Дорогие друзья, приглашаем Вас в семейный оздоровительный йога-аюрведа тур в Крым, включающий в себя отдых на теплом Азовском море и авторский йога-семинар «Гармония и баланс - сбрось лишнее!» Ретрит проводится в начале летнего сезона, во время школьных каникул, в мини-пансионате в красивом Казантипском заповеднике. Мы приглашаем в т.ч. и семьи с детьми: для детей будут организованы отдельные занятия, а для их родителей расслабляющие или интенсивные классы йоги.

Мы приглашаем всех, кому важно получить новые позитивные эмоции и радости; найти новую мотивацию к развитию, сделать тело более здоровым, гибким, привлекательным и энергичным. В программе семейного йога-тура в Крым будет два раздельных класса: хатха и кундалини-йога, а также дополнительные (по желанию) обучающие курсы Рейки 1-2 ступени и уникальный курс «интуитивный личный стиль». И все это в спокойной и комфортной обстановке релаксирующего пляжного отдыха в компании друзей и единомышленников!!!

В современном ритме жизни мегаполиса, многие люди разучились качественно расслабляться и возобновлять запасы личной энергии и жизненной силы. Распространенное мнение, что можно набраться сил, «лежа на пляже и объедаясь на шведском столе» не более, чем иллюзия.
Хроническая усталость (и, как следствие, болезни) часто возникает от малоподвижного образа жизни, неправильного питания и постоянных стрессовых ситуаций - постепенно спазмируются мелкие сосуды, нарушается обмен веществ в клетках, тело зашлаковывается, начинает болеть спина или набирается вес.

Почему же трудно получить эффективный результат от практик, занимаясь самостоятельно дома или «по интернету»? Для качественных и быстрых изменений желательно «погружение»- достаточное время и желание, переключение образа жизни и питания, изоляция от ежедневных «проблем», а также моральная и психологическая поддержка коллег и преподавателей - идеальным вариантом и является наш семейный йога-тур в Крым 2018 .

Особенно важным для снижения веса является то, что обычно недостаточно просто поменьше есть или «считать калории и жиры»- проработка должна вестись одновременно на всех уровнях- физическом, гормональном (избавление от гормональной «ломки» тела), эмоциональном (иначе вы продолжите «заедать» стрессы) и ментальном (проработка подсознания и глубинной мотивации). Именно всем этим мы и займемся.

Что Вы cможете получить от семейного йога-тура в Крым 2018:

Для быстрого привлечения Удачи и Процветания в вашу жизнь, в семейном йога-туре в Крым 2018г. мы используем простой, понятный и проверенный тысячелетиями симбиоз "науки о здоровье" , древних знаний и уникальных практик . Никакой мистики и никаких фантазий! Вы сможете быстро раскрыть свои сильные и слабые стороны, начать чуть больше понимать себя и поймете ЧТО ДЕЛАТЬ . И уже только вам самим решать, когда вы к этому приступите. И тогда все, что необходимо, будет происходить в нужное для Вас время и в нужном месте.

Примерный распорядок дня семейного йога-тура в Крым:

• 7.00 медитация для настройки на день (по желанию),
• 7.40 утренний детокс напиток,
• 8.00 утренний класс йоги,
• 10.00 завтрак,
• 10.30 свободное время: купаемся, загораем, гуляем, общаемся, ездим на экскурсии, дополнительные занятия,
• 16.00 вечерний интенсивный класс кундалини-йоги,
• 18.00 ужин,
• 19.00 свободное время, релакс и прогулки на закате,
• 22.00 ночная шавасана (сон).

Для кого подойдёт этот тур?

для всех людей, желающих качественно отдохнуть, насладиться солнцем, морем, морскими и горными пейзажами;

для всех людей, кому надоел лишний вес или размеры! Проверить лишний вес легко: норма- рост в см минус 100; или если размер талии у женщин более 80 см, а у мужчин более 96см; или можно посчитать свой Индекс массы тела на главной странице;

для людей малоподвижных профессий (офисные работники, учителя, врачи, психологи, водители и др),

для всех, кто хочет укрепить мышцы спины, повысить гибкость позвоночника, а значит и гибкость ума; качественно «размять» все группы мышц, активизировать гормональную и имунную систему, поднять свой уровень жизненной силы и выносливости,

кто хочет стряхнуть негативное влияние постоянных городских стрессов и научиться управлять своим состоянием,

кто хочет осознать свои мечты, сильные/слабые стороны, вызовы/ресурсы и понять как их использовать; активизировать интуицию и сделать шаг к реализации задуманного;

для новичков - для участия в ретрите, опыт восточных практик не обязателен. Не каждый вид йоги полезен например при лишней массе тела или больном позвоночнике - мы используем только специально отобранные адаптированные практики хатха- и кундалини-йоги (никаких стоек на голове, ног за уши и изнуряющих асан),

для любителей восточных практик, желающих расширить свой багаж знаний и практиковать в компании единомышленников,

для семей с детьми – песочные мелкие пляжи, бассейн и детская площадка, детское меню и дополнительные занятия для детей.

«Гармония и баланс - сбрось лишнее», 11 дней

Тренинги и мероприятия в программе тура

ежедневные (утро/вечер) занятия кундалини-йогой – уникальные адаптированные комплексы, способствующие снижению веса и избавлению от пищевой зависимости, накоплению энергии и жизненной силы, укреплению силы воли и выносливости, развитию творчества и интуиции; отдельные йога-классы на темы «Здоровая спина», «10 тел сознания» и «Ракета желаний». По желанию, вместо кундалини вы можете посещать классы хатха-йоги;

беседа по энергетической структуре человека: 3 доши, 5 первоэлементов, 7 чакр, 10 тел – что нужно для гармонии; источники и пожиратели жизненной силы;

семинар и мастер-класс по аюрведе: основы здорового питания по дошам, приготовление аюрведических блюд и веганских сладостей; пройти тест на определение своей доши можно в разделе "методы - аюрведа",

дыхательные практики (пранаямы), предназначенные для накопления энергии, ускорения обмена веществ и снятия стресса – уникальный морской воздух Крыма особенно эффективен для оздоровительных пранаям, т.к. насыщен полезными микроэлементами;

специальные комплексы для проработки и усиления всех индивидуальных тел человека (в соответствии с тантрической нумерологией, у каждого человека доминируют 5 чисел/тел, оказывая влияние на все сферы жизни); проработка ведется на всех уровнях: физическое тело, гормональная система, энергетическая, эмоциональная и ментальная сферы; подробнее о 10 телах смотрите раздел "методы - нумерология",

медитации, мантротерапия, тратака и другие восточные практики оздоровления;

дополнительно, по желанию: индивидуальные консультации по аюрведе, йоге, нумерологии, рэйки, а также обучающий курс энергетической целительной практики Рэйки 1 и 2 ступени,- это древнее искусство повышения личной энергии и исцеления методом «прикосновения рук», которым в совершенстве владели все пророки, включая Будду и Христа. Обучение в ретрите, совместно с энергетическими практиками и парной работой, позволит Вам быстро овладеть навыками накопления энергии и самоисцеления;

Место: Крым, Россия

Наш семейный йога-тур в Крым 2018г. пройдет в комфортабельном уютном пансионате «Визит» (около 30 номеров), расположенном в живописном уголке полуострова, прямо на берегу Азовского моря, в Казантипском заповеднике, в 30 км от Керчи, вдали от населенных пунктов.

Для отдыхающих с детьми это место подойдет идеально. Для комфортного размещения детей любого возраста в пансионате созданы все условия. В отеле есть детская площадка, работает детский кинотеатр. Будут организованы дополнительные детские занятия йогой. Это подарит Вам и Вашим детям отличное настроение.

К вашим услугам комфортабельные номера со всеми удобствами, бассейн, СПА-центр (массаж, косметолог), wi-fi, настольный теннис и бильярд, уютный зеленый двор, свое кафе, залы для занятий и собственный пляж.

В пансионате введена новая технология приготовления пищи - Су-вид (это технология низкотемпературного приготовления продуктов питания в вакууме на водяной бане), а также большое разнообразие вегетарианских блюд!

Например: плов с овощами; рататуй; пицца с овощами; пироги с тыквой и брокколи; лазанья с вяленными томатами; вегетарианские салаты; овощи Су-вид, широкий выбор сезонных фруктов.

Июнь прекрасное время на азовском побережье Крыма для семейного йога-тура в Крым - отдыхающих еще не так много, температура воды теплее, чем в Черном море, солнце не такое активное, а в садах уже созревают фрукты. Вас ждет чистейшее море и воздух и поездки в красивейшие уголки заповедника.

Почему Вам стоит поехать с нами?

Для проведения нашего семейного йога-тура мы выбрали чешский город Теплице. Это небольшой городок с населением 50 тысяч человек, известный уже более трех веков своими минеральными источниками с содержанием фтора и большим количеством микроэлиментов и редких металлов. Горячие термальные источники полезны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а минеральная вода Билинска Киселка при заболеваниях ЖКТ. Город расположен в Богемии, северном регионе Чехии, у подножия Крушных гор. Расстояние до Праги - 80 км, а до Дрездена - 60. В Теплице находится несколько парков и прудов, и он заслуженно носить звание экологически чистого города Чехии.
Раньше Теплице называли "Малый Париж", так как здесь лечились многие монархи, в том числе и российские Петр I, Александр I и Николай I.
Это место идеально подходит для проведения тематических занятий йогой на природе. В нашем семейном туре вас ждет 17 занятий по йоге, которые будут проводиться одновременно в двух группах. В одной группе будут занятия для взрослых, во второй - для родителей и детей.
Занятия во взрослой группе будут проходить с элементами Аштанга-виньясы, йоги-антистресс и йогатерапии, а в детской семейной группе занятия ориентированы больше на детскую аудиторию и будут включать в себя занятия по семейной йоге, Гимнастику Мозга, всевозможные игры на развитие эмоционального интеллекта. Каждое занятие в семейной группе посвящено определенной стихии: Земля, Вода, Огонь и Воздух.
В Теплице находится несколько санаториев, и вы сможете получить лечебные процедуры в санатории «Бетховен» или «Новый». Специализация данных лечебных здравниц - заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы и сердечно-сосудистой системы.
Также за время нашего активного семейного тура мы посетим старинный город Дрезден, прогуляемся по его средневековым улочкам, заглянем в известную картинную галерею и зоопарк, и обязательно прокатимся по детской железной дороге.

Всегда с вами рядом будут наши опытнейшие преподаватели.
Ника Баликоева - преподаватель по хатха-йоге (с элементами Аштанга-виньясы, йоги-антисресс, йогатерапии), ароматерапевт. Ника будет проводить занятия по йоге для взрослой группы.
Марина Зюльманова - профессиональный преподаватель по йоге для детей, преподаватель по развитию эмоционального интеллекта. Марина проводит занятия в группе семейной йоги с детьми.

Программа семейного йога-тура:

День 1 .
Прилет в Прагу в 15.00
Встреча в аэропорту, трансфер в отель «Tyl» 4*, заселение, отдых в отеле.
День 2.
Завтрак в отеле.
В этот день нас ждет обзорная экскурсия по прекраснейшей Праге. Мы посетим все основные достопримечательности города. На историческом трамваем № 22 мы доедем до Пражского Града, и оттуда пешком по историческому центру города. Нас ждет Собор Святого Вита и Карлов Мост.
Днем в 14.00 остановка на обед в ресторане национальной кухни «Мельница».
После обеда мы продолжим прогулку по средневековым мощеным улочкам Праги и увидим места, где проходили шествия Королей, Староместская площадь и старинные куранты, Пороховые ворота, Вацлавская площадь и много-много всего интересного, ведь в этом городе каждое здание несет на себе отпечаток какого-либо исторического события.
Вечером путешествие по реке Влтаве с ужином.
Ночь в отеле.
День 3.
В этом день мы отправимся на экскурсию по Вышеграду.
И днем проведем там первое занятие по йоге.
Вечером желающие могут отправиться в Национальный театр марионеток на оперу В.А.Моцарта «Волшебная флейта».
Ночь в отеле.

День 4.
Свободное времяпровождение в Праге.
В 17.00 трансфер из Праги в Теплице, где мы разместимся в отеле «Paradies» 3*.
У отеля идеальное расположение, он находится в центре города и при этом у подножия горы Налетне среди деревьев, водоемов и свежего воздуха.
Отдых в отеле.
День 5.
Ранний подъем. Теперь все наши дни в Теплице будут начинаться с утренних занятий йогой1. Такие утренние тренировки благотворно влияют на общее состояние души и тела и наполняют энергией на весь день.
В 6:45 йога на горе Налетне. Далее завтрак и восхождение к вершине горы Дубровка. По пути мы осмотрим развалины старинного замка. А на вершине горы нас ждет панорама города и его окрестностей.
Там же на горе нас ждет еще одно занятие по йоге.
А после обеда в 15:00* желающие могут посетить аквапарк с минеральной водой или в 17:00* термальный бассейн в санатории для взрослых «Бетховен».
День ч6.
Утренняя йога на горе Налетне. А после завтрака в отеле мы отправимся на обзорную экскурсию по городу Теплице. Увидим старую ратушу и фонтан 18 века, прогуляемся по старинной лазенской улочке и площади возле замка-музея. А опытный гид расскажет много интересных историй и легенд о жизни владельцев замков и гостях города.
Вечером в 17:30 йога на горе Налетне.

День 7.
Утренняя йога сегодня пройдет в Замковом парке. Позавтракав в отеле, мы поедем на озеро Барбора, вода в котором обладает целебными свойствами, так как оно пополняется исключительно подземными минеральными источниками. Там мы будем отдыхать и заниматься йогой.
Вечером посетим концерт органной музыки.
День 8.
В этот день утреннее занятие йогой пройдет также в Замковом парке. После завтрака мы посетим музей истории в Теплице.
Вечером занятие по йоге пройдет, как и утром, в Замковом парке.
День 9.
Сегодня мы сменим место проведения утренних занятий и проведем его в Лазенском парке.
Днем мы будем гулять по знаменитом ботаническому саду в Теплице, где собраны растения со всего мира.
Желающие могут в 14:00* посетить термальный бассейн в санатории для взрослых «Бетховен».
В 17:30 традиционное занятие на горе Налетне.
День 10.
Утренняя йога в Лазенском парке. Завтрак и после посещение аквапарка с минеральной водой (по желанию) или поездка в немецкую деревушку Альтенберг или отдых на озере.
Вечером йога в Липовом парке.
День 11.
Занятие йогой в Липовом парке. После завтрака семинар по ароматерапии от нашего преподавателя по хатхе-йоге и ароматерапевта - Ники Баликоевой.
Желающие днем могут посетить термальный бассейн в санатории «Каменные лазни» или в санатории «Бетховен».
Вечерняя йога в Замковом парке.
День 12.
В этот день нашего семейного тура в Чехию нас ждет поездка в удивительный старинный город Дрезден. Мы посетим все основные его достопримечательности: всемирно известную Дрезденскую галерею, зоопарк. А дети получат особое удовольствие от прогулки на паровозике по детской железной дороге в парке.
Вечером возвращение в отель в Теплице.

Тур всей семьей! Во время занятий родителей - ваши дети будут на детской программе заниматься йогой, гулять, общаться друг с другом, заниматься творчеством и даже пойдут в настоящий маленький поход! Детская программа будет проводиться для детей двух групп: 3-8 лет и 9-14 лет на 6 часов в день по расписанию занятий родителей. Занятия проводят педагоги с образованием и имеющие своих детей. На территории есть детская площадка, территория закрытая и охраняемая.
Детская программа
- детская йога
- прогулки
- игры на знакомство и игры на коммуникацию
- творческие дела (рисование, лепка, апликации, поделки, актерское мастерство)
- активные игры: мяч, скакалка, бег, эстафета, футбол, баскетбол

Для детей от 5 до 14 в дополнение к программе - «детский поход»! На 2-4 часа с рюкзаками, картой и привалом с костром! Нужно взять из дома маленький рюкзачок и удобную обувь.

Стоимость детской программы оплачивается дополнительно к стоимости тура для родителей. В детскую программу не входит купание детей в море. Купание только с родителями!

Примерный распорядок дня
7.00-9.00 Утренняя йога
9.00 Завтрак
9.30-12.00 Свободное время
12.00 Обед
12.30-15.00 Свободное время
15.00-17.00 Теоретическое занятие или курс «Счастье»
18.00-19.30 Вечерний йога-класс
19.30 Ужин
19.30-22.00 Общение, игры, обсуждения.

Преподаватели - Кира и Эдуард Малания

Для семейного йога-тура мы, конечно же, выбрали преподавателей-семейную пару!

Уникальная семья йогов, которые ведут курсы самосовершенствования, оздоравливающие программы, делятся древними ведическими знаниями, связанными с семейными отношениями и здоровым образом жизни. Руководят йога-центром в Сочи. Воспитывают пятилетнюю дочь.

Кира Малания имеет Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2005. Сертификат учителя антистрессового курса «Искусство дыхания». Преподает групповые и индивидуальные занятия более 12 лет. Большой опыт в проведении йога-туров по России и заграницей. Ее муж также преподаватель йоги, воспитывают пятилетнюю дочь. Руководит йога-центром в Сочи.
Эдуард Малания иммет Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2007. Сертификат учителя антистрессового курса «Искусство дыхания» сертификат учителя детских курсов. Проходил обучение в Международном центре йоги в Индии по программе «Ведическая мудрость». Эдуард на данный момент является сотрудником Министерства Чрезвычайных ситуаций и работает спасателем в горах на Красной поляне - имеет отличную физическую форму и здоровье (говорит, что во многом благодаря йоге).

Кира и Эдуард Малания обучают асанам, пранаямам, медитации, мантрам, дают теорию йоги. Занятия подойдут как новичкам в йоге, так и тем, кто имеет опыт и хочет углубиться в практику.

Место проведения
Мини-отель на 30 человек, где отдыхают только наши туристы, кто приехал позаниматься йогой, где нет никаких «случайных» отдыхающих. Общий двор с мини-бассейном, с лежаками, диванчиками и зонами для отдыха. Просторное вегетарианское кафе со «шведским столом». Два зала для йоги - светлые и просторные. Оборудованная детская комната и возможность воспользоваться услугами няни для ребенка любого возраста. Двухместные комнаты с новой мебелью, в каждой комнате санузел и кондиционер. Оборудованные кабинеты для аюрведических массажей и полного лечения и прохождения «панчакармы». Бесплатный Wi-Fi на территории.

Стоимость
10 дней/9 ночей, «Все включено» 29 000 рублей
- Проживание двухместное в комнате «Стандарт»
- Трехразовое вегетарианское питание
- Йога-программа 10 дней
- Индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Лоо и обратно

Не входит в стоимость:
- проезд или перелет до Сочи
- трансфер от Сочи до станции Лоо

Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.
Скидка семьям мама+папа+ребенок (все с йога-программой) - 3000 рублей.

ДЛЯ ДЕТЕЙ:
Стоимость тура для ребенка (размещение на основном месте, трехразовое питание, трансферы, детская программа) - 18 600 рублей.
Стоимость тура для ребенка 3-6 лет на дополнительном месте 9 600 рублей.

Приглашаем в семейный оздоровительный тур с пользой для здоровья! Вы проведете 12 незабываемых дней на греческом острове Крит с опытными преподавателями по йоге и оздоровительным техникам. Практика йоги для взрослых, детская йога, семейная йога «Родители+дети», а также уникальная японская методика Юмейхо включены в программу нашего йога-путешествия.

Хотите отправиться в путешествие с детьми, отдохнуть и набраться сил? Это лучшее предложение в бархатный сезон на Средиземном море! Мы знаем, как организовать полноценный отдых вместе детьми разных возрастов. При этом родители наполнятся энергией, смогут посвятить время полноценной практике йоги, в то время как дети будут осваивать асаны в игровой форме вместе с опытным преподавателем. Иногда мы будем собираться вместе, чтобы получить новый опыт общения с детьми в совместной практике и повеселиться на занятиях по семейной йоге.

Что включено в йога-тур:

• Йога для взрослых (2 практики в день).
• Йога для детей (1 практика в день).
• Семейная йога: совместные занятия в игровой форме для детей и взрослых.
• Диагностика опорно-двигательного аппарата и один сеанс оздоровительного массажа по методике Юмейхо для каждого участника.
• Море, солнце, активный отдых: в октябре на Крите продолжается пляжный сезон, температура зачастую гораздо комфортнее, чем в разгар лета.
• Проживание в уютном отеле с детской игровой площадкой и пляжем в шаговой доступности.
• Перелет по маршруту Москва-Ираклион-Москва.
• Питание по принципу «все включено».
• Групповой трансфер, страховка.

Преподаватели

Будкина Оксана - дипломированный специалист в области хатха-йоги, йогатерапии, пренатальной и постнатальной йоги, преподаватель Московского Университета Йоги. Опыт личной практики йоги: более 15-ти лет

Преподавательский стаж: с 2004 года. Имеет большой опыт обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге в России и за рубежом. Закончила с отличием Российскую Государственную Академию Физической Культуры (РГАФК), сертифицированный курс А.Лаппы «Международный стандарт йога альянса США и Киевской федерации йоги, курс «Йога и аюрведа во время беременности», сертифицированный курс по программе «Йогатерапия» в Институте Традиционных Систем Оздоровления, повышение квалификации по Лечебной Физической Культуре в Российском Государственном Университете Физической Культуры спорта и туризма, сертифицированный курс «Прикладная кинезиология в спортивной реабилитации» в Академии прикладной кинезиологии Васильевой.

Многолетний опыт личной практики и полученные знания, помогли рассмотреть йогу более расширенно и выбрать свой стиль ведения занятий. Обучение по йога-терапии и углубление в тему йоги при различных заболеваниях, помогли взглянуть на йогу через призму здоровья, чем Оксана с удовольствием занимается и применяет как в групповой практике, так и в частной.

Анастасия Ковалева - дипломированный специалист в области хатха-йоги, йогатерапии, юмейхо-терапии, преподаватель Московского Университета Йоги и Международного йога-альянса. Педагогическое образование и опыт работы с детьми.

Опыт личной практики йоги: более 10-ти лет Преподавательский стаж: с 2007 года. Специализируется на оздоровлении опорно-двигательного аппарата по методикам йогатерапии и юмейхо-терапии, имеет успешный опыт работы с заболеваниями позвоночника, суставов, в т.ч. сколиозы, грыжи, протрузии.

Благодаря постоянному обучению и опыту работы в сфере оздоровления позвоночника и суставов, сформировала свою методику по коррекции опорно-двигательного аппарата с помощью методов хатха-йоги и юмейхо-терапии. Практика показывает, что такая тактика наиболее эффективна, безопасна и приводит к максимально быстрому и долгосрочному результату. Особенно актуальна встреча с таким специалистом для детей, чьи родители замечают, что у ребенка стала «портится осанка», «одно плечо выше другого» или ребенок жалуется на постоянную усталость. Полезно будет и взрослым, которых беспокоит боль в спине, усталость и постоянное мышечное напряжение.

Как часто возникает дилемма провести отпуск с детьми или посвятить время саморазвитию! Представляем вашему вниманию программу, где можно гармонично совместить отдых, общение с детьми и практику йоги. Для этого семинара мы выбрали, пожалуй, лучшее место – комфортабельный семейный отель в Халкидиках.

Это путешествие с ребенком, во время которого мамы и\или папы смогут расслабиться, забыть о каждодневной рутине и позаниматься йогой с опытными преподавателями.

При этом дети так же полноценно отдохнут, вдоволь накупаются, наедятся свежих фруктов, передохнут от гаджетов, позанимаются йогой, и окунуться в мир творчества!

Вас ждет 12 дней незабываемого путешествия: 8 дней семинара + 2 дня полного отдыха + 2 дня прилет\отлет

Путешествие в Грецию!

Греция – это одно из самых популярных и безопасных туристических направлений: за последние 20 лет здесь произошло значительное развитие туристической инфраструктуры. Более того, благодаря современным технологиям и улучшению сферы услуг, жизнь в деревнях практически ничем не отличается от городской жизни – разве что размеренностью темпа. Люди здесь очень гостеприимные радушные и общительные.

Вас ждут экскурсии, мастер-классы для детей, посещение мест силы, погружение в культуру Греции и местный колорит;

Практика йоги с двумя опытными преподавателями: авторские подходы и уникальные знания;

Пляжный отдых на берегу Средиземного моря: море, солнце, комфортный климат, свежие фрукты и вкуснейшая еда.

Проживание в комфортном отеле.

Все, что нужно для качественного отдыха со своими детьми!

Для кого: для родителей и детей от 4 до 12 лет. Занятия будут максимально адаптированы под возможности каждого участника, как взрослого, так и ребенка (занятия будут проходить параллельно в двух залах).

Место проведения: Aristoteles Holiday Resort & SPA 4* (Все включено)

Амфитеатральный стиль, обширная территория, спа-центр, рестораны,развлекательные программы, интернет, детский клуб, анимация.

Это идеальный отель для путешественников, ищущих отдых для восстановления сил и здоровья. Теплая семейная атмосфера, лучшие блюда греческой кухни, приготовленные специально для вас, свежайшие морепродукты. Отель расположен на песчаном берегу, вода кристально чистая - идеально для семей с детьми. Гостиничный комплекс построен вокруг прекрасного бассейна. Есть большой двор с множеством цветов, зонтики и шезлонги для гостей, чтобы насладиться солнцем в приятной и спокойной обстановке. На территории отеля есть удобная площадка для занятий йогой.

Есть большой двор с множеством цветов, зонтики и шезлонги для гостей, чтобы насладиться солнцем в приятной и спокойной обстановке. На территории отеля есть удобная площадка для занятий йогой.

Греция – одна из самых удивительных и неповторимых по своей красоте стран Европы. Расположенная на юге континента, на Балканском полуострове, она является небольшой как по территории – площадь вместе с прилегающими к побережью Малой Азии островами составляет 131 994 км², так и по населению, которое насчитывает 10,3 млн человек. Однако по историческому, культурному, археологическому и языковому наследию с Грецией может сравниться далеко не каждое крупное государство.

Полуостров Халкидики – это «жемчужина Греции», благодаря гармоничному сочетанию великолепной природы, климата и условий для релаксации. Здесь каждый найдет для себя подходящий вид отдыха. Одним словом, это настоящий рай для отдыхающих.

Подробнее о семинаре:

Вы будете практиковать и отдыхать вместе с детьми. Не нужно искать, чем занять ребенка, во время вашей практики, ребенок, также будет заниматься йогой и творчеством с профессиональным преподавателем. В результате Вы получите радостные эмоции и благотворное влияние от поездки.

Если Вы только собираетесь отвести ребёнка в группу детской йоги или давно планировали сами начать практиковать, в этом случае 8 дней занятий помогут Вам совместно познакомиться с основами этой уникальной науки!

Результат:

Занятия йогой помогут детям и, конечно же, родителям:

• стать здоровее и спокойнее;
• раскрыть свой потенциал;
• научиться быть открытыми к изменениям, задавать вопросы и получать ответы;
• наполниться яркой, живительной энергией.

Программа: 8 дней семинара + 2 дня полного отдыха.

Семинар включает:

Для взрослых:

• Занятия хатха-йогой (утром и вечером);
• Техники релаксации и снятия стресса: медитация и йога-нидра;
• Техники дыхания для высвобождения напряжения и набора энергии, крийя «Исцеляющее дыхание»;
• Ом- чантиг (пение мантры Ом);
• Тематические лекции.

+ Дополнительные возможности для участников:

• Индивидуальные занятия, консультации и разработка личных комплексов*
• Экскурсии*

*Оплачиваются отдельно.

Для детей:

• Утренние занятия йогой
• Творческая мастерская вечером.

Что мы будем делать:

• знакомить ребенка с собой, собственным телом, восприятием
• развивать силу и гибкость, корректировать осанку
• изучать асаны в игровой форме
• знакомить с дыхательными упражнениями и упражнениями на расслабление
• играть в подвижные игры
• развивать творческий потенциал (занятия рисованием, лепкой, игры с песком и др)

Темой, которая объединит вечерние творческие занятия с детьми станет радуга!

Ребятам предстоит изучить её со всех сторон. Как природное явление, как символ в разных культурах, как совокупность цветов, как объект для экспериментов и как источник вдохновения.

Каждый день будет посвящён одному цвету. Будем искать его вокруг, рисовать или мастерить, используя этот цвет, разбираться какие чувства он вызывает, играть в игры про этот цвет и придумывать разноцветные истории.

Занятия будут проводиться параллельно в двух группах: первая - для взрослых, вторая - для детей.

Расписания дня:

7.30 – 9.00 хатха-йога и медитация.

9.30 завтрак

с 10.00 свободное время

(отдых, экскурсии, мастер-классы, личные консультации и занятия с преподавателями)

17.00 – 18.30 Лекция, хатха-йога и медитация.

для детей:

7.30 – 9.00 детская йога

17.00 – 18.30 творческая мастерская

Организаторы оставляют за собой право вносить изменения в расписание.

О преподавателях:

Ржаная Ольга – дипломированный специалист в области хатха-йоги и йога-терапии, учитель международного йога альянса, ведущий преподаватель Московского университета йоги. Опыт личной практики йоги с 2004 года (более 13 лет). За годы практики провела множество выездных семинаров и обучающих программ, как в России, так и по всему миру.

Многолетний опыт позволил Ольге доступно систематизировать обширные знания древней науки, а также дал четкое виденье, как мудрость йоги применять в современной социальной жизни.

Борисова Анастасия – дипломированный специалист в области хатха-йоги и йога-терапии. Преподает йогу для детей с 2011 года. Настя использует опыт актрисы, клоуна и аниматора, чтобы сделать детскую практику увлекательной.

В игре мы осваиваем разные типы дыхания, тренируем гибкость и баланс, учимся управлять вниманием. Не существует йоги для детей как таковой. Но многие техники йоги детям подходят и могут, например, помочь справится со стрессом, связанным с большой нагрузкой в школе, научиться концентрироваться, контролировать эмоции, улучшить осанку и восстанавливать силы.

Вопросы и заявки на участие в туре присылайте на: [email protected] (Ольга Ржаная)

Количество мест в группе ограничено!

Отдыхайте и развивайтесь вместе со своими детьми!