Здесь собрана вся информация о выборе лыж.

Как вы собираетесь кататься на лыжах?

Прежде всего, определитесь, как вы будете кататься на лыжах: классикой (по лыжне) или коньком (по специально подготовленной трассе). Для классического и конькового хода выпускаются разные лыжи и подбираются они по-разному. Существуют и лыжи-комби, на которых вы можете кататься обоими стилями. Впрочем, выбирая такие лыжи, вы должны хорошо представлять себе, что вам нужно. Если вам нужны лыжи для простых лыжных прогулок, лучше взять классику или прогулочные .

Можно ли на лыжах для конька кататься классикой?

Если вы купите лыжи для конька с мыслью, что сможете кататься и по лыжне, то лучше отказаться от этой затеи — удовольствие вы вряд ли получите.

Можно ли на классических лыжах кататься коньком?

Вы можете попробовать, но это будет значительно тяжелее, чем на коньковых лыжах. Поэтому не случайно то, что для разных целей существуют и разные лыжи.

На каких лыжах можно кататься без лыжни?

Для катания без лыжни, по целине существуют более широкие, чем обычная классика, прогулочные лыжи и еще более широкие туристические (туринговые). На них вы сможете проложить свою лыжню куда только захотите. Если вы интересуетесь этой темой, уточните их наличие в магазине.

Лыжи с насечкой или без?

Если вы не спортсмен, не стремитесь становиться кандидатом в мастера спорта и не хотите разбираться с нанесением лыжной мази в зависимости от температуры снега, то для катания по лыжне вам подойдут классические лыжи с насечкой (в особенности, в том случае, если вы новичок и раньше не катались на лыжах). Соответственно, ребенку (для лыжни) тоже надежнее купить лыжи с насечкой, чтобы он не возненавидел их в первый же день. Для конькового хода выпускаются другие лыжи (с насечкой для него не подходят).

В том случае, если для катания по лыжне вы покупаете гладкие лыжи без насечки, помните, что они предназначены для использования совместно с мазью держания и никак иначе. Без мази такие лыжи будут проскальзывать.

Для чего нужны насечки у лыж?

Насечка в средней части лыж для классики

Насечки бывают только на лыжах для классического хода (по лыжне). Когда вы отталкиваетесь, средняя часть лыжи прогибается и касается снега. Чтобы не проскользнуть назад, ее должно что-то удерживать. Для этого служит либо насечка, либо мазь держания. Насечка на лыже делается так, что задерживает движение назад, но может скользить вперед. Недостаток насечки — она хуже работает на плотном или обледенелом снегу. Недостаток мази — вам придется каждый раз смотреть, какая сейчас температура на улице, и наносить подходящую мазь держания. Точнее, вас будет интересовать, какая температура была ночью, так как в этом случае важна температура снега, а не воздуха.

Насечка задерживает движение лыжи назад, но может скользить вперед.

Считается, что лыжи с насечкой лучше подходят для фитнеса и для начинающих лыжников, поскольку можно обойтись без их подготовки к катанию.

Некоторые люди задаются забавным вопросом — как сделать насечку на лыжах и можно ли вообще это сделать самостоятельно? Нет, результат вряд ли оправдает затраченные усилия. Лучше научиться пользоваться мазями держания или купить новые лыжи. С насечкой.

Что такое мазь держания?

Мазь держания наносится только на гладкие лыжи для классики и только на их среднюю часть (от пятки вперед примерно на 60 см). Она бывает разная и подбирается по температуре снега. Предназначение, как и у насечки — предотвратить проскальзывание лыжи назад при отталкивании. Обратите внимание на то, что на лыжи с насечкой наносить мазь держания не нужно. Вы лишь ухудшите действие насечки. Но и на те, и на другие лыжи можно наносить мазь скольжения.

Что такое мазь скольжения?

Мазь скольжения не следует путать с мазью держания. Мазь скольжения наносится на переднюю и заднюю части лыжи (и с насечкой, и без насечки) и улучшает скольжение.

Какая жесткость должна быть у лыж?

Что такое жесткость?

Лыжа имеет прогиб. Если ее положить на пол, то между ее серединой и полом будет расстояние 1-2 см. Теперь, если сверху приложить нагрузку, лыжа будет прижиматься к полу. Жесткость этой «рессоры» и есть жесткость лыжи.

Насколько важна правильная жесткость?

Иногда выбор лыж по росту противоречит выбору по жесткости. Самое главное — правильно выбрать жесткость. Ростовка — это менее важно.

Новичкам подойдут более мягкие лыжи. Если вы катаетесь только ради удовольствия, ваш выбор — лыжи малой и средней жесткости. Нужно учитывать и собственный вес: чем больше вы весите, тем более жесткие лыжи вам понадобятся.

Жесткость классических лыж

Жесткость равна 0,5…0,9 веса лыжника. Жесткость 0,5 означает, что при половинной загрузке (лыжник стоит на двух лыжах) лыжа продавливается полностью. Жесткость 1 означает, что при полной загрузке (лыжник встал всем весом на одну лыжу) лыжа продавливается полностью.

Если лыжи не продавливаются при отталкивании, то это означает, что жесткость выбрана неправильно. Другими словами, веса лыжника и его силы не хватает, чтобы средняя часть лыжи (колодка) прижалась к снегу при толчке. В результате лыжи проскальзывают назад. В этом случае нужны более мягкие лыжи. Также обратите внимание на то, что сказано выше о мази держания и насечке.

Жесткость коньковых лыж

Жесткость лыж для конька равна 1,0…1,4 (почти в два раза жестче классических).

Лыжи для конькового стиля при отталкивании не должны полностью продавливаться, поэтому они должны быть достаточно жесткими для вас.

Как узнать жесткость? Какие лыжи жестче?

Жесткость может обозначаться словами Hard/Soft или Hard/Medium/Soft. Вместо слова Hard может использоваться Stiff. Соответственно, Hard (или Stiff) — самые жесткие лыжи, Soft — самые мягкие. Недорогие лыжи часто выпускаются только одной жесткости, для среднего веса при данном росте. Если для вашего веса лыжи в вашей ростовке слишком мягкие, придется взять подлиннее; если слишком жесткие — покороче.

Иногда на лыжах бывает прямо указано, на какой диапазон веса лыжника рассчитана данная пара.

Какая должна быть ростовка (длина лыж)?

По длине лыжи следует выбирать так:

• Для классики: ваш рост плюс 25…30 см
• Для конька: ваш рост плюс 10…15 см Вопрос, какой длины должны быть лыжи, достаточно важен, но важнее все-таки подходящая жесткость (см. выше). Слишком жестким для вас лыжам правильная длина не поможет.

Какие лыжные палки купить?

Какая должна быть длина палок?

Выбор индивидуален, но можно ориентироваться на следующее:

• Для классики: ваш рост минус 30 см
• Для конька: ваш рост минус 20 см

Что еще нужно учесть при выборе палок?

Выбирайте палки с «браслетами» на руку, которые застегиваются на липучку, а не с простыми висящими ремешками. Это важно. Кроме того, убедитесь, что липучка застегивается достаточно надежно — некоторые дешевые липучки имеют свойство самопроизвольно расстегиваться.

Что касается выбора между алюминиевыми и пластиковыми палками, то он не столь принципиален. Алюминиевые дороже и прочнее, зато пластиковые легче. Если вы планируете уезжать на лыжах далеко или у вас большой вес, есть смысл остановиться на алюминиевых.

И не стоит покупать палки с очень маленькими лапками (внизу) — они будут проваливаться в снег, так как подходят только для специально подготовленных трасс.

Какой фирмы (марки) купить лыжи?

Если с предыдущими вопросами вы разобрались и теперь думаете над тем, лыжи какой фирмы лучше, предположим, что вы начинающий лыжник и выбираете свои первые лыжи (или первые после долгого перерыва). Тогда советуем не зацикливаться на лыжах конкретной фирмы, не искать «самые лучшие», а выбирать среди недорогих — главное, чтобы они подходили вам по остальным параметрам. Даже у Фишера есть хорошие недорогие лыжи (равно как и очень дорогие профессиональные).

Начинающим советуем выбирать лыжи среди недорогих.

Скорее всего, свои первые лыжи вы все равно где-нибудь обдерете — недорогие будет не так жалко. Потом сможете купить другие, лучше, а эти у вас останутся для первого и последнего снега. Много места при хранении они не займут.

Какие лыжные ботинки купить? Какие ботинки для классики и какие для конька?

Можно ли использовать коньковые ботинки для движения классикой? Нет, вам будет неудобно: подошва у коньковых ботинок жесткая, а при катании классикой она должна сгибаться в момент отталкивания.

И, наоборот, можно ли в ботинках для классики кататься коньком? Тоже не лучшая идея: у вас не будет никакой поддержки голеностопа, а это для конькового хода необходимо.

Существуют комбинированные ботинки (комби) с подошвой средней жесткости, которые позволяют кататься как классическим, так и коньковым стилем. Манжета на некоторых моделях комби-ботинок снимается. Это хороший выбор для любителей, которым нужна одна универсальная пара ботинок.

Совет: выбирайте такие ботинки, у которых шнурки сверху дополнительно застегиваются на молнию. Это защищает их от попадания снега. Как только придется прокатиться по более или менее рыхлому снегу, вы это сразу же оцените, ведь мокрые, обледенелые шнурки — не самая приятная штука. Кроме того, с такой защитой влага не сможет проникнуть в ботинок.

Какие крепления лучше?

Существует два основных стандарта креплений (и, соответственно, ботинок): SNS и NNN. Каких-либо преимуществ у одного перед другим нет. Выбирайте сначала ботинки, которые вам удобны. К ним вы купите подходящие крепления, которые вам сразу установят на лыжи.

Есть еще старый стандарт креплений (так называемый «75 мм»). Его можно не рассматривать.

Когда выгоднее покупать лыжи?

Самое удачное время для покупки лыж по выгодным ценам — это конец сезона, когда лыжи в магазинах все еще в ассортименте. В это время (обычно — в феврале-марте) предлагаются существенные скидки. Конечно, нужной вам ростовки может и не оказаться в наличии. Кроме того, следует знать, что в начале сезона прошлогодние модели продаются со скидками. От года к году лыжи меняются незначительно, поэтому такой выбор будет разумным.

Другие плюсы:

• удобство привыкания;
• комфортное торможение;
• быстрый подъем по горе;

Материалы для изготовления

• низкомолекулярный;
• высокомолекулярный.

Лыжи с насечками больше подходят для начинающих лыжников, людей, только осваивающих этот вид спорта. Конструкция приспособлений элементарна, а уход самый простой.

Достоинства

Деревянные изделия постепенно уходят в прошлое: они требуют постоянной смазки, часто ломаются. Пластиковые лыжи с насечками более практичны. Для удобства производители выпускают их либо гладкими, либо со зацепками или засечками, расположенными на средней части приспособления (там, где крепится ботинок). Насечки обеспечивают плотное «сцепление» с поверхностностью, что сводит к минимуму риск упасть на горке или трассе.

Другие плюсы:

• возможность контролировать скорость на трассе;
• удобство привыкания;
• комфортное торможение;
• быстрый подъем по горе;
• простая конструкция, не требующая усилий при экипировке.

Профессиональные спортсмены отзываются о них скептически, а вот «рядовые» лыжники любят. Достаточно сказать, что половина жителей Европы и Америки катается именно на таких изделиях. Семейные прогулки в лесу по пушистому снегу, легкие тренировки для укрепления кардиосистемы, групповые фитнес-тренировки на свежем воздухе приятны и удобны именно на лыжах с насечками.

Материалы для изготовления

Обычно для лыж с насечками выпускают из двух видов пластика:

• низкомолекулярный;
• высокомолекулярный.

Высокомолекулярный пластик выигрывает. Он лучше скользит по разным видам трасс, подвергается шлифовке, циклеванию, обрабатывается парафином и ускоряющими составами еще на заводе-производителе. Стоят такие лыжи дороже. Низкомолекулярный пластик значительно дешевле: такие изделия оптимальны для детей-школьников, осваивающих активность с нуля.

Производители насекают на изделиях рисунки разного направления и глубины. Они уверяют, что рисунок влияет на проходимость трассы в разных погодных условиях. На рыхлом снегу быстрее поедут лыжи с наклонной насечкой, на слежавшемся с продольной и так далее.

Важный факт! Предположим, вы решили выбрать изделия с насечками. Для какого хода их лучше использовать? Все беговые лыжи делят на спортивные и прогулочные. С насечками выпускают варианты для прогулок. Разогнаться на них не получится. Так, что привыкнете к мысли, что вам придется ездить только стилем. С другой стороны, зачем переплачивать за спортивный вариант, если вы только осваиваете этот вид спорта.

• (Fisher);
• (Rossignol);
• (Head);
• (Atomic);
• (Salomon);
• (Elan);
• (Nordica);
• (Blizzard);
• (Volki).

Общие правила выбора

Решающее значение имеют:

Важный факт! Предположим, вы решили выбрать изделия с насечками. Для какого хода их лучше использовать? Все беговые лыжи делят на спортивные и прогулочные. С насечками выпускают варианты для прогулок. Разогнаться на них не получится. Так, что привыкнете к мысли, что вам придется ездить только классическим стилем. С другой стороны, зачем переплачивать за спортивный вариант, если вы только осваиваете этот вид спорта.

Рейтинг лучших производителей

Беговые лыжи с насечками стоят в принципе не так много. Перед походом в спортивный магазин стоит знать производителей, имеющих лучшие отзывы.

По версии журнала «Сноу» в топ-10 входят:

• Фишер (Fisher);
• Россигнол (Rossignol);
• Хеад (Head);
• Атомик (Atomic);
• Саломон (Salomon);
• Элан (Elan);
• Нордика (Nordica);
• Близзард (Blizzard);
• Волки (Volki).

Средняя цена хорошей пары лыж колеблется от 1500 до 7000 рублей. Лыжники-профи рекомендуют начинать с российских производителей, но постепенно повышать класс. Лыжи, как и автомобиль, важно прочувствовать, понять: какая нужна жесткость, ширина, длина.

Общие правила выбора

Решающее значение имеют:

1. Длина лыж: она влияет на скорость. Тяжелому, высокому лыжнику требуется длина на 20 см выше собственного роста. Так он не будет тормозить и поедет с ветерком. Длинные лыжи не утонут в снегу, зато короткими проще управлять.
2. Жесткость. Основная характеристика, указывающая на гибкость материала. Производители делают жесткость своей «фишкой», постоянно совершенствуют показатель. Мягкие лыжи плавно входят в повороты, зато жесткие более устойчивы.
3. Поворотный радиус (проще говоря, поворотливость). На некоторых лыжах есть маркировка (10-20 м), показывающая скорость на поворотах. Меньшая цифра означает высокую скорость, а высокая — низкую.
4. Носок. Широкий нос устойчив, а вот узкий более маневренный. Начинающим лыжникам достаточно носка шириной до 68 мм.

Главная сложность — найти приспособления с учетом веса.

Многие не знают для какого хода лыжи с насечкой. Лыжи с насечками не подходят для конькового хода и на них очень трудно кататься на обледеневшей после оттепели поверхности. Ответьте на вопрос честно, что вам важнее: спокойное катание, отсутствие ухода или быстрая езда с адреналином. Решайте, а потом только покупайте эти полезные приспособления. Хороших вам тренировок!

Вы попали на страницу вопросов и ответов по итогам статьи«Как намазать беговые лыжи начинающему»? Так получилось, что после прочтения этой статьи наши читатели стали задавать мне самые разные вопросы не только по смазке, но и по лыжам, лыжным палкам. Я стараюсь ответить на все эти вопросы в рамках моей компетенции. В поисках ответа иногда я звоню лучшим в стране экспертам в своей области, и они помогают мне дать вам правильный ответ. Если у вас после прочтения этой статьи и всех ответов всё равно останутся вопросы, пожалуйста, напишите мне на ящик skisport@ mail. ru , я обязательно на них отвечу.

Главный редактор журнала «Лыжный спорт»,

мастер спорта СССР по лыжным гонкам

А теперь, собственно, само письмо нашего читателя.

Иван, добрый день!

Нигде не могу найти ответа на свой вопрос. Может быть, вы мне поможете. Я непрофессиональная лыжница. Лыжи никогда ничем не мазала, но меня все устраивало. Купила новые пластиковые лыжи фирмы Marpetti российского производства с насечками. Купила я их в Питере в «Ленте», т.е. не в специализированном спортивном магазине. Стоили они 3000 рублей всю зиму, я, правда, их купила по распродаже за 1600 рублей. Они с хорошими креплениями NNN. И, о ужас, они не едут! Таких ощущений я вообще никогда не испытывала. Что на мягком снегу, что на льду - едешь как по песку, или как будто трава какая-то прилипла и мешает. Какие-то видимые неровности убрала наждачкой , но вообще не помогло. Лыжи, конечно, не фирменные, но все равно не дешевые. Жалко их выкинуть. А что я могу еще сделать, не понимаю … Может быть поможете мне каким-нибудь советом?

С уважением, Наталья Синицына

* * *

Хорошо, давайте поговорим о лыжах.

Для того чтобы ответить Вам, Наталья, я связался с представителем компании «Кант» (эта фирма является производителем лыж Marpetti ) Артёмом Яровиковым. Вот что он рассказал мне:

Лыжи, о которых говорит Наталья, принадлежат к самому дешёвому сегменту беговых лыж – в них используется самый дешёвый пластик для скользящей поверхности, они имеют простейшую конструкцию. Такие лыжи предназначены для очень неторопливых прогулок едва ли не пешком по лесу, то есть ждать какого-то хорошего скольжения от этих лыж не нужно. Плюс – эти лыжи имеют насечку, а лыжи с насечкой всегда скользят хуже, чем лыжи без насечки. Плюс – нужно понимать, что эти лыжи сделаны на российском предприятии STC, а эта фабрика славится своей приверженностью к очень агрессивным, «зубастым» насечкам. То есть у STC идеология такая: лыжи с насечкой, чтобы не разочаровать своего хозяина, должны цепляться на любом снежном покрытии. Оборотной стороной этого свойства является то, что такие лыжи скользят гораздо хуже, чем аналогичные лыжи без насечек.

А теперь, после пояснений Артёма, позвольте мне рассказать вам некоторые простейшие вещи о лыжах в целом – понимание нескольких базовых тезисов существенно упростит понимание ситуации в целом.

Лыжи с насечкой

Нужно понимать, что лыжи с насечкой – дитя компромисса. Огромным преимуществом этих лыж является то, что их не нужно мазать: при любой погоде – взял и поехал. Это обстоятельство подкупает очень большое количество людей. Оборотной стороной этой медали является тот факт, что такие лыжи ВСЕГДА едут хуже, чем лыжи без насечки. То есть перед покупкой лыж вам нужно попытаться ответить себе на вопрос, что для вас важнее: неторопливое катание (гуляние) на лыжах без «головной боли», то есть без смазки, или более скоростное, более комфортное скольжение на лыжах, неизбежно сопряжённое с «головной болью» в виде необходимости их мазать каждый раз перед прогулкой.

Два типа пластика скользящей поверхности

Все производители используют пластик для скользящей поверхности двух типов: высокомолекулярный и низкомолекулярный. На самом деле этих типов и различий гораздо больше, но я не буду погружать вас сейчас во все тонкости, просто давайте запомним: дорогой и качественный пластик (высокомолекулярный) обеспечивает лучшее скольжение по сравнению с дешёвым (низкомолекулярным). Соответственно, высокомолекулярный пластик можно обрабатывать – циклевать, парафинить , шлифовать, а низкомолекулярный обрабатывать бесполезно, а в некоторых случаях даже противопоказано: например, при циклевании лыж острой циклей высокомолекулярный пластик даёт красивую стружку колечками, а низкомолекулярный пластик выкрашивается (вырывается) кусками.

Два основных класса лыж

Все беговые лыжи делятся, по большому счёту, на два крупных класса: прогулочные и спортивные. На самом деле этих классов и подразделений гораздо больше, но я снова ситуацию намеренно упрощаю. Прогулочные лыжи на 90% делаются из простых материалов, используют дешёвый (низкомолекулярный) пластик, и стоят они в диапазоне от 1.000 до 6.000 рублей за пару. Спортивные лыжи используют, как правило, дорогой (высокомолекулярный) пластик и имеют более дорогую конструкцию. Цена спортивных лыж укладывается в диапазон от 5.000 до 15.000 рублей за пару.

Пограничная зона

Вы должны иметь в виду, что на самые дорогие (верхние) модели прогулочных лыж иногда ставят высокомолекулярный пластик. Стоят такие лыжи, как правило, в своём классе больше всего – 5.000 – 6.000 рублей. Обратите внимание, что за эти же деньги можно купить уже спортивные лыжи начального уровня – они тоже стоят как раз те же 5.000 - 6.000 рублей. Зачем же, в таком случае, покупать верхнюю модель прогулочных лыж, если за эти же деньги можно купить начальную модель спортивных лыж? Дело в том, что прогулочные лыжи имеют несколько иную по сравнению со спортивными лыжами конструкцию, идеологию. Прогулочные лыжи, как правило, прочнее, шире, но при этом и тяжелее спортивных лыж. Поэтому в этой, «пограничной» зоне, за 5.000 – 6.000 рублей вы можете купить лыжи с качественным высокомолекулярным пластиком как прогулочные (более прочные, долговечные, живучие, но при этом и более тяжёлые), так и спортивные начального уровня (более лёгкие, узкие, скоростные, но и менее живучие).

Что же выбрать?

В который раз повторю: если вам не нужна «головная боль» в виде необходимости мазать ваши лыжи, покупайте лыжи с насечкой, но помните - такие лыжи ВСЕГДА будут катить хуже лыж без насечки. При этом нужно понимать, что конкретно в России близко к 100% лыж самого дешевого сегмента (вне зависимости от названия – их там с три десятка) делают на фабрике STC, а на этой фабрике, как мы теперь с вами знаем со слов представителя «Канта» Артёма Яровикова, делают особенно «злую», особенно агрессивную насечку. Значит, такие лыжи лучше держат, но ещё хуже катят.

Если вам важно скольжение, удовольствие от проката на лыже, смиритесь с мыслью, что вам нужно будет каждый раз мазать лыжи под колодкой (в средней части лыжи, под ботинком). Кроме того, постарайтесь выделить в своём бюджете на покупку лыж не 1.000 – 2.000, а хотя бы 5.000 – 6.000 рублей. В магазине при покупке поинтересуйтесь у продавца, какой именно – дорогой или дешёвый пластик стоит на этой конкретной модели лыж, которую вы собираетесь покупать.

И, наконец, помните, что всегда можно купить лыжи существенно дешевле стартовой цены весной, на распродажах в магазине. Ещё одним хорошим вариантом является покупка спортивных лыж б /у. Например, здесь, на этом сайте, в форумах в толкучке. Многие соревнующиеся лыжники продают по весне свои лыжи за 20% - 30% – 40% от их стартовой цены, не упускайте эту возможность.

И – конкретно Наталье

Что же делать, Наталья, Вам с вашими лыжами Marpetti ? Вы пишете, что эти лыжи вместе с креплениями зимой стоили в магазине 3.000 рублей. Нужно понимать, что в этой цене сами лыжи стоят около 2.000 рублей, и крепления - около 1.000. Но Вы же при этом пишете, что купили их весной на распродаже за 1.600 рублей. По сути, вы купили хорошие крепления за 1.000 рублей и не очень удачные лыжи самого дешёвого, самого начального уровня за 600 рублей. Согласитесь, этой суммой можно и пожертвовать. Вы можете купить себе новые или б/у лыжи с учётом изложенных мною рекомендаций и поставить в мастерской при магазине свои крепления на новые лыжи – должно получиться достаточно бюджетно . Сейчас, весной, как раз хороший момент для того, чтобы сделать такой «апгрейд ». Потому что заставить поехать конкретно эту вашу пару, Наталья, поверьте мне, невозможно. Можно, конечно, попробовать использовать «ленивые» мази скольжения (см . мой ответ №4 ), но не думаю, что вашим лыжам это сильно поможет. Так что мой вам совет – избавляйтесь от них и ни о чём не жалейте.

Зима кончается — пора покупать лыжи. В спортивных магазинах объявлены распродажи, а сезон ещё в самом разгаре. для прогулок по лесу — с насечкой или без?

Наблюдала я как-то в лыжном отделе мучения одной дамы. Она собиралась купить лыжи великовозрастной дочери, да никак не могла выбрать — с насечкой или гладкие? Советовать я не взялась, чтобы не расстраивать. Дело в том, что абсолютно и стопроцентно не подойдут ни одни, ни другие. Купишь с насечкой — чадо будет ругаться, что тормозит насечка; купишь гладкие — лыжи разъезжаются, «стреляют» — оттолкнуться невозможно — опять же мама виновата будет…

Если человек серьёзно занимается в спортивной секции, проблема выбора лыж перед родителями вряд ли встанет — тренер сам всё объяснит. Но как быть, если лыжи нужны для прогулок по лесу? Если просто хочется приучить ребёнка кататься на лыжах в свою удовольствие?

Какие выбрать лыжи — с насечкой или без?

Плюсы и минусы лыжь с насечкой

Плюсы : не «стреляют», в любую погоду катятся вперёд лучше, чем назад. Эффективны на подъёмах. Можно обойтись без смазки.

Минусы : тормозят на спусках и при движении по равнине, что не может не раздражать. Особенно в первый сезон. Поначалу хочется взять напильник и насеки сточить. Удержитесь, потерпите. К следующему сезону насечки подсточатся сами, раздражать уже так не будут. Проверено на собственном опыте. Особо нетерпеливым рекомендуется использовать мази скольжения или специальный парафин. Помогает, хотя требует дополнительных затрат времени и сдирается шершавым снегом (даже многослойного парафина мне не хватает на 40 км по старому снегу).

Плюсы и минусы лыж без насечки

Плюсы : б ыстрее, спортивнее. Лучше приспособлены к коньковому ходу.

Минусы : без мази держания далеко не уедешь, а по старому снегу и мазь держания не особо помогает. Требуют хорошего толчка палками.

Так какие же лыжи выбрать?

Моё мнение таково: лучше начинать с лыж с насечкой под колодкой. Да, тормозит, да, потрескивает на спусках, зато на подъёме всех обгоните. Да, не очень круто, но лучше кататься на некрутых лыжах с насечкой, чем не кататься на крутых лыжах для конькового хода. Я лично так считаю

У меня в арсенале две пары лыж — с насечками и гладкие. Я меняю их в зависимости от погоды. Общие рекомендации таковы: по свежему снегу лучше идут лыжи гладкие. Проблем с толчком обычно не возникает (с мазью держания). По свежему мокрому снегу лыжи с насечкой рискуют не поехать совсем — на колодку налипают килограммы снега, какое уж там скольжение, и не шагнёшь!

По старому зернистому снегуна лыжах с насечками спокойней. Тут одной мазью держания не обойтись. Любители идут «на руках». Это спортивно, но тяжело. К тому же в глухом лесу, где лыжня и её окрестности не столь утрамбованы, как в парке, палки утопают в снегу чуть не по локоть, эффективного толчка не получается.

Какие лыжи выбрать начинающему

Беговые, прогулочные и «внедорожники» - какие нужны, если вы впервые на лыжне.

Как правильно выбрать лыжи новичку, какие виды лыж бывают, и на что обратить внимание - гид по главной спортивной покупке зимы от «Советского спорта Life&Style».

Какие лыжи бывают

Лыжный спорт разнообразен. Перед покупкой нужно понять, как именно и где вы собираетесь кататься: в ближайшем парке с детьми, в горах или по специальным гоночным трассам. В зависимости от этого следует выбрать вид лыж.

Гоночные лыжи или лыжи для соревнований. Делятся на лыжи для конькового и для классического хода. Первые - более жесткие и короткие (максимальная длина редко достигает 190 см), что позволяет спортсмену отталкиваться и пружинить по укатанному снежному настилу без лыжни. Вторые - длиннее (нередко, свыше 200 см), мягче, с заостренными носками. Средняя ширина гоночных лыж - 44-48 мм.

Лыжи для туризма (Back Country). Широкие (средняя ширина 75 мм) и длинные (до 200 см). Эти параметры помогают преодолевать бездорожье, наст и не «проваливаться» в снег.

Горные лыжи. Предназначены для различных видов катания по горам. Как правило, они короче (менее 170 см в длину) и шире беговых лыж.

Прогулочные лыжи. Беговые лыжи для отдыха и фитнеса. Их можно использовать в парках и на специальных трассах. Они подходят, как для классического хода, так и (чуть менее) для конькового, поэтому такой тип лыж еще называют комбинированным. В спортивных магазинах этот вид, как правило, самый распространенный. Могут быть шире гоночных лыж (свыше 48 мм): считается, что чем больше ширина лыж, тем легче на них устоять.

Резюме: прогулочные лыжи лучше всего подойдут новичку, который собирается кататься в городских парках или пригородных лесах.

Какие лыжи выбрать: с насечкой или без

Если вы собираетесь кататься по лыжне классическим ходом - следует выбрать лыжи с насечкой на скользящей поверхности. Насечка «держит» лыжи, помогает им не соскальзывать назад. Такие лыжи не нужно смазывать мазями. Но у них есть недостатки: насечки (часто они сделаны из пластика) не позволяют развивать большую скорость и могут проскальзывать на обледенелых поверхностях и на жесткой лыжне.

Гладкие лыжи без насечек потребуют специальной смазки. Смазка улучшает скользящие свойства, позволяет набирать максимальную скорость или уменьшает отдачу и соскальзывание назад. Мази держания накладывают под колодку лыжи - от пятки ботинка до 10-25 сантиметров вверх от крепления по скользящей стороне. Мази скольжения - по всей длине лыжи. Смазку нужно удалять и менять в зависимости от температуры на улице, мягкого или жесткого снега

Резюме: новичку лучше приобрести лыжи с насечками. Они универсальны, просты в эксплуатации. Чтобы кататься на таких лыжах, не нужно учить технику смазки.

Какие выбрать лыжи по жесткости

Для обычного катания классическим стилем по лыжне используют лыжи мягкой и средней (soft-medium) степеней жесткости. Если встать на такие лыжи, они должны практически полностью соприкоснуться с полом под колодкой (ботинком и креплением) - допустимый зазор составит около 0,5 мм. При перенесении веса тела на одну ногу - также должен остаться небольшой (0,2-0,3 мм) зазор. Проверить это можно если сунуть обычный лист бумаги под скользящую поверхность лыж - лист должен перемещаться под вашей ногой.

Для конькового хода используют жесткие (hard) лыжи: зазор между полом и колодкой, когда вы стоите на лыжах должен составлять 1-2 мм (иногда больше).

Резюме: выбирайте лыжи средней степени жесткости - с зазором около 0,5-0,7 мм между поверхностью и колодкой. Если затрудняетесь самостоятельно определить жесткость лыж, обратитесь к продавцу. В магазинах есть специальное оборудование для определения жесткости лыж - т.н. «флекс-тестеры».

Как выбрать лыжи по росту

«Усредненное» правило выбора лыж по росту: если вы собираетесь кататься в классическом стиле - длина лыж должна составлять ваш рост + 25-30 см. Если вы ищете лыжи для конькового хода - прибавьте к вашему росту 10-15 см.для конькового - прибавить к росту 10-15 см. Если выбранные по длине лыже окажутся слишком «мягкие» (полностью, без зазора лягут на пол, когда вы на них стоите) - возьмите более длинную пару.

Подробную инструкцию о том, как выбрать лыжи по длине - с таблицами по росту, смотрите на нашем сайте.

Cтатьи | Как подобрать лыжи и палки по росту

Как выбрать лыжные ботинки

Критерии выбора примерно те же, что и при покупке лыж. Ботинки для конькового хода более жесткие: их подошва практически не сгибается, ботинок хорошо держит голеностоп.

Для «классического хода» такой ботинок будет не очень удобен. Если собираетесь кататься в этом стиле, выбирайте ботинки с мягкой подошвой, более низкие. Их гибкость позволит отталкиваться без дискомфорта. Если вы собираетесь чередовать стили катания - ищите комбинированные ботинки с подошвой средней жесткости.

Примерять лыжные ботинки нужно на тот носок, в котором вы собираетесь кататься. Иначе можно купить ботинки, которые окажутся тесными. Носки для лыжной езды должны иметь функцию отвода влаги: такие носки спасут вас от натираний и мозолей на ногах.