Имбирный чай с корицей для похудения. Корица для похудения

Одна из самых полезных приправ - имбирь. Для похудения многие применяют напитки, содержание эту пряность.

Действительно ли имбирь помогает сбросить вес? Как правильно использовать имбирь для похудения? Предлагаем рецепт самого действующего способа похудеть.

Вконтакте

Можно ли использовать имбирь для похудения?

Как использовать имбирь для похудения? Сразу следует сказать, что чудодейственного средства из имбиря, быстро избавляющего от всех лишних килограмм, не существует.

Действие имбиря (или «белого корня») направлено на очищение организма, ускорение процесса обмена веществ. Напитки из этой пряности используют в качестве поддерживающего и помогающего средства при диете.

Рассмотрим, как имбирь влияет на похудение. Во-первых, он стимулирует термогенез (способность организма согревать себя изнутри). Процесс сжигания жиров напрямую зависит от сбалансированности системы термогенеза. Кроме того, белый корень улучшает пищеварение. Он повышает активность пищеварительных ферментов, способствует уменьшению метеоризма.

Применение имбиря, как любой специи, имеет противопоказания и побочные действия:

Белый корень категорически противопоказан и кормящим.
Имбирь раздражает слизистую оболочку пищевода и желудка, в связи с чем противопоказан пациентам с нарушениями работы ЖКТ (острый гастрит, язва).
Противопоказан при желчнокаменной болезни, т. к. белый корень (как любая специя) является спазмолитиком, т. е. усиливает перистальтику желчных путей.
Не рекомендуется в случае заболевания почек.
В некоторых случаях вызывает повышенную тревожность, бессонницу.
Противопоказан при аллергии на специи.

Применение белого корня несовместимо с некоторыми лекарствами. Поэтому рекомендуется перед использованием проконсультироваться у врача!

Польза и противопоказания к приему имбиря

Сколько килограммов скидывают?

Наверняка многим хочется ознакомиться (прежде чем выбрать рецепт имбиря для похудения) с отзывами: сколько скидывают килограмм, начав пить рекомендованные напитки.

Имбирь при похудении используется в комплексе имбирной диеты. Основные принципы этой диеты - такие же, как у любой другой. А именно:

отказ от жирного, сладкого, копченого, соленого;
питание маленькими порциями 4–5 р/день;
ежедневный рацион не превышает 1,5–2 тыс. калорий.

Напиток при диете применяют утром натощак, затем в течение дня 2–4 раза.

Диету соблюдают 2 месяца. Средняя скорость потери веса в этот период составляет 1–2 кг в неделю.

Такая потеря веса оптимальна, поскольку не дает дополнительной нагрузки на организм, помогает надежно закрепить результатов.

Отзывы похудевших

На имбирь для похудения отзывы относятся к трем группам:

положительные;
нейтральные;
отрицательные.

Положительных мнений большинство. Например, имбирь и корица для похудения - этот рецепт отзывы имеет позитивные. Также стоит отметить воду Сасси. Ингредиенты этого напитка для похудения: имбирь, огурец, лимон, мята. Отзывы об этом средстве тоже в основном хвалебны.

Упоминающие имбирь для похудения в отзывах похудевшие девушки пишут, что комплексно подошли к задаче снижения веса. Одни серьезно пересмотрели рацион, стали есть больше овощей и фруктов. Другие начали активно заниматься спортом. То есть, неправильно было бы считать, что потеря веса произошла только благодаря белому корню.

Ко второй группе (к нейтральным отзывам) относятся мнения людей, которые не занимались активным похудением. Такие люди принимали имбирные напитки для общего оздоровления либо просто для вкуса. Эти любители белого корня, не придерживающиеся диеты, отмечали, что не видят никакого жиросжигающего эффекта от употребления напитков. При этом подобные настои хорошо согревают и прибавляют бодрости, что оценивается, как общий положительный результат.

К отрицательным отзывам относятся в основном сообщения об аллергических реакциях на имбирь. Многие не могут принимать подобные средства для похудения по причине индивидуальной непереносимости. Также отрицательные отзывы на белый корень связаны с тем, что специи в особых случаях повышают аппетит.

Некоторые девушки, сидевшие на диете и принимавшие имбирь, отмечали, что после напитка есть хочется больше. Этот эффект значительно затрудняет соблюдение рациона и вместо помощи оказывает обратное действие. Как пить имбирь, чтобы похудеть и очистить организм, расскажем далее.

Рецепты напитков для похудения

Существует много методов, как приготовить имбирь для похудения в домашних условиях. Ниже приведены самые популярные варианты. Для любого из них, берите либо свежий белый корень, либо замороженный или сухой (молотый).

Имбирь с лимоном для похудения.

Взять лимон и белый корень примерно 3×4 см.
Вымыть лимон, разрезать его пополам.
Одну половинку нарезать на ломтики (как можно тоньше), а из другой выжать сок.
Очистить корень, очень мелко натереть.
Смешать ингредиенты в любой емкости объемом не менее 1 л.
Залить кипятком - для этого понадобится 1 л воды.
Через 15 мин. обязательно процедить.

Второй вариант имбиря для похудения: рецепт чая. Нужно на 1 л. чая (лучше зеленого) взять щепотку белого корня, заварить. Лимон добавить ломтиками или отжать сок.

С лимоном и медом

Понадобятся имбирь, лимон, мед. Рецепт для похудения:

Залить водой 6 ч. л. сухого белого корня.
На водяной бане кипятить 10 мин.
Снять с огня.
Остывший отвар процедить, положить меда, лимона.

Другой вариант напитка «имбирь, лимон и мед» для похудения. Рецепт:

Через мясорубку прокрутить почищенный лимон без косточек и белый корень. Количество каждого ингредиента - примерно по 150 г.
Добавить 200 г меда.
Хорошо перемешать смесь до однородности, можно блендером.

Принимать по 1 ч. л. в сутки натощак. При желании - разводить в нехолодной воде.

С мятой

Следуя любому из ранее описанных рецептов, в имбирь с медом для похудения кроме лимона добавьте свежей или засушенной мяты и тех специй, которые вам нравятся.

Например, интересен рецепт такого пряного состава:

6 ч. л. потертого имбиря (или 3 ч. л. сухого) довести до кипения в 1,5 л воды.
Добавить перец (щепотку красного молотого), сразу снять с огня.
Положить в отвар листики мяты.
Остудить и влить 8 ч. л. цитрусового (лимонного) сока.

С огурцом

Популярным легким коктейлем с белым корнем является вода Сасси. Взять для этого напитка для похудения имбирь, лимон, огурец и мяту.

Почистить небольшой огурец и нарезать ломтиками.
Таким же образом нарезать половину лимона.
Натереть 1 ч. л. белого корня.
Смешать все в графине и залить 2 л холодной воды.
Добавить мяту.
Настоять 12 часов, лучше всего в холодильнике.

С чесноком

Тем, кому уже надоели имбирь, лимон и мед - рецепт «чеснок для похудения». Отзывы на него не однозначны из-за неприятного запаха.

Корень 5 см. почистить, затем потереть.
Раздавить или натереть зубчик чеснока, смешать с белым корнем.
Залить кипящей водой (1 литр).
Оставить в закрытой посуде до остывания.
Процедить.

С кефиром

Взять белый корень длиной не больше 2 см и стакан или кружку кефира жирностью 0–1,5%. Миксером смешать кефир, корицу и имбирь для похудения. Отзывы на этот напиток положительные.

С куркумой и корицей

Предыдущий рецепт можно дополнить половиной ч. л. куркумы.

Хорошим сочетанием также является имбирь и корица для похудения. Рецепт: в теплое молоко добавьте мед, куркуму, корицу, имбирь для похудения. В ежедневный чай положите имбирь, корицу, мед, лимон для похудения. Отзывы на подобные настои тоже в большинстве своем хвалебные.

С красным перцем

Нужно взять:

кефир;
имбирь;
корица;
красный перец.

Для похудения готовьте следующим способом:

В стакан или кружку кефира положите 2 ч. л. белого корня, а корицы вдвое меньше. Затем в смесь постепенно (по несколько крупинок) добавляйте перец. Пробуйте, чтобы выяснить необходимое количеством этой приправы.

Готовить этот напиток необходимо перед употреблением!

Как правильно заваривать?

Способ заваривания белого корня отличается в зависимости от степени насыщенности напитка, который хотите получить.

Как правильно заваривать имбирь для похудения? Чем дольше кипит в воде белый корень, тем более концентрированным получается отвар. Напиток употребляют по одной ложке.

Как заваривать имбирь для похудения, чтобы пить по одному стакану? Чтобы получить менее крепкий напиток, белый корень заваривают как обычный чай. Если залить корень холодной жидкостью (вода или кефир), действие будет мягче. Тогда пить можно большими объемами и даже заменять напитком приемы пищи.

Чтобы не запутаться и не потеряться в столь большом объеме разнообразных рецептов, выделим несколько общих принципов, как приготовить имбирь для похудения:

На 1 л жидкости величина корня имбиря примерно равна размеру большого пальца на руке.
Кусок корня обязательно измельчить ножом (нарезать кубиками или тонкими ломтиками) либо на терке.
После того, как горячий напиток настоится необходимое время, его обязательно нужно процедить, чтобы избежать излишней горечи во вкусе.

Как пить?

Единого мнения, как пить имбирь для похудения, нет. Одни считают, что лучше его употреблять утром натощак. Другое мнение - в перерывах между едой. Кто-то отказывается от подобных смесей перед сном, а некоторые, наоборот, заменяют ими поздний ужин.

Для улучшения пищеварения принимать смеси лучше непосредственно перед едой. Для усиления эффекта рекомендуется заменять имбирным напитком один прием пищи в сутки.

Каждый выбирает собственную схему применения, исходя из своих привычек, предпочтений, выбранного рецепта и состояния здоровья.

Все же есть несколько правил, которым нужно обязательно следовать:

Начинать лечение белым корнем следует с малых доз, постепенно увеличивая порцию. Это необходимо для предотвращения проявлений аллергии.
Объем на день - 2 л имбирного напитка, но не более.
Через 2 недели применения обязателен перерыв на 10 дней.
Для похудения принимать напиток из белого корня нужно горячим или теплым.

Маринованный имбирный корень

Маринованный имбирь для похудения - столь же действенный способ, как и свежий. Только еще и вкуснее. Ведь очень сложно употребить сразу большое количество крепкого имбирного напитка. А маринованные пластинки, ароматные и аппетитные, нравятся многим, как дополнение к блюду. Вот несколько основных советов:

для маринования выбирайте только молодой, неповрежденный корень;
используйте эмалированную посуду (ни в коем случае не металлическую) во избежание окисления;
внимательно соблюдайте рецептуру и пропорции.

Как приготовить в домашних условиях?

Самый простой алгоритм приготовления следующий:

Порезать корень, около 150–200 г. Лучше это сделать длинными ломтиками (пластинками).
В ¼ стакана рисового уксуса положить 2 ч. л. соли и 3 ст. л. сахара, прокипятить.
Рассол залить в тару с полосками белого корня так, чтобы ломтики были со всех сторон закрыты жидкостью.
Остудить.
Настоять в холодильнике около 7 часов.

Как употреблять?

В случае применения маринованного корня то, как употреблять имбирь для похудения,- ответить очень просто. Каждый день достаточно съедать по два-три кусочка этого лакомства. Особенно полезно употреблять маринованный имбирь с рыбными блюдами. Жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, в сочетании с белым корнем ускоряют метаболизм.

Ароматный и полезный продукт - маринованный имбирь для похудения. Отзывы это подтверждают.

Как принимать молотый имбирь?

В описанных выше вариантах напитков, кроме свежего, упоминается и молотый имбирь для похудения. Как принимать в рецептах подобную приправу, ответить просто. Молотого имбиря для похудения требуется вдвое меньше, чем указано в рецепте.

Необязательно готовить из него только напитки. существует множество. Например, ежедневно имбирь молотый для похудения принимать как часть общего рациона, т. е. использовать как специю к основным блюдам.

Также молотый имбирь входит в состав некоторых БАДов, используемых в качестве поддержки при диете.

Самый действующий способ

Как принимать имбирь для похудения с быстрым результатом? Основным действующим веществом в подобных составах является имбирь, и похудение зависит именно от его влияния. Соответственно, результат будет тем заметнее, чем большее количество белого корня будет употреблено. Из этого можно сделать вывод, что ускорения эффекта можно добиться, увеличивая в напитке концентрацию имбиря для похудения.

Рецепты самые действующие, т. е. наиболее крепкие напитки, относятся к отварам, содержащим молотый или тертый корень. Особенно полезны чаи, в которых действие белого корня усилено лимонной кислотой, медом, другими специями.

Применяя концентрированный имбирный напиток, следует помнить о противопоказаниях и побочных действиях. А также о том, что сам по себе имбирь не дает нужного эффекта без пересмотра образа жизни.

Самый действующий способ похудеть с использованием имбиря - это правильно питаться и заниматься физическими упражнениями. Только комплексный подход к процессу сброса веса увенчается необходимым результатом!

Полезное видео

Можно ли похудеть с помощью имбиря? Полезные советы и рецепты смотрите в этом видео:

Заключение

Чтобы определить, как пить имбирь для похудения, надо проконсультироваться у врача и выяснить, нет ли у вас противопоказаний к этому методу.
Рецептов для похудения с имбирным напитком множество. Выбирайте, нравится ли вам кисло-сладкий лимон с медом, кефир или более крепкая смесь с другими пряностями.
Имбирь, как специя, способствует повышению аппетита. Поэтому соблюдать диету, сопровождая ее употреблением пряностей, проблематично.
Только благодаря пересмотру и реорганизации питания и достаточной физической нагрузке можно сбросить килограммы. Помощником при этом будет имбирный напиток. Рецепт для похудения подойдет любой. Помните, что имбирь для похудения - не чудодейственное средство.

Другие статьи

Чтобы приготовить такой чай, вам может понадобиться корень имбиря, мед, лимон и вода. Перед тем, как начать готовить, тщательно очистите имбирь от кожуры и нарежьте тонкими кусочками. Лимон вымойте, порежьте на две части и выдавите из него сок. С вечера необходимо залить порошок кипятком, накрыть чем-либо, дать настояться.

Как имбирь и корица способствуют похудению

Польза корицы для организма очевидна, ведь в ее состав входят калий, марганец, железо, фосфор и другие полезные вещества. Помимо этого она обладает следующими уникальными свойствами:

Корица и имбирь:

Чтобы от корицы с медом была польза, придерживайтесь правильного питания и много двигайтесь. Заметив, что вес стал снижаться, приостановите курс на 2 недели, а затем возобновите его. За месяц, при ежедневном употреблении напитка можно сбросить 5 кг.

Эта комбинация обеспечивает наилучшее сжигание жира. Не заменяйте кефир водой, поскольку он защищает желудок от раздражения.

Как приготовить эффективный имбирный чай с медом, лимоном и корицей

свежий имбирь – 30 г;

мятные листья – по вкусу.
Имбирный чай с корицей на молоке
Лучше всего использовать свежий имбирь. Перед применением его надо тщательно вымыть и натереть на мелкой терке.
имбирь и корица для похудения
В заварочный чайник положите нарезанный имбирь, сверху его полейте лимонным соком и залейте кипятком. Сочетание корня имбиря с медом и лимоном поможет справиться с первыми симптомами гриппа и простуды – кашлем, болью в горле, головокружением и температурой.

Когда вода остынет, напиток следует процедить и только потом добавить указанное количество меда.

Снижает холестерин и повышает гемоглобин в крови. Людям, страдающим сахарным диабетом, этот продукт особенно полезен.

для похудения можно использовать эти продукты в виде чая и настоев

Разведите в стакане теплой воды по чайной ложке меда и измельченного корня имбиря, присыпьте щепоткой корицы. Можно добавить кефир. Смесь выпить зараз, употреблять 2 раза в день. Имбирь не только повысит эффективность рецепта, но и снабдит его полезными веществами и тонизирующим действием. Корень имбиря - частый гость рецептов для стройности, особенно в сочетании с медом и лимоном. Тем, кто хочет узнать о полезных свойствах этого состава, рекомендуем прочитать статью: Имбирь, мед и лимон - организм здоров и умиротворен!
Для каждого заболевания из этого перечня существует свой рецепт корицы с медом.
мед – 1 ч. ложка.
молотая корица – щепотка.
Ингредиенты:
Мед можно использовать любой. Но в идеале он должен быть жидким, свежим и без сахарной добавки.

Уже давно известно, что многие пряности помогают эффективно снижать вес, имбирь и корица не составляют исключения.

После того, как вы залили имбирь с лимоном кипятком, дайте чаю настояться в течение как минимум 30 минут. По своему усмотрению добавьте мед, сахар или корицу – кто как любит, и подавайте к столу. Кстати, бывает, что мед добавляют прямо в кипяток и делают при этом большую ошибку – в таком случае, мед растеряет все свои лечебные свойства и будет уже служить лишь как подсластитель к чаю.

pro-imbir.ru

Имбирный чай с корицей

Существует несколько рецептов напитков для похудения на основе данных продуктов.

Лимон обладает антиоксидантным действием и препятствует увеличению массы тела. Чай с участием трех полезных ингредиентов «заставит» ваш организм распрощаться с лишними килограммами и приблизит параметры тела к идеальным. Для этого залейте ¼ чайной ложки корицы стаканом кипятка и оставьте смесь на 30-40 минут, после чего добавьте туда чайную ложку меда и ½ дольки лимона. Мед следует разводить в остывшем чае, иначе он лишится части своих целебных качеств. Для усиления эффекта диетологи рекомендуют добавлять к данным ингредиентам еще и тертый имбирь (1 ч. ложку).

Смешайте в равных пропорциях корицу с медом и съедайте полученную пасту по утрам по одной столовой ложке. Это поможет укрепить мышцы сердца, предотвратить инсульт, инфаркт (в том числе и повторный) и обрести свежесть дыхания. Особенно рекомендуется сие снадобье пожилым людям.

Приготовление
Приготовление
сахарный песок – 2 ст. ложки;
Имбирь, лимон кладут в горячую воду, мед в холодную или теплую.
Эти приправы можно использовать как по отдельности, добавляя в готовые блюда, так и вместе, готовя с их добавлением вкусные напитки, утоляющие голод и помогающие одновременно похудеть. Особенно эффективным для похудения оказался чай с имбирем и корицей. Он утоляет голод, дает дополнительную энергию и действительно способствует уменьшению веса. Но чем обусловлена такая высокая эффективность?

Кроме того,

Оказывает положительное воздействие на состояние организма в целом, улучшает настроение, добавляет энергии.

Этот рецепт способствует снижению веса путем сжигания жировых отложений и притупления аппетита. Возьмите половину стакана обезжиренного кефира (или с очень низким содержанием жира), по половине чайной ложки молотого имбиря и корицы, немного красного перца и размешайте. Употребляйте на пустой желудок.

Внимание! Чай с медом, корицей и лимоном можно пить в дополнение к любой диете, дабы ускорить процесс похудения.
Корица и мед: целебный рецепт от многих недугов спасет
Все компоненты кладем в заварочный чайничек, добавляем тертую цедру лимона, несколько ломтиков тонко нарубленного имбиря и немного меда. После этого завариваем все ингредиенты, залив крутым кипятком, даем напитку настояться и подаем к столу с медом.
Воду кипятим, бросаем тертый имбирь, корицу, несколько листиков мяты, перемешиваем и тщательно процеживаем напиток, добавляя в него молотый перец и лимонный сок. Когда чай немного остынет, кладем липовый мед и перемешиваем до полного растворения.
вода – 300 мл;
Мед, корица и лимон прекрасно сочетаются в любых пропорциях. Если очень нравится вкус какого-то продукта, его количество можно увеличить.
В первую очередь сам эффект похудения происходит за счет вывода из организма лишней жидкости. Регулярно употребляя имбирный мед, чай с корицей не только можно избавиться от отеков, но и не допустить их дальнейшего образования, а также уменьшить проявления целлюлита.

напиток с имбирем и лимоном и медом помогает укрепить иммунитет

Кефир с корицей для похудения поможет притормозить быстро появляющееся чувство голода. Использовать данный напиток можно и для разгрузочного дня.

Помогает выводить из организма вредные вещества, очищает кишечник.

: он снимает напряжение, мигрень, повышает общий тонус организма, и действует подобно кофе.

Приготовить его достаточно просто:

Является идеальным продуктом для профилактики венозной недостаточности, так как нормализует циркуляцию крови, инфаркта, так как улучшает работу сердца.

Это не менее эффективный напиток для похудения. Если предыдущий вариант для вас слишком острый, то рассмотрите данный рецепт в качестве альтернативы. Компоненты те же, что и в первом рецепте, но исключается перец, объем кефира увеличивается до половины литра, а количество пряностей до целой ложки. К указанным компонентам добавьте чайную ложку жидкого меда и размешайте. Оставьте на 15 минут и взбейте (можно для этого использовать блендер). Как уже было сказано, лимон усиливает эффект имбиря и корицы, а это как раз тот рецепт, в который можно добавить дольку данного фрукта. Употреблять напиток за полчаса до еды, включая второй завтрак и полдник, если у вас пятиразовая система питания. Применять можно не более чем неделю.

Безусловный лечебный эффект меда и корицы может быть омрачен побочными действиями. Аллергические реакции, выкидыши, сильные головные боли, сбои в работе печени – все эти неприятные последствия обычно спровоцированы неограниченным потреблением этих продуктов. Поэтому врачи и диетологи настойчиво советуют применять рецепты в соответствии с оптимальной дозировкой. Для меда – это 10-15 г в день, для корицы – не более 1 чайной ложки за один прием. Сочетание меда с корицей имеет ряд противопоказаний:
Мед и корица для суставов берутся в следующих пропорциях: 2 ст. ложки пчелиного продукта и 1 чайная ложка пряности на 1 стакан теплой воды. Лекарство принимают 2 раза в день. Спустя уже неделю боль в суставах исчезнет, и вы сможете свободно передвигаться.
Нередко корицу используют при лечении сахарного диабета: 1 /2 ч.л. корицы добавляют в чай и пьют на пустой желудок - такое сочетание может нормализовать уровень глюкозы в крови в течение дня.
Ингредиенты:
листовой черный чай – 1,5 ст. ложки;

Отзывы об употреблении этих специй с целью снижения веса в подавляющем большинстве положительные. Люди, употребляющие чай или кефир с корицей, имбирем и даже чесноком отмечают, как кожа выравнивается, исчезают отеки и уменьшаются объемы тела.

Но, используя имбирь с корицей для похудения, многие жалуются, что вкус у готового чая получается острым и слишком пряным, и даже лимон не способен исправить это. Поэтому некоторые стали добавлять в уже готовый напиток мед. Он не только позволяет смягчить вкус чая, но и питает организм полезными микроэлементами и минералами. Очень важно, чтобы мед был свежим и чистым, без примеси сахара.

Также важно помнить, что имбирь – отличное средство для похудения за счет того, что он улучшает и ускоряет обменные процессы в организме. Кто-то добавляет имбирь в еду, кто-то употребляет маринованный имбирь, однако лучшим средством будет приготовление чая, в который входят такие компоненты, как имбирь, лимон, чеснок. Во-первых, это совершенно безопасно для организма, и при этом, еще и очистит его от различных шлаков и токсинов. Во-вторых, принимая такой горячий напиток, вы не только сбросите лишние килограммы, но и подправите здоровье, что позволит вам не опасаться неприятных итогов ваших диет.

в пол литра обезжиренного кефира необходимо добавить маленькую ложечку корицы.

свежий имбирь – 10 г;

свежий корень имбиря – 15 г;

womanadvice.ru

Корица с медом, корица с имбирем для похудения: рецепты чая

Корица с медом, корица с имбирем - лучшие рецепты для похудения

Если избыточная масса мешает вести активный образ жизни, приносит дискомфорт, пора идти в магазин за полезными и эффективными специями

Итак, если принято решение использовать имбирь и корицу для похудения, необходимо ознакомиться не только с различными рецептами такого жиросжигающего напитка, но и с правилами его приготовления.

Пить имбирь с медом и лимоном – очень полезно для детского организма

Корица с медом для похудения: рецепт чая

Является отличным средством для омоложения - научно доказано, что она препятствует преждевременному старению организма.

Такой напиток имеет более сдержанный привкус, чем вышеперечисленные аналоги. Возьмите имбирный корень длиной 2-3 см и яблоко. Порежьте их тонкими пластинами. Данные компоненты и 2-3 палочки корицы положите в емкость, и добавьте литр кипящей воды. Укутайте и оставьте на 10 минут. Далее добавьте 2 чайные ложки меда и размешайте. Употребляйте несколько раз в день в перерывах между едой.

Чтобы понять принцип действия этих компонентов, нужно узнать их химический состав.

Рецепт для похудения корицы с имбиря

молотый кардамон – 1 ч. ложка;

. Они очень эффективны против лишнего веса.

Существует множество различных рецептов чая на основе имбиря или корицы. Самыми эффективными и полезными являются чистый имбирный чай и тот, в который добавляют мед, лимон или корицу. Не менее эффективным является и чай с корицей в чистом виде или с добавками.

. Стоит, конечно, учитывать, что имбирь детям младше трех лет противопоказан. Такой напиток, в состав которого входит корень имбиря, лимон, корица – очень вкусный и полезный, что редко встретишь среди медицинских препаратов. Но главное, что это полностью натуральное средство, которое не будет содержать в себе консервантов либо других добавок, которые могут только навредить здоровью.

Эффективно воздействует на лишние килограммы сочетание с имбирем. Корица и имбирь для похудения – просто невероятная комбинация пряностей. Можно не только добавлять эти пряности в кефир, но и использовать в приготовлении блюд. Если к блюду подходит имбирь, то корицу смело можно туда добавлять. Старайтесь использовать их в комплексе во время приготовления масса, супов, выпечки для ускорения обмена веществ и быстрого похудения.

onadiet.ru

Корица с медом: целебный дуэт для здоровья и стройности

Как и у большинства продуктов, у чудо - специи имеются и противопоказания:

Лечебные рецепты

От сердечно-сосудистых заболеваний

Все приведенные выше рецепты способствуют похудению, даже если избыточный вес превышает 20 кг, но только при условии ограничения в питании. Если в ваши планы не входит диета, то вам нужно хотя бы сократить рацион. Если прибавить к этому ежедневные прогулки на свежем воздухе, то процесс борьбы с лишним весом пойдет гораздо быстрее.

Разберем каждый продукт в отдельности.

От холестерина

От цистита. 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда разведите в стакане теплой воды, принимайте утром натощак.

При болезнях суставов

Для приготовления напитка смешайте 2 ч.л. меда и 1 ч.л. корицы. Порошок корицы залейте кипятком, накройте полотенцем и оставьте на 30 минут.

яблоко зеленое – 1 шт.;

При нарушениях желудочно-кишечного тракта

корица перемолотая – щепотка.

Чем еще полезна корица с медом

Имбирный чай с корицей – прекрасный тонизирующий и полезный напиток, который укрепляет иммунитет и расслабляет нервную систему.
Горячий напиток с имбирем и корицей. В 200 мл горячей воды добавить 1 ч. л. имбиря и 0,5 ч. л. корицы. Тщательно все перемешать и оставить на 2-3 часа. По истечении этого времени чай готов к употреблению. Если вкус готового напитка кажется слишком острым и жгучим, в него можно добавить мед (1 ч. л.) или лимон (1 ломтик).
Как мы уже писали, прост рецепт: имбирь, мед, лимон и сахар, который можете добавить по вкусу. В периоды заболеваний такой напиток следует принимать в течение 20 дней, после чего на некоторое время курс прекратить, чтобы не наступила передозировка, имеющая свои не совсем приятные последствия в виде тошноты и рвоты, а также аллергических реакций.
Это сочетание, как и предыдущее, помогает легко и эффективно сбрасывать лишние килограммы. Перец и корица для похудения – жгучая комбинация специй, которые добавляют в кефир. Данный напиток, по отзывам, нравится всем худеющим, так как кефир не вредит желудку, а натуральные жиросжигатели помогают достичь хороших результатов в похудении, особенно, если вы будете пить эту смесь вместо одного из приемов пищи.
Не стоит употреблять ее кормящим матерям, так как малышу не понравится вкус и он откажется от приема пищи.
В своем стремлении похудеть многие люди идут на необдуманные поступки и совершают ряд ошибок. Как следствие этого возникают проблемы со здоровьем, а лишние килограммы возвращаются, захватив с собой еще пару-тройку. Чтобы этого не произошло, нужно знать все противопоказания применения продуктов, в том числе и пряностей.

Для похудения

Имбирный корень богат витаминами А, С, группы В, а также микроэлементами – кальцием, калием, цинком, железом, и многими другими, эфирным маслом и аминокислотами. Это далеко не все составляющие, но из самых действенных можно выделить именно их. Следовательно, он не только способствует похудению, но и насыщает организм полезными веществами, что немаловажно для здоровья.

При высоком давлении. Смесь из ст. ложки меда и чайной ложки корицы в считаные минуты снизит давление, а ежедневное ее употребление натощак сумеет предупредить гипертонию.

В литр кипятка засыпьте 1 ч.л. корицы и дайте остыть, затем был добавьте 2 ч.л. меда и поставьте в холодильник на 1 день.

Рецепты для достижения стройности тела

Классический состав

мед липовый – 2 ст. ложки;

Приготовление

Рецепт имбирного чая с корицей и календулой

Мед, корица и имбирь

Ароматный чай с корицей для похудения. Одну палочку этой приправы заварить стаканом кипятка и оставить на 1 час, затем процедить и принимать чай с корицей для похудения в теплом виде до еды. По желанию можно добавить немного меда или лимона. Порошок в данном случае использовать не рекомендуется – напиток получится слишком тягучим. А мед и корица помогут не только вывести шлаки из организма, но и успокоят нервную систему, а также уменьшат чувство голода.

Эффект меда, корицы и лимона

Сочетание имбиря, лимон, мед – это залог здоровья для всего организма в целом

Не стоит принимать ее и при повышенной температуре или высоком артериальном давлении.

Противопоказания

Корицу нельзя употреблять при беременности, так как она может спровоцировать кровотечения. Также она способна вызвать головную боль, поэтому если вы страдаете частыми мигренями, то от нее следует отказаться. Кроме того, корица противопоказана при заболеваниях печени, нервной возбудимости и гипертонии.

priroda-znaet.ru

Имбирь и корица для похудения (рецепты)

Корица еще более насыщена. Она содержит витамины А, С, РР, группы В и микроэлементы – железо, кальций, марганец, цинк и многие другие, а также полезные жиры, белки, пищевые волокна и жирные кислоты. Корицу очень часто используют в кулинарии для придания более насыщенного вкуса блюдам. Это не единственное ее достоинство. Она способна повысить уровень гемоглобина в крови, что делает ее весьма полезной для людей, страдающих от анемии.

Как действует имбирь и корица?

При хронической усталости. Раствор из меда, корицы и чашки теплой воды, в пропорциях 1:1 вернет вам силы, изгонит слабость и вдохновит на трудовые подвиги.

Состав

кипяток.

В холодную воду всыпаем черный листовой чай, кладем имбирь, щепотку корицы, всыпаем сахар и ставим на плиту. Доводим до кипения, держим минут 5, а потом вливаем молоко и перемешиваем. Когда напиток вновь закипит, добавляем молотый кардамон, размешиваем и выдерживаем чай на огне еще несколько минут. Если вы используете в данном рецепте цветочный мед вместо сахарного песка, то добавляйте его в самом конце, в слегка подостывший напиток, чтобы продукт не потерял свои целебные свойства.

Ингредиенты:

Принцип действия

Комбинированный напиток. В 1 л горячей воды необходимо добавить 1 палочку корицы, 2 ст. л. меда, половину среднего лимона и 50 г имбиря. Дать настояться под крышкой не менее 3 часов, затем можно употреблять. Такой напиток сильно тонизирует, поэтому пить его в вечернее время суток не рекомендуется.

. Кроме того, что из них можно сделать целебный горячий чай, есть и другое средство, которое придаст вам сил и повысит тонус. Чтобы приготовить такой напиток, вам необходимо небольшой имбирный корень, лимон, несколько ложек меда и очищенная вода.
По отзывам диетологов и худеющих, даже вода с корицей чрезвычайно эффективна для похудения. Необходимо залить литром кипятка листья зеленого чая и столовую ложку порошка пряности. В результате чай получится очень необычным, придаст жизненной энергии и сил. Пить его можно в течение дня сколько угодно раз. Однако, не стоит забывать о свежести употребляемого продукта.
Не рекомендуется употреблять при индивидуальной непереносимости.
Что касается имбиря, то его нельзя употреблять при язвенных заболеваниях, в период беременности и лактации, при наличии опухолей, энтеритах, колитах, печеночной недостаточности, мочекаменной болезни, геморрое, повышенном давлении, в предынсультных, инсультных и послеинсультных состояниях, ишемии сердца.
Употребляя данные продукты в комплексе, вы не только избавляетесь от лишнего веса, но еще и укрепляете иммунитет. Более детально рассмотрим, как действует имбирь и корица для похудения.

При простудных заболеваниях. Лечение корицей и медом практикуется также и при вирусных, бактериальных недомоганиях. Для этого следует принимать снадобье из 1 ложки подогретого меда и ¼ чайной ложки корицы. Курс лечения – 3 дня с троекратным употреблением.

Чай из Приготовление

Рецепты для похудения

Корейский чай с корицей и имбирем

Пряный напиток

кипяченая вода – 350 мл;

Имбирный чай для борьбы с ожирением. Если избыточная масса тела превышает 20 кг, следует начать употреблять чай с имбирем и чесноком. Для его приготовления на стакан воды добавляют 2 зубчика чеснока и 10 г имбиря. Настаивают 40 минут и пьют вместо чая.

Пряный напиток с медом

Охлажденный напиток лимона, имбиря с медом, рецепт которого мы рассказывали чуть ранее, будет отличаться по способу приготовления немногим. Чтобы приготовить напиток, вам необходимо нарезанный заранее имбирь уложить в термос, влить в него лимонный сон и кипяток. Спустя полчаса добавить также нарезанные дольки лимона и мед – и подождать еще 10-15 минут, после чего можно разливать по стаканам. Подается это чудодейственное средство в холодном виде.

Чай для похудения

Добавлять корицу можно в самые различные блюда. Она идеально сочетается с имбирем, кефиром, другими молочными продуктами, выпечкой, чаем и кофе, рыбными и мясными блюдами, кашами и тому подобное. Однако, не рекомендуется использовать ее во время приготовления русских блюд. Не подойдет корица также к пельменям, борщу, винегрету или оливье.

Чай для похудения – вариант 2

При обильных кровотечениях или перед операциями употребление также не желательно ввиду разжижающих кровь свойств.

Если вы все-таки решите проигнорировать данные запреты, то последствия для здоровья могут оказаться самыми пагубными, и вы рискуете оказаться в больнице. При данных противопоказаниях рекомендуется перейти на принципы правильного питания, и тогда лишний вес будет постепенно уходить.

Противопоказания

Данные продукты, употребляемые вместе, «работают» следующим образом:

От проблем с кожей. Целебный дуэт продуктов в равных дозах поможет излечить акне, лишаи, нейродермит и экзему. Для этого полученную пасту нанесите на пораженные участки кожи. Она также снимает зуд и отеки при укусах насекомых.

корицы и имбиря для похудения

Имбирь чистим, нарезаем тонкими кружочками. Половину яблока шинкуем небольшими дольками. Теперь кладем в заварочный чайник корицу, имбирь, яблоко, заливаем кипятком и оставляем на 10 минут. Добавляем мёд, размешиваем и разливаем чай по чашкам.

Ингредиенты:

свежий корень имбиря – 10 г;

mixfacts.ru

Корица для похудения: с медом, имбирем, кефиром. Отзывы, рецепты.

Кефир со специями. Известно, что ежедневное употребление кефира перед сном способствует нормализации работы ЖКТ и уменьшению веса. Если на стакан кефира добавить по половине чайной ложки таких специй, как корица и имбирь, этот эффект возрастет.

Возможен еще один способ приготовления: корень имбиря, мед, корица и лимон. Однако, по вкусу оно будет немного отличаться, поэтому в данном случае, если вы на дух не переносит корицу, даже зная о ее положительном влиянии на организм – лучше не рисковать. Чай с имбирем и медом поможет вам согреться в самые холодные зимние дни за счет того, что имбирь обладает свойствами ускорять кровообращение, поэтому в европейских странах чай из имбиря с медом является лучшим средством для борьбы с простудными заболеваниями. Сам имбирь добавляют в различные горячие напитки, в том числе, и в алкогольные.

Положительное воздействие оказывает корица, принимаемая с целью похудения на ночь и утром натощак. Коктейль для похудения с корицей может даже запросто заменить перекус. Например, вместо привычной булки или бутерброда можно приготовить такой полезный коктейль:

Полезные свойства корицы для похудения ^

Каждый, кто хочет избавиться от лишних килограммов, может смело дополнять любимые десерты и блюда этой ароматной приправой, которая отлично снижает аппетит и притупляет ощущение голода. Рецептов того, как приготовить корицу для похудения, достаточно много. Чаще всего с целью похудения ее добавляют ее в мед, воду, кефир, молоко и т. п.

Напомним, что имбирь и корица для похудения дадут эффект только при умеренном питании. Руководствуясь рекомендациями и способами, приведенными в данной статье, вам не составит труда опробовать данный метод борьбы с лишним весом. Действуйте разумно, и тогда у вас не возникнет проблем со здоровьем.

Способствуют схождению отеков за счет вывода лишней жидкости и препятствуют образованию новых. Кроме того, они уменьшают проявления целлюлита. Он становится менее заметным, а при соответствующих упражнениях может исчезнуть совсем.
От онкологических недугов. Противостоять раку желудка и костей поможет употребление меда и корицы (1 ст. на 1 ч. ложку) 3 раза на день в течение 30 дней.
является мощным инструментом против бактерий, повышает обмен веществ и даже помогает в борьбе с некоторыми видами рака.При добавлении в рацион улучшает секреторную функцию желудка, удаляет излишки жира из пищи.Имбирь обладает способностью снижать уровень холестерина в крови и обладает мягким слабительным действием.
Имбирный чай с анисом и корицей
сок лимонный – 4 ст. ложки;
цветы календулы – 10 шт.;
Эффективных рецептов чаев и напитков на основе таких приправ, как корица и имбирь, множество, и каждый худеющий человек сможет выбрать для себя наиболее вкусный и эффективный. Но и пользу любого напитка можно увеличить, если знать некоторые хитрости.

Но кроме своих лечебных свойств, имбирь является отличной приправой к совершенно любым блюдам – от его добавления в соусы до применения маринованного имбиря как неотъемлемого элемента японского блюда – суши.

О полезных свойствах корня имбиря известно уже долгое время. Он применяется в различных ситуациях – простуде, мышечных болях, беременности у женщин, снятия головных болей, поднятия иммунитета.
Однако, чтобы извлечь от употребления максимальную пользу, необходимо обращать внимание, насколько эта пряность свежая и качественная. Для похудения можно использовать не только порошок из корицы, но и палочки. Срок годности порошка – не более полугода, палочек – не более года.
Опубликовано в разделе: Здоровье
Способствует нормальному пищеварению, что позволяет желудку переваривать еду полностью, без отложения в жировую прослойку. Если к предложенным продуктам добавить лимон, то к желаемому результату вы придете гораздо быстрее. Такая совокупность компонентов освобождает организм от шлаков и токсинов, улучшает состояние кожи и нормализует стул.

Использование корицы для похудения: рецепты ^

Корица с медом издавна применяются для похудения. Избавиться от ненавистных килограммов и достичь восхитительной стройности можно без диет и тренировок, уверяют люди, прошедшие курс похудения.

Таким образом, его использование в качестве инструмента снижения веса вполне оправдано.

Корица с медом для похудения

Ингредиенты:

вода – 300 мл;

корица – 1 палочка;

имбирный чай с корицей и медом

Одно из самых отличительных блюд индонезийской кухни, откуда, собственно, и пришла к нам слава этого растения –
В этой статье мы расскажем вам, как
В сочетании с медом – это отличное средство для похудения, которое использовали еще наши бабушки в борьбе с запущенными формами ожирения. В этом случае ни в диетах, ни в физических упражнениях не было необходимости. Успех данного метода достигнут благодаря меду, который даже сам по себе содержит множество полезных веществ.
Корица помогает эффективно худеть без диет и голодовок

Кефир с корицей для похудения

Мягко фильтруют печень и кишечник, выступая в роли легкого слабительного средства. Таким образом, к похудению вы получаете еще и очищение организма, вследствие чего внутренние органы начинают лучше работать.

Внимание! Рецепт не только сжигает жировые отложения, но и очищает кишечник, освежает и омолаживает лицо, улучшает работу сердца.

Корицы и имбирь используются для снижения веса в виде чая, в котором оба компонента дополняют друг друга.
лимончик – 0,5 шт.;

Корица и имбирь для похудения

имбирь тертый – 2 ст. ложки;

Мед, корица и имбирь для похудения

зеленый чай – 5 г.

Независимо от выбранного способа применения имбиря и корицы с целью похудения стоит прислушаться к нижеприведенным советам, тогда эффект похудения возрастет.

курица с имбирем и медом

с помощью имбиря, лимона, меда и корицы

Несмотря на сладость меда, он разрешен к употреблению даже при диабете. А корица не только является отличным дополнением, но и помогает потерять от 5 до 7 лишних килограммов. Напиток, приготовленный из этих продуктов, способствует улучшению работы желудка.

happy-womens.com

Имбирь с лимоном и медом - сплошная польза! | Всё об имбире

О невероятной пользе корицы для избавления от лишних килограммов люди узнали сравнительно недавно.

Заглушают чувство голода.Лишний вес уходит за счет нормализации процессов пищеварения и очистки желудочно-кишечного тракта от болезнетворных бактерий, токсичных отходов и газов. Рецепт этого эликсира выглядит следующим образом:

Рецепт приготовления напитка с имбирем, медом и лимоном

звездочки аниса – 3 шт.;

мед – 5 ст. ложек;

Приготовление

Лимоны следует покупать упругие и с тонкой кожурой. В них больше сока и полезных микроэлементов, они принесут большую пользу организму.

Польза для иммунитета и средство для похудения

. Чтобы приготовить это королевской блюдо, вам потребуется не так много времени, зато аромат и вкус, который придает блюду имбирь, поразит вас на долгое время.суметь побороть болезнь и защитить свой организм в периоды холодных зимних дней. Кроме того, известно положительное влияние напитка из имбиря и лимона, который предназначен для женщин, желающих сбросить лишние килограммы. Приготовление напитка с медом и корицей для похудения не составит труда. Во-первых, необходимо приобрести не пастеризованный мед, в котором сохранились все его полезные ферменты, свежую корицу в виде порошка. Соотношение этих ингредиентов – 1:2. К примеру, на ложку меда необходимо добавить пол чайной ложечки специи, дозу можно увеличить максимум в два раза. Приготовленную смесь нужно растворить в стакане кипяченой воды.

имбирь и корица для похудения

Уже давно известно, что многие пряности помогают эффективно снижать вес, имбирь и корица не составляют исключения. Эти приправы можно использовать как по отдельности, добавляя в готовые блюда, так и вместе, готовя с их добавлением вкусные напитки, утоляющие голод и помогающие одновременно похудеть. Особенно эффективным для похудения оказался чай с имбирем и корицей. Он утоляет голод, дает дополнительную энергию и действительно способствует уменьшению веса. Но чем обусловлена такая высокая эффективность?

Как имбирь и корица способствуют похудению

В первую очередь сам эффект похудения происходит за счет вывода из организма лишней жидкости. Регулярно употребляя имбирный мед, чай с корицей не только можно избавиться от отеков, но и не допустить их дальнейшего образования, а также уменьшить проявления целлюлита.

Имбирный чай сам по себе помогает желудку лучше и быстрее усваивать пищу, не позволяет ей откладываться в виде жировых запасов на теле, очищает печень и желчный пузырь. Если к такому чаю добавить лимон или корицу, то его эффективность возрастет в несколько раз. Лимон эффективно очищает организм от шлаков и токсинов, способствует нормализации стула и улучшению состояния кожи. Имбирный чай с ароматными и полезными добавками не только выводит лишнюю воду, шлаки и токсины из организма, но и способствует нормализации уровня сахара в крови, благотворно сказывается на психоэмоциональном состоянии и сжигает подкожный жир.

Как приготовить эффективный имбирный чай с медом, лимоном и корицей

Горячий напиток с имбирем и корицей. В 200 мл горячей воды добавить 1 ч. л. имбиря и 0,5 ч. л. корицы. Тщательно все перемешать и оставить на 2-3 часа. По истечении этого времени чай готов к употреблению. Если вкус готового напитка кажется слишком острым и жгучим, в него можно добавить мед (1 ч. л.) или лимон (1 ломтик).
Ароматный чай с корицей для похудения. Одну палочку этой приправы заварить стаканом кипятка и оставить на 1 час, затем процедить и принимать чай с корицей для похудения в теплом виде до еды. По желанию можно добавить немного меда или лимона. Порошок в данном случае использовать не рекомендуется – напиток получится слишком тягучим. А мед и корица помогут не только вывести шлаки из организма, но и успокоят нервную систему, а также уменьшат чувство голода.
Комбинированный напиток. В 1 л горячей воды необходимо добавить 1 палочку корицы, 2 ст. л. меда, половину среднего лимона и 50 г имбиря. Дать настояться под крышкой не менее 3 часов, затем можно употреблять. Такой напиток сильно тонизирует, поэтому пить его в вечернее время суток не рекомендуется.
Имбирный чай для борьбы с ожирением. Если избыточная масса тела превышает 20 кг, следует начать употреблять чай с имбирем и чесноком. Для его приготовления на стакан воды добавляют 2 зубчика чеснока и 10 г имбиря. Настаивают 40 минут и пьют вместо чая.
Кефир со специями. Известно, что ежедневное употребление кефира перед сном способствует нормализации работы ЖКТ и уменьшению веса. Если на стакан кефира добавить по половине чайной ложки таких специй, как корица и имбирь, этот эффект возрастет.

Эффективных рецептов чаев и напитков на основе таких приправ, как корица и имбирь, множество, и каждый худеющий человек сможет выбрать для себя наиболее вкусный и эффективный. Но и пользу любого напитка можно увеличить, если знать некоторые хитрости.

имбирный чай с корицей и медом

Лимоны следует покупать упругие и с тонкой кожурой. В них больше сока и полезных микроэлементов, они принесут большую пользу организму.
Если приправы приобретаются в молотом виде, обязательно следует проверять срок их годности, по возможности стоит покупать те приправы, которые были упакованы не более месяца назад.
Лучше всего использовать свежий имбирь. Перед применением его надо тщательно вымыть и натереть на мелкой терке.
Мед можно использовать любой. Но в идеале он должен быть жидким, свежим и без сахарной добавки.
Имбирь, лимон кладут в горячую воду, мед в холодную или теплую.
Мед, корица и лимон прекрасно сочетаются в любых пропорциях. Если очень нравится вкус какого-то продукта, его количество можно увеличить.

Если избыточная масса мешает вести активный образ жизни, приносит дискомфорт, пора идти в магазин за полезными и эффективными специями . Они очень эффективны против лишнего веса.

pro-imbir.ru

Имбирь, мед и корица для похудения. Лучшие рецепты

Корица с медом, корица с имбирем для похудения: рецепты чая

6 Июнь От Редакция

Корица с медом, корица с имбирем - лучшие рецепты для похудения

Нередко корицу используют при лечении сахарного диабета: 1 /2 ч.л. корицы добавляют в чай и пьют на пустой желудок - такое сочетание может нормализовать уровень глюкозы в крови в течение дня.

Стоит учитывать, что корица не способна нейтрализовать сахар и жиры, поступающие вместе с ней в организм.Врачи и диетологи утверждают, что корица с медом является отличным инструментом для нормализации обмена веществ, что в конечном итоге приводит к потере веса.

Рецепт для похудения корицы с имбиря

Чай из корицы и имбиря для похудения является мощным инструментом против бактерий, повышает обмен веществ и даже помогает в борьбе с некоторыми видами рака.При добавлении в рацион улучшает секреторную функцию желудка, удаляет излишки жира из пищи.Имбирь обладает способностью снижать уровень холестерина в крови и обладает мягким слабительным действием.

Таким образом, его использование в качестве инструмента снижения веса вполне оправдано.

Корицы и имбирь используются для снижения веса в виде чая, в котором оба компонента дополняют друг друга.

Рецепт этого эликсира выглядит следующим образом:

В чашку обезжиренного кефира добавить щепотку красного перца, половину ч.л. корицы с имбирем. Пейте натощак.

onadiet.ru

Имбирь и корица для похудения (рецепты)

В последнее время жиросжигающие продукты стали отдельной категорией товаров массового потребления. Такой спрос объясняется желанием многих людей похудеть, не прилагая к этому особых усилий. Однако следует понимать, что они могут лишь ускорить процесс избавления от лишнего веса, а не являются панацеей от ожирения. К таким продуктам относится имбирь и корица.

Как действует имбирь и корица?

Чтобы понять принцип действия этих компонентов, нужно узнать их химический состав.

Состав

Разберем каждый продукт в отдельности.

Употребляя данные продукты в комплексе, вы не только избавляетесь от лишнего веса, но еще и укрепляете иммунитет. Более детально рассмотрим, как действует имбирь и корица для похудения.

Принцип действия

Данные продукты, употребляемые вместе, «работают» следующим образом:

Способствуют схождению отеков за счет вывода лишней жидкости и препятствуют образованию новых. Кроме того, они уменьшают проявления целлюлита. Он становится менее заметным, а при соответствующих упражнениях может исчезнуть совсем.
Способствует нормальному пищеварению, что позволяет желудку переваривать еду полностью, без отложения в жировую прослойку. Если к предложенным продуктам добавить лимон, то к желаемому результату вы придете гораздо быстрее. Такая совокупность компонентов освобождает организм от шлаков и токсинов, улучшает состояние кожи и нормализует стул.
Мягко фильтруют печень и кишечник, выступая в роли легкого слабительного средства. Таким образом, к похудению вы получаете еще и очищение организма, вследствие чего внутренние органы начинают лучше работать.
Заглушают чувство голода.
Приводят в норму содержание сахара в крови.

В результате всего вышеизложенного и происходит похудение. Чтобы имбирь и корица начали действовать, их нужно приготовить определенным образом. Сделать это можно несколькими способами.

Корица и имбирь: для похудения можно использовать эти продукты в виде чая и настоев

Рецепты для похудения

Существует несколько рецептов напитков для похудения на основе данных продуктов.

Пряный напиток

Имбирь и корица для похудения в совокупности с красным перцем и кефиром, при соблюдении определенной диеты, буквально в считанные дни избавят от нескольких килограммов. Если же у вас слишком большой вес, то придется потратить больше времени.

Пряный напиток с медом

Чай для похудения

В данный рецепт можно также добавлять ломтик лимона и мед, если вкус чистого напитка вы не можете воспринимать нормально. Вам нужны: литр воды, 3 столовые ложки молотого имбиря и чайную ложку корицы. Для начала вскипятите воду. Затем пряности поместите в термос и добавьте кипяток. Оставьте на 2-3 часа. Употреблять напиток нужно утром на пустой желудок и вечером, спустя 2-3 часа после ужина. Кушать после этого не рекомендуется.

Чай для похудения – вариант 2

Противопоказания

В своем стремлении похудеть многие люди идут на необдуманные поступки и совершают ряд ошибок. Как следствие этого возникают проблемы со здоровьем, а лишние килограммы возвращаются, захватив с собой еще пару-тройку. Чтобы этого не произошло, нужно знать все противопоказания применения продуктов, в том числе и пряностей.

Что касается имбиря, то его нельзя употреблять при язвенных заболеваниях, в период беременности и лактации, при наличии опухолей, энтеритах, колитах, печеночной недостаточности, мочекаменной болезни, геморрое, повышенном давлении, в предынсультных, инсультных и послеинсультных состояниях, ишемии сердца.

mixfacts.ru

Корица для похудения

Полезные свойства корицы для похудения неоспоримы. А если точнее, то сочетание этой специи с другими веществами, к примеру, с кефиром, кофе или же чаем. Об этом и пойдет речь в нашей статье.

Корица представляет собой внутренний слой коры тропического коричневого дерева. Она обладает просто чудесным ароматом, который подходит для множества блюд: от сдобной булочки до обжаренной баранины. Это желанная специя на каждой кухне.

Некогда именно корица использовалась арабскими женщинами для поддержания красоты и стройности фигуры. Спустя время узнали об этой чудесной пряности и в России. Так что практически все рецепты для избавления от лишних килограммов с корицей, как говорится, проверены временем.

Чаще всего мы покупаем либо уже смолотую в порошок корицу, либо небольшие палочки этой специи. Разницы для похудения в этом нет. Главное, чтобы корица была свежая. Она будет помогать стимулированию обмена веществ и эффективному избавлению от лишних килограммов.

Корица с медом для похудения

Если вы хотите похудеть, необходимо каждый день утром примерно за 30 минут до завтрака, а также перед сном пить напиток из корицы (в виде пудры) и меда, заваренных в чашке с кипятком.

Регулярное употребление такого «коктейля» эффективно помогает избавиться от лишних килограммов, кроме того, жир просто не будет аккумулироваться.

Рецепт корицы с медом

На 1 часть корицы приходится 2 части сырого меда. При этом рекомендуется взять 1 чайную ложку меда и пол чайной ложки корицы. Вскипятите 1 чашку воды, залейте ей корицу и оставьте на полчаса под крышкой. Когда смесь остынет, добавьте мед. Желательно готовить такой напиток вечером, перед сном.

Главное, не добавлять мед в горячую воду. Ведь высокая температура будет только разрушать полезные ферменты, содержащиеся в нем.

Одну половину напитка выпейте на ночь, другую же накройте крышкой и поставьте в холодильник. Это ваша утренняя порция перед завтраком. Ее нужно будет пить в охлажденном виде или же нагретой максимум до комнатной температуры.

Кефир с корицей для похудения

Имеется множество разных рецептов кефира с корицей для похудения, благодаря которым можно также ускорить обмен веществ и очистить свой организм. Приведем самые распространенные из них.

Вариант I

В 1 стакан кефира 1%-жирности добавляется щепотка корицы. Больше ничего не требуется.

Как видите, все достаточно просто.

Этот вариант может использоваться также как меню для разгрузочного дня. Такой напиток не только способствует снижению веса и очищению организма, но и обладает мягким послабляющим эффектом.

Вариант II

Второй вариант данного напитка будет несколько сложнее. Он не только способствует похудению, но и притупляет аппетит, что помогает лучше бороться с чувством голода.

На 1 стакан нежирного кефира приходится 1 чайная ложка имбиря, немного жгучего перца и 1 чайная ложка корицы. Регулируйте количество красного перца так, чтобы напиток не был для вас слишком жгучим. Но полностью исключать его из рецепта нельзя. Он также способствует эффективному сжиганию жиров.

Чай с корицей для похудения

Чай с корицей для похудения можно принимать когда угодно. Его можно пить как в компании с друзьями, так и во время работы. Этот напиток предназначен скорее для удовольствия, но если с его помощью можно еще и похудеть, то это ведь настоящее чудо! Так что, если вы хотите избавиться от лишних килограммов, купите в магазине зеленый листовой чай. За счет ускорения обмена веществ он способствует эффективному похудению. Вкус корицы просто идеально подходит ко вкусу зеленого чая. Этот гармоничный напиток придаст вам заряд бодрости и хорошее настроение, благодаря чему вам захочется возвращаться к нему снова и снова.

Корица с имбирем для похудения

Корица и имбирь для похудения – просто идеальное сочетание. Выше уже описан рецепт напитка, в который входят корица и имбирь. Однако эти приправы могут использовать и при приготовлении пищи. Добавляйте их в мясные блюда, творог, супы, выпечку. Это будет способствовать сжиганию лишних килограммов и быстрому обмену веществ.

Смотрите так же диету на имбирном чае.

Кофе с корицей для похудения

Кофе с кофеином сам по себе ускоряет процесс веществ и способствует похудению. Он рекомендуется при очень многих диетах. В сочетании же с корицей эффект только усиливается. Кроме того, корица смягчает различные побочные эффекты кофеина. Например, такие, как возбуждение нервной системы и тахикардия.

Вы можете употреблять данный напиток в любой свободное время.

SlimDown.ru

Корица для похудения: с медом, имбирем, кефиром. Отзывы, рецепты.

Корица помогает эффективно худеть без диет и голодовок

О невероятной пользе корицы для избавления от лишних килограммов люди узнали сравнительно недавно.

На данный момент она очень активно используется в диетологии и медицине, так как вдобавок к похудению способствует снижению уровня холестерина в крови, замедляет выбросы инсулина, в результате которых формируются жировые отложения.

Полезные свойства корицы для похудения ^

Корица для похудения обладает очень важным достоинством: при ее употреблении не нужно сидеть на строгих диетах и морить себя голодом.

Снижает холестерин и повышает гемоглобин в крови. Людям, страдающим сахарным диабетом, этот продукт особенно полезен.
Способствует преобразованию глюкозы не в жир, а в энергию, ускоряет обменные процессы.
Оказывает положительное воздействие на состояние организма в целом, улучшает настроение, добавляет энергии.
Помогает выводить из организма вредные вещества, очищает кишечник.
Является идеальным продуктом для профилактики венозной недостаточности, так как нормализует циркуляцию крови, инфаркта, так как улучшает работу сердца.
При добавлении даже чайной ложечки пряности в горячее молоко, быстро вылечивает простудные заболевания.
Является отличным средством для омоложения - научно доказано, что она препятствует преждевременному старению организма.

Как и у большинства продуктов, у чудо - специи имеются и противопоказания:

Не стоит употреблять ее кормящим матерям, так как малышу не понравится вкус и он откажется от приема пищи.
Не стоит принимать ее и при повышенной температуре или высоком артериальном давлении.
Не рекомендуется употреблять при индивидуальной непереносимости.
При обильных кровотечениях или перед операциями употребление также не желательно ввиду разжижающих кровь свойств.

Использование корицы для похудения: рецепты ^

Однако, чтобы извлечь от употребления максимальную пользу, необходимо обращать внимание, насколько эта пряность свежая и качественная. Для похудения можно использовать не только порошок из корицы, но и палочки. Срок годности порошка – не более полугода, палочек – не более года.

Корица с медом для похудения

В сочетании с медом – это отличное средство для похудения, которое использовали еще наши бабушки в борьбе с запущенными формами ожирения. В этом случае ни в диетах, ни в физических упражнениях не было необходимости. Успех данного метода достигнут благодаря меду, который даже сам по себе содержит множество полезных веществ.

Приготовление напитка с медом и корицей для похудения не составит труда. Во-первых, необходимо приобрести не пастеризованный мед, в котором сохранились все его полезные ферменты, свежую корицу в виде порошка. Соотношение этих ингредиентов – 1:2. К примеру, на ложку меда необходимо добавить пол чайной ложечки специи, дозу можно увеличить максимум в два раза. Приготовленную смесь нужно растворить в стакане кипяченой воды.

Готовить напиток нужно ежедневно:

С вечера необходимо залить порошок кипятком, накрыть чем-либо, дать настояться.
Когда вода остынет, напиток следует процедить и только потом добавить указанное количество меда.
Пол чашки рекомендуется выпить вечером, а вторую половину чашки – утром натощак.
Более частое употребление напитка не рекомендуется.

Кефир с корицей для похудения

Приготовить его достаточно просто:

в пол литра обезжиренного кефира необходимо добавить маленькую ложечку корицы.
Рекомендуется пить охлажденный напиток в течение всего разгрузочного дня.

Корица и имбирь для похудения

Мед, корица и имбирь для похудения

Это сочетание, как и предыдущее, помогает легко и эффективно сбрасывать лишние килограммы. Перец и корица для похудения – жгучая комбинация специй, которые добавляют в кефир. Данный напиток, по отзывам, нравится всем худеющим, так как кефир не вредит желудку, а натуральные жиросжигатели помогают достичь хороших результатов в похудении, особенно, если вы будете пить эту смесь вместо одного из приемов пищи.

По отзывам диетологов и худеющих, даже вода с корицей чрезвычайно эффективна для похудения. Необходимо залить литром кипятка листья зеленого чая и столовую ложку порошка пряности. В результате чай получится очень необычным, придаст жизненной энергии и сил. Пить его можно в течение дня сколько угодно раз. Однако, не стоит забывать о свежести употребляемого продукта.

happy-womens.com

Кефир с имбирем и корицей для похудения является прекрасным вспомогательным средством при диетическом питании и активных физических нагрузках. Этот напиток не только улучшает пищеварение, но и ускоряет обменные процессы, что очень полезно для людей, жаждущих похудеть. Существует большое количество рецептов на основе кефира с перцем, имбирем, корицей и другими пряностями.

Рецепты кефирных напитков с пряностями

Возможны различные сочетания наполнителей. Например, можно взять кефир и добавить в него немного перетертого порошкового имбиря и корицы. Этот напиток будет оптимальным. Он очень полезен для здоровья человека. Его можно употреблять и как самостоятельный напиток, и как дополнение к диетическому рациону. Он прекрасно утоляет голод. Кроме того, кефир с такими пряностями можно пить в разгрузочные дни.

Однако существуют и другие рецепты. Например, можно перемешать молотый имбирь с кипяченой водой, ложкой меда, щепоткой корицы и долькой лимона. Все это нужно залить кефиром. Такой коктейль благотворно влияет на метаболизм, помогает сжигать лишние килограммы.

Если не получается полностью отказаться от сдобных булочек, то можно скушать одну, запивая таким напитком. Он поможет быстрее усвоиться булочке. К тому же самочувствие будет намного лучше.

Кефир для похудения можно наполнять имбирем, красным перцем или корицей. Лучше всего его пить за полчаса до приема пищи. К тому же он поможет утолить голод, отчего человек будет кушать меньше, что необходимо при похудении. Этот напиток можно использовать в разгрузочный день. Например, весь день можно чередовать обычный кефир и такой коктейль. Но разрешается проводить разгрузочную диету только один день в неделю. В противном случае организм недополучит полезные микроэлементы и витамины для нормального функционирования.

Очень вкусным будет кефир с корицей и яблоками. Сначала нужно натереть несколько яблок, предварительно вымытых и очищенных от кожуры. Затем залить их кефиром и перемешать блендером. После этого добавляется всего щепотка корицы. Таким напитком можно заменить ужин или завтрак. Он очень полезный и сытный. Если отказаться от жирных блюд, то за неделю можно скинуть 2-3 кг при условии, что человек будет заниматься спортом и пить такой кефирный коктейль 3 раза в сутки.

Существует еще один хороший рецепт кефира со специями и сухофруктами. Для его приготовления в кефир добавляют измельченную курагу и чернослив и дополняют щепоткой корицы, овсяных хлопьев и красного перца.

Эти пряности используются людьми с древних времен – они не только улучшают вкус блюд, но также оказывают благотворное воздействие на организм в целом. Рецепт имбиря и корица для похудения: как использовать, имеются ли противопоказания, на какой эффект можно рассчитывать?

Коротко о пользе имбиря и корицы в похудении

В составе имбиря присутствуют витамины (А, В1, В2, В3, С), минералы (калий, цинк, железо, натрий, кальций, фосфор, магний), эфирное масло (около 3%), аминокислоты.

Корица имеет в своем составе большой ассортимент витаминов (А, В1, В2, В5, В6, В9, С, К, РР) и минералов (стоит выделить железо, кальций, магний, цинк, марганец, медь, калий, фосфор, селен). В ароматной пряности присутствуют жиры, белки, пищевые волокна, жирные кислоты.

Согласно проведенным исследованиям, корица притупляет чувство голода, а кроме того – почти в 20 раз ускоряет сахарный метаболизм. Замечено, что корица и имбирь потенцируют (усиливают) действие друг друга.

Рецепты для похудения на основе имбиря и корицы

Существуют разные рецепты, совмещающие в своем составе сразу две пряности: имбирь и корицу. Предлагаем их вашему вниманию.

Пряный коктейль

Кефир минимальной жирности – 250 мл
Молотые пряности (имбирь и корица) – по 1/2 ч.л.
Красный жгучий перец – щепотка

Все ингредиенты перемешайте или взбейте с помощью блендера и пейте натощак (незадолго до сна). Также этот напиток можете включать в рацион разгрузочных дней (острый напиток в этом случае будет дополнять рацион, но не являться его основой).

Если вкус коктейля кажется слишком острым, откажитесь от использования перца и на пол чайной ложки увеличьте долю корицы.

Медово-пряный коктейль

Кефир минимальной жирности – 500 мл
Молотые пряности (имбирь и корица) – по 1 ч.л.
Натуральный мед – 1 ч.л.

Перемешайте все ингредиенты, дайте постоять четверть часа и взбейте блендером. При желании можете дополнить рецепт долькой лимона – цитрус нужно добавить в уже приготовленный напиток. Принимайте жиросжигающий коктейль трижды в день за полчаса до трапез. Длительность курса – 1 неделя.

Чай для похудения с имбирем и корицей

Вода – 1 л
Тертый имбирь – 3 ст.л.
Корица – 1/2 -1 ч.л.

Поместите имбирь и корицу в термос, залейте кипятком и дайте настояться. Пейте натощак (перед едой: утром и вечером).

Чай с имбирем, корицей, медом и яблоком

Вода – 1 л
Имбирь (свежий корень) — 2-3 см
Мед — 2 ч.л.
Корица — 2 палочки
Яблоко – 1 шт.

Очищенный корень имбиря нарежьте кружочками, яблоко разделите на тонкие дольки. Уложите все ингредиенты (включая корицу) в заварочный чайник, залейте кипятком и оставьте на 10 минут. В остывший напиток добавьте мед. Пейте чай между трапезами.

Противопоказания

Как корицу, так и имбирь стоит употреблять в разумных дозах. Кроме того, существуют и определенные противопоказания.

Корицу нельзя употреблять во время беременности. Ароматная пряность у некоторых людей может вызвать головные боли. При избыточном потреблении корицы могут возникнуть проблемы с печенью. Не стоит часто употреблять эту пряность при повышенной нервной возбудимости, гипертонии, склонности к кровотечениям.

Имбирь противопоказан при язвенной болезни, гастритах, опухолевых процессах, локализованных в ЖКТ, энтеритах, колитах, заболеваниях печени, желчнокаменной болезни, геморрое с частыми кровотечениями, гипертонии, предынсультных и предынфарктных состояниях, ишемической болезни сердца.

Чудодейственная сила специй замечена тысячи лет назад. Не зря крохотное количество заморских приправ ценилась так же, как золото, и позволить их себе могли только люди состоятельные. В чем особая польза сочетаний из нескольких специй и в какой форме их лучше использовать?

Польза имбиря и корицы

Все специи и пряности имеют богатый компонентный состав. Это своеобразный концентрат из витаминов, микро- и макроэлементов, эфирных масел, кислот и прочих соединений, который способен оказывать выраженное действие на состояние человека. Именно поэтому их никогда не употребляют в большом количестве. Прекрасно сочетаются между собой имбирь и корица как специи с выраженными ароматическими и вкусовыми характеристиками.

Их сочетание не случайно. Эти два пряных продукта способны усиливать действие друг друга, а значит, они прекрасные компаньоны. Чтобы точно знать, какую пользу для здоровья и красоты они принесут, нужно оценить свойства каждого компонента.

Имбирь – специя, широко используемая не только в кулинарии, но и в лечебной медицине и косметологии. Если свежий корень более нежный и ароматный, то высушенный и перемолотый обладает более интенсивным и жгучим вкусом и резковатым ароматом. Имбирь богат витамином А, Е, С, группы В, цинком, кальцием, йодом, железом, фосфором, магнием. В нем много ароматного эфирного масла и жирных кислот.

Действие специи на организм можно выразить так:

стимулирует многие внутренние процессы от обмена веществ до синтеза ферментов, желчи и некоторых гормонов;
оказывает противовоспалительное действие;
оздоравливает микрофлору желудка и кишечника;
снимает спазмы гладкой мускулатуры;
тонизирует;
улучшает состояние кожи;
повышает либидо и потенцию.

Это только часть тех полезных свойств, которыми обладает имбирь, но именно они выражены сильнее всего. Специя используется для борьбы с простудой, для похудения, укрепления иммунитета, поднятия тонуса, повышения работоспособности, оздоровления слизистых, в борьбе с хроническими заболеваниями.

Имбирный корень – это мощный тоник и антисептик, известный тысячи лет

Корица – продукт не менее ценный, но в отличие от имбиря, она представляет собой высушенную и измельченную кору особых тропических растений. Она также богата витаминами, минералами, жирными кислотами. В особенно большом количестве она содержит железо, селен, медь и марганец, кальций и магний, витамины группы В, К и РР.

Корица работает на избавление человека от чувства голода и улучшает жировой обмен. Кроме этого, она очищает кровь и нормализует уровень сахара. Эти ее свойства особенно ценятся людьми, которые стремятся похудеть.

Таким образом, имбирь и корица положительно влияют на пищеварительную систему, иммунитет, нервную систему и обогащают рацион витаминами и минералами. Чаще всего их сочетание используется для лечения простуды и медленного, но верного избавления от лишнего веса.

Рецепты для похудения и здоровья

Имбирным корнем и корицей можно облагораживать вкус многих блюд ‒ от супов до десертов. Но для выраженного положительного эффекта от употребления необходимо принимать их в особой форме и объеме. Самыми популярными и действенными средствами выступают чаи и коктейли.

Чай для похудения

Давно замечено, что теплое питье усваивается гораздо лучше и быстрее, чем холодное. Именно поэтому правильно пить теплый чай, а не холодный. Если в чашку добавить имбирь и корицу можно повысить скорость обменных процессов и улучшить всасываемость полезных веществ через слизистую кишечника. Это значит, что вся поступающая в желудок пища будет быстро и полностью перевариваться, а продукты переработки в полной мере поступать в кровоток. Для похудения это значит отсутствие возможности жиру откладываться про запас, а сахару задерживаться в крови. Если в качестве базы для напитка со специями использовать зеленый чай, польза от них удвоится. Зеленый чай богат антиоксидантами, ускоряет метаболизм, снимает отеки, способствует укреплению иммунитета. Он используется почти в каждой диете для похудения.

Слегка мутноватый чай обладает выраженным согревающим свойством

Чтобы приготовить чай со специями, необходимо:

положить в заварник дольки очищенного от кожицы корня имбиря (3 см), 1 ч. л. корицы и 2 ч. л. заварки зеленого чая;
залить в чайник 1 л горячей воды (80 градусов);
накрыть чайник крышкой с отверстием, настоять 3-4 минуты;
процедить и пить в течение дня по 0,5 – стакану между обедами.

В чай можно добавить лимон, щепотку мускатного ореха, мед.

Можно приготовить полезный отвар из специй. Для этого поставить на огонь стакан воды, добавить 1 ч. л. измельченного имбирного корня и половину молотой корицы, потомить все 10 минут без кипячения, настоять 10 минут, процедить и выпить в 2 приема в теплом виде.

Коктейль для похудения

Самым популярным и менее безопасным для желудочно-кишечного тракта коктейлем является таковой на основе кефира с корицей и молотым имбирем. Им можно заменить завтрак или ужин, а можно просто использовать в качестве разгрузочного средства на весь день.

Готовится он просто:

в стакан кефира добавляют по половине чайной ложки корицы и имбиря;
перемешивают, настаивают 5-10 минут и пьют до еды.

Кефир выбирают жирностью 3-5% не просто так. Молочный жир смягчает агрессивное действие специй на слизистую желудка, поэтому неприятные ощущения сводятся к минимуму. Пить такой коктейль необходимо 2-3 раза в день до еды или в промежутках между приемами пищи. Продолжительность курса похудения 3 недели. Отвес может составить 3-5 кг.

Лимон, мед и специи – натуральный путь к здоровью

Рецепты для иммунитета

Для лечения простуды и укрепления иммунитета можно готовить разнообразные средства с корицей и имбирем. Очень популярно теплое молоко с корицей и имбирным соком. Оно облегчает откашливание и выведение мокроты, а также снимает отек носоглотки. На стакан молока берут щепотку корицы и 1 ч. л. имбирного сока. Чтобы от сока молоко не свернулось, нужно подождать, пока оно не простынет.

Хорошо готовить чай с сушеными яблоками, дольками свежего имбирного корня и молотой корицей. Здесь можно брать произвольное количество ингредиентов, но с преобладанием яблок. Все ингредиенты заливаются очень горячей водой и настаиваются 15-20 минут. Можно заваривать их в термосе.

Корица в сочетание с имбирем дает необычный вкус любому напитку и прекрасно проявляет себя в кондитерских изделиях. Эти специи уникальны по своим универсальным свойствам и влиянию на организм человека. Их стоит взять на вооружение каждой хозяйке.

Правильное питание. Диеты. Рецепты блюд. Спорт и упражнения

Можно ли использовать имбирь для похудения?

Сколько килограммов скидывают?

Отзывы похудевших

Рецепты напитков для похудения

С лимоном и медом

С мятой

С огурцом

С чесноком

С кефиром

С куркумой и корицей

С красным перцем

Как правильно заваривать?

Как пить?

Маринованный имбирный корень

Как приготовить в домашних условиях?

Как употреблять?

Как принимать молотый имбирь?

Самый действующий способ

Полезное видео

Заключение

Как имбирь и корица способствуют похудению

Как приготовить эффективный имбирный чай с медом, лимоном и корицей

Имбирный чай с корицей

Корица с медом, корица с имбирем для похудения: рецепты чая

Корица с медом, корица с имбирем - лучшие рецепты для похудения

Корица с медом для похудения: рецепт чая

Рецепт для похудения корицы с имбиря

Корица с медом: целебный дуэт для здоровья и стройности

Лечебные рецепты

От сердечно-сосудистых заболеваний

От холестерина

При болезнях суставов

При нарушениях желудочно-кишечного тракта

Чем еще полезна корица с медом

Для похудения

Рецепты для достижения стройности тела

Классический состав

Мед, корица и имбирь

Эффект меда, корицы и лимона

Противопоказания

Имбирь и корица для похудения (рецепты)

Как действует имбирь и корица?

Состав

Принцип действия

Рецепты для похудения

Пряный напиток

Пряный напиток с медом

Чай для похудения

Чай для похудения – вариант 2

Противопоказания

Корица для похудения: с медом, имбирем, кефиром. Отзывы, рецепты.

Полезные свойства корицы для похудения ^

Использование корицы для похудения: рецепты ^

Корица с медом для похудения

Кефир с корицей для похудения

Корица и имбирь для похудения

Мед, корица и имбирь для похудения

Имбирь с лимоном и медом - сплошная польза! | Всё об имбире

Рецепт приготовления напитка с имбирем, медом и лимоном

Польза для иммунитета и средство для похудения

Как имбирь и корица способствуют похудению

Как приготовить эффективный имбирный чай с медом, лимоном и корицей

Имбирь, мед и корица для похудения. Лучшие рецепты

Корица с медом, корица с имбирем для похудения: рецепты чая

Корица с медом, корица с имбирем - лучшие рецепты для похудения

Рецепт для похудения корицы с имбиря

Имбирь и корица для похудения (рецепты)

Как действует имбирь и корица?

Состав

Принцип действия

Рецепты для похудения

Пряный напиток

Пряный напиток с медом

Чай для похудения

Чай для похудения – вариант 2

Противопоказания

Корица для похудения

Корица с медом для похудения

Кефир с корицей для похудения