जब हम अपने आस-पास किसी निर्दयी और नकारात्मक चीज़ का संघनन महसूस करते हैं तो सुरक्षात्मक मुद्राएँ हमें प्राथमिक उपचार प्रदान करेंगी।
अभय मुद्रा
सुरक्षा का इशारा.
इससे आपको डर पर काबू पाने और लोगों के साथ रिश्ते बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।
यह भाव देवताओं की कई छवियों में देखा जा सकता है। वह आस्तिक के लिए सुरक्षा की भविष्यवाणी करता है और उसे भय से मुक्त करता है। यह संबंधित देवता की शक्ति को भी दर्शाता है।
डर के अनगिनत चेहरे होते हैं, लेकिन इसका कारण हमेशा कमजोरी ही होती है। जो व्यक्ति आध्यात्मिक-मानसिक स्तर पर जितना मजबूत होता है, उसमें भय उतना ही कम होता है।
तकनीक:
अपने दाहिने हाथ को छाती के स्तर तक उठाएं और पिछला भाग आपकी ओर हो। अपने बाएं हाथ को अपनी बाईं जांघ, घुटने या हृदय क्षेत्र पर रखें।
अभय मुद्रा उस स्थिति में मदद कर सकती है जहां आप डर से अभिभूत हैं, और अनुशंसित दृश्य के साथ संयोजन में, यह आपके डर का कारण ढूंढने, आपके डर को बदलने और उस व्यक्ति के साथ आपके रिश्ते को सुसंगत बनाने में मदद करेगा जो आपको चिंता लाता है।
साँस:
सामान्य, शांत.
विज़ुअलाइज़ेशन:
अपने सिर पर चांदी या सोने की कीप की कल्पना करें। जब आप इसके माध्यम से श्वास लेते हैं, तो दिव्य प्रकाश (साहस, सद्भावना, आत्मविश्वास) सिर में प्रवाहित होता है और पूरे शरीर में फैल जाता है। अपने आप को इस प्रकाश से भर लो। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, प्रकाश आपके दाहिने हाथ से होकर बाहर निकलता है और आप इसे उस व्यक्ति या वस्तु की ओर निर्देशित करते हैं जिसके साथ आप सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाना चाहते हैं।
पुष्टि:
मैं किसी व्यक्ति (वस्तु, स्थिति) के अच्छे गुणों या सकारात्मक पहलुओं पर विश्वास करता हूं, और वह (वे) खुद को मेरे सामने प्रकट करता है। मैं शांत और आश्वस्त हूं.
निर्भयता की मुद्रा.
मुद्रा करने से आपकी भावनाओं पर नियंत्रण मिलता है, तनाव से राहत मिलती है, डर दूर होता है और किडनी को ठीक करने में भी मदद मिलती है।
निर्भयता की मुद्रा आंतरिक शक्ति की मदद से बुराई पर विजय का प्रतीक है।
तकनीक:
अपने दाहिने हाथ को ऊपर उठाएं और अपनी हथेली को छाती के स्तर पर बाहर की ओर रखें (इशारे को हटाते हुए), अपने बाएं हाथ को पेट के स्तर पर रखें और अपनी हथेली को ऊपर की ओर रखें।
किंवदंती इस मुद्रा को बुद्ध के जीवन की एक शिक्षाप्रद कहानी से जोड़ती है। एक दिन, एक ईर्ष्यालु और क्रोधित छात्र ने, बुद्ध को नष्ट करने की इच्छा से, उन पर एक पागल हाथी छोड़ दिया। जब हाथी बहुत करीब था, तो बुद्ध ने अपना दाहिना हाथ उठाया, हथेली हमलावर जानवर की ओर थी। उसकी उंगलियों से पांच बहुरंगी किरणें निकलीं - और हाथी तुरंत शांत हो गया, आज्ञाकारी रूप से वश में करने वाले का अनुसरण कर रहा था।
“केवल दृढ़ विश्वास और कानून के पालन के माध्यम से ही एक धर्मी व्यक्ति उस स्थिति को प्राप्त कर सकता है जिसमें खुशी, खुशी, बदनामी और दर्द को पार किया जाएगा। इस अवस्था को "भय से मुक्त बुद्ध की दुनिया" कहा जाता है।
भय से मुक्ति के बिना न तो आध्यात्मिक और न ही शारीरिक उपचार संभव है।
साँस:
सामान्य, चिकना, सतही और दुर्लभ में बदलता हुआ।
विज़ुअलाइज़ेशन:
कल्पना कीजिए कि सफेद रंग आपको घेर रहा है। आप एक सफेद गेंद के अंदर हैं.
पुष्टि:
मैं बहादुर और आत्मविश्वासी हूं.
ऊर्जा पिशाचवाद के विरुद्ध सुरक्षात्मक मुद्रा
मुद्रा हमें दूसरों के नकारात्मक प्रभाव से सुरक्षा प्रदान करती है, जो हमें उस स्थिति में सबसे प्रतिकूल तरीके से प्रभावित कर सकती है जब हम आसानी से खो जाते हैं और अक्सर अनजाने में अपने समकक्ष के प्रभाव में आ जाते हैं।
तकनीक:
चित्र में दिखाए अनुसार अपने हाथों को मोड़ें, अपने अंगूठे एक-दूसरे को अपने सिरों से स्पर्श करते हुए। अपने हाथों को पेट के स्तर पर रखें।
इस मुद्रा के माध्यम से हम एक महल बनाते हैं और इसकी बदौलत हम अपने पेट, शरीर के सबसे कोमल और सबसे कमजोर हिस्से, साथ ही अपनी भावनात्मक स्थिति को दूसरों के प्रभाव से बचाते हैं।
दूसरों की भावनाओं और विचारों की पहचान करके - जब, उदाहरण के लिए, हम अस्वीकार्य अंतरंगता की अनुमति देते हैं या कुछ ठीक करना चाहते हैं, जबकि एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत मामले में बहुत दूर जा रहे हैं - हम अनजाने में अपने समकक्ष को हमारी ऊर्जा से जुड़ने की अनुमति देते हैं और इसे छीन लेते हैं। यदि हम अनैच्छिक रूप से और, स्पष्ट रूप से, स्वयं को नुकसान पहुंचाते हुए कुछ करते हैं, तो हम ऊर्जावान रूप से नष्ट हो जाते हैं और अंततः स्वयं ऊर्जा पिशाच बन सकते हैं।
साँस:
चिकना, शांत.
विज़ुअलाइज़ेशन:
मानसिक रूप से अपने चारों ओर एक ऐसा घेरा बनाएं जिसे कोई भी पार न कर सके।
पुष्टि:
मैं सुरक्षित हूं। ब्रह्मांड मेरी रक्षा कर रहा है.
|
रिंग अटैचमेंट की मुद्रा |
|
|
यह एक ऊर्जा ब्लॉक बनाने का एक प्रकार है जिसका उपयोग योगी करते हैं। आमतौर पर तीसरी बार के बाद हवा के घनत्व में वृद्धि का अहसास होता है, सिर संकुचित लगता है। इसका मतलब है कि तकनीक ने काम किया: आपने न केवल बायोफिल्ड समोच्च को बंद कर दिया, बल्कि इसे कई गुना सघन भी बना दिया। मुद्रा संचार प्रणाली को सफलतापूर्वक प्रभावित करती है और संवहनी विकृति के लिए उपयोगी है। यह महत्वपूर्ण शक्तियों को केंद्रित करने में मदद करता है और इस प्रकार आंतरिक ऊर्जा भंडार को फिर से भरता है और बाहरी दुनिया के साथ एक मजबूत संबंध स्थापित करता है। प्रदर्शन।यदि आप सड़क पर या सार्वजनिक स्थान पर नहीं हैं, तो एक लाल मोमबत्ती (आंतरिक शक्ति का प्रतीक) जलाएं। सबसे पहले एक हाथ के अंगूठे और तर्जनी को जोड़कर एक अंगूठी बना लें। इस अंगूठी को अपने दूसरे हाथ की हथेली में रखें। फिर अपने दूसरे हाथ के अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करके एक अंगूठी बनाएं और इसे अपने पहले हाथ की हथेली में रखें। चक्र को 3 बार दोहराएं। |
|
मुद्रा "शम्भाला की ढाल"
पौराणिक शम्भाला, जिसके बारे में एलेना इवानोव्ना रोएरिच ने लिखा है, उच्च आध्यात्मिकता, समृद्धि, सदाचार और कल्याण का देश है। शम्भाला दीर्घायु, दयालुता, अनंत काल और उच्च आध्यात्मिकता की उपलब्धि का प्रतीक है। ढाल - जीवन, स्वास्थ्य, समृद्धि, समृद्धि की सुरक्षा।
संकेत: "शम्भाला की ढाल" मुद्रा आपको अन्य लोगों की ऊर्जा के नकारात्मक प्रभावों से बचाती है। यदि आप अपनी आध्यात्मिकता से सुरक्षित नहीं हैं, तो ये प्रभाव बहुत गंभीर और गंभीर हो सकते हैं।
निष्पादन तकनीक: दाहिने हाथ की उंगलियों को इकट्ठा करके मुट्ठी (हाथ) में बांध लिया जाता है। बाएं हाथ को सीधा किया गया है, अंगूठे को हाथ से दबाया गया है। बाएं हाथ के सीधे हाथ को दाहिने हाथ की मुट्ठी के पीछे दबाकर उसे ढक दिया जाता है।
55. ऊर्जा पिशाचवाद के विरुद्ध सुरक्षात्मक मुद्रा
मुद्रा हमें दूसरों के नकारात्मक प्रभाव से सुरक्षा प्रदान करती है, जो हमें उस स्थिति में सबसे प्रतिकूल तरीके से प्रभावित कर सकती है जब हम आसानी से खो जाते हैं और अक्सर अनजाने में अपने समकक्ष के प्रभाव में आ जाते हैं।
तकनीक:
चित्र में दिखाए अनुसार अपने हाथों को मोड़ें, अपने अंगूठे एक-दूसरे को अपने सिरों से स्पर्श करते हुए। अपने हाथों को पेट के स्तर पर रखें।
इस मुद्रा के माध्यम से हम एक महल बनाते हैं, और इसकी बदौलत हम अपने पेट, शरीर के सबसे कोमल और सबसे कमजोर हिस्से, साथ ही अपनी भावनात्मक स्थिति को दूसरों के प्रभाव से बचाते हैं।
दूसरों की भावनाओं और विचारों की पहचान करके - जब, उदाहरण के लिए, हम अस्वीकार्य अंतरंगता की अनुमति देते हैं या कुछ ठीक करना चाहते हैं, जबकि एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत मामले में बहुत दूर जा रहे हैं - हम अनजाने में अपने समकक्ष को हमारी ऊर्जा से जुड़ने की अनुमति देते हैं और इसे छीन लेते हैं। यदि हम अनैच्छिक रूप से और, स्पष्ट रूप से, स्वयं के नुकसान के लिए कुछ करते हैं, तो हम ऊर्जावान रूप से नष्ट हो जाते हैं और अंत में स्वयं ऊर्जा पिशाच बन सकते हैं।
लेकिन जब हम जीवन की परिस्थितियों का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करते हैं, तो दुख के निर्माण में हमारी अपनी भागीदारी स्पष्ट हो जाती है। हम स्वयं इसकी निंदा करते हैं और शायद हम नकारात्मक प्रभावों से बहुत कम सुरक्षित हैं। किसी को दोष देने की जरूरत नहीं है, बेहतर होगा कि समय रहते याद कर लिया जाए और सुरक्षात्मक मुद्रा का प्रयोग किया जाए।
साँस:
चिकना, शांत.
विज़ुअलाइज़ेशन:
मानसिक रूप से अपने चारों ओर एक ऐसा घेरा बनाएं जिसे कोई भी पार न कर सके।
पुष्टि:
मैं सुरक्षित हूं। ब्रह्मांड मेरी रक्षा कर रहा है.
मुद्राएँ जो चक्रों को खोलती (सक्रिय) करती हैं।
चक्रों को खोलना और उन्हें सक्रिय करना योग के लक्ष्यों में से एक है, जो किसी व्यक्ति में उच्च चेतना को जागृत करने का कार्य करता है ताकि वह अब आँख बंद करके अपने अहंकार का अनुसरण न करे। उच्च चेतना का विकास आध्यात्मिक मूल्यों की बढ़ती धारणा, सौंदर्य की भावना के साथ-साथ चलता है, जहां पथ के अंत में हमें व्यापक आनंद और पीड़ा के बंधन से मुक्ति का अनुभव होने की उम्मीद होती है।
हथेलियों पर स्थित सात मुख्य चक्रों और सहायक चक्रों को सक्रिय करने (खोलने) के लिए मुद्राएं नीचे दी गई हैं। (चक्रों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, लेख देखें "एक आधुनिक पश्चिमी व्यक्ति को चक्रों के बारे में क्या जानने की आवश्यकता है?")।
आत्मा से, जो पाँच प्राथमिक गुणों का प्रतीक है, भौतिक शरीर विकसित होता है। भौतिक शरीर स्वयं इन गुणों से सुसज्जित है, और आत्मा और शरीर के बीच ऐसे संबंध के आधार पर, हम बाहरी दुनिया का अनुभव करते हैं, जिसमें बदले में पांच प्राथमिक गुण होते हैं, पृथ्वी, जल, अग्नि के तत्व। , हवा और अंतरिक्ष (ईथर)। प्रत्येक चक्र एक विशिष्ट मानसिक उद्देश्य को पूरा करता है और शरीर के लिए एक विशिष्ट कार्य भी करता है। पांच सबसे निचले चक्र पांच तत्वों से जुड़े हैं और पांच अंगुलियां भी उन्हीं के अधीन हैं।
1. अनाम - मूलाधार चक्र, पृथ्वी।
2. छोटी उंगली - त्रिक चक्र, जल।
3. बड़ा - सौर जाल चक्र, अग्नि।
4. सूचकांक - हृदय चक्र, वायु।
5. मध्य - कंठ चक्र, आकाश (आकाश)।
मुद्राएं जो मूल तत्वों की ऊर्जा को उत्तेजित करती हैं, वे संबंधित चक्रों को भी उत्तेजित (सक्रिय) करती हैं।
6ठे और 7वें चक्र उंगलियों से जुड़े नहीं हैं, लेकिन उन्हें सक्रिय करने के लिए मुद्राएं हैं।
प्राण-मुद्रा (प्राण मुद्रा), जीवन की मुद्रा क्रमांक 6
मुद्रा पूरे शरीर में ऊर्जा के स्तर को बराबर करती है और इसकी जीवन शक्ति को बढ़ाती है; इस मुद्रा का कार्यान्वयन मंत्र "लम" के साथ किया जा सकता है।
पृथ्वी-मुद्रा (पृथ्वी-मुद्रा) क्रमांक 13
पृथ्वी की मुद्रा, इस मुद्रा का प्रदर्शन "लम" मंत्र के साथ किया जा सकता है।
उषास-मुद्रा (उषास-मुद्रा) नंबर 2
मुद्रा दूसरे चक्र की यौन ऊर्जा को केंद्रित करती है और इसे ऊपर स्थित ऊर्जा केंद्रों तक निर्देशित करती है, इस मुद्रा का कार्यान्वयन "आप" मंत्र के साथ किया जा सकता है;
भूदि-मुद्रा (Bhudi-Mudra) क्रमांक 15
पानी या तरल मुद्रा, इस मुद्रा का प्रदर्शन "आप" मंत्र के साथ किया जा सकता है।
56. सूर्य-मुद्रा (सूर्य-मुद्रा)
अग्नि मुद्रा. वजन कम करता है, पेट की चर्बी कम करता है। मधुमेह और यकृत रोगों में मदद करता है।
तकनीक:
दोनों हाथ। अनामिका को अंगूठे के पहले पर्व पर दबाया जाता है। बाकी उंगलियां सीधी हो गईं। हाथ आपके घुटनों पर आराम से रहें, हथेलियाँ ऊपर।
10-20 मिनट तक प्रदर्शन करें।
साँस:
सामान्य, चिकना.
विज़ुअलाइज़ेशन:
सूर्य के प्रकाश, सुनहरे रंग, सौर जाल पर ध्यान की कल्पना करें।
पुष्टि:
मैं जहां हूं वहीं रहना सुरक्षित है.
मैं अपनी सुरक्षा स्वयं बनाता हूं.
मैं खुद से प्यार करता हूं और खुद को स्वीकार करता हूं।
इस मुद्रा का प्रदर्शन "राम" मंत्र के साथ किया जा सकता है।
रुद्र-मुद्रा (रुद्र-मुद्रा) क्रमांक 21
मुद्रा सौर जाल चक्र का शासक है; इस मुद्रा का निष्पादन "राम" मंत्र के साथ किया जा सकता है।
गणेश-मुद्रा (गणेश-मुद्रा) नंबर 1
मुद्रा हृदय के काम को उत्तेजित करती है, इस क्षेत्र में किसी भी विकृति को समाप्त करती है; इस मुद्रा का कार्यान्वयन "यम" मंत्र के साथ किया जा सकता है।
वायु-मुद्रा (वायु-मुद्रा) क्रमांक 11
वायु या हवा की मुद्रा, इस मुद्रा का प्रदर्शन "यम" मंत्र के साथ किया जा सकता है।
57. आकाश-मुद्रा
आकाश या आकाश की मुद्रा। सुनने की क्षमता और थायरॉयड कार्यप्रणाली में सुधार करता है .
तकनीक:
दोनों हाथ। अंगूठे और मध्यमा उंगलियों के सिरे जुड़े हुए हैं। बाकी उंगलियां सीधी हो गईं। हाथ आपके घुटनों पर आराम से रहें, हथेलियाँ ऊपर।
10-20 मिनट तक प्रदर्शन करें।
साँस:
सामान्य, चिकना.
विज़ुअलाइज़ेशन:
गले के चक्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए नीले रंग की कल्पना करें।
पुष्टि:
मेरे पास अंदर और बाहर विश्वसनीय सुरक्षा है।
इस मुद्रा का प्रदर्शन "हम" मंत्र के साथ किया जा सकता है।
6.
58. तीसरी आँख मुद्रा
ललाट चक्र (अजना चक्र) को खोलता और सक्रिय करता है।
यह मुद्रा पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस को उत्तेजित करती है।
तकनीक:
<>सीधे बैठो।
<>ज्ञान मुद्रा: अंगूठा और छोटी उंगली एक अंगूठी में जुड़े हुए हैं। बाकी उंगलियां फैली हुई हैं.
<>भौहों के बीच के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें। अपनी आंतरिक दृष्टि को वहां निर्देशित करें, अपनी आंखों की पुतलियों को अपनी बंद पलकों के पीछे मोड़ें जैसे कि आप अंदर से देख रहे हों। आंखों को आराम देना चाहिए.
<>"ओम" मंत्र का जाप करें।
<>दस से बीस मिनट तक एकाग्रता और मौन की इसी अवस्था में रहें।
हाकिनी-मुद्रा (हाकिनी-मुद्रा) क्रमांक 27
हाकिनी (शक्ति) आज्ञा चक्र (तीसरी आंख, ललाट, छठे चक्र) की छह-मुखी और छह-सशस्त्र देवी हैं। वह निचले चक्रों में केंद्रित पांच सिद्धांतों और आज्ञा चक्र के उपहारों का प्रतिनिधित्व करती है।
ललाट चक्र को सक्रिय करने की तकनीक (तीसरी आँख खोलना)।
यह आश्चर्यजनक रूप से सरल और प्रभावी व्यायाम है, इसके बारे में एक व्यक्ति से पता चला जिसने इसे अपने अनुभव से आजमाया था। एक महीने के प्रशिक्षण के बाद, मेरे दोस्त को मस्तिष्क में एक अनूठा आनंद महसूस होने लगा, और अजीब चीजें भी नजर आने लगीं... निष्पादन की तकनीक: यह अभ्यास शाम को, जब अंधेरा हो जाता है, हर दिन किया जाना चाहिए। एक महीना। एक साधारण मोमबत्ती लें और उसे अपने सामने हाथ की दूरी पर रखें। एक मोमबत्ती जलाएं, मोमबत्ती के ठीक बीच में लौ को ध्यान से देखें। अपनी पलकें न झपकाएँ और न ही अपनी निगाहें दूसरी ओर घुमाएँ। यदि आपकी आंखें थकी हुई हैं, तो थोड़ा झुकें, अपने आंसुओं से अपनी आंखें नम करें, लेकिन पलकें न झपकाएं। फिर अपनी आँखें फिर से चौड़ी करो। इस व्यायाम को शुरुआत में 1 मिनट तक करें, हर दिन समय को 1 मिनट तक बढ़ाते रहें। तो 30 दिनों में आप 30 मिनट के गहन चिंतन तक पहुँच जायेंगे। जब चिंतन का समय समाप्त हो जाए तो अपनी आंखें बंद कर लें और अपनी आंख की रेटिना पर ज्वाला की छाप का चिंतन करें। जब तक यह गायब न हो जाए तब तक इसका चिंतन करें, यह इंद्रधनुष के सभी रंगों के साथ झिलमिला उठेगा। प्रिंट पर विचार करते समय, अपनी आंखों को घुमाने का प्रयास करें और इसे भौंहों के बीच के क्षेत्र तक खींचें। इसे वहीं पकड़ें, लेकिन अपनी आंखों पर दबाव डाले बिना। शुरुआत में यह कठिन हो सकता है, लेकिन अभ्यास के साथ कठिनाइयाँ दूर हो जाएँगी। जब छाप गायब हो जाए तो अपनी आंखें खोलें, इसे 30 दिनों तक दोहराएं। प्रभाव: यह व्यायाम दृष्टि और पिट्यूटरी ग्रंथि की कार्यप्रणाली में सुधार करता है, जो मस्तिष्क का एक विशेष अंग है जो एकाग्रता और असाधारण धारणा के लिए जिम्मेदार है। पीनियल ग्रंथि के सक्रिय होने से युवा हार्मोन मेलाटोनिन का स्राव होता है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति कई वर्षों तक अपनी युवावस्था बनाए रखने की क्षमता हासिल कर लेता है। अंतर्ज्ञान और दूरदर्शिता की क्षमता विकसित होती है।
7.
59. प्रकाश की मुद्रा
पार्श्विका चक्र (सहस्रार चक्र) को खोलता और सक्रिय करता है।
तकनीक:
<>सीधे बैठो।
<>हाथ आपके घुटनों पर हैं, हथेलियाँ ऊपर की ओर हैं।
<>दोनों हाथों को ज्ञान मुद्रा स्थिति में पकड़ें: अंगूठे और छोटी उंगली एक अंगूठी में जुड़े हुए हैं। बाकी उंगलियां फैली हुई हैं. अपने सिर के (सिर्फ) ऊपर (मुकुट) क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें।
<>उस प्रकाश की कल्पना करें जो वहां से आपके शरीर की प्रत्येक कोशिका में प्रवेश करता है और उपचार लाता है, आपके शरीर के सबसे अंधेरे कोनों को रोशन करता है और उनमें प्रवेश करता है।
<>दस से बीस मिनट तक एकाग्रता और मौन की इसी अवस्था में रहें।
60. मुद्रा जो हाथों के चक्रों को खोलती और उत्तेजित करती है
मैनुअल चक्रों को सक्रिय करने की तकनीक (रेकी तकनीक को स्वतंत्र रूप से प्राप्त करने और उसमें महारत हासिल करने का अवसर)।
यह मुद्रा हाथों के ऊर्जा केंद्रों को समझने की क्षमता विकसित करती है और हाथ के चक्रों को सक्रिय करती है। इस अभ्यास से आप बिना शुरुआत के रेकी तकनीक का उपयोग करने के लिए चैनल खोल सकते हैं।
तकनीक:
<>सीधे बैठो।
<>अपने हाथों को अंदर की ओर एक-दूसरे के सामने रखते हुए, अपनी हथेली की चौड़ाई के बराबर दूरी पर रखें।
<>अपनी आँखें बंद करें।
<>प्रत्येक उंगली को महसूस करें;
<>अपनी हथेलियों को महसूस करें.
<>दोनों हाथों से निकलने वाली ऊर्जा को महसूस करें।
<>ऊर्जा क्षेत्र को महसूस करें - वह आभा जो आपके हाथ और उंगलियों को ढक लेती है।
<>अपने हाथों की आकृति को महसूस करें। क्या आप सीमाओं को दृढ़ या तरल मानते हैं?
<>महसूस करें कि दोनों हाथों के ऊर्जा क्षेत्र किस प्रकार विस्तारित होते प्रतीत होते हैं।
<>महसूस करें कि दोनों हाथों के ऊर्जा क्षेत्र कैसे विलीन हो जाते हैं।
<>महसूस करें कि यह ऊर्जा कैसे गर्माहट बिखेरती है।
<>अपने हाथों को थोड़ा दूर कर लें.
<>महसूस करें कि ऊर्जा क्षेत्र कैसे बदलता है, जो फिर से विस्तारित होना शुरू हो जाता है, कैसे ऊर्जा क्षेत्र फिर से स्पर्श करते हैं और एक दूसरे के साथ विलय हो जाते हैं।
<>अपनी हथेलियों को मिलीमीटर दर मिलीमीटर एक दूसरे के करीब लाएं। प्रत्येक गतिविधि के बाद रुकें और जो हो रहा है उस पर पूरा ध्यान दें।
<>महसूस करें कि ऊर्जा क्षेत्र कैसे बदलता है।
<>देखें कि क्या इसकी तीव्रता और घनत्व बढ़ता है? क्या तापमान समान रहता है?
<>अपनी पलकें बंद करके निरीक्षण करें: क्या आप रंगों और उनके परिवर्तनों को देख सकते हैं? क्या आप ऊर्जा की स्थिरता के बारे में कुछ कह सकते हैं?
<>दोनों हाथों के ऊर्जा क्षेत्रों को विचार की शक्ति के साथ विलय करने के लिए बाध्य करें। अपने दाहिने हाथ की ऊर्जा को अपने बाएं हाथ पर और अपने बाएं हाथ की ऊर्जा को अपने दाहिने हाथ पर भेजें।
<>महसूस करें कि कैसे दोनों तरफ की ऊर्जाएं एक दूसरे में प्रवेश करती हैं।
<>ध्यान दें कि जब दोनों हाथ छूते हैं तो आपको कैसा महसूस होता है? क्या इससे ऊर्जा चयापचय बढ़ता है या घटता है? क्या वहां गर्मी है?
आप इस अभ्यास को जारी रख सकते हैं, उदाहरण के लिए, अपने हाथों के माध्यम से पौधे के साथ संचार करके: अपने हाथों को संवेदनशील बनाएं, जैसा कि ऊपर बताया गया है। अपने दिल को महसूस करो. फिर अपनी खुली हथेलियों को फूल के ऊर्जा क्षेत्र पर रखें, उन्हें उससे थोड़ी दूरी पर रखें। उसे अपनी प्रेमपूर्ण ऊर्जा भेजें। इसके साथ संपर्क बनाएं: फूल को ऊर्जा भेजें और उससे प्राप्त करें।
पूर्णता की मुद्रा क्षति, अभिशाप और बुरी नज़र को दूर करती है!!!
पूर्णता की मुद्रा - जादुई सुरक्षा
जादुई सुरक्षा के तरीके. पूर्णता की मुद्रा
पूर्णता की मुद्रा एक ऐसी मुद्रा है जो अवचेतन में मौजूद सभी मौलिक सत्यों, सिद्धांतों और कानूनों को सीधे संबोधित करती है।
इसलिए, पूर्णता की मुद्रा करते समय, सूचनात्मक, ऊर्जा-सूचनात्मक और ऊर्जा शुद्धिकरण होता है। साथ ही श्राप, क्षति और अन्य नकारात्मक प्रभावों को भी दूर करता है। इसमें सूक्ष्म शरीर की बहाली, सभी बीमारियों का इलाज और सामान्य तौर पर किसी व्यक्ति को मूल के अनुरूप लाने से जुड़ी हर चीज शामिल है। मूल सत्य, सिद्धांत और कानून बिल्कुल तर्कसंगत अस्तित्व, साथ ही आत्म-विनाश से इनकार करते हैं।
पुनर्स्थापन, क्षति को दूर करने आदि के लिए। आप सीधी रीढ़ के साथ बैठकर पूर्णता की मुद्रा कर सकते हैं। खुली आंखों से, बिना पलकें झपकाए. प्रतिदिन पाँच मिनट। और भी संभव है. पूर्णता की मुद्रा करते समय सलाह दी जाती है कि न सोचें (कोई विचार न करें), जो सुनें उस पर ध्यान न दें। यदि कोई आंतरिक आवाज प्रकट होती है, तो आपको उस पर ध्यान देने की भी आवश्यकता नहीं है।
जादुई सुरक्षा बनाने के लिए पूर्णता की मुद्रा का भी प्रदर्शन किया जा सकता है। दो तरीके हैं.
पहला तरीका.
पूर्णता की मुद्रा उसी प्रकार करें जैसे शुद्धि के लिए की जाती है। मुद्रा करना शुरू करने से ठीक पहले, अपने आप को वह पाठ दोहराएं जो कहता है कि आप सुरक्षा बनाएंगे।
दूसरा तरीका.
जादुई सुरक्षा बनाने की इस पद्धति में ध्यान को दो अलग-अलग भागों में विभाजित किया गया है।
सबसे पहले आपको सबसे छोटे विवरण तक कल्पना करने की आवश्यकता है, कुछ ऐसा जो सुरक्षा के रूप में काम करेगा (उदाहरण के लिए, दर्जनों काटने वाले उपकरणों के साथ कवच।) ध्यान के इस भाग को अगले से अलग किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, खड़े होकर ध्यान करें) , या बिना शब्दों के संगीत सुनें)।
फिर आपको पूर्णता की मुद्रा का प्रदर्शन शुरू करने की आवश्यकता है (यह देखने के लिए सूक्ष्म दृष्टि का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, आप कैसे कवच से ढके हुए हैं और उसमें से छोटे चाकू चिपके हुए हैं)।
इस विधि में, आप अपनी सुरक्षा की कल्पना करके काफी गहरी समाधि प्राप्त कर सकते हैं।
पूर्णता की मुद्रा का उपयोग सूक्ष्म युद्ध के दौरान भी किया जा सकता है।
इस मामले में, मुद्रा का प्रदर्शन आपको उन लोगों के लिए लगभग अजेय बना देगा जो बहुत कमजोर हैं। और यह प्रभावी ढंग से रक्षा करेगा, उदाहरण के लिए, आपकी ऊर्जा क्षमता का हिस्सा छीनने के प्रयासों से, या आपको कुछ बहुत लंबे समय तक काम करने वाली विनाशकारी ऊर्जा से संतृप्त करने से।
यदि आप देखते हैं कि अचानक मुद्रा करना विशेष रूप से प्रभावी नहीं होगा, तो आपको खड़े होकर टुकड़े-टुकड़े होने की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। और आपको अन्य कार्यों पर आगे बढ़ना चाहिए।
===================================
- सूक्ष्म आतंकवादी सहायकों और सेनाओं को बनाने/भर्ती करने के तरीकों में रुचि। शत्रुओं का नाश करना.
मुद्रा शील्ड के साथ काम करना
शील्ड मुद्रा के साथ काम करने की अनुमति मिलती है किसी और के प्रभाव को तुरंत रोकें।यदि आप प्रतिदिन शील्ड मुद्रा करते हैं, तो कोई तुम्हें कभी नुकसान नहीं पहुंचा सकतान तो अतीन्द्रिय और न ही जादुई तरीकों से।
निष्पादन: बाएं हाथ के अंगूठे को दाहिने हाथ की छोटी उंगली, अनामिका और मध्यमा उंगलियों से जकड़ दिया जाता है। बाएं हाथ की तर्जनी और दाहिने हाथ का अंगूठा पैड को स्पर्श करें। दाहिने हाथ की तर्जनी बाएं हाथ की तर्जनी के नाखून के फालानक्स को दबाएं।
ढाल मुद्रा पर ध्यान क्षैतिज स्थिति में
व्यायाम बैठकर किया जाता है। आप या तो फर्श पर बैठ सकते हैं, अपने पैरों को अपने नीचे दबाकर, या कुर्सी पर बैठकर। फोटो में दिखाए अनुसार ढाल मुद्रा को मोड़ें। मुद्रा को नाभि के स्तर पर रखें। हाथों की कोहनियाँ घुटनों पर या आर्मरेस्ट पर टिकी रह सकती हैं। मुद्रा क्षैतिज स्थिति में की जाती है (उंगलियां ऊपर की ओर, जैसा कि फोटो में है)। इसके बाद, "प्राण के त्रिशूल" वाली सांस लेना शुरू करें। अपने कर्ण कवच को महसूस करें। "शील्ड" मुद्रा का प्रदर्शन करते समय, श्रवण आवरण स्वचालित रूप से ठीक होने लगता है। नकारात्मक जानकारी गायब हो जाती है, आभा में खराबी "विलंबित" होती है।
ढाल मुद्रा पर ध्यान ईमानदार
इसे पिछले अभ्यास की तरह ही किया जाता है, केवल बाहों को ऊपर उठाया जाता है और मुद्रा में मोड़ा जाता है और छाती से दबाया जाता है। यह स्थिति आपकी ऊर्जा के लिए तत्काल "अभेद्य" सुरक्षा प्रदान करती है।
ऊर्जा बहाल करने के लिए व्यायाम करें बाहरी प्रभावों का पता लगाना और उन्हें हटाना
बैठकर प्रदर्शन किया। यह फर्श पर बेहतर है, लेकिन आप इसे कुर्सी पर भी कर सकते हैं।
हम "ढाल" मुद्रा को नाभि के स्तर पर क्षैतिज स्थिति में मोड़ते हैं। हाथों की कोहनियाँ घुटनों पर टिकी रह सकती हैं। पीठ सीधी है.
हम "प्राण के त्रिशूल" में सांस लेते हैं और खुद को एक पेड़ के रूप में कल्पना करना शुरू करते हैं
इस अभ्यास का सार यह है कि ढाल मुद्रा करते समय किसी पेड़ की छवि की कृत्रिम कल्पना नहीं की जा सकती। पेड़ हमेशा आपके शरीर की "सही" स्थिति को प्रतिबिंबित करेगा।यदि किसी पेड़ की शाखाएँ टूटी हुई हैं या टेढ़ा है, तो उसे ऊर्जा देने की आवश्यकता है। यदि किसी पेड़ के पास या उसके तने में विदेशी वस्तुएं दिखाई देती हैं, तो यह विदेशी प्रभाव का संकेत देता है। पेड़ की छवि को पुनर्स्थापित और पोषित करें। प्रक्षेपण के नियम के अनुसार, इन क्रियाओं से आप अपने शरीर को पुनर्स्थापित और पोषित करेंगे।
साँस लेने की तकनीक "प्राण का त्रिशूल"
शरीर में पुरुष और महिला ऊर्जा का सामंजस्य स्थापित करता है (यिन और यांग) भावनात्मक स्थिति को तुरंत संतुलित करता है।आपको भावनाओं के बिना किसी भी स्थिति पर विचार करने, अपनी क्षमताओं को प्रकट करने के प्रत्येक चरण में अपनी स्थिति को समझने और महसूस करने की अनुमति देता है। स्लाविक-आर्यन योग के ध्यान संबंधी अभ्यासों में उपयोग किया जाता है
प्रदर्शन
1) अपनी नाक से गहरी सांस लें: साथ ही, कल्पना करें कि कैसे ऊर्जा दाएं और बाएं नासिका छिद्र से दो धाराओं में और रीढ़ की हड्डी के साथ पीछे की ओर दो धाराओं में खींची जाती है। (प्रवाह रीढ़ की हड्डी के दायीं और बायीं ओर जाता है।)
2) सांस लेने के बाद अपनी सांस रोकें। धारण करते समय, हम कल्पना करते हैं कि कैसे ये दोनों प्रवाह मूल चक्र (कोक्सीक्स, रीढ़ का आधार) में एकजुट (मिश्रित) होते हैं।
3) मुंह से सांस छोड़ें। हम कल्पना करते हैं कि कैसे दो मिश्रित धाराओं की ऊर्जा रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ (एक धारा में) बढ़ती है और मुंह से बाहर निकलती है।
अपनी नाक से श्वास लें। ऊर्जा रीढ़ की हड्डी के साथ नीचे की ओर दो धाराओं में बहती है
अपने सांस पकड़ना। ऊर्जाएँ रीढ़ के आधार पर मिश्रित होती हैं
अपने मुँह से साँस छोड़ें। ऊर्जा मेरूदंड तक ऊपर उठती है
मुद्राएँ जो व्यक्ति को बुरे विचारों और शत्रुओं से बचाती हैं, नकारात्मक ऊर्जा को प्रतिबिंबित करती हैं और इसे उन लोगों की ओर पुनर्निर्देशित करती हैं जिन्होंने आपके पास नकारात्मकता भेजी है। स्पेक्युलर परावर्तन होता है।
सुरक्षात्मक मुद्राएँ आपातकालीन सहायता हैं। यह आध्यात्मिक शक्ति को मजबूत करने में मदद करता है, सकारात्मक ऊर्जा उत्पन्न करने में मदद करता है और जीवन शक्ति देता है। निष्पादित मुद्राएं ऊर्जा स्तर पर शत्रु को निहत्था करने में सक्षम हैं। उंगलियों से बनी एक ऊर्जा आकृति दुश्मन को ऊर्जा से मुक्त करने में मदद करती है, जो आप पर ऊर्जा परेशानियों की एक धारा भेज रहा है।
आप दुश्मन को अपनी ताकत का प्रदर्शन नहीं कर सकते, ताकि उसे आपकी रक्षा और प्रतिरोध के साधनों के बारे में कोई जानकारी न हो। अपना आध्यात्मिक सार मत दिखाओ।
सुरक्षा की मुद्रा, तुरंत कार्य करती है, इसे तब करें जब समर्थन और सहायता की आवश्यकता हो। यदि शत्रु आक्रामक है तो यह न दिखाएं कि आप मुद्रा का प्रयोग कर रहे हैं। इससे पहले कि मुद्रा अपना जादुई प्रभाव दिखाना शुरू कर दे, दुश्मन को आक्रामक कार्रवाई के लिए न उकसाएं।
दुश्मनों द्वारा पीछा किए जाने पर, आपको प्रतिदिन 3-5 मिनट तक मुद्रा करने की आवश्यकता होती है।
मुद्रा का सही निष्पादन
अपने बाएं हाथ को छाती के स्तर पर रखें, अपनी हथेली को बाहर की ओर मोड़ें और अपनी उंगलियों को ऊपर की ओर रखें। उंगलियां एक-दूसरे के सापेक्ष बंद होती हैं और कसकर पकड़ती हैं। दाहिने हाथ की उंगलियों को एक साथ लाकर मुट्ठी बनाई जाती है। अंगूठे को बाहर से तर्जनी तक मजबूती से दबाया जाता है।
अपने दाहिने हाथ के पिछले हिस्से को अपने बाएँ हाथ के पिछले हिस्से से दबाएँ। दाहिने हाथ का अंगूठा सीधा है, जो बाएं हाथ की सीधी उंगलियों के लंबवत निर्देशित होगा।
व्यायाम करते समय, आपको अपनी निगाहें दूरी की ओर निर्देशित करके देखने की आवश्यकता है। कल्पना करें कि उदर क्षेत्र में ऊर्जा का एक थक्का बन गया है, जो सौर जाल को ढक देता है। अपने विचारों के साथ काम करते हुए, परिणामी ऊर्जा को एक स्तंभ में अपने शरीर में ऊपर उठाएं। इससे अंदर एक शक्तिशाली, निरंतर प्रवाह पैदा होता है।
यह अभ्यास लगभग आधे घंटे तक चल सकता है; इससे आपकी अपनी सुरक्षा का माहौल बनेगा।
जब खतरे की संभावना हो और जब आप पहले से ही किसी खतरनाक स्थिति में हों तो मुद्रा रक्षा कर सकती है। यह मुद्रा किसी भी खतरनाक स्थिति में, दुश्मनों के नकारात्मक प्रभाव के अधीन न होकर, सुरक्षित और मजबूत महसूस करने में मदद करेगी।
आप इसे भी पसंद कर सकते हैं:
सिरदर्द और दबाव के लिए मुद्रा - इसे सही तरीके से कैसे करें?
दांत दर्द के लिए मुद्राएँ - कैसे करें?
जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए उपचार मुद्राएँ
महिलाओं के लिए मुद्रा "शम्भाला की ढाल" - इसे सही तरीके से कैसे करें?
ऊर्जा बढ़ाने के लिए मुद्राएँ
मुद्रा मैक्स ताल, दूसरों को कैसे प्रभावित करें और खुद को दूसरों के प्रभाव से कैसे बचाएं?