АКТ-РАЗРЕШЕНИЕ
на проведение занятий по физической культуре и спорту
Комиссия в составе:
председателя –
и членов – , председатель ППО
Уполномоченного по ОТ
Зам по АХЧ
Зам по безопасности
1. в спортивном зале организованны места для занятий, которые соответствуют нормам по охране труда , правилам техники безопасности и производственной санитарии, а так же возрастным особенностям обучаемых;
2. административно-педагогический персонал образовательного учреждения с правилами безопасности и производственной санитарии при проведении учебной работы по физической культуре и спорту с учащимися ознакомлен;
4. заключение комиссии о готовности спортивного зала к новому учебному году
_________________________________________________________________
Председатель комиссии:
Члены комиссии
АКТ-РАЗРЕШЕНИЕ
на проведение уроков в кабинете _____________________________
Комиссия в составе:
председателя –
и членов – ,
Копёнкина В. С.
составила настоящий акт в том, что:
1. в кабинете _________________________ организованны места для занятий, которые соответствуют нормам по охране труда, правилам техники безопасности и производственной санитарии, а так же возрастным особенностям обучаемых;
2. административно-педагогический персонал образовательного учреждения с правилами безопасности и производственной санитарии при проведении уроков _________________________ с учащимися ознакомлен;
3. замечания и предложения комиссии ___________________________________
_________________________________________________________________
4. заключение комиссии о готовности кабинета _________________________ к новому учебному году ____________________________________________________
Председатель комиссии:
Члены комиссии
Копёнкин В. С.
«____»___________________ 20___г
МЕТОДИКА
(извлечение из Правил безопасности занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах)
а) Перекладина
Прочность установки перекладины проверяется следующим образом: к середине грифа перекладины прикладывается нагрузка, равная 220кг. Прогиб грифа перекладины должен находиться в пределах 100 ± 10 мм. После снятия нагрузки гриф перекладины должен принять первоначальное положение, остаточных деформаций и трещин быть не должно.
б) Брусья
Прочность установки разновысоких брусьев определяется действием груза 135кг, приложенного к середине жерди. Эластичность жердей брусьев должна соответствовать прогибу жерди в пределах 60 ± 6 мм. После снятия нагрузки жердь брусьев должна принять первоначальное положение, остаточных деформаций и трещин быть не должно.
в) Гимнастическое бревно
Прочность установки гимнастического бревна проверяется следующим образом: к середине бревна прикладывается нагрузка, равная 135кг. Прогиб бревна не должен превышать 8мм. После снятия нагрузки бревно должно принять первоначальное положение.
Примечание: испытания спортивного инвентаря и оборудования проводятся комиссией, назначаемой руководителем образовательного учреждения перед началом учебного года, результаты которого регистрируется в специально заведённом журнале.
ЖУРНАЛ
регистрации испытаний спортивного инвентаря, оборудования и вентиляционных устройств
а) Результаты испытаний спортивного инвентаря и оборудования
дата | результаты испытаний | ||||
10.08.2009г | перекладина | 220кг | Прогиб 100мм. Остаточных деформаций и трещин не обнаружено | ||
10.08.2009г | брусья | 135 кг | Прогиб 60мм. Остаточных деформаций и трещин не обнаружено | ||
10.08.2009г | гимнастическое бревно | 135 кг | Прогиб 8мм. Остаточных деформаций и трещин не обнаружено |
б) Результаты испытаний вентиляционных устройств
дата | наименование инвентаря и оборудования | результаты испытаний | подписи членов комиссии, проводивших испытания |
||
10.08.2009г | вытяжная вентиляция в кабинете химии | техническое | исправна | ||
10.08.2009г | вытяжная вентиляция в столовой | техническое | исправна | ||
10.08.2009г | вытяжная вентиляция в актовом зале | техническое | исправна |
Председатель комиссии:
Члены комиссии
Копёнкин В. С.
144009, г.о. Электросталь,
ул. Юбилейная, д.3б
Телефон 575-58-28
АКТ - РАЗРЕШЕНИЕ № 1
на использование спортивных малых форм
для игр детей на участках
МДОУ № 65
Комиссия в составе:
Членов комиссии:
- Все малые спортивные сооружения соответствуют правилам техники безопасности. А также возрастным особенностям детей.
- Административно-педагогический персонал МДОУ № 65 с правилами безопасности проведения работы с детьми ознакомлен.
- Замечания и предложения комиссии: нет
- Заключение комиссии:
Малые физкультурные формы, расположенные на участках детского сада, физкультурная площадка для игр детей пригодны и опасности не представляют.
____________/Н.А. Крылова/
____________/О.В. Дмитриева/
муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«Центр развития ребенка - детский сад № 65»
144009, г.о. Электросталь,
ул. Юбилейная, д.3б
Телефон 575-58-28
АКТ - РАЗРЕШЕНИЕ № 2
ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ГРУППОВЫХ ПЛОЩАДОК
И ПАВИЛЬОНОВ
МДОУ № 65
Комиссия в составе:
Председателя: Н.С.Дедова - заведующий МДОУ № 65
Членов комиссии:
- Н.В. Шкедина - старший воспитатель
- Н.А. Крылова - старший воспитатель
- О.В. Дмитриева - заместитель заведующего по АХР
I. Групповые площадки и павильоны соответствуют правилам техники безопасности.
II. Административно-педагогический персонал МДОУ № 65 с правилами безопасности проведения работы с детьми ознакомлен.
III. Замечания и предложения комиссии: нет
IV. Заключение комиссии:
Групповые площадки и павильоны пригодны и опасности не представляют.
Председатель___________/Н.С.Дедова/
Члены комиссии ______/Н.В. Шкедина/
____________/Н.А. Крылова/
____________/О.В. Дмитриева/
муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«Центр развития ребенка - детский сад № 65»
144009, г.о. Электросталь,
ул. Юбилейная, д.3б
Телефон 575-58-28
АКТ-РАЗРЕШЕНИЕ № 3
на проведение занятий в музыкальном зале
Комиссия в составе:
Председателя: Н.С.Дедова - заведующий МДОУ № 65
Членов комиссии:
- Н.В. Шкедина - старший воспитатель
- Н.А. Крылова - старший воспитатель
- О.В. Дмитриева - заместитель заведующего по АХР
1. В музыкальном зале организованы места занятий, которые соответствуют нормам по охране труда, правилам техники безопасности и производственной санитарии, а также возрастным особенностям обучаемых.
2. Административно-педагогический персонал образовательного учреждения с правилами безопасности и производственной санитарии при проведении учебной работы по музыкальному воспитанию с обучающимися ознакомлен.
4. Заключение комиссии о готовности музыкального зала к новому учебному году:
музыкальный зал к новому учебному году готов и опасности не представляет.
Председатель___________/Н.С.Дедова/
Члены комиссии ______/Н.В. Шкедина/
____________/Н.А. Крылова/
____________/О.В. Дмитриева/
муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«Центр развития ребенка - детский сад № 65»
144009, г.о. Электросталь,
ул. Юбилейная, д.3б
Телефон 575-58-28
АКТ-РАЗРЕШЕНИЕ № 4
в спортивном зале
Комиссия в составе:
Председателя: Н.С.Дедова - заведующий МДОУ № 65
Членов комиссии:
- Н.В. Шкедина - старший воспитатель
- Н.А. Крылова - старший воспитатель
- О.В. Дмитриева - заместитель заведующего по АХР
составила настоящий акт в том, что:
1. В спортивном зале организованы места занятий, которые соответствуют нормам по охране труда, правилам техники безопасности и производственной санитарии, а также возрастным особенностям обучаемых.
3. Замечания и предложения комиссии: нет
4. Заключение комиссии о готовности спортивного зала к новому учебному году:
спортивный зал к новому учебному году пригоден и опасности не представляет.
Председатель___________/Н.С.Дедова/
Члены комиссии ______/Н.В. Шкедина/
____________/Н.А. Крылова/
____________/О.В. Дмитриева/
муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«Центр развития ребенка - детский сад № 65»
144009, г.о. Электросталь,
ул. Юбилейная, д.3б
Телефон 575-58-28
АКТ-РАЗРЕШЕНИЕ № 5
на проведение занятий по плаванию
в бассейне
Комиссия в составе:
Председателя: Н.С.Дедова - заведующий МДОУ № 65
Членов комиссии:
- Н.В. Шкедина - старший воспитатель
- Н.А. Крылова - старший воспитатель
- О.В. Дмитриева - заместитель заведующего по АХР
составила настоящий акт в том, что:
1. В бассейне организованы места занятий, которые соответствуют нормам по охране труда, правилам техники безопасности и производственной санитарии, а также возрастным особенностям обучаемых.
2. Административно-педагогический персонал образовательного учреждения с правилами безопасности и производственной санитарии при проведении учебной работы по плаванию с обучающимися ознакомлен.
3. Замечания и предложения комиссии: нет
4. Заключение комиссии о готовности бассейна к новому учебному году:
бассен к новому учебному году пригоден и опасности не представляет.
Председатель___________/Н.С.Дедова/
Члены комиссии ______/Н.В. Шкедина/
____________/Н.А. Крылова/
____________/О.В. Дмитриева/
муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«Центр развития ребенка - детский сад № 65»
144009, г.о. Электросталь,
ул. Юбилейная, д.3б
Телефон 575-58-28
АКТ-РАЗРЕШЕНИЕ № 6
на проведение занятий по физической культуре и спорту
Комиссия в составе:
Председателя: Н.С.Дедова - заведующий МДОУ № 65
Членов комиссии:
- Н.В. Шкедина - старший воспитатель
- Н.А. Крылова - старший воспитатель
- О.В. Дмитриева - заместитель заведующего по АХР
составила настоящий акт в том, что:
1. На спортивной площадке организованы места занятий, которые соответствуют нормам по охране труда, правилам техники безопасности и производственной санитарии, а также возрастным особенностям обучаемых.
2. Административно-педагогический персонал образовательного учреждения с правилами безопасности и производственной санитарии при проведении учебной работы по физической культуре и спорту с обучающимися ознакомлен.
3. Замечания и предложения комиссии: нет
4. Заключение комиссии о готовности спортивной площадки к новому учебному году:
спортивная площадка к новому учебному году пригодна и опасности не представляет.
Председатель___________/Н.С.Дедова/
Члены комиссии ______/Н.В. Шкедина/
____________/Н.А. Крылова/
____________/О.В. Дмитриева/
АКТ-РАЗРЕШЕНИЕ
на проведение занятий по физической культуре и спорту
в спортивном зале
Комиссия в составе: председателя Коськова Андрея Ивановича
и членов комиссии:
Луценко Елены Григорьевны,
Нечитайло Тамары Васильевны,
Лабецкой Оксаны Юрьевны
составила настоящий акт в том, что:
1. В спортивном зале организованы места занятий, которые соответствуют нормам по охране труда, правилам техники безопасности и производственной санитарии, а также возрастным особенностям обучаемых.
2. Административно-педагогический персонал школы с правилами безопасности и производственной санитарии при проведении учебной работы по физической культуре и спорту с учащимися ознакомлен.
3. Замечания и предложения комиссии: замечаний нет.
4. Заключение комиссии о готовности спортивного зала к новому учебному году:
Председатель комиссии: Коськов Андрей Иванович ______________
Члены комиссии: Луценко Елена Григорьевна ______________
Нечитайло Тамара Васильевна ______________
Лабецкая Оксана Юрьевна ______________
« 29 »______июня______ 2016 г.
приемки спортивных сооружений на готовность к новому учебному году
от «_29_»____июня _____2016 г.
Комиссия в составе:
Председателя комиссии Коськов Андрей Иванович
Члены комиссии:
Луценко Елена Григорьевна,
Нечитайло Тамара Васильевна,
Лабецкая Оксана Юрьевна
установила:
1.Площадь спортивного зала - _180_м2,
снарядной - __12__м2.
2.Спортивные площадки:
Баскетбольная ___171____м2,
волейбольная _____162___м2,
футбольная _____171___м2,
3.Спортинвентарь:
мячи футбольные __2__,
мячи баскетбольные _1_,
мячи волейбольные ___2__,
маты ___3__.
4.Надежность установки оборудования испытана:
- Перекладина ____крепление надежно______.
- Козел, конь ______в исправном состоиянии____________.
(В соответствии с требованиями правил безопасности занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах, утвержденных Министерством образования РФ).
5. Аптечка имеется - укомплектована в соответствии с Правилами безопасности по физической культуре.
6. Методическая литература для выполнения всех программных упражнений во всех классах имеется.
7. Освещенность в физкультурном зале по норме 250 лк .
8. Целостность пола соответствует нормативным требованиям.
9. Инструкции по охране труда и безопасности жизнедеятельности имеются (да, нет ) да.
11. Инструкции для школьников при занятиях физкультурой имеются (да, нет ) да.
На основании осмотра спортивного зала, площадок, инвентаря и оборудования, ознакомления соответствующей документацией комиссия приняла РЕШЕНИЕ:
Председатель комиссии:
Члены комиссии:
ЖУРНАЛ
регистрации результатов испытаний спортивного инвентаря и оборудования
Результаты испытаний спортивного инвентаря и оборудования
| Дата | Наименование инвентаря и оборудования | Результаты испытаний | Подпись членов комиссии, проводивших испытание |
| Баскетбольный щит с кольцами (2 ед.) | Крепление надежно | ||
| Волейбольная крюки (2 ед.) | Крепление надежно | ||
| Гимнастические козел и конь | В исправном состоянии | ||
| Гимнастическая перекладина(1 ед.) | Крепление надежно. В исправном состоянии | ||
| Футбольные ворота (2 ед.) | Крепление надежно. В исправном состоянии |
Акт-разрешение
на проведение занятий по физической культуре и спорту в спортивных залах общеобразовательных школ
Мы, нижеподписавшиеся: представители муниципалитета, управления образования, Роспотребнадзора, представителей профсоюза, директор школы, учитель физкультуры, составили настоящий акт о том, что:
1. В спортивном зале школы организованы места занятий, которые соответствуют нормам по охране труда, правилам техники безопасности и производственной санитарии, а также возрастным особенностям занимающихся.
2. Административно-педагогический персонал школы с правилами по безопасности и санитарии при проведении учебной работы по физической культуре с учащимися общеобразовательных школ ознакомлен.
Председатель комиссии:
Члены комиссии:
Акт
испытания оборудования и снарядов спортивной площадки.Мы, нижеподписавшиеся, директор школы _________________., председатель комиссии по охране труда ______________., члены комиссии: ______________________________________., учитель физкультуры __________________________ составили настоящий акт в том, что:
На спортивной площадке для занятий, игр, внеклассных мероприятий имеются: параллельные и разновысокие брусья, перекладины, шесты для лазания, руколаз, гимнастические стенки, полоса препятствий, бум, силовой городок.
Брусья, под действием груза массой 135 кг., приложенного к середине жердей.
Перекладина под нагрузкой 220 кг., приложенной к середине грифа.
Бум, под действием груза в 135 кг., установленного к середине бума.
Шесты для лазания путём приложения к нему груза 300 кг.
Каждая перекладина, гимнастическая стенка под нагрузкой 120 кг., приложенной под углом 60 градусов.
Прогиб гимнастических снарядов соответствует правилам безопасности занятий по физической культуре и спорту, нормам. После снятия нагрузки повреждения и смещения не обнаружено.
Занятия на снарядах и оборудовании разрешить.
Председатель комиссии:
Члены комиссии:
ОСНОВНЫЕ РАЗМЕРЫ (в мм.) И МЕТОДЫ ИСПЫТАНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИХ СНАРЯДОВ.
А. БРУСЬЯ.
Расстояние по длине между стойками - 2300
Расстояние по ширине между стойками - 520
Высота жердей от пола - 1300 – 2100
Прочность установки равновысоких брусьев определяется действием груза, массой 135 кг., приложенного к середине жерди, установленной на высоте 1400 мм.
Эластичность жердей должна соответствовать прогибу жердей не более 60+- 6мм.
Б. ПЕРЕКЛАДИНА.
Высота перекладины от пола - 145-2250
Длина стержня перекладины - 2400
Диаметр стержня перекладины - 28
Площадь для установки перекладины - 9000 х4500
Прочность установки проверяется следующим образом: к середине грифа на высоте 2500 прикладывается нагрузка равная 220 кг., прогиб может составлять не более 100+- 10мм.
После снятия нагрузки гриф перекладины должен принять первоначальное положение.
В. БРЕВНО.
Высота бревна по верхней кромке от пола - 750-1200
Длина бревна - 5000
Ширина опорной поверхности - 100
Толщина бревна - 160
Прочность установки проверяется следующим образом: к середине бревна, установленного на высоте 1200 мм, подвешивается груз в 135 кг. Прогиб бревна не должен превышать 8 мм
ЖУРНАЛ
регистрации результатов испытаний спортивного инвентаря, оборудования и вентиляционных устройств
а) Результаты испытаний спортивного инвентаря и оборудования
Перекладина 220 кг. Прогиб 100 мм.
Остаточных
деформаций и
трещин не обнаружено
б) Результаты испытаний вентиляционных устройств
Вытяжная вентиляция Техническое Исправна
ИНСТРУКЦИЯ
По охране труда и мерам безопасности для учителя физкультуры
I. Общие требования безопасности
Настоящая инструкция является обязательной для учителей физкультуры при организации и проведении учебных и внеклассных занятий по физической культуре и спорту.
Учителя физкультуры в своей практической деятельности по физическому воспитанию должны: руководствоваться настоящей инструкцией, государственными актами и документами по охране труда, разработанными Министерством образования РФ, и осуществлять контроль за соблюдением учащимися правил и инструкций по охране труда.
Учитель физкультуры или другое лицо, проводящее занятие по физической культуре и спорту, несут ответственность за сохранность жизни и здоровья обучающихся воспитанников.
Учитель физкультуры, должен:
Проходить курсы (не реже 1 раза в 5 лет) по охране труда;
Принимать участие в испытании гимнастических снарядов и оборудования;
Вносить предложения по улучшению условий проведения образовательного процесса;
Организовывать изучение обучающимися воспитанниками правил по охране труда в быту и т. д.
Учитель физкультуры должен знать:
Подготовленность и функциональные возможности каждого учащегося;
Медицинскую группу, к которой учащиеся отнесены по результатам медицинского осмотра;
Учащихся, освобожденных врачом от физических упражнений после болезни;
Отмечать учащихся, отсутствующих на уроке.
П. Требования безопасности перед началом проведения занятий Учитель должен:
Проводить инструктаж (1 раз в полгода) обучающихся воспитанников по безопасности труда на учебных занятиях с обязательной регистрацией в классном журнале или регистрацией инструктажа;
Предоставить учащимся помещение для переодевания (отдельно мальчикам и девочкам);
Убедиться в том, что все учащиеся переоделись, закрыть раздевалки на ключ;
Следить за соблюдением правил поведения учащихся в раздевалках;
Обеспечивать безопасное проведение образовательного процесса;
Провести тщательный осмотр места проведения занятия;
Предусмотреть меры безопасности при выполнении физических упражнений;
Проверить исправность спортивного инвентаря, надежность установки и крепления оборудования;
Проветрить помещение при помощи естественной или принудительной вентиляции;
При недостаточном естественном освещении включить осветительные приборы;
Проверить состояние запасного выхода при проведении занятий в спортзале.
III. Требования безопасности во время проведения занятий Учитель должен:
Соблюдать принципы доступности, последовательности при обучении учащихся и соответствие даваемых упражнений и нагрузок учебной программе;
Проводить разминку и увеличивать время, отведенное на нее, при сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности;
Снизить нагрузку или увеличить время отдыха при появлении у учащихся признаков утомления;
Обеспечивать страховку при выполнении учащимися сложных технических элементов;
Следить за выполнением учащимися инструкций, правил поведения на уроке физкультуры и принимать решение об отстранении учащихся от участия в учебном процессе за грубое или систематическое их нарушение.
IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях
Учитель должен:
При жалобе на недомогание или плохое самочувствие немедленно направить учащегося к врачу;
При порезах, ушибах, вывихах, растяжении, переломах принять меры по оказанию первой доврачебной помощи и вызвать «скорую помощь»:
- порезы - промыть рану дезинфицирующим раствором, обработать ее по краям йодом, наложить повязку. При сильном кровотечении наложить жгут выше места кровотечения, ранения. Место наложения жгута покрыть слоем марли. Сразу же после наложения его следует замаркировать (число, месяц, часы, минуты). На рану положить давящую повязку,
- ушибы - положить холодный компресс, забинтовать место ушиба,
- вывих - создать полную неподвижность и немедленно госпитализировать (вправлять вывих неспециалисту запрещено),
- растяжение - наложить на болезненную область холодный компресс на 10-15 мин. Если отек не уменьшился, то менять холодные компрессы каждые 15 минут пока отек не уменьшится. На конечность наложите плотную повязку,
- перелом - остановите кровотечение, наложите шину, захватывая не менее 2 суставов выше и ниже места перелома. Под шину положите что-либо мягкое., после чего ее необходимо прибинтовать (плотно). Всегда фиксируйте конечности в том положении, в котором они находятся;
Оперативно извещайте руководство о каждом несчастном случае;
При пожаре в спортивном зале открыть запасные выходы и организованно вывести учащихся согласно плану эвакуации в безопасное место, сообщить о пожаре в пожарную часть и приступить к ликвидации очага возгорания.
V. Требования безопасности по окончании занятий Учитель физкультуры:
Организует учащихся для уборки спортивного инвентаря и оборудования в места его хранения;
Организованно выводит учащихся с места проведения занятия;
Производит тщательный осмотр места проведения занятия, выключает освещение, закрывает на ключ все подсобные помещения и спортзал;
Доводит до сведения ответственного за спортзал и спортплощадку обо всех недостатках в обеспечении образовательного процесса.
ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ
ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ГМИМНАСТИКОЙ №1
Занимайтесь на гимнастических снарядах только с преподавателем или его помощником.
В местах соскоков со снаряда положите гимнастический мат. При укладке матов следите, чтобы их поверхность была ровной.
При выполнении прыжков и соскоков со снаряда приземляйтесь мягко на носки, пружинисто приседаем.
Не выполняйте без страховки сложные элементы и упражнения.
Помните, что при выполнении упражнений на гимнастических снарядах безопасность во многом зависит от их исправности.
Регулярно очищаете рабочую поверхность перекладины, она должна быть гладкой без ржавчины.
Не выполняйте упражнение на снарядах с влажными ладонями при наличии мозолей на них, а также на загрязненных снарядах.
При занятиях на параллельных брусьях ширину жердей устанавливайте в зависимости от ваших индивидуальных данных. Ширина должна приблизительно равняться длине предплечья.
После занятий тщательно мойте руки с мылом.
При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи или появления потертости /водяных пузырей/ на ладонях, прекратите занятие и обратитесь за советом и помощью к врачу, мед. Сестре.
Не стойте близко к снаряду при выполнении упражнений другими учащимися.
Будьте внимательными при передвижении и установке гимнастических снарядов.
Запрещается переносить и перевозить тяжелые гимнастические снаряды без применения специальных тележек и устройств.
Изменяя высоту брусьев, ослабив винты, поднимите одновременно оба конца каждой жерди; выдвигайте ножки у прыжковых снарядов поочередно с каждой стороны, предварительно наклонив снаряд.
Поднимая или опуская жерди брусьев, держитесь за жердь, но не за её металлическую опору. Каждый раз перед выполнением упражнения проверьте, закреплены ли стопорные винты.
ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЛЕГКОЙ
Бежать на короткие дистанции при групповом старте только по своей дорожке.
Исключить резко « стопорящую» остановку.
При прыжках подкладывать в туфли под пятку резиновые прокладки.
Тщательно разрыхлять песок в яме – месте приземления.
Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте. Не приземляться на руки.
Перед метанием гранаты, диска, копья, молота посмотреть, нет ли людей в направлении метания.
Не подавать снаряд броском.
Не ловить ядро низко опущенными кистями рук, во избежании ушиба ядром пальцев о грунт.
Не ловить ядро стоя, « ноги вместе», во избежание падения ядра на ноги.
Не переходить места, на которых проводятся занятия метания, бегом и прыжками
Быть особенно внимательным при упражнении в метании. Не стоять при групповых занятиях справа от метающего, не ходить за снарядами без разрешения.
Перед метанием в мокрую погоду вытирать снаряды /диск, ядро, молот, гранату/ насухо.
Грабли и лопаты не оставлять на месте занятий. Грабли класть зубьями вниз, туфли – шипами вниз.
ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ ПРИ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКЕ .
Следите за товарищами и при появлении признаков обморожения /побелевшая кожа, потеря чувствительности открытых частей тела, уши, нос, щеки/ немедленно растирайте тела рядом с обмороженным местом до порозовения, после чего слегка растирайте непосредственно обмороженное место.
Во избежании поверхностей не ходите на лыжах, не катайтесь на коньках в тесной или свободной обуви. Почувствовав боль, ослабьте лыжные крепления, расшнуруйте ботинки и получив разрешение преподавателя, спокойно направляйте на базу.
Если во время /соревнований/ вы по каким-либо причинам сошли с дистанции, обязательно предупредите об этом судейскую инструктора – преподавателя, судейскую коллегию /лично, через контролера или товарища/.
Слушайте внимательно объяснение преподавателя, соблюдайте интервал при движении на лыжах по дистанции /3-4 м/ при спусках не менее 30м. При спусках не выставляйте лыжные палки вперед, не останавливайтесь у подножия горы, помните, что вслед за вами следует товарищ.
При поломке и порче лыжного снаряжения и невозможности починить его в пути, предупредите преподавателя и после его разрешения двигайтесь к лыжной базе или ближайшему населенному пункту.
Прыгать с лыжного трамплина можно только после специальной подготовки на лыжах.
Подберите по размеру ноги обувь и следите, чтобы она была сухая.
Надевайте сухие носки, пальцы ног /при сильном морозе/ обертывайте газетной бумагой.
Систематически точите коньки и следите за прочным прикреплением их к ботинкам.
Не катайтесь без перчаток, варежек.
На катках общего пользования, во избежание столкновений, катайтесь только против часовой стрелки, не находитесь на льду без коньков.
При сильном морозе открытые части лица смазывайте жиром