Какое поведение характерно для тонущего непосредственно перед окончательным погружением?
Тонущий человек далеко не всегда активно сопротивляется и зовёт на помощь. Зачастую последние 20-60 секунд перед окончательным погружением тонущий повинуется инстинктам, которые заставляют его принять вертикальное положение, раскинуть руки в стороны и пытаться держать рот над поверхностью воды, чтобы дышать. В это время человек физически не может кричать и осознанно двигать руками и ногами. Неподготовленный наблюдатель, даже если находится рядом с таким купальщиком, не замечает ничего странного.
Какой предмет одежды получил название из-за испытаний ядерного оружия?
1 июля 1946 года американцы провели первое испытание атомной бомбы на атолле Бикини в Тихом океане. А спустя четыре дня французский инженер Луи Реар представил публике своё изобретение - раздельный женский купальник, который назвал по имени атолла. Реар пояснил выбор названия тем, что бикини должно вызвать взрывную культурную реакцию. Термин оказался удачным ещё и потому, что его первый слог «би» подразумевал два предмета купального набора. Позднее другие дизайнеры создали множество вариаций, образуя их названия по схожему принципу - так появились монокини, трикини, миникини и другие.
Каким образом американский пловец заставил всю советскую сборную носить усы?
Многократный олимпийский чемпион по плаванию Марк Спитц из США был знаменит в том числе своими неизменными усами. По рассказу самого Спитца, однажды тренер советской сборной спросил, не замедляют ли усы его движение в воде. Спортсмен в шутку ответил, что, наоборот, усы отводят воду от его рта, помогая телу быть более обтекаемым, и в конечном счёте только увеличивают скорость. На следующий год Спитц на очередных международных соревнованиях увидел всех советских пловцов с усами.
Какой мировой рекордсмен спас 20 человек из троллейбуса ценой спортивной карьеры?
16 сентября 1976 года в Ереванское озеро сорвался троллейбус. Как раз в это время чемпион мира и неоднократный мировой рекордсмен по подводному плаванию Шаварш Карапетян со своим братом и тренером совершали утреннюю пробежку. Увидев аварию, они сразу же приступили к спасению людей - Шаварш на глубине в условиях нулевой видимости разбил стекло троллейбуса и доставал людей уже в бессознательном состоянии по одному за каждый нырок. Всего братьям удалось спасти 20 человек из 92, после чего Шаварш больше месяца тяжело болел пневмонией, осложнённой сепсисом из-за многочисленных порезов. Выздоровев, он снова начал тренироваться и даже установил свой 11-ый мировой рекорд, но в итоге был вынужден оставить спортивную карьеру из-за полученных травм.
Каким образом в 18 и 19 веке людям на пляжах помогали купальные машины?
Общественная мораль в Великобритании и её колониях, да и во многих других странах Европы и Америки в 18 и 19 веке не позволяла купаться или загорать на пляже, будучи видимым людьми другого пола. В связи с этим широкое распространение получили купальные машины - крытые повозки, перевозимые лошадьми с берега в водоём и обратно. Купальщик заходил в неё одетым, переодевался в купальник и сходил в воду по ступеням, причём так, чтобы никто не увидел его с берега. На популярных курортах для таких машин сооружали специальные рельсы, а кое-где их передвигали даже без лошадей с помощью паровых машин. Популярность купальных машин быстро сошла на нет в начале 20 века после разрешения смешанного купания на пляжах.
Где живёт женщина, которая плавает с искусственным русалочьим хвостом?
Надя Весси из Новой Зеландии страдала врождённым недугом, из-за которого её ноги не развивались должным образом, и к 16 годам обе ноги были ампутированы. Несмотря на это, она хорошо плавала, а спустя много лет у неё возникла идея сделать себе хвост, как у русалки, чтобы плавать ещё эффективнее. Помогла ей в этом компания Weta Workshop, которая создавала спецэффекты для множества фильмов, в том числе для трилогии «Властелин колец». Теперь Надя плавает, прикрепляя к нижней части тела хвост из поликарбоната и неопрена, и планирует использовать его в спортивных состязаниях.
Метки : ,
Первопричиной того, что обычный пловец всего лишь 3 процента своей энергии превращает в продвигающий вперед импульс является то, что на наши действия в воде сильно влияют основные инстинкты самосохранения. Озабоченность по поводу удушья и утопления настолько первобытная, что она они продолжают отрицательно сказываться на нашем плавании еще долго после того, как мы сознательно избавились от страха и даже после того, как мы стали достаточно искусны.
Чем же еще можно объяснить тот факт, что Сунь Ян поднимает и вытягивает шею как журавль, заметно прогибая туловище, даже во время своего рекордного заплыва на дистанции 1500 метров.
Хотя этот неловкий момент и был таким быстротечным, что вы, возможно, даже не заметили его с поверхности воды, Сунь Ян выполнял это движение несколько сот раз в течение всего рекордного заплыва на 1500 м. Сколько же времени он тратил снова и снова на это искривление линии туловища?
Почему он все еще делает это? Вполне вероятно, что данная привычка началась формироваться, когда он был еще начинающим пловцом, возможно, лет в 6. В итоге, он хорошо спрятал эту привычку, настолько хорошо, что его тренеры просмотрели ее. Но если даже мировой рекордсмен тратит свою энергию таким очевидным способом, какова вероятность для остальных уйти от этого?
В моей недавней публикации Большая часть того, что вы знаете о плавании, неправда! я объясняю, почему большая часть советов касательно плавания, вполне вероятно, только усиливают наши уже существующие, расточающие нашу энергию, инстинкты. Мы меньше настроены критически подойти к сомнительному совету, если он созвучен с тем, к чему склоняют нас наши собственные инстинкты.
Обратное этому: Действия, способствующие значительному улучшения вашего плавания, вполне вероятно, в большинстве своем, противоречат здравому смыслу. В качестве примера рассмотрим 5 известных мифов и их контрапункты с научной «неинстинктивной» точки зрения.
Миф: Чтобы быть плыть, нужно лежать на воде высоко.
Этот миф появился из-за того, что кажется, что большая часть тела элитных спринтеров находится над водой. На самом деле, аквапланирование возникает только при скоростях 30 миль в час и выше, но ни один человек еще никогда не плавал быстрее, чем 5 миль в час (прим. переводчика 1 миля = 1609 м.) . Что мы обычно видим, это то, как пловец разрезает глубокую носовую волну. Это настолько затратно по энергии, что такой режим почти невозможно поддерживать более одной минуты.
Факт: В среднем, во время плавания 95% человеческого тела находится под поверхностью воды. (Интересно, какой процент тела Сунь Яна находится под поверхностью воды на фотографии вверху? Раз он плывёт 1500 метров быстрее, чем кто-либо в истории!) Мы плывём сквозь воду , а не по воде. Следовательно, уйти от сопротивления, а не выработка мощности, вот самая важная стратегая быстрого плавания.
Миф: Вода должна быть на уровне линии волос . Частично из-за влияния TI (Total Immersion), эта ранее универсальная точка зрения, наконец-то, меняется. Почему тренеры учили этому так долго? Они говорили: «… это поможет тебе лежать на воде выше» . На самом деле, верно совсем обратное.
Факт: Голова составляет примерно 8 процентов всей массы тела. Поэтому, если ее большая часть находится над поверхностью, то остальные части тела просто обязаны погрузиться в воду. Это заставляет нас делать больше ударных движений ногами, значительно увеличивая лобовое сопротивление и расход энергии. Поскольку наша голова содержит много полостей, она вполне плавучая. Представьте, что ваша голова свободно лежит на «подушке» из воды, сконцентрируйтесь на этом чувстве, и положите ее на одной линии с вашим телом — это универсальный принцип хорошей биомеханики, который продемонстрировала Кети Ледеки на Чемпионате Мира в Казани, Россия.
Миф: Толкайте воду назад (мимо вашего бедра… и/или делайте завершайте гребок быстрее). В различных версиях этого мифа вам рекомендуют сосредоточиться на отталкивании воды назад — дальше, сильнее или быстрее. У огромного количества пловцов данные действия посодействуют возникновению значительно большей турбулентности, чем продвижению вперед. Кроме того, они быстро вызовут усталость, потому что нагрузка будет перенесена на мышцы рук и плечевого пояса, вместо того, чтобы использовать мощность основных мышц корпуса.
Факт 1: Наиболее важная задача рук и плечевого пояса — это уменьшение сопротивления . Для достижения этого, сконцентрируйтесь на том, чтобы использовать ваши руки для удлинения линии вашего тела и раздвигания молекул воды впереди , а не для проталкивания молекул воды назад . Это уменьшит волновое сопротивление, которое является самым сильным ограничителем длины и скорости гребка.
Факт 2: Когда вы концентрируетесь на продвижении вперед, используйте кисть руки, чтобы удержать ваше положение, вместо того, чтобы проталкивать воду назад. Самые лучшие пловцы мира перемещают свое тело за кистью руки . (В действительности, когда Док Каунсилман снимал Марка Спитца в 1968 году, он был изумлен, когда увидел, что кисть руки Шпитца выходит из воды перед тем местом, где она входила в нее). Они могут делать это, потому что они (i) выдыхают во время «активной обтекаемости» и (ii) используют давление с большой точностью, но с удивительно маленькой силой , как показало тестирование олимпийских пловцов в 1992 году.
Миф: Работайте ногами, чтобы они не тонули. А чтобы плыть быстро, нужно работать ногами еще быстрее. Благодаря нашему инстинкту самосохранения, нам нужно совсем немного поощрения, чтобы мы начали молотить руками и ногами по воде до умопомрачения. И все же, мы постоянно слышим со всех сторон один и тот же совет — больше, сильнее работайте ногами. Начиная от инструктора, который в ваше первое занятие дает вам доску в руки, до тренеров, которые свято верят, что тренировка не может быть закончена, если хотя бы один сет вы не протолкаете перед собой доску туда и обратно вдоль бортика, … какая-то всеобщая мания работы ногами.
Факт: Ноги великолепно справляются со сжиганием энергии и созданием сопротивления, но когда речь заходит о продвижении вперед, то их участие выглядят почти трагично. (Опять же) Док Каунсилман изучал влияние работу ног у элитных пловцов в 1960-ых годах и открыл, что ударные движения ног только увеличивают сопротивление, а на скоростях выше 5 футов (1,525 м) в секунду вообще не способствуют продвижению вперед — вполне прогулочный темп для элитных пловцов. Как и у рук, самое важное для ваших ног во время продвижения вперед — это следование за верхней частью корпуса . Кроме тех случаев, когда ваша цель — спринт на коротких дистанциях, тогда при малой работе ноге вы сильно отстанете . Вы не только уменьшите сопротивление и сохраните энергию. В таком случае, ваши ноги позволят больше использовать работу основных мышц корпуса, а не предрасположенных к усталости мышц бедра.
Миф: Чтобы плыть быстрее, делайте гребки быстрее. Как и в каждый из этих мифов, я поверил в этот миф еще молодым пловцом, и мне потребовалось почти четверть столетия — с 38 лет до 50, чтобы полностью избавиться от этой привычки. Мы молотим руками, начиная с нашего первого бассейна. Кажется, согласно инстинкту, самый «очевидный» способ плыть быстрее — это грести быстрее. Да кроме того, авторитетные люди говорят нам, что элитные триатлеты или пловцы на открытой воде делают 70 и более гребков в минуту, поэтому и мы тоже должны делать так.
Факт: Скорость плавания рассчитывается согласно простой формуле: Длина гребка х частота гребка = скорость (SL x SR = V). Чтобы плыть быстрее, вам нужно и то, и другое , но, в конце концов, длина гребка (SL) оказалась основополагающей — единица измерения, которая находится в сильном соотношении с результативностью.
Для того, чтобы плыть быстрее, сначала определите вашу оптимальную длину гребка (SL) (измерив количество гребков на длину (SPL) и индексировав его к вашему росту). Самый простой способ плыть быстрее — это уменьшить сопротивление. Затем постепенно увеличивайте частоту гребка (SR), поддерживая эффективную длину гребка (SL) .
Самый точный и контролируемый способ — это использовать Темпо Тренера , увеличивая темп для простоты привыкания постепенно, на одну сотую секунды. Немного увеличьте темп, поддержите ваше количество гребков. Когда это станет для вас простым и привычным, увеличьте темп еще немного. В ближайшее время увеличение вашей скорости — с длинным, расслабленным и эффективным гребком — будет весьма значительным. И устойчивым.
Будьте внимательны…
Поскольку каждая из этих мыслей/навыков в плавании являются контринтуитивными, помните, что привычка, инстинкт, которые больше всего заставляют вас бороться за свою жизнь, вернут вас снова к неэкономным движениям. Для того, чтобы сделать эти изменения постоянными, необходима осознанная, целенаправленная практика с полностью включенным вниманием.
Интересные факты, интересные сведения о спортсменах и других людях — это сведения о здоровье, силе, выносливости, ловкости. В древности и в современное время существовали удивительные люди, умения которых трудно повторить и они продолжают удивлять своими достижениями и вдохновлять на ежедневные тренировки современных спортсменов. К сожалению, в наше время многие победы основаны на употреблении допинга, неспортивном поведении. Но все же есть множество спортсменов, которые добиваются успехов с помощью ежедневных тренировок, настойчивости, тренируя не только мышцы, но и закаляя характер.
Сила
Интересные факты о спорте в античное время. Спорт и интеллект могут казаться несовместимыми понятиями, но древнегреческие ученые — Сократ, Гиппократ, Аристотель, Демокрит, Демосфен были известными спортсменами и участвовали в Олимпиаде, у них кроме ума была значительная сила. Пифагор был боксером-чемпионом, причем кулачные бои древности были намного более жестокими, чем современные — руки обматывали бычьей кожей, чтобы не травмировать кисти, причем вреда такой кулак мог доставить противнику гораздо больше, чем невооруженная рука. Платон выступал по дисциплине панкратион — смесь бокса и борьбы, такие поединки могли быть такими же жестокими, как и кулачные бои.
Самый результативный советский вольный борец — Александр Медведь, который 10 раз становился чемпионом мира.
Максимальный вес штанги, отжатый от груди в положении лежа, составил 486 килограммов. Рекорд поставил тяжелоатлет Райан Кенелли, при исполнении упражнения он не смог до конца выпрямить руки, как этого требуют правила, но результат все равно засчитали, посчитав, то никто и так не сможет поднять штангу весом почти в половину тонны.
Россиянин Залозний Денис очень выносливый — он за один час сделал 1333 подъемов переворотом на перекладине. Этому спортсмену принадлежит еще одно рекордное достижение (официально зарегистрировано не было) — 210 приседаний со штангой весом 100 килограмм.
Из детей часто получаются отличные спортсмены. Пятилетний мальчик Ронак за 40 минут отжался от пола 1482 раз. Такого результата ребенок достиг, каждый день отжимаясь с возраста 2,5 лет.
Античные спортсмены могли зарабатывать намного больше, чем современные. Римский спорсмен Гай Аппулей Диокл (II век нашей эры) принимал соревнования в гонках на колесницах. Если пересчитать его гонорары на современые деньги, то заработок его составил 15 миллионов долларов.
Самый тяжелый борец сумо — чемпион мира по этой спортивной дисциплине Эмануэль Ябраух. Его рост превышает два метра, вес — свыше 400 килограмм.
Ловкость
Самым высоким баскетболистом в мире является китаец Сун Минмин, он может быть рекордсменом не только среди спортсменов, но и среди обычных людей — при росте в 2,36 метра он имеет вполне небольшой вес — 152 килограмма, что позволяет ему свободно двигаться и достигать заметных спортивных успехов.
В 1976 году был удивительный футбольный матч, в котором игрок команды «Астон Виллы» забил четыре гола — два в ворота команды «Лестер Сити», два — в свои собственные. Игра закончилась вничью, со счетом 2:2, немало удивив, а возможно, и разозлив болельщиков.
В 1957 году на бейсбольном матче спортсмен Ричи Эшберн, отбил мяч так, что он разбил лицо женщине, которая сидела на трибуне. Матч прервали, женщину с разбитой головой на носилках унесли в медпункт. Перевязав голову, болельщица вернулась на свое место и тот же бейсболист опять попал мячом в ту же женщину.
Парашютный спорт имеет свои рекорды — в 1960 году американский военный Джозеф Киттинджер спрыгнул со стратостата, который поднялся на высоту более 31 километра, достигнув скорости 1149 километров в час. До раскрытия парашюта спортсмен летел больше 13 минут. В время прыжка Киттинджер отключился, жизнь ему спас парашют, который автоматически раскрылся на высоте 5,5 километра. Прыжок был совершен в специальном снаряжении, парашютист немного напоминал космонавта.
Акробатика на велосипеде очень опасна для здоровья. Тем не менее велосипедисты иногда делают настолько сложные трюки, что их фиксируют как рекорды. В возрасте 24 лет велоспортсмен Джед Милдон на ВМХ-шоу сделал на велосипеде тройное сальто назад (тройной бэкфлип). Трюк спортсмен готовил три месяца.
Самое большое количество водных лыжников, которые одновременно ехали за одним катером — 145, спортсмены ехали в таком составе почти два километра вдоль побережья Тасмании, поставив рекорд, который был зафиксирован в книге рекордов Гиннеса.
Самый высокий теннисный корт находится в Дубае, в пятизвездочной гостинице на высоте около трехсот метров. Он оборудован не на крыше, а прикреплен к зданию сбоку и словно парит в воздухе. Когда на корте никто не играет, на него могут приземлятся вертолеты.
Скорость
Интересные сведения о спортсменах-легкоатлетах. Эфиопец Хайле Гебреселиссие победил в беге на 10 километров. Во время бега он прижимает левую руку к корпусу — это следствие того, что в детстве он каждый день пробегал десять километров по пути в школу, прижимая к себе учебники.
Быстрее всех в мире бегает ямайский легкоатлет Усейн Болт. Он в 2009 году поставил два рекорда — в забеге на 100 метров преодолел дистанцию за 9,58 секунд, на дистанции 200 метров финишировал через 19,19 секунд.
Самый длинный прыжок со скейтом был совершен в 2004 году Дэнни Уэйном на лос-анжелеском конкурсе скейтбордистов. Съехав с высокой рампы, Дэнни развил скорость 88 километров час, при последующем прыжке пролетев 24 метра. На следующий год спортсмен превратил свой прыжок в настоящее шоу, перелетев на скейте Великую Китайскую стену.
Гонщик и испытатель Мауро Кало установил рекорд по самому длинному дрифту (управляемому заносу) на автомобиле Мерседес — его занесло на 2308 метров, после чего дальнейшее движение было невозможным из-за повреждения покрышки.
Самым опасным видом спорта считается бейсджампинг — прыжки с парашютом на небольших высотах, при которых тело может бесконтрольно вращаться, а парашют может вовремя не раскрыться.
Автоспорт — тоже спорт. Сейчас очень популярны машины на электрике. Самый быстрый электрокар создали студенты из американского университета Бригама Янга (Уиттингем, штат Вермонт, США). Над проектом трудились более ста человек на протяжении семи лет. Максимальная скорость превышает 280 километров в час, а на немного меньшей скорости, 250 километров в час, автомобиль может ехать довольно длительное время. Корпус автомобиля облегченный, из углеродного волокна, батареи — литий-фосфатные. Это не просто экспериментальная машина, это настоящий болид гоночного класса, по крайней мере среди электромобилей.
Если вы располагаете еще интересными фактами о спортсменах, поделитесь ими в коментариях.
Сегодня все больше людей выбирают . А здоровый образ жизни подразумевает физическую активность и занятие спортом. Выбор сегодня огромный. Можно найти то, что подойдет именно вам. Только важно понимать, чего вы хотите достичь. Одни люди начинают заниматься спортом, чтобы и улучшить свою физическую форму, другие — чтобы укрепить свое здоровье, а третьи — чтобы поднять настроение и справиться с . Плавание подойдет абсолютно всем, это универсальный вид тренировок. О нем мы сегодня и поговорим.
Во время плавания работают практически все группы мышц
Каждая группа мышц получает определенную нагрузку. Не нужно отдельно тренировать разные мышцы. В тренажерном зале, например, вы выполняете сначала упражнения для рук, потом для ног и пресса. Во время плавания работают сразу все мышцы.
Вода охлаждает организм и улучшает многие процессы
Вода прохладная, что способствует закаливанию организма, укреплению нервной системы, улучшению кровообращения. Также плавание повышает гемоглобин и улучшает общее состояние организма.
Плавание помогает бороться со стрессом
Любая физическая активность способствует выходу негативных эмоций. А вода дополнительно освежает, смывает стресс и негатив, дарит заряд бодрости.
Самый древний стиль плавания — брасс
Существует 4 основных стиля плавания: брасс, баттерфляй, кроль и спина. Самым первым считается брасс. Рисунки человека, плывущего брассом, найдены на стенах пещер каменного века.
Масса тела в воде уменьшается в 10 раз
Поэтому плавание практически не имеет противопоказаний. Им можно заниматься и совсем не подготовленным людям, которые никогда не занимались спортом. Также плавать полезно людям с лишним весом.
Плавание — это интересный вид спорта и полезный досуг. Сегодня плаванием занимаются многие люди. Это доступно, полезно и интересно. Считается, что человек рождается с врожденными способностями к плаванию. И примерно в возрасте трех недель они исчезают. Потом их нужно только возобновить.
Если вы решили заняться плаванием, то помните, что это спорт, это физические нагрузки. Тщательно следите за своим здоровьем, внимательно контролируйте свое состояние во время тренировок, не забывайте о . Плавать — это здорово, вода — естественная среда для человека!
ПЛЫТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ
Плавание как важное средство физического воспитания впервые стало использовать в Древней Греции. Сейчас, наверно, это единственный вид спорта, лечебное воздействие которого отмечается многими специалистами. Во время занятий плаванием осуществляется профилактика и исправление осанки, развивается дыхательный аппарат и мышечная система, укрепляется костная ткань. Вот некоторые факты.
1.У пловцов значительно снижается риск развития гипертонии.
2.В Японии плавание является обязательным школьным предметом для детей.
3.Человек, погружаясь в воду, чувствует себя на 90% легче. Это позволяет опорно-двигательному аппарату разгрузиться, что значительно улучшает осанку. Не зря после травм и при проблемах с позвоночником рекомендуют заниматься именно плаванием.
4.Ученые выяснили, что ежедневные даже 30-минутные занятия плаванием повышают либидо, как у мужчин, так и у женщин.
5.Новорожденные могут научиться плавать уже на третьей неделе жизни. Но после трех месяцев ребенок теряет способность держаться на воде.
6.Регулярные занятия плаванием у детей повышают объем их кратковременной памяти.
7.Плавание, как и бег на лыжах, тренирует абсолютно все группы мышц.
8.Плавание намного эффективнее различных видов фитнеса в борьбе с лишним весом. Плавание кролем формирует тонкую талию, а за 30 минут плавания брасом можно сжечь больше 360 ккал. При этом расход энергии зависит от расстояния плавания и мощности гребка.
9.Даже одна минута, проведенная в воде температурой +20 градусов, будет способствовать повышению уровня гемоглобина в крови. А плавание в холодной воде улучшает кровообращение в тканях и в мозге и замедляет процесс клеточного старения.
10.Психологи доказали, что плавание способствует не только физическому, но и психологическому развитию. Плавание развивает целеустремленность, решительность, смелость, настойчивость и самообладание
В общем, плавать - это хорошо! Не правда ли?