обычную . После уже ориентироваться на тренера и решать, есть ли смысл оставаться у вашего наставника в ДЮСШ или же отдать юного спортсмена в именную профессиональную школу. Например, в Москве у чемпиона мира и Европы Алексея Дудченко есть своя школа спортивной гимнастики.

Психологический портрет спортсмена

Главные черты гимнаста: выносливость, терпение, усидчивость и стойкость характера. Ребенок должен быть целеустремленным и готовым выполнять одни и те же элементы до эталонного исполнения. Отсутствие страха и уверенность в себе играют немалую роль, ведь придется совершать прыжки, карабкаться высоко на турник и выполнять упражнения на коне. Психологический настрой ребенка отразится в будущем и на его результатах, поэтому, чем раньше вы научите его сосредотачиваться и преодолевать неудачи, тем лучше.

«Я тренировался до тех пор, пока тот или иной трудный элемент не начинал получаться. Заставлял себя ходить в зал даже по воскресеньям. Именно эта самодисциплина очень помогла мне в будущем. Я считаю, что спорт вообще очень изменил мою жизнь - помог закалить характер, стать более рассудительным», - говорит слова благодарности спорту Алексей Немов.

С какими трудностями можно столкнуться

Травмоопасность

В любой гимнастике спортсмена тянут, и приходится преодолевать боль. Порванные связки в данном виде спорта - норма. Кроме этого, при тренировках спортсмены ломают суставы, выворачивают руки и ноги, а при приземлении на поролон отбивают колени и ломают спину. Занимаясь спортивной гимнастикой, ребенок учится проще относиться к любым видам травм и быть готовым к подобному. Он не может просчитать удачное приземление, а при неудобном положении руки легко ее вывихнуть.

Отсутствие денег

Получить выигрыш можно только с международных соревнований. Ни Кубок, ни чемпионат России кроме грамоты и слов благодарности ничего не принесет. Сделать карьеру и начать зарабатывать на спорте возможно только после хорошего выступления на Олимпийских играх. Зарплата спортсмена зависит еще и от спорткомитета города, где-то выделяют пособие, а где-то интереса к спортивной гимнастике нет, как и денежной поддержки.

Непопулярность спорта в стране

Про спортивную гимнастику вспоминают только в период олимпиады, трансляций по телевизору мало, а даже если они есть, то в непросматриваемые часы. На соревнования приходят в основном родственники и друзья. Отсутствие интереса к гимнастике со стороны спорткомитетов сказывается и на оснащении спортивных залов. Бывает, что отсутствует ряд снарядов и отработка элементов идет перед самим турниром, что сказывается и на технике.

Подводим итог

Спортивная гимнастика - вид спорта, требующий колоссальной выдержки, терпения и выносливости. Спорт, закаляющий вашего ребенка на всю дальнейшую жизнь. Ребенок учится преодолевать трудности и страх, терпеть поражения и надеяться только на себя. Выполнение всех элементов выполняется в одиночку, и конечный результат зависит только от него самого. Гимнаст понимает, как брать на себя ответственность и что вывихнутая ладошка не конец спортивной карьеры. Пережив школу спортивной гимнастики, ребенок знает, как ставить цели и достигать невозможного своими силами.

Толк будет однозначно. У меня два мальчика, в 5 лет начали заниматься платно в Олимпийском, брали всех.

В этом году с сентября, возить не смогла, нашла спорт школу рядом с домом, думала отдам на платные, данных нет (как мне казалось), а их тренер посмотрел и приняли в школу на бюджет. У меня был шок. Расскажу почему: на сайте этой школы есть требования к мальчикам 6-7 лет: рост не выше 120 см (мои 125 и 128 см), вес не больше 20 кг (мои 22 и 26 кг!). Один очень сильный, но в плане растяжки туго, второй мышцы по слабее, но гибкий и шпагат. Видимо что-то тренер увидела. Я сама люблю этот спорт, активно занимаюсь с детьми дома: растяжка, отжимания. В общем у кого что слабо, то и подтягиваем.

в плане здоровья: год назад было легкое искривление позвоночника у обоих и вальгус с рождения (с этим боролись всеми способами, не только спорт) И вот на прошлой недели ортопед и хирург сняли все диагнозы, спины ровные, ножки тоже, осанка хорошая и мышцы хорошо развиты. У меня нет цели в большой спорт, но пока результаты радуют и детям нравится.

Советую показать ребенка в спорт школу, а там решат есть данные или нет. Хорошо бы уметь отжиматься, подтягиваться хоть 1-2 раза, складку делать.

Кстати еще несомненный плюс для меня и детей: они сейчас в первом классе и на физкультуре они первые во всем. Кувырки. отжимания для них легко. Это конечно поднимает самооценку, что немаловажно!

Спортивная гимнастика полезная для детей - и в плане серьезного ежедневного занятия, и в плане воспитания, ну и физически и психологически гимнастика хорошо развивает. Основная польза гимнастики - это тяжелая работа с раннего детства, а работа - это лучший воспитательный процесс.

Физическое развитие

1. Укрепляет мышцы.
2. Поддерживает растяжку.
3. Сложные упражнения на снарядах улучшают вестибулярный аппарат, а также координацию, точность движений.
4. Тело становится более эластичным, увеличивается свобода движений.
5. Повышает иммунитет и закаляет, дети меньше болеют респираторными заболеваниями.
6. Организм становится более сильным в целом, раны быстрее заживают, кости быстрей срастаются в случаях травм.
7. Дети лучше переносят нагрузку, они способны много помочь в сельском хозяйстве, на приусадебных работах и других занятиях, где нужна физическая сила. Но дети, которые ходят на гимнастику каждый день, отвыкают от какой-либо другой работы, кроме гимнастики - это уже оборотная сторона медали.
8. Обучение хореографическим композициям улучшает не только пластику, но и музыкальный слух. Как не странно, но из гимнастов получаются прекрасные музыканты, даже скрипачи, если есть время и желание параллельно учиться в музыкальной школе.
9. Опыт тренировок и общения может пригодится в разных ситуациях, но в целом спортсмены чувствуют себя увереннее в сложных ситуациях. Дети-гимнасты являются лидерами на уроках физкультуры в школе, имеют больший авторитет среди детей, это помогает в разрешении спорных ситуаций в школе без необходимости применения физического давления. Однако более сильный человек может стать конфликтным, и это может привести к обратному результату - не нужно забывать, что на любого сильного всегда найдется более сильный,
10. Спортивная гимнастика помогает в сложных случаях лечения разных болезней, например, с помощью гимнастики осуществляется реабилитация после компрессионного перелома. Также гимнастика может помочь, когда у ребенка есть задержка в росте. Вопреки распространенному мнению, спортивная гимнастика способствует росту детей, большое количество низких детей в спортивной гимнастике связано с тем, что дети, у которых низкий рост обусловлен генетически, остаются, а более высокие переходят в другие виды деятельности.

Воспитательный процесс

1. Дети рано взрослеют.
2. Появляется ответственность, организованность.
3. Возможность общаться с единомышленниками.
4. Постоянные поездки на соревнования дают возможность увеличить кругозор.
5. Выдержка, приобретенная в спортивной школе, делает человека более уравновешенным (если тренер не имеет психологических проблем и постоянно не доводит ребенка до истерик, за этим нужно следить родителям).
6. Гимнастика учит жить в условиях постоянной конкуренции и преодолевать ее.
7. Ребенок отрывается от родителей, становится более самостоятельным.
8. Возможность привыкнуть к экстремальным нагрузкам и ощущениям.
9. Воспитание терпимости к боли и к значительным физическим нагрузкам.
10. Выступления в командах учат сотрудничать с другими, быть ответственным за общий результат.

Профессиональная подготовка

1. Дает фактически готовую профессию тренера, тренером ребенок может быть после I взрослого разряда.
2. Возможность заработать призовые на соревнованиях.
3. Гимнасты умеют ставить цель и достигать ее.
4. В некоторых странах, например США, спортсмены очень ценятся, им могут предложить бесплатное обучение.
5. Именитый чемпион в городах среднего размера на территории России может получить даже квартиру, только бы выступал от имени города или работал тренером в спортивной школе. Это вопрос престижа и большого опыта, который может передать спортсмен, имея за плечами тренировки у лучших тренеров и социальные связи в спортивных кругах.
6. Желание купить новое трико, гимнастический аксессуар может при должном подходе развить способность накапливать деньги и бережно к ним относиться.
7. Состоявшийся гимнаст может заняться другим видом спорта, а также освоить профессию, которая основывается на гимнастике - акробатические танцы, цирковой спорт и прочее. Например цирковые артисты среди бывших гимнастов очень ценятся за рубежом с минимальной зарплатой около 3000 долларов США в месяц.
8. Мужчины-гимнасты выглядят настоящими атлетами, а это помогает найти лучшую работу даже в сфере, не связанной со спортом, причем оплата может быть выше, чем у неуверенного в себе соискателя.
9. Гимнастический опыт позволяет передать его не только своим детям, но и заниматься педагогической деятельностью в спортивных клубах разной направленности - от фитнеса до бодибилдинга, переквалификация в случае надобности происходит очень быстро.
10. Гимнасты в связи со спецификой получают некоторый уровень медицинского образования, разбираются в ситуациях, связанных с травмами, техникой безопасности.

Большинство мальчишек - непоседы. Они обожают бегать, прыгать и скакать. Однако, в современном мире дети больше сидят, чем двигаются - в транспорте по дороге в школу или детский сад, за партой на уроках, за компьютером дома. Но детская энергия требует выхода. Можно, конечно, позволить ребенку «бегать по потолку» , «стоять на ушах» в квартире. Правда, это небезопасно. Или постараться гулять с детьми больше и чаще. Хотя для большинства родителей это нереально - они работают с утра до вечера.

Есть более простой и, главное, полезный выход - занятия физкультурой. Во-первых, спорт для мальчиков - это возможность компенсировать потребность в движениях, а, во-вторых, дети, посещающие секции, становятся более выносливыми, сильными и здоровыми. Спорт дисциплинирует и учит быть более ответственным, чего часто не хватает мальчишкам.

Выбор спортивной секции - дело не простое. Самый лучший вариант - решать этот вопрос вместе с ребенком, исходя из его личных предпочтений и интересов. Обязательно учитывайте психологические, физиологические и возрастные особенности мальчика - это важно!

Наиболее популярные виды спорта для мальчиков - командные (футбол, хоккей, баскетбол и другие). Однако, существуют множество других видов спорта, о которых, порой, забывают.

Боевые искусства

Боевые искусства - идеальный вариант для мальчиков всех возрастов. Начинать заниматься разрешается уже с 4-5 лет. Можно выбрать как традиционные виды единоборств (каратэ, дзюдо, самбо, тхэквондо), так и довольно экзотичные направления (капоэйра, кобудо, тайдзюцу). Однако, перед тем как отвести ребенка в клуб единоборств, стоит пройти медицинское обследование - противопоказанием к занятиям являются нарушения в работе сердца, почек, опорно-двигательного аппарата и шейного отдела позвоночника.

Боевые искусства - это не просто спорт. Это целая философия. Занятия единоборствами затрагивают как физические, так и ментальные уровни.

Очевидные плюсы боевых практик в том, что они:

• развивают силу, ловкость, скорость и координацию движений;
• учат концентрировать внимание;
• способствуют самоконтролю;
• снижают уровень агрессии;
• помогают стать более уверенным в себе и выстраивать взаимоотношения со сверстниками.

А вот минус занятий единоборствами, пожалуй, всего один - травмоопасность. Правда, возможность получить реальные повреждения в боевых искусствах гораздо ниже, чем в альпинизме, конным спорте или хоккее.

Спортивные танцы и гимнастика

Гимнастика

Многие родители, особенно папы, несправедливо считают, что спортивные танцы и гимнастика - не самые подходящие виды спорта для мальчика, их даже называют «не мужскими» направлениями. Но, например, у мальчиков, которые занимаются спортивной гимнастикой, танцами и акробатикой, формируется идеальная, пропорциональная фигура, с рельефными, но не перекачанными мышцами.

Существуют и другие плюсы этих направлений, они развивают и тренируют:

• гибкость, ловкость и силу;
• выносливость и целеустремленность;
• скоординированность движений и вестибулярный аппарат;
• сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
• правильную осанку;
• музыкальный слух и чувство ритма.

К минусам можно отнести:

• высокую стоимость костюмов и специальной обуви (в спортивных танцах);
• сложность в поиске подходящей пары (в спортивных танцах);
• травматизм (в гимнастике и акробатике);
• отсутствие свободного времени из-за частых и продолжительных тренировок и репетиций.

В секции спортивных танцев и гимнастики принимают детей с 4-5 лет. Если отдать ребенка в кружок именно в этом возрасте, его потенциал раскроется максимально. Противопоказаний, исключающих возможность заниматься спортивными танцами или гимнастикой, очень мало. К ним относятся лишь серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы и позвоночника.

Легкая атлетика

Легкая атлетика

Легкую атлетику часто называют «королевой спорта». В нее включены многие его виды: бег на различные дистанции, прыжки в длину и с шестом, метание снарядов и т.д. Начиная с азов в возрасте 7-8 лет, впоследствии ребенок может выделить для себя какое-либо одно направление и специализироваться на нем.
Имея множество плюсов, занятия легкой атлетикой:

• способствуют укреплению сердечно-сосудистой, костно-мышечной и дыхательной систем;
• развивают скорость, силу, ловкость, выносливость;
• помогают воспитывать психологические качества - волю к победе, целеустремленность, ответственность;
• один из самых доступных и «недорогих» видов спорта.

Минусом легкой атлетики для детей можно назвать вероятность развития заболеваний суставов и травматизма - у спортсменов часто случаются вывихи, растяжения, переломы.

Тяжелая атлетика

Штангист

Тяжелая атлетика - силовой вид спорта, подразумевающий большие нагрузки. Скелет и мышцы дошкольников и учащихся начальной школы к ним еще не готовы - силовые тренировки им могут только навредить. Поэтому в такие спортивные секции принимают мальчиков, начиная лишь с подросткового возраста - не раньше 10-12 лет.

Однако, несмотря на сложность и специфику этого направления, у него есть несомненные плюсы:

• укрепление костно-мышечного аппарата;
• тренировка мышц;
• развитие силы и выносливости;
• формирование силы воли и крепости духа.

Минусом тяжелой атлетики всегда считалась вероятность «не вырасти» - остаться небольшого роста. Современные исследования показывают, что это миф. Предрасположенность к высокому или низкому росту закладывается генетически.

Плавание

Юный пловец

Плавание - одно из немногих спортивных направлений, которым можно заниматься в течение всей жизни: от рождения и до глубокой старости. Учить ребенка плавать стоит уже с первых месяцев жизни. В секциях «мама + малыш», действующих в бассейнах, малышей учат держаться на воде. Более серьезные и целенаправленные тренировки лучше начинать с 3-4 лет.

Занятия способствуют:

• укреплению костно-мышечного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
• улучшению кровообращения;
• снижению уровня стресса и повышению настроения;
• закаливанию организма и тренировке иммунной системы;
• также оказывают лечебное воздействие при сахарном диабете, сколиозе, заболеваниях суставов, бронхиальной астме, близорукости, ожирении.

Минусов плавания для мальчиков просто не существует - это как раз тот случай, когда недостатки превращаются в преимущества. В процессе профессиональных тренировок особенно сильно развиваются мышцы торса и плечевого пояса, что не слишком хорошо только для девочек. У мальчиков и юношей, наоборот, формируется идеальная фигура.

Большой теннис

Теннисист

Большой теннис, при всей своей сложности, один из наиболее интересных, динамичных и даже интеллектуальных видов спорта. Отвести ребенка в секцию можно уже в возрасте 5 лет.

Плюсы большого тенниса:

• тренировка мышечной и сердечно-сосудистой систем;
• улучшение кровообращения;
• увеличение скорости реакции;
• развитие подвижности и выносливости;
• ускорение метаболизма и улучшение обмена веществ;
• улучшение зрения;
• развитие аналитического мышления, формирование навыков просчитывания тактики и стратегии игры;
• воспитание дисциплинированности, ответственности;
• повышение самооценки.

В вопросе, какой вред могут нанести занятия большим теннисом, мнения специалистов расходятся. Одни утверждают, что минусов практически не существует. Другие уверены, что главный из них - огромные перегрузки, как физические, так и психологические, которые испытывает организм во время тренировок и соревнований.

Кроме того, многие спортсмены подвержены профессиональной травме, которую называют «локоть теннисиста». Рабочая рука страдает из-за постоянных однообразных движений, когда нагрузка приходится на суставы и мышцы предплечья и запястья. Однако частично уберечь ребенка от этого можно правильно подобрав ракетку. Но высокая стоимость снаряжения тоже существенный недостаток. Большой теннис - очень «дорогой» вид спорта.

Спортивная гимнастика - это тот вид спорта, который по праву считается одним из самых...

Спортивная гимнастика - это тот вид спорта, который по праву считается одним из самых красивых, которым могут заниматься как мальчики, так и девочки. Несомненно, вы и сами не раз засматривались на спортсменов, которые выступают на олимпиаде, такие красивые и гармоничные у них движения. Вот только вопрос, необходимо определиться с какого возраста стоит начинать тренировки спортивной гимнастики для того чтобы это было не только хобби, чтобы в будущем ребенок смог добиться каких-то результатов, вершин. В каждом отдельном случае есть свои особенности, поэтому отдавая ребенка в спорт необходимо ориентироваться на ряд факторов, среди которых эмоциональные и физиологические, вы сами должны понять, что ребенок готов для изучения или освоения чего-то нового. Выбирая куда отдать ребенка, необходимо узнать какой опыт работы у мастеров, какая это , чтобы с вашим ребенком действительно занимались профессионалы, которые предлагают для детей самого различного возраста специально подобранные программы, только в таком случае можно будет добиться успеха

Гимнастика для детей 2-3 лет

Развивать своего ребенка необходимо начиная с первых годов в жизни, ведь именно это станет залогом успешного развития человека в будущем. Два года, это именно тот возраст, когда закладывается фундамент и развитие двигательных функций, которые в итоге повлияют на всю последующую жизнь ребенка, именно поэтому этот этап очень важен.

Два года это минимальный возраст, во сколько вашего ребенка могут принять на спортивную гимнастику. Необходимо учесть, что если вы отдаете ребенка на гимнастику, он непременно должен уже хорошо стоять на ножках, соответственно быть активным и подвижным. Для самых маленьких спортсменов опытные специалисты подбирают особые упражнения, которые имеют больше ознакомительный характер, но в будущем вашему ребенку будет намного проще достигать положительных результатов, ведь в свое время будет заложен необходимый фундамент. Занятия со столь раннего возраста, позволят специалисту определить каково физическое состояние ребенка, ему также в этом возрасте можно привить любовь к спорту.

Можете быть уверены в том, что занятия этим красивым видом спорта помогут вашему ребенку в будущем, игровая форма занятий поможет не только заинтересовать и увлекти детей, но также это будет стартом для большого скачка в физическом развитии. Спортивная гимнастика - это идеальный вид спорта, который рекомендован для раненого развития детей.

Гимнастика для детей 3-4 лет

Чем отличается детская гимнастика для детей 3 4 лет от гимнастики для совсем маленьких деток? В первую очередь в этом возрасте детки начинают заниматься спортивной гимнастикой более основательно, занятия проходят с тренером в группе, без присутствия родителей. В этом возрасте происходит адаптация ребенка к совершенно новым реалиям, к занятиям вместе с тренером в группе с другими детками. Можно с уверенностью сказать, что это оказывает положительное влияние на дальнейшее развитие вашего ребенка, становление его индивидуальности. Во вторую очередь, на этом этапе уже усложняется, а также интенсифицируется программа тренировки, тренер начинает задействовать в тренировочном процессе специализированные гимнастические упражнения, а также групповые игры. Гимнастика с 3 лет помогает ребенку более быстро адаптироваться в коллективе, ребенок чувствует себя более уверенным, и это несмотря на то, что он физически развивается. Изменения в структуре тренировочного процесса, несомненно, позитивно отобразятся на физическом, а также психическом, эстетическом и нравственном состоянии вашего ребенка. Для детей появляется огромное поле для осуществления позитивного соперничества, а это позволяет укреплять морально волевые качества ребенка даже в столь раннем возрасте.

Гимнастика для детей от 3 лет проводиться по специальным программам, которые прописывают опытные специалисты, знающие, что и как необходимо делать в каждом определенном возрасте. Гимнастика для 4 лет позволит уже более старшему ребенку научиться сосуществовать в коллективе с другими детками, стремиться за более преуспевающими и помогать отстающим.

Гимнастика для детей 5 лет

Пятилетние дети уже существенно отличаются от своих более младших коллег, именно поэтому к ним необходим особый подход, с такими детками необходимо заниматься по специальной программе. Это возраст когда необходимо переходить от одного вида деятельности, к более сложному, с повышенными нагрузками, и важно чтобы ваш ребенок попал в руки настоящего профессионала.

У детей в пятилетнем возрасте, а особенно у мальчиков в этом периоде отмечается повышенная активность, их постоянно необходимо чем-то занимать, ведь выброс энергии просто невероятный. Малыши стараются как можно больше понять и изучить, все стремятся испробовать на своем опыте. Если вы оставите эту невероятную энергию без должного внимания, рискуете наткнуться на разбитые вазы или травмы ребенка. Именно по этой причине, если ваш ребенок еще не занимается спортивной гимнастикой, как можно скорее отводите его в спортивную секцию, дабы он мог высвободить свою энергию с пользой.

В этом возрасте дети, посещающие спортивную гимнастику, начинают изучать новые гимнастические снаряды, среди которых брусья, перекладина, кольца и батут, а также . Также в этот период специалисты добавляют в программу занятий специальные гимнастические упражнения. Невозможно описать многообразие спортивной гимнастики, а также элементов, которые в ней выполняются, можно сказать точно, что начав посещать эти занятия, вы и ваш ребенок не останетесь равнодушными, ведь и в правду говорят, что спортивная гимнастика - это королева спорта.

Гимнастика для детей 6 лет

Гимнастика для детей 6 лет проводиться по программам, которые очень схожи с программами для детей пятилетнего возраста, ведь дети в этом периоде очень схожие, у них происходит смена вида деятельности от игр к изучению, но только в каждом отдельном случае тренер должен анализировать возможности и умения своих подопечных, дабы подбирать для каждого программу индивидуально, чтобы добиться наилучших результатов в будущем. Только хорошие и квалифицированные тренера используют индивидуальный подход к каждому ребенку.

Кстати именно в этот период можно уже будет точно определить нравиться вашему ребенку этот вид спорта, или же он напротив не приносит ему никакого удовлетворения, и вы сделали неправильный выбор, что бывает крайне редко.

Гимнастика для детей 7 лет

В этом возрасте дети уже осознано занимаются выбранным видом спорта, тренерам становиться намного проще с ними сотрудничать и добиваться успешных результатов, вы и сами заметите прогресс очень быстро.

У них уже есть понятие, что такое поставить цель и стремиться к ней. Для многих спорт - это только лишь хобби, которое дает возможность поддерживать здоровое физическое состояние, а также поддерживать в тонусе мышцы. Для некоторой категории людей занятия спортом становятся смыслом их жизни, и вот что важно, чтобы родители при помощи тренеров смогли заметить эту грань и в случае чего не перегнуть палку, чтобы ребенок напротив не воспротивился занятиям спортом.

Если для вас как для хорошего родителя очень важно, чтобы ваш любимый ребенок гармонично развивался, укрепляя свое физическое здоровье, тогда спортивная гимнастика для детей это ваш выбор. Гимнастика позволяет развиваться не только физически, но также усовершенствуется пластика, грациозность и гибкость, подарите своему ребенку возможность быть успешным и здоровым. Девочки, занимающиеся гимнастикой всегда утонченные и изысканные, а мальчишки широкоплечие и сильные, с мускулистым телом.

Игра: спортивная гимнастика

Сложно поспорить с тем, что занятия спортом полезны для детей, ведь они укрепляют здоровье, помогают организму развиваться полноценно и гармонично. Важно привить ребенку любовь к спорту, и для самых маленьких, непременно, это необходимо делать в форме игры, и тогда можно быть уверенным в том, что дети воспримут спорт как игру, и в будущем для них спорт будет чем-то интересным и увлекательным.

Секция гимнастики для детей - польза

Каждый родитель должен понимать, что подрастающего ребенка необходимо чем-то занимать, и не получиться отдать его в кружок рукоделия, если у ребенка энергия что говориться бьет через край. Лучше всего отдать ребенка в спортивную гимнастику, здесь ребенок будет гармонично развиваться и потратит с пользой накопившуюся энергию.

Спортивная гимнастика для мальчиков имеет целый ряд преимуществ, основываясь на которые родители решают отдавать своих мальчишек именно в этот вид спорта. Основное преимущество - это полезный расход энергии, при этом профессиональные тренера будут контролировать, чтобы ребенок занимался усердно и выполнял все поставленные задания. После усердной тренировки ребенок уже не захочет крушить и громить все в доме, теперь можно будет заинтересовать его более спокойными занятиями. Также спортивная гимнастика поможет мальчишке развиваться физически, это очень важно. Малыш становиться более сильным и ловким, гибким и сконцентрированным.

Можно с уверенностью сказать, что спортивная гимнастика для девочек также полезна, как и гимнастика для мальчиков, перечислим ряд преимуществ, основываясь на которые родители выбирают для своих детей именно этот вид спорта, итак:

• Физическое развитие. В результате спортивных нагрузок растущий организм укрепляется, речь идет о вестибулярном аппарате, также намного лучше будет и гибкость ребенка, будет развиваться телесная интуиция. Наверняка вы обращали внимание, что все гимнасты имеют подтянутую и стройную фигуру, они утонченные, молодые люди сильные и мускулистые.
• Решительность. Вы сможете отметить, что всего после нескольких посещений этой спортивной секции, у вашего ребенка появиться решительность, будет развиваться смелость. Сложно поспорить с тем, что только действительно храбрый ребенок сможет взобраться на высокие перекладины или кольца. Можете не переживать, это качество не исчезнет если ребенок не захочет в дальнейшем заниматься этим видом спорта, главное дать ему старт.
• Высокая самооценка. Спортивные гимнасты обычно выступают перед зрителями, публикой, они восхищают своими новыми умениями своих родных и близких, окружающих, это не может не повышать самооценку. Выступления на соревнованиях, достижение каких-то результатов позволит сделать самооценку ребенка выше, он будет стремиться к новым вершинам, достигая все лучших и лучших результатов. Это отличная возможность развивать замкнутого ребенка, помогите ему стать свободнее и раскрепощеннее.
• Всегда есть шанс стать олимпийским чемпионом, если прикладывать много усилий.

Куда отдать ребенка на спортивную гимнастику?

Вы определились и хотите отвести своего ребенка на спортивную гимнастику? Необходимо теперь определиться, куда именно вы будете его водить, здесь необходимо подойти к выбору со всей ответственностью. Для начала можно посетить раздел с , изучить приведенную информацию и уже после этого делать свой выбор.

После того как вы выберите куда отвести на гимнастику своего ребенка, придите и познакомьтесь с будущим тренером, узнайте у него все интересующие вас подробности, подберите и обсудите совместно подходящий график занятий. Наиболее часто гимнастика для девочек и мальчиков проводиться в группах, где по 10-15 человек, частота занятий 2-3 раза в неделю. Длительность занятий может варьироваться в зависимости от периодичности.

Чтобы ваши дети могли гармонично развиваться, не стоит упускать ни одной минуты, примите решение и сразу же отводите своего ребенка в,a href="http://сайт/clubs/gymnastics/">секцию по занятию спортивной гимнастикой.

Особенности спортивной гимнастики

Каждый родитель опасается отдавать ребенка именно на спортивную гимнастику, так как наслышаны о травмоопасности данного вида спорта. Но стоит отметить, что травмы возможны в любом виде спорта, да и без спорта можно получить намного больше травм гуляя во дворе, нежели занимаясь одним из их видов. Гимнастика, конечно же, не является исключением, но не более, нежели любой другой вид спортивной деятельности. Риск травм присутствует всегда, но применение специальной программы, которая разработана профессионалами, сводит этот риск к минимуму.

Первые два года, когда ребенок начинает заниматься спортивной гимнастикой, тренера выполняют подбор физических упражнений на развитие силы и растяжки, также важно развивать выносливость, без нее в этом виде спорта не обойтись. В начальном периоде дети выполняют наиболее простые элементы, знакомятся со снарядами. Только когда сам тренер примет решение о том, что ребенок готов переходить к более сложным элементам. Интересный факт, что когда тренер допустит детей к следующему этапу тренировок, часть из них уже может отсеяться, родители или сами дети поймут что им этот вид спорта не подходит, а значит, в группе будут только те дети, которые действительно заинтересованы в дальнейшем развитии, вашему ребенку будет уделяться должное внимание. Если вы и ваш ребенок останетесь в числе тех, кто решит, продолжит и дальше развиваться в спортивной гимнастике, тренера будут обучать ваше чадо первым элементам, которые применяются в номерах на выступлениях, это начало пути к победе.

Не стоит давить на ребенка, очень важно, чтобы ему самому захотелось заниматься спортивной гимнастикой, в том случае если ребенок не будет заинтересован, даже самый хороший тренер не сможет ему привить любовь к этому виду спорта, именно поэтому старайтесь пораньше отдать ребенка в спортивную гимнастику, чтобы у него было время определиться.

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос всесторонне развитым. Именно поэтому, сегодня стали так популярны всевозможные музыкальные, спортивные и художественные школы. По мнению психологов, ребенка нужно отдавать в те кружки, к которым у него есть тяга и интерес. Именно по этой причине очень важно прислушиваться к тому, что нравится и что не нравится вашему малышу. Но как быть, если ребенок еще слишком мал для того, чтобы сделать свой выбор? Тут уж, конечно, родителям придется выбирать самостоятельно, где начнется рост их чада.

Чаще всего родители мальчишек отдают предпочтения спортивным кружкам, где малышей учат тому, как за себя постоять. Тем не менее, это нисколько не умаляет популярность такой секции, как спортивная гимнастика для мальчиков.

Безусловно, гимнастические кружки чаще выбирают девочки, однако это не значит, что представители сильного пола не могут проявить себя в данном виде спорта.

Если вы решили, что секция спортивной гимнастики подойдет вашему ребенку, то детально разберитесь со всеми видами и направлениями этого вида спорта.

1. Очевидно, что на первом месте окажутся развитое тело, гуттаперчивость, телесная интуиция и крепкий вестибулярный аппарат. За счет больших физических нагрузок, у вашего малыша будет прекрасно развита мускулатура.
2. Кроме того, дети, которые познали тренировки по гимнастике, никогда не окажутся трусишками. Ребенок, однозначно, будет расти смелым, ведь ежедневно ему будет приходиться карабкаться по высоким перекладинам и висящим под потолком кольцам.
3. Ну и, конечно же, ваш ребенок окажется задействован в самом зрелищном спорте. Даже если ваше чадо решит, что не хочет связывать с гимнастикой всю свою жизнь, какой-то период времени он будет наслаждаться выступлениями, соревнованиями, победами и всеобщим вниманием.

Виды спортивной гимнастики

Для начала, давайте четко разграничим, где мы имеем дело с действительно спортивными видами гимнастики, а где с обычной гимнастикой.

Если заглянуть в перечень дисциплин, которые официально считаются видам спортивной гимнастики, то вы увидите в их составе художественную и спортивную гимнастику, спортивную акробатику и спортивную аэробику.

Довольно часто элементы спортивной гимнастики встречаются нам и во многих других спортивных дисциплинах. Если же вы стремитесь к тому, чтобы в будущем из вашего ребенка вырос настоящий гимнаст, то вам придется принять решение и выбрать один из вышеперечисленных вариантов.

Чем отличается один вид от другого?

К сожалению, у мальчишек выбор вида гимнастики немного меньше, нежели у девчонок. Так, есть некоторые разграничения видов спортивной гимнастики для мальчиков и для девочек. Из вышеперечисленных дисциплин не все подойдут сильному полу.

Поэтому мы предлагаем познакомиться со всеми ними поближе:

1. Пожалуй, начнем мы с непосредственно спортивной гимнастики. Для мужчин этот вид спорта является многоборным и включает выполнение 6 видов упражнений: на коне, кольцах, перекладине, брусьях, а также прыжки с упором и вольную программу. Соревнования по спортивной гимнастике уже давно включены в программу олимпийских игр. Здесь, зачастую, смешиваются акробатические, хореографические элементы, ритмическая гимнастика и тому подобные.
2. В художественной гимнастике не предусмотрено ранжирование для мужчин, данный вид спорта является исключительно женским. Это и не удивительно, ведь именно здесь сконцентрировано так много танцевальных элементов и всевозможного инструментария, который так подчеркивает женственные силуэты гимнасток. Так, в руках у спортсменок нередко можно увидеть яркие струящиеся ленты и разноцветные мячи. Соревнования по этому виду спорта также входят в состав олимпийских игр.
3. Соревнования и первенство – эти две дефиниции прекрасно характеризуют спортивную акробатику. Здесь все упражнения строго разделены на три группы: упражнения на батуте, акробатические прыжки и упражнения в паре. Если вы когда-то бывали видели в цирке и видели акробатов под куполом или же тех, кто выполняет потрясающие трюки во время прыжков на батуте, то вы знаете, какое это потрясающее зрелище. Спортивная акробатика для мужчин – это микс красоты и мужества.
4. В спортивной аэробике предполагается выполнение целого комплекса упражнений – сложных ациклических движений, элементов разнообразной сложности и постоянного взаимодействия партнеров. В этом виде спорта предусмотрены соревнования, как для отдельных спортсменов, так и для смешанных пар, троек и шестерок. Данная дисциплина также является олимпийской.

О соревнованиях по спортивной гимнастике

Если вы и ваш ребенок твердо решили, что большой спорт – это именно то, что нужно, то давайте разберемся, как будут выглядеть профессиональные состязания по спортивной гимнастике. Для начала стоит отметить, что соревновательная программа по спортивной гимнастике у мальчиков поделена на 2 типа.

Во-первых – это обязательная программа, где каждый из участников выполняет ряд стандартных упражнений, заявленных нормативами. Во-вторых – это произвольная программа. Здесь каждый гимнаст представляет свою собственную композицию элементов и упражнений, которые обязательно должны соответствовать спортивным нормативам.

Кроме того, все упражнения в многоборье делятся, в зависимости от степени их сложности, на разряды.

В соответствии с Единой всесоюзной классификацией спортивная гимнастика у мальчиков имеет такие категории, как:

• юношеский разряд;
• взрослый разряд;
• кандидат в мастера спорта;
• мастер спорта;
• мастер спорта международного уровня.

Таким образом, мы имеем:

• ІІІ юношеский разряд;
• ІІ юношеский разряд;
• І юношеский разряд;
• ІІІ взрослый разряд;
• ІІ взрослый разряд;
• І взрослый разряд;

Насколько опасна гимнастика для детей?

Многих родителей волнует вопрос, не опасна ли спортивная гимнастика мальчикам? Такое беспокойство вполне объяснимо тем, что данный вид спорта выглядит наиболее травмоопасным. Однако это мнение является ошибочным.

Дело в том, что прежде, чем гимнаст выполнит тот или иной элемент, упражнение разбивается на несколько более мелких и простых составляющих. И только после того, как каждая часть элемента будет отточена и доведена до автоматизма, выполняется само упражнение. Постепенно выполнение всех элементов становится настолько легким и естественным, что кажется, будто ребенок делал их с самого рождения.

Если вы сомневаетесь, то поинтересуйтесь, как выглядит детская группа мальчиков по спортивной гимнастике. Вы не увидите ни одного ребенка, который бы выглядел неуклюже и несобранно. Все дети в секциях дисциплинированы, а их движения идеально слаженны.

Кроме того, во время занятий гимнастикой укрепляется детская мускулатура, развивается ловкость и координация движений. За счет разнообразной нагрузки на разные группы мышц, все гимнасты выглядят стройными и подтянутыми.

А вот благодаря быстрым движениям во время тренировок, прекрасно развивается детская дыхательная и сердечнососудистые системы, гармонизируя тем самым их работу. Также регулярные нагрузки на тело укрепляют кости и суставы, что является прекрасной профилактикой получения травм.

Ну и, конечно же, дети, которые с раннего возраста начинают выполнять всевозможные трюки и упражнения, учатся не бояться травм и в любых ситуациях чувствуют себя комфортно и уверенно.

Выбирая гимнастику, вы выбираете, пожалуй, самый динамичный и зрелищный вид спорта. Быть может, обычная детская секция станет для вашего ребенка настоящим стартом в профессиональное будущее. Запишите свое чадо в секцию, дайте ему год-два на то, чтобы он освоился и понял, нравится ему это или нет.

Прислушайтесь к желаниям и впечатлениям своего ребенка, даже, если он не выберет большой спорт, то у него все равно никто не отнимет крепкое здоровье и сильный, волевой характер, которые он успеет приобрести за пару лет тренировок. А вы ведь знаете, что залог жизненного успеха – это стойкость духа!

Как известно, большинство детей очень подвижны. Это объясняется тем, что в движении они развиваются. Еще в прошлом веке ученый И. А. Аршавский доказал, что физическая активность очень сильно влияет на психическое развитие ребенка. Однако не всегда детишкам удается от души побегать и попрыгать. В квартирах и домах зачастую слишком мало места для подвижных игр, и в каждой комнате малыша подстерегает много опасностей. Так где же непоседе развиваться? Спортивная гимнастика для детей - отличный выход из сложившейся ситуации.

Ребенок и спорт - что может быть лучше?

Спортивная секция для детей (в Москве, в частности) обладает массой преимуществ. В первую очередь ребенок сможет направить свою энергию в мирное русло, и после занятий у него не будет излишка энергии. Особенно это касается мальчишек. Весь день они то и дело носятся по дому из комнаты в комнату. С одной стороны, и нужно ведь куда-то девать излишек энергии, а с другой - дом или квартира просто стоит вверх ногами.

Если малыш, наоборот, неактивный и вялый - здесь на помощь снова приходит секция спортивной гимнастики для детей. Любому ребенку необходимо движение. Если ваш малыш все время проводит перед экраном компьютера или телевизора, вряд ли это прибавит ему здоровья. Малоактивные дети необщительны и замкнуты. Они живут в своем мире и никого туда не хотят пускать. Таким детишкам просто необходимо посещать какой-нибудь кружок и общаться со сверстниками.

Большой спорт

Многие родители продумывают карьеру ребенка чуть ли не с первого года его жизни. Правильно это или нет - судить не нам. Сложно узнать, к чему у ребенка есть талант, если он целыми днями сидит дома. Для того чтобы раскрыть весь потенциал, нужно показать ему, сколько есть разнообразных занятий. В Москве существует огромное количество различных секций и кружков: студия акробатики и гимнастики ACROPEOPLE, Спортивный клуб "Альфа-будо" (Рокоссовского), Гимнастический центр International Gym (Крылатское), Спортивный центр «Акробат» (Марьино) и многие другие. К примеру, в студии акробатики ACROPEOPLE объединено множество направлений, связанных с акробатикой, гимнастикой и танцевальным искусством. Скорее всего, ваш ребенок обязательно выберет для себя что-нибудь подходящее.

Конечно, многие мамы и папы хотели бы, чтобы их ребенок стал известным гимнастом или акробатом, но хочет ли этого сам малыш? Пока он не попробует - не узнает. Даже если ваш ребенок не станет знаменитым в этой сфере - не отчаивайтесь, ведь спортивная гимнастика для детей (в Москве или другом городе) укрепит его иммунитет и поможет стать стройным и подтянутым.

Чему учат детей на занятиях

Многих, кто решается отдать ребенка на гимнастику, интересует, чем же дети там занимаются. В первую очередь на занятиях они выполняют упражнения на растяжку и общую физическую подготовку. Когда детишки уже достаточно подготовились, они начинают изучать различные трюки и движения. Спортивная гимнастика для детей от 3 лет включает в себя только легкие и безопасные упражнения. Очень важно, что дети на занятиях находятся в коллективе. Родители очень удивляются, когда видят, как их балованный и неусидчивый малыш во время занятий превращается в серьезного и дисциплинированного.

Занятия спортом учат детей выносливости и целеустремленности. Именно в возрасте от 3 до 5 лет у них формируются характер и привычки. Если в это время ребенок научится дисциплине, выдержке, собранности - эти все качества останутся у него и в дальнейшем. Спортивная гимнастика для детей в дальнейшем оказывает влияние и на школьные занятия. Те дети, которые посещают какие-либо спортивные секции, очень внимательны, они быстро усваивают материал и стремятся к хорошим оценкам.

Инвентарь для спортивной гимнастики

Как правило, серьезная у детей начинается в возрасте 6 лет. До этого времени дети занимаются растяжкой. Спортивная гимнастика для детей 4 лет требует лишь наличия формы и чешек. В дальнейшем, если ребенку нравится и он продолжает заниматься и даже выступать на концертах в Москве, ему нужно будет купить нарядный костюм для выступлений и необходимые предметы инвентаря. Кроме того, если малыш всерьез занялся гимнастикой, одних лишь занятий будет недостаточно. Поэтому детям покупают домой спортивную стенку, чтобы они могли тренироваться.

Как выбрать секцию для занятий

Выбор секции в Москве для занятий гимнастикой - дело ответственное. В первую очередь необходимо определиться, с какой целью вы отдаете ребенка в спорт. Если вы не планируете ему головокружительную карьеру спортсмена, то желательно выбирать простую секцию недалеко от дома. Если задались целью вырастить чемпиона, то стоит выбирать только профессиональные секции по подготовке детей к олимпиадам. Причем следует очень тщательно искать подходящую.

Как выбрать хорошего тренера

В секциях существует очень много учителей-шарлатанов. За детишками они во время занятий не смотрят, дисциплину не держат, и ничему полезному деток не учат. Таких тренеров следует опасаться. Вы обязательно должны присутствовать на первых занятиях вашего ребенка, чтобы убедиться, что ему там нравится и он в безопасности. Спортивная гимнастика для детей должна проходить в спокойном режиме. Тренер должен объяснять детям каждое упражнение и показывать, как его правильно выполнять. Кроме того, учитель должен поддерживать ребенка, а в нужные моменты и воспитывать. Многие тренеры разрешают присутствовать на занятиях посторонним. В первый раз сходите «на разведку» без ребенка. Посмотрите, как тренер учит детей, как общается с ними.

Плюсы и минусы спортивной гимнастики

Из достоинств спортивной гимнастики можно выделить то, что она укрепляет организм ребенка, дисциплинирует малыша. Дети, посещающие такие секции больше года, становятся очень целеустремленными. Спортивная гимнастика положительно влияет на фигуру, особенно это касается девочек - ровную осанку гимнастки сложно не заметить.

Однако профессиональный спорт - это всегда риск. Спортивная гимнастика для детей может быть опасна. В таком виде спорта редко можно обойтись без травм. При растяжке можно сильно потянуть мышцу, а при выполнении упражнения вывихнуть руку или другую часть тела. Больше всего нагрузки у спортивных гимнастов приходится на позвоночник. Но разве дети застрахованы от травм в быту? Если вы не планируете отдавать ребенка в большой спорт, то занятия гимнастикой принесут ему только пользу. Секция спортивной гимнастики для детей от 3 лет в Москве непременно понравится вашему ребенку, и он будет развиваться в нужном направлении.