Люди, страдающие избыточным весом постоянно находятся в поисках препарата, который действительно помог бы в борьбе с лишним весом. Но многие лекарства с заявленной высокой эффективностью, не оправдывают надежд потребителей. Связано это с тем, что многие из медикаментов и биологически активных добавок проявляют свое максимальное действие лишь в комплексе с правильным и умеренным питанием, а также с физическими упражнениями. Лучшие средства для похудения в аптеках, отзывы о которых оставили потребители, представлены ниже.

Редуксин

Редуксин является лекарственным средством, цель которого - избавить от лишних килограмм человека, страдающего ожирением. Многие потребители в отзывах отмечают, что препарат помогает похудеть, но нередко приводит к побочным явлениям, выражаемых в дискомфортных ощущениях со стороны желудочно-кишечного тракта. Редуксин относится к достаточно серьезным аптечным лекарствам, который назначают только в тех случаях, когда терапия с помощью других медикаментов оказалась малоэффективной.

Ксеникал

Ксеникал является аптечным препаратом, который по отзывам потребителей, позволяет эффективно избавиться от избыточного веса. Добиться лучшего результата помогает использование средства наряду с низкокалорийной диетой. Это позволяет в несколько раз повысить эффективность препарата. Для наибольшей действенности препарата его рекомендуется принимать непосредственно в момент употребления пищи. Часто медикамент провоцирует такие негативные эффекты, как боли в животе, повышенное отхождение газов, а также частые испражнения с маслянистыми каловыми массами. Многие потребители пишут в своих отзывах, что лекарство, действительно, помогает похудеть, но вызывает побочные реакции.

Голдлайн

Капсулы Голдлайн предназначены непосредственно для борьбы с ожирением. Это достаточно мощный аптечный препарат, основным действующим веществом которого выступает сибутрамина гидрохлорида моногидрат. Лекарственное средство нельзя использовать людям, у которых лишние килограммы возникли на фоне болезней, связанных с эндокринной системой. Помимо этого, у капсул имеется длинный список противопоказаний, поэтому перед его использованием требуется консультация с врачом. Также нередко лекарство провоцирует и побочные явления, поэтому без назначения специалиста его лучше не принимать.

Активированный уголь

Активированный уголь является самым доступным и эффективным средством, которое реально может помочь сбросить несколько лишних килограмм. Натуральный энтеросорбент выводит из организма все вредные вещества, тем самым улучшая обменные процессы в организме. Некоторые пользователи отметили в своих отзывах достаточно высокую эффективность этого препарата, который можно использовать в практике похудения. Побочной реакцией активированного угля является его послабляющий эффект, поэтому он подойдет не всем.

Лида

Многие потребители в своих отзывах утверждают, что капсулы Лида являются эффективным и недорогим средством от избавления лишних килограмм. Аптечный препарат скорее является биологически активной добавкой к пище, потому как содержит в себе только натуральные вещества. Действие БАДа направлено на улучшение метаболических процессов, в результате чего организм начинает расходовать больше энергии, и человек начинает активно худеть. Дополнительно биологически активная добавка способствует расщеплению жировых отложений.

Турбослим

Турбослим считаются одними из лучших таблеток на растительной основе. Основная их задача - заставить организм самостоятельно худеть. Добиться такого эффекта помогает состав средства, в который включены исключительно натуральные компоненты, что делает его достаточно безопасным. Многие потребители хорошо отзываются об этом препарате для похудения. Лекарство позволяет полностью очиститься организму от зашлакованности. Выпускается оно в виде капсул, предназначенных для ночного или дневного похудения. Побочным действием препарата выступает диарея. Обычно ей подвержены люди, у которых имеется индивидуальная непереносимость компонентов, вошедших в состав.

МКЦ

В некоторых отзывах потребителей утверждается, что МКЦ является одним из лучших средств для похудения. Препарат включает в себя микрокристаллическую целлюлозу, которая является источником пищевых волокон. Лекарство всасывает в себя все вредные вещества и полностью выводится из организма. МКЦ помогает нормализовать пищеварение, а значит позволяет улучшить метаболизм. При приеме лекарства у человека возникает сильная жажда, что в свою очередь позволяет уменьшить аппетит. Также препарат способствует более быстрому процессу сжигания липидных клеток.

Сеналекс

Сеналекс относится к категории слабительных, который принимают также в качестве средства для устранения лишних килограмм. Лекарство на растительной основе помогает полностью очиститься кишечнику от зашлакованности. Отзывы о препарате можно найти в сети Интернет. Некоторые потребители утверждают, что благодаря слабительному действую средства им удалось эффективно похудеть. Приобрести таблетки можно в аптеке. Перед тем, как принимать, не забудьте ознакомиться с инструкцией, так как Сеналекс нельзя принимать при многих патологиях. Кроме этого, он способен провоцировать избыточный метеоризм.

Орсотен

Орсотен является препаратом, предназначенным для борьбы с ожирением. Основное действующее вещество средства способствует блокировке ферментов, отвечающих за переваривание жиров. Таким образом, попавшие в организм липиды, покидают его в неизмененном виде. Аптечный медикамент получил много положительных отзывов. Однако медикамент подойдет далеко не всем, так как имеет некоторые противопоказания. Перед его использованием следует внимательно ознакомиться с инструкцией. Капсулы рекомендовано принимать перед началом каждой трапезы для лучшей эффективности лекарства.

Хитозан

Хитозан является БАДом, основное действие которого направлено на улучшение пищеварения. Кроме этого, он отбивает у сладкоежек тягу к сладкому и способствует снижению холестерина. Хитозан также активно выводит шлаки и токсины, полностью очищая организм. Средство можно приобрести в любой аптеке по вполне доступной стоимости. Отзывы от покупателей препарат получил разносторонние. Однако, если соблюдать курс приема, и сочетать биологически активную добавку с физическими нагрузками, то она реально может помочь в похудении. Преимуществом БАДа является отсутствие противопоказаний, кроме сверхчувствительности к активным компонентам.

Избыточный вес - проблема немалого процента населения, и виной всему зачастую становятся вредные привычки, стресс, отсутствие спорта в повседневной жизни и, конечно же, неправильное питание.

Основные группы эффективных средств для похудения, представленные в аптеке

Лекарственные препараты назначаются врачами лишь пациентам с ожирением. Но в последнее время к их помощи начали прибегать люди, имеющие нормальный вес, но желающие подкорректировать его путём потери пары/тройки килограмм.

Но неправильный, а главное невнимательный выбор лекарств может спровоцировать целый ряд заболеваний. Чтобы предотвратить подобные проблемы, необходимо знать, какие из них более эффективные и не наносят вреда человеческому организму.

Существует 2 группы лекарственных средств, продаваемых без рецепта врача:

1. Для внутреннего приёма;
2. Для наружного использования.

В свою очередь, первая группа по-разному воздействует на организм человека, поэтому разделена ещё на 3 группы:

1. Препараты для подавления аппетита. То есть их работа заключается в снижении количества употребления жиров и углеводов;
2. Средства для нормирования процесса обмена веществ. Их работа основана на активации обменных процессов организма. Таким образом, человеческое тело ускоряет переработку токсинов, жиров и холестерина. В последствие они выводятся из организма и снижают риск ожирения печени;
3. Лекарства для блокировки фермента для того, чтобы снизить усвоение жира. Этот фермент приводит к расщеплению жировых молекул, и из-за этого на 1/3 снижается количество откладываемого в организме жира.

Также стоит отметить, что все аптечные средства для похудения наиболее эффективны в комплексе с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками.

По способу действия они делятся на:

• Аноректики. Лекарства этой группы, влияя на нервную систему, подавляют аппетит. После того, как человек пропьёт курс любого из этих препаратов он не испытывает потребность употребления большого количества пищи, а это не позволит набрать ему лишние килограммы. Несмотря на то, что аноректики оказывают мягкое влияние на организм, нередко в своём составе они имеют небезопасные химические вещества. В итоге возникают побочные эффекты в виде плохого настроения, бессонницы и частых головокружений. Также существуют аноректики, в основе которых имеется кофеин;
• Нутрицевтики. Их состав основан на специальных минералах и витаминах. Выпускаются они в виде таблеток или капсул и играют роль заменителей пищи. То есть вместо обычного приёма пищи, худеющий будет принимать нутрицевтик, где главной составляющей является – микрокристаллическая целлюлоза. Находясь в желудке, она набухает, занимает определённое пространство, тем самым снижая аппетит;
• Диуретики. Данная категория представлена в виде чаев, обладающих мочегонным и мягким слабительным эффектом. Бесконтрольное употребление диуретиков приводит к побочным эффектам в виде жидкого стула, вымывания полезных веществ и обезвоживания организма. Также нужно знать, что эта категория аптечных средств не сжигает жиры и эффективна лишь в комплексе с физической нагрузкой;
• Сжигатели жира, то есть медицинские препараты ускоренного воздействия – хитозан и фруктовые экстракты. Работа хитозана заключается в снижении усвояемости жировых молекул во время приёма пищи, а суть воздействия фруктовых экстрактов – ускорение жирового обмена во время занятий спортом.

Обзор самых эффективных средств для похудения в аптеках

Помимо аноректиков, диуретиков, в аптеках можно найти не менее эффективные препараты для похудения в виде капсул, таблеток и стимуляторов гормонов.

Редуксин

В составе имеет анорексигенное вещество – сибутрамин, который воздействуя на нервную систему, снижает аппетит и обеспечивает организму чувство сытости. Данный лекарственный препарат выписывается врачами, пациентам, чей процент ожирения составляет 30%.

Принимать препарат необходимо на протяжении 3 месяцев по одной таблетке в день. Средняя стоимость упаковки (30 таблеток) – 2600 рублей.

Отзывы врачей и худеющих

Про Редуксин можно найти как отрицательные, так и положительные отзывы, но количество последних, намного больше.

Как утверждают худеющие, препарат действительно эффективный. Особенно он поможет тем, у кого нет силы воли, чтобы заняться спортом или сидеть на диете.

Несмотря на многочисленные страшилки о побочных эффектах Редуксина на различных форумах, я всё же решила приобрести это аптечное средство. Что хочу сказать: препарат я принимала по 15 мг и за 3 месяца сбросила 12 килограмм, при этом не соблюдала диету и не посещала фитнес клубы и подобные спортивные учреждения.

Ариадна, Москва

Мнение врачей о Редуксине: избежать побочного воздействия от приёмов препарата поможет следование 3 простейшим правилам:

1. Не совмещать курс приёма таблеток с алкоголем. Запомните: ни в каких количествах! Противопоказан даже бокал вина;
2. Лекарство отбивает у вас чувство голода, но не думайте, что за несколько дней ваш желудок наполнится лишь пирожным или плиткой шоколада. Нельзя прекращать приём нормальной пищи, иначе заработаете прямой путь к гастриту;
3. Нередко Редуксин вызывает бессонницу, но параллельно принимать снотворное запрещено. Лучше пройдитесь по улице или заварите мятный чай.

Ксеникал

В этом препарате имеется препятствующее всасыванию жиров вещество под названием – орлистат. Из-за того что лекарство способно вызвать дефекацию жиров, врачи советуют, время приёма таблеток снизить количество потребления жирной еды.

Курс приёма от полугода до года по 1 таблетке в сутки до еды. Стоимость упаковки зависит от количества таблеток: 21 шт. – 1015 рублей; 42 шт. – 1860 рублей.

Бывают такие средства для похудения, которые помогают худеть вообще без каких-либо усилий. Читайте и делайте выводы!

Иногда недостаточно сидеть на диете, пить таблетки для снижения веса и заниматься спортом - вес может «стоять» на месте. В чем же дело? Оказывается, в замедленном метаболизме. Читайте как его ускорить, чтобы вес «пошел» на убыль.

А для тех, кто решил перейти на сыроедение. Все преимущества, недостатки, меню и всевозможные нюансы.

Голдлайн

Это аналог ранее описанного лекарства Редуксин, а это значит, то и в его составе имеется сибутрамин. Также влияет на ЦНС и тем самым снижает аппетит.

Но по сравнению с Редуксином назначается только врачом, поэтому приобрести лекарство без рецепта не получится. Курс приёма от 6 месяцев до года по 1 таблетке в день. Средняя стоимость упаковки (30 капсул) – 920 рублей.

Лида

Одно из популярных средств для снижения веса на основе 13 растительных компонентов. Капсулы не только способствуют снижению аппетита, но и обладают тонизирующим и мочегонным эффектом, ускоряют обменные процессы, а также расщепляют жиры.

Курс приёма длится 180 дней по 1 капсуле в сутки до или после еды.

Турбослим

Это аптечное средство возглавляет категорию эффективных БАДов. Турбослим выводит из организма вредные вещества (шлаки и токсины), усиливает процесс обмена веществ, блокирует отложение жировых молекул и самое главное, расщепляет жиры.

Турбослим - это не один препарат, а целый комплекс, состоящий из 4 линий:

1. Турбослим ночь. Курс приёма - 4 недели по одной таблетке во время вечернего приёма пищи. Средняя стоимость - 400 рублей (30 капсул);
2. Турбослим день. Курс приёма длится также 4 недели по одной капсуле во время утреннего и дневного приёма пищи. Средняя стоимость - 400 рублей (30 капсул);
3. Турбослим чай. Курс приёма - ежедневно по одной чашке во время завтрака и ужина. Средняя стоимость - 225 рублей (20 фильтр-пакетиков);
4. Турбослим кофе. Ежедневно раз в сутки до обеда. Средняя стоимость - 235 рублей (10 саше весом по 2 гр.). Средняя стоимость Турбослим кофе Капучино – 420 рублей (10 саше).

Монастырский сбор

Аптечное средство произвели в Республике Беларусь, но за короткое время оно стало популярно не только в соседних странах (Россия и Украина), но и в СНГ. В основе препарата - натуральные травы и ингредиенты: сенна, фенхель, липа, мята и другие.

Монастырский сбор нормализует работу ЖКТ, улучшает самочувствие и настроение, а также способствует подавлению аппетита.

Принимать аптечное средство необходимо ежедневно 4 раза в сутки по 200 мл уже готового травяного настоя.

Стоимость Монастырского сбора для похудения в аптеке от 150 рублей за упаковку.

Отзыв

Специальный пластырь

Работа препарата заключается в активных веществах, воздействующих на подкожный жир, благодаря чему ускоряется кровоток, из организма выводятся вредные токсины и активизируется обмен веществ.

Инструкция к применению: место крепления пластыря обязано быть сухим, а время использования не должно превышать 30 суток. Стоимость новинки от 800 до 1500 рублей (зависит от марки и страны производителя).

И напоследок хочется отметить: для похудения необходимо выбирать те аптечные средства, которые не только сжигают жир, но и не наносят вред организму.

Чтобы избежать побочного эффекта любого препарата исключите применение лекарств, где присутствуют следующие вещества:

• Тироксин и трийодтиронин;
• Динитроферол.

Самое эффективное средство для похудения можно найти в аптеках. Для каждого желающего сбросить лишние килограммы название идеального препарата может изменяться, в зависимости от степени проблемы и желаемого метода достижения результата. Существуют универсальные средства, позволяющие быстро сбросить вес и обладающие минимальным количеством побочных эффектов.

Наиболее популярный препарат из всех российских медикаментов для усовершенствования контуров фигуры.

Поставляется в конфигурации капсул. Активным веществом является Сибутрамина гидрохлорид. Редуксин позволяет удлинить благоприятный эффект от естественно производимого серотонина и норадреналина.

Оказывает непосредственное влияние на реакцию насыщения, происходящую в области гипоталамуса. Результат поражает: человек прекращает ощущать чувство голода, поэтому у него не возникает потребности в приеме пищи очень долгое время. Редуксин также оказывает положительное влияние на обменные процессы в организме, способствует скорейшему расщеплению жиров.

Масса тела понижается благодаря антиатеросклеротическому эффекту, который обуславливается снижением количества выработки липопротеидов, способных провоцировать формирование множественных сосудистых бляшек.

Ксеникал

Поставляется в конфигурации капсул. Действует с помощью активного компонента Орлистата. Похудение осуществляется благодаря блокировке липазы. Это специальный элемент в ЖКТ, продуцирующийся кишечником и желудком. Он необходим для правильного всасывания жиров пищевого происхождения. При использовании Ксеникала человеку удается блокировать всасывание таких жиров, благодаря чему не происходит их чрезмерного накопления в организме. Похудение осуществляется естественным образом, при этом корректируются контуры фигуры.

Орсотен

Выпускается в капсульной форме, основное воздействие оказывает с помощью Орлистата. Происходит блокировка выработки липазы, как и при использовании Ксеникала. Действует в пределах ЖКТ, не всасывается в кровь, что избавляет человека от массы побочных эффектов. Если использовать препарат слишком долго или страдать индивидуальной непереносимостью данного вида воздействия, есть риск подвергнуться нарушениям стула. Также возможны:

1. Проявления головокружения.
2. Чувства сильной усталости.
3. Легких тревожных расстройств.

Голдлайн

Поставляется в виде капсул из желатина. Оказывает положительное воздействие благодаря Сибутрамина гидрохлориду. Действует по центральному типу. При попадании в головной мозг проявляет пролонгирующий эффект на вырабатывающийся серотонин и норадреналин, что позволяет вызвать изменения активности рецепторов. Препарат нельзя использовать при патологиях сердца и наличии сосудистых патологий.

ЛиДа

БАД, выпускающийся в конфигурации таблеток. В составе препарата находятся гарциния и гуарана, известные своей способностью тонизировать весь организм и положительно влиять на различные органы, ткани, в том числе и на обменные процессы. Батат, порошок тыквы и топинамбур способны естественным образом компенсировать недостаточное количество действительно важных питательных веществ, при этом убирают жировой слой, не имеющий большой ценности для организма. Негативное воздействие может отражаться на нервной системе, из-за чего возможно появление проблем со сном.

Турбослим

Полюбившийся многим БАД, выпуск которого организовала компания Эвалар. Данный препарат можно встретить не только в конфигурации капсул, но и в конфигурации материала для раствора или чая. Специально для снижения веса чаще всего применяют капсулы экспресс-похудение, так как именно они обеспечивают наиболее быстрый и продолжительный результат.

Вес уменьшается благодаря быстрому выведению лишнего жира из организма и вредных веществ. Одним из наиболее важных аспектов препарата, играющий не последнюю роль в похудении, является ускоренный мочегонный эффект. Препарат действует методом усиленного выделения жидкости, что нередко негативным образом сказывается на состоянии организма. Если употреблять препарат долгое время и допустить постоянное наличие жидкого стула, можно потерять массу полезных бактерий и веществ, содержащихся в желудке.

МКЦ

МКЦ — это аналог натуральных пищевых волокон

Данный препарат представляет собой целлюлозу, преобразованную в мельчайшие кристаллы. Выпускается в форме таблеток. Это аналог натуральных пищевых волокон, так как большинство компонентов состава производятся из природных материалов. Когда целлюлоза доходит до просвета кишечника, она не подлежит всасыванию, а увеличивается в размерах вследствие накопления в ее структуре избыточного количества влаги.

Преимущества препарата:

1. Целлюлоза применяется для придания человеку субъективного чувства сытости, в результате чего излишнее употребление пищи практически невозможно.
2. МКЦ является природным сорбентом, поэтому кроме похудения обеспечивает положительный эффект для здоровья человека.
3. При постоянном применении целлюлоза впитывает и занимается накоплением всех вредных веществ, находящихся на стенках пищеварительного тракта.

При ее выведении вместе с ней уходят и негативные элементы, которые могли содержаться в кишечнике уже довольно долгое время. Это средство является одним из методов профилактики сахарного диабета или развития атеросклероза, так как нивелирует приобретенную предрасположенность к этим заболеваниям. Из побочных эффектов в этих средствах выделяются только возможные боли в животе, обладающие спастическим характером.

Видео — Таблетки для похудения: редуксин для похудения

Средние цены по стране

Препарат	Цена
Редуксин	1588-5100 рублей
Ксеникал	850 рублей
Орсотен	21 штука 710 рублей; 42 штуки 1215 рублей; 84 штуки 2026 рублей
Голдлайн	880 рублей
ЛиДа	1300 рублей
Турбослим	Напиток 560 рублей; Таблетки №20 210 рублей; Таблетки №60 500 рублей; Батончик 88 рублей; Батончик 12 штук 897 рублей; Диетический коктейль 377 рублей
МКЦ	90 рублей

Для быстрого похудения можно использовать один из перечисленных выше препаратов в таблетированной форме, однако не стоит забывать, что таблетки могут творить чудеса только совместно с применением физических упражнений и при условии коррекции рациона. Особенно данные пункты имеют значение по окончании курса приема специальных средств для поддержания достигнутого положительного эффекта.

Тренер-диетолог, спортивные нутрициолог, заслуженный автор Evehealth

17-10-2018

299 430

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Худеть с помощью жидкой диеты легко и просто! Ее можно отнести к числу быстродействующих диет. Но среди тех методик, которые дают быстрый результат, она считается самой эффективной и полезной. При соблюдении всех требований диеты за день можно распрощаться с 1,5 кг веса. А если питаться правильно после диеты, то возвращение к прежнему весу не грозит.

Особенности диеты. Что можно на питьевой диете?

Основной ингредиент жидкой диеты - вода. Все блюда, входящие в рацион худеющего, должны быть водянистой, мягкой, кашеобразной консистенции. Такую методику похудения медики полностью оправдывают. И ее довольно часто назначают пациентам, страдающим ожирением. Потрясающий результат наступает быстро: уже через 5 дней уйдет до 10 кг веса.

Рацион жидкой диеты состоит из различных каш: овсяной, гречневой, приготовленных на воде, а также овощных и молочных супов, овощей и фруктов, кисломолочных продуктов.

Простая вода - главный козырь методики. Ее обилие в пище позволяет быстро утолять голод. Воды можно выпить достаточно много, а взамен получить 0 калорий. Прекрасно - правда? Так как пища на воде содержит в достаточном количестве воду, то эффект сытости достигается быстро.

За счет мягкой консистенции такая пища прекрасно переваривается организмом, что не дает возможности накапливаться жиру. Кроме того при хорошем переваривании обмен веществ активизируется, что способствует похудению ускоренными темпами.

Главная проблема худеющих - обезвоживание организма. Всем кто придерживается жидкой диеты, такой процесс не грозит. В результате постоянного употребления воды и водянистой пищи в организме сохраняется водный баланс. А это, как правило, сказывается на хорошем самочувствии во время диеты и быстрой потере веса.

Диетические продукты

Во время жидкой диеты весь объем, употребляемой пищи, не должен превышать одного стакана. Поэтому можно разнообразить свое меню, но следить за количеством пищи. На завтрак можно съедать овсяную кашу, питьевой йогурт, молоко, фрукты, овощи, творог.

В обеденное время пользу организму принесут овощные супы и бульоны. Причем, особенно приветствуются щи, борщи и свекольники. Тем, кто любит молочные продукты, можно готовить молочные супы с гречкой.

Чтобы не перегружать желудок, ужин должен быть легким. К тому же в полуголодном состоянии он будет быстрее сжигать жиры, даже когда организм спит. Поэтому в вечернее время ограничиваются стаканом кефира или яблоком.

Как подготовиться к питьевой диете

Переходить резко на жидкую пищу ни в коем случае нельзя. Ведь это стресс для организма, который затем может «аукнуться» различными заболеваниями. Поэтому, прежде чем начинать придерживаться питьевой диеты, необходимо заранее подготовить организм.

Для этого за 6-10 дней нужно постепенно уменьшить свою суточную калорийность до 1200 ккал. При этом в вашем рационе обязательно должны находиться жидкие блюда. И чем их больше, тем лучше.

Также важно именно в этот период начинать соблюдать питьевой режим. В сутки нужно выпивать до 1,5 л очищенной воды. Заменять ее ничем нельзя.

Очень важно!

Придерживаться такой диеты необходимо не более 10 дней. Так как жидкая диета предусматривает воздержание от некоторых продуктов, то лучше всего худеть под наблюдением врача.

Меню питьевой диеты

Рацион диеты каждый худеющий составляет самостоятельно, исходя из своих запросов и предпочтений.

Единственное условия, употребление в течении дня жидких супов-пюре для поддержания сытости организма и обогащение его витаминами и микроэлементами.

Вода -1,5 л. в чистом виде.

Несколько вариантов диетических супчиков на обед:

Овощной суп-пюре с картофелем, морковью и цветной капустой

Нарезаем овощи кубиками, варим в курином бульоне без добавления соли и других специй. После снятия с огня, остужаем, далее перетираем все на блендере и употребляем. Желательно, что бы суп был не густой консистенции, поэтому жидкости нужно намного больше, чем других ингредиентов. Можно добавить в суп половину головки лука и зелени.

Овощной суп-пюре с репой и зеленью

Для приготовления супа необходимо 50 г моркови, лука, 70 г картофеля и репы, немного зелени, и стакан нежирного молока. Все ингредиенты мелко нарезаем, провариваем в бульоне, протираем через сито или измельчаем в блендере. Суп готов.

Масло, пряности, специи, соусы полностью исключаются!

Выход из питьевой диеты должен быть плавный, медленный, осторожный.

Запрещено нападать на твердую пищу, Вы рискуете заработать неприятности с пищеварительной системой. Поэтому разумно распределяем блюда и составляем меню. Понемногу вводим углеводы, жиры и белки. Следим за состоянием здоровья. При малейших обострениях обращаемся к врачу!

Противопоказания

Как и любая диета (например, ), питьевая диета имеет противопоказания, при наличии которых ее соблюдение становится невозможным, так как можно очень сильно навредить организму.

К таким противопоказаниями относятся следующие заболевания и состояния:

• беременность;
• период лактации;
• патологии печени;
• воспалительные и инфекционные процессы в почках;
• расстройства ЖКТ и кишечника.

• Во время диеты следим за стулом, он должен быть ежедневным и не слишком жидким.
• Питьевую диету следует соблюдать не чаще чем один раз в год, этого будет вполне достаточно для очищения кишечника от токсинов и вредных веществ.
• Во время диеты возможно наблюдение многих побочных эффектов, которые не совсем благосклонным образом могут отразиться на функциональности многих органов, поэтому перед подобной системой похудения должна следовать консультация со специалистом. Следите за своими симптомами, если становится совсем плохо - пожалейте себя и отступите от диеты. Значит, эта методика будет не для вас! Пробуйте другую систему похудения, к счастью, сегодня есть, где разгуляться воображению и фантазиям.
• Необходимо принимать !
• После окончания любой питьевой диеты, происходит возврат к привычному рациону, что должно быть сделано с дополнительной осторожностью.
• Алкоголь принимать не рекомендуется, так как он будет мешать процессу очищения вашего тела.

Худейте правильно, пусть все необходимые рекомендации предоставит Вам диетолог, будьте внимательны к своему здоровью всегда!

Питьевая диета идеальна для очистки организма и избавления от лишних килограммов, потому что Вы не будете чувствовать себя голодным, так как ваш желудок будет постоянно заполнен жидкостью, но без вредных калорий. В течение первого периода режима питания происходит полное очищение всех органов. Возможно Вы почувствуете легкий дискомфорт в области почек и печени. В последние дни диеты будет происходить очищения на клеточном уровне.

Питьевая диета результаты дает просто потрясающие. Всего за несколько недель можно ! Помимо активного снижения веса и уменьшения общих объемов, у этой диеты также имеются и другие положительные черты. К ним можно отнести:

• полное очищение организма от токсичных веществ;
• восстановление флоры кишечника и нормализация его работы;
• сокращение объемов желудка, после чего насыщение наступает после употребления пищи в маленьком количестве;
• снижение основной нагрузки на пищеварительный тракт;
• появление дополнительной энергии, которая раньше расходовалась организмом на переваривание твердой пищи;
• улучшение общего самочувствия, появление ощущение легкости и бодрости (наступает на 7-9 день соблюдения диеты);
• возможность самостоятельно составлять свой рацион, чередуя различные продукты питания.

Однако стоит отметить, что в последнем случае употреблять пищу можно только в жидком виде. Например, в виде супов (в том числе и молочных), пюре или соков.

Недостатки диеты

Питьевая диета имеет не только преимущества, но и недостатки. Причем их также немало. Во-первых, первое время постоянно возникает желание что-нибудь пожевать. Присутствует ощущение сильного голода. Однако в данном случае по большей части это является психологической проблемой.

Поэтому, если вы хотите достичь своей цели при помощи этой диеты, то вам необходимо заранее настроить себя на позитивный лад. К тому же стремительная потеря веса вас непременно будет радовать. Вам необходимо продержаться всего несколько дней, после чего ваш организм быстро адаптируется к новым условиям и неприятные ощущения исчезнут.

Во-вторых, придерживаться питьевой диеты могут только совершенно здоровые люди (о противопоказаниях уже говорилось выше). В-третьих, во время соблюдения диеты могут возникать «побочные эффекты», например, усталость, апатия, физическая и умственная слабость.

В-четвертых, у большинства людей при соблюдении данной диеты наблюдается дефицит витаминов и минералов, что приводит к ухудшению состояния волос, ногтей и кожи. Однако этого можно легко избежать, просто принимая с самого первого дня диеты специальные витаминные комплексы, которые можно без проблем приобрести в любой аптеке.

И еще один недостаток питьевой диеты - необходимость соблюдения специального из нее. По окончанию диеты нельзя резко вводить в рацион твердые продукты питания. Дело все в том, что от этого очень сильно пострадает ваш ЖКТ. Он просто напросто не будет способен в этот период переваривать грубую пищу.

Да и к тому же, если вы сразу же вернетесь к своему привычному рациону и будете много кушать, то вес может легко вернуться, что приведет к необходимости повторного соблюдения диеты. А придерживаться ее можно только один раз в год.

Голливудская питьевая диета

Один из вариантов питьевой диеты - так называемая голливудская диета. Она рассчитана на один-три дня. По сути, это «жидкие» разгрузочные дни на соках и витаминах. Очень важно при этом подобрать соки таким образом, чтобы они включали все необходимые витамины и микроэлементы. Идеально подходят для этого специальные готовые смеси, включающие суперфуды, витамины и эфирные масла для эффективного жиросжигания. Комплекс очищает организм, выводит токсины и помогает потере веса. Такой день можно проводить время от времени для закрепления результата питьевой диеты либо для вхождения в диету.

Концентрат можно приобрести в упаковке или . Концентрат смешивается с водой в соотношении один к одному. Принимается в течение дня в четыре приема.

Выход из диеты

Выход из питьевой диеты должен происходить постепенно. В день можно вводить в рацион только по одному твердому продукту. Первые 9-10 дней в вашем меню должны преобладать жидкие блюда, к которым добавляются твердые продукты. Например, вы можете не измельчать картофель в супе либо съесть его с небольшим ломтиком черного хлеба.

Затем можно вводить в рацион небольшие кусочки отварного мяса или рыбы, а также свежие овощи и фрукты. А на ночь рекомендуется употреблять только жидкую пищу, например, овсяной кисель или кефир.

Если вы будете постепенно расширять свой рацион, выход из диеты будет происходить с минимальным риском для здоровья. При этом очень важно наблюдать за реакцией организма на «нововведения».

Если по окончанию диеты у вас возникли проблемы с пищеварением, обязательно обратитесь к специалисту и пройдите комплексное обследование. Помните, что повторное соблюдение данной диеты возможно только после того, как организм полностью восстановится, то есть, через 10-12 месяцев.

Для закрепления результата после питьевой диеты можно попробовать таблетки для похудения, которые в зависимости от способа воздействия на человеческий организм делятся на такие группы:

• Таблетки, сжигающие жир, например, гормон щитовидной железы трийодтиронин , способствующий , увеличению частоты сердечных сокращений и вызывающий повышение температуры тела.
• Средства со и . Достаточно эффективными недорогими таблетками являются , содержащие в своем составе натуральные компоненты, способствуют быстрому сжиганию жира за счет улучшения дренажа, ускорения метаболизма и снижения аппетита. Единственным нюансом в их приеме является употребление не менее 2-х литров воды в сутки, для препятствия обезвоживанию организма.
• Препараты, снижающие аппетит (аноректики): «Фенфлюрамин», «Тримекс», «Субитрамин».
• Таблетки, содержащие микроцеллюлозу, которые создают эффект насыщения за счет разбухания их в желудке.
• . Эти препараты представлены двумя видами: блокаторы углеводов и блокаторы жиров. , направленный на блокировку жиров, работает только в кишечнике, совершенно не всасываясь в организм, не влияя на сердце, мозг и температуру.
• , поддерживающие активность.

Перед тем как попробовать какие-либо таблетки, обязательно проконсультируйтесь у лечащего врача.

Марина, 32 года, пишет:

«Первые дней пять было очень тяжело, усталость, апатия, нежелание что-то делать, повышенная нервозность, дискомфорт в области живота и т.д. Но особого чувства голода не наблюдалось, жидкости я пила достаточно, на обед варила бульоны, так что насыщенность желудка происходила. После все наладилось, появилась легкость и воздушность, ну просто хотелось летать. За неделю я сбросила 8 кг, это было просто отлично. Теперь медленно и уверенно выхожу из диеты.»

Диетологи советую особо не увлекаться такой диетой, она очень и жесткая, очень много ограничений и недозволенности. А для того, чтобы первые дни питьевой системы для похудения были легче, нужно предварительно подготавливать организм к диете, снижая количество потребляемой твердой пищи.

Лица, страдающим гипертонией, отеками, сердечной или почечной недостаточностью даже и думать нельзя про такую диету, это же касается беременных и кормящих грудью.

Вывод:

Питьевая диета - это своеобразная система, ориентирована на и потери веса. Девизы питьевой диеты могут быть сформулированы следующим образом: когда мы хотим пить - мы пьем, когда хотим есть - мы тоже пьют. Режим этой диеты исключает жевательный рефлекс, и если вы все-таки решили держать эту диету, то должны понимать, что за 1-15 дней нужно только пить, даже все овощи и фрукты обязательно требуется переводить в состояние жидкости и выпивать, как соки. Питание в жидком виде, это не , Вы просто заменяете пищу в твердом виде на жидкую. Многие рецепты бульонов и супчиков-пюре очень вкусные и полезные для организма, тем более во время питьевой диеты.

Любой похожий рацион, в том числе , означает отдых для желудочно-кишечного тракта, это происходит из-за того, чтоб исключается твердая пищу из рациона. Этот режим не будет характеризоваться скоропостижной потерей веса, ликвидацией чувства тяжести в области пищеварительного тракта, перегрузкой и другими симптомами.

Для эффективности данного метода необходимо уменьшить количество пищи, ранее употребляемой, чтобы результативно похудеть и . Абсолютный отказ от еды невозможно, поэтому мы можем увеличить количество жидкости. Если ваше желание - похудеть, уменьшить размер желудка, избавиться от вредных веществ, тогда любой питьевой режим диеты, в том числе кефир, молоко - лучший вариант для правильного функционирования внутренних органов, в том числе печени, почек, сердца, дыхательной системы.