Главной особенностью восточных боевых искусств является то, что в них заложена целая система воспитания бойцов: не только их тела, но и духа. Потому БИ пользуются такой популярностью по всему земному шару. Такой вид единоборств, как кудо, также известен в Европе и Америке и почитается многими бойцами, несмотря на свое непродолжительное существование. Данная разновидность рукопашного боя возникла в конце XX века и является относительно доступной: заниматься могут и взрослые, и дети. Ниже мы рассмотрим ключевые особенности кудо, что это за вид спорта и его историю.

Вторым названием данного вида борьбы является Дайдо Дзюку. Это относительно современное боевое единоборство относится к полноконтактным. Его создателем является Адзума Такаси – признанный в мире мастер восточных единоборств. Сенсей Такаси заложил в кудо свои личные знания и практические навыки в карате кёкусинкай, тайском боксе и дзюдо.

На сегодняшний день кудо официально признан в РФ в качестве вида спорта. Школа активно развивается, ежегодно пополняясь новыми учениками. Данная боевая дисциплина включает в себя технические приемы английского и тайского бокса, дзюдо и карате, а также некоторых других единоборств, но в меньшей степени.

Кудо, как боевое искусство, признано и в других странах мира и является кандидатом на включение в список Олимпийских видов спорта.

Краткое изложение правил

В Кудо разрешается наносить удары коленями и ногами, руками и локтями, а также использовать приемы из борьбы

Многие подростки интересуются кудо: что это за вид спорта и во сколько лет можно начинать заниматься. Соревнования по такому БИ (боевому искусству) проводятся в 3 возрастных категориях:

• юношеская – 12-15 лет;
• юниорская – до 18 лет;
• взрослая – от 18 лет.

Некоторые правила о проведении турниров предполагают наличие еще одной категории – “ветераны”. В неё допускаются ученики от 35 лет. Соревнования с детьми до 12 лет не проводятся с 2014 года, поскольку данный вид спорта является довольно таки жестоким.

Правила кудо подразделяются на 3 вида:

1. Официальные правила, которые были утверждены руководством KIF. По ним проходят все официальные соревнования.
2. Ограниченные правила, действующие для категории “ветераны”.
3. Профессиональные, которые, по сути, являются экспериментальными. По ним проводятся турниры, которые не подпадают под юрисдикцию KIF.

Согласно общим правилам кудо, разрешается наносить удары коленями и ногами, руками и локтями, а также использовать приемы из борьбы. Запрещается бить в горло, затылок и спину, а также наносить удары на излом по суставам. Остальные части тела являются прямой целью для бойца. Основной целью соревнующихся является как можно скорее обезвредить противника.

На соревнованиях в Японии разрешены удары в пах, но только в том случае, если разница между бойцами составляет 20 единиц. Международные правила запрещают наносить удары в положении “цуками” при такой разнице.

Продолжительность поединка составляет 3 минуты, а для женщин, юношеской и юниорской категории – 2 минуты. В этот период разрешено 2 перехода на борьбу в партере, по 30 секунд каждый (при ограничении в 2 минуты по 20 секунд). Во время поединка стороны могут неограниченное количество раз входить в клинч, но продолжаться он может до 10 секунд.

Кимоно и пояса

Мастерские пояса в Кудо все черные, в то время как ученические -разноцветные

Доги (кимоно) в кудо имеет только два цвета – белый и синий. Ученикам запрещено носить даже на тренировки черные, красные, зеленые или с полосками кимоно. На куртке слева обычно присутствуют иероглифы, обозначающие “кудо”, а также – “дайдо-дзюку”. На соревнованиях один боец обязательно должен быть в белом кимоно, а противостоящий ему в синем.

Боевое искусство кудо насчитывает 10 ученических уровней:

• гакусэй – степени ученика (с 10 по 5 кю);
• сэмпай – степень старшего ученика (с 4 по 1 кю).

Помимо этого различают и мастерские разряды. Пояса кудо надеваются в зависимости от ученической или мастерской степени (кю). Ширина пояса стандартная и составляет 4 см, длина зависит от параметров тела. На самом поясе также помещается эмблема кудо. Достижения учеников отмечаются полосками, которые находятся на расстоянии 3 см от эмблемы.

Мастерские пояса отличаются от ученических, прежде всего, по цвету: все 10 данов мастера черные, в то время, как ученические разноцветные. На поясе мастера вышиваются золотые полоски, которые указывают на разряд, а также инициалы японскими иероглифами. Соответственно изготовление пояса мастера происходит в Японии и по заказу самого Адзумы Такаси.

История возникновения

В 1981 году сенсей Такаси открыл свой первый зал в Сендаи. Вскоре прошел и первый турнир по кудо, который назывался “Хокутоки 81”. Присутствовавшие на состязании журналисты отозвались о данном виде боевого искусства как о сверхреалистичном, жестоком и яростном. Их поразило, что бойцы могли наносить удары по всем частям тела, а также совершать броски и удушающие захваты.

Первое пособие для любителей и профессионалов кудо было написано сенсеем Такаши и выпущено в 1982 году. Новые залы по кудо стали появляться уже в 85-м году в Токио и Осаке. Первый чемпионат мира прошел в 1986-м.

Официально слово “кудо” используется для обозначения названия единоборства с 12 мая 2001 года.

Отличия от карате и других боевых искусств

Такаси Адзума - японский мастер, создатель боевого искусства Кудо

Главное отличие кудо от карате заключается в том, что движение не формализуются, не имеют четкой последовательности. Вместо этого, во время тренировки ученики отрабатывают с партнером броски и комбинации, используя макивара и лапы.

Чтобы видеть разницу между кудо и другими видами спорта, на основе которых он построен, следует немного разбираться в каждом из них. Создавая кудо, Адзума Такаси хотел взять наиболее эффективные приемы и удары из разных стилей и совместить их. Потому правильней будет выделить общие черты:

• ударная техника ногами взята из карате кёкушинкай;
• удары руками позаимствованы из бокса;
• включение в бой коленей и локтей – тайский бокс;
• броски и удушающие захваты походят от самбо и дзюдо.

Как выбрать тренера по кудо

Если с видом спорта уже определились, то остается одна из самых сложных задач – выбор тренера. В восточных единоборствах этот момент всегда очень важен для будущего ученика, поскольку между ним и тренером должны выстраиваться уважительно-доверительные отношения. Поэтому не следует выбирать тренера онлайн, по перечню его достижений и заслуг в кудо. Следует прийти и пообщаться с человеком лично, понаблюдать за его стилем преподавания.

Так же подходят и к выбору зала и группы. Лучше всего сходить на пробное занятие: только в процессе обучения ребенку или взрослому станет понятно, насколько ему комфортно в данной атмосфере.

Стоимость обучения разная и зависит от мастерства преподавателя. Один час занятий стоит около 2000 рублей, а месяц групповых занятий обойдется в 4000-6000 рублей. Также на ценообразование влияет территориальное расположение зала.

Кудо — что это за вид спорта?

На сегодняшний день по всему миру существуют десятки видов боевых искусств, и не секрет, что большинство из них вышли из Японии.

В связи с этим, довольно часто люди не видят разницы между карате, айкидо, дзюдо и другими.

Сегодня мы поговорим про достаточно молодой, но очень перспективный вид спорта — кудо.

История Кудо

История Кудо начинается с 1981 года, когда японский тренер и философ Адзума Такаши основал зал, направленный на изучение этого вида спорта.

Первоначальным названием было дайдо-джуку-каратэ-до.

Позже, был проведен турнир, который сделал кудо самостоятельным видом единоборства и прославил его как жесткий, яростный и сверхреалистичный вид боевого искусства.

Люди были удивлены правилами боев, так как кудо отличался жестким контактом, бросками, удушающими и болевыми приемами.

Спортсменам запрещалось наносить удары в паховую зону, затылок и спину.

В своем виде это единственное направление, где совмещены разные единоборства. Дословный перевод слова КУДО значит «путь пустого сознания».

В России, это единоборство начало свое развитие с Владивостока, где было представлено в конце 80-ых.

Правила

Интересным фактом является то, что основатель стиля очень аккуратно создавал правила, так как считал кудо гармоничным воспитанием личности, а поединок представлял собой элемент воспитания.

Что бы избежать травм, на соревнованиях спортсмены обязаны одевать шлем.

Он представляет собой маску из ударопрочного пластика.

Также необходимо одевать перчатки. В паре, эта экипировка поможет избежать травм и сохранит здоровье бойцов.

Тренировки и соревнования

Подготовка и тренировки спортсменов включают в себя отработку ударов руками и ногами, захватов и других важных приемов с использованием дополнительных снаряжений, таких как груши, канаты, тросы, грифы, гантели.

В начале тренировки спортсмены проводят разминку и растяжку.

На соревнованиях участники делятся на три весовые и возрастные категории:

1. Парни/девушки – 12-15 лет.
2. Юниоры – 16-17 лет.
3. Мужчины/женщины – 18 лет и выше.

Участники делятся на категории путем добавления их возраста и веса тела. Число, которое получилось, определяет их категорию.

Важно знать: кудо привлекает много людей всех возрастов, но на соревнованиях детям до 12 лет выступать не разрешается.

Длительность боя составляет три минуты. Бойцам разрешено наносить удары руками, локтями, ногами и коленями, выполнять броски и болевые приемы.

Запрещено бить в пах, зону затылка и спину, добивать лежачего оппонента в голову.

Что касается экипировки на поединках, то помимо шлема и перчаток, до 18 лет необходимо надевать нагрудник (снижает силу удара и защищает от травм), бандаж на пах, капу, бинты и щитки для голени.

На тренировках и соревнованиях все участники одеты в «кимоно». Кимоно – это традиционная одежда в Японии, но с единоборствами оно имеет мало общего.

Существует мнение, что в восточных боевых искусствах, участники носят кимоно, но на самом деле они носят «кейкоги». Этот термин обозначает специальную одежду для занятий единоборствами.

В интернете на различных сайтах есть множество фото и видео материалов с официальных всемирных соревнований и чемпионатов, где можно посмотреть процесс проведения поединков.

Полезно знать: официальный сайт Федерации КУДО России расположен по адресу kudo.ru, там вы найдете много полезной информации и новостей об этом виде спорта.

Пояса

Как и в других видах боевых искусств, уровень мастерства отображается на его поясе. Всего в кудо существует 10 уровней.С последнего и до 5 кю – ученик, с 4 до 1 кю – старший ученик.

Также существуют разряды мастера, которые отображаются на поясе владельца.

Пояса учеников разноцветные, а пояс учителя – черный, с вышитыми золотыми полосками в зависимости от его разряда.

Ученические пояса КУДО

На каждом поясе вышита эмблема кудо, а на поясе мастера китайскими иероглифами указано его имя.

Восточное Боевое Единоборство

Спортивная дисциплина

К У Д О

Аттестация

1. Принципы аттестации;

2. Базовая техника (Кихон );

3. Нормативы;

4. Схемы поединков.

Аттестация

Аттестация проводится 2 раза в год (осень, весна), а также по окончанию летних спортивных лагерей или сборов. Аттестация на мастерские степени (черные пояса) проходит 1 раз в год – на летних сборах. График аттестаций составляется по предварительным заявкам и утверждается Президентом Федерации КУДО России.

Ответственный за проведение аттестации Вице-президент Зорин В. И.

1. Принципы аттестации.

1. Количество тренировок.

2. Качество тренировок (оценивается по правильности выполнения нормативов).

3. Уровень физического совершенства (нормативы ОФП, вынесенные на экзамен).

4. Умение технически правильно и тактически грамотно вести поединки до победного завершения.

5. Для спортсменов спорткласса (сборники) учитывается соревновательная практика (особенно при сдаче на мастерские степени).

6. Преданность школе (участие в сборах, семинарах, помощь в организации спортивных мероприятий и т. д.).

Соревновательная практика у детей начинается с 10 лет, но аттестовываться они могут с 7 лет.

Детская аттестация.

7 лет – 10-кю, 8 лет – 9 – 8-кю, 9 лет – 7 – 6-кю, 10 лет – 5-кю.

Спортивная аттестация

Юноши – 10-17 лет.

Взрослые – 17-30 лет.

Бизнес-класс – 30 лет и старше или спортсмены, по состоянию здоровья не имеющие возможности принимать участие в соревнованиях.

2. Технические нормативы

На экзамен вынесены следующие нормативы:

1. Удары руками (Тэ-вадза -<<Панч>>)

2. Удары ногами (Аси-вадза )

3. Удары руками в движении (Идо Тэ-вадза )

4. Удары ногами в движении (Идо Аси-вадза )

5. Зачет по бросковой технике.

6. Зачет по элементам борьбы в партере (болевые и удушающие приемы).

7. ОФП (отжимания, выпрыгивание, упражнение на мышцы брюшного пресса).

8. Поединки (спарринги)

9. Зачет по знаниям правил соревнований.

Техника ударов руками (Тэ-вадза -<<Панч>>)

1. Левый прямой – 10 раз (Джеб-дзедан )

2. Левый прямой в корпус – 10 раз (Джеб-тюдан )

3. Правый прямой – 10 раз (Суторето-дзедан )

4. Правый прямой в корпус – 10 раз (Суторэто - тюдан )

5. Левый боковой – 10 раз (Фуку-дзедан )

6. Левый боковой в корпус – 10 раз (Фуку-тюдан )

7. Правый боковой – 10 раз (Фуку-дзедан )

8. Правый боковой в корпус – 10 раз (Фуку-тюдан )

9. Левый снизу – 10 раз (Аппа-дзедан )

10. Левый снизу в корпус – 10 раз (Аппа-тюдан )

11. Правый снизу – 10 раз (Аппа-дзедан )

12. Правый снизу в корпус – 10 раз (Аппа-тюдан )

13. Удары локтями – 10 раз (Хидзи )

Техника ударов ногами (Аси-вадза )

1. Прямой удар сзади стоящей ногой (подушечками пальцев стопы) (Маэ-гэри )

10 – удар правой ногой с поясом, 10 – левой, 20 – поочередно (с отмашкой).

2. Удары коленями 10 ударов с захватом за пояс (Хидза-гэри ) ,

10 – в захвате, 10 – со сменой ног.

3. Боковой удар ногой ребром или пяткой стопы (Ёко-гэри ) ,

10 – махи с поясом, 20 – удары с отмашкой рук.

4. Боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) (Маваси-гэри )

10 захватом за пояс, 20 – ударов с отмашкой рук.

5. Прямой удар назад ногой пяткой стопы 30 захватом за пояс, (Усиро-гэри )

10 – ломающий в бок, 20 –ломающих ударов вперед.

6. Удар подошвой стопы под опорную ногу с боку соперника (Аси-барай ) ,

30 – подсечек, 30 – боковых ударов подъемом стопы в область паха с захватом за

пояс (кинтэки ) , (Боковая подсечка).

Удары руками в движении (Идо тэ-вадза )

(техника ударов руками в движении вперед-назад)

1. Передвижение вперед назад в боевой стойке (Степ)

2. Передвижение с прямым ударом левой руки в боевой стойки вперед и назад (Степ-джеб )

3. Передвижение с прямым ударом разноименной руки (Степ-суторэто ) в боевой стойке вперед и назад.

4. Передвижение с прямыми ударами левой и правой рукой (Степ-джеб-суторэто ) в боевой стойки вперед и назад.

5. 3-х ударная серия (верхний уровень) с передвижением вперед-назад с прямыми ударами левой и правой рукой, с боковым ударом левой руки (Степ-джеб-суторэто-фукку-маэ - ни-усиро-ни ).

6. 3-х ударная серия: с передвижением вперед-назад (Суторэто-аппа-фукку-маэ-ни-усиро-ни ) с прямым ударом правой руки – ударом левой руки снизу – с боковым ударом правой руки (на три шага вперед удары наносятся в разноименной стойки, и эти же удары наносятся на три шага назад).

7. 4-х ударная серия:

а) с передвижением удар прямой левой рукой в голову – правой рукой прямой удар в корпус – левой рукой боковой удар в голову – правой рукой снизу в голову ();

б) в движении левой удар рукой в корпус – правой прямой удар рукой в голову – левой боковой удар рукой в голову – правой рукой удар снизу в голову (степ-джеб-суторэто-фукку-аппа );

в) в движении удар левой прямой рукой в голову – правый боковой удар рукой в голову – левой рукой удар снизу в корпус – правый боковой удар рукой в голову;

г) в движении удар левой прямой рукой в голову – правый удар рукой снизу в корпус – левый боковой удар рукой в голову – правый прямой удар рукой в голову (степ-джеб-фукку-миги аппа-аппа хидари тюдан-фукку миги).

Перед выполнением 4-х ударных комбинаций в движении необходимо повторить всю связку на месте на счет до 10, а затем на 4 счета в движении.

Удары ногами в движении (Идо аси-вадза ).

Обратить внимание на разворот – по команде (Маватэ ) на 180 градусов в конце дорожки.

1. Мах ногой вперед в движении (Маэ-кэагэ ).

2. Удар сзади стоящей ногой вперед (Маэ-гэри ).

3. Удар сзади стоящей ногой вперед (Маэ-гэри ) + 2 (прямых удара руками в голову).

4. 2 + Удар сзади стоящей ногой вперед (Маэ-гэри ).

5. Удар впереди стоящей ногой (Маэ-аси ).

6. Удар впереди стоящей ногой (Маэ-аси ) + 2.

7. 2 + удар впереди стоящей ногой (Маэ-аси ).

8. Удар коленом (одиночные ) (Хидза-гэри ).

9. Удар коленями (2 удара на счет) (Хидза-гэри ).

10. Удар коленом (Хидза-гэри ) + локоть (одноименно).

11. Удар коленями (Хидза-гэри ) + локоть (разноименно).

12. Удар коленями (прямой + боковой) (Хидза-гэри ).

13. Удар ребром стопы (Ёко-гэри ).

14. Удар ребром стопы (Ёко-гэри ) + 2.

15. 2 + удар ребром стопы (Ёко-гэри ).

16. Боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в нижний уровень (Маваси-гэдан ).

17. Боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в движении (Маваси-степ-гэдан ) + 2.

18. Боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в корпус (Маваси-тюдан ).

19. Боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в корпус (Маваси-тюдан ) + 2.

20. Боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в голову (Маваси-дзедан ).

21. Боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в голову (Маваси-дзедан ) + 2.

22. 2 + Боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в голову (Маваси-дзедан ).

23. Удар пяткой ноги назад (Усиро-гэри ).

24. Удар пяткой ноги назад (Усиро-гэри ) + 2.

25. Удар с разворотом на 360 градусов стопой ноги (Усиро-маваси-гэри ).

26. Удар с разворотом на 360 градусов стопой ноги (Усиро-маваси-гэри ) + 2.

Двухударные комбинации ногами:

1. Удар сзади стоящей ногой вперед – боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в корпус левой ногой (Маэ-гэри миги – маваси-гэдан хидари ).

2. Удар впереди стоящей ногой – боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в корпус правой ногой (Маэ-гэри хидари – маваси гэдан миги).

3. Боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в корпус левой ногой – Боковой удар правой ногой (голенью или подъемом стопы) в голову (Маваси-гэдан хидари – маваси дзедан миги).

4. Боковой удар правой ногой (голенью или подъемом стопы) в нижний уровень – боковой удар левой ногой (голенью или подъемом стопы) в голову (Маваси-гэдан миги – маваси дзедан хидари ).

5. Боковой удар правой ногой (голенью или подъемом стопы) в голову– уд ар с разворотом на 360 градусов стопой левой ноги (Маваси-дзедан миги – усиро-маваси хидари ).

6. Боковой удар левой ногой (голенью или подъемом стопы) в голову – удар с разворотом на 360 градусов стопой правой ноги (Маваси-дзедан хидари – усиро-маваси миги).

Приемы с партнером (Кихон-кумитэ )

Команды технических действий	Пояснение к выполнению
Защита от бокового удара сзади стоящей ногой в голову (Маваси-дзедан-гэри )	Подставка предплечий; останавливающий удар стопой; контратака ногой
Защита от бокового удара сзади стоящей ногой в туловище. (Маваси-тюдан-гэри )	Подставкой плеча; останавливающий удар коленом; захватом голени; контратака
Защита от бокового удара сзади стоящей ногой (Маваси-гэдан-гэри )	Подставка голени; останавливающий удар стопой в туловище; останавливающий удар в бедро; контратака
Защита от бокового удара в голову впередистоящей ногой (Маваси-дзедан-гэри )	Подставка предплечий; останавливающий удар стопой; контратака ногой;
Защита от бокового удара в туловище впередистоящей ногой (Маваси-тюдан-гэри )	Подставкой предплечий; останавливающий удар коленом; подставкой голени (правой или левой); останавливающий удар стопой в тазобедренный сустав, бедро;
Защита от бокового удара впереди стоящей ногой в нижний уровень (Маваси-гэдан-гэри )	Подставкой голени (правой или левой); останавливающий удар левым коленом; останавливающий удар левой стопы в бедро; разрывом дистанции шагом назад;
Защита от прямых ударов сзади стоящей ноги (Маэ-гэри )	Отбив с захватом правой или левой рукой; подставкой левого колена;
Защита от прямых ударов впереди стоящей ноги (Маэ-аси )	Отбив с захватом левой рукой; подставкой локтя; подставкой колена; отбив с захватом правой рукой;
Защита от прямого удара левой руки в туловище или в голову (Джеб )
Защита от прямого удара правой руки в туловище или в голову (Суторэто )	Подставкой предплечья, уклон, уход с линии атаки, с последующей контратакой
Защита от бокового удара левой рукой в туловище или в голову (Фукку )	Подставкой предплечья, уклон, уход с линии атаки, с последующей контратакой
Защита от бокового удара правой рукой в туловище или в голову (Фукку )	Подставкой предплечья, уклон, уход с линии атаки, с контратакой.
Защита от удара снизу левой рукой в туловище или в голову (Аппа )	Подставкой предплечья, уклон, уход с линии атаки, с последующей контратакой
Защита от удара снизу правой рукой в туловище или в голову (Аппа )	Подставкой предплечья, уклон, уход с линии атаки, с последующей контратакой

РАБОТА НА ЛАПАХ С ПАРТНЕРОМ.

(Данную программу показывает инструктор из аттестационной комиссии)

Программа должна состоять из :

Ударной техники рук, локтей и ног с коленями;

Защитной техники (блок, уклон, уход с линии атаки).

Оценивается работа как атакующего спортсмена, так и спортсмена, который держит лапы.

Зачет по бросковой технике (Нагэ-вадза )

(этот экзамен для сдающих на 6-кю и выше)

Перечень бросков, которые спортсмены должны знать и уметь выполнять четко, быстро и амплитудно :

1. Бросок через бедро (с захватом за пояс)

2. Бросок через бедро (с захватом за шею)

3. Передняя подножка

4. Задняя подножка

5. Задняя подножка с колена

6. Контрзадняя подножка

7. Подножка в падении с упором в стопу соперника с резким движением в сторону .

8. Подсечка на 3 шага

9. Подсечка боковая (стопа в сторону), изнутри и сзади соперника

10. Подсечка после серии колен

11. Подсечка с захватом ноги после удара

12. Скрутка (бросок прогибом)

13. Подхват (под две ноги)

14. Мельница

15. Обвив ноги снаружи

16. Обвив ноги изнутри

17. Бросок через спину

18. Бросок с захватом бедра снаружи

Внимание! Спортсмены, сдающие на 4-кю и выше должны уметь выполнять переход от броска к болевому на руку.

Зачет по элементам борьбы в партере (Нэ-вадза )

(болевые (кансэцу-вадза )и удушающие (дзимэ-вадза ) приемы)

Этот зачет сдают все спортсмены с 4-кю и выше.

1. Принятие позиции наездник.

2. Перегибание локтевого сустава при захвате двумя руками из положения ноги за спиной.

3. Перегибание локтевого сустава с захватом двумя руками при помощи бедра сверху.

4. Перегибание локтевого сустава с захватом руки на плечо сидя на сопернике.

5. Болевой 3 В (рычаг) из положения удержания грудь в грудь.

6. Болевой на руку рычагом из положения удержания с боку (при помощи руки и ноги).

7. Болевой на руку обвив ногами голову снизу.

8. Удушающий отворотом сидя сверху.

9. Удушающий (отворота) удушение перекрестным захватом.

10. Удушающий предплечьем (лицом к противнику и за спиной).

11. Удушающий отворотом сзади.

12. Удушающий скрещивание руками разворачивая ладони к себе при помощи ног.

13. Удушающий сзади при помощи плеча и предплечьем.

14. Получение оценки «Кока» из позиции наездник (4-5 добиваний ).

15. Болевой на ногу после захвата ноги из стойки и броска (ахиллес ).

16. Болевой на коленный сустав после захвата ноги и броска.

Взрослые спортсмены сдают норматив со штангой своему инструктору до экзамена.

Данная программа только для спортсменов (не обязательная).

Нормативы штанги:

Вес спортсмена	50 кг . жим\присед	60 кг . жим\присед	70 кг . жим\присед	80 кг . жим\присед	90 кг . и бол. жим\присед
Черный пояс 1-дан
Коричневый 1-2-кю
Зеленый 3-4-кю

Нормативы отжиманий, выпрыгивание и пресс:

Возраст	о-в-п	9-8-кю о-в-п	о-в-п	6-5-кю о-в-п	4-3-кю о-в-п	2-1-кю о-в-п	1-2-дан о-в-п
взрослые

Нормативы выполнения упражнения на мышцы брюшного пресса.

Упражнение выполняется из положения лежа на спине. Подъем одновременно ног и корпуса вверх (склепка). Упражнение выполняется под счет.

Отжимания на кулаках в упоре лежа выполняются:

Кулаки на ширине плеч параллельно друг друга;

Сгибание и разгибание рук происходит по полной амплитуде (локти работают вдоль корпуса), положение ног – нога на ногу.

Приседания с выпрыгиванием выполняются из положения:

- н оги на ширине плеч, руки за головой, спина при приседаниях прямая

Приседать до угла 90 гр. в ногах, при подъеме выпрыгивать.

Упражнения выполняются под счет. Не допускается: сбиваться или пропускать счет!

Растяжка.

Растяжка оценивается по пятибалльной шкале:

Полный продольный и поперечный шпагат – 5 баллов.

Неполный (ноги слегка согнуты в коленях, до пола 10- 15 см.) – 4 балла.

Неполный (до пола 15- 20 см.) – 3 балла.

Неполный (до пола 20- 30 см.) – 2 балла.

Неполный (до пола 30 см. и более) – 1 балл.

Поединки.

Поединки на аттестации проходят по правилам КУДО, но с ограничением по времени в партере, т.е. если оба спортсмена не проявляют активность в партере, их поднимают в стойку, не дожидаясь окончания лимита времени.

Количество поединков определяется по уровню и возрасту спортсмена.

Возраст	Без шлема	9-8-кю Без шлема			6-5-кю		4-3-кю		2-1-кю
			без шлема		без шлема		Без шлема		без шлема
взрослые

Взрослые.

Возраст			3 4 -38	3 8 -42				54 -5 8	5 8 - 62	62 и ст.
1 дан

Обозначения:

Д – поединок в шлеме.

К – поединок без шлема.

П – поединок в партере.

Все поединки проводятся продолжительностью 1 минута и без перерыва. Зачет борьбы в партере 2 минуты – 1 раунд (первая мин. Старт – один спортсмен сверху, другой снизу, вторая минута – наоборот).

Каждый спортсмен на поединках должен продемонстрировать не только технику, тактику, дух, но и знания этикета спортсмена школы КУДО, правильно выходить на площадку (татами) и покидать ее.

Зачет по знаниям правил соревнований КУДО.

Этот зачет сдают спортсмены, аттестующие на 2-кю, 1-кю, 1-дан и т. д. В него входит ряд вопросов, на которые спортсмен должен дать четкий и правильный ответ.

Перечень вопросов по правилам соревнований:

1. Параметры площадки (татами).

2. Количество судей, секундантов и схема их расположения.

3. Время поединков, партера, цуками.

4. Разрешенные действия.

6. Классификация нарушений (хансоку ).

7. Какие существуют оценки.

8. За что дается оценка «Кока».

9. За что дается оценка «Кока-ни ».

10. За что дается оценка «Юко ».

11. За что даются оценки «Вазаари » и «Иппон ».

12. Экипировка спортсмена.

13. Экипировка судьи.

14. Этикет спортсмена.

15. Приоритеты техник в КУДО (ударная, бросковая, партер).

3. Процедура аттестации (на разряды и мастерские степени).

Учитывая принципы аттестации, которые описаны выше, инструктору составляют заявку на разряды и мастерские степени, тесты. Взрослые спортсмены сдают зачет по штанге до экзамена своему инструктору, который ставит – зачет или незачет в заявку.

В назначенное время спортсмены, под руководством старшего инструктора, строятся в зале, как правило - по 6 человек в шеренгу. После стандартной разминки начинается экзамен. Спортсмены сдают:

Техника работы руками на месте левостороння стойка и правосторонняя.

Техника работы ногами на месте.

Работа руками в движении.

Работа ногами в движении.

ОФП (отжимания, приседания, пресс, растяжка).

Далее спортсмены, которым положено сдавать знание бросковой техники и болевых, удушающих приемов, разбиваются по парам и демонстрируют свои знания и навыки под руководством председателя комиссии. Спортсмену называют тип демонстрацией кимэ (добивания ).

После зачета по борьбе проходит жеребьевка, согласно нормативам (кол-во спаррингов) и начинаются спарринги.

По окончанию поединков спортсмены, сдающие на 2-1-кю, 1-дан и выше экзаменуются по правилам соревнований, отвечая на вопросы (согласно перечню). Успешно сдает экзамены тот спортсмен, который получает все положительные оценки. Если спортсмен получает более 1 неудовлетворительный оценки, он снимается с аттестации. Необходимо помнить – чем темнее цвет Вашего пояса, тем выше требования, предъявляемые к технике, спаррингам и знаниям.

Аттестация в кудо дело не очень легкое, если по себе судить конечно.
Сдача на пояс в любом виде единоборств - это демонстрация своих навыков и умений,которые были приобретены на тренеровках. И качество тренеровок выходит на показ именно на аттестации...Ну еще и на соревнованиях.
При сдаче на пояс спортсмен должен выложиться на все 120%, показать чему он научился, что узнал, чего смог достичь. В общем аттестация показывает что ты себя представляешь как боец.
Если на соревнованиях боец больше должен взять верх над своим противником, то при сдаче на пояс необходимо побороться по большей части самого себя. Показать свою выносливость и стойкость.

В кудо атестация несовсем как разных видах карате, где спортсмены должны по большей части продемонстрировать свою технику....Ну конечно там еще сломать доски (по-моему ломание досок это занятие вообще бесполезное...раньше почему-то я так не считал), может и пару спарингов отстоять.

А вот в кудо пожестче будет. Доски и кирпичи ломать не надо, като как в карате показывать тоже не надо. Здесь самое основное - это демонтрация умения наносить четкие удары и комбинации. Техника короче говоря. все это выполняется под счет тренера. В это время другой тренер, принимающий аттестацию следит и выставляет оценки. Кстати если боец получает общую оценку по технике 2,то он снимается с аттестации.
Также важным этапом при сдаче на пояс в кудо является общая физическая подготовка. Это одна из особенностей кудошной аттестации. А все потому, что нормативы здесь серьезные и недетские. Отжаться например всем необходимо 100 раз. исключение лишь для более младший бойцов - у них норматив меньше. Для зачета необходимо 70 раз. И то это лишь отжимания на тройку.
Еще два норматива - это 100 приседаний, и 50 упражнений на пресс, так называемая склёпка. Эти нормативы уже для всех без исключения. Отжаться сотню раз далеко не каждый может.
Также спортсмены демонстрируют растяжку в шпагате. Для меня это самое легкое задание на аттестации. За шпагат всегда имел 5 сколько на пояс не сдавал.

Старшие пояса, начиная с тех, кто сдает на желтый пояс, должны выполнить броски, которые скажет делать принимающий аттестацию. Тоже не особо трудное задание.

А вот самая кульминация и заключительная часть всей аттестации - это спаринги. Новичкам спарингов назначают немного. До 5 кю включительно бойцы стоят в спарингах только по правилам, напоминающим киокушинкай карате, только еще с бросками.
Лично когда я сам сдавал на 5 кю, то асестировал тому, кто сдавал на 2 кю. то есть стоял с ним спаринг в маске. Сдавая последний раз на зеленый пояс (4кю), мне необходимо было выстоять 6 спарингов подряд: 3 в маске по правилам кудо и 3 без нее. Самое суровое то, что у тебя нет перерыва. Успеваешь отдышаться, только когда необходимо сделать поклоны в начале и конце поединков и пожать противнику руку. Это буквально несколько секунд. Противники идут сразу один за другим...таким образом необходимо продемонстрировать стойкость своего характера и физическую выносливость. После того, как закончились мои поединки на душе появилось нереальное чувство легкости свободы, как говорят: "Словно гора с плеч"

В общем кудо - это по-настоящему мужской вид спорта, который требует полной выкладки. Либо ты показываешь все что можешь, все свои возможности, либо ты проиграл бой.

Кудо (Дайдо Дзюку) - восточное полноконтактное единоборство, боевое искусство. Зародилось в Японии в конце семидесятых годов двадцатого века. Основатель, Адзума Такаши (Такаси), собрал в нем воедино приемы и элементы карате, дзюдо, бокса.

Международная федерация кудо (KIF, Kudo International Federation) создана в 1981 году, штаб-квартира находится в Токио. На сегодняшний день KIF насчитывает более восьмидесяти национальных федераций со всей планеты.

История возникновения и развития кудо

Адзума Такаши, как лучший ученик, перерос своего учителя, основателя киокушинкая (стиль карате), Масутацу Ояму. Каратист по прозвищу Танк, философ по стилю жизни, Такаши разработал личный универсальный стиль контактного боя, который вначале получил название Дайдо Дзюку Карате До. Его частная школа великого пути (так звучит перевод) очень скоро стала необычайно популярной в Японии, а затем и за ее пределами. Ежегодно проходили соревнования, в которых становилось все больше победителей из разных стран мира.

1991 год знаменателен для российских спортсменов кудо. Владивостокчанин Юрий Пирогов стал участником турнира Хокутоки-91, на котором Такаши установил первый личный мировой рекорд. Состоял он в том, что Адзума кряду разбил десять пятнадцатисантиметровых ледяных блоков. Через два года сэнсей провел свой уникальный семинар во Владивостоке, что стало первым шагом на пути распространения нового стиля единоборств по России и бывшим союзным республикам. Затем кудо стали осваивать в Америке, Бразилии, Австралии, Индии, Иране, Чили.

По всем странам открываются отделения, российская федерация кудо, президентом которой является Роман Анашкин, берет свое начало в 1994 году. Работу основателя стиля «Дайдо Мамон» пристально изучают его последователи уже и в Канаде, Бельгии, Португалии, Голландии, ОАЭ. Проводятся турниры WARS (Войны). В 2000 году чемпионат Хокутоки организован с разделением по категориям. Абсолютка проходит отдельно. В следующем году международная федерация изымает из названия слово «карате» и официально закрепляет определение кудо. В таком статусе проводится первый открытый чемпионат мира по этому виду единоборств, который решено (по олимпийскому типу) организовывать раз в четыре года.

Правила кудо

Яростное и сверхреалистичное - так отзываются об этом боевом искусстве журналисты. Оно такое и есть, ведь основатель кудо не поставил практически никаких запретов на приемы поединка. Нельзя только бить в спину, суставы на излом, затылок, горло. Тем не менее, в кудо также есть свои правила, которые условно разделены на три вида:

• официальные (турнирные), утвержденные международной федерацией;

• ограниченные (для ветеранских возрастных категорий);

• профессиональные (для экспериментаторских боев).

Турниры проводятся в разных возрастных группах, участниками могут быть и мужчины, и женщины. Запрещающие и разрешенные приемы варьируются в зависимости от возраста и пола бойца.

Общие правила разрешают использование почти всех приемов, включая удары головой, коленями, локтями, руками и ногами. На соревнованиях можно применять удары в пах при условии разницы более двадцати единиц категорий бойцов. Но им запрещено наносить удары при захвате в стойке (цуками). За трехминутный срок поединка разрешаются два перехода на единоборство в партере, где можно применять удары сбоку, болевые и удушающие техники. Цуками разрешается применять в неограниченном количестве без превышения десятисекундного порога.

Присвоение оценок

Оценки стали выноситься судьями участникам турниров с середины 2017 года. От самой высокой в восемь баллов до минимальной в один балл они подразделяются на:

• 8-иппон (четырехсекундный и более нокдаун, нежелание соперника продолжать борьбу, произнесение слова «маита», его побег с татами спиной к победителю);

• 4-вазари (нокдаун от двух до четырех секунд, нежелание соперника продолжать борьбу по истечении шести секунд, побег с татами спиной к победителю);

• 2-юко (нокдаун менее двух секунд, нежелание соперника продолжать борьбу от двух до четырех секунд, атака без ответа, побег);

• 1-кока (соперник неустойчив после атаки, бросок с амплитудой, удачная техника, обозначение бойцом добивания-киме).

Помимо того, судьи добавляют хансоку - штрафные баллы противника. Победа определяется как по баллам, так и по содержанию поединка, превосходстве одного бойца над другим по различным параметрам.

Категории кудо

Официальные турниры кудо проводятся по трем возрастным категориям:

• от 12 до 15 лет (юноши, девочки);

• от 16 до 17 лет (юниоры, юниорки);

• от 18 лет (мужчины, женщины).

Каждая из возрастных категорий подразделяется по весовому плюс ростовому коэффициенту. Соревнования спортсменов от 35 лет подпадают под специальную категорию ветеранов. Дети в кудо не принимают участия решением KIF в 2014 году.

Одежда и экипировка для кудо

Главная особенность экипировки в кудо - защитный шлем с маской определенной марки. Помимо шлема обязательными элементами защиты бойца в кудо являются:

• защитный нагрудник кираса (обязаны надевать женщины и юниоры);

• щитки для голени (юноши и юниоры);

• ручные накладки кентосапоты (все категории);

• полутораметровые бинты для кистей (все категории);

• паховый бандаж (женщины, юноши и юниоры);

• капа (все категории).

Поверх защиты надевается синее или белое кимоно (доги) для кудо. Вся амуниция должна иметь международную сертификацию KIF.

Пояса в кудо

Ступень, на которой находится последователь кудо, может быть ученической (кю) или мастерской (дан). Ученические пояса в кудо с десятой по пятую ступень (гакусей) отличаются цветом и количеством черных полос. Низшая, десятая ступень - белый пояс, девятая - синий пояс, восьмая - синий с черной полосой, седьмая - синий с двумя, шестая - желтый с одной, пятая - желтый с двумя полосами.

После этого спортсмен переходит в ранг старшего ученика (семпай) и в зависимости от ступени носит: четвертая - зеленый пояс с черной полосой, третья - зеленый с двумя, вторая - коричневый пояс с одной и первая - коричневый пояс с двумя черными полосами. Все ученические пояса шириной 4 см. Обязательной является эмблема кудо на одном конце пояса.

Переход в ранг мастера дает право на ношение черного пояса с золотыми полосами в зависимости от степени дана, которых в кудо десять. Каждый пояс индивидуален, с вышитой на нем иероглифами именем и фамилией, а также названием школы. Чтобы пройти аттестацию на определенный дан, мастер обязан соответствовать нормативам и требованиям KIF, иметь собственных учеников и последователей, участвующих в соревнованиях разных уровней.

Судейство

Чтобы обеспечить проведение турниров в соответствии с правилами кудо, создается судейская коллегия, в которую входят:

• главный судья, его заместитель (осуществляют общее руководство турниром);

• сюсин - рефери (осуществляет непосредственное руководство боем на татами, оценивает действия бойцов при помощи установленных жестов, свистка);

• фокусюсин, главный, трое фокусин - боковые судьи (также располагаются на татами и оценивают ход боя, контролируя приемы бойцов. Фокусюсин, как главный боковой судья, единственный имеет право показать ничью);

• секундомер - судья, располагающийся за столом (ведет точный отсчет и хронометраж боя, в гонг сообщает о его начале и окончании);

• оператор (в ходе соревнований выставляет на табло оценки бойцов, фиксирует нарушения);

• секретарь (на нем - ведение всей документации соревнований, объявление спортсменов, которые выходят на борьбу).

Как и участники боев, судьи на татами выходят босиком. Судьям предписана определенная форма одежды и этикет проведения соревнований. Они обязаны соблюдать дух будо, быть справедливыми и беспристрастными.

2018-12-01

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему "Кудо".