КИКБОКСИНГ
КИКБО́КСИНГ -а; м. [англ. kick-box] Вид спорта, сочетающий технику и правила бокса с приёмами восточных единоборств (ударами ногами, подсечками, бросками). Федерация кикбоксинга. Защитное снаряжение для кикбоксинга.
КИКБОКСИНГКИКБО́КСИНГ (англ. kickboxing, от kick - удар, пинок и boxing - боксирование), вид спортивного единоборства, объединяющий бокс и приемы ногами, заимствованные из восточных единоборств (карате (см.
КАРАТЕ)
, кунфу и др.). Удары разрешается наносить только на верхнем и среднем уровне (голова и туловище до пояса), подсечки - с внутренней и внешней стороны стопы на уровне фута (специальной обуви).
Благодаря защитным средствам (футы, перчатки, шлем и др.) в кикбоксинге практически отсутствует травматизм.
Зародился в середине 1970-х гг. (почти одновременно в США и Западной Европе). У истоков стояли такие мастера, как Чак Норрис (см.
НОРРИС Чак)
, Билл Уоллес, Доменик Валера и др. Начало кикбоксингу положило проникновение в США и Европу восточных единоборств. Возникшая на их основе новая дисциплина переняла от бокса (см.
БОКС (в спорте))
работу в перчатках и запреты на удары в жизненно важные органы. Чтобы оградить новый вид спорта от полного возвращения к английскому боксу, были введены правила, требующие непременного использования в бою ног: проводить не менее восьми ударов ногами в пределах одного трехминутного раунда.
Виды кикбоксинга
Семи-контакт (ограниченный контакт) характеризуется легким контактом с остановками после каждого точного попадания для начисления очков (сильные удары запрещены). За достигший цели удар ногой в голову в прыжке спортсмен получает 3 балла, за чистые удары руками - 1 балл.
Лайт-контакт характеризуется запретом на сильные, акцентированные удары руками и ногами. Поединки проводятся в легком контакте без остановки времени для начисления очков, в быстром темпе. Засчитываются все удары, достигшие цели.
Фулл-контакт (полный контакт) характеризуются мощными серийными ударами ногами и руками с высокой плотностью боя (поединок проводится без остановки времени). Достигший цели удар оценивается в 1 балл. Спортсмен должен нанести в каждом раунде не менее шести акцентированных ударов ногами. Здесь, как и в боксе, отсчитываются нокдауны и нокауты. Характерная для фул-контакта возможность получения сильного удара, повышенные требования к физической подготовке более соответствуют профессиональному кикбоксингу.
Фристайл (фулл-контакт + лоу-кик) представляет собой технику фулл-контакта, включающую боковые удары ногами по бедрам. Количество ударов ногами в раунде не регламентируется. Оценка достигших цели ударов такая же, как в фулл-контакте. Соревнования по этой дисциплине проводятся только среди профессионалов.
Сольные композиции (музыкальные формы) демонстрируют самые зрелищные элементы техники единоборств под музыкальную фонограмму в форме имитации боя с воображаемым противником. Композиции выполняются в «жестком» стиле, в «мягком стиле» и с предметами («бой с тенью», мечом, ножом, палкой, серпом, булавой и т.д.). Продолжительность выступления - от 30 секунд до одной минуты.
Энциклопедический словарь . 2009 .
Синонимы :Смотреть что такое "КИКБОКСИНГ" в других словарях:
Кикбоксинг … Орфографический словарь-справочник
- [англ. kickboxing Словарь иностранных слов русского языка
КИКБОКСИНГ, а, муж. Вид спортабокс, в к ром разрешены удары ногами. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
Сущ., кол во синонимов: 4 бокс (16) кик (6) кик боксинг (4) … Словарь синонимов
Запрос «Кикбоксёр» перенаправляется сюда; о фильме с Жан Клодом Ван Даммом см. Кикбоксёр (фильм). Для улучшения этой статьи желательно?: Найти и оформить в виде сносок … Википедия
кикбоксинг - КИКБОКСИНГ, а, м Вид спорта, представляющий собой один из видов единоборства бокса, в котором разрешены удары ногами, подсечки, броски. Кикбоксинг, как и русский кулачный бой, очень популярные виды спорта в Европе … Толковый словарь русских существительных
кикбоксинг - kikboksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Dviejų sportininkų kova bokso pirštinėmis – smūgiuojama ne tik rankomis, bet ir kojomis. kilmė angl. kick – spyris + boksas atitikmenys: angl. kickboxing vok. Kickboxen, n rus.… … Sporto terminų žodynas
М.; = кик боксинг Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
кикбоксинг - кикб оксинг, а … Русский орфографический словарь
кикбоксинг - (2 м) … Орфографический словарь русского языка
Книги
- Кикбоксинг. Учебник для вузов , Клещев В.. В учебнике изложен курс теории и методики преподавания кикбоксинга, комплекс профессионально-педагогических приемов для самостоятельной, организационной, тренерской работы в различных звеньях…
Кикбоксинг - один из видов контактного единоборства, объединивший в себе технику кулачного боя (позаимствовано из европейского бокса) и ударов ногами (взято из восточных единоборств). Кикбоксинг иногда называют «бокс с ногами» - очень точное определение! Неслучайно при выборе, каким спортом заняться – боксом или кикбоксингом – советуют сначала попробовать и то и другое, а уж потом выбрать. Поскольку у бокса и у кикбоксинга похожая техника, боксеры часто соревнуются в кикбоксинге, а кикбоксеры – в боксе.
В спортивные школы, в секции кикбоксинга принимают с 6-ти лет до старости, этот спорт и для мужчин, и для женщин.
В кикбоксинге порядка десяти разделов, каждый имеет свои особенности. Эти особенности различаются местом нанесения ударов по телу противника, углом разворота туловища при нанесении ударов, амплитудой, дистанцией от противника, качеством и количеством ударов.
Удары наносятся и руками, и ногами. Если в ударах руками все относительно ясно - они как в боксе, то в ударах ногами правила предполагают пользование коленом, ступней, голенью, пяткой, подошвой, ребром или подушечкой стопы… Практически все удары наносятся в прыжке. Запрещены любые удары в низ живота.
Разрешаются подсечки, которые производятся с целью лишения соперника равновесия.
Названия разделов кикбоксинга - английские. Вот некоторые из них:
Семи-контакт (букв. «полуконтакт», или ограниченный контакт). Заниматься можно с 6-7 лет;
Лайт-контакт («легкий контакт») – для юношей и девушек от 10-12 лет;
Фулл-контакт («полный контакт») – это уже не для любителей, и только для мужчин;
Фри-стайл («свободный стиль») - для опытных, взрослых спортсменов, не моложе 16-ти лет;
Сольные композиции – некий танец, демонстрирующий приемы кикбоксинга, исполняется под музыку. Принимаются дети с 6-7 лет.
Кикбоксинг очень молодой вид спорта, он зародился в середине 70-х годов.
Некоторые считают, что основал кикбоксинг знаменитый американский киноактер Чак Норрис .
В Советском Союзе кикбоксинг как вид спорта был официально признан в 1990 году.
Различаются кикбоксинг любительский и кикбоксинг профессиональный. Как в любом виде спорта, имеющем в себе хоть какую-то долю восточных единоборств, в кикбоксинге содержатся элементы восточных философских учений о формировании личности. Неслучайно в школах кикбоксинга сразу приучают к жесткой дисциплине, учат подчинять желания воле.
Кикбоксинг – травмоопасный вид спорта. Но! Если статистика ставит виды спортивных единоборств по травматизму на 17–27 места, то кикбоксинг, как указывают некоторые источники, стоит на 46-м месте. Однако опытные тренеры утверждают, что травмы происходят в основном из-за ошибок спортсмена или методических просчетов самого тренера. Когда методика, техника отработаны до автоматизма, спортсмены обходятся без травм. Конечно, без ушибов, без растяжек не обойтись, но и кикбоксинг это вам не шашки-шахматы…
Тренер научит маневренности, умению управлять телом, ловкости, координации, выносливости, гибкости.
Возьмем хотя бы гибкость. Она нужна, чтобы нанести сопернику удар в голову вытянутой ногой, и развивается растягивающими упражнениями для мышц ног. А гибкие руки? Гибкий позвоночник? Для каждой группы мышц – свои упражнения. На тренировках (они длятся до трех часов) надо работать и работать.
Принимая во внимание травмоопасность кикбоксинга, люди создали специальную экипировку для занятий этим видом спорта:
боксерские перчатки, шлем (без шлема разрешается выступать только профессионалам), капа, щитки на голени, футы (от англ. «foot» - нога ниже щиколотки) – обувь, защищающая стопу.
Несмотря на травмоопасность (и благодаря множеству фильмов с восточными единоборствами), кикбоксинг очень популярен среди молодежи. Кикбоксер помогает постоять за себя, проявить мужество и благородство при спасении девушки от напавших плохих парней (девушка-кикбокс ер сама запросто расправится с кучей этих самых парней).
На занятиях кикбоксингом благодаря работе всех мышц тела сжигается большое количество калорий, укрепляются сразу и руки, и ноги, и плечи, и таз. Так что кикбоксинг – это еще и красивая фигура, в фитнес-клубах упражнения из кикбоксинга широко используются…
|
В Москве одна из лучших спортивных школ по кикбоксингу – Московского городского физкультурно-спо ртивного объединения Москомспорта (ныне называется «школа по единоборствам МГФСО Москомспорта»). Она базируется в спортивном комплексе «Боевые перчатки» у станции метро «Преображенская» .
Бессменный директор школы Марк Ионович Мельцер - заслуженный тренер России, заслуженный работник физической культуры и спорта России . Более ста его учеников - чемпионы и обладатели Кубков мира и Европы по кикбоксингу и боксу среди любителей и профессионалов. Марк Ионович - создатель женского кикбоксинга. В программе обучения школы Мельцера
– то, что нам нужно: Постановка удара; Как здесь учат? На первенстве мира 2013 года по кикбоксингу среди юниоров в Братиславе, Словакия, сборная России завоевала в общей сложности 11 золотых, 5 серебряных, 8 бронзовых медалей, и каждую четвертую получили воспитанники тренеров школы МГФСО. Ещё одним показателем оценки деятельности школы является то, что в календаре спортивных мероприятий, проводимых Московской федерацией кикбоксинга, стоят Открытые первенства МГФСО по кикбоксингу – не каждая спортивная школа удостаивается такой строчки в региональном спортивном календаре!
Очередное Открытое первенство МГФСО по кикбоксингу проводится 10–12 сентября 2013 года. В спорткомплексе «Боевые перчатки». Там нам покажут! |
Индивидуальные тренировки по боксу в Харькове
1. М. "Советская".
2. район Алексеевки.
093-930-33-55
В кикбоксинге различают следующие разделы:
Семи-контакт (означает ограниченный контакт ).
В этом разделе запрещены сильные удары. Это больше похоже на условный поединок. После каждого удачного удара судья должен остановить бой и начислить очки. Больше всего ценятся удары ногами. Удар в голову выполненный в прыжке - 3 очка. Бойцы стараются не идти на сближение и работать с дистанции, резко ее сокращая.
Травмы в таком разделе большая редкость. Именно поэтому этот раздел рекомендуют детям, начиная с 6 лет. Тем самым дети подготавливаются к более сложным соревнованиям в других разделах. Плюс к этому возникает интерес к этому виду спорта. Меня, как тренера часто спрашивают: когда ребенку лучше всего начать заниматься этим видом спорта? Обычно я отвечаю: лучше всего, родиться в семье тренера по кикбоксингу.
Кикбоксинг в Харькове - создан для тех, кто не понял с первого раза.
Лайт - контакт (легкий контакт )
В этом разделе кикбоксинга , также запрещены сильные удары как руками, так и ногами. Тем боя значительно выше чем в полноконтактных видах. Победа дается за лучшую работу руками и ногами (имеется ввиду техника), а также количество ударов.
Фул - контакт (полный контакт ).
В этом разделе удары производятся без ограничений силы. Как и в боксе, возможны нокдауны и нокауты. Наиболее зрелищный раздел.
Фул-контакт с лоу-киком .
Кикбоксинг в Харькове . Естественная защита каждое утро. Естественные проблемы каждый день.
Сольные композиции (музыкальные формы).
В этом разделе три вида соревнований. Все они проводятся под музыку. Есть «жесткий» стиль, «мягкий» стиль и стиль с предметами. Все эти стили включают в себя образцы из различных восточных комплексов в формальных упражнениях.
Если говорить о так называемых жестких стилях, то они могут содержать в себе технику как каратэ , тайквон-до так и других стилей. В «мягком» стиле это ушу , тайзицюань и др.
Композиции с предметами стилизованными под холодное оружие - меч, нож, палка, булава и т. д. также проводятся под музыку.
- На главную
- Перейти в раздел Кикбоксинг на сайте
Любое единоборство – это красивое захватывающее эффектное зрелище. Не являются исключениями бокс и кикбоксинг. Схожи в данных единоборствах только названия. Техника боя и правила здесь абсолютно разные. Свои любители и поклонники есть и у одного вида спорта, и у другого. Отметим, что бокс и кикбоксинг – это не просто драка, это самый настоящий спорт. Просто так на ринг не выходят ни в боксе, ни в кикбоксинге. Выходу на ринг предшествуют долгие годы усиленных тренировок.
Бокс и кикбоксинг требуют полной отдачи. Без этого спортсменом не быть и на ринг никогда не выйти. Чтобы понять разницу между данными видами единоборств нужно поговорить о правилах каждого из них в отдельности. А после легко уже будет указать на отличия одного вида спорта от другого.
Понятие бокса
Бокс – это классический спорт, зародившийся и получивший развитие в Англии. Некоторые упоминания о нем уходят в глубину веков. В буквальном смысле перевод с английского этого слова означает ринг, ящик, коробка. В этом спорте все подчинено правилам и стратегиям поединков. Существует множество тактик ведения боев. За соблюдением правил в боксе и стратегией боя всегда следит судья. Это рефери. Обычно бой состоит из 12 раундов . Судья может досрочно остановить поединок. Обычно он это делает при невозможности одного или двух бойцов продолжать состязание.
Если победитель не определился в 12 раундах, то свое слово говорят судьи. Ведь в течение каждого раунда они неустанно следят за ходом схватки. Раунд в боксе длится 3 минуты с перерывом в 1 минуту. На этом основании они выставляют баллы, которые затем суммируют для выявления победителя. Победа в боксерском поединке может быть присуждена за счет нокаута, нокдауна или суммирования оценок в каждом раунде. Нужно отметить, что в каждой стране есть своя разновидность бокса, но классика бокса присутствует исключительно в Англии.
Понятие кикбоксинга
Кикбоксинг – это совмещение техники классического английского бокса, тайского бокса и тхэквондо . О кикбоксинге стало известно с шестидесятых годов двадцатого века, в то время как упоминания о боксе пришли еще с древних времен. Его развитие происходило на волне популярности всех восточных единоборств без исключения. Есть американская и японская школы кикбоксинга. Японская школа работает по следующим направлениям кикбоксинга: полный контакт, полу-контакт, лайт-контакт, кик-лайт.
В американской школе сначала работали в направлении полного контакта. Но полный контакт никак не ограничивал силу ударов и при нем были разрешены удары в голову. Поэтому позже там стали практиковать и другие направления кикбоксинга. В японской разновидности кикбоксинга присутствует очень много элементов тайского бокса. В кикбоксинге, как и в боксе на поединок дается до 12 раундов. Но длительность раунда здесь 2 минуты. Перерыв между раундами 1 минута. Свои функции выполняет и рефери.
Чем же отличается бокс от кикбоксинга?
Бокс возник сам по себе . В этом виде спорта ничего ниоткуда не заимствовано. Бокс подчиняется только своему своду правил. В кикбоксинге можно встретить признаки многих восточных единоборств и там постоянно добавляется что-то новое. В кикбоксинге много федераций. В классическом английском боксе работает одна федераций, которая и диктует единые для всех правила. Упоминания о боксе можно найти в древней истории. Кикбоксинг же возник и начал развиваться не так давно. Поэтому бокс отличается лучшей организацией, чем кикбоксинг.
Частота ударов в боксе намного меньше, чем в кикбоксинге . В боксе многие удары запрещены. Кикбоксинг в этом отношении получил большую свободу. Ведь главное отличие бокса от кикбоксинга заключается в том, что боксер в поединке использует исключительно руки, а в кикбоксинге спортсмены пользуются также ногами, могут задействовать для ударов колени, могут локти. Соответственно на противника обрушивается шквал ударов со всех сторон.
Удары в боксе можно наносить только в голову или в корпус своего соперника. Удары в боксе подразделяют на прямые, боковые и апперкоты. Каждый удар имеет в свою очередь еще несколько подвидов. В кикбоксинге можно бить в самые различные участки тела и во всю силу.
В боксе запрещены удары ногами , все удары руками ниже пояса, запрещены борцовские приемы, запрещены удары руками с разворота. В кикбоксинге нельзя только преднамеренно бить в колено (непреднамеренно можно), под запретом паховая область. Нельзя делать захваты, как и в боксе. Во всем остальном для кикбоксинга характерна техника всевозможных ударов ногами, заимствованная из самых различных восточных единоборств. Такой смеси признаков самых различных единоборств, как в кикбоксинге, не найти больше нигде.
В некоторых случаях (по договоренности) в кикбоксинге могут быть разрешены удары головой на уровне пояса соперника. В боксе никакие удары головой недопустимы.
Формой одежды и экипировкой, то есть амуницией. Перчатки, шлем, бандаж для защиты паха, боксерская капа (приспособление из пластмассы, которое спортсмен берет в рот для защиты зубов и десен) присутствуют и в боксе, и в кикбоксинге. В кикбоксинге к экипировке добавляются щитки для голени, футы, а боксеры выступают в легкой спортивной обуви, называемой боксерками. Отличается и одежда спортсменов. Различные разновидности кикбоксинга допускают различия в экипировке и в одежде.
Небольшое заключение
Бокс не дает такой свободы, как кикбоксинг. Бокс более предсказуем. В боксерском поединке всегда проще следить за спортсменами. В кикбоксинге уследить за спортсменами намного сложнее. Людям, ищущим зрелищ, конечно же, стоит посоветовать посмотреть поединок кикбоксинга. Бокс же всегда будет привлекать любителей классики.
Отвечая на вопрос о том, что такое кикбоксинг, следует отметить, что такое единоборство объединяет в себе различные детали традиционной английской школы борьбы, представляя собой некий «сплав» двух видов боевых искусств: карате и бокса. Спустя некоторое время в такой тип борьбы также были добавлено что-то из тайского бокса и тхэквондо. Описывая кикбоксинг вкратце, нередко упоминают, что это самый необычный вид ударных единоборств, нормами которого не возбраняются удары ногами и руками при условии применения перчаток.
История кикбоксинга
У данного спортивного направления единоборства не слишком продолжительная история: кикбоксинг возник в 60-х годах на гребне волны популярности самых разных восточных видов борьбы. При этом можно выделить американскую и японскую школы кикбоксинга. Что касается японской традиции, то она включает в себя:
- полный контакт;
- семи-контакт (полуконтакт);
- легкий контакт;
- кик-лайт.
Американские кикбоксеры всегда отдавали предпочтение только полному контакту. В США не было принято ограничивать интенсивность каждого удара и, кроме того, не возбранялись удары о голову противника.
В то же время японская традиция кикбоксинга берет свое начало в тайском боксе. Ярким отличием японского кикбоксинга является то, что, помимо активного применения ударов руками, здесь также можно достаточно активно действовать ногами. Ничего подобного нет и практически не должно быть в обыкновенном боксе.
В целом можно отметить, что кикбоксинг превосходно сочетает в себе традиции и опыт, которые на протяжении многих веков развивались как на Западе, так и на Востоке.
Прародителем кикбоксинга называют Чака Норриса. Именно он дал название этому виду борьбы.
Несколько слов о японском кикбоксинге
В такой стране, как Япония, всплеск интереса к восточному единоборству наблюдался в середине семидесятых годов. По статистике тех времен, в стране проживало около шести тысяч человек, которые практиковали кикбоксинг. Были созданы также крупные организации, объединявшие профессиональных кикбоксеров страны.
Японский кикбоксинг имел свои уникальные отличия: в частности, каждый раунд продолжался 2 минуты. Одно время японские и американские борцы решили объединиться, заключив пакт о регулярном проведении международных состязаний. При этом японским спортсменам пришлось освоить американские традиции для поддержания единых правил, касающихся борьбы.
Что нужно для занятий по кикбоксингу?
Прежде всего, для того чтобы освоить данный вид восточных единоборств, необходима будет экипировка для кикбоксинга, состоящая из специального кикбоксерского шлема, так называемого каппа (защиты для зубов) и боксерских перчаток. У мужчин также должно быть приспособление, предохраняющее область паха от сильных ударов. Также имеет место быть кикбоксинг для девушек. Девушке, которая решила профессионально заниматься кикбоксингом, нужно будет приобрести некое подобие корсета – кираса. В некоторых школах также понадобятся специальные щитки, защищающие голени.
Заниматься кикбоксингом необходимо под руководством опытного тренера, который обладает соответствующей квалификацией.
Как вас изменят занятия кикбоксингом?
Многие спортсмены, которые решили посвятить себя занятиям кикбоксингом, обладают сильными и привлекательными телами. Это происходит благодаря разносторонней нагрузке, которую дает кикбоксинг.
Тренировки в первую очередь укрепят ваши мышцы. Они станут существенно сильнее, чем были раньше. Для того чтобы увеличить мышечную силу, придется работать не только в паре с тренером, но и упражняться при помощи всевозможных спортивных приспособлений, которые могут быть и динамическими, и статическими. Как правило, таки снаряды представляют собой подушки, мешки, щиты и другие спортивные приспособления. Кроме того, начинающему спортсмену также придется постепенно увеличивать нагрузку на мышечную массу, занимаясь с железом либо на турнике.
Большое значение в кикбоксинге имеет сила ног. Вот почему необходимо также выполнение таких упражнений, как, например, приседания со штангой в руках. Такие занятия кикбоксингом обеспечат вам достаточную силу ног для того, чтобы наносить серьезные удары. Кроме того, мышцы на ногах станут красивыми и подтянутыми.
Помимо силы, с помощью занятий кикбоксингом вы также сможете развить выносливость, улучшить свою координацию и точность всех движений.
Вы станете намного более гибким, ведь комплекс упражнений на гибкость является важнейшей частью тренинга по данному виду единоборств, при котором необходимо будет совершать удары ногами, в том числе и направленные достаточно высоко.
Нет нужды также упоминать о значительном улучшении вашей моторики. Это произойдет благодаря тому, что в ходе занятий вы будете находиться в постоянном движении.
Подойдут ли тренировки кикбоксинга для похудения?
В случае, если вы мечтаете похудеть и задумываетесь о том, чтобы начать заниматься кикбоксингом для избавления от избыточного веса, то вы находитесь на верном пути. В любом случае упражнения, которые необходимо будет выполнять в ходе обучения данному виду боевых искусств, будут подходящим именно вам видом нагрузок.
В любом случае упражнения, которые необходимо будет выполнять в ходе обучения, подходящим видом боевых искусств будет именно кикбоксинг.
Серьезные тренировки включают в себя следующие виды занятий:
- отработка ударов, помогающая организму интенсивно уничтожать лишние калории, и т.д.
Нельзя также не упомянуть о таком ценном свойстве данной разновидности боевых искусств, как способность помогать выздоровлению от некоторых заболеваниях. Например, занимаясь кикбоксингом, можно забыть о такой болезни, как порок сердца и т.п.
Чем можно объяснить воздействие этого направления борьбы на человеческий организм? Причина в том, что кикбоксинг – это спортивная разновидность боевых искусств. Таким образом, он не обязательно должен предусматривать спарринг с противником на ринге. Данным боевым искусством можно просто заниматься в пространстве помещения для тренировок, не причиняя при этом никакого вреда окружающим людям или самому себе. А это уже станет отличной физической подготовкой для вас.