Главная причина возникновения болезни позвоночника человека связана с периодическими спазмами небольших по длине боковых и межпоперечных, так называемых медиальных, мышц, которые расположены в пояснице. К слову, в спазматическом состоянии весь этот ряд мышц может находиться не один год, время от времени провоцируя мышечные блокады отдельных дисков, расположенных между позвоночными костями, отчего может возникнуть боль в мышцах спины.

Вот почему мышечная блокировка диска может развиваться вовсе не из-за функции дистрофии и выпирания межпозвонкового дискового круга и не по причине костных разрастаний, располагаемых рядом с позвонками. В таком случае у человека болят мышцы спины, эти боли можно устранить при соблюдении режима движений и при применении правильного лечения массажем.

Причины возникновения болей

Первоначальный патологический синдром возникает из-за сильного напряжения этой группы мышц (резкий поворот туловища, непомерный сгиб позвоночника, продолжительное охлаждение спины, инфекционные случаи заболеваний, продолжительное неподвижное мышечное перенапряжение, которое возникает вследствие долгого сидячего неверного положения человека за столом, при переноске тяжестей на одном и том же плече и тому подобное). Если нагрузки превышают нормы напряжения мышц спины, это может вызвать длительное, рефлекторно закрепляемое напряжение и спазм этой группы мышц .

Продолжительный период межпозвонковые пластины могут пребывать в сдавленном положении, порой они могут выпячиваться сквозь позвонки, надавливая на нервы и провоцируя болевые раздражения разной интенсивности. При сильном давлении на межпозвонковые пластины они принимают плоский вид и выпирают в стороны. Затем диски находят свободные места и давят на пустые пространства, и в этот момент человек может испытывать острую боль в спине. Важно в такой ситуации вовремя обратиться к врачу, чтобы начать своевременное лечение. Ибо многие болезни можно вылечить, если вовремя было замечено заболевание и назначено лечение, это касается и боли в мышцах спины.

Наиболее подвергаются давлению корешки в спинном мозге и вегетативные нервы, при постоянном соприкосновении с соседними органами они раздражаются. Этот процесс создает сокращение всех мышц спины (межостистые, межпозвонковые, межпоперечные и другие малые мышцы спины), что увеличивает и без того существующее давление на круглые диски, а они тем временем еще больше оказывают раздражение на корни спинного мозга, это и создает замкнутый цикл, который блокирует позвоночный сегмент. В конечном итоге появляется боль, потому как они напрягаются для того, чтобы обезопасить травмированную часть тела.

Спазмированные мышцы зажимают нервные связки и расположенные по соседству кровеносные сосуды, это впоследствии ведет к нарушению подачи питания и сбоям в энергоинформационной системе как в тканях мышцы спины, так и во всем организме человека. Поскольку иннервация и подача питания к внутренним органам осуществляются за счет сдавленных сосудов и нервов, в этих органах могут возникнуть различные нарушения.

Случай из практики: пережатие блуждающего нерва в области шеи, ожидаемые сигналы на отдых не могут пройти по его каналу к печени, в результате развивается хроническое сжатие и раздражение в области желчного пузыря.

Описание спазматических процессов

При судороге мышц спины происходит механизм накапливания в волокнах мышц молочной кислоты, которая представляет собой продукты окисления остатков глюкозасодержащей жидкости в ситуации кислородного голодания. Значительные скопления веществ молочной кислоты в тканях мышц вдоль позвоночника предполагают возникновение внезапных болевых ощущений в области поясницы и всей спины. При соответствующей релаксации мышц спины проходимость сосудов начинает работать в обычном режиме, затем восстанавливается вымывание под давлением кровяных застоев скоплений продуктов молочных кислотных отложений из мышц спины, и постепенно боль в мышцах затихает. Регулярная компрессия спинномозговых нервных окончаний приводит к частичной потере чувствительных функций отдельных внутренних органов. Кроме того, сжатие сосудов чревато возникновением отека тканей и боли в спине.

Специальные занятия по позволяют снять мышечные боли, увеличить межпозвоночный просвет, снизить сдавливание нервных окончаний, улучшить кровяной поток. Это приводит к усилению обменного процесса в межпозвонковых соединениях, прилегающих к ним тканевых волокон и в суставных карманах, а также в связочном аппарате суставов. После регулярных занятий происходит удаление искривлений позвонков, исчезает неподвижность суставных частей, притупляется боль в спине. Весь этот процесс приводит к скорейшему возобновлению всех функций двигательного аппарата от полученных травм, различных заболеваний суставов, а также оказывает положительную динамику, когда человек застудил мышцы, в случае нервных перенапряжений и постоянных стрессовых ситуаций, которые приводят к развитию болезни.

В момент сдавления мышц может произойти внезапное сокращение ткани, которая находится внутри мышечной массы. Как правило, такие спазмы появляются в момент быстрых неуклюжих поворотов или при резком движении мышц спины, находящихся в напряженном положении.

Быстрое распрямление туловища после долгого неподвижного состояния, к примеру, может закончиться растяжением мышц спины и возникновением стреляющей боли в спине. В ответ последует реакция в виде мгновенного сокращения спинных мышечных тканей. В этот момент будет образовано подобие защитного щита, который будет оберегать позвоночник от возможного раздражения.

Следующее обострение боли приводит к увеличению напряжения мышц. По мере того как мышечная боль стихает, состояние спазма начинает спадать.

Группы лиц, подверженных риску спазмов

Так как постоянно мышцы спины и шеи находятся в напряженном состоянии, они чаще всего находятся в зоне риска подвергнуться спазму. Они также тонко реагируют на самые незначительные нагрузки. Порой довольно слабого сквозняка, и у человека появляется ощущение скованности мышц шейной области, поскольку они пребывают в постоянном напряжении все то время, когда человек находится в сидячем положении за столом.

Особенно подвержены риску граждане, задействованные в сфере строительства, сельского хозяйства и те, чья деятельность связана с постоянным нахождением на улице. Неожиданно возникающие боли в мышцах спазматического свойства всей шеи и спины одновременно с признаками онемения поверхности кожи, сопровождающимися неприятным покалыванием или сильным расслаблением мышц, сигнализируют о разрушении межпозвоночных дисков или заболевании нервных окончаний.

Остеохондроз позвоночника и мышечная блокировка дисков — это две различные болезни, которые возникают независимо друг от друга.

Для данных заболеваний требуется особенное лечение. На самом деле главной причиной возникновения выраженных острых болевых ощущений в пояснице обычно бывает быстрое сжатие маленьких, расположенных в глубине продольных мышц спины, способствующее их рефлекторному сдавливанию и блокировке размещенных в данном месте межпозвонковых дисковых кругов. На этом фоне появляются резкие мышечные болевые ощущения и сопутствующая боль в спине. Однако некрупная грыжа дискового круга и различные наросты позвонков не могут привести к болевым ощущениям.

Вот почему поставленный диагноз «радикулит» или даже «остеохондроз» не отражает полную картину патологических действий, происходящих при спазмах, и лучше всего их называть фибромиалгией — болью в спине.

Чем грозят периодические боли в спине?

Когда человека донимают периодические мышечные спазмы, они обычно сопровождаются нежелательными отрицательными эмоциями, а это в конечном итоге вызывает аналогичное отношение к окружающим людям и к самой жизни. Физические и моральные боли, постоянно сопровождаемые неподвижным напряжением в некоторых положениях позвоночника, регулярные эмоциональные перегрузки могут проявляться как отдельно, так и вместе с другими процессами.

Спровоцированные ими блокировки и сдавления станут охватывать и другие части тела, особенно при этом будет страдать поясница.

Поэтому в таких ситуациях необходимо специальное лечение и растяжение мышц, чередующееся с изометрическим напряжением и расслаблением продольных мышц спины, которое отлично удаляет спазмы и блокировки определенных мышечных тканей. Своевременное вмешательство и лечение сдавлений может предотвратить развитие болезни, что особенно актуально, когда болят мышцы спины.

Разного рода раны, увечья или моральные стрессы приводят к постоянному давлению на мышцы спины, и за продолжительное время может запрограммировать мозг на постоянные боли в мышцах. А когда человек пройдет специальное лечение болезни, вызывающей боли в мышцах, его нервные окончания могут подавать те же сигналы в спинной мозг, что посылались ранее. Как только будет начата процедура заживления, мозгу будут необходимы дополнительные поступления сигналов от движений сдавленной спинной мышцы, которые смогут разорвать замкнутый цикл. Следующие симптомы, с которыми нередко сталкиваются люди, начавшие лечение болезни спинных мышц, амнезия мускула. При получении травмы спины естественная тенденция сводится к тому, чтобы всячески ограничить движение поврежденной мышцы спины .

Способы лечения спазмов

У многих людей возникает вопрос: что делать, когда болят мышцы спины? Ответ прост — необходимо уменьшить нагрузку на позвоночник и заниматься лечебной гимнастикой. Мышечные занятия, в виде неподвижных и динамических занятий, с помощью напряжений и расслаблений внутренних мышц, помогут перевоспитать и объединить эту группу мышц в нужное взаимодействие с остальными мышцами человеческого тела.

Занимайтесь специальными упражнениями, чередуя напряжение и релаксацию всех видов мышц, стартуя с нижних мышц, дойдя до мимических мышц лица. Следует отметить, что на продолжительном выдохе воздуха начинает активно функционировать весь комплекс парасимпатической нервной системы, который отвечает за его релаксацию. Начинайте расслаблять спазмированную область мышечной ткани одним из описанных вариантов:

• на вдохе — напрягаем все тело, на выдохе — расслабляем;
• после этого вдох без какого-либо напряжения тела, далее на спокойном выдохе мысленно ощущаем полный покой на травмированном участке тела;
• применяем максимальное напряжение: травмированную часть тела нужно напрячь со всей силы и задержать мышцы в таком положении на протяжении двадцати-тридцати секунд, насколько это позволяет ваше физическое состояние, потом с медленным выдохом воздуха расслабиться;
• проводя сквозь сдавленную область мысль об отличном телесном самочувствии, ощущаем эмоциональное удовольствие.

Можно использовать несильный массаж, применяя кусочки льда. Медленно проводя по больному месту вокруг спазма куском льда, мы притупляем боль. Положительное влияние будет достигнуто спустя некоторое время. Вначале куски льда сузят кровеносные сосуды, затем каналы сосудов начнут расширяться, помогая расслаблению мышц.

Что делать если болят мышцы спины? Лечение и болевые ощущения в спине полностью зависят от причин. Так как позвоночник – это основная часть осевого скелета человека, боли в мышцах спины возникают у многих людей. Источником может стать как простое переутомление, симптомы при этом проходят сами собой. Так и ряд серьезных заболеваний, устранить которые иногда может лишь хирургическое вмешательство. Болевой синдром в спине называется миалгией. Часто именно миалгия является первым признаком патологии в организме человека.

Чтобы разобраться, почему болят мышцы спины важно выявить причины недуга. Не стоит делать этого самостоятельно, чтобы не дожидаться осложнений, лучше обратиться к опытному врачу.

Перенапряжение

Усталость является самой популярной причиной мышечной боли в разных местах вдоль позвоночника в основном в пояснично-крестцовом отделе. Причем перенапрягаться может мышца, как от тяжелых физических нагрузок, так и от длительного нахождения в одной неудобной позе. Например, сидения, стояния в некомфортном положении и даже лежание на неудачном спальном месте.

Переутомление вызывает выделение молочной кислоты – это является следствием миалгии. Такая боль устраняется сама собой в течение нескольких дней хорошего отдыха. Если через 2 недели проблема не исчезла, имеет смысл задуматься о другой причине болевого синдрома.

Миозит

Означает воспаление скелетной мускулатуры в следствие:

Локализация недуга может быть в любой области спины. Чаще всего страдают шейный и поясничный отделы. Бывает, что болят мышцы спины вдоль позвоночника. Боль локальная, усиливается при пальпации, возможны дерматологические изменения. Лечение миозита проходит в зависимости от его причины. Как правило, миозит лечится медикаментозно в сочетании с физиотерапией. Иногда при осложнениях необходима госпитализация пациента.

Остеохондроз, артрит и артроз позвоночника – это заболевания, которые характеризуются, воспалением и деформацией хрящевой ткани. При этом происходит защемление нервных волокон межпозвоночными дисками, что и вызывает боль в мышцах спины. Подобными недугами страдают в основном люди с малоподвижным образом жизни и избыточным весом. Эти болезни очень коварны, ведь могут дать о себе знать не сразу.

• Советуем почитать:

Остеохондроз, кроме боли в мышцах спины, сопровождается мигренью. Болевой синдром приступообразный, длится до 6 часов подряд. Даже сильные обезболивающие средства не всегда могут с ним справиться. Если недуг не лечить, он прогрессирует, добавляются другие симптомы. Такие, как высокое артериальное давление, головокружение, онемение конечностей, нарушение координации.

Артроз и артрит характеризуются болевыми симптомами при наклонах торса. Боль местная: тянет, иногда вызывает ощущение скованности. Пациенту становится легче, когда он находится в состоянии покоя. С подобными жалобами обязательно нужно обратиться к своему терапевту и врачу-остеопату.

В качестве лечения назначается специальная мануальная терапия, диета и физиотерапия.

Болезни внутренних органов

Если – это может быть признак болезней органов дыхания и сердца. Боль в мышцах поясницы часто является симптомом болезней желудочно-кишечного тракта. В этой области дискомфорт и болевые синдромы могут быть связаны также с гинекологическими органами и мочевой системой. Если по подобным причинам, болят мышцы спины, что делать подскажет врач. Как правило, назначается лечение больного внутреннего органа, и миалгия проходит сама собой.

Врожденные патологии

При наличии различных патологических асимметрий в организме возможна боль в мышцах спины из-за компрессии нервных корешков межпозвоночными дисками. Например, при синдроме укороченной ноги. Даже сущие миллиметры разницы длины ног, создают множество проблем с позвоночником. Подобные нарушения позвоночной оси возникают также из-за искривления таза и плоскостопия. часто возникают у людей страдающим сколиозом.

Характеризуется деформацией межпозвоночного диска и его смещение за пределы необходимых границ. Как и при остеохондрозе, симптомы могут проявиться не сразу. Локализоваться грыжа может в любом отделе позвоночника, но чаще всего страдает пояснично-крестцовый сегмент.

Возникает патология из-за приобретенного или генетического искривления позвоночника, нарушения обмена веществ в теле диска или травмы. Сильная мышечная боль в спине появляется из-за давления диска на нервные корешки. Её могут дополнять онемение и слабость в мышцах. В зависимости от локализации грыжи болеть может:

• В пояснично-крестцовом отделе пациент будет ощущать боль в пояснице, ягодицах, возможно даже в коленях и ступнях.
• В верхнем отделе поясницы – боль иногда отдаёт в бедро.
• В грудном отделе болевой синдром может проявиться в руках, плечах, лопатках и груди.

Выявить недуг помогает МРТ. Лечение назначает врач. Как правило, это массаж, лечебная физкультура, физиотерапия, ношения корсета, медикаментозное лечение, в сложных случаях необходима операция.

• Рекомендуем к прочтению:

Это смещение высшего позвонка относительно нижележащего. Чаще всего возникает в пояснично-крестцовом отделе, но может появиться и в любом другом месте позвоночного столба. Основными симптомами бывает дискомфорт и боль в мышцах поясницы, в ногах, онемение и слабость в нижних конечностях. В основном данной патологией страдают мужчины, которые занимаются тяжелой физической работой. Спондилолистез бывает врожденным или приобретенным вследствие травмы.

Диагностируется данный недуг, благодаря ряду лабораторных исследований, МРТ и электромиографии. Лечение, в зависимости от тяжести протекания болезни, бывает консервативное и хирургическое. Первое включает в себя: приём противовоспалительных препаратов, противоотечную терапию, укрепление мышечного корсета с помощью физических упражнений и физиотерапии.

Компрессионный перелом

Происходит из-за механической травмы, причем не только из-за местного удара, перелом может возникнуть и при падении человека на ноги или ягодицы, но и при падении груза на спину и плечи. Компрессионный перелом бывает и следствием болезней костей и позвоночника. Если перелом возник по первой причине, болевые ощущения будут острыми, если патология возникла не сразу, а из-за болезни миалгия будет ноющая и тупая. Дополнительными симптомами могут быть напряженность в мышцах, онемение кожных покровов, слабость в конечностях, боль в груди.

Выявляется причина с помощью рентгена позвоночника в двух проекциях, в некоторых случаях с помощью МРТ или компьютерной томографии. Терапия в основном проходит в стационаре вытяжением позвоночника, также используются медикаменты, чтобы унять боль. Когда перелом срастется больному необходимо носить специальный поддерживающий корсет и пройти восстанавливающую терапию.

Лечение и диагностика

Когда возникает боль в мышцах спины причины важно выявить как можно скорее, не ожидая осложнений. Пока не станет известен источник болезни, лечение начинать нельзя, чтобы не усугубить ситуацию. Даже опытным докторам для определения природы боли мышц спины необходимо провести ряд исследований. В зависимости от сложности проблемы, диагностика может включать в себя:

• Клинический осмотр;
• Рентген;
• Магнитно-резонансную терапию;
• Компьютерную томографию;
• Лабораторные исследования;
• Миофасциальную диагностику.

В каждой ситуации тактика лечения может значительно отличаться и даже быть совершенно противоположной. Поэтому только врач должен назначить правильный курс терапии. Если боль приступообразная и вам срочно нужно облегчить состояние, поможет анестезирующая мазь (в аптеке подобных много) либо согревающее средство для наружного применения с красным перцем. После занятий спортом либо при другом физическом переутомлении болят мышцы спины что делать? Спасут , тёплый душ, массаж и шерстяной пояс.

Если вы чувствуете, что тянет в спине лучше прилечь, выбрав удобную позу и немного отдохнуть. В состоянии покоя должно стать значительно легче. Помогают также нестероидные противовоспалительные, обезболивающие препараты и лёгкий массаж. Причиной боли может стать защемление корешков нервов даже при неудачном движении. Особенно часто это происходит в области между лопатками. В подобной ситуации быстро поможет мануальная терапия.

Профилактика болей

• Обязательно делайте зарядку. Если вы занимаетесь ею самостоятельно, поинтересуйтесь, как делать упражнения правильно. Ошибочное исполнение даже самых простых элементов может дать обратный эффект.
• Ваше спальное место должно быть максимально комфортным, с ровным жестким матрацем и не высокой подушкой.
• Старайтесь всегда держать осанку, особенно при работе за письменным столом и за компьютером. Стул или кресло должно максимально эргономично поддерживать спину.
• Избегайте длительного положения в одной позе. Выделяйте хотя бы немного времени, чтобы размяться.
• Если вам необходимо долго стоять, найдите точку опоры, чтобы снизить нагрузку на спину.
• Поднимайте вещи правильно, не спиной, а ногами. Это значит, что при поднятии тяжестей нужно присесть, а не наклоняться.
• При ходьбе глаза должны смотреть на уровне 2-3 этажа, тогда получиться не сутулится.
• Следите за своей фигурой. Лишний или чрезмерно лёгкий вес не добавляет здоровья.
• Если вы носите тяжелый рюкзак, одевайте его правильно: на обе руки сразу сзади, положив его предварительно на стул.
• Для мышц спины и для позвоночника очень полезно заниматься плаванием.
• Соблюдайте правильное сбалансированное питание. Нехватка витаминов и минералов иногда также провоцирует некоторые заболевания.
• Не переохлаждайтесь. В холодное время года следите, чтобы одежда была тёплой и полностью закрывала спину.

Ваш отзыв на статью

Если болят мышцы спины или шеи, скорее всего речь идет о миозитах. Шейно-спинные миозиты (воспалительные заболевания мышц) – распространенная причина болей в спине, шее и воротниковой зоне. Заболевание обычно длительное. Воспаленные мышцы уплотнены, при ощупывании или натяжении они болезненны. Миозиты сопровождаются ноющими болями, иногда сильными, но не такими интенсивными, как, например, при люмбаго. У больных с нарушениями обмена или с хроническими инфекциями миозиты поясничной области часто сочетаются с болями в суставах.

Отчего же возникают миозиты ? Наши мышцы поддерживают позвоночник и оберегают его от деформаций. При перенапряжениях отдельных участков позвоночника возникает стойкий мышечный спазм, призванный защитить его от фатальных повреждений. В результате спазма возникает воспаление. Часто люди не осознают, сколько лишних перегрузок можно избежать в повседневной жизни. Вероятно, одной из причин распространенности болей в спине можно считать недостаток воспитания правил физических движений в быту и на работе.

Часто боли в спине провоцирует работа, связанная с поднятием тяжестей или вибрацией машин, а также с длительным статичным положением тела. Не случайно миозиты порой оказываются профессиональным заболеванием. Например, болят мышцы шеи и воротниковой зоны у людей, чья работа связана с наклонным положением головы за компьютером, при работе с документами, у полировщиков, чертежников и т.д. Спортсмены часто сталкиваются с воспалением мышц (миозитами) из-за систематической перегрузки отдельных (тренируемых) групп мышц и позвоночника.

Всем известно, что многие профессиональные спортсмены получали тяжелые повреждения спины. Практически все виды спорта могут нести потенциальный вред от перегрузок и травм. Поэтому тренировки должны быть регулярными и грамотно построенными, чтобы равномерно и гармонично распределять нагрузки на позвоночник и все группы мышц. Кроме того, выбранный вид спорта должен учитывать особенности костно-мышечной системы человека. Даже утреннюю зарядку желательно составить со специалистом, тогда польза от неё будет более ощутимой.

Что делать, если болят мышцы после тренировки? По мнению специалистов, настоящая причина боли у спортсменов и самостоятельно тренирующихся любителей заключается в том, что они после сильного напряжения в суставах (тренировки) принимают согнутое положение тела. Обычно люди расслабляются в сидячей позе, со сгорбленной спиной. Это и вызывает боли в спине. Важно поддерживать правильное положение позвоночника, его естественные изгибы после тренировки и в перерывах между сеансами физической нагрузки.

В качестве экстренных мер после тренировки можно использовать простые упражнения по методу Р.Маккензи: 1. Лечь на пол лицом вниз. 2. Положить руки перед собой и подняться на локтях, максимально прогнув спину. Выполнять плавно, смотреть перед собой. 3. Поднять торс на вытянутых руках, не отрывая таз от пола. Вернуться в исходное положение. Если боль чувствуется с одной стороны, то лежа лицом вниз, сдвинуть бедра в противоположную сторону от больной и выполнять в таком положении.

Если болят мышцы шеи и воротниковой зоны, нужно выполнять следующие упражнения: 1. Лечь на спину, притянуть подбородок к груди, не отрывая затылка от кушетки. 2. Сдвинуться к краю кушетки и осторожно свесить голову. Плечи лежат на кушетке. Медленно повернуть голову в сторону, противоположную больной, задержать на 30 сек, затем повернуть в другую сторону. Для мышц конечностей хорош расслабляющий массаж (самомассаж). Его можно проводить вручную или массажерами. Чтобы быстрее получить эффект, можно принять таблетки от боли в спине: нурофен по 400мг, дексалгин, кетонал по 100 или по 150мг, мовалис. Эти препараты не только снимают боль, но и оказывают противовоспалительное действие.

Миалгия — состояние, при котором болят мышцы спины. Такие боли носят разный характер. У кого-то болезненность регулярная, у других она появляется эпизодически, чаще при наличии обязательного внешнего фактора, например, перенапряжения. Причин для таких болей в мышцах много, необходимо знать основные для того, чтобы визуально провести самодиагностику и выбрать правильное скоропомощное лечение.

От природы наш скелет может переносить большие нагрузки. Человек может поднимать вес, равный собственному и даже чуть больше, если он имеет сильные мышцы. Но мышцы не являются отдельной тканью, их работа зависит от многого, в частности от здоровья позвоночника.

Поэтому основные причины болей кроются именно в дистрофических изменениях костной ткани позвоночника. Однако есть дополнительные источники, которые могут вызывать боли в мышцах. Что делать и где искать причину болей мышц спины — тема нашей статьи.

Говоря о причинах, целесообразно начать с наиболее частых:

• перенапряжение;
• грипп, простуда, вирусные инфекции;
• миозит;
• ишемия;
• дефекты и патологии врожденного характера;
• болезни суставов;
• заболевания внутренних органов.

Определить причину помогает сама боль: ее частота, интенсивность и продолжительность. Когда болят мышцы спины вдоль позвоночника длительное время, разумно предположить заболевания позвоночника. Чаще речь идет о развитии остеохондроза , для которого характерны боли в мышечной ткани из-за повышенного тонуса.

Позвоночник вынужден компенсировать и удерживать баланс, что вызывает со временем спазм мышц и рождает боль. Эта боль может быть постоянной, четко ощущаться в продольных мышцах. Со временем мышцы устают от собственного напряжения, нарушается подвижность позвоночника, появляются грыжи , остеофиты. Это вызывает спазмы и боли в мышечной ткани.

Боли мышц спины под лопатками указывают на плече-лопаточный остеохондроз или радикулит . Боль может быть тупой и ноющей, иногда она создает впечатление зуда в больной мышце. Такие же боли могут сопровождать люмбаго и невралгии. Обычно это длительные боли, не связанные с физическим трудом. Чаще они встречаются у тех, кто имеет сколиоз, искривления позвоночника и неправильную осанку.

Если болевой синдром локализуется справа под лопаткой, нужно исключить изначально заболевания внутренних органов, в частности, легких. Плевриты часто дают болезненность справа в области лопатки. Иногда речь может идти об онкологии , поскольку рак может долгое время никак не проявляться.

Как лечить боли в мышцах

При лечении болей любого вида нужно понимать: боль лишь признак заболевания. Купирование болевого синдрома только первый шаг при любом лечении. Без этого нельзя приступать к основному лечению.

Мнение эксперта

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям - локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский...Читать подробнее»

Самое простое лечение предполагается, если боль обусловлена физической усталостью или перенапряжением. Для купирования боли необходимо обеспечить отдых и покой всей спине. Если мышцы тренированные, то 12 часов отдыха будет достаточно, чтобы боль прошла. Дополнительно можно использовать расслабляющую ванну с морской солью. Если болят мышцы вдоль позвоночника, нужно растереть спину согревающей мазью или кремом.

Для этого хорошо подойдет:

• мазь/крем Кетонал;
• лошадиный гель для остеохондроза;
• мазь Финалгель (для верхней части спины);
• мазь Финалгон (для нижней части спины).

Применяя мази или гели, необходимо сразу обеспечить покой и тепло спине. Хорошо помогают легкие массажи, не профессиональные. При таком массаже легкими и массирующими движениями втирается мазь, а легкие надавливания по ходу мышцы хорошо снимают болезненность.

Когда боль длительная, интенсивная и не удается надолго ее купировать, потребуется более серьезное лечение. Скорее всего, катализатором стал остеохондроз и надо сначала лечить его. При заболеваниях позвоночника боль купируется не только мазями, но и приемом препаратов, например, Ибупрофеном .

Одновременно назначаются препараты группы НВПС для снятия болей и воздействия на воспалительный процесс. Однако принимать такие препараты надо кратковременно, если схема лечения включает прием хондропротекторов . Это необходимо потому, что НВПС снижают эффективность препаратов.

Немного о секретах

Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью - с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему - ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло... И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен.Читать подробнее»

Радикулит, для которого характерна острая боль, отдающая плечо и лопатки, можно попытаться купировать сочетанием массажа и согревания. Хорошо помогают жилетки и платки из овечьей или собачей шерсти. Бальзам Золотая Звезда может снизить боль, если его втереть в спину на ночь. Боль при радикулите проходит длительно, поскольку зажимаются нервные корешки. Аромаванны и тепло позволяют быстрее снизить боли в мышцах и в спине.

Очень часто болят мышцы спины у тех, кто работает за компьютером . Доказано, что сидеть в одной позе можно максимум 3 часа. Дальше необходимо расслаблять мышцы, сделать несколько упражнений: по два наклона в разные стороны, покрутить шеей и походить. Это поможет сбросить оцепенение мышц, наполнить кровь кислородом и не позволит развиться спазму.

При частых болях нужна обязательно консультация невропатолога . Купирование боли не поможет избавиться от источника проблемы, если в процесс вовлечен позвоночник. Потребуется длительное и поэтапное лечение.

Но при любой природе болей в мышцах спины необходимо соблюдать алгоритм:

1. полный покой до исчезновения боли;
2. активное движение при сидячей работе;
3. правильное питание: минимум солей и холестерина;
4. режим дня;
5. своевременное лечение.

Если боли не проходят, обычные меры не снижают интенсивность, тянуть с визитом к специалисту не стоит. Народная медицина и домашние средства хороши только в том случае, когда сочетаются с медикаментозным лечением. В иных случаях они маскируют симптоматику и мешают правильной диагностике.

Как забыть о болях в спине и суставах?

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях - невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

По данным медицинской практики, основной причиной возникновения мышечной боли в спине является сдавливание нервных спинномозговых корешков.

Также фактором, влияющим на возникновения данного вида болевого синдрома, может быть нарушение физиологического соотношения отдельных структур в поврежденном сегменте позвоночника, вследствие которого и проявляется мышечный спазм.

«Зажатое» состояние мышечной ткани может привести к сужению сосудов из-за недостаточного кровоснабжения, также проявляется нейропатия, активизирующая избыточные сокращения мускулатуры.

Поясничная «усталость», сопровождающаяся болевым синдром, провоцируется нарушением кровообращения вкупе с усилением иннервационных процессов в мышцах спины при чрезмерном сдавливании (компрессии) нервных корешком межпозвоночными дисками.

Таким образом, мышечная боль проходит несколько этапов: боль-спазм-поясничные боли.

Главная опасность данного патологического состояния - в трудности его диагностики. Дисбаланс позвоночных структур требует квалифицированного и своевременного лечения.

Основные причины появления мышечной боли

Чрезмерные нагрузки

Классическая картина появления мышечных спинных спазмов возникает при чрезмерно интенсивных физических нагрузках. При слишком сильных сокращениях мышц, в них выделяется и скапливается молочная кислота, которая не успевает выводиться из организма и приводит к болевому синдрому.

Травмы и ушибы

При травмировании и ушибах спины в местах локального скопления крови появляются гематомы. Болевой синдром проявляется вследствие прямого ушиба мышц.

Миозит

Для данного заболевания характерно длительное течение. Мышечные боли в поясничном отделе в этом случае не слишком интенсивны, носят ноющий характер. Происходит чрезмерное уплотнение мышц, при ощупывании и растяжении болезненные ощущения в них усиливаются. Если у больного наличествуют также хронические инфекции и нарушен обмен веществ, миозит поясничных мышц сочетается с сильными суставными болями.

Люмбаго, в просторечии именуемый «прострел», возникает чаще всего у людей, постоянно занимающихся тяжелым физическим трудом. Особенно высок риск появления люмбаго при переохлаждении и сильным перенапряжением мышц поясничного отдела.

При люмбаго боли длятся в течение нескольких дней, но иногда и больше - до месяца.

Межпозвоночная грыжа дисков возникает из-за выпячивания фиброзного кольца за пределы диска и дальнейшего его разрыва. При этом происходит перемещение пульпозного ядра от центра диска в сторону выпячивания. В самых тяжёлых стадиях наблюдается выдавливание содержимого диска в спинномозговой канал через «разорванную» часть фиброзного кольца.

В итоге происходит большое давление на спинной мозг, сопровождающееся возникновением сильной боли и нарушением работы внутренних органов и систем. Наиболее часто межпозвонковая грыжа возникает в шейном и поясничном позвоночном отделе.

Миалгия и факторы, способствующие ее развитию

Механические факторы, способствующие развитию миалгии:

1. Синдром «короткой ноги» . Данный фактор - наиболее частая причина заболевания сколиозом. Такая патология довольна коварна в силу своей недостаточной изученности. Большинство врачей не придают ей должного значения: укорачивание нижней конечности на 5-6 миллиметров они принимают за нормальный показатель. На самом деле разница длины ног уже в 3-4 миллиметра в детском возрасте приводит в дальнейшем к неправильному расположению и росту тазовых костей, их поворота вокруг собственной оси, а также к искривлению позвоночника. Если вовремя не диагностировать данный синдром и не назначить правильное лечение, постепенно болезнь прогрессирует и усугубляет негативные изменения в опорно-двигательном аппарате.
2. Уменьшение размеров одной половины таза . При сидячей позе больного, можно заметить неестественный наклон его туловища в сторону, где высота таза уменьшена. Вследствие данного нарушения, мышцы с одной стороны испытывает чрезмерно сильные нагрузки. Данный синдром часто является следствием укорочения нижней конечности.
3. Удлинённость второй кости плюсны . Другое название этой патологии - «греческая ступня». При ней происходит значительное нарушение амортизационной функции стопы. Мышцы, поддерживающие стопу испытывают чрезмерные нагрузки, из-за чего происходит их переутомление, далее развивающееся в сторону стопы, голени, затем бедра и поясничного отдела позвоночного столба.
4. Короткие плечи . Это очень распространённая патология, проявляющаяся как уменьшение длины плеча в отношении к общей длине туловища. Вследствие этого перенапрягаются мышцы, расположенные в области плечевого пояса. Происходит активация триггерных точек, расположенных в мышце, поднимающей лопатку и трапециевидной мышце.
5. Кифоз - это переднее искривление позвоночного столба в грудном его отделе. Иначе данная патология называется сутулостью. При ней происходит перенапряжение мышц, расположенных в области плеч и шеи. Причинами кифоза могут являться врожденные наследственные заболевания, такие как рахит и болезнь Шейерманна-Мау.
6. Фактором, способствующим миалгии, также является напряжение , которое возникает в мышцах после длительного нахождения в неудобной и неправильной позе. Обычно проявляется из-за неверной организации рабочего, производственного места, некомфортной мебели.
7. Блок суставной функции - наиболее распространённый фактор возникновения миалгии. Наиболее часто развивается в позвоночных сегментах.
8. Длительное сдавливание мышцы тугими лямками сумок, рюкзаков, тесными лямками нижнего белья, воротниками одежды.
9. Гинекологические патологии , сопровождающиеся не только болевым синдромом в мышцах, но также и тянущими болями внизу живота.
10. Болезни пищеварительной системы .