«Йогин — это человек, который после своего ухода оставляет это место лучше, чем оно было». Никто не говорит, что йогин — это человек, который делает определенные практики, сложные асаны. Йогин — это человек, который делает этот мир лучше, просто присутствуя в нем. Все наши действия в этом мире создают некие импульсы энергии, и эти импульсы могут быть либо положительными, либо отрицательными. И каждый из нас может задать себе вопрос: «Делаем ли мы мир лучше своим присутствием в нем». Дэвид Свенсон

«Аштанга Йога живет, когда люди практикуют ее, а не говорят о ней. И мне кажется, у преподавателя есть одна основная цель, одна основная роль — это вдохновлять учеников, воодушевлять их к практике. Не нужно влиять на жизни людей, нужно показать им, как пользоваться определенным инструментом и как при помощи этого инструмента можно изменить свою жизнь». Дэвид Свенсон

«Лучший совет, который я могу дать относительно практики – найдите способ получать удовольствие от нее. Иногда людям свойственно все усложнять. Покажите им, как получать удовольствие от йоги и они захотят заниматься этим всю жизнь». Дэвид Свенсон

«Самое важное для йогина - это хорошо делать то, что делаешь». Лама Оле Нидал

«Йога дает возможность стать счастливее – и сделать счастливыми других. Она поможет в преодолении физических и психологических проблем, поможет осознать природу ума, сделает вас более сострадательными. И, конечно, ваше чувство юмора улучшится!». Ричард Фриман

«Практика подобна зеркалу. Мы каждое утро подходим к зеркалу, чтобы привести себя в порядок, и практика – словно зеркало того, что у тебя в сердце и в уме. Если ты способен практиковать из внутреннего пространства, каждая практика будет для тебя новой. Потому что ты подходишь к ней как к объекту медитации, а не используешь ее в качестве средства достижения чего-либо». Ричард Фриман

«Йога означает такой образ действий, при котором наше внимание целиком и полностью сконцентрировано на том, чем мы занимаемся в данный момент. Йога стремится к достижению такого состояния, когда вы присутствуете в каждом своем действии, в каждый момент, и присутствуете по-настоящему». Т.К.В. Дешикачар

«Регулярная практика йоги позволит Вам твердо и уверенно действовать в суете и треволнениях жизни». Б.К.С. Айенгар

«Учась контролировать тело, мы учимся контролировать ум». П. Джойс

«Метод Йоги для всех, кроме ленивых». П. Джойс

«Жесткое тело обладает хорошим потенциалом для обучения Йоге. Гибкое тело обычно более занято Бхогой». Сарасвати (дочь П. Джойса)

«Йога не отделяет человека от мира, она освобождает его от иллюзий и предрассудков, привычных штампов мышления и власти эмоций над разумом. Основную роль в этом играет личное усилие разума и создание предрасположенности к сознательному концентрированию внимания. Надежда на космические силы, астрал, великую мудрость кого-то является грубой ошибкой». (Элиад М. «Патанджали и йога»)

Восточные мудрости всегда поражают жителей запада. Люди плохо понимают мировоззрение и умиротворение народа, который практикует медитацию и йогу. Во многих западных странах и странах Европы со стрессом справляются с помощью таблеток, а не с помощью освобождения от посторонних мыслей и всевозможных асан. Цитат о йоге существует великое множество. О них сегодня и расскажем.

Про исцеление

Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить.

Эта очень известная цитата о йоге невероятно правдива. Что собой представляет обычная практика человека, который только начал делать сложные асаны? Практикующий принимает неудобную позу, в которой должен расслабиться. Боль через расслабление - это стандартная практика любого йога. Неудобная поза помогает человеку сосредоточиться на дыхании, освободить голову от лишних мыслей и лучше понять свое тело. Йога учит человека выдержке и принятию жизни такой, какая она есть.

Человек должен понимать, что он может исцелиться не только с помощью таблеток, но еще и с помощью физических упражнений. Тело человека - это оболочка, в которую заключено здоровье. И чем больше времени он уделяет работе с оболочкой, тем лучше и здоровее будет внутреннее наполнение.

Суть йоги

Суть йоги в самодисциплине и твердом стремлении отвлечься от бесконечных размышлений о прошлом и непрерывного беспокойства о будущем.

Цитата о йоге которая была напечатана в книге «Ешь, молись, люби», очень правдивая. Если подумать, то среднестатистический человек никогда не живет настоящим. Его кидает то в прошлое, то в будущее. Человек не может сосредоточиться на том, что его окружает. Поэтому он просто не может воспринять мир таким, какой он есть. А ведь каждый день должен приносить человеку счастье и умиротворение. Но подумайте хотя бы о себе. Как часто вы радуетесь прошедшему дню? Если делаете это раз в неделю, то вас уже можно поздравить. Большинство людей замечают, что жизнь прекрасна где-то раз в месяц или реже.

Йога учит человека принимать реальность и не давать ей какой-то оценки. Практикующий не должен осуждать себя за те ошибки, которые он совершил в прошлом. Вы искренне раскаялись? Примите свое прошлое, сделайте вывод и живите дальше. О будущем нужно тоже думать не каждый день. Напишите план на жизнь, на месяц и на неделю. Один раз подумав о том направлении, куда нужно двигаться, начинайте идти. Не размышляйте, правильна ли выбранная дорога. Люди, которые постоянно думают о будущем, никак его не формируют, боясь ошибиться.

О бесценном даре

Йога является бесценным даром для умного человека, она помогает ему стать мудрым.

Эта цитата о йоге позволяет людям задуматься о том, где они сейчас находятся и куда идут. Кто такой умный человек? Образование, положение в обществе и статус ничего не значат для восточного мудреца. Жизненная позиция, цели и стремление - вот что имеет значение. Персона, которая задумывается о своем истинном предназначении в этом мире, приходит к какому-то выводу и начинает осуществлять задуманный план, достойна уважения. Йога поможет вам узнать, зачем вы родились на этот свет и куда в итоге прибудете. Когда человек медитирует, расслабляя свое тело и отпуская мысли вместе с накопившимися проблемами, ему в голову приходят потрясающие идеи. Кто-то называет это прозрением, кто-то осознанием. Тем не менее каждый человек может познать этот мир, людей и свое предназначение, если будет прилагать хоть какие-то усилия. И первым шагом к своей мудрости должны стать занятия йогой.

О желании, ожидании и стремлении

Желание не действенно, ибо оно порождает ожидания. Но ожидание есть матерь неподвижности. Стремление же есть родитель движения, которое ведет к вознесению духа.

Много чего интересного можно узнать, прочитав книгу "Агни Йога". Цитата из нее приведена выше. О чем она? О том, что каждый человек должен к чему-то стремиться, а не чего-то страстно желать. В чем отличия стремления от желания? В том, что в первом случае человек будет работать для достижения цели, а во втором случае персона будет сидеть и ждать, пока с небес на него снизойдет благодать. Ожидание убивает человека. Оно разлагает его душу, так как неотрывно связано с нервами. Человек, который что-то отчаянно ждет, вряд ли получит то, что хочет. А вот та персона, которая лично приближает к себе тот день, в котором она получит какие-то привилегии, своего добьется. Цитаты о йоге всегда правдивые и пронизаны небывалой мудростью. Ее только нужно разглядеть и понять.

О практике

Йога — на 99 % практика и на 1 % — знание.

Цитата о йоге Шри Кришна Паттаби Джойс приобрела популярность вследствие того, что она очень ободряет новичков, которые хотят постичь науку медитации и расслабления. Ведь если принять во внимание, что йога - это сложный комплекс упражнений, направленных на дыхание, физическую подготовку, а также медитацию, то мысль, что во всем этом главное - практика, очень подкупает. А ведь действительно, только опыт может человека чему-то научить. Персона, обладающая теоретическими знаниями, никогда и ни в чем не добьется хороших результатов. Нужно прикладывать не только интеллектуальные усилия, но еще и задействовать при этом тело, научить его правильно работать и расслабляться. Известную цитату даже перефразировали. В современной интерпретации она уже относится не только к йоге: чтобы добиться результата, нужно приложить 99 % усилий и 1 % таланта.

Польза медитации

Мой сын занимается медитацией, в конце концов, это лучше, чем сидеть, ничего не делая.

Цитата Макса Кауфманна про йогу у многих вызывает улыбку. Но этот афоризм заставляет улыбаться только человека, очень далекого от йоги. Действительно, когда кто-то видит практикующего, сидящего в позе лотоса, может создаться впечатление, что сидящий ничего не делает. На самом деле у практикующего медитацию человека идет тяжелая внутренняя работа. Он учится избавляться от посторонних мыслей и учит себя не отвлекаться на посторонние шумы. Вам кажется такое занятие очень глупым? Если это так, то вы не знаете о пользе, которую приносит йога человеку. Ведь эта практика позволяет по своему желанию управлять чувствами и эмоциями, объективно смотреть на вещи и не поддаваться гипнозу. Персона, которая умеет концентрироваться на том, чем она занимается, сможет лучше выполнять свою работу и делать это за минимальный срок.

О здоровье

Йога - это крепость тела, стабильность ума и ясность мышления. Чистое зеркало четко отражает предметы. Здоровье - зеркало человека.

Б. К. С. Айенгар сказал очень умную мысль, которая до сих пор не может дойти до ума множества людей. Здоровье человека - это отображение его мыслей. Кто-то верит в эту теорию, а кто-то предпочитает отнекиваться от нее. Но большинство случаев болезней подтверждают правоту цитаты. Например, человек, который заболел раком, затаил на кого-то обиду. Если персона сможет простить своего обидчика, значит, рак уйдет. А вот если не сможет, то ситуация может иметь летальный исход, и никакая химиотерапия не поможет. То же самое и с обычным кашлем. Если человек заболел, значит, совершил нехороший поступок, за который ему следует расплатиться. А иногда тело посылает болезни, чтобы человек осознал неправильность своего выбора. И чтобы лучше познать себя и свои ощущения, людям просто необходимо заниматься йогой. Она помогает человеку поддержать здоровый дух, который, как известно, живет в здоровом теле.

Творческий потенциал

Как все реки впадают в один океан, так и все виды йоги стремятся к подъему кундалини. Это творческий потенциал человека.

Цитаты великих йогов очень нравятся людям. Они помогают им понять истинность бытия. Йог Бхаджан сказал фразу, приведенную выше. Сегодня она является известной цитатой, которая вдохновляет людей на поиск своего истинного Я. О чем говорит цитата йога? Жизнь - это вечный поиск, и именно йога поможет человеку осознать свое призвание и предназначение. Хотите понять, для чего вы родились и реализовать свой творческий потенциал? Тогда начинайте заниматься йогой и практиковать медитацию. А также йога помогает восстановить творческую энергию, которой порой так не хватает человеку, который зашел в тупик и никак не может выбраться из творческого застоя. Чтобы не попадать в подобные ситуации, больше медитируйте и практикуйте асаны.

ВЫСКАЗЫВАНИЯ МУДРЫХ И МУДРЫЕ ВЫСКАЗЫВАНИЯ

1. «Человек - это часть целого, которое мы называем Вселенной, часть, ограниченная во времени и в пространстве. Он ощущает себя, свои мысли и чувства как нечто отдельное от всего остального мира, что является своего рода оптическим обманом. Эта иллюзия стала темницей для нас, ограничивающей нас миром собственных желаний и привязанностью к узкому кругу близких нам людей. Наша задача – освободиться из этой тюрьмы, расширив сферу своего участия до всякого живого существа, до целого мира, во всем его великолепии. Никто не сможет выполнить такую задачу до конца, но уже сами попытки достичь эту цель являются частью освобождения и основанием для внутренней уверенности». (Альберт Эйнштейн)

2. «Йога - это Евангелие тела». (Ривен Филдс)

3. «Йога является практикой, приводящей чувства под контроль и создающую внутреннюю систему мира и равновесия с самим собой и с окружением. Сама по себе йога не ведет к освобождению, это состояние приходит само, изнутри в результате «правильного усилия». Это специфическое умение видеть то, что есть, таким, как оно есть. Йога подготавливает к такому состоянию, но не дает его». (Джуши К. «Йога в повседневной жизни»)

4. «Если действовать сознательно и сосредоточенно, то прекрасным средством для продвижения по пути освобождения является ваша повседневная деятельность».(Чан Чен-ци «Практика дзен»)

5. «Йога не отделяет человека от мира, она освобождает его от иллюзий и предрассудков, привычных штампов мышления и власти эмоций над разумом. Основную роль в этом играет личное усилие разума и создание предрасположенности к сознательному концентрированию внимания. Надежда на космические силы, астрал, великую мудрость кого-то является грубой ошибкой». (Элиад М. «Патанджали и йога»)

6. «Теория йоги - это когда ты знаешь все, но ничего не получается. Практика йоги - это когда все получается, но никто не знает, почему. Наши люди "совместили" теорию с практикой: ничего не получается, а почему – никто и не знает…»:)))) (Автор неизвестен)

7. «Можно ли сознавать Реальность, если Реальность не существует? Поскольку эта Реальность-Сознавание сама свободна от мыслей, существует как источник всех мыслей, её именуют Сердцем. Как познать её? Пребывать как она (без мысли) в Сердце - значит познать Её.» (Рамана Махарши)

8. «Осознание – это лишь часть удаления препятствий к узнаванию вечной, внутренне присущей Реальности. Реальность Есть» (Бхагаван Шри Рамана Махарши)

9. «Позволь себе быть Собой, а другим Другими» (Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»)

10. «К чему нам познание вещей, если из-за него мы теряем спокойствие и безмятежность» (Монтень Мишель Эйкем де)

11. «Тот, кто знает, не говорит. Тот, кто говорит, не знает. То, что оставляет свои желания, отказывается от страстей, притупляет свою проницательность, освобождает себя от хаотичности, умеряет свой блеск, уподобляет себя пылинке, представляет собой глубочайшее». (Лао Цзы «Дао Дэ Цзинь»)

12. «Нужно осуществлять недеяние, соблюдать спокойствие и вкушать безвкусное. Великое состоит из малого, а многое из немногого. На ненависть нужно отвечать добром. Преодоление трудного начинается с легкого, осуществление великого начинается с малого, ибо в мире трудное образуется из легкого, а великое из малого… Поэтому совершенномудрый относится к делу, как к трудному, поэтому он не испытывает трудности…» (Лао Цзы «Дао Дэ Цзинь»)

13. «Исследовав все разнообразные состояния ума и всегда твердо удерживаясь в Сердце за такое высочайшее состояние, которое превыше всяких умственных состояний и свободно от иллюзий, играй свою роль в жизни, как актер на сцене. О Герой! Познав в Сердце то, что лежит в основе всех явлений, никогда не забывай этого. Затем исполняй свою (предназначенную) мирскую роль, действуя так, словно ты привязан к ней!» («40 стихов о Реальности», Бхагаван Шри Рамана Махарши)

14. «Люди часто бывают глупы и упрямы, эгоцентричны и нелогичны. Все равно прощай их.

Если ты добр, люди будут обвинять тебя в том, что под маской доброты ты скрываешь корысть. Все равно оставайся добрым.

Если ты добился успеха, тебя будут окружать притворные друзья и подлинные враги. Все равно добивайся успеха.

Если ты честен и прям, люди будут обманывать тебя. Все равно будь честным и прямым.

То, что ты строишь годы, кто-то разрушит за одну ночь. Все равно строй.

Если ты спокоен и счастлив, тебе будут завидовать. Все равно оставайся счастливым.

То добро, которое ты делаешь сегодня, завтра люди забудут. Все равно делай добро.
Отдай миру самое лучшее из того, что у тебя есть, и мир попросит еще. Все равно отдавай самое лучшее.

Друг мой, в конце концов, то, что ты делаешь, все равно нужно не людям.

Это нужно только тебе и Богу». (Мать Тереза)

15. "Люди похожи на стадо дикобразов бредущее в полночь по ледяной пустыне..им холодно и страшно.. они жмутся к друг другу и колют друг друга своими иглами" (автор неизвестен)

16. "Никогда не ищите счастья в другом человеке, в материальных вещах или в событиях. Оно всегда внутри вас". (Свами Сатьянанда Сарасвати)

17. «Внутренняя реальность человека на столько же глубока, на сколько он не может себе этого представить». (Михаил Фаерман)

18. «Бог – интеграция и бесконечный абсолют, а значит процесс. В сущности человека стремиться к Богу и никогда его не постичь… В этом смысл самопознания». (Михаил Фаерман)

19. «Спасение в безумстве, а сила - в чувстве!» (Михаил Фаерман)

20. "Самые лучшие цели – цели бесконечные, к примеру цель саморазвития и самопознания." (автор неизвестен)

21. "Надежда же только продлевает и усиливает человеческую несвободу; лишь тот, кто потерял любую надежду, счастлив, ибо надежда - это величайшая из всех пыток, а безнадежность - величайшее счастье". («Махабхарата», прислал Пичугин Александр)

22. "Йога должна познаваться посредством йоги; йога развивается благодаря йоге". (автор неизвестен, прислал Пичугин Александр)

23. "Прощение - это аромат, который дарит цветок, когда его топчут..." (автор неизвестен)

24. «Будьте светом себе самому. Не беспокойтесь о том, что говорят другие, не беспокойтесь относительно традиций, религий, нравов. Просто будьте светом себе самому». (Будда Шакьямуни)

25. "Узри Бога повсюду и неустрашись обличий Его.
Уверуй, что всякая ложь, есть истина в процессе становления...
Или разрушения....
Всякая неудача - это скрытый успех.
Всякая слабость - это сила, которая прячется от самой себя.
Всякая боль - тайный и неистовый экстаз.
Если ты тверд и не приклонен в своей вере, в конце концов,
Ты увидишь и познаешь
Всеистинного, Всемогущего и Всеблаженого." (Автор неизвестен)

26. "Различие между йогой и танцем заключается в том, что йога является совершенным искусством действия, а танец - совершенным искусством движения. Танец выражает себя во внешнем проявлении путем движений тела, тогда как йога, хотя она обладает интенсивной внутренней динамикой, выглядит для внешнего наблюдателя статичной. Движение в ней может быть совершенно незаметным, но происходящее при этом действие огромно. (Шри Б.К.С. Айенгар, в книге "Дерево Йоги"")

27. «Самое главное в йоге - это радость. Когда ты в каждом вдохе и выдохе получаешь удовольствие, когда ты улыбаешься во время практики - это йога.
И то, как ты практикуешь йогу,говорит очень многое о тебе и твоей философии жизни. Как ты относишься к сложной асане? Пропускаешь? Напрягаешься? Расслабляешься? Ничто так не ограничивает человека, как боязнь неудачи или желание успеха.
Именно поэтому я так много шучу на занятиях, потому что йога - это не серьезная работа, это скорее любовное приключение. Вы же не будете во время любовного приключения сидеть с серьезным выражением лица и ждать, как в конце все будет хорошо? По последним научным данным, УЖЕ ВСЕ ХОРОШО)! И всегда так было.
И все эффекты от практики - на психофизиологическом, энергетическом, на любом уровне лучше и глубже от этого радостного состояния.»

28. «Йога - это по поводу осознания природы ума, а не закинутая за голову нога. Хотя нога этому не помешает…»

29. "Йога - это практическая философия. Шаг за шагом она помогает взглянуть в лицо реальному миру и в то же самое время развиваться духовно. Йога создает равновесие между эгоистичным счастьем мира и счастьем, которое человек распространяет вокруг себя." Б.К.С. Айенгар

30. "Йога является бесценным даром для умного человека - она помогает ему стать мудрым. Мудреца же она сделает богом. Глупый человек принимаясь за эту практику неизбежно превращается в идиота, а идиота она всегда приводит к смерти. Обычному же, заурядному человеку заниматься йогой не нужно и некогда - у него есть дела поважнее. Поэтому, прежде чем прикоснуться к этому удивительному учению, постарайтесь быть предельно искренними с самим собой. Спросите себя: Кто я? И зачем мне это? От этого зависит Ваша дальнейшая судьба." Йог Рамачарака

31. "Молодой, пожилой, очень старый, даже больной и дряхлый - все достигнут совершенства в Йоге постоянной практикой. Успех будет следовать за тем, кто занимается. Успех в Йоге не может быть достигнут только чтением теории или священных текстов. Успех в Йоге не может быть достигнут ношением йоговской одежды или разговорами о ней. Лишь только в постоянной практике заложен секрет успеха. Истинно, нет сомнения в этом" Свами Сватмарама

Йога всё больше набирает популярность и все мы слышали, что йога - это не только асаны. На самом деле, физическая составляющая - это лишь часть восьми ступеней, описанных в йога-сутрах. Для тех, кто ищет вдохновения и мудрости мы предлагаем подборку интересных йога цитат.

Когда вы находите внутренний покой, вы становитесь человеком, который способен жить в ладу с другими. ~ Миролюбивая Странница (Милдред Лизетт Норман)

Я был искателем и всё ещё остаюсь им, но я перестал задавать вопросы книгам или звездам. Я начал прислушиваться к учениям моей Души. ~ Руми

Будь светом для самого себя. Держись своей внутренней правды, как единственной истины. ~ Будда

Это не высокомерие или эгоизм чувствовать себя хорошо внутри. С этим ничего не поделаешь. Это просто честный отклик на ясно осознанную Реальность. ~ Эрих Шифман

Мудрость - это понимание, что мы все - Одно. Любовь - это то, что мы чувствуем, Милосердие - то, как мы действуем. ~ Этан Уокер III

Принятие - означает, что вы позволяете себе чувствовать то, что чувствуете в данный момент. Это часть пребывания в настоящем. Вы не можете спорить с тем, что есть. Ну, вы можете, но если вы это делаете, вы страдаете. ~ Экхарт Толле

Ваша жизнь - священное путешествие. Оно о переменах, росте, открытиях, движении, преобразовании, непрерывном расширении своего видения того, что возможно, растяжении своей души, способности видеть глубоко и ясно, прислушивании к своей интуиции, принятии смелых вызовов на каждом шагу этого пути. Вы находитесь на своем пути... именно там, где вам суждено находиться сейчас... И, начиная отсюда, вы можете идти только вперед, преобразовывая свою жизнь в невероятную историю о триумфе, исцелении, мужестве, красоте, мудрости, силе, достоинстве и любви. ~ Каролин Адамс

Солнце светит и оно отражается в тысяче разных горшков, наполненных водой. Отражений много, но каждое из них отражает то же самое солнце. Точно также происходит, когда мы понимаем кто мы есть на самом деле, мы начинаем видеть себя во всех людях. ~ Аммачи

Ум живет в сомнении, а сердце - в доверии. ~ Ошо

Каждый момент бодрствования мы говорим себе о вещах, которые мы испытываем. Наш саморазговор, мысли, которые мы обращаем к себе контролируют то, как мы чувствуем и действуем. ~ Джон Лембо

Человек ощущает жизнь как нечто отдельное от всего остального - своего рода оптический обман сознания. Наша задача - освободиться от этого добровольного заключения и через сострадание найти Единство. ~ Альберт Эйнштейн

Понимание без практики лучше, чем практика без понимания. Понимание с практикой лучше, чем понимания без практики. Жизнь согласно своей истинной природе лучше, чем любое понимание или практика. ~ Упанишады

Здоровые растения и деревья дают обильный урожай. Также и здоровый человек излучает счастье и улыбку, как лучи солнца. ~ Б. К. С. Айенгар

Нет необходимости бороться, чтобы быть свободным. Отсутствие борьбы само по себе свобода. ~ Чогьям Трунгпа Ринпоче

Через практику я пришел к пониманию источника всех своих страданий – это нежелание, чтобы всё было так, как есть. Я не хотел быть тем, кем являлся. Не хотел, чтобы мир был таким, какой он есть. Чтобы другие люди делали то, что делали. Каждый раз, когда мне плохо я понимаю, что именно эта война с реальностью находится в центре всех проблем. ~ Стивен Коуп

Бонус (не про йогу, но о том же):

Я собирался поменять рубашку, но вместо этого поменял своё мнение. ~ Винни Пух

Ключевые слова: цитаты про йогу, цитаты о йоге, цитаты йогов, йога вдохновение, йога мысли, Миролюбивая Странница, руми цитаты, будда цитаты, экхарт толле цитаты, ошо цитаты, Эйнштейн цитаты, Упанишады, б к с Айенгар, Ринпоче, винни пух цитаты

Семпл самого любимого из фейсбука

Самый драгоценный подарок, который мы можем предложить другим - это наше присутствие. Когда внимательность охватывает тех, кого мы любим, они будут расцветать подобно цветам.
- Тич Нат Хан

"Ум - одно целое с вещами, какие они есть - мы не должны ни за что цепляться, а должны быть просты и открыты. Так мы делаем первоначальную действительность первоначальной действительностью, где с самого начала ничего нет, там мы ничего и не добавляем. Если с самого начала ничего нет, то возможно всё: в том месте, где не существует ни одна вещь, есть всё…"

Кодо Саваки Роси

Если вы видите свою природу, то вам не надо читать сутры или взывать к Буддам. Эрудиция и знания не только бесполезны, но так же туманят осознание. Доктрины нужны лишь для того, чтобы указать на ум.
-Бодхидхарма

«Будь безупречным. Я говорил тебе это уже двадцать раз. Быть безупречным означает раз и навсегда выяснить для себя, чего ты хочешь в жизни, и тем самым поддержать свою решимость достигнуть этого. А потом делать все от тебя зависящее и даже больше для того, чтобы воплотить в жизнь свое стремление. Если ты не решился ни на что, ты просто-напросто в суматохе играешь с жизнью в рулетку».
Карлос Кастанеда

Вы можете начинать свою практику с простого стремления быть лучше, подходить ко всем своим действиям с большей осознанностью и более глубоко открывать своё сердце другим. Мотивация - это единственный важнейший фактор, который определяет, обусловливается ли ваш опыт страданием или спокойствием. На самом деле осознанность и сострадание развиваются с одинаковой скоростью. Чем более осознающим вы становитесь, тем легче вам испытывать сострадание. И чем шире вы открываете сердце другим, тем большую осознанность вы проявляете во всех своих действиях.

~Йонге Мингьюр Ринпоче
«Будда, мозг и нейрофизиология счастья»

Цогял, если желаешь освободиться от сансарного бытия, поступай так:

Твои привязанность и неприятие – это заблуждение, ошибочное мышление. Отсеки его!
Вера в «я» – корень и основа сансары. Вырви его!
Спутники и родственники – цепи, которые тянут тебя вниз. Разруби свои узы!
Мысль о врагах и демонах – пытка для души. Отбрось её!
Безразличие пресекает жизненную силу освобождения. Оставь его!
Обман и заблуждение – тяжкий груз. Сбрось его!
Зависть – буря, которая разрушает всё благое. Устрани собственные ошибки!
Родной край – темница демонов. Избегай его, как яда!
Желанные объекты чувств – узы, лишающие тебя свободы. Разорви свои путы!
Грубые слова – отравленное оружие. Сдерживай язык!
Неведение – самое тёмное из омрачений. Зажги светильник учёбы и размышления!
Возлюбленные, супруг и потомство – происки Мары. Укроти свою привязанность!
Всё воспринимаемое тобой – иллюзия. Пусть она освободится сама собой!

Поступая так, ты отвратишься от сансарного бытия!
Гуру Падмасамбхава

"Когда вы чувствуете гнев или боль, вы появляетесь. Вам кажется, что есть кто-то, кто ими охвачен - и дальше действует и страдает уже он. Вы просто не знаете, что не обязаны реагировать на эти ощущения и мысли. А реакция начинается с того, что вы соглашаетесь считать их своими. Но химический бич, щелкающий в вашем мозгу, вовсе не ваш высший господин. Вы просто никогда не подвергали сомнению его право командовать. Если вы научитесь видеть его удары, они потеряют над вами власть. А видеть их можно только из одного ракурса - когда исчезает тот, кто принимает их на свой счет. Есть древняя оркская пословица: «Где ж лучше? Где нас нет…» Что она означает? Пока вы глядите на мир с кочки, которую научились считать «собой», вы платите за нее очень высокую арендную плату. Но что вы получаете взамен? Вы даже не знаете, какие бичи погонят ваше «я» в его кошмарное путешествие через миг…"

~ Виктор Пелевин «S.N.U.F.F.»

Истинное богатство (Индийская­ притча)

Как-то санньясин дошёл до окраины деревни и примостилс­я для ночлега под деревом. Вдруг к нему подбежал крестьянин­ и крикнул:
- Камень! Камень! Отдай мне драгоценны­й камень!
- Какой камень? - не понял санньясин.
- Вчера ночью бог Шива пришёл ко мне во сне и сказал, чтобы я вышел на окраину деревни, когда начнёт смеркаться­, и что санньясин даст мне камень, который обогатит меня на всю жизнь.
Санньясин порылся у себя в сумке и вытащил оттуда камень.
- Наверное, Шива имел в виду вот этот, - сказал он. - Я нашёл его в лесу вчера вечером. Хочешь, бери его.
Крестьянин­ стал с любопытств­ом рассматрив­ать камень. Это был самый большой алмаз в мире, размером с голову человека. Всю ночь крестьянин­ проворочал­ся в постели, не сомкнув глаз. На рассвете он разбудил санньясина­ и сказал:
- Отдай мне богатство,­ благодаря которому ты так легко расстался с алмазом.

Вы слепы! Вы ничего не видите. Когда действительно впервые увидится и осознается, что нет никакого «я», которое нужно было бы реализовать, нет никакой личности, которую нужно было бы облагораживать, нет никакой души, которую нужно было бы освобождать, это будет страшным шоком для вас. Вы все вложили в это - в душу, ум, личность, или как вы там это называете - и вот оно взорвалось, рассыпалось, как миф. Вам тяжело взглянуть на реальность, на ваше истинное положение. Один только взгляд - и с вами будет покончено.

~ У.Г.Кришнамурти

Мы просто родились и мы просто умрём, но ты спрашиваешь о смысле жизни, ты спрашиваешь, что тебе даст Дзадзэн? При этом ты не имел бы права жаловаться, если бы умер в прошлом году. Разве не ясно с самого начало, что жизнь ничего не даёт? Это просто приход и уход - и это всё. Твоя проблема в том, что ты носишь в груди что-то, что не хочет это признавать.

~ Кодо Саваки Роси

"One thing I want to tell you: "When you practice compassion, don"t feel the pain." When you FEEL the pain too deeply, you won"t have the space left to continue to practice compassion. So, please keep this pith instruction in the back of your head, whenever you practice compassion, keep very detached with attached, you understand?

Compassion is something to hold - equanimity is detached. Without these two combined, if you are only holding, holding, holding - you"re so soaked into the pain of others; you will loose the will, and strength to work for the benefit of others. You understand what I"m trying to say?

"Ahhhh!!!" (Rinpoche starts to pretend to cry) Doing this takes away all your energy, you become tired, you hit the wall; you lose the energy to work. Do you understand? That"s why this kind of thing - honestly - that’s not in the books, it doesn’t happen in the book. This is the very practical Dharma that you need to work with in your daily life as you interact with others."

Phakchok Rinpoche @Gomde Cooperstown Summer 2013

"Что такое эта ваша разруха? Старуха с клюкой? Ведьма, которая выбила все стекла, потушила все лампы? Да ее вовсе и не существует. Что вы подразумеваете под этим словом? Это вот что: если я, вместо того, чтобы оперировать каждый вечер, начну у себя в квартире петь хором, у меня настанет разруха. Если я, входя в уборную, начну, извините за выражение, мочиться мимо унитаза и то же самое будут делать Зина и Дарья Петровна, в уборной начнется разруха. Следовательно, разруха не в клозетах, а в головах. Значит, когда эти баритоны кричат «бей разруху!» - я смеюсь. Клянусь вам, мне смешно! Это означает, что каждый из них должен лупить себя по затылку! И вот, когда он вылупит из себя всякие галлюцинации и займется чисткой сараев - прямым своим делом, - разруха исчезнет сама собой".
(Михаил Булгаков "Собачье сердце)

"Ни при каких обстоятельствах не следует терять надежду. Чувство отчаяния - вот истинная причина неудач. Помните: вы можете преодолеть любую трудность. Будьте спокойны, даже оказавшись в сложной и запутанной ситуации: это мало повлияет на вас, если ваш ум невозмутим. Напротив, если ум позволяет вам гневаться, то вы утратите покой, даже если окружающий мир будет безмятежным и уютным."

(Далай-Лама)

Тандзан и Экидо шли однажды по грязной дороге. Лил проливной дождь. Проходя мимо перекрестка, они встретили красивую девушку в шелковом кимоно и шарфе, которая не могла перейти через рытвину.
- Давай помогу! - сказал Тандзан сразу же. Он взял красавицу на руки и перенес через грязь.
Экидо ничего не сказал и молчал до тех пор, пока они не подошли к храму. Больше он не мог сдерживаться и сказал:
- Нам, монахам, надо держаться подальше от женщин, особенно от молодых и красивых. Они опасны. Как ты посмел?
- Я оставил девушку там! - ответил Тандзан. - А ты все еще ее несешь?

Существует два типа внимания:

Первый тип проявляется, когда человек занят
чем-то определенным.
Этот тип внимания называется
концентрацией.

Второй тип - это внимание без
концентрации на чем-либо; он
характеризуется особой ясностью и
расслабленностью сознания, не потерявшего
бдительности.

Как если бы вы стояли на вершине горы и
смотрели вдаль.

Сандо-Кайсен

Чтобы ни случилось завтра, оно не должно отравить сегодня. Чтобы ни случилось вчера, оно не должно задушить завтра. Мы существуем в НАСТОЯЩЕМ, и нельзя его презирать. Радость сгорающего дня бесценна, как бесценна сама Жизнь - не нужно её отравлять сомнениями, сожалениями и агрессиями.

~ Пауло Коэльо

"Вы можете изменить всё внешнее окружение, но ничего не изменится, если внутренний мир останется прежним. Внутренние установки будут создавать всё ту же модель вновь и вновь, потому что человек живёт от внутреннего к внешнему. Вы всегда носите свой ад или рай в себе. Как паук несёт в себе паутину. Куда бы паук не пришёл, он тотчас распространяет вокруг себя свою паутину. А когда паук хочет идти дальше, он вбирает паутину в себя. Куда бы вы не пришли, вы тотчас же создаёте вокруг себя свой образец."
(Ошо)

Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Умное лицо - еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением. Вы улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!

Тот самый Мюнхгаузен

Наблюдайте за вашим телом, если хотите, чтобы ваш ум работал правильно.
(Рене Декарт)

И весь мир предстал взору,
Будто в чистое зеркало я смотрелся,
И когда мы с миром слились воедино,
Стало в сердце моём безмятежно-покойно

Легкость в теле и чистота беспредельны,
Свежесть – только в этом и есть счастье.
Если радость с каждым днем возрастает,
То рождается непривязанность мыслей.

(из завещания буддийского монаха Гунавараман – в нём он толкует о собственной судьбе)

Пей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда.Стели постель. там где кошка укладывается. Ешь фрукт. который червяк коснулся. Смело бери грибы на которые мошкора садится. Сади дерево там, где крот роет. Дом строй на том месте. где змея греется.Колодец копай там. где птицы гнездятся в жару.Ложись и вставай с курями- будешь иметь золотое зерно дня.Ешь больше зеленого и будешь иметь сильные ноги и выносливое сердце как у зверя. Плавай чаще и будешь себя чувствовать на земле как рыба в воде.Чаще смотри на небо. а не под ноги- и будут твои мысли ясные и легкие. Больше молчи, чем говори- и в душе твоей поселится тишина, а дух будет мирным и спокойным. Старец Серафим Саровский