Мой вес упал до 88,3кг при росте 185 см, но я все еще не доволен результатом. У меня погорела довольно большая часть мышечной массы, что расстраивает меня еще больше, силовые на кето упали катострофически низко. Надеюсь после того как я вернусь к углеводам,то силовые восстановятся хотя бы на половину.

Но сейчас речь пойдет об ЭКА (эфедрин + кофеин + аспирин) стаке который с сегодняшнего дня я добавлю к своей кето диете и программе тренировок. А конкретней я использую американский препарат Метилдрен 25 в основе которого лежит эфедрин.

Расскажу поподробней про него. Состав:

Состав такой же как у типичных жиросжигателей из магазина спортпита, но самое главное что здесь присутствует эфедрин и аспирин.

Хочу сказать что от первой капсулы я значимого эффекта не почувствовал. Тревожного чувства как описывают другие люди на форумах я не ощутил.
Планирую принимать две капсулы в сутки, одну за полчаса до завтрака и вторую за 20 минут до тренировки.
Что касается самого Метилдрена 25, могу сказать что после первого приема прошло уже 18 часов и никаких побочек пока не возникло, как и никаких неприятных ощущений. Сегодня второй день приема и дозировка будет 50мг.

Все мысли и ощущения от приема ЭКА и метилдрена 25 я опишу в блоге, когда буду подводить итоги своей сушки.

Перед началом приема ЭКА я выглядел так 04.04.2013 вес 88.3 кг:

Информация со SportsWiki:

ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)

ЭКА - это комбинация трех препаратов: эфедрина, кофеина и аспирина, которая используется в бодибилдинге и фитнесе для снижения веса и получения рельефа. Термин ЭКА представляет собой акроним, который включает начальные буквы составляющих его препаратов. Спортивное питание на основе ЭКА стало особенно популярно в 1990-е годы, когда на рынке насчитывались сотни видов различных добавок для редукции жировых отложений, однако позднее комбинация ЭКА была запрещена во многих странах мира (США, Канада, Россия). Это связано со злоупотреблением и использованием эфедрина в качестве прекурсора для производства наркотических веществ.

Эффективность ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)

Плацебо-контролируемые исследования позволили сделать однозначный вывод: ЭКА (стандартная дозировка) эффективна для сжигания жира. Комбинация эфедрина, кофеина и аспирина продемонстрировала статистически значимое превосходство по сравнению с плацебо, без возникновения серьезных побочных эффектов.

Метаанализ данных показал, что ЭКА увеличивает потерю жира на 1-3 кг в месяц, без дополнительных мероприятий (физические нагрузки, диета).Эффективность комбинации ЭКА резко увеличивается при выполнении аэробных тренировок и соблюдении изкокалорийной диеты.

Что интересно, сочетание кофеина и эфедрина действует значительно мощнее, по сравнению с отдельным приемом каждого из компонентов. Проводилось специальное исследование, которое длилось полгода. Пациенты, страдающие ожирением, соблюдали диету и получали: либо кофеин (дозировка 200 мг/день), либо эфедрин (дозировка 20 мг/день), либо комбинацию кофеина и эфедрина (дозировки 200 мг + 20 мг/день), либо плацебо. Наиболее эффективной оказалась формула кофеин плюс эфедрин. Те, кто ее принимал, потеряли 16,8 кг против 13,2 кг у принимавших плацебо.

Побочные эффекты и вред для здоровья

Данные о серьезных побочных эффектах ЭКА основаны только на единичных случаях самообращения, при этом у пациентов как правило обнаруживались предрасположенность или патология сердечно-сосудистой системы, которые имели место быть до начала употребления ЭКА.
В исследованиях ЭКА на здоровых людях не было зафиксировано ни одного серьезного осложнения во время и после употребления препаратов. Таким образом, комбинацию эфедрина, кофеина и аспирина можно считать относительно безопасной. Преувеличение опасности ЭКА связано с незнанием фактических данных и антипропагандой наркотиков, не более того.

Курс ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)

Оптимальными соотношениями эфедрина, кофеина и аспирина признаны 1:10:10 или 1:10:15. В переводе на дозировку действующих веществ (одна порция ЭКА): эфедрина - 25 мг, кофеина - 250 мг, аспирина - 250 мг (1/2 таблетки). В день обычно принимается до трех таких порций. В вечернее время ЭКА принимать не рекомендуется, в связи с развитием бессонницы.
Длительность курса ЭКА составляет 1-2 недели, после чего необходимо сделать перерыв на 1 неделю, затем курс ЭКА можно повторять. Более продолжительные курсы делать не следует, так как эффект быстро снижается и развивается привыкание.

Данный термин является акронимом из первых букв названий, содержащихся в нем средств. Его применяют в самостоятельном виде для избавления от излишних килограмм, покупая составляющие в аптеках. Также, начиная с 90–х годов, к спортивному питанию на основе этой комбинации прибегало множество спортсменов, как к быстродействующему жиросжигателю, не требующему больших денежных затрат. Позже, вхождение этих медикаментов в добавки было запрещено в Канаде, затем в США и России, как и свободная продажа эфедрина (из-за его популярного использования, как прекурсора для изготовления некоторых видов наркотических веществ). Смысл действия в том, что, являясь сильным термогеном, комплекс способствует перерабатыванию жировых клеток в тепловую энергию.

Состав ЭКА

Вы можете самостоятельно составить данную смесь и использовать ее для избавления от лишнего веса, однако перед тем как приступить к такому кардинальному способу похудения, необходимо посоветоваться с профессионалами: лечащим врачом и тренером (если таковой имеется). Тренер поможет вам определить уровень нагрузки, учитывая прием смеси, а медик выяснит, нет ли противопоказаний, оценит общее состояние организма и, отталкиваясь от этого, выберет правильную дозировку.

Как уже было сказано выше ― составляющими являются:

• Эфедрин. В чистом виде его не удастся купить без рецепта, поэтому часто заменяют «Бронхолитином», сиропом от кашля, в составе которого содержится нужный процент эфедрина. Берется 20 миллиграмм.
• Кофеин. Сильный энергетик, также помогает переводу жира в тепло. Требуется 200 мг.
• Аспирин. Способствует разжижению крови, усиливает термогенное действие. Понадобится 300 мг.

Весь полученный коктейль делится на три части и пьется трижды в сутки. Чтобы не нанести вред организму и добиться желаемого результата, рекомендуют пить пару недель через день, затем делать перерыв. Правильные пропорции обеспечивают синергитический эффект (медикаменты являются усилителями друг друга).

Действие ЭКА

Он выполняет сразу несколько функций, при этом спортсмену не стоит прерывать диету или тренировки. Для «эстетических» бодибилдеров используется во время «сушки», то есть тогда, когда наиболее важно сжечь весь оставшийся жир и улучшить рельеф мускулатуры. При его употреблении:

• сжигаются жиры;
• пропадает аппетит;
• появляется определенная бодрость, повышается уровень адреналина;
• угнетается способность организма накапливать жировые отложения.

При тренинге на повышение выносливости и нагрузках, использовать рекомендуется аккуратно, так как может вызвать тахикардию и признаки аритмии.

Эффективность ЭКА

Высокую продуктивность стандартной дозировки для сжигания жировых отложений подтвердили плацебо-контролируемые исследования и метаанализ данных. Подтвержденные показатели таковы:

1. Коктейль увеличивает потерю жировой массы на 1–3 килограмма в тридцатидневный промежуток времени (один месяц). Это данные без дополнительных физических нагрузок или изнуряющих диет.
2. При аэробных тренировках и соблюдении диетического питания, состоящего из низкокалорийных продуктов, эффект усиливается в несколько раз.
3. Комбинация действует значительно сильнее, если включает в себя все три компонента. По отдельности кофеин, эфедрин и аспирин, также оказывают положительное влияние на потерю веса, но оно значительно меньше, чем при употреблении полноценного коктейля.

Многие исключают аспирин из смеси, аргументируя это нежеланием оказывать излишнюю нагрузку на желудок, но эффективность при этом может упасть. Плюс медикамент является обезболивающим и предотвращает неприятные ощущения и головные боли при истощении.

Курс ЭКА

Для снижения веса эфедрин, кофеин и аспирин берутся в пропорциональном соотношении: 20х200х300 мг. Бодибилдерам советуется 25х250х250 мг. Если вы пьете препараты через день, то курс может длиться 2 недели (в особых случаях три), если же каждый день, тогда не стоит превышать неделю. Далее делается недельный, или двухнедельный перерыв. Более продолжительный прием не рекомендуется, так как может возникнуть привыкание и снизится эффект. Чтобы результат был максимальным следует:

• соблюдать необходимую диету;
• не прекращать аэробные тренировки;
• принимать дополнительно спортивное питание для бодибилдеров, рекомендованное в период сушки.

Вечером постарайтесь не пить ЭКА, так как это может вызвать бессонницу и связанный с нею дискомфорт и усталость.

Побочные эффекты и противопоказания ЭКА

Перед началом употребления жиросжигателя ЭКА необходимо убедиться в том, что ваше здоровье находится в отличном состоянии и нет никаких хронических заболеваний, патологий или предрасположенностей к их появлениям.

Не стоит принимать если:

• у вас наблюдаются психические и нервные расстройства;
• проблемы с пищеварительной системой;
• сердечнососудистая недостаточность или врожденная аритмия;
• скачки артериального давления, анемия;
• диабет, проблемы с простатой.

Важно знать, что передозировка грозит тяжелыми последствиями, поэтому использовать ЭКА нужно крайне осторожно и обязательно следовать советам медиков и специалистов в фармацевтической области.

Помните, что любой алкалоид может вызвать привыкание и различные негативные побочные проявления в виде головных болей, тошноты и мигрени.

Сегодня фитнес индустрия переживает небывалый подъем. Появление новых тренировочных комплексов, развитие в диетологии. Но все это не сравнится с эффектом ЭКА. Что это такое и для чего оно нужно? Это комбинация из трех препаратов — эфедрин, кофеин, аспирин. В совокупности – они являются той самой волшебной таблеткой, которая позволяет быстро и безболезненно скидывать лишние килограммы.

Эффективность ЭКА

По отношению к этой связке препаратов проводилось множество клинических исследований. В первую очередь сравнивали эффективность эфедрина без использования тренировок. Как показала практика, без нагрузок контрольная группа практически не похудела. Однако в случае проведения курса с комбинированием ЭКА и занятий на беговой дорожке, выяснилось, что ЭКА увеличивает эффективность жиросжигания от аэробных упражнений на 450-500%.

Если брать по реальным результатам, то за курс ЭКА при правильной диете и тренировках, можно снизить процентное соотношение жировой ткани с 30% до 20%. Прич ем результат не зависел от массы спортсмена, а только от интенсивности тренировок. В то же время, люди которые принимали ЭКА впервые, и практически не занимались спортом до этого, отметили меньшую эффективность. Она была связана с меньшей работоспособностью на тренировках, из-за чего излишки энергии возвращались обратно в жировую ткань.

Почему именно ЭКА?

Сейчас на рынке есть огромное количество более безопасных жиросжигателей, однако наиболее популярной все еще остается за комплексом ЭКА для похудения + кленбутерол. Почему так? Все очень просто – обычно эффективность других жиросжигателей, либо базируется на том же кофеине. А, значит, по вредности и побочным эффектам такие жиросжигатели могут даже превосходить ЭКА, но давать меньший эффект.

Другой вариант касается различных специфических добавок – антиоксидантов и пр. В частности очень популярным является L-карнитин, который разрабатывался как полноценная замена ЭКА. Да он работает, но в отличие от Эка, он способен сжечь за тренировку не более 10 грамм жира, из-за меньшего уровня высвобождения. Кроме того, при , в первую очередь все равно используются гликогеновые запасы, что уменьшает его эффективность.

Как результат, ЭКА – это оптимальный и относительно безопасный вариант с точки зрения эффективность/побочные эффекты.

Принцип действия

А теперь, если простыми словами, то, как работает эта связка, и почему она является самой эффективной по отношению к любым другим жиросжигателям. Сначала под воздействием эфедрина и сахара, в кровь поступает небольшое количество инсулина, которое позволяет открыть жировые клетки. Далее, жир под воздействием «псевдо-адреналина» — кофеина, попадает в кровь и расщепляется на простейшую глюкозу. Вся эта глюкоза циркулирует в крови, давая необычайный эмоциональный подъем, и значительное увеличение энергии на весь день. Кофеин – продолжая свое воздействие, слегка разгоняет сердечную мышцу, что позволяет, увеличит расход калорий на единицу времени. Далее происходит вот что. Если организм (благодаря тренировке), смог растратить весь излишек энергии (для чего нужны серьезные кардионагрузки), то после их закрытия, человек теряет до 150-250 грамм жировой ткани за одну тренировку. Если же, энергия высвобожденная в ходе воздействия веществ не была потрачена, то со временем она обратно конвертируется в полиненасыщенные жирные кислоты и возвращается в жировое депо.

ВЫВОД: ЭКА без тренировок не эффективен.

Теперь немного подробнее, кофеин – является одним из самых мощнейших разрешенных диуретиков, эфедрин усиливает воздействие кофеина, из-за чего все в совокупности с избытком энергии, приводит к увеличению температуры тела. В свою очередь – повышение температуры не только способствует сжиганию жира, но и ведет к увеличению потливости во время выполнения упражнений. В свою очередь все это создает гигантский уровень обезвоживания. Поэтому во время тренировок нужно поглощать значительно большее количество воды чем обычно.

В свою очередь, если не поддерживать водно-солевой баланс, кровь начинает загустевать. В свою очередь это может привести (хоть и очень маловероятно) к образованию сгустков, которые могут закупорить сосуд. Именно для предотвращения загустения крови под воздействием глюкозы и большого водного дефицита, используется аспирин. Фактически он является стабилизатором реакции, хоть и не принимает прямого участия в жиросжигании.



Зачем нужен аспирин?

Раньше в составе ЭКА – не было аспирина. В частности его добавили в одном из исследований массачусетского университета. Предполагалось, что аспирин сможет продлить действие эфедрина, и улучшить жиросжигание. Однако на практике оказалось, что он не несет никакого благоприятного эффекта касательно жиросжигания. В то же время, за последние пятнадцать лет его не убрали из формулы. Аспирин позволяет значительно снизить вероятность возникновении побочных эффектов кофеина и эфедрина, связанных с обезвоживанием и даже снизить головную боль, которая является ответной реакций со стороны сосудистой системы на резкий вывод кофеина из крови.

Можно ли пить эфедрин с кофеином без аспирина? Да, основной задачей аспирина, как уже упоминалось ранее, является смягчение побочных эффектов. Для профессиональных атлетов перед выступлениями он необходим для разжижения крови. Так, как многие атлеты перед Олимпией потребляют огромное количество диуретиков для того чтобы получить максимальную просушку, аспирин является единственным выходом, который позволяет не только снять головную боль но и избежать инсульта в виду чрезмерного загустевания крови.

Запрет эфедрина и новый состав

На территории СНГ, в частности в Украине и Российской Федерации, действующее вещество «эфедрин», которое до этого свободно распространялось со многими сиропами от простуды, попало под запрет. Причиной этому стала возможность варить «винт» — мощный энергетический наркотик, который имеет схожую структуру с кокаином, но при этом является намного более опасным. Из-за дешевизны эфедрина и его наличия в аптеках, в странах было зарегистрировано более 12 тысяч случаев смертей от винта за год. Это в свою очередь повлекло за собой запрет эфедрина на законодательном уровне, и причисление его к наркотическим веществам.

К счастью, на рынке появился «экстракт эфедры», который является высокоочищенным химическим компонентом, к сожалению, он лишен своих противопростудных механизмов, но с точки зрения эффективности в похудении уступает чистому эфедрину всего на 20%. Однако, при курсе ЭКА с экстрактом вместо чистого вещества, не превышайте стандартной дозы, так как вероятность побочных эффектов экстракта эфедрина на организм до конца еще не изучена.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на тот факт, что опасность эфедрина и кофеина чрезмерно преувеличены, его крайне не рекомендуют принимать:

• Во время лактации.
• Во время беременности.
• Во время середины менструального цикла.
• При наличии проблем с давлением.
• При наличии дисфункций сердечно-сосудистой системы.
• При повышенной возбудимости.
• При индивидуальной непереносимости одного из препаратов.
• При неправильном водно-солевом балансе.
• В отсутствии физических нагрузок.
• При наличии язвенных болезней и других проблем связанных с функционированием ЖКТ.
• При наличии дисфункции работы почек.

Все это связано с его основными и побочными эффектами:

• Увеличение нагрузки на сердечную мышцу, что также приводит к увеличению артериального давления.
• Изменение водно-солевого баланса в виду увеличенного пото-выделения (рекомендуется потреблять до 4-х литров воды в день, и не менее 2-х грамм соли, или другого вещества содержащего натрий).
• Кофеин и эфедрин вызывают раздражение ЖКТ, что приводит к выбросу кислоты, и может усугубить положение язвенников.
• Из-за большого хода воды в организме, осуществляется значительное повышение нагрузки на почки и мочеполовую систему.

Как ни странно, но, на самом деле, последствия от приема связки эфедрин кофеин аспирин, через-чур преувеличены. Так как он предназначен в основном для атлетов, то было замечено, что шанс появления побочных эффектов без превышения рекомендуемых дозировок сводился примерно к 6% от общего количества людей, принимающих ЭКА жиросжигатель.



Примеры курса

Примечание: помните, что интенсивность курса не зависит от общего веса и процентного соотношения жира. Ни в коем случае не превышайте указанных в статье дозировок. Перед приемом препарата, пройдите профилактическое медицинское обследование и проконсультируйтесь с врачом.

Прием эфедрина с кофеином подразумевает временный отказ от повседневного потребления кофе и чая. Так как любое превышение дозировки кофеина ведет к усилению чувствительности к эфедрину, что может увеличить риск возникновения побочных эффектов.

Стандартный курс представляет собой:

• 25 мг эфедрина.
• 250 мг кофеина.
• 250 мг аспирина.

При отсутствии головной боли, или при работе с пониженными дозировками, от аспирина можно отказаться. Самое главное соблюдать соотношение 1:10:10. Длительность курса не должна превышать 14 дней, так как после этого из-за толерантности организма к продуктам распада эфедрина, дозировку придется увеличивать, что пропорционально увеличит нагрузку на сердечную мышцу. В день на протяжении всего курса принимается до 3-х порций. Первая утром (сразу после приема пищи). Вторая – за 40 минут до тренировки. Третья – через 20-30 минут после тренировки.

Важно: Эка является мощнейшим энергетиком, который может нарушить функцию сна. Не принимайте Эфедрин с кофеином после 6-7 вечера. Эффект от препарата может сохраняться вплоть до 7 часов.

Заключение

Результатом похудения может стать сброс до 30 килограмм исключительно жировой ткани при максимально сохранении мышц. При этом важно понимать, что, если вы не являетесь профессиональным спортсменом, то риск получения побочных эффектов и подрыв здоровья может значительно перевесить эффект от похудения. Поэтому на первых порах, для не занимающихся спортсменов лучше консультироваться у профессионального врача, с целью регулирования дозировок, и консультироваться с тренером для подбора оптимальных нагрузок.

(эфедрин/кофеин/аспирин). Являеться мощным энергетиком. самый сильный из компонентов смеси - эфедрин/эфедра. Он долгое время считался довольно мощным термогенным препаратом, но потом обнаружили, что в комбинации с кофеином и аспирином он работает гораздо сильнее. Известно также, что кофеин также довольно сильный термогеник, но гораздо более слабый, чем эфедрин. Если эти два вещества смешивать в произвольном соотношении, то их термогенные свойства складываются, один плюс один получается два. Однако, если их смешивать в строго определенной пропорции - 200 мг кофеина на 20 мг эфедрина (полученное количество принимается три раза в день), результат получается синергическим. То есть один плюс один получается уже не два, а гораздо больше. Если же в указанную смесь добавляется аспирин в количестве 300 мг, результат получается еще более впечатляющим.
Помимо того, что при приеме смеси калории превращаются в тепло, вместо того, чтобы запасаться в виде жира, вполне возможно, что смесь угнетает способность организма формировать жировые ткани. Кофеин сам по себе повышает уровень адреналина в крови, усиливая тем самым липолиз (расщепление жира). Использование кофеина и/или эфедрина может также усиливать силовые показатели и концентрацию во время тренировки.

Некоторые исследования показывают, что одним из сильных эффектов применения смеси может быть угнетение аппетита; фактически, три четверти от общего действия смеси может происходить именно в силу угнетения аппетита. Я думаю, что этим можно объяснить популярность смеси - она помогает придерживаться диеты и дает основательный энергетический «толчок».

Смесь поможет вам, если использовать ее в рамках правильной и строгой программы тренировок и питания, но постоянно использовать ее не следует. Я лично использовал смесь через день, в течение пары недель, только тогда, когда я действительно в ней нуждался. Если вы хотите поэкспериментировать с этими препаратами, я бы советовал придерживаться тех же правил. Эксперименты показывают, что эффективная дозировка препаратов в смеси составляет 200 мг кофеина, 20 мг эфедрина и 300 мг аспирина, это количество делится на три приема в день. Если аспирин плохо действует на ваш желудок, пользуйтесь его растительным эквивалентом - ивовой корой, или просто исключите его из состава смеси. Кофеин с эфедрином тоже дадут сильный эффект.

Запомните, если вы чем-то больны, особенно, если у вас проблемы с сердцем, не используйте кофеин и/или эфедрин без предварительной консультации с доктором. И не превышайте рекомендованной дозировки препаратов, искусственных или натуральных, которые содержат кофеин или эфедрин.

Препораты содержащие:

1.эфедрин (бронхолитин)
2.кофеин (кофеин-бензоат-натрия)
3.аспирин (Ацетилсалициловая кислота)

Данное средство стало пользоваться популярностью относительно недавно, но даже за столь короткий срок, прием ЭКА для похудения вызвал множество споров. Одни утверждают, что метод абсолютно безопасен, другие говорят, что его использование приведет к ухудшению здоровья. Давайте разберемся, что такое средство для похудения ЭКА, и какой точки зрения о его эффективности и безопасности придерживаются специалисты.

Смесь ЭКА для похудения

Изобретено это средство было в 90-х годах, но очень скоро его запретили, поэтому найти его в продаже довольно сложно. Смесь состоит из трех компонентов, а именно эфедрина, аспирина и . Из-за первой составляющей состава, ЭКА и был признан опасным.

Однако, люди нашли способ изготавливать смесь своими руками, для этого в аптеке приобретаются таблетки кофеина, аспирин и Бронхолитин, который является сиропом от кашля и содержит тот самый запрещенный эфедрин. Все компоненты смешиваются, так и получается ЭКА домашнего изготовления.

Дозировка компонентов ЭКА для похудения следующая – надо взять 2 таблетки кофеина, ½ от 1 дозы аспирина и 25 г сиропа от кашля. Все это в смеси, представляет собой 1 дозу препарата.

Как принимать ЭКА для похудения?

Существует несколько правил приема этого средства. Во-первых, его нельзя готовить впрок, каждую дозу надо смешивать непосредственно перед употреблением. Во-вторых, нельзя принимать состав за 5-6 (и меньше) часов до сна, ведь в нем содержится большая доза кофеина. И, наконец, не разрешается употреблять средство более 3 раз в сутки.

Если говорить о мнении специалистов, то они и вовсе считают, что принимать ЭКА нельзя, так как состав негативно отражается на сердечной мышце, нервной системе и может даже вызвать ряд заболеваний. Впрочем, некоторые люди придерживаются совершенно иной точки зрения, и сейчас мы постараемся разобраться, кто же прав, врачи или обыватели.

Отзывы и факты о методе похудения ЭКА

Существует несколько доказанных наукой фактов о данной смеси.

1. ЭКА действительно запускает процесс сжигания жира, но он будет проходить эффективно только в случае соблюдения диеты и занятий спортом. То есть, принимая смесь, потеряете вы килограммы намного быстрее, но если уменьшите калорийность рациона и займетесь тренировками.
2. Эфедрин крайне негативно воздействует на нервную систему человека. Прием препаратов с ним чреват тем, что вы станете страдать от бессонницы, повышенной тревожности, тремора конечностей и прочих симптомов, которые характерны при излишне высокой степени возбуждения нервной системы.
3. Препарат ранее принимали профессиональные спортсмены, однако на сегодняшний день он запрещен, множество побочных эффектов способствовали принятию данного решения.
4. Кофеин, входящий в состав смеси, может негативно отразиться на состоянии сердечной мышцы, в настоящее время есть мнение, что прием ЭКА может спровоцировать инфаркт или инсульт.

Подводя итог, можно сказать следующее, препарат ЭКА можно изготовить самостоятельно, но принимать его без консультации с врачом, все же, не стоит. Если уж вы решили, что ЭКА является единственным средством, способным вам помочь сбросить вес, то хотя бы предварительно пройдите медицинское обследование и убедитесь, что состояние вашей сердечной мышцы позволяет принимать данную смесь. Также никогда не превышайте дозу приема препарата, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, и ни в коем случае не продолжайте его употреблять, если заметите хоть один негативный симптом – тремор,