Наблюдательные исследования позволяют врачам лучше понимать факторы риска для здоровья и жизни людей. Например, если врачи знают, что участие в соревнованиях определенного уровня или занятия отельными видами спорта в долгосрочной перспективе ставят под угрозу здоровье спортсмена, они могут разработать для этих людей программу профилактики хронических заболеваний.

Кеттунен и его коллеги из Университета прикладных наук (Хельсинки, Финляндия) провели ретроспективное исследование продолжительности жизни бывших спортсменов. Всего в исследовании приняли участие 2675 бывших норвежских спортсменов (легкая атлетика, кросс-кантри лыжи, футбол, хоккей, баскетбол, бокс, борьба, тяжелая атлетика и стрельба). Им были демографически подобраны 1712 человек для контрольной группы. Причины смерти определялись по коду Международной классификации болезней (МКБ). Среднее время до наблюдения составило 50 лет. В целом умерли 2833 участников из обоих групп, в том числе 2293 (80%) от естественных причин.

Продолжительность жизни была больше в видах спорта на выносливость (бег на лыжах, бег на средние и длинные дистанции) и командных видах спорта (футбол, баскетбол, хоккей, прыжки, бег на короткие дистанции и с препятствием). Уровень смертности от естественных причин у бывших спортсменов был ниже, чем в контрольной группе. Наиболее частой причиной смерти в обоих группах были заболевания сердца (479 спортсменов, 336 участников контрольной группы). Бывшие спортсмены на выносливость и участники спортивных команд имели более низкий уровень смертности от ишемической болезни

сердца и инсульта . По сравнению с контрольной группой, бывшие спортсмены на выносливость и представители силовых видов спорта имели низкий уровень смертности от рака, вызванного курением. Однако, боксеры имели более высокий уровень смертности от деменции по сравнению с контрольной группой.

Данные, представленные в исследовании, должны быть интересны не только врачам, а всем, кто желает продлить свою жизнь. Согласно данному исследованию, аэробные упражнения оказывают положительное влияние на профилактику развития заболеваний сердца и общую продолжительность жизни. Хотя эти результаты звучат обнадеживающе, больше подробных исследований должно быть проведено по этому вопросу, чтобы выяснить, вызвано ли увеличение продолжительности жизни и устойчивость к заболеваниям занятием спортом или каким-либо другим фактором, например, генетикой или образом жизни. То, что было упущено из внимания в текущем исследовании - демографические данные пациентов (ИМТ, истории болезни и т.д.) на момент их смерти. Возможно, что занятие этими видами спорта в более молодом возрасте помогли спортсменам оставаться активными после прекращения профессиональной спортивной карьеры. Это звучит вполне реалистично, учитывая, что многие из этих видов спорта (футбол, баскетбол, хоккей, прыжки, бег с препятствиями, беговые лыжи) - виды, которыми спортсмен может продолжать заниматься, уйдя из спорта. Важно иметь в виду, что в данном исследовании были изучены элитные спортсмены мужского пола. Следовательно, будет полезно изучить, имеют ли спортсменки и спортсмены других профессиональных уровней увеличенную продолжительность жизни и меньший риск развития сердечнососудистых заболеваний. До окончательных выводов, необходимо провести более детальный анализ. Тем временем, врачи должны поощрять людей продолжать заниматься спортом на протяжении всей жизни.

Все привыкли, что спорт - дело молодых. Спортсмены за 30 воспринимаются, как диковинка. Усэйн Болт, которому через две недели исполнится 31, заявил, что попрощается со спортом после проходящего в эти дни в Лондоне чемпионата мира по лёгкой атлетике. Он, забегая вперёд (будет отдельный пост, посвященный итогам первенства), скажу, проиграл свой забег. Первым преодолел 100 метров американец Джастин Гэтлин, который в этом году отпраздновал 35-летие! Вот уж, действительно, добрым молодцам урок.
Есть всегда исключения из правил. И, если присмотреться к истории спорта, таких примеров немало.

Открыть неполный список долгожителей большого спорта хочется с нашей прославленной лыжницы, Раисы Сметаниной. Она первая в истории сумела выиграть медали на 5 олимпиадах. Первое золото она выиграла в 1976 году в Инсбруке в возрасте 23 лет, а последняя в Альбервиле в 1992 за несколько дней до сорокалетия.

Отмечу хоккеиста Игоря Ларионова, который участвовал в трёх олимпиадах. Первые две, в 1984 и 1988, оказались для него золотые, третья, в 2002, принесла ему лишь бронзу. Добавлю, что на последних Играх Ларионов был капитаном команды.

Невозможно обойти вниманием норвежца Уле-Эйнара Бьорндалена, который в этом году в свои 43 выиграл бронзу чемпионата мира, а в 40 в олимпийском Сочи взял 2 золотые! Он попал в расширенный список кандидатов сборной Норвегии на подготовку к Олимпиаде в Пхёнчхане. На момент Игр ему будет 44.

Ещё один долгожитель - чешский хоккеист Яромир Ягр, которому сейчас 45 и заканчивать со спортом он не собирается. В возрасте 43 он стал самым ценным игроком чемпионата мира 2015. Всего 25 мировых первенств! Самый результативный европейский хоккеист в НХЛ. В минувшем сезоне он и вовсе стал вторым бомбардиром за всю историю лиги. Впереди только Уэйн Гретцки, который, кстати, играл до 38 лет.

Для всех уже давно очевидно, что сегодня российский спорт приобрёл коммерческую окраску. Не секрет, что вместе с золотой олимпийской медалью атлет получает $50 тысяч. Плюс ещё 100 тысяч от какой-нибудь нефтяной компании и несколько десятков тысяч от разного рода спонсоров.

И это за чемпионство в далеко не в самых популярных спортивных дисциплинах. В связи с возможностью хорошо заработать на этом поприще в последние несколько лет началось настоящее паломничество родителей, а точнее их маленьких детей, в спортивные секции. Да и сам спорт сильно помолодел: чтобы преуспеть в нём, занятия приходится начинать с 4-5 лет. Вот только интересно, знают ли «изготовители» будущих чемпионов, что после нескольких лет занятий от здоровья их детишек может ничего не остаться?

Шансы на жизнь

Для начала обратимся к статистике: по данным Федерального центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Министерства здравоохранения и социального развития РФ, только 12% людей после занятия спортом высоких достижений остаются относительно здоровыми! Всего в нашей стране этим делом увлечены 4 миллиона человек. Из них 269 тысяч числятся первыми, вторыми и третьими номерами сборных команд разного уровня, то есть занимаются самым что ни на есть большим спортом. Наконец, только 5,5 тысячи человек соревнуются на олимпийском уровне, то есть могут рассчитывать на сногсшибательные гонорары.

Получается, что, отправляя ребёнка в спортивную секцию, вы даёте ему небольшую возможность стать богатым и знаменитым, зато отнимаете 9 из 10 шансов остаться здоровым человеком.

Совершенное, но недолговечное

Начнём с сердца. Чтобы обеспечить постоянные запредельные нагрузки, сердце человека меняется под действием тренировок. Изменившееся, так называемое спортивное сердце одним сокращением вталкивает в артерии 150-160 мл крови против 50-60 мл у обычного человека. Кроме того, оно может сокращаться до 180 раз в минуту, и это при том, что у среднего обывателя 130 ударов возникают только в состоянии панического страха. Вот что рассказывает по этому поводу директор Федерального центра спортивной медицины МЗ и СР РФ, профессор, доктор наук, заслуженный врач России Игорь ИВАНОВ: «Если бы классический медик столкнулся с феноменом «спортивного сердца», он схватился бы за голову, потому что у обычных людей такого просто не бывает. «Спортивное сердце» более совершенное, однако ресурс его невелик».

Сердце человека не в состоянии одновременно быть «спортивным» и исправно работать в течение, скажем, 70 лет. Через некоторое время после завершения регулярного тренировочного режима сердце и сосуды превращаются в ветошь, поэтому, чтобы продолжать жить нормальной жизнью, бывшие спортсмены вынуждены до последнего вздоха поддерживать себя в состоянии активности. Известно, например, что боксёр Мохаммед Али вплоть до тяжёлого инсульта продолжал каждое утро пробегать по 5-10 километров. Однако сердечные неполадки начинаются не только после окончания спортивной карьеры. В результате исследования, проведённого в ГУ НЦЗД РАМН под руководством профессора Полякова, у двух третей юных спортсменов (9-17 лет) зафиксированы функциональные изменения сердца. Увы, «пламенные моторы» ломаются гораздо чаще обычных.

Неравномерный мозг

По теме

Известная российская биатлонистка Ольга Зайцева рассказала о своей жизни после завершения спортивной карьеры, а также объяснила, почему многие бывшие атлеты уходят в политику, когда прощаются с профессиональным спортом.

Очень долгое время было принято считать, что ускоренное кровообращение способствует повышенному метаболизму в работе головного мозга. То есть занятия спортом должны подталкивать человека к системному анализу окружающей действительности и приобретению оригинальной системы ценностей. Автор нескольких монографий о человеческом мозге, заведующий отделением эмбриологии НИИ морфологии человека РАМН Сергей Савельев согласен с этим:

«Кровообращение в головном мозге спортсмена действительно усилено, только не повсеместно, а в отдельных его частях. Мозг дифференцированно повышает ток крови в разных своих областях в зависимости от потребностей. У спортсменов метаболизм мозга ускорен, но только в центрах, управляющих двигательной активностью, моторикой и координацией движений. То есть развиваются ствол мозга и сенсомоторные поля вокруг центральной борозды. А вот, например, у художника сенсомоторные зоны, наоборот, будут довольно слабы, зато разовьются затылочные 17-е, 18-е и 19-е поля. Конечно, умеренная физическая активность, прогулки на свежем воздухе помогают сохранить тонус мышц и мозга, но в спорте высоких достижений работают совсем другие механизмы. Если человек целыми днями упражняется на бревне, ствол его мозга, отвечающий за двигательно-моторную координацию, конечно, развивается, но ассоциативные центры, память и интеллект здесь ни при чём».

И наконец, наиболее неприятный момент: когда человек бросает спорт, двигательно-моторные поля его мозга перестают усиленно снабжаться кровью, из положения фаворитов они переводятся в положение изгнанников. Поэтому состояние хронического дискомфорта нормально для ветерана спорта. Как результат бывшие триумфаторы часто раздражительны, несдержанны и нередко находят выход в алкоголе.

Грызуны в суставах

Но если двигательные функции мозга спортсмена сохраняются нормально, то к костям, хрящям, связкам и сухожилиям это не относится - они сильно изнашиваются и больше не восстанавливаются. «Видели полупрозрачную блестящую оболочку на суставной поверхности говяжьих костей? - интересуется директор Московского научно-практического центра спортивной медицины, главный спортивный врач Москвы Зураб Орджоникидзе. - У человека есть примерно такая же - называется геолиновый хрящ. Он обладает уникальными характеристиками скольжения и позволяет не вспоминать о суставах почти никогда. Вот только в случае повреждений восстанавливается он крайне медленно. Конечно, подобные спортивные травмы успешно лечатся современной медициной с помощью артроскопии http://www.medalp.ru/artoskop/ , однако не стоит забывать, что в процессе спортивных нагрузок геолиновый хрящ стирается, от постоянных перегрузок, ушибов и травм появляются артрозы. Но самое страшное начинается с возрастом, когда стёртые геолиновые хрящи доставляют своему хозяину весьма серьёзное беспокойство».

Кстати, из-за ускоренного чуть ли не в 10 раз обмена веществ из костей спортсмена вымывается кальций и наступает остеопороз. Организм теряет все необходимые микроэлементы и витамины, без которых его ресурс исчерпывается быстрее.

Хуже всего женщинам

Чтобы организм человека мог ежедневно выдерживать 40 километров кросса, 30 тренировочных раундов бокса, 10 километров водной дорожки или 3 часа работы с футбольным мячом, гормональная система работает в экстремальном режиме. Уровень адреналина в крови спортсмена постоянно поднят и в несколько раз выше пороговых показаний, а мозг, чтобы пережить стресс от нагрузок, получает в 8 раз больше нейромедиаторов, в том числе и эндорфинов. Прокомментировать ситуацию мы попросили спортивного эндокринолога высшего эшелона (Федеральный центр спортивной медицины МЗ и СР РФ) Светлану Назаревич:

Безусловно, изнашивается вся эндокринная система, но в наших климатических условиях на фоне йододефицита в первую очередь страдает щитовидная железа. После нескольких лет спортивных нагрузок она серьёзно увеличивается в размерах. Хуже приходится женщинам: недостаточность щитовидки приводит к сбоям в работе яичников. Как следствие нарушаются менструальные циклы, возникает бесплодие и прочие проблемы, о которых страшно даже говорить...

По теме

Как стало известно СМИ, американский телевизионный канал HBO, на котором выходит популярный сериал «Игра престолов», намерен выпустить приквел к фэнтезийной саге. На экраны он выйдет не раньше, чем через год после последнего сезона «Игры престолов».

А вот как комментирует ситуацию профессор Игорь Иванов:

Так случилось, что в послеперестроечные 15 лет наши спортсмены остались без серьёзной медицинской поддержки. А когда нам удалось собрать специалистов и возродить центры, оказалась, что у 70% женских сборных серьёзные проблемы гинекологического характера.

Другая характерная спортивная травма - это недостаточность надпочечников, которые истощаются и начинают работать по синусоиде. То есть на пике нагрузки они работают нормально, но вот при её отсутствии не действуют совсем. При этом заболевании человеку приходится заставлять себя делать даже самые несложные вещи - это очень похоже на хроническую усталость.

Наконец, последний и самый мощный удар эндокринная система спортсмена получает при выходе из тренировочного режима. Как только человек бросает спорт, его организм переходит на новую фазу адаптации. На фоне кризиса щитовидной железы это сразу приводит к нарушению обменных процессов - дистрофии или ожирению.

Везде сплошной стресс

Нередко слышишь: все болезни от нервов. Отчасти это правда. На самом деле все болезни от стресса, а заблуждение происходит от того, что русский человек склонен приписывать феномен стресса исключительно нервной деятельности. Между тем буквально «стресс» переводится как «давление, напряжение и ударение». При этом два самых сильных стресса для человека к нервной деятельности отношения почти не имеют - это адаптация к спортивным нагрузкам и к высокогорной гипоксии.

Представьте себе, - говорит Зураб Орджоникидзе, - перелом, и парень выбывает из строя на год. Что дальше? Вернётся он в большой спорт или придётся жить как-то иначе? А ведь об иной жизни он почти не имеет представления. Мы, футбольные врачи, приравниваем стресс от травмы с выбыванием из строя на 3 недели к инфаркту миокарда. А сколько инфарктов может перенести человек?..

Жизнь спортсмена - это вообще постоянный стресс. Тренировки на грани возможностей - стресс. Ответственные выступления - стресс. Забил мяч - стресс. Не забил - тоже стресс. Выиграл - стресс, проиграл - стресс. Получил травму - стресс. Приехал в Испанию тренироваться, организм акклиматизируется - стресс. Вернулся домой - снова стресс. Словом, за неделю в большом спорте человек может испытать гораздо больший стресс, чем простой обыватель за годы жизни.

А что происходит с организмом в эти моменты? Начинают использоваться резервные силы, рассчитанные на всю жизнь. А ведь этот запас потом никогда не восстанавливается.

Математика предельно проста, - говорит профессор Савельев. - Сердце человека за всю жизнь может сократиться максимум 8-10 миллиардов раз. Банк крови обеспечивает всю человеческую жизнь при нормальной активности. Человек устроен с запасом, но ведь он не бесконечен. Используешь ресурс сразу - ничего не останется на потом.

Восьми миллиардов сокращений сердечной мышцы при спокойной, размеренной жизни вдали от цивилизации хватит лет на 150. При жизни в мегаполисе, в условиях плохой экологии и бешеного ритма жизни - на 70. Ну а средняя продолжительность жизни спортсмена в полтора раза меньше.

И дело не только в сердце. Например, эритроцит у среднего человека живёт 80 часов, а у спортсменов и жителей Крайнего Севера - вдвое меньше. Нервные клетки практически не восстанавливаются, зато уничтожаются во время ушибов, болезней и воспалений. К старости даже у людей, далёких от спорта, запаса почти не остаётся, и они часто с трудом владеют своим телом. Потенциал эндокринной системы тоже конечен. Лишнее тому доказательство - старческий паркинсонизм, возникающий из-за дефицита дофамина. Пожалуй, не стоит ещё раз повторять, что у спортсменов все эти ресурсы заканчиваются гораздо раньше.

Выбирай или проиграешь

Безусловно, не каждый спортсмен обладает всем перечисленным списком заболеваний. Интересно, сколько лет надо заниматься спортом высоких достижений и как именно, чтобы заработать то или иное заболевание? Тем более что 12% спортсменов вообще остаются практически здоровыми людьми. Отвечая на эти вопросы, врачи единодушны: у каждого конкретного человека в режиме перегрузок рвётся там, где тонко, то есть в первую очередь страдает генетически наименее устойчивая система организма. У кого-то - сердце, у кого-то - почки, у кого-то - лёгкие или опорно-двигательный аппарат.

Примерно такой же ответ можно получить на второй вопрос - сколько времени надо заниматься спортом, чтобы начались серьёзные изменения в организме? И это для каждого очень индивидуально: одному достаточно года для инвалидности, а другому и 20 лет мало. А если попытаться расположить все виды спорта в последовательности их опасности для организма, можно получить примерно такую картину: самые тяжёлые - контактные игровые виды спорта, затем бокс и другие единоборства. Далее следуют виды спорта с длительной монотонной нагрузкой- бег, велосипед, лыжные гонки, плавание и многое другое.

По словам медиков, есть одна возможность сократить риск спортивной травмы. Это можно сделать, правильно выбрав для своего ребёнка ту или иную дисциплину. Ведь хороший спортивный врач, осмотрев 5-летнего малыша и его родителей, может с вероятностью до 80% сказать, ждут дитя спортивные успехи или нет. А если ждут, то в каком виде. Ведь если жертвовать самым дорогим в жизни, надо иметь хотя бы шансы на успех.

Несколько месяцев осталось до начала Олимпийских игр. Как всегда перед Олимпийскими играми, вновь разгораются споры - сокращает большой спорт срок жизни или увеличивает его? С этим кругом вопросов мы обратились к профессору, мастеру спорта Юрию Гущо, который занимается проблемой спортивного долголетия, посещая почти все Олимпиады с 1980 года.

- Известен ли чемпион мира по продолжительности жизни на Земле для всех времен и народов?

Рекорд мира по продолжительности жизни принадлежит тибетцу Ли Чунк Юне, который будто бы прожил 252 года. Вызывает уважение и возраст 191 год Сапеда Абуталима Мусави, долгожителя из иранского села Бак Адан. В 1500 году в Йоркшире родился Дженкинс, проживший 170 лет. Самое продолжительное супружество (147 лет) зарегистрировано у венгерской четы Джона и Сары Ровель - жена умерла в возрасте 164 года, а муж - 172 года.

Известно, что в возрасте 154 лет в 1790 году скончался Джозеф Баррингтон из Норвегии. А англичанин Томас Парр из Шропшайра умер в возрасте 152 лет, женившись в последний раз, когда ему было 120 лет. Турчанка Фатима Эдигер из Анкары в возрасте 95 лет родила двойню - мальчика и девочку от 127-летнего мужа. Таковы правдивые или придуманные данные о долгожителях мира.

- А почему же мы так мало живем?

Если кратко - жить не умеем. Вот сухая "общечеловеческая" статистика по потерям предстоящей продолжительности жизни. Неразумное питание отнимает 15-25 лет, ограничение в качественном газовом обмене (в частности, недостаток свежего воздуха) - 10-30 лет, отсутствие физических нагрузок - 10-20 лет, неправильное потребление воды - 10-30 лет, наконец, алкоголь и табак - 5-25 лет каждый. К этому надо добавить, что каждые 5 кг избыточного веса сокращают жизнь примерно на 1 год.

- Каков средний возраст олимпийских чемпионов?

По нашим исследованиям, средний возраст олимпийских чемпионов равен 67 годам. Обычный человек живет еще меньше. По данным, полученным мной в Солт-Лейк-Сити, список долгожителей среди ныне живущих олимпийских чемпионов возглавляет 107-летний Халл Хэйн Прайст (Hall Haing Prieste).

- Бытует мнение, что спортсмены "гробят" свое здоровье ради победы.

Такое действительно бывает, если спортсмены и тренеры используют допинг. Как правило, это плачевно заканчивается для спортсмена. Однако большинство побеждают именно за счет высокого качества своего здоровья, таланта и мастерства.

Олимпийский чемпион Анатолий Колесов сказал в одной из бесед со мной: "Олимпийские чемпионы иногда умирают раньше даже среднестатистического срока в стране, потому что резко меняют образ жизни далеко не в лучшую сторону, а не потому, что они израсходовали свое здоровье на тренировках".

Я с ним абсолютно согласен. Часто они полностью прекращают тренироваться, мало двигаются, питаются как попало, алкоголь и сигареты завершают разгром некогда фантастического здоровья олимпийского чемпиона, заработанного годами тренировок и жесткого, но, несомненно, здорового стиля жизни.

- Удалось ли вам пообщаться хотя бы с одним олимпийским чемпионом, которому больше 100 лет?

Олимпийским играм чуть больше ста лет, поэтому это в принципе не так просто. У меня есть немалый опыт общения с "обычными" долгожителями. Как правило, встречи с долгожителями за 100 лет не вызывали у меня особого энтузиазма, и вы догадываетесь почему.

Однако в 1996 году на Олимпийских играх в Атланте я изменил свое мнение. После знакомства с двукратным олимпийским чемпионом Леоном Штукелем. "Бог даст, и я приеду на Игры в Сидней, когда мне будет 100 лет", - не то пошутил, не то заявил тогда Леон Штукель.

Скорее всего, это цель, которую он поставил себе на ближайшие четыре года. Такие личности, как Штукель, реально оценивают свои возможности. По крайней мере, он все делал для того, чтобы достойно пройти 100-летний рубеж. Судьба, гимнастика и Олимпийское движение предоставили ему реальный шанс. Леон Штукель не дожил всего два дня до своего столетия.

Шанс был, так как и в 97 лет при росте 160 см он весил 49 кг и мало отличался от своего боевого веса 76 лет назад в олимпийском Амстердаме, который был равен тогда 51 кг. И я сам видел, как Леон Штукель в свои 97 лет держит угол на брусьях или ручках кресла, отжимаясь в углу до пяти раз кряду, и делает много таких подходов в день. Было видно, что этот живой и подвижный человек наслаждается жизнью.

Это почувствовали 10 700 олимпийских спортсменов, стоя приветствуя его энергичную поступь на стадионе, отдавая дань мужеству, мудрости и героизму одного из старейших олимпийцев.

- Может быть, Штукель родился в семье долгожителей и спорт здесь ни при чем?

У меня нет сведений о его родителях, но известно, что каждое утро он делал зарядку с использованием гимнастических снарядов. Две часовые прогулки в день - утром и вечером дополняли его физическую нагрузку. Он рано вставал и рано ложился спать, ел очень мало и только два раза в день.

Наверняка вы сталкивались с мнением, что в профессиональном спорте здоровых
людей нет, карьера спортсменов длится краткий миг, после чего все, что у него
остается - разбитое корыто и болячки на грани инвалидности. Что же, у этого
мнения есть основания, это действительно часто бывает так. Однако, есть
исключения. И если копнуть, то окажется, что таких исключений великое множество
не просто в спорте высоких достижений, но и среди лучших из лучших. Предлагаю
вашему вниманию небольшую подборку спортсменов, карьера которых длилась
достаточно долго, чтобы опровергнуть безапелляционность названного
суждения.

Лучший футболист XX века по версии футбольной Комиссии ФИФА, лучший
спортсмен XX века по версии Международного Олимпийского комитета, один из 100
наиболее влиятельных людей мира по версии журнала Time, Эдсон Арантес до
Насименто, более известный как Пеле завершил свою карьеру в 37 лет, что по
меркам футбола весьма и весьма почетный возраст. Пеле был вундеркиндом - в
футболе с 7 лет, профессиональную карьеру начал когда ему еще не было 16. Эти
два десятка лет в спорте были невероятно продуктивны - 90 раз Пеле забивал по
три гола за игру, 30 раз — по четыре гола, 4 раза — по пять голов, один раз — 8
голов.

Легендарный советский вратарь (по версии Международной федерации футбольной
истории и статистики - лучший вратарь ХХ века) Лев Яшин выступал до 38 лет за
сборную СССР - при этом его карьера длилась дольше. В 40 Яшин стал обладателем
Кубка СССР и выиграл серебряные медали первенства Союза, за московское “Динамо”
он играл до 41. (Кстати, погубил великого вратаря не футбол, а... курение! Он
умер на 62 году жизни из-за гангрены, вызванной заболеванием сосудов ноги в
следствии этой привычки).

Кстати, чтобы вы не думали, что футбол - это детская забава: ТОП-10 самых
травмоопасных олимпийских видов спорта по данным МОК выглядит следующим
образом:

2. Гандбол

3. Тхэквондо

4. Тяжелая атлетика

6. Хоккей на траве

7. Спортивная гимнастика

8. Велоспорт

9. Триатлон

10. Теннис

Возраст под сороковник вас не впечатляет? Есть примеры и поинтереснее. Грек
Дмитрион Йорданидис (Dimitrion Yordanidis) в 1997 г. участвовал в марафонском
забеге в Афинах и пробежал 42 км 195 м за 7 часов 33 минуты. Учитывая, что
спортсмены пробегают марафон за пару часов, ничего примечательного. Хотя, кое
что примечательное все же есть - возраст спортсмена при этом составлял... 98
лет!

Теббс Джонсон был в два раза младше Йорданиса, когда в возрасте 48 лет в
1949 г. участвовал в Лондонской Олимпиаде в ходьбе на 50 км. Тем не менее, его
результат не менее примечательный, т.к. ему удалось стать бронзовым призером и
самым старшим из тех, кто когда либо выигрывал Олимпийские медали (это
достижение за ним и по сей день).

Среди женщин самой пожилой медалисткой является чешка Дана Затопкова,
которая в возрасте 37 лет (если точнее, то 37,5 лет) была второй в соревнованиях
по метанию копья в 1960 г. В судьбе Даны еще один интересный цифровой факт - она
родилась в один день и год со своим мужем Эмилем Затопеком — многократным
Олимпийским чемпионом по лёгкой атлетике.

Нельзя не вспомнить легендарную советскую лыжницу Раису Сметанину,
участницу пяти Олимпиад. На Игры в Альбервилле она отправилась в возрасте 40 лет
и выиграла там свою 26-ю олимпийскую медаль. Среди мужчин-лыжников похожие
результаты у итальянца Маурильо де Зольта. В Альбервилле на сорок втором году
жизни он завоевал серебряную медаль в труднейшей 50-километровой гонке. Через
два года в Лиллехаммере он выиграл золотую медаль в эстафете.

Еще четыре примера из самых травмоопасных видов спорта.

В 1994 г. на пенсию проводили великую теннисистку Мартину Навратилову.
Выдающаяся чехословацкая и американская теннисистка за время карьеры тоже
не «халявила» - а «первая ракетка» мира в 1978—1987 гг., 18 раз побеждала на
Турнирах Большого шлема в одиночном, 31 раз в женском парном и 10 раз в
смешанном парном разряде. Однако, карьера спортсменки на этом не закончилась. В
2003 г. она вернулась на корт и в возрасте 47 лет, выступая в миксе с индийцем
Паесом Леандером, выиграла свой двадцаты Уимблдон. В Большом шлеме в таком
возрасте не побеждала ни одна женщина.

Француженка Жанни Лонго - самая титулованная гонщица в истории
велосипедного спорта. В Пекине в 2008 г., на своей седьмой Олимпиаде она заняла
4-е место, лишь на несколько секунд уступив бронзовому призеру. Весьма неплохой
результат для такого тяжелого вида спорта - особенно хорош он учитывая, что
спортсменка соревновалась в возрасте 49 лет!

Канадец Горди Хоу по прозвищу Мистер Хоккей в 51-летнем возрасте отыграл
полноценный сезон в Национальной хоккейной лиге за команду «Хартфорд Уэйлерз».
Забросив 15 шайб и сделав 26 результативных передач, Хоу помог своей команде
выйти в плей-офф. В том же сезоне он сыграл в Матче всех звезд.

Спортивная карьера Хоу тоже полна рекордами - четырехкратный обладатель
Кубка Стэнли в составе «Детройт Ред Уингз», многократный обладатель различных
индивидуальных призов, 23 раза участвовал в Матче всех звезд. Но один из них
совершенно уникален. Горди Хоу провел один матч в сезоне-1997/98 за команду
«Детройт Вайперз» из Интернациональной хоккейной лиги. Это позволило ему стать
единственным и неповторимым хоккеистом, игравшим на профессиональном уровне на
протяжении шести десятилетий подряд!

Американский тяжелоатлет Норберт Шемански - участник и призер четырех
Олимпийских Игр: 1948 год - серебро, 1952 - золото, 1960 - бронза, 1964 -
бронза. Из-за двух операций на спину ему пришлось пропустить Олимпийские Игры
1956 года. После таких операций мало кто рискнул вернуться в большой спорт, но
Шемански сделал это и еще долгие годы выигрывал турниры и крушил мировые
рекорды. Последний мировой рекорд установил в 1962 году в возрасте 37 лет, за
что попал в Книгу рекордов Гиннесса как самый великовозрастный рекордсмен мира в
тяжелой атлетике.

Закончить подборку хочу примером великолепной бегуньи на короткие
дистанции. 9-кратный призёр Олимпийских игр, «Королева беговой дорожки»,
спринтерша Отти Мерлин в 48 лет рассчитывала участвовать в своей восьмой
Олимпиаде, но к сожалению не попала в команду. Кстати, с упомянутой велогонщицей
Жанни Лонго, фехтовальщицей Керстин Пальмканоисткой Йозефой Идем и конькобежкой
и велогонщицей Сейко Хасимото Отти Мерлин делит рекорд среди женщин по
количеству участий в Олимпийских играх — все они участвовали по 7 раз. При этом
Отти — единственная в истории легкоатлетка, участвовавшая в 7 Олимпиадах, и
первая спортсменка, выбежавшая из 11 секунд на стометровке и из 7 секунд на
дистанции 60 метров.

Интересно, что свою 9-ю Олимпийскую медаль спортсменка получила в 2007 г.
за Олимпиаду в Сиднее-2000! Все дело в допинг-скандале с бегуньей Мэрион Джонс,
которая была лишена всех наград за участие, в результате чего Отти переместилась
с 4 места на 3 в статистике соревнований.

Если вы думаете, что поиск долгожителей в спорте был трудной задачей -
ошибаетесь. Никакой сложности не составит сделать подборку ТОП-100
профессиональных спортсменов с длительными карьерами, при подготовке материала
я с трудом сдерживался чтобы не раздуть список в несколько раз - в каждом виде
спорта есть свои долгожители и рекордно длинные карьеры. Не будем забывать, что
с выходом на пенсию многие спортсмены не отошли от дел, и продолжили трудовую
деятельность в качестве тренеров или общественных деятелей - все-таки мировые
рекорды это пик карьеры, у которой потом может быть длинный и продуктивный
шлейф.

Поэтому я надеюсь, что еще один стереотип о спорте хотя бы пошатнется, и
теперь вы найдете достойные аргументы, когда захочется апеллировать мнению, что
заниматься спортом априори опасно т.к. спортсмены долго не живут.