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पाठ 5

कार्य.समर्थन के सीमित क्षेत्र पर चलते समय संतुलन बनाए रखने का अभ्यास करें: कूदते समय मुड़े हुए पैरों पर उतरने की क्षमता विकसित करें।

भाग ---- पहला।शिक्षक के संकेत पर एक-एक करके कॉलम में चलना: "मेंढक 1" - बच्चे रुकते हैं और बैठ जाते हैं, फिर उठते हैं और चलना जारी रखते हैं; एक समय में एक कॉलम में चल रहा है और बिखरा हुआ है।

भाग 2।सामान्य विकासात्मक अभ्यास.

1. आई. पी. - पैर की चौड़ाई पर पैर, शरीर के साथ हाथ। अपने हाथों को अपने सामने ताली बजाएं, अपनी बाहों को नीचे करें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं (4-5 बार)।

2. आई. पी. - पैर की चौड़ाई पर पैर, बेल्ट पर हाथ। बैठ जाओ, अपने सामने ताली बजाओ; आरंभिक स्थिति पर लौटें।

3. आई. पी. - पैर कंधे की चौड़ाई पर, हाथ पीठ के पीछे। दाएँ (बाएँ) पैर की ओर झुकें, अपने हाथों को ताली बजाएं; सीधे हो जाएं, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं (5 बार)।

4. आई. पी. - पैर कंधे की चौड़ाई पर, हाथ शरीर के साथ। दाएं (बाएं) मुड़ें, ताली बजाएं; प्रारंभिक स्थिति पर लौटें (5 बार)।

5. आई. पी. - पैर थोड़े अलग, हाथ बेतरतीब। दोनों दिशाओं में एक मोड़ के साथ दो पैरों पर कूदना (3-4 बार)।

आंदोलनों के मुख्य प्रकार.

संतुलन "आओ पुल के साथ चलें।" एक "नदी के पार पुल" दो समानांतर बोर्डों (चौड़ाई 25 सेमी, लंबाई 2 मीटर) से बनाया गया है। खेल कार्य, शिक्षक के प्रदर्शन के बाद, एक समय में एक कॉलम में किया जाता है - बच्चे पहले "पुल" के साथ चलते हैं, फिर दूसरे के साथ।

कूदना. शिक्षक बच्चों को दो पंक्तियों में खड़ा करते हैं, एक दूसरे के विपरीत, प्रत्येक पंक्ति के सामने एक रस्सी रखते हैं और व्यायाम समझाते हैं: "आपको रस्सी के करीब आने की जरूरत है, अपने पैरों को थोड़ा फैलाएं, उन्हें घुटनों पर मोड़ें और कूदें रस्सी के ऊपर, मुड़े हुए पैरों पर उतरना।" शिक्षक के संकेत पर बच्चे कूदते हैं, घूमते हैं और लगातार 4-5 बार फिर से कूदते हैं।

व्यायाम ललाट तरीके से किया जाता है।

आउटडोर खेल "कैच द बॉल"।

भाग 3.हाथों में गेंद लेकर एक-एक करके कॉलम में चलना।

पाठ 6

कार्य.मुड़े हुए पैरों पर उतरकर कूदने का अभ्यास करें; एक-दूसरे की ओर लुढ़कते हुए गेंद को जोर-जोर से दूर धकेलना।

भाग ---- पहला।हलकों में चलना और दौड़ना। सबसे पहले, चलना (लगभग आधा चक्कर) किया जाता है, फिर दौड़ना (एक पूरा चक्कर), चलने और रुकने पर स्विच किया जाता है। दूसरी दिशा में मुड़ें और कार्य दोहराएं।

भाग 2।सामान्य विकासात्मक अभ्यास.

1. आई. पी. - पैर की चौड़ाई पर पैर, शरीर के साथ हाथ। अपनी भुजाओं को भुजाओं तक उठाएँ, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएँ (4-5 बार)।

2. आई. पी. - पैर चौड़ाई में अलग, हाथ पीठ के पीछे। बैठ जाएं, अपनी भुजाएं आगे लाएं, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।

3. आई. पी. - पैर कंधे की चौड़ाई पर, हाथ बेल्ट पर। दाईं ओर (बाएं) झुकें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं (प्रत्येक दिशा में 3 बार)।

4. आई. पी. - अपनी पीठ के बल लेटें, हाथ शरीर के साथ। अपना दाहिना (बायाँ) पैर उठाएँ, नीचे करें; प्रारंभिक स्थिति पर लौटें (4-6 बार)।

5. आई. पी. - पैर थोड़े अलग, हाथ बेल्ट पर। शिक्षक की गिनती पर (या टैम्बोरिन पर) एक वृत्त में एक मोड़ के साथ दो पैरों पर कूदना।

आंदोलनों के मुख्य प्रकार.

एक घेरे से दूसरे घेरे पर कूदना। बच्चे हुप्स (प्लाईवुड या कार्डबोर्ड से बने फ्लैट हुप्स) के सामने खड़े होते हैं, और शिक्षक कार्य समझाते हैं: "अपने पैरों को थोड़ा फैलाएं, अपने घुटनों को मोड़ें और आधे मुड़े हुए पैरों पर, खरगोशों की तरह, धीरे से घेरा में कूदें।" व्यायाम कमांड पर किया जाता है: "कूदो!", ललाट तरीके से, यानी सभी बच्चों द्वारा एक ही समय में। बच्चे पलटकर कार्य को लगातार कई बार दोहराते हैं।

"गेंद को घुमाओ।" हुप्स को 2.5 मीटर की दूरी पर दो पंक्तियों में बिछाया जाता है। शिक्षक बच्चों को दो समूहों में विभाजित करता है और एक समूह के प्रत्येक बच्चे को एक गेंद (बड़े व्यास) लेने के लिए आमंत्रित करता है। दोनों समूह प्रारंभिक स्थिति लेते हैं - एक घेरे में बैठे, पैर अलग। शिक्षक के संकेत पर, बच्चे ऊर्जावान हाथों की हरकतों से लगातार कई बार गेंद को एक-दूसरे की ओर घुमाते हैं।

खेल "स्मार्ट ड्राइवर"। बच्चे पूरे हॉल में बेतरतीब ढंग से स्थित हैं, प्रत्येक बच्चे के हाथ में एक स्टीयरिंग व्हील (घेरा) है। शिक्षक के संकेत पर: "चलो चलें!" - "मशीन" बच्चे हॉल के चारों ओर अलग-अलग दिशाओं में घूमते हैं, एक-दूसरे के साथ हस्तक्षेप न करने की कोशिश करते हैं। यदि अध्यापक लाल झंडा उठा दे तो सारी गाड़ियाँ रुक जाती हैं। यदि यह हरा है, तो वे चलते रहते हैं।

भाग 3.खेल कार्य "कारें गैरेज में चली गईं।"

पाठ 7

कार्य.बच्चों को चलने और दौड़ने, सिग्नल पर रुकने का व्यायाम कराएं; रेंगने में. गेंद के साथ खेल कार्य में निपुणता विकसित करें।

भाग ---- पहला।पूरे हॉल में एक-एक करके, बिखरे हुए, एक कॉलम में चलना। शिक्षक के संकेत पर: "ड्रैगनफ़्लाइज़" - अपनी बाहों को "पंखों" की तरह लहराते हुए दौड़ें; सामान्य चलने की ओर संक्रमण। अगले संकेत के लिए: "ग्रासहॉपर्स" - दो पैरों पर कूदना - "कौन लंबा है"। अभ्यास दोहराया जाता है.

भाग 2।गेंद के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यास।

1. आई. पी. - पैरों की चौड़ाई अलग, छाती के पास मुड़ी हुई भुजाओं में गेंद। अपनी भुजाओं को सीधा करते हुए, गेंद को ऊपर उठाएं, गेंद को नीचे करें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं (4-5 बार)।

2. आई. पी. - पैर थोड़ा अलग, गेंद नीचे। अपनी छाती की ओर झुकी हुई भुजाओं में गेंद को पकड़कर बैठ जाएँ। सीधे हो जाएं और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं (5 बार)।

3. आई. पी. - अपनी एड़ी पर बैठें, गेंद फर्श पर। गेंद को एक वृत्त में दोनों दिशाओं में बारी-बारी से (3 बार) घुमाएँ (चित्र 7)।

4. आई. पी. - पैर थोड़े अलग, हाथ शरीर के साथ, गेंद फर्श पर। गेंद के चारों ओर दोनों पैरों पर दोनों दिशाओं में कूदना (2-3 बार)।

5. हाथों में गेंद लेकर एक-एक करके कॉलम में चलना।

आंदोलनों के मुख्य प्रकार.

गेंदों को सीधी दिशा में घुमाना (चित्र 8)।

खेल व्यायाम "फास्ट बॉल"। बच्चे शुरुआती लाइन पर खड़े होते हैं, जिसे एक लाइन या कॉर्ड से चिह्नित किया जाता है। प्रत्येक बच्चे के हाथ में एक गेंद (बड़े व्यास वाली) है। शिक्षक के संकेत पर, बच्चे प्रारंभिक स्थिति लेते हैं (प्रदर्शन के बाद) - पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, छाती के पास मुड़ी हुई भुजाओं में गेंद। अगले आदेश पर, बच्चे नीचे झुकते हैं और, ऊर्जावान गति से गेंद को दूर धकेलते हुए, उसे आगे की ओर घुमाते हैं, और फिर उसके पीछे दौड़ते हैं। चरणों में आरंभिक रेखा पर वापस लौटें। व्यायाम 2-3 बार दोहराया जाता है।

वस्तुओं को छुए बिना उनके बीच रेंगना।

चावल। 7

चावल। 8

खेल अभ्यास "क्रॉल थ्रू - मुझे मत मारो।" मेडिसिन बॉल्स (प्रत्येक 4-5 टुकड़े) को एक दूसरे से 1.5 मीटर की दूरी पर दो पंक्तियों में फर्श पर बिछाया जाता है। दो स्तंभों में बच्चे अपनी हथेलियों और घुटनों ("साँप") के सहारे चारों तरफ से गेंदों के बीच रेंगते हैं। वे उठते हैं, घेरे के पास आते हैं - घेरे में कदम रखते हैं और अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर ताली बजाते हैं। व्यायाम को दोहराने के लिए बच्चे बाहर से गेंदों के चारों ओर घूमते हैं।

आउटडोर खेल "ग्रे बन्नी खुद को धोता है।" बच्चे शिक्षक के सामने अर्धवृत्त में खड़े हो जाते हैं और सभी एक साथ कहते हैं:

ग्रे बन्नी खुद को धोता है,
बन्नी मिलने जा रहा है।
मैंने अपनी नाक धोयी, मैंने अपनी पूँछ धोयी,
मैंने अपना कान धोया और सुखा लिया।

कविता के पाठ के अनुसार, बच्चे हरकतें करते हैं, दो पैरों पर कूदते हैं, आगे बढ़ते हैं - "वे यात्रा के लिए जा रहे हैं।"

भाग 3.खेल "आइए एक खरगोश खोजें।"

पाठ 8

कार्य.बच्चों को शिक्षक के संकेत पर दूसरी दिशा में मुड़कर एक घेरे में चलने और दौड़ने का अभ्यास कराएं; चारों पैरों पर रेंगते समय आंदोलनों का समन्वय विकसित करें और व्यायाम को संतुलित करें।

भाग ---- पहला।एक वृत्त में एक-एक करके चलना, शिक्षक के संकेत पर दूसरी दिशा में मुड़ना; एक मोड़ के साथ एक घेरे में भी दौड़ना। चलना और दौड़ना बारी-बारी से किया जाता है, व्यायाम की गति मध्यम होती है।

भाग 2।कुर्सियों पर सामान्य विकासात्मक अभ्यास।

1. आई. पी. - एक कुर्सी पर बैठे, पैर थोड़े अलग, हाथ नीचे। हाथ भुजाओं तक, कंधों तक; पक्षों तक और प्रारंभिक स्थिति तक (4-5 बार)।

2. आई. पी. - एक कुर्सी पर बैठे, पैर अलग, हाथ बेल्ट पर। बगल में हाथ; दाएं (बाएं) पैर की ओर झुकें, पैर के अंगूठे को स्पर्श करें: सीधे हो जाएं, भुजाएं बगल में, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं (प्रत्येक दिशा में 3 बार)।

3. आई. पी. - कुर्सी पर बैठे, बेल्ट पर हाथ। भुजाएँ भुजाओं की ओर, दाहिनी ओर (बाएँ) झुकें, सीधा करें; प्रारंभिक स्थिति पर लौटें (प्रत्येक दिशा में 3 बार)।

4. आई. पी. - एक कुर्सी के पीछे खड़े होकर, हाथ स्वतंत्र रूप से। एक कुर्सी के चारों ओर दो पैरों पर दोनों दिशाओं में कूदना (छलांगों की श्रृंखला के बीच छोटा विराम)।

आंदोलनों के मुख्य प्रकार.

रेंगते हुए "मगरमच्छ"। रस्सी के नीचे चढ़ना (ऊंचाई - फर्श रेखा से 50 सेमी) (चित्र 9)। रस्सी के साथ एक स्टैंड (स्टैंड के स्थान पर कुर्सियाँ रखी जा सकती हैं) रखा गया है ताकि सभी बच्चे अभ्यास में भाग ले सकें। स्टार्ट लाइन कॉर्ड से 1.5 मीटर की दूरी पर स्थित है। "मगरमच्छ" बच्चों को अपने घर (नदी में) तक पहुंचने के लिए एक बाधा को पार करना होगा। प्रारंभिक रेखा पर, बच्चे अपनी हथेलियों और घुटनों के सहारे चारों तरफ खड़े होते हैं और रस्सी के नीचे रेंगते हैं, इसे छूने की कोशिश नहीं करते हैं। फिर वे उठते हैं और अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर ताली बजाते हैं। व्यायाम 2-3 बार दोहराया जाता है।

संतुलन "बिना मारे दौड़ें।" एक दूसरे से 50 सेमी की दूरी पर एक पंक्ति में रखी वस्तुओं (5-6 टुकड़े) के बीच चलना और दौड़ना। बच्चे दो स्तंभों में खड़े होते हैं और, शिक्षक के प्रदर्शन और स्पष्टीकरण के बाद, एक व्यायाम करते हैं: वस्तुओं के बीच चलना, फिर दौड़ना। व्यायाम 2-3 बार दोहराया जाता है।

आउटडोर खेल "बिल्ली और गौरैया"।

भाग 3.सबसे चतुर "बिल्ली" के पीछे, एक समय में एक कॉलम में चलना।

दोहराने के लिए सामग्री

पहला सप्ताह.खेल अभ्यास "चूहे", "चूज़े" (नाल की ऊंचाई - 50-40 सेमी); गेंद के साथ - गेंद को पिन (घन) तक रोल करें। आउटडोर खेल "मेरी अजीब बजने वाली गेंद", "एक मच्छर पकड़ो", "मेरे पास दौड़ो", आदि।

चावल। 9

दूसरा सप्ताह.खेल अभ्यास "आओ पुल के साथ चलें", "चलो रास्ते पर दौड़ें" (दो पंक्तियों के बीच चलना और दौड़ना), "आओ बन्नी की तरह कूदें (गेंद की तरह)"। आउटडोर खेल "ट्रेन", "बिल्ली और गौरैया", "अपना घर ढूंढें"।

तीसरा सप्ताह.खेल अभ्यास: कूदना - "चलो नाली के ऊपर से कूदें"; (फर्श या जमीन पर रखी रस्सी पर कूदना); गेंद के साथ - "पिन तक पहुंचें", "अगली गेंद किसकी है!"। आउटडोर खेल "ट्रेन", "आओ एक खिलौना खोजें"।

चौथा सप्ताह.गेंद के साथ खेल अभ्यास - गेंदों को एक दूसरे की ओर घुमाना, "गेंद को रास्ते में घुमाना।" आगे कूदना. आउटडोर खेल "मच्छर पकड़ो", "गेंद पकड़ो", "पुल पर", "मुर्गी और मुर्गियां"।

पाठ 9

कार्य.समर्थन के सीमित क्षेत्र पर चलते समय, कूदते समय मुड़े हुए पैरों पर उतरते समय बच्चों को संतुलन में व्यायाम कराएं।

भाग ---- पहला।खेल निर्माण "मीरा चूहे"। एक-एक करके एक कॉलम में चलना। शिक्षक के संकेत पर: "चूहे!" - बच्चे अपने बेल्ट पर हाथ रखकर, छोटे, छोटे कदमों में अपने पैर की उंगलियों पर चलना शुरू करते हैं। सिग्नल पर: "तितलियाँ!" - चलाने के लिए। चलना और दौड़ना बारी-बारी से किया जाता है।

भाग 2।रिबन के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यास।

1. आई. पी. - पैर की चौड़ाई पर पैर, निचली भुजाओं में रिबन। रिबन को ऊपर उठाएं, उन्हें लहराएं, उन्हें नीचे करें; प्रारंभिक स्थिति पर लौटें (4-5 बार)।

2. आई. पी. - पैर की चौड़ाई पर पैर, कंधों पर दोनों हाथों में रिबन। बैठ जाएं और अपनी चॉपस्टिक को फर्श पर थपथपाएं। उठें, प्रारंभिक स्थिति में लौटें (4 बार)।

3. आई. पी. - पैरों को कंधे की चौड़ाई पर फैलाकर खड़े रहें, कंधों पर रिबन रखें। दाएँ मुड़ें (बाएँ), दाएँ हाथ दाएँ (बाएँ)। सीधे हो जाएं और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं (प्रत्येक दिशा में 3 बार)।

4. आई. पी. - पैर की चौड़ाई पर पैर, नीचे रिबन। रिबन को किनारों पर घुमाएं, उन्हें नीचे करें, प्रारंभिक स्थिति पर लौटें (5 बार)।

आंदोलनों के मुख्य प्रकार.

संतुलन "रास्ते के किनारे जंगल में।" दो बोर्ड (चौड़ाई 25 सेमी, लंबाई 2-3 मीटर) फर्श पर एक दूसरे के समानांतर रखे गए हैं - "जंगल के रास्ते।" एक रास्ते पर मध्यम गति से चलें, फिर दूसरे रास्ते पर, संतुलन बनाए रखने के लिए अपनी भुजाओं के साथ संतुलन बनाते हुए चलें।

कूदना "खरगोश मुलायम छोटे पंजे होते हैं।" बच्चे "खरगोश" एक पंक्ति में खड़े हैं। शिक्षक "खरगोशों" को नरम पंजों के बल जंगल के किनारे तक कूदने के लिए आमंत्रित करते हैं। शिक्षक के संकेत पर, बच्चे दो पैरों पर कूदते हैं और जंगल के किनारे (दूरी 3-4 मीटर) की ओर बढ़ते हैं। बच्चे प्रारंभिक पंक्ति में वापस चले जाते हैं।

आउटडोर खेल "एक चतुर ड्राइवर"।

भाग 3.खेल "आओ बन्नी को खोजें।"

पाठ 10

कार्य.कार्यों को पूरा करते समय एक-एक करके कॉलम में चलने का अभ्यास करें; एक घेरे से दूसरे घेरे पर कूदते समय, मुड़े हुए पैरों पर उतरना सीखें; गेंद को एक-दूसरे की ओर घुमाने, समन्वय विकसित करने और आंखों पर नियंत्रण रखने का अभ्यास करें।

भाग ---- पहला।ऊँचे घुटनों, चौड़े मुक्त कदमों के साथ एक-एक करके एक कॉलम में चलना; बेल्ट पर हाथ - "घोड़े"। भागो, भुजाएँ भुजाओं तक - "ड्रैगनफ़्लाइज़"। बारी-बारी से चलना और दौड़ना। घेरा के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यास करने के लिए, शिक्षक बच्चों को "पी" अक्षर बनाने में मदद करते हैं।

भाग 2।घेरा के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यास।

1. आई. पी. - पैर की चौड़ाई पर पैर, कंधों पर दोनों हाथों में घेरा - "कॉलर"। घेरा ऊपर उठाएँ, भुजाएँ सीधी, घेरे में देखें; इसे नीचे करें, प्रारंभिक स्थिति पर लौटें (5 बार)।

2. आई. पी. - घेरा बनाकर खड़े होना, पैर थोड़े अलग, हाथ पीठ के पीछे। बैठ जाएं, दोनों हाथों से घेरा लें (किनारों से पकड़ें), सीधे हो जाएं, घेरा अपनी कमर तक उठाएं। बैठ जाएं, घेरा फर्श पर रखें, खड़े हो जाएं, अपने हाथ अपनी पीठ के पीछे रखें (4-5 बार) (चित्र 10)।

3. आई. पी. - बैठे हुए, पैर अलग, छाती के पास दोनों हाथों में घेरा। झुकें, घेरा के किनारे से फर्श को छुएं, सीधा हो जाएं, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं (5 बार)।

चावल। 10

4. आई. पी. - पैर कंधे की चौड़ाई पर, छाती के पास मुड़ी हुई भुजाओं में घेरा। धीरे-धीरे दाएं (बाएं) मुड़ें; सीधे हो जाएं, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।

आंदोलनों के मुख्य प्रकार.

"दलदल के माध्यम से" कूदना। 30-40 सेमी के व्यास के साथ 8-10 फ्लैट कार्ड हुप्स (या डोरियों) से, हॉल के दो किनारों पर एक चेकरबोर्ड पैटर्न में "धक्कों" को बिछाया जाता है। बच्चे दो स्तंभों में खड़े हैं। शिक्षक एक "टक्कर" से दूसरे "टक्कर" पर दो पैरों पर कूदकर "दलदल" को पार करने का सुझाव देते हैं। छलांग एक के बाद एक बारी-बारी से लगाई जाती है। शिक्षक याद दिलाते हैं कि आपको अपने घुटनों को मोड़कर कूदना है और मुड़े हुए पैरों पर उतरना है (बच्चों के बीच एक निश्चित दूरी होनी चाहिए)।

सभी लोगों के "दलदल को पार करने" के बाद एक छोटा विराम होता है, और खेल कार्य दोहराया जाता है। दोहराव की संख्या बच्चों की स्थिति और शारीरिक फिटनेस पर निर्भर करती है। व्यायाम की गति मध्यम है।

रोलिंग गेंदें "सटीक पास"। बच्चे स्थलों (नाल, रंगीन निशान) के बाद दो पंक्तियों में खड़े होते हैं। पंक्तियों के बीच की दूरी 2 मीटर है। एक पंक्ति में गेंदें आती हैं (या बच्चे टोकरी से गेंदें लेते हैं)। शिक्षक के संकेत पर: "चलो चलें!" - बच्चे दोनों हाथों से ऊर्जावान गति से गेंदों को दूसरी पंक्ति के साथी की ओर घुमाते हैं (जोड़े पहले से निर्धारित होते हैं)। गेम टास्क को लगातार 8-10 बार दोहराया जाता है।

आउटडोर खेल "पेंट्री में चूहे"। "चूहों" के बच्चे "छेद" में बैठते हैं - हॉल की एक दीवार के साथ रखी बेंचों पर। हॉल के विपरीत दिशा में फर्श के स्तर से 50 सेमी की ऊंचाई पर एक रस्सी फैली हुई है, इसके पीछे एक "भंडार कक्ष" है।

शिक्षक, "बिल्ली", खिलाड़ियों के बगल में बैठता है। "बिल्ली" सो जाती है, और "मैटी" पेंट्री की ओर भागती है। पेंट्री में प्रवेश करते हुए, वे नीचे झुकते हैं ताकि रस्सी को न छुएं। वहां वे बैठ जाते हैं और "पटाखों को कुतरते हैं।" "बिल्ली" जागती है, म्याऊ करती है और "चूहों" के पीछे दौड़ती है। वे "छेद" में भाग जाते हैं (बिल्ली चूहों को नहीं पकड़ती, बल्कि केवल उन्हें पकड़ने का दिखावा करती है)। खेल फिर से शुरू होता है. कुछ समय बाद, जब खेल दोहराया जाता है, तो बिल्ली की भूमिका सबसे अधिक तैयार बच्चे द्वारा निभाई जा सकती है।

भाग 3.खेल "चूहा कहाँ छिपा है?"

पाठ 11

कार्य.शिक्षक के संकेत पर कार्य करने की क्षमता विकसित करना; वस्तुओं के बीच गेंद को घुमाते समय आंदोलनों और निपुणता का समन्वय विकसित करना; रेंगने का अभ्यास करें.

भाग ---- पहला।खेल व्यायाम "आपका घन"। क्यूब्स को एक सर्कल में रखा जाता है (बच्चों की संख्या के अनुसार)। वृत्तों में घूमना। बच्चों के आधा चक्कर लगाने के बाद, शिक्षक आदेश देते हैं: "घन ले लो!" बच्चे एक घेरे में आमने-सामने घूमते हैं, प्रत्येक बच्चा अपने सबसे करीब का घन लेता है और उसे अपने सिर के ऊपर उठाता है।

शिक्षक के अगले आदेश के लिए: "सर्कल!" - बच्चे क्यूब्स को जगह पर रखते हैं, और दूसरी दिशा में एक सर्कल में चलते हैं। अभ्यास दोहराया जाता है. चलने के बाद आप एक घेरे में दौड़ें, पहले एक दिशा में और फिर दूसरी दिशा में।

भाग 2।सामान्य विकासात्मक अभ्यास.

1. आई. पी. - पैर की चौड़ाई पर पैर, शरीर के साथ हाथ। अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, फैलाएं, बैठें, अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखें (5 बार)।

2. आई. पी. - फर्श पर बैठे, पैर अलग, हाथ पीछे की ओर। अपने दाहिने (बाएँ) पैर को आगे और ऊपर उठाएँ; अपना पैर नीचे करें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं (प्रत्येक पैर के साथ 3 बार)।

3. आई. पी. - अपने पेट के बल लेटें, बाहें आपके सामने कोहनियों पर मुड़ी हुई हों। समझें कि आपकी भुजाएँ आगे और ऊपर हैं, आपके पैर थोड़े ऊपर उठे हुए हैं - "मछली"। प्रारंभिक स्थिति पर लौटें (5 बार)।

4. आई. पी. - खड़े होकर, पैर कंधे की चौड़ाई पर, हाथ बेल्ट पर। धड़ को दाईं ओर (बाएं) झुकाएं, सीधा करें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं (प्रत्येक दिशा में 3 बार)।

आंदोलनों के मुख्य प्रकार.

गेंद के साथ खेल का कार्य "इसकी सवारी करो, इसे मत मारो।" बच्चे दो पंक्तियों में खड़े होते हैं, प्रत्येक बच्चे के पास मध्यम व्यास की एक गेंद होती है। शिक्षक क्यूब्स (या मेडिसिन बॉल्स) को हॉल में दो पंक्तियों में, एक दूसरे से 1 मीटर की दूरी पर (प्रत्येक में 5-6 टुकड़े) रखता है। प्रत्येक रैंक से एक बच्चा शुरुआती लाइन पर खड़ा होता है और गेंद को वस्तुओं के बीच घुमाना शुरू करता है, इसे दोनों हाथों से धकेलता है, बिना इसे उनसे दूर जाने दिए। जैसे ही पिछले बच्चों ने एक तिहाई दूरी तय कर ली, शिक्षक बच्चों की अगली जोड़ी को आमंत्रित करते हैं, और इस प्रकार, एक के बाद एक, बच्चे अभ्यास करते हैं। कार्य पूरा करने के बाद, बच्चे घेरा के पास आते हैं, एक कदम उठाते हैं और गेंद को अपने सिर के ऊपर उठाते हैं। बच्चे को बाहर से अपनी लाइन में लौटना होगा।

"रेंग जाओ - मुझे मत मारो।" वस्तुओं को छुए बिना उनके बीच चारों तरफ (हथेलियों और घुटनों का सहारा लेते हुए) रेंगना ("साँप")। खेल कार्य "फास्ट बग्स" दो कॉलमों में किया जाता है (संगठन लगभग पिछले अभ्यास के समान ही है; रेंगने के बाद, खड़े हो जाओ, सीधे हो जाओ और अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर ताली बजाओ)।

आउटडोर खेल "एक समतल पथ पर।" शिक्षक बच्चों को एक घेरे में लाता है और उन्हें खेलने के लिए आमंत्रित करता है। एक कविता पढ़ता है:

चिकनी राह पर,
समतल पथ पर
हमारे पैर चल रहे हैं:
एक, दो, एक, दो,
कंकड़-पत्थर से, कंकड़-पत्थर से...
गड्ढे में - धमाका!

बच्चे चलने का प्रदर्शन करते हैं, और "कंकड़ों के ऊपर, कंकड़ पर" शब्दों के जवाब में वे दो पैरों पर कूदते हैं, थोड़ा आगे बढ़ते हैं, और "छेद में - धमाका!" शब्दों के जवाब में वे चलते हैं। नीचे बैठना। शिक्षक कहते हैं, "हम छेद से बाहर निकल आए," और बच्चे उठ जाते हैं। खेल खुद को दोहराता है. बच्चों की किसी न किसी प्रकार की गतिविधि को लम्बा करने के लिए शिक्षक कविता की प्रत्येक पंक्ति को कई बार दोहरा सकते हैं।

भाग 3.एक समय में एक कॉलम में चलना या बच्चों की पसंद पर कम गतिशीलता वाला खेल।

पाठ 12

कार्य.कार्यों को पूरा करते समय बच्चों को चलने का अभ्यास कराएं, शिक्षक के संकेत पर ध्यान और प्रतिक्रिया विकसित करें; रेंगने में, आंदोलनों का समन्वय विकसित करना; संतुलन में।

भाग ---- पहला।किसी कार्य को पूरा करने के लिए एक समय में एक कॉलम में चलना, एक समय में एक कॉलम में दौड़ना। शिक्षक बच्चों को कार्य समझाते हैं: शब्द: "मेंढक!" – बैठ जाएं, अपने हाथ घुटनों पर रखें, फिर उठें और चलना जारी रखें। शिक्षक के संकेत पर दौड़ना शुरू करें और फिर से चलना शुरू करें। शब्द के लिए: "तितलियाँ!" - रुकें और अपनी भुजाओं को पंखों की तरह लहराएँ। चलना और दौड़ना बारी-बारी से किया जाता है।

भाग 2।झंडों के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यास।

1. आई. पी. - पैर की चौड़ाई पर पैर, नीचे दोनों हाथों में झंडे। झंडे ऊपर उठाएं, हाथ सीधे; झंडे नीचे करें, प्रारंभिक स्थिति पर लौटें (5 बार)।

2. आई. पी. - पैर कंधे की चौड़ाई पर, कंधे पर झंडे। दाईं ओर मुड़ें, दाहिने हाथ को दाईं ओर, सीधा करें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। बाईं ओर भी ऐसा ही (प्रत्येक दिशा में 3 बार)।

3. आई. पी. - पैर कंधे की चौड़ाई पर, हाथ पीठ के पीछे झंडे के साथ। आगे और नीचे झुकें और झंडे को बाएँ और दाएँ लहराएँ। सीधे हो जाएं और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं (5-6 बार)।

4. आई. पी. - फीट की चौड़ाई, नीचे झंडे। झंडों को आगे-पीछे लहराएँ। झंडों को नीचे करें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं (4-5 बार)।

5. एक-एक करके एक कॉलम में चलना। बच्चे शिक्षक द्वारा बताए गए स्थान पर झंडे लगाते हैं (संभावित चोटों के कारण झंडे के साथ दौड़ को बाहर रखा जाना चाहिए)।

आंदोलनों के मुख्य प्रकार.

घुटनों के बल चलना। खेल कार्य - "मकड़ियों"। हॉल के दोनों किनारों पर दो बोर्ड एक दूसरे के समानांतर रखे गए हैं। बच्चे बोर्ड के साथ दो स्तंभों में रेंगते हैं, अपनी हथेलियों और घुटनों का सहारा लेते हुए, तेज़ी से - "मकड़ियों की तरह।" शिक्षक बच्चों के बीच की दूरी को समायोजित करते हैं ताकि वे एक-दूसरे से न टकराएँ। रेंगने के बाद, बच्चा रस्सी के पास आता है, उस पर कदम रखता है और अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर ताली बजाता है (3 बार दोहराएं)।

संतुलन। प्रत्येक बोर्ड के किनारे, लगभग मध्य में, फर्श पर एक घन (या कोई वस्तु) रखा जाता है। चलना एक दूसरे से थोड़ी दूरी पर मध्यम गति से किया जाता है - भुजाओं से भुजाओं तक, स्वतंत्र रूप से संतुलन बनाते हुए, स्थिर संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। आपको क्यूब के पास रुकना होगा, स्क्वाट करना होगा (बहुत गहरा नहीं) और चलना जारी रखना होगा। शिक्षक बच्चों को याद दिलाते हैं कि अभ्यास के अंत में उन्हें बाहर से बोर्ड के चारों ओर घूमना होगा और अपने कॉलम में (2-3 बार) जाना होगा।

आउटडोर खेल "मच्छर पकड़ो"। खिलाड़ी अपनी भुजाओं को बगल की ओर उठाकर एक घेरे में खड़े होते हैं। शिक्षक वृत्त के केंद्र में है और फर्श से लगभग 120 सेमी की दूरी पर एक लंबी रस्सी के साथ एक छड़ी को दोनों दिशाओं में घुमाता है, जिसके अंत में एक मच्छर (कार्डबोर्ड से कटा हुआ) जुड़ा होता है। जैसे ही मच्छर पास आता है, बच्चे दो पैरों पर उछलकर मच्छर को छूने (पकड़ने) की कोशिश करते हैं।

भाग 3."मच्छर" के पीछे, एक-एक करके, एक कॉलम में चलना। "मच्छर" वाली छड़ी को उस बच्चे द्वारा स्तंभ के शीर्ष पर रखा जाता है जो खेल में अन्य लोगों की तुलना में इसे अधिक बार पकड़ने में कामयाब रहा।

दोहराने के लिए सामग्री

पहला सप्ताह.खेल अभ्यास: एक चाप (डोरियों) के नीचे चढ़ना; एक गेंद के साथ - "गेंद को रोल करें और क्रॉल करें", "रोल करें और बॉल को पकड़ें;" संतुलन - "पुल के साथ (रास्ते में) दौड़ें।" आउटडोर खेल "पेंट्री में चूहे", "ट्रेन", "एक समतल पथ पर"।

दूसरा सप्ताह.खेल अभ्यास: संतुलन - घेरा से घेरा तक चलना; कूदना - "एक छेद से दूसरे छेद पर (घेरा से घेरा तक) कूदो।" आउटडोर गेम्स "हेन एंड चिक्स", "कैच द बॉल"।

तीसरा सप्ताह.खेल अभ्यास: कूदना - एक घन तक, एक घेरा तक, एक खिलौने तक; "धारा पर कूदो"; एक गेंद के साथ - "गेंद को पिन की ओर रोल करें और उसे नीचे गिरा दें।" आउटडोर खेल "मच्छर पकड़ो", "बिल्ली और चूहे", "अपना घर ढूंढें"।

चौथा सप्ताह.गेंद के साथ खेल अभ्यास - गेंदों को जोड़े में घुमाना; "द्वार के माध्यम से सवारी करें"; रेंगना - "बनी के पास रेंगना (अपनी हथेलियों और घुटनों पर), एक चाप के नीचे चढ़ना ("चूहे", "बिल्ली के बच्चे")। आउटडोर खेल "बबल", "एक मच्छर पकड़ो", "ग्रे बन्नी खुद को धोता है"।

3-4 साल के बच्चों के लिए अंतिम शारीरिक शिक्षा पाठ का सारांश "परियों की कहानियों के माध्यम से यात्रा" (गैर-मानक उपकरणों का उपयोग करके)

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक I\"सॉल्टानट" अलीना सर्गेवना चेर्नोवा के साथ

सामग्री का विवरण:
मेरा सुझाव है कि आप गैर-मानक उपकरणों का उपयोग करने वाले जूनियर समूहों के लिए पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा में अंतिम पाठ के सारांश से परिचित हों। यह सामग्री शिक्षकों, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा शिक्षकों, स्कूलों के कक्षा शिक्षकों और केवल उन लोगों के लिए उपयोगी है जो नए विचारों की तलाश में हैं।
तस्वीर में दूसरे कनिष्ठ समूह के छात्रों को दिखाया गया है।
पाठ में ठीक 15 मिनट का समय लगा।

मुख्य उद्देश्य:रोजमर्रा की सामान्य चीज़ों में असामान्य देखना सीखें।
पाठ का उद्देश्य:बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना, बच्चों में शारीरिक शिक्षा की आवश्यकता पैदा करना।

कार्य:
सहनशक्ति और ध्यान विकसित करें
गैर-मानक उपकरणों का उपयोग करके भौतिक संस्कृति और खेलों में रुचि बढ़ाएँ
दृढ़ संकल्प और संगठन विकसित करें
छात्रों में एक-दूसरे के प्रति देखभाल करने वाला रवैया विकसित करना
जगह-जगह ऊंची छलांग सही ढंग से लगाने के कौशल को मजबूत करें
मोटर कौशल विकसित करना जारी रखें
सही मुद्रा के निर्माण को बढ़ावा देना।

उपकरण:
बच्चों की संख्या के अनुसार कचरा बैग,
बच्चों की संख्या के अनुसार अंडे (किंडर),
बच्चों की संख्या के अनुसार इमोटिकॉन्स,
कॉर्ड 3 मीटर,
सफ़ेद सामग्री 2 x 2 मीटर,
घेरा,
छाती,
घर (नाटकीय),
स्वर्ण चाबी,
संगीत के साथ डिस्क.

पाठ की प्रगति:

1. परिचयात्मक भाग.

प्रशिक्षक:हैलो दोस्तों!
बच्चे:नमस्ते
प्रशिक्षक:तुम कैसा महसूस कर रहे हो?
बच्चे:महान (बच्चे अपनी भुजाएँ आगे बढ़ाते हैं, अपने अंगूठे ऊपर उठाते हैं)
प्रशिक्षक:आज हमारे पास एक बहुत ही सामान्य विषय के साथ एक असामान्य पाठ है। यह क्या है? (शिक्षक कचरा बैग का पूरा पैकेज दिखाता है)
बच्चे:संकुल
प्रशिक्षक:हमें ये वस्तुएँ कहाँ मिलती हैं?
बच्चे:दुकान, घर...
प्रशिक्षक:आज हम इन थैलियों को जादुई थैलियों में बदल देंगे और उनकी मदद से हम एक यात्रा पर निकलेंगे - परियों की कहानियों के माध्यम से एक यात्रा। लेकिन हमारे पास एक सहायक भी होगा - "मैजिक हाउस" (प्रशिक्षक थिएटर हाउस की ओर इशारा करता है, जो जिम के केंद्र में स्थित है). यदि हमें कोई कठिनाई होगी तो वह हमारी सहायता करेगा। सबसे पहले, हमें इन पैकेजों को जादुई बनाना होगा ताकि सब कुछ हमारे लिए काम करे। (पैकेट वितरित किये गये)

साँस लेने के व्यायाम (साँस लें और बैग में छोड़ें)
- मैं एक जादूगर बनना चाहता हूँ
- मैं सबकुछ बदलना चाहता हूं
- मैं चाहता हूं कि यह पैकेज जादुई हो जाए
(बाद में सभी लोग दाहिनी ओर मुड़ जाते हैं)

प्रशिक्षक:परी कथा शुरू होती है (अभ्यास के साथ पाठ)
जंगल में, कहीं एक साफ़ स्थान पर, दादाजी फ्रॉस्ट रहते थे,
और सांता क्लॉज़ की नाक लाल थी।
(नियमित रूप से एक के बाद एक चलना)

सांता क्लॉज़ के पास एक भारी-भरकम बैग था।
उसने इसे अपने कंधों पर रख लिया और बर्फ़ के बहाव में पैर पटकते हुए चल पड़ा।
(दोनों हाथों में बैग, दाहिने कंधे पर फेंका हुआ - पंजों के बल चलना)

दादाजी का कंधा थक गया था - उन्होंने उसे दूसरे पर रख दिया।
(बाएं कंधे पर बैग, एड़ियों के बल चलना)

हमारे दादाजी बहुत दूर तक चले, जंगल के रास्ते अपना रास्ता बनाया
और वह समझ ही नहीं पाया - वह कहाँ गया?
(दोनों हाथों में बैग - हाथ सिर के पीछे, स्टेप-हाफ स्क्वाट)

हर जगह देवदार के पेड़ और पेड़ हैं - अचानक उसकी मुलाकात एक भेड़िये से हुई!
वह जानवर से डर गया, उससे दूर भाग गया!
(अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई पर फैलाएं, आगे की ओर झुकें और बैग को अपने पैरों के बीच एक हाथ से दूसरे हाथ तक पकड़ें)

वह भेड़िये से दूर भाग गया, दादी हेजहोग से मिला
दादी-एज़्का उसका पीछा करती हैं
(आगे की गति के साथ एक पैकेज में दो पैरों पर कूदना)

हवा चली और हमें अगली परी कथा में ले गई

(हवा की आवाज सुनाई देती है)
2. मुख्य भाग: "कालीन हवाई जहाज पर यात्रा"
कचरा बैग के साथ आउटडोर स्विचगियर

1 – अलादीन के कालीन पर विचार करते हुए
आई.पी. - अपने पैरों को कूल्हे-चौड़ाई से अलग करके खड़े हों, नीचे दोनों हाथों में बैग का खुला हिस्सा ऊपर की ओर हो।
हाथ ऊपर करें, आईपी पर वापस लौटें। (5 बार)।

2 – अपना उड़ान मार्ग देखना (बैग फर्श पर रखे हुए थे)
आई.पी. - अपने पैरों को कूल्हे-चौड़ाई से अलग करके खड़े हों, हाथ अपनी बेल्ट पर रखें, दाहिनी ओर मुड़ें - हाथ अपने माथे पर रखें, खड़े होने की स्थिति में लौट आएं। बाएँ मुड़ें - हाथ से माथे तक, एसपी पर लौटें।

3 – दूरी में देख रहे हैं
आईपी ​​- वही, बैठ जाएं, अपनी बाहों को कोहनियों पर मोड़ें और अपनी हथेलियों को "दूरबीन" में आंखों के स्तर पर रखें, आईपी पर वापस लौटें। (4 रूबल)

4 – बादलों को साफ़ करना
आई.पी. – बैठे, पैर सीधे, हाथ पीछे समर्थित। अपने पैरों को "साइकिल" गति में उठाएं, खड़े होने की स्थिति में लौट आएं।

प्रशिक्षक:देखो दोस्तों, हमने सारे बादल साफ़ कर दिए हैं!

5- आओ उड़ें!!! - ए\u "हवाई जहाज"

अलादीन के कालीन को देखो, यह हमें एक अद्भुत जगह पर ले गया। आइए यह देखने के लिए चारों ओर देखें कि क्या हमारे लिए कुछ दिलचस्प है।

"आँखों के लिए जिम्नास्टिक"
आइए दाईं ओर देखें
फिर नीचे.
आइए बाईं ओर देखें
फिर नीचे.
आइए शीर्ष पर एक नजर डालें
और आइए हम अपनी आँखें बंद करें।
आइए खोलें और आगे बढ़ें. (दो बार दोहराया गया)
वहां क्या है? कोई संकेत नहीं!!!

बच्चे:चाबी!! स्वर्ण चाबी!!
प्रशिक्षक:मुझे आश्चर्य है कि वह कहाँ से है?
बच्चे:वह जरूर कुछ खोल रहा होगा!
प्रशिक्षक:आइए अपने जादुई घर में जाँच करें कि क्या वहाँ कुछ ऐसा है जिसे हम खोल सकें। (घर से आपको एक जादुई संदूक मिलता है जिसमें किंडर सरप्राइज़ अंडे होते हैं)
प्रशिक्षक:देखो दोस्तों - यह शायद रयाबा मुर्गी का एक उपहार है। उसने हमें एक-एक अंडा दिया। आइए इन अंडों का उपयोग कुछ पकाने के लिए करें। घर में देखो, तुम्हें वहां क्या दिखता है? (घर के अंदर एक छोटे प्लास्टिक बैग में संपीड़ित सामग्री है, जो आटे की याद दिलाती है)।

बच्चे:आटा!
प्रशिक्षक:आइए दोस्तों कुछ कोलोबोक बेक करें?

"कुकिंग कोलोबोक"
एटीएस:
"अंडकोष तोड़ना"
1 – "क्या रयाबा हेन का अंडकोष मजबूत है" स्पर्श के साथ ऊंची छलांग
(सामग्री को रस्सी पर लटका दिया जाता है, दोनों तरफ के बच्चे कूदते हैं, अंडे से रस्सी के किनारे को छूने की कोशिश करते हैं)

"अटक मत जाओ"
2 – किसी वस्तु के माध्यम से रेंगना
(बच्चे सामग्री खींचते हैं - एक वर्ग बनाते हैं। सामग्री के अंदर अंडे फेंकते हैं - सामग्री को ऊपर और नीचे उठाते हैं। विपरीत दिशा से, बच्चे सामग्री के नीचे दौड़ते हैं।)

प्रशिक्षक:और अब दोस्तों, हमें कोलोबोक तैयार करने की जरूरत है। क्या आपके पास आटा है? क्या वहां कोई अंडे हैं? (बच्चे जवाब देते हैं)
खेल: "आटा गूंथना"
बच्चे, सामग्री को पकड़कर, इसे ऊपर और नीचे उठाते हैं, शब्द कहते हैं: "गूंधो, गूंधो, गूंधो, गूंधो, गूंधो, आटा गूंधो,
गूंधो, गूंधो, गूंधो, गूंधो, गूंधो, गूंधो-गूंधो!”
(जब अंतिम शब्द का उच्चारण किया जाता है, तो सभी बच्चे सामग्री के नीचे छिप जाते हैं। खेल दो बार दोहराया जाता है)

3. अंतिम भाग
प्रशिक्षक:अच्छी तरह से किया दोस्तों! हमने बन्स बेक किए - किंडरगार्टन जाने का समय हो गया है। और किंडरगार्टन तक पहुंचने के लिए, हमें जादू की आवश्यकता है - और त्स्वेतिक-सेमिट्सवेतिक से अधिक जादुई क्या हो सकता है!

साँस लेने का व्यायाम + विश्राम
विवरण:सभी बच्चे एक घेरे में खड़े हो जाएं, फर्श पर बैठें, अपने पैरों को आगे की ओर फैलाएं, लेट जाएं और अपनी बाहों को फर्श के साथ ऊपर उठाएं। वृत्त के अंदर एक घेरा रखा गया है। "लिविंग फ्लावर" व्यायाम संगीत के साथ किया जाता है। बारी-बारी से साँस लेते और छोड़ते हुए अपनी भुजाओं को अपने पैरों और पीठ की ओर उठाएँ।

प्रशिक्षक:शाबाश दोस्तों, हम किंडरगार्टन में वापस आ गए हैं। क्या आपने परियों की कहानियों के माध्यम से हमारी यात्रा का आनंद लिया?
बच्चे:हाँ!!
प्रशिक्षक:आपको सबसे ज़्यादा क्या पसंद आया? (बच्चे अपनी राय व्यक्त करते हैं)
प्रशिक्षक:यह बहुत अच्छा है कि आप सभी इतने अच्छे मूड में हैं। आपकी मुस्कुराहट चमक रही है और ये मुस्कुराहट आपके साथ रहे, इसके लिए मैं आपको ये इमोटिकॉन्स देना चाहता हूं।

हॉल से बाहर निकलने की व्यवस्था की गई।

किंडरगार्टन में बच्चों के शारीरिक विकास पर विशेष ध्यान दिया जाता है। स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन के ढांचे के भीतर शैक्षिक प्रक्रिया का यह क्षेत्र पूर्वस्कूली शिक्षा प्रणाली में प्राथमिकता है। तदनुसार, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं की तैयारी और संचालन के लिए शिक्षक को किसी विशेष आयु वर्ग के बच्चों के साथ बातचीत के तरीकों को चुनने में व्यवस्थित रूप से सटीक होना आवश्यक है। आइए 3-4 साल के बच्चों, यानी दूसरे छोटे समूह के विद्यार्थियों के साथ इस काम की विशेषताओं पर विचार करें।

3-4 वर्ष के बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के लक्ष्य और उद्देश्य

शैक्षिक दिशा "शारीरिक विकास" को शैक्षिक प्रक्रिया में लागू किया जाता है, मुख्य रूप से प्रत्यक्ष शैक्षिक गतिविधियों (डीईए) के माध्यम से, यानी शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के माध्यम से। इन पाठों की लक्ष्य दिशा संघीय राज्य शैक्षिक मानक (एफएसईएस) द्वारा निर्धारित की जाती है और यह है:

• स्वास्थ्य को बनाए रखने और बच्चों के शरीर को मजबूत करने के लिए बच्चों के साथ बातचीत के इष्टतम रूपों का चयन करना;
• जीवन के लिए महत्वपूर्ण गतिविधियों में धीरे-धीरे महारत हासिल करना (मंदी या त्वरण के साथ चलना, दौड़ने के व्यायाम, कूदना, फेंकना, चढ़ना और संतुलन बनाए रखने की क्षमता, जिसकी एक व्यावहारिक प्रकृति है);
• ताकत और गति की गति, साथ ही सहनशक्ति और समन्वय जैसी शारीरिक विशेषताओं का प्रशिक्षण;
• बुनियादी केजीएन की शिक्षा - सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल (मौसम के अनुसार पोशाक, आदि);
• स्वस्थ जीवनशैली (एचएलएस) और खेलों के महत्व की समझ विकसित करना।

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में दूसरे कनिष्ठ समूह के बच्चे बुनियादी गतिविधियों से परिचित होते हैं

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में निर्धारित शैक्षिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, शिक्षक को निम्नलिखित समस्याओं को व्यवस्थित रूप से हल करने की आवश्यकता है:

• विभिन्न प्रकार की गतिविधियों का अभ्यास करें, विशेष रूप से, मुक्त दौड़, जब बच्चे अपने पैरों को नहीं हिलाते हैं और अपने सिर को नीचे नहीं करते हैं, बल्कि अपने हाथों और पैरों को क्रॉसवाइज घुमाते हैं;
• बुनियादी प्रकार की संरचनाओं को सिखाना (एक समय में एक कॉलम में, एक पंक्ति में, एक सर्कल में), साथ ही संरचनाओं को बदलते समय अभिविन्यास सिखाना;
• आगे बढ़ने के लिए कम ऊंचाई से कूदते समय स्वयं को दो पैरों पर सहारा देने का कौशल विकसित करना;
• आवश्यक स्थिति में व्यायाम शुरू करने और समाप्त करने की क्षमता को प्रशिक्षित करना, विशेष रूप से, नरम गेंद फेंकते समय या संतुलन कार्य करते समय प्रारंभिक स्थिति लेना;
• निर्देशित थ्रो के कौशल का अभ्यास करना, गेंद को घुमाना, दोनों हाथों से गेंद को प्राप्त करने की क्षमता विकसित करना;
• चढ़ते समय रेल पकड़ने का कौशल प्रशिक्षित करें;
• रेंगने की क्षमता का अभ्यास करें;
• स्लेजिंग, स्कीइंग (यदि किंडरगार्टन में शीतकालीन खेलों का अभ्यास किया जाता है) और ट्राइसाइकिल पर कौशल विकसित करना;
• वातानुकूलित संकेतों "कैच", "स्टॉप", "रन" आदि पर सही ढंग से कार्य करना सिखाएं, साथ ही बाहरी प्रकृति के खेलों के नियमों का पालन करें;
• कार्यों को पूरा करते समय पहल को प्रोत्साहित करें (उदाहरण के लिए, गेंदों, गेंदों आदि के साथ खेल में);
• खेलों में रचनात्मकता विकसित करना (उदाहरण के लिए, कोई भूमिका चुनते समय या किसी खेल चरित्र की गतिविधियों का निर्धारण करते समय);
• खेल के नियमों के प्रति सम्मान, उनका पालन करने की क्षमता और एक टीम के रूप में बातचीत करने की क्षमता विकसित करें।

यह दिलचस्प है। शारीरिक शिक्षा कक्षाएं शारीरिक शिक्षा और खेल प्रशिक्षक द्वारा या, यदि स्टाफ में ऐसा कोई विशेषज्ञ नहीं है, शिक्षक द्वारा संचालित की जाती हैं।

यदि पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में पूर्णकालिक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक नहीं है तो शारीरिक शिक्षा कक्षाएं एक शिक्षक द्वारा संचालित की जा सकती हैं

दूसरे कनिष्ठ समूह में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के प्रकार

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के शैक्षणिक अभ्यास में, 3-4 साल के बच्चों के साथ काम करते समय निम्नलिखित प्रकार की शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का उपयोग किया जाता है:

• पारंपरिक, जिसमें गतिविधियों को पाठ के विषय के अनुसार चुना जाता है और निश्चित समय अवधि में वितरित किया जाता है;
• गेमिंग प्रकृति की (आमतौर पर ये गतिविधियाँ होती हैं - कुछ खेलों में प्रतियोगिताएं, उदाहरण के लिए, फ़ुटबॉल);
• कथानक-आधारित (पाठ का पाठ्यक्रम विभिन्न पात्रों की भागीदारी के साथ एक परिदृश्य के अनुसार बनाया गया है);
• नृत्य कक्षाएं (आमतौर पर ऐसी कक्षाएं कोरियोग्राफर के साथ मिलकर तैयार की जाती हैं);
• लयबद्ध जिम्नास्टिक (इस प्रकार में फिटनेस प्रशिक्षण भी शामिल है);
• गैर-पारंपरिक (पैदल चलना, माता-पिता के साथ लंबी पैदल यात्रा, आदि);
• प्रशिक्षण (दूसरे सेमेस्टर से, पाठों को कक्षाओं के प्रकारों की सूची में जोड़ा जाता है जिसमें बच्चे किसी विशेष खेल से संबंधित अभ्यास करते हैं, उदाहरण के लिए, गेंद को किक करना, जैसे फुटबॉल में, या गेंद को टोकरी में फेंकना, जैसे बास्केटबॉल में) ).

इनमें से प्रत्येक प्रकार में, विषय और उद्देश्यों के आधार पर अभ्यास के एक विशिष्ट ब्लॉक की योजना बनाई जाती है। व्यवहार में, अक्सर शारीरिक शिक्षा कक्षाएं मिश्रित होती हैं और इसमें विभिन्न पाठों की गतिविधियों के तत्व शामिल होते हैं।

3-4 वर्ष के विद्यार्थियों के लिए व्यायाम के प्रकार

दूसरे कनिष्ठ समूह के बच्चों के साथ बातचीत के सभी मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक पहलुओं को उम्र से संबंधित संकट से चिह्नित किया जाता है, जिसकी मुख्य अभिव्यक्ति स्वतंत्र रूप से सब कुछ करने की इच्छा है। हालाँकि, "मैं" अक्सर बच्चों के शारीरिक विकास के स्तर से मेल नहीं खाता, जिससे व्यायाम के दौरान चोट और क्षति का खतरा बढ़ जाता है। इसीलिए ऐसे काम का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है जो 3-4 साल के पूर्वस्कूली बच्चों के कौशल और क्षमताओं के विकास के स्तर के अनुरूप हो।

दूसरे कनिष्ठ समूह में, अभ्यास के प्रकारों की सूची पहले कनिष्ठ समूह में अभ्यास की तुलना में व्यापक है

तालिका: 3-4 साल के बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में व्यायाम के प्रकार

व्यायाम का प्रकार	उम्र की विशेषताएं	उदाहरण
दौड़ना, चलना	शिशुओं की चाल अक्सर भारी, टेढ़ी-मेढ़ी, असमान गति और कदमों की अलग-अलग लंबाई होती है, जो धीमी गति से चलने या चलने में स्पष्ट रूप से दिखाई देती है। किसी के आंदोलनों का समन्वय करने की क्षमता भी खराब रूप से विकसित होती है।	आगे की दिशा में लघु समूहों में. यह अभ्यास आमतौर पर पाठ शुरू करता है। प्रदर्शन की प्रक्रिया में, बच्चे अपने साथियों के कार्यों के साथ अपने आंदोलनों का समन्वय करते हुए, अंतरिक्ष में नेविगेट करना सीखते हैं। चलने से लेकर दौड़ने तक और इसके विपरीत चलने के कार्य पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है
		पूरा समूह सीधा आगे बढ़ता है. यह अभ्यास शैक्षणिक समस्याओं का भी समाधान करता है: बच्चे धक्का न देना सीखते हैं
		प्रति कॉलम एक. यह कार्य बच्चों को अंतरिक्ष में अभिविन्यास विकसित करने में मदद करता है, साथ ही एक संकेत के अनुसार गति की गति को बदलने में भी मदद करता है।
		एक वृत्त में, पिन, क्यूब्स, झंडे आदि के रूप में स्थलों का अनुसरण करते हुए। शिक्षक मार्गदर्शक है, धीमी गति से चलना शुरू करता है, फिर दौड़ना शुरू करता है, गति की दिशा बदलता है
		स्टॉप के साथ. कार्य जो बच्चों की प्रतिक्रियाओं को प्रशिक्षित करते हैं। खेलों में पुनर्निर्माण के लिए उपयोग किया जाता है
		अलग-अलग दिशाओं में जोड़े में. व्यायाम बच्चों को अपनी गतिविधियों में समन्वय करना सिखाते हैं और सौहार्द की भावना को बढ़ावा देते हैं। सबसे पहले, जोड़ों के बीच दूरी बनाए रखने के लिए, आप क्यूब्स, झंडे के रूप में दिशानिर्देशों का उपयोग कर सकते हैं
		बिखरा हुआ। वे अंतरिक्ष में अभिविन्यास का प्रशिक्षण लेते हैं, बिना धक्का दिए व्यायाम करना सीखते हैं
		आंदोलन की दिशा में बदलाव के साथ. कार्य एक वातानुकूलित संकेत के प्रति प्रतिक्रिया विकसित करते हैं
		25-30 सेमी की दूरी पर रखी बाधाओं पर कदम रखने से आंख विकसित होती है, साथ ही आंदोलनों का समन्वय भी होता है
संतुलन	अनिवार्य वयस्क बीमा के साथ अभ्यास पूरे वर्ष किया जाता है। महत्वपूर्ण: संतुलन बनाए रखना आसान बनाने के लिए बच्चे अपनी भुजाओं को बगल में रखते हैं।	25-30 सेमी चौड़े पथ ("पथ", "पुल") पर चलने और दौड़ने की गति धीरे-धीरे बढ़ती है
		एक बेंच पर चलना और दौड़ना। समय के साथ, कार्य और अधिक जटिल हो जाता है: बच्चों को बैठना, ताली बजाना, प्रतीक के बाद किसी सहारे पर कूदना पड़ता है
		वर्ष की दूसरी छमाही से, सीधे या एक सर्कल में स्थित रस्सी पर चलना, साथ ही एक बोर्ड या लॉग पर चलना भी जोड़ा जाता है
जंपिंग	3-4 साल के बच्चों के लिए कई प्रकार की छलांगें उपलब्ध हैं, लेकिन उनके कार्यान्वयन पर शिक्षक की निगरानी आवश्यक है, क्योंकि सभी बच्चे अपनी गतिविधियों का अच्छी तरह समन्वय नहीं कर पाते हैं।	उसी स्थान पर। कार्य प्रकृति में अनुकरणात्मक हैं, अर्थात, बच्चे "खरगोश" और "लोमड़ियों" की तरह कूदते हैं। आमतौर पर संगीत के साथ किया जाने वाला यह आंदोलन शिक्षक के संकेत के बाद किया जाता है
		आगे बढ़ते हुए। एक सामान्य गलती: बच्चे घुटनों को मोड़ने के बजाय अपने पैरों को सीधा करके उतरते हैं। इसलिए, शिक्षक को आवश्यक रूप से आंदोलन का प्रदर्शन करना चाहिए और इसके कार्यान्वयन को नियंत्रित करना चाहिए।
		कम ऊंचाई से. अपने घुटनों को मोड़कर अपने पैर की उंगलियों पर उतरना महत्वपूर्ण है। कूदने का कार्य छोटे समूहों में किया जाता है ताकि शिक्षक बच्चों की गलतियों को देख सकें
		घटनास्थल से लंबाई में. यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि लोग अपने पैरों को मोड़ें और आधे मुड़े हुए पैरों पर उतरें, और जब सीधे हों तो संतुलन बनाए रखें
फेंकने

नगरपालिका बजटीय पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान

"बच्चों के विकास की कलात्मक और सौंदर्य संबंधी दिशा में गतिविधियों के प्राथमिकता कार्यान्वयन के साथ सामान्य विकासात्मक प्रकार का किंडरगार्टन नंबर 84"

("किंडरगार्टन नंबर 84")

भौतिक संस्कृति के लिए जीसीडी

द्वितीय कनिष्ठ समूह में

"कोलोबोक"

शारीरिक शिक्षा अध्यापक

कन्युकोवा लिंडा विक्टोरोव्ना

कार्य:

• संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाना - स्मृति, ध्यान, सोच।
• कथानक-भूमिका अभिविन्यास के माध्यम से मानसिक क्षमताओं के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाना;
• कामचलाऊ व्यवस्था के साथ एक संगीत पुस्तकालय बनाना (संगीत निर्देशक)
• एक स्वस्थ, सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित, शारीरिक रूप से स्थिर और मानसिक रूप से संतुलित बच्चे का पालन-पोषण करना। उम्र के अनुसार शरीर के सभी कार्यों और प्रणालियों का विकास।

लक्ष्य:

• बच्चों में खेल अभ्यास के प्रति सकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया पैदा करना, शारीरिक शिक्षा के प्रति प्रेम पैदा करना;
• शारीरिक व्यायाम में संलग्न होने की इच्छा को बढ़ावा देना;
• लय और संगीतात्मकता की भावना में सुधार;
• उक्त नायकों का अनुकरण करने में सक्षम हों, एक मोटर संस्कृति बनाएं।

खेल उपकरण:

हेजहोग मसाज बॉल्स, टनल, स्किटल्स, जिम्नास्टिक बेंच, हुप्स, बॉल, जिम्नास्टिक मैट।

सहायक सामग्री: फूल.

पाठ की प्रगति:

शारीरिक शिक्षा अध्यापक:

परी कथा, परी कथा, चुटकुला

ये बताना कोई मज़ाक नहीं है,

तो पहले एक परी कथा,

ऐसा लग रहा था मानों कोई नदी कलकल कर रही हो,

ताकि अंत तक न तो बूढ़ा हो और न ही छोटा

इसकी वजह से मुझे नींद नहीं आई।'

शारीरिक शिक्षा अध्यापक:

दोस्तों, क्या आपको परियों की कहानियाँ पसंद हैं?

मेरी पहेली का अनुमान लगाओ:

इसका आकार एक गेंद की तरह होता है.

वह एक बार गर्म था.

मेज से फर्श पर कूद गया

और उसने अपनी दादी को छोड़ दिया।

उसका एक रूखा पक्ष है...

यह कौन है? (बॉन्क)।

शारीरिक शिक्षा अध्यापक: शाबाश, आप लोग जानना चाहते हैं कि दादी और दादा के पास से बन कहां गया।

पाठ की प्रगति:

शारीरिक शिक्षा अध्यापक:

एक दो तीन चार पांच, (चलना सामान्य है)

आइए बन की तलाश करें।

हमें जंगल में जाना होगा,पैर की उंगलियों पर,

बन ढूंढने के लिए.एड़ी पर,

जंगल के किनारे, देवदार के पेड़ के पासबैठना,

बच्चे स्टंप पर बैठे,

हमने बैठकर आराम किया,

उन्होंने अपने हाथ सूर्य की ओर खींच लिये।अपने हाथ ऊपर उठाये

उन्होंने उन्हें फिर से गिरा दिया

आप उन्हें लहरा सकते हैं.अपने हाथ हिलाएं,

फिर से हम सूरज के पास पहुँचे,

और वे एक-दूसरे को देखकर मुस्कुराये

बच्चे ख़ुशी-ख़ुशी समाशोधन की ओर दौड़ रहे हैंदौड़ना।

वे अपने दादा-दादी से मिलने जाना चाहते हैं

“तो बच्चे दौड़कर मिलने आये।

जंगल के किनारे एक बूढ़ा आदमी और उसकी बूढ़ी औरत रहते थे।”साथ चलना

श्वास की बहाली,

एक वृत्त में गठन

हेजहोग मसाज बॉल का उपयोग करके सामान्य विकासात्मक अभ्यास:

	बूढ़े आदमी ने बुढ़िया से पूछा: "मेरे लिए एक कोलोबोक बनाओ..."
आई.पी. -ओ.एस. 1-3 - भुजाएँ भुजाओं तक 4-आई.पी.	"दादी ने आटा गूंथ लिया"
आई.पी. -ओ.एस. "कोलोबोक मूर्तिकला" आंदोलन का अनुकरण	"उसने बन को अंधा कर दिया"
आई.पी. - खड़ा है , पैर अलग, हाथ कमर पर; 1-दाएँ मुड़ें, 2 -आई.पी. 3- दूसरी दिशा में भी, 4-आई.पी.	"मैंने इसे ओवन में रखा और वहीं छोड़ दिया।"
आई.पी. -ओ.एस. 1-3 - हाथ ऊपर, खिंचाव, 4-आई.पी.	"वह खूबसूरती से शरमाते हुए बाहर आया और सूरज की तरह लग रहा था"
आई.पी. – अपनी पीठ के बल लेटें, भुजाएँ बगल में, 1-4 - पैरों का वैकल्पिक घुमाव; 5-6 - आई.पी.	"वह थोड़ा ठंडा होना चाहता था, और खिड़की पर लेट गया"
आई.पी. – अपने पैरों और हाथों को थोड़ा अलग करके खड़े होंबेल्ट पर: 2 पैरों पर जगह-जगह कूदना।	"वह वहां लेटना नहीं चाहता था, वह भागना चाहता था, लेकिन पहले सरपट दौड़ना चाहता था।"
मुक्त गति से दौड़ना।	"वह बगीचे को पार कर गया और दौड़ने लगा।"
	"हमारा कोलोबोक भाग गया, गोल पक्ष लुढ़का. गोल और सुर्ख सीधे समाशोधन में।

आंदोलन के मुख्य प्रकार:

शारीरिक शिक्षा अध्यापक: तो लोग समाशोधन पर आए

1. देखो दोस्तों, एक खरगोश साफ़ जगह पर छलांग लगा रहा है(एक घेरे से दूसरे घेरे पर कूदना)

हम बन्नी की तरह सरपट दौड़े, लेकिन बन से नहीं मिले।

1. एक बैल पुल पर चुपचाप चला आता है

वह कोलोबोक तक पहुँच जाता है(बेंच पर चलते हुए)

1. एक भालू झाड़ियों के बीच से रेंगता है

जामुन और मशरूम की तलाश में.(सुरंग से चढ़ते हुए)

1. और यहाँ लाल बालों वाला धोखेबाज़ आता है,

धूर्त लोमड़ी। (सांप की तरह चलना, पिन के चारों ओर घूमना)

कोलोबोक पोशाक में तैयारी समूह का एक बच्चा हॉल में दौड़ता है

शारीरिक शिक्षा अध्यापक:

देखो दोस्तों, यहाँ एक शरारती बन है। कोलोबोक तुम अपने दादा-दादी से दूर क्यों भागे, जंगल में यह बहुत डरावना था कि तुम्हें खाया जा सकता था

कोलोबोक: दोस्तों, मैं ऐसा दोबारा नहीं करूंगा, मैं वास्तव में समाशोधन में टहलना चाहता था, देखो वहां कितने सुंदर फूल हैं।

शारीरिक शिक्षा अध्यापक:चलो, हमारे साथ एक खेल खेलें"तितलियाँ और फूल"

बाहर के खेल "तितलियाँ और फूल"

कोलोबोक: क्या दिलचस्प गेम है आपका, आइए मैं आपको एक और गेम दिखाता हूं।

कम गतिशीलता वाला खेल"हॉट बन।"

कोलोबोक: आप लोग महान, मजबूत, कुशल, तेज़ हैं। मुझे वास्तव में आपके साथ खेलने में मजा आया, लेकिन अब मेरे लिए वापस जाने का समय आ गया है।

शारीरिक शिक्षा अध्यापक: हमारे लिए भी किंडरगार्टन लौटने का समय आ गया है, लेकिन पहले, आइए अपनी उंगलियों के लिए कुछ व्यायाम करें, जिससे आज हमें मदद मिली।

फिंगर जिम्नास्टिक. नर्सरी कविता खेल

यह उंगली सोना चाहती है

यह उंगली बिस्तर में छलांग है,

इस उंगली ने झपकी ले ली

यह उंगली पहले ही सो चुकी है.

चुप रहो, छोटी उंगली, कोई शोर मत करो!

अपने भाइयों को मत जगाओ.

उँगलियाँ उठ खड़ी हुईं। हुर्रे!

किंडरगार्टन जाने का समय हो गया है!

द्वितीय कनिष्ठ समूह में शारीरिक शिक्षा के लिए गैर-मानक शारीरिक शिक्षा उपकरणों का उपयोग करते हुए एक खुले प्लॉट जीसीडी का सारांश

विषय: "कोलोबोक की खोज में"

किचिगिना नताल्या अनातोल्येवना, MADOU नंबर 18 "किंडरगार्टन "लाडुस्की", गाई, ऑरेनबर्ग क्षेत्र की शिक्षिका।
विवरण।यह खुली शैक्षिक गतिविधि मेरे द्वारा स्व-शिक्षा "पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में गैर-मानक शारीरिक शिक्षा उपकरणों का उपयोग" विषय पर अंतिम पाठ के रूप में और उच्चतम योग्यता श्रेणी के लिए प्रमाणन कार्य के हिस्से के रूप में आयोजित की गई थी।
सुविधाएँ:
- दृश्य: खेल उपकरण: मालिश ट्रैक, "स्टंप" - 5 टुकड़े; चित्र: खरगोश, भेड़िया, भालू, लोमड़ी; झोपड़ी; खिलौने: कोलोबोक, दादी; समोवर; बच्चों के लिए व्यंजन के साथ व्यंजन।
- मौखिक: पहेलियाँ; स्वास्थ्य मालिश "सुप्रभात"।
- संगीतमय: संगीतमय खेल "द फॉक्स एंड द हार्स";
- आईसीटी उपकरण: संगीत केंद्र।

लक्ष्य:बच्चों का सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास।

कार्य:
प्रशिक्षण कार्य:
- बच्चों की मोटर गतिविधि बढ़ाएँ;
- बच्चों को पाठ के साथ गतिविधियों को सहसंबंधित करना सिखाएं;
- आंदोलनों के समन्वय के गठन को बढ़ावा देना;
विकासात्मक कार्य:
- बच्चों के शारीरिक गुणों का विकास करना;
- बच्चों में चंचल और परी-कथा छवियों के अभिव्यंजक और भावनात्मक प्रसारण के कौशल विकसित करना;
- शैक्षिक गतिविधियों के कथानक के आधार पर पहेलियों का अनुमान लगाने की क्षमता में सुधार करें।
शैक्षिक कार्य:
- सामूहिकता की भावना पैदा करें;
- सकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति को बढ़ावा देना;
- शारीरिक शिक्षा और खेल में इच्छा और रुचि पैदा करें।
कल्याण कार्य:
- विभिन्न प्रकार के चलने का उपयोग करके फ्लैट पैरों की रोकथाम;
- साँस लेने के व्यायाम करते समय सही साँस लेने का गठन;
- विभिन्न प्रकार की उपचार मालिश का उपयोग करके जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करें।

बच्चे एक के बाद एक हॉल में प्रवेश करते हैं। शिक्षक बच्चों को एक-दूसरे और मेहमानों का अभिवादन करने और "गुड मॉर्निंग" वेलनेस मसाज के लिए आमंत्रित करते हैं।
स्वास्थ्य मालिश "सुप्रभात"

शुभ प्रभात
(अपनी भुजाएँ भुजाओं तक फैलाएँ)
जल्दी मुस्कुराओ
और आज पूरा दिन
यह और अधिक मजेदार होगा!
(उनके हाथ ताली बजाएं)
हम आपके माथे पर हाथ फेरेंगे
नाक और गाल
(पाठ के आधार पर अभ्यास करें)
आइए सुंदर बनें
बगीचे में फूलों की तरह.
(प्रदर्शन करते हुए धीरे-धीरे अपने हाथ ऊपर उठाएं
"फ्लैशलाइट्स")
आइए अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ें

मजबूत, मजबूत
(पाठ के अनुसार हरकतें करें)
अब ताली बजाओ
अधिक साहसी, अधिक साहसी।
(उनके हाथ ताली बजाएं)
अब हम अपने कान रगड़ेंगे
और हम आपका स्वास्थ्य बचाएंगे
(कान रगड़ें)
चलो फिर से मुस्कुरायें
आइए हम सब स्वस्थ रहें!
(हाथ ऊपर उठाएं)
शिक्षक:
- दोस्तों, मेरा सुझाव है कि आप एक परी कथा में जाएँ। आप तैयार हैं? (बच्चों के उत्तर)

हम पथ पर चलेंगे,
चलिए एक अच्छी कहानी ढूंढते हैं.
बच्चे एक के बाद एक खड़े हो गये,
हर कोई मजे से चल रहा था।
(हॉल के चारों ओर एक के बाद एक चलना)
चलो आधे स्क्वाट में चलते हैं,
शायद हमें कोई कवक मिल जाए
(आधे स्क्वाट में चलना)
हम एक साथ अपने पैर की उंगलियों पर खड़े थे,
और आइए थोड़ा विस्तार करें।
(पैर की उंगलियों पर चलना)
हम फिर चलेंगे
टहलने जाना हमारे लिए अच्छा है।
(नियमित पैदल चलना)
लेकिन अब जल्दी करने का समय आ गया है
परी कथा शुरू करने का समय आ गया है।
(आसान दौड़)
फिर हम साथ चलेंगे,
हम अपने हाथ ऊपर की ओर उठाते हैं
(एक के बाद एक चलना, साँस लेने के व्यायाम)
चलो हम सब घर चलें
चलिए एक अच्छी कहानी शुरू करते हैं.
(घर के पास पहुंचें)
शिक्षक:
- तो, ​​हमने खुद को एक परी कथा में पाया। आइए अनुमान लगाने का प्रयास करें कि यह किस प्रकार की परी कथा है:
गोल पक्ष, सुर्ख पक्ष
लुढ़का हुआ... (कोलोबोक)
शिक्षक:
-शाबाश लड़कों! देखो, एक दादी झोंपड़ी के पास बैठी फूट-फूट कर रो रही है। उसने कोलोबोक खो दिया। दोस्तों, आइए दादी को कोलोबोक ढूंढने और वापस लाने में मदद करें। आओ यात्रा शुरू करें!
बच्चे समाशोधन में जाते हैं और एक परी-कथा चरित्र - एक खरगोश - से मिलते हैं।
शिक्षक:
-अरे दोस्तों, यहाँ कोई छिपा है। आइए अनुमान लगाने का प्रयास करें:
लंबे कान, फुलाना का गोला
चतुराई से कूदता है और गाजर पसंद करता है। (बनी)
-यह सही है दोस्तों, यह एक खरगोश है। आइए खरगोश को मजबूत और निपुण बनने के लिए व्यायाम करना सिखाएं।
बच्चे संगीतमय और लयबद्ध रचना "फन एक्सरसाइज" का प्रदर्शन करते हैं

शिक्षक:
-शाबाश लड़कों! हम अब मजबूत और निपुण हो गए हैं और कोलोबोक की तलाश में आगे बढ़ सकते हैं।
बच्चे एक परी कथा पात्र - एक भेड़िया - से मिलते हैं।
शिक्षक:
-दोस्तों, आइए कोलोबोक की तलाश में आगे बढ़ें। क्या यहाँ कोई छिपा है? चलो अनुमान लगाएं:
सर्दी में कौन ठंडा होता है
वह क्रोधित और भूखा घूमता है। (भेड़िया)
-यह सही है - यह एक भेड़िया है। कोलोबोक को खोजने के लिए, भेड़िया हमें उसके नक्शेकदम पर चलने के लिए आमंत्रित करता है।
बच्चे पैरों के निशान के साथ मालिश पथ पर एक दूसरे का अनुसरण करते हैं।

शिक्षक:
- शाबाश, सभी ने भेड़िये के कार्य का सामना किया। हम कोलोबोक की खोज जारी रखते हैं। दोस्तों, देखो, यहाँ कोई हमसे मिल रहा है। आइये एक नजर डालते हैं!
क्लबफुट और बड़ा,
वह सर्दियों में मांद में सोता है।
पाइन शंकु पसंद है, शहद पसंद है,
अच्छा, इसका नाम कौन रखेगा? (भालू)
-मिश्का ने हमारे लिए एक टास्क तैयार किया है। वह हमें स्टंप्स देखने के लिए आमंत्रित करता है।
बच्चे अपने पैरों को ऊंचा उठाकर "स्टंप" पर कदम रखते हैं।

-आप कितने महान व्यक्ति हैं, आपने लगभग सभी बाधाओं को पार कर लिया है। ओह, यहाँ कोई छिपा है। चलो देखते हैं कौन है ये? (शिक्षक लोमड़ी को बाहर निकालता है)। हाँ, यह एक लोमड़ी है!
-दोस्तों, हमारी लोमड़ी कुछ उदास है। आइए लोमड़ी को हँसाएँ और उसके साथ खेलें, शायद तब वह हमें कोलोबोक दे। लेकिन पहले हमें खरगोशों में बदलने की जरूरत है। एक, दो, घूमो और खरगोश बन जाओ!
बच्चे खरगोशों में बदल जाते हैं और एक सक्रिय संगीतमय खेल "द फॉक्स एंड द हार्स" और साँस लेने के व्यायाम करते हैं।

- लोमड़ी हमें हमारे मज़ेदार और दिलचस्प खेल के लिए कोलोबोक देती है। धन्यवाद लोमड़ी.
बच्चे "बन्नीज़" लड़कों में बदल जाते हैं। वे कोलोबोक लेते हैं और उसे दादी के पास लौटा देते हैं।
शिक्षक:
- बन को घर लौटने में मदद करने के लिए आप लोगों का धन्यवाद।
शिक्षक:
-दोस्तों, आइए अपनी यात्रा को याद करें।
जीसीडी को सारांशित करने के लिए, बच्चे प्रश्नों के उत्तर देते हैं:
आपने किस परी कथा का दौरा किया?
रास्ते में आपकी मुलाकात किससे हुई?
आपने बन्नी के साथ क्या किया?
उन्होंने भेड़िये के साथ क्या किया?
आपने भालू के साथ क्या किया?
लोमड़ी के बारे में क्या?
शिक्षक:
- ओह, दोस्तों, जब हम बात कर रहे थे, दादी ने हमारे लिए खाना बनाया।
(बच्चों को दावत दी जाती है)
बच्चे संगीत की धुन पर हॉल से चले जाते हैं।