Олег и Валентина Световид – мистики, специалисты по эзотерике и оккультизму, авторы 14 книг.

Здесь вы можете получить консультацию по вашей проблеме, найти полезную информацию и купить наши книги.

На нашем сайте вы получите качественную информацию и профессиональную помощь!

Успех в спорте. Спортивная карьера

Успех в спорте определяется несколькими факторами. Именно они являются решающими в спортивной карьере. Зная эти факторы, можно заранее, в самом начале карьеры, просчитать: будет ли спортсмен чемпионом или рекордсменом, добьется ли он выдающихся результатов.

Решающие факторы успеха в спорте:

Духовные наработки спортсмена (уровень энергии должен быть высоким).

Структура энергии спортсмена.

В прошлом воплощении спортсмен должен был заниматься спортом (конкретным видом спорта).

Марс в гороскопе спортсмена должен быть сильным.

Количество усилий, которые спортсмен вкладывает для достижения результатов.

Недавно мы получили письмо от молодого спортсмена:

Здравствуйте, Олег Петрович и Валентина Владимировна!

Меня зовут Иван, я случайно попал на ваш сайт и мне он очень понравился. У меня к вам вопрос: я занимаюсь профессионально спортом, уже 10 лет, и у меня сейчас в моей карьере очень важный период, от которого, как я считаю, зависит дальнейшая моя жизнь.

Но вот что-то у меня не идут дела, так как мне хотелось бы. Вроде данные все есть, есть большое желание, но как будто что-то мешает мне. Не знаю как это объяснить, знаю что могу добиться многого и не идет, не получается...

Пишу вам с целью получить от вас информацию о том, как лучше мне будет добиться успеха в моём виде спорта, и выбрать правильное решение, чтобы жить в счастье и любви, и при этом добиться мечты своего детства – стать известным и успешным спортсменом! После вашей консультации что у меня может измениться?

Прошу вас помочь, спасибо, буду ждать ответа!

Что нужно делать, чтобы добиться успеха в спортивной карьере, и чтобы при этом другие сферы жизни (семья, любовь, здоровье и др.) тоже были на желаемом уровне?

Если вы хотите заказать нам консультацию – вы можете написать нам.

Олег и Валентина Световид

На момент написания и публикации каждой нашей статьи ничего подобного в свободном доступе в интернете нет. Любой наш информационный продукт является нашей интеллектуальной собственностью и охраняется Законом РФ.

Любое копирование наших материалов и публикация их в интернете или в других СМИ без указания нашего имени является нарушением авторского права и преследуется Законом РФ.

При перепечатке любых материалов сайта ссылка на авторов и сайт – Олег и Валентина Световид – обязательна.

Успех в спорте. Спортивная карьера. Консультации спортсменам.

Внимание!

В сети интернет появились сайты и блоги, которые не являются нашими официальными сайтами, но используют наше имя. Будьте осторожны. Мошенники используют наше имя, наши электронные адреса для своих рассылок, информацию из наших книг и наших сайтов. Используя наше имя, они затягивают людей на различные магические форумы и обманывают (дают советы и рекомендации, которые могут навредить, или выманивают деньги на проведение магических ритуалов, изготовление амулетов и обучение магии).

На наших сайтах мы не даём ссылок на магические форумы или на сайты магов-целителей. Мы не участвуем в каких-либо форумах. Мы не даем консультаций по телефону, у нас нет на это времени.

Обратите внимание! Мы не занимаемся целительством и магией, не делаем и не продаем талисманы и амулеты. Мы вообще не занимаемся магической и целительской практикой, не предлагали и не предлагаем таких услуг.

Единственное направление нашей работы – заочные консультации в письменной форме, обучение через эзотерический клуб и написание книг.

Иногда люди нам пишут, что на каких-то сайтах видели информацию о том, что мы якобы кого-то обманули – брали деньги за целительские сеансы или изготовление амулетов. Мы официально заявляем, что это – клевета, неправда. За всю свою жизнь мы ни разу никого не обманули. На страницах нашего сайта, в материалах клуба мы всегда пишем, что нужно быть честным порядочным человеком. Для нас честное имя – это не пустой звук.

Люди, которые пишут о нас клевету, руководствуются самым низменными мотивами – завистью, жадностью, у них черные души. Наступили времена, когда клевета хорошо оплачивается. Сейчас многие Родину готовы продать за три копейки, а заниматься клеветой на порядочных людей еще проще. Люди, которые пишут клевету, не понимают, что они серьезно ухудшают свою карму, ухудшают свою судьбу и судьбу своих близких людей. Говорить с такими людьми о совести, о вере в Бога бессмысленно. Они не верят в Бога, потому что верующий человек никогда не пойдёт на сделку с совестью, никогда не будет заниматься обманом, клеветой, мошенничеством.

Мошенников, псевдомагов, шарлатанов, завистников, людей без совести и чести, жаждущих денег, очень много. Полиция и другие контролирующие органы пока не справляются с возрастающим наплывом безумия "Обман ради наживы".

Поэтому, пожалуйста, будьте внимательны!

С уважением – Олег и Валентина Световид

Нашими официальными сайтами являются:

Приворот и его последствия – www.privorotway.ru

А также наши блоги:

Меня часто спрашивают, в чем основные секреты успеха в заработке на информационных сайтах, и в ответ ожидают услышать что-то типа «покупать по 5 ссылок в месяц, вставлять по 5 ключей в статью и публиковать по 5 текстов в день». Но на самом деле, как и спортсмены, тренирующиеся по правильной программе, так и вебмастера, работающие по определенным простым алгоритмам, достигают результаты всего лишь при наличии двух составляющих: вера и упорство (терпение).

Я уже давно хотел написать об этом какой-нибудь вдохновляющий пост, который бы отвечал за меня всем начинающим вебмастерам, работающим над своим первым сайтом в течение нескольких месяцев и ожидающих, что меньше чем за год работы (надеюсь упорной) они станут зарабатывать сотни тысяч рублей в месяц и в одночасье кардинально изменят свой образ жизни. К сожалению так не бывает. На сегодняшний день сайты - это супер инструмент для того, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, но это не значит, что все произойдет быстро и легко.

Так вот свой пост я писать не буду, а просто приведу ключевые цитаты из книги «Библия триатлета» (автор Джо Фрил), которую в данный момент читаю. В работе над сайтами все точно так же, как и в спорте. Читайте и мысленно заменяйте «спортсмен» на «вебмастер», «тренировка» на «работа над сайтом». Самые главные моменты я выделил жирным.

Большинство из нас в ходе жизни никогда так и не достигает желаемого и ограничивается мечтаниями. Разумеется, мечты важны; именно они лежат в основе великих свершений. Мечты становятся более конкретными, когда у вас появляется возможность «увидеть», как вы можете их реализовать. Мечты превращаются в цели, когда вы определяете план по их достижению. Цели превращаются в миссию, когда вы верите в себя, обладаете достаточным упорством и концентрируетесь на достижении своей цели. Любой значительный вызов, стоящий перед вами, требует формулирования миссии. При правильном отношении к делу возможным становится практически все. Если вы во что-то верите, то сможете этого достичь .

Похоже, что именно усердная работа является основой успеха этих спортсменов. Проведенное недавно исследование подтвердило эту точку зрения. Более того, его данные показывают, что для достижения по-настоящему великих результатов в спорте требуется не менее десяти лет планомерной, сконцентрированной работы .

Я верю в то, что ключ к успеху лежит не в физической, а в ментальной области, в упорстве. Именно упорство приводит к высоким результатам спортсменов, достигших своего психологического пика. Что значит быть упорным? Когда спортсмены говорят мне о том, что хотят достичь наивысших результатов, я оцениваю их по четырем критериям: желание добиться успеха, самодисциплина, вера в себя и терпение (или настойчивость).

Мне доводилось видеть одаренных спортсменов, которые не верили в собственный потенциал, спортсменов, побежденных более слабыми в физическом плане, но более упорными соперниками. Если вы не верите в то, что можете стать лучше и победить, то тренеру будет сложно убедить вас в обратном .

Как уже говорилось выше, спортсмены продолжают двигаться в сторону совершенства на протяжении примерно десяти лет, вне зависимости от того, в каком возрасте начинают тренироваться. Тренировочный процесс, ориентированный на победу, предполагает работу на протяжении длительного времени, причем иногда без видимых результатов. В эти периоды необходимо терпеливо и последовательно работать, веря в то, что улучшения придут чуть позже.

Еще раз выделю главную мысль из всего вышесказанного, которая максимально точно подходит под звание «главный секрет успеха вебмастера»:

Тренировочный процесс (в нашем случае создание сайта), ориентированный на победу, предполагает работу на протяжении длительного времени, причем иногда без видимых результатов. В эти периоды необходимо терпеливо и последовательно работать, веря в то, что улучшения придут чуть позже.

Достигаем успеха в спорте правильно — применяя психологические приемы и практики. Как достичь успеха в спорте быстро, особенно если техника спортсмена отточена до совершенства. Но все равно на соревнованиях не всегда удается одержать победу. В чем причина? Давайте разбираться вместе.

— Моя дочь очень хорошо играет в бадминтон, но все реже выигрывает на соревнованиях, обратилась ко мне мама девочки-подростка. Вот и на прошлых оставалось 2 очка до победы, а она разволновалась и «слила» всю партию.

— Приходите, ответил я, ведь 80% успеха в спорте — это психологическая подготовка спортсмена.

Как подготовиться к соревнованиям так, чтобы достичь успеха и победить. И это касается не только игры в бадминтон.

Тренировки, отработка подач и приёма волана, правильная расстановка сил — это конечно хорошо. Без этого не будет игры.

Но, главное, пройти своеобразный , чтобы повысить вероятность успеха и побед на соревнованиях.

Достигаем успеха мы в спорте и жизни, тогда и только тогда, когда внутренне к нему готовы!

Этот психотренинг обязательно должен включать в себя:

• уверенность в себе и правильный настрой,
• идеомоторную подготовку,
• и умение расслабиться.

Все просто и сложно одновременно. Короче, я удивился что тренеры девочки не знают об этих составляющих достижения успеха в спорте. Которые давно применяются при подготовке олимпийских чемпионов. И в спорте больших достижений.

Достижение успеха: как мы не достигаем успеха

Как достичь успеха в бадминтоне — уверенно держи ракетку, спортсмен!

Я провел краткий опрос и очень подробно записал ответы своей новой Клиентки.

Из отчета девочки я понял, что её неуверенность на соревнованиях проявляется во всем. На всех уровнях психики: мысли, ощущения и чувства, поведение.

Достигаем успеха: МЫСЛИ спортсмена

Мысли о себе и своей технике игры — это важная составляющая успеха или неуспеха спортсмена.

• наша героиня до игры думала, с кем ее поставят на соревнованиях и сравнивала себя с соперницей не в свою пользу,

• перед началом игры на соревнованиях, когда ее одолевали сомнения, она спрашивала: получится ли у меня сегодня?

• при проигрыше она ругала себя последними словами,

• когда забила гол и выиграла очко: сомневалась в том, что это ее заслуга,

• все время думала о возможном проигрыше и реакции на него родных и тренера.

Вообщем на уровне мышления — низкая оценка себя и своих способностей. Отсюда и не очень уверенная игра, которая проявлялась на соревнованиях, даже со слабым противником.

Достигаем успеха: ЧУВСТВА спортсмена

На уровне души неуверенность моей подопечной проявлялась двояко:

• перед стартом ее охватывало волнение, мандраж и дрожь, страх проиграть, потому что это было привычным паттерном

• в случае неудачной подачи или приема, проигрыша: раздражение, псих, злость на себя и уныние, так проявлялось напряжение.

И конечно же, полное отсутствие удовольствия от игры и радости в случае удачной игры.

Достигаем успеха: ПОВЕДЕНИЕ спортсмена

На уровне приемов игры, у этой спортсменки было все хорошо.

Во время игры в теле было напряжение, поэтому лицо искажала гримаса страха и неуверенности.

Ловкость и гибкость, подвижность пропадала, как следствие, спортсменка часто делала ошибки и допускала промахи.

Если бы мы смогли устранить эти проблемы, то уровень игры девочки возрос бы моментально.

Как легко достичь успеха в спорте: эксперимент

В 90-е годы прошлого столетия спортивные психологи провели эксперимент, который доказал эффективность особого рода тренировки. Которую можно применять не только в спорте.

Самый важный успех в любом виде спорта — это победа над собой, точно?

3 группы спортсменов баскетболистов вели разную подготовку к соревнованиям по броскам в кольцо.

Первая группа тренировалась в обычном режиме, поэтому показала средние результаты в забрасывании меча на уровне 30-50%.

Спортсмены второй группы к тренировкам добавляли дополнительные броски в кольцо, каждый день по часу, поэтому их результат был повыше и составлял 60-70%.

Удивительные результаты показал зачет баскетболистов третьей группы, которые тренировались только дома. Они представляли раз за разом, что они попадают в кольцо со штрафной линии. Их результат составил 50-60%, и как видите, превысил точность игроков 1 группы.

Когда же к тренировке в воображении, которую называют идеомоторная тренировка, добавили реальные броски, результат превысил самые смелые ожидания на уровне 80-100% была точность попадания в кольцо на зачете.

Достижение успеха в действии: идеомоторная тренировка

Идеомоторная тренировка — это мысленное повторение нужных действий в правильном исполнении, при которой происходит автоматизация мышечных навыков.

Идеомоторную тренировку применяют:

• при подготовке олимпийских чемпионов перед олимпиадой и перед стартом внутри соревнования,
• при подготовке водителе для отработки навыков вождения,
• для умений и навыков каллиграфии и письма,
• для любого натаскивания в действии,
• при подготовке к ситуации экзамена и соревнования.

Я предложил своей спортсменке-клиентке применять идеомоторную тренировку как в процессе тренировочного подготовительного периода, так и во время игры перед каждой подачей.

Мышечная релаксация и правильный настрой

Любой Учитель в восточных единоборствах настраивает своих учеников на победу так, чтобы они выходили на бой расслабленными.

Восточная Мудрость гласит: «Расслабленное тело может двинуться в 360 направлений. Напряженный боец проиграет в бою, потому что противник быстро угадает направление его пути».

Именно поэтому нужно тренировать релакс с помощью сигнальной релаксации, когда к циклу дыхания Вдох-Выдох, вы присоединяете формулы самовнушения:

• Я — Расслабляюсь,
• Мне-Спокойно,
• Все — В порядке,
• Я — Победитель,
• Все — Хорошо.

Когда перед стартом и каждой подачей настраиваетесь, тогда вы говорите себе: «Сейчас я одержу победу прежде всего над собой. Я подам подачу и забью».

8 техник релаксации всего за 450 рублей — отличная добавка к успеху!

Достигаем успеха: хвалим себя и побеждаем!

Люди — не собачки Павлова, поэтому в ответ на ситуацию мы не выдаем сразу нужную реакцию.

Самооценка определяет то, насколько мы готовы к успеху и победе в жизни.

Сперва мы оцениваем себя в этой ситуации, и только потом выдаем реакцию. То есть наша реакция зависит от .

На схеме выше вы видите, что то как мы себя чувствуем в ответ на ситуацию влияет на наше самочувствие.

• Если спортстмен после неудачного броска критикует себя. Тогда реакция напряжения и злости, приведет его к поражению.

• А вот если при любых обстоятельствах вы хвалите и поддерживаете себя. То успех и победа не заставят себя ждать.

Поэтому, учитесь правильно настраивать себя, для этого хвалите и поддерживайте себя на всех этапах подготовки и соревнования, потому что это важно.

Как наладить, улучшить, усилить взаимодействие и отношения с тренером?

Отношения с человеком — это большая работа. Наиболее эффективный путь улучшения отношений с тренером, а значит и улучшения отношения к спортсмену — это проявление безупречности. Быть безупречным значит:

• проявлять свои возможности и способности по максимуму;
• проявлять усердие, старание, усилия;
• стремиться быть лучшим;

Проявляйте безупречность в тренировках и на соревнованиях. При этом не ждите похвалы или внимания со стороны тренера. Это нужно заслужить, иногда месяцами упорной работы. Безупречность и заключается в том, чтобы делать что-то независимо от ситуации, оценок, внимания. Просто помните, что любая работа рано или поздно вознаграждается. Умейте ждать и проявляйте терпение.

Как преодолеть негативный опыт соревнований?

У многих спортсменов стоит такая задача. Если долго не достигать результата, можно опустить руки. Здесь важно научиться каждый раз подобно детской игрушке "Ванька-встанька" вставать и продолжать путь. Для этого необходимо научиться использовать опыт соревнований для развития. Пройдя через неудачный опыт, вернитесь к нему. Возьмите лист бумаги и ручку. Разделите на две части. С одной стороны выпишите свои промахи. С другой стороны задачи на следующие соревнования. И сконцентрируйтесь на задачах. Обсудите их с тренером, создайте новые варианты их решения. Будьте креативны и предприимчивы!

Что делать, если долго нет результатов на соревнованиях, при этом на тренировках результаты есть?

Причины отсутствия результатов разнообразны. В таких случаях я провожу исследование, направленное на поиск нового более сильного и вдохновляющего внутреннего образа для спортсмена. У каждого это свой список образов. Это могут быть животные, люди-кумиры, образцы для подражания, супергерои и др. Здесь важно найти и сформировать новый внутренний образ с новым поведением, качествами и состояниями, новыми установками и принципами. Вы можете попробовать подобрать вдохновляющий образ, и тренироваться и участвовать в соревнованиям от его имени. Это интересная работа. Станьте исследователем! Существуют и другие способы, они требуют индивидуального подбора.

Что требуется от родителей во взаимодействии с ребёнком?

Самым важным является человеческая поддержка. Старайтесь избегать критики и негативных оценок. Учитесь подбадривать и проявлять веру в лучшее будущее и любых ситуациях.

Что делать, когда ежедневная работа — тренировки-школа-соревнования превращается в серые однообразные будни?

Работа на результат — это однообразная работа. Во-первых, проявите героизм! Сколько из-за стонов и монотонности сошли с дистанции. И спустя несколько лет вспоминают о том, что и они могли стоять на пьедестале как тот парень или девчонка, с которым они когда-то вместе занимались. Спорт — это героизм. Спорту нужно посвятить свою жизнь. Или вы будите простым продавцом, механиком, грузчиком, инженером или Олимпийским чемпионом. Решать Вам. Во-вторых, если будни стали серыми мечтайте о будущем. Ежедневно создавайте связь с будущем через образы побед и лучшей жизни. В-третьих, добавьте в работу немного креатива. Ищете варианты: как это сделать по-новому? Как это сделать интереснее? Как это сделать эффективнее? Станьте творцом своей жизни!

Как преодолеть скованность, зажатость, напряжение в игре, на соревнованиях?

Прежде всего необходимо включить в образ жизни привычки и тренировки, связанные с расслаблением и релаксацией. Займитесь йогой, медитацией, самомассажем, принимайте горячие ванны, танцуйте и пойте, бейте грушу и т.п. Это способствует снятию напряжения с тела. Чтобы был эффект — это должно стать полезной привычкой, то есть ежедневным повторяющимся действием. Вторая сторона напряжения — это нервное состояние. Оно возникает из-за неуверенности, сомнений, страхов, негативных мыслей. Чтобы преодолеть нервное напряжение необходимо заниматься развитием качеств и состояний, необходимых для достижения побед. Какие качества и состояния Вам необходимы? Это индивидуальный набор. Составьте свой список. Например, боевой дух, спортивная злость, воля к победе, решительность, вера в сои силы и успех, позитивность, лидерствоаведите дневник самовоспитания, где будете описывать свои достижения и уроки в проявлении этих качеств и состояний. Подробную программу развития качеств и состояний с упражнениями и технологиями может составить спортивный психолог.

Сколько консультаций необходимо для достижения результатов?

Это зависит от запроса. Чаще всего на решение одного запроса необходимо 2-3 консультации. Это работа на преодоление трудностей таких как, страхи, неуверенность, скованность, обида, лень, вредные привычки, негативные мысли, внутренняя критика и т.п. Существует другая стратегия работы — это долговременное сопровождение спортсмена по пути развития и достижения побед. В ходе этой работы я работаю на тренинг и воспитание качеств и состояний, на создание карты будущих побед, на поиск стратегий побед, на формирование личного стиля игры и выступлений, на создание принципов и правил достижений и жизни.

О том, что такое «правильная» мотивация и как ее использовать для достижения спортивных результатов, мы решили поговорить с Евгением Гибадулиным, главным тренером Гимнастического батутного клуба OGO.

У Жени, именно так его называют в клубе все дети, за спиной уже более 15-ти лет тренерской работы. За этот период он успел подготовить двух мастеров спорта, а также победителей первенств России и мира. Найти в его графике время на небольшое интервью оказалось не так уж и просто, потому что групповые занятия с ребятами, которые готовятся к соревнованиям, чередуются с персональными тренировками, а редкие свободные часы Женя тратит на то, чтобы самому оставаться в форме и не отставать от своих подопечных.

— Скажи, как ребенку добиться успеха в спорте?

— Если у ребенка есть природные данные и интерес к спорту, то добиться успеха ему будет несложно. Если в занятиях заинтересованы только родители, а ребенок не проявляет особо рвения, то это уже гораздо труднее. Перед тренером возникает задача замотивировать ребенка. При этом надо понимать, что во многом результат, который покажет ребенок, будет зависеть от того, насколько хорошо тренеру удалось его заинтересовать. На каждом этапе есть свои механизмы, которые используются в тренерской работе. Важно не только подобрать правильные физические и психологические приемы, но и составить программу таким образом, чтобы ребенок приобретал навыки по нарастающей и чувствовал собственный прогресс. Иногда приходится делать шаг назад, чтобы потом продвинуться дальше.

— Давай немного подробнее поговорим о тех детях, которые сами хотят заниматься. Что нужно делать, чтобы поддерживать их интерес и помогать им развиваться?

— Ребята, у которых сильная мотивация, всегда бегут вперед. Им постоянно хочется осваивать новые элементы и не останавливаться на достигнутом. Основная задача тренера – это успевать бежать самому. Очень важно не допускать застоя, так как из-за него у детей чаще всего пропадает желание заниматься. Хороший тренер должен видеть на несколько шагов вперед и быть хитрым. Именно хитрость помогает добиваться результата в тренерской работе.

— Среди твоих учеников сейчас есть спортсмены-разрядники. Как строится работа с ними?

— Важно понимать, что ребята, которые занимаются спортом профессионально, получают существенные физические и психологические перегрузки. Я, как их тренер, должен внушать уверенность и давать ощущение, что все под контролем. Поскольку в профессиональном спорте уровень риска гораздо выше, чем в любительском, я никогда не принимаю поспешных решений. Могу даже около недели думать о том, как преподнести тот или иной акробатический элемент через подводящие упражнения. Для меня риск на 70% состоит из уверенности. И в моем тренерском арсенале нет слова «никогда». Я считаю, что это слово оказывает огромное психологическое давление и отрезает возможность альтернативного подхода.

— Дети тебя очень любят и в то же время уважают. На твоих тренировках всегда царит почти идеальная дисциплина. Как ты этого добиваешься?

— Возможно, кому-то покажется странным, но для меня дети – это, прежде всего, энергетика. Они просто заряжены позитивом и для того, чтобы добиться результата, мне нужно войти с ними в резонанс. Дети меня любят, потому что я даю им возможность думать, анализировать и делать выводы. Они сами принимают решения, на которые я их наталкиваю. А уважение и дисциплина возникают только тогда, когда тренер является для ребенка авторитетом.