Наталья Анатольевна Авсеенко (род. 13 февраля 1975 года) - российский фридайвер , чемпионка мира в командном зачете 2006 и 2008 годов.

Биография

Кандидат культурологии, тема кандидатской диссертации - «Американская традиция на российском телевидении» (МГУ). Работала доцент кафедры Лингвистики и межкультурной коммуникации до 2007 года факультета иностранных языков МГУ . В настоящее время в МГУ не работает, а возглавляет свою школу фридайвинга. Также является участницей знаменитой команды Phototeam.pro, которая специализируется на реализации экстремальных подводных арт- и исследовательских проектов. Коуч, общественный деятель.

Фридайвингом занимается с апреля 2004 года сначала под руководством Натальи Молчановой , а затем самостоятельно. Погружением на глубину занималась с Лоттой Эриксон и Линдой Паганелли. Чемпионка мира по фридайвингу в командном зачёте (2006, 2008), рекордсменка мира (ныряние с постоянным весом без ласт, 57 метров, Багамы, 8 апреля, 2008 год). На сегодняшний день входит в пятерку сильнейших спортсменок за всю историю фридайвинга в дисциплинах: статика, динамика в ластах, постоянный вес, постоянный вес без ласт. Сертифицированный инструктор AIDA , мастер-инструктор, вдохновитель школы по фридайвингу «FSNA». Также инструктор-тренер по фридайвингу SSI. Являлась организатором соревнований Moscow Winter Dynamic Contest и Moscow Static Contest .

Лучшие результаты

Дополнительно

Наталья совместно с учёными участвовала в эксперименте по изучению языка, эхолокации и поведения белух в Белом море . Также изучались возможности выживания человека в в воде в экстремальных условиях (в воде −2С). Наталья плавала в ледяной воде обнажённой и на задержке дыхания. Во время эксперимента она поставила рекорд пребывания в ледяной воде, имеющей температуру − 2 °C (солёная вода замерзает при отрицательной температуре) - 10 минут 40 секунд во время первого похода. Для обычного человека достаточно нескольких минут, чтобы замёрзнуть насмерть. Об этом эксперименте режиссёром Натальей Углицких был снят документальный фильм «Потолок» (On the edge ) . В процессе 10-дневной адаптации к таким температурным режимам в воде время пребывания Натальи с погружением затылка в воду (который отдает до 75 % тепла) увеличивалось. Под водой с надголовной средой Наталья находилась около 12 минут, но с возможностью разовых включений в процесс дыхания. Лицевое снаряжение отсутствовало, что также повышало уровень стресса.

Двухкратная чемпионка мира по фридайвингу (так называется подводное плавание на задержке дыхания) Наталья Авсеенко поставила смелый эксперимент: для съемок документального фильма "Потолок" она без гидрокостюма провела в ледяной воде 12 минут. Партнерами Натальи по съемочной площадке стали Нильма и Матрена.

"Была странная ситуация, потому что белухи никогда не видели обнаженного тела. Это удивительно, мы видели растерянных животных. Они привыкли видеть человека в гидрокостюме. А тут обнаженная женщина, и у них была некая растерянность", - рассказала в интервью РИА Новости режиссер фильма Наталья Углицких.

По словам самой Авсеенко, она готовилась к съемкам в экстремальных погодных условиях. Спортсменка, которая до этого семь лет подряд проводила зимы за границей в теплых странах, начала заниматься закаливанием.

"Очень тяжело погрузить затылок. Оказывается, это самая теплоотдающая часть тела. А потом надо было приучить себя доводить воду до уровня сердца. Вот этот момент, когда я ныряла, белухи его четко чувствовали. Они же сканируют человека, способны улавливать вибрацию и видеть энергетику", - рассказала Авсеенко.

Съемки документального фильма о человеке и белухах проходили в апреле 2011 года на базе дайвцентра МГУ "Полярный круг" на побережье Белого Моря. Температура воды была минус полтора-два градуса, температура воздуха опускалась ниже нуля.

"Есть моржи-марафонцы. Они часами могут сидеть в такой воде. Они к этому готовятся. Но мне хотелось посмотреть, насколько йога и техники фридайвинга, связанные с задержкой дыхания и медитацией, способны помочь. Насколько обычный человек, который не жил в зиме долгое время и не занимается серьезно моржеванием, может, используя эти инструменты, построить гармонию с природой", - сказала чемпионка мира по фридайвингу.

Авсеенко уверена, что участие в фильме "Потолок", помогло ей преодолеть собственные страхи. Спортсменка рассказала, что фридайвинг подразумевает более комфортные условия погружения в теплых морях, где хорошая видимость. На Белом море Наталья плавала практически вслепую. По ее словам, в холодной воде просто застывает хрусталик глаза, и даже свет огромных прожекторов воспринимается не ярче лучины.

Идея поставить эксперимент над человеческой природой родилась сначала в формате фотопроекта, автором и идеологом которого стал друг Натальи и фотограф Виктор Лягушкин. Затем решено было снять фильм. Режиссер картины Наталья Углицких планирует до конца лета закончить работу над монтажом. Когда и где состоится премьера, пока неизвестно.

Фридайвинг — один из самых экстремальных видов спорта. Ныряние с задержкой дыхания является сильнейшей встряской для организма человека. Однако Наталья Авсеенко, биография которой довольно нестандартна для спортсменки, воспринимает фридайвинг не как спорт или развлечение, а как один из способов осознать себя и свое место в природе. Являясь одной из самых сильнейших фридайверов, она стала знаменита даже не собственными рекордами, а уникальными по своей красоте и необычности экстремальными исследовательскими проектами и фотосессиями в водной среде.

Как приходят во фридайвинг

Наталья Авсеенко прошла не совсем обычный путь как для профессионального спортсмена. Получив высшее образование, она всерьез занималась наукой. В 2000 году даже защитила диссертацию по культурологии и стала кандидатом наук. Вплоть до 2007 года преподавала в МГУ на кафедре лингвистики и межкультурной коммуникации при факультете иностранных языков.

Доцент Наталья Авсеенко, семья которой была поражена ее последующим преображением, для души и здоровья занималась скуба-дайвингом. Однако цепь независимых событий и случайностей подвела интеллигентную и красивую девушку к делу всей ее жизни.

Сначала пропала ее сумка с дайверским снаряжением, после того как она вернулась после одной из поездок в Москву. Затем Наталья стала зрителем цикла передач о знаменитом российском фридайвере Юлии Петрик. Она заинтересовалась этим экстремальным видом спорта и стала заниматься в группе у авторитетного специалиста - Натальи Молчановой.

Однако Наталья Авсеенко не сразу почувствовала наслаждение от свободного парения под водой. После первых соревнований она ощутила на себе все "прелести" гипоксии, выразившиеся в потере контроля над моторикой движения. Постепенно девушка вошла во вкус тренировок, а коренной перелом произошел после одного нырка, когда организм Авсеенко сумел перестроиться на режим работы в экстремальной ситуации, и она ощутила самое настоящее слияние с водной средой.

Спортивные рекорды

Фридайвинг — серьезный вид спорта, включающий в себя несколько дисциплин. Постоянно проводятся крупные соревнования, фиксируются рекорды. Наталья Авсеенко вскоре сумела ворваться в элиту экстремальных ныряльщиков. Сначала под руководством а затем и самостоятельно, она упорно тренируется, завоевывает награды и получает звания.

Пик ее результатов пришелся на 2006 и 2008 годы. Именно тогда она завоевала золотые медали чемпионата мира в командных соревнованиях. Этих успехов она достигла вместе с партнершами Молчановой и Суриковой.

В 2008 году Наталья Авсеенко установила мировой рекорд по глубине свободного погружения. На фоне чудной природы Багамских островов она совершила впечатляющий нырок на 57 метров, записав свое имя в книге спортивных достижений мирового фридайвинга. К моменту завершения своей активной карьеры в спорте Наталья Авсеенко входила в пятерку лучших в следующих дисциплинах этого вида спорта: статика, постоянный вес без ласт, динамика.

Закончив с участием в соревнованиях, она не оставила любимое занятие. Наталья Авсеенко открыла собственную школу фридайвинга, является одним из лучших инструкторов в мире, неоднократно организовывает крупные соревнования.

Дух пещеры Орды

Фридайвинг для Натальи Авсеенко - не просто вид спорта или работа, а один из способов познавать мир и раскрывать собственные безграничные возможности. Она — активный участник команды Phototeam.pro, которая осуществляет многочисленные арт-проекты, совмещая их с исследовательскими работами.

В рамках таких исследований Наталья Авсеенко совершила впечатляющее погружение в знаменитой Она находится в Уральских горах и состоит из чистого гипса.

Известный фотограф Виктор Лягушкин загорелся идеей создать образ духа-хранительницы, который, согласно легенде, обитает в стенах грота, заполненного водой.

В развевающихся одеждах поверх гидрокостюма Наталья Авсеенко мужественно позировала Лягушкину, находясь в воде, температура которой не превышала 5 градусов. В самой пещере столбик термометра не поднимался выше 23 градусов мороза. В этих девушка-дайвер совершила погружение на глубину 17 метров, где провела, задержав дыхание, более трех минут.

Результат совместной работы спортсменки и художника получился просто ошеломляющим. Наталья Авсеенко, фото которой украшали не только издания о фридайвинге, стала заметным культурным явлением.

Девушка и киты

Пожалуй, самой впечатляющей работой Натальи стало погружение в Белом море в рамках исследовательской работы по изучению средств общения и эхолокации белух. Помимо этого, изучались возможности человека к пребыванию в экстремальных условиях ледяной воды. Соленая вода замерзает при более низких значениях, поэтому Наталья Авсеенко провела больше десяти минут в среде с температурой -2 градуса по Цельсию, поставив тем самым рекорд пребывания человека в подобных условиях. Обычный неподготовленный пловец замерзнет уже через пару минут в ледяной воде, однако Наталья прошла десятидневный курс адаптации.

Чтобы запечатлеть в истории этот исторический рекорд, был снят документальный фильм «Потолок», режиссером которого выступила Наталья Углицких. Для более яркой демонстрации своих возможностей Авсеенко не только отказалась от гидрокостюма, но и ныряла вместе с белухами вообще без одежды - обнаженной. Поразительно красивые кадры нагой женщины под водой стали настоящими хитами.

Наталья Авсеенко – двукратная чемпионка мира, рекордсменка мира по фридайвингу. Инструктор-тренер SSI по фридайвингу; мастер-инструктор AIDA . Участница уникальной экспедиции на Полярный круг, где провела серию экспериментов, ныряя на задержке дыхания в ледяной воде (-2 C ) и плавая с белухами без термозащиты (документальный фильм Н.Углицих « Потолок»). Участница рискованного эксперимента – подводного арт-проекта в Ординской пещере (фотограф – В. Лягушкин).

Наталья, Вы сейчас живете в Украине?

Я живу в мире. Я человек, который жил и воспитывался в Советском Союзе и для меня Украина – это родное. Украину я очень люблю. Мне очень хорошо, когда я здесь нахожусь, и хотя гражданство у меня российское, теперь большую часть времени я живу в Украине.

Вы занимались спортивным фридайвингом. Были у Вас и мировые рекорды. Но спортивные достижения меркнут в сравнении с ныряниями в ледяной воде…

Ну, во-первых, спортивные достижения – это очень узкое направление во фридайвинге. Это может иметь определенную ценность на каком-то очень коротком промежутке времени. До того момента, пока не приходит понимание, что это все бессмысленно. Что это не делает тебя более духовным существом, а скорее развивает гордыню и «уплотняет форму», начинает раздувать тщеславие. На самом деле я отказалась от спортивного фридайвинга, потому что в какой-то момент я поняла, что моя жизнь превратилась в некую гонку. От соревнования к соревнованию, от турнира к турниру. И я перестала жить тем, что меня привело во фридайвинг. Спортивный фридайвинг перестал быть тем инструментом, который способствует взрослению моей души, высвечиванию каких-то слабых мест внутри меня. Все стало превращаться в некий автоматизм. Технология, технология и больше ничего. Один раз, повторив рекорд мира, затем – установив рекорд мира, я поняла технологию, как можно достигнуть результата в спортивном фридайвинге. И тратить всю свою жизнь на это — очень глупо. Поэтому я перестала выступать. Не могу сказать, что нырять стала меньше. В прошлом году я ныряла без ласт, и это было сопоставивимо с рекордом мира. Не хочу об этом распространяться и делать это публично потому, что вижу некую интимность в происходящем. И то, что переживаю, то, что со мной происходит – это момент откровения между моим существом и водой. Вот такая тайна происходит между нами.

Но кто-то Вас страхует? Вы же не ныряете в одиночку?

Конечно! Я — профессионал и никогда не ныряю в одиночку, потому что знаю, что в воде может произойти все, что угодно. Тем более, как профессиональный инструктор, я не имею права показывать людям дурной пример, я должна быть образцом во всем. Во всем, что я говорю, что я делаю, как работаю, как живу. Это – часть профессионализма. Это часть человеческой и профессиональной этики. Арт-проекты показывают другую грань фридайвинга. Спорт – это очень узкий сегмент фридайвинга, но почему-то очень много людей считают, что фридайвинг – это только спорт. Нет, фридайвинг – это гораздо шире. На самом деле мне очень важно людям донести вот эту, рекреационную составляющую и показать просто красоту общения человека с водой, акватичность и как она, собственно, нарабатывается. И на самом деле в моей жизни происходит так, что все то, что узнаю через фридайвинг, через воду, я потом стараюсь применить к условиям, в которых я живу, к реальности, к своей сухопутной жизни. И это у меня получается.

Как это помогает Вам в обычной жизни?

Помогает, скорее, состояние, которое нарабатывается. Быть более выносливой – это физический аспект. Возможность решать большее количество задач с большей интенсивностью. Но здесь огромный аспект внутренней работы — это и работа со вниманием, это и умение концентрироваться, расслабляться, смотреть на себя со стороны. Я считаю, что фридайвинг способствует повышению уровня IQ и это тоже немаловажный фактор. Плюс, творческие способности очень сильно развиваются. Мы знаем примеры, как очень многие фридайверы открывают в себе творческий талант. Никогда не перестану восхищаться нашей легендой – Наталией Молчановой, которая вдруг начала писать стихи. И это прекрасно.

Еще я хочу сказать, что очень большое заблуждение у многих – нырять «за состоянием». Ни в коем случае нельзя нырять «за состоянием» . Ну испытал ты состояние и что дальше? Состояние, оно качественно не меняет тебя, как человека. Нужно нарабатывать определенные качества, нужно менять в принципе свою структуру, внутреннее устройство, снимать чешую загрязнений, искажений. А если ты ныряешь за состояниями… В православии, когда ты уходишь в сторону глубоких иллюзий, это называется -«прелесть». Я считаю, что ныряние за состояниями – это прямой путь к «прелести». Или к иллюзии. Я стремлюсь к тому, чтобы хоть чуть-чуть утончить этот слой иллюзий.

Так получается, что Вы в соревнованиях не участвуете, но готовите спортсменов-фридайверов?

Человек должен пройти этапы взросления. Я не могу навязывать свой опыт, свою жизнь, потому что пути Господни неисповедимы и иногда нужно, чтобы человек что-то понял, наработал ту качественную массу ошибок, которая выведет его на нужную его душе тропу. Я не знаю, какую тропу для человека приготовил Господь. Я лишь могу быть неким помощником. Могу я человеку что-то передать – я с удовольствием это делаю, отдаю.

Я была участником нескольких курсов и мастер-классов, которые Вы проводили. Вы настолько выкладываетесь…

Это нормально. Чем больше даешь – тем больше и дается. Это закон. Если не выкладываться на полную– это непрофессионально. Просто делаю так, как это должно быть, как ощущаю. Если вижу у человека ошибку — стараюсь сделать так, чтобы человек ее исправил. Моя задача заключается в том, чтобы к концу тренировочной сессии или к окончанию семинара человек мог взять своего напарника, пойти в бассейн и осознанно нырять, ощущая комфорт и уверенность в том, что он делает.

Некоторые фридайверы считают, что уметь хорошо плавать не обязательно? Что Вы думаете об этом?

Я считаю, что уметь хорошо плавать для фридайвера — обязательно. Зачем люди идут во фридайвинг? Для того чтобы общаться с водой. С водой можно общаться в совершенно разных аспектах. Плавать, нырять, задерживать дыхание. В SSI один из нормативов, которые должен сдать студент для зачисления на курс – проплыть без каких-либо подручных средств 200 метров. О чем это говорит? Это говорит о том, что в воде с человеком может произойти все, что угодно, и он должен уметь быстро доплыть куда необходимо. Умение плавать способствует тому, чтобы человек чувствовал себя комфортно и уверенно в воде. Если говорить об инструкторах SSI , мы сдаем нормативы по плаванию — 800 метров с трубкой, маской и в костюме по поверхности на время. И норматив, который многие не сдают с первого раза – это 400 метров кролем на время.

Как это фридайвер может не тренироваться в воде? Я понимаю, что может быть не стоит тренироваться каждый день, если ты готовишься к самому глубинному нырку. Это такая огромная нагрузка на организм, что просто нельзя каждый день находиться в воде. Нужно заниматься чем-то еще. На суше тренироваться, заниматься йогой, скалолазанием, по горам ходить. Но суть-то фридайвинга как раз в том, что происходит коммуникация между водой и человеком. А если ты не умеешь плавать, если не тренируешься в воде, как ты этого достигнешь? Где будет твоя акватичность?

Ну, считают, что главное – задержка дыхания…

Ну, тогда мы говорим о тех людях, которые ныряют ради достижения результата. А фридайвинг с большой буквы — это когда человек умеет общаться с водой. Например, как Наташа Молчанова, которая не может жить без воды. Она сама говорит, что «я не стремлюсь к рекордам, они получаются сами собой. Я люблю тренироваться, без воды мне плохо». То же самое у Алешки Молчанова, одного из самых глубинных фридайверов. Вот примеры людей, которые тренируются в воде. Наташа — уникальна. Ее бесконечное трудолюбие, умение расслабляться, абстрагироваться – это просто Наталия Молчанова. Живая легенда, рядом c которой мы имеем счастье жить.

Посоветуйте начинающим фридайверам, на что обращать внимание, чтобы почувствовать прогресс.

Во-первых, нужен грамотный инструктор рядом, который будет распознавать и корректировать ошибки. Во-вторых, не нужно ходить в бассейн слишком часто, чтобы быстро прогрессировать. У новичков прогресс происходит быстрее. Чем выше уровень – тем медленнее прогресс. Это в любом виде спорта так. По нашим наблюдениям, человеку достаточно ходить в бассейн один раз в неделю, чтобы поддерживать форму, два раза – чтобы прогрессировать медленно, а три раза в неделю – чтобы хорошо прогрессировать. В-третьих, прогресс возможен только тогда, когда будет хорошее восстановление, потому что задержка дыхания и динамическая работа на задержке дыхания — очень большая нагрузка на организм. Между тренировками обязательно должен быть отдых. Поэтому, больше трех раз в неделю тренироваться в воде я не рекомендую. В-четвертых, очень важно дополнительно развивать гибкость – расслабленное и гибкое тело помимо собственной свободы и минимизации получения травм в воде, помогает более экономично потреблять кислород. В-пятых, чтобы прогрессировать необходимо снаряжение: хорошие ласты, маска, очки. Ласты «Дельфины» нужны для постановки техники. Но как только человек освоил технику и начинает хорошо плыть – понадобится моноласта и длинные ласты.

Это такие ласты, как делает Лагутин?

Да, я вот сейчас тестировала его карбоновые ласты – это лучшее, это просто супер! Я даже свои итальянские «С4» подарила, попробовав лагутинские. Это его новая разработка и лучшего в жизни я пока что не пробовала.

У фридайвера должны быть и длинные ласты, и моноласта?

Да, потому что, когда мы ныряем в длину или в глубину на результат, тогда конечно — моноласта. Но, в моноласте нет маневренности. И инструктор, и страхующие должны работать только в разножках. Если человек занимается фото и видеосъемкой – также только в разножках. В арсенале должны быть разножки и моноласта. Но путь к моноласте довольно длинный. Странно смотрится, когда у человека есть хорошая моноласта, а он может использовать ее потенциал всего на 20 процентов или и того меньше. Поэтому стоит сначала наплавать в ластах, нарастить нужные мышцы, а потом уже у киевских или северодонецких умельцев заказывать моноласту или отбирать из готовых свою.

А кто из Ваших учеников преподает в Киеве?

Сложно все это. Сейчас вроде бы появились инструкторы по фридайвингу, но они хотят сами нырять, получать от этого удовольствие и делиться этим удовольствием со всеми остальными. Но ведь профессиональная работа инструктора — это намного больше. На самом деле, когда человек начинает работать инструктором, прекращается тема ныряния «для себя». Вот сейчас проходил инструкторский курс – я вообще «для себя» не ныряла… Все ради учеников, чтобы отследить, как они работают, что они делают. Ныряла в качестве модели, которую они должны спасти, чтобы отследить правильность действий. На самом деле — это работа, которая направлена уже вовне. И если человек не дорос до этого, то лучше инструктором ему не становиться. Фридайвер, как инструктор созревает тогда, когда ему не нужно ничего доказывать ни миру, ни себе. И ты уже достиг такого уровня, когда можешь отдавать свой опыт другим – это первое. И второе – нырять на любую глубину – даже на 10 метров, искренне получая от этого максимальное удовольствие. Людей, которые дошли до понимания этого — очень немного. Инструктор по фридайвингу — это не только человек, который умеет сам нырять, но и тот, кто способен донести информацию до другого, обучить. Если ты инструктор – ты должен это делать, это твоя работа. И мы надеемся, что такие инструкторы в Украине появятся. Первый шаг к этому мы уже сделали.

Первый шаг — это курс для инструкторов, который Вы проводили?

Это произошло гораздо раньше, когда я стала тренером-инструктором в SSI. Когда я сама прошла курс. Он был очень сложный и тяжелый. Длился для меня -2, 5 месяца. Там было много нормативов.

И для Вас не было никаких поблажек, ведь Вы известны среди фридайверов?

Известность — это плюс, и именно поэтому меня серьезно экзаменовали. Это было в моих же интересах, потому что я несу огромную ответственность. Если я кого-то научу некачественно, то они еще менее качественно научат других. А это путь в никуда. Поэтому качество и еще раз качество. И причем найвысочайшее! Высокое качество за разумные деньги – принцип SSI.

Вас ожидает новое приключение, Вы едете с Павлом Пискаревым на «FreeYaht Retreat: Свобода Воли»?

Да, это уникальный проект. Такого пока еще никто не делал. Паша Пискарев, помимо того, что он известный психолог, бизнес тренер, дзен-мастер, архитектор, яхтсмен, инструктор по дайвингу — это еще и мой ученик по фридайвингу. Мы создаем удивительный ритритный проект, в рамках которого набираются совершенно разные люди. Мы отправимся в море на трех катамаранах, будем учиться нырять, управлять парусами. С нами едет еще один мой ученик – Марина Губанова. В общем, это будет что-то удивительное. Группа почти собрана. Это будет происходить с 14 по 21 сентября. Я в предвкушении.

А есть ли еще места, если кто-то захочет поехать вместе с Вами?

Да, места еще есть. Можно в Facebook обратиться к Павлу Пискареву или написать мне, а я уже переадресую организаторам.

Возможно, именно с этого события кто-то начнет знакомство с фридайвингом?

Да, возможно. Но плавать каждый участник должен уметь. Проплыть метров 200 ему придется. С новичками мы пойдем по программе SSI первого уровня по фридайвингу. Будут определенные нормативы, стандарты, требования. Мы будем сначала работать в динамике на небольшой глубине по горизонтали, чтобы почувствовать себя уютно, затем – статичная задержка дыхания, потихонечку будем переходить на ныряние по вертикали. Ныряние вниз по тросу и работа на глубине в динамике, чтобы посмотреть на рыб, плавающих среди водорослей. Там очень красивые бухты, есть на что посмотреть. И самое главное, помимо того, что вода отражает человека и проявляет его полностью, еще и все люди, которые нас окружают, они тоже нам даются неспроста… Это тоже уникальная возможность через общение с окружающими тебя людьми увидеть самих себя. «Никто тебе не друг, никто тебе не враг, но каждый человек тебе Учитель». Плюс постоянная ситуация неопределенности. Ну как можно что-то заранее спланировать, находясь в море? Погода, ветер, температура воды – все это ставит нас в ситуацию неопределенности. Все может измениться в любой момент… Поэтому важно быть гибким, прозрачным, текучим. Я надеюсь, что произойдут некие инсайты в этой поездке и уверена, что участники сафари испытают большие внутренние изменения, которые позволят уже по-новому взглянуть на окружающий их мир и на окружающих людей. И вернуться в социум совершенно другими.

Планируете ли Вы проводить что-то в Киеве?

В Киев я пригласила своих учеников из Москвы, инструкторов по фридайвингу SSI Полину Разбицкую и Игоря Авдеева. Они проведут базовый курс в бассейне. Очень рекомендую посетить его начинающим фридайверам. Самое главное, чтобы люди приходили к профессионалам, это очень-очень важно. Чтобы не занимались «самоучительством», не ныряли в одиночку, а шли к профессионалам, которые могут обеспечить высокий уровень преподавания.

Наталья, благодарим Вас за интервью и желаем замечательной поездки!

Информация насчет проведения курса по фридайвингу учениками Натальи Авсеенко будет размещена на сайте https://www.facebook.com/ZanatiaPoPlavaniu

Интервью подготовила Алла Носенко.

Кандидат культурологии, тема кандидатской диссертации - «Американская традиция на российском телевидении» (МГУ). Доцент кафедры Межкультурной коммуникации факультета иностранных языков МГУ. В настоящее время возглавляет школу фридайвинга «FSNA».

Фридайвингом занимается с апреля 2004 года сначала под руководством Натальи Молчановой, а затем самостоятельно. Погружением на глубину занималась с Лоттой Эриксон и Линдой Паганелли. Чемпионка мира по фридайвингу в командном зачете (2006, 2008), рекордсменка мира (ныряние с постоянным весом без ласт, 57 метров, Багамы, 8 апреля, 2008 год). На сегодняшний день входит в пятерку сильнейших спортсменок за всю историю фридайвинга в дисциплинах: статика, динамика в ластах, постоянный вес, постоянный вес без ласт. Сертифицированный инструктор AIDA, мастер-инструктор, вдохновитель школы по фридайвингу «FSNA». Организатор соревнований Moscow Winter Dynamic Contest и Moscow Static Contest.

Лучшие результаты

• Чемпионка мира по фридайвингу (декабрь 2006 года).
• Чемпионка мира по фридайвингу (сентябрь, 2008 год).
• Рекордсменка мира (апрель, 2008)
• Чемпионка мира по фридайвингу на VI (командном) чемпионате мира (вместе с Натальей Молчановой и Ольгой Суряковой) в Шарм-эль-Шейх, 11 сентября 2008 года.

• Статика - 7 мин. 31 сек.
• Динамика без ласт - 150 м.
• Динамика в ластах - 180 м.
• Свободное погружение - 78 м.
• Постоянный вес - 82 м.
• Постоянный вес без ласт - 57 м.