निचले अंगों का टेढ़ापन लोगों में एक आम समस्या है, जिससे अक्सर महिला आधे को चिंता होती है। स्वाभाविक रूप से, हर महिला यथासंभव अच्छी और आकर्षक दिखना चाहती है, लेकिन घुटने के जोड़ों की जन्मजात विकृति, जिसमें विरासत का एक प्रमुख प्रकार है, एक मजबूत बाधा बन जाती है। इसके अलावा, ऐसी समस्याओं की विशेषता न केवल सौंदर्य संबंधी असुविधा है। आखिरकार, हम एक गंभीर विकृति के बारे में बात कर रहे हैं जो अंगों पर शरीर के वजन के गलत वितरण के लिए जिम्मेदार है, जिससे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की बाद की कई बीमारियों का कारण बनता है। इसलिए, जितनी जल्दी मरीज़ पेशेवर मदद लेंगे, गंभीर विकृति की संभावना उतनी ही कम होगीभविष्य में।

पैर की वक्रता के प्रकार और डिग्री और विकृति के कारण

मानव मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की सर्जरी में, पैरों की वक्रता, या निचले छोरों की विकृति के तीन मुख्य प्रकार होते हैं, जो खड़े होने की स्थिति में निर्धारित करें "पैर कंधे-चौड़ाई अलग, भुजाएँ आपके बगल में":

• वरुस विकृति- जब पैर छूते हैं, तो पिंडलियाँ "O" अक्षर के समान होती हैं, घुटनों में संपर्क का कोई बिंदु नहीं होता है; इस प्रकार की विकृति को पैरों की O-आकार की वक्रता भी कहा जाता है;
• हैलक्स वैल्गस- समान परिस्थितियों में, पिंडली की खड़ी स्थिति "X" अक्षर से मिलती जुलती है, अर्थात यह पैरों की X-आकार की वक्रता है। इस मामले में, घुटनों को बंद करना संभव है, लेकिन पैरों को बंद नहीं किया जा सकता है;
• झूठी विकृतिपैरों की वक्रता का एक दृश्य, गलत विचार प्रस्तुत करता है। वास्तव में, रोगी की हड्डी की संरचना सामान्य है, लेकिन मांसपेशी-वसा झिल्ली गलत तरीके से वितरित होती है, जिससे गलत वक्रता का दृश्य प्रभाव होता है। पैरों की गलत वक्रता के साथ, घुटनों और पैरों को बंद करना संभव है, लेकिन पिंडलियों को संपर्क में लाना मुश्किल है।

आम तौर पर, अंगों का पिंडली वाला हिस्सा थोड़ा बाहर की ओर मुड़ जाता है। पुरुषों मेंफर्श रेखा के लंबवत ऊर्ध्वाधर रेखा के सापेक्ष यह विचलन लगभग है 5 डिग्री, महिलाओं के बीचज़रा सा ऊंचा - 10 डिग्री तक. पैरों की एक्स-आकार की वक्रता रोगी की चाल में अधिक स्पष्ट रूप से परिलक्षित होती है - "कूल्हों को घुमाने" का एक मजबूत प्रभाव पैदा करता है, और एक मजबूत विकृति के साथ, संबंधित अंग का समर्थन करते समय नितंब का "उछाल" करता है।

ओ-आकार की वक्रता से पैर उलटा हो जाता है, जो चलते समय कुछ अस्थिरता पैदा करता है और जूते के तलवे को एक तरफा रगड़ने में योगदान देता है। इसके अलावा, वक्रता के इस रूप के साथ, फ्लैट पैर तेजी से बढ़ते हैं।.

अधिकांश मामलों में, अंगों का टेढ़ापन एक वंशानुगत घटना है। दूसरे स्थान पर बचपन से आघात या उस अवधि के दौरान हड्डियों और जोड़ों के उचित गठन के लिए आवश्यक कुछ पोषक तत्वों की कमी के कारण होने वाले कारण हैं जब यह प्रक्रिया सबसे अधिक तीव्रता से होती है - जन्म से 12 वर्ष की आयु तक।

आधुनिक दुनिया में, निचले छोरों की विकृति का एक आम कारण डायपर का दीर्घकालिक उपयोग है, इसलिए युवा माताओं को यह याद रखना होगा कि उनके बच्चे द्वारा लगातार डायपर पहनने से भविष्य में मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में गंभीर विचलन हो सकता है।

इसके अलावा, अन्य कारक अधिग्रहीत अंग विकृति में योगदान कर सकते हैं।

• बचपन में गंभीर प्रकार के रिकेट्स का सामना करना पड़ा।
• ऑस्टियोमाइलाइटिस और समान मूल की अन्य हड्डी विकृति।
• चयापचय संबंधी विकार, विशेष रूप से ट्रेस तत्व कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम।
• विभिन्न अंतःस्रावी विकृति, जिनकी हास्य कार्यक्षमता बचपन में सूक्ष्म तत्वों के आदान-प्रदान और हड्डी की संरचना के निर्माण में भी भाग लेती है।

वृद्ध किशोरावस्था में, विटामिन डी, कैल्शियम की कमी, ताजी हवा के अपर्याप्त संपर्क और सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने के कारण अंगों में विकृति दिखाई दे सकती है। विकृति के प्रत्यक्ष विकास के अलावा, ये कारण मौजूदा, लेकिन महत्वहीन वक्रता के लिए एक गंभीर कारक के रूप में काम कर सकते हैं।

इसके अलावा, घुटने के जोड़ों में विकृति का प्रत्यक्ष कारण उनमें विकसित होने वाली या इतिहास में मौजूद पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं हो सकती हैं, लेकिन वर्तमान समय में खुद को प्रकट कर रही हैं।

निचले छोरों की जन्मजात, बचपन और रैचिटिक वक्रता के अलावा, अन्य को भी प्रतिष्ठित किया जाता है।

• निचले छोरों की हड्डी के आधार की एपीफिसियल वृद्धि के परिणामस्वरूप होने वाली अभिघातज के बाद की वक्रताएँ।
• मांसपेशियों की प्रणाली के एकतरफा संकुचन के कारण वक्रता, जो अक्सर पक्षाघात या पैरेसिस सहवर्ती विकृति के साथ देखी जाती है।
• बचपन में नियमित बल आधारित शैक्षिक प्रक्रियाओं के कारण उत्पन्न होने वाली विकृतियाँ।
• एर्लाचर-ब्लाउंट रोग के परिणामस्वरूप।
• कूल्हे के जोड़ में संकुचन संकुचन के परिणामस्वरूप निचले छोरों पर मध्यम या बढ़े हुए भार के परिणामस्वरूप होने वाली माध्यमिक विकृतियाँ।

इसके अलावा, किशोरावस्था और वयस्कता में रोग के विकास के लिए उत्तेजक कारक हो सकते हैं अधिक वजन और कण्डरा-पेशी स्नायुबंधन की अपर्याप्तता, घुटने के जोड़ और अंग की कार्यक्षमता की निगरानी करना।

यह ध्यान देने योग्य है कि समय के साथ घुटने के जोड़ की कोई भी गैर-शारीरिक स्थिति कई संबंधित विकृति और विकारों को जन्म देती है। अक्सर, ये फ्लैट पैर और आर्टिकुलर कार्टिलेज के ऊतक में सूजन-डिस्ट्रोफिक परिवर्तन हो सकते हैं - गोनारथ्रोसिस।

किन मामलों में पैरों की वक्रता का सर्जिकल सुधार दर्शाया गया है?

चिकित्सीय और की आवश्यकता शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानपैरों के आकार से निर्धारित होता है. इस सूचक में न केवल अंगों की मांसपेशी-वसा झिल्ली की रूपरेखा शामिल है, बल्कि उनमें से प्रत्येक की बायोमैकेनिकल धुरी, साथ ही जांघ और निचले पैर की धुरी का पारस्परिक संबंध भी शामिल है। चिकित्सा शास्त्र में पैरों का आकार आम लोगों की भाषा में उनके पतलेपन को निर्धारित करता है।

प्रत्येक निचले अंग की बायोमैकेनिकल धुरी मुख्य संकेतक है जिसके आधार पर इसकी वक्रता का आकलन किया जाता है। यह धुरी फीमर के सिर, पटेला के मध्य और टखने के केंद्र से होकर गुजरने वाली एक सतत सीधी रेखा है। आम तौर पर, निचले पैर की शारीरिक धुरी को इस रेखा के साथ गुजरना चाहिए। यह इन रेखाओं के बीच का अंतर है जो वक्रता की डिग्री दिखाता है और आपको सुधारात्मक उद्देश्यों के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप पर निर्णय लेने की अनुमति देता है। प्रत्येक अंग की विकृति का स्थानीय फोकस बायोमैकेनिकल अक्ष के संबंधित खंड में आर्टिकुलर सतहों की दिशा से निर्धारित होता है। इस प्रकार हड्डी पर ही घुमावदार जोड़ या स्थान का निर्धारण किया जाता है। दूसरा विकल्प रैचिटिक एटियोलॉजी के लिए अधिक विशिष्ट है और आर्टिकुलर प्रकार की वक्रता की तुलना में इसे ठीक करना अधिक कठिन है।

जन्मजात विकृति का सबसे आम कारण आनुवंशिक कारक है जो घुटने के जोड़ में वक्रता का कारण बनता है। शारीरिक मानदंड में, बायोमैकेनिकल अक्ष को जोड़ के केंद्र से गुजरना चाहिए, जो यह सुनिश्चित करता है कि चलने के दौरान भार संपूर्ण आर्टिकुलर सतह पर समान रूप से वितरित हो।

1. वक्रता के आधार पर, जोड़ के एक आधे हिस्से पर दबाव बढ़ता है और दूसरे पर कमजोर होता है।
2. परिणामस्वरूप, आधे हिस्से में जहां भार अधिक होता है, आर्टिकुलर कार्टिलेज का प्रगतिशील घिसाव होता है और जोड़ के दूसरे आधे हिस्से में गैप बन जाता है।
3. भार वहन करने वाले संयुक्त भाग में, एक नियम के रूप में, आर्थ्रोसिस सभी आगामी लक्षणों के साथ विकसित होता है।
4. जहां तक ​​दरार वाले हिस्से की बात है, बढ़ता तनाव बल मांसपेशियों के स्नायुबंधन और टेंडन में खिंचाव और तेजी से घिसाव को भड़काता है।

इस प्रकार, जीवन के मध्य के आसपास, रोगी को घुटने के जोड़ों में दर्द, चाल में गड़बड़ी और रुक-रुक कर खंजता का अनुभव होने लगता है। भविष्य में, लंबे समय से चल रहे अपक्षयी परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ क्रोनिक गठिया का विकास संभव है।वृद्धावस्था में, यह स्थिति आमतौर पर पैरों में गंभीर दर्द और स्वतंत्र रूप से चलने में असमर्थता की ओर ले जाती है।

इस कारण से, 30 वर्ष की आयु से पहले सर्जरी की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। - जब तक शरीर क्षतिग्रस्त ऊतकों की सक्रिय बहाली में सक्षम नहीं हो जाता, और ऑस्टियोसाइट्स का विकास और विभाजन अभी भी संभव है, यानी। अस्थि कोशिकाएँ.

मुझे यह कहना पढ़ रहा हैं निचले छोरों की झूठी विकृति केवल सौंदर्य की दृष्टि से असुविधा का कारण बनती है।झूठी विकृति भविष्य में मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के किसी भी विकार या विकार का वादा नहीं करती है। इस प्रकार की वक्रता के खिलाफ लड़ाई में मुख्य चिकित्सीय तरीके कई विशेष शारीरिक व्यायाम हैं, साथ ही चमड़े के नीचे के ग्राफ्ट के रूप में संभावित कॉस्मेटिक हस्तक्षेप भी हैं।

ऑस्टियोटॉमी का उपयोग करके पैरों की वक्रता को ठीक करने के लिए इलिजारोव तंत्र का अनुप्रयोग

सबसे पहले, विशेषज्ञ को अंग विकृति के प्रकार का निर्धारण करना चाहिए और झूठी वक्रता को बाहर करना चाहिए, जिसके लिए रोगी के निचले छोरों की शारीरिक और शारीरिक कार्यक्षमता में विशेष हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। प्राथमिक परीक्षा की मुख्य विधियाँ हैं:

• निरीक्षण;।
• उपयुक्त माप उपकरण के साथ आर्थोपेडिक परीक्षा;
• प्रारंभिक फोटोग्राफी, एक नियम के रूप में, रोगी के लिए स्वयं बाहर से अपनी समस्या का आकलन करने के लिए आवश्यक है, और बाद में - "पहले और बाद में" परिणाम की तुलना करने के लिए;
• एक्स-रे अध्ययन;
• निचले छोरों में कंप्यूटेड टोमोग्राफी;
• यह निर्धारित करने के लिए अतिरिक्त प्रयोगशाला परीक्षण कि क्या रोगी में तृतीय-पक्ष विकृति और गुणवत्ता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि रोगी की भावनात्मक स्थिति सटीक निदान करने में नहीं बल्कि ऑपरेशन करने की संभावना में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आज, निचले छोरों की वक्रता को ठीक करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक टिबिया का कृत्रिम फ्रैक्चर है, संभवतः कई स्थानों पर, और टुकड़ों की सही संरचना, जो सुरक्षित रूप से एक साथ बढ़ते हैं और सही बायोमैकेनिकल अक्ष निर्धारित करते हैं .

स्वाभाविक रूप से, प्रश्न का ऐसा सूत्रीकरण मरीजों को सदमे में डाल देता है, इसलिए यह दिखाने के लिए चिकित्सा में कई तकनीकों का उपयोग किया जाता है कि, वास्तव में, ऑपरेशन काफी दर्द रहित और बहुत प्रभावी है। इस उद्देश्य के लिए, कंप्यूटर प्रोग्राम का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है जो किसी विशेष रोगी में भविष्य में सुधार को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करता है, और अन्य रोगियों के बारे में अतिरिक्त जानकारी भी प्रदान करता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि पैर की विकृति को ठीक किया जाए या नहीं। यह प्रत्येक मरीज का निजी मामला है। शायद, वास्तव में, यह सोचना समझ में आता है कि क्या आगामी ऑपरेशन का भविष्य का कॉस्मेटिक प्रभाव इतना महत्वपूर्ण है कि आपके शरीर को इस तरह बलिदान कर दिया जाए। अपवाद, निश्चित रूप से, ऐसे मामले हो सकते हैं जब चिकित्सा प्रयोजनों के लिए सीधा करने का संकेत दिया जाता है, जब वक्रता बहुत गंभीर होती है, आंदोलन में हस्तक्षेप करती है और भविष्य में मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की गंभीर बीमारियों की भविष्यवाणी करती है।

एक कृत्रिम फ्रैक्चर (या, चिकित्सा शब्दावली के दृष्टिकोण से अधिक सही ढंग से, टुकड़ों के बाद के निर्धारण के साथ हड्डी का प्रतिच्छेदन) कहा जाता है अस्थि-विच्छेदन. टुकड़ों का निर्धारण इलिजारोव तंत्र का उपयोग करके किया जाता है, जो 20 वीं शताब्दी का एक काफी प्रसिद्ध और महत्वपूर्ण आविष्कार है, जो बाहरी विधि का उपयोग करके हड्डी के टुकड़ों के संलयन को सटीक रूप से ठीक करना संभव बनाता है।

आधुनिक आर्थोपेडिक्स में सूचना और डिजिटल कार्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला है जो प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से हड्डी संलयन सुधार की प्रक्रिया पर अच्छा नियंत्रण प्रदान करती है।

सफल ऑपरेशन के लगभग अगले दिन, मरीज़ स्वतंत्र रूप से चल-फिर सकते हैं। कंप्यूटर प्रोग्राम के साथ परिणामों की निगरानी करते हुए इलिजारोव तंत्र पर संबंधित पेंच कसने से फ़्यूज़न सुधार की सीधी प्रक्रिया लगभग 10वें दिन शुरू होती है।

किसी भी आक्रामक सर्जिकल हस्तक्षेप की तरह, सर्जरी के बाद अंगों की वक्रता को ठीक करने के लिए कुछ जटिलताएँ संभव हैंजिसके बारे में मरीज को पहले ही जानकारी दे दी जाती है।

• हड्डी के चौराहे की परिधि के साथ नरम ऊतक के क्षेत्र में सूजन प्रक्रियाएं।
• इलिजारोव उपकरण तारों के चौराहे और स्थापना के स्थानों पर हड्डी के ऊतकों की सूजन प्रक्रियाएं।
• रोगी की गतिविधियों पर संभावित प्रतिबंध।
• सुधार क्षेत्र में हड्डी की विकृति या फ्रैक्चर, जो अधिक बार समग्र रूप से कंकाल की हड्डी के आधार की जन्मजात कमजोरी और कुछ चयापचय विकृति के साथ होता है।

क्रूरोप्लास्टी और लिपोफिलिंग: पैरों के आकार को सही करने के आधुनिक तरीके

क्रुरोप्लास्टी और लिपोफिलिंग निचले छोरों की झूठी वक्रता को ठीक करने की विधियाँ हैं। इन तकनीकों का उपयोग अनुपयुक्तता के कारण वास्तविक वाल्गस और वेगस वक्रता को ठीक करने के लिए नहीं किया जाता है।

क्रूरोप्लास्टी विधि का सार निचले छोरों के ऊरु क्षेत्र के चमड़े के नीचे के ऊतक के नीचे विशेष कृत्रिम प्रत्यारोपण की शुरूआत है,अंग के इस हिस्से में सौंदर्य की दृष्टि से सही आकार की गारंटी देना।

लिपोफिलिंगसंकेत पिछली विधि के समान हैं, हालांकि, दोषपूर्ण क्षेत्रों का "समतल" रोगी के वसा ऊतक का उपयोग करके किया जाता है, जो अन्य स्थानों से लिया जाता है, ज्यादातर नितंब क्षेत्र से। लिपोफिलिंग को कम दर्दनाक और जीवित रहने की दृष्टि से अधिक उपयुक्त तरीका माना जाता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसे ऑपरेशनों का केवल कॉस्मेटिक प्रभाव होता है, उनके कार्यान्वयन के लिए एक भी चिकित्सा संकेत नहीं है; ऐसे सर्जिकल हस्तक्षेपों को करने में निर्णायक भूमिका केवल रोगी की इच्छा द्वारा निभाई जाती है।

पतले पैरों को लंबे समय से महिला सौंदर्य के मानक के घटकों में से एक माना जाता है। लंबे, सीधे पैरों के मालिक अपने फायदे प्रदर्शित करने में प्रसन्न होते हैं, कभी-कभी उन्हें गंभीर हथियारों में बदल देते हैं, मानवता के साहसी आधे के प्रतिनिधियों को मार गिराते हैं। कई लड़कियां छोटी स्कर्ट और शॉर्ट्स पहनने का सपना देखती हैं, जिससे प्रशंसकों की प्रशंसात्मक निगाहें उन पर टिकी रहें। खैर, जो लोग प्रकृति से वंचित हैं, उन्हें क्या करना चाहिए?

पैरों का आकार क्या निर्धारित कर सकता है?

पैरों सहित शरीर के किसी भी हिस्से का आकार आनुवंशिक, जातीय और लिंग विशेषताओं पर निर्भर करता है। वास्तव में, यह उतना ही व्यक्तिगत है, उदाहरण के लिए, टखने या नाक का आकार। उम्र के साथ, शरीर विभिन्न परिवर्तनों से गुजरता है - संयुक्त-लिगामेंटस तंत्र कमजोर हो जाता है, चमड़े के नीचे की वसा जमा हो जाती है, मांसपेशियां ख़राब हो जाती हैं, शरीर का वजन बढ़ जाता है, कंकाल पर अतिरिक्त तनाव पैदा होता है, आदि। इन्हीं कारणों से पैरों का आकार भी बदल जाता है।

मिथ्या वक्रता क्या है और यह वास्तविक वक्रता से किस प्रकार भिन्न है?

आदर्श रूप से, पैरों में संपर्क के कई बिंदु होने चाहिए - घुटनों पर, पिंडली के उत्तल भाग के क्षेत्र में और टखनों पर। आर्थोपेडिक सर्जन पैरों की सही और गलत वक्रता के बीच अंतर करते हैं। ये दोनों राज्य मौलिक रूप से भिन्न हैं। सच्ची वक्रता निचले छोरों की हड्डियों की संरचनात्मक विशेषताओं या विकृति का परिणाम है। मिथ्या - कंकाल की हड्डियों की सही व्यवस्था के साथ कोमल ऊतकों (मांसपेशियों और वसा) के अनुपातहीन वितरण का परिणाम है।

वास्तविक वक्रता, बदले में, भिन्न हो सकती है, अर्थात। अक्षर "O" जैसा दिखता है, जिसमें घुटने स्पर्श नहीं करते हैं, या वाल्गस - जब पैरों का आकार "X" अक्षर के समान होता है। इस मामले में, इसके विपरीत, घुटने स्पर्श करते हैं और टखने एक दूसरे से दूर हो जाते हैं।

झूठी वक्रता के साथ, ज्यादातर मामलों में पैरों के उत्तल हिस्सों के बीच एक गैप बन जाता है, जिससे स्पिंडल के आकार का दोष बनता है। हालाँकि, ऐसे संयुक्त मामले भी हैं जहां उम्र से संबंधित या स्नायुबंधन को दर्दनाक क्षति के कारण जोड़ों के "ढीलेपन" के कारण वाल्गस और वेरस वक्रता का भी गलत चरित्र होता है। नीचे दिया गया चित्र संयुक्त प्रकार के अपवाद के साथ पैर की वक्रता के प्रकारों को दर्शाता है: यह गैर-बंद होने वाले घुटनों के साथ झूठी वक्रता का एक संयोजन है।

ए - तीन बिंदुओं पर समापन (आदर्श पैर); बी - घुटनों का बंद न होना (असली ओ-आकार की वक्रता); सी - टखनों का बंद न होना (असली एक्स-आकार की वक्रता); डी - पैरों के ऊपरी तीसरे भाग के कोमल ऊतकों का बंद न होना (झूठी वक्रता)

यह समझने के लिए नवजात शिशु के पैरों के आकार पर ध्यान देना पर्याप्त है कि हम सभी इस दुनिया में निम्नलिखित "नुकसान" के साथ आते हैं: पैर "ओ" अक्षर से मिलते जुलते हैं और लगभग दो साल तक सीधे हो जाते हैं। कुछ मामलों में, तीन साल की उम्र तक, वक्रता विपरीत दिशा में हो जाती है, जिससे पैर "X" अक्षर का दिखाई देते हैं, लेकिन छह या सात साल की उम्र तक, अधिकांश बच्चों के पैर पूरी तरह से सीधे हो जाते हैं।

किन मामलों में सर्जरी जरूरी है?

आज लगभग किसी भी प्रकार के अंग टेढ़ेपन को प्रभावी ढंग से समाप्त किया जा सकता है. कुछ मामलों में, इसे स्वतंत्र रूप से प्राप्त किया जा सकता है, और अधिक जटिल मामलों में, सर्जरी के माध्यम से।

किसी भी वास्तविक वक्रता के लिए सर्जरी की जाती है, क्योंकि यह कंकाल की संरचना से संबंधित है। किसी भी प्रक्रिया या व्यायाम से हड्डियों को सीधा करना असंभव है। ऐसे मामलों में, वे निचले पैर की हड्डियों पर इलिजारोव सुधारात्मक उपकरण की स्थापना के साथ विशेष आर्थोपेडिक ऑपरेशन का सहारा लेते हैं, जिसके उपयोग से अधिकतम परिणाम मिलता है।

पैरों की झूठी वक्रता के लिए सर्जरी की आवश्यकता के लिए, यह केवल तभी किया जाता है जब सुधार के रूढ़िवादी तरीकों (जिमनास्टिक, मालिश, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं) का वांछित प्रभाव नहीं होता है। इस मामले में, निचले पैर के आकार का सर्जिकल सुधार क्रूरोप्लास्टी या लिपोलिफ्टिंग द्वारा किया जाता है।

क्रूरोप्लास्टी का उपयोग करके निचले पैर के आकार को बहाल करना (फोटो)

पीछे का दृश्य। निशान लगभग अदृश्य हैं

पहले मामले में, सर्जन रोगी के निचले पैर के आंतरिक खंडों पर सुधारात्मक सिलिकॉन प्रत्यारोपण स्थापित करता है, और दूसरे में, वह प्लास्टिक सर्जरी के लिए अपने स्वयं के वसा ऊतक का उपयोग करता है, इसे पेट से निकालता है। दोनों तरीकों से, छोटे चीरों के माध्यम से प्रत्यारोपण डाला जाता है, जिसके बाद त्वचा को कॉस्मेटिक सिवनी से सिल दिया जाता है, जो बाद में ध्यान देने योग्य नहीं होगा। ऑपरेशन सामान्य एनेस्थीसिया के तहत किए जाते हैं।

सिलिकॉन प्रत्यारोपण का उपयोग करके पैरों की प्लास्टिक सर्जरी के महत्वपूर्ण नुकसान हैं - पैर की मांसपेशियों के बीच घुटने के नीचे एक चीरा के माध्यम से स्थापित किए गए इंसर्ट, समय के साथ आगे बढ़ सकते हैं, जिससे पैर का आकार फिर से बाधित हो सकता है। इस मामले में, उन्हें हटाने की आवश्यकता होगी. इसके अलावा, दुर्भाग्य से, आप स्थापित प्रत्यारोपण के साथ खेल नहीं खेल सकते।

व्यायाम के विशेष सेट

प्रस्तावित सार्वभौमिक परिसर में नौ सरल अभ्यास शामिल हैं जिन्हें घर पर किया जा सकता है। सफलता की मुख्य शर्त नियमित व्यायाम है। यदि आप कभी-कभार अभ्यास करते हैं, तो आपको अच्छे परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। अधिक स्पष्टता और सुविधा के लिए, आप नीचे दी गई तस्वीरें देख सकते हैं।

1. कुर्सी के पिछले हिस्से को पकड़कर अपने पंजों के बल उठें। आपको व्यायाम को 5 दृष्टिकोणों में 10-15 बार करने की आवश्यकता है।
2. एक पैर पर खड़े होकर इसी तरह की हरकतें करें। ऐसे में लिफ्टों की संख्या कम की जा सकती है.
3. एक छोटी ऊंचाई पर खड़े हो जाएं ताकि आपकी एड़ियां स्वतंत्र रूप से लटकें, उदाहरण के लिए, किसी बोर्ड या ब्लॉक पर, और फिर अपने पंजों पर उठें, फिर अपनी एड़ियों को सबसे निचले बिंदु पर फर्श पर स्पर्श करें। व्यायाम को 25-30 सेकंड तक चलने वाले तीन सेटों में करें।
4. अपने घुटनों को मोड़ने की कोशिश न करते हुए, जितना संभव हो उतना ऊंचा कूदें। 5-6 जंप के तीन सेट लगाना जरूरी है।
5. ऊपर वर्णित छलांगें लगाएं, लेकिन एक पैर पर।
6. एक कुर्सी पर बैठें और अपने घुटनों पर एक भारी वस्तु रखें, और फिर अपने पैरों को अपने पैर की उंगलियों पर 40-50 बार उठाएं। अनुशंसित वस्तु का वजन 5 किलोग्राम है।
7. फर्श पर बैठें और अपने पैरों को दीवार से सटाएं। 5 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, फिर 10-15 सेकंड के लिए आराम करें और उसी अंतराल पर व्यायाम को 3-4 बार दोबारा दोहराएं।
8. अपने नितंबों को अपनी पिंडलियों से छूने की कोशिश करते हुए, अपनी एड़ियों को फर्श से ऊपर उठाए बिना बैठें। आपको 12-15 स्क्वैट्स के 3 सेट करने होंगे।
9. पिछले अभ्यास में वर्णित अनुसार ही स्क्वाट करें, लेकिन अपने पैर की उंगलियों को थोड़ी ऊंचाई (5-7 सेमी) पर रखें। आपको समर्थन को पकड़कर रखने की अनुमति है।

पैरों के आकार को सही करने के लिए व्यायाम का एक सार्वभौमिक सेट (निर्देशों के लिए युक्तियाँ)

वक्रता के प्रकार और डिग्री के आधार पर सही कैसे करें

हम आपके ध्यान में विशेष अभ्यासों का एक और सेट लाते हैं, जो विभिन्न प्रकार की वक्रता के लिए डिज़ाइन किया गया है। सबसे पहले आपको अपनी मांसपेशियों को गर्म करने के लिए व्यायाम करने की आवश्यकता है:

1. अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें और अपने पैर की उंगलियों को ऊपर उठाएं, अपने पैरों को फर्श पर रखने की कोशिश करें और जितना संभव हो सके पैर की सभी मांसपेशियों को तनाव दें।
2. उसी स्थिति में खड़े होकर, अपने पैर की उंगलियों को मोड़ें, साथ ही अपने पैर की मांसपेशियों को भी तनाव दें।
3. अपनी एड़ियों को एक साथ रखें और पंजों को अलग रखें। अपने पैर की मांसपेशियों में तनाव के साथ, आसानी से अपने पैर की उंगलियों पर उठें, फैलाएं और अपनी एड़ियों को एक साथ लाएं।
4. बैठने की स्थिति में, अपने पैरों को फैलाएं और अपने पैर की उंगलियों को अपनी ओर उठाएं, अपनी एड़ियों को फर्श पर रखें। इस स्थिति में, अपने पैरों को फैलाएं और एक साथ लाएं जब तक कि आपको हल्का दर्द महसूस न हो।
5. उसी स्थिति में, अपनी एड़ियों को फैलाएं और अपने पंजों को फर्श पर टिकाएं।
6. चटाई पर लेट जाएं और कुछ मिनट तक अपने पैरों को साइकिल की तरह घुमाएं।

एक बार जब आप अपनी मांसपेशियों को गर्म कर लेते हैं, तो आप विशेष व्यायाम शुरू कर सकते हैं जो आपके वक्रता प्रकार से मेल खाते हैं।

O-आकार के लिए

1. अपनी पीठ के बल लेट जाएं और पहले ऊर्ध्वाधर तल में और फिर क्षैतिज तल में "कैंची" चलाएं। धीरे-धीरे व्यायाम का समय बढ़ाएं।
2. अपनी पीठ सीधी रखते हुए, अपने घुटनों को एक साथ मिलाकर आराम से बैठें। जितना संभव हो उतना गहराई से बैठने की कोशिश करें।
3. घुटने टेकें, अपने हाथ अपनी कमर पर रखें और अपने पैरों को बगल में फैला लें। अपने नितंबों से फर्श को छूने की कोशिश करते हुए धीरे-धीरे बैठें।
4. अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें, फिर, अपने पैरों को फर्श से उठाए बिना, अपने घुटनों को अंदर और बाहर लाएँ।
5. अपने पैरों के अंदरूनी हिस्से पर मार्च करें।

एक्स-आकार के लिए

1. मेज को पकड़कर, अपने घुटनों को ऊपर खींचने की कोशिश करें, अपने हाथों से खुद की मदद करें, और फिर इसे वापस कर दें, जैसा कि बैलेरिना आमतौर पर करते हैं। प्रत्येक पैर के साथ बारी-बारी से व्यायाम करें।
2. तुर्की शैली में चटाई पर बैठें और अपने घुटनों पर दबाव डालते हुए उन्हें जितना संभव हो सके फर्श के करीब लाने की कोशिश करें।
3. बैठने की स्थिति में, अपने पैरों के तलवों को एक साथ लाएँ और अपने घुटनों पर भी दबाव डालें, उन्हें फर्श से छूने की कोशिश करें।
4. अपने पेट के बल लेटें और इस स्थिति में, अपने तलवों को एक साथ लाएँ, अपने घुटनों को फैलाएँ। इस मुद्रा को 3 मिनट तक बनाए रखने का प्रयास करें, और फिर व्यायाम का समय 15 मिनट तक बढ़ाने का प्रयास करें।
5. पिछला व्यायाम केवल लापरवाह स्थिति में करें, अपने घुटनों को फर्श से छूने की कोशिश करें।
6. अपने पैरों के बाहर मार्च करें।

आपके पैरों के आकार को सही करने के लिए व्यायाम (वीडियो)

उपचार योग

योग आपके पैरों के आकार को बेहतर बनाने के लिए भी बहुत उपयोगी है।योग के मुख्य लक्ष्यों में व्यक्ति का आध्यात्मिक, मानसिक और शारीरिक सुधार शामिल है। यह प्राचीन अभ्यास बहुत कुछ कर सकता है, जिसमें पैरों के आकार को सही करने की क्षमता भी शामिल है। आप शायद नहीं जानते होंगे, लेकिन योग में एक पूरी दिशा है जो ऐसे मुद्दों से निपटती है - अयंगर योग। यदि आप अपने पैरों के आकार को सही करने का यह तरीका चुनते हैं, तो आपको एहसास होना चाहिए कि रास्ता लंबा और कठिन होगा। कई अव्यवस्थित सत्रों से कोई लाभ नहीं होगा - आपको पूर्ण समर्पण के साथ महीनों या वर्षों के कठिन प्रशिक्षण की आवश्यकता होगी, लेकिन परिणाम प्रभावशाली होगा।

आपको एक अनुभवी प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में अभ्यास करने और घर पर अभ्यास दोहराने की आवश्यकता है। अयंगर योग व्यक्ति को शरीर की सही स्थिति प्राप्त करने में मदद करने का प्रयास करता है - वह स्थिति जो प्रकृति ने उसके लिए बनाई है। ऐसा माना जाता है कि विशेष आसन के प्रभाव में, न केवल मांसपेशियां, बल्कि हड्डियां भी अपना आकार बदल सकती हैं, क्योंकि शरीर सेलुलर स्तर पर हड्डियों सहित ऊतकों को लगातार नवीनीकृत कर रहा है। अयंगर आसन परिसर में, विशेष अभ्यास होते हैं जिसमें पैरों को वजन और बेल्ट के साथ फैलाया जाता है, और पैर के आर्च को शारीरिक रूप से सही स्थिति में रखा जाता है, जिससे मुद्रा और चाल में सुधार होता है।

अयंगर योग से अपने पैरों को कैसे सीधा करें (वीडियो)

और क्या मदद कर सकता है?

इस स्थिति को ठीक करने के लिए कई अन्य विकल्प हैं:

• रेत में नियमित रूप से नंगे पैर जॉगिंग करने से अच्छा प्रभाव पड़ सकता है।
• मालिश. जहाँ तक मालिश की बात है, इसे केवल बचपन में - तीन साल तक - पैरों की वक्रता को खत्म करने के लिए एक स्वतंत्र उपाय माना जा सकता है। वयस्क रोगियों के लिए, विशेष व्यायाम से प्राप्त प्रभाव को बढ़ाने के लिए मालिश की सिफारिश की जाती है।

जैसा कि हम देख सकते हैं, टेढ़े पैरों से छुटकारा पाना काफी संभव है - बस अपने आप पर काम करना शुरू करें। इसके अलावा, आदर्श से कम पैरों के प्रत्येक मालिक को यह याद रखना चाहिए कि अगर लड़की का व्यक्तित्व उज्ज्वल, दिलचस्प और सार्थक है तो यह समस्या उस पर पड़ने वाले प्रभाव पर बिल्कुल भी प्रभाव नहीं डालेगी। जैसा कि वे कहते हैं, हमारी समस्याएँ बाहर नहीं हैं - वे हमारे सिर में हैं...

घुटने के जोड़ों और टखनों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पैरों की जन्मजात या अधिग्रहित वक्रता को ठीक करना एक पूर्व शर्त है। आधुनिक चिकित्सा सर्जिकल हस्तक्षेप के कई तरीके और व्यायाम के विशेष सेट प्रदान करती है जो आपको इस समस्या से सफलतापूर्वक निपटने की अनुमति देते हैं।

जो पैर किसी न किसी हद तक टेढ़े-मेढ़े होते हैं, वे न केवल सौंदर्य संबंधी, बल्कि शारीरिक प्रकृति की भी एक समस्या है, जिसे सीधा करने के विभिन्न तरीकों की मदद से हल किया जा सकता है। विशिष्ट मामले के आधार पर, घर पर व्यायाम का उपयोग किया जाता है, मालिश का एक कोर्स किया जाता है, या सर्जरी निर्धारित की जाती है। लेख में प्रत्येक सुधार विधि पर विस्तार से चर्चा की गई है।

पैरों की वक्रता: कारण और प्रकार

अक्सर जन्मजात कारकों या बचपन या किशोरावस्था में हुई हड्डियों की बीमारियों के कारण पैरों में टेढ़ापन आ जाता है। कम सामान्यतः, ऐसी विकृति वयस्कता में देखी जाती है। अधिकतर, पैरों का टेढ़ापन निम्नलिखित कारणों से होता है:

• वंशानुगत प्रवृत्ति और जन्म आघात;
• बचपन में हड्डी के रोग (रिकेट्स, हिप सब्लक्सेशन);
• ब्लौंट रोग - टिबिया के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की प्रगति, जो पैर के लिए समर्थन के रूप में कार्य करती है;
• पगेट की बीमारी वयस्कों में सबसे आम है।

निचले छोरों के आकार में विचलन अलग-अलग डिग्री का हो सकता है, जो उपचार के दौरान परिलक्षित होता है। वक्रता के प्रकारों का सबसे आम वर्गीकरण (मानक की तुलना में)

1. पैर मानक (आदर्श) हैं - सभी अनुपात मिलते हैं, पैर, पिंडली और घुटने पूरी तरह से संपर्क में हैं, और अंगों की पूरी लंबाई के साथ केवल 3 अंतराल हैं - यह जांचना आसान है कि क्या आप सीधे खड़े होकर दबाते हैं जितना संभव हो सके आपके पैर एक साथ रहें।
2. ओ-आकार की वक्रता - इस मामले में, यदि पैरों को कसकर हिलाया जाता है, तो घुटने एक-दूसरे को छूते नहीं हैं, और निचले छोरों के पूरे आंतरिक समोच्च के साथ एक लम्बा अंडाकार दृष्टिगोचर होता है।
3. झूठी वक्रता को पैरों के आकार के बाहरी उल्लंघन की विशेषता है, जो निचले पैर पर ऊतक पदार्थ - अतिरिक्त वसा या मांसपेशियों के असमान वितरण के कारण होता है। पैर और घुटने स्वतंत्र रूप से स्पर्श करते हैं, लेकिन पिंडलियाँ बंद नहीं होती हैं। इस स्थिति में उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं अपनानी पड़ती हैं।
4. X-आकार की वक्रता 0 इस मामले में घुटने छूने के लिए स्वतंत्र हैं, लेकिन पैर एक साथ बंद नहीं हो सकते।

सामान्य अवस्था की तुलना में पैर की वक्रता के प्रकारों का वर्गीकरण

यदि हड्डी सुधार उपचार समय पर शुरू नहीं किया जाता है, तो यह न केवल दृश्य प्रभाव को बढ़ा सकता है, बल्कि भार के असमान वितरण के कारण आर्थ्रोसिस, पैर विस्थापन और घुटने के जोड़ों की समयपूर्व बीमारियों के विकास में भी योगदान दे सकता है।

सर्जरी का उपयोग करके वक्रता सुधार

पैरों की वक्रता को ठीक करने की सभी विधियों को 2 बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. सर्जरी के बिना - यानी व्यायाम के एक विशेष सेट का उपयोग करना जिसे क्लिनिक और घर दोनों में किया जा सकता है।
2. सर्जिकल हस्तक्षेप की मदद से, ये अधिक जटिल मामले हैं जब विचलन को किसी अन्य तरीके से ठीक करना संभव नहीं है। ऑपरेशन की लागत हमेशा एक विशिष्ट मामले द्वारा निर्धारित की जाती है, लेकिन सामान्य तौर पर यह 120,000 रूबल से शुरू होती है (परामर्श से पुनर्वास तक सेवाओं की पूरी श्रृंखला को ध्यान में रखते हुए)।

टिप्पणी! एक विशिष्ट उपचार पद्धति चुनना एक जिम्मेदार निर्णय है जिसे डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लिया जाना चाहिए। स्व-दवा परिणाम नहीं दे सकती है या स्थिति खराब कर सकती है, क्योंकि रोगी एक विशिष्ट प्रकार की चिकित्सा चुनने के लिए सभी बारीकियों को ध्यान में नहीं रख सकता है।

आंकड़े बताते हैं कि ओ-आकार के विचलन वाले मरीज़ आर्थोपेडिक सेवाओं का उपयोग करते हैं और एक्स-आकार की वक्रता की तुलना में अधिक बार (18-20 बार) सर्जरी का सहारा लेते हैं। सर्जरी कई प्रकार की होती है और उनमें से प्रत्येक का उद्देश्य टिबिया पर सीधे प्रभाव डालकर उसके आकार को सही करना होता है।

कोणीय सुधार

अक्सर ऑपरेशन का उद्देश्य कोण को बदलना होता है - उदाहरण के लिए, कोणीय सुधार प्रक्रिया के दौरान, टिबिया को सीधा किया जाता है, जैसा कि चित्र में दिखाया गया है।

इस उपाय के परिणामस्वरूप, व्यवहार में, उन्नत मामलों में भी संतोषजनक उपचार परिणाम प्राप्त होते हैं - उदाहरण फोटो में दिखाए गए हैं।

2 रोगियों में कोणीय सुधार: एक 19 वर्षीय लड़की (बाएं) और एक 26 वर्षीय युवक (दाएं)

औसतीकरण

यह चिकित्सा शब्द एक ऐसे ऑपरेशन को संदर्भित करता है जिसमें पूरे टिबिया को नहीं, बल्कि केवल इसके निचले हिस्से को जबरन पेरिनेम की ओर स्थानांतरित किया जाता है, जैसा कि चित्र में दिखाया गया है।

अक्सर इस क्रिया को कोणीय सुधार के साथ जोड़ दिया जाता है। इस तरह के हस्तक्षेप का मुख्य उद्देश्य पैरों के सौंदर्य आकर्षण को प्राप्त करना है, इसलिए यह अक्सर लड़कियों पर किया जाता है। चित्र में एक मरीज के पैरों के एक्स-रे और तस्वीरें दिखाई गई हैं।

लड़की (19 वर्ष) टिबिया मेडिसिलाइजेशन सर्जरी से पहले और बाद में

हड्डी घुमाने की सर्जरी

किसी हड्डी के घूमने का अर्थ है उसका अपनी धुरी के चारों ओर दाएँ या बाएँ विस्थापन के बिना घूमना। इस प्रकार का हस्तक्षेप कम आम है, लेकिन इसका उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां टिबिया का अंदर की ओर एक साधारण घुमाव सुधार के लिए पर्याप्त है। सार को चित्र में भी प्रस्तुत किया गया है।
मरीज़ के पैरों की संबंधित तस्वीरें चित्र में दिखाई गई हैं।

एक लड़की (19 वर्ष) में टिबिया को घुमाने के लिए सर्जरी

इलिजारोव उपकरण

विशिष्ट प्रकार के सर्जिकल हस्तक्षेप के बावजूद, इसका सार लगभग समान है:

1. त्वचा पर छोटे चीरे लगाए जाते हैं (टिबिया तक गहरा)
2. हड्डी को सही दिशा में बाहर लाया जाता है - इसे आवश्यक कोण द्वारा धुरी के साथ स्थानांतरित किया जाता है।
3. इसके बाद हड्डी को नई स्थिति के लिए अभ्यस्त होना जरूरी है - यानी। तय। प्रक्रिया को चित्र में योजनाबद्ध रूप से दिखाया गया है।

ऑपरेशन के दौरान, टिबिया की धुरी का जबरन विस्थापन किया जाता है, जिसके कारण पैर समय के साथ सही आकार प्राप्त कर लेते हैं

इस प्रयोजन के लिए, विशेष सीधा करने वाले उपकरणों का उपयोग किया जाता है। सबसे लोकप्रिय तथाकथित इलिजारोव उपकरण है, जिसका उपयोग कई दशकों से घरेलू चिकित्सा में सफलतापूर्वक किया जा रहा है।

यह उपकरण स्टेनलेस धातुओं के मिश्र धातु से बना एक विशेष डिज़ाइन है। इसे तारों का उपयोग करके सीधे हड्डी के शरीर में प्रत्यारोपित किया जाता है जो हड्डी के ऊतकों में मजबूती से जुड़े होते हैं। विशेष छल्लों के लिए धन्यवाद, जिनसे बुनाई की सुइयां जुड़ी होती हैं, उपकरण का उपयोग हड्डी को खींचने या इसके विपरीत कसने के लिए किया जाता है, जो आपको इसे किसी भी व्यक्तिगत मामले के लिए अनुकूलित करने की अनुमति देता है।

डिवाइस को प्रत्यारोपित करने का ऑपरेशन सामान्य या क्षेत्रीय एनेस्थीसिया के तहत किया जाता है, इसलिए रोगी को कोई दर्द महसूस नहीं होगा।

सर्जरी के बाद मरीज के पैर पर इलिजारोव उपकरण

टिप्पणी! चूंकि बुनाई की सुइयां सीधे निचले छोरों के नरम और कठोर ऊतकों में प्रवेश करती हैं, इसलिए सभी संरचनात्मक तत्वों की निरंतर देखभाल करना आवश्यक है: उन्हें किसी भी एंटीसेप्टिक के साथ दैनिक उपचार करना आवश्यक है - उदाहरण के लिए, मेडिकल अल्कोहल या साधारण वोदका। पुनर्वास के दौरान उपकरण और पैर की देखभाल के लिए विशिष्ट सिफारिशें उपस्थित चिकित्सक द्वारा दी जाती हैं।

इस तथ्य के कारण कि इस डिज़ाइन की सहायता से पैर को एक ही स्थिति में रखना संभव है, एक साथ कई समस्याओं को हल करना संभव है:

• यदि आवश्यक हो तो अंग को लंबा या छोटा करना;
• टिबिया के घूर्णी विस्थापन को रोकना - यानी घूर्णी आंदोलनों के कारण इसकी स्थिति में परिवर्तन;
• फाइबुला के सिर को हटाना, जो सामान्य स्थिति से परे फैला हुआ है और जिससे पैरों की वक्रता बढ़ जाती है।

डिवाइस को पूरी तरह ठीक होने तक पहना जाता है, जो आमतौर पर 1.5-2 महीने के बाद होता है। प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है, लेकिन सामान्य तौर पर इस अवधि से विचलन बी जैसा है हे 10% से अधिक रोगियों में अधिक या कम देखा गया है। डिवाइस सामान्य चलने की अनुमति देता है - इसे कपड़ों के नीचे पहना जाता है, और समय के साथ रोगी को इसकी आदत हो जाती है: उत्पाद का वजन 1 किलो से अधिक नहीं होता है।

मरीजों को अक्सर आश्चर्य होता है कि क्या इलिजारोव तंत्र के बिना निचले छोरों को ठीक करना संभव है। यहां यह कहा जाना चाहिए कि यह विधि सबसे आम है - सर्जरी के बाद पुनर्वास के दौरान इसका सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, क्योंकि एक नई स्थिति में हड्डी के लंबे समय तक निर्धारण के बिना, इसकी मूल स्थिति में लौटने की उच्च संभावना है, गलत है पद। इसलिए, सर्जिकल परिणाम को मजबूत करने के लिए हमेशा एक उपकरण या पुनर्वास के अन्य साधनों का उपयोग किया जाता है।

यह प्रश्न भी अक्सर पूछे जाते हैं कि इलिजारोव उपकरण की लागत कितनी है और इसे कहां से खरीदा जा सकता है। इस तरह के उपकरण को विशेष चिकित्सा उपकरण स्टोर से ऑर्डर किया जा सकता है, जिनमें से कई की अपनी वेबसाइटें हैं। लागत काफी हद तक कई कारकों पर निर्भर करती है:

• आकार: बच्चों के उपकरण वयस्कों की तुलना में सस्ते हैं;
• उद्देश्य: जाँघ, निचले पैर के लिए (कभी-कभी भुजाओं के लिए);
• निर्माता (विभिन्न ब्रांडों के उत्पादों की कीमत काफी भिन्न हो सकती है)।

अनुमानित कीमतें जिन पर आप इलिजारोव उपकरण खरीद सकते हैं, तालिका में प्रस्तुत की गई हैं।

उपकरण पूर्ण कॉन्फ़िगरेशन और अलग-अलग हिस्सों में बेचे जाते हैं - बुनाई सुई, आधा अंगूठियां, छड़ें और अन्य। ज्यादातर मामलों में, डिज़ाइन अलग-अलग तत्वों के आधार पर बनाया जाता है जिन्हें अलग से खरीदा जाता है।

सर्जरी के बिना पैरों की वक्रता का सुधार

इस दोष को ठीक करने के लिए हमेशा सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है। ऐसे कई मामले हैं जहां सर्जरी की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि वक्रता को व्यायाम, विशेष उपकरणों या कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से ठीक किया जा सकता है।

O-वक्रता को ठीक करने के लिए व्यायाम

शुरुआती चरणों में विचलन का उपचार सरल अभ्यासों की मदद से काफी संभव है, जिनमें से अधिकांश विशेष उपकरणों के बिना किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, ओ-वक्रता के मामले में, कार्यों का निम्नलिखित चक्र दैनिक आधार पर किया जाना चाहिए:

1. केवल पैर के अंदरूनी हिस्सों पर सहारा लेकर चलना।
2. केवल अपनी एड़ियों (पैरों की उंगलियां बाहर की ओर) के सहारे चलना।
3. अपनी एड़ियों को संरेखित करके और अपने पैर की उंगलियों को बाहर की ओर रखते हुए एक स्थिति में बैठें (आपके पैर लगभग एक सीध में हों)।
4. पैर को स्वतंत्र अवस्था में बगल की ओर ले जाना और रबर कॉर्ड पर तनाव का उपयोग करना (पावर अपहरण)।
5. अपने पैरों को अलग-अलग दिशाओं में उठाएं और अपनी तरफ झुकते हुए (दीवार के सहारे) झुकते हुए गोलाकार गति करें।
6. लेटने की स्थिति में पैर को ऊपर उठाना और गोलाकार गति करना (वैकल्पिक रूप से प्रत्येक तरफ)।
7. लेटने की स्थिति में पैर की कैंची घुमाना (क्रॉस करना)।

प्रत्येक व्यायाम कई चक्रों में किया जाता है, जिसकी संख्या और अवधि पर उपस्थित चिकित्सक के साथ सहमति होती है। इसके अलावा, आपको ऐसे खेल में शामिल होने की संभावना पर चर्चा करनी चाहिए जो इस तरह के विचलन के लिए इष्टतम है: तैराकी, नृत्य (बैले), स्पीड स्केटिंग।

एक्स-वक्रता को ठीक करने के लिए व्यायाम

इस मामले के लिए, कक्षाओं के निम्नलिखित सेट का उपयोग किया जाता है:

1. केवल पैर के बाहरी किनारों पर सहारा लेकर चलना।
2. अपने घुटनों के बीच एक गेंद को पकड़ते हुए स्क्वाट करें।
3. योग कक्षाएं - लंबे समय तक कमल की स्थिति में बैठना।

कुछ खेल (घुड़सवारी, साइकिल चलाना और ब्रेस्टस्ट्रोक तैराकी) भी इस विचलन के इलाज के लिए उपयुक्त हैं। योग कक्षाओं पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए - इस संभावना पर अपने डॉक्टर से चर्चा करना उचित है।

सिम्युलेटर पर व्यायाम

एक विशेष लेग ट्रेनर पर कुछ व्यायाम भी विकास के प्रारंभिक चरण में विकृति विज्ञान से निपटने में प्रभावी ढंग से मदद करते हैं। सबसे सरल विकल्प इस प्रकार एक लूप चलाना है:

1. अपने आप को मशीन पर रखें ताकि जब आप अपने पैरों को फैलाएं, तो यह आपकी पिंडली के एक तिहाई से अधिक की ऊंचाई पर न हो। अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें।
2. इसके बाद, आपको अपनी पीठ को सतह पर दबाना होगा और धीरे-धीरे अपने घुटनों को सीधा करना होगा।
3. फिर अपने पैरों को भी आसानी से उनकी मूल स्थिति में लौटा दें।

व्यायाम चक्र में आपको अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए धीरे-धीरे भार बढ़ाना चाहिए। व्यायाम के दौरान सिम्युलेटर पर सही स्थिति फोटो में दिखाई गई है।

सिम्युलेटर पर अभ्यास का उद्देश्य क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस मांसपेशी की राहत और आकार को सही करना है।

मालिश का प्रयोग

कुछ मामलों में, एक विशेष मालिश पाठ्यक्रम बिना सर्जरी के टेढ़े-मेढ़े पैरों की समस्या को हल कर सकता है। केवल एक विशेषज्ञ ही इसे अंजाम दे सकता है। आमतौर पर, प्रक्रिया में न केवल निचले छोरों की मालिश शामिल होती है, बल्कि नितंबों और पीठ की भी मालिश होती है - यह आपको पूरे शरीर को टोन करने और बेहतर प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देता है।

मालिश पाठ्यक्रम मुख्य रूप से बच्चों के लिए किया जाता है और साल में कई बार (3-4 चक्र) लंबे सत्रों में किया जाता है। रोगी की रिकवरी में तेजी लाने के लिए मालिश को आमतौर पर अन्य उपचार विधियों के साथ जोड़ा जाता है।

पट्टी लगाना

यह उपाय अक्सर हड्डी रोग विशेषज्ञों द्वारा वक्रता को ठीक करने के लिए निर्धारित किया जाता है। इसे घर पर उपयोग करना आसान है - हालाँकि, आप इस समय चल नहीं पाएंगे, क्योंकि चिकित्सीय प्रभाव अंगों को एक साथ कसने से प्राप्त होता है।

डिवाइस का उपयोग प्रतिदिन कई घंटों तक किया जाता है, और इसे पहनते समय आपको कई व्यायाम करने की आवश्यकता होती है:

पट्टी के साथ और भी कई अभ्यास हैं - आपको किसी आर्थोपेडिस्ट से पूर्ण पाठ्यक्रम और उनके कार्यान्वयन के तरीके के बारे में विस्तार से सीखना चाहिए और उसके निर्देशों का पालन करना चाहिए।

झूठी वक्रता को ठीक करना

झूठी वक्रता नरम ऊतकों की विशेषताओं से जुड़ी होती है, न कि पैरों की संरचना से, इसलिए इस मामले में सुधार के तरीके पूरी तरह से अलग हैं। मूलतः, ये कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं हैं जो आपको अपने पैरों को सही आकार में लाने की अनुमति देती हैं। कुछ मामलों में, सर्जरी आवश्यक है:

1. फैट ग्राफ्टिंग शरीर के अन्य हिस्सों से ली गई आपकी खुद की वसा (अक्सर जांघों या पेट से) को निचले पैरों के कुछ क्षेत्रों में प्रत्यारोपित करने की एक प्रक्रिया है। नतीजतन, पैर सही आकार प्राप्त कर लेते हैं और अधिक आकर्षक लगते हैं।
2. विशिष्ट मामले के आधार पर, प्रत्यारोपण के साथ उपचार, जो पैरों के पीछे या अंदर लगाया जाता है।
3. सिलिकॉन पैड पर आधारित क्रूरोप्लास्टी (पैरों के आकार का सुधार) विशेष उत्पाद हैं जो जेल से भरे होते हैं, जिसके कारण वे मांसपेशियों के ऊतकों के गुणों के समान हो जाते हैं। इन्हें नियमित प्रत्यारोपण की तरह निचले पैरों में प्रत्यारोपित किया जाता है।

टिप्पणी! एक विशिष्ट प्लास्टिक सर्जरी विधि चुनते समय, यह समझना महत्वपूर्ण है कि ऑपरेशन की सफलता काफी हद तक डॉक्टर पर निर्भर करती है। वोल्गोग्राड के एक क्लीनिक में काम करने वाले डॉ. ओलेग गेनाडिविच टेटेरिन के बारे में अच्छी समीक्षाएँ बार-बार प्राप्त होती हैं।

पैरों का टेढ़ापन मौत की सजा नहीं है, और आधुनिक चिकित्सा प्रौद्योगिकियों ने उन मामलों में भी सफल परिणाम प्राप्त करना संभव बना दिया है जहां विचलन का कोण बहुत बड़ा था। किसी आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करना और तुरंत उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है।

इस तथ्य के बावजूद कि ऐसा दोष आमतौर पर नग्न आंखों से दिखाई देता है, केवल एक आर्थोपेडिक डॉक्टर ही पैर की विकृति का निदान कर सकता है।

पैरों की सही और गलत वक्रता के बीच अंतर करें

निचले छोरों की वक्रता निम्न प्रकार की हो सकती है:

• सच्चा ओ-आकार। पैर कूल्हे या घुटने पर मुड़े हुए होते हैं, जो दो मेहराबों के समान होते हैं। अगल-बगल खड़े होकर, वे "O" अक्षर का आकार बनाते हैं।
• सच एक्स-आकार. इस वक्रता के साथ, पैर घुटनों पर कसकर बंद हो जाते हैं और पिंडलियों को नहीं छूते हैं, आकार में अक्षर "X" जैसा होता है।
• असत्य। इस मामले में, केवल पिंडलियों में कोई संपर्क नहीं होता है, बल्कि घुटनों और पैरों में अंग एक साथ बंद हो जाते हैं। झूठी वक्रता के साथ, मानव हड्डी तंत्र सामान्य है, और वक्रता का प्रभाव मांसपेशियों और वसा ऊतकों के गलत वितरण द्वारा समझाया गया है।

विकृति के असली रूप अक्सर चयापचय संबंधी विकारों, हड्डियों की क्षति, बचपन में पीड़ित रिकेट्स और हड्डी के ऊतकों की अन्य बीमारियों का परिणाम होते हैं। O-आकार और X-आकार की वक्रता का एक अन्य सामान्य कारण आनुवंशिकता है।

झुके हुए पैरों को कैसे ठीक करें?

सच्ची वक्रता, जिसका तात्पर्य कंकाल की गलत संरचना से है, को केवल शल्य चिकित्सा द्वारा ठीक किया जा सकता है, लेकिन यदि वक्रता झूठी है, तो स्वतंत्र सुधार भी संभव है। ऐसे में पिंडली की मांसपेशियों को बढ़ाने, जांघों में वजन कम करने और पैरों की बाहरी सतह को कसने जैसे उपायों से मदद मिलेगी।

यह ध्यान में रखते हुए कि वयस्कों में पैरों की गलत वक्रता मांसपेशियों के अनुचित विकास के कारण होती है, समस्या को हल करने का मुख्य तरीका शारीरिक व्यायाम है। आप निम्नलिखित प्रशिक्षण से अपने अंगों के आकार को सही कर सकते हैं:

• पैरों की मांसपेशियों और स्नायुबंधन में खिंचाव;
• निःशुल्क वजन से बछड़ा उठाना;
• एक पैर मशीन में प्रेस;
• सीढ़ियों पर पैर की उंगलियों पर चलना;
• अपनी तरफ लेटते समय सीधा पैर उठाता है;
• भारित स्क्वैट्स और फेफड़े;
• आइस स्केटिंग और स्कीइंग;
• योग कक्षाएं.

पैरों की मांसपेशियों, स्नायुबंधन और जोड़ों को विकसित करने के उद्देश्य से ये और अन्य व्यायाम कुछ ही महीनों में झूठी वक्रता को ठीक कर सकते हैं।

अनियमित पैर का आकार एक दोष है जिसे समाप्त किया जा सकता है। ऐसे मामलों में भी जहां अंगों की वक्रता सही है और सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता है, नियमित शारीरिक व्यायाम पैरों की उपस्थिति में सुधार कर सकता है और मांसपेशियों को टोन कर सकता है।

विशेषकर महिलाओं में पैरों का टेढ़ापन क्लीनिक जाने का एक गंभीर कारण बनता जा रहा है प्लास्टिक सर्जरी. एक्स-आकार के पैर हमेशा केवल एक सौंदर्य दोष नहीं होते हैं। विकृति की एक निश्चित डिग्री पर, पैरों की वक्रता एक्स-आकार के पैरों के सुधार के लिए एक चिकित्सा संकेत है, क्योंकि रीढ़ और घुटने के जोड़ों पर भार गलत तरीके से वितरित होता है, और पैर विकृत हो जाता है। पैरों की वक्रता के ये सभी परिणाम मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों के विकास का कारण बन सकते हैं, इसलिए, कुछ मामलों में, एक्स-आकार के पैरों को ठीक किया जाना चाहिए।

X आकार के पैर क्यों और किसके विकसित होते हैं?

एक्स-आकार के पैर (वाल्गस विकृति) को ठीक करने योग्य माना जाता है यदि रोगी, स्वतंत्र रूप से खड़े होने की स्थिति और घुटनों को छूने के कारण, पैरों का बाहरी विचलन होता है - पुरुषों में 7 डिग्री या अधिक, महिलाओं में 10 डिग्री या अधिक। पुरुषों की तुलना में महिलाएं इस दोष से अधिक पीड़ित होती हैं। शायद यह पैल्विक हड्डियों की संरचना की लिंग विशेषताओं और मांसपेशियों के ऊतकों के गुणों पर निर्भर करता है।

पैरों का टेढ़ापन जन्मजात या अधिग्रहित दोष हो सकता है। रोगी का साक्षात्कार करते समय, आप पता लगा सकते हैं कि कई पीढ़ियों में रिश्तेदारों के पैर एक्स-आकार के थे। मस्कुलो-लिगामेंटस तंत्र की संभावित वंशानुगत कमजोरी। एक्स-आकार के पैर तब होते हैं जब बच्चे को जन्मजात पैर की असामान्यताएं, हिप डिसप्लेसिया होता है, बहुत जल्दी चलना शुरू हो जाता है, या अधिक वजन होता है। किसी मरीज का साक्षात्कार करते समय, डॉक्टर को बचपन में रिकेट्स से पीड़ित होने की संभावना के बारे में भी याद रखना चाहिए।

एक्स-आकार के पैर कुछ बीमारियों के कारण विकसित हो सकते हैं जो शरीर में कैल्शियम चयापचय में गड़बड़ी का कारण बनते हैं (उदाहरण के लिए, गुर्दे की बीमारी) और, परिणामस्वरूप, हड्डियां कमजोर हो जाती हैं।

X-आकार के पैरों के अप्रिय परिणाम क्या हैं?

पैरों का टेढ़ापन खतरनाक है क्योंकि समय के साथ यह पैरों, घुटनों के जोड़ों में शारीरिक विकृति पैदा करता है और कभी-कभी एक्स-आकार के पैरों के साथ रीढ़ की हड्डी भी प्रभावित होती है। एक्स-आकार के पैर मांसपेशियों और जोड़ों पर लगातार अधिक दबाव डालते हैं, जोड़ों और हड्डियों पर भार के अनुचित वितरण के कारण उनकी थकान बढ़ जाती है। परिणामस्वरूप, फ्लैट पैर और जोड़ों के रोग विकसित होते हैं। ऊर्ध्वाधर अक्ष से शरीर के विचलन के कारण स्कोलियोसिस बनता है।

एक्स-आकार के पैरों के लिए उपचार के तरीके - वक्रता को कैसे ठीक करें

पैरों की स्पष्ट वाल्गस वक्रता के मामले में, सुधार रूढ़िवादी तरीके से किया जाता है - भौतिक चिकित्सा के परिसर से विशेष अभ्यास की मदद से, जो पैरों और जांघों की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करता है। मालिश करने और आर्थोपेडिक जूते पहनने की सलाह दी जाती है जो पिंडली विचलन और पैर विकृति को रोकते हैं।

एक्स-आकार के पैरों का दीर्घकालिक अस्तित्व उनके सर्जिकल सुधार के लिए एक संकेत बन जाता है; पैर की विकृति को ठीक करने के लिए हस्तक्षेप रणनीति और तरीकों का चयन सर्जन द्वारा किसी विशेष रोगी के संकेतों के अनुसार और पैरों की वक्रता की डिग्री को ध्यान में रखते हुए किया जाता है।

ऐसे मामलों में जहां पैरों की वक्रता हड्डी की विकृति के कारण नहीं होती है, बल्कि नरम ऊतकों के अनुचित वितरण के कारण होती है, लिपोफिलिंग और कॉन्टूरिंग का उपयोग करके एक्स-आकार के पैरों का सुधार किया जा सकता है।