पुरुषों में आधुनिक दुनियाउनकी उपस्थिति का ख्याल रखें: कपड़े, जूते, हेयर स्टाइल। पूरी छवि में अंतिम बिंदु बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा आदमी की धारणा अस्पष्ट होगी।
पुरुषों के लिए हेयरकट इतने विविध हैं कि उनमें से किसी एक को चुनना काफी मुश्किल है। विशेषकर उनमें से निर्णय लें जो सुनने में समान हों। बॉक्सिंग और सेमी-बॉक्सिंग - क्या अंतर है? पहले विकल्प के लिए कौन उपयुक्त होगा, और दूसरे के लिए कौन उपयुक्त होगा? उत्तर लेख में बाद में पाए जा सकते हैं।
छोटे पुरुषों के हेयर स्टाइल में बॉक्सिंग हेयरस्टाइल पहले स्थान पर है। बाल कटाने की लोकप्रियता सदियों से चली आ रही है और आज तक कम नहीं हुई है।
बॉक्सिंग में बालों की लंबाई लगभग 3-4 सेमी होती है।
हेयरड्रेसर के पास बाल कटवाने के डिज़ाइन के लिए कई विकल्प हैं:
- क्लासिक प्रदर्शन;
- मुंडा कनपटी या सिर का पिछला भाग (कभी-कभी दोनों एक ही समय में);
- विषमता पैदा करना;
- बैंग्स के साथ और बिना.
छोटे बाल एक आदमी को जागने की अनुमति देंगे और, अपने बालों को स्टाइल करने में समय बर्बाद किए बिना, तुरंत अपने नियोजित कार्यों को पूरा करना शुरू कर देंगे।
फायदे और नुकसान
किसी भी हेयर स्टाइल के अपने फायदे और नुकसान होते हैं।
बॉक्सिंग के भी अपने फायदे हैं:
- बहुमुखी प्रतिभा - किसी भी कपड़े की शैली का पूरक होगा और किसी भी उम्र के अनुरूप होगा;
- देखभाल में आसान - एक साधारण बाल कटवाने के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है;
- फ़ैशन - बॉक्सिंग अपनी उपस्थिति के कई दशकों बाद भी एक प्रासंगिक हेयर स्टाइल बनी हुई है;
- क्लासिक हेयरकट विकल्प के लिए दैनिक हेयर स्टाइलिंग की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि... वे चिपकते नहीं हैं या झबरा नहीं होते हैं;
- यह हेयरस्टाइल किसी भी प्रकार के बालों और संरचना पर सूट करेगा।
बाल कटवाने के नुकसान:
- यदि सिर पर निशान या त्वचा संबंधी कोई समस्या है, तो हेयरस्टाइल बनाने के बाद वे तुरंत ध्यान देने योग्य हो जाएंगे;
- बाल कटवाने का तात्पर्य खुले कानों से है, इसलिए जिन पुरुषों को उभरे हुए कानों की समस्या है, उन्हें इस बाल कटवाने के विकल्प को छोड़ देना चाहिए;
- क्योंकि जब बॉक्सिंग के बाल बहुत छोटे होते हैं, तो खोपड़ी का आकार अधिक स्पष्ट हो जाता है। जिन पुरुषों के सिर का आकार अनियमित या अनाकर्षक है, उन्हें अपने बाल संवारने पर विचार करना होगा।
सलाह!बॉक्सिंग हेयरकट बनाने से पहले, हेयरड्रेसर से परामर्श करना बेहतर है, जो इस विशेष प्रकार के पुरुषों के लिए उपयुक्त हेयरस्टाइल के विकल्प सुझाएगा।
हाफ बॉक्स हेयरकट
हाफ-बॉक्सिंग एक प्रकार का बॉक्सिंग हेयरकट है। इसे पुरुषों के हेयर स्टाइल के बीच एक क्लासिक भी माना जाता है। हाफबॉक्स 90 के दशक में फैशन में आया।
संदर्भ के लिए!हाफबॉक्स हेयरस्टाइल मर्दाना चेहरे की विशेषताओं पर जोर देता है।
इस हेयरस्टाइल को करते समय बालों की लंबाई अलग-अलग होती है: सिर के शीर्ष पर 8 सेमी तक छोड़ दिया जाता है, सिर के अन्य हिस्सों पर लंबाई बॉक्सिंग हेयरकट के समान रहती है, यानी। 3-4 सेमी.
हेयर स्टाइलिंग, इसकी लंबाई के बावजूद, आपको अपनी कल्पना दिखाने की अनुमति देती है। स्टाइलिस्ट और हेयरस्टाइल मालिक दोनों स्टाइलिंग उत्पादों की मदद से छवि में मौलिकता जोड़ सकते हैं।
फायदे और नुकसान
हाफबॉक्स हेयरकट के फायदे:
- देखभाल करना आसान है. यह आपके बालों को साफ रखने के लिए पर्याप्त है, चाहें तो इसे स्टाइलिंग उत्पादों से स्टाइल करें, या बस कंघी करें। अक्सर युवा लोग अपने सिर के ऊपर के बालों को हल्का गीला कर लेते हैं और अपने हाथों से उन्हें रफ कर देते हैं, जिससे उन्हें एक कैज़ुअल लुक मिलता है;
- स्पोर्ट्सवियर या बिजनेस सूट - एक आदमी को कपड़ों की एक निश्चित शैली चुनने की ज़रूरत नहीं है;
- बैंग्स को या तो सिर के शीर्ष पर बालों तक रखा जा सकता है, या सामान्य स्थिति में छोड़ा जा सकता है - प्रत्येक पुरुष के विवेक पर;
- पोलुबोक्स वयस्क पुरुषों को दिखने में युवा बनने में मदद करेगा।
हेयरस्टाइल के नुकसान:
- छोटे बाल कटवाने के लिए खोपड़ी की सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है; दैनिक धोने से बालों की न्यूनतम लंबाई पर रूसी की स्पष्ट अभिव्यक्ति की संभावना से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी;
- वास्तव में बहुत पतले पुरुषों के लिए उपयुक्त नहीं है।
हेयरस्टाइल की कमियां छोटी-मोटी होती हैं इसलिए अक्सर पुरुष इन पर ध्यान भी नहीं देते।
किसको क्या शोभा देता है?
पुरुषों की बॉक्सिंग और सेमी-बॉक्सिंग हेयरस्टाइल मजबूत सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि पर विशेष दिखेगी। लेकिन कौन सा हेयरकट किस पर सूट करता है?
हाफबॉक्स उपयुक्त:
- अंडाकार, गोल या वाले पुरुषों के लिए वर्गाकारचेहरे के;
- जिनके बाल घने, सीधे हैं, उनके लिए घुंघराले बालों की तुलना में अपने बालों की देखभाल करना आसान होगा;
- पुरुषों के लिए एक एथलेटिक बिल्ड, जो हाफ-बॉक्स हेयरकट से पूरित है, और भी अधिक आकर्षक लगेगा।
महत्वपूर्ण!हाफबॉक्स हेयरस्टाइल त्रिकोणीय चेहरे वाले पुरुषों के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है।
बॉक्सिंग सूट करेगी:
- सभी प्रकार के बाल, लेकिन हल्के या भूरे रंग के बाल सबसे अधिक आकर्षक लगेंगे;
- किसी भी प्रकार का चेहरा;
- तैलीय बालों वाले पुरुष;
- उन व्यवसायों के प्रतिनिधि जिनमें हेडवियर कार्य वर्दी का एक अनिवार्य दैनिक गुण है।
बॉक्सिंग एक बिल्कुल सार्वभौमिक हेयरकट है, इसलिए इस हेयरस्टाइल को चुनते समय, पुरुषों को इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी कि यह उन पर सूट नहीं करेगा।
विशेषज्ञ के पास जाने की आवृत्ति
हेयरकट बॉक्स और हाफ-बॉक्स हेयरड्रेसर के पास जाने की आवृत्ति में भी भिन्न हैं।
हाफ-बॉक्सिंग पहले से ही एक मॉडल हेयर स्टाइल है, लेकिन इस स्थिति में भी, हेयरड्रेसर के पास हर दो महीने में एक बार जाना कम किया जा सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि सिर के शीर्ष पर बालों की औसत लंबाई आपको प्राचीन उपस्थिति की छाप बनाने की अनुमति नहीं देगी।
सबसे कम संभव बॉक्सिंग हेयरकट के लिए आपको अपने हेयरस्टाइल को अपडेट करने के लिए किसी विशेषज्ञ के पास बार-बार जाने की आवश्यकता होती है। बढ़े हुए बाल साफ-सुथरे नहीं दिखेंगे, क्योंकि... उन्हें आकार नहीं दिया गया है. महीने में एक बार एक आदमी को मालिक के पास आना चाहिए, जो देगा उपस्थितिसाफ़-सफ़ाई.
क्या आप छोटे बाल पहनते हैं?
हाँनहीं
निष्कर्ष निकालना
बॉक्स हेयरकट और हाफ बॉक्स हेयरकट के बीच क्या अंतर है? कई बिंदुओं पर प्रकाश डाला गया है:
- बॉक्सिंग मूल हेयरकट है, हाफबॉक्सिंग बॉक्सिंग का परिणाम है;
- बालों की लंबाई। पोलुबॉक्स के सिर के शीर्ष पर मध्यम लंबाई के बाल हैं;
- बॉक्सिंग में हेयरस्टाइल बनाना शामिल नहीं है, जब हाफबॉक्स में हेयरस्टाइल के मालिक की कल्पना के लिए जगह होती है;
- बॉक्स की सीमा बहुत ऊंची (सिर के पीछे से ऊपर) होती है, जबकि हाफ बॉक्स की सीमा सिर के पीछे या उसके नीचे आती है।
पुरुषों के बाल कटाने बॉक्सिंग और हाफबॉक्सिंग में भी समानताएं हैं: मुंडा मंदिर और सिर का पिछला भाग।
फोटो गैलरी
जो पुरुष विचाराधीन हेयर स्टाइल में से किसी एक को अपनाना चाहते हैं, उनके लिए फोटो देखना और सबसे उपयुक्त विकल्प चुनना उपयोगी होगा।
हाफबॉक्स:
बॉक्सिंग और हाफ-बॉक्सिंग हेयरकट कई वर्षों से बहुत लोकप्रिय रहे हैं। पुरुष केवल उनके कपड़ों की शैली की बहुमुखी प्रतिभा और देखभाल में आसानी के कारण उन्हें प्राथमिकता देते हैं। यदि इस बारे में थोड़ा सा भी संदेह है कि कोई हेयरस्टाइल किसी निश्चित प्रकार के अनुरूप होगा या नहीं, तो हेयरड्रेसर-स्टाइलिस्ट आपको इसका पता लगाने में मदद करेंगे।
एलेक्सी स्ट्रिज़निकोव
लिखने की प्रतिभा वाला नाई
लेख लिखे गए
धन्यवाद! 6
इस सामग्री में हम दो सबसे लोकप्रिय के बीच मुख्य अंतर की पहचान करने का प्रयास करेंगे सदमे के प्रकारलड़ाई के खेल - मुक्केबाजी और किकबॉक्सिंग। शायद हमारे कई पाठक सोचते हैं कि वे अंतर समझते हैं, लेकिन ज्ञान को समेकित करना, उसकी संरचना करना और कुछ नया सीखना निश्चित रूप से अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।
किकबॉक्सिंग
किकबॉक्सिंग तकनीकी रूप से उन सभी चीज़ों की अनुमति देती है जिनकी बॉक्सिंग में अनुमति है, लेकिन इसमें किकिंग भी शामिल है। इस प्रकारमार्शल आर्ट की उत्पत्ति कराटे, मय थाई और पारंपरिक पश्चिमी मुक्केबाजी जैसे विषयों से हुई है। दरअसल, किकबॉक्सिंग में लगातार किक और घूंसा मारा जाता है। इसका उपयोग आत्मरक्षा, समर्थन के लिए किया जाता है शारीरिक फिटनेसऔर स्वास्थ्य, साथ ही एक पूर्ण संपर्क खेल।
किकबॉक्सिंग में कई बुनियादी प्रहार तकनीकों का उपयोग किया जाता है। दो प्रतिद्वंद्वी रिंग में कई राउंड तक लड़ते हुए, उनका उपयोग करने की निपुणता में प्रतिस्पर्धा करते हैं। किकबॉक्सरों को एक दूसरे को मुक्का मारने और लात मारने और तीनों स्तरों पर काम करने की अनुमति है। विभिन्न संगठननियमों की विभिन्न विविधताएँ हैं, जिन्हें विशेष नियामक दस्तावेजों में तैयार और निर्धारित किया गया है।
किकबॉक्सिंग जापान, अमेरिका, थाईलैंड, नीदरलैंड, रूस और दुनिया के कई अन्य हिस्सों में व्यापक रूप से प्रचलित है। उसे माना जाता है संकर प्रजातिएक ऐसा खेल जो गतिविधियों को जोड़ता है विभिन्न अनुशासनजैसे कराटे और बॉक्सिंग. किकबॉक्सिंग में, लड़ाई के दौरान आप किक, घूंसे, कोहनी, घुटने, धक्का और यहां तक कि पकड़ का भी उपयोग कर सकते हैं।
मुक्केबाज़ी
मुक्केबाजी - लड़ाई का खेल, जिसका आविष्कार मूल रूप से ग्रीस में हुआ था और पहले से ही 688 ईसा पूर्व में कार्यक्रम में शामिल किया गया था ओलिंपिक खेलों. मुक्केबाजी हमेशा उज्ज्वल नींव और सिद्धांतों पर आधारित रही है।
मुक्केबाजी में विरोधियों को आमतौर पर मुक्केबाज कहा जाता है। वे ताकत, गति, सजगता, सहनशक्ति में एक दूसरे से प्रतिस्पर्धा करते हैं। यह सब उन पर हमला करने और उनसे बचने में व्यक्त होता है। प्रतियोगिता कई राउंड में होती है, उनके बीच ब्रेक होता है।
टकराव का परिणाम न्यायाधीशों द्वारा प्राप्त अंकों की गणना करके निर्धारित किया जाता है। इसके अलावा, रेफरी द्वारा लड़ाई को रोका जा सकता है यदि सेनानियों में से एक प्रतिस्पर्धा जारी रखने में असमर्थ है, तौलिया फेंक देता है, या नियमों को तोड़ता है और अयोग्य घोषित कर दिया जाता है। आजकल मुक्केबाजी ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में शामिल है।
घूँसे और लातें
किकबॉक्सिंग और बॉक्सिंग दो लड़ाकू खेल हैं जो कई मायनों में एक-दूसरे के समान हैं। इस तथ्य के बावजूद कि ये अनुशासन लगभग समान तकनीकों का उपयोग करते हैं, उनके बीच अभी भी काफी अंतर हैं। मुख्य अंतर यह है कि किकबॉक्सिंग में दोनों हाथों और पैरों का उपयोग किया जा सकता है, जबकि बॉक्सिंग में केवल हथियारों का उपयोग किया जाता है। जबकि मुक्केबाजी घूंसे और ब्लॉक की अनुमति देती है, किकबॉक्सिंग किक और घूंसे की अनुमति देती है।
मारपीट से बचने के उपाय
बॉक्सिंग और किकबॉक्सिंग के बीच एक और अंतर यह है कि आप मुक्कों से कैसे बचते हैं। मुक्केबाजी में, आप "नीचे गोता लगाकर" या अपने प्रतिद्वंद्वी से दूर जाने या भागने के लिए फुटवर्क का उपयोग करके प्रतिद्वंद्वी के हमले से बच सकते हैं। हालाँकि, किकबॉक्सिंग में, नीचे झुकने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि ऐसी स्थिति में आप आसानी से अपने चेहरे से हमलावर पैर का पता लगा सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप किकबॉक्सिंग में जल्दी से अपने प्रतिद्वंद्वी से दूर चले जाते हैं, तो आप अपने आप को "कैच-अप" किक के लिए खुला छोड़ देते हैं।
कम वार
मुक्केबाजी में, कम वार वर्जित हैं। किकबॉक्सिंग में आपको तीनों स्तरों पर हिट करने की अनुमति होती है।
वृत्तों में घूमना
गोलाकार क्षेत्र में घूमने से मुक्केबाजों को अपनी रक्षात्मक स्थिति लगातार बदलने की अनुमति मिलती है। लेकिन किकबॉक्सिंग में, ऐसे युद्धाभ्यास इतना प्रभाव नहीं लाते हैं, क्योंकि प्रतिद्वंद्वी को अक्सर महत्वपूर्ण आंदोलनों के बिना पैरों के साथ पहुंचा जा सकता है।
जैब और हेडहंटिंग
जबकि मुक्केबाजी में जैब का एक महत्वपूर्ण रक्षात्मक कार्य है, किकबॉक्सिंग में इसका महत्व बहुत कम है। ध्यान देने योग्य एक और अंतर यह है कि मुक्केबाजी में सिर मुख्य लक्ष्य होता है, लेकिन किकबॉक्सिंग में नहीं।
कड़ी
क्लिंच मुक्केबाजी में एक और महत्वपूर्ण रक्षात्मक उपकरण है जो आपके प्रतिद्वंद्वी को अपने हमलों को रोकने के लिए आसानी से मजबूर कर सकता है। हालाँकि, इस ट्रिक का किकबॉक्सिंग में उतने प्रभावी ढंग से उपयोग किए जाने की संभावना नहीं है, क्योंकि इस मामले में आपका प्रतिद्वंद्वी आपको दूर धकेल सकता है और आपको लात मार सकता है।
सारांश
तो, बॉक्सिंग और किकबॉक्सिंग के बीच मुख्य अंतर क्या हैं?
- किकबॉक्सिंग में आप अपने हाथों और पैरों का उपयोग कर सकते हैं, बॉक्सिंग में आप केवल अपनी बाहों का उपयोग कर सकते हैं।
- बॉक्सिंग में पंच और ब्लॉक का उपयोग होता है, किकबॉक्सिंग में किक और पंच का उपयोग होता है।
- मुक्केबाजी में, आप बैठकर, "डाइविंग" करके और अपने प्रतिद्वंद्वी से दूर जाकर वार से बच सकते हैं, लेकिन किकबॉक्सिंग में यह किक चूक जाने के खतरे से जटिल है।
- मुक्केबाजी में, बेल्ट के नीचे प्रहार की अनुमति नहीं है; किकबॉक्सिंग में, लड़ाके तीनों स्तरों पर निशाना साधते हैं।
- एक सर्कल में घूमते हुए, क्लिंच और जैब्स पर विचार किया जाता है प्रभावी तरीकेरक्षा, लेकिन किकबॉक्सिंग में रक्षात्मक क्रियाएं करते समय ये उपकरण कम उपयोगी होते हैं।
- मुक्केबाजी का आविष्कार ग्रीस और उसकी मातृभूमि में हुआ था आधुनिक मुक्केबाजीइंग्लैण्ड को माना जाता है। किकबॉक्सिंग का आविष्कार जापान में हुआ था।
- किकबॉक्सिंग के विपरीत, मुक्केबाजी ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में शामिल है।
यह अकारण नहीं है कि थाई मुक्केबाजी को सबसे कठिन प्रकारों में से एक माना जाता है। मार्शल आर्ट से संपर्क करें. एक मय थाई फाइटर न केवल अपनी मुट्ठियों या पैरों से "काम" करता है। निकट दूरी पर, क्लिंच में प्रवेश करते समय, एथलीट की कोहनी और अग्रबाहु, घुटने और पिंडलियाँ भी निष्क्रिय नहीं रहती हैं।
मय थाई में कराटे में काटा या वुशू में ताओलू की तरह कोई औपचारिक पंचिंग रूटीन नहीं है। लड़ाई के दौरान, मय थाई लड़ाके 2-3 हमलों के बुनियादी संयोजन का उपयोग करते हैं। प्रत्येक एथलीट उन्हें व्यक्तिगत रूप से अपने लिए चुन सकता है कि उसे कौन सा सबसे अच्छा लगता है।
परंपरागत रूप से, मय थाई लड़ाई इसके तहत होती है संगीत संगत, अक्सर लड़ाई के दौरान (लाइव प्रदर्शन के दौरान) नकल करना। ढोल की लयबद्ध थाप और पी-जावा (जावानीस शहनाई) लड़ाई को विशेष रूप से प्रभावशाली बनाती है।
मॉय थाई और किकबॉक्सिंग और क्लासिक बॉक्सिंग में क्या समानता है?
बुनियादी विशेष फ़ीचरइस प्रकार की मार्शल आर्ट में "शॉक" ग्रैपलिंग तकनीक शामिल है। मुक्केबाजी में, थाई और शास्त्रीय दोनों, साथ ही किकबॉक्सिंग, ग्रैब और थ्रो निषिद्ध हैं। प्रत्येक कला में प्रहार पर जोर दिया जाता है, लेकिन उन्हें लगाने की तकनीक अलग-अलग होती है।
क्लासिक में अंग्रेजी मुक्केबाजीइसे केवल हाथ से वार करने की अनुमति है, जो एक विशेष दस्ताने द्वारा भी संरक्षित है। प्रभावों की सीमा भी छोटी है - केवल में सबसे ऊपर का हिस्साधड़. प्रतिबंधों की संख्या में शामिल हैं:
- बेल्ट के नीचे, गर्दन पर या हमले पीछेसिर;
- क्लिंच में प्रवेश करना। रेफरी इसे नियंत्रित करता है, तुरंत एथलीटों को अलग कर देता है। वे एक कदम पीछे हटने के बाद ही लड़ाई जारी रख सकते हैं;
- धक्का देना, काटना या ठोकर खाना मना है।
किकबॉक्सिंग को एक हाइब्रिड खेल माना जाता है। यह तत्वों को जोड़ता है मुट्ठी की लड़ाईलातों के शस्त्रागार के साथ। लड़ाई की विशेषता लंबी और मध्यम दूरी है; लड़ाके क्लिंच में प्रवेश नहीं करते हैं। किसी लड़ाई में घूंसे और किक (पैर) दोनों का उपयोग पारंपरिक मुक्केबाजी की तुलना में इस प्रकार की मार्शल आर्ट को अधिक रंगीन और सामरिक रूप से विविध बनाता है।
शर्तों में असली लड़ाईमय थाई फाइटर होने के लाभ स्पष्ट हैं। साथ ही खर्च भी किया मुट्ठ मारना, एथलीट कोहनी और घुटनों के साथ कठिन-से-ब्लॉक हमलों का उपयोग करता है, और प्रवेश करने के लिए पिंडली और अग्रबाहु का उपयोग करता है, जिससे तराजू को उसके पक्ष में मोड़ना आसान हो जाता है। यह कोई संयोग नहीं है कि थाई मुक्केबाजी को आठ अंगों की लड़ाई भी कहा जाता है।
तेजी से, वजन बढ़ाने, मांसपेशियों को खींचने और मजबूत करने के उद्देश्य से व्यायाम के पारंपरिक सेट मार्शल आर्ट का स्थान ले रहे हैं। में हाल ही मेंविभिन्न खेलों ने अभूतपूर्व लोकप्रियता हासिल की है, सबसे अधिक प्रासंगिक हैं मुक्केबाजी और थाई मुक्केबाजी, या, जैसा कि इस खेल को मय थाई भी कहा जाता है। मार्शल आर्ट की प्रभावशीलता शास्त्रीय फिटनेस अभ्यासों के लाभों से दस गुना अधिक है। लड़ाके भारी मात्रा में कैलोरी जलाते हैं और उनकी लगभग सभी मांसपेशियाँ काम करती हैं। और जो लोग अपने लिए मार्शल आर्ट चुनते हैं वे अपने मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को भी प्रशिक्षित करते हैं।
बॉक्सिंग और मय थाई: बुनियादी जानकारी
बहुत बार, नौसिखिए एथलीट इस सवाल को लेकर चिंतित रहते हैं: क्या चुनें - मुक्केबाजी या थाई मुक्केबाजी? इसका उत्तर देने के लिए, संघर्ष के प्रकारों पर करीब से नज़र डालना उचित है। इन दोनों प्रकार की मार्शल आर्ट के बीच मुख्य समानता लड़ाई की तकनीक में है। यह प्रभावों पर आधारित है। मुक्केबाजी और मय थाई दोनों ही रक्षा के लिए सर्वोत्तम हैं वास्तविक स्थितियाँ. आख़िरकार, हमलों के लिए दुश्मन को पकड़ने की आवश्यकता नहीं होती है, जिसका अर्थ है कि वे गतिशीलता प्रदान करते हैं। इसके अलावा, दोनों प्रकारों को दुश्मन के प्रति सही दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। विरोधियों को मौखिक और का प्रयोग करने से मना किया जाता है भौतिक तरीकेअपमान न केवल लड़ाई से पहले और उसके दौरान, बल्कि उसके बाद भी। एक सम्मान संहिता भी है, जिसके अनुसार सेनानियों को उस देश के कानूनों और परंपराओं का सम्मान करना चाहिए जहां प्रतियोगिता हो रही है, और ईमानदारी और बड़प्पन का उदाहरण बनना चाहिए।
लड़ने की शैलियाँ: क्या कोई अंतर है?
समानताओं के बावजूद, मुक्केबाजी और मय थाई में समानताएं हैं महत्वपूर्ण अंतर. उदाहरण के लिए, मुक्केबाजी में आप केवल अपने हाथों से हमला कर सकते हैं; अपनी कोहनी या कंधों से हमला करना सख्त वर्जित है! सुरक्षा कारणों से मुक्केबाज इसका उपयोग करते हैं विशेष दस्ताने. वैसे, हमलों की सीमा भी सीमित है - आप उन्हें केवल दुश्मन के शरीर के ऊपरी हिस्से पर ही मार सकते हैं। बेल्ट के नीचे एक हुक अयोग्यता का सीधा रास्ता है। इसके अलावा, मुक्केबाजों को इसकी अनुमति नहीं है:
- धक्का-मुक्की करना;
- काटना;
- सिर के पिछले हिस्से पर वार करें;
- गुर्दे पर प्रहार.
मुक्केबाजी और थाई मुक्केबाजी दोनों निषिद्ध हैं। अंतर यह है कि मय थाई में एथलीटों के बीच "शांतिपूर्ण दूरी" काफी कम हो जाती है। मय थाई बहुत अधिक है गुस्से से देखनामार्शल आर्ट मुवा थाई में मुट्ठियों के अलावा, आप कोहनियों, पिंडलियों, घुटनों और पैरों से भी वार कर सकते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में, इसकी निर्दयता और प्रभावशीलता के कारण, मय थाई को "कहा जाता था" नश्वर मुकाबला" आख़िरकार, विरोधियों द्वारा एक-दूसरे पर किए जाने वाले प्रहार शक्तिशाली और तेज़ होते हैं, जिससे न केवल उन्हें रोकना, बल्कि देखना भी बेहद मुश्किल हो जाता है!
मय थाई मार्शल आर्ट की एक और अनूठी विशेषता संगीत संगत है। बांसुरी और ड्रम का अविश्वसनीय संयोजन, जो पारंपरिक थाई संगीत है, झगड़े को विशेष रूप से शानदार बनाता है।
मय थाई और मुक्केबाजी के लिए कौन उपयुक्त है?
मार्शल आर्ट किसी भी उम्र के लोगों के लिए उपलब्ध है। हालाँकि, शुरू करें खेल कैरियरसात से दस साल की उम्र में बेहतर। अक्सर, माता-पिता आश्वस्त होते हैं कि मुक्केबाजी उच्च चोट दर का पर्याय है, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि शिक्षक सक्षम रूप से निर्माण करते हैं प्रशिक्षण प्रक्रिया, न्यूनतम करना संभावित जोखिम. अधिक वजन का बहाना बनाकर व्यायाम करने से इनकार करने का कोई मतलब नहीं है। मुक्केबाजी या मय थाई का अभ्यास करते हुए आकार में आना बहुत आसान है।
अन्य खेलों की तरह, मुक्केबाजी और मय थाई हर किसी के लिए नहीं हैं। मार्शल आर्ट का अभ्यास करने के लिए आपको न केवल इसकी आवश्यकता है स्वस्थ मन, लेकिन स्वस्थ शरीर. इसमें कई प्रकार के मतभेद हैं। टु द क्लब थाईलैंड वासिओ की मुक्केबाज़ीलोगों को स्वीकार नहीं किया जाएगा:
- सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ;
- मिर्गी;
- अतालता;
- हृद - धमनी रोग;
- दिल की बीमारी;
- दमा;
- तपेदिक;
- पेप्टिक छाला;
- ल्यूकेमिया;
- एनीमिया;
- हीमोफ़ीलिया;
- मधुमेह;
- वात रोग।
मार्शल आर्ट नियम
यदि आप तय करते हैं कि मुक्केबाजी या मय थाई आपके लिए जरूरी है, तो इन खेलों के बुनियादी सिद्धांतों और नियमों और उनके इतिहास से परिचित होना उचित है।
मय थाई प्राचीन काल से मानव जाति के लिए जाना जाता है। इतिहासकारों का कहना है कि थाई मुक्केबाजी बीस शताब्दियों से भी पहले प्रकट हुई थी! मुक्केबाजी बहुत युवा है - इसे केवल अठारहवीं शताब्दी में एक खेल के रूप में मान्यता दी गई थी। 1892 में ही पहली पेशेवर लड़ाई शुरू हुई।
रूसी थाई बॉक्सिंग फेडरेशन ने 1996 में पहली प्रतियोगिता नियमों को मंजूरी दी। दस साल बाद 2006 में अपनाया गया इन नियमों का पाँचवाँ संस्करण अब प्रभावी है। नियमों में सभी बदलाव दुनिया के सबसे बड़े थाई मुक्केबाजी संगठन WMF की सिफारिशों के अनुसार किए गए थे।
शौकिया मुक्केबाजी प्रतियोगिताओं में उपकरण की आवश्यकता होती है। एक हेलमेट, माउथ गार्ड, घुटने के रक्षक और कमर के गोले आपको बचा सकते हैं घातक जख़्म. लेकिन पेशेवर थाई सेनानियों के लिए, उपकरण का उपयोग वैकल्पिक है। शौकिया झगड़ेअधिकतर वे पाँच-छह मीटर की रिंग में होते हैं, पेशेवर बैठकों के लिए एक बड़ी रिंग की आवश्यकता होती है - लगभग सात मीटर। थाई मुक्केबाजी में भार श्रेणियों में विभाजन होता है। एक नौसिखिया एथलीट जो मय थाई क्लब में आता है उसे एक कोच द्वारा नियमों की जटिलताओं से परिचित कराया जाएगा महान अनुभवकाम। उदाहरण के लिए, केवल एक पेशेवर ही आपको सही ढंग से प्रहार करना सिखा सकता है। प्रशिक्षक आपको यह भी बता सकता है कि थाई मुक्केबाजी को आठ अंगों की कला या "आठ-हाथ वाली मुक्केबाजी" क्यों कहा जाता है।
पेशेवर और शौकिया दोनों तरह के मुक्केबाज, कोच और मुक्केबाजी के दिग्गज रूसी एमेच्योर मुक्केबाजी महासंघ द्वारा एकजुट हैं। यह संगठन 1992 में अस्तित्व में आया। मुख्य उद्देश्ययह हमारे देश की आबादी के बीच मुक्केबाजी को लोकप्रिय बनाना और इसका विकास है। यह एमेच्योर फेडरेशन है जो सभी स्तरों पर मुक्केबाजी प्रतियोगिताओं का आयोजन करता है और एथलीटों और कोचों की योग्यता में सुधार करता है।
प्रतियोगिता के नियम मुक्केबाजों को महत्वपूर्ण रूप से सीमित करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण शर्त- एक भार वर्ग. इसके अलावा, एथलीटों को प्रतिद्वंद्वी से दूर जाने और उसे इसके अलावा किसी अन्य चीज से मारने की मनाही है क्लिञ्च्ड मुट्ठी. प्रदर्शन करने वाले शौकीनों की उम्र अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिताएं, 17 वर्ष से कम और 34 वर्ष से अधिक नहीं हो सकता। लेकिन इसके लिए सीमा पेशेवर मुक्केबाज़यह केवल एक शारीरिक स्थिति हो सकती है.
बॉक्सर और थाई बॉक्सर उपकरण
आप क्या चुनते हैं - मुक्केबाजी या थाई मुक्केबाजी, इसके आधार पर आपको गुणवत्तापूर्ण उपकरण चुनने के बारे में सोचना चाहिए। कई शताब्दियों पहले, "थायस" को घोड़े की खाल की केवल दो पट्टियों की आवश्यकता होती थी। लड़ाकों ने उन्हें अपनी मुट्ठियों में लपेट लिया। आज, गंभीर चोटों से बचने के लिए, एथलीट सुरक्षात्मक उपकरणों के एक पूरे शस्त्रागार का उपयोग करते हैं। माउथगार्ड आपकी जीभ और दांतों को सुरक्षित रखने में मदद करता है, और टखने के मोज़े आपकी टखनों में मोच आने से बचाएंगे। धातु से बना एक वंक्षण सिंक भी जगह से बाहर नहीं होगा। मुकाबला करते समय शिन गार्ड और घुटने के पैड आवश्यक वस्तुएँ हैं। इसके अलावा, एक नौसिखिया एथलीट को पकड़ने में मदद के लिए पट्टियों की आवश्यकता होगी सही स्थानहाथ और हल्के दस्ताने। मय थाई कक्षाओं में शामिल हैं: हल्के जूतेऔर थाई पैंटी.
ऐसे ही सेट की आवश्यकता उन लोगों को होगी जिन्होंने आरामदायक शेल पट्टी चुनी है खेलोंऔर जूते, पट्टियाँ और दस्ताने। बॉक्सर को चोट लगने और कटने से बचाता है विशेष हेलमेट. और विशेष जूते - मुक्केबाज - मोच और अव्यवस्था से वास्तविक मुक्ति हैं।
बॉक्सर की प्राथमिक चिकित्सा किट
मुक्केबाजी या मय थाई चुनने वाले एथलीट इसके प्रति संवेदनशील होते हैं विभिन्न चोटें. इसलिए, आवश्यक दवाओं का चयन करना महत्वपूर्ण है। पहली चीज़ जो आपको खरीदनी है वह है पट्टियाँ, रूई, हाइड्रोजन पेरोक्साइड। आयोडीन, अमोनिया, गर्म और ठंडा करने वाले मलहम और स्प्रे अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगे। ट्यूमर रोधी और दर्द निवारक दवाएं भी सहायक हो सकती हैं।
मुक्केबाजी ताकत के बारे में है, लेकिन थाई मुक्केबाजी गति के बारे में है। हर कोई इन दोनों मार्शल आर्ट के फायदे और नुकसान अपने लिए निर्धारित करता है। लेकिन जिन एथलीटों ने लड़ाई के लिए एक वर्ष से अधिक समय समर्पित किया है, वे शुरुआती लोगों को उपयोगी सलाह दे सकते हैं:
- यह एक हमले के बाद भ्रामक आंदोलनों का उपयोग करने के लायक है;
- किसी प्रतिद्वंद्वी को हमला करने के लिए उकसाना और उस पर तीखा हमला करना;
- अपने सिर के पीछे या पीठ को अपने प्रतिद्वंद्वी के सामने उजागर न करें;
- गतिहीन न रहें ताकि प्रतिद्वंद्वी के पास कमजोर स्थान खोजने का समय न हो;
- लड़ाई की लय और स्थिति बदलें ताकि प्रतिद्वंद्वी को उनकी आदत न हो;
- लंबे और छोटे हमलों को मिलाएं;
- नज़र रखना बाह्य अभिव्यक्तियाँदर्द और थकान और किसी भी परिस्थिति में उन्हें न दिखाएं।
कमजोर लिंग नहीं: मुक्केबाजी में महिलाएं और "थाई"
बहुधा मार्शल आर्टप्रतिनिधि चुनें निष्पक्ष आधाइंसानियत। इसके कई कारण हैं: सबसे पहले, बॉक्सिंग और मॉय थाई अच्छी कार्डियो ट्रेनिंग हैं। करने के लिए धन्यवाद नियमित कक्षाएंरीसेट किया जा सकता है अधिक वज़न, हृदय प्रणाली को क्रम में रखें।
दूसरे, महिलाएं आकर्षित होती हैं त्वरित प्रभाव: मांसपेशियां लगभग तुरंत ही सुडौल और सुडौल हो जाती हैं। और तीसरा, मुक्केबाजी और ताई-मुक्केबाजी कक्षाएं आपको प्रतिक्रिया विकसित करने और आत्मरक्षा की मूल बातें सीखने में मदद करती हैं। महिलाओं के लिए मुख्य शर्त स्तन सुरक्षा का उपयोग करना है लोचदार सामग्रीसिले हुए प्लास्टिक कप के साथ।