ओल्गा रोडियोनोवा
मध्य समूह में शारीरिक शिक्षा पाठ का सारांश "आइए कोलोबोक को घर लौटने में मदद करें"

मध्य समूह में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का सारांश.

« आइए कोलोबोक को घर लौटने में मदद करें»

लक्ष्य कक्षाओं

प्रकार कक्षाओं: शैक्षिक ज्ञान समेकन पाठ, योग्यताएं, कौशल।

कार्य:

शिक्षात्मक

.

4. कागज की गेंद को दूर तक फेंकते समय गैर-मानक उपकरणों के साथ काम करने की क्षमता को मजबूत करें।

विकास संबंधी गुणवत्ता

कल्याण

शिक्षात्मक: इसमें रुचि पैदा करें पाठ के माध्यम से खेल की साजिश नायक की मदद करो.

उपकरण: - जिमनास्टिक बेंच - 2

गेंदों औसतआकार - प्रत्येक बच्चे के लिए

नरम गेंदें - 3

रिब्ड बोर्ड - 1

खिलौने

श्वेत पत्र - प्रत्येक बच्चे के लिए

चरणों कक्षाओं:

1. संगठनात्मक क्षण.

2. परिचयात्मक भाग.

3. मुख्य भाग. साँस लेने का व्यायाम.

4. बाहर के खेल. साँस लेने का व्यायाम.

कक्षाओं.

पाठ की प्रगति:

बच्चे जिम में प्रवेश करते हैं.

I. परिचयात्मक भाग।

हैलो दोस्तों! मैं तुम्हें देख कर खुश हूँ! मुझे बताएं कि आपको परियों की कहानियां पसंद हैं। आज हम सब एक साथ एक परी कथा देखने जायेंगे, और अनुमान लगायेंगे कि कौन सी परी कथा है? पहेली:

इसे आटे से पकाया गया था,

खिड़की पर ठंड थी,

अपने दादा-दादी से दूर भाग गया

और वह लोमड़ी के लिए दोपहर का भोजन बन गया।

"प्रकट होता है"खिलौने कोलोबोक.

दोस्तो, कोलोबोक वास्तव में अपने दादा-दादी के पास लौटना चाहता है. चलो मदद करते हैंक्या उसे वापस जाने का रास्ता खोजना चाहिए? लेकिन हमें बहुत सावधान रहने की जरूरत है, जंगल के जानवरों ने हमारे लिए परीक्षण तैयार किए हैं।

तनकर खड़े रहने का निर्देश। दाईं ओर, हॉल के साथ मार्च करें। हमें अभी लंबा सफर तय करना है, हमें ठीक से वॉर्मअप करने की जरूरत है, मेरी बात ध्यान से सुनें, मददमोल-भाव करना ऑफर:

(मैं पाठ का उच्चारण करता हूं, और बच्चे अभ्यास करते हैं).

एक दिन, जंगल के रास्ते पर चल रहा था साथ में स्तंभ

जानवर पानी लेने चले गये। अकेला।

माँ लोमड़ी के पीछे पंजों के बल चलना।

एक छोटी लोमड़ी इधर-उधर छिपकर घूम रही थी। हाथ ऊपर करो, एक-एक करके

उंगलियों को भींचना और खोलना

अपनी एड़ियों पर चलते हुए मामा भालू का अनुसरण करें।

एक भालू का बच्चा चल रहा था।

माँ गिलहरी का अनुसरण करते हुए ऊँचा चलना

गिलहरियों के बच्चे कूद पड़े, घुटने, हाथ, मुट्ठियाँ

माँ मूस के पीछे चलते हुए कदमों से चलना।

एल्क बछड़ा पेट भर रहा था।

दो पैरों पर कूदते हुए माँ खरगोश का अनुसरण करें

तिरछे खरगोश। आगे बढ़ते हुए।

भेड़िया लंबे डग भरता हुआ चला गया।

वे भेड़ियों से चिपके हुए हैं।

सभी माताएँ और बच्चे एक दूसरे के पीछे चल रहे हैं

वे एक साथ रहना चाहते हैं

दोस्तों, चलो दौड़ें कोलोबोक.

(में चल रहा है स्तंभध्वनि संकेत द्वारा एक-एक करके - गति की दिशा में परिवर्तन)।

दोस्तों, हम दौड़ रहे थे और थक गये थे। चलो थोड़ा आराम करें.

साँस लेने का व्यायाम « कोलोबोक - गोल पक्ष» : श्वास लें - अपने हाथों से दिखाएं कि कौन सा गोल जिंजरब्रेड आदमी, साँस छोड़ें - हाथ धीरे-धीरे नीचे की ओर।

द्वितीय. मुख्य हिस्सा।

दोस्तों, देखो उसने हमारे लिए क्या तैयार किया है कोलोबोक. गेंदें. हम तुम्हें दिखाएंगे कोलोबोक, हम गेंद के साथ कौन से व्यायाम कर सकते हैं?

हरे घेरे पर खड़े हो जाओ.

(2 रैंक में सुधार).

गेंद के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यास।

1. एक बार की बात है, नदी के किनारे एक घास के मैदान में दादा और दादी रहते थे।

(आई. पी. - मूल रुख। गेंद छाती के सामने हाथों में है। 1-हाथ ऊपर, 2-सिर के पीछे, 3-ऊपर, 4-आई. पी.) 3-4 बार

2. और उन्हें खट्टा क्रीम के साथ यह बहुत पसंद आया धागा.

(आई. पी. - ओ. एस, गेंद को अपने सामने फैलाकर हाथ, 1-2 - दाईं ओर मुड़ें, 3-4 - बाईं ओर मुड़ें)

3. हालाँकि दादी में ताकत कम है, फिर भी दादी ने आटा गूंथ लिया।

(आई. पी. - अपने घुटनों के बल बैठें, गेंद दाहिनी ओर है, 1-4 - अपनी उंगलियों से गेंद को दाईं ओर घुमाएँ, पीठ सीधी, आगे की ओर देखें, 5-8 - बाईं ओर)

4. अच्छा, दादी की पोती के बारे में क्या? हाथों में जूड़ा लपेट लिया.

(आई. पी. - फर्श पर बैठना, पैर एक साथ, 1-2 - गेंद को पैरों के साथ आगे पंजों तक घुमाना, 3-4 - आई. पी.)

5. एक समान निकला, चिकना निकला, नमकीन या मीठा नहीं।

बहुत गोल, बहुत स्वादिष्ट, हमें तो इसे खाने का भी मन हो जाता है.

(आई.पी. - अपनी पीठ के बल लेटना, गेंद को अपने पेट पर दोनों हाथों से पकड़ना, हवा में एक वृत्त का वर्णन करने के लिए अपने पैरों का एक-एक करके उपयोग करना)

6. सुर्ख राह पर लोट रही थी बन,

और उन्होंने एक हर्षित गीत गाया जैसे सकना:

"ला-ला-ला!".

(आई.पी. - मुख्य रुख। स्क्वाट्स, बॉल फॉरवर्ड, स्क्वाट - "ला")

7. हमारे छोटे बन को कोई जल्दी नहीं है, पथ पर चलता है,

और अब वह लुढ़क जाएगा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता...

सभी लोगों को बहुत-बहुत धन्यवाद पसंद:

"हां हां हां!"- दो पैरों पर जगह-जगह कूदना

साँस लेने का व्यायाम.

शाबाश दोस्तों, तुम बहुत चतुर हो, गेंदों को उनकी जगह पर रख दो। अब हमारे लिए आगे बढ़ने का समय आ गया है।

आंदोलनों के बुनियादी प्रकार.

1 तो हम समाशोधन पर आए,

खरगोश सुबह-सुबह हमारा इंतजार कर रहा है।

वह जोर से ढोल बजाता है,

"हरे छलांग लगाने वाला"- आगे बढ़ते हुए गेंदों पर कूदना।

2. भेड़िये के पास हमारे लिए एक कार्य है आविष्कार:

(अपने पेट के बल बेंच पर रेंगें, अपनी भुजाओं से खुद को ऊपर खींचें।)

3. खैर, मिश्का क्लबफुटेड है,

दोस्तों, आपने हमारे लिए बोर्ड बचा लिया।

हम तख़्त तक चलेंगे -

आइए अपने पैरों को फैलाएं - रिब्ड बोर्ड पर चलते हुए।

सर्किट प्रशिक्षण - 3 गोद।

4. लोमड़ी बाहर आती है - नकाब पहने एक शिक्षक। उसके हाथों में कागज की सफेद शीट हैं।

लोमड़ी बच्चों से पूछती है कि वे चादरों के साथ क्या कर सकते हैं? फिर प्रशिक्षक दिखाता है कि कागज की गेंदें कैसे बनाई जाती हैं और उन्हें दूर तक कैसे फेंका जाता है।

कागज की गेंदों को हॉल के एक तरफ से दूसरी तरफ दाएं और बाएं हाथों से फेंकना - 3 बार।

और क्योंकि लोग बहुत स्मार्ट और कुशल हैं, लिसा ने एक दिलचस्प गेम तैयार किया।

बाहर के खेल "जोड़ा ढूंढो"चेकबॉक्स के साथ (रंग से)

एक-दूसरे से टकराए बिना, हॉल के चारों ओर सभी दिशाओं में दौड़ें। सिग्नल पर - एक जोड़ी खोजें।

हम 2 बार खेलते हैं.

अंतिम भाग.

छोटी लोमड़ी भाग गई और हम साथ-साथ खेले।

साँस लेने का व्यायाम "बाएँ और दाएँ देखें". दाईं ओर - श्वास लें, अपने कंधों को मोड़ें, सीधे - श्वास छोड़ें, बाईं ओर भी (दादी और दादा का घर कहाँ है)

दादी और दादा घर से बाहर देखते हैं और बच्चों को धन्यवाद देते हैं कोलोबोकमिठाइयाँ लायीं और खिलायीं।

शाबाश दोस्तों, आपने अच्छा काम किया है, अब वापस जाने का समय आ गया है। में निर्मित एक समय में एक कॉलम, येगोर का चरण दर चरण अनुसरण करें।

क्या आपको परी कथा की यात्रा करना पसंद आया? यदि आपको यह पसंद आया, तो मेहमानों को अपनी मुस्कान दें और उनकी ओर अपना हाथ हिलाएँ। यह हमारा है कक्षा समाप्त हुई, अलविदा।

आत्मनिरीक्षण कक्षाओं.

कक्षाअध्ययन के दूसरे वर्ष के बच्चों के साथ किया गया।

लक्ष्य कक्षाओं: सृजन के माध्यम से खेल की स्थिति, बच्चों के अस्तित्व को मजबूत करें मोटर कौशलऔर कौशल.

प्रकार कक्षाओं: ज्ञान, कौशल और क्षमताओं को समेकित करना।

देखना कक्षाओं: कक्षाएक परी कथा में यात्रा.

स्वच्छता की स्थिति बाहर ले जाना: गीली सफाई, वेंटिलेशन, पर्याप्त रोशनी।

संगठनात्मक और शैक्षणिक स्थितियाँ: शिक्षक तैयार है, रूपरेखा तैयार है, संगीत संगततैयार।

सामग्री समर्थन: बच्चों को पूरी तरह से उपकरण मुहैया कराए जाते हैं।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए निम्नलिखित को सामने रखा गया: कार्य:

शिक्षात्मक: 1. पैर की उंगलियों, एड़ी के बल एक के बाद एक सुरक्षित रूप से चलना ऊँचा उठानाघुटने टेकना, एक के बाद एक दौड़ना, ध्वनि संकेत पर दिशा बदलना।

2. आगे बढ़ते समय दो पैरों पर कूदने, वस्तुओं पर कूदने, दोनों पैरों से धक्का देने, हल्कापन हासिल करने और आधे स्क्वाट में उतरने का अभ्यास करें।

3. अपने आप को दोनों हाथों से ऊपर खींचते हुए, अपने पेट के बल जिमनास्टिक बेंच पर रेंगने की क्षमता को मजबूत करें (फर्श पर खड़े होने पर अपनी पीठ झुकाएं).

4. अपनी पीठ को झुकाते हुए चारों तरफ मेहराब के नीचे रेंगने का अभ्यास करें।

5. कागज की गेंद को दूर तक फेंकते समय गैर-मानक उपकरणों के साथ काम करने की क्षमता को मजबूत करें।

विकास संबंधी: अंतरिक्ष में अभिविन्यास, आंदोलनों का समन्वय, संतुलन विकसित करना। मनोभौतिक विकास करें गुणवत्ता: गति, चपलता, सहनशक्ति। सामान्य और विकसित करें फ़ाइन मोटर स्किल्सकाइन्सियोलॉजिकल व्यायाम का उपयोग करते हुए हाथ।

कल्याण: 1. मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का विकास करते हुए सही मुद्रा का कौशल विकसित करें।

2. श्वसन अंगों और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करें।

3. सपाट पैरों को रोकने के लिए व्यायाम करें।

शिक्षात्मक: इसमें रुचि पैदा करें एक गेम प्लॉट के माध्यम से सबक. मित्रता और इच्छा विकसित करें नायक की मदद करो.

आइए चरणों पर नजर डालें कक्षाओं, और प्रत्येक पर कौन सी समस्याओं का समाधान किया गया अवस्था:

चरणों कक्षाओं:

1. संगठनात्मक क्षण.

में रुचि पैदा हुई एक गेम प्लॉट के माध्यम से सबक, एक पहेली। बच्चों को एक लक्ष्य दिया गया - कोलोबोक को घर पहुंचाने में मदद करें, लक्ष्य बच्चों द्वारा स्वीकार किया जाता है।

2. परिचयात्मक भाग.

उसने पैर की उंगलियों, एड़ी, ऊंचे घुटनों के बल एक के बाद एक चलने, ध्वनि संकेत पर दिशा बदलने के साथ एक के बाद एक चलने को सुदृढ़ किया, जिससे श्रवण ध्यान, प्रतिक्रिया की गति और मुड़ते समय संतुलन विकसित हुआ। मैंने दो पैरों पर कूदने, आगे बढ़ने, दोनों पैरों से धक्का हासिल करने का अभ्यास किया। उन्होंने बच्चों के मस्तिष्क में इंटरहेमिस्फेरिक कनेक्शन विकसित करने के लिए फिंगर काइन्सियोलॉजिकल अभ्यास के तत्वों का भी उपयोग किया।

3. मुख्य भाग.

1) शरीर की मांसपेशियों को गर्म करने के लिए गेंदों के साथ आउटडोर गियर का उपयोग किया जाता है, जिससे हाथों की निपुणता, ठीक मोटर कौशल विकसित होता है, श्वसन अंगों और पेट की मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है।

2) मैंने दो पैरों पर एक घेरा से दूसरे घेरा तक कूदने का अभ्यास किया, जिससे दोनों पैरों से धक्का लगा और कूदने में आसानी हुई।

3) अपने पेट के बल जिमनास्टिक बेंच पर रेंगने की क्षमता को मजबूत किया, अपने आप को दोनों हाथों से ऊपर खींचा (फर्श पर खड़े होने पर, अपनी पीठ को मोड़ें, खुद को ऊपर खींचते समय अपनी बाहों को पूरी तरह सीधा कर लें, अपनी बांह की मांसपेशियों की ताकत विकसित करें) .

4) मैंने सपाट पैरों से बचने के लिए रिब्ड बोर्ड पर चलने का अभ्यास किया।

5) मैंने चारों तरफ मेहराबों के नीचे रेंगने का अभ्यास किया, अपनी पीठ को झुकाया, जिससे रीढ़ की हड्डी में लचीलापन विकसित हुआ।

6) कागज की गेंद को दूर तक फेंकने को सुदृढ़ किया (कागज के गुणों को मजबूत करने के लिए गैर-मानक उपकरणों के साथ काम करना (हल्कापन, आप इसे तोड़ सकते हैं, और बच्चों को स्विंग और फेंकने की शक्ति को महसूस करने दें ताकि) गेंद आगे उड़ती है)।

साँस लेने का व्यायाम.

4. आउटडोर खेल.

आउटडोर खेल में, उन्होंने एक-दूसरे से टकराए बिना, एक-दूसरे को चकमा दिए बिना, हॉल के चारों ओर बेतरतीब ढंग से दौड़ने की क्षमता को समेकित किया, ध्वनि संकेत के आधार पर अंतरिक्ष में अभिविन्यास विकसित किया - बच्चों को ध्वज के रंग के अनुसार एक जोड़ी मिली, जिससे श्रवण विकसित हुआ ध्यान, दृश्य बोधरंगों और रंगों के ज्ञान के माध्यम से। उसने अपनी प्रतिक्रिया की गति भी विकसित की। झंडों का आदान-प्रदान करते समय मैत्रीपूर्ण संबंध और बातचीत करने की क्षमता विकसित की।

5. अंतिम भाग. जमीनी स्तर कक्षाओं.

अंतिम भाग में, हमने श्वास को बहाल करने के लिए एक अभ्यास किया। परी-कथा पात्रों (दादा-दादी) द्वारा बच्चों का स्वागत किया गया, अच्छे काम के लिए धन्यवाद दिया गया और बच्चों का इलाज किया गया। घटना के प्रति उनका दृष्टिकोण पेशाबच्चों ने इसे मुस्कुराहट, मेहमानों के स्वागत के भाव और तालियों के माध्यम से व्यक्त किया।

मेरा मानना ​​है कि इस दौरान सभी वर्गमेरे द्वारा निर्धारित कार्य पूर्णतः हल हो गए। तरीके और तकनीकें बच्चों की उम्र के लिए उपयुक्त हैं। लगातार कक्षाओंमैंने बच्चों की सक्रिय और निष्क्रिय शब्दावली पर काम किया, स्थानिक अवधारणाओं (दाएं, बाएं, आगे, पीछे, याद किए गए परी कथा पात्रों) को मजबूत किया, बच्चों ने सवालों के जवाब दिए।

मेरा मानना ​​है कि सौंपी गई समस्याओं के समाधान के लिए संगठन का स्वरूप बहुत ही सफलतापूर्वक चुना गया है बच्चे: परिपथ प्रशिक्षण. इससे बढ़ोतरी संभव हो सकी मोटर गतिविधिबच्चे और सुधर जाओ मोटर घनत्व कक्षाओं, सभी बच्चे नज़र में थे। कठिनाई की मात्रा के अनुसार बच्चों के कार्य भिन्न-भिन्न थे। मेरा मानना ​​है कि गेमिंग तकनीक (एक परी कथा में एक यात्रा चरित्र की मदद करें) बच्चों को रुचि लेने की अनुमति दी और पूरे समय रुचि बनाए रखी कक्षाओं.

अमूर्त

मध्य समूह में शारीरिक शिक्षा कक्षा

"मैदान में चलो"

बाल विहारनंबर 20 "झाइयां"

शैक्षणिक परिषद को

शिक्षक:

नवंबर 2014

स्टेपानकोवा एन.एस.

सॉफ़्टवेयर कार्य:

संतुलन बनाए रखते हुए रस्सी (लंबाई - 2 सेमी) पर चलना सीखें।

अपने घुटनों को धीरे से मोड़ते हुए, सलाखों (ऊंचाई 5 सेमी) पर कूदना, उतरना सीखना जारी रखें।

अपने पैर की उंगलियों पर हल्की जॉगिंग का अभ्यास करें।

खेल में गतिविधि, गति और निपुणता विकसित करें।

स्वतंत्रता और पहल को बढ़ावा दें।

उपकरण: सलाखें, 3 मीटर लंबी रस्सी, बिल्ली की टोपी।

सामग्री

मात्रा बनाने की विधि

दिशा-निर्देश

मैं. परिचयात्मक भाग

1. हमेशा की तरह चलना.

2. छोटे कदमों में पैर की उंगलियों पर चलना।

3. आसान दौड़ना।

4. वस्तुओं के बीच साँप की तरह चलना।

6. सभी दिशाओं में दौड़ना।

7. वृत्त बनाते हुए चलना

द्वितीय ए) आउटडोर स्विचगियर (आइटम के बिना)

1. चुस्की लेना।

आई.पी.: पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, हाथ बेल्ट पर।

वी.: अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो जाओ, हाथ ऊपर करो, खिंचाव करो।

आई.पी.

2. आगे झुको।

आई.पी.: पैर कंधे की चौड़ाई पर अलग, हाथ पीठ के पीछे लटके हुए।

वी.: अपनी बाहों को आगे की ओर फैलाएं, नीचे झुकें, अपने पैर की उंगलियों तक पहुंचने की कोशिश करें।

आई.पी.

3. साइड मुड़ता है.

आईपी: पैर थोड़े अलग, हाथ बेल्ट पर।

बी.: 1 - दाएं मुड़ें

2 - आई.पी.

3 - बाएँ मुड़ें

4 - आई.पी.

4. स्क्वैट्स।

आई.पी.: खड़े हो जाओ, बेल्ट पर हाथ।

वी.: बैठ जाएं, घुटने बगल में, हाथ घुटनों पर।

आई.पी.

5. चलने के साथ बारी-बारी से कूदना

1 कॉलम में पुनर्निर्माण

बी) बुनियादी गतिविधियां ( गोलाकार विधि)

1. रस्सी पर चलना (3 मी)

आईपी: हाथ नीचे, पैर एक संकरे रास्ते में।

वी.: एक विस्तारित कदम के साथ चलें (अपनी एड़ी को अपने पैर के अंगूठे से लगाएं)।

2. दो पैरों पर सलाखों (5 पीसी) पर कूदना

एच= 5 सेमी

आई.पी.: पैर एक साथ, हाथ नीचे।

वी.: अपने घुटनों को मोड़ें और ब्लॉक पर कूदें।

ग) आउटडोर खेल

"चूहे और बिल्ली"

तृतीय शांत खेल

"चुपचाप गुजर जाओ"

40-45 सेकंड.

0.5 वृत्त

30-35 सेकंड.

1-2 बार

30 सेकंड.

5-6 आर.

5-6 आर.

5-6 आर.

5-6 आर.

20 रगड़.

2 आर.

3 आर.

2 आर.

2 आर.

दोस्तों आज हम मैदान में जायेंगे. मैदान में अजीब छोटे चूहे रहते हैं। वे बहुत चुपचाप इधर-उधर छिपते हैं क्योंकि वे बहुत सावधान जानवर हैं।

आइए चूहों की तरह पूरे मैदान में चलें। बाहें आपके सामने झुकी हुई हैं.

चूहे बहुत फुर्तीले और फुर्तीले जानवर होते हैं; थोड़ी सी सरसराहट से वे आसानी से भाग जाते हैं।

अब आइए जमीन पर नजर डालें। हमारे सामने विभिन्न जड़ें और छोटे-छोटे खांचे हैं। हमें उनके आसपास जाने की जरूरत है।

खतरे (एक बिल्ली) को देखते हुए, डरपोक जानवर अलग-अलग दिशाओं में तितर-बितर हो जाते हैं।

खतरा टल गया और वे अपने बिल में चले गये।

जब ख़तरा टल गया, तो चूहे इकट्ठे हो गए और अनाज इकट्ठा करने लगे। गेहूं के डंठल बहुत लंबे होते हैं, इसलिए छोटे चूहों को अनाज तक पहुंचने के लिए अपनी पूरी ताकत लगानी पड़ती है। आइए अपने पंजों पर खड़े हों और खिंचाव करें (सभी की पीठ सीधी हो), अपनी बाहों को ऊपर उठाकर देखें। बस इतना ही, अच्छा, अच्छा किया!

तने को पकड़ने के लिए, आपको आगे की ओर खिंचना होगा और नीचे झुकना होगा

छोटे चूहों ने अच्छा काम किया। और हम बीज इकट्ठा करने में पूरी तरह से व्यस्त हो गए। इस बीच उन्हें बेहद सावधान रहना होगा. आइए चारों ओर देखें कि क्या सब कुछ शांत है।

हवा ने गेहूं के डंठल और पत्तियों को थोड़ा हिला दिया। डरपोक जानवर नीचे बैठ गए ताकि वे घास में दिखाई न दें। उठकर चारों ओर देखा, छोटे चूहों ने अपने द्वारा चुने गए सभी अनाज एकत्र किए और घर चले गए।

और उन्हें मजा आने लगा. हम थके हुए थे और थोड़ा आराम किया। और वे फिर कूद पड़े.

बुनियादी गतिविधियों को निष्पादित करने का तरीका समझाने वाला प्रदर्शन।

लेकिन यहां हमारे सामने जाने के लिए एक गहरी नाली है विपरीत पक्षआइए रस्सी खींचें और ध्यान से दूसरी ओर पार करें। देखें यह कैसे करना है. (शिक्षक प्रदर्शन). अब मेरे पीछे आओ. क्या तुम सब पास हो गये? बहुत अच्छा!

और अब विभिन्न जड़ों और टीलों के कारण हमारी प्रगति बाधित हो रही है। इन बाधाओं को कैसे दूर किया जा सकता है? (एक बच्चे को दिखाते हुए)

सभी चूहे बाधाओं पर छलांग लगाते हैं।

मैं और की ओर ध्यान आकर्षित करता हूं। आदि, आसन, लैंडिंग की गुणवत्ता।

आप सभी जानते हैं कि बिल्ली क्या होती है। उसे छोटे चूहों का शिकार करना बहुत पसंद है, खासकर रात में। (ड्राइवर (बिल्ली) एक कुर्सी पर बैठता है। सभी बच्चे तब दौड़ते हैं जब उन्हें बताया जाता है कि दिन आ गया है। "रात" शब्द सुनते ही बच्चे भाग जाते हैं, बिल्ली उन्हें पकड़ लेती है। ड्राइवर जिसका स्वागत करता है उसे पकड़ा हुआ माना जाता है

) बहुत अच्छा! बहुत होशियार छोटे चूहे.

बिल्ली थक गई थी और सो गई। और हमारे घर लौटने का समय हो गया है। सभी चूहों को बहुत शांति से और सावधानी से चलना होगा। बच्चे हॉल के चारों ओर घूमते हैं और हॉल से बाहर चले जाते हैं।

हॉल से व्यवस्थित प्रस्थान.

कार्यक्रम सामग्री:

1. बच्चों को बचत करना सिखाएं स्थिर संतुलनऊँचे सहारे पर चलते समय; आगे कूदते समय फर्श से ज़ोरदार धक्का देने और मुड़े हुए पैरों पर नरम लैंडिंग का अभ्यास करें।
2. मोटर कौशल का विकास और सुधार करें। ऐसा रूप भौतिक गुण, जैसे पैर की ताकत (ऊँचे घुटनों के बल चलना, आगे कूदना); संतुलन (समर्थन के एक बड़े क्षेत्र पर चलना, समर्थन के एक सीमित क्षेत्र पर चलना)।
3. आंदोलनों की अभिव्यक्ति और सुंदरता को विकसित करना; शिक्षक के स्पष्टीकरण को ध्यान से सुनने और उसके संकेत पर कार्य करने की क्षमता विकसित करें।

प्रेरणा: दोस्तों आज हमारे पास दो बहुत हैं कठिन कार्य. पहला: आपको बहुत ऊंची बेंच पर चलना है और गिरना नहीं है। और केवल वही व्यक्ति गुजर पाएगा जिसकी पीठ सबसे सीधी होगी और जिसकी आंखें मील के पत्थर (लाल घेरे) को देख रही होंगी। और दूसरा काम है इस पीली पट्टी के ऊपर से छलांग लगाना। और केवल वही जो कड़ी मेहनत करता है, जिसके घुटने सबसे आज्ञाकारी हैं (मैं एक छलांग में हाफ-स्क्वाट दिखाता हूं) ऐसा कर सकता है।

पाठ की प्रगति.

जमीनी स्तर।

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पूर्व दर्शन:

किंडरगार्टन के मध्य समूह में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का सारांश।

कार्यक्रम सामग्री:

1. बढ़े हुए सहारे पर चलते समय बच्चों को स्थिर संतुलन बनाए रखना सिखाएं; आगे कूदते समय फर्श से ज़ोरदार धक्का देने और मुड़े हुए पैरों पर नरम लैंडिंग का अभ्यास करें।
2. मोटर कौशल का विकास और सुधार करें। शारीरिक गुणों का निर्माण करना जैसे कि पैरों की ताकत (ऊँचे घुटनों के बल चलना, आगे की ओर कूदना); संतुलन (समर्थन के एक बड़े क्षेत्र पर चलना, समर्थन के एक सीमित क्षेत्र पर चलना)।
3. आंदोलनों की अभिव्यक्ति और सुंदरता को विकसित करना; शिक्षक के स्पष्टीकरण को ध्यान से सुनने और उसके संकेत पर कार्य करने की क्षमता विकसित करें।

प्रेरणा : दोस्तों आज हमारे सामने दो बहुत कठिन काम हैं। पहला: आपको बहुत ऊंची बेंच पर चलना है और गिरना नहीं है। और केवल वही व्यक्ति गुजर पाएगा जिसकी पीठ सबसे सीधी होगी और जिसकी आंखें मील के पत्थर (लाल घेरे) को देख रही होंगी। और दूसरा काम है इस पीली पट्टी के ऊपर से छलांग लगाना। और केवल वही जो कड़ी मेहनत करता है, जिसके घुटने सबसे आज्ञाकारी हैं (मैं एक छलांग में हाफ-स्क्वाट दिखाता हूं) ऐसा कर सकता है।

पाठ की प्रगति:

भाग I: शिक्षक के आदेश पर एक-एक करके एक कॉलम में चलना, चलना शुरू करना, डोरियों (40 सेमी) पर कदम रखना, आसान दौड़ना।

भाग द्वितीय : 2 कॉलम में गठन।

• सामान्य विकास अभ्यास:

1. आई.पी. पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, दाहिने हाथ में घन। क्यूब को अपने सिर के ऊपर से अपने बाएं हाथ तक ले जाएं, और इसके विपरीत (4 बार)।
2. आई.पी. पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, घन आपकी पीठ के पीछे। हाथ आगे - बैठ जाओ - खड़े हो जाओ - हाथ अपनी पीठ के पीछे (4 बार)।
3. आई.पी. पैर फैले हुए, दाहिने हाथ में घन। दाईं ओर झुकें दांया हाथनीचे की ओर खिसकता है, बायां कमर तक ऊपर उठता है। बाईं ओर झुकें बायां हाथनीचे की ओर खिसकता है, दाहिना कमर तक ऊपर उठता है (4 बार)।
4. आई.पी. फर्श पर बैठें, पैर अलग रखें, क्यूब को दोनों हाथों से अपनी पीठ के पीछे पकड़ें। घन आगे - आगे झुकें, फर्श को छूएं, जहां तक ​​संभव हो सीधा हो जाएं, घन आगे - वापस लौट आएं प्रारंभिक स्थिति(4 बार)।
5. आई.पी. अपने पेट के बल लेटे हुए, हाथ अपनी ठुड्डी के नीचे, क्यूब आपके सामने पड़ा हुआ। अपने पैरों को घुमाएँ, पहले धीरे-धीरे, फिर तेज़ी से (2 सेट)।
6. आई.पी. पैर एक साथ, घन छाती से कसकर दबा हुआ। दो पैरों पर कूदना, बारी-बारी से चलना (2 सेट)।
7. साँस लेने का व्यायाम. हाथ ऊपर, गहरी सांसनाक के माध्यम से, नीचे झुकें - मुंह से गहरी सांस छोड़ें।

• आंदोलनों के मुख्य प्रकार:

1. संतुलन - जिम्नास्टिक बेंच पर चलना। बेल्ट पर हाथ, बेंच के बीच में, भुजाएँ भुजाओं की ओर - बैठें - बेल्ट पर हाथ - बेंच के अंत तक पहुँचें, धीरे से कूदें, पैर घुटनों पर थोड़े मुड़े हुए हों। बच्चों का ध्यान इस ओर आकर्षित करें कि उनकी नजरें किसी मील के पत्थर की ओर हों। बेंच के बाद, ऊंचे कूल्हे लिफ्ट, बेल्ट पर हाथ, सीधी पीठ के साथ समर्थन के सीमित क्षेत्र पर चलें।
2. आगे बढ़ते हुए दो पैरों पर कूदते हुए, आपको पीली पट्टी (मानक 60 सेमी) पर कूदने की जरूरत है, 4 बार दोहराएं। कूदने के बाद अपनी पीठ सीधी करके चलें।

• आउटडोर खेल "बिल्ली और चूहे"

हॉल के एक तरफ 2 घेरे हैं - यह चूहों का घर है।

वास्का बिल्ली कोने में बैठी है,

सोने का नाटक किया.

चूहे घेरे में रेंगते हैं और पूरे कमरे में अपने पंजों के बल दौड़ते हैं। बिल्ली का मुखौटा पहने एक बच्चा अपनी आँखें बंद करके एक ऊँची कुर्सी पर बैठता है।

चूहे, चूहे

यही परेशानी है

बिल्ली से दूर भागो!

बच्चे बिना ढके हिस्से से छेदों में दौड़ते हैं (हुप्स हटा दिए जाते हैं)। 3 बार दोहराएँ.

भाग III : एक समूह में एक गाइड का अनुसरण करते हुए, एक-एक करके एक कॉलम में चलना।

परिणाम: दोस्तों, सोचो और मुझे बताओ, आज किसने वास्तव में कड़ी मेहनत की और पीली रेखा को पार कर गया? या शायद यह किसी के लिए काम नहीं आया? बेंच पर चलते समय किसकी पीठ सबसे सीधी थी? हो सकता है कि किसी ने बेंच पर सही ढंग से चलने का प्रबंधन नहीं किया हो? दोस्तों, अगर कोई सफल नहीं हुआ, तो हम क्या कर सकते हैं (अभ्यास करें और अगली बार सब कुछ निश्चित रूप से काम करेगा)?

स्वेतलाना कोज़लोवा

सांस्कृतिक मध्य समूह पाठ.

लक्ष्य: बच्चों को चलने, ऊंचे घुटनों के बल चलने का व्यायाम कराएं। आसानी से, लयबद्ध तरीके से, अपने पैर की उंगलियों से ऊर्जावान तरीके से दौड़ना सीखें। वस्तुओं पर दो पैरों पर कूदना और एक विस्तारित कदम के साथ रस्सी पर चलना सिखाना जारी रखें।

तीन कड़ियों में पुनर्निर्माण करने की क्षमता को मजबूत करें; वस्तुओं के चारों ओर दौड़ने का अभ्यास करें; एक पैर पर खड़े रहते हुए संतुलन बनाए रखें। जिमनास्टिक बेंच पर चारों तरफ रेंगने और आर्च के नीचे बग़ल में रेंगने की क्षमता को मजबूत करें।

मानसिक विकास को बढ़ावा देना गुण: गति, सहनशक्ति, लचीलापन। लगातार कक्षाओंरूप सही मुद्रा. खुशी के साथ स्कूल जाने की इच्छा पैदा करें शारीरिक शिक्षा पाठ.

फ़ायदे: लगभग 5 टुकड़े चलाने के लिए आइटम; चाप; 5 बार; बेंच; रस्सी, तार, शलजम मुखौटा।

पाठ की प्रगति:

बच्चों को एक पंक्ति में व्यवस्थित करना, दूरी, संरेखण की जाँच करना।

ध्यान दें दोस्तों, सीधे हो जाएं, सीधे खड़े हो जाएं, अपने कंधे मोड़ लें। हैलो दोस्तों। आज हमारे पर कक्षा में मेहमान हैं. आइए उन्हें नमस्ते कहें, उन्हें देखें और अब सारा ध्यान मुझ पर है।

1 परिचयात्मक भाग.

एक-एक करके एक कॉलम बनाएं।

ध्यान दें, एक दूसरे के पीछे मुड़ें और गाइड के पीछे हॉल के चारों ओर मार्च करें!

1. एक के बाद एक चलना।

2. अपने पैर की उंगलियों पर चलना, अपने बेल्ट पर हाथ रखना।

(हम अपने पैर की उंगलियों पर विचार हैं

और धीरे-धीरे बढ़ रहा है)।

3. एड़ियों के बल चलना.

4. वस्तुओं के चारों ओर दौड़ना (2 बार).

5. एक दूसरे के पीछे चलना (कुछ सेकंड). रास्तों के साथ.

6. ऊंचे घुटनों के बल चलना "घोड़े".

7. एक के बाद एक दौड़ें, सिग्नल पर रुकें और एक पैर पर खड़े हो जाएं, अपनी भुजाओं को बगल तक फैलाएं।

(हम सभी ने अपनी मुट्ठियाँ भींच लीं।

वे रास्ते पर दौड़े)।

8. हॉल के चारों ओर एक के बाद एक घूमना।

ध्यान: बेल्ट पर हाथ, पैर की उंगलियों पर चलना। हम सीधे पैरों पर चलते हैं, छोटे कदम रखते हैं, अपनी पीठ सीधी रखते हैं, सिर ऊपर उठाते हैं। हम अपनी नाक से सांस लेते हैं।

ध्यान: पीठ के पीछे हाथ "शेल्फ"

एड़ियों के बल चलना, पेट अंदर खींचा हुआ, पैर की उंगलियाँ ऊपर, छोटे कदम।

व्यायाम-दौड़ के लिए तैयार हो जाइए

वस्तुओं के चारों ओर दौड़ना। मेरे पीछे दौड़ो, मार्च करो।

ध्यान दें, हाथ अपनी बेल्ट पर रखें। ऊँचे घुटनों के बल चलना। कदम छोटा है - आश्वस्त रहें, अपनी पीठ सीधी रखें, अपना सिर नीचे न करें। हम अपने घुटनों को समकोण पर उठाते हैं।

अपनी नाक से सांस लें, दूरी बनाए रखें।

बिना गिरे एक पैर पर खड़े रहते हुए संतुलन बनाए रखें

ध्यान दें, हॉल के केंद्र के माध्यम से - इकाइयों में, मार्च। नास्त्य हरे घन के पास जाता है, कियुशा पीले घन के पास जाता है, निकोल नीले घन के पास जाता है।

तीन खंडों में बदलें, बच्चे रस्सियाँ लेते हैं।

2 मुख्य भाग. (10 मिनटों).

ध्यान दें, हॉल के मध्य से होकर मार्च करें!

व्यायाम करने के लिए तैयार हो जाइए. सुनो और मुझे ध्यान से देखो. हमारा परिसर मजबूत और निपुण लोगों के लिए होगा। इसे अभ्यासों का एक सेट कहा जाता है "मजबूत भालू".

1. "हम मजबूत हैं"(5 बार)

आई. पी.: पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग करके खड़ा होना, दोनों हाथों में रस्सी।

1- धीरे-धीरे अपनी बाहों को ऊपर उठाएं;

2-आई पर लौटें। पी।

2. "सबसे मजबूत" (4 बार).

आई. पी. - खड़े, पैर कंधे की चौड़ाई पर, दोनों हाथों में रस्सी।

1- शरीर का दाहिनी ओर तीव्र मोड़,

हाथ आगे;

2- मैं पर लौटें। पी।

3. "पंप" (5 बार)आई. पी. - खड़े होकर, पैर थोड़े अलग, हाथ छाती पर रस्सी से।

1- नीचे झुकें;

4. "खींचना" (5 बार).

आई. पी. - फर्श पर बैठे, घुटनों पर रस्सी डाले हाथ।

1- आगे की ओर झुकें;

2 - i पर लौटें। पी।

5. "कोना" (5 बार). आई. पी.:

आई. पी. - फर्श पर बैठे हुए, रस्सी पैरों पर पड़ी है, हाथ पीठ के पीछे टिके हुए हैं। 1- सीधे पैर ऊपर उठाएं; 2 - i पर लौटें। पी।

6. कूदना "रस्सी के माध्यम से, आगे और पीछे" (4-5 बार).

आई. पी. - पैर एक साथ, हाथ बेल्ट पर।

1- आगे कूदो;

2 - वापस कूदो (चलने के साथ 4 बार बारी-बारी से). पहला व्यायाम "हम मजबूत हैं".

आई. पी. - अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई पर फैलाकर, दोनों हाथों में रस्सी लेकर खड़े हों।

1- धीरे-धीरे अपनी बाहों को ऊपर उठाएं;

2- मैं पर लौटें। पी।

और। एन. - स्वीकार करें.

अभ्यास ख़त्म हो गया है.

दूसरा व्यायाम "सबसे मजबूत". आई. पी. - खड़े, पैर कंधे की चौड़ाई पर, दोनों हाथों में रस्सी। धड़ को दाहिनी ओर तेजी से मोड़ें, अपनी भुजाओं को आगे की ओर फैलाएँ, i पर लौटें। पी।

तीसरा व्यायाम "पंप". आई. पी. - खड़े होकर, पैर थोड़े अलग, हाथ छाती पर रस्सी से। नीचे झुकें, सीधे हो जाएं। आई. पी. - स्वीकार करें

अभ्यास ख़त्म हो गया है.

चौथा व्यायाम "खींचना". फर्श पर बैठें, हाथों को रस्सी से बांध कर घुटनों पर रखें। हम आगे की ओर झुकते हैं और एक डोरी की मदद से अपने पैर की उंगलियों तक पहुंचते हैं; मैं में सीधा हो जाओ. एन. - मैं. एन. स्वीकार करना.

व्यायाम शुरू करें.

पाँचवाँ व्यायाम "कोना", फर्श पर बैठे, रस्सी पैरों पर, हाथ फर्श पर पीठ के पीछे। हम अपने सीधे पैरों को ऊपर उठाते हैं ताकि रस्सी गिरे नहीं, और इसे नीचे कर दें।

आई.पी. स्वीकार करें.

व्यायाम शुरू करें.

अभ्यास ख़त्म हो गया है.

आखिरी व्यायाम है कूदना।

आई. पी. - पैर एक साथ, हाथ बेल्ट पर। हम रस्सी पर आगे और पीछे कूदते हैं।

पहला लिंक

1. दो पैरों पर कूदना

वस्तुओं पर कूदना. (सलाखों)

2. रस्सी पर पार्श्व चरणों से चलना।

3. चलकर लौटना "हाथी".

दूसरा लिंक.

1. मेहराब के नीचे बग़ल में चढ़ें।

2. जिम्नास्टिक बेंच पर चारों पैरों पर रेंगना।

3. चलकर लौटना "हाथी".

चारों पैरों के बल चलें, हाथ और पैर सीधे।

कमर पर हाथ, पैर एक साथ,

हर ब्लॉक पर कूदो.

बेल्ट पर हाथ, अपनी पीठ सीधी रखें, पैर पैर से चिपक जाए।

वापस चलना "हाथी"

सबसे पहले आता है दायां पैर, फिर सिर और धड़ - फिर बायां पैर।

हम अपनी हथेलियों और घुटनों के बल झुककर बेंच पर भालू की तरह रेंगेंगे।

पैदल लौटें "हाथी"

बाहर के खेल "शलजम" 2-3 बार.

शीर्ष पर हरे शलजम चारों ओर घेरे में घूम रहे हैं "शलजम"

बीच में मोटा,

पूर्व के अंत की ओर,

अपनी पूँछ को अपने नीचे छुपा लेता है।

1, 2, 3 - ताली बजाएं।

जैसे आप "शलजम"पकड़ो। वे भाग जाते हैं "शलजम"उन्हें पकड़ लेता है.

3 अंतिम भाग.

एक खेल कम गतिशीलता "ठंडक गरमी".

बच्चे मुक्त स्थानों पर बैठते हैं। "ठंड पड़ गई उत्तरी हवा» (बच्चे सिकुड़कर एक गेंद बन गए2. "सूरज निकल आया है, आप गर्म हो सकते हैं" (बच्चे आराम से, मुस्कुराते हुए). धड़ की मांसपेशियों के तनाव और विश्राम के लिए। 3-4 बार दोहराएँ.

शांत संगीत के साथ विश्राम. (30-40 सेकंड).

बच्चे कालीन पर लेट जाते हैं और आराम करते हैं। वे अपनी आंखें बंद कर लेते हैं. धीरे-धीरे वे खड़े हो जाते हैं, अपनी भुजाएँ ऊपर उठाते हुए, लहराते हुए।

मज़ेदार प्रशिक्षण "हवा चुपचाप मेपल के पेड़ को हिला देती है".

हवा चुपचाप मेपल के पेड़ को हिला देती है,

दायीं ओर, बायीं ओर झुकता है।

एक झुकाव, दो झुकाव.

मेपल के पत्तों में सरसराहट हुई।

अब सब लोग मेरे पास आओ.

तुम्हारा मूड कैसा है?

हमने यह सुनिश्चित करने के लिए क्या किया कि हमारा मूड अच्छा रहे?

हमने क्या किया कक्षा?

हमारे द्वारा खेले गए खेल का नाम क्या है?

और सबसे ज्यादा मुझे परवाह है कक्षामुझे पसंद आया कि उन्होंने यह कैसे किया...उन्होंने अभ्यास सही ढंग से किया...

(बच्चों के उत्तर आते हैं).

संरेखण। मार्च करते हुए बच्चे हॉल से बाहर चले जाते हैं।