Для чего нашему телу нужна пища Наш организм превращает то, что мы едим, в белки, углеводы и жиры, которые затем расщепляются, давая нам энергию и превращаясь в отходы. Оба эти процесса составляют обмен веществ.Обмен веществ выполняет две задачи: поддерживает постоянную

Урок 8 Тема: тренировка представлений. Идеомоторная тренировка Этот урок состоит из двух частей. Каждую из них необходимо усваивать отдельно.Тренировка представленийНастала пора научиться представлять мысленные образы, сопереживать их. Эти представления помогут

Зачем нужна интуитивная стрельба? Понятие «стрельба в бою» воспринимается каждым по-своему.Кто-то считает, что это целевая стрельба, просто вместо мишеней надо стрелять по человеку, неторопливо, на известную дистанцию и в известных условиях.Кто-то считает, что это что-то

Привет всем! Да, сегодня день явно не задался, весь без сил, хоть я и сплю побольше Кати. Мои весы сейчас все больше и больше ползут вверх, учитывая что к лету я весил где-то 74 и был со стороны довольно худым, но без выраженных мышц, с оставшимся слоем жира который никак

Предупреждение

Я не пишу диссертации и статьи для энциклопедий красоты и научно-популярных изданий. Компилировать информацию из различных источников в своих отзывах не вижу ни смысла, ни мотивации. Это делают копирайтеры - и совсем за другие деньги знаем, знаем, проходили. Мои тексты - чистейшая отсебятина, основанная на личном опыте: с предпосылками, описанием процесса, результатами и последствиями. Интересует - продолжаем разговор

Немного о себе.

Возраст: 37 лет, рост: 166 см, вес: 57 кг, плюс-минус чаще плюс. Размер одежды: 44-46. Хрупкий верх, тяжелый низ. Пытаюсь их уравновесить с помощью занятий спортом, руки у меня накаченные, а плечи все равно костлявые. В общем, серьезных проблем нет. Жирное-мучное-сладкое практически не ем, стараюсь придерживаться принципов дробного питания, в течение дня пью примерно 2 литра воды. С переменным успехом вес и объемы мне удается держать 4 года, раньше мой вес был 62 кг - тоже как бы "норма". Терпеть не могу диеты - однодневные, недельные, двухнедельные, на мой взгляд, лучше постепенно исключить из рациона все вредности, а потом организм привыкнет, успокоится, и будет нам счастье.

Все это хорошо, конечно. Было. До поры до времени. Принципы дробного питания - да, я до сих пор их придерживаюсь. Но, люди добрые - между приемами пищи должно проходить как минимум, 2 часа, а не 20 минут! В общем, на меня напал жор, и отступать не собирался.

Случилось страшное - я снова полюбила еду. Она давала мне чувство надежности, покоя, душевного равновесия. Вымыв посуду после очередного перекуса, я сразу же начинала думать - чего бы поесть? Все нервы, нервы...

Сначала переживаешь и волнуешься, а потом источник беспокойства оказывается за пределами досягаемости - и что еще остается делать? Радоваться спокойной жизни, вытянув ноги, с ноутбуком на коленях и сушкой (яблоком, бананом, орехами, конфетами, финиками) в зубах. Тем более, что еда перестала исчезать с космической скоростью из холодильника, а готовить на двоих я пока не привыкла.

Катастрофы не произошло. По одежде не замечала, по собственному ощущению себя в пространстве - тоже. Но весы показывали страшные цифры, из года так 2010 - 60 кг, 59 кг... Где мои стабильные 57 утром? На голодный желудок, после опорожнения кишечника? Привычного чувства легкости и полетности - как не бывало.

Я полазила по сайту, почитала про разные способы ущемления ограничивания себя в еде, решила сразу несколько активировать. Но первым делом - молокочай, потому что это доступно, понятно, и в этом есть здравый смысл.

Я раньше любила пить чай с молоком. Молокочай, по сути, то же самое. Но потом услышала (прочитала), что это вредно, хотя, если анализировать информацию из интернета, к единому мнению придти невозможно.

Однако, вот голый факт: мамина соседка постоянно пила чай с молоком, и ей делали операцию - камни в почках. Поэтому я быстренько отучила себя пить такой чай (я мнительная и внушаемая) и стала делать замечания сыну не пей, козленочком станешь! Хотя в период простуды пью чай именно с молоком и маслом, ибо не являюсь любителем молока вообще, ни горячего, ни холодного.

В общем, по поводу противопоказаний лучше проконсультироваться со специалистом, или воспользоваться авторитетным интернет-ресурсом . Я ничего такого не делала, полагаясь на "авось", ибо:

1) раньше пила чай с молоком и ничего мне за это не было, ни тахикардии, ни повышения давления;

2) если бы у меня была предрасположенность к образованию камней в почках, я бы уже это заметила;

3) я пью столько воды, что, наверно, все промывается.

Взвесив все "за" и "против", я решила, что не случится ничего страшного, если я заменю один из приемов пищи горячим зеленым чаем с молоком . Иногда - с пряностями. Иногда - черным чаем с молоком. Не ежедневно, а в свободные от усиленной умственной и физической деятельности дни. В зависимости от запланированных мероприятий чай с молоком заменял мне обед, полдник или ужин. От завтрака я решила не отказываться, все-таки, как вы яхту назовете - так она и поплывет.

Подытожим:

Моя главная цель - обмануть растянутый непрерывными приемами пищи желудок, заставить его обходиться малыми порциями, вернуться к своей обычной схеме питания. Вернуть вес, объемы - как следствие

Как я готовила молокочай. Очень просто. Заливала кипятком 2-3 чайные ложки листового чая в заварочном чайнике на одну персону, потом доводила до кипения молоко и разводила, соотношения выбирала разные. Надо "посытней" - значит, 1х1. Можно "пожиже" - на 1 часть горячего молока - 2 части чая. Иногда добавляла в чайник кориандр, анис, фенхель. Мне из Турции привезли набор специй, как сувенир, вот оттуда и дровишки. такой, пряный молокочай, мне понравился больше, особенно в соотношение 1х1 с молоком. И с ложечкой меда. И вкусно, и ароматно, и более-менее забивает чувство голова.

Что чувствуешь после приема молокочая. Бросает в жар, пот. Перед выходом на улицу лучше не употреблять. В туалет бегаешь чаще обычного (обладает мочегонным эффектом). Продержаться пару часов после приема такого напитка - вполне возможно. Никаких побочных эффектов в виде тахикардии, головокружения я не замечала - потому что готовила обычный, ну, может, чуть более крепкий, чем обычный, чай. Не чифирь.

На все про все ушло две недели недели. Следует учесть, что я старалась много ходит ь, выполнять норму - 10 тыс. шагов, сократила порции до блюдечка и пиалки , занималась спортом (как обычно, т.е не регулярно), старалась выдерживать интервалы между приемами пищи 2-3 часа.

Прошу прощения за банальность заголовка. Но эта строка из задорного спортивного гимна из фильма «Вратарь» как нельзя лучше подходит к теме. Так как секс, что ни говори, не только мощное оружие, способ получения удовольствия/продления рода/эмоционального воздействия на партнера и пр. Но и своего рода спорт. В смысле физических упражнений. А в любом спорте тренировка главное!

О том, что может просто не прийти в голову

Вопрос вечной молодости беспокоит женщин вечно и бесконечно. Сподвигая на самые рискованные шаги: от изнуряющих диет, глубокого пилинга и «ядовитых» уколов по линиям морщин до пластических операций «на все тело». За перечисленным кроются бессонные ночи, слезы отчаяния, истерики, депрессии и ОЧЕНЬ большие расходы и все ради того, чтобы оставаться желанной для мужчины. В итоге, добиваясь внешнего совершенства ценой невероятных усилий, дама совершенно забывает о красоте и молодости ВНУТРЕННЕЙ. Гораздо более необходимой для того, чтобы до глубокой старости оставаться объектом мужской страсти. О чем речь? Конечно же, о тренировке мышц влагалища главного сексуального инструмента женщины во все времена. Оный, тщательно ухоженный, правильно «настроенный» и по-спортивному подтянутый, всяко сослужит большую службу, чем гладкий лоб или тонкая талия. Нет, это не значит, что надо ухаживать только за этой частью своего тела. Просто забывать о ней ни в коем случае не стоит! Кстати, еще Марлен Дитрих (а она в сексе знала толк!) говорила: «Женщина глупая обратится к пластическому хирургу с просьбой подтянуть ей лицо. Женщина умная попросит сделать подтяжку мышц влагалища... А лучше всего до этого просто не доводить, а постоянно тренироваться!»

О том, что надо просто знать

Обладательница тренированного «живого» влагалища, как мы неоднократно писали, может привязать к себе партнера (ряды партнеров!) раз и навсегда. Ибо нет для мужчины ничего более привлекательного, чем умение женщины доставить ему наслаждение практически не двигаясь, а только сжимая внутренние мышцы. Но сегодня наш рассказ не об этом. А о вспомогательных средствах, способных сделать вашу вагину вечно молодой и поддерживающих ее в отличной «спортивной» форме. Посему не устану повторять: периодическое посещение магазина интимных товаров дело не только приятное, но и крайне полезное.

Такие магазины исключительно богаты разнообразными внутривагинальными шариками. Они бывают гелиевые, пластмассовые, выполненные из латекса и даже металлические, в основном связанные между собой прочной ниткой (от двух и более штук). Размеры варьируются в диаметре от 1 см и более. Цены столь же разнообразны, сколь демократичны. Шарики абсолютно мультифункциональны: их можно использовать для самоудовлетворения, секса с партнером, а также в качестве «тренажера». Звучит неправдоподобно? Это не так! Да, мы еще не научились пользоваться продуктами ноу-хау одной из самых мощных легальных индустрий в мире секс-индустрии, денно и нощно трудящейся на благо вкусного и здорового плотского наслаждения. Но не будем отвлекаться. И пройдем по разным направлениям применения смешных на вид шариков.

Во-первых , они действительно способны доставить удовольствие. Шарики вибрируют: либо с помощью батарейки, либо посредством механической вибрации когда внутри находится еще один шарик, стукающийся об наружный и ее создающий.

Во-вторых , подавляющее большинство шариков можно использовать в полноценном половом акте. Как в качестве прелюдии для возбуждения внешних и внутренних гениталий, так и в момент непосредственного проникновения. Правда, здесь пригодны только те из них, что не связаны между собой нитью, например металлические. Попробуйте, не пожалеете! Хотя бы для того, чтобы поразить партнера своей изобретательностью и творческим подходом к процессу.

И наконец, самое главное . Все шарики исключительно способствуют той самой тренировке, которой посвящен этот материал. Начинать лучше с самых крупных и легких неподготовленным мышцам их проще всего удержать внутри. Постепенно следует переходить на маленькие и более тяжелые пластмассовые или металлические. Последние, к слову, просто творят чудеса! Они не только благотворно действуют на мышцы влагалища, но способны привести в тонус матку, которая недавно выносила любимое дитя и ох как нуждается в коррекции!

По ходу дела

Любой учебно-тренировочный процесс необходимо завершать экзаменом. В интим-магазинах есть также ряд товаров, которые можно использовать для этой цели. Это различные насадки на пенис, в основном силиконовые и гелиевые. Со всякими прибамбасами: шариками, шипами, в огромном многообразии форм и размеров. Помимо того, что они играют роль «увеличителей» мужского достоинства, являясь одновременно презервативами многоразового использования, они могут также помочь вам сдать экзамен на степень тренированности мышц! Облачаете милого в купленный «костюм» и во время приятного процесса пытаетесь его снять. Понятное дело, не с помощью рук... Если удалось можете быть спокойны. Вас Марлен Дитрих глупышкой бы не назвала... Если нет не расстраивайтесь: продолжайте тренировочный процесс. Это приятно!