12. Давайте вибрации чакре, прикладывая к ней правую руку, а левая при этом направена к портрету Шри Матаджи.
13. Не думайте о себе как о ком-то особенном. Не старайтесь возвыситься над другими. Выработайте смирение и послушание. Только они могут дать вам уверенность.
14. Любите детей. Не бейте никого, не гневайтесь, не сердитесь, не раздражайтесь, не причиняйте вреда никому.
15. Не лечите других людей (так как вы можете получить бхутов). Дайте им реализацию и фотографию Шри Матаджи, и пусть они сами лечатся методами Сахаджа Йоги.
16. Не принимайте контрастные ванны, души. Носите нижнее белье (для мужчин в том числе майка) обязательно.
1. Пойте с любовью мантры "Шри Шива Парвати" и "Ом нама Шивая".
2. Истинное "Я" есть Дух внутри нашего сердца. Его нельзя запачкать. Произносите утверждение : "Мать, я есть Дух".
3. Давайте вибрации левому Сердцу. Над областью сердца coвершайте банданы рукой по часовой стрелке спереди и против часовой стрелки сзади (выполняет партнер). Если сердце здоровое, можно использовать свечу.
4. Поместите Шри Матаджи в свое Сердце и почувствуйте Радость от Ее присутствия и Ее Любви.
5. Держите внимание на Атме (на Духе).
6. Если левое Сердце блокируется чрезмерной правосторонней активностью, перенесите правой рукой 108 раз энергию с левой стороны на правую и устраните блок в чакре протянув правую руку к фотографии, а левую направив вверх, к небу, согнув в локте. Эфир поглотит жар.
7. Попросите прощения за любые ошибки, совершенные против Духа, не испытывая при этом чувства вины.
8. Примените процедуры для очистки Вода, если Анахата была поражена лжегуру (например, использующим имя Шивы).
9. Произносите также мантру "Шри Нирмала Атма Шива".
10. Произносите утверждение: "Я есть Дух, только Дух, не это эго, не это тело, не эти эмоции, только Духом являюсь я, только Духом" . Повторите это утверждение несколько paз искренне, от всего сердца.
11. Направляйте свою любовь на Мать. Просите: "Шри Матаджи, пожалуйста, прими мою Чистую Любовь".
12. Представьте, что вы - источник любви и при встрече с людьми говорите про себя: "Я люблю тебя". Когда ваша любовь выливается, через сердце потечет Божественная Любовь.
13. Если некто забирает вашу энергию с области сердца, 12 дней сжигайте записку , примерно такого содержания: "Мать пожалуйста, разрушь "вампиризм" такого-то и каналы, по которым он забирает мою энергию".
14. Очистите чакры, которые могут блокировать Анахату (Вишудди, Наби и Свадистан).
1. Произносите мантру "Шри Сита Рама".
2. Произносите утверждения : "Шри Матаджи, Ты поистине есть ответственность во мне", "Шри Матаджи, Ты - марьяды (правила хорошего поведения) и блaгocклонность хорошего отца".
3. Давайте вибрации правой Анахате-чакре и краткоременно прикладывайте к ней лед. Совершайте банданы над чакрой правой рукой по часовой стрелке.
4. Не берите на себя слишком большую ответственность, но и не будьте безответственными.
5. Воспитывайте в себе силу, храбрость, мужественность, способность быть защитником, которые должны быть присущи отцу и мужу. Исправляйте любые неправильные отношения, которые вы могли создать как отец, муж, сын или брат. Жены не должны давать повод для исчезновения у их мужей этих качеств защитника.
6. Проявляйте должную заботу о своей семье, несите за нее ответственность, способствуйте созданию доброжелательных отношений в Сахаджа Йоге и в обществе.
7. Способствуйте установлению норм (марьяд) хорошего поведения в семье и в обществе.
8. При блокировании правой Анахаты чрезмерной эмоциональностью перенесите 108 раз энергию с правой стороны на левую и снимите блокировку в правой Анахате, держа левую руку направленной к фотографии, а правую, положив на Мать-землю, с тем, чтобы освободиться от левостороннней проблемы, вызвавшей блок.
9. Читайте Рама Кавач.
10. Уясните, что для всех людей без отца отцом является Шри Рама . Чаще вспоминайте о Нем с любовью и благодарностью.
11. Воспитайте в себе полное смирение, покорность, доброжелательность, присущие Шри Раме.
12. Создайте гармонию в отношениях в семье. Отношения мужа и жены - взаимодополнение друг друга, любовь, взаимопомощь, сострадание, спокойствие, радость и дисциплинированность. Жена должна быть равной мужу, спокойной, уравновешенной, сильной, уверенной.
13. Будьте уважительны к руководителю и лидеру.
14. Cухим правосторонним людям следует уменьшить физические и умственные нагрузки и научиться любить других людей.
15. Избавьтесь от своего величайшего врага - недисциплинированности и безответственности.
Позы (асаны) для Анахаты-чакры
Д ля корректировки данной чакры рекомендуются следующие упражнения.
1. Поза "Таласана". Встаньте прямо, ноги расставьте на ширине плеч, поднимите одну руку вперед до уровня плеча и, продолжая поднимать руку, делайте вдох. Одновременно медленно поднимайте и вытягивайте вверх тело, поднимаясь на носки. Вдох должен быть завершен, когда рука поднята вверх, а тело полностью вытянуто. Оставайтесь в позе на задержке дыхания несколько секунд. Потянитесь так, чтобы ощутить каждую мышцу и мускул тела. Медленно вернитесь в исходное положение. При этом делается выдох. Расслабьтесь, сделайте упражнение с другой рукой. | |
Тонкая система состоит из трех энергетических каналов и семи энергетических центров – чакр.
Каждая из этих чакр отвечает за те или иные духовные качества, а также проецирует свое состояние на физическое тело человека. Если в какой-то чакре есть проблема («блокировка»), вызванная некорректным поведением или мировоззрением человека, то она вначале будет блокировать духовные качества, за которые отвечает, а затем, возможно, станет причиной возникновения физических недугов и ментально-эмоциональных проблем.
В Сахаджа Йоге крайне важно научиться самостоятельно диагностировать состояние своих чакр, понимать причины возникающих проблем, знать, за что отвечает та или иная чакра. Очищение чакр ведет к более полному пониманию жизни и ее духовного аспекта, к пониманию самого себя.
Итак, внутри нас находятся следующие чакры (перечислены снизу вверх):
- Муладхара , чакра невинности и чистоты. Она дает нам мудрость, благоразумие.
- Свадистан , чакра, отвечающая за наши способности к творчеству, созиданию.
- Наби (манипура) – отвечает за поиск, как за духовный, так и материальный, и за удовлетворение. Вокруг наби чакры находится так называемый «войд», область, известная в буддизме как «океан иллюзий».
- Анахата, «сердечная» чакра . Она отвечает за чувство безопасности и за такие качества, как доброта, любовь, ответственность, ощущение своего «Я».
- Вишуди, чакра «коллективности» . Она отвечает за самоуважение, уважение к другим людям и за способность взглянуть на себя непривязано, со стороны.
- Агия чакра . Она регулирует деятельность нашего мозга и позволяет нам испытывать состояние внутренней тишины и безмысленного осознания, в котором возможна медитация. Она также позволяет нам беспристрастно смотреть на мир.
- Сахасрара чакра дает нам то, что называется «Йога». Она находится выше нашей головы, т.е. мы не можем ей управлять ментально. Она интегрирует в себе все чакры, как белый свет собирает в себе все цвета радуги.
Приготовления те же, что в предыдущем параграфе. Орех должен находиться перед портретом, пока не высохнет жидкость в его середине. Воду в кувшине периодически меняйте. В том случае, если орех треснет или расколется, значит, негативность и зло поглощены кокосом. Опустите использованный орех в водоём или закопайте в землю в безлюдном месте и замените его новым.
Для использования кокосового ореха в офисе или на заводе, выкопайте ямки в четырёх углах, или так, как необходимо. Подготовьте орехи, как описано выше, нарисуйте свастики. Положите орехи в ямки и заполните грязью. Налейте немного вибрировавши воды. Можно также использовать горшочки с грязью.
Для очистки комнаты в каждом её углу поместите по одному ореху.
Шубитинг (туфлебитие)
1. Шубитинг - это метод очищения тонкого тела от негативности через отдачу Матери-Земле и был предложен Мохаммедом Сахебом. Он очень эффективен для решения как индивидуальных, так и коллективных проблем. Шубитинг можно проводить на улице и в помещении, коллективно и индивидуально.
2. Надо уметь делать шубитинг, особенно, когда вы находитесь где-либо, от кого зависит ваше решение, будь это начальник, прокуратура, тёща или свекровь. Можно сделать шубитинг, не снимая туфли - по полу или по ножке стула. Но, если вы не чувствуете в себе сильной любви, то лучше ничего не делать, иначе результат может быть
обратным. Шубитинг нужно делать в хорошем настроении, в хорошем состоянии и
обязательно после медитации. Шубитинг не даёт результатов, если делать его механически.
3. Перед шубитингом сделайте подъем Кундалини, бандхан, попросите благословения у Шри Матаджи, а у Шри Ганеши - защиту от негативного внешнего надзора. Проведите небольшую медитацию.
Положите руки на землю, прочтите мантру Ади Бхууми Деви, попросите заранее прощение за то, что будете стучать по ней и за всё, что делали неправильно в прошлом по отношению к ней, попросите у нее помощи в проведении шубитинга.
4. При проведении коллективного шубитинга сахаджа йоги встают или садятся в круг. Руки опустите вниз (если вы стоите), или ладони прижмите к земле (если вы сидите).
Прочтите мантру Шри Ганеше, затем мантру Шри Ади Бхууми Деви. Обратитесь к Матери-Земле с благодарностью и просьбой простить вас за боль и обиды, которые мы ей наносим. Просите Мать-Землю принять всю вашу негативность. Внимание следует держать очень чётко на Сахасраре, а не на решаемой проблеме, при этом глаза должны быть обязательно открытыми. Смотрите на небо, траву, деревья, птичек.
5. Снимите негативность с места, где будете сидеть и писать (3 или 7 раз). Соберите и резко бросьте в центр земли негативность. Так же почистите каблук левого башмака. Дайте бандхан месту, где будете писать, и каблуку.
6. Каждый участник должен сделать перед собой круговой бандхан. Первый шубитинг делайте на собственную негативность. Ведущий называет проблему, а каждый участник мысленно, палочкой или указательным пальцем правой руки вписывает в бандхан перед собой. Например: "Негативные энергии (фамилия, полное имя), включая энергии, полученные извне", а также индивидуально любую другую негативность..
7. Закройте семью бандханами написанное. Сделайте бандханы каблуку. Начинайте забивать проблемы. Очень важно делать это одновременно, удерживая внимание, ритмично (в ритме пульсации земли), очень легко, без лишнего энтузиазма, с любовью. Когда делаете шубитинг, ощущается огромная воронка, всасывающая в землю негативность.
8. Стучите каблуком до появления прохлады над теменем и в центре левой ладони. Не должно быть холодных вибраций - это тоже негатив.
9. В холодное время шубитинг можно выполнять, подпрыгивая не менее 21 раза или, стоя, забивать каблуком левой ноги (правая нога в это время стоит за кругом) не менее 108 раз.
10. Если вы выполняли забивание, стоя или подпрыгивая, выйдите из круга, разотрите место надписи (перекрестите трижды), отложите башмак в сторону (если забивали сидя).
11. Сбросьте негативные энергии с каблука левого башмака семью круговыми бандханами, сбросьте остаточные негативные энергии с места, где проводился шубитинг.
Соберите негативность обеими руками с места надписи, держа внимание на Духе, и с любовью сдуйте "пепел", как чистое желание. Стряхните негативность с рук.
12.На индивидуальные проблемы можно сделать несколько шубитингов. Результат зависит не от силы удара, а от чистого желания, веры и внимания.
13. После выполнения шубитинга на личные проблемы переходите к выполнению шубитинга на коллективные проблемы: коллективность, коллективное эго, коллективное суперэго и т.д.
14. Вы не должны вмешиваться в проблемы другого человека без его согласия или просьбы, за исключением тех случаев, когда поведение определенных людей направлено
против благополучия и коллективности;
Ведущий произносит текст, например: "Негативные энергии, негативные связи или негативное воздействие (фамилия, имя), направленные против благополучия, коллективности в Сахаджа Йоге".
15. По окончании процедуры шубитинга поднимите Кундалини, сделайте бандхан, поблагодарите всех Богов, нашу Великую Мать за оказанную помощь, поблагодарите Мать-Землю и попросите у неё прощение за то, что вы стучали по ней.
16. Индивидуальные шубитинги можно делать в комнате, в ванной, в уголке прихожей, на подоконнике при открытом окне, на балконе и даже на стене. Индивидуальные шубитинги решают личные проблемы человека: "Негативные энергии, мешающие (фамилия, имя) найти достойную работу"; "Негативные энергии, атакующие Муладхару чакру и другие чакры (фамилия, имя)". Хорошо забивать своё имя (только полное).
Индивидуальные шубитинги заканчиваются так же, как и коллективные.
17. После шубитинга сделайте короткую медитацию с глубокой благодарностью в сердце к Матери за проведённую работу.
18. По возможности, сполосните руки.
19. На все забиваемые проблемы перед шубитингом можно написать записки, а после шубитинга их сжечь.
Чистка тонкого тела. 1
Любая чистка начинается и заканчивается подъёмом Кундалини и выравниванием поля (бандханами).
1-й центр.
Обе руки направьте к земле, просите Мать-Землю почистить вашу Муладхару. Дождитесь прохлады в обеих руках и над головой. Очень хорошо держите внимание.
2, 3, 4, 5, 6 центры.
Читайте соответствующую мантру и просите Мать дать внимание очищаемому центру. Затем вставьте соответствующие пальцы в уши, просите Мать обратить внимание вначале в косточку Сакрум, а затем поднять внимание вдоль позвоночника через родничок. Держите пальцы в ушах до появления прохлады над головой и на уровне очищаемого центра. Выньте пальцы из ушей и хорошенько стряхните с них негативность.
7-й центр.
Скрестите руки на уровне затылка, перенесите их ко лбу, сделайте несколько скрещиваний перед глазами, опустите руки вдоль каналов вниз, затем обе руки снизу вверх поднимите по центральному каналу ладонями вверх и подкиньте энергию вверх над головой. Всё повторите 3-7 раз.
В ходе чистки тонкого тела могут появиться болевые ощущения, возможно головокружение, предобморочное состояние. Иногда закрадывается страх. Не допускайте его. Страх - это незнание.
При головокружении подбросьте несколько раз энергию от основания туловища вверх. Можно дополнительно сделать подъём Кундалини и бандхан.
1 Из опыта сахаджа йогов г. Петрозаводска.
Растирание остаточной энергии после чистки.
Хорошо потрите соответствующие пальцы от 1 до 7 центров (в порядке расположения центров) до прохлады друг о друга:
1 - основания ладоней (Муладхара);
2 - большие пальцы (Свадистхана);
3 - средние пальцы (Набхи);
3 - "в" - подушечки под пальцами (Войд), если не появляется прохлада - имеется
проблема с пищеварением;
4 - мизинцы (Анахата);
5 - указательные пальцы (Вишуддхи);
6 - безымянные пальцы (Агия);
7 - всю ладонь.
Из всех пальцев должна пойти прохлада, а из центров ладоней может даже пахнуть озоном. Снова сделайте подъём Кундалини и бандхан. Чистку можно делать 1 раз в неделю.
Из испанского лечебника, ж. "Сатъя Юга", 99.
Недостаток веры. Когда кто-нибудь замечает, что, несмотря на стремление к росту, нет истинной веры в Божественное, нужно несколько раз сказать мантру Шри Лалита Деви. И сказать: "Шри Лалита, пожалуйста, дай мне чистое желание веры". Эта мантра очень ценная, действенная. Можно положить правую руку на Левое сердце, поскольку это Божество чистит всю левую сторону.
Сильная негативность во всём теле. Мардини на весь негатив (в теле) 3, 11 или 21 раз. Мантра Шри Шива Шакти; Шри Путра (Картикейя) 11 раз. Эта мантра очень действенна и к ней следует прибегать только, когда негативность сверхсильная.
Боли и слабость в нижней части спины. Медитируйте всегда с прямой спиной. Говорите мантру Шри Брахма Грантхи Вибхедини несколько раз, держа правую руку в наиболее низкой точке Войда: "Мать, пожалуйста, уничтожь во мне привязанность к материальному". Затем поднимите правую руку в высшую точку Войда и скажите мантру Шри Вишну Грантхи Вибхедини: "Мать, я отдаю Тебе своё эго". Спина держит нас вертикально. Физическое в нас и эго препятствуют нашему восхождению.
1. Метод чистки и балансировки каналов. Сахаджа йоги садятся рядом друг с другом.
Для чистки левого канала сидящий слева свою левую руку направляет к портрету, а правую накладывает на левую ладонь сидящего справа. Он в свою очередь, свою правую ладонь направляет к земле (если занимаются двое).
Для чистки правого канала сидящий слева направляет свою левую руку вверх ладонью назад, а сидящий справа правую руку направляет к портрету. Наложенные одна на другую ладони остаются на месте.
Мантры при этом читаются те же, что и при обычной чистке и балансировке. Очень хорошо метод работает, когда вместе занимаются разно-канальные сахаджа йоги.
2. Чистка чакр.
Для чистки встать цепочкой (один за другим). Первым становится более чистый и подготовленный сахаджа йог, а замыкает более слабый. Впереди стоящий (ведущий) обе руки направляет к портрету и говорит о том, какие чакры будут чистить и какие мантры читать. Стоящие сзади левую руку направляют к портрету, а правой рукой делают бандханы против часовой стрелки на чакрах на спине впереди стоящего. Читаются соответствующие мантры. Все стремятся стать одним целым и расти этим целым.
Если у вас на левой руке меньше вибраций, чем на правой, или их нет совсем, то это говорит о "перерасходе" энергии, нарушении равновесия или какой-то проблеме на левой стороне.
Несколько способов восстановления равновесия.
1. Правой рукой поднимите энергию по правой стороне, перенесите через голову на левую и опустите по левой стороне (сделайте 21 или 108 таких движений), то есть заберите часть энергии с уравновешенной правой стороны и передайте ее истощенной левой.
2. Левую руку держите направленной к фотографии, а правую положите, плотно прижав, на Мать-Землю. Мать-Земля вбирает в себя все левосторонние проблемы.
3. Левую руку поднесите к пламени свечи, а ладонь правой положите, плотно прижав, на Мать-Землю.
4. Левую руку направьте к фотографии, возьмите в правую руку горящую свечу или камфору и медленно поднимайте и опускайте по охлажденной левой стороне, чтобы согреть ее.
5. Прекратите предаваться мечтам, фантазиям, воспоминаниям прошлого. Будьте энергичными, а не флегматичными.
6. Разогрейте левую сторону белковой диетой.
7. Произнесите мантру "ОМ ТВАМЕВА САКШАТ ШРИ МАХАКАЛИ БХАДРАКАЛИ КАЛИКАЛЬКИ САКШАТ ШРИ АДИ ШАКТИ МАТАДЖИ, ШРИ НИРМАЛА ДЕВИ НАМОО НАМАХА".
Наличие какой-либо проблемы на левой стороне говорит о том, что левая сторона заморожена, и мы должны постараться сначала разморозить ее и затем согреть.
Также для левой стороны:
Положив правую ладонь на Мать-Землю, произносите: "Шри Матаджи, Ты - Шуддха Ичха, чистое желание Бога, и как таковой я поклоняюсь Тебе".
ПРАВОСТОРОННИЕ ПРОБЛЕМЫ
Если вы чувствуете на правой стороне меньше вибраций, их полное отсутствие или же на ней ощущается жар, то это говорит о нарушении равновесия на этой стороне.
Несколько методов коррекции этого нарушения:
1. Правой рукой поднимите энергию по левой стороне, перенесите через голову на правую и опустите по правой стороне, то есть заберите часть энергии с уравновешенной левой стороны и передайте ее истощенной правой.
2. Правую руку положите на колено ладонью вверх и направьте ее к фотографии, а лeвую, согнув в локте, направьте вверх, к небу, повернув ладонь назад. При таком положении Акаш (эфир) поглощает весь жар и всю негативность правой стороны.
3. Правую руку направьте к фотографии, а левую опустите в холодную или даже ледяную воду.
4. Чтобы охладить правую сторону используйте углеводную диету (диета для печени), употребляя при этом много сахара.
5. Прикладывайте на область печени и на всю правую сторону кусочки льда в целофановом пакете.
6. Перестаньте жить будущим и чрезмерно планировать, будьте в центре.
7. Отдыхайте в дневное время.
8. Пойте мантры для правых чакр. Наличие проблемы в правой стороне говорит о том, что она перегрета и ее необходимо охладить и успокоить. Сахаджа-йога делает большой упор на ведении правильного образа жизни и соблюдении норм поведения, а также на формировании надлежащих умственных и эмоциональных отношений в целях поддержания тонкого инструмента в хорошем состоянии. Существуют также определенные простые методы, с помощью которых можно устранить проблемы (или блокирования, вызванные воздействием негативных сил на тело человека) в собственных чакрах и в чакрах других людей. Появившийся на ладонях и пальцах поток прохладного ветерка начинает давать свои результаты.
Ощущение прохлады - это физическое проявление Всепроникающей первозданной энергии, которая используется для очистки. Кундалини обладает способностью сжигать все загрязнения.
ЧАКРЫ.
Ниже дается краткое описание чакр, их качества, а также способов очистки. Любой чакре можно помочь, давая ей вибрации. При этом следует обращаться к Шри Матаджи со смиренной просьбой, называя ее Шри Матаджи или Мать, - как будет получаться искреннее.
Любую чакру (или больное место) можно чистить круговыми движениями одной рукой (по часовой стрелке спереди, и против сзади), направив при этом другую руку к портрету Шри Матаджи. Чакры левого и центрального каналов также можно чистить круговыми движениями горящей свечой.
Чакры правого канала чистить огнем нельзя! Нельзя использовать огонь для чистки сердца во время приступа. Однако, самой первой и наиболее важной вещью, чтобы очистить любую чакру и поддерживать нашу тонкую систему в порядке, является необходимость МЕДИТИРОВАТЬ РЕГУЛЯРНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ.
МУЛАДАРА-ЧАКРА.
Физические аспекты. Функции и органы выделения, органы воспроизведения, предстательная железа, тазовое сплетение, тазобедренные суставы, плечевые суставы.
Качества. Невинность, мудрость, вечное детство, чистота, святость (благоприятность), преданность Божественному принципу, интуиция, память, чувство направления, доблесть, знание, способность к учебе; начало левого канала.
Враг Духа. Похоть.
Причины блокировок. Чрезмерное увлечение сексом, разврат, половые извращения, беспорядочные половые связи, мысли о сексе и сексуальные фантазии, порнография, тантризм, оккультная практика (левая), чрезмерное половое воздержание и пуританство (правая). Попытка подъема Кундалини не имеющим на то права человеком, чрезмерная активность симпатетики, грех против Матери, ее святости, ее невинности и чистоты (центр).
Проблемы в Муладаре. Понос (левая сторона), запор (правая сторона), импотенция.
Некоторые способы очиски Муладары-чакры.
1. Медитация на Земле. Мать-Земля будет усиленно вбирать в себя негативность чакры.
2. Во время медитации поместить ноги в тазик с соленой водой (футсоукинг), в которую уйдет вся негативность.
3. Дать вибрации этой чакре: направьте левую руку к фотографии Шри Матаджи, а правую кладите на копчик.
4. Произносите мантру "Шри Ганеша", "Шри Гаури Мата".
5. Произносите утверждения на Муладару.
6. Применяйте аджван.
7. Делайте шубитинг на данную проблему.
8. Смотрите на Мать-Землю.
9. Будьте честными с самим собой. Не допускайте нечистоты в мыслях и словах.
10. Смотрите на других Сахаджа-йогов, как на своих братьев и сестер.
11. Если в вашем доме хранятся какие-либо эротические и порнографические материалы, сожгите или утопите их в каком-либо водоеме, но не отдавайте другим людям.
СВАДИШТАНА-ЧАКРА
Физические аспекты. Нижние части печени, почек, селезенки, поджелудочная железа, желчный пузырь, кишечник, бедра, плечи, сплетение аорты.
Качества. Творчество, чистое знание, чистый источник мышления, который является вдохновением, эстетикой; начало правого канала.
Враги Духа. Раздражение, нетерпимость, гнев.
Проблемы в Свадистане. Диабет, бездетность.
Правая Cвадиштана
Причины блокирования. Мысли, планирование и организационная деятельность, приводящие к утрате спонтанности, а также привычка жить будущим, чрезмерное чтение и учеба, тяжелое пьянство.
Лечение.
Одинаковое для центральной и правой чакр.
1. Давайте вибрации чакре, направив левую руку к фотографии, а правую положив на чакру.
2. Держа левую руку на правом свадистане, произносите утверждение: "Мать, пожалуйста, устрани все мои мысли и сомнения и дай мне внутренний покой", или "Мать, я не делаю ничего, ты истинно делаешь все, всю живую работу во вселенной".
3. Держа левую руку на правом свадистане, произносите мантру "Шри Хималайя" (охлаждающая), "Шри Сарасвати-Брахмадева", "Шри Ади Шеша Лакшмана", "Шри Фатима Хазрат Али", "Шри Нирмала Читта" (Чистое внимание).
Левая Cвадиштана.
Причины блокирования. Галюциногенные лекарства и наркотики, магии, спиритизм и контакты с мертвыми духами, оккультизм, парапсихология, экстрасенсорика. Одержимость мертвым духом - нечто непозволительное вселилось в вас. Необходимо избавиться от этой негативности, стать самим собой и приобрести истинные знания, знания того, как проявляется Божественность.
Лечение.
1. Ванночки для ног с теплой соленой водой и свеча со стороны спины на уровне свадистана.
2. Бандан свечой на передний свадистан.
3.Дать вибрации этой чакре, держа правую руку на левом паху.
4.Произносить утверждение "Мать, твоей милостью я есть чистое знание истины".
5. Произносить мантру "Шри Нирмала Видья" (Чистое знание), "Шри Шудха Иччха" (Чистое желание).
6. Избавьтесь от книг, кассет и т.п. имеющих плохие вибрации (чистые знания идут от источников с прохладными вибрациями).
7. Метод Матка. (Чистка с использованием лимонов и жгучего перца).
В случаях серьезных проблем в левом свадистане или одержимости мертвой сущностью, использовать:
1) Метод трех свечей.
2) Камфору.
3) Шубитинг.
4) Завязывание узлов на жгутике.
5) Сжигание записки и другие репкомендации для этой чакры.
НАБИ-ЧАКРА (Манипура)
Физические аспекты. Желудок, желчный пузырь; верхние части печени, почек, селезенки, локтевые и коленные суставы; солнечное сплетение.
Качества. Полная удовлетворенность, щедрость; cобственное достоинство; мир; эволюция, мораль, дарма (праведность, десять заповедей), духовное восхождение, честность, этика, искание Бога; благополучие в доме, семье и материальный достаток, питание, средства к существованию.
Враг Духа. Жадность.
Причины блокирования. Обеспокоенность семейными и домашними проблемами, чрезмерный интерес к еде и деньгам, доминирование со стороны мужа или жены, злоупотребление лекарственными средствами и алкоголем, безнравственное поведение, фанатизм, злоупотребление религиозными постами, неправильное питание, пренебрежение духовными потребностями, торопливый, "неистовый" характер, постоянная неудовлетворенность во всем, неуравновешенность и раздражительность, отсутствие чувства собственного достоинства.
Проблемы в Наби. Гастрит, язва желудка, болезни печени, аллергии.
Лечение.
Для центрального, левого и правого аспекта Наби-чакры:
1. Произносите мантру на соответствующий аспект:
Правый - Шри Раджа Лакшми, Шри Ади Шеша Лакшмана, Шри (Нирмала) Читта. Левый - Шри Груха Лакшми. Центр - Шри Лакшми Вишну или Шри Лакшми Нараяна(м).
2. Произносите утверждение на соответствующий аспект.
3. Давайте вибрации этой чакре.
4. Принимайте ванночки с соленой водой для ног (температура воды должна быть такой, какая приятна вам в данный момент). Вода является основным элементом этой чакры, поэтому ее следует широко использовать в разных целях: пить вибрированную воду, принимать ванночки для ног, купаться и т.д.
5. В Наби чакре есть также и элемент "огонь", поэтому весьма эффективно чистить левую и центральную Наби груговыми движениями горящей свечой.
6. Вибрируйте всю пищу и напитки, приготовленные не Сахаджа-йогами.
7. Будьте довольны всеми происходящими с вами событиями, независимо от того, кажутся ли они вам хорошими или плохими. Не жалуйтесь, с легкостью сносите все проблемы (это особое качество Груха-Лакшми). Все происходящее с вами нужно для вас и вы должны постараться, сохраняя радость, извлечь из него пользу.
8. Массируйте среднюю часть спины и область желудка; колени и локти. (Центральная Наби).
9. Увеличьте потребление соли для левой Наби и всей левой стороны, и сахара - для правой.
10. При проблемах, связанных с холодной печенью (аллергии, кожная сыпь и сухость кожи) принимайте три раза в день по 1/4 чайной ложки геру и 1 чайную ложку меда, разведенные в теплой воде. Левая Наби также чистится через Агию прощением.
11. Помните: проблемы печени - это проблемы внимания. Если внимание уходит на внешние вещи Атма (Дух) отступает и радость теряется. Всегда старайтесь держать внимание не на материальных вещах, а на духовных.
ВОЙД (Океан иллюзий).
Войд (по-английски пустота) не является чакрой, тем не менее занимает важное место в тонкой системе человека.
Божества. Шри Ади Гуру Даттатрея и его десять главных Инкарнаций. Инкарнации левой стороны: Раджа Джанака, Авраам, Лао-Цзы, Заратустра, Сай Нат. Инкарнации правой стороны: Моисей, Нанака, Сократ, Конфуций, Мохаммед.
Местонахождение. В области живота, круг, охватывающий Свадистан и Наби чакры.
Проекции на теле. На ладонях и подошвах стоп круговые области, охватывающие проекцию Сахасрары, на коленях и локтях области, совпадающие с проекциями Наби чакры.
Причины блокировок. Ложные культы, лже-гуру, фанатизм, фантазии, наркотики.
Качества. Принцип Гуру, праведность, убежденная (не слепая) вера в Бога.
Проблемы в Войде. Те же, что и в Свадистане и Наби чакрах. Сновидения.
Чистка Войда.
1. Произносите мантру "Шри Ади Гуру Даттатрейя" и при необходимости Его 10 инкарнаций.
2. Затем держите горящую свечу у Агии чакры и смотрите на точку бинди на лбу Шри Матаджи через пламя 1-2 минуты. Негативность поднимается из Войда и "подвергается суду" Христа в Агии.
3. Утверждение: "Шри Матаджи, пожалуйста сделайте меня самому себе гуру/учителем".
4. Давайте вибрации Войду.
5. Пейте вибрированную подсоленую воду.
6. Откажитесь от следования всем другим гуру и лжерелигиям. Прекратите всю практику, которой они вас обучали. Если у вас есть привязанность к лжеучителю, забудьте о ней.
7. Читайте Евангелие от Иоанна (но не послания Павла и Петра), Коран, Бхагавад Гиту (но не кришнаитскую!), сочинения Первоначальных Учителей и других реализованных святых, материалы по Сахаджа Йоге.
АНАХАТА ЧАКРА.
Физические аспекты. Сердце - сердцебиение; легкие - дыхание; образование антител.
Качества. Святая мать Вселенной, физическая мать, уверенность в себе, бесстрашие, чувство безопасности, образование антител. (Центр). Внутренняя сущность, Атма, Дух, бытие (существование), Любовь, Радость (Левый аспект).
Наполненная сознанием долга, счастья и блаженства жизнь отца, мужа и короля, дающего идеальные нормы взаимоотношений и обязанностей (Правый аспект).
Враг Духа. Привязанность.
Проблемы в Анахате. Любые обстоятельства, связанные с сердцем; астма.
Сердечная чакра помещается позади грудины в позвоночнике. В области грудины до 12-летнего возраста производятся антитела, циркулирующие затем во всем теле, готовые отразить любого рода нападение на наше тело или разум.Поскольку антитела вырабатываются только до 12-летнего возраста, то нельзя допускать, чтобы дети пребывали в состоянии страха, потому что в этом случае ребенок не сможет накопить достаточного запаса антител и всю жизнь будет подвержен разного рода болезням. Физическая мать оказывает очень важное воздействие на левое Сердце. Она дает ребенку уверенность в себе и чувство безопасности.
Отец отражается в правом Сердце, как способность мужчины выполнять свой долг в качестве сына, брата и отца. Очень важно любить и уважать наших родителей и поддерживать отношения с ними чистыми.
Когда наша чакра Сердца чиста, мы становимся абсолютно бесстрашными, сильными и дарящими любовь. Мы любим себя и других и доверяем себе и другим, потому что мы видим, что Дух в нашем сердце является таким же самым, как и у других людей.
Как поддерживать чакру Сердца чистой.
1. Учитесь во всех обстоятельствах и особенно в конфликтных ситуациях посылать свою любовь окружающим, в том числе и агрессивно настроенным по отношению к вам. Очень скоро вы убедитесь, что это не только прекрасное средство защиты, но и эффективный стимулятор вашего духовного роста.
2. Учитесь понимать разницу между любовью и привязанностью. Привязанность всегда основывается на чувстве собственности, требует ответных обязательств. Чистая любовь не требует ничего взамен.
3. Держите свое внимание на Духе.
4. Старайтесь раскрыть свое сердце и поместить туда Шри Матаджи, чувствуйте радость от Ее присутствия и Ее любви.
5. Учитесь правильно понимать чувство ответственности. Воспитывайте в себе силу, храбрость, мужественность, способность быть защитником, которые должны быть присущи отцу и мужу. Жены не должны давать повода своим мужьям отказываться от их роли защитников.
Некоторые способы очистки чакры Сердца.
1. Произносите мантры и утверждения на соответствующие аспекты чакры.
2. Давайте вибрации чакре.
3. Подышите некоторое время глубоко и медленно, расслабляясь при этом, то есть уменьшите частоту дыхания.
4. Положите правую руку на центральное сердце и произнесите вслух 12 раз "Джагадамба".
5. Левое и центральное сердце можно чистить свечой, но только если нет болезней сердца.
6. Проведите пуджу с чтением 108 имен Шри Деви.
7. Читайте "Деви Махатьям", "Рамакавач", 23-й псалом из Библии.
8. Если у вас есть страх, напишите эту проблему на бумаге ("Мой страх"), сделайте вокруг надписи семь непрерывных окружностей (бандан) карандашом и сожгите или закопайте бумагу.
9. Положите правую руку на левое Сердце и скажите мантру: "Ом Намо Шивая" ("я поклоняюсь Шиве") 12 раз.
10. В случае одержимости мертвым духом скажите своему умершему родственнику: "Я теперь реализованная душа, тебе не нужно беспокоиться обо мне - у меня все хорошо. Прими новое рождение. Шри Матаджи сейчас находится на Земле, и ты тоже получишь самореализацию".
ВИШУДИ ЧАКРА.
Враг Духа. Зависть.
Проблемы в Вишуди. Ангина, простуда, синусит, спонделез.
Левая Вишуди.
Качества.Самоуважение, Братско-сестринские отношения.
Причины блокирования. Чувство вины, аморальное поведение, коварство, сарказм, отсутствие самоуважения, скудность речи (малый запас слов).
Лечение.
2. Дайте вибрации чакре.
3. Не будьте саркастичными и циничными.
4. Не оправдывайте своего эго чувством вины, совершив какой-то неправильный поступок. Вина является одним из наиболее глубоких видов привязанности. Мы отождествляем себя с нашими недостатками вместо того, чтобы исправлять их.
5. Не позволяйте другим доминировать над вами.
Центральная Вишуди.
Качества. Способность быть игривым свидетелем, вездесущность, коллективное сознание (Щитовидная железа).
Причины блокирования. Напористость, агрессивность, высокомерие, отсутствие коллективности, отсутствие способности быть свидетелем.
Лечение.
1. Произнесите соответствующую мантру и утверждение.
2. Дайте вибрации чакре.
3. Полощите горло соленой водой по утрам и на ночь. Втяните носом небольшое количество вибрированной соленой воды.
4. Применяйте аджван и камфору для очистки носовых проходов, пазух и бронхов.
5. Закапывайте масло Ги в нос, массируйте этим маслом область Вишуди.
6. Вложите указательные пальцы в уши, откиньте голову назад и, глядя в небо, произнесите 16 раз нараспев: "Аллах ху Акбар".
Правая Вишуди.
Качества. Божественная дипломатия. Способность смотреть на самого себя как свидетель, приятность в звуках, словах, мыслях и поведении.
Причины блокирования. Простуда, чрезмерная ответственность, курение, сквернословие, резкость, синусит, чрезмерное пение и разговорчивость.
Лечение.
1. Произнесите соответствующую мантру и утверждение.
2. Дайте вибрации чакре.
3. Старайтесь меньше говорить и при разговоре избегайте любой попытки взять над собеседником верх своим голосом. Не спорьте с людьми и не убеждайте их подолгу в своей точке зрения.
4. Простите всем и избавьтесь от своей раздражительности.
5. Поменьше обращайте внимание на вкус пищи.
ХАМСА ЧАКРА.
Хамса чакра является частью Вишуди и является как бы мостом между Вишуди и Агией. Она расположена на переносице между бровями. Она дает нам способность различения (что истинно и что ложно). Она дает нам проницательность, интуицию и благоразумие. Хамса чакра также помогает поддерживать весь наш организм в здоровом состоянии.
Управляют Хамсой совместно Божества: Шри Кришна, Шри Махавира, Шри Иисус и Шри Будда, а руководит всеми ими там Шри Ганеша.
Некоторые способы очистки.
1. Очищайте Вишуди чакру, как указано выше.
2. Закапывайте в нос масло Ги с добавлением камфоры. Делайте это ежедневно.
3. Нюхайте благоухающие цветы и ароматные травы, это очищает Агию чакру.
4. Утверждение: "Мать, пожалуйста, сделай меня человеком самокорректируемым и проницательным".
5. Мантра Шри Хамса Чакра Свамини .
АГИЯ ЧАКРА (Третий глаз)
Физические аспекты. Мозг, мыслительный процесс, зрение.
Качества. Осознание без мысли, прощение, сострадание, воскрешение (центр). Эго, логика, линейное мышление (правая). Склад ума, суперэго (условности), память, образное мышление (левая).
Враг Духа. Тщеславие.
Причины блокировок. Бесконтрольное мышление, чрезмерное чтение и телевизор, иудейский и христианский фанатизм, прием психотропных средств, сексуальные фантазии, флирт, порнография, непрощение.
Лечение.
1. Мантры "Шри Мария Иисус", "Шри Маха Вишну", "Шри Маха Лакшми".
2. Утверждение: "Мать, сделай меня прощающим и жертвующим человеком".
3. Давайте вибрации чакре.
4. Знайте, что при подъеме Кундалини до уровня Агия чакры все ваши прошлые грехи прощаются и кармы ликвидируются. Забудьте прошлое. Будущее не существует. Просто будьте в настоящем.
5. Добивайтесь состояния осознания без мысли (сохранение бдительности, деятельности, но при отсутствии мыслей). Останавливайте мысли чтением мантр Шри Нирвичара или Шри Нирвикальпа.
6. Читайте всем сердцем молитву "Отче Наш".
7. Смотрите через пламя свечи на бинди Шри Матаджи на фотографии.
8. Для защиты Агии наносите на лоб вибрированный кумкум или сандаловое масло.
Правая Агия чакра.
Качества. Эго, "самость".
Причины блокирования. Неправильное представление о Боге, сомнение, беспокойства, проявление насилия над людьми, агрессивность, эгоизм.
Лечение.
1. Мантры "Шри Маха Картикейя", "Шри Маха Ханумана", "Шри Маха Будда" и "Шри Маха Сарасвати". Мантра на эго - "Шри Махат Ахамкара". Если эго слишком раздувается, суперэго сжимается и возникают проблемы с памятью.
2. Утверждение: "Шри Матаджи, я прощаю себя, я прощаю всех". Способность прощать делает вас сильным и открывает для Кундалини путь к Сахасраре.
3. Давайте вибрации чакре.
4. Не прибегайте к использованию ясновидения, гипноза и других сиддхи правой Агии. Они являются проявлениями одержимости мертвыми сущностями, от которых необходимо избавиться.
Левая Агия чакра.
Качества. Склад ума, способность помнить, видеть (зрение).
Причины блокирования. Причинение вреда себе, жалость к себе, условности, неспособность простить самого себя.
Лечение.
1. Мантры "Шри Маха Ганеша", "Шри Маха Байрава", "Шри Махавира" и " Шри Махакали". Мантра на суперэго - "Шри Манас Ахамкара".
2. Утверждение: "Шри Матаджи, милостью Своею, пожалуйста, прости меня". Просите прощения не испытывая при этом чувства вины.
3. Очищайте затылок свечой.
4. При тяжелых состояниях делайте бандан на затылок горящей камфорой. Используйте метод трех свечей.
При наличии чрезмерного жара в затылке, передней, левой или правой части головы прикладывайте лед.
САХАСРАРА ЧАКРА.
Физический аспект. Лимбическая область.
Качества. Самореализация. Объединение, коллективное сознание, тишина. Безмыслие, радость и гармония. Абсолют.
Враги Духа. Сомнение в Боге и в Богине-Матери, в самом себе.
Причины блокирования. Атеизм, сомнения в Боге и Шри Матаджи, деятельность против Бога, деятельность против Сахаджа йоги.
Лечение.
1. Произносите три великие мантры Шри Матаджи Нирмала Деви.
2. Произносите утверждения: "Мать, пожалуйста, дай мне самореализацию", "Мать, пожалуйста, будь в моей голове", "Мать, пожалуйста, укрепи мою самореализацию", "Мать, прими мою полную покорность и самую искреннюю благодарность за то, что Ты сделала меня меня Сахаджа йогом".
3. Давайте вибрации темени, массируя скальп по часовой стрелке и произнося при этом указанные выше утверждения.
4. Знайте, что самореализацию дает только Шри Матаджи (никакая другая инкарнация не делала этого, но сейчас этим инкарнациям можно поклоняться в Шри Матаджи).
5. Знайте, что только через нее одну достигается коллективность всех реализованных душ.
6. Укрепляйте свою связь с Божественностью, стабилизируя нахождение Кундалини в Сахасраре чакре. Только в этом случае Шакти Брамы будет все в большей мере очищать вашу сущность и давать радость самореализации.
7. На одной из программ Шри Матаджи был задан вопрос одним из сахаджа йогов: "Существуют ли конкретные рекомендации о том, как держать Сахасрару открытой?" Шри Матаджи ответила: "Это очень просто. Я [уже] говорила вам, что Божество Сахасрары сидит перед вами, что это Божество Сахасрары является Махамайей, что не следует стараться понять Ее через свои рассуждения и образные представления; в то же время, отдаваясь на волю Ей абсолютно, вы поддерживаете вашу Сахасрару открытой. В том случае, если вы находите ее все еще закрытой, вы должны просить прощения у этого Божества так:"Если я, находясь в заблуждении, сделал какие-то ошибки, пожалуйста, прости меня", - это все."
ВЕСЬ ЦЕНТР.
Сушумна нади (Канал эволюции).
Божества. Шри Махалакшми, Шри Ганеша.
Физический аспект. Парасимпатическая нервная система.
Качества. Настоящее. Канал нашей эволюции, духовного восхождения. Установление связи с Божественностью.
Лечение.
1. Поддерживайте в чистоте свой Войд и Муладару.
2. Массаж головы и позвоночника с растительным вибрированным маслом.
3. Одной расправленной рукой сильно надавите на брамарандру, направив при этом другую руку к фотографии. Через некоторое время поменяйте руки.
ВСЯ ПРАВАЯ СТОРОНА.
Пингала нади (Солнечный канал).
Божества. Шри Маха Сарасвати, Шри Сурья, Шри Ханумана (Архангел Гавриил), Шри Ямуна. Температура - теплый поток (не горячий), становящийся горячим при истощении.
Лечение.
1. Бывайте на улице при Луне.
2. Перестаньте давать указания людям.
3. Используйте для очистки этого канала зеленый горький стручковый перец(чили).
4. Используйте все то, что действует охлаждающе.
ВСЯ ЛЕВАЯ СТОРОНА
Ида Нади (Лунный канал).
Божества - Шри Маха Кали, Шри Байрава (Архангел Михаил), Шри Чандра (луна).
Лечение.
1. Бывайте на солнце.
2. Используйте лимоны и свечи.
3. При проблеме задней Агии по утрам подставляйте затылок солнечным лучам.
4. Используйте все методы, согревающие левую сторону.
П рактика Сахаджа Йоги помогает нам справиться со старыми проблемами и сделать радость постоянной основой нашего существования. Это достигается посредством пробуждения Кундалини , которая, поднимаясь по центральному каналу, балансирует все наши чакры и каналы. Первый шаг к энергетическому балансу - получение самореализации . Самореализация пробуждает Кундалини и позволяет этой энергии сбалансировать чакры и каналы. Именно после Самореализации человек с помощью своей Кундалини начинает процессы очищения, балансировки и самопознания через медитацию и другие практические методы. Но никак не раньше, поэтому все приведенные ниже рекомендации не имеют практического смысла без предварительного получения Самореализации !14. Не будьте рабом часов, не торопитесь слишком. Не думайте, что все должна делать Мать. Вы должны отождествляться с Матерью и говорить, что я есть тот, кто делает это, а не сидеть и ждать благословений. Отдавайте больше времени коллективной работе в Сахаджа Йоге. И в то же время думайте о себе, что вы не сделали ничего особенного.
15. Подсчитывайте свои благословения.
16. При всех проблемах правой стороны следует много спать, даже днем.
5. Произносите мантру "Шри Нирмала Видья" (Чистое Знание) и "Шуддха Ичха" (Чистое Желание Бога).
2. Поза "Салабхасана" ("Кузнечик"). Лягте на живот, руки вытяните вдоль тела. Сжатые кулаки упираются в пол. Подбородок прижмите к полу, голову немного отведите назад. На вдохе, перенося вес тела на грудь и руки, поднимите прямые ноги как можно выше. Колени должны быть прямыми. Ноги прижаты друг к другу, что увеличивает эффективность упражнения. В этом положении находитесь от 2 до 4 секунд. На выдохе вернитесь в исходную позицию, медленно опустив ноги на пол. Отдохните. Повторите упражнение.П озу следует выполнять от 3 до 7 раз ежедневно. Начинайте с 1-2 упражнений, добавляя по одному разу каждыe две недели.
Э то упражнение требует определенных физических усилий, и в первое время могут возникнуть сложности при выполнении этой позы. При первых попытках, возможно, удастся всего на несколько сантиметров приподнять ноги.
 |
|
Н ачинать практику упражнений следует с 15-20 секунд. Довести до минуты на один цикл. Упражнение делайте 3-5 раз.
 | |
П ротивопоказания. Те люди, которые в прошлом имели нарушения функций позвоночника, должны осваивать это упражнение очень осторожно ввиду сильного напряжения позвоночника и всего тела при выполнении. Вначале им следует поднимать только одну ногу. В этом случае напряжение уменьшается вдвое.
 |
|
П ротивопоказания. Позу не рекомендуется делать тем, кто имеет нефрит и колит. Осторожность должны проявлять те, кто имеет больной позвоночник.
6. Поза "Уткатасана". Эта асана похожа на сидение на воображаемом стуле. Встаньте прямо, вытяните руки прямо над головой. Выдыхая, согните ноги в коленях, не отклоняйтесь вперед, дышите нормально, оставайтесь в позе несколько секунд. Вдохните, выпрямите ноги, опустите руки, вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Данная асана показана при проблемах