Мышечный тонус - одно из физиологических свойств человеческого организма. Природа этого состояния пока не установлена, но есть несколько теорий, которых придерживаются специалисты. Напряжение мышц в состоянии покоя может изменяться под воздействием внешних факторов или заболеваний нервной системы. Различают два типа патологии: гипертонус и гипотонус. В статье подробно рассмотрим их симптомы и лечение.

Значение мышечного тонуса

Тоническое напряжение мышц - нормальное физиологическое состояние человеческого организма, которое осуществляется на рефлекторном уровне. Без него невозможно было бы выполнить многие движения, а также сохранять положение тела. Мышечный тонус поддерживает организм в готовности к активному действию. В этом главное его предназначение.

Каков же механизм работы мышц при нормальном тонусе? Если при совершении движения участвуют все волокна ткани, то в состоянии покоя они сменяют друг друга. Пока напряжены одни, другие отдыхают. Интересно, что на процесс напрямую влияет психоэмоциональное состояние человека. Например, снижение мышечного тонуса приводит к уменьшению работоспособности и наблюдается в основном в период сна. Состояние сопровождается естественным спокойствием: значительно снижается излишнее возбуждение.

Регуляция мышечного тонуса осуществляется при помощи альфа- и гамма-мотонейронов, афферентных волокон и веретен. Импульсы поступают из головного мозга. За поддержание тонуса мышц отвечают мозжечок, средний мозг (красное ядро, черное вещество, четверохолмия, При поражении нейронов, ответственных за тоническое напряжение, возникают его нарушения: гипотония или гипертония мышц.

Диагностика у взрослых пациентов

Изменение тонуса может происходить по разным причинам. Чаще всего это заболевания нервной системы или сложное психоэмоциональное состояние. Занимается проблемой нарушения тонуса мышц невропатолог или ортопед. Чтобы правильно поставить диагноз, проводят осмотр. Осуществляется оценка напряжения мышц в расслабленном состоянии и при пассивных движениях при помощи специальных тестов: падение головы, супинации-пронации, качание ног, встряхивание за плечи и другие.

Проводить осмотр довольно трудно: не каждый пациент может полностью расслабиться. В то же время важна и квалификация врача - на оценку состояния влияет скорость пассивных движений. Исказить результаты могут и внешние факторы: мышечный тонус изменяется под воздействием температуры и психического состояния. Наиболее трудные ситуации требуют повторного осмотра.

Тонус у детей до года

В утробе матери плод располагается очень тесно, поэтому все мышцы находятся в постоянном напряжении. После рождения у малыша наблюдается физиологический гипертонус. При этом головка запрокинута назад, а ножки и ручки приведены к телу.

На то, какие мышцы напряжены, влияет положение ребенка в утробе и в родовом процессе. Например, при лицевом предлежании наблюдается повышенный тонус шеи (новорожденный запрокидывает голову назад). При положении «вперед ягодицами» ножки ребенка разведены в стороны, образуя между собой угол в 90°. Лежа на кровати, малыш старается принять привычную позу эмбриона.

Диагностика тонуса у малышей

Проводя осмотр, педиатр или невропатолог оценивают состояние тонуса мышц ребенка по следующим признакам:

• В 1 месяц малыш, лежа на животе, старается поднимать головку и удерживает ее в течение нескольких секунд. Ногами совершает сгибательные движения, как будто ползет. Если подставить под стопы руку, он будет от нее отталкиваться.
• К 3 месяцам ребенок уверенно держит голову. Если поднять его в вертикальном положении, ножки будут совершать движения, как при ходьбе. Ребенок может опираться на стопу. Если положить его на спину и потянуть за ручки, он будет подтягиваться за счет собственных сил.
• До 6 месяцев малыш переворачивается с живота на спину, пытается вставать на четвереньки, держит в руках небольшие предметы.
• К году ребенок уверенно сидит, пытается ходить с поддержкой и сам, развивается

Если малыш не может совершить одно из перечисленных действий вследствие излишней напряженности или, наоборот, слабости мышц, говорят о патологии. Дополнительно врач оценивает симметричность тонуса. Для этого поочередно сгибают-разгибают ручки и ножки ребенка. Наблюдают и за активными движениями в разных положениях тела. Отклонением от нормы считается гипотонус, гипертонус, сохраняющийся даже в период сна, и дистония мышц.

Виды гипертонуса и причины его развития

Повышенный мышечный тонус может проявляться по-разному. Специалисты различают:

• Спастичность - развивается из-за черепно-мозговых и спинальных травм, менингита, энцефалопатии, ДЦП, рассеянного склероза, инсульта. Характеризуется неравномерностью распределения гипертонуса, когда спазму подвергаются только определенные группы мышц.
• Ригидность - это резкое повышение тонуса скелетных мышц, возникает вследствие заболеваний нервной системы, отравляющего действия некоторых ядов.
• Гегенхальтен - резко возрастающее сопротивление мышц при пассивных движениях любого типа. Возникает в связи с поражением смешанных или кортикоспинальных путей в лобных отделах мозга.
• Миотонию - характеризуется замедлением расслабления напряженных мышц после активных движений.
• Психогенную гипертонию - во время припадка формируется «истерическая дуга».

У детей причиной развития гипертонуса являются родовые травмы, гипоксия в родах, повреждения нервной системы и головного мозга, менингит, чрезмерная возбудимость или гиперактивность.

Симптомы гипертонуса

Гипертония мышц выражается в излишнем их напряжении в расслабленном состоянии. Болезнь можно определить по следующим признакам:

• снижение двигательных функций, скованность в мышцах;
• уплотнения;
• ощущение постоянного напряжения;
• болезненность;
• спазмы;
• значительное сопротивление мышц при пассивных движениях;
• у детей плаксивость, повышенная нервная возбудимость, увеличение сопротивления мышц при повторении сгибательно-разгибательных движений;
• в вертикальном положении с опорой на ножки малыш поджимает стопы, становясь на цыпочки;
• замедление двигательного развития ребенка (не садится, не ползает, не ходит в положенном возрасте).

Заметить гипертонус у взрослого или ребенка несложно, особенно на средней и тяжелой стадии. Изменяется походка, действия осуществляются скованно, с большим трудом. Малыши при этом зажаты и напряжены, часто кричат и плохо спят, болезненно реагируют на любой, даже незначительный, шум. После еды случаются обильные срыгивания.

Причины и симптомы гипотонии мышц

Слабый мышечный тонус характеризуется низким напряжением ткани в расслабленном состоянии, из-за чего становится трудно приводить их в действие. Происходит это в основном из-за повреждений или болезней спинного мозга, мозжечка или экстрапирамидных расстройствах и церебеллярных повреждениях. Случаются и приступы, в период которых временно снижается тонус мышц. Это происходит в острой фазе инсульта или при опухоли среднего мозга.

Слабый мышечный тонус у детей встречается реже гипертонии. Его появление может быть спровоцировано недоношенностью, замедленным развитием головного мозга, повреждениями периферических нервов во время родового процесса, врожденными пороками, синдромом Дауна, рахитом.

Симптомами гипотонии мышц у малышей являются:

• вялость, чересчур расслабленное состояние;
• нарушения дыхания, невозможность глотать, сосать;
• слабая двигательная активность;
• чрезмерная сонливость, плохой набор веса.

Нарушение мышечного тонуса в сторону его снижения может наблюдаться и в зрелом возрасте. К этому обычно приводят различные заболевания: дистрофия мышц, сепсис, рахит, менингит, синдром Сандифера. Состояние сопровождается физической слабостью, пониженным сопротивлением при совершении пассивных движений. Суставы при сгибании самостоятельно разгибаются, мышцы на ощупь мягкие.

Мышечная дистония у взрослых и детей

При дистонии мышц наблюдается неравномерный тонус. При этом одновременно присутствуют признаки как гипотонии, так и гипертонии. Основными симптомами дистонии у детей и взрослых являются:

• излишняя напряженность определенных мышц и расслабленность других;
• спастические сокращения;
• ног или рук;
• быстрые или медленные движения отдельных участков тела.

Развивается состояние в связи с генетическими, инфекционными заболеваниями, родовыми травмами, сильнейшими интоксикациями.

Лечение

Тонус мышц важно вовремя нормализовать, особенно в детском возрасте. Прогрессирование симптомов приводит к нарушению движений, сколиозу, церебральному параличу, замедленному развитию. Существует несколько методик лечения:

• массаж при мышечном тонусе дает хорошие результаты, для этого мышцы поглаживают, разминают, растягивают, тренируют их силу, совершая физиологические движения (сгибания-разгибания);
• лечебная гимнастика, в т. ч. в воде;
• физиотерапия: электрофорез, ультразвук, лечение теплом, водой и грязями;
• в сложных случаях применяют медикаменты, в числе которых могут быть назначены витамины группы В, дибазол, мидокалм.

При гипертонусе мышцы стараются расслабить при помощи поглаживаний, лечебных травм, легкого массажа, растяжки. При гипотонии, наоборот, стимулируют двигательные движения, выполняя упражнения мышечного тонуса. значительно улучшает состояние больного.

Нарушение мышечного тонуса - распространенная проблема у детей первого года жизни и взрослых людей с заболеваниями нервной системы. Оно достаточно легко поддается лечению при помощи массажей, реже - медикаментов. Подвижность возвращается в норму, и от проблемы не остается и следа. Главное - вовремя начать лечение, не допустив серьезных нарушений и отклонений в развитии скелета и мышц.

Гипертония мышц очень часто наблюдается у новорожденных, реже у взрослых. Их повышенный тонус возникает при различных патологических изменениях. Когда происходит медицинский осмотр, важно помнить, что оценить тонус мышц сложно. Потому что надежным инструментом его определения остается мнение врача, когда он исследует движения пациента, в частности пассивные. На состояние больного непосредственное влияние могут оказывать: температура (холод повышает мышечный тонус, а тепло, наоборот, понижает его), скорость пассивных движений, его настроение и эмоциональное состояние, психологический дискомфорт. Опытный специалист и его знания имеют большое значение при осмотре пациента. Случаются и повторные исследования. Не стоит спешить с категорическими оценками тонуса. Следует во всем сначала разобраться, а после проводить лечение.

Мышечная гипертония, как правило, связана с увеличением мышечного тонуса. Напряжение разных групп мышц происходит в неправильном порядке, что ограничивает двигательные и речевые возможности человека. На рефлекторное напряжение мышц действуют следующие обстоятельства: инфекция, воспаление в организме, патологические изменения в нервной системе.

Признаки гипертонии мышечной ткани

Клиническая картина проявления мышечной гипертонии достаточно яркая:

• больной принимает позы, нехарактерные для здорового человека;
• вследствие нарушения непроницаемости мышц возникает искривление конечностей;
• сухожильные рефлексы: в частности, коленный и другие;
• непрекращающиеся движения мышц;
• во время ходьбы образуются «ножницы».

Повышенный мышечный тонус проявляется в конечностях и в больших группах мышц. Может также при этом негативно влиять на речь пострадавшего. Серьезная гипертония приводит к контрактуре мышц (конечность не сгибается/разгибается), которая заметно сокращает диапазон движений или снижает эластичность сосудов.

Причины нарушения мышечного тонуса

Синдром мышечной гипертонии может проявляться по многим причинам. Выделим самые основные:

• адренолейодистония (имеет генетический характер, когда в организме накапливаются жирные кислоты);
• повреждения головного мозга в результате нехватки кислорода;
• травмы: родовая, которая стала причиной развития ДЦП, черепно-мозговые, спинного мозга;
• рассеянный склероз;
• нейродегенеративные болезни, которые влияют на мозговую деятельность и работу нервной системы;
• происходит деформация пораженного места.
• фенилкетонурия. Заболевание связано с лишним весом и увеличением в организме фенилаланина, обладающего токсическим действием на спинной мозг.

Диагностические обследования

Главным моментом в терапии является своевременное посещение врача, при наличии хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов. Специалист обычно проводит осмотр, задает больному различные вопросы, чтобы в итоге поставить верный диагноз пациенту и назначит эффективное лечение. Если симптомы приступообразного характера, то врач обязательно спросит о длительности приступа, обратит внимание насколько гипертония ограничивает больного в физическом плане и прочее.

Лечение гипертонии мышц у взрослых и детей

Врач назначает физические упражнения которые растягивают поврежденные мышцы. После установления причины возникновения ригидности мышц (ненормальное повышение тонуса), врач назначает лечение. Пациенту будет рекомендованы физиопроцедуры и консультация специалиста. Физиотерапия направлена на укрепление и растяжение мышц. Также специалист может порекомендовать медикаментозную терапию, которая помогает справляться с острыми проявлениями гипертонии. Однако каждому пациенту индивидуально назначают определенные медпрепараты, судя по признакам заболевания. Например, при сильных спазмах допустимо введение ботокса, который помогает расслабить мышцы. Но такая терапия имеет временный характер, поэтому уколы необходимо периодически повторять и увеличивать дозировку. В редких случаях для облегчения проявления патологии обращаются к хирургическим вмешательствам, при которых урезают нервно-мышечные пути или освобождают сухожилия.

Довольно часто гипертонию мышц можно наблюдать в детском возрасте. Каждый третий ребенок имеет данную патологию. К детскому тонусу врачи относятся достаточно серьезно, так как по нему можно судить о состоянии и развитии нервной системы малыша, а также о его возможностях нормально двигаться. Мышечная дистония (гипертония) у ребенка оповещает о ряде проблем, например, внутричерепное давление. Дети, страдающие повышенным мышечным тонусом, все делают позже своих сверстников: ползают, ходят, что характеризуется отставанием в физическом развитии. При сильном повреждении мышц у детей возможен риск возникновения ДЦП.

Практически у каждого третьего новорожденного ребенка наблюдается гипертония или гипотония мышц. Естественно родители обеспокоены таким диагнозом, но прежде чем паниковать, необходимо разобраться, что такое гипертония/гипотония мышц новорожденного, какое влияние она оказывает на развитие малыша и какое требуется лечение.

Гипертонию/гипотонию еще определяют как синдром мышечной дистонии. Мышечный тонус – это сложный рефлекс, который заключается в способности мышц сокращаться. Синдром мышечной дистонии – это когда напряжение и расслабление разных групп мышц находятся в неправильном соотношении, что способствует ограничению двигательных возможностей крохи. Для определения мышечного тонуса у новорожденного, врач сгибает его тело во всех суставах, по всем возможным направлениям и оценивает сопротивление, оказываемое растягиваемыми мышцами. Изменение тонуса может быть двух видов: пониженный – гипотония мышц; повышенный – гипертония мышц.

Особое внимание детских врачей к тонусу мышц малыша оправдано. Тонус у крохи – это основа движения, он характеризует состояние нервной системы и общего развития. Мышечная дистония зачастую сигнализирует о наличии целого ряда проблем, например, повышенное внутричерепное давления проявляется на фоне мышечной дистонии.

Рассмотрим, что такое мышечная гипертония новорожденного.

У здорового новорожденного малыша тонус повышенный, отчего все мышцы постоянно напряжены, при этом пальчики сжимаются в кулачок, а ручки и ножки согнуты. Данное состояние – результат длительного нахождения в утробе матери.

В первый месяц движения конечностей малыша не координированы, а их объем весьма ограниченный. Во второй месяц тонус немного уменьшается, а количество еще беспорядочных движений увеличивается. Малыш начинает отводить ручки по сторонам, открывать кулачки, поворачивать головку влево-вправо, а также удерживать ее в положении на животе.

В конце первых трех месяцев тонус должен быть условно «физиологичным», то есть нормальным, это позволяет малышу осваивать новые движения, например, держать вложенную в ручку игрушку.

Причины, способствующие возникновению гипертонии

Диагностировать гипертонию у новорожденного может только врач-невропатолог, именно он способен определить болезнь это или индивидуальные особенности малыша. Прежде всего, это относится к следующим категориям новорожденных:

1. Преждевременно родившиеся дети;
2. Малыши с маленьким весом;
3. Младенцы, появившиеся на свет, с помощью кесарева сечения;
4. Дети, у которых в семье есть генетические заболевания.

Имеют значение следующие показатели: возраст мамы, то, как она перенесла беременность и роды, а также сразу ли закричал младенец, в каком объеме проявились и когда угасли врожденные рефлексы.

Даже, сели вам кажется, что все хорошо, обязательно проходите плановые осмотры у невропатолога.

Признаки и лечение гипертонии у новорожденных

Физиологический тонус – это норма для новорожденного. Беспокоиться необходимо в следующих случаях:

1. Мышцы оказывают упорное сопротивление при попытке развести бедра младенца на 90 градусов.
2. Кроха беспокойный, плаксивый, при этом мало ест и запрокидывает голову назад.
3. Малыш в кроватке либо лежит как лягушка, либо неестественным образом сжат в комочек.
4. Повышение температуры сопровождается судорогами.
5. Кроха не умеет гулить и не улыбаться.

Лечение гипертонии новорожденного зависит от причин ее возникновения. При подозрении на серьезную патологию нервной системы детский невропатолог должен провести ультразвуковое исследование головного мозга. Вовремя поставленный диагноз способствует наиболее эффективному лечению. Как правило, лечение лекарственными препаратами, необходимо в редких случаях.

В большинстве случаев младенцу при повышенном тонусе необходимо ежедневно делать простой комплекс гимнастических упражнений. Желательно при этом пройти два-три курса массажа, состоящего из 10-12 сеансов, и медикаментозного лечения не потребуется.

Действие массажа чудодейственно. Хороший детский массажист определит проблемные участки и подберет необходимый комплекс упражнений. Массаж можно делать малышам после 1,5 месяцев, как правило, после прохождения нескольких курсов массажа, проблемы с тонусом исчезают.

Также хорошо корректируют мышечный тонус ванночки с добавлением, как морской соли, так и различных травяных отваров.

И помните, что здоровому малышу противопоказан покой. Кроха должен постоянно находится в движении, кроме того времени, что он спит и ест. Лежание в кроватке – самое бессмысленное для малыша занятие.

Последствия гипертонии мышц

Любое нарушение тонуса мышц может стать причиной задержки, как психического, так и физического развития малыша. Дети с мышечной дистонией позже осваивают ползание и ходьбу.

Гипертония мышц может оказать влияние на осанку и походку малыша. В будущем может перейти в гипервозбудимость. Таким детям трудно сосредоточить внимание и остановить свой выбор на одном занятии, зачастую они агрессивны в поведении и плохо успевают в школе.

Из-за значительной гипертонии отдельных мышц может проявиться детский церебральный паралич. Тяжелые последствия наблюдаются у 3% новорожденных.

Профилактика мышечной гипертонии

В профилактических целях чаще изменяйте расположение тела младенца в пространстве, для этого делайте с ним разнообразные движения, чаще берите на руки, поднимайте вверх, совершайте с ним «летательные» движения.

Любые действия, которые вызывают у крохи положительные эмоции, полезны. При этом движения, которые возникают у радующегося малыша, способствуют уменьшению напряжения мышц, и развивают двигательные навыки.

Развитие новорожденного с внутричерепной гипертонией

Причинами возникновения повышенного внутричерепного давления (другое название – гипертензия) у новорожденных являются: недоношенность, различные патологии в период беременности или родов.

Симптомы гипертензии:

1. Головная боль;
2. Тошнота и рвота;
3. Периодические судороги;
4. Временное нарушение зрения;
5. Выбухание большого родничка;
6. Увеличенный относительно нормы размер окружности головы.

Такие дети чувствительны к перепадам атмосферного давления, к магнитным бурям, к резкой смене погоды, они, как правило, часто и сильно плачут без видимых на то оснований.

Лечение внутричерепной гипертензии назначает и отслеживает врач–невропатолог. Для точного диагностирования он может назначить проведение дополнительного обследования, например, нейросонографию - ультразвуковое исследование головного мозга через родничок, энцефалограмму – это сканирование биотоков мозга, а также компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

Для лечения гипертензии применяются мочегонные препараты, которые способствуют оттоку лишней жидкости из мозга, и препараты, которые улучшают кровобращение мозга. Также могут назначить витамины, физиотерапию и лечебный массаж.

В большинстве случаев, при соответствующем лечении, внутричерепная гипертензия излечивается в первые шесть месяцев жизни малыша, так ка возможность восстанавливаться у детского мозга велика.

Последствиями повышенного внутричерепного давления у малышей могут быть отставание психического развития, возникновение эпилепсии, гидроцефалии.

Детям с данным диагнозом особенно необходим правильный уход, спокойная обстановка и хороший микроклимат в семье. Все это, а также постоянное внимание со стороны родителей, благоприятствует правильному созреванию нервной системы и нормализует общее самочувствие малыша.

Родителей должны внимательно наблюдать за поведением и состоянием своего малыша. Но делать собственных выводов на основании наблюдений не стоит, если возникли какие-либо подозрения в отклонении развития – обратитесь к специалистам. Помните о том, что все малыши индивидуальны. То, что для одного является отклонением в развитии, для другого лишь особенность темперамента.

Для ребенка очень важны плановые осмотры педиатра и невролога. Во время этих осмотров детские врачи дают оценку двигательной деятельности крохи, которая определяет степень его развития.

Педиатрами замечено, что проблем с тонусом у новорожденных стало меньше, как только родители перестали «туго пеленать» своих малышей.

Гипертония мышц новорожденного - Отзывы и Комментарии

Очень часто у малышей в возрасте до одного года внимательная мама определяет слишком сильное напряжение мышц в ручках и ножках, или наоборот мышцы слишком расслаблены. При осмотре невролога определяется нарушение мышечного тонуса.

Сразу возникает множество вопросов: что это такое, как определяется, по какой причине возникает, чем опасно для малыша и как это можно исправить.

Тонус мышечный (лат. tonus от греч. tonos - натяжение, напряжение ), состояние легкого физиологического сокращения мышцы в покое, обеспечивающее ее готовность к работе. (Г. Г. Шанько). Другими словами тонус-это напряжение мышц, которое необходимо для поддержания позы тела и обеспечения его движений.

До рождения внутриутробно ребенок находится в позе эмбриона, когда ручки и ножки согнуты и прижаты к телу. После рождения в течение первых трех месяцев жизни сохраняется физиологический гипертонус мышц сгибателей. К 3-м месяцам тонус мышц сгибателей и разгибателей выравнивается и наступает состояние, которое мы характеризуем как нормотония. При этом ручки и ножки малыша разгибаются гораздо легче, пальчики кистей рук уже редко зажаты в кулачок.

Изменения мышечного тонуса могут проявляться в виде

• мышечной гипертонии или мышечного гипертонуса,
• мышечной дистонии,
• мышечной гипотонии или мышечного гипотонуса.

Если ручки и ножки малыша сильно прижаты к телу, трудно их разогнуть, малыш плачет, запрокидывает голову назад - это связано с чрезмерным мышечным напряжением. Количество импульсов, которое поступает из центральной нервной системы к мышцам значительно увеличено.

Синдром мышечной гипертонии характеризуется увеличением сопротивления пассивным движениям, ограничением спонтанной и произвольной двигательной активности, повышением сухожильных рефлексов, расширением их зоны, клонусами стоп.

Выраженность синдрома мышечной гипертонии может варьировать от легкого повышения сопротивления пассивным движениям до полной скованности. Если мышечный гипертонус выражен не резко, не сочетается с патологическими тоническими рефлексами и другими неврологическими нарушениями, его влияние на развитие ребенка может проявляться в легкой задержке двигательных навыков. А также бывает, что моторное развитие идет по возрасту и ребенок вовремя начинает сидеть, вставать и ходить, но при этом упор ног у ребенка осуществляется на носочек, что приводит к нарушению походки. Длительная ходьба на носочках может привести к укорочению ахилловых сухожилий, что исправляется только оперативным лечением.

Синдром мышечной гипотонии характеризуется снижением сопротивления пассивным движениям и увеличением их объема. Ограничена спонтанная и произвольная двигательная активность. Сухожильные рефлексы могут быть нормальными, повышенными, сниженными или отсутствовать, в зависимости от уровня поражения нервной системы. Гипотония может трансформироваться в нормотонию, дистонию, гипертонию или оставаться ведущим симптомом на протяжении всего первого года жизни.

Синдром двигательных нарушений у детей первого года жизни может проявляться мышечной дистонией - состоянием, когда мышечная гипотония чередуется с гипертонией, то есть мышечный тонус постоянно меняется. О мышечной дистонии также говорят, когда у ребенка одни мышцы слишком расслаблены, а другие наоборот, слишком напряжены.

Выраженный синдром мышечной дистонии может привести к задержке моторного развития или к двигательным нарушениям (например нарушение походки). Синдром преходящей мышечной дистонии не оказывает существенного влияния на возрастное моторное развитие ребенка.

Нарушения мышечного тонуса часто обусловлены возникновением проблем в работе центральной нервной системы - головного или спинного мозга, и чаще всего являются следствием гипоксии и ишемии. Гипоксия - это состояние, при котором организм малыша, центральная нервная система испытывают недостаток кислорода. Ишемия - это нарушение кровоснабжения тканей, ведущее к гипоксии.

Нарушение мышечного тонуса встречаются при серьезных тяжелых заболеваниях нервной системы, таких как различные формы миопатий, спинальные мышечные атрофии, миастения, а также быть следствием воспалительных, сосудистых и травматических заболеваний нервной системы, всегда отмечается при детском церебральном параличе.

Физическая культура – это культура содержания своего организма в норме, то есть в здоровом и энергичном состоянии. Пренебрежение физической культурой приводит к потере энергичности и работоспособности, нормального уровня восприятия и мышления, наконец, к заболеваниям.

Физическая культура состоит и в умении пользоваться своим телом, например, эффективно ходить или смотреть на окружающие предметы, в умении чувствовать потребности своего организма, и в умении сохранять своё здоровье.

Важнейшую роль в сохранении здоровья играют мышцы. Мышцы, находящиеся в плохом состоянии, могут стать причиной судорог, гипертонии и множества болезней.

Здоровые мышцы – это мышцы, работающие в режиме, максимально приближенном к естественному. Мышцы, недостаточно повседневно нагружаемые, должны тренироваться. Это касается и крупных мышц (спины, ног и брюшного пресса), и очень важных для нормальной работы организма мышц шеи, грудной клетки, позвоночника и таза. Это касается и мышц, которые часто подвергаются судорогам. Усталые мышцы должны достаточно отдыхать. При этом нужно стремиться к тому, чтобы мышцы, не задействованные в данный момент, были полностью расслаблены и готовы к действию.

Слабая тренированность мышц как причина судорог

Судорога или мышечный спазм - это непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, обычно сопровождаемое резкой болью. Судороги могут поражать любую скелетную мышцу, однако чаще судороги посещают мышцы, участвующие в движении сразу двух суставов. Это - икроножная мышца, мышцы бёдер, а также мышцы стоп, рук и живота.

Чаще всего, причиной судорог становится неконтролируемое напряжение мышц во время их работы. Мышцы может свести при любой физической нагрузке или после неё. Также перенапряжение снижает снабжение мышц кровью и кислородом, что приводит к накоплению продуктов обмена, которые могут вызвать мышечный спазм, повреждения мышц и боль.

Непроизвольное сокращение мышц или мышечный спазм свидетельствует о неполадках в самих мышцах или в организме в целом. К перекосу в механизмах, которые регулируют сокращения мышц, приводят плохое состояние мышц и их усталость, обезвоживание организма, истощение запасов макроэлементов, прежде всего, магния, дефицит витаминов группы B. Частые мышечные спазмы могут указывать на серьезные заболевания, такие как проблемы с кровообращением, нервами, позвоночником, обменом веществ, уровнем гормонов в крови. Поэтому, чтобы устранить причины судорог, не связанные с физическими нагрузками, нужно обратиться к врачу. Также причиной судорог в мышцах могут стать лекарства, например, мочегонные препараты.

Чтобы устранить самую частую причину судорог, предотвратить мышечные спазмы, необходимо тренировать подверженные судорогам мышцы или регулярно массировать их.

Чтобы справиться с судорогой, нужно прекратить выполнять движения, которые её вызвали, медленно растянуть и помассировать мышцу, а затем дать мышце отдохнуть хотя бы несколько минут, не напрягая её сразу снова. Снять болевые ощущения могут помочь приёмы, изложенные в статье «Как снять боль без лекарств .

Сохранение мышечного напряжения как причина гипертонии

От состояния мышц, особенно крупных, может зависеть и ваше ежедневное самочувствие. Хроническое напряжение мышц может стать причиной гипертонии. Причём диагноз "гипертония" могут поставить и совсем молодым людям.

Главными причинами гипертонии обычно называют малоподвижный образ жизни и стрессы. Ситуацию могут усугубить другие факторы: наследственная предрасположенность, лишний вес, употребление алкоголя и некоторых лекарств. Но повышение давления в кровеносной системе (как в любой трубопроводной системе с фиксированным количеством жидкости и постоянной вязкостью) может быть связано только с уменьшением объёма самой системы. Конечно, есть ещё и качество сосудов. Именно на это, главным образом, и обращают внимание врачи при назначении лекарств. Но, если у вас бывает повышенное давление при том, что сосуды не сужены атеросклерозом, его причина, скорее всего, – в мышцах. Напряжённые мышцы сдавливают мелкие сосуды. Если в таком состоянии находится значительная мышечная масса, то объём кровеносной системы будет существенно снижен – таким образом, хроническое напряжение мышц может стать причиной гипертонии.

Сердечно-сосудистая деятельность организма адаптируется к уменьшенному объёму кровеносной системы, но она становится менее устойчивой по отношению к внешним воздействиям. Таким воздействием может стать приём лекарств или алкоголя и, конечно же, стресс. Стресс на телесном уровне воспринимается организмом как внешнее давление - резкое мышечное сжатие. И, если напряжённые мышцы сделали кровеносную систему более уязвимой, любое, даже незначительное и незамеченное вами дополнительное стрессовое сжатие, способно привести к существенному повышению артериального давления. В этом случае причинами гипертонии являются и хроническое напряжение мышц и стрессы. Поэтому важно уметь и снимать стрессы, и сохранять нормальное состояние мышц.