Вопрос: У кого ИМТ №?
Ответ: Каждый человек, чей рост и вес идентичен данным из этой таблицы:
Метрические единицы | Единицы анлийской системы мер | ||
---|---|---|---|
cm | kg | ft, in | lbs |
120 cm | 38.2 kg | 3´11" | 84 lbs |
125 cm | 41.4 kg | 4´1" | 91 lbs |
130 cm | 44.8 kg | 4´3" | 99 lbs |
135 cm | 48.3 kg | 4´5" | 106 lbs |
140 cm | 51.9 kg | 4´7" | 115 lbs |
145 cm | 55.7 kg | 4´9" | 123 lbs |
150 cm | 59.6 kg | 4´11" | 131 lbs |
155 cm | 63.7 kg | 5´1" | 140 lbs |
160 cm | 67.8 kg | 5´3" | 150 lbs |
165 cm | 72.1 kg | 5´5" | 159 lbs |
170 cm | 76.6 kg | 5´7" | 169 lbs |
175 cm | 81.2 kg | 5´9" | 179 lbs |
180 cm | 85.9 kg | 5´11" | 189 lbs |
185 cm | 90.7 kg | 6´1" | 200 lbs |
190 cm | 95.7 kg | 6´3" | 211 lbs |
195 cm | 100.8 kg | 6´5" | 222 lbs |
200 cm | 106 kg | 6´7" | 234 lbs |
205 cm | 111.4 kg | 6´9" | 246 lbs |
210 cm | 116.9 kg | 6´11" | 258 lbs |
215 cm | 122.5 kg | 7´1" | 270 lbs |
Рассчитано с помощью уравнения: Вес = 26.5 × (Рост [m])²
Взрослые (с обычными показательями)
ИМТ 26.5 => Избыточная масса тела (из 25 в 29.99)
26.5 ИМТ по сравнению с обычным минимумом: +8 kg/m² больше
ИМТ по сравнению с обычным максимумом: +1.5 kg/m² больше
Значения ИМТ для взрослых со средней мышечной массой:
категория | из | в |
---|---|---|
Сильно выраженный дефицит массы тела | 0 | 15 |
Выраженный дефицит массы тела | 15 | 16 |
Недостаточная (дефицит) масса тела | 16 | 18.5 |
Нормальная масса тела (здоровая масса тела) | 18.5 | 25 |
Избыточная масса тела | 25 | 30 |
Ожирение I класса (умеренное ожирение) | 30 | 35 |
Ожирение II класса (тяжелое ожирение) | 35 | 40 |
Ожирение III класса (Очень сильное ожирение) | 40 | 1000 |
Дети, подростки (2-20 лет)
Категории, если у мальчика ИМТ 26.5
Категории, если у девочки ИМТ 26.5
Толкование:
Маленькие дети
Для младенцев (0-2 года) используйте: Калькулятор (или график)
Спортсмены с аналогичным ИМТ (высота, вес)
Мужчины-спортсмены с Олимпийских игр в Лондоне в 2012 году: **
. Alin Alexuc-Ciurariu (Румыния) Рост: 1.91 m (6´3.2"), Вес: 96 kg, (212 lbs) ИМТ: 26.32 (борьба ). Teun Mulder (Нидерланды) Рост: 1.82 m (5´11.7"), Вес: 87 kg, (192 lbs) ИМТ: 26.26 (Езда на велосипеде )
. Aron Baynes (Австралия) Рост: 2.08 m (6´9.9"), Вес: 115 kg, (254 lbs) ИМТ: 26.58 (Баскетбол )
. Michael Mcphail (США) Рост: 1.83 m (6´0"), Вес: 88 kg, (194 lbs) ИМТ: 26.28 (стрельба )
. Jakub Podrazil (Чехия) Рост: 2 m (6´6.7"), Вес: 105 kg, (231 lbs) ИМТ: 26.25 (гребля )
. Tanel Laanmae (Эстония) Рост: 1.84 m (6´0.4"), Вес: 89 kg, (196 lbs) ИМТ: 26.29 (легкая атлетика )
. Yakhyo Imamov (Узбекистан) Рост: 1.75 m (5´8.9"), Вес: 81 kg, (179 lbs) ИМТ: 26.45 (Дзюдо )
. Michael Diamond (Австралия) Рост: 1.74 m (5´8.5"), Вес: 80 kg, (176 lbs) ИМТ: 26.42 (стрельба )
. Jaime Yusept Espinal (Пуэрто-Рико) Рост: 1.78 m (5´10.1"), Вес: 84 kg, (185 lbs) ИМТ: 26.51 (борьба )
. Michael Fuchs (Германия) Рост: 1.81 m (5´11.3"), Вес: 87 kg, (192 lbs) ИМТ: 26.56 (Бадминтон )
. Mehdi Ben Cheikh (Тунис) Рост: 1.83 m (6´0"), Вес: 88 kg, (194 lbs) ИМТ: 26.28 (Волейбол )
. Kyung Shin Yoon (Южная Корея) Рост: 2.03 m (6´7.9"), Вес: 110 kg, (243 lbs) ИМТ: 26.69 (гандбол )
Женщины-спортсмены с Олимпийских игр в Лондоне в 2012 году: **
. Jessica Cosby (США) Рост: 1.73 m (5´8.1"), Вес: 79 kg, (174 lbs) ИМТ: 26.4 (легкая атлетика ). Saruba Colley (Гамбия) Рост: 1.45 m (4´9.1"), Вес: 56 kg, (123 lbs) ИМТ: 26.63 (легкая атлетика )
. Anna Meares (Австралия) Рост: 1.65 m (5´5"), Вес: 72 kg, (159 lbs) ИМТ: 26.45 (Езда на велосипеде )
. Shih Hsu Huang () Рост: 1.6 m (5´3"), Вес: 68 kg, (150 lbs) ИМТ: 26.56 (Тяжелая атлетика )
. Ash Southern (Австралия) Рост: 1.88 m (6´2"), Вес: 94 kg, (207 lbs) ИМТ: 26.6 (Водное поло )
. Petya Nedelcheva (Болгария) Рост: 1.7 m (5´6.9"), Вес: 76 kg, (168 lbs) ИМТ: 26.3 (Бадминтон )
. Dzina Sazanavets (Белоруссия) Рост: 1.6 m (5´3"), Вес: 68 kg, (150 lbs) ИМТ: 26.56 (Тяжелая атлетика )
. Daria Pogorzelec (Польша) Рост: 1.72 m (5´7.7"), Вес: 78 kg, (172 lbs) ИМТ: 26.37 (Дзюдо )
. Krista Phillips (Канада) Рост: 1.98 m (6´6"), Вес: 104 kg, (229 lbs) ИМТ: 26.53 (Баскетбол )
. Bianca Russell (Новая Зеландия) Рост: 1.73 m (5´8.1"), Вес: 80 kg, (176 lbs) ИМТ: 26.73 (Хоккей на траве )
. Tatjana Jelaca (Сербия) Рост: 1.79 m (5´10.5"), Вес: 85 kg, (187 lbs) ИМТ: 26.53 (легкая атлетика )
. Yasemin Horasan (Турция) Рост: 1.86 m (6´1.2"), Вес: 92 kg, (203 lbs) ИМТ: 26.59 (Баскетбол )
**Случайный список, содержащий не более 12 спортсменов.
Снизить свою массу тела мечтают многие люди, но далеко не всегда человеку известно, какой же его идеальный вес, к которому надо стремиться. Специалисты рекомендуют для начала воспользоваться одной из формул по расчету идеального веса, а уже потом начинать мероприятия по коррекции веса.
Многие врачи придерживаются мнения, что оптимальный вес - это тот, который был у человека в 18 лет. Как известно, с возрастом обмен веществ замедляется. Подсчитано, что каждые 10 лет организм уменьшает энергозатраты на 10 %. Если не снизить калорийность питания, то прибавка массы тела также будет составлять 5-7 % каждое десятилетие. Тем не менее, не следует действовать шоковыми методами, если вы хотите похудеть. Уменьшение веса должно быть плавным, чтобы не навредить здоровью! Оптимальный вариант - терять 10 % массы тела в год.
Индекс массы тела (ИМТ)
Этот метод также подходит всем, ведь с его помощью легко узнать, достаточная ли у вас масса тела, низкая или избыточная, а на основе полученных данных уже можно строить свой рацион. Итак, для определения ИМТ разделите свой вес в килограммах на числовое значение роста в метрах в квадрате. Если вы получили результат менее 17.5, значит, вам необходимо набрать вес, так как ваша масса тела недостаточна для вашего роста.
Значение выше 27.5 - 29.5 для молодых людей до 25 лет характеризует избыток веса.
При использовании этого метода стоит учесть свой рост. Если вы ниже 154 см, для получения идеального веса отнимите от полученного в результате расчета числа 10 %. Высоким людям (выше 188 см) нужно прибавить к полученным данным 10 %.
Автоматический расчёт Индекса Массы Тела
Новые медицинские формулы для расчета веса
Когда-то идеальный вес рассчитывали лишь по одной формуле: "рост минус 100" - для мужчин и "рост минус 110" - для женщин. К сожалению, эта формула не могла учесть особенностей телосложения, да и не в каждом возрасте таким расчетом целесообразно пользоваться. Есть люди с тяжелой костью, которым этот метод вообще не подходит. В итоге на основе устаревшей формулы вывели новую, которую назвали формулой Брокка. Ее основной принцип расчета заключается в следующем:
Для женщин - (рост минус 110) × 1.15
Для мужчин - (рост минус 100) × 1.15
Также существует еще одна современная формула вычисления идеального веса. Она называется формулой Лоренца и была разработана исключительно для представительниц прекрасного пола. Мужчинам такой расчет категорически не подходит! Также не следует использовать формулу Лоренца дамам, чей рост превышает 175 сантиметров.
Суть расчета идеального веса женщины по данной формуле: (рост в сантиметрах минус 100) - (рост в сантиметрах минут 150) / 2. При создании расчета учитывался индекс массы тела (ИМТ).
Таблица Егорова-Левитского
Пользоваться этим методом очень просто! Не нужно ничего высчитывать, просто встаньте на весы, а потом сравните полученный результат с данными таблицы.
Максимально допустимая масса тела
Рост, cм |
20-29 лет |
30-39 лет |
40-49 лет |
50-59 лет |
60-69 лет |
|||||
Стоит отметить, что здесь речь идет о максимально допустимом весе для каждого возраста.
Индекс Кетле
Эта формула принадлежит автору, который ввел термит ИМТ (индекс массы тела). Для расчета своего веса необходимо разделить вес в граммах на рост в сантиметрах. Также нужно учесть свой тип телосложения. Для этого воспользуйтесь обычными линейками. Встаньте у зеркала, втяните живот и приложите обе линейки к нижним ребрам, чтобы они образовали угол. Если получается угол более 90° - то вы обладаете крупным телосложением, если примерно 90° - то у вас нормальная конституция, а менее 90° - худощавое телосложение.
Этот метод удобен тем, что учитывает и телосложение, и возраст, поэтому есть смысл им воспользоваться.
ИМТ – сокращение термина на английском языке Body Mass Index, которое переводится, как «индекс массы тела «. ИМТ представляет собой отношение массы тела к росту, благодаря которому определяют у человека недостаточный, нормальный или избыточный вес тела.
ИМТ является одним из важных методов определения физического состояния, но, к сожалению, не всегда его достаточно. Важным дополнением к индексу массы тела является определение количества жира в брюшной полости – слишком большое количество может означать опасное абдоминальное ожирение, даже с нормальным ИМТ. Кроме того, как ни парадоксально звучит, исследования показывают, что люди с немного повышенным индексом, как правило, здоровее и живут дольше, чем те, у кого он находится в диапазоне нормы (имеют «нормальный вес»). Есть даже предположения, что возможно, установленный порог ВОЗ избыточного веса (25) является слишком низким.
Формула очень проста:
ИМТ = масса тела в килограммах делится на высоту в метрах в квадрате.
Например , для человека с ростом 1,82 м и весом 76 кг ИМТ будет:
76 кг: (1,82 м)² = 76: (1,82 x 1,82) = 22,9
С помощью калькулятора индекса массы тела легко определить наличие жира в организме. Просто введите ваш рост в сантиметрах и вес в килограммах.
Калькулятор ИМТ онлайн
Индекс массы тела (ИМТ) - один из важных показателей здоровья, только объективная оценка способна протянуть руку помощи и не позволит довести себя до крайности. Вычислить его можно, разделив показатель веса (кг) на рост (м) в квадрате. Или воспользоваться калькулятором ИМТ, который все посчитает за несколько секунд!