आंतरिक अंग, त्वचा, रक्त वाहिकाएँ।

कंकाल की मांसपेशियांकंकाल के साथ मिलकर वे शरीर की मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली बनाते हैं, जो अंतरिक्ष में शरीर की मुद्रा और गति के रखरखाव को सुनिश्चित करता है। इसके अलावा, वे एक सुरक्षात्मक कार्य करते हैं, आंतरिक अंगों को क्षति से बचाते हैं।

कंकाल की मांसपेशियां मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का एक सक्रिय हिस्सा हैं, जिसमें हड्डियां और उनके जोड़, स्नायुबंधन और टेंडन भी शामिल हैं। मांसपेशियों का द्रव्यमान शरीर के कुल वजन का 50% तक पहुंच सकता है।

कार्यात्मक दृष्टिकोण से, मोटर प्रणाली में मोटर न्यूरॉन्स भी शामिल होते हैं जो मांसपेशी फाइबर को तंत्रिका आवेग भेजते हैं। मोटर न्यूरॉन्स के शरीर जो अक्षतंतु के साथ कंकाल की मांसपेशियों को संक्रमित करते हैं, रीढ़ की हड्डी के पूर्वकाल सींगों में स्थित होते हैं, और मैक्सिलोफेशियल क्षेत्र की मांसपेशियों को संक्रमित करने वाले मस्तिष्क स्टेम के मोटर नाभिक में स्थित होते हैं। मोटर न्यूरॉन का अक्षतंतु कंकाल की मांसपेशी के प्रवेश द्वार पर शाखा करता है, और प्रत्येक शाखा एक अलग मांसपेशी फाइबर पर न्यूरोमस्कुलर सिनैप्स के निर्माण में भाग लेती है (चित्र 1)।

चावल। 1. मोटर न्यूरॉन एक्सॉन की एक्सॉन टर्मिनलों में शाखाएं। इलेक्ट्रॉन विवर्तन पैटर्न

चावल। मानव कंकाल की मांसपेशी की संरचना

कंकाल की मांसपेशियाँ मांसपेशी फाइबर से बनी होती हैं जो मांसपेशी बंडलों में व्यवस्थित होती हैं। एक मोटर न्यूरॉन की अक्षतंतु शाखाओं द्वारा संक्रमित मांसपेशी फाइबर के सेट को मोटर (या मोटर) इकाई कहा जाता है। आंख की मांसपेशियों में, 1 मोटर इकाई में 3-5 मांसपेशी फाइबर हो सकते हैं, धड़ की मांसपेशियों में - सैकड़ों फाइबर, एकमात्र मांसपेशी में - 1500-2500 फाइबर। पहली मोटर इकाई के मांसपेशी फाइबर में समान रूपात्मक गुण होते हैं।

कंकाल की मांसपेशियों के कार्यहैं:

• अंतरिक्ष में शरीर की गति;
• एक दूसरे के सापेक्ष शरीर के अंगों की गति, जिसमें श्वसन गतिविधियों का कार्यान्वयन शामिल है जो फेफड़ों को वेंटिलेशन प्रदान करते हैं;
• शरीर की स्थिति और मुद्रा बनाए रखना।

कंकाल की मांसपेशियां, कंकाल के साथ मिलकर, शरीर की मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली बनाती हैं, जो अंतरिक्ष में शरीर की मुद्रा और गति के रखरखाव को सुनिश्चित करती है। इसके साथ ही, कंकाल की मांसपेशियां और कंकाल एक सुरक्षात्मक कार्य करते हैं, आंतरिक अंगों को क्षति से बचाते हैं।

इसके अलावा, धारीदार मांसपेशियां गर्मी के उत्पादन में महत्वपूर्ण होती हैं, जो तापमान होमियोस्टैसिस को बनाए रखती है, और कुछ पोषक तत्वों के भंडारण में भी महत्वपूर्ण होती है।

चावल। 2. कंकाल की मांसपेशियों के कार्य

कंकाल की मांसपेशियों के शारीरिक गुण

कंकाल की मांसपेशियों में निम्नलिखित शारीरिक गुण होते हैं।

उत्तेजना.यह तंत्रिका आवेग के आगमन पर उत्तेजना के साथ प्रतिक्रिया करने के लिए प्लाज्मा झिल्ली (सार्कोलेमा) की संपत्ति द्वारा सुनिश्चित किया जाता है। धारीदार मांसपेशी फाइबर (ई 0 लगभग 90 एमवी) की झिल्ली की आराम क्षमता में अधिक अंतर के कारण, उनकी उत्तेजना तंत्रिका फाइबर (ई 0 लगभग 70 एमवी) की तुलना में कम है। उनकी क्रिया क्षमता का आयाम अन्य उत्तेजनीय कोशिकाओं की तुलना में अधिक (लगभग 120 mV) है।

इससे व्यवहार में कंकाल चूहों की बायोइलेक्ट्रिकल गतिविधि को आसानी से रिकॉर्ड करना संभव हो जाता है। ऐक्शन पोटेंशिअल की अवधि 3-5 एमएस है, जो उत्तेजित मांसपेशी फाइबर झिल्ली के पूर्ण अपवर्तकता चरण की छोटी अवधि निर्धारित करती है।

चालकता.यह प्लाज्मा झिल्ली की संपत्ति द्वारा स्थानीय गोलाकार धाराओं को बनाने, क्रिया क्षमता उत्पन्न करने और संचालित करने के लिए सुनिश्चित किया जाता है। परिणामस्वरूप, क्रिया क्षमता मांसपेशी फाइबर के साथ झिल्ली के साथ और झिल्ली द्वारा गठित अनुप्रस्थ ट्यूबों के साथ अंदर की ओर फैलती है। ऐक्शन पोटेंशिअल की गति 3-5 मीटर/सेकेंड है।

सिकुड़न.झिल्ली की उत्तेजना के बाद उनकी लंबाई और तनाव को बदलना मांसपेशी फाइबर का एक विशिष्ट गुण है। सिकुड़न मांसपेशी फाइबर के विशेष सिकुड़ा प्रोटीन द्वारा प्रदान की जाती है।

कंकाल की मांसपेशियों में विस्कोइलास्टिक गुण भी होते हैं जो मांसपेशियों को आराम देने के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।

चावल। मानव कंकाल की मांसपेशियाँ

कंकाल की मांसपेशियों के भौतिक गुण

कंकाल की मांसपेशियों की विशेषता विस्तारशीलता, लोच, शक्ति और कार्य करने की क्षमता है।

विस्तारशीलता -तन्य बल के प्रभाव में मांसपेशियों की लंबाई बदलने की क्षमता।

लोच -तन्यता या विकृत बल की समाप्ति के बाद मांसपेशियों की अपने मूल आकार को बहाल करने की क्षमता।

- किसी मांसपेशी की भार उठाने की क्षमता। विभिन्न मांसपेशियों की ताकत की तुलना करने के लिए, अधिकतम द्रव्यमान को उसके शारीरिक क्रॉस-सेक्शन के वर्ग सेंटीमीटर की संख्या से विभाजित करके उनकी विशिष्ट ताकत निर्धारित की जाती है। कंकाल की मांसपेशियों की ताकत कई कारकों पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, किसी निश्चित समय पर उत्तेजित मोटर इकाइयों की संख्या पर। यह मोटर इकाइयों की समकालिकता पर भी निर्भर करता है। मांसपेशियों की ताकत शुरुआती लंबाई पर भी निर्भर करती है। एक निश्चित औसत लंबाई होती है जिस पर मांसपेशी अधिकतम संकुचन विकसित करती है।

चिकनी मांसपेशियों की ताकत प्रारंभिक लंबाई, मांसपेशी परिसर की उत्तेजना की समकालिकता, साथ ही कोशिका के अंदर कैल्शियम आयनों की एकाग्रता पर भी निर्भर करती है।

मांसपेशियों की क्षमता काम करें।मांसपेशियों का काम उठाए गए भार के द्रव्यमान और लिफ्ट की ऊंचाई के गुणनफल से निर्धारित होता है।

उठाए गए भार का द्रव्यमान बढ़ने से मांसपेशियों का काम बढ़ता है, लेकिन एक निश्चित सीमा तक, जिसके बाद भार बढ़ने से काम में कमी आती है, यानी। लिफ्ट की ऊँचाई कम हो जाती है। मध्यम भार पर मांसपेशियों द्वारा अधिकतम कार्य किया जाता है। इसे औसत भार का नियम कहा जाता है। मांसपेशियों के काम की मात्रा मांसपेशी फाइबर की संख्या पर निर्भर करती है। मांसपेशियाँ जितनी मोटी होंगी, वह उतना ही अधिक भार उठा सकती है। लंबे समय तक मांसपेशियों में तनाव रहने से थकान होती है। यह मांसपेशियों (एटीपी, ग्लाइकोजन, ग्लूकोज) में ऊर्जा भंडार की कमी, लैक्टिक एसिड और अन्य मेटाबोलाइट्स के संचय के कारण होता है।

कंकाल की मांसपेशियों के सहायक गुण

एक्स्टेंसिबिलिटी एक मांसपेशी की तन्यता बल के प्रभाव में अपनी लंबाई बदलने की क्षमता है। लोच एक मांसपेशी की तन्यता या विकृत बल की समाप्ति के बाद अपनी मूल लंबाई में लौटने की क्षमता है। जीवित मांसपेशियों में छोटी लेकिन पूर्ण लोच होती है: यहां तक ​​कि एक छोटा सा बल भी मांसपेशियों को अपेक्षाकृत अधिक लंबा कर सकता है, और इसकी मूल आकार में वापसी पूरी हो जाती है। यह गुण कंकाल की मांसपेशियों के सामान्य कार्यों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

किसी मांसपेशी की ताकत उस अधिकतम भार से निर्धारित होती है जिसे मांसपेशी उठाने में सक्षम है। विभिन्न मांसपेशियों की ताकत की तुलना करने के लिए, उनकी विशिष्ट ताकत निर्धारित की जाती है, अर्थात। एक मांसपेशी जो अधिकतम भार उठाने में सक्षम है उसे उसके शारीरिक क्रॉस-सेक्शन के वर्ग सेंटीमीटर की संख्या से विभाजित किया जाता है।

किसी मांसपेशी की कार्य करने की क्षमता।मांसपेशियों का कार्य उठाए गए भार के परिमाण और लिफ्ट की ऊंचाई के उत्पाद द्वारा निर्धारित होता है। बढ़ते भार के साथ मांसपेशियों का काम धीरे-धीरे बढ़ता है, लेकिन एक निश्चित सीमा तक, जिसके बाद भार बढ़ने से काम में कमी आती है, क्योंकि भार उठाने की ऊंचाई कम हो जाती है। नतीजतन, मांसपेशियों का अधिकतम काम औसत भार पर किया जाता है।

मांसपेशियों की थकान।मांसपेशियाँ लगातार काम नहीं कर सकतीं। लंबे समय तक काम करने से उनके प्रदर्शन में कमी आती है। मांसपेशियों के प्रदर्शन में अस्थायी कमी जो लंबे समय तक काम करने के दौरान होती है और आराम के बाद गायब हो जाती है, मांसपेशी थकान कहलाती है। यह दो प्रकार की मांसपेशियों की थकान के बीच अंतर करने की प्रथा है: झूठी और सच्ची। झूठी थकान के साथ, मांसपेशी थकती नहीं है, बल्कि तंत्रिका से मांसपेशी तक आवेगों को संचारित करने के लिए एक विशेष तंत्र होता है, जिसे सिनैप्स कहा जाता है। सिनैप्स में मध्यस्थों का भंडार समाप्त हो गया है। सच्ची थकान के साथ, मांसपेशियों में निम्नलिखित प्रक्रियाएं होती हैं: अपर्याप्त ऑक्सीजन आपूर्ति के कारण पोषक तत्वों के कम ऑक्सीकृत टूटने वाले उत्पादों का संचय, मांसपेशियों के संकुचन के लिए आवश्यक ऊर्जा स्रोतों की कमी। मांसपेशियों के संकुचन के बल और मांसपेशियों के विश्राम की मात्रा में कमी से थकान प्रकट होती है। यदि मांसपेशियां कुछ समय के लिए काम करना बंद कर देती हैं और आराम की स्थिति में होती हैं, तो सिनैप्स का काम बहाल हो जाता है, और चयापचय उत्पादों को रक्त के साथ हटा दिया जाता है और पोषक तत्व पहुंचाए जाते हैं। इस प्रकार, मांसपेशी सिकुड़ने और काम करने की क्षमता पुनः प्राप्त कर लेती है।

सिंगल कट

एक मांसपेशी या मोटर तंत्रिका की उत्तेजना जो इसे एक ही उत्तेजना के साथ अंदर ले जाती है, मांसपेशियों में एक ही संकुचन का कारण बनती है। इस तरह के संकुचन के तीन मुख्य चरण होते हैं: अव्यक्त चरण, छोटा चरण और विश्राम चरण।

पृथक मांसपेशी फाइबर के एकल संकुचन का आयाम उत्तेजना की ताकत पर निर्भर नहीं करता है, अर्थात। "सभी या कुछ भी नहीं" कानून का पालन करता है। हालाँकि, सीधे उत्तेजित होने पर कई तंतुओं से बनी संपूर्ण मांसपेशी का संकुचन उत्तेजना की ताकत पर निर्भर करता है। थ्रेसहोल्ड करंट पर, प्रतिक्रिया में केवल थोड़ी संख्या में फाइबर शामिल होते हैं, इसलिए मांसपेशियों में संकुचन मुश्किल से ध्यान देने योग्य होता है। जलन की बढ़ती ताकत के साथ, उत्तेजना से ढके तंतुओं की संख्या बढ़ जाती है; संकुचन तब तक बढ़ता है जब तक कि सभी तंतु सिकुड़ नहीं जाते ("अधिकतम संकुचन") - इस प्रभाव को बॉडिच की सीढ़ी कहा जाता है। जलन पैदा करने वाली धारा के और अधिक तीव्र होने से मांसपेशियों के संकुचन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

चावल। 3. एकल मांसपेशी संकुचन: ए - मांसपेशियों में जलन का क्षण; ए-6 - अव्यक्त अवधि; 6-बी - कमी (छोटा करना); वी-जी - विश्राम; डी-डी - क्रमिक लोचदार कंपन।

टेटनस मांसपेशी

प्राकृतिक परिस्थितियों में, कंकाल की मांसपेशी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से एकल उत्तेजना आवेग नहीं प्राप्त करती है, जो इसके लिए पर्याप्त उत्तेजना के रूप में काम करती है, बल्कि आवेगों की एक श्रृंखला प्राप्त करती है, जिसके लिए मांसपेशी लंबे समय तक संकुचन के साथ प्रतिक्रिया करती है। लंबे समय तक मांसपेशियों में संकुचन जो लयबद्ध उत्तेजना के जवाब में होता है उसे टेटनिक संकुचन या टेटनस कहा जाता है। टेटनस दो प्रकार का होता है: दाँतेदार और चिकना (चित्र 4)।

चिकना टेटनसतब होता है जब प्रत्येक आगामी उत्तेजना आवेग छोटा होने के चरण में प्रवेश करता है, और दांतेदार -विश्राम चरण में.

धनुस्तंभीय संकुचन का आयाम एकल संकुचन के आयाम से अधिक होता है। शिक्षाविद् एन.ई. वेदवेन्स्की ने मांसपेशियों की उत्तेजना के असमान मूल्य द्वारा टेटनस आयाम की परिवर्तनशीलता की पुष्टि की और उत्तेजना आवृत्ति के इष्टतम और निराशा की अवधारणाओं को शरीर विज्ञान में पेश किया।

इष्टतमयह उत्तेजना की आवृत्ति है जिस पर प्रत्येक बाद की उत्तेजना मांसपेशियों की बढ़ी हुई उत्तेजना के चरण में प्रवेश करती है। इस मामले में, अधिकतम परिमाण (इष्टतम) का टेटनस विकसित होता है।

निराशापूर्णयह उत्तेजना की आवृत्ति है जिस पर प्रत्येक बाद की उत्तेजना मांसपेशियों की कम उत्तेजना के चरण में होती है। टेटनस की तीव्रता न्यूनतम (निराशाजनक) होगी।

चावल। 4. उत्तेजना की विभिन्न आवृत्तियों पर कंकाल की मांसपेशियों का संकुचन: I - मांसपेशी संकुचन; द्वितीय - जलन की आवृत्ति का निशान; ए - एकल संकुचन; बी- दाँतेदार टेटनस; सी - चिकनी टेटनस

मांसपेशी संकुचन मोड

कंकाल की मांसपेशियों में संकुचन के आइसोटोनिक, आइसोमेट्रिक और मिश्रित तरीके होते हैं।

पर आइसोटोनिकजब कोई मांसपेशी सिकुड़ती है तो उसकी लंबाई बदल जाती है, लेकिन तनाव स्थिर रहता है। यह संकुचन तब होता है जब मांसपेशी प्रतिरोध पर काबू नहीं पाती है (उदाहरण के लिए, भार नहीं उठाती है)। प्राकृतिक परिस्थितियों में, जीभ की मांसपेशियों का संकुचन आइसोटोनिक प्रकार के करीब होता है।

पर सममितीयअपनी गतिविधि के दौरान मांसपेशियों में संकुचन होने से तनाव बढ़ जाता है, लेकिन इस तथ्य के कारण कि मांसपेशियों के दोनों सिरे स्थिर हैं (उदाहरण के लिए, मांसपेशी एक बड़ा भार उठाने की कोशिश कर रही है), यह छोटी नहीं होती है। मांसपेशीय तंतुओं की लंबाई स्थिर रहती है, केवल उनके तनाव की मात्रा बदलती रहती है।

उन्हें समान तंत्र द्वारा कम किया जाता है।

शरीर में, मांसपेशियों के संकुचन कभी भी पूरी तरह से आइसोटोनिक या आइसोमेट्रिक नहीं होते हैं। उनका हमेशा एक मिश्रित चरित्र होता है, अर्थात। मांसपेशियों की लंबाई और तनाव दोनों में एक साथ बदलाव होता है। इस रिडक्शन मोड को कहा जाता है ऑक्सोटोनिक,यदि मांसपेशियों में तनाव प्रबल हो, या औक्सोमेट्रिक,यदि छोटा करना प्रबल हो।

मांसपेशियाँ शरीर के मुख्य घटकों में से एक हैं। वे ऊतक पर आधारित होते हैं जिनके तंतु तंत्रिका आवेगों के प्रभाव में सिकुड़ते हैं, जिससे शरीर को अपने वातावरण में रहने और रहने की अनुमति मिलती है।

मांसपेशियाँ हमारे शरीर के प्रत्येक भाग में स्थित होती हैं। और भले ही हम उनके अस्तित्व के बारे में नहीं जानते हों, फिर भी वे मौजूद हैं। उदाहरण के लिए, जिम जाना या पहली बार एरोबिक्स करना पर्याप्त है - अगले दिन उन मांसपेशियों में भी दर्द होने लगेगा जिनके बारे में आपको पता भी नहीं था।

वे न केवल आंदोलन के लिए जिम्मेदार हैं. आराम के समय, मांसपेशियों को भी अपनी टोन बनाए रखने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। यह आवश्यक है ताकि किसी भी समय एक निश्चित व्यक्ति उचित गति के साथ तंत्रिका आवेग का जवाब दे सके, और तैयारी पर समय बर्बाद न करे।

यह समझने के लिए कि मांसपेशियां कैसे संरचित होती हैं, हम बुनियादी बातों को याद रखने, वर्गीकरण को दोहराने और सेलुलर पर ध्यान देने का सुझाव देते हैं। हम उन बीमारियों के बारे में भी सीखेंगे जो उनके कार्य को खराब कर सकती हैं, और कंकाल की मांसपेशियों को कैसे मजबूत किया जाए।

सामान्य अवधारणाएँ

उनके भरने और होने वाली प्रतिक्रियाओं के अनुसार, मांसपेशी फाइबर को विभाजित किया जाता है:

• धारीदार;
• चिकना।

कंकाल की मांसपेशियां लम्बी ट्यूबलर संरचनाएं हैं, एक कोशिका में नाभिक की संख्या कई सौ तक पहुंच सकती है। इनमें मांसपेशी ऊतक होते हैं, जो हड्डी के कंकाल के विभिन्न हिस्सों से जुड़े होते हैं। धारीदार मांसपेशियों के संकुचन मानव गतिविधियों में योगदान करते हैं।

रूपों की विविधता

मांसपेशियाँ किस प्रकार भिन्न हैं? हमारे लेख में प्रस्तुत तस्वीरें हमें यह पता लगाने में मदद करेंगी।

कंकाल की मांसपेशियाँ मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के मुख्य घटकों में से एक हैं। वे आपको चलने और संतुलन बनाए रखने की अनुमति देते हैं, और सांस लेने की प्रक्रिया, आवाज उत्पादन और अन्य कार्यों में भी शामिल होते हैं।

मानव शरीर में 600 से अधिक मांसपेशियाँ होती हैं। प्रतिशत के रूप में, उनका कुल द्रव्यमान कुल शरीर द्रव्यमान का 40% है। मांसपेशियों को आकार और संरचना के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है:

• गाढ़ा फ्यूसीफॉर्म;
• पतली परतदार.

वर्गीकरण सीखने को आसान बनाता है

कंकाल की मांसपेशियों का समूहों में विभाजन शरीर के विभिन्न अंगों की गतिविधि में उनके स्थान और महत्व के आधार पर किया जाता है। मुख्य समूह:

सिर और गर्दन की मांसपेशियाँ:

• चेहरे के भाव - चेहरे के घटक भागों की गति को सुनिश्चित करते हुए मुस्कुराते, संचार करते समय और विभिन्न मुँह बनाते समय उपयोग किए जाते हैं;
• चबाना - मैक्सिलोफेशियल क्षेत्र की स्थिति में बदलाव को बढ़ावा देना;
• सिर के आंतरिक अंगों (नरम तालु, जीभ, आंखें, मध्य कान) की स्वैच्छिक मांसपेशियां।

ग्रीवा रीढ़ की कंकालीय मांसपेशी समूह:

• सतही - सिर के झुकाव और घूर्णी आंदोलनों को बढ़ावा देना;
• मध्य वाले - मौखिक गुहा की निचली दीवार बनाते हैं और जबड़े और स्वरयंत्र उपास्थि के नीचे की ओर गति को बढ़ावा देते हैं;
• गहरे वाले सिर को झुकाते और मोड़ते हैं, पहली और दूसरी पसलियों की ऊंचाई बनाते हैं।

मांसपेशियां, जिनकी तस्वीरें आप यहां देख रहे हैं, धड़ के लिए जिम्मेदार हैं और निम्नलिखित वर्गों के मांसपेशी बंडलों में विभाजित हैं:

• वक्ष - ऊपरी धड़ और भुजाओं को सक्रिय करता है, और सांस लेते समय पसलियों की स्थिति को बदलने में भी मदद करता है;
• उदर अनुभाग - रक्त को नसों के माध्यम से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है, सांस लेने के दौरान छाती की स्थिति बदलता है, आंत्र पथ के कामकाज को प्रभावित करता है, धड़ के लचीलेपन को बढ़ावा देता है;
• पृष्ठीय - ऊपरी अंगों की मोटर प्रणाली बनाता है।

अंगों की मांसपेशियाँ:

• ऊपरी - कंधे की कमर और मुक्त ऊपरी अंग के मांसपेशी ऊतक से मिलकर बनता है, कंधे के जोड़ कैप्सूल में हाथ को स्थानांतरित करने और कलाई और उंगलियों की गति बनाने में मदद करता है;
• निचला भाग - अंतरिक्ष में किसी व्यक्ति की गति में मुख्य भूमिका निभाता है, पेल्विक गर्डल की मांसपेशियों और मुक्त भाग में विभाजित होता है।

कंकाल की मांसपेशी की संरचना

इसकी संरचना में, इसमें 10 से 100 माइक्रोन के व्यास के साथ बड़ी संख्या में आयताकार आकार होते हैं, उनकी लंबाई 1 से 12 सेमी तक होती है, फाइबर (माइक्रोफाइब्रिल) पतले - एक्टिन, और मोटे - मायोसिन होते हैं।

पूर्व में एक प्रोटीन होता है जिसमें फाइब्रिलर संरचना होती है। इसे एक्टिन कहते हैं. मोटे रेशे विभिन्न प्रकार के मायोसिन से बने होते हैं। वे एटीपी अणु को विघटित करने में लगने वाले समय में भिन्न होते हैं, जो विभिन्न संकुचन दरों का कारण बनता है।

चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं में मायोसिन फैला हुआ है, हालांकि इसमें बड़ी मात्रा में प्रोटीन होता है, जो बदले में, लंबे समय तक टॉनिक संकुचन में महत्वपूर्ण होता है।

कंकाल की मांसपेशी की संरचना रेशों से बुनी गई रस्सी या फंसे हुए तार के समान होती है। यह शीर्ष पर संयोजी ऊतक के एक पतले आवरण से घिरा होता है जिसे एपिमिसियम कहा जाता है। इसकी आंतरिक सतह से, मांसपेशियों में गहराई से, संयोजी ऊतक की पतली शाखाएं फैलती हैं, जिससे सेप्टा बनता है। मांसपेशियों के ऊतकों के अलग-अलग बंडल उनमें "लिपटे" होते हैं, जिनमें से प्रत्येक में 100 फाइब्रिल होते हैं। उनसे संकरी शाखाएँ और भी अधिक गहराई तक फैली हुई हैं।

परिसंचरण और तंत्रिका तंत्र सभी परतों के माध्यम से कंकाल की मांसपेशियों में प्रवेश करते हैं। धमनी शिरा पेरिमिसियम के साथ चलती है - यह मांसपेशी फाइबर के बंडलों को कवर करने वाला संयोजी ऊतक है। धमनी और शिरापरक केशिकाएँ पास में स्थित हैं।

विकास की प्रक्रिया

कंकाल की मांसपेशियाँ मेसोडर्म से विकसित होती हैं। सोमाइट्स तंत्रिका खांचे के किनारे पर बनते हैं। समय के बाद, उनमें मायोटोम्स रिलीज़ हो जाते हैं। उनकी कोशिकाएं धुरी का आकार लेकर मायोब्लास्ट में विकसित होती हैं, जो विभाजित हो जाती हैं। उनमें से कुछ प्रगति करते हैं, जबकि अन्य अपरिवर्तित रहते हैं और मायोसैटेलाइट कोशिकाएं बनाते हैं।

मायोबलास्ट का एक छोटा सा हिस्सा, ध्रुवों के संपर्क के कारण, एक दूसरे के साथ संपर्क बनाता है, फिर प्लाज्मा झिल्ली संपर्क क्षेत्र में विघटित हो जाती है। कोशिकाओं के संलयन के लिए धन्यवाद, सिम्प्लास्ट का निर्माण होता है। बेसमेंट झिल्ली के मायोसिम्प्लास्ट के साथ एक ही वातावरण में रहते हुए, अविभाजित युवा मांसपेशी कोशिकाएं उनकी ओर बढ़ती हैं।

कंकाल की मांसपेशियों के कार्य

यह मांसपेशी मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का आधार है। यदि यह मजबूत है, तो शरीर को वांछित स्थिति में बनाए रखना आसान होता है, और झुकने या स्कोलियोसिस की संभावना कम हो जाती है। खेल खेलने के फायदों के बारे में तो सभी जानते हैं, तो आइए देखें कि इसमें मांसपेशियां क्या भूमिका निभाती हैं।

कंकाल की मांसपेशियों के सिकुड़े हुए ऊतक मानव शरीर में कई अलग-अलग कार्य करते हैं जो शरीर की सही स्थिति और एक दूसरे के साथ इसके अलग-अलग हिस्सों की बातचीत के लिए आवश्यक हैं।

मांसपेशियाँ निम्नलिखित कार्य करती हैं:

• शरीर की गतिशीलता बनाएं;
• शरीर के अंदर निर्मित तापीय ऊर्जा की रक्षा करें;
• अंतरिक्ष में गति और ऊर्ध्वाधर अवधारण को बढ़ावा देना;
• वायुमार्ग के संकुचन को बढ़ावा देना और निगलने में सहायता करना;
• चेहरे के भाव बनाएं;
• ताप उत्पादन को बढ़ावा देना.

समर्थन जारी है

जब मांसपेशी ऊतक आराम की स्थिति में होता है, तो उसमें हमेशा हल्का सा तनाव बना रहता है, जिसे मांसपेशी टोन कहा जाता है। यह छोटी आवेग आवृत्तियों के कारण बनता है जो रीढ़ की हड्डी से मांसपेशियों में प्रवेश करती हैं। उनकी क्रिया सिर से स्पाइनल मोटर न्यूरॉन्स तक प्रवेश करने वाले संकेतों द्वारा निर्धारित होती है। मांसपेशियों की टोन उनकी सामान्य स्थिति पर भी निर्भर करती है:

• मोच;
• मांसपेशियों के मामलों को भरने का स्तर;
• रक्त संवर्धन;
• सामान्य जल और नमक संतुलन.

एक व्यक्ति में मांसपेशियों के भार के स्तर को नियंत्रित करने की क्षमता होती है। लंबे समय तक शारीरिक व्यायाम या गंभीर भावनात्मक और तंत्रिका तनाव के परिणामस्वरूप, मांसपेशियों की टोन अनैच्छिक रूप से बढ़ जाती है।

कंकाल की मांसपेशियों के संकुचन और उनके प्रकार

यह कार्य मुख्य है। लेकिन इसकी स्पष्ट सादगी के बावजूद, इसे कई प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है।

सिकुड़ी हुई मांसपेशियों के प्रकार:

• आइसोटोनिक - मांसपेशी फाइबर में परिवर्तन के बिना मांसपेशियों के ऊतकों को छोटा करने की क्षमता;
• आइसोमेट्रिक - प्रतिक्रिया के दौरान, फाइबर सिकुड़ता है, लेकिन इसकी लंबाई समान रहती है;
• ऑक्सोटोनिक - मांसपेशियों के ऊतकों के संकुचन की प्रक्रिया, जहां मांसपेशियों की लंबाई और तनाव परिवर्तन के अधीन होते हैं।

आइए इस प्रक्रिया को अधिक विस्तार से देखें।

सबसे पहले, मस्तिष्क न्यूरॉन्स की एक प्रणाली के माध्यम से एक आवेग भेजता है, जो मांसपेशी बंडल से सटे मोटर न्यूरॉन तक पहुंचता है। इसके बाद, अपवाही न्यूरॉन को सिनोप्टिक वेसिकल से संक्रमित किया जाता है, और एक न्यूरोट्रांसमीटर जारी किया जाता है। यह मांसपेशी फाइबर के सरकोलेममा पर रिसेप्टर्स को बांधता है और एक सोडियम चैनल खोलता है, जिससे झिल्ली का विध्रुवण होता है, जिससे पर्याप्त मात्रा में मौजूद होने पर, न्यूरोट्रांसमीटर कैल्शियम आयनों के उत्पादन को उत्तेजित करता है। फिर यह ट्रोपोनिन से जुड़ जाता है और इसके संकुचन को उत्तेजित करता है। यह, बदले में, ट्रोपोमेसिसिन को वापस खींचता है, जिससे एक्टिन को मायोसिन के साथ संयोजन करने की अनुमति मिलती है।

इसके बाद, मायोसिन फिलामेंट के सापेक्ष एक्टिन फिलामेंट के खिसकने की प्रक्रिया शुरू होती है, जिसके परिणामस्वरूप कंकाल की मांसपेशी में संकुचन होता है। एक योजनाबद्ध आरेख आपको धारीदार मांसपेशी बंडलों के संपीड़न की प्रक्रिया को समझने में मदद करेगा।

कंकाल की मांसपेशियाँ कैसे काम करती हैं

बड़ी संख्या में मांसपेशी बंडलों की परस्पर क्रिया शरीर की विभिन्न गतिविधियों में योगदान करती है।

कंकाल की मांसपेशियों का कार्य निम्नलिखित तरीकों से हो सकता है:

• सहक्रियात्मक मांसपेशियाँ एक दिशा में काम करती हैं;
• प्रतिपक्षी मांसपेशियां तनाव पैदा करने के लिए विपरीत गतिविधियों को बढ़ावा देती हैं।

मांसपेशियों की विरोधी क्रिया मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की गतिविधि में मुख्य कारकों में से एक है। कोई भी क्रिया करते समय न केवल उसे करने वाले मांसपेशीय तंतु, बल्कि उनके प्रतिपक्षी भी कार्य में शामिल होते हैं। वे प्रतिरोध को बढ़ावा देते हैं और आंदोलन को ठोसता और अनुग्रह प्रदान करते हैं।

जोड़ पर कार्य करते समय, धारीदार कंकाल की मांसपेशी जटिल कार्य करती है। इसका चरित्र संयुक्त अक्ष के स्थान और मांसपेशियों की सापेक्ष स्थिति से निर्धारित होता है।

कंकाल की मांसपेशियों के कुछ कार्यों को कम समझा जाता है और अक्सर उन पर चर्चा नहीं की जाती है। उदाहरण के लिए, कुछ बंडल कंकाल की हड्डियों के संचालन के लिए लीवर के रूप में कार्य करते हैं।

सेलुलर स्तर पर मांसपेशियां काम करती हैं

कंकाल की मांसपेशियों की क्रिया दो प्रोटीनों द्वारा संचालित होती है: एक्टिन और मायोसिन। इन घटकों में एक दूसरे के सापेक्ष गति करने की क्षमता होती है।

मांसपेशियों के ऊतकों को काम करने के लिए, कार्बनिक यौगिकों के रासायनिक बंधों में निहित ऊर्जा का उपभोग करना आवश्यक है। ऐसे पदार्थों का टूटना और ऑक्सीकरण मांसपेशियों में होता है। यहां हमेशा हवा मौजूद रहती है, और ऊर्जा निकलती है, इन सबका 33% मांसपेशियों के ऊतकों के प्रदर्शन पर खर्च किया जाता है, और 67% अन्य ऊतकों में स्थानांतरित किया जाता है और शरीर के तापमान को स्थिर बनाए रखने पर खर्च किया जाता है।

कंकाल की मांसपेशियों के रोग

ज्यादातर मामलों में, मांसपेशियों के कामकाज में मानक से विचलन तंत्रिका तंत्र के जिम्मेदार हिस्सों की रोग संबंधी स्थिति के कारण होता है।

कंकाल की मांसपेशियों की सबसे आम विकृति:

• मांसपेशियों में ऐंठन मांसपेशियों और तंत्रिका तंतुओं के आसपास के बाह्य कोशिकीय द्रव में इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन है, साथ ही इसमें आसमाटिक दबाव में परिवर्तन, विशेष रूप से इसकी वृद्धि है।
• हाइपोकैल्सीमिक टेटनी कंकाल की मांसपेशियों का एक अनैच्छिक टेटैनिक संकुचन है जो तब देखा जाता है जब बाह्य कोशिकीय Ca2+ सांद्रता सामान्य स्तर के लगभग 40% तक गिर जाती है।
• कंकाल की मांसपेशी फाइबर और मायोकार्डियम के प्रगतिशील अध: पतन के साथ-साथ मांसपेशी विकलांगता की विशेषता है, जिससे श्वसन या हृदय विफलता के कारण मृत्यु हो सकती है।
• मायस्थेनिया ग्रेविस एक पुरानी ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें शरीर में निकोटिनिक एसीएच रिसेप्टर के प्रति एंटीबॉडी का निर्माण होता है।

कंकाल की मांसपेशियों को आराम और बहाली

उचित पोषण, जीवनशैली और नियमित व्यायाम आपको स्वस्थ और सुंदर कंकाल की मांसपेशियों का मालिक बनने में मदद करेंगे। व्यायाम करना और मांसपेशियों का निर्माण करना आवश्यक नहीं है। नियमित कार्डियो प्रशिक्षण और योग पर्याप्त हैं।

आवश्यक विटामिन और खनिजों के अनिवार्य सेवन के साथ-साथ सौना की नियमित यात्रा और झाड़ू के साथ स्नान के बारे में मत भूलना, जो आपको ऑक्सीजन के साथ मांसपेशियों के ऊतकों और रक्त वाहिकाओं को समृद्ध करने की अनुमति देता है।

व्यवस्थित आरामदायक मालिश से मांसपेशियों के बंडलों की लोच और प्रजनन में वृद्धि होगी। क्रायोसौना में जाने से कंकाल की मांसपेशियों की संरचना और कार्यप्रणाली पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

व्याख्यान 6. ओडीए। मांसपेशी तंत्र

1. कंकाल की मांसपेशियों की संरचना और कार्य

2. कंकाल की मांसपेशियों का वर्गीकरण

4. मानव शरीर की मांसपेशियाँ

कंकाल की मांसपेशियों की संरचना और कार्य

कंकाल की मांसपेशियाँ मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का एक सक्रिय हिस्सा हैं। ये मांसपेशियां धारीदार (धारीदार) मांसपेशी फाइबर से निर्मित होती हैं। मांसपेशियां कंकाल की हड्डियों से जुड़ी होती हैं और, जब वे सिकुड़ती हैं (छोटा हो जाती हैं), तो हड्डी के लीवर गति में आ जाते हैं। मांसपेशियां अंतरिक्ष में शरीर और उसके हिस्सों की स्थिति बनाए रखती हैं, चलने, दौड़ने और अन्य गतिविधियों के दौरान हड्डी के लीवर को हिलाती हैं, चबाने, निगलने और सांस लेने की गतिविधियां करती हैं, भाषण और चेहरे के भावों की अभिव्यक्ति में भाग लेती हैं और गर्मी पैदा करती हैं।

मानव शरीर में लगभग 600 मांसपेशियाँ होती हैं, जिनमें से अधिकांश युग्मित होती हैं। एक वयस्क में कंकाल की मांसपेशियों का द्रव्यमान शरीर के वजन का 30-40% तक पहुंच जाता है। नवजात शिशुओं और बच्चों में, मांसपेशियां शरीर के वजन का 20-25% तक होती हैं। वृद्ध और वृद्धावस्था में मांसपेशियों के ऊतकों का द्रव्यमान 20-30% से अधिक नहीं होता है।

प्रत्येक मांसपेशी में बड़ी संख्या में मांसपेशी फाइबर होते हैं। प्रत्येक फाइबर में एक पतला खोल होता है - एंडोमिसियम, जो संयोजी ऊतक फाइबर की एक छोटी संख्या से बनता है। मांसपेशी फाइबर बंडल ढीले रेशेदार संयोजी ऊतक से घिरे होते हैं, जिन्हें आंतरिक पेरिमिसियम कहा जाता है, जो मांसपेशी बंडलों को एक दूसरे से अलग करता है। बाहर की ओर, मांसपेशियों में एक पतला संयोजी ऊतक आवरण भी होता है - बाहरी पेरिमिसियम, मांसपेशियों में प्रवेश करने वाले संयोजी ऊतक फाइबर के बंडलों द्वारा आंतरिक पेरिमिसियम के साथ निकटता से जुड़ा होता है। मांसपेशियों के तंतुओं और उनके बंडलों के आसपास के संयोजी ऊतक फाइबर, मांसपेशियों से परे तक फैले हुए, एक कण्डरा बनाते हैं।

प्रत्येक मांसपेशी बड़ी संख्या में रक्त वाहिकाओं में शाखाएं बनाती है, जिसके माध्यम से रक्त मांसपेशी फाइबर में पोषक तत्व और ऑक्सीजन लाता है और चयापचय उत्पादों को बाहर ले जाता है। मांसपेशीय तंतुओं के लिए ऊर्जा का स्रोत ग्लाइकोजन है। इसके टूटने के दौरान, एडेनोसिन ट्राइफॉस्फोरिक एसिड (एटीपी) का उत्पादन होता है, जिसका उपयोग मांसपेशियों के संकुचन के लिए किया जाता है। मांसपेशियों में प्रवेश करने वाली नसों में संवेदी और मोटर फाइबर होते हैं।

कंकाल की मांसपेशियों में उत्तेजना, चालकता और सिकुड़न जैसे गुण होते हैं। मांसपेशियाँ तंत्रिका आवेगों के प्रभाव में उत्तेजित होने और कार्यशील (सक्रिय) अवस्था में आने में सक्षम होती हैं। इस मामले में, उत्तेजना तेजी से तंत्रिका अंत (प्रभावकों) से सिकुड़ी संरचनाओं - मांसपेशी फाइबर तक फैलती है (संचालित होती है)। परिणामस्वरूप, मांसपेशियाँ सिकुड़ती हैं, छोटी हो जाती हैं और हड्डी के लीवर को गति में सेट कर देती हैं।

मांसपेशियों में एक सिकुड़ा हुआ भाग (पेट) होता है, जो धारीदार मांसपेशी फाइबर और टेंडन सिरे (टेंडन) से निर्मित होता है, जो कंकाल की हड्डियों से जुड़ा होता है। कुछ मांसपेशियों में, टेंडन त्वचा (चेहरे की मांसपेशियों) में बुने जाते हैं, नेत्रगोलक या पड़ोसी मांसपेशियों (पेरिनियल मांसपेशियों) से जुड़े होते हैं। टेंडन घने रेशेदार संयोजी ऊतक से बनते हैं और अत्यधिक मजबूत होते हैं। अंगों पर स्थित मांसपेशियों में संकीर्ण और लंबी कंडराएं होती हैं। कई रिबन के आकार की मांसपेशियों में चौड़े टेंडन होते हैं जिन्हें एपोन्यूरोसिस कहा जाता है।

कंकाल की मांसपेशियों का वर्गीकरण

वर्तमान में, मांसपेशियों को उनके आकार, संरचना, स्थान और कार्य के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है।

मांसपेशियों का आकार. सबसे आम मांसपेशियाँ फ्यूसीफॉर्म और रिबन के आकार की होती हैं (चित्र 30)। फ्यूसीफॉर्म मांसपेशियां मुख्य रूप से अंगों पर स्थित होती हैं, जहां वे लंबी हड्डी वाले लीवर पर कार्य करती हैं। रिबन के आकार की मांसपेशियों की चौड़ाई अलग-अलग होती है; वे आमतौर पर धड़, पेट और वक्ष गुहाओं की दीवारों के निर्माण में भाग लेती हैं। फ्यूसीफॉर्म मांसपेशियों में दो पेट हो सकते हैं, जो एक मध्यवर्ती कण्डरा (डिगैस्ट्रिक मांसपेशी), दो, तीन और चार प्रारंभिक भागों से अलग होते हैं - सिर (बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, क्वाड्रिसेप्स मांसपेशियां)। ऐसी मांसपेशियां होती हैं जो लंबी और छोटी, सीधी और तिरछी, गोल और चौकोर होती हैं।

मांसपेशियों की संरचना. मांसपेशियों में पंख जैसी संरचना हो सकती है, जब मांसपेशियों के बंडल एक, दो या कई तरफ कण्डरा से जुड़े होते हैं। ये एकपक्षी, द्विध्रुवीय और अनेक पृष्ठीय मांसपेशियाँ हैं। पेनेट मांसपेशियाँ बड़ी संख्या में छोटी मांसपेशी बंडलों से निर्मित होती हैं और इनमें महत्वपूर्ण ताकत होती है। ये मजबूत मांसपेशियां हैं. हालाँकि, वे केवल छोटी लंबाई तक ही सिकुड़ने में सक्षम हैं। इसी समय, लंबी मांसपेशी बंडलों की समानांतर व्यवस्था वाली मांसपेशियां बहुत मजबूत नहीं होती हैं, लेकिन वे अपनी लंबाई को 50% तक छोटा करने में सक्षम होती हैं। ये निपुण मांसपेशियां हैं, ये वहां मौजूद होती हैं जहां बड़े पैमाने पर गतिविधियां की जाती हैं।

किए गए कार्य और जोड़ों पर प्रभाव के अनुसार, मांसपेशियों को फ्लेक्सर्स और एक्सटेंसर, एडक्टर्स और एडक्टर्स, कंप्रेसर (स्फिंक्टर्स) और डिलेटर्स में विभाजित किया जाता है। मांसपेशियाँ मानव शरीर में उनके स्थान के आधार पर भिन्न होती हैं: सतही और गहरी, पार्श्व और मध्य, पूर्वकाल और पश्च।

3. मांसपेशियों का सहायक उपकरण

मांसपेशियां सहायक उपकरणों की मदद से अपना कार्य करती हैं, जिसमें प्रावरणी, रेशेदार और ऑस्टियोफाइबर नहरें, सिनोवियल बर्सा और ब्लॉक शामिल हैं।

पट्टी- ये मांसपेशियों के संयोजी ऊतक आवरण होते हैं। वे मांसपेशियों को मांसपेशी विभाजनों में अलग करते हैं और मांसपेशियों के बीच घर्षण को खत्म करते हैं।

चैनल (रेशेदार और ऑस्टियोफाइबर)उन स्थानों पर मौजूद होते हैं जहां टेंडन कई जोड़ों (हाथ, पैर पर) में फैले होते हैं। चैनल मांसपेशियों के संकुचन के दौरान टेंडन को एक निश्चित स्थिति में रखने का काम करते हैं।

श्लेष योनिएक श्लेष झिल्ली (झिल्ली) द्वारा निर्मित, जिसकी एक प्लेट नहर की दीवारों को रेखाबद्ध करती है, और दूसरी कण्डरा को घेरती है और उसके साथ जुड़ जाती है। दोनों प्लेटें अपने सिरों पर एक साथ बढ़ती हैं, एक बंद संकीर्ण गुहा बनाती हैं, जिसमें थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ (सिनोवियम) होता है और एक दूसरे के खिलाफ फिसलने वाली सिनोवियल प्लेटों को गीला कर देता है।

सिनोवियल (श्लेष्म) बर्सासिनोवियल योनि के समान कार्य करें। बर्सा श्लेष द्रव या बलगम से भरी हुई थैली होती हैं, जो वहां स्थित होती हैं जहां एक कण्डरा एक हड्डी के उभार के ऊपर से या किसी अन्य मांसपेशी के कण्डरा के माध्यम से गुजरता है।

ब्लॉकों मेंइसे बोनी प्रोट्रूशियंस (कंडाइल्स, एपिकॉन्डाइल्स) कहा जाता है जिसके माध्यम से मांसपेशी कंडरा को फेंका जाता है। परिणामस्वरूप, हड्डी से कण्डरा के जुड़ाव का कोण बढ़ जाता है। साथ ही हड्डी पर मांसपेशियों की क्रिया का बल बढ़ जाता है।

मांसपेशियों का काम और ताकत

मांसपेशियां हड्डी के लीवरों पर कार्य करती हैं, जिससे वे शरीर के हिस्सों को हिलाने या एक निश्चित स्थिति में रखने में सक्षम होती हैं। प्रत्येक गतिविधि में आमतौर पर कई मांसपेशियां शामिल होती हैं। एक दिशा में कार्य करने वाली मांसपेशियों को सहक्रियावादी कहा जाता है; विभिन्न दिशाओं में कार्य करने वाली मांसपेशियों को प्रतिपक्षी कहा जाता है।

मांसपेशियाँ कंकाल की हड्डियों पर एक निश्चित बल के साथ कार्य करती हैं और कार्य करती हैं - गतिशील या स्थिर। गतिशील कार्य के दौरान, हड्डी के लीवर अपनी स्थिति बदलते हैं और अंतरिक्ष में चले जाते हैं। स्थिर कार्य के दौरान, मांसपेशियाँ तनावग्रस्त हो जाती हैं, लेकिन उनकी लंबाई नहीं बदलती है, शरीर (या उसके कुछ हिस्से) एक निश्चित स्थिर स्थिति में रहते हैं। बिना लंबाई बदले मांसपेशियों के इस संकुचन को आइसोमेट्रिक संकुचन कहा जाता है। मांसपेशियों के संकुचन के साथ उसकी लंबाई में परिवर्तन को आइसोटोनिक संकुचन कहा जाता है।

अस्थि लीवर पर मांसपेशियों के बल के अनुप्रयोग के स्थान और उनकी अन्य विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, बायोमैकेनिक्स में, पहले क्रम के लीवर और दूसरे क्रम के लीवर को प्रतिष्ठित किया जाता है (चित्र 32)। पहले प्रकार के लीवर के साथ, मांसपेशियों के बल के अनुप्रयोग का बिंदु और प्रतिरोध का बिंदु (शरीर का वजन, भार द्रव्यमान) आधार के विपरीत किनारों (संयुक्त से) पर स्थित होते हैं। पहली तरह के लीवर का एक उदाहरण सिर है, जो एटलस (आधार) पर टिका होता है। सिर का वजन (इसका अगला भाग) एटलांटो-ओसीसीपिटल जोड़ की धुरी के एक तरफ स्थित होता है, और वह स्थान जहां ओसीसीपिटल मांसपेशियों का बल ओसीसीपिटल हड्डी पर लगाया जाता है वह धुरी के दूसरी तरफ होता है। सिर का संतुलन इस शर्त के तहत हासिल किया जाता है कि लगाए गए बल का टॉर्क (पश्चकपाल मांसपेशियों के बल और कंधे की लंबाई का उत्पाद, आधार से बल के आवेदन के स्थान तक की दूरी के बराबर) से मेल खाता है सिर के सामने के गुरुत्वाकर्षण के बल (गुरुत्वाकर्षण का गुणनफल और कंधे की लंबाई, समर्थन के बिंदु से गुरुत्वाकर्षण के अनुप्रयोग के बिंदु तक की दूरी के बराबर)।

द्वितीय श्रेणी के लीवर के साथ, मांसपेशियों के बल के अनुप्रयोग का बिंदु और प्रतिरोध का बिंदु (गुरुत्वाकर्षण) दोनों आधार (संयुक्त की धुरी) के एक तरफ स्थित होते हैं। बायोमैकेनिक्स में दूसरे प्रकार के दो प्रकार के लीवर होते हैं। दूसरे प्रकार के पहले प्रकार के लीवर में मांसपेशीय बल के प्रयोग का कंधा प्रतिरोध के कंधे से अधिक लंबा होता है। उदाहरण के लिए, एक मानव पैर. ट्राइसेप्स सुरे मांसपेशी (एड़ी के ट्यूबरकल से फुलक्रम तक की दूरी - मेटाटार्सल हड्डियों के सिर) के बल को लागू करने के लिए कंधे शरीर के गुरुत्वाकर्षण के बल को लागू करने के लिए कंधे से अधिक लंबा होता है (टखने की धुरी से) आधार से जोड़)। इस लीवर में लागू मांसपेशी बल में वृद्धि होती है (लीवर लंबा होता है) और शरीर के गुरुत्वाकर्षण की गति में कमी होती है (लीवर छोटा होता है)। दूसरे प्रकार के लीवर में, मांसपेशियों के बल के अनुप्रयोग का कंधा प्रतिरोध के कंधे (गुरुत्वाकर्षण के अनुप्रयोग) से छोटा होगा। कोहनी के जोड़ से लेकर बाइसेप्स टेंडन के सम्मिलन तक का कंधा इस जोड़ से हाथ तक की दूरी से छोटा होता है जहां गुरुत्वाकर्षण बल लगाया जाता है। इस मामले में, हाथ की गति (लंबी भुजा) की सीमा में लाभ होता है और हड्डी लीवर (बल लगाने की छोटी भुजा) पर लगने वाले बल में हानि होती है।

मांसपेशियों का बलभार के द्रव्यमान (वजन) द्वारा निर्धारित किया जाता है जिसे यह मांसपेशी अपने अधिकतम संकुचन पर एक निश्चित ऊंचाई तक उठा सकती है। इस बल को आमतौर पर मांसपेशियों को उठाने वाला बल कहा जाता है। किसी मांसपेशी को उठाने की शक्ति उसके मांसपेशीय तंतुओं की संख्या और मोटाई पर निर्भर करती है। मनुष्यों में मांसपेशियों की ताकत 5-10 किलोग्राम प्रति वर्ग मीटर होती है। मांसपेशियों का सेमी शारीरिक व्यास। मांसपेशियों की रूपात्मक कार्यात्मक विशेषताओं के लिए, उनके शारीरिक और शारीरिक क्रॉस सेक्शन की अवधारणा है (चित्र 33)। किसी मांसपेशी का शारीरिक क्रॉस-सेक्शन किसी दिए गए मांसपेशी के सभी मांसपेशी फाइबर के क्रॉस-सेक्शन (क्षेत्रों) का योग है। किसी मांसपेशी का शारीरिक व्यास उसके सबसे चौड़े बिंदु पर उसके क्रॉस सेक्शन का आकार (क्षेत्र) होता है। अनुदैर्ध्य रूप से स्थित तंतुओं (रिबन के आकार की, धुरी के आकार की मांसपेशियां) वाली मांसपेशियों के लिए, शारीरिक और शारीरिक व्यास समान होंगे। जब बड़ी संख्या में छोटे मांसपेशी बंडल तिरछे उन्मुख होते हैं, जैसा कि पेनेट मांसपेशियों में होता है, तो शारीरिक व्यास शारीरिक व्यास से अधिक होगा।

किसी मांसपेशी का घूर्णी बल न केवल उसके शारीरिक या शारीरिक व्यास, या उठाने वाले बल पर निर्भर करता है, बल्कि हड्डी से मांसपेशी के जुड़ाव के कोण पर भी निर्भर करता है। कोई मांसपेशी किसी हड्डी से जितने अधिक कोण पर जुड़ती है, उस हड्डी पर उसका प्रभाव उतना ही अधिक होता है। हड्डी से मांसपेशियों के जुड़ाव के कोण को बढ़ाने के लिए ब्लॉक का उपयोग किया जाता है।

मानव शरीर की मांसपेशियाँ

शरीर में उनके स्थान के आधार पर और अध्ययन में आसानी के लिए, सिर, गर्दन और धड़ की मांसपेशियों को प्रतिष्ठित किया जाता है; ऊपरी और निचले छोरों की मांसपेशियाँ।

मानव शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में स्थित मांसपेशियां न केवल अलग-अलग कार्य करती हैं, बल्कि उनकी अपनी संरचनात्मक विशेषताएं भी होती हैं। अंगों पर, उनके लंबे हड्डी वाले लीवर विभिन्न वस्तुओं को हिलाने, पकड़ने और पकड़ने के लिए अनुकूलित होते हैं, मांसपेशियां आमतौर पर आकार में फ़्यूसीफॉर्म होती हैं, मांसपेशी फाइबर, संकीर्ण और लंबे टेंडन की अनुदैर्ध्य या तिरछी व्यवस्था के साथ। शरीर के क्षेत्र में, इसकी दीवारों के निर्माण में, चौड़े सपाट टेंडन वाली रिबन के आकार की मांसपेशियां भाग लेती हैं। ऐसे चौड़े कंडराओं को एपोन्यूरोसिस कहा जाता है। सिर क्षेत्र में, चबाने वाली मांसपेशियां एक छोर से खोपड़ी के आधार की स्थिर हड्डियों पर शुरू होती हैं, और दूसरे छोर से वे खोपड़ी के एकमात्र गतिशील भाग - निचले जबड़े से जुड़ी होती हैं। चेहरे की मांसपेशियाँ खोपड़ी की हड्डियों से शुरू होती हैं और त्वचा से जुड़ जाती हैं। जब चेहरे की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं तो चेहरे की त्वचा की राहत बदल जाती है और चेहरे के भाव बनते हैं।

कंकाल की मांसपेशियांधारीदार कंकाल मांसपेशी ऊतक से निर्मित। वे मनमाने हैं, अर्थात्। उनकी कमी सचेत रूप से की जाती है और हमारी इच्छा पर निर्भर करती है। कुल मिलाकर, मानव शरीर में 639 मांसपेशियाँ हैं, उनमें से 317 युग्मित हैं, 5 अयुग्मित हैं।

कंकाल की मांसपेशी- यह एक ऐसा अंग है जिसकी एक विशिष्ट आकृति और संरचना होती है, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं का एक विशिष्ट वास्तुशिल्प, जो मुख्य रूप से धारीदार मांसपेशी ऊतक से निर्मित होता है, जो बाहर की तरफ अपने स्वयं के प्रावरणी से ढका होता है, और इसमें संकुचन करने की क्षमता होती है।

सिद्धांतों मांसपेशी वर्गीकरण. मानव शरीर की कंकालीय मांसपेशियों का वर्गीकरण विभिन्न विशेषताओं पर आधारित है: शरीर क्षेत्र, मांसपेशियों की उत्पत्ति और आकार, कार्य, और-

टोमो-स्थलाकृतिक संबंध, मांसपेशी फाइबर की दिशा, मांसपेशियों का जोड़ों से संबंध। मानव शरीर के क्षेत्रों के संबंध में, धड़, सिर, गर्दन और अंगों की मांसपेशियां प्रतिष्ठित हैं। धड़ की मांसपेशियाँ बदले में पीठ, छाती और पेट की मांसपेशियों में विभाजित हो जाती हैं। मांसपेशियों

ऊपरी अंग, कंकाल के मौजूदा हिस्सों के अनुसार, ऊपरी अंग की कमर की मांसपेशियों, कंधे, अग्रबाहु और हाथ की मांसपेशियों में विभाजित है। समजातीय खंड निचले अंग की मांसपेशियों की विशेषता हैं - निचले अंग की कमरबंद (श्रोणि की मांसपेशियां) की मांसपेशियां, जांघ, निचले पैर और पैर की मांसपेशियां।

रूप के अनुसारमांसपेशियाँ सरल या जटिल हो सकती हैं। सरल मांसपेशियों में लंबी, छोटी और चौड़ी शामिल हैं। मल्टी-हेडेड (बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, क्वाड्रिसेप्स), मल्टीटेंडन और डिगैस्ट्रिक मांसपेशियों को जटिल माना जाता है। एक निश्चित ज्यामितीय आकार की मांसपेशियाँ भी जटिल होती हैं: गोल, चौकोर, डेल्टॉइड, ट्रेपेज़ॉइड, रॉमबॉइड, आदि।

कार्य द्वाराफ्लेक्सर और एक्सटेंसर मांसपेशियों के बीच अंतर कर सकेंगे; योजक और अपहरणकर्ता मांसपेशियां; घूर्णनशील (रोटेटर्स); स्फिंक्टर्स (कंस्ट्रक्टर्स) और डिलेटर्स (विस्तारक)। रोटेटर मांसपेशियां अंदर

गति की दिशा के आधार पर, उन्हें प्रोनेटर और सुपरिनेटर (अंदर और बाहर की ओर घूमते हुए) में विभाजित किया जाता है। यह भी परिकल्पना की गई है कि उन्हें सहक्रियावादियों और विरोधियों में विभाजित किया जाएगा। सहक्रियावादी- ये मांसपेशियां हैं जो समान कार्य करती हैं और साथ ही एक-दूसरे को मजबूत करती हैं। एन्टागोनिस्ट- ये मांसपेशियां हैं जो विपरीत कार्य करती हैं, यानी। एक दूसरे के विपरीत गति उत्पन्न करना।

स्थान के अनुसार- सतही और गहरा; बाहरी और आंतरिक; औसत दर्जे का और पार्श्व.

मांसपेशीय तंतुओं की दिशा में- मांसपेशी फाइबर के समानांतर, तिरछे, गोलाकार और अनुप्रस्थ पाठ्यक्रम के साथ।

मांसपेशियों की संरचना.एक अंग के रूप में कंकाल की मांसपेशी में स्वयं मांसपेशी और कण्डरा भाग, संयोजी ऊतक झिल्ली की एक प्रणाली, इसकी अपनी वाहिकाएँ और तंत्रिकाएँ शामिल होती हैं। मांसपेशियों के मध्य, मोटे हिस्से को पेट कहा जाता है। ज्यादातर मामलों में मांसपेशियों के दोनों सिरों पर टेंडन होते हैं, जिनकी मदद से यह हड्डियों से जुड़ा होता है। पेशीय भाग की संरचनात्मक एवं कार्यात्मक इकाई ही है धारीदार मांसपेशी फाइबर.

मांसपेशियों के संकुचन के दौरान, एक्टिन फिलामेंट्स मायोसिन फिलामेंट्स के बीच रिक्त स्थान में खींचे जाते हैं, अपना विन्यास बदलते हैं, और एक दूसरे से चिपक जाते हैं। इन प्रक्रियाओं के लिए ऊर्जा का प्रावधान माइटोकॉन्ड्रिया में एटीपी अणुओं के टूटने के कारण होता है।

मांसपेशी की कार्यात्मक इकाई - मियोन- एक मोटर तंत्रिका फाइबर द्वारा संक्रमित धारीदार मांसपेशी फाइबर का एक सेट। कंकाल की मांसपेशियों के सहायक उपकरण प्रावरणी, रेशेदार और ऑस्टियोफाइबर नहरें, सिनोवियल म्यान, बर्सा, मांसपेशी ब्लॉक और सीसमॉइड हड्डियां हैं। प्रावरणी एक संयोजी ऊतक झिल्ली है जो चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक को बांधती है, मांसपेशियों और कुछ आंतरिक अंगों को कवर करती है।

कंकाल की मांसपेशियाँ मानव शरीर की मुख्य प्रणालियों में से एक हैं और लोकोमोटर प्रणाली में एक सक्रिय कड़ी का प्रतिनिधित्व करती हैं।

कंकाल की मांसपेशियां शरीर के अलग-अलग हिस्सों की गतिविधियों और अंतरिक्ष में किसी व्यक्ति की गतिविधियों को अंजाम देती हैं, और आंतरिक अंगों के काम में भी सक्रिय भाग लेती हैं। कुल मिलाकर मानव शरीर में लगभग 600 मांसपेशियाँ होती हैं।

कंकाल की मांसपेशियों का वर्गीकरण

कंकाल की मांसपेशी में कई मुख्य प्रकार के फाइबर होते हैं:

• धीमे रेशे. उनमें बड़ी मात्रा में मायोग्लोबिन प्रोटीन होते हैं, जो ऑक्सीजन को बांधते हैं और मांसपेशियों के लिए एक प्रकार का "श्वसन पदार्थ" होते हैं, जो रक्त के लिए हीमोग्लोबिन का एक एनालॉग होता है। इन्हें "लाल" कहा जाता है क्योंकि इनका रंग गहरा लाल होता है। ये तंतु मुद्रा बनाए रखने के लिए जिम्मेदार हैं। मायोग्लोबिन और माइटोकॉन्ड्रिया की उपस्थिति के कारण उनमें थकान धीरे-धीरे होती है और रिकवरी भी जल्दी हो जाती है।

• तेज़ रेशे. बिना थकान के लंबे समय तक तेजी से संकुचन करने में सक्षम। थकान की कमी को माइटोकॉन्ड्रियल सामग्री में वृद्धि और ऑक्सीडेटिव फॉस्फोराइलेशन के माध्यम से एटीपी उत्पादन द्वारा समझाया गया है। ऐसी मांसपेशी की न्यूरोमोटर इकाई में तंतुओं की संख्या पिछली मांसपेशी की तुलना में कम होती है।

• ग्लाइकोटिक ऑक्सीकरण के साथ तेज़ फाइबर। ये फाइबर एटीपी का उत्पादन करने के लिए ग्लाइकोलाइसिस का उपयोग करते हैं और कम माइटोकॉन्ड्रिया होते हैं। ऐसे तंतुओं वाली मांसपेशियाँ बहुत तेजी से विकसित और सिकुड़ती हैं, लेकिन जल्दी थक जाती हैं। उनमें प्रोटीन मायोग्लोबिन की कमी होती है, इसलिए उन्हें "सफ़ेद" कहा जाता है।

मांसपेशियां मोटर या न्यूरोमोटर इकाइयों से बनी होती हैं। तेज़ और सटीक गति के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों के हिस्से में कम संख्या में फाइबर होते हैं। मुद्रा बनाए रखने के लिए जिम्मेदार मांसपेशियां अधिक विशाल होती हैं और इनमें कई हजार तक फाइबर हो सकते हैं।

मुख्य मांसपेशी प्रकार

मूल रूप से, सभी मांसपेशियों को 3 प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• सहक्रियावादी। केवल एक दिशा में आवाजाही के लिए डिज़ाइन किया गया।

• विरोधी। वे अलग-अलग दिशाओं में काम कर सकते हैं.

• बहुक्रियाशील मांसपेशियाँ। एक से अधिक विशिष्ट जोड़ों को प्रभावित करता है। वे गतिविधियों को टॉर्क प्रदान कर सकते हैं।

मांसपेशियों में तंतुओं की व्यवस्था

कंकालीय मांसपेशी फाइबर मांसपेशियों में स्थित हो सकते हैं:

• स्ट्रेचिंग के समानांतर. ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति तेज गति से व्यायाम करता है और भार का स्तर न्यूनतम होता है।

• खिंचाव के लिए लंबवत. इस मामले में, अधिकतम भार पर छोटे संकुचन का उपयोग किया जाता है।

मांसपेशियों के संकुचन के बल को नियंत्रित करने वाले तंत्र

मांसपेशीय तंतुओं के संकुचन का बल केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित होता है। इस मामले में, मोटर इकाइयों के चयन के लिए दो अलग-अलग तंत्रों का उपयोग किया जाता है:

• व्यायाम के दौरान सटीक, समन्वित और सावधानीपूर्वक गणना की गई गतिविधियों के लिए, मोटर इकाइयों का उपयोग किया जाता है, जिनमें फाइबर की संख्या 30 से अधिक नहीं होती है।

• मजबूत और खुरदरी हरकतों में 100 या अधिक फाइबर गिनती वाली मांसपेशियों का उपयोग होता है।

कोई व्यक्ति किसी विशेष व्यायाम को करने के लिए जितना अधिक मांसपेशियों का बल लगाता है, उतना ही मजबूत आवेग उत्पन्न होता है। इससे शामिल मांसपेशियों की संख्या बढ़ जाती है और अधिक अनुप्रयोग बल उत्पन्न होता है।

मानव कंकाल की मांसपेशियों के कार्य

कंकाल की मांसपेशियाँ मानव मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का हिस्सा हैं। इस मामले में, कंकाल की मांसपेशियों को निम्नलिखित कार्य करने के लिए बुलाया जाता है:

• एक निश्चित शारीरिक मुद्रा को अपनाना और बनाए रखना सुनिश्चित करें

• शरीर को अंतरिक्ष में ले जाएँ;

• मानव शरीर के अलग-अलग हिस्सों को अन्य हिस्सों के सापेक्ष स्थानांतरित करना;

• गर्मी पैदा करते हैं, शरीर का थर्मोरेग्यूलेशन प्रदान करते हैं।

कंकाल की मांसपेशियों के गुण

कंकाल की मांसपेशियों में निम्नलिखित भौतिक गुण होते हैं:

• उत्तेजना. यह अवस्था झिल्ली क्षमता और आयनिक चालन का उपयोग करके उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करने की क्षमता में व्यक्त की जाती है। प्रेरक एजेंट मोटर न्यूरॉन ट्रांसमीटर या मांसपेशियों को आराम देने वाले हो सकते हैं, जो तंत्रिका आवेगों के संचरण को अवरुद्ध करके कार्य करते हैं। विद्युत उत्तेजकों का उपयोग अक्सर प्रयोगशालाओं में भी किया जाता है।

• चालकता. टी-सिस्टम के अनुसार मांसपेशी फाइबर के साथ-साथ गहराई तक कार्रवाई करने की अनुमति देता है।

• सिकुड़न. उत्तेजना की स्थिति में मांसपेशियाँ छोटी हो सकती हैं और तनाव भी बढ़ सकता है।

• लोच. मांसपेशियों के तंतु खिंचाव के दौरान तनाव विकसित करने में सक्षम होते हैं।

कंकाल की मांसपेशी टोन

कंकाल की मांसपेशियां पूरी तरह से आराम की स्थिति में नहीं हो सकती हैं और तनाव का एक निश्चित स्तर बनाए रख सकती हैं, जिसे टोन कहा जाता है। टोन को शांत अवस्था में मांसपेशियों की लोच बनाए रखने में व्यक्त किया जाता है। यह बड़े अंतराल पर क्रमिक रूप से आने वाले और विभिन्न तंतुओं को परेशान करने वाले तंत्रिका आवेगों के कारण संरक्षित रहता है।

साथ ही, मनुष्य, एक उच्च संगठित प्राणी के रूप में, इच्छानुसार अपने स्वर को नियंत्रित करने में सक्षम है। उदाहरण के लिए, वह मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम या तनाव दे सकता है, और तनाव का स्तर भी चुन सकता है। ऐसा करने के लिए उसे कोई शारीरिक मेहनत करने की जरूरत नहीं है.

कंकाल की मांसपेशी का कार्य

कंकाल की मांसपेशियों का मुख्य कार्य मांसपेशियों का काम है। यह पूरी तरह से भौतिक नियम ए = एफएस का अनुपालन करता है, जो कुछ शर्तों (बल का उपयोग करके) के तहत किसी शरीर को स्थानांतरित करने के लिए खर्च की गई ऊर्जा की मात्रा निर्धारित करता है। आइसोटोनिक मोड में काम करना भी संभव है, जिसमें मांसपेशियों पर तनाव के बिना संकुचन होता है।

इसके अलावा, एक इज़ोटेर्मल शासन को प्रतिष्ठित किया जाता है, जिसके दौरान अधिकतम भार की स्थिति में मांसपेशियां छोटी नहीं होती हैं। इस मामले में, रासायनिक ऊर्जा तापीय ऊर्जा में परिवर्तित हो जाती है। प्राकृतिक परिस्थितियों में काम करते समय, एक निश्चित स्थिति में संकुचन को इज़ोटेर्मल कहा जाता है, और सक्रिय स्थिति में संकुचन को गतिशील कहा जाता है।

ताकत और काम स्थिर नहीं रहते और व्यायाम की प्रभावशीलता धीरे-धीरे कम हो जाती है। इस स्थिति को थकान कहा जाता है। स्थैतिक मोड सबसे कठिन है. इसका उपयोग करते समय, मांसपेशी फाइबर ऑक्सीकरण प्रक्रिया (पाइरुविक और लैक्टिक एसिड) के दौरान उत्पन्न होने वाले उत्पादों को जल्दी से जमा करते हैं। इस मामले में, एटीपी का पुनर्संश्लेषण, जो मांसपेशियों के संकुचन की ऊर्जा आपूर्ति के लिए जिम्मेदार है, बाधित हो जाता है। इसके अलावा, शारीरिक थकान की डिग्री काम के दौरान मानसिक तनाव की डिग्री से प्रभावित होती है। यह जितना अधिक होगा, मांसपेशियां उतनी ही कम थकेंगी।

मांसपेशियों के प्रकार

वर्तमान में, निम्न प्रकार की मांसपेशियाँ प्रतिष्ठित हैं:

• यूनिपेनेट, जिसमें मांसपेशियों के बंडल कण्डरा के एक तरफ से जुड़े होते हैं (जैसे फ्लेक्सर अंगूठे);

• बाइपिननेट, जिसमें टेंडन के दोनों किनारों से बंडल जुड़े होते हैं (जैसे कि फ्लेक्सर हेलुसिस लॉन्गस);

• मल्टीपिननेट, जिसमें पंख वाले समूह अपने समकक्षों (जैसे डेल्टॉइड मांसपेशी) से सटे होते हैं;

• त्रिकोणीय, जिसमें बंडल अलग-अलग दिशाओं (टेम्पोरालिस मांसपेशी) से जुड़े होते हैं।

इसके अलावा, मांसपेशियों में अलग-अलग संख्या में सिर होते हैं और ये हो सकते हैं:

• दो मुंहा;

• तीन सिरों वाला;

• चार सिरों वाला.

कंकाल की मांसपेशियाँ कई अन्य कार्य करती हैं। उदाहरण के लिए, वे ऑक्सीमायोग्लोबिन (ऑक्सीजन और मायोग्लोबिन का एक यौगिक) पदार्थ का उपयोग करके आपातकालीन मामलों में हृदय को ऊतक श्वसन प्रदान कर सकते हैं। इसलिए, कंकाल की मांसपेशियों का विकास एक एथलेटिक और अच्छी तरह से विकसित मानव शरीर के साथ-साथ उसके स्वास्थ्य की नींव में से एक है।