На первый взгляд игра в баскетбол кажется не такой уж и трудной, ведь основная ее цель – это всего лишь попасть мячом в корзину противника. Однако, попробовав эту игру на практике, многие новички убеждаются на собственном примере в том, что это вовсе не так-то просто. В баскетболе, как и в любых других спортивных играх, есть множество нюансов, хитростей, особенностей и правил, которые не видно невооруженным взглядом. Это такие тонкости как правильное ведение мяча, техника владения этим самым мячом, грамотные подачи, распределение игроков по площадке, правильный бросок. К тому же, у каждого профессионального баскетболиста, или хотя бы у того человека, который просто неплохо играет в баскетбол, с опытом и со временем вырабатывается особая тактика передвижения по полю, а так же специфическое взаимодействие с другими членами команды, что помогает им сплотиться и работать на положительный результат. Можно ли научиться с нуля играть в баскетбол? Можно!

Для того чтоб научиться играть в данную игру, нужно сначала внимательно понаблюдать за командой на поле, которая уже играет, и внимательно запомнить, из каких движений, действий или комбинаций состоит игра, постараться их запомнить и отрабатывать самостоятельно.

Бросок мяча в корзину

Самое важное при игре в баскетбол – это, конечно же, попасть в корзину противника мячом как можно больше раз, и не допустить при этом, чтоб враг атаковал корзину твоей команды. Поэтому нужно довести до совершенства технику броска мяча в баскетбольную корзину. Для начала это должно выполняться на небольшом расстоянии, из положения стоя. Когда будет хорошо получаться забивать мяч в корзину из такого положения, то задачу требуется усложнить. Нужно попытаться попадать мячом не только стоя перед корзиной, но и с других позиций, сбоку, с большего расстояния, а так же меняя положение тела в пространстве, потому как далеко не каждому баскетболисту в процессе удастся забить мяч в корзину, стоя ровно напротив нее. Затем задачу следует усложнить еще. Для этого нужно пытаться забросить мяч в прыжке, на бегу, предварительно ведя мяч по полу рукой.

Ведение мяча

Так же немаловажной деталью игры в баскетбол является ведение мяча по полу. Скорее всего, для
начинающего игрока будет открытием тот факт, что мяч нельзя вести обеими руками, а так же носить его в руках во время игры. Это является грубейшим нарушением правил баскетбола. Поэтому после того, как было освоено попадание мячом в корзину, нужно научиться вести мяч. Для начала это можно делать обеими руками, но затем плавно переходить на ведение мяча одной рукой. Так же нужно помнить, что при ведении мяча на игровом поле, он не должен подскакивать выше, чем человеческий рост, иначе это тоже нарушение правил игры.

Передача

Так как баскетбол – это игра командная, то никак нельзя обойтись без взаимодействия между ее членами. Таким взаимодействием при игре в баскетбол является пас, то есть передача мяча другому члену своей команды. Его тоже нужно научиться выполнять грамотно, быстро, и не слишком открыто, чтоб товарищ по команде мог его вовремя поймать, не дав перехватить мяч соперникам. Так же баскетболист должен выработать хорошую реакцию, чтоб без проблем принимать пас от члена команды и далее продолжать игру. Умение быстро ориентироваться в ситуации так же сослужит хорошую службу.

Грамотно подобрать команду

Каждый тренер по игре в баскетбол знает, как важна сплоченность команды и умение ее ориентироваться в сложных ситуациях. Бывает так, что команда забивает мяч, но это происходить неудачно, мяч попадает в баскетбольный щит, гол не засчитывается. Именно в этой ситуации команда не должна упустить мяч и позволить команде соперника им завладеть. Умение команды ориентироваться в таких ситуациях – это показатель качественной игры, а так же высокого уровня подготовки как самой команды, так и каждого ее игрока в отдельности.

Игроки без мяча

Нужно четко понимать, что при игре в баскетбол мяч на поле всего один, а игроков много. Поэтому на протяжении всей игры мяч находится у кого-то одного из игроков, остальные же должны помочь ему довести мяч до корзины соперника и выполнить бросок.

Азы правильной игры

1. В первую очередь нужно понимать, что это командный вид спорта, поэтому не должно быть такого, что играют 2-3 человека из команды, а остальные лишь создают массовку. Нужно максимально задействовать сильные стороны каждого игрока, каждый член команды должен работать на результат.
2. Бытует мнение, что баскетбол – это спорт исключительно для тех людей, которых природа наградила высоким ростом и крепким телосложением. Конечно, у высоких игроков есть небольшое преимущество перед низкорослыми, но ведь даже низкорослый может добиться безупречной техники броска, а перед высоким членом команды у него будет преимущество в том, что он способен быстрее и ловчее передвигаться по полю.
3. При игре в баскетбол нужно неукоснительно соблюдать правила игры и никогда не спорить с судьей, это еще никогда не было выгодно для команды.
4. Каждый из членов команды должен достаточно тренироваться для того, чтоб узнать свои сильные и слабые стороны. Максимально продуктивно будет работать та команда, игроки которой тренируются в разных аспектах игры, таких как точный бросок, высокий бросок, перехват, блоки, а не каждый практикует что-то одно.
5. Перед тем как выходить на поле, нужно продумать определенную тактику, она играет далеко не последнюю роль. Так же каждый член команды должен обладать в какой-то мере аналитическим умом, понимать, что нужно делать, если ситуация разворачивается не в ту сторону и вовсе не так, как прогнозировал тренер.
6. Для игры в баскетбол идеально подойдет специально оборудованный спортивный зал в паркетным полом, щитами и кольцами. Конечно, существует еще и уличный вид игры в баскетбол, но правила слегка разнятся из-за того, что уличный баскетбол намного более жесткий и травмоопасный, нежели тот баскетбол, в который играют с помещении.

Появление баскетбола связывают с именем американского преподавателя колледжа Джеймса Нейсмита, который в 1891 году предложил своим студентам спортивную забаву, сводящуюся к тому, чтобы забросить как можно больше мячей в корзину соперника. Игра быстро начала распространяться в школах и колледжах США, и уже в 1898 году была предпринята первая попытка создать профессиональную лигу игроков в баскетбол. В 1932 году была создана Международная федерация баскетбола, тогда же были приняты первые международные правила игры в баскетбол. А с 1936 года эта спортивная командная игра входит в программу летних Олимпийских игр.

Общие правила игры в баскетбол

Игра в баскетбол ведется между двумя командами по пять полевых игроков в каждой; всего каждая команда насчитывает по 12 человек, причем замены неограниченны. Целью спортсменов является забить как можно больше мячей в корзину соперника и помешать чужой команде завладеть мячом. Играют в баскетбол руками, мяч можно передавать, бросать, отбивать, катить или вести в любом направлении. Преднамеренное использование любой части ног для удара по мячу или его блокирования является нарушением.

Матч состоит из четырех четвертей по 10 минут каждая. После первой и третьей четверти делаются перерывы по две минуты, продолжительность перерыва между второй и третьей четвертями игры составляет пятнадцать минут, после чего команды меняются сторонами поля. В Национальной баскетбольной ассоциации продолжительность четверти составляет 12 минут.

В случае, если игровое время заканчивается с ничейным счетом, назначается пятиминутный овертайм. Такое дополнительное время при равном счете может назначаться столько раз, сколько будет необходимо для выявления победителя матча.

Площадка, инвентарь и мяч для игры в баскетбол

Площадка для игры в баскетбол представляет собой плоскую прямоугольную поверхность с минимальными размерами 26 метров в длину и 14 метров в ширину. Стандартные размеры баскетбольного поля составляют 28х15 метров. По периметру площадка ограничена боковыми и лицевыми линиями, центральная линия делит поле пополам, соединяя середины боковых линий. В центре площадки располагается центральный круг радиусом 1,8 метра.

На обоих концах площадки параллельно лицевым линиям на высоте 2,9 метра расположены щиты площадью 1,8х1,05 метра с корзинами на них. Эти металлические кольца, обтянутые сеткой без дна, крепятся на щитах на расстоянии 15 сантиметров от нижнего края. Таким образом, каждое кольцо расположено на высоте 3,05 метров над поверхностью площадки.

Рядом с каждой корзиной на обеих частях поля наносится разметка трехочковой линии – это полукруг радиусом 6,75 метра, края дуги которого проведены до пересечения с лицевыми линиями. Также обозначается линия штрафного броска длиной 3,6 метра параллельно каждой лицевой линии так, чтобы её дальний край располагался на расстоянии 5,8 метров от внутреннего края лицевой линии, а её середина находилась на воображаемой линии, соединяющей середины обеих лицевых линий.

Игра в баскетбол ведется мячом, размеры которого зависят от того, какие команды участвуют в соревнованиях. Для мужских команд стандартной является длина окружности мяча от 74,9 до 78 сантиметров и масса от 567 до 650 граммов. Для женских команд используется мяч меньшего диаметра и веса (длина окружности от 72,4 до 73,7 сантиметров и масса 510-567 грамм).

Начало игры в баскетбол

Вместо жеребьевки, присутствующей в других спортивных играх для определения половины поля и права первого удара, в баскетболе выбор корзины осуществляется командой-хозяйкой матча, ее в расписании игр ставят на первое место. Игра начинается так называемым спорным броском в центре площадки, в результате которого мяч подбрасывается судьей между двумя игроками противоборствующих команд и отбивается одним из них. В этом случае мяч оказывается в игре и называется живым. Контроль команды над мячом ограничивается 24 секундами. Это то время, за которое команда должна провести атаку, заканчивающуюся броском в корзину или потерей мяча.

Мяч выходит из игры и становится мертвым после того, как он заброшен в кольцо, когда звучит свисток судьи или сигнал об окончании игрового периода. При этом мяч не становится мертвым и точный бросок в корзину с площадки засчитывается, если свисток или сигнал об окончании игрового периода звучат в то время, когда мяч находится в полете.

Подсчет очков в баскетболе

За каждый заброшенный мяч команде может быть начислено разное количество очков. За мяч, заброшенный со штрафного броска, засчитывается одно очко. За мяч, заброшенный в ходе игры из двухочковой зоны засчитывается два очка, из трехочковой зоны – три очка. Случайно заброшенный в свою корзину мяч засчитывается как очко команде соперников. Намеренно заброшенный в свою корзину мяч считается нарушением и не засчитывается.

Нарушения в баскетболе

Из наиболее распространенных нарушений в баскетболе можно выделить характерные для этой игры. Они, как правило, связаны с ситуациями, в которых игрок владеет мячом или совершает бросок. Как правило, такие действия приводят к передаче мяча сопернику для вбрасывания из-за пределов площадки с места, ближайшего к месту совершения нарушения.

Среди нарушений в баскетболе чаще всего случается аут, когда мяч уходит за пределы игрового поля, и пробежка, когда игрок делает более одного шага в то время, пока мяч не выпущен из рук. К нарушениям ведения мяча относится пронос мяча и двойное ведение.

Есть нарушения, обозначаемые временем. К ним относится уже упомянутое выше правило 24 секунд, в течение которых команда должна осуществить бросок по кольцу. Также есть правило трех секунд нахождения игрока в зоне под кольцом соперника в то время, пока его команда владеет живым мячом в зоне нападения. На выполнение вбрасывания мяча должно уходить не более пяти секунд, превышение этого времени также считается нарушением. Как и ситуация, в которой плотноопекаемый игрок в течение пяти секунд не начинает ведение, не отдает передачу или не делает бросок по кольцу.

Нарушение правил игры в баскетбол, вызванные контактом с соперником или неспортивным поведением называются фолами, которые засчитываются спортсменам во время игры. Персональный фол выдается вследствие контакта с игроком противоположной команды. Во избежание фола игрок не должен блокировать соперника, удерживать или толкать его, ставить подножку или препятствовать его перемещению, применять любую грубую тактику. Если фол совершен против игрока, который находился в процессе броска, то в зависимости от дистанции и результата этого броска назначается от одного до трех штрафных. Так, если фол совершен против игрока, который в это время забросил мяч, игроку дается право на один штрафной бросок. Если мяч не заброшен, а бросок происходил в двух очковой зоне, то дается право на два штрафных. Если неудачный бросок осуществлялся из трехочковой зоны, то дается право на три штрафных броска.

В ситуации, когда два игрока совершают нарушение по отношению друг к другу, засчитывается обоюдный фол. В этом случае штрафные броски не назначаются, а игра возобновляется вводом мяча с лицевой линии (после удачного броска), вбрасыванием из-за ограничительной линии или розыгрышем спорного мяча.

За неуважительное отношение к судьям, соперникам или зрителям игроку может причисляться технический фол. В этом случае соперникам предоставляется право одного штрафного удара с последующим владением мячом в центре площадки. Два технических фола наказываются дисквалификацией и удалением. Также удаление игрока происходит за пять персональных и/или технических фолов (в НБА это число равняется шести).

Также в правилах игры в баскетбол существует понятие неспортивного фола. Обычно таким нарушением признается действие игрока, который не пытался законным образом непосредственно сыграть в мяч. Это может быть задержка или удар соперника, грубый контакт на поле и т.д. Если такой фол совершен в отношении игрока, не находящегося в процессе броска, то назначается два штрафных удара. В остальных случаях при назначении штрафных ударов действуют правила, применяемые при обычном фоле с той лишь разницей, что игрок, повторно совершивший неспортивный фол, должен быть дисквалифицирован.

Помимо прочего существует и дисквалифицирующий фол, который выражается в любом вопиющем неспортивном поведение игрока на площадке или запасного игрока, тренера или его помощника, а также любого лица, сопровождающего команду. В этом случае наказанное лицо удаляется с поля или скамейки запасных на время всего матча, а команде назначаются штрафные броски по правилам определения неспортивного фола.

Некоторое отличие основных правил игры в баскетбол от правил Национальной баскетбольной ассоциации связано с особой популярностью баскетбола в стране, подарившей нам эту спортивную командную игру.

Основные правила игры в баскетбол:

Баскетбол – игра двух команд по пять человек в каждой – родилась в США в 1891 г, и стала популярной во всем мире. Целью игры является овладение мячом и броски в корзину соперника, в то время как другая команда пытается помешать этому. Мяч считается заброшенным, если он попадает в корзину сверху и остается в ней или проходит через сетку.

Корзина состоит из сплетенной из белого шнура сетки, не имеющей дна, которая прикрепляется к кольцу с внутренним диаметром 45 сантиметров, изготовленному из металлического прута сечением 20 миллиметров.

Сетка корзины изготовляется таким образом, чтобы мяч свободно проходил через нее. Кольцо подвешено на высоте 3, 05 метра от пола и плотно прикреплено к щиту в 30 сантиметрах от его нижнего края.

Щиты обычно делаются из оргстекла или дерева и имеют размеры 1,8 метра по горизонтали и 1,2 метра по вертикали. Они устанавливаются вертикально на концах игровой площадки, параллельно лицевым линиям. Нижний край щита поднят над полом на 2,75 метра. Щиты вынесены на 1,2 метра вглубь площадки от середины лицевых линий. Поддерживающие конструкции находятся за пределами игрового поля.

Площадка представляет собой прямоугольник с жесткой поверхностью длиной 28 и шириной 15 метров. Она размечается хорошо видимыми линиями шириной 5 сантиметров, которые не выходят отдельно в размеры площадки.

В баскетбол играют круглым мячом , изготовленным из кожи, резины, нейлона или другого синтетического материала, покрывающего поверхность резиновой камеры. Окружность мяча 749–780 сантиметров, а вес 567–650 граммов, Он накачивается воздухом так, чтобы при ударе о жесткую поверхность с высоты 1,8 метра мог отскочить вверх на 1, 2–1, 4 метра. Мяч в идеале должен быть ярко-оранжевого цвета с черными полосками. Мячи подразделяются на: 1. только для помещении; 2. универсальные.

До конца 1960-х годов официальные соревнования проводились как на открытом воздухе, так и в спортивных залах. С 1968 все официальные матчи проходят только в закрытых помещениях. Крупнейшие турниры по баскетболу обычно проводятся в залах высотой не менее 7 м.

Каждая команда состоит из пяти играющих и семи запасных игроков .

Спортсмены одеты в форму контрастных цветов. На майке каждого игрока, на груди и на спине, нарисован номер. На международных соревнованиях разрешаются номера от 4 до 15. Два баскетболиста одной команды не могут иметь одинакового номера.

Игра начинается с разыгрывания спорного мяча в центральном круге. Два человека, по одному из каждой команды, становятся в центральном круге, каждый в полукруге на своей стороне площадки. Судья подбрасывает мяч между ними так, чтобы выше точке полета его не мог коснуться ни один из прыгнувших игроков, которые стараются отбросить опускающийся мяч в направлении своих партнеров. Спорящие игроки не имеют право ловить мяч. При его разыгрывании остальные восемь спортсменов должны располагаться за пределами центрального круга до тех пор, пока мяч не будет введен в игру. Как только команда овладеет мячом, игроки могут передавать его друг другу. Стоя на месте, игрок не имеет права сделать больше одного шага с мячом в руках. Передачи являются самым простым способом передвижения мяча.

Другим способом передвижение мяча является ведение . Оно позволяет игроку передвигаться с мячом по площадке без помощи партнеров. Ведение осуществляется последовательными ударами мяча об пол кистью руки. Игрок не ограничен в количестве ударов мячом при ведении, но, если он поймает его после ведения, снова вести мяч ему не разрешается. Он должен передать мяч партнеру или попытаться забросить его в корзину противника. Техничный игрок умеет вести мяч любой рукой не глядя на него, а наблюдая за действиями других баскетболистов на площадке.

В игре нет ограничений, касающихся того, какой игрок и из какой позиции может бросить мяч в кольцо. Каждый владеющий мячом в пределах площадки имеет право выполнить бросок, но, естественно, чем ближе он располагается к корзине, тем больше у него шансов на успех. Мяч может быть направлен прямо в кольцо или в щит, после удара о который он отскакивает в корзину.

При неудачном броске мяч отскакивает от кольца или щита, и любая из команд может попытаться овладеть им. Игроки атакующей команды стараются добить отскочивший мяч в корзину сразу или, овладев им, сделать повторный бросок. Для того чтобы выполнить бросок в корзину, команде предоставляется 24 секунд. При нарушении этого правила мяч передается другой команде.

Если игрок, которого толкнули, в это время выполнял бросок и мяч, не попав в корзину, он получает право на два штрафных броска, которые выполняет без помехи из-за линии штрафного броска . Эта линия длиной 3,6 метра проводится параллельно лицевой линии на расстоянии 6 метров от передней поверхности щита. За успешный штрафной бросок команде присуждается очко.

Спортсмен должен оставаться за линией штрафного броска до тех пор, пока мяч не коснется кольца или щита. До этого момента ни один из игроков не имеет права входить в область штрафного броска. Если последний бросок окажется не удачным, участники обеих команд могут бороться за отскочивший от кольца мяч.

При желании команда может отказаться от права на пробитие штрафных бросков и ввести мяч в игру из-за боковой линии вместе ее пересечения с центральной линией.

Фолы:

Технический;

Обоюдный;

Персональный;

Дисквалифицирующий;

Неспортивный .

Технический фол - фол, не вызванный контактом с соперником. Это может быть неуважение к судьям, сопернику, задержка игры, нарушения процедурного характера. Наказание: Любой игрок команды, не нарушившей правила, пробивает 2 штрафных броска. После выполнения бросков сбрасывание производится аналогично неспортивному фолу.

Дисквалифицирующий фол - это фол, вследствие вопиющего неспортивного поведения. Дисквалифицирующий фол может получить игрок, запасной, тренер или официальное лицо команды. Наказание: Количество штрафных и вбрасывание после них назначаются аналогично неспортивному фолу.

Неспортивный фол - фол, совершенный вследствие контакта, при котором игрок не пытался сыграть мячом в рамках правил. Наказание: Если фол совершен на игроке, находящемся в стадии броска, то поступают так же, как и в случае персонального фола. Если фол совершен на игроке, не находящемся в стадии броска, то пострадавший игрок выполняет 2 броска. После выполнения штрафных бросков мяч вбрасывает пострадавшая команда из-за пределов площадки на продолжении центральной линии. Исключение составляют фолы, совершенные до начала первого периода. В этом случае после штрафных бросков проводится розыгрыш спорного броска (как и в случае нормального начала игры). Если игрок в течение одного матча совершает 2 неспортивных фола, он должен быть дисквалифицирован.

Персональный фол - фол, вследствие персонального контакта. Наказание: Если фол совершен на игроке, не находящемся в стадии броска, то: если команда не набрала 5 командных фолов или фол совершен игроком, команда которого владела мячом, то пострадавшая команда производит вбрасывание; в противном случае пострадавший игрок выполняет 2 штрафных; Если фол совершен на игроке, находящемся в стадии броска, то: если бросок был удачным, он засчитывается, и пострадавший игрок выполняет 1 штрафной; если бросок был неудачным, то пострадавший игрок выполняет такое количество штрафных бросков, сколько очков заработала бы команда будь бросок удачным.

Обоюдным фолом является ситуация, в которой два соперничающих Игрока совершают фолы (вследствие контакта) друг против друга приблизительно в одно и то же время.

Остальные нарушения правил, которые не рассматриваются как фол, являются просто ошибками: бег с мячом в руках (пробежка), удары кулаком по мячу, ведение двумя руками, повторное (двойное) ведение, выбивание мяча за пределы площадки, игра ногой . При ошибках или фолах, которые не влекут за собой назначения штрафных бросков, игра возобновляется вбрасыванием мяча из-за боковой линии в точке, ближайшей к месту нарушения. Спортсмен обязан ввести мяч в игру за 5 секунд. После удачного броска с игры или удачного последнего штрафного броска мяч вводится в игру участниками противоположной команды из-за лицевой линии.

Когда команда совершает 5 фолов (после этого любой из них наказывается двумя штрафными бросками). Секретарь регистрирует минутные перерывы, взятые каждой командой, и уведомляет через судей тренера, если тот берет второй тайм-аут в одной половине игры. Он показывает число фолов, совершенных игроком, используя пронумерованные указатели, Кроме того, извещает судей в поле о заменах.

Игра длится 4 тайма, по 10 минут. Перерывы между 1-2, 3-4 2 минуты, между 2-3 15 минут. В случае ничьей назначаются дополнительный 5-и минутный период или столько таких периодов, сколько их потребуется для того, чтобы изменить ничейный счет, Игровые часы регистрируют только чисто игровое время. Когда судья в поле подает сигнал, секундометрист останавливает часы и вновь пускает их в тот момент, когда после введения мяча в игру его коснется кто-либо из баскетболистов на площадке. Часы останавливаются при пробивании штрафных бросков.

Оператор 24–секундного времени следит, чтобы команда владела мячом перед броском не более 24 секунд, и подает сигнал, если это правило нарушено.

Команда, владеющая мячом, в течение 8 секунд должна продвинуть его на половину противника. После этого мяч нельзя возвращать в свою тыловую зону. Это будет ошибкой.

Каждая команда имеет своего капитана. Если капитан покидает площадку, он должен известить судей, кто из игроков будет выполнять его обязанности,

Тактика игры команды обычно контролируется тренером, который решает, кто из баскетболистов начнет игру, кого и когда следует заменить. Число замен в матче не ограничено. Замена разрешается только тогда, когда мяч «мертвый» (вышедший из игры) и время остановлено, а если это произошло после нарушения правил, то только в том случае, если заменяющая команда будет владеть мячом. Поскольку после забитого с игры мяча сигнал не подается и время не останавливается

Замена в этом случае не разрешается.

Кроме замены тренер может попросить минутный перерыв (тайм-аут). Ему разрешается взять два минутных перерыва в каждой половине игры и по одному в каждом дополнительном периоде. Тайм-аут может быть предоставлен только тогда, когда мяч «мертвый» и игровое время остановлено, За удачный бросок с игры команде присуждается два очка. Побеждает тот, кто набрал большее количество очков. Команде засчитывается поражение, если она отказывается продолжать игру или если в ее составе останется меньше двух игроков.

Заброшенный мяч

За мяч, заброшенный:

– со штрафного броска, засчитывается одно очко;

– из зоны двухочковых бросков, – два очка;

– из зоны трехочковых бросков, – три очка.

Людям, желающим научиться играть в баскетбол, стоит учесть множество особенностей, касающихся правил и ситуаций, возникающих в процессе игры.

В зависимости от того, на каком уровне будет производится игра, определяется и степень подготовки. Основные нюансы касаются именно техники ведения мяча. Чтобы научиться играть, нужно выучить элементарные правила.

Важно! В первое время при обучении стоит использовать специальную защитную экипировку: наколенники, налокотники, даже шлем.

Кратко изучив основные правила, и делая первые успехи на поле, можно будет переходить к шлифованию техники. Сперва изучаются приёмы, касающиеся ведения мяча и контакта с игроком из другой команды. В самом начале стоит выделить для обучения пять основных составляющих. Если освоить эти пункты, то этого достаточно для игры новичка.

Правила игры в баскетбол для начинающих:

Ситуации	Основные правила и особенности
Бросок мяча и попадание в корзину	Навык попадания мячом в корзину нужно оттачивать с разных позиций поля. Нужно уметь попадать в корзину с разного расстояния. Очко засчитывается при прямом попадании и отскоке от щита. Важно уметь забрасывать мяч в корзину с места и в движении. Существуют ситуации, когда придётся делать штрафной бросок, а это требует меткости и определённых навыков.
Ведение мяча по площадке	Следует запомнить, что перемещаться с мячом по площадке нужно ограничено: всего можно делать два шага с двумя ударами об пол. Спортивный инвентарь нельзя вести двумя руками. Запрещается пробежка. Это основное нарушение. Важно, чтобы отскок спортивного инвентаря от пола не превышал рост игрока и лучше, если эта высота будет соответствовать положению руки. Следует стремиться к тому, чтобы вести мяч, не обращая на него прямого внимание – слежение осуществляется боковым зрением. Стоит учесть, что существует «правило 30 секунд». В течение этого времени, игрок команды, который владеет мячом, должен обязательно совершить бросок по корзине.
Передача и приём мяча	Основной принцип игры в баскетбол заключается в том, чтобы ловко и быстро передать мяч игроку, находящемуся ближе к кольцу противника. При этом сам игрок, должен в течение короткого времени поменять дислокацию так, чтобы открыться для паса. Все перемещения должны производится быстро и качественно. Спортивный инвентарь ведут не ладонью, а кончиками пальцев.
Подбор мяча после отскока	В процессе игры часто мяч не попадает в корзину сразу, поэтому инвентарь отскакивает. В этот момент следует быстро подобрать мяч и продолжить игру. Это важно учитывать, так как в случае нерезультативного броска игра не останавливается, а продолжается. Умение подбора составляет характеристику игроку и команде.
Время без мяча	В руках каждого игрока мяч находится всего несколько секунд. В остальное время каждый участник команды должен осуществлять атаку на соперника, открываться для получения паса, перемещаться по площадке и занимать наиболее выгодную позицию. Не стоит расслабляться, если мяч находится у другого игрока, так как передача может быть молниеносной.

Правила для успешной игры команды

Площадка для двух команд в процессе игры в баскетбол становится полем битвы. Чтобы одержать победу, нужно спланировать правильную стратегию. Общие рекомендации относительно правильного ведения игры.

Кроме соблюдения поставленной стратегии и соблюдения правил, нужно следить и за игрой противоположной команды. Они могут нарушать правила, а судья не всегда это может увидеть. За это будут насчитываться очки, что отдалит от победы другую команду. Начесная игра может стать причиной поражения.

Например, в баскетболе нельзя, чтобы спортивный инвентарь касался ног, если это специально. В случае нечаянного касания, это не считается нарушением.

Современные советы лучших тренеров заключаются в следующих аспектах:

• Правильно организовать взаимодействие игроков в команде . Все должны знать свои основные функции и месторасположения в процессе игры, а также качественно их выполнять.

  Важна и психологическая подготовка: никто не должен бояться мяча, нормальный дружеский микроклимат между участниками, нормальное восприятие аудитории.

• В команде должен быть определён конкретный лидер, который будет руководить процессом . Если таковых будет несколько, то слаженности в команде точно не будет, а значит действия будут нескоординированные.
• Нужно точно знать правила начисления очков за попадание в корзину : точное попадание со штрафной линии принесёт команде одно очко. Попадание с близкого или дальнего расстояния принесёт всего 2 очка.

  Самое большое количество очков – 3. Их можно получить, если попасть в корзину с расстояния практически 6,5 метров, то есть с трёх очковой линии.

• В разгар игры могут происходить фолы и выходы мяча за размеченную часть площадки . В этом случае определяется игрок команды, который выводит спортивный инвентарь обратно в игру.

  Представителя определяет судья. Кстати, с решениями судьи лучше не спорить. Это может привести к дисквалификации или передаче мяча соперникам.

• Всем членам команды стоит выучить основные термины и определения , которые используются для обозначения тех или иных ситуаций. Правильный и ответственный подход к изучению игры – это уже половина успеха.
• Во время тренировок и обучения стоит тренироваться не только в одной позиции . Важно пробовать играть на разных позициях. Чем разнообразней будут проходить тренировки, тем качественней и точнее будут производиться действия во время игры.

В соответствии с этими рекомендациями обычно тренируют детей, которые приходят к тренеру, чтобы начать «карьеру» профессионального игрока. Если усвоить основные нюансы и правила, то играть сможет каждый желающий, даже взрослый человек.

Полезное видео

Похожие записи

(в конце статьи вы можете скачать полные официальные правила игры Баскетбол)

Правила игры. Игра проходит на прямоугольной площадке длиной 28 и шириной 15 м (раньше ее размеры составляли, соответственно, 26×14 м) специальным мячом.

Масса мяча 567–650 грамм, окружность 749–780 мм (в играх мужских команд; в играх женских команд используются мячи меньших размеров, и еще меньше – в матчах по мини-баскетболу). Баскетбольные мячи бывают двух типов: предназначенные для игры только в помещениях (indoor) и универсальные, т.е. пригодные для использования и в помещениях, и на улице (indoor/outdoor). Корзина (металлическое кольцо диаметром 45 см с натянутой на нем сеткой без дна) крепится на высоте 3,05 м на щите, установленном на стойке параллельно лицевым линиям площадки.

До конца 1960-х годов официальные соревнования проводились как на открытом воздухе, так и в спортивных залах. С 1968 все официальные матчи проходят только в закрытых помещениях. Крупнейшие турниры по баскетболу обычно проводятся в залах высотой не менее 7 м.

Матч начинается в центре площадки. Судья подбрасывает мяч строго вверх между двумя игроками команд-соперниц. В тот момент, когда они касаются мяча (брать мяч в руки нельзя), начинается отсчет игрового времени. После каждого свистка судьи секундомер останавливается – и с возобновлением игры включается вновь. (Соответственно, в баскетболе различают «живой мяч» и «мертвый мяч».) Игровое время фиксирует судья-секундометрист. Раньше матчи под эгидой Международной любительской федерации баскетбола (ФИБА) состояли из 2 таймов по 20 минут чистого игрового времени. Согласно новым правилам, принятым в 2000, матч состоит из четырех таймов по 10 м чистого времени каждый (в НБА – из четырех таймов по 12 м) с 2-минутными перерывами между первым и вторым, третьим и четвертым таймами, перерыв в середине матча – 15 м.

Раньше игрок мог владеть мячом неограниченное время. В 1960-е годы прошлого века был введен 30-секундный (ФИБА) и 24-секундный (НБА) лимит: по его истечении команда теряет мяч. По правилам ФИБА 2000-го года, на атаку командам также отводится не более 24 секунд. В состав судейской бригады входит так называемый оператор 24 секунд, который следит за соблюдением этого правила. Кроме этого, существуют также «правило трех секунд» (столько времени игрок атакующей команды может находиться в ограниченной зоне соперника, которую иногда так и называют – «3-секундная зона») и «правило восьми секунд» (за это время команда, овладевшая мячом на своей половине площадки, должна перевести его из тыловой зоны в передовую).

Ничьих в баскетболе не бывает. Если по истечении основного времени матча счет оказывается равным, назначается дополнительный 5-минутный тайм – овертайм. Если и в овертайме ни одна из команд не добьется победы, назначается еще одна дополнительная пятиминутка и т.д. Исключение возможно в том случае, если команды по регламенту соревнований проводят парные встречи (по так называемой кубковой системе): тогда в первом матче может быть засчитана ничья, а победитель в паре определяется по результатам второй игры.

Точный бросок в корзину с позиции за дугой, проведенной на расстоянии 6,25 м от щита (в НБА – 7,27 м), оценивается в три очка. Эта дуга называется также «трехочковой линией». Все остальные броски (в том числе и из-под щита) оцениваются в два очка. Если мяч брошен в корзину, но игроки команды-соперницы блокируют (перехватывают или отбивают) его непосредственно над корзиной, очки засчитывают, как если бы бросок достиг цели. Нередко судьям приходится разыгрывать в ходе игры спорный мяч. Мяч считается спорным в следующих случаях: если два соперника крепко держат мяч и ни один из них не может овладеть им, не нарушив правил; если мяч вышел за пределы площадки от двух игроков разных команд (или судья не смог точно определить, кто из игроков коснулся мяча последним); если мяч застрял между щитом и кольцом и т.д. В зависимости от ситуации спорный мяч может разыгрываться или между непосредственными участниками «спора», или между двумя любыми игроками команд-соперниц. Игрок, участвующий в розыгрыше спорного мяча, не может быть заменен.

В баскетбольных правилах есть несколько ограничений, касающихся техники ведения мяча. После дриблинга игрок может сделать только два шага с мячом в руках, не ударяя им о пол. Затем он должен или бросить мяч в кольцо, или отдать партнеру. В случае третьего шага фиксируется пробежка, и мяч переходит к другой команде. Если же баскетболист остановился с мячом в руках и вместо броска в корзину или паса партнеру снова начинает дриблинг, фиксируется двойное ведение и мяч также переходит к сопернику. Игрок, владеющий мячом, может останавливаться и затем снова продолжать движение при условии, что во время остановки он продолжал постукивать мячом о пол. Мяч в баскетболе можно вести поочередно то одной, то другой рукой, но не двумя руками сразу. Если игрок получил мяч, стоя на месте, или остановился после того, как получил мяч, ему не разрешается отрывать от пола опорную ногу раньше, чем он выпустит мяч из рук.

От каждой команды на площадке выступают одновременно пять игроков, еще пять-семь баскетболистов находятся во время игры на скамейке запасных. Количество замен в баскетболе не ограничено, но проводить их можно только в тот момент, когда остановлен секундомер.

По правилам ФИБА, на официальных соревнованиях игроки выступают под номерами с 4-го по 15-й. Числа «1», «2» и «3» в качестве номеров в настоящее время не используются. Среди специальных жестов, используемых судьями по ходу матча, есть и жесты с этими числами: например, когда судья указывает на нарушение «правила трех секунд» или показывает, сколько штрафных бросков должен выполнить игрок пострадавшей команды. Точно так же, на пальцах, судья показывает секретарю матча номер игрока, который наказывается персональным замечанием. Дабы избежать путаницы, было решено номера 1, 2 и 3 упразднить.

Правилами баскетбола запрещается бить соперника по рукам, толкать его, держать руками, наступать на ноги, встречать ногой (и прямой, и согнутой в колене). Игроку, допустившему любое из подобных нарушений, объявляется персональное замечание (фол). Если спортсмен получил в течение матча пять фолов (в НБА – шесть), его удаляют с поля до конца встречи и заменяют одним из запасных игроков.

Обоюдный фол объявляется в том случае, когда игроки обеих команд одновременно нарушают правила: оба баскетболиста получают персональные замечания, а мяч остается у команды, которая владела им на момент нарушения, или разыгрывается спорный мяч. Различают также: технический фол (за неспортивное поведение, такому наказанию могут подвергаться не только баскетболисты, находящиеся на площадке, но и тренер, и запасные игроки – за спор с судьей, попытку затеять потасовку и т.д.), умышленный фол (в частности, за грубую игру или преднамеренную ошибку в игровой ситуации, чреватой забитием мяча) и др.

Самое тяжелое наказание в баскетболе – так называемый дисквалифицирующий фол. Он объявляется за серьезное нарушение и влечет за собой дисквалификацию игрока и удаление его с площадки до конца игры вне зависимости от количества уже имевшихся у него фолов (ему на замену выходит другой баскетболист).

Если персональный фол был совершен по отношению к игроку, делавшему бросок по кольцу, или был зафиксирован технический фол, судья, помимо персонального замечания провинившемуся игроку, назначает также штрафные броски. В зависимости от характера нарушения броски выполняет или сам пострадавший, или один из его партнеров по команде. Штрафные броски выполняются со специальной точки в 6 м от шита. Каждый точный бросок приносит очко, таким образом, с помощью двух штрафных можно заработать два очка.

В современных баскетбольных правилах есть такие пункты, как «игра, проигранная из-за нехватки игроков» (команде засчитывается поражение, если в ее составе остается один игрок) и «игра, проигранная лишением права» (в ситуации, когда команда отказывается начинать – или продолжать – игру после соответствующего сигнала арбитра).

В самом начале в баскетболе было всего 13 правил, сейчас их более 200. Они периодически пересматриваются Всемирной технической комиссией ФИБА и утверждаются затем Центральным бюро Федерации. Последний серьезный их пересмотр произошел в мае 2000.

Правилами определяются лишь основные принципы игры, в них не могут быть предусмотрены все возможные игровые ситуации. Помимо свода самих правил, существуют и их официальные интерпретации, в которых оговаривается возможная трактовка правил в различных спорных моментах. Судья матча вправе принимать самостоятельное решение в ситуациях, которые в правилах не оговорены.

При проведении всех официальных международных соревнований действуют правила, утвержденные ФИБА. Они несколько отличаются от правил НБА.