Дата рождения : 27 октября 1984 года
Место рождения : Лондон
Рост : 157 см
Вес : 55 кг
Инстаграм : https://www.instagram.com/kellyosbourne/

Биография Келли Осборн

Место рождения Келли Ли – Лондон, 27 октября 1984 года. Она – младшая из сестер (старшую сестру зовут Эйми), у Келли есть брат Джек. В 80-х годах наиболее плодотворной была музыкальная карьера отца. Воспитывалась девочка во многих учебных заведениях и в отелях, расположенных в разных частях света, где проходили гастроли Осборна. Он часто вел себя неадекватно, злоупотреблял алкоголем и наркотиками. Такое поведение отца повлияло на формирование характера и поведение Келли.

1995 год – члены семьи становятся постоянными жителями Лос-Анджелеса, где выходит популярный альбом отца, принесший богатство и славу. Его дети стали появляется в средствах массовой информации. Келли предается развлечениям, становится частым посетителем ночных клубов.

Келли становится участницей развлекательной телевизионной программы «Семейка Осборнов» в 2002 году. Передача имела огромный успех.

К этому же времени относится появление альбома «Shut Up», к которому слушатели не проявили не интерес. Келли выпускает эту же пластинку, назвав ее по-другому «Changes». Имя альбому дала баллада, исполненная в дуэте с отцом и имевшая успех. Песню добавили к выпускаемой пластинке.
Осборн стала героиней телесериала «Жизнь, как мы ее знаем», которому не удалось долго продержаться в эфире.

2005 год – подготовлена следующая пластинка «Sleeping in the Nothing». Выбрана танцевальная поп — музыка в стиле 80-х годов. Выход альбома был связан с определенными неприятностями, что негативно сказалось на продажах. Путем фото редактирования изменена внешность певицы, что вызвало недовольство поклонников, а также певицу обвинили в плагиате одной из песен. Автор Билли Карри обратился в судебный орган, но удалось решить дело полюбовно.

Всего певицей выпущено три альбома, она становилась лауреатом различных музыкальных премий.

В 2006 году Келли участвовала в съемках нескольких кинофильмов, среди них – создание образа надзирательницы в музыкальном проекте «Чикаго». В целом актриса исполняла разные роли в десятке фильмов и сериалов.

В 2009 году она заняла III место в развлекательном шоу «Танцы со звездами».

Талантливая девушка написала книгу, основанную на биографических событиях под названием «Яростная».

Осборн стала также успешным модельером и создала собственную коллекцию одежды.

Жизненный путь певицы была насыщен различными событиями. В средствах массовой информации часто обсуждаются новости, связанные с Келли и ее семьей, она одна из самых ярких личностей шоу-бизнеса. В СМИ писали о переживаемой депрессии, об отношениях с певцом Бертом МакКрекеном. В 2005 году певица начала злоупотреблять наркотиками и алкоголем, прошла курс лечения от данной зависимости.

В 2010 году актриса разорвала отношения с Люком Уореллом, моделью. Пара встречалась 2 года, девушка узнала о частых изменах жениха.

2004 год – на дне рождения главы семьи девушку укусил клещ. Это произошло на приусадебной территории Осборнов. Келли начала страдать от болей в горле, животе, позже ей диагностировали заболевание Лайма. Девушке приходится бороться с болезнью.

Певица ведет активную творческую и светскую жизнь. Она меняет внешний образ, чем привлекает внимание репортеров. Келли похудела, повзрослела и изменилась, ведет правильный образ жизни.

Фото Келли Осборн

Фото Келли Осборн до и после похудения

Текст: Наталья Сошникова

Эта диета, получившая впоследствии имя «диета Келли Осборн», помогла знаменитой певице и актрисе похудеть почти на 20 кг! Сегодня по ее стопам пытаются пройти сотни тысяч девушек и женщин, желающих добиться тех же результатов. У тех, кто соблюдает диету Осборн правильно, мечты о похудении сбываются точно также, как сбылись они однажды и у самой Келли.

Диета Келли Осборн: начало

Диету Келли Осборн, как нетрудно догадаться, ввела в обиход и популяризировала сама дочь знаменитого британского музыканта Оззи Осборна, участника легендарной группы Black Sabbath. Хотя надо признать, что никаких диетических открытий и переворотов она не совершала. В начале 2007 года девушка при росте в 161 см весила 73,5 кг, и страшно переживала, что никак не может похудеть. Но при этом при каждом удобном случае заявляла, что была, есть и останется навсегда преданной поклонницей фаст-фуда.

Все изменилось после того, как Осборн получила приглашение от британского телевидения поучаствовать в одном из танцевальных шоу. Вдохновляемая своим партнером по программе «Танцы со звездами» профессиональным хореографом Луисом ван Амстелом, девушка постепенно пересмотрела и свою диету и свое крайне пассивное отношение к фитнесу. «Все случилось само собой, я даже не отдавала себе отчет, что так сильно меняюсь, - уверяла Келли журналистов. - Тренировки были очень тяжелыми для меня, и как только я стала питаться по-другому, мне стало намного легче танцевать. А тут еще и вес стал уходить очень быстро - сначала 10 кг, за ними - еще 10. Впервые в жизни я стала смотреть на себя в зеркало без отвращения и ненависти. Признаться, я и не ожидала что процесс похудения может быть таким интересным и даже приятным».

Как работает диета Келли Осборн?

Диету Келли Осборн стоит отнести к разряду весьма индивидуальных диет, которые скорее являются исключением, нежели составляют основу здорового и легкого питания. Она буквально наплевала на все правила и запреты классической диетологии: игнорировала подсчет калорий, никак не регламентировала размеры порций, сама даже ела фрукты практически уже лежа в постели (как правило диетологи советуют есть фрукты в первой половине дня - из-за сахара, который в них содержится, и который должен успеть «сгореть» в течение дня, а не отложиться в виде жира).

Единственное, от чего Келли отказалась - от быстрого питания. С тех пор больше никто не видел ее с гамбургером в руках. Более того, все продукты, которые принято называть пищевым мусором (джанк-фуд), стали для нее табу. Кроме того, Осборн, по совету своего партнера по танцам, резко сократила потребление макарон, белого хлеба и сахара. Чипсы она заменила на ржаные хлебцы, сладости - на сухофрукты, сладкую колу и содовую - на чистую воду и чай. Если девушке нестерпимо хотелось пиццы - она просила приготовить ее специально для нее: минимум теста, мяса и сыра, но максимум овощей.

Нехитрые запреты и ограничения, но они сработали на ура. И ничего сверхъестественного в диете Келли нет, все просто и объяснимо: ведь мучное и сладости - это быстрые углеводы, которые в организме мгновенно превращаются в жир. При отказе от простых углеводов, мы начинаем усиленно сжигать жировые запасы - то есть организм активно использует то, что еще недавно копил и наращивал.

Ночные перекусы также можно назвать полезными или вредными только в зависимости от того, что именно «идет в ход». Если печенье, жирное молоко, бутерброды или шоколадные батончики - то вес будет лишь прибавляться, как и проблемы со здоровьем. А если сделать выбор, как Осборн, которая насытила свою диету фруктами, поедая их на ночь (правда в очень умеренном количестве: половинка яблока, половинка банана и т.п.), то это позволит поддерживать скорость обмена веществ и метаболизма ночью такую же высокую, как и днем.

Отказ от потребления джанк-фуда и полуфабрикатов, а также от алкоголя, привел к тому, что у Келли Осборн восстановился солевой баланс в организме, и тело избавилось от лишней жидкости. Кроме того по настоянию Луиса ван Амстела Келли стала раньше ложиться спать и высыпаться. А ведь это железное правило в диетологии: если человек не высыпается, употребляя большое количество жира и простых углеводов, - он неминуемо толстеет, чтобы ни делал. Если же его сон полноценный, то вес и масса тела без нажима и усилий приходят в норму. Так что можно сказать, что здоровый сон - одна из главных составляющих этой диеты.

Меню, режим, результат

Диета должна быть насыщена такими продуктами как: птица и рыба, нежирный творог, овощи и бобовые, цельнозерновые крупы и грибы, оливковое масло, фрукты и ягоды. Режим: дробное питание для похудения - 4-6 раз в день. Это помогает все время держать обмен веществ в тонусе, заставляя его не снижать скорости метаболизма.

Только за счет отказа от мучного и сахара можно потерять за первую же неделю 2-3 кг лишнего веса. Дальше вес будет уходить индивидуально, в зависимости от того, сколько вообще лишних кг вы носите и адекватно ли оцениваете себя. Но так или иначе диета Келли Осборн идеально подходит для постоянного режима питания, на всю жизнь. Поэтому медленно уходит вес или быстро - не суть важно, вы все равно рано или поздно получите желаемый результат.

Актриса и певица Келли Осборн, по ее собственному признанию, пыталась избавиться от лишнего веса и вредных привычек уже давно, но еще никогда она не выглядела так хорошо, как сейчас. Келли начала свою борьбу с лишним весом в 2009 году, и с того момента ей удалось похудеть более чем на 30 килограммов. По ее словам, останавливаться на достигнутом она не собирается.

В апреле 2013 Келли наглядно продемонстрировала миру свои успехи в борьбе с лишним весом, приняв участие в фотосессии в бикини для журнала.

В интервью Келли рассказывала о том, как она пришла к решению начать вести здоровый образ жизни и насколько она довольна своим телом.

«Я поняла, - призналась Келли, - что идеалов не существует. Я могу быть только собой и никем больше. Я не идеальна. Я допускаю ошибки. Мое тело так же неидеально, но я люблю его».

Келли поделилась секретами своего похудения:

«Я научилась правильно работать над собой и правильно питаться. И это как раз то, что нужно сделать частью своей жизни, отказавшись от соблюдения какой-либо диеты. Потому что диеты не работают. Вы теряете вес, ваша диета заканчивается, и все килограммы возвращаются. Нужно двигаться к результату постепенно, маленькими шажочками, делая определенный режим питания частью своей жизни». Келли Осборн сочетает правильное питание с упражнениями, уделяя, как она признается, минимум полтора часа в день кардиотренировке – «однообразные физические упражнения плюс то, чем хочу заниматься в данный момент – силовые тренировки, йога, пилатес».

Келли поделилась еще одним своим секретом: чтобы поддерживать в себе желание заниматься физическими нагрузками, звезда всегда наряжается в спортзал. «И тогда ты смотришь на себя в зеркало и думаешь «Боже, я выгляжу потрясно!», а не «черт возьми, заберите меня отсюда!»

Что касается питания, Келли никого не призывает строго себя ограничивать в еде.

«Главное, - говорит она, - это умеренность. Что сделает умеренный в еде человек, если перед ним стоит тарелка с картофелем фри? Не притронется к нему? Нет, позволит себе съесть один кусочек! Я никогда не чувствую себя виноватой, если иногда позволяю себе поддаться страстному желанию относительно еды».

«Я частенько даю слабину, - смеется Келли, - ну, вы знаете, пицца»

Осборн заявила, что употребляет всю «вредную» пищу в первой половине дня. «Если я очень хочу пиццу, я съем её на завтрак, салат на обед и овсянку на ужин».

После внезапной болезни в марте 2013 года Келли с ещё большим рвением придерживается здорового образа жизни. По ее словам, новое отношение к себе и своему телу для нее значит еще и то, что нужно перестать сравнивать себя с другими.

«Это хорошо в разумных пределах завидовать людям, которые успешны и достигают своих целей, но всегда нужно помнить, что тебе совершенно не нужно стремиться быть точной их копией».

Еще немного фотографий Келли после того, как она так сильно похудела:

Келли с женихом (шеф-повар Мэтью Моссхарт):

Многие объясняют появление лишних килограммов стрессами и проблемами.

В тяжёлые времена рука сама тянется к очередной шоколадке или хот-догу с кока-колой, ведь тогда, получив хотя бы минимальное удовлетворение, совершенно по-другому воспринимаешь ситуацию. Ситуация повторяется, и вскоре появляется эмоциональная зависимость от еды – кстати, довольно сложная и трудноразрешимая проблема.

К сожалению, эта ситуация знакомая для многих. С ней столкнулась и дочь знаменитого своими эпатажными выходками Оззи Осборна, но неожиданно для всех Келли Осборн похудела, вместо пухлой и вульгарной девицы перед всеми появилась стройная женственная девушка.

Рост: 157 см

Вес до похудания: 72 кг

Вес после похудания: 52 кг

История сохранила тот факт, что подтолкнуло Келли Осборн к каким-то изменениям во внешности и образе жизни участие в «Танцах со звездами», которое требовало хорошей формы. Хореограф Луис ванн Амстел не только стал её партнером, но и подтолкнул к переменам. Он сумел доказать, что не обязательно строго ограничивать себя в еде и считать калории, нужно просто пересмотреть свой рацион, отказавшись от вредных продуктов.

На удивление, строптивая девушка не сразу, но стала следовать его словам. Удивителен тот факт, что она прежде всегда утверждала, что вряд ли откажется от употребления фастфуда, ведь это такое прекрасное средство от стрессов. Этот шаг был весьма успешным, об этом свидетельствуют фотографии Келли Осборн до и после.

Сейчас она не скрывает, что причиной столь разительных перемен стала новая диета, которая избавила её от стойкой эмоциональной зависимости от еды и помогла избавиться от 20 килограммов. Как призналась Келли Осборн, диета эта не предполагает строгих ограничений в количестве еды и даже небольшие перекусы перед сном – грех не большой!

Диета Келли Осборн: основные принципы

1. Не нужно себя ограничивать в количестве еды, только это должна быть здоровая полезная пища, обязательно свежеприготовленная, а не фастфуд и полуфабрикаты. Продукты для приготовления пищи должны быть свежими, а их обработка – сведена до минимума. И ещё: чем больше вы будете потреблять такой еды, тем лучше – обмен веществ будет работать интенсивнее.

2. Продукты, которые следует навсегда исключить из рациона, — мучные изделия, в том числе хлеб и макароны, сахар и алкоголь. Употребление мучного, например, это прямой путь к появлению лишнего жира, а в условиях углеводного голодания организм для получения необходимой энергии начнёт перерабатывать жировые клетки. Постепенно зависимость от сладкого и мучного должна пройти, исчезнет и «волчий» аппетит.

3. Важно делить всё количество еды на 4-5 приёмов, а между ними можно перекусить фруктами, сухофруктами, мармеладом без сахара. Как подтверждает сама келли осборн, диета не запрещает и перед сном перекусить, например, съев яблоко: так ваш обмен веществ «не заснёт» и ночью продолжит интенсивную работу.

4. Среди продуктов, которые должны присутствовать в вашем меню, мясо, рыба, крупы, грибы, яйца овощи, зелень, фрукты, пророщенные семена, растительное масло, желательно оливковое.

Келли Осборн, дочь знаменитого рокера, еще недавно красовалась на обложках женских журналов и желтой прессы в весьма непристойном виде. Ее часто ловили навеселе в ночных клубах или на прочих тусовках. Известная британская «оторва» всегда славилась скверным характером и, что греха таить, лишним весом. Однако неожиданно для всех Келли Осборн похудела и кардинально изменила свой привычный образ жизни. Теперь вместо вечеринки Келли отправляется в спор-зал, а вместе пиццы заказывает здоровую еду. Это помогло девушке быстро привести свое тело в форму. Ну и, конечно же, не обошлось без мотивации в виде любовной истории…

Глядя на сегодняшние фото Келли Осборн , сложно представить, что она могла быть такой пышкой. А ведь на «пике» формы вес Келли Осборн достигал более 80 кг! Сейчас она выглядит просто великолепно, и навсегда стала преданной поклонницей физических упражнений. Такие кардинальные перемены произошли в жизни девушки после встречи с молодым красавчиком Люком Уорралом во время съемок телешоу «Танцы со звездами».

Осборн призналась, что ей было неприятно смотреть на себя с экрана телевизора, и она решила записаться на тренировку по пилатесу. Не все удалось моментально, вначале занятия давались очень нелегко, и Келли приходилось себя заставлять, но когда девушка увидела первые результаты, то поняла, что лишний вес это не диагноз и от него можно избавиться.

Вдохновленная своими успехами, Келли Осборн похудела на 20 килограмм!

Тренер приучала Келли к постепенным нагрузкам. Вначале 10 минут работы на беговой дорожки и постепенный переход к 30 минутам. Как делится сама девушка, поначалу она не могла сделать даже пару приседаний. Сейчас же, без проблем приседает 100 раз.

Раньше таблоиды то и дело пестрили заголовками о том, сколько лишнего веса у Келли Осборн и как она отвратительно выглядит. Сегодня ни у кого больше не повернется язык заявить подобное. И Келлли это нравится, она говорит, что каждый день просыпается счастливой!

Но все-таки, не одними физическими упражнениями девушка достигла отличной фигуры. Келли Осборн придерживается диеты и правильного питания в целом.

Три главные особенности ее диеты:

1. Перед любым приемом пищи она выпивает стакан воды.
2. Если появляется чувство голода, девушка перекусывает чем-то легким, например фруктами.
3. Продукты Келли выбирает только те, которые ей нравятся. «Я не гонюсь за диетической едой, она не приносит мне удовольствия, все время кажется, что я себя обделяю. Вот почему важно найти именно те продукты, которые будут вкусными и полезными» — говорит девушка.

Представляет вам примерный рацион диеты Келли Осборн.

Завтрак
На выбор: отруби с изюмом и курагой или омлет из белков с обезжиренным сыром.

Перекус после завтрака
Свежий огурец.

Ланч
Салат с моцареллой, кусочек курицы приготовленной на гриле без заправки.

Перекус после ланча
Несладкий молочный коктейль или пару ломтиков сыра.

Ужин
Сэндвич с индейкой, свежие овощи.

Перекус перед сном
Яблоко или салат из шпината с легкой заправкой.

Анастасия Дудука