पैरों का टेढ़ापन, खासकर महिलाओं में, क्लीनिक जाने का एक गंभीर कारण बनता जा रहा है प्लास्टिक सर्जरी. एक्स-आकार के पैर हमेशा केवल एक सौंदर्य संबंधी कमी नहीं होते हैं। विकृति की एक निश्चित डिग्री पर, पैरों की वक्रता एक्स-आकार के पैरों के सुधार के लिए एक चिकित्सा संकेत है, क्योंकि रीढ़ और घुटने के जोड़ों पर भार गलत तरीके से वितरित होता है, और पैर विकृत हो जाता है। पैरों की वक्रता के ये सभी परिणाम मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों के विकास का कारण बन सकते हैं, इसलिए, कुछ मामलों में, एक्स-आकार के पैरों को ठीक किया जाना चाहिए।

X आकार के पैर क्यों और किसके विकसित होते हैं?

एक्स-आकार के पैर (वाल्गस विकृति) को ठीक करने योग्य माना जाता है यदि रोगी, स्वतंत्र रूप से खड़े होने की स्थिति और घुटनों को छूने के कारण, पैरों का बाहरी विचलन होता है - पुरुषों में 7 डिग्री या अधिक, महिलाओं में 10 डिग्री या अधिक। पुरुषों की तुलना में महिलाएं इस दोष से अधिक पीड़ित होती हैं। शायद यह पैल्विक हड्डियों की संरचना की लिंग विशेषताओं और मांसपेशियों के ऊतकों के गुणों पर निर्भर करता है।

पैरों का टेढ़ापन जन्मजात या अधिग्रहित दोष हो सकता है। रोगी का साक्षात्कार करते समय, आप पता लगा सकते हैं कि कई पीढ़ियों में रिश्तेदारों के पैर एक्स-आकार के थे। मस्कुलो-लिगामेंटस सिस्टम की वंशानुगत कमजोरी संभव है। एक्स-आकार के पैर तब होते हैं जब बच्चे को जन्मजात पैर की असामान्यताएं, हिप डिसप्लेसिया होता है, बहुत जल्दी चलना शुरू हो जाता है, या अधिक वजन होता है। किसी मरीज का साक्षात्कार करते समय, डॉक्टर को बचपन में रिकेट्स से पीड़ित होने की संभावना के बारे में भी याद रखना चाहिए।

एक्स-आकार के पैर कुछ बीमारियों के कारण विकसित हो सकते हैं जो शरीर में कैल्शियम चयापचय में गड़बड़ी का कारण बनते हैं (उदाहरण के लिए, गुर्दे की बीमारी) और, परिणामस्वरूप, हड्डियां कमजोर हो जाती हैं।

X-आकार के पैरों के अप्रिय परिणाम क्या हैं?

पैरों का टेढ़ापन खतरनाक है क्योंकि समय के साथ यह पैरों, घुटनों के जोड़ों में शारीरिक विकृति पैदा करता है और कभी-कभी एक्स-आकार के पैरों के साथ रीढ़ की हड्डी भी प्रभावित होती है। एक्स-आकार के पैर मांसपेशियों और जोड़ों पर लगातार अधिक दबाव डालते हैं, जोड़ों और हड्डियों पर भार के अनुचित वितरण के कारण उनकी थकान बढ़ जाती है। परिणामस्वरूप, फ्लैट पैर और जोड़ों के रोग विकसित होते हैं। ऊर्ध्वाधर अक्ष से शरीर के विचलन के कारण स्कोलियोसिस बनता है।

एक्स-आकार के पैरों के लिए उपचार के तरीके - वक्रता को कैसे ठीक करें

पैरों की स्पष्ट वल्गस वक्रता के मामले में, सुधार रूढ़िवादी तरीके से किया जाता है - भौतिक चिकित्सा के परिसर से विशेष अभ्यास की मदद से, जो पैरों और जांघों की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करता है। मालिश करने और आर्थोपेडिक जूते पहनने की सलाह दी जाती है जो पिंडली विचलन और पैर विकृति को रोकते हैं।

एक्स-आकार के पैरों का दीर्घकालिक अस्तित्व उनके सर्जिकल सुधार के लिए एक संकेत बन जाता है; पैर की विकृति को ठीक करने के लिए हस्तक्षेप रणनीति और तरीकों का चयन सर्जन द्वारा किसी विशेष रोगी के संकेतों के अनुसार और पैरों की वक्रता की डिग्री को ध्यान में रखते हुए किया जाता है।

ऐसे मामलों में जहां पैरों की वक्रता हड्डी की विकृति के कारण नहीं होती है, बल्कि नरम ऊतकों के अनुचित वितरण के कारण होती है, लिपोफिलिंग और कॉन्टूरिंग का उपयोग करके एक्स-आकार के पैरों का सुधार किया जा सकता है।

एक बच्चे में एक्स-आकार के पैरों जैसी घटना को एक विकृति माना जाता है जो अक्सर होता है। इस तरह की विकृति के कारण अंतर्गर्भाशयी विकास की अवधि के दौरान प्रकट हो सकते हैं, लेकिन स्वतंत्र आंदोलनों की शुरुआत के चरण में भी उत्पन्न हो सकते हैं। बेशक, इसका किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा, लेकिन इस तरह के ध्यान देने योग्य बाहरी दोष की उपस्थिति रोजमर्रा की कई समस्याएं पैदा कर सकती है। यह समस्या 2 साल के बच्चे के लिए विशिष्ट है, और इस उम्र में (या इससे पहले) सक्रिय उपचार शुरू करना उचित है, जबकि कंकाल और मांसपेशी प्रणाली अभी भी विकास के चरण में है। कम उम्र में, रूढ़िवादी उपचार के माध्यम से दोष को ठीक किया जा सकता है।

पैथोलॉजी का सार

बच्चों में एक्स-आकार के पैरों की अवधारणा () एक पैथोलॉजिकल विकृति का तात्पर्य है जब एक बच्चा अपने पैरों को घुटनों पर एक साथ लाकर सीधा खड़ा होता है और एड़ी के बीच कम से कम 50 मिमी का अंतर बनाता है। इस मामले में, पैरों का आकार (तलवों से जांघ तक) एक क्लासिक ऑवरग्लास जैसा दिखता है। यह विकृति जन्मजात या अधिग्रहित हो सकती है, बाद वाले तंत्र को अधिक बार पहचाना जा सकता है। सबसे अधिक ध्यान देने योग्य पैर दोष 2-3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में होता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, वक्रता आमतौर पर कम हो जाती है या पूरी तरह से गायब हो जाती है।

वयस्कों में, पिंडली के विचलन का कोण पुरुषों में 6-7° तक और महिलाओं में 8-9° तक सामान्य माना जाता है। यदि अधिक विस्थापन है, तो हम पैथोलॉजिकल विकृति वाले एक्स-आकार के पैरों वाले व्यक्ति के बारे में बात कर सकते हैं।

एक्स-आकार को उपचार की आवश्यकता वाली विकृति क्यों माना जाता है? पैरों की इस वक्रता से टिबिया के आर्टिकुलर तत्वों पर अपने स्वयं के वजन से भार के वितरण में व्यवधान होता है, घुटने के जोड़ों का अधिभार होता है, जिसके परिणामस्वरूप गोनार्थ्रोसिस पहले से ही युवा वर्षों में विकसित होता है। चलने या खड़े होने पर अंगों का खराब संरेखण पुरानी मांसपेशियों में खिंचाव का कारण बनता है। यह उचित मुद्रा का कारण बनता है और उकसाता है। अंत में, दोष दृष्टिगत रूप से बहुत ध्यान देने योग्य है, जो मनोवैज्ञानिक समस्याओं और कभी-कभी तंत्रिका संबंधी असामान्यताओं को जन्म देता है।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि तथाकथित झूठी विकृति हो सकती है। बाह्य रूप से, बच्चे में हॉलक्स वाल्गस विकृति है, लेकिन यह हड्डी के ऊतकों के उल्लंघन से जुड़ा नहीं है। नरम ऊतकों की स्थिति की कुछ विशेषताओं के कारण वक्रता होती है। इस तरह के दोष का कोई इलाज नहीं है और यह धीरे-धीरे अपने आप ख़त्म हो जाता है।

घटना की एटियलजि

एक बच्चे में पैरों की जन्मजात एक्स-आकार की वक्रता फीमर के बाहरी शंकु की असामान्य हड्डी बनने की प्रक्रिया के कारण होती है। एक बच्चे में एक दोषपूर्ण पैर जन्म के तुरंत बाद ध्यान देने योग्य होता है: एक सामान्य नवजात शिशु का पैर O-आकार का होना चाहिए। लगभग हमेशा, ऊरु गर्दन और सपाट पैरों की विकृति के समानांतर एक जन्मजात प्रकार का दोष पाया जाता है।

एक अधिक सामान्य प्रकार की विसंगति को अर्जित एक्स-विकृति माना जाता है। जब बच्चा अपने आप खड़ा होने और चलने की कोशिश करता है तो उसके पैर मुड़ने लगते हैं। इस मामले में, जोड़ों पर महत्वपूर्ण भार दिखाई देता है, और वे और उनके हड्डी के तत्व अभी भी बहुत कमजोर हैं। इस संबंध में विशेष रूप से खतरनाक है माता-पिता की ओर से उचित समन्वय के बिना, बहुत जल्दी चलना शुरू करना। सहज रूप से, बच्चा संतुलन बनाए रखने के लिए अपने पैरों को फैलाता है, जिससे नाजुक जोड़ों पर अतिरिक्त तनाव पैदा होता है।

बच्चे के शरीर का अत्यधिक वजन परेशानी बढ़ाने वाला कारक हो सकता है। यदि उसका वजन सामान्य है, तो कमजोर, पतले बच्चों में एक्स-आकार विकसित होने का अधिक खतरा होता है। उनके पास, एक नियम के रूप में, एक कमजोर मांसपेशी-लिगामेंटस उपकरण होता है, जो विकृति का कारण बनता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अधिग्रहित एक्स-आकार की वक्रता लड़कों की तुलना में लड़कियों में अधिक बार दिखाई देती है। यह श्रोणि की संरचना के शरीर विज्ञान के कारण है, और एक विस्तृत श्रोणि के साथ छोटी फीमर की उपस्थिति में वक्रता अधिक महत्वपूर्ण है।

कुछ रोग पैथोलॉजिकल विकृति का कारण भी बन सकते हैं। यह अभिव्यक्ति तब सबसे विशिष्ट होती है। इसके अलावा, हड्डियों की संरचना कमजोर होने से गुर्दे की बीमारियां होती हैं जो कैल्शियम चयापचय को बाधित करती हैं और अन्य बीमारियों के कारण हड्डी के ऊतकों से कैल्शियम निकल जाता है।

आमतौर पर, प्रश्न में वक्रता दोनों अंगों में विकृति का संकेत देती है, अर्थात। द्विपक्षीय विकृति. हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, एकतरफ़ा विसंगति देखी जाती है, जो एक बच्चे में केवल एक पैर की वक्रता से संबंधित होती है। इस तरह के दोषों का एटियलजि टिबिया और फीमर के शंकुओं के जोड़ के अंदर फ्रैक्चर, संपीड़न प्रकार के मेटाफिस के क्षेत्रों और कोणीय विस्थापन के साथ डायफिसियल प्रकृति के फीमर और टिबिया से जुड़ा हुआ है। इस प्रकार की विकृति जन्मजात कारकों के कारण भी हो सकती है:

• हिप डिसप्लेसिया और;
• टिबिया का हाइपोप्लेसिया;
• घुटने के जोड़ का अनुचित गठन;
• उपास्थि और हड्डी के ऊतकों में ट्यूमर का निर्माण।

पैथोलॉजी की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ

वाल्गस वक्रता दृष्टिगत रूप से ध्यान देने योग्य है, जो निदान की सुविधा प्रदान करती है। बच्चे की चाल अजीब, अनिश्चित हो जाती है। पैरों में हल्का दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन परेशान कर सकती है. चलते समय बच्चा जल्दी थक जाता है। यदि पैथोलॉजी के लक्षण पाए जाते हैं, तो दोष में परिवर्तन की गतिशीलता की निगरानी करना आवश्यक है। यदि वक्रता में कमी की प्रवृत्ति का पता चलता है, तो उपचार प्रक्रिया को अनावश्यक रूप से तेज नहीं किया जाना चाहिए।

स्थिर एक्स-विरूपण की लंबे समय तक उपस्थिति गंभीर क्षति का कारण बन सकती है। विशेष रूप से, यहां तक ​​कि रीढ़ की हड्डी में भी असामान्य परिवर्तन हो सकते हैं। घुटने के जोड़ में, संपार्श्विक स्नायुबंधन में धीरे-धीरे खिंचाव होता है, जिससे इसकी अस्थिरता और पार्श्व विकृति होती है। एक्स-रे संयुक्त स्थान की असमानता और बाहरी हड्डी शंकुओं के बेवल का संकेत देते हैं। जन्मजात विकृति विज्ञान एक्स-रे पर बाहरी शंकुओं के अस्थियुक्त क्षेत्र की अस्पष्ट रूपरेखा के रूप में प्रकट होता है।

एक्स-आकार के पैरों वाले बच्चे के पैरों में फ्लैट पैर विकसित होते हैं, जो समग्र तस्वीर को खराब करते हैं, चलने में समस्याएं जोड़ते हैं। पैरों के मेहराब चपटे होते हैं, जिसकी पुष्टि प्लांटोग्राफी और फ्रीडलैंड इंडेक्स के परिणामों से होती है। जब अंग असमान रूप से प्रभावित होते हैं (एक पैर दूसरे की तुलना में अधिक घुमावदार होता है), तो बच्चे का शरीर ऊर्ध्वाधर अक्ष से विचलित हो जाता है, जो आसन को बाधित करता है और स्कोलियोसिस को भड़काता है।

उपचार के सिद्धांत

ऐसे मामलों में जहां विकृति स्पष्ट नहीं है, कोई विशेष उपचार नहीं किया जाता है, लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निरीक्षण की सिफारिश की जाती है। पैरों की गंभीर रोग संबंधी वक्रता के साथ, रूढ़िवादी चिकित्सा आवश्यक है। इसमें मालिश, शारीरिक व्यायाम, आर्थोपेडिक जूते पहनना और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं शामिल हैं। यदि पैथोलॉजी में मानक से महत्वपूर्ण विचलन है, तो डॉक्टर विशेष उपकरण (ऑर्थोस, स्प्लिंट्स) स्थापित कर सकता है।

चिकित्सीय मालिश द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है, जिसे एक विशेषज्ञ को सौंपा जाना चाहिए। उन्हें आंतरिक क्षेत्र में जांघों और निचले पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने के साथ-साथ बाहरी तरफ की मांसपेशियों को आराम देने का काम सौंपा गया है। यह पीठ के निचले हिस्से, नितंबों और पीठ की मांसपेशी प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए उपयोगी है। मालिश सत्र 12-15 मिनट तक चलने वाली प्रक्रियाओं से शुरू होते हैं और धीरे-धीरे 30-35 मिनट तक बढ़ते हैं।

• काठ का क्षेत्र रीढ़ की हड्डी के स्तंभ से पक्षों और नीचे तक आंदोलनों के साथ मालिश किया जाता है;
• ग्लूटियल क्षेत्र का उपचार गोलाकार गतियों से किया जाता है;
• जाँघों को पीछे की सतह के साथ पॉप्लिटियल फोसा से बाहर और ऊपर की दिशा में सहलाया जाता है;
• निचले पैर का पिछला क्षेत्र - गति टखने से घुटने तक जाती है;
• घुटने की बाहर से गोलाकार मालिश की जाती है;
• पैर पीछे के क्षेत्र के साथ-साथ पंजों से शुरू होकर टखने तक प्रभावित होता है।

इसके अतिरिक्त, मालिश के प्रकारों का उपयोग किया जाता है जैसे कि सानना, रगड़ना, चुटकी बजाना, थपथपाना। यह महत्वपूर्ण है कि इस प्रक्रिया से बच्चे को दर्द न हो।

भौतिक चिकित्सा

कुछ शारीरिक व्यायामों की मदद से विकृति का उपचार नियमित व्यायाम और व्यायाम चिकित्सा के सही विकल्प के साथ ध्यान देने योग्य सकारात्मक प्रभाव देता है। एक बच्चे के लिए खेलों से मिलते-जुलते निम्नलिखित सरल अभ्यासों की अनुशंसा की जाती है:

1. तुर्की सुल्तान: "कमल" की स्थिति अपनाना, अर्थात्। घुटनों को अलग और पैरों को एक साथ रखकर बैठना।
2. कौवा के पैर: टखने के जोड़ का लचीलापन और विस्तार। दोनों अंगों पर एक साथ या वैकल्पिक रूप से किया जा सकता है।
3. साइकिल: अपनी पीठ के बल लेटकर अपने पैरों से गोलाकार गति करें।
4. टेडी बियर: अगल-बगल से डोलते हुए चलना। भार पैर की बाहरी सतह पर वितरित होता है।
5. बंदर: पैर की उंगलियों से छोटी वस्तुओं को पकड़ना।
6. बगुला: पंजों के बल खड़े होकर चलना।
7. घोड़ा: घोड़े पर चलने की नकल, माता-पिता के घुटने पर बैठना।
8. एक्रोबैट: एक खींची गई रेखा के साथ चलना, अपने पैरों को जितना संभव हो सके एक-दूसरे के करीब रखना।

अन्य चिकित्सीय उपाय

महत्वपूर्ण लगातार विकृति के लिए फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार निर्धारित किया जाता है। उपयोग की जाने वाली सबसे आम विधि नियंत्रित अवधि के विद्युत स्पंदों को लागू करके विद्युत उत्तेजना है। यह प्रक्रिया मांसपेशियों की गतिविधि को सक्रिय करती है और अंगों में रक्त की आपूर्ति में सुधार करती है।

आहार चिकित्सा भी विकृति विज्ञान के जटिल उपचार का एक तत्व है। हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने के लिए कैल्शियम और फास्फोरस की आवश्यकता होती है। इन सूक्ष्म तत्वों की आपूर्ति भोजन के साथ की जानी चाहिए। कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों में निम्नलिखित पर ध्यान दिया जा सकता है: डेयरी उत्पाद, मछली और समुद्री भोजन, अंडे। मांस, नट्स और फलियां में बड़ी मात्रा में फॉस्फोरस मौजूद होता है। विटामिन डी इन सूक्ष्म तत्वों का प्रभावी उपयोग सुनिश्चित करता है।

पैरों की एक्स-आकार की वक्रता के रूप में विकृति 2-3 वर्ष की आयु के बच्चों में बहुत आम है। कई मामलों में, ऐसा दोष अपने आप समाप्त हो जाता है, लेकिन इस विकृति को नियंत्रित किया जाना चाहिए। यदि बचपन में पैरों की पैथोलॉजिकल विकृतियों को समाप्त नहीं किया गया, तो एक वयस्क में इसके परिणामस्वरूप विभिन्न संयुक्त विकृति से जुड़ी बड़ी समस्याएं होंगी।

एक्स-आकार के पैर या व्हील पैर, हालांकि आम नहीं हैं, 2-3 साल से कम उम्र के कुछ बच्चों में देखे जा सकते हैं। किसी भी मामले में, यह स्पष्ट है कि यह आदर्श नहीं है। कुछ माता-पिता इसे शांति से लेते हैं, यह सोचकर कि यह अस्थायी है और अपने आप ठीक हो जाएगा, जबकि अन्य तुरंत अलार्म बजा देते हैं।

यह समझने के लिए कि समस्या कितनी गंभीर है, आपको इसकी प्रकृति और इसके घटित होने के कारणों को समझने की आवश्यकता है, साथ ही यह भी पता लगाना होगा कि इसके क्या परिणाम हो सकते हैं। बाद में, आप यह तय कर सकते हैं कि क्या बच्चे को किसी भी प्रक्रिया और अतिरिक्त तनाव के अधीन करना उचित है, या वास्तव में, टेढ़े पैरों में कुछ भी गलत नहीं है और समय के साथ वे स्वाभाविक रूप से सीधे हो जाएंगे।

यह घुटने के जोड़ की विकृति का वैज्ञानिक नाम है, जिसके परिणामस्वरूप 2 साल के बच्चे के पैर सीधे और सम नहीं होते, बल्कि X अक्षर का आकार ले लेते हैं। कोई भी माँ इसका निदान कर सकती है पैथोलॉजी स्वतंत्र रूप से। यह बच्चे को सीधा खड़ा करने और एड़ियों को जोड़ने के लिए पर्याप्त है।

यदि कोई विचलन नहीं है, तो पैर तीन बिंदुओं पर एक-दूसरे को छूएंगे: घुटनों पर, पिंडली और टखनों के बीच में। हॉलक्स वाल्गस के साथ, बच्चा टखनों को जोड़ने में सक्षम नहीं होगा - उनके बीच 4-5 सेमी (या इससे भी अधिक) का अंतर होगा, जबकि घुटने कसकर बंद होंगे। यदि बच्चा अपनी एड़ियों को एक साथ रखने में कामयाब हो जाता है, तो उसके घुटने एक-दूसरे पर ओवरलैप हो जाएंगे।

यह रोग क्यों प्रकट होता है?

इसके कई कारण हो सकते हैं:

• सूखा रोग;
• पेल्विक रिंग की जन्मजात विकृति;
• सपाट पैर;
• पिछला आघात;
• संक्रमण;
• सूजन प्रक्रिया;
• शिशु द्वारा सीधी स्थिति में चलने का बहुत जल्दी प्रयास करना।

जीवन के पहले वर्षों में बच्चों में पैरों की वक्रता (किसी भी प्रकार) का सबसे आम कारण रिकेट्स है। यह शरीर में विटामिन डी की कमी के कारण होता है, इसलिए आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि यह बीमारी अतीत की बात है। आजकल यह उतना ही प्रासंगिक है, खासकर शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में।

सच तो यह है कि विटामिन डी हमें सीधे सूर्य की रोशनी से मिलता है। और यदि कोई बच्चा शरद ऋतु या सर्दियों में पैदा होता है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वह सबसे मूल्यवान पदार्थ से वंचित है। विटामिन डी की कमी से हड्डियाँ मुलायम हो जाती हैं और घुटनों के जोड़ विकृत हो जाते हैं।

जो बच्चे बहुत जल्दी उठ जाते हैं और अपने आप चलने लगते हैं, उनमें एक्स-आकार के पैर विकसित होने का खतरा होता है। इस मामले में, नियम "जितनी जल्दी बेहतर होगा" अनुचित है। हर चीज का एक समय होता है, और जब बच्चा बहुत जल्दी चलना शुरू कर देता है (यहां तक ​​कि वॉकर में भी), तो उसके नाजुक पैर विकृत हो जाते हैं। यदि बच्चे का वजन अधिक है तो समस्या और भी बढ़ जाती है।

यह व्यापक रूप से माना जाता है कि पैरों का मुड़ना पूरी तरह से वंशानुगत बीमारी है और इसलिए इसका इलाज नहीं किया जा सकता है। हां, यदि कोई वंशानुगत प्रवृत्ति है, तो पैरों की वक्रता को ठीक करना बहुत मुश्किल है और, अक्सर, यह केवल सर्जरी के माध्यम से ही संभव है। लेकिन ऐसा कारण दुर्लभ है, और अधिकांश मामलों में अभी भी वंशानुगत कारक नहीं होता है।

सूची में सूचीबद्ध विभिन्न बीमारियाँ भी व्यक्तिगत और पृथक हैं। बच्चों में पैर झुकने के ये सबसे कम संभावित कारण हैं।

नतीजे

सभी माता-पिता आश्चर्य नहीं करते कि बच्चे के एक्स-आकार के पैर किन जटिलताओं से भरे हैं। और अगर वह लड़का भी है तो कई लोगों का मानना ​​है कि लड़की की तरह उसके लिए खूबसूरती जरूरी नहीं है। हालाँकि, अगर इस पर गौर किया जाए तो मामला अशोभनीय दिखावे से कहीं ज्यादा गंभीर निकलता है।

हॉलक्स वाल्गस के साथ, निचले छोरों के सभी जोड़ों पर भार गलत तरीके से वितरित होता है। इससे पैरों में प्लैनोवालगस विकृति का विकास होता है, जब पैर का सही स्थान भी बाधित हो जाता है। भविष्य में - रीढ़ की हड्डी की वक्रता और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के अन्य रोग।

इसके अलावा, पैरों में दर्द बुढ़ापे में नहीं, बल्कि बहुत पहले ही महसूस होने लगेगा - पहले से ही हाई स्कूल की उम्र में। इसलिए, कोई कार्रवाई की जानी चाहिए या नहीं यह सवाल अप्रासंगिक हो जाता है। यह आवश्यक है, और जितनी जल्दी हो सके!

कम उम्र एक निश्चित लाभ है. बच्चा जितना छोटा होगा, स्थिति को सुधारना उतना ही आसान होगा। जबकि शरीर अभी बन ही रहा है, उसकी मदद करना आसान है।

एक वयस्क केवल सर्जिकल हस्तक्षेप पर भरोसा कर सकता है। बच्चों के लिए सर्जरी शायद ही कभी निर्धारित की जाती है, उन चरम मामलों में जब जटिल उपचार परिणाम नहीं देता है और जब बच्चा 7 वर्ष की आयु तक पहुंच गया हो।

अपने पैरों को सीधा कैसे करें

स्थिति को ठीक करना संभव है, लेकिन आपको प्रयास करना होगा। समय पर इलाज अहम भूमिका निभाता है. जैसा कि हमने पहले ही कहा है, यदि आप 3 साल की उम्र से पहले समस्या से निपटते हैं, जब बच्चे की हड्डियाँ बन रही होती हैं, तो सफलता की संभावना सबसे अधिक होती है। 7 वर्ष चरम आयु है जब रूढ़िवादी तरीकों का उपयोग करके पैरों को सामान्य स्थिति में वापस लाना अभी भी संभव है।

हॉलक्स वाल्गस का उपचार व्यापक और बहुमुखी होना चाहिए। माता-पिता को सबसे पहले एक डॉक्टर को दिखाना होगा जो जांच के लिए रेफरल देगा। परीक्षण के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर विटामिन डी समाधान (पानी या तेल) निर्धारित करते हैं। जब रोग पहले ही विकसित हो चुका होता है, तो बढ़ी हुई खुराक निर्धारित की जाती है।

मौखिक रूप से ली जाने वाली दवा के अलावा, घुटने के जोड़ों पर प्लास्टर कास्ट का उपयोग 2.5-3 वर्षों तक किया जाता है। इस पद्धति का सार हड्डियों पर भार को कम करना है, जो तेजी से बढ़ेगी और धीरे-धीरे पैर संरेखित हो जाएंगे। यदि आप प्लास्टर कास्ट का उपयोग करते हैं, तो आपको उपचार की अवधि के लिए तैयार रहना चाहिए - कम से कम 1.5-2 वर्ष।

आर्थोपेडिक जूते एक अच्छी सहायता हैं। यह पैर और टखने के जोड़ को स्पष्ट रूप से ठीक करता है, जिससे पैर की सही स्थिति सुनिश्चित होती है।

मालिश और फिजियोथेरेपी के लिए अपॉइंटमेंट की आवश्यकता होती है, विशेष शारीरिक व्यायाम और आहार पर सिफारिशें दी जाती हैं, साथ ही सलाह दी जाती है कि अतिरिक्त माता-पिता घर पर क्या कर सकते हैं। आख़िरकार, बीमारी से लड़ने के लिए आपको अपनी जीवनशैली भी बदलनी होगी।

मासोथेरेपी

प्रति वर्ष 4 या अधिक पाठ्यक्रम लेने और केवल विशेषज्ञ पर भरोसा करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि हम उपचार के बारे में बात कर रहे हैं, रोकथाम के बारे में नहीं। हालाँकि, ऐसी तकनीकें हैं जिन्हें माता-पिता स्वयं सीख सकते हैं और चिकित्सीय मालिश के अलावा कर सकते हैं।

मुख्य कार्य जांघों और निचले पैरों की अंदर की मांसपेशियों को मजबूत करना और बाहर की मांसपेशियों को आराम देना है। इसके अलावा, आपको पीठ, निचली पीठ और नितंबों की मांसपेशियों पर भी काम करने की ज़रूरत है।

पहला सत्र 15-20 मिनट तक चलना चाहिए। धीरे-धीरे अवधि को 30 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है, लेकिन इससे अधिक नहीं।

मुख्य तकनीक पथपाकर है:

• पीठ के निचले हिस्से - रीढ़ से लेकर बाजू तक और नीचे तक;
• नितंब - गोलाकार गति में;
• जाँघों का पिछला भाग - पॉप्लिटियल फोसा से बाहर और ऊपर की ओर;
• निचले पैर की पिछली सतह - टखने के जोड़ से पोपलीटल फोसा तक;
• पटेला - गोलाकार तरीके से;
• निचले पैर की पूर्वकाल पार्श्व सतह - पैरों से घुटनों तक;
• रुकें - पीछे की ओर पंजों से टखने के जोड़ तक।

हल्की थपथपाहट, सानना, रगड़ना और चुटकी काटने की भी अनुमति है।

कसरत

मालिश के बाद व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, लेकिन यदि आप दिन में कई बार व्यायाम करते हैं, तो लाभ स्पष्ट होंगे। ऐसे व्यायाम जिनमें पैर के बाहरी किनारे पर भार बढ़ता है और घुटने और टखने के जोड़ों पर भार कम होता है, बच्चे के पैरों के अनियमित आकार को ठीक करने में मदद करेंगे।

ताकि आपका बच्चा चिकित्सीय अभ्यासों से इनकार न करे, आप कक्षाओं को खेल में बदलकर उसकी रुचि बढ़ा सकते हैं:

1. "तुर्की सुल्तान" यह सामान्य "कमल" मुद्रा या इसका सरलीकृत संस्करण है - अपने घुटनों को फैलाना और अपने पैरों को एक साथ लाना।
2. "कौए का पैर।" टखने के जोड़ों का एक साथ या वैकल्पिक लचीलापन और विस्तार।
3. "बाइक"। एक प्रसिद्ध व्यायाम जहां, अपनी पीठ के बल लेटकर, आपको साइकिल चलाने की नकल करते हुए, अपने पैरों को घुमाने की ज़रूरत होती है।
4. "टेडी बियर।" अपने पैरों के बाहरी हिस्से पर वजन रखते हुए, डगमगाते हुए चलें।
5. "बंदर।" आपको अपने पैर की उंगलियों से कुछ वस्तुओं को पकड़ने की जरूरत है। यदि आप फर्श पर बैठकर व्यायाम करते हैं, तो आप दोनों पैरों से पकड़ सकते हैं।
6. "बगुला"। पंजों के बल चलना.
7. "सर्कस कलाबाज़" आपको एक संकीर्ण पथ, अंकुश या बस खींची गई रेखा के साथ सीधे चलने की आवश्यकता है। मुख्य बात यह है कि बच्चा अपने पैरों को यथासंभव एक-दूसरे के करीब रखे।
8. "घोड़ा"। यदि किसी बच्चे के पास खिलौना घोड़ा नहीं है जिस पर वह बैठ सके और झूल सके, तो आप सवारी की नकल कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, किसी वयस्क के घुटने पर।

यहां तक ​​कि अगर आप व्यायाम पर थोड़ा समय बिताते हैं, तो अन्य प्रकार के उपचार के साथ संयोजन में वे अच्छे परिणाम देंगे। और गेमिंग पल बच्चे को बहुत आनंद देगा और उसे बार-बार मज़ेदार गतिविधियों में लौटने के लिए प्रेरित करेगा।

भौतिक चिकित्सा

विद्युत उत्तेजना तब निर्धारित की जाती है जब घुटने के जोड़ों की वल्गस विकृति पैरों की प्लैनोवलगस विकृति से जटिल हो जाती है। अलग-अलग अवधि के विद्युत आवेग मांसपेशियों की मोटर गतिविधि को उत्तेजित करते हैं और निचले छोरों में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। मांसपेशियों का संकुचन बारी-बारी से छोटे-छोटे विरामों के साथ होता है, जिसके दौरान मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं।

यदि बच्चे को खुले घाव या सर्दी है तो इस प्रकार का उपचार वर्जित है।

उचित पोषण

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी भी मामले में बच्चे के आहार पर बहुत ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि पोषण ही स्वास्थ्य का आधार है। यदि पैरों की वक्रता पहले से ही देखी गई है, तो एक विशेष आहार बनाना आवश्यक है।

हड्डियों के समुचित निर्माण के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्व कैल्शियम और फास्फोरस हैं। इनकी कमी से हड्डियों और जोड़ों में विकृति आ जाती है।

कैल्शियम सभी प्राकृतिक डेयरी उत्पादों, अंडे और मछली में पाया जाता है। फॉस्फोरस - मांस खाद्य पदार्थों, दूध, मेवे और फलियां में। और विटामिन डी, जिसके बारे में हम पहले ही ऊपर बहुत कुछ लिख चुके हैं, इन दो लाभकारी पदार्थों के अवशोषण में मदद करता है।

यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चे का आहार कैल्शियम और फास्फोरस से समृद्ध हो। सभी सूचीबद्ध उत्पाद हर दिन बच्चों के मेनू पर मौजूद होने चाहिए। और ताकि बच्चा नीरस भोजन से ऊब न जाए, आप कई बदलाव कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, केफिर और पनीर में शहद, जामुन या सूखे मेवे मिलाएं, और मछली और मांस के गर्म व्यंजनों के लिए, बारी-बारी से खाना पकाने के विभिन्न तरीकों (स्टूइंग, बेकिंग, स्टीमिंग, उबाल) का उपयोग करें।

रोकथाम

विशेषज्ञों का कहना है कि 2 साल की उम्र तक कई बच्चों में पैरों में हल्का सा टेढ़ापन देखा जाता है और यह कोई विकृति नहीं है। हालाँकि, भले ही किसी बच्चे के पैर सीधे हों, रोकथाम के बारे में सोचना एक अच्छा विचार है, जो एक ही समय में पूरे शरीर को मजबूत करेगा।

संतुलित आहार के अलावा यह सुनिश्चित करना भी जरूरी है कि बच्चे का वजन सामान्य रहे। अतिरिक्त पाउंड न केवल मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में समस्याएं पैदा कर सकता है, बल्कि समग्र विकास पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

जब कोई बच्चा चलना शुरू करता है तो आपको अच्छे जूतों का ख्याल रखना जरूरी है। पैर को सुरक्षित करने के लिए पृष्ठभूमि काफी ऊंची और कठोर होनी चाहिए; पैरों को सपाट होने से बचाने के लिए इनसोल पर थोड़ी ऊंचाई होनी चाहिए।

बच्चे के लिए लंबे समय तक खड़ा रहना फायदेमंद नहीं होगा, खासकर पैर फैलाकर। लेकिन सक्रिय रूप से आगे बढ़ना इसके विपरीत है। वॉल बार, दौड़ना, कूदना, साइकिल चलाना और विशेष रूप से तैराकी ही ऐसे खेल हैं जिनमें सभी मांसपेशी समूहों का सामंजस्यपूर्ण विकास होता है और सभी आंतरिक अंगों की कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है।

स्केटिंग, रोलरब्लाडिंग और ट्रैम्पोलिन और अन्य नरम सतहों पर कूदने से सावधान रहना बेहतर है। इस प्रकार की शारीरिक गतिविधियाँ बहुत फायदेमंद नहीं होती हैं। लेकिन आप जितना चाहें घास, कंकड़, मसाज मैट और किसी भी अन्य असमान सतह पर नंगे पैर चल सकते हैं।

और हां, धूप सेंकना शरीर को विटामिन डी से संतृप्त करने के लिए अच्छा है। दिन में 15 मिनट से शुरू करके और धीरे-धीरे समय बढ़ाकर, ड्राफ्ट और अधिक गर्मी से बचते हुए, आप अपने बच्चे को वसंत ऋतु में सूरज की रोशनी सिखा सकते हैं। इस तरह की रोकथाम न केवल शरीर विज्ञान के लिए फायदेमंद होगी, बल्कि बच्चे को कई सकारात्मक भावनाओं की गारंटी भी देगी।

एक विकृति विज्ञान है जिसमें एक व्यक्ति अपने पैरों को सीधा और एक साथ लाकर खड़ा होता है और उसकी एड़ियों के बीच 5 सेंटीमीटर या उससे अधिक की दूरी होती है। ज्यादातर मामलों में, एक्स-आकार के पैर जन्मजात बीमारी नहीं होते हैं, बल्कि जीवन के पहले वर्षों में बच्चे के पैरों पर अत्यधिक तनाव के कारण विकसित होते हैं। निदान बाहरी परीक्षा, रेडियोग्राफी और अन्य अध्ययनों के आधार पर किया जाता है। कम उम्र में, रूढ़िवादी सुधार किया जाता है; यदि रूढ़िवादी उपचार असफल होता है और विकृति बढ़ती है, तो सर्जरी का संकेत दिया जाता है।

कारण

अक्सर, बच्चे के नाजुक पैरों पर अत्यधिक भार के कारण निचले छोरों की हॉलक्स वाल्गस विकृति विकसित होती है। इसका कारण बहुत जल्दी चलना शुरू करना हो सकता है - ऐसे मामलों में, मांसपेशियां और स्नायुबंधन अभी तक बच्चे के पैरों को सही स्थिति में रखने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं होते हैं, और खराब समन्वय इस समस्या को बढ़ा देता है, क्योंकि चलते समय बच्चा अपने पैरों को बहुत चौड़ा फैलाता है। ताकि गिरे नहीं.

एक्स आकार के पैरों का निर्माण बच्चे के अधिक वजन के कारण भी हो सकता है। हालाँकि, यदि कोई अतिरिक्त वजन नहीं है, तो हाइपरस्थेनिक्स के बजाय एस्थेनिक्स में पैथोलॉजी अधिक विकसित होती है, जो मस्कुलो-लिगामेंटस तंत्र की जन्मजात कमजोरी के कारण हो सकती है, जो कि एस्थेनिक शरीर प्रकार वाले लोगों के लिए अधिक विशिष्ट है। बच्चे के लिंग से जुड़ी श्रोणि की संरचनात्मक विशेषताओं के कारण लड़कियाँ लड़कों की तुलना में अधिक बार हॉलक्स वाल्गस से पीड़ित होती हैं, जबकि श्रोणि जितनी चौड़ी और फीमर जितनी छोटी होगी, पैरों की एक्स-आकार की वक्रता उतनी ही अधिक स्पष्ट हो सकती है।

कुछ गुर्दे की बीमारियाँ और अन्य बीमारियाँ जो कैल्शियम चयापचय में गड़बड़ी पैदा करती हैं और परिणामस्वरूप, हड्डी के ऊतकों की ताकत में कमी होती है, कंकाल के गठन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पिछले समय में, रिकेट्स को हॉलक्स वाल्गस के विकास के मुख्य कारणों में से एक माना जाता था, हालाँकि, आजकल यह समस्या अपनी प्रासंगिकता खो चुकी है; हालाँकि, रिकेट्स कभी-कभी होता है और विभेदक निदान में इसे बाहर रखा जाना चाहिए।

कुछ मामलों में, एक्स-आकार के पैर विरासत में मिलते हैं। यह विकार फीमर के पार्श्व शंकुवृक्ष के अनुचित अस्थिभंग के कारण होता है। अधिग्रहीत हॉलक्स वाल्गस के विपरीत, आनुवंशिक रूप से निर्धारित विकृति का पता बच्चे के जन्म के तुरंत बाद लगाया जाता है, क्योंकि आम तौर पर नवजात शिशुओं में शारीरिक ओ-आकार की विकृति प्रदर्शित होनी चाहिए। पैरों की जन्मजात एक्स-आकार की वक्रता हमेशा सपाट पैरों और ऊरु गर्दन की वल्गस विकृति के साथ जोड़ी जाती है।

पैरों की एकतरफ़ा वल्गस वक्रता एकतरफ़ा की तुलना में कम आम है। इस तरह की विकृति का कारण टिबिया और फीमर के शंकुओं के इंट्रा-आर्टिकुलर फ्रैक्चर, मेटाफिस के संपीड़न फ्रैक्चर, साथ ही अनसुलझे कोणीय विस्थापन के साथ फीमर और टिबिया के डायफिसियल फ्रैक्चर हो सकते हैं। कभी-कभी एकतरफा एक्स-आकार की विकृति निचले छोरों की जन्मजात विसंगतियों (हिप डिस्प्लेसिया और जन्मजात कूल्हे की अव्यवस्था, टिबिअल हाइपोप्लेसिया, घुटने के जोड़ का असामान्य विकास, आदि), उपास्थि और हड्डी के ऊतकों के घातक और सौम्य ट्यूमर के साथ विकसित होती है।

निचले छोरों की हड्डियों और जोड़ों में परिवर्तन के कारण पैरों की सच्ची वाल्गस विकृति के साथ, नरम ऊतकों के स्थान की ख़ासियत से जुड़ी एक झूठी वक्रता भी होती है। झूठी एक्स-आकार की पैर विकृति पूरी तरह से कॉस्मेटिक दोष है और इसके लिए विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

लक्षण

एक्स-आकार के पैरों वाले बच्चे जल्दी थक जाते हैं और अक्सर निचले छोरों में दर्द की शिकायत करते हैं। उनकी चाल अजीब और अनिश्चित हो जाती है। कभी-कभी मांसपेशियों में ऐंठन हो जाती है। पैरों के आकार में परिवर्तन नग्न आंखों से दिखाई देता है; पैथोलॉजी की गंभीरता का सटीक आकलन करने के लिए, बच्चे को अपने पैरों को एक साथ लाकर खड़े होने के लिए कहा जाता है, जिसके बाद पैरों के बीच की दूरी मापी जाती है। यदि 4 वर्ष से कम उम्र के बच्चे में यह दूरी 4-5 सेमी से अधिक है, तो आगे की परीक्षा, रूढ़िवादी उपचार और गतिशील अवलोकन आवश्यक है।

हॉलक्स वाल्गस के लंबे समय तक अस्तित्व में रहने से घुटने के जोड़ों, पैरों और कुछ मामलों में रीढ़ की हड्डी में शारीरिक परिवर्तन होते हैं। घुटने के जोड़ों के आंतरिक संपार्श्विक स्नायुबंधन अत्यधिक खिंच जाते हैं, जोड़ अस्थिर हो जाता है, और पार्श्व हाइपरेक्स्टेंशन होता है। एक्स-आकार के पैरों वाले रोगियों के पैर एक प्लैनोवालगस स्थिति प्राप्त करते हैं, फ्लैट पैर बनते हैं, जिससे चलना और भी मुश्किल हो जाता है, व्यायाम के बाद दर्द और थकान बढ़ जाती है। यदि एक पैर दूसरे की तुलना में अधिक मुड़ा हुआ है, तो खड़े होते समय बच्चे का धड़ ऊर्ध्वाधर अक्ष से भटक जाता है, जिससे खराब मुद्रा और स्कोलियोसिस का गठन हो सकता है।

निदान

बाहरी परीक्षा, रेडियोग्राफी, प्लांटोग्राफी और विशेष माप के परिणामों के आधार पर आर्थोपेडिक्स और ट्रॉमेटोलॉजी के क्षेत्र में एक विशेषज्ञ द्वारा निदान स्थापित किया जाता है। घुटने के जोड़ों के एक्स-रे से संयुक्त स्थान की असमानता का पता चलता है, आंतरिक शंकुवृक्ष बाहरी शंकुवृक्ष की तुलना में बेहतर विकसित होते हैं, और बाहरी शंकुवृक्ष झुके हुए होते हैं। वंशानुगत वाल्गस वक्रता के साथ, बाहरी शंकुओं के अस्थियुक्त भाग की आकृति धुंधली और अस्पष्ट हो सकती है। पैरों के मेहराब चपटे हैं; फ्राइडलैंड के अनुसार प्लांटोग्राफी डेटा और पोडोमेट्रिक इंडेक्स का निर्धारण रोग संबंधी परिवर्तनों की उपस्थिति की पुष्टि करता है।

एक्स-आकार के पैरों का उपचार

छोटे बच्चों में हल्की विकृति एक शारीरिक मानक है और इसके लिए विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। जोड़ों में रोग संबंधी परिवर्तनों की अनुपस्थिति में, बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निरीक्षण की सिफारिश की जाती है। पैरों की गंभीर वल्गस वक्रता के मामले में, रूढ़िवादी उपाय किए जाते हैं। जांघों और पैरों की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करने के लिए व्यायाम चिकित्सा परिसरों को निर्धारित किया जाता है, और विशेष जूते पहनने की सिफारिश की जाती है जो पैरों के पार्श्व विचलन को सीमित करते हैं। बच्चे को मालिश और फिजियोथेरेपी के लिए रेफर किया जाता है। गंभीर मामलों में, विशेष आर्टिकुलेटेड ऑर्थोसेस और हटाने योग्य स्प्लिंट का उपयोग किया जाता है।

हॉलक्स वाल्गस का लंबे समय तक अस्तित्व गोनार्थ्रोसिस के प्रारंभिक विकास को भड़काता है, इसलिए वयस्कों और बड़े बच्चों को लगातार विकृति की उपस्थिति में पैरों की वक्रता के लिए सर्जरी से गुजरना पड़ता है। उपचार की रणनीति विकृति के प्रकार और कारण पर निर्भर करती है। वंशानुगत विकृति विज्ञान या मस्कुलो-लिगामेंटस तंत्र की कमजोरी के कारण होने वाले एक्स-आकार के पैरों के लिए, एक ऊरु ऑस्टियोटॉमी की जाती है। पश्चात की अवधि में, व्यायाम चिकित्सा, मालिश और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं।

पैर के मध्य भाग में चोटों या रोग प्रक्रियाओं के कारण होने वाली एकतरफा वक्रता के मामले में, एक इलिजारोव उपकरण लगाया जाता है, साथ ही टिबिया का ऑस्टियोटॉमी भी किया जाता है।

सुंदर पैर महिला आकर्षण और सुंदरता का मुख्य पैरामीटर हैं, और जीवन की गुणवत्ता का एक महत्वपूर्ण घटक भी दर्शाते हैं। पतले पैरों के खुश मालिक समुद्र तट पर शर्मीले नहीं होते हैं और खुद को कपड़ों की शैली तक सीमित नहीं रखते हैं।

पैर की वक्रता तीन प्रकार की होती है:

• सच्ची वक्रता- निचले छोरों की हड्डियों की विकृति, जब फीमर और निचले पैर का कंकाल एक सीधी रेखा के बजाय धनुषाकार होता है। पुनर्प्राप्ति के लिए आर्थोपेडिक सर्जन के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है;
• मिथ्या वक्रता- हड्डी के सही स्थान का प्रतिनिधित्व करता है, समस्या जांघ और निचले पैर की मांसपेशियों के ऊतकों के अनुचित विकास में निहित है। इस मामले में, टखने और घुटने के जोड़ आपस में जुड़ जाते हैं, जिससे पिंडली की मांसपेशियों में दोष उत्पन्न हो जाता है। प्रत्यारोपण का उपयोग करके सुधार किया जाता है;
• वरुस या "O" आकार की वक्रता- एक धुरी के आकार के दोष की उपस्थिति का प्रतिनिधित्व करता है जो टखनों से पेरिनेम तक के क्षेत्र में बंद पैरों के बीच बनता है;
• वाल्गस या "X" आकार की वक्रता- एक विकृति जिसमें घुटने के जोड़ स्पर्श करते हैं, और टखने का क्षेत्र किनारों से अलग हो जाता है।

निचले अंगों का अनियमित आकार सिर्फ एक सौंदर्य संबंधी समस्या नहीं है। पैरों की कुछ प्रकार की वक्रता चाल और मुद्रा को ख़राब कर देती है। आज, लगभग किसी भी वक्रता को स्वतंत्र रूप से या विशेष शल्य चिकित्सा तकनीकों का उपयोग करके समाप्त किया जा सकता है।

सर्जरी के बिना सुधार

कई लड़कियां और महिलाएं आश्चर्य करती हैं: "क्या बिना पैरों की वक्रता को ठीक करना संभव है।" शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान? सर्जनों की भागीदारी के बिना आपके पैरों को पतला बनाने के कई तरीके हैं। इस समस्या को हल करने का सबसे सरल और तेज़ विकल्प पैरों की वक्रता को दृष्टिगत रूप से ठीक करना है।

• सही कपड़े अद्भुत काम कर सकते हैं: घुटने के जूते और बड़े पैटर्न वाली चड्डी के साथ संयुक्त मिनीस्कर्ट इस मुद्दे को हल करने में मदद करेंगे।
• एक क्षैतिज पट्टी भी पतले पैरों को नेत्रहीन रूप से बड़ा करेगी, और जींस या सीधे-कट पतलून किसी भी आकृति दोष को छिपाएंगे।
• ब्रीच और घुटनों तक लंबी स्कर्ट के बारे में भूल जाइए।

अभ्यास

फोटो: पैरों की "O" आकार की वक्रता

यदि निचले छोरों की वक्रता का कारण मांसपेशियां हैं, तो आप इसे खत्म करने के उद्देश्य से विशेष शारीरिक व्यायाम का सहारा ले सकते हैं। इस तकनीक के लिए धन्यवाद, समस्या क्षेत्रों में मांसपेशियों को बढ़ाकर पैरों की झूठी वक्रता को ठीक करना संभव है। इस तरह के कॉम्प्लेक्स लक्ष्य की मांसपेशियों पर भार का प्रतिनिधित्व करते हैं, जो आवश्यक रूप से मांसपेशियों के ऊतकों के खिंचाव के साथ जुड़ा होता है और इसमें मदद कर सकता है:

1. बछड़ों की मात्रा में वृद्धि;
2. कूल्हे का सुधार;
3. पैरों के आकार में सुधार।

• किसी भार के साथ या उसके बिना पैर की उंगलियों पर उठाना।
• लेग मशीन का उपयोग करके पैर दबाते हैं।
• प्रत्येक कदम के साथ अपने पैर की उंगलियों पर उठते हुए, सीढ़ियों पर दौड़ें।
• अपनी तरफ लेटते हुए सीधे पैर उठाएं।
• खड़े होते समय अपने पैरों को एक-एक करके पीछे लाएँ।
• खड़े होते समय, अपने पैरों को कई सेकंड के लिए जितना संभव हो सके एक-दूसरे के करीब रखें।
• खड़े होते समय, पैर धीरे-धीरे पक्षों तक फैल जाते हैं, कई सेकंड के लिए अधिकतम बिंदु पर जम जाते हैं।
• बैठे हुए, पैर फर्श को छू रहे हैं और एक साथ बंद हैं, हथेलियाँ आपके सामने फर्श पर हैं। अपने हाथों को फर्श से उठाए बिना, पैरों को सीधा करके धीमी गति से बॉडी लिफ्ट की जाती है। अधिकतम बिंदु पर, मुद्रा कई सेकंड के लिए स्थिर रहती है।

वीडियो: टेढ़े पैर ठीक करना

योग

फोटो: योग

मॉस्को में भी योग बहुत लोकप्रिय है. वर्तमान में ऐसे कई योग-पिलेट्स कोर्स हैं जो आपको कम समय में टेढ़े-मेढ़े पैरों से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं।

अनुभवी योग प्रशिक्षक पैरों को संरेखित करते समय ऊतक असंतुलन को ठीक करने के लिए एक विधि का उपयोग करते हैं।

निचले छोरों की संरचना को प्रभावित करने के लिए, जटिल अभ्यासों के सत्र आयोजित किए जाते हैं, जिनकी मदद से कठोर क्षेत्रों को आराम दिया जाता है और नरम हिस्सों को मजबूत किया जाता है। पैरों की आंतरिक और बाहरी सतह जितनी एक समान होगी, वे उतनी ही चिकनी होंगी।

कक्षाएं निचले छोरों के संरेखण पर अतिरिक्त जोर देने के साथ परिचित आसनों का अभ्यास करती हैं। उदाहरण के लिए, पैरों को बेल्ट से कस दिया जाता है या विशेष वजन का उपयोग करके खींचा जाता है।

पैरों के बीच ईंटों को दबाने से जोड़ एक समान रेखा में आ जाते हैं, जिससे निचले अंगों की सामान्य स्थिति और उनके सौंदर्य स्वरूप पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। योग सत्र की पूरी तकनीक का उद्देश्य पैर की मांसपेशियों को टोन करना है।

योग की मदद से ऐसे सत्रों को काफी लंबी अवधि तक आयोजित करना आवश्यक है। इसीलिए यह विधि सभी के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि इसमें कुछ प्रयास और बहुत अधिक खाली समय की आवश्यकता होती है।

मॉस्को में पैर के आकार का सुधार

चिकित्सा में, पैरों के आकार को सही करने के उद्देश्य से कई प्रभावी तकनीकें हैं। समस्या की पहचान करने के लिए कंप्यूटर डायग्नोस्टिक्स और मॉडलिंग का उपयोग किया जाता है, जिससे समय कम हो जाता है और चिकित्सा संबंधी त्रुटियां दूर हो जाती हैं।

फोटो: पैरों की एक्सरसाइज

यदि पैरों की वक्रता को ठीक करने के लिए व्यायाम वांछित परिणाम नहीं लाते हैं या निचले छोरों की वास्तविक वक्रता को ठीक करना आवश्यक है, जो हड्डी की संरचना की संरचना या मांसपेशियों के ऊतकों के अविकसित होने के कारण होता है, तो एकमात्र तरीका दोषों को खत्म करना सर्जरी है: आर्थोपेडिक या प्लास्टिक।

इस तरह के तरीके एक गंभीर हस्तक्षेप का प्रतिनिधित्व करते हैं और इसके लिए लंबी रिकवरी अवधि की आवश्यकता होती है, साथ ही उन रोगियों से धैर्य भी रखना पड़ता है जिन्हें लंबे समय तक दर्द सहना पड़ता है। तमाम नुकसानों के बावजूद, ये विकल्प वक्रता को सही करने और परिणामों को जीवन भर सुरक्षित रखने की सौ प्रतिशत गारंटी देते हैं।

मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों के अनुचित विकास को सर्जरी के बिना समाप्त किया जा सकता है, क्योंकि पैरों की गलत वक्रता को शारीरिक व्यायाम का एक सेट करके ठीक किया जा सकता है।

अन्यथा, विशेषज्ञ आर्थोपेडिक (इलिजारोव उपकरण का उपयोग करके) या प्लास्टिक सर्जरी (क्रोरोप्लास्टी या लिपोफिलिंग) की सलाह देते हैं।

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इलिजारोव उपकरण (आर्थोपेडिक सर्जरी)

निचले छोरों की झूठी और सच्ची वक्रता का सुधार एक संपीड़न-विकर्षण उपकरण का उपयोग करके किया जाता है, जिसका उपयोग हड्डी के टुकड़ों को ठीक करने के साथ-साथ इसे संपीड़ित और खींचने के लिए किया जाता है। डिज़ाइन को दो या तीन महीनों के लिए पहना जाता है, लेकिन लंबी उपचार अवधि के बावजूद, यह रोगी को स्थापना के केवल दो सप्ताह बाद स्वतंत्र रूप से चलने की अनुमति देता है।

फोटो: इलिजारोव उपकरण का उपयोग करके वक्रता सुधार से पहले और बाद में

डिवाइस क्या है

फोटो: इलिजारोव उपकरण

डिवाइस में छल्ले होते हैं जिन पर बुनाई की सुइयां जुड़ी होती हैं, जिनका उद्देश्य हड्डी के ऊतकों में प्लेसमेंट होता है।

संपीड़न या खिंचाव को विशेष छड़ों का उपयोग करके समायोजित किया जाता है जो अंगूठियों को एक दूसरे से जोड़ते हैं।

इस उपकरण का उपयोग करके, पैर की हड्डियों को सही स्थिति में तय किया जाता है, जो वक्रता को समाप्त करता है और रोगी को ऑपरेशन के कुछ दिनों बाद बिस्तर से बाहर निकलने की अनुमति देता है, समर्थन के लिए बैसाखी या विशेष वॉकर का उपयोग करता है।

वीडियो: इलिजारोव उपकरण

क्या घर पर पागल होना संभव है?

यदि ऑपरेशन सफल होता है, तो मरीज घर पर इलिजारोव उपकरण से इलाज पूरा कर सकते हैं। हड्डी सुधार की प्रक्रिया स्थापना के दस दिन बाद शुरू होती है और डिवाइस में नट्स को लगातार कसने की आवश्यकता होती है (1.5-2 महीने तक), जो हड्डी के ऊतकों में संपीड़न और परिवर्तन सुनिश्चित करता है।

मोड़ की अवधि, गति और लय प्रत्येक रोगी के लिए विशेषज्ञों द्वारा व्यक्तिगत रूप से विकसित की जाती है, जो छुट्टी के बाद भी डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता को इंगित करता है।

सीमाएँ और जटिलताएँ

इस सुधार पद्धति के उपयोग पर आयु प्रतिबंध है। विशेषज्ञ चौदह वर्ष की आयु से पहले उपचार शुरू करने की सलाह देते हैं, क्योंकि ऐसी प्रक्रिया से उस क्षेत्र में चलने पर दर्द होता है जहां सुइयां गुजरती हैं। चलने में असुविधा बचपन में कुछ जटिलताओं का कारण बन सकती है, जो बच्चे की मनो-भावनात्मक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

फोटो: पैरों की वक्रता को ठीक करने का चरण - सर्जरी

संपूर्ण उपचार अवधि के दौरान हड्डी के ऊतकों के सुधार के पूरा होने की निगरानी की जाती है और रोगी के अंगों के एक्स-रे और तस्वीरों का उपयोग करके निदान किया जाता है। पश्चात की अवधि में आवश्यक रूप से अंगों पर शारीरिक गतिविधि का अभाव शामिल होता है।

फोटो: संचालन प्रक्रिया - फ्रेम की स्थापना

पश्चात की जटिलताओं से बचने के लिए मोटर आहार का धीरे-धीरे विस्तार किया जाना चाहिए, जिसमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• कोमल ऊतकों में सूजन प्रक्रियाएं;
• उस क्षेत्र में हड्डी के ऊतकों की सूजन जहां तीलियाँ गुजरती हैं;
• जोड़ों में मोटर क्षमताओं की सीमा;
• सुधार के क्षेत्र में फ्रैक्चर या हड्डी की विकृति।

उत्पन्न होने वाली अधिकांश जटिलताओं का इलाज आसानी से किया जा सकता है। इलिजारोव उपकरण स्थापित करने से पहले, रोगी को संभावित परिणामों के बारे में सूचित किया जाना चाहिए। इलिजारोव उपकरण के बिना पैर की वक्रता का सुधार भी इस क्षेत्र के विशेषज्ञों के बीच व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

क्रूरोप्लास्टी (प्लास्टिक सर्जरी)

प्लास्टिक सर्जरी में सिलिकॉन प्रत्यारोपण की स्थापना शामिल है, जो वॉल्यूम बढ़ाता है और निचले पैर के आकार को सही करता है। प्रक्रिया में एक घंटे से अधिक समय नहीं लगता है, और पुनर्वास में 1.5-2 महीने लगते हैं।

क्रूरोप्लास्टी करने की दो विधियाँ हैं:

• प्रत्यारोपण की स्थापना (आवश्यक आकार और आकार का चयन);
• लिपोफिलिंग (पेट क्षेत्र से पंप की गई रोगी की वसा कोशिकाओं का उपयोग करके आकार प्राप्त करना)।

फोटो: प्रत्यारोपण - शिन प्लास्टिक सर्जरी

ऑपरेशन सामान्य एनेस्थीसिया के तहत एक घंटे से अधिक समय तक किया जाता है। कुछ सेंटीमीटर के छोटे चीरों के माध्यम से पैरों के समस्याग्रस्त क्षेत्रों तक पहुंच बनाई जाती है। प्रत्यारोपण स्थापित करने के बाद, चीरों को सिल दिया जाता है और कुछ समय बाद अदृश्य हो जाते हैं।

पुनर्वास में लगभग एक महीने का समय लगता है, जिसके दौरान रोगियों को उपचारित क्षेत्र में असुविधा का अनुभव होता है। पुनर्प्राप्ति अवधि के लिए 4 से 6 सप्ताह की अवधि के लिए शारीरिक गतिविधि से परहेज करना आवश्यक है।

बिशा की गांठों (गालों में वसा ऊतक) का नाम फ्रांसीसी शरीर रचना विज्ञानी के नाम पर रखा गया है जिन्होंने सबसे पहले उनका वर्णन किया था। मुझे आश्चर्य है कि बिश की गांठें कैसे हटाई जाती हैं? जाना।

आप जानते हैं कि मास्टोप्टोसिस स्तन का ढीलापन है जब स्तन ऊतक अपनी लोच खो देता है। और अधिक जानकारी प्राप्त करें।

वीडियो: क्रूरोप्लास्टी

मास्को में सर्जरी की कीमतें

एक नैदानिक ​​​​सेटिंग में, टेढ़े पैरों को ठीक करने की लागत प्रक्रिया की जटिलता और प्रकार पर निर्भर करती है, जिसमें पुनर्वास अवधि के दौरान एक विशेषज्ञ द्वारा परीक्षा, संज्ञाहरण, सर्जरी, वार्ड में रहना और बाह्य रोगी अवलोकन शामिल है।

उपचार की कुल लागत में विशेषज्ञ की पसंद भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। टेढ़े पैरों को ठीक करने के लिए रूस में सबसे प्रसिद्ध डॉक्टर प्रोफेसर अक्षिन बोयुकोविच बागीरोव हैं, जो न केवल निचले छोरों की वक्रता को समाप्त करते हैं, बल्कि यदि आवश्यक हो तो उन्हें लंबा या छोटा भी करते हैं, और गंभीर फ्रैक्चर और जन्मजात विकृतियों के बाद जटिलताओं को भी समाप्त करते हैं।

आधुनिक उपकरणों का उपयोग करके और अनूठी तकनीकों को विकसित करके, प्रोफेसर बैगिरोव ने अविश्वसनीय सफलता हासिल की, जिससे लोगों को वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद मिली, जिसकी बदौलत वह दुनिया भर में प्रसिद्ध हो गए।

पैर की वक्रता को ठीक करने के लिए बुनियादी तरीकों की औसत लागत:

• व्यायाम (सुधारात्मक अभ्यास) - लागत संस्थान की स्थिति, मूल्य निर्धारण नीति और भौगोलिक स्थिति, विशेष अनुभाग या जिम सदस्यता (जिमनास्टिक, नृत्य खेल, आदि), प्रशिक्षक घंटे के आधार पर भिन्न होती है;
• लिपोफिलिंग (प्लास्टिक सर्जरी) – 80 से 150 हजार रूबल तक।कीमत में प्रारंभिक परामर्श, आवश्यक परीक्षण, वसा कोशिकाओं का संग्रह, सहायक और सुधारात्मक प्रक्रियाएं शामिल हैं;
• क्रूरोप्लास्टी (प्लास्टिक सर्जरी) – 80 से 200 हजार रूबल तक।कीमत में किसी विशेषज्ञ के साथ प्रारंभिक परामर्श, परीक्षण, प्रत्यारोपण की लागत, सर्जन का काम, एनेस्थीसिया, अस्पताल शामिल है;
• इलिजारोव उपकरण (आर्थोपेडिक सर्जरी) – 40 से 100 हजार रूबल तक।प्रक्रिया की लागत में प्रारंभिक परामर्श, आवश्यक परीक्षण पास करना, सर्जन का काम, एनेस्थीसिया, उपकरण की स्थापना और उसे हटाना, अस्पताल में भर्ती और पुनर्वास प्रक्रियाएं शामिल हैं।

पैरों की वक्रता को ठीक करने से पहले और बाद की तस्वीरें

लिपोफिलिंग का उपयोग करना