Судороги – непроизвольные, неконтролируемые мышечные сокращения, возникающие внезапно у детей и взрослых и протекающие в виде приступов различной длительности. Причины судорог у ребенка и взрослого человека:
- энцефалиты,
- спазмофилия,
- менингиты,
- опухоли головного и спинного мозга,
- сифилис,
- травмы,
- различные отравления и интоксикации,
- перегревание,
- другие причины.
Судороги могут возникать у людей с повышенной возбудимостью, с неврозами и истерией. Сегодня мы поговорим о лечении судорог, оказании первой помощи, что делать в домашних условиях при приступах судорожных мышечных сокращений.
Судороги: клонические, тонические
Различают судороги клонические и тонические.
Клонические судороги. Характеризуются быстрыми сокращениями, следующими друг за другом через короткий, но не всегда равномерный срок. Если клонические движения конечности или всего тела мышц интенсивны, размашисты, то такие судороги называют конвульсиями.
Клонические судороги диафрагмы вызывают:
- икоту,
- ларингоспазм (сокращение мышц гортани),
- пилороспазм (сокращения мышц пищевода).
Тонические судороги. Развиваются медленно и длятся продолжительное время. Они могут быть не только первичными, но и за фазой клонических судорог, как это наблюдается при эпилепсии. Примером тонических судорог может служить тетания, также судороги отдельно взятой кисти или стопы: «рука акушера», «конская стопа».
Иногда у людей, занятых однообразным трудом, могут возникнуть так называемые «профессиональные судороги» мышц, участвующих в выполнении рабочих движений (например, «писчий спазм»).
Наиболее известной болезнью, при которой у больного возникают судороги – эпилепсия.
Эпилептический припадок: симптомы, лечение, что делать
Начинается внезапно, без предвестников. Иногда ему предшествует так называемая «эпилептическая аура» (галлюцинация, которая всегда повторяется перед началом приступа). Больной падает на пол, чаще лицом вниз или на бок и теряет сознание. Затем начинаются судороги (в том числе и дыхательной мускулатуры), что может привести к остановке дыхания.
Лицо больного сначала бледнеет, потом становится синюшным. Происходит попеременное судорожное сокращение мышц глазных яблок, языка. Если язык прикушен зубами, в слюне и выступившей пене появляется примесь крови.
Обычно у больного во время приступа голова сильно колотится, руки и ноги толчкообразно подергиваются, иногда наблюдается самопроизвольное выделение мочи и кала. Приступ длится около двух минут, после чего часто наступает коматозное состояние, переходящее в сон. Проснувшись, больной почти не помнит, что с ним произошло.
Первая помощь при судорожном припадке (эпилепсия) заключается в том, чтобы не дать больному нанести себе увечья при падении, удариться головой о твердые предметы (угол стола, кровати, камин и т. д.). Больного следует уложить на пол, на матрас или одеяло и держать, не давая вскакивать и делать резких движений.
На лицо и грудь больного следует побрызгать водой. Как только приступ судорог закончится, больного укладывают в постель и дают выпить что‑нибудь успокаивающее:
- настойка Валерианы,
- Корвалол,
- Пустырник,
- капли Зеленина.
В межприступном периоде больным полезны:
- успокаивающие средства,
- теплые ванны,
- лечебная гимнастика,
- водные процедуры.
Очень хорошо ходить босиком по росе и делать влажные обертывания простыней, пропитанной росой.
Судороги у детей: симптомы, как лечить
Вообще судороги появляются в том случае, когда отдельные группы клеток мозга начинают проявлять повышенную электрическую активность. Обычно это бывает при сильных перегрузках нервной системы.
Причинами судорог у детей чаще всего является
- эпилепсия,
- менингит,
- травмы черепа,
- гипертермия (перегревание).
Приступы судорог: большие и малые
Различают «большие» и «малые» судорожные приступы.
При больших приступах ребенок обычно не чувствует приближения судорог, хотя иногда отмечает необычный вкус во рту или специфический запах. Начинается приступ внезапно. Тело неожиданно напрягается и ребенок (часто с криком) падает на пол и начинает биться в судорогах. Лицо его синеет (из‑за недостатка кислорода), на губах выступает пена, часто наблюдается непроизвольное выделение мочи и кала. Приступ продолжается от нескольких секунд до нескольких минут. После окончания приступа ребенок засыпает.
Очень важно дать ему поспать столько времени, сколько он хочет, иначе приступ может повториться снова.
Малые приступы у ребенка проявляются иначе. При них больной не падает на землю. Он просто не видит вас и слепо смотрит впереди себя. Тело его может чуть‑чуть подергиваться, глаза обычно моргают. Приступ длится всего несколько секунд. Если родители ненаблюдательны, они просто не обратят внимания на странное поведение ребенка.
Во время «малого» приступа ребенок обычно не теряет контроль за своими конечностями (малый промежуток времени) и у него не происходит непроизвольного мочеотделения и дефекации.
Часто состояние «малого» приступа не замечают ни учителя, ни родители. Это бывает опасным лишь в том случае, если ребенок катается на велосипеде и внезапно падает или переходит через дорогу и теряет контроль над собой. Диагноз заболевания обычно устанавливается врачами со слов родителей.
Первая помощь при «больших» судорогах
- Если вы видите, что ребенок упал на землю, постарайтесь убрать и отодвинуть от него все тяжелые предметы, о которые он может удариться во время приступа.
- Не пытайтесь полностью зафиксировать его, чтобы он не двигался, просто старайтесь ограничить движения ребенка для его собственной защиты.
- Прикройте ему голову руками, чтобы избежать травм головы.
- Не пытайтесь перенести ребенка во время приступа на кровать или диван – пусть остается там, где его застал приступ (если это, конечно, не опасно).
После приступа не акцентируйте внимания ребенка на этом событии, старайтесь быть с ним ласковым и уверьте, что все в порядке и ничего страшного не произошло.
Если ребенок маленький, приласкайте его и дайте ему возможность спокойно заснуть с любимой игрушкой под успокаивающие звуки вашего голоса.
«Скорую помощь» следует вызывать, если:
- приступ судорог продолжается больше трех‑пяти минут или чем было раньше;
- если это первый приступ у ребенка;
- если сразу же после окончания первого приступа начинается второй и третий;
- если ребенок нанес себе травму при падении.
Первая помощь при «малых» судорогах
- В первую очередь надо успокоить ребенка и убрать все тяжелые предметы, о которые ребенок может пораниться в случае падения на землю;
- следует отвести ребенка от мест, где ему может угрожать опасность (дорога, камин, костер, водоем, колодец и т. д.)
- ребенок чувствует себя значительно лучше, если приступ проходит в знакомой обстановке, среди «своих» людей.
Всем детям, страдающим эпилептическими приступами, следует носить с собой какой‑нибудь документ или так называемую «идентификационную карту», где написан диагноз больного, что нужно делать при приступе, указан адрес.
Не стоит после каждого приступа отправлять ребенка в больницу.
Больничная обстановка всегда плохо действует на больных детей и усугубляет их состояние. Если ребенок категорически отказывается от стационарного лечения, никогда не следует укладывать его туда помимо его воли.
Нуждаются в стационарном лечении только дети, у которых:
- приступы стали повторяться гораздо чаще, чем были раньше;
- один приступ переходит в другой.
Поведение родителей при начинающемся приступе судорог
Родители должны знать, что основными симптомами начинающегося приступа являются:
- ребенок закатывает глаза;
- мышцы рук, ног и лица начинают сокращаться и дергаться;
- может наступить кратковременная задержка дыхания;
- появляется пена на губах.
При появлении этих признаков вы должны :
- находиться рядом с ребенком;
- убрать от ребенка все тяжелые вещи, по возможности перенести его в безопасное место (если приступ не начался);
- расстегнуть одежду ребенка, если успеете – снять ее. Дайте воздуху пробиться к воздухоносным путям ребенка;
- вытирать марлевой салфеткой или платком выступающую изо рта пену;
- если приступ начался в бассейне, речке, ванной, немедленно вытащите ребенка из воды.
После окончания приступа
- Откройте форточку или окно – дайте ребенку свежего воздуха;
- снимите с ребенка лишнюю одежду и оденьте его легко;
- дайте ему возможность заснуть и обеспечьте полный покой;
- никогда не оставляйте ребенка одного во время приступа!
Лечение судорог в домашних условиях
Разумеется, лечение судорог должно проводиться по назначению и под контролем врача-психиатра, невролога, педиатра. Нижеизложенные методы народного лечения можно применять по рекомендации специалиста в качестве дополнения к официальным методам медикаментозного лечения. Смотрите страницу об эпилепсии .
Существует много народных способов лечения судорог. Рассмотрим некоторые из них, в большинстве своем они направлены на несложные случаи, например, когда сводит ногу или руку судорогой, для успокоения нервной системы и улучшения кровообращения.
Прежде всего, хочется обратить ваше внимание на лечение судорог при помощи ароматерапии. Для того чтобы обеспечить нормальное кровообращение в нужных мышцах, необходимо массировать те области, которые подвержены судорогам. Все массажные движения должны быть скользящими и поглаживающими и направленными в сторону сердца. Для того чтобы массаж действительно был эффективным, его нужно делать при помощи разведенных эфирных масел. Это может быть можжевеловое, лавандовое, майорановое, розмариновое масло либо масло черного перца. Использование этих масел способствует покраснению кожи, а, следовательно, расширению кровеносных сосудов и усилению кровотока в местах, подверженных судорогам.
Народные средства
В лечении судорог используются трава чистотела, трава гусиные лапки, кора калины обыкновенной, имбирь и так далее.
Остановимся более подробно на часто применяемой коре калины обыкновенной . Из нее необходимо сделать настойку, которая считается мощным средством в борьбе с судорогами. Настойку коры калины можно применять как внутрь, так и наружно. Лучше всего делать из нее теплые компрессы и прикладывать их к области мышц, которые подвержены судорогам. Если вы все‑таки решили принимать настойку внутрь, тогда ее можно пить по одной чайной ложке утром и вечером. Перед потреблением разведите эту настойку с небольшим количеством кипяченой воды. Следует отметить, что, несмотря на свой неприятный вкус, настойка калины обыкновенной обладает широким спектром лечебных свойств.
Видео по теме
Судороги у детей: причины возникновения, как распознать, что делать? Советы родителям. Рассказывает Е. В. Увакина, врач отделения психоневрологии, Научный центр здоровья детей.
Фебрильные судороги: симптомы, лечение, первая помощь, что делать
Фебрильные судороги – судороги, возникающие при повышении температуры тела. Отмечается у 5% детей, часто у 1-го из родителей в детстве также были судороги. Развиваются обычно от 6 месяцев до 5 лет (чаще на 2-м году).
Чаще отмечаются у детей, у которых было перинатальное поражение головного мозга, внутриутробная инфекция, родовая травма или в семьях таких детей у кого-либо из родственников есть эпилепсия, сосудистые расстройства, судороги на фоне высокой температуры.
Как правило, судороги развиваются на фоне вирусной инфекции (обычно грипп , пара грипп, герпес 6 типа). Не каждое повышение температуры может вызывать судороги, даже если они были ранее (вероятность зависит от возбудителя).
Судороги могут сопровождаться закатыванием глаз, потерей сознания, стоном, нарушением дыхания. У большинства детей судороги прекращаются самостоятельно к 5-6 годам, лишь у 10% детей может возникнуть эпилепсия.
Обычно фебрильные судороги возникают при температуре более 38,5 С, но основное значение имеет скорость повышения температуры. Судороги развиваются обычно при резком скачке температуры; иногда даже они – первый симптом высокой температуры тела.
Фебрильные судороги не увеличивают риск эпилепсии, но могут быть первым проявлением («дебютом») эпилепсии (идиопатической эпилепсии, «фебрильные судороги-плюс»). Прогностический опасный признак:
- асимметрия приступов (как у малыша на видео),
- длительность более 15 минут,
- повторяемость в течение суток,
- локализованные судороги.
Прогностический благоприятный признак:
- симметричность и генерализованность судорог (вовлечение всего тела),
- длительность не более 5 минут,
- однократность.
Во-первых, однократный приступ фебрильных судорог – повод для осмотра невролога. Необходимость проведения ЭЭГ после фебрильных судорог решается неврологом после осмотра.
Во-вторых, двукратный приступ – необходимо показаться неврологу и сделать электроэнцефалографию (ЭЭГ). При подтверждении неврологом и/или на ЭЭГ фебрильных судорог противоэпилептические препараты не назначаются ни в приступ, ни вне приступа.
Фебрильные судороги у ребенка: что делать – доктор Комаровский
Доктор Комаровский расскажет, что именно делать родителям в домашних условиях, когда у ребенка фебрильные судороги.
Судороги: причины и лечение
На видеоканале Андрея Степанова, врач-невропатолог Татьяна Авдеева расскажет о причинах и лечении судорог.
Судороги: простые приемы, которые помогают – доктор Комаровский
Какими бывают судороги? Простые приемы, которые помогают при самых распространенных локальных судорогах - судорогах икроножных мышц и спазме мышц кисти. Что делать, если у ребенка общие судороги? Насколько это опасно? В каком возрасте бывают фебрильные судороги и можно ли их предотвратить? Об этом и многом другом рассказывает доктор Комаровский.
Три способа снять судорогу
Судороги в ногах: причины и лечение
На видеоканале Ольги Суворовой. Кто из нас не испытывал хотя бы раз, что такое судороги в ногах? Почему появляются судороги, есть ли способы от них избавиться?
что делать при судорогах в ногах, причины – Галина Гроссманн
Этот вопрос поднимают большинство похудающих, особенно у кого большой вес довольно быстро сходит. Дело в том что, когда у Вас сгорает жир, это считайте, как будто вы получили большую физическую нагрузку и продукты сгорающего жира, те же кислоты создают Вам эту судорогу! По большому счету это не страшно.
Что делать при судорогах в ногах? Если появилась ночью судороги в ногах, не вытягивайте эту ногу, если Вы вытяните ногу, сильнее кристаллики будут колоть. Поэтому расслабьтесь, успокойтесь, погладьте ногу. Делайте движение к телу, что бы немножко размять, вытащить эту жидкость с кислотой.
Всяких кобальтов, молибденов, микроэлементов у Вас в еде достаточно. В наше время нет нехватки вещества в организме, у нас избыток. Вы должны знать! Не витаминов, не в чем у Вас нет недостатков, человеку столько не нужно. Поэтому не пугайтесь, судороги в ногах это нормальное явление. Вы просто представьте, что вы весь день занимались спортом… обрадуйтесь, что это у Вас произошло. Вы увидите, насколько у Вас похудели ноги…
Как вылечить ночные судороги ног
На видеоканале «Полезные советы обо всем».
Судороги в ногах: сводит ноги, как лечить, причины, способы лечения
На видеоканале доктора Евдокименко.
Ноги у большинства людей чаще всего сводит по ночам. Причины судорог в ногах:
- нехватка магния в организме,
- нехватка кальция,
- нехватка витаминов группы В,
- побочные действия некоторых лекарств.
Другие причины судорог в ногах:
- беременность,
- вегетарианство,
- курение,
- алкоголь,
- частое употребление зеленого чая,
- спазмы кровеносных сосудов,
- мышечная усталость .
Лечение судорог в ногах . Первым делом проверьте инструкции тех препаратов, которые Вы принимаете ежедневно, на протяжении нескольких месяцев или лет. Помните о том, что многие препараты (от холестерина, от давления, мочегонные, гормоны) дают побочный эффект в виде судорог в ногах. Если ноги у вас сводит от лекарств, препарат желательно сменить.
Если дело не в побочных эффектах лекарств, начинаем поэтапное лечение:
1-й этап лечения:
Магнелис В6, или Магне В6, или Магний-плюс В6, в таблетках.
Купить из этих препаратов тот, что будет дешевле. Взрослым принимать любой из этих препаратов – по 2 таблетки 3 раза в день, во время еды, запивая стаканом воды – в течение 1 месяца.
ВАЖНО! Прием этих препаратов нужно отменять сразу, если появятся симптомы избытка магния в крови, такие как:
- сильное замедление пульса (меньше 60 в минуту),
- двоение в глазах,
- внезапный прилив крови к коже лица,
- головная боль,
- сильное снижение давления,
- тошнота,
- одышка,
- смазанность речи,
- рвота,
- слабость,
- сильное головокружение.
Всё это бывает при приеме магния нечасто, тем не менее, об этом нужно помнить.
2-й этап лечения:
Если после курса лечения препаратами магния судороги в ногах не прекратились, переходим к уколам с витаминами группы В.
Мильгамма или Комбилипен (что будет дешевле) – купить 10 ампул, вводить взрослым внутримышечно по 1 ампуле (2 мл), через день, то есть 10 уколов.
Но если от 5-6 уколов мильгаммы или комбилипена ногам не стало легче, то эти уколы колоть прекращаем, и дальше переходим к 3-му этапу.
3-й этап лечения:
Препараты кальция, лучше в виде карбоната (считается, что он лучше усваивается).
Например, Компливит кальций Д3. Или Кальций Д3 – Никомед. Покупаем из них тот, что будет дешевле.
Взрослым принимать:
Компливит кальций Д3 – по 1 таблетке 2 раза в день, предпочтительно во время еды. Таблетки разжевывают или глотают целиком.
Или использовать Кальций Д3 – Никомед: принимать ежедневно по 1 таблетке кальций Д3 – Никомед – форте или по 2 таблетки обычного кальций Д3 – Никомед.
Курс лечения препаратами кальция – не дольше 1 месяца. Проверьте противопоказания!
4-й этап лечения:
Венотоники: Детралекс, Флебодиа, Диосмин, Троксевазин в капсулах, Троксерутин.
Два простых упражнения от ночных судорог
Упражнение №1 «Ноги вверх»
Перед сном, лежа на диване или на полу, поднимите ноги вверх по стенке и держите так 10-15 минут. Это же упражнение можно использовать, как первую помощь при судорогах, если ночью свело ногу. Другой вариант первой помощи – встаньте на холодный пол босиком. Все проходит за несколько секунд. («Вестник ЗОЖ» 2007 г. №13, стр. 35)
Мужчину много лет мучили судороги ног по ночам. Испробовал все, но без толку. Пока не прочитал простой рецепт в ЗОЖ: перед сном, лежа на спине, поднять ноги высоко вверх и держать их в таком положении 2 минуты. Хватило трех дней, чтобы ночные судороги навсегда его оставили. (ЗОЖ 2013 г. №8, стр. 8,)
Упражнение №2 «Пятки вперед»
Женщина лечит судороги икроножных мышц так: как только чувствует их приближение, ложится на спину, вытягивает ноги, тянет пятки вперед, а носки на себя. Это упражнение быстро помогает, все мгновенно проходит. (2009 г. №2, с. 31).
Мужчина еще в армии сильно страдал от судорог в мышцах ног, особенно по ночам и ранним утром. Старшина несколько раз отправлял его в медсанчасть, но причину так и не обнаружили. И после армии до самой старости его мучения продолжались. Совсем недавно он нашел способ, как оказать себе первую помощь при судорогах. Как только почувствует, что начинает сводить ноги, ложиться на спину и тянет пятки вперед, а носки на себя. И так до тех пор, пока судорога не исчезнет, обычно на это уходит 8-10 секунд. (ЗОЖ 2006 г. №13, с. 32).
Это упражнение можно делать не только во время приступа, но и включать его в комплекс ежедневной гимнастики для профилактики. (2005 г. №3, с. 32).
Первая помощь при судорогах – лечение металлом
Если приложить к сведенной мышце металлический предмет – судорога сразу отпустит. Многие люди, испытавшие эффективность этого метода, спят с гаечными ключами под подушкой. Можно даже не прикладывать гаечные ключи к икроножной мышце, а просто держать в руке: если свело правую ногу взять металлический предмет в правую руку, а если левую ногу, то в левую руку.
(ЗОЖ 2012 г. №24, стр. 31; 2010 г. №6, с. 32).
Холодный пол и осиновая древесина
Если ногу сводит судорогой, то надо встать босыми ногами на твердый холодный пол – через 1 минуту все придет в норму. («Вестник ЗОЖ» 2010 г. №24, стр. 31, 2002, №18, с. 9).
Вот пример лечения по этому методу: женщина услышала в передаче рецепт от судорог: постоять на деревянном некрашеном полу 2 минуты. У неё как раз сильно сводило судорогой ноги, особенно по ночам. Стала она стоять на полу, как только чувствовала их приближение. После этого заметила, что судороги икроножных мышц стали реже и не такими сильными.
А потом соседу привезли для топки напиленные березовые чурбаки. Больная попросила один чурбак пошире, чтоб помещалось 2 ступни, и часто ставила ноги на этот пенек, когда сидела на диване. Так она смогла вылечить судороги полностью. Лечение будет более быстрым, если взять не березовый, а осиновый чурбачок. (2009 г. №10, стр. 32).
Женщина кладет в ноги осиновые поленья от судорог и спит спокойно (2006 г, №4 стр. 29, №5, с. 6)
Самая быстрая и простая помощь при судорогах
Если ночью сведет мышцу на ноге, то надо просто-напросто укусить мизинец своей руки так сильно, чтобы почувствовать боль. (2003 г. №12, стр. 18)
Приседания
У мужчины были сильные ночные судороги обеих ног выше колен. Стоило только не так повернуться или дотронуться до пальцев ног, мышцы скручивало в жгут. Мужчина вставал, ходил, прикладывал к ногам холодные предметы. Боль проходила минут через 10-15.
Один врач сказал ему, что в организме не хватает калия, надо есть побольше кураги, бананов и т. д. Больной этого не сделал, но стал для профилактики аденомы и простатита делать приседания. Через 2 недели упражнений обнаружил, что судороги в мышцах у него полностью прошли. (2008 г. №1, стр. 10)
Упражнения при ночных судорогах икроножных мышц
Женщина долгое время не спала ночами от судорог в икроножных мышцах, пока не начала перед сном делать упражнения для пальцев ног и ступней – сжимала и разжимала пальцы, шевелила ими, крутила ступней. Через несколько дней упражнений все наладилось, ночью ноги уже не сводило (2005 г. №23, стр. 24)
Массаж при судорогах – ипликатор Кузнецова
По назначению врачей мужчина начал принимать фуросемид, а он стал активно выводить из организма калий. Начались сильные судороги по ночам и боли. Мужчина из канцелярских кнопок и двух кусков клеенки соорудил себе повязку типа ипликатора Кузнецова. И теперь ночью, когда начинает сводить ногу, завязывает эту игольчатую повязку на икроножной мышце с помощью пришитых к повязке шнурков, и продолжает спать. Боли больше не испытывает (2007 г. №17, стр. 33)
У женщины был артроз коленного сустава, однажды она решила потоптаться по иппликатору Кузнецова, чтобы облегчить боль в коленке. И к своему великому удивлению избавилась от судорог. А они доводили ее буквально до слез. Сначала они были только в икроножной мышце, со временем поднимались все выше. Никакое лечение не помогало: ни массаж, ни таблетки. А тут такой изумительный результат.
Стала она каждый день топтаться на иппликаторе, имитируя ходьбу, придерживаясь за спинку стула. Уже на третий день забыла про судороги в ногах. Они напомнили о себе лишь через полгода. Поэтому теперь ходит по иппликатору каждый вечер в целях профилактики судорог и многих других болезней. («Вестник ЗОЖ» 2004 г. №9, стр. 27)
Лечение и профилактика ночных судорог.
Женщине избавиться от судороги в икроножных мышцах помогает такой прием, как только она приближается, мигом сбрасывает ноги с постели и прижимает к полу. Чем быстрее так сделать и чем холоднее будет пол, тем быстрее пройдет судорога. Бывает, что женщина даже не успевает глаз открыть, а все уже проходит, и она снова валится в постель. Это скорая помощь при судорогах.
А профилактика такая:
1. Перед сном походить 40-90 минут, особенно если днем много сидели или стояли. Ходить можно и медленно, главное непрерывно.
2. Если причина судорог варикоз или тромбофлебит, спать с приподнятыми на 20 см ногами.
3. Есть больше содержащих кальций продуктов. (2006 г. №19, стр. 11)
Массаж вьетнамским бальзамом «Звездочка»
У мужчины часто сводило судорогой ноги. Лечение народными средствами не помогало. Как-то во время сильной икроножной судороги, не зная, что предпринять, он растер мышцу вьетнамским бальзамом «Звездочка». Это средство продается в любой аптеке. И через 2-3 минуты боль начала уходить. С тех пор он спасается этим средством. (2013 г. №17, стр. 32).
Если ногу свело судорогой, разотрите мышцу вьетнамской «Звездочкой». Чтобы надолго забыть о болезни растирайте ноги этим бальзамом 10 дней подряд. (2004 г. №24, стр. 31, 2002, №24, с.16).
Матрас с папоротником
Женщину по ночам мучили боли в ногах, часто их сводило судорогой. Ей посоветовали спать на матрасе из папоротника, у нее как раз на участке росло много папоротника. Она его скосила, насушила, сшила из льняной скатерти матрас и стала на нем спать. Всю зиму ноги ее не беспокоили, а когда сено превратилось в труху, она опять стала спать на обычном матрасе, проблемы с ногами начались вновь. С тех пор она сушит летом папоротника побольше. (2013 г. №7, стр. 3)
Палочный массаж от судороги
Мужчина каждую ночь просыпался от сильнейшей судороги икроножных мышц, стоило повернуться на другой бок, как мышцы превращались в каменные желваки, пронизанные болью. Сослуживец посоветовал японский народный метод лечения судорог: взять палку диаметром 2-3 см и длиной 30-30 см. Этой палкой 1-2 раза в день наносить по 100 ударов по подушечкам стопы у основания пальцев.. Мужчина воспользовался этим методом, но не нашел деревянную палочку, пользовался пластмассовой, и постепенно о судорогах забыл. (2003 г. №7, стр. 24)
Упражнения от судорог при остеохондрозе позвоночника
Если у вас остеохондроз, то одним из его симптомов являются утренние судороги в ногах – когда надо вставать с постели, мышцы ног сводит судорога. Эти сокращения мышц очень болезненны, часто они появляются и в течение дня.
Что делать, если сводит ноги судорогой? Чаще люди начинают щипать, колотить, сдавливать эти мышцы или неумело их массировать. Все эти приемы мало эффективны.
Но есть способ быстро себе помочь.
Первая помощь при судорогах, вызванных остеохондрозом
Нужно лечь на бок и растирать ладонью или кулаком поясницу и крестец интенсивно во всех направлениях до появления тепла в растираемой области и в руке. Через 1 минуту судорога исчезнет.
Что делать, чтобы утром судороги не появлялись?
Не вставая утром с постели лечь на спину и делать следующие упражнения против судорог:
1. Сгибание и разгибание стоп от 10 до 50 раз, увеличивая количество повторений постепенно
2. Согнуть ноги в коленях и поворачивать их вправо и влево медленно, без напряжения от 5 до 30 раз.
3. Согнуть ноги в коленях, поднять тах, опустить. 5- 10 раз.
4. Снова повторить упражнение №1 (2003 г. №3, стр. 19)
Ледяная вода
У женщины после сильного нервного стресса нестерпимо заболела голова, а потом начались судороги. Врачи долго не могли поставить диагноз, а потом определили истерический невроз и поместили в клинику, где делали уколы, капельницы, гимнастику. Но в итоге выписали без всякого улучшения.
Как то больная услышала рассказ женщины, что после черепно-мозговой травмы та смогла восстановиться обливанием ледяной водой. Решила, что и ей этот метод поможет. Стоял ноябрь. На прорубь ее приводили под руки, т. к. сама она к тому времени ходить почти не могла, постоянно падала. На льду она тоже постоянно падала, особенно после обливания, все тело было в синяках. Но 2 раза в день, в 7 утра и в 7 вечера, больная была на реке. Страдания вознаградились – через 2 месяца прошли судорожные подергивания. Через год восстановились функции левой ноги, через 2 года перестала припадать на правую ногу. В итоге стала моложавой, энергичной, здоровой женщиной. (2009 г. №16, стр. 8-9)
Судорогами называют непроизвольные сокращения мышц. Возникают они при переутомлении, переохлаждении, недостатке витаминов, эпилепсии, электрической травме, значительном повышении температуры тела. Первая помощь при судорогах оказывается с учетом причины их возникновения.
Судороги в ногах
Судороги в ногах являются наиболее распространенным видом непроизвольных мышечных сокращений. Они возникают, в том числе и у здоровых людей.
С такими судорогами человек в большинстве случаев может справиться и самостоятельно. Для этого нужно одной рукой придерживать ногу в том месте, где располагается пораженная мышца, другой массировать ее. Движения должны быть схватывающими.
Еще один способ предполагает, сидя на полу, потянуть ступни к лицу. При этом можно помогать себе руками.
Если судорога настигла в воде во время плавания, следует перевернуться на спину и плыть в таком положении. Ступню при этом следует потягивать рукой.
При возникновении судороги у спящего человека, нужно в первую очередь разбудить его. Затем ему следует встать ступней на расстеленную на полу ткань, смоченную в холодной воде. Эту ткань можно также приложить к поврежденной мышце.
Для предотвращения повторного появления судорог нужно лечь, приподняв ноги. Под них лучше всего подложить что-то мягкое. На ночь можно принять теплую ванну с массажем ног. Кроме того, для недопущения судорог врачи советуют пить достаточное количество воды, часто кататься на велосипеде.
Эпилептические судороги
При судорогах, вызванных эпилепсией , человек не в состоянии помочь себе сам: он находится без сознания. Тот, кто оказался рядом с таким больным, должен вызвать врача, а до его приезда оказать первую помощь при судорогах.
Важно знать, что во время эпилептического припадка не нужно держать руки и ноги больного. Следует уложить его на твердую поверхность, спиной вниз, положив под голову что-нибудь мягкое. При этом лучше повернуть ему голову, чтобы человек не подавился собственной слюной. Если есть возможность, ноги тоже нужно уложить на подушку, свернутую куртку и т.п.
Для недопущения прикусывания больным языка, если у него открыть рот, нужно вложить между зубами комочек из носового платка или чистой ткани. Если челюсть у человека плотно сжата, пробовать разжимать ее не следует.
Важно как можно более подробно запомнить или снять на камеру мобильника все проявления припадка. Это описание окажет врачам неоценимую помощь.
Судороги при высокой температуре
Наиболее часто судороги при значительном подъеме температуры тела возникают у детей. Их приближение можно распознать по ряду признаков, таких, как слабое колебание мышц, появление около рта пены, закатывание глаз.
Для оказания первой помощи нужно сесть на край дивана, положив голову больного себе на колени и повернув ее на бок. При этом пострадавший должен лежать на спине. На нем нужно расстегнуть одежду, чтобы ничто не стесняло движений, убрать все находящиеся рядом опасные предметы, которыми он мог бы пораниться. В рот больному нужно положить мягкий предмет.
Судороги при высокой температуре продолжаются до трех минут. После их окончания следует обратиться к врачу. Высока вероятность повторных судорог, поэтому нужно тщательно наблюдать за состоянием больного, пока жар не спадет.
Судороги пальцев и мышц рук
Судороги пальцев и мышц рук чаще всего возникают после длительных однообразных упражнений, например, работе на компьютерной клавиатуре. При их возникновении нужно прекратить работу. Первая помощь при судорогах такого типа проста и человек оказывает себе ее сам, помассировав больное место, пошевелив пальцами, взмахнув несколько раз рукой.
С уважением,
by Записки Дикой Хозяйки
Причины появления судорог
Наверное, каждый из нас знает, что такое судороги – резкая боль в сведенной мышце, когда кажется, невозможно терпеть. Где и когда застанет нас судорога, неизвестно: во время купания, занятия спортом или во время сна и пр. И нужно понимать, почему происходят судороги и как оказать первую помощь тем, кого застал этот недуг.
С началом лета и открытием купального сезона участились случаи судорог у купающихся. Причиной тому может быть длительное переохлаждение или продолжительная нагрузка на одни и те же группы мышц.
Не стоит объяснять, насколько опасно, когда судорога настигнет человека в воде во время купания. Поэтому обязательно нужно выполнять все правила отдыха у воды, особенно детям и людям пожилого возраста.
Но причины судорог могут быть и другими: диабет и неврологические заболевания, воспалительные процессы и последствия травм, заболевания щитовидки и тромбозы и пр..
Причинами ночных судорог может являться варикоз, стрессовое состояние и даже плоскостопие. Очень часто ночные судороги обуславливаются дефицитом магния, калия и витамина D в организме.
Чаще всего судороги беспокоят людей пожилого и среднего возраста, но от них не застрахован никто.
Если у вас часто появляются судороги, то обязательно обратитесь к врачу, причем, пройдите обследование у нескольких специалистов – эндокринолога, флеболога, невролога, чтобы выявить причину и приступить к лечению болезни, вызывающей судорожное состояние.
Как правило, после устранения причины и лечения судороги проходят.
Первая помощь при судорогах
Самый быстрый способ снять судорогу – это потянуть на себя большой палец ноги. Постарайтесь не обращать внимания на боль, так как это простое средство многие считают очень действенным и быстродействующим.
Если ухватиться за сведенную судорогой мышцу и одновременно глубоко надавить указательным пальцем в выступающую часть в центре мышцы и удерживать его в таком положении 15-20 секунд, то судорога пройдет. Для улучшения кровоснабжения можно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
При судороге постарайтесь несколько раз сокращать и расслаблять мышцу.
Сведенную судорогой мышцу хорошо помассировать, но не сильно, а слегка. Делайте массаж с нанесением масла, лучше всего горчичного или кунжутного. После массажа приложите к месту поражения судорогой теплую бутылку с водой или грелку, но не электрическую!
Если судорога свела мышцы предплечья или кисти руки, можно попробовать помочь себе следующим способом: второй рукой возьмите себя за верхнюю губу и сожмите посередине большим и указательным пальцами. Если судороги сводят мышцы нижней части тела или ноги, то те же действия проведите с нижней губой. Можно попробовать просто прикусить верхнюю или нижнюю губу в зависимости от необходимости.
Поможет снять судороги и массаж ушей. Чтобы его сделать, потрите ладони друг об друга, пока они не станут горячими. Затем обхватите верхнюю половину ушной раковины большим и указательным пальцем обеих рук: нужно, чтобы большой палец располагался сзади вверху за ушной раковиной, а указательный палец - спереди сверху. Теперь растирайте ушные раковины между пальцами 20 раз, до тех пор, пока кончики ушей не станут «гореть». Такой массаж способствует расслаблению мышц ног, снимает усталость в ногах.
Народные рецепты помощи при судорогах
При судорогах ног и рук полезно натирать их горчичным порошком.
Если у вас часто бывают судороги ног, попробуйте утром и вечером смазывать подошвы свежевыжатым лимонным соком. После этого ноги не вытирайте, а дайте им высохнуть и только потом наденьте носки и обувь. Курс лечения лимонным соком - не более 2 недель.
Хорошо расслабляет мышцы горячая ванна с имбирем и содой. Для ее приготовления нужно взять 2/3 стакана соды и 1/4 стакана порошка или натертого корня имбиря на полную ванну воды.
Старинный рецепт от судорог советует наложить на больное место лекарственную повязку из истолченной с солью крапивы.
Появление болезненных судорог в ногах является чрезвычайно распространенной проблемой, с которой каждый человек сталкивается хотя бы изредка. Особенно часто судороги ног появляются у ослабленных и пожилых людей, спортсменов после перенесения интенсивных нагрузок и беременных женщин. Судороги ног по ночам — причины и лечение, первая помощь.
Также рекомендуется ущипнуть несколько раз спазмированное место, после чего выполнить легкий массаж, совершая растирающие и похлопывающие движения. Под воздействием массажа происходит разогрев мышц и восстановление нормального кровотока. Массажные движения должны совершаться строго снизу вверх, направляясь от пальцев к пятке, а затем от пятки к колену. После выполнения массажа следует прилечь, положив ноги на возвышенность.
Во время спазма икроножных мышц хорошо помогает сделать укол иглой в больное место, только данная манипуляция может проводиться профессионалом, который знает правильные точки иглоукалывания. Поэтому эта процедура не должна проводиться самостоятельно, чтобы не нанести вреда близко расположенным сосудам и нервам.
Лечение судорог ног по ночам
По мнению медиков, лечение судорог ног по ночам должно начинаться с корректировки пищевого рациона, а не с таблеток. В первую очередь, необходимо увеличение поступления в организм с продуктами питания магния, калия и кальция , которые отвечают за циркуляцию жидкостей. Чтобы восполнить кальций, следует употреблять больше молочных продуктов, но нужно учитывать, что чем меньше жирность изделия, тем меньшее количество кальция в нем присутствует. Запасы кальция можно благодаря включению в свой рацион питания авокадо, бананов, птицы, мяса. Магний содержат орехи, бобовые, сыр, сельдь, шпинат, ржаной хлеб, овсяная каша. Если же не удается восполнить дефицит минералов с помощью корректировки питания, то придется обратиться за помощью к витаминизированным добавкам.
Кроме этого, для лечения судорог ног, возникающих по ночам, необходимо укреплять мышцы с помощью выполнения специальных физических упражнений и проведения профилактического массажа группы мышц, которые наиболее подвержены спазмам. В комплекс ежедневной лечебной гимнастики следует включить упражнение, направленное на то, чтобы расслабить икроножные мышцы. Для этого нужно обхватить рукой кончики пальцев ног и с силой тянуть их на себя. Кроме этого, в течение дня, после долгого пребывания в однообразной позе или сидения, рекомендуется выполнение мини-зарядки для ног, во время которой нужно высоко подниматься на носки и резко опускаться на пятку, вращать стопами в разные стороны, сгибать и разгибать пальцы.