स्मार्टमनी पत्रिका में "स्टेप्स टू नोव्हेयर" शीर्षक के तहत एक लेख प्रकाशित हुआ था।

एक महिला की ऐसी बुद्धिमत्ता है: "एक पुरुष शायद ही कभी कहीं जाता है, आमतौर पर वह दूसरी महिला के लिए छोड़ देता है।" स्थिति को कर्मचारी और नियोक्ता के बीच संबंधों पर भी दर्शाया जा सकता है। मैं ऐसे गंभीर लोगों से कम ही मिला हूं जिन्होंने नई नौकरी ढूंढ़े बिना ही एक नौकरी छोड़ दी हो। और जो हताश लोग ऐसा कदम उठाने का फैसला करते हैं, उन्हें नई जगह की तलाश करते समय कई अप्रिय क्षणों का सामना करना पड़ेगा।

सबसे पहले, जब कोई नियोक्ता ऐसे उम्मीदवार को देखता है, तो सवाल उठता है: “वह कहीं क्यों नहीं गया? क्या आप अपनी नौकरी का सामना नहीं कर सके या सहकर्मियों के साथ संबंध नहीं बना सके? व्यक्ति में तुरंत अविश्वास पैदा हो जाता है। दूसरे, नियोक्ता अपनी शर्तें तय करना शुरू कर देता है। उम्मीदवार की स्थिति स्पष्ट रूप से कमजोर है, और उसके लिए खुद को लाभप्रद रूप से "बेचना" कहीं अधिक कठिन है। अभ्यास से पता चलता है कि ग्राहक ऐसे उम्मीदवारों को पसंद करते हैं जिनके लिए यह पद उनका आखिरी मौका नहीं है। वे अधिक स्वाभाविक व्यवहार करते हैं, संभावित नियोक्ताओं के साथ अधिक स्वतंत्र रूप से बातचीत करते हैं, और उन लोगों की तुलना में अधिक सफल होने का आभास देते हैं जिनकी किस्मत का फैसला साक्षात्कार में किया जाता है।

बेशक, ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब कंपनी को तुरंत छोड़ना उचित होता है: उदाहरण के लिए, यदि आपकी सुरक्षा या व्यावसायिक प्रतिष्ठा दांव पर है। यह किसी प्रकार का संघर्ष हो सकता है, किसी आपराधिक कहानी में शामिल होने का खतरा हो सकता है। लेकिन अक्सर लोग अपनी मर्जी से कहीं नहीं जाते। उदाहरण के लिए, अपनी सभी पिछली खूबियों के बावजूद, जब शेयरधारक बदलते हैं तो सीईओ अक्सर बर्खास्तगी के पहले उम्मीदवार होते हैं। ऐसी स्थिति में, "गोल्डन पैराशूट" के अलावा, एक व्यक्ति को नियोक्ता के साथ बर्खास्तगी के स्थगन पर सहमत होने की आवश्यकता होती है ताकि, नए नियोक्ताओं या हेडहंटर्स का साक्षात्कार करते समय, वह कह सके कि वह अभी भी काम कर रहा है। भले ही वास्तव में वह केवल वहां वास्तविक रूप से सूचीबद्ध हो।

कहीं न जाने की एक और स्थिति तब होती है जब आप किसी प्रतिस्पर्धी कंपनी के लिए काम करने में अत्यधिक रुचि रखते हैं। किसी कंपनी में सीधे जाना अक्सर अनैतिक माना जाता है, और कंपनियों के बीच कर्मचारियों की खरीद-फरोख्त न करने का समझौता हो सकता है। तदनुसार, जब आप यहां काम करते हैं, तो आपको किसी प्रतिस्पर्धी कंपनी में शामिल होने से रोक दिया जाता है। लेकिन, यदि आपके पिछले नियोक्ता के साथ आपके अनुबंध में प्रतिस्पर्धियों के साथ काम करने पर प्रतिबंध है, तो आप प्रतिबंध समाप्त होने तक अस्थायी परियोजनाओं की तलाश कर सकते हैं।

निःसंदेह, आपको अपने पिछले नियोक्ता के साथ अच्छे संबंध बनाए रखने का प्रयास करने की आवश्यकता है। दुनिया से नाता तोड़ने का प्रयास करें, तब भी जब नियोक्ता स्वयं, आपकी राय में, आपके प्रति गलत व्यवहार करता हो। क्योंकि यह तर्क कि "मैंने छोड़ दिया क्योंकि मेरे पास एक बुरा नियोक्ता था" हमेशा आपके नुकसान के लिए ही काम करता है। लेकिन पूर्व बॉस को इसकी परवाह नहीं है.

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मैं अब यहां काम नहीं कर सकता, लोग साल-दर-साल शिकायत करते हैं, और वे यहां से नहीं जाते। कभी-कभी ऐसी लंबी पीड़ा के लिए वस्तुनिष्ठ कारण होते हैं, लेकिन हमेशा नहीं। अक्सर उस व्यक्ति की अनिर्णय का स्रोत जो पहले ही समझ चुका है कि नौकरी उसके लिए उपयुक्त नहीं है, डर है। क्या चीज हमारे डर को बढ़ावा देती है और हमें बदलाव शुरू करने से रोकती है - एक मनोवैज्ञानिक ने एमआर को बताया, गेस्टाल्ट चिकित्सक मरीना ज़ोलोटनित्सकाया.

संशय

अक्सर युवा लोगों की खासियत होती है। ख़ुद को कमतर आंककर, वे नियोक्ताओं पर अपना यह रवैया थोपते हैं। यह ऐसा है मानो वे ख़राब ग्रेड पाने से डरते हैं, और यह डर उचित भी हो सकता है और नहीं भी। किसी भी मामले में, किसी व्यक्ति को तब तक इसका पता नहीं चलेगा जब तक वह जोखिम लेने की कोशिश नहीं करता।

भ्रम

व्यक्ति पहले से ही समझता है कि वह नहीं चाहता है और उसी स्थान पर नहीं रह सकता है, उसका पिछला पेशा उसके लिए दिलचस्प नहीं रह गया है; लेकिन वह अपने लिए और कुछ नहीं देखता. फिर यह आत्मनिर्णय का प्रश्न है; यह एक कैरियर मार्गदर्शन पाठ्यक्रम लेने के लायक हो सकता है, जो, वैसे, किसी भी उम्र में उपयोगी हो सकता है, और पुनः प्रशिक्षण के बारे में सोचें।

लकीर के फकीर

इनका मध्यम और पुरानी पीढ़ी के लोगों पर अधिक प्रभाव पड़ता है। हमारे समाज में, एक नियम के रूप में, निम्नलिखित दृष्टिकोण प्रचलित हैं: "आपको एक स्थिर नौकरी बनाए रखने की आवश्यकता है"; "एक सामाजिक पैकेज होना चाहिए"; "आपको अनुभव जमा करना होगा, अन्यथा आपको पेंशन नहीं मिलेगी"; "केवल तुच्छ लोग ही एक स्थान से दूसरे स्थान पर कूदते हैं", आदि। ये रूढ़ियाँ युवा लोगों को भी प्रभावित कर सकती हैं: माता-पिता, रिश्तेदारों, पुराने दोस्तों के माध्यम से।

प्रियजनों का प्रभाव

परिवार हमेशा स्थिरता में रुचि रखता है और आमतौर पर ऐसी किसी भी चीज़ को अस्वीकार करता है जो इस स्थिरता को खतरे में डाल सकती है। एक व्यक्ति अज्ञात से, असफलता से डरता है, और तब भी उसके प्रियजन उसे धिक्कारेंगे - "हमने तुमसे ऐसा कहा था!"

अच्छा बोनस

एक प्रतिधारण नीति किसी कंपनी के प्रमुख द्वारा जानबूझकर या अनजाने में लागू की जा सकती है। हालाँकि, किसी भी मामले में, इसका तात्पर्य कर्मचारियों के हेरफेर से है। उदाहरण के लिए, एक प्रबंधक अपने कर्मचारियों के कुछ हितों और जरूरतों को पूरा करने की कोशिश करता है - विस्तारित छुट्टियां, कॉर्पोरेट यात्राएं, मुफ्त प्रशिक्षण। ऐसा लगेगा, इसमें ग़लत क्या है? लेकिन इस तरह लोग एक जाल में फंस जाते हैं: जितना अधिक बोनस, उन्हें मना करना उतना ही मुश्किल होता है।

बॉस का आभार

कुछ प्रबंधक जानते हैं कि अपने कर्मचारियों को उनके प्रति कृतज्ञ और व्यक्तिगत रूप से बाध्य कैसे महसूस कराया जाए। "मुझे इसे अपनी पढ़ाई के साथ जोड़ने का अवसर दिया," "सहयोगी था," "मेरे साथ एक इंसान की तरह व्यवहार किया"... यहां तक ​​कि छोड़ने का विचार भी विश्वासघात जैसा लग सकता है।

पारिवारिक वातावरण

कई लोगों के लिए, काम केवल पैसा कमाने या रचनात्मक आत्म-साक्षात्कार का एक तरीका नहीं है। अक्सर लोग, अधिकतर बिना इसका एहसास किए, अपने काम में कुछ अधूरी जरूरतों की भरपाई कर देते हैं। ऐसे व्यक्ति के लिए नौकरी बदलना अपने परिवार को बदलने जैसा है। उदाहरण के लिए, अंतरंग संचार की आवश्यकता; पश्चिमी मानसिकता के विपरीत, यह हमारी मानसिकता की बहुत विशिष्ट विशेषता है। कई लोग काम पर दोस्त बन जाते हैं, ऑफिस में रोमांस शुरू कर देते हैं; कई लोगों का सरोगेट परिवार होता है। इसके अलावा, कुछ कंपनियां जानबूझकर अपनी नीति इस तरह बनाती हैं: एक टीम बनाने के लिए, कनेक्शन होते हैं। यह पता चला है कि एक निश्चित कंपनी है - अवैयक्तिक - जो आपकी देखभाल करती है। वे हमेशा एक कप कॉफी पेश करने, सुनने और सहानुभूति देने के लिए तैयार रहते हैं। एक आरामदायक कमरा - "घर जैसा" - एक व्यक्ति को एक स्थान से बांधने वाला धागा भी बन सकता है।

चयन में सीमाएँ

ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जब किसी व्यक्ति के जीवन की परिस्थितियाँ काम के संभावित स्थानों की पसंद को काफी सीमित कर देती हैं। उदाहरण के लिए, बच्चों वाली एक महिला। सब कुछ कैसे प्रबंधित करें - एक को किंडरगार्टन ले जाएं, दूसरे को स्कूल ले जाएं, किराने की खरीदारी करने जाएं, खाना पकाएं और यहां तक ​​कि काम भी करें? आपको संभवतः घर के नजदीक अंशकालिक पद की आवश्यकता है। ये कारक - रुचि या व्यावसायिक विकास नहीं - निर्णायक बन जाते हैं। आख़िरकार, ऐसी परिस्थितियों में उपयुक्त दूसरी नौकरी ढूंढना वास्तव में कठिन है।

क्या करें

अचानक परिवर्तन आमतौर पर नासमझी होते हैं। धीरे-धीरे अपने लिए जमीन तैयार करना ही समझदारी है - खासकर अगर कोई व्यक्ति पूरी तरह से अलग क्षेत्र में चला जाता है। यह अच्छा है जब आपको अपनी वर्तमान नौकरी में रहते हुए एक नया पेशा सीखने का अवसर मिले।

यदि आपको स्पष्ट असुविधा महसूस होती है, यदि आपको काम के बारे में सोचकर बुरा लगता है, आप वहां नहीं जाना चाहते हैं - यह एक संकेत है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। हमें स्वयं इस प्रश्न का ईमानदारी से उत्तर देने का प्रयास करना चाहिए: मामला क्या है? मेरे पास विकास के लिए कहीं नहीं है? क्या मुझे सहकर्मियों के साथ संवाद करने में कठिनाई होती है? क्या मैं सचमुच थक गया हूँ?

यदि समस्या पारस्परिक संबंधों में है, तो उन्हें सुधारने का प्रयास करना ही उचित है। लेकिन यदि आप गतिविधि के प्रकार से संतुष्ट नहीं हैं, तो आपको कुछ विकल्प तलाशने की जरूरत है।

बर्नआउट सिंड्रोम

हाल ही में, "व्यक्ति-से-व्यक्ति" क्षेत्र (शिक्षक, डॉक्टर, सेवा क्षेत्र के विशेषज्ञ) में काम करने वाले लोगों में बर्नआउट सिंड्रोम का सामना करना पड़ा है। कई बार इसका असर क्रिएटिव लोगों पर भी पड़ता है. अब बर्नआउट को आधिकारिक तौर पर एक बीमारी के रूप में मान्यता दी गई है, और "जले हुए" व्यक्ति को विशेषज्ञों की मदद की ज़रूरत है। अक्सर, नई ताकत और एक अलग मूड के साथ काम पर लौटने के लिए, किसी व्यक्ति के लिए मनोवैज्ञानिक से बात करना और पूरी तरह से आराम करना ही काफी होता है। कभी-कभी गतिविधि का क्षेत्र बदलना आवश्यक होता है।

प्रोफेशनल बर्नआउट के लक्षण

निरंतर, निरंतर थकान की भावना, भावनात्मक और शारीरिक थकावट की भावना;
सामान्य अस्थेनिया (कमजोरी, गतिविधि और ऊर्जा में कमी);
लगातार अकारण सिरदर्द;
अचानक वजन कम होना या बढ़ना;
पूर्ण या आंशिक अनिद्रा;
पूरे दिन सुस्ती, उनींदापन और सोने की इच्छा;
उदासीनता, ऊब, निष्क्रियता और अवसाद (कम भावनात्मक स्वर, उदास महसूस करना);
छोटी-छोटी, छोटी-मोटी घटनाओं पर चिड़चिड़ापन बढ़ जाना;
बार-बार नर्वस ब्रेकडाउन;
यह महसूस करना कि काम कठिन से कठिन होता जा रहा है, और उसे करना अधिक से अधिक कठिन होता जा रहा है;
बेकार की भावना, सुधारों में विश्वास की कमी, काम के प्रति उत्साह में कमी, परिणामों के प्रति उदासीनता;
कर्मचारियों और ग्राहकों से दूरी.

बिना छोड़े बेहतरी के लिए बदलाव करें

बर्नआउट को रोकने के लिए सिफारिशें आपके लिए भी उपयोगी हो सकती हैं यदि आपको एहसास हो कि किसी कारण से आप अपनी उबाऊ नौकरी नहीं छोड़ सकते। उच्च, स्थिर आय की आवश्यकता, कुछ प्रकार के दायित्व, ग्राहकों या कर्मचारियों के प्रति जिम्मेदारी, आपकी विशेषज्ञता में रिक्तियों की कमी... किसी भी संख्या में वस्तुनिष्ठ कारक (आमतौर पर, अस्थायी रूप से) आपको रोक सकते हैं।

यह एक प्रकार की चुनौती है: जब जीवन आपको खेल छोड़ने की अनुमति नहीं देता है, तो आप केवल जीतने की कोशिश कर सकते हैं - अपनी शक्ति में सब कुछ करें ताकि जो काम आपको पसंद नहीं है वह कम से कम आपका मूड खराब करना बंद कर दे। सबसे अधिक संभावना है, कंपनी की नीति को मौलिक रूप से बदलना आपकी शक्ति में नहीं है, लेकिन आप सहकर्मियों के साथ जिम्मेदारियों को साझा करने के बारे में सोच सकते हैं, नए कर्मचारियों को नियुक्त करने की आवश्यकता के बारे में अपने प्रबंधक से बात कर सकते हैं, पदों, विभागों को बदलने, कार्य अनुसूची को संशोधित करने के बारे में और बोनस प्रणाली, आदि। शायद किसी समझौते पर पहुंचना आपके विचार से अधिक आसान होगा, और किसी क्रांतिकारी उपाय - बर्खास्तगी - की आवश्यकता नहीं होगी।

यदि, आप जो कुछ भी कर सकते थे, करने के बाद भी आप पर माहौल, लोगों, काम की प्रकृति का बोझ बना रहता है, और तुरंत छोड़ना असंभव है - छुट्टी लें, दोस्तों के साथ संवाद करें, वह करें जो आपको पसंद है। सबसे अधिक संभावना है, समय के साथ, एक रास्ता मिल जाएगा: किसी अन्य कंपनी में एक नया पद आएगा, या शायद आप पैसे बचाएंगे और कुछ पुराने सपने को साकार करेंगे।

कहानियों

छोड़ने का निर्णय लेने में कई साल लग गए

ल्यूडमिला इवानोवा, डॉक्टर:

“पांच साल तक मैं ऐसी नौकरी पर बैठा रहा जो मेरे लिए उपयुक्त नहीं थी। मैंने वित्तीय स्थिरता के लिए एक सरकारी संगठन में जाने का फैसला किया, खासकर जब से मेरा दोस्त वहां काम करता था। जल्द ही, मेरे दोस्त ने छोड़ दिया, लेकिन मैं रुका रहा - मेरे पास पहले से ही मरीज़ थे और उनके प्रति ज़िम्मेदारी थी। मैंने फैसला किया: मैं छह महीने काम करूंगा और चला जाऊंगा। लेकिन मामला ऐसा नहीं था: प्रबंधक ने, मुझमें रुचि रखते हुए, मेरा वेतन बढ़ाना शुरू कर दिया, मेरी श्रेणी का बचाव करने की पेशकश की - ये सभी "एंकर" थे जिन्होंने मुझे बनाए रखा। मैं स्पष्ट रूप से अस्वास्थ्यकर, मेरी राय में, माइक्रॉक्लाइमेट, रोगियों की संख्या की परवाह किए बिना, घंटी से घंटी तक बैठने की आवश्यकता से संतुष्ट नहीं था। और प्रबंधन की शैली: कुछ कमी तलाशना और बिल्ली के बच्चे की तरह उसमें अपनी नाक घुसाना। इसके अलावा, काम, मेरी भावनाओं के अनुसार, मेरी स्थिति के अनुसार नहीं था - जैसे जूते जो बहुत छोटे हैं। मैंने एक निजी क्लिनिक में जाने का सपना देखा था, लेकिन मैंने स्थिरता खोने का जोखिम उठाया - और मैं डर गया। अंत में, मैंने अपना मन बना लिया, लेकिन इस निर्णय तक पहुंचने में कई साल लग गए।

एक कुत्ते के बारे में एक दृष्टांत है जो कील पर बैठा है: एक राहगीर चल रहा है और देखता है कि एक दादी खड़ी है, और एक कुत्ता उसके बगल में बैठता है और दयनीय रूप से चिल्लाता है। एक राहगीर दादी से पूछता है: "कुत्ता क्यों चिल्ला रहा है?" "यह एक कील पर बैठा है," वह जवाब देता है। "वह उठेगी क्यों नहीं?" - राहगीर हैरान है। "जाहिरा तौर पर वह इतनी बीमार है कि चिल्लाए, लेकिन इतनी भी बुरी नहीं कि उठकर चली जाए।"

दृश्यों के बदलाव से मुझे यह समझने में मदद मिली कि मुझे जाना होगा

अलीना बुर्कोवा, वकील - पत्रकार:

“मेरे माता-पिता ने कानूनी शिक्षा (कैरियर और सुरक्षित भविष्य के बारे में मानक सूत्रीकरण) पर जोर दिया, इस तथ्य के बावजूद कि मैं हमेशा एक पत्रकार बनने का सपना देखता था। अपनी पढ़ाई के समानांतर, मैंने बार एसोसिएशन में पहले एक सहायक के रूप में काम करना शुरू किया और पढ़ाई के बाद, मैंने बार परीक्षा देने के लिए अभ्यास करना और तैयारी करना शुरू किया।

लेकिन जैसे-जैसे परीक्षा की समय सीमा नजदीक आती गई, मैं उतना ही अधिक उदास हो गया। यह वर्णन करना मुश्किल है कि मेरे काम में मुझे क्या पसंद नहीं आया: मैं ऊब गया था (मैं कार्य दिवस के अंत तक मिनटों की गिनती कर रहा था, वास्तव में - मैं लगातार मॉनिटर के दाहिने कोने को देख रहा था), का मुकदमा अजनबी दिलचस्प नहीं लगते थे, और सामान्य तौर पर जिस जीवन में मुझे काम पसंद नहीं था, उसमें इतना समय लगता था, वह खाली लगता था। पिछले वर्ष में, मुझे सोमवार से नफरत हो गई थी और मैं पागलों की तरह शुक्रवार का इंतजार करता था।
साथ ही, सब कुछ स्थापित नियमों के अनुसार चला - इसे रोकना असंभव लग रहा था। मैं समझ गया कि अगर मैंने छोड़ा, तो मैं यह पेशा पूरी तरह छोड़ दूंगा, और फिर सवाल उठे: यह शिक्षा किस लिए थी? पता चला कि छह साल का काम बर्बाद हो गया? आगे क्या करना है?

गर्मियों में मैं दस दिनों के लिए छुट्टियों पर चला गया, और जब मैं काम पर वापस गया, तो मुझे तुरंत एहसास हुआ: मैं अब और नहीं कर सकता। अगले ही दिन मैंने अपना इस्तीफा सौंप दिया और कहीं नहीं गया। जब तक मैंने निर्णय नहीं ले लिया तब तक मैं डरा हुआ था। और जब मैं छुट्टियों से लौटा - जाहिर है, पर्यावरण में बदलाव का इतना प्रभाव पड़ा - मुझे एहसास हुआ कि जिस नौकरी पर आप जाना नहीं चाहते, उस पर काम करने से बुरा कुछ नहीं हो सकता। मैंने यहां तक ​​कि श्रम संहिता द्वारा अपेक्षित समय से पहले नौकरी से निकालने के लिए भी कहा।
अब मैं एक पत्रकार के रूप में काम करता हूं।"

गर्मियों में मैं काम करता हूं, पूरे साल मैं पढ़ाई करता हूं और फिल्म बनाता हूं

वेलेंटीना ट्रोफिमोवा, भाषाशास्त्री - मार्गदर्शक - निदेशक:

“मैंने शैक्षणिक संस्थान में विदेशी भाषाओं के संकाय के स्पेनिश विभाग से स्नातक की उपाधि प्राप्त की, लेकिन एक स्कूल शिक्षक के रूप में काम करना मुझे आकर्षित नहीं करता था। और शिक्षण वेतन मेरे अनुरूप नहीं था। इंटूरिस्ट में गाइड-अनुवादकों के लिए पाठ्यक्रम पूरा करने और संग्रहालयों में भ्रमण कराने के लिए (उस समय आज जितना महंगा नहीं) लाइसेंस प्राप्त करने के बाद, मैंने स्पेनिश और फ्रेंच में एक गाइड के रूप में काम करना शुरू किया। एक विदेशी गाइड का काम अच्छा भुगतान वाला है, लेकिन मौसमी है। कॉलेज से स्नातक होने के कुछ ही साल बाद, अपनी गोद में पाँच साल के बच्चे के साथ, मुझे एहसास हुआ कि मैं वास्तव में क्या करना चाहता था। मैं हमेशा से सिनेमा को पसंद करता था, लेकिन मैंने खुद को यह भी स्वीकार नहीं किया कि मैंने फिल्म निर्देशन में खुद को आजमाने का सपना देखा था। अब मैं हर गर्मियों में, लगभग सप्ताह के सातों दिन, एक मार्गदर्शक के रूप में काम करता रहता हूँ। सितंबर से मई तक मैं अपनी कमाई खर्च करता हूं - मैं सिनेमा और टेलीविजन विश्वविद्यालय में शाम के विभाग में पढ़ता हूं, फिल्में बनाता हूं। अब तक, मेरा पसंदीदा व्यवसाय केवल एकमुश्त आय लाता है, लेकिन मुझे खुशी है कि मैं अपने सपने की ओर बढ़ सकता हूं, जिसे पहले मैं खुद भी स्वीकार करने से डरता था।

नौकरी खोना एक व्यक्ति के लिए बेहद तनावपूर्ण होता है। किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद मनोवैज्ञानिक इसे दूसरे स्थान पर रखते हैं। लोग तनाव पर अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। कुछ लोगों के लिए हफ्तों पैसों की कमी और बच्चों की भूखी आंखें बन जाएंगी

नौकरी खोना एक व्यक्ति के लिए बेहद तनावपूर्ण होता है। मनोवैज्ञानिक किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद इसे दूसरे स्थान पर रखते हैं। लोग तनाव पर अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। कुछ के लिए, पैसे की हफ्तों की कमी और बच्चों की भूखी आँखें सक्रिय कार्रवाई करने के लिए एक प्रोत्साहन बन जाएंगी, जबकि दूसरों के लिए यह शराब और अन्य व्यक्तित्व गिरावट की ओर पहला कदम होगा। कैसे चेक करें कि आप किस कैटेगरी से हैं? "अपनी मर्जी से" एक बयान लिखें!

बर्खास्तगी के फायदे

भले ही आप अपनी कामकाजी परिस्थितियों से असंतुष्ट हों, कम से कम किसी प्रकार का काम करने का तथ्य ही आपको स्थिरता की भावना देता है - वे कहते हैं, "सब कुछ अन्य लोगों की तरह है।" इसलिए, कई नौकरी चाहने वाले अपनी पिछली नौकरी छोड़े बिना नौकरी की तलाश करना पसंद करते हैं। हालाँकि, नौकरी से निकाले जाने के फायदे भी हैं।

• भाव से, भाव से, व्यवस्था से।आपके पास सक्रिय रोजगार के लिए समय होगा। आप स्वतंत्र रूप से अपने शेड्यूल की योजना बना सकते हैं और प्रति दिन कई साक्षात्कार शेड्यूल कर सकते हैं। अन्यथा, आपको अपने वरिष्ठों से झूठ बोलना होगा, "मेलिटोपोल के अपने दूसरे चचेरे भाई से मिलने" के लिए काम से छुट्टी लेनी होगी, छुट्टी या बीमार छुट्टी लेनी होगी - सामान्य तौर पर, किसी तरह बाहर निकलें।
  
• लड़ने के लिए तैयार!आप अपनी पुरानी जगह पर कानूनी रूप से आवश्यक 2 सप्ताह तक काम किए बिना तुरंत एक नया काम शुरू कर सकते हैं। कई नियोक्ताओं को एक रिक्ति को शीघ्र भरने की आवश्यकता होती है, और आपकी "लड़ने की तत्परता" एक फायदा होगी।
  
• "ग्राहक अनुपलब्ध है..."यह एक विरोधाभास है, लेकिन एक सच्चाई है: जिन कंपनियों में कर्मचारियों के साथ सूअरों जैसा व्यवहार किया जाता है, उन्हें वास्तव में यह पसंद नहीं आता जब ये कर्मचारी बेहतर जीवन की तलाश करना शुरू करते हैं। प्रबंधन अंततः उन्हें "गड़बड़" करने की कोशिश कर रहा है: वेतन और छुट्टियों का भुगतान न करना, कार्य रिकॉर्ड को बर्बाद करना, या बस उनकी नसों को ख़राब करना। यदि आप इसे छोड़ देते हैं, तो आप अपनी बहुत सी तंत्रिका कोशिकाओं को बचा लेंगे।
  

क्या आप हर बात से सहमत हैं?

एक राय है कि नौकरी बदलने वाले नौकरी चाहने वाले के पास साक्षात्कार में बेरोजगार उम्मीदवार की तुलना में अधिक पर्याप्त वेतन "पाने" का मौका होता है। नियोक्ताओं का तर्क यह है: यदि किसी व्यक्ति को अब कुछ भी नहीं मिलता है, तो वह किसी भी पैसे के लिए सहमत होगा।

बेशक, यह सच नहीं है. भविष्य के वेतन का आकार आवेदक के आत्म-सम्मान, उसके पेशेवर कौशल और अपने हितों की रक्षा करने की क्षमता पर निर्भर करता है।

मैं अवकाश की घोषणा करता हूँ!

कुछ कर्मचारी "कहीं नहीं" छोड़ने से डरते हैं क्योंकि नई नौकरी की तलाश में लंबा समय लग सकता है, और कार्य रिकॉर्ड में एक महत्वपूर्ण अंतर बन जाएगा। यह "छेद" हर दिन बढ़ता जाएगा, और नियोक्ता शायद सोचेंगे: "यदि वह इतना अद्भुत है, तो उसे एक महीने (दो, तीन) तक नौकरी क्यों नहीं मिल पाई?"

मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं: आज नियोक्ता कार्य अनुभव में अंतराल के प्रति वफादार हैं, इसलिए बिना काम के 3-4 महीने आपकी पेशेवर अक्षमता का प्रमाण नहीं होंगे।

* * *

निजी अनुभव

मैंने कैसे सब कुछ त्याग दिया

सबसे पहले, आप दो या तीन महीनों के लिए घर पर बैठे रहते हैं और असफल होकर नई नौकरी की तलाश करते हैं। फिर आप "छिपा हुआ सामान" खाते हैं। और एक दिन वह दिन आता है जब आपको अपने परिवार की आँखों में देखने में शर्म आती है, क्योंकि आपके पास रोटी खरीदने के लिए कुछ नहीं होता है। और तभी, अपने आप को पूर्ण निराशा में पाते हुए, क्या आप अंततः सोचते हैं: क्या आप अभी भी अपना काम कर रहे हैं? और आप कार्य करना शुरू कर देते हैं।

मैं अपनी नौकरी पर कायम नहीं रहा: उन्होंने मुझे बहुत कम वेतन दिया, कर्मचारियों के प्रति रवैया असभ्य था। इसलिए, जब बॉस ने एक बार फिर कहा: "हम किसी को जबरदस्ती नहीं रखते, अगर तुम्हें यह पसंद नहीं है, तो चले जाओ!", मैंने वैसा ही किया। "कहीं नहीं" चला गया।

चार महीनों तक मैं कम से कम 1000 डॉलर वेतन वाली एक अच्छी नौकरी की तलाश में रहा। और मुझे पता चला - मेरा परिवार सचमुच भुखमरी के कगार पर था। और तब मुझे अपनी पहली, लंबे समय से भूली हुई विशेषता याद आई। और वह घर-आधारित कार्यकर्ता बन गया। अपने आप को बदलना कठिन था, क्योंकि मुझे "प्रबंधक, कार्यालय में काम करने" की आदत थी।

लेकिन पहला ग्राहक, पहला ऑर्डर और पहला शुल्क सामने आया। मुझे याद है कि कैसे, अपने हाथों से कमाए गए 200 डॉलर प्राप्त करने के बाद, मैं सुपरमार्केट में चला गया और चौड़ी आंखों के साथ अलमारियों की ओर दौड़ पड़ा, मुझे नहीं पता था कि अपने परिवार के लिए क्या स्वादिष्ट व्यंजन खरीदना है।

तब अधिक ऑर्डर और शुल्क थे। लगभग छह महीने तक इस तरह के गृह कार्य के बाद, मुझे प्रतिष्ठित "हजार रुपये" मिलने लगे। लेकिन उस समय तक मैंने अपनी ताकत और "अपने" बाजार दोनों का आकलन कर लिया था, और जानता था कि मैं आसानी से दोगुना कमा सकता हूं। खैर, निःसंदेह, "आसान" नहीं है। मैं कई रातें नींद न आने और बच्चे जैसी गंध से गुज़री।

आप किस प्रकार के मेंढक हैं?

तीन साल बीत गए. अब मैं चार गुना अधिक कमाता हूं और वहां रुकने का मेरा इरादा नहीं है। और अपने आप को "कहीं नहीं" खोजने और जब तक आप पूरी तरह से खुद का पुनर्मूल्यांकन नहीं कर लेते, तब तक वहीं लटके रहने में बस एक दिन लग गया। और सब फिर से शुरू करें.

मैं जानबूझकर अपनी विशेषज्ञता या उस उद्योग का नाम नहीं बताता जिसमें मैं काम करता हूं। क्योंकि मुझे विश्वास है: अच्छे स्वास्थ्य वाला प्रत्येक समझदार व्यक्ति अपने लिए एक सामान्य अस्तित्व सुनिश्चित करने में सक्षम है।

इसलिए यदि आप अपनी नौकरी से तंग आ चुके हैं, तो मेरी सलाह है: छोड़ दें। लेकिन तुरंत भविष्य के बारे में सोचना शुरू कर दें. बरसात के दिन के लिए अलग रखा गया आखिरी रूबल खत्म होने तक आपके पास कई महीने बचे होंगे। और फिर - जैसा कि दो मेंढकों के बारे में उस कहानी में है: या तो आप खट्टा क्रीम में डूब जाएंगे या आप अपने पंजे से कठोर मक्खन का एक टुकड़ा गिरा देंगे और बर्तन से बाहर कूद जाएंगे।

ऐसी स्थिति जब कोई पसंदीदा (अप्रिय का उल्लेख न करें) काम भी असहनीय कठिन परिश्रम बन जाता है, बहुत आम है। लोगों के अपने कार्यस्थल से निराश होने के कई कारण हैं - एक अपर्याप्त प्रबंधक, कमोबेश सामान्य टीम में "काली भेड़ें" या "पूरी टीम आपके खिलाफ है," आदि।

इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि नौकरी ढूंढना मुश्किल है, खासकर किसी विशेषज्ञता में, एक व्यक्ति सवाल पूछता है: क्या यह "बिना कुछ लिए" छोड़ने लायक है, क्या यह वास्तव में इस तरह से बेहतर होगा, या क्या आपको अभी भी इसे मूर्खतापूर्ण तरीके से सहने की ज़रूरत है यदि कहीं जाना नहीं है?

तुम छोड़ नहीं सकते, तुम रह नहीं सकते

कहने की जरूरत नहीं कि स्थिति आसान नहीं है. और कभी-कभी यह कई परिस्थितियों से बढ़ जाता है - पति और पत्नी के व्यक्ति में कोई समर्थन नहीं है, वह पहले से ही काफी उम्र का है, और कोई भी "बूढ़े आदमी" को नहीं लेगा, उसका स्वास्थ्य ऐसा है कि वह उसे अनुमति नहीं देगा या तो नई नौकरी की तलाश में इधर-उधर भागना, या नई नौकरी मिलने पर उसके लिए इधर-उधर भागना। और इतने पर और आगे। और यहां एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु प्राथमिकताएं तय करना है। कुछ के लिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कहाँ काम करते हैं, जब तक टीम सामान्य है, दूसरों को सभी का साथ अच्छा मिलता है, लेकिन उन्हें दूर यात्रा करनी पड़ती है, और वेतन छोटा होता है। अफ़सोस, इस प्रकार के नुकसान हमेशा रहेंगे, और व्यक्ति का कार्य स्वयं यह निर्णय लेना है कि क्या अधिक महत्वपूर्ण है, कौन सी बुराई सबसे कम है।

इस दृष्टिकोण से, इससे पहले कि आपको अपने मौजूदा काम के सभी फायदे और नुकसान को सुलझाना होगा मापदंड के अनुसार:

• वेतन,
• घर से दूरी,
• तनाव के प्रति स्वयं का प्रतिरोध और तनाव की उपस्थिति, उनकी मात्रा,
• टीम और प्रबंधन की पर्याप्तता,
• काम का स्वास्थ्य पर प्रभाव,
• संभावनाओं,

अंतिम मानदंड कई लोगों के लिए सबसे महत्वपूर्ण है - जिस काम से वे प्यार करते हैं उसके लिए वे किसी भी कठिनाई को सहने के लिए तैयार हैं। स्वास्थ्य एक बहुत ही महत्वपूर्ण मानदंड है. बहुत से लोग अपनी ताकत को अधिक महत्व देते हैं और अपनी शारीरिक और मानसिक स्थिति पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव को ध्यान में नहीं रखते हैं, लेकिन यदि उनका स्वास्थ्य नष्ट हो गया है तो कोई भी धन या पद खुशी नहीं दे सकता है। यदि आपकी वर्तमान नौकरी आपको केवल नकारात्मक स्वास्थ्य परिणाम देती है, तो आपको निश्चित रूप से छोड़ देना चाहिए - कोई भी आपको आपकी मानसिक शांति और अच्छी शारीरिक स्थिति वापस नहीं देगा।

"छोड़ने या न छोड़ने" का प्रश्न तब तक खुला रहना चाहिए जब तक कि आप स्वयं यह न समझ लें कि इस नौकरी में व्यक्तिगत रूप से आपके लिए फायदे की तुलना में अधिक नुकसान हैं।

बहुत से लोग, "क्या करें" प्रश्न का उत्तर नहीं ढूंढ पाने पर भी इसी स्थिति में बने रहते हैं कब का, और यह अंततः उन्हें दुखी बनाता है। डर, आत्मविश्वास की कमी, पर्याप्त ऊर्जा की कमी - यह सब एक व्यक्ति को रोकता है, और वह समाधान की तलाश में इधर-उधर भागता है, किसी भी विकल्प पर सहमत नहीं हो पाता है। यहां, निश्चित रूप से, एक मनोवैज्ञानिक की मदद वांछनीय है। मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना या न करना हर किसी का व्यवसाय है, क्योंकि यह कई कठिनाइयों से भी जुड़ा है - सबसे पहले, समय और धन।

क्या करें?

नौकरी चाहने वाले जिसने बिना काम के काम छोड़ दिया है, उसके बारे में नियोक्ता का दृष्टिकोण दिलचस्प है। हाँ, हमारे समय में नियोक्ता वफादार सोवियत नेतृत्व नहीं हैं, वे व्यवसाय-समान, कभी-कभी सख्त और अक्सर समझौता न करने वाले लोग हैं जो परिणाम की परवाह करते हैं और उन कर्मियों की परवाह नहीं करते जिनके माध्यम से यह परिणाम प्राप्त किया जाता है। आप अक्सर नौकरी के लिए आवेदकों का साक्षात्कार लेने वाले कार्मिक विभाग के प्रमुख की राय सुन सकते हैं: लोग आलसी होते हैं, काम नहीं करना चाहते, झगड़ालू, कमजोर इरादों वाले, अधीर और सामान्य तौर पर लोगों की नजर में अनाकर्षक होते हैं। मालिक, काम देने वाला, नियोक्ता। अफसोस, ऐसी राय असामान्य नहीं है, और जो लोग कहीं नहीं जाने का फैसला करते हैं, उनके लिए कम से कम स्पष्ट और अनुकूल स्पष्टीकरण तैयार करना बेहतर है कि उन्होंने अपनी पिछली नौकरी क्यों छोड़ी।

कोई भी आपको इस प्रश्न का उत्तर नहीं देगा कि "क्या करें" आपको अपने आस-पास की वास्तविकताओं के आधार पर इसकी तलाश करनी होगी। सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें: जोखिम उठाए बिना आप कुछ भी नहीं बदलेंगे। खैर, जैसा कि वे कहते हैं, जोखिम एक नेक काम है!

यह कोई रहस्य नहीं है कि इस समय, और सामान्य तौर पर, जो लोग "बिना कुछ लिए" छोड़ने का निर्णय लेते हैं, उन्हें हल्के शब्दों में कहें तो अजीब तरह से देखा जाता है। बेशक, केवल एक पागल व्यक्ति ही संकट के दौरान नौकरी छोड़ सकता है, जब श्रम बाजार अभी तक पुनर्जीवित नहीं हुआ है, जब आय का कोई वैकल्पिक स्रोत नहीं है, कई महीनों तक नौकरी की तलाश करने और अज्ञात संभावनाओं के जोखिम के साथ। वे कौन हैं, जो लोग "बिना कुछ लिए" छोड़ देते हैं? ऐसा क्या कारण है कि लोग एक आरामदायक कार्यस्थल छोड़ देते हैं जहां लगभग सब कुछ ठीक है???

विकल्प एक - भविष्य के फ्रीलांसर। यहां सब कुछ स्पष्ट है और विश्लेषण करने के लिए कुछ खास नहीं है।

विकल्प संख्या दो - वे जो "हर चीज़ से तंग" हैं, इस हद तक कि जब मात्रा एक दिन गुणवत्ता में बदल जाती है तो उनके पास सहने की ताकत नहीं रह जाती है, इस हद तक कि उनका हर दिन एक नर्वस ब्रेकडाउन के समान होता है।

विकल्प तीन एक दुर्लभ प्रजाति है, लेकिन फिर भी यह मौजूद है। कालानुक्रमिक रूप से ईमानदार. जो लोग नौकरी की तलाश नहीं कर सकते जबकि उनके पास पहले से ही नौकरी है। जिनके लिए कामकाजी घंटों के दौरान एक साक्षात्कार इस तथ्य से अंतरात्मा की पीड़ा में बदल जाता है कि, हालांकि यह दोपहर के भोजन के दौरान था, फिर भी आपने कुछ घंटे चुराए, जिसका मतलब है कि आपको उन पर काम करना होगा।

एक नियम के रूप में, बिना कुछ लिए बर्खास्तगी प्रचलित कारकों का एक संयोजन है। ऐसा लगता है कि आप एक अच्छी जगह पर बैठे हैं, एक अच्छे सामाजिक पैकेज के साथ और सबसे खराब वेतन के साथ, एक उत्कृष्ट कंपनी में जिसे आप (वैसे!) पूरे दिल से प्यार करते हैं - ऐसा लगता है, क्यों छोड़ें? लेकिन यदि आप एक अलग कोण से देखते हैं, तो आप देखते हैं कि दिनचर्या दिलचस्प कार्यों की संख्या को "भारी" कर देती है, इस बिंदु पर बढ़ने के लिए कहीं नहीं है, आप पहले से ही, जैसा कि वे कहते हैं, अयोग्य हैं, और उन्नति का कोई अवसर नहीं है कंपनी के भीतर उद्योग की रुचि अभी तक है, और क्या होगी यह अज्ञात है। यहीं पर आप सोचना शुरू करते हैं - क्या होगा अगर...???

किसी कारण से, "कहीं नहीं" जाने को नकारात्मक रूप से, घबराहट के साथ माना जाता है - वे कहते हैं, आप नई नौकरी ढूंढे बिना कैसे छोड़ सकते हैं? ठीक वैसे ही जैसे जब एक महिला का तलाक हो जाता है, तो उसकी गर्लफ्रेंड पूछती है: "वाह, क्या तुम कहीं नहीं गए? बस? नहीं, तुम्हारे पास कोई है, यह नहीं हो सकता!"

यह विशेष रूप से अजीब है जब भर्ती करने वालों से नकारात्मकता आती है। सज्जनों, आप नियोक्ताओं के प्रति ईमानदारी को बढ़ावा दे रहे हैं, तो उन लोगों के प्रति इतनी शत्रुता क्यों जिन्होंने वास्तव में अपने दिल के आदेश के अनुसार ईमानदारी से काम किया? क्या आपने अपनी पीठ के पीछे नहीं देखा, काम करने में समय बर्बाद नहीं किया, आपको उम्मीद के मुताबिक चेतावनी दी, काम किया और प्रशिक्षित किया, आदि? क्या यह कंपनी के प्रति वफादारी की उच्चतम डिग्री नहीं है - आखिरकार, जब तक वे प्यार करते हैं, वे धोखा नहीं देते हैं! आप अपने कंधे क्यों उचकाते हैं और किसी व्यक्ति के चयन के अधिकार को मान्यता नहीं देना चाहते?

किसी भी मामले में, यदि आप कहीं बाहर जा रहे हैं, तो बेहतर होगा कि आप इसे सचेत रूप से करें। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि प्लसस की तुलना में माइनस बहुत अधिक हैं, अर्थात्:

• स्थिर आय की कमी और इससे जुड़े सभी लाभों ("परिवार के पिताओं" को लाने के बारे में सोचना चाहिए :)
• आपको मोबाइल फोन के लिए स्वयं भुगतान करना होगा - परिवार के बजट के लिए एक अतिरिक्त खर्च;
• अनिश्चितता - यह ज्ञात नहीं है कि खोज में कितना समय लगेगा, चलो सर्वश्रेष्ठ की आशा करें, लेकिन सबसे बुरे के लिए तैयार रहें;
• आपकी महत्वाकांक्षाओं को झटका - आप देखना शुरू करते हैं, और फिर - बम! - और कोई ऑफर नहीं. आपको इसके बारे में सोचना होगा.
• पसंद की कठिनाइयाँ - या तो तब तक भूखे बैठे रहें जब तक आपको अपने सपनों की नौकरी न मिल जाए, या पहले प्रस्ताव पर सहमत हो जाएँ और आगे अपना जीवन बर्बाद कर लें।

हालाँकि, जिन लोगों ने वास्तव में अपने सपनों की नौकरी की तलाश करने का फैसला किया है, उनके लिए नौकरी से निकाल दिया जाना एक बहुत अच्छा मौका है। यह स्वयं को खोजने, वैकल्पिक ज्ञान और कौशल खोजने का एक शानदार तरीका है जिसके बारे में आप पहले नहीं जानते थे। यह पहले से अज्ञात क्षेत्रों को सीखने और खोजने का एक अंतहीन अवसर है, क्योंकि केवल जब आप खुद के साथ अकेले रह जाते हैं तो आप समझ सकते हैं कि आप दिनचर्या के दलदल में कितना फंस गए थे और आपको अपने आस-पास कुछ भी नजर नहीं आया। अब कोई सीमाएँ नहीं हैं, सब कुछ केवल कल्पना और इच्छा की उड़ानों तक ही सीमित है। यह समझना एक अद्भुत एहसास है कि सब कुछ आप पर निर्भर करता है, केवल आपके पास ही वह बागडोर है जो आपके जीवन को बदल देती है। केवल अब ही आप वह सब कुछ कर सकते हैं जिसके लिए आपके पास पर्याप्त समय नहीं था, और इसी क्षण यह निर्धारित होता है कि आपकी इच्छाएँ वास्तविक थीं या दूर की कौड़ी।

और साथ ही, अगर कुछ काम नहीं होता है तो दोष देने वाला कोई नहीं है। आप हर चीज़ के लिए स्वयं जिम्मेदार हैं। यह एक व्यवसाय खोलने जैसा है। एक व्यवसाय जिसे "मैं" कहा जाता है।