Обучение базируется на взаимной помощи начинающим бойцам. Физическое воспитание и подготовки к рукопашному бою развивают у детей самоконтроль, тактическое мышление, уважение к сверстникам и старшим товарищам, дисциплину и умение добиваться поставленного результата. Принимаются мальчики и девочки от 7 лет.
Общая физическая подготовка для детей от 3 лет в школе дзюдо и самбо
Занятия для мальчиков и девочек от 3-х до 5-ти лет.На данных занятиях детям даются основные элементы, необходимые для занятий любыми видами единоборств: развивается координация, дети обучаются самостраховке при падениях, изучают начальные элементы борцовской и ударных техник. В последствии -- на следующий год или через два года (когда Ваш ребенок подрастет), Вы сможете выбрать тот вид единоборств, который будет соответствовать характеру и темпераменту Вашего ребенка.
Основные задачи ОФП для детей от 3 лет:
- координация,
- сила;
- ловкость;
- быстрота;
- выносливость.
Тренировки для взрослых:
Взрослая секция поможет своим ученикам держать в тонусе тело, память и наблюдательность. Дзигиро Кано, создатель дзюдо, говорил: «Не важно будешь ли ты лучше кого-то . Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера». Развитие нравственных аспектов личности и чувства собственного достоинства — прекрасный бонус при занятиях восточными единоборствами в компании единомышленников.
.jpeg)
.jpeg)
Самбо, зародившись именно в Москве, тоже научит защитить себя и грамотно решить сложную ситуацию. Неслучайно спортивное и боевое самбо создавались для сотрудников силовых спецподразделений.
Секция Самбо Дзю-до и Джиу-джитсу(BJJ) Club 18 находится в Москва (район Нагатино-Садовники, ЮВАО) рядом со станциями метро «Нагатинская», «Коломенская», «Каширская». Занятия в секции самбо и дзюдо для детей проводятся в светлое время суток, чтобы дети самостоятельно смогли после школьных уроков добраться на занятия в наш спортивный клуб. Занятия в секции по самбо и дзюдо для взрослых проводятся в вечернее время.
Достижения Клуба Самбо-18
Тренеры СК «Самбо-18» на протяжении 8 лет занимаются тренировочным, а так же профессиональным спортивным развитием детей, молодежи и взрослого поколения. Еженедельная кропотливая работа, как на татами, так и на сореваниях всероссийского и международного масштаба. Ежемесячно в клубе “Самбо-18” проходит открытый ковер по Самбо для взрослых и детей, соревнования официально зарегистрированны в федерации Самбо города Москвы и являются лигитимными к оформлению на разряды!
СК “Самбо 18” - это не просто секция, это профессиональный спортивный клуб, который работает на результат. Среди наших воспитанников двукратная чемпионка Европы по Самбо, призер спартакиады учащихся по Дзюдо, трехкратный призер первенства России по Дзюдо, чемпионка Москвы и кубка Москвы по Джиу-джитсу (не-ваза), призерка чемпионата России по Джиу-джитсу(не-ваза), Чемпион первенства ЦС «Динамо».
Клуб гордится международным результатом - у нас несколько чемпионов открых первенств Голландии, Германии и Словакии по Самбо. Призеры ежегодного международного турнира по Дзюдо “Yong stars” в Юрмале (Литва). Каждый день мы идем только вперед! Каждый год только больше новых медалей и достижений! Мы работаем на результат, и за нами правда в виде наших побед!
Мужчины и женщины
Средняя цена одного занятия
Воздействие на вес
Травмоопасность
Тренируются
Навыки самообороны
Ловкость
Что такое самбо
Название этого вида спорта расшифровывается как самооборона без оружия. Самбо это наш, российский спорт, но популярностью он пользуется во всем мире. Фундаментом для самбо послужила спортивная борьба. Ежегодно чемпионат мира по самбо собирает несколько десяток стран-участниц и множество зрителей. Интерес к этому виду спорта не безоснователен: помимо физических нагрузок и навыков самооборона, есть и психологический аспект. Занятия самбо закаляет характер, вырабатывает волю к победе и учит не бояться оказаться один на один с противником. Неудивительно, что секции самбо в Москве так популярны.
Основные направления в самбо
В самбо существует два направления:
- спортивное
- боевое
Их главное различие - в приемах. В спортивном самбо есть ряд запрещенных действий: болевые приемы при борьбе стоя, удушающие приемы, надавливание на тело противника коленом или локтем. В боевом самбо эти приемы разрешены. Если занятия спортивным самбо научат действенным приемам самозащиты, то в боевом научат еще и ответным действиям. Боевое самбо часто изучают сотрудники правоохранительных органов, поэтому в него входят приемы обезоруживания, задержания и сопровождения.
Все ли могут заниматься самбо?
Занятия самбо не предполагают каких-либо ограничений. Тренировки по самбо доступны всем, независимо от возраста, пола и физической подготовленности. К тому же, иметь в своем арсенале приемы самообороны никому не повредит. Этот вид спорта отлично подойдет ребенку: это закалит его характер, укрепит здоровье, а главное - он сможет постоять за себя в случае необходимости. Один совет - девочку в секцию самбо в раннем возрасте лучше не отдавать. Активные занятия борьбой могу повлиять на строение фигуры. Слишком широкие плечи и в целом «мужской» тип фигуры не украсят юную девушку.
Что нужно для первого занятия в секции самбо?
Специальной формы на первом занятии никто не потребует. Подойдут футболка и спортивные штаны без застежек и молний.
Из необходимых вещей, которые понадобятся для тренировок в дальнейшем - куртка для самбо, шорты и борцовки. Куртка для самбо имеет специальные прорези для пояса, а также выступающие планки для отработки захватов.
С покупкой борцовок не следует затягивать, поскольку они не просто удобнее кроссовок, но и помогают защитить стопу от травм за счет ее плотной фиксации.
Как проходят тренировки по самбо?
Урок в секции самбо состоит из четырех частей: вводной, подготовительной, основной и заключительной.
Вводная часть занятия занимает около десяти минут. Ее задача - разогреть организм. Этот эффект достигается с помощью упражнений общей физической подготовки: ходьбы, бега, приседаний и т.п.
В подготовительной части тренировки достигается увеличение подвижности в суставах, общее укрепление деятельности организма, развитие гибкости. Это происходит за счет упражнений на координацию, растяжку и скорость.
Основной блок включает в себя отработку страховок и самостраховок, приемы борьбы и защиты, вольные схватки.
Заключительная часть занятия нужна, чтобы организм пришел в спокойное состояние, нормализовалось дыхание и кровообращение. В нее входит медленная ходьба, упражнения на расслабление.
Когда будет заметен результат?
Во многом это зависит от того, как часто вы посещаете занятия самбо и на сколько выкладываетесь. За 3-4 месяца вы адаптируетесь к режиму тренировок, приобретёте мышечный тонус, освоите базовые приемы. Уроки самбо в первую очередь развивают силу, поскольку спортсмену постоянно приходится преодолевать сопротивление противника, проводить контрприемы. Также этот вид спорта улучшает скорость реакции и гибкость.
Как выбрать секцию по самбо и записаться на занятие?
Ответ прост: на нашем сайте. Выбирайте походящящую секцию самбо в Москве, записывайтесь и приходите на тренировку. Вас ждет масса новых впечатлений и положительных эмоций!
Решили приобщиться к единоборствам, но чувствуете неуверенность в себе, поскольку никогда ранее не увлекались спортом? Или считаете, что начинать в вашем возрасте уже поздно? Отбросьте сомнения, лень и запишитесь на уроки боевого самбо для начинающих в спортивном клубе «Гигант» прямо сейчас (ознакомительное занятие бесплатное)!
Вас ожидает доброжелательная, открытая атмосфера, высококвалифицированные наставники и совершенно новая, наполненная свершениями и стремлением к новым высотам жизнь.
Немного истории о боевом самбо
В качестве самостоятельной спортивной дисциплины боевое самбо сформировалось в СССР в тридцатые годы минувшего столетия и изначальное позиционировалось в качестве боевого искусства для сотрудников различного рода силовых структур.
На протяжении всего периода своего существования боевое самбо пользуется стабильно высокой популярностью среди новичков, поскольку характерные для него защитные и атакующие техники отличаются высокой эффективностью и позволяют постоять за себя, даже если речь идет о схватке с вооруженным противником.
Длительность тренировок
1,5 ч
Стаж тренера
8 лет
Возраст
от 14 лет
Расписание занятий
Пн, Ср, Пт
19:30 — 21:00
1,5 часа занятий с тренером + 40 мин. самостоятельных тренировок — Бесплатно!
Первая тренировка — Бесплатно!
Запишитесь прямо сейчас и посетите первое занятие бесплатно + получите персональную программу питания с учетом ваших вкусовых предпочтений.
Торопитесь! Количество мест ограничено.
Самбо считается одним из распространённых видов спорта в России, а также во всем мире. За последние годы этот интернациональный вид спортивной дисциплины получил достоинство быть олимпийским. Самбо – это наука самообороны, но не нападения. С помощью самбо вырабатывается мужской характер, выдержка и выносливость.
Секция боевого самбо в Москве
Боевое самбо за последние годы стало популярнее. Основа боевого самбо – это оборона без оружия. Мы принимаем в нашу секцию абсолютно всех, кто хочет научиться самозащите. Секция боевого самбо принимает ежегодно все больше и больше желающих, которые в ходе тренировок становятся более крепкими и сильными.
Наши воспитанники, получив отличную физическую подготовку и научившись основным навыкам борьбы, участвуют в различных соревнованиях. Известная всем восточная мудрость гласит: «Лучший бой – это бой, который нужно всегда предотвратить!» Поэтому для вас предоставляется возможность обучиться восточному единоборству в московской секции.
Каждый мужчина должен уметь за себя постоять и дать отпор противнику. Несомненно, наши специалисты научат вас этому виду спорта. Придя абсолютно неподготовленным, вы узнаете не только теоретический курс боевого самбо, но и практический. Секция боевого самбо наглядно докажет, что защищаться без оружия действительно можно. Наш спортивный клуб приглашает всех желающих, кто хочет научиться этому виду боевого искусства, а также дать отпор врагу.
Что такое боевое самбо
Боевое самбо как отдельный вид единоборства, был создан в глубоких тридцатых годах ещё в советском союзе для того, чтобы обучать сотрудников различных силовых структур. Ранее этот вид спорта не был рассчитан для гражданских лиц. На данный момент, в 21 веке боевое самбо считается одним из международных видов спорта.
В наши дни каждый выбирает то, что ему по душе. Кто – то выбирает борьбу, кто-то выбирает футбольные секции, а кто-то танцы. Каждый из этих видов спорта имеет свои преимущества. Но почему мы советуем сделать выбор в пользу боевого самбо? Да потому что многие спортивные деятели считают его наиболее действенным боевым искусством. Существует несколько видов самбо: спортивное и боевое.
Различия между спортивным самбо и боевым
В спортивном и боевом самбо есть некоторые различия . В спортивном единоборстве применяют только рукопашный бой, и ударение делается на результативность технический действий, во время которых устраняется физическая агрессия. В технике боевого самбо важно умение рукопашного и болевого приёмов.
Боевое самбо – это не только обычная борьба, но также применение кулаков. При изучении боевому самбо важна техника не только защиты, но и нападения. В боевом самбо присутствуют такие приёмы, которые не положены в спортивном. Отличия от спортивного самбо — необходимость применения оружия.
Секция боевого самбо в Москве даёт каждому возможность научиться как боевому, так и спортивному самбо. Самбо – для настоящих мужчин, спортивное самбо – для детей и взрослых.
Боевое самбо для взрослых
Тренировки по боевому самбо проводятся и для взрослых и для детей. Квалифицированные мастера спорта обучают новичков боевому искусству в специализированном тренировочном зале.
На базе нашей спортивной секции в Москве мы предлагаем следующие виды тренировок:
- боевое самбо со спаррингами;
- групповые и по индивидуальной схеме обучения;
- специальные программы для новичков;
- еженедельные турниры и матчи с учащимися других клубов
Гибкий график занятий, индивидуальный подход к каждому учащемуся – это и есть наш девиз.
Боевое самбо для детей
Каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок, а особенно если это сын, рос сильным и мужественным. Для ваших детей мы предлагаем обучение восточному виду спорта – боевому самбо. Здесь ваши дети научаться самообороне, а также специальным приёмам.
Детское боевое самбо – это комплексная физподготовка, во время которой формируется направление физического развития, а также координации движения. Силовые и скоростные качества наши тренера применяют в виде групповых игр. Если вы решили записаться в наш спортивный клуб, то вы сделали правильный выбор. Спортивная подготовка – самое важное, что нужно каждому из нас!
Как САМозащита Без Оружия. Таким образом, в самом названии заложен принцип самбо - самозащита, ведь самбо не учит драться, а только защищаться. Это очень правильно с психологической точки зрения, потому как обученный в правильных традициях этого единоборства человек развивает в себе физические навыки и реализует потребность в умении себя защитить, а не нападать. Основатели этого вида спорта по кусочкам собирали его, заимствуя различные приемы, техники и стили у других видов единоборств, таких как джиу-джитсу, бокс, дзюдо, сумо, и других интернациональных видов борьбы.
Что дает самбо
Как и у многих видов единоборств у самбо есть своя философия, отдельные методики обучения. Самбо тренирует волю и выдержку, . Это очень хорошая физическая подготовка, не являющаяся мучительной или болезненной (как, например, в различных видах боя). Ведь по статистике самбо один из наименее травмоопасных видов единоборств, потому как немного статичен, но скучным его никак нельзя назвать. В современности, знание приемов самбо помогает защитить себя и своих близких, а нередко и сохранить жизнь, ведь в борьбе побеждает не сила, а знания и ловкость, которым научат в этой секции.
Возрастные ограничения в самбо
В подготовительную секцию самбо берут с 6-7 лет, однако на этом этапе с ними проводят физическую подготовку и минимальные приемы самообороны. Уже более серьезная подготовка идет с 8 лет, профессиональная же начнется только 10 лет. Заниматься могут как мальчики, так и . Максимального возраста у самбо нет, многие уже пожилые люди принимают участие в соревнования самбо по ветеранам. Но чем раньше ребенок начнет занятия, тем сильнее будет его характер и лучше физическая подготовка.
Куда обратиться, чтобы заняться самбо
Если существует желание действительно профессионально заниматься этим видом единоборств, необходимо обратиться в областную, городскую или районную спортивную школу или физкультурно-оздоровительные комплексы, в которых существует секция самбо на базе спортивной школы. Есть, конечно, и частные тренерские базы, однако лишь спортивная школа даст возможность не только научиться приемам самообороны, но и показать свои достижения на соревнованиях различного уровня, вплоть до мировых.
Что необходимо для занятий самбо
Как и в другие спортивные секции, необходимо предоставить медицинскую справку от педиатра о хорошем состоянии здоровья ребенка, позволяющего ему заниматься подобным видом спорта. Спортивная форма тоже немаловажна, ведь с ней у ребенка будет больше уверенности и чувство полного участия, а также это защита от травм. В форму самбо входят куртка-самбовка (подобие кимоно из дзюдо), шорты (короткие, без молний и карманов, лучше специальные), ботинки-борцовки с мягкой подошвой. Качество формы имеет большое значение, ведь некоторые захваты проводятся ухватом за куртку, а специальная обувь поможет не скользить по татами. Остальные требования зависят от того, куда обратиться, в спортивной школе еще необходимо будет сдать копию свидетельства о рождении и фотографию на личную карточку. При необходимости, если группа платная, нужно будет внести соответствующую сумму в кассу.