Спортивные комплексы для улицы и дачи специально предназначены для занятий спортом на воздухе. Они отличаются от домашних комплексов способом установки, обычно более значительной занимаемой площадью и большим выбором в комплектации спортивных снарядов.
Спортивная площадка
Универсальные спортивные площадки обычно оборудованы футбольными воротами, волейбольными и баскетбольными стойками, стойками для бадминтона и т. д. Больше узнать о спортивных площадках, Вы можете, прочитав нашу статью.
Занятия с грудничками
Вы думаете, грудничкам не нужен спорт? Как бы ни так! Ведь физическое развитие ребенка напрямую связано с умственными способностями. Утренняя гимнастика, занятие на фитболе … Есть из чего выбрать!
Физическая нагрузка для ребёнка
Хотите узнать, какая физическая нагрузка оптимальна для детей? Какие существуют противопоказания для занятий спортом? Когда лучше всего начать заниматься спортом и существует ли физкультура для новорожденных?
«Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие» (Аристотель).
«Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений» (Клавдий Гален).
«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно» (Лев Толстой).
«При усидчивой умственной работе без движения и телесного труда — сущее горе» (Лев Толстой).
«Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм» (Гиппократ).
«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» (Гиппократ).
«Большой спорт начинается там, где кончается забота о здоровье» (Бертольт Брехт).
«Никакое усилие не бывает напрасным: Сизиф развивал мускулы» (Поль Валери).
«Спорт не воспитывает характер, а выявляет его» (Хейвуд Браун).
«Никто не помнит того, кто финишировал вторым, кроме того, кто финишировал вторым» (Бобби Ансер).
«Профессионалом называют спортсмена, который не имеет профессии и вынужден зарабатывать на жизнь при помоши спорта» (Жан Жироду).
«Чтобы твоя команда выиграла прыжки в высоту, нужен один парень, который прыгает на семь футов, а не семеро, которые прыгают по футу каждый» (Фредерик Терман).
«Человек, который занимается спортом, может вынести даже культурную жизнь» (Оливер Хассенкамп).
«Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным» (Сократ).
«Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь» (Квинт Гораций Флакк).
«Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений» (Авиценна).
«
Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима» (Авиценна).
«Гимнастика удлиняет молодость человека» (Джон Локк).
«В массовом развитии физической культуры и спорта я вижу один из лучших вариантов в битве за здоровье человека, его творческую активность и долголетие» (Петр Кузьмич Анохин).
«Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости»
«Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения» (Анатолий Васильевич Луначарский).
«Любите гимнастику, она даст вам хорошее физическое развитие и здоровье, бодрость духа! В этом вам порукой мои 90 лет!» (Николай Александрович Морозов).
«Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг» (Константин Эдуардович Циолковский).
«Спорт становится средством воспитания тогда, когда он любимое занятие каждого» (Василий Александрович Сухомлинский).
«При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины» (Аддисон Джозеф).
«Футбольный матч: поединок свистка судьи со свистом трибун» (Славомир Врублевский).
«Поражение — это временное состояние, отказ от борьбы делает его постоянным» (Мэрилин вос Савант).
«Тот, кто хочет быть сильным, отважным, — тот становится им. Настоящий мужчина не может избегать спорта. И если он любит женщину, он обязан быть здоровым, сильным, щедрым!» (Арнольд Шварцнеггер).
«У меня нет стремления кому-то что-то доказать, я доказываю себе, что могу стать еще лучше и еще сильней с каждой тренировкой!» (Дуэйн Джонсон).
«Самое восхитительное чувство — это когда ты точно знаешь, что сейчас сделает твой соперник, и аккуратно подводишь его к ошибке. Если правильно разыграть комбинацию, то побеждаешь. Чистые шахматы» (Владимир Кличко).
«Чтобы самоотверженно тренироваться часами, каждый день, человеку необходимо забросить обычные удовольствия и отдых. У него должно быть сильное чувство самоотречения, осознания цели, которое поможет ему в преодолении соблазнов.Человек, чей разум горит желанием научиться всему на выбранном Пути, будет посвящать любую возможную минуту тренировке» (Масутасу Ояма).
«Мне нравится, что я делаю то, чего не делают остальные, поэтому я победитель!» (Джей Катлер).
«Жизнь не только борьба, но и другие виды спорта» (Б. Крутиер).
«Что не убивает меня, то делает меня сильнее» (Фридрих Ницше).
«Если меня что-то и двигает вперед, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в мою силу» (Майкл Джордан).
«Если я проиграю, я уйду и не буду жалеть об этом...Потому что я знаю, что сделал всё, что мог» (Джо Фрейзер).
«Сколько бы важных боев ни было на счету боксера, самый важный в жизни - следующий» (Джон Руис).
«Борьба это вся моя жизнь. Начинается с таланта, превращается в хобби, становится прибыльным делом и профессией, но этого мало, чтобы быть полностью удовлетворенным, чтобы достичь успеха в борьбе ее просто нужно любить» (Карам Габер).
«Если человек не хочет по утрам заниматься бегом, его ничто не может остановить» (Йоги Берра).
«Воля-это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен» (Карлос Кастанеда) .
«Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался» (Майкл Джордан).
«Стать чемпионом намного проще, чем удержать этот титул и прожить с ним всю жизнь» (Рой Джонс).
«Сила духа разбивает любую силу мышц!» (Сильвестр Сталлоне).
«Самое главное для успеха в бодибилдинге - образование. Но это не школа, не колледж и не университет, а постоянное изучение всей доступной информации по этому вопросу» (Флекс Уиллер).
Приветствую всех моих читателей.
Если вы так же как я хотите перейти на , то вы знаете как это трудно сделать, как побороть многолетнюю привычку, такую как курение, или пиво.
Знаете, как нелегко начать правильно питаться, и как тяжело отказаться от любимых, но вредных продуктов.
И порой в такие моменты хочется поддержки, или мудрого совета. Хочется узнать, что думают про это, другие люди -правильно ли делаешь, стоит ли продолжать и зачем так делать?
Вот этому я и хочу посвятить сегодняшнюю статью. Здесь я собрал небольшую подборку высказываний о спорте и здоровом образе жизни.
Очень интересно видеть девушку, от которой приятно пахнет, классная фигура, красивая мордашка, а не перегар, живот и опухшее лицо!
Неизвестный автор
Заниматься спортом — это развлечение до седьмого пота.
Морис Дикобра
Благодаря только спорту у человека сохраняется его первобытные качества.
Ж. Жираду
Если кто-то не хочет бегать по утрам, то его уже ничто не остановит.
Йоги Бера
Я хожу на тренировки не чтобы всех ломать, я чтобы не сломали меня!
Неизвестный автор
В спорте будь сильным, в жизни – простым!
Неизвестный автор
В здоровом теле — здоровый дух.
Юней Ювинал
В здоровом теле здоровый дух - неправильно выражение. Здоровое тело - результат здравого рассудка, вот верное изречение.
Д. Бирнард
Несмотря на постоянное повторение, концовка в спорте остается всегда неизвестной.
Нейл Сеймон
Благодаря физкультуре и некоторой воздержанности — многие бы люди обходились без врачей!
А. Джозеф
Все плывут не одинаковыми стилями, а тонут одинаковыми!
Э. Кроткий
Если не побегать со здоровьем, то побегаешь, с болезнью.
Г. Флакк
Вы хотите быть здоровым, но ленитесь? Вы так же глупы, как оратор, который хочет улучшить свой голос молчанием!
Плутарх
Физкультура умеет заменять многие лекарства, но лекарство не сможет заменить физкультуру.
А. Мосо
Жизнь - это не всего лишь борьба, а и много разных видов спорта.
Б. Крутиер
Высказывания о здоровом образе жизни
Здоровье - это лучшее богатство, которое есть у нас!
Гиппократ
Человек, который следит за своим здоровьем, лучше любого врача.
Сократ
Важное условие для выздоровления — это желание выздороветь.
С. Луцый
Здоровый желудок не принимает плохую еду, здоровый ум – плохие мысли!
У. Хезлит
Чтобы правильно жизнь прожить, много нужно знать.
В. Шекспир
Пищу и воду принимайте чтобы сила приходила, а не уходила!
М.Т. Цицерон
Болезней организм защищается от нездорового образа жизни и неправильного образа мыслей! А. Минченков
Прекрасное здоровье – это когда в аптеку посещаешь лишь за презервативами!
Неизвестный.
Вот же порочный жизненный круг! С молодости мы отдаем здоровье, чтобы заработать деньги, а в старости вынуждены отдать все деньги, чтобы хоть немного вернуть здоровье!
Л. Сухоруков
Сауна, массажи, чаи. Сколько же разных наслаждений скрывается за профилактикой по здоровью! А мы, как дураки, в аптеку бежим!
Е.Ермолова
Полезное: Спорт по жизни: Афоризмы о спорте
Афоризмы (Крылатые фразы), посвящённые спорту
«Жизнь требует движения.»
АРИСТОТЕЛЬ -
«Motus vita est . (Движение - это жизнь).»
ЛАТИНСКИЙ АФОРИЗМ -
«О спорт! Ты - мир, прогресс, радость, справедливость, вызов, благородство, наслаждение, зодчий, плодотворность.»
ПЬЕР ДЕ КУБЕРТЕН -
«Главное - не победа, а участие.»
ПЬЕР ДЕ КУБЕРТЕН -
«Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области науки и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой.»
ПЛАТОН -
«Гимнастика есть целительная часть медицины.»
ПЛАТОН -
«Подвижный, быстрый человек
Гордится стройным станом.
Сидящий сиднем целый век
Подвержен всем изъянам.»
АВИЦЕННА -
«С гимнастикой дружи, всегда весёлым будь,
И проживёшь сто лет, а может быть, и боле.
Микстуры, порошки - к здоровью ложный путь.
Природою лечись - в саду и в чистом поле.»
АВИЦЕННА -
«Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни.»
АВИЦЕННА -
«При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.»
ДЖОЗЕФ АДДИСОН -
«Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным.»
СОКРАТ -
«Если не бегаешь, пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь.»
ГОРАЦИЙ -
«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.»
ЛЕВ НИКОЛАЕВИЧ ТОЛСТОЙ -
«Физическое образование ребёнка есть база для всего остального.»
«Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости.»
АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ ЛУНАЧАРСКИЙ -
«Гимнастика удлиняет молодость человека!»
ДЖОН ЛОКК -
«Гимнастика полётом красоты высвечивает тела совершенство.»
«Спорт замечателен импровизацией мастерства.»
ГЕОРГИЙ МОИСЕЕВИЧ АЛЕКСАНДРОВ -
«Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные.»
ГЕОРГИЙ МОИСЕЕВИЧ АЛЕКСАНДРОВ -
«В здоровом теле - здоровый дух.»
ЮВЕНАЛ -
«Самое действенное лекарство для физического здоровья есть бодрое и весёлое настроение духа.»
КРИСТОФЕР ЯКОБ БОСТРЁМ -
«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.»
Спорт для многих – это благородное занятие, что выявляет в человеке не только физические способности, но и силу характера. По этой причине цитаты про спорт мотивируют людей и самих быть сильнее и смелее, не бояться преград, и видеть цель, к которой стоит стремиться.
Что узнаем о спортсменах из их высказываний
Читая , об их жизни и стремлениях, черпаешь их мудрость. Через цитаты спортсменов, в которых они делятся своим бесценным опытом, больше понимаешь, что и они были такими же людьми, как и все мы. Они, как и мы, встречали трудности и разочарование. Но их характер и решительный настрой убирал перед ними все преграды, мешающие великим достижениям.Именно этому и хочется научить своих детей:
- Упорству в достижении цели;
- Что никто не одинок в своих стремлениях;
- Что для ребёнка важно найти свое место в жизни;
- Хочется, чтобы дети понимали, как много значит здоровый образ жизни.
Эти многочисленные цитаты великих спортсменов раскрывают перед нами суть человека, которую порой не видно за его достижениями. Становится интересно, какую жизнь провел этот боксер или легкоатлет, медик или мыслитель. Каким он был, когда был еще маленький, и на чем основывалась его мотивация, когда в нем только просыпался талант. Какие его спортивные достижения, и что он считал в своей жизни главным.
Выражения о здоровом образе жизни спортсменов могут мотивировать каждого заботиться о своем состоянии. А их жизнь покажет наглядно, в чем некоторые люди видят счастье, и на какие жертвы ради него они готовы были идти.
С юмором о спорте
Что можно узнать про спорт из цитат
Эта страничка, где можно прочитать фразы про спорт от разных людей, как самих спортсменов, так и сторонних наблюдателей, интересна еще и тем, что благодаря этой информации можно больше понять про атлетику, или гимнастику, или про физкультуру. Кто-то отзывается об этом мире, как об индустрии развлечений, для других же, это – область жестокости, где не всегда побеждает достойный, и награда достается несправедливо: не самым сильным и отважным, а кому фортуна подмигнула. Для третьих – это сама жизнь, без которой они не видят свое будущее. Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное - ты не останавливаешься.(Брюс Ли)
Когда мужчина хочет быть сильным , это нормально, не нормально тогда, когда мужчина хочет быть красивым.
(Владимир Турчинский)
Физическому воспитанию должно уделяться столько же внимания, сколько и умственному.
(Махатма Ганди)
Девушки считают , что сейчас все парни пошли какими-то женственными. Так ищите не в клубах, а в спорт залах!
(Константин Цзю)
Быть в хорошей форме
- это политический акт: ты берешь ответственность за собственную жизнь.
(Джейн Фонда)
Ненависть не дает силы, а отнимает.
(Костя Дзю)
Когда мне тяжело, я напоминаю себе: если сдамся, лучше не станет.
(Майк Тайсон)
Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений.
(Гален)
Ошибку можно сразу исправить . С привычками приходится бороться.
(Эвандер Холифилд)
Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался.
(Майкл Джордан)
Сила духа разбивает любую силу мышц!
(Сильвестр Сталлоне)
Здоровый желудок не принимает дурную пищу, здоровый ум - дурные взгляды.
(Хэзлитт Уильям)
Наш мозг может все . Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все.
(Роберт Кийосаки)
По мере того как ты взрослеешь, тебе все меньше хочется дать кому-нибудь в морду. Намного сильнее хочется по-дружески обнять человека.
(Вин Дизель)
Чтобы продлить жизнь , сократите порции.
(Бенджамин Франклин)
Мы не для того живем , чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.
(Сократ)
Где искать истинную оценку? Возможно, самое верное, было бы просто читать эти выражения со смыслом, и искать для себя мотивации, чтобы оставаться физически активным. Ведь от этого зависит наше здоровье. А значит и наше сегодня и завтра.
Для девушек и парней физическая активность – залог красоты тела и бодрости ума. Именно об этом и говорят многие афоризмы про спорт. Кратко и по существу в них показывается, что стоит не пропускать гимнастическую тренировку, так же, как стараться развивать свои умственные способности.
Что такое спорт и его роль в жизни каждого из нас? Именно об этом и стоит задуматься, читая информацию о людях, что строили карьеру и жили в мире изнуряющих тренировок ради достижений, о которых нормальный человек будет говорить с восхищением, с желанием что-то изменить и в своей жизни, видя пример.
Значение спорта в жизни каждого из нас
Можно ли сказать, что для маленьких детей и для взрослых, это – простые слова, а за ними ничего, пустой звук? Нет! Эти выражения учат некоторым основополагающим истинам. И именно поэтому эти цитаты – крылатые. Их знает даже ребенок. С детства он слышит изречения знаменитостей, звезд спорта, от своих домашних. Малыш запоминает их, а со временем точно так же будет обучать и своих деток.И все это имеет огромный смысл. Возможно, цитаты про бег побудят кого-то, если не пробежаться, то хотя бы, захотеть быть физически активным. А афоризмы гимнастов – быть сильнее, когда встречаешь трудности. Короткие высказывания, а так много могут сделать, если их читать и вовремя вспоминать.
Даже если, мы не станем величайшим боксером, как легендарный Али Мухаммед, но его изречения помогут быть смелыми, чтобы рисковать и достигать намеченного плана. Или слова древнейшего философа Гиппократа покажут нам, как важно уделять внимание физическим упражнениям и гимнастике, чтобы иметь настоящую радость и сохранить работоспособность.
Подборка пафосных или забавных цитат для твоего статуса на "мамбе".
1. Настоящий бодибилдер должен сделать в жизни три вещи: построить дом, посадить дерево и вырастить сына. И все это за один подход!
2. Сохраняй веру в себя даже тогда, когда в тебя никто не верит.
3. Кто может, тот делает. Кто не может, тот критикует.
4. Не жди максимум, если делаешь минимум!
5. Вчера ты говорил, что сделаешь это завтра... Делай сегодня!
6. "Худшее, что может случиться - я стану обыкновенным. Ненавижу быть обыкновенным". Арнольд Шварценеггер
7. Генетика - это просто отговорка.
8. "Главное богатство - это здоровье". Р.В. Эмерсон
9. "Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше - мы стареем потому, что перестаем тренироваться!" К.Купер
10. "Фитнес - не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли". Джон Кеннеди
11. Разница между тем, кто ты есть, и тем, кем хочешь быть - это то, что ты делаешь.
12. "О здоровье мужчины можно судить по тому, что он делает дважды за раз - принимает пару пилюль или преодолевает два лестничных прохода". Джоан Уэлш
13. "Каждый вечер мы с мужем занимаемся йогой после того, как укладываем ребенка спать. Люди, которые тренируется вместе, остаются вместе по жизни". Беттани Франкель
14. "Единственное, что необходимо для победы злых сил над хорошим человеком, - его бездействие". Эдмунд Берк
15. "Если меня что-то двигает вперед, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в свою силу". Майкл Джордан
16. "Мой главный соперник - это я сама. Я всегда боролась только с самой собой". Елена Исинбаева
17. "Мы являемся тем, чем мы занимаемся постоянно. Непревзойденное мастерство, таким образом, - это не действие, а привычка". Аристотель
18. "Жизнь - это борьба с нашим вечным стремлением спрятать голову в песок, успокоиться и сложить руки. Если ваша цель - минимум движений, то позвольте лени взять бразды правления в свои руки. Если же вы стремитесь к росту, к развитию, каждое утро будьте готовы встретить новый день, где нет места сну и лени". Генри Форд
19. "Ограничений не существует: чем больше ты стремишься к чему-то, тем дальше сумеешь продвинуться". Майкл Фелпс
20. "Болели такие мышцы, о которых я вообще не знал и даже не догадывался, что они есть в теле человеческом". Илья Первухин
21. "Если у тебя что-то болит, значит, это твое слабое место и его надо тренировать в 2 раза сильнее". Мас Ояма
22. "Одно действие важнее тысячи намерений". Джон Мэйсон
23. "Мужество сказать "нет" чему-то второстепенному даст тебе возможность сказать "да" серьезным вещам в твоей жизни". Робин Шарма
24. Ты можешь стать настолько хорош, насколько захочешь. Главное усердно работать и верить в себя". Скотт Эдкинс
25. "Футбол - это команда, коллектив, а не один-два-три звездных игрока". Пеле
26. "Если я буду слушать окружающих, то я перестану быть самим собой". Рой Джонс
27. "Если в 30, 40, 50 лет не занимаются физкультурой, то это предрассудок, унаследованный от былых времен, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия". В.В. Гориневский
28. "Посвяти своим огорчением полчаса ежедневно и используй эти полчаса, чтобы вздремнуть". Янина Ипохорская
29. "У женщины есть только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей". Шарль Луи Монтескье
30. Порой за счастье нужно бороться даже с самим собой.
31. Чтобы выглядеть как богиня, нужно двадцать минут с утра. Чтобы выглядеть естественно, нужно ухаживать за собой всю жизнь.
32. "Чтобы жить свободно и счастливо, ты должен пожертвовать скукой. Это не всегда легкая жертва". Ричард Бах
33. "Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к вершине". Давид Вилья
34. Огонь в глазах человека, поверившего в себя, в сто тысяч раз ярче солнца.
35. "Подтянутая женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате". Эвелина Хромченко
36. "Лучшее лекарство от всех недугов - соленая вода. Пот, слезы и море". Карен Бликсен
37. "Наиболее важные решения - это не то, что вы делаете, а то, что вы решили не делать". Стив Джобс
38. "Воля способна изменить даже линии на наших ладонях". Жан Кокто
39. "Время не любит, когда его тратят впустую". Генри Форд
40. Подруги смотрят на твое лицо, мужчина - на твои ноги.
41. "Величайшее чувственное наслаждение, которое не содержит в себе никакой примеси и отвращения, - это, в здоровом состоянии, отдых после работы". Иммануил Кант
42. Никогда не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить вы.
43. Самый мудрый человек тот, кого раздражает потеря времени.
44. Когда-нибудь холодильник мне отомстит. Будет каждые полчаса открывать дверь в мою комнату, пялиться на меня, а потом уходить.
45. "Цель жизни - поиск совершенства, а задача каждого - максимально приблизить его проявление в самом себе". Ричард Бах
46. Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия.
47. Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимание на их правила и ограничения.
48. Захочешь - найдешь время, не захочешь - найдешь причину.
49. "Избегайте тех, кто пытается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим". Марк Твен
50. Говорят, что идеальной женщины не существует. Подошла к зеркалу. Врут же, сволочи!