С задачей борьбы со старением любая женщина справится самостоятельно. Важно лишь знать и уметь грамотно пользоваться доступными средствами. Гимнастика для лица от морщин справляется с этой задачей не хуже хорошей гигиенической косметики, салонных процедур и домашних омолаживающих масок. В чем польза тренировок? Существуют ли правила и особые условия гимнастики? Какие упражнения надо выполнять, чтобы продлить молодость? Давайте разберемся в нюансах гимнастики от морщин.

Чем полезна зарядка для мышц лица

Наибольшего эффекта можно добиться, приступая к курсу тренировок до 30-35 лет. Это может быть, например, японская или тибетская гимнастика для лица от морщин, методика фейслифтинга, комплекс лицевой аэробики. Любой курс тренировок окажется полезным, потому что:

• заставит двигаться мышцы, укрепит их;
• активизирует кровоток;
• улучшит питание дермы;
• сохранит эластичность кожи;
• разгладит небольшие морщинки;
• уменьшит мешки под глазами;
• отсрочит старение.

Правила выполнения омолаживающей гимнастики

Приступая к курсу упражнений с эффектом безоперационного омоложения, следует придерживаться нескольких простых правил:

• делать гимнастику для лица от морщин каждый день;
• выполнять весь комплекс, включающий тренировку мышц лба, подбородка, щек, шеи;
• заниматься гимнастикой утром и перед сном;
• приступать к упражнениям, полностью очистив кожу от макияжа;
• перед гимнастикой делать легкий массаж лица;
• соблюдать дыхательный ритм;
• совмещая тренировку мышц с массажем, наносить на кожу увлажняющий крем, пользоваться массажным маслом.

Эффективный комплекс упражнений против морщин на лице

Эффект омолаживающей гимнастики основан на базовых рефлексах напряжения и расслабления мышц, правильного и глубокого дыхания. Напрягать лицевые мышцы следует на вдохе, расслаблять на выдохе. В результате чередования активной и пассивной фазы каждого упражнения происходит обогащение крови кислородом, ускоряется ее ток. Запускается процесс регенерации, достигается эффект фото- и физического омоложения.

От морщин вокруг глаз

Желаете убрать морщины под глазами, отсрочить появление «гусиных лапок»? Тогда выполняйте такие упражнения:

1. Прикройте глаза. Средние пальцы положите на внешние уголки век, слегка оттяните кожу в стороны. Вращайте глазными яблоками, описывая круги. Десять влево, затем столько же вправо.
2. Прижмите пальцами кожу на границе косточек (выемки для глаз в черепе) во внешних уголках век. Слегка оттяните ее назад. Не ослабляя надавливание, поднимайте глаза вверх, сомкните веки. Подождите пять секунд, откройте глаза. Сделайте пять-семь повторений.
3. Четыре средних пальца обеих рук прижмите к коже под бровями. Слегка поднимите их вверх. Закройте глаза, подождите пять секунд. Разомкните веки, продолжая надавливать на кожу под бровями. Расслабьте мышцы. Сделайте десять повторений.

Для шеи

Комплекс упражнений для шеи основан на стрейчинге. Мягкое растягивание мышц приведет их в тонус, подтянет кожу, избавит от второго подбородка. Перед зарядкой стоит помассировать шею, поглаживая ее тыльной стороной ладони от ключиц вверх. Массажем следует заканчивать гимнастику, состоящую из следующих упражнений:

1. Положите ладошки друг на друга, обнимите ими шею, слегка придавив кожу. Плавно поворачивайте голову в стороны, затем вперед-назад. Создавая руками небольшое сопротивление, сделайте пять подходов для поворотов и наклонов головы.
2. Стисните зубы. Запрокиньте голову, представляя, что вы собираетесь дотронуться макушкой до лопаток. Почувствуйте напряжение мышц и кожи. Задержитесь в данном положении десять секунд. Сделайте еще четыре подхода.
3. Сядьте на пол, прижав коленки к животу. Вытяните шею вверх. Стараясь не двигать плечами, максимально выдвигайте голову вперед, затем медленно двигайтесь затылком назад. Голову не запрокидывайте, смотрите перед собой. Сделайте пять подходов.
4. Запрокиньте голову вверх. Вытяните губы трубочкой, представив, что вы держите ими карандаш. Начинайте поочередно «писать» все буквы алфавита, двигая головой. Повторите упражнение два-три раза.

Применение многих приемов из восточной медицины стало привычным в современном врачебном деле и косметологии. Многие нынешние косметологические методики и даже препараты основаны на идеях тибетской, индийской и китайской медицины. Столь популярная сегодня тибетская гимнастика для лица не является исключением. Разработанный еще в прошлом веке комплекс специальных массажных и мышечных упражнений для борьбы с визуальными признаками старения кожи сегодня стал доступен всем благодаря возможностям интернета. Немного о том, какие именно упражнения входят в данный комплекс.

Общие упражнения для лица

Правильное питание, нормальный сон и отсутствие вредных привычек еще не означают, что можно позабыть о тонусе лицевых мышц и кожи. Занятия тибетской гимнастикой требуют определенной настойчивости и усидчивости, ею нужно заниматься каждый день, но она вознаграждает так, как это не делает ни один другой метод массажных упражнений. Начинать гимнастику нужно с самого пробуждения, еще лежа в постели. Комплекс упражнений включает в себя:

• Активное перемещение взгляда вправо, влево, вниз, вверх (10-15 раз);
• Легкий массаж верхних и нижних век подушечками пальцев без давления (20 раз);
• Легкие растирания надбровной области и лба. Движения должны быть плавными и легкими от переносицы до района висков (20 раз);
• Круговой массаж лица с акцентом на крылья носа, щеки и подбородок при помощи подушечек пальцев (20 раз).

После окончательного пробуждения следует продолжить. Гимнастика лица против морщин потребует задействования всех мышц организма.

1. Нужно встать, расставить ноги на ширину плеч, расслабиться. Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, а затем легко начинайте массировать лицо в районе глаз с легкими нажатиями около 10-15 раз. После каждого упражнения на глаза нужно немного поводить глазными яблоками.
2. Следующее упражнение: надавливаем ладонями или большими пальцами на щеки, открываем широко рот и сдавливаем крылья носа указательными пальцами, затем сильно высовываем язык и делаем им круговые движения. Это упражнение нужно также проделать около 20 раз.
3. Не убирая рук нужно начать вытягивать губы вправо, влево и вниз по очереди. После выполнения 10 упражнений сильно сожмите губы и подержите их в сжатом состоянии в течение 20-30 секунд и расслабьте, это упражнение нужно сделать 3-5 раз.
4. Завершается такая зарядка против морщин круговым массажем всего лица и шеи теплыми ладонями.

Гимнастика для лица против носогубных складок

Носогубные складочки очень сложно удалить без использования косметических и хирургических методик, а потому данные упражнения носят сугубо профилактический характер, но все же очень эффективны. Вот основные упражнения в комплексе гимнастики для лица против носогубных складок:

• Вытягивание сложенных в трубочку губ;
• Набрать полный рот воздуха и надуть щеки, а затем сильно выдувать воздух сквозь сжатые губы;
• Набрать полный рот воздуха и перемещать воздух из правой щеки в левую и назад;
• Выдохнуть, сильно сжать губы и выкатить вперед нижнюю челюсть, напрячь лицо в данном положении на 10 секунд и расслабить;
• В данном положении можно также сильно вдыхать и выдыхать воздух.

Тибетская гимнастика долголетия пришла к нам около 30-ти лет назад, еще во времена СССР. И впервые полный курс упражнений был опубликован в одном из самых читаемых печатных изданий той поры – «Комсомольская правда». Уделив этим занятиям всего 15 минут в день, можно привести в норму гормональный фон, по этой причине данную гимнастику называют еще гормональной.

На протяжении тысячи лет данную гимнастику практиковали тибетские монахи, открывая с ее помощью путь к омоложению и крепкому здоровью

Комплекс упражнений

Прежде всего хочется отметить следующее: гимнастика для долголетия должна проводиться с самого утра, желательно до 06.00. При этом все упражнения можно делать прямо в постели. Словом, это очень удобно и просто. Остается лишь проснуться в необходимое время.

Итак, приступаем.

Разогревание рук

Первое упражнение позволяет оценить состояние собственного биополя и наполняет целебной энергией. Все, что необходимо, это тщательно растереть руки, чтобы они стали горячими. И уже здесь можно кое-что узнать о своем здоровье:

• руки не согрелись и при этом стали влажными – скорее всего, в организме есть серьезные сбои, а биополе при этом является очень слабым;
• ладони нагреваются, но очень медленно – ваше биополе несколько ослаблено и, возможно, что вы страдаете заболеваниями хронического характера;
• руки нагрелись очень быстро и остались сухими – биополе пребывает в отменном состоянии и при этом серьезных проблем со здоровьем не наблюдается.

Не переживайте, если первое упражнение показало не самый лучший результат, так как в любом случае эта гимнастика будет улучшать и состояние биополя, и укреплять здоровье.

Энергетическое питание глаз

Лежим на кровати, глаза закрыты. Положите на них горячие ладони и аккуратно надавите 30 раз. При этом желательно соблюдать ритм: 1 нажатие за 1 секунду. Таким образом, чтобы совершить все движения вам понадобится ровно 30 секунд.

Для того чтобы постепенно зрение начало улучшаться, после надавливаний руки необходимо на две минуты оставить на глазах. На протяжении этого времени глазные яблоки и все рецепторы, окружающие их, будут получать необходимое питание.

На заметку! Это же упражнение также способствует постепенному восстановлению натурального оттенка волос, что происходит благодаря активизации гипофиза и эпифиза, а также дополнительной выработке мелатонина. Плюс ко всему, гормон мелатонин, будучи мощным антиоксидантом, принимает активное участие в омоложении клеток!

Упражнение для ушных раковин

Продолжает йогу для здоровья и долголетия надавливание на уши. Горячие ладони следует положить на уши таким образом, чтобы кончики пальцев оказались на затылке. Делаем 30 вдавливающих движений – на 1 нажатие тратим 1 секунду.

В процессе проведения данного упражнения можно почувствовать боль в ушах. Это является свидетельством того, что у вас имеется невыявленное либо не долеченное заболевание, связанное с ушами. При этом занятия прекращать не стоит. Единственное, желательно нажимать более мягко и аккуратно, и в скором времени боль пройдет, а слух улучшится.

Подтягиваем овал лица

Это упражнение помогает улучшить состояние кожи, стимулирует отток лимфы и убирает брыли. Сделать необходимо следующее:

• сгибаем пальцы в фалангах и при этом вторые фаланги прижимаем к подбородку;
• при сильном нажиме ведем пальцы от середины подбородка к ушам;
• при правильном выполнении большие пальцы должны оказаться за ушами;
• делаем 30 раз.

По завершении этого упражнения кровь должна прилить к лицу, возможно, вы даже вспотеете.

Разглаживаем лоб

Разогретую ладонь правой руки кладем на лоб, сверху – левую. Двигаем руки от левого виска к правому и обратно. Повторяем 30 раз.

На заметку! Мужчины ко лбу прикладывают левую руку, а правую помещают поверх нее!

Если вы желаете разгладить морщины, то руки обязательно должны соприкасаться с кожей. Если же такой цели нет, то это упражнение можно делать не касаясь лба.

Массажируем теменную зону

Это упражнение необходимо выполнять в положении сидя, под шеей должен находится плотный валик. Складываем руки над головой – правую под левую. На расстоянии нескольких сантиметров совершаем «полет» руками ото лба и до затылка. Повторяем 30 раз. После, останавливаемся над теменной областью и двигаем руками уже от правого уха к левому и в обратном направлении. Так же повторяем 30 раз.

На заметку! Данное упражнение помогает нормализовать артериальное давление, улучшает подвижность суставов и немного подкачивает мышцы рук. При этом постепенно будут уходить болевые ощущения в плечевой области и вы сможете беспрепятственно поднимать руки вверх!

Массажируем щитовидную железу

Накрываем горячей ладонью правой руки щитовидную железу, сверху – левую. Не касаясь туловища, медленно передвигаем руки до области пупка. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем 30 раз.

Завершаем упражнение следующим образом: перекладываем левую ладонь поверх правой и задерживаем так руки секунд на 10-15.

Массажируем живот

Складываем руки так же, как в предыдущем упражнении, и перемещаем их на живот. Совершаем 30 медленных круговых движений.

Здесь же можно совершить дополнительный массаж таких областей, как подреберная, поджелудочной железы, солнечного сплетения, паховая и надпочечников. В конце следует лечь на живот и помассировать зону крестца.

Вращательные движения руками и ногами

Если вы спите на довольно мягком матраце, то это упражнение лучше выполнять на полу. Ложимся на спину и поднимаем руки и ноги перпендикулярно полу. При этом ступни и ладони должны «смотреть» в потолок.

Одновременно вращаем ноги в голеностопе и руки в запястье. Делаем на протяжении 30 секунд. В конце фиксируемся в исходном положении и трясем руками и ногами. При желании и возможности упражнение можно продолжить, совершая вращательные движения в коленных и локтевых суставах, а также плечевых и тазовых. После каждого нового подхода не забываем делать «встряску».

На заметку! Данное упражнение является отличной профилактикой варикозного расширения вен и способствует сохранению здоровья суставной ткани!

Массируем стопы

Садимся максимально удобно и массируем стопы. Сначала растираем боковые поверхности и постепенно перемещаемся к центру. Особое внимание уделяем болевым точкам. Главный акцент – в центре стопы, где расположены самые важные биологически активные зоны.

Теперь перемещаемся на пальцы – аккуратно «вытягиваем» каждый пальчик. И в конце массируем голень, бедро и зону вокруг коленной чашечки. На это упражнение можно потратить несколько больше, чем 30 секунд.

Вот и все!

Результат

Как видите, гимнастика омоложения и долголетия невероятно простая и занимает не более 15 мин! Данный комплекс помогает заметно улучшить гормональный фон, стимулирует работу внутренних органов и делает тело более гибким, а осанку стройной.

Практикуя тибетскую гимнастику долголетия на протяжении полугода можно устранить многие заболевания, в том числе и хронического характера. Если же болезни довольно серьезные, но на их лечение может уйти более длительный отрезок времени – 1-2 года. В любом случае этот комплекс пойдет на пользу: вы почувствуете прилив сил и жизненной энергии. А спустя некоторое время, вы уже не сможете обойтись без данных упражнений, так как поймете, что молодость и крепкое здоровье вам к лицу!

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Здравствуйте, уважаемые друзья! Я выполняю свое обещание — подробно познакомить вас с практикой «Тибетская гормональная гимнастика».

Эту поразительную гимнастику придумали монахи, проживающие в одной из святынь Тибета. Есть любопытная легенда, как эта гимнастика попала к нам. Насколько это правда — судить трудно, да на самом деле, это и не важно.

Когда-то советские строители в тибетских горах строили ЛЭП. Однажды они увидели монастырское строение, в котором монахи проживали без света. Монтеры пожалели старцев, подвели им свет.

Монахи очень обрадовались этому чуду, но сказали, что у них нет денег, чтобы расплатиться. Вместо денег они подарили строителям волшебную гимнастику, которая на долгие годы дарит человеку молодость, энергию, здоровье.

Восстанавливаем здоровье

Что дает тибетская практика:

• Ранее пробуждение в бодром состоянии
• Закаливание организма
• Исчезает шум в ушах
• Улучшается слух, зрение
• Исчезает живот, а также
• Выправляется осанка
• Сохраняется целостность костей
• Увеличивает продолжительность жизни лет на 20
• от вредных веществ, обогащая все клеточки кислородом.

Кроме этого, практика монахов Тибета улучшает умственную деятельность человека. Каким образом?

При регулярном выполнении практики здоровье восстанавливается за период от 6 месяцев до 2-3 лет, в зависимости от серьезности ваших недугов. Выполнять ее надо в постели, лучше всего до 6:00 утра.

Десять упражнений тибетских монахов

Растирание ладоней

Начинается эта гимнастика в постели. Лежа в кровате, с нажимом растирайте друг о друга ладошки 15 секунд. Если руки горячие, сухие, то у вас отличная энергетика. Если ладони просто теплые, то ваше биополе несколько понижено. Если ладони остаются холодными, да еще увлажнились, то у вас опасные нарушения здоровья.

Эта гимнастика вам обязательно поможет наладить работу всех органов и систем

Приложите нагретые ладошки к глазным яблокам, нажимайте на них в таком темпе: 1 секунда – 1 нажатие. Необходимо сделать 30 нажатий за 30 секунд. После таких движений подержите ладони на глазах еще секунд 30, а если у вас сниженное зрение, то еще пару минут.

Ваше зрение будет улучшаться, а вместе с ним восстанавливать природный тон волос.

Гимнастика для ушей

Надавите ладонями на ушные раковины, а пальцы переместите на затылок. Прижмите ладони к ушам, выполните 30 нажатий за 30 секунд. Если появились боли в ушах, то нажатия делайте немного мягче. Скоро у вас улучшится слух, пройдут болезни уха.

Подтяжка лица

Большой палец положите за ухо, руки сожмите в кулаки, начиная от подбородка, ведите кулачок к ушам, с силой нажимая на эту часть лица. Проделайте 30 раз. Потом в обратном направлении.

Вы должны ощутить прилив крови к лицу. У вас улучшится цвет и .

Массаж лба

Правая ладонь лежит на лбу, левая сверху, начните круговые движения от одного височка к другому.

Можно даже не касаться лба руками, а приподнять руки на 4-5 см над лицом. Делаем за 30 секунд 30 движений.

Это упражнение благотворно влияет на носовые пазухи, улучшает работу гипофиза.

Массаж темени

Кладем под шею валик, руки смыкаем в кольцо, причем, правая рука снизу, а левая рука лежит сверху. Делаем 30 «полетов» в 5-6 см от головы ото лба к затылку. Затем замираем над темечком, проделываем 30 движений от одного ушка к другому.

Это движение отлично нормализует давление, убирает боли в плечах, делает подвижным плечевой пояс. Вы будете легко поднимать руки, если до этого вам не удавалось их поднять.

Массаж щитовидной железы

Правую руку положите на шею, а левую на — правую. Делайте 30 движений левой рукой, начиная от щитовидки до пупка на расстоянии 5-6 см от тела.

На последних секундах этого перемещения левую ладонь кладем на правую руку, «застываем» в этом положении на 5-6 секунд.

Проделываем 30 круговых движений руками по животу (правая рука внизу, левая сверху).

Исчезают застарелые запоры, начинает правильно работать кишечник, улучшается работа печени, поджелудочной железы.

Руки, ноги поднять вверх, ладони и ступни держать параллельно полу, вращаем руками в запястьях, а ногами в голеностопных суставах. Потом сделаем встряхивание 30 секунд.

Улучшается кровообращение в капиллярах, прочищаются мелкие канальцы, по которым идут энергетические потоки.

Сидя на полу, помассируйте стопы, особенно в центре. Где почувствуете болезненность, там массируйте до исчезновения боли. Затем хорошо разотрите ноги снизу до самого верха.

Красавицы Тибета всегда поражали гладкой и молодой кожей. Сегодня их секрет раскрыт – это тибетская гимнастика для лица. Если каждый день делать комплекс простых мимических движений, то эпидермис разгладится, а кожные покровы посвежеют и засияют здоровьем. При условии регулярного выполнения данная процедура станет эффективной заменой дорогой косметики и салонных услуг.

Комплекс подразумевает строгую последовательность упражнений, отдых между которыми не предусмотрен. Гимнастика займет не больше 10 минут, а эффект будет точно от полноценного массажа.

Тибетская гимнастика не только проста и результативна для омоложения кожи, но и сопровождается позитивным воздействием на организм:

Клиническая картина

Что говорят врачи о морщинах

Доктор медицинских наук, пластический хирург Морозов Е.А.:

Занимаюсь пластической хирургией уже много лет. Через меня прошли многие известные личности, которые хотели выглядеть моложе. В настоящее время пластическая хирургия теряет свою актуальность т.к. наука не стоит на месте, появляются все новые и новые методики по омоложению организма, и некоторые из них достаточно эффективны. Если вы не хотите или не имеете возможности прибегнуть к помощи пластической хирургии, я порекомендую не менее эффективную, но максимально бюджетную альтернативу.

Уже больше 1 года на европейском рынке присутствует чудо-препарат для омоложения кожи NOVASKIN , который можно получить БЕСПЛАТНО . По эффективности он в несколько раз превосходит инъекции Ботоксом не говоря уже про всякие крема. Он прост в использовании и самое главное его действие вы увидите моментально. Без преувеличения скажу, что практически сразу проходят мелкие и глубокие морщины, мешки под глазами. Благодаря внутриклеточному воздействию, кожа полностью восстанавливается, регенерируется, изменения просто колоссальные.

Узнать больше>>

Правила выполнения

Тибетская гимнастика должна войти в привычку. Выполнять ее следует каждое утро с восходом солнца (около 6.00). Упражнения от морщин – прекрасная методика безоперационного омоложения, требующая регулярности.

Необходимо следить за техникой выполнения. Первое время целесообразно контролировать правильность движений, упражняясь перед зеркалом.

Чтобы волосы не мешались, стоит их заколоть. Руки нужно тщательно вымыть, а лицо – протереть тоником.
Основные принципы занятий тибетской гимнастикой от морщин:

• Ежедневное повторение;
• Выполнять все движения необходимо в заданной очередности;
• Перед началом упражнений хорошо сделать легкий массаж кожи лица;
• Нужно следить, чтобы дыхание не сбивалось;
• Разрешается наносить на кожу массажное масло.

Алгоритм выполнения

Феникс расправил крылья

Исходная поза – стойка с выпрямленной спиной, ступни следует свести вместе. Нужно энергично растереть ладошки друг об друга до появления ощущения тепла. Затем их следует с усилием сомкнуть и поднять до линии бровей. После нужно развести руки и положить ладони на глаза, слегка надавить 8 раз. Не убирая рук, надо открыть веки и повращать зрачками сначала против, а затем – по часовой стрелке (по восемь кругов). Посмотреть 8 раз вверх-вниз.

Данное упражнение сохраняет функциональность органов зрения, укрепляет мышечные волокна возле них, предупреждает появление «гусиных лапок». Вышеописанные движения можно применять в качестве профилактики глазных болезней.

Феникс в небесах

Стоя выпрямившись, нужно взяться подушечками большого, указательного и среднего пальцев за центр бровей и помассировать в противоположные стороны.

В результате сократится количество морщинок. Движения способны предупредить заболевания носа и горла, облегчить болевой синдром в глазах, избавить от головокружения, гипертонии, нарушений сна, невралгии тройничного нерва.

Феникс на покое

Большие пальцы надо разместить у внешних краешков глаз. Их подушечками нужно прогладить кожу к вискам 8 раз.

Так можно удалить «гусиные лапки», вылечить астигматизм, двоение в глазах, паралич мышечных волокон лица, нервные тики.

Феникс чистит перышки

Снова требуется нагреть ладони, потерев их одна об другую. Затем следует прижать кисти к скулам и провести восемь раз по направлению к подбородку.

Это упражнение усиливает клеточный метаболизм, активизирует кровообращение, эпидермис становится эластичным и упругим, без морщинок и нарушений пигментации.

Песня феникса

Кистями рук необходимо закрыть нос и рот так, что­бы большие пальцы давили на скулы, а указательные располагались на крыльях носа. Следует 8 раз открыть рот и высунуть язык. После надо повращать языком и постучать им о нижние и верхние челюсти. 8 движений в каждом направлении.

Это придаст тонус волокнам кожи и скорректирует овал лица.

Феникс пьет нефритовую воду

Кисти остаются в том же положении, что и в вышеописанном упражнении. Надо тянуть губы вправо-влево и вверх-вниз. По 8 раз в каждую сторону. Затем, крепко сжав губы, нужно сглотнуть слюну. Повторить трижды.

В результате исчезнут мелкие морщины около рта, восстановится природный оттенок губ.

Феникс встречает врага

Ладони поднять на уровень солнечного сплетения и потереть для разогрева. В течение минуты нужно слегка постукивать подушечками пальцев по всей поверхности лица.

Описанное упражнение стимулирует нервные окончания на лице, тонизирует подкожные тканевые волокна, усиливает циркуляцию крови. Такое воздействие предупреждает формирование тиков, недугов лицевых мышц, дрожь пальцев и онемение кистей рук.

Феникс прихорашивается

Пальцами рук нужно расчесать волосы по направлению ото лба к затылку. Выполнить 8 движений.

Делаем выводы

Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод, что Вы все еще в поисках метода омолодить свое лицо и избавиться от морщин, при виде которых в зеркало становится не по себе.

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство способов и средств против морщин, начиная от народных методов и заканчивая процедурами, которые могут предложить врачи. Вердикт таков:

Все средства если и давали, то лишь незначительный временный результат. Как только процедуры прекращались, через несколько дней все возвращалось обратно.

Единственный препарат, который дал значительный результат - это NOVASKIN .

Эта сыворотка является лучшей альтернативой ботексу. Главная особенность в том, что NOVASKIN действует мгновенно, т.е. буквально через несколько минут можно увидеть значительные улучшения!

Данный препарат не продается в аптечных сетях, а финансируется Министерством здравоохранения и распространяется БЕСПЛАТНО . Отзывы о NOVASKIN можно почитать здесь .

В результате уйдет все напряжение после утомительного дня.

Заключение

Методики восточной медицины сегодня стали популярны и привычны. Некоторые инновационные косметические средства основаны на рецептах, пришедших из Индии, Тибета и Китая. Тибетская гимнастика для лица была разработана для борьбы с признаками увядания кожи. Часть комплекса разрешается делать, лёжа в постели, непосредственно после пробуждения.

Если занятия станут утренним ритуалом, подобно чистке зубов, то результат не заставит себя ждать.

Такая омолаживающая процедура доступна всем представительницам прекрасного пола, совершенно бесплатна и не требует существенных затрат времени.