Плюсы: Хочу выразить искреннюю благодарность команде сайт за подбор тренера для наших малышей. Нам была предложена Гаврилова Ирина Николаевна. Это - специалист высочайшего класса. Ирина Николаевна с первых минут знакомства с нашими девочками смогла наладить с ними контакт

и найти подход к каждой из них. А это - не так просто, так как у нас растут четыре девочки-близняшки, каждая - с очень сильным, независимым характером. Ирина Николаевна занималась с девочками в группе и индивидуально. Перед ней ставились задачи общего физического развития детей; преподавание фитнеса для малышей с элементами беби-йоги. Уже спустя две недели стал заметен положительный результат: девочки стали пластичнее, физически активнее. В индивидуальных занятиях Ирина Николаевна смогла к каждой из них подобрать ключик, основываясь на их физических и психологических особенностях. А самое главное - дети с удовольствием шли на занятия, ждали их и всегда работали с эмоциональным подъемом. А ведь как известно, желание и стремление - это больше половина успеха в любом деле. А кроме того, дети - самые лучшие индикаторы человеческих отношений. И наши девочки стремились к общению с тренером, так как чувствовали, что Ирина Николаевна - прекрасной души человек. Добрая, искренняя, трудолюбивая, любящая детей. Она не останавливается на достигнутом в работе с клиентами и постоянно ищет способы для того, чтобы разнообразить методы и формы работы, поддерживать желание детей, способствовать их физическому и личностному росту. И сама регулярно работает над собой, с тем чтобы достичь еще больших высот в своей профессии. Мы очень надеемся на продолжение сотрудничества с Ириной Николаевной. Дети привыкли к ней, хотят продолжать занятия. Хочется, чтобы занятия с этим тренером стали системой и достигли конечной цели - общее физическое укрепление и оздоровление малышей. Я с удовольствием рекомендую Гаврилову Ирину Николаевну как тренера по художественной гимнастике, фитнесу, йоге. Ее деятельность заслуживает самой высокой оценки - 5+. Благодарю команду сайт за высокий профессионализм и качество предоставляемых услуг. Эта компания работает на результат. С уважением. Цыганова Оксана Анатольевна.. Нам была предложена Гаврилова Ирина Николаевна. Это - специалист высочайшего класса. Ирина Николаевна с первых минут знакомства с нашими девочками смогла наладить с ними контакт и найти подход к каждой из них. А это - не так просто, так как у нас растут четыре девочки-близняшки, каждая - с очень сильным, независимым характером. Ирина Николаевна занималась с девочками в группе и индивидуально. Перед ней ставились задачи общего физического развития детей; преподавание фитнеса для малышей с элементами беби-йоги. Уже спустя две недели стал заметен положительный результат: девочки стали пластичнее, физически активнее. В индивидуальных занятиях Ирина Николаевна смогла к каждой из них подобрать ключик, основываясь на их физических и психологических особенностях. А самое главное - дети с удовольствием шли на занятия, ждали их и всегда работали с эмоциональным подъемом. А ведь как известно, желание и стремление - это больше половина успеха в любом деле. А кроме того, дети - самые лучшие индикаторы человеческих отношений. И наши девочки стремились к общению с тренером, так как чувствовали, что Ирина Николаевна - прекрасной души человек. Добрая, искренняя, трудолюбивая, любящая детей. Она не останавливается на достигнутом в работе с клиентами и постоянно ищет способы для того, чтобы разнообразить методы и формы работы, поддерживать желание детей, способствовать их физическому и личностному росту. И сама регулярно работает над собой, с тем чтобы достичь еще больших высот в своей профессии. Мы очень надеемся на продолжение сотрудничества с Ириной Николаевной. Дети привыкли к ней, хотят продолжать занятия. Хочется, чтобы занятия с этим тренером стали системой и достигли конечной цели - общее физическое укрепление и оздоровление малышей. Я с удовольствием рекомендую Гаврилову Ирину Николаевну как тренера по художественной гимнастике, фитнесу, йоге. Ее деятельность заслуживает самой высокой оценки - 5+. Благодарю команду сайт за высокий профессионализм и качество предоставляемых услуг. Эта компания работает на результат.

Наталия
27.03.2019

Ходим на занятия больше месяца, очень переживала, как вольётся дочь (капризная дама) ,но попали к Гончаренко Ивану и могу сказать, что он находит подход к любому ребёнку!
Всегда с позитивным настроем, внимателен ко всем, любит детей и свою работу, результаты занятий видны, вообщем дочка бежит с радостью.Спасибо Иван за ваш труд!
Очень рекомендую этого тренера!

Евгения
21.03.2019

Сегодня у нас была замечательная тренировка у МАЛУШЕНКО СЕРГЕЯ! Нашей дочке 5 лет, она занимается художественной гимнастикой и в ЕГЦ мы пришли за техникой акробатических элементов, а так же уделить внимание слабым местам в теле.
Наша цель, здоровье и развитие ребенка. Отношение к делу именно этого тренера нам понравилось! Следом за старшим ребенком планируем привести младшую 2,7

Анжела
20.03.2019

Отзыв от Анжела

Хочу поблагодорить тренеров Павла и Сергея за прекрасно организованный день рождения дочки. Детям очень понравилось! Дети разного возраста. Интересно было всем. Соревновательный дух проснулся в каждом. Было очень весело и шумно. Никто не хотел уходить. Спасибо!!!

Андрей
13.03.2019

Отзыв от Андрей

Наш сын, 4,5 лет, ходит на занятия гимнастикой четвертый месяц. Заниматься начинали в филиале на Киевском шоссе, затем занятия перенесли в Троицк. Дорога до Троицка занимает немало времени от нашего дома, поэтому мы ходили на пробные занятия в другие центры. Но все-таки ребенку, да и нам самим, больше всего нравится в Троицке. Новый просторный зал, хорошо проветриваемый, отдельные раздевалки для мальчиков и девочек. Валентина и Юлия, администраторы центра, всегда вежливы и приветливы.
А самое главное, ребенок в восторге от своего тренера. Хотелось бы выразить отдельную благодарность тренеру Пожидаевой Елене! Сын ходит на занятия с огромным удовольствием. Елена сразу нашла подход к нашему ребенку. И результаты не заставили себя ждать.
Другие тренеры, на сколько мы можем судить со стороны, тоже большие профессионалы своего дела, детки все занимаются с удовольствием.
Спасибо всему персоналу центра!

Ольга
10.03.2019

Отзыв от Ольга

Очень хочется отметить высокий профессионализм Шкварок Андрея!
Моему сыну 3,3 года, впервые приобрели абонемент в конце января 2019 года в центре на Динамо. Вначале занятий я очень расстроилась на счет физического развития сына, в сравнении с другими детьми он очень отставал, предлагали перейти в группу 1,5-3 года. Мои переживания развеялись после записи на тренировку к тренеру Шкварок Андрею, он объяснил мне, что не все так плохо. Мы остались у него в группе 3-5 лет, с удовольствием ходим на занятия и с каждой тренировкой мой сын становится более подвижным, увереннее выполняет задания. Меня как маму радует, что посещая этот центр мой сын взрослеет, становится сильнее и увереннее, он научился понимать, что такое дисциплина и слушает своего тренера. Шкварок Андрей у моего сына в авторитете, ребенок очень старается и выполняет все что говорит тренер. За безопасность на тренировке я даже не переживаю, видно как внимательно Андрей смотрит за каждым ребенком и все у него под контролем. Очень хочется надеяться, что этот тренер всегда будет вести тренировки в центре на Динамо, очень он хорошо влияет на нашего ребенка. С таким тренером можно вырастить чемпиона!

(2 votes, average: 5,00 out of 5)

Занятие гимнастикой – это очень красиво, полезно для здоровья. Сегодня данный вид спорта становиться очень популярным. Чаще всего им начинают заниматься маленькие детки, подростки. У них больше шансов подготовить себя к соревнованиям и чемпионатам. Но сегодня многие взрослые также принимают активное участие в данном виде спорта.

Занятия художественной гимнастики для взрослых в Москве и СПБ

Да, возможно, они не станут чемпионами, не поедут на турнир, но для себя приобретут просто идеальные формы, поправят здоровье и в целом улучшат самочувствие всего организма. для взрослых активно врывается в нашу жизнь, поэтому необходимо остановиться на ее правилах, упражнениях, технике их выполнения.

Что такое художественная гимнастика для взрослых?

– это выполнение разнообразных упражнений под музыкальное сопровождение. Она включает в себя составление программ, комплексов упражнений.

Что такое художественная гимнастика для взрослых

Если речь идет о занятиях для взрослых, то вам будет достаточно просто подобрать себе разнообразные и музыку. Обычно такие спортсмены занимаются для себя и не выступают на людях.

Занятия художественной гимнастикой взрослые рассматривают как способ, похудеть, привести свое тело в отличное состояние, поправить здоровье. Многие женщины занимаются именно данным видом спорта, ведь он не только полезный, но еще и красивый.

Причины, по которым стоит заниматься гимнастикой

1. Вы сможете улучшить свои силовые способности.
2. Развивается координация.
3. Улучшается пластика и гибкость.
4. Исчезают проблемы с осанкой.
5. Появляется женственность и грация в движениях.
6. Гимнастика дает возможность улучшить свое воображение и фантазию, вы сможете самостоятельно создавать свои номера, подбирать музыку, использовать подручные материалы, например, обруч, мяч, ленточки.

Польза художественной гимнастики

Данный вид спорта не имеет противопоказаний. Если у вас все в порядке со здоровьем, то вы легко можете начать заниматься гимнастикой. Если вы перенесли травмы, имели серьезные переломы, то, возможно, вам занятия будут противопоказаны.

Что касается пользы данного вида спорта, то вы сможете:

1. укрепить свой организм, улучшите состояние.
2. вы сможете посмотреть на мир по-новому, он будет окрашен в новые краски, вы полюбите свою жизнь и все, что вас окружает.
3. занятия гимнастикой помогают избавиться от проблем со спиной и позвоночником. Вы сможете преодолеть сколиоз, остеохондроз и другие заболевания спины.
4. секция спортивной гимнастики поможет вам чувствовать себя привлекательной женщиной.

Если вы все-таки приняли решение начать заниматься художественной гимнастикой, то вам необходимо подобрать себе секцию. секция для взрослых предлагает занятия для тех, кому уже есть 20 лет.

Секции художественной гимнастики

Обычно для таких занятий не нужна дополнительная физическая подготовка и ваши умения не имеют никакого значения. Придя в секцию, вас разделят на группы.

Обычно это осуществляется по тому, насколько высокий у вас уровень владения гимнастикой. Практически каждый областной центр, крупный город имеет свои школы и секции по художественной гимнастике. Например, существует для взрослых СПб.

Найти такие секции можно в спортивных школах или фитнес клубах. Стоимость занятий зависит от того, сколько раз в неделю вы будете заниматься. Если вы хотите заниматься два раза в неделю, то приготовьте 3500 рублей, для занятий три раза в неделю вам понадобится 5000 рублей.

Различают такие же секции спортивной гимнастики в Москве. Стоимость примерно такая же. Если оплачивать занятия по одному, то это дороже, абонемент будет стоить дешевле.

Для того чтобы начать заниматься гимнастикой, вам необходимо найти школу. Школа спортивной гимнастики есть в каждом городе. Обычно различают детские, подростковые и взрослые группы. В свою очередь они делятся по уровню способностей.

Школы художественной гимнастики

Школы предлагают индивидуальные занятия и групповые. Вы сможете воспользоваться и услугами тренеров, которые проконсультируют вас и подберут индивидуальные программы.

Для взрослых обычно набирает в группу не больше десяти человек, занятия чаще всего проходят вечером. Вы легко сможете приобрести абонемент на несколько занятий, которые подарят вам отличную фигуру, артистизм, грацию и отличный внешний вид.

Занятия доступны каждому. Если вы уже занимались гимнастикой в прошлом, то вы сможете стать участником группы с более сильной подготовкой. Занятия длятся около часа. Иногда возможно немного дольше. Это зависит от школы и желания клиентов. Вы можете подобрать себе дни занятий и время их поведения.

Чаще всего гимнастикой занимаются в купальниках. Под купальник надевают лосины белого или телесного цвета. Купальник может быть с рукавами и без них.

Одежда для художественной гимнастики

Главное, чтобы он не сковывал ваши движения. Различают одежду для тренировок и выступлений. Для выступлений она более яркая. Обувь также должна быть удобной и не спадать.

Гимнастика – один из самых многообразных видов спорта, который помогает человеку развивать свои двигательные способности. Разнообразие движений поражает тех, кто только начинает заниматься. Современный набор комплексов занятий позволяет заниматься, например, художественной гимнастикой как взрослым, так и детям, не зависимо от пола, уровня физической подготовки, наличия заболеваний сердца и суставов. А у оздоровительного типа гимнастики вообще нет противопоказаний, им можно заниматься детям от года и взрослым до 100 лет.

Сейчас каждый может выбрать для себя наиболее подходящий вид гимнастики, который окажет исключительное положительное влияние на настроение, физическое состояние и внешность.

Самый популярный вид гимнастики: общеразвивающая

Общеразвивающая гимнастика музыкальна и динамична, отличается легкими упражнениями и низкой травмоопасностью.

Основополагающая цель – развитие физических способностей, укрепление здоровья, повышение тонуса организма и поднятие настроения. Ее рекомендуют людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, опорно-двигательного аппарата, ослабленными мышцами и суставами. Как и все другие типы гимнастики, общая лечебная гимнастика для взрослых благотворно сказывается не только на физическом состоянии, но и на духовном.

Утренняя гимнастика для взрослых помогает проснуться и в бодром настроении встречать новый день. Активная общественная и личная жизнь не дает многим возможности посещать спортивный зал и заниматься спортом профессионально. В таком случае именно утренняя общеразвивающая гимнастика даст телу необходимую нагрузку и позволит почувствовать прилив сил.

Спортивная гимнастика для взрослых

Огромную популярность последнее время получили спортивные виды гимнастики: художественный, акробатический, собственно спортивные виды благодаря масштабным и многочисленным зрелищным соревнованиям, которые завораживают своих зрителей и побуждают родителей отдавать в секции свои детей и заниматься самим.

Все они базируются на общих принципах гимнастики, но каждый обладает своими характерными чертами:

• Собственно спортивная гимнастика у мужчин подразумевает упражнения на брусьях, перекладине, кольцах, коне и специальных снарядах для прыжков. Для женщин количество приспособлений меньше: брусья, бревна, снаряды для прыжков. Из дополнительных движений приветствуются упражнения, заимствованные из акробатической и художественной гимнастики
• Акробатика включает в себя достаточно сложные элементы, правильное выполнение которых потребует от спортсмена долгих и упорных тренировок, отработанной координации тела и силы воли:
  1. движения в балансировании одиночные или в группе – мосты, стойки, шпагаты;
  2. прыжковые упражнения – кувырки, перекаты, перевороты, колесо, перекиды, сальто;
  3. бросковые элементы;
  4. прыжки на батуте.
• Художественная гимнастика по праву считается исключительно женским видном спорта, поскольку предполагает грациозность, эстетичность и зрелищность выступлений. Однако мужчин не покидает желание занять свою нишу в художественной гимнастике. Это очень многогранный спорт, предполагающий исполнение танцевальных, спортивных и акробатических движений в такт музыке, применяя дополнительное снаряжение:
  1. обруч;
  2. булавы;
  3. лента;
  4. скакалка;
  5. шарф.

Художественная гимнастика для взрослых

Занятия художественной гимнастикой для взрослых позволяют развиваться физически, расширить свои двигательные возможности, освоить множество сложных технических элементов, продемонстрировать свою грацию и пластичность. На выступлениях главную роль играет эстетическая сторона номера.

Это уникальный вид спорта, объединяющий танцы, балет, акробатику с силовыми упражнениями. Посещение взрослыми девушками художественной секции поможет развить артистичность, чувство ритма, гибкость, проявить свою женственность, фантазию и скрытые таланты.

Польза художественной гимнастики для взрослых:

• общее укрепление организма;
• совершенствуются двигательные функции;
• развиваются мышцы;
• формируется красивая осанка;
• развивается чувство ритма;
• воспитывается терпение, сила воли, настойчивость;
• улучшается самочувствие и настроение.

Возможный вред

Несмотря на все очевидные плюсы, как и любой другой активный вид спорта, художественная гимнастика предполагает множество ограничений, противопоказаний и вероятных рисков для здоровья, к которым нужно быть готовым при желании вступить в секцию по художественной гимнастике во взрослом возрасте:

Художественная гимнастика, безусловно, очень красивый и зрелищный спорт. Многие родители хотят видеть своих дочерей блистающими на больших соревнованиях, срывающих море аплодисментов. Много успешных гимнасток и среди взрослых, у них тоже есть возможность достичь триумфа и признания в этой сфере.